Pagbati, aking mga kaibigan!

Naranasan mo na bang “natapakan ang lalamunan ng sarili mong kanta” para hindi ka pag-isipan ng masama ng iba (o sinumang tao)? Dapat nangyari na. Ito ay isang napaka-pangkaraniwang pangyayari kapag sinusubukan nating magmukhang "mabuti" sa paningin ng ibang tao, at para dito gumagawa tayo ng isang bagay na hindi natin gagawin sa ilalim ng ibang mga pangyayari. Siyempre, walang gustong ipakita ang kanilang sarili mula sa isang hindi kaakit-akit na panig, gayunpaman, madalas na nangyayari na, na gustong mapasaya ang lahat, ang isang tao ay nawawala ang kanyang sariling katangian. Ngayon ito ay seryoso!

Paano nagkakaroon ng "maging mabuti" na pag-iisip?

Kadalasan, tayo ay tinuturuan na "maging mabuti" mula pagkabata. Ito ay totoo lalo na sa mga pamilya
kung saan ang mga magulang ay nakatuon sa ilang "mga pamantayang panlipunan" at mga tuntunin. At ang opinyon ng publiko ay isang napakaseryosong tagapagpahiwatig ng kanilang kahalagahan at bigat sa lipunan para sa kanila. "Ano ang sasabihin ng mga tao?" - isa sa pinakamahalagang parameter kung saan sila ginagabayan sa kanilang buhay. Naturally, kapag nagpapalaki ng isang bata, ito rin ay kinuha bilang batayan. "Huwag tumakbo!", "Huwag sumigaw!", "Huwag pumasok sa puddle!", "Huwag magtanong ng mga hangal na tanong!" atbp. Ngunit ang isang bata ay hindi maaaring maging isang static na manika na uupo ng tahimik sa isang upuan na ang mga kamay ay nakatiklop sa kanyang mga tuhod. Mas naririnig ng mga bata ang tinig ng kanilang Kaluluwa at nagsusumikap na matutunan ang mundo sa lahat ng pagkakaiba-iba nito. Ngunit ang "mga tamang matatanda" ay patuloy na pinapagalitan para dito. At unti-unting naiintindihan ng bata na maaari kang magpanggap na isang mabuting bata at magpanggap na ikaw ay tahimik at masunurin. Pagkatapos ang mga matatanda ay masisiyahan, purihin at iiwan.

At ito ay kung paano inilalagay sa atin ang isang hindi malay na saloobin mula pagkabata na "kailangan mong maging mabuti!" - kung binibigyang-katwiran mo ang mga inaasahan ng iba, ikaw ay gagantimpalaan - pag-apruba. At kung hindi mo binibigyang-katwiran, kung gayon ikaw ay "masama"! Napakalakas ng setting na ito. Ngunit maaari ba itong malinaw na maiugnay sa mga negatibong saloobin? Ngunit narito ang lahat ay hindi gaanong simple!

Mga tungkulin at maskara

Sa isang banda, siyempre, ang pagnanais na pasayahin ang lahat ay maaaring mag-alis sa iyo ng sariling katangian. At ito ay madalas na nangyayari kung ang isang tao ay sapat na mahina bilang isang tao at nangangailangan ng pag-apruba mula sa iba. Kung ang iyong subconscious na programa ay "upang maging mabuti" ay nakapatong sa isang mababa, kung gayon maaari mo ring ganap na mawala ang iyong sarili sa ilalim ng lahat ng mga maskara na iyong inilagay. depende sa sitwasyon. Bukod dito, ang mga maskara na ito ay maaaring ibang-iba para sa parehong tao. Halimbawa, ang isang binatilyo sa kumpanya ng kanyang mga kaibigan ay maaaring kumilos nang napaka-bastos at bastos, natatakot na panlilibak ng mga kaibigan at mga akusasyon tulad ng "sissy". At ang parehong binatilyo, pag-uwi, ay naging isang "huwarang bata" upang maiwasan ang kawalang-kasiyahan ng kanyang mga magulang.

Sa pagtanda, ang mga maskara na ito ay may posibilidad na "lumago" sa iyo nang mahigpit na hindi mo na napapansin at nararamdaman ang mga ito bilang mga maskara. Kung madalas na napagtanto ng isang bata o binatilyo na siya ay nagpapanggap na mabuti upang maiwasan ang parusa o pagsisiyasat, kung gayon ang isang may sapat na gulang ay madalas na nasanay na kumilos nang "tama" nang labis na siya ay patuloy na kumilos "gaya ng nararapat" nang hindi iniisip ang tungkol sa. kung ito man ang kailangan niya.

Ang ganitong pagnanais na "maging mabuti" ay maaaring humantong sa ganap na walang katotohanan na mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay hindi kailanman mahahanap ang kanyang sarili kung hindi dahil sa "follow decorum" na saloobin. Well, halimbawa, ang sitwasyon kapag ang isang batang babae sa bisperas ng kasal
biglang napagtanto na hindi niya mahal ang kanyang kasintahan at ayaw niyang pakasalan ito. Ngunit! Ang restawran ay iniutos, ang damit ay binili, ang mga bisita ay iniimbitahan. Ang pagtanggi ay walang galang! Ito ay magiging isang iskandalo at kahihiyan! At upang gawing "walang mas masahol pa kaysa sa iba" ang lahat, ikinonekta niya ang kanyang buhay sa isang taong hindi niya mahal, sa katunayan, inaalis ang kanyang sarili ng pagkakataon na makahanap ng tunay na kaligayahan sa pag-ibig. Sa parehong paraan, maraming mga mag-asawa ang naninirahan sa isang kasal na literal na napopoot sa isa't isa, ngunit hindi naghihiwalay, dahil "ito ay hindi mabuti, mali at malaswa."

Napag-isipan na natin ang matinding pagpapakita ng "maging mabuti" na saloobin. Ngunit kahit sa ordinaryong buhay, maaari nitong sirain ang buhay na ito para sa iyo nang husto kung hindi mo ito makikilala sa oras.

Hindi ang institusyon kung saan mo gustong mag-aral? Pero prestihiyoso! Hindi ang uri ng trabaho na gusto mong gawin? Ngunit ito ay isang matatag na kumpanya! Hindi yung lalaking gusto mo? Ngunit isang nakakainggit na lalaking ikakasal at mula sa isang mabuting pamilya!

Kaya unti-unti - isang bagay, isa pa, isang pangatlo ... Tumingin ka, at hindi ka na nabubuhay sa iyong sariling buhay.

Hindi "maging mabuti", ngunit maging iyong sarili!

Ngunit ang kalidad na ito ay mayroon ding isa pang panig - produktibo. Kung hindi ka nakatuon sa pagiging mabuti para sa lahat, ang pagnanais na makuha ang pag-apruba ng mga taong mahalaga at mahalaga sa iyo ay nagpapasigla sa iyo na magtrabaho sa iyong sarili, upang mapabuti ang iyong sarili. At ito ay napaka-produktibo na - dahil nagsusumikap ka ngayon na MAGING, at hindi upang UMITA. Ibig sabihin, binabago mo talaga ang iyong sarili, at hindi nagpapanggap.

Tulad ng nakikita mo, mga kaibigan, kinakailangan na mapanatili ang balanse dito, hindi pinapayagan ang setting na ito na i-depersonalize ka at itago sa likod ng mga maskara, ngunit ginagamit ito bilang isang insentibo para sa pag-unlad. Paano ito gagawin nang praktikal? Well, siyempre, gamit ang . Subaybayan ang iyong pag-uugali. Tanungin ang iyong sarili, "Para kanino ko ito ginagawa? Gusto ko bang gawin ito sa aking sarili, o ginagawa ko ba ito upang lumikha ng isang mas mahusay na impresyon sa aking sarili? Karaniwan ang estado na ito ay madaling masubaybayan, dahil kung ano ang gusto mo sa sandaling ito ay hindi sa lahat ng iyong inilalarawan.

Gumana sa iyong paniniwala na kailangan mong maging mabuti sa lahat. Paano gumawa ng mga paniniwala, isinulat ko.

Ngunit hindi na kailangang pumunta sa kabilang sukdulan - upang tanggihan ang lahat ng tikas at dumura opinyon ng ibang tao. Upang mamuhay nang naaayon sa iyong sarili, hindi mo kailangang labanan ang iyong sarili sa ibang bahagi ng mundo. Ang pakikipagbuno ay hindi kailanman naging at hindi kailanman magiging paraan upang makahanap ng kaligayahan.

At, siyempre, ito ang pinakamahalagang hakbang sa pag-aalis ng "maging mabuti" na pag-iisip! Kung ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay sapat na mataas, hindi mo na kailangan ng pag-apruba ng isang tao. Alam na alam mo kung gaano ka kagaling!

Kaya, kung napagtanto mo ngayon na madalas kang nabubuhay at kumikilos hindi sa paraang gusto mo, pagsikapan ang iyong sarili:

• subaybayan ang mga sitwasyon kung saan sinusubukan mong "maging mabuti";
• subukang maunawaan kung paano mo gustong kumilos sa sitwasyong ito;
• tukuyin ang mga paniniwala na nagdudulot sa iyo na kumilos laban sa iyong tunay na mga hangarin
• lagyan ng label ang mga paniniwalang ito bilang "may hawak";
• palitan ang mga ito ng positibong paniniwala na may tulong (halimbawa, "Palagi kong ginagawa ang sinasabi sa akin ng aking Kaluluwa!" o "Ako ay isang maayos na tao at sumusunod sa sarili kong Landas", atbp.);
• mamuhay nang may kamalayan, sinusubaybayan ang iyong pag-uugali at sinusuri ito - huwag hayaang muli ang iyong sarili na "magsuot ng maskara ng kabutihan".

Ito ay kung paano mo unti-unting makakabalik sa iyong Kaluluwa at mahahanap ang iyong natatanging pagkatao!

Iyong Catherine :)

Mag-subscribe sa pinakakawili-wiling mga balita ng aking site at MAGKUHA NG TATLONG MAGANDANG AUDIOBOOKS sa Tagumpay at Pag-unlad ng Sarili bilang REGALO!

Ang ideya para sa artikulong ito ay nabuo pagkatapos magsabi sa amin ng isang karaniwang kuwento ang isang kasamahan namin, ngunit may napakahalagang subtext. Pumila siya sa checkout ng supermarket. Mayroong ilang mga tao sa harap niya, at sa pinakadulo simula ay may isang batang babae na may hawak na isang bag ng matamis sa kanyang mga kamay. Kasabay nito, hindi siya bumili, ngunit tumingin lamang sa pagkalito sa iba pang mga mamimili, na, nagbabayad sa checkout, ay dumaan sa kanya. Ngunit binigyang pansin ng isang lalaki ang malungkot na babaeng nakatayo at tinanong siya kung kailangan niya ng tulong. Sumagot ang dalaga na gusto niyang bumili ng matatamis. Pinauna siya ng lalaki para makapagbayad siya, pagkatapos ay bumili siya. Masyado siyang mabait at ayaw niyang istorbohin ang cashier. Kaya hinintay na lang ng dalaga na may makapansin sa kanya.

Ang kwentong ito ay nagtuturo ng isang mahalagang aral:

Kapag sinubukan mong maging mabait sa lahat, hindi ka lang napapansin.

Ngunit ang kwentong ito ay may karugtong na tumuturo sa ibang kaisipan. Nang mamili na ang kasamahan namin, may babaeng tumawag sa kanya mula sa likuran. Agad niyang napansin na may kasama itong tatlong maliliit na bata, at may hawak itong bote ng tubig sa kanyang mga kamay. Magalang na hiniling ng babae na ilusot dahil isang bote lang ang dala niya, taliwas sa buong basket ng kasamahan namin. Siya, siyempre, nakaligtaan ito, at pagkatapos ay binayaran ang kanyang sarili.

At mula rito ay sumusunod ang isa pang mahalagang aral:

Direktang pagsasalita tungkol sa iyong mga hangarin, mas mabilis mong makukuha ang gusto mo.

Maraming tao ang nagsasakripisyo ng kanilang mga interes para magmukhang mabuti. Ngunit sa pangkalahatan, ito ay isang panlilinlang lamang, na hindi nagdudulot ng anumang pakinabang. Kahit vice versa. Isang klasikong sitwasyon: sa isang restaurant ay hinahain ka ng kulang sa luto na karne o nakakita ka ng mahabang buhok sa iyong plato. Para sa lahat ng layunin at layunin, tama na iulat ito sa kawani ng restaurant upang maiwasan ang mga katulad na insidente sa hinaharap, sa gayon ay mapangalagaan din ang iba pang mga customer. Ngunit ang isang taong masyadong mabait upang ituro ang mga pagkukulang ng restaurant sa waiter ay mananatiling tahimik. Dahil sa ang katunayan na ito ay hindi maginhawa para sa kanya na magsabi ng isa pang hindi kasiya-siyang katotohanan, mas gugustuhin niyang isakripisyo ang kanyang sariling mga interes. Kasunod nito na…

…ang mabubuting tao ay natatakot na maging tapat

Pero sabihin mo sa waiter ang totoo kasong ito ay hindi bastos o mapili. Ito ang iyong kliyente tama. At ang katahimikan ay katumbas ng pagsisinungaling, lalo na kung, bago umalis, magiliw na tatanungin ka ng waiter kung maayos ang lahat. Ang mga taong nagsisikap na magmukhang mabait ay mas gustong umiwas sa katotohanan upang hindi mabigo ang kanilang kausap. Gayunpaman, hindi nila laging napagtanto na ang kanilang mga kasinungalingan ay mapanira. At una sa lahat para sa kanilang sarili.

Ang mabuting tao ay mahinang tao

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagpapasaya sa isang tao ay nagpapaganda sa kanila, ngunit sa katunayan ay hindi. Ang mga tao sa paligid ay binibigyang pansin ang kalidad na ito at sinimulang gamitin ito. Ang labis na kabaitan ay isang pang-akit. Ang ganitong uri ng mga tao ay itinuturing na bobo at mahina, at madalas silang nagiging biktima ng panlilinlang o pagnanakaw. Sa kabila ng katotohanan na ang bawat isa sa atin ay tinuruan mula pagkabata na maging magalang at matulungin, dapat mong makita ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang talagang mabuti at kung ano ang hindi. Maaari ka lamang magpakita ng kabaitan sa mga gumagawa nito bilang kapalit. Ang pagiging tapat ay ang tanda ng isang tunay na mabuting tao. Ang katotohanan, kahit na ito ay hindi kanais-nais, ay dapat na itago lamang kung ito ay hindi nagbabago ng anuman. Kung hindi, ito ay isang pagpapakita ng kaduwagan.

Ang mabubuting tao ay hindi nagsasalita ng tuwid

Sa halip, pinapakain nila ang pag-uusap ng mga hindi nauugnay na backstories o dahilan. At ito ay ginagawa muli upang magmukhang positibo. Gayunpaman, hindi nila naiintindihan na ang pag-uugali na ito ay kapansin-pansin at nakakainis.

Mas mainam na sabihin sa isang tao nang direkta kung ano ang gusto mo, dahil ang pag-streamline ng mga parirala ay hindi magbabago sa kanilang kahulugan. Marahil ay nasusunog ang kanyang bahay, at nag-uusap kayo ng kalahating oras tungkol sa kung paano naging mas madalas ang sunog sa lugar at na maaari kang magsimula ng isang bagong buhay nang walang mga lumang kasangkapan.

Upang marinig, magsalita nang malinaw

Ang isang matagumpay na tao ay gumagamit ng malinaw na wika at palaging nagsasalita sa punto. Lalo na pagdating sa trabaho, dahil ang kawalan ng katapatan ay maaaring humantong sa pagkalugi sa pananalapi. Ang ganitong mga tao ay higit na pinahahalagahan para sa kanilang pagiging maaasahan at propesyonalismo. Sa negosyo, walang nangangailangan ng iyong matamis na papuri at pagpapahila. Dapat kang mapagkakatiwalaan bilang isang kasosyo. At kung minsan kailangan mong maging matigas para dito, lalo kang mamahalin para dito.

Ang isang napakabuting tao ay parang isang bata na lumaki ang katawan, ngunit hindi isang kaluluwa.

Sa katunayan, ang tunay na paggalang ay napupunta sa mga hindi gaanong mabuting tao. Kailangan mong maging disente, malakas, patas, ngunit hindi kinakailangan na maging mabuti, lalo na kung nakakasama ito sa iyo. Ang pagiging mabait ay hindi ang pinakamahusay na kalidad ng isang may sapat na gulang na lalaki. Ang katangiang ito ay mas angkop para sa mga bata - para dito pinatawad nila ang lahat. Ngunit hindi kinakaharap ng mga bata ang mga problema ng ating mundo. Hindi katulad mo.

Maging tapat at huwag linlangin ang iyong sarili. Ito ay kapaki-pakinabang din sa mga relasyon sa mga kababaihan. Upang makuha ang kanilang pagkilala, ang mga salita ay tiyak na hindi sapat. Ang isang mabuting lalaki para sa isang babae ay isang taong mag-aalaga sa kanya at magpapatunay sa kanyang pagmamahal sa mga aksyon. At maaari kang magsabi ng mga matatamis na salita tungkol sa pag-ibig, ngunit pagkatapos lamang.

Minsan kailangan mong maging matapang

Imposibleng palaging maging mabuti upang manatiling kaakit-akit sa iba. Sa ilang mga sitwasyon, kailangan mong maging matigas, kung hindi, ikaw ay magiging isang madaling target para sa iba. Kumuha tayo ng isang magaspang ngunit malinaw na halimbawa. Sabihin nating inatake ka ng mabangis na aso. Hinawakan niya ang iyong braso o katawan ng nakakamatay na mahigpit na pagkakahawak at hindi niya bibitawan. Isa lang ang paraan para mawala ang kagat niya, ang paghampas sa kanya ng mabigat. Iisipin mo bang masasaktan siya at maghihirap? Una sa lahat, iisipin mo ang kaligtasan ng iyong buhay. Para sa lahat, una sa lahat, ang kanilang sariling mga interes ay mahalaga. At upang masundan ang mga ito, kailangan mong palayain ang iyong sarili mula sa mahigpit na pagkakahawak ng conformism.

Marahil ay ligtas na sabihin na ngayon ang pariralang "magandang murang pabango" ay naririnig nang mas madalas kaysa sa "mataas na kalidad na mga piling pabango", at samakatuwid ay walang magugulat kung sasabihin natin na ang pangangailangan para sa mataas na kalidad at mababang kalidad ang mga pabango ay ipinamamahagi nang naaayon.

Komposisyon ng mahal at murang pabango

Tulad ng alam mo, ang mga elite at simpleng mamahaling pabango ay binubuo ng mga natural na sangkap tulad ng mga mahahalagang langis, mga organikong produkto ng pinagmulan ng halaman o hayop. Bilang karagdagan sa kanila, ito, siyempre, kasama rin ang distilled water at alkohol.

Tulad ng para sa mass-market na mga pabango, mayroon din silang halimuyak, gayunpaman, sa kasong ito ay hindi natural, ngunit gawa ng tao. Ngunit, ayon sa mga tagagawa ng naturang mga produkto, kahit na ang mga bahagi ng pabango na nilikha ng synthetic ay maaaring medyo mataas ang kalidad at mabuti. At tungkol sa kanilang mga pabango, sa pangkalahatan, sinasabi nila na ang isang ordinaryong tao na kaunti ang nalalaman tungkol sa mga intricacies ng mga komposisyon ng pabango ay malamang na hindi makilala ang isang kopya mula sa orihinal. Pagkatapos ng lahat, kadalasan sa mga produktong mass-market maaari kang makahanap ng mga kopya ng mga sikat na pabango, na naiiba sa huli sa pamamagitan ng pagbabago sa isa o dalawang tala. Ang parehong ay hindi masasabi tungkol sa mga pekeng sinusubukang kopyahin ang orihinal nang eksakto sa pamamagitan ng paggamit ng mababang kalidad na mga bahagi (na kadalasang humahantong sa pagbuo ng isang allergic na pantal at kahit na pagkalason).

Tungkol sa porsyento ng nilalaman ng halimuyak, malinaw na sa mga de-kalidad na pabango ay magkakaroon ng higit pa sa kanila (mga 15% pataas), habang sa mga pabango mula sa isang simpleng stall, ang halaga nito ay humigit-kumulang 4-10% . Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa parehong tibay ng halimuyak at presyo nito.

Ang presyo at tibay ng mga simpleng pabango

Sa kabila ng malawakang pag-advertise na kahit na ang mga murang pabango ay maaaring tumagal ng hanggang 60 oras, marami sa mga madalas na gumagamit ng mga ito ay hindi sumasang-ayon sa pahayag na ito. Posible na ang mas mahal na pabango ay maaaring tumagal ng hanggang ilang oras, habang ang mga pinakamurang pabango ay mawawala sa balat sa loob ng isa o dalawang oras.

Ayon sa mga tagagawa, ang kadahilanan na ito ay bahagyang naiimpluwensyahan ng likas na katangian ng aroma. Kaya, tinitiyak nila na ang mga naglalaman ng mga aldehyde na aroma at pampalasa ay nananatili sa balat nang mas mahaba kaysa sa mga kabilang sa pangkat ng mga marine at nakakapreskong komposisyon.

Maging iyon man, ngunit kapag bumibili ng ito o ang produktong iyon, dapat palaging magkaroon ng kamalayan na sa mundo ng mga pabango ang ratio ng kalidad ng presyo ay ang pinaka-direkta, at samakatuwid ay gustong bumili ng isang bagay na mas mura, ngunit sa parehong oras hindi bababa sa medyo mas mahusay kaysa sa nakikita natin sa palengke, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin lamang sa mga pabango na ang presyo ay nagsisimula sa halos 20-25 dolyar.

Bukod dito, sa lahat ng ito ay idinagdag ang katotohanan na ito ay lubhang hindi kapaki-pakinabang para sa karamihan ng mga bahay ng pabango, at kahit na mga ordinaryong mass producer, upang bote ang kanilang mga pabango sa 10-15 ml, at samakatuwid ang lahat ng maliliit na garapon na ito ay halata na mga pekeng, mula sa kung saan maaaring asahan ng isa. isang bagay na hindi maganda. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbili lamang ng 100 ML na bote, sa mga bihirang kaso - 50 ML.

Hitsura at packaging

Dito ko nais ulitin at sabihin na ngayon ay hindi natin pinag-uusapan ang tinatawag na "replicas" na ginawa ng Turkey o China. Sa ngayon, isinasaalang-alang namin ang mga ordinaryong pabango na idinisenyo para sa karaniwang tao. Kaya ipinapakita ng pagsasanay na ang mga simpleng kumpanya ng pagmamanupaktura, gayundin, na katumbas ng kanilang mga kilalang kasamahan, ay sinusubukan pa ring ibenta ang kanilang mga produkto sa mga pakete na gawa sa magandang karton, na nagbubuhos ng pabango sa mga bote ng pinaka kakaibang hugis at disenyo.

Minsan maaaring mangyari na ito ay kahawig ng isang tatak, at ang hitsura ng bote kung saan ito ibinebenta ay ganap na naiiba. Hindi ito itinuturing na peke o pagkakamali kung ang halimuyak ay may sariling pangalan.

At, isa pang kamangha-manghang katotohanan. Ayon mismo sa mga may-ari ng mga chain ng pabango, bihira ang mga peke sa mass market. Iyon ay, hindi kumikita ang sinuman na pekein ang isang murang produkto, kaya kahit na dito ay may mga pakinabang.

Mula sa mga nabanggit, maaari nating tapusin na kailangan mo ring makabili ng murang pabango. Bukod dito, kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran para sa kanilang pagpili at pagsusuri, maaari ka talagang pumili ng isang magandang pabango na may kaaya-ayang aroma, na hindi magiging sanhi ng anumang allergic na pantal kung ito ay dumating sa contact sa balat kung saan ang kaso.

Kung titingnan mo ang iyong paligid, tiyak na makakatagpo ka ng isang tao na bibigyan ng kahulugan ng "mabuti". Ang taong ito ay hindi nakikipag-away, tumutugon, palaging magalang at palakaibigan, handang tumulong at sumuporta anumang oras. At madalas gusto mong maging pareho. Bakit?

Mula pagkabata, mayroon tayong ilang mga pattern ng pag-uugali na tumutulong sa atin na umangkop sa buhay sa lipunan. Ang isa sa mga modelong ito ay "maging mabuti". Nakakatulong ito upang makakuha ng suporta at pagkilala nang walang labis na pagsisikap. Mabilis na natututo ang mga bata: magiging mabuti ka, makakatanggap ka ng regalo mula sa iyong mga magulang, at ang guro ay magiging mas pabor sa iyo kaysa sa isang maton. Sa paglipas ng panahon, ang modelong ito ay maaaring maging batayan ng lahat ng ating buhay, negosyo at personal na relasyon. Ano ang humahantong dito at anong mga problema ang naghihintay sa isang "mabuting" tao?

1. Isasakripisyo mo ang iyong sariling kapakanan para sa kapakanan ng iba.

Ang pagiging magalang at ang pagnanais na maiwasan ang hindi pagkakasundo ay maaaring humantong sa katotohanan na sa isang punto ay nagsisimula tayong isakripisyo ang ating sariling mga interes para sa kapakanan ng iba. Ito ay dahil sa takot na ma-reject (ng mga kaibigan sa paaralan, mga kasamahan). Mahalaga para sa atin na madama na ang lahat ay maayos sa atin at na tayo ay minamahal, dahil ito ang nagbibigay ng isang pakiramdam ng seguridad.

Ang pagnanais na pasayahin ang lahat sa paligid natin ay ginagawang panatilihin natin ang ating tatak palagi at saanman, maging mahusay sa isang taxi, tindahan, subway. Awtomatiko kaming gustong gumawa ng isang bagay para mapasaya ang driver, at ngayon ay nagbibigay na kami ng mga tip nang higit pa sa nararapat. At ginagawa natin ito nang hindi inaasahan para sa ating sarili. O simulan nating aliwin ang tagapag-ayos ng buhok sa mga pag-uusap, sa halip na magpahinga lamang sa isang upuan. O hindi kami gumawa ng komento sa manicurist na hindi pantay na nag-apply ng barnis - ito ang aming paboritong salon, bakit nasisira ang isang magandang impression sa iyong sarili?

Sinasaktan natin ang ating sarili sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na hindi natin gusto, o sa pamamagitan ng pananatiling tahimik kapag ang ating mga interes ay nilabag.

Bilang resulta, ang aming pagtuon ay nagbabago mula sa panloob patungo sa panlabas: sa halip na idirekta ang mga mapagkukunan upang magtrabaho sa aming sarili, ginugugol namin ang lahat ng aming mga pagsisikap sa mga panlabas na palatandaan. Mas mahalaga para sa amin kung ano ang iniisip at sinasabi nila tungkol sa amin, at ginagawa namin ang lahat upang matiyak na kami ay pinahahalagahan at naaprubahan.

Kahit na ang ating sariling kapakanan ay hindi na interesado sa atin: sinasaktan natin ang ating sarili sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na hindi natin gusto, o tayo ay tahimik kapag ang ating mga interes ay nilabag. Isinusuko natin ang ating sarili para sa kapakanan ng iba.

Minsan ito ang tiyak na dahilan para sa isang matalim na pagbabago sa mood, kapag ang isang walang salungatan at magalang na tao sa isang pamilya ay naging isang tunay na halimaw. Ang pagiging mabuti sa mga estranghero ay medyo madali, ngunit sa bahay ay tinanggal namin ang maskara at inihahatid ito sa mga mahal sa buhay - sumisigaw kami, nagmumura, nagpaparusa sa mga bata. Pagkatapos ng lahat, mahal na tayo ng pamilya at "hindi pupunta kahit saan", hindi ka maaaring tumayo sa seremonya, magpahinga at sa wakas ay maging iyong sarili.

Ang bawat tao'y kailangang hindi matutunan ang gayong pag-uugali - isang malaking boss o isang maliit na klerk, isang bata o isang magulang. Dahil ito ay isang katanungan ng balanse ng ating buhay, ng kung ano mismo ang ibinibigay at tinatanggap natin. At kung hindi tayo tumugon nang may kabaitan sa mga malapit sa atin na nagbibigay sa atin ng labis, ang ating buhay ay maaaring magbigay ng isang roll: ang pamilya ay mawawasak, ang mga kaibigan ay tatalikod.

2. Malululong ka sa pagsang-ayon ng iba.

Ang pattern ng pag-uugali na ito ay bumubuo ng isang masakit na pag-asa sa pag-apruba ng ibang tao. Mula umaga hanggang gabi, kailangan nating makarinig ng mga papuri, pagkilala sa talento o kagandahan. Sa ganitong paraan lamang tayo nakakaramdam ng tiwala, inspirasyon, magagawa natin ang isang bagay. Gumagana ito tulad ng isang energy dope. Nagsisimula kaming kailanganin ito upang tulay ang panloob na kawalan.

Ang panlabas ay nagiging mahalaga, at ang mga panloob na halaga, damdamin at sensasyon ay kumukupas sa background.

Ang ganitong pamamaraan ay humahantong sa isang kategoryang pang-unawa sa lahat ng nangyayari sa atin. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay ang isang taong tumutugon nang masakit sa anumang puna, maging sa nakabubuo na pagpuna. Sa kanyang modelo, ang anumang feedback ay nakikita lamang sa dalawang tagapagpahiwatig: "Ako ay mabuti" o "Ako ay masama." Bilang resulta, huminto kami sa pagkilala kung saan ang itim at kung saan ang puti, kung saan ang katotohanan at kung saan ang pambobola. Lalong nagiging mahirap para sa mga tao na makipag-usap sa atin - dahil sa lahat ng hindi humahanga sa atin, nakikita natin ang isang "kaaway", at kung may pumupuna sa atin, isa lamang ang dahilan - siya ay nagseselos lamang.

3. Mag-aaksaya ka ng iyong enerhiya

Nag-away ang iyong mga kaibigan, at gusto mong manatiling maayos sa kanilang dalawa? Hindi iyon nangyayari. Sa mga salita ng makata, "imposibleng makasama ang mga iyon, at kasama ang mga iyon, nang hindi ipinagkanulo ang mga iyon at ang mga iyon." Kung nagsusumikap kang maging magaling doon at doon, o palaging nasa neutral na posisyon, maaga o huli ito ay hahantong sa isang pakiramdam ng pagkawasak. At malamang na ang parehong mga kaibigan ay makaramdam ng pagtataksil, at mawawala sa iyo ang pareho.

May isa pang problema: sinusubukan mong maging kapaki-pakinabang sa iba, marami kang ginagawa para sa kanila, na sa isang tiyak na sandali ay magsisimula kang humingi ng parehong saloobin sa iyong sarili. Mayroong panloob na pagkabalisa, sama ng loob, sinimulan mong sisihin ang lahat. Gumagana ang pagkagumon na ito tulad ng iba pang adiksyon: humahantong ito sa pagkawasak. Nawawala ang tao sa kanyang sarili.

Ang pakiramdam ng nasayang na pagsisikap, oras, enerhiya ay hindi iniiwan sa iyo. Kung tutuusin, napakaraming pagsisikap ang ginugol mo, ngunit walang mga dibidendo. At ikaw ay bangkarota, energetic at personal. Nararamdaman mo ang kalungkutan, pagkairita, tila sa iyo ay walang nakakaintindi sa iyo. At sa isang punto ay talagang hihinto ka sa pag-unawa.

Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal para makuha ang pagmamahal ng iyong mga magulang, guro, o kaklase.

Siyempre, gusto ng lahat na mapalibutan ng "mabubuting tao". Ngunit ang tunay na mabuting tao ay hindi ang taong laging sumusunod sa pangunguna ng iba at sumasang-ayon sa opinyon ng ibang tao sa lahat ng bagay. Ito ay isang taong marunong maging tapat at prangka, na kayang maging sarili, na handang magbigay, ngunit sa parehong oras ay ipagtanggol ang kanilang mga interes, paniniwala at mga halaga, habang pinapanatili ang kanilang dignidad.

Ang gayong tao ay hindi natatakot na ipakita ang kanyang madilim na panig at madaling tanggapin ang mga pagkukulang ng iba. Alam niya kung paano sapat na malasahan ang mga tao, buhay, at hindi nangangailangan ng anumang bagay bilang kapalit para sa kanyang atensyon o tulong. Ang tiwala sa sarili na ito ay nagbibigay sa kanya ng isang pakiramdam ng tagumpay sa trabaho at sa mga personal na relasyon. Pagkatapos ng lahat, sa katunayan, hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay na espesyal para makuha ang pagmamahal ng mga magulang, guro o kaklase. Karapat-dapat na tayong mahalin, dahil ang bawat isa sa atin ay isa nang mabuting tao sa kanyang sarili.

tungkol sa may-akda

Tagapagsanay, psychologist, psychoanalyst. kanya website.