Für diejenigen, die sich in Gegenwart von Fremden unwohl fühlen, die verschlossen und mit anderen nicht kommunikativ sind, wird es nützlich sein, sich mit praktischen Ratschlägen zur Kommunikationspsychologie vertraut zu machen. Kommunikation ist der wichtigste Teil unseres Lebens, unabhängig von Beruf und Rolle in der Gesellschaft. Jeder kann die Kunst der Kommunikation beherrschen. Dazu müssen Sie nicht viele Bände über Psychologie erneut lesen, aber es reicht aus, nur eine Reihe einfacher Regeln zu lernen, nach denen Kommunikation aufgebaut wird.

Während eines Gesprächs ist es wichtig, dem Gesprächspartner deutlich zu machen, dass Sie seine Würde anerkennen. Für alle Menschen ist die Meinung anderer wichtig. Aber damit Ihre Meinung für den Gesprächspartner maßgeblich wird, müssen Sie ihn als ausgeglichene und selbstbewusste Person beeindrucken.

Sprechen Sie, um verstanden zu werden

Denken Sie daran, dass eine Person, die nicht weiß, wie Sie normalerweise Informationen präsentieren, das, was sie hört, möglicherweise anders wahrnimmt, als Sie es wollten. Es ist wichtig, die Idee klar zu vermitteln. Achten Sie auf Ihre Intonation, Aussprache, Mimik und Gestik. Seien Sie bei der Kommunikation offen und schauen Sie dem Gesprächspartner in die Augen. Lächeln spielt eine wichtige Rolle. Aber schimpfen Sie nicht, manchmal ist ein Lächeln unangebracht. Im Allgemeinen ist alles in Maßen gut. Wenn Sie zu viel gestikulieren oder in Ihren Handlungen den Anschein erwecken, wird dies zu einer negativen Einstellung Ihnen gegenüber führen.

Zeigen Sie Interesse an Ihrem Gesprächspartner

Die Psychologie der Menschen ist so angelegt, dass wir alle unsere Meinung sagen müssen, über unser Leben, neue Ereignisse usw. Wenn eine Person sieht, dass du ein echtes Interesse an dem hast, was sie sagt, wird sie das für dich gewinnen.

Sie müssen weniger reden und mehr zuhören. Der beste Gesprächspartner ist derjenige, der zur weiteren Kommunikation anregt, klärende und leitende Fragen stellt.

Versetzen Sie sich in die Lage des Gesprächspartners

Mit dieser Fähigkeit können Sie die Grenzen der Kommunikation erweitern und Ihre Mitmenschen für sich gewinnen. Wir sind alle einzigartige Individuen und alle unsere Handlungen werden von Verhaltensregeln bestimmt, sowohl von außen als auch von innen. Indem Sie die Position einer anderen Person einnehmen, werden Sie die Motive seiner Handlungen verstehen.

Minimum negativ

Auch wenn Sie auf der Straße verletzt, durch einen Witz beleidigt, beschuldigt oder zu Unrecht kritisiert wurden, sollten Sie sich nicht der Wut hingeben. Dies wird mehr Negativität erzeugen. Bewahren Sie zunächst die Fassung und verstehen Sie die Situation. Vielleicht bist du selbst schuld? Es wird Ihnen leichter fallen, mit der Situation umzugehen und um scharfe Kurven zu kommen, wenn Sie ruhig sind.

Beginnen Sie Ihre Antwort nicht mit „nein“

Es ist besser, die Ablehnung höflich zu begründen. Verwenden Sie in Ausnahmefällen ein direktes „Nein“, um lästige Menschen loszuwerden.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht auf Anhieb klappt. Versuchen. Sobald die Leute sehen, dass Sie offen für Kommunikation sind, werden sie sich revanchieren.

Wie Sie mit Ihren Mitmenschen auskommen – wir geben 14 Arbeitstipps! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit einer anderen Person nicht auskommen, wird es viel unangenehmer. In unseren täglichen Beziehungen begegnen wir unterschiedlichen Menschen - einige sind leicht zu kontaktieren, andere sind völlig neutral und der Rest ist nicht bereit für eine Kommunikation, und um mit ihnen zu verhandeln, müssen Anstrengungen unternommen werden.

Wie Sie mit Menschen in Ihrer Umgebung auskommen

Nachfolgend finden Sie eine Liste, die Ihnen helfen wird, eine gute Beziehung zu jedem auf dieser Welt aufzubauen. Schauen wir uns also an, was zu tun ist.

1. Akzeptieren Sie den Standpunkt anderer. Versuchen Sie, jeden Fall so zu verstehen, wie andere ihn sehen.

1. Konzentrieren Sie sich auf das spezifische Problem, nicht auf die Person. Um nicht von anderen angegriffen zu werden, sprechen Sie über Ihre Idee.

1. Machen Sie deutlich, was gesagt wird, und stellen Sie sicher, dass andere Sie verstehen. Stellen Sie Folgefragen („Verstehen Sie, was ich meine?“).

1. Mehr zuhören als reden. Wie verstehst du dich mit den Menschen um dich herum? Stellen Sie Fragen zu dem, worüber Ihr Gesprächspartner spricht.

1. Achten Sie auf negative nonverbale Kommunikation, wie z. B. Schütteln oder Verschränken der Arme vor der Brust.

1. Wie Sie mit Menschen in Ihrer Umgebung auskommen - versuchen Sie, in das Denken einer Person einzutauchen und zu fühlen, was sie fühlt.

1. Bevor Sie anfangen zu sprechen, stellen Sie sich drei Fragen. Es stimmt? Ist es für den Gesprächspartner angenehm, ihm zuzuhören? Du brauchst es?

1. Machen Sie selten Versprechungen, und wenn Sie es bereits tun, dann halten Sie sie immer ein.

1. Gib dem anderen eine Chance. Glauben Sie, dass jeder versucht, die Dinge besser zu machen, als er kann.

1. Wie Sie mit anderen Menschen auskommen - hören Sie auf, über sich selbst zu sprechen. Lassen Sie Ihre Leistungen für sich sprechen.

1. Worte sollten nicht Ihre erste Reaktion sein. Wir bedauern oft, dass wir zuerst sprechen und später denken.

1. Nimm dich selbst nicht zu ernst. Versuchen Sie, mindestens einmal am Tag über sich selbst zu lachen.

1. Wenn dir jemand unangenehm ist, verurteile ihn nicht sofort. Was Sie sehen, ist im Grunde nicht das, was Sie bekommen. Menschen haben unterschiedliche Probleme, von denen andere in der Regel keine Ahnung haben.

1. Seien Sie eine vertrauenswürdige Person. Wirklich förderlich

Es ist für uns alle sehr schwierig, alleine zu existieren, aus diesen Gründen sagen Philosophen, dass Einsamkeit schlimmer ist als Armut. In unserem Leben spielen die Menschen um uns herum, Kollegen und Freunde eine große Rolle, sie können das Leben heller machen, voller Emotionen und Ereignisse. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man mit den Menschen auskommt, die uns nahe stehen.

Umgang mit Menschen: Kommunikationsregeln

„Menschen“ und „Umwelt“ sind abstrakte Konzepte, also lasst uns sie in einige Kategorien unterteilen und uns ansehen, wie wir mit einigen von ihnen zurechtkommen.

Schauen wir uns zuerst an, wie man mit Freunden auskommt. Versuchen Sie, so zu sein, wie Sie sind, denn Ihre Freunde lieben Sie so, wie Sie sind, und wenn Sie sich aufspielen, werden alle Ihre Minuspunkte herauskommen. Deshalb bestehen wir darauf, dass die Kommunikation aufrichtig und einfach sein sollte.

Darüber hinaus müssen Sie selbst Ihre Freunde mit Respekt behandeln und sie so akzeptieren, wie sie sind. Sie müssen sie nicht reparieren oder anpassen. Jeder Mensch ist anders, man muss nur lernen, mit Menschen umzugehen.

Aber manchmal ärgert uns eine Eigenschaft unserer Freunde, in solchen Fällen raten wir Ihnen, mit Ihrem Freund über dieses Thema zu sprechen und zu klären, was ihn an Ihnen stört. Versuchen Sie sich während des Gesprächs nicht gegenseitig die Schuld zu geben, da Ihr Gespräch sonst schlecht enden kann. Denken Sie nur daran, dass der Zweck Ihres Gesprächs darin besteht, Probleme zu beseitigen.

Bevor Sie darüber nachdenken, wie Sie mit Menschen auskommen, denken Sie einfach darüber nach, wie Sie sich in einem Team verhalten, wie oft Sie von Ihren Freunden beleidigt werden. Es ist der Groll über Kleinigkeiten, der zu Streit führt. Mischen Sie sich nicht in die Privatsphäre Ihrer Freundin oder Ihres Freundes ein.

Wenn er sich entschieden hat, Zeit mit seinem Seelenverwandten zu verbringen, seien Sie nicht beleidigt von ihm und sagen Sie, dass er die Kommunikation mit Ihnen für diese „Ziege“ ausgetauscht hat. Denken Sie daran, dass jeder sein eigenes Privatleben haben sollte. Versuchen Sie also, die Interessen und Meinungen von Freunden zu respektieren .

Was sollte niemals getan werden?

Sprich niemals schlecht über Freunde, besonders hinter ihrem Rücken, lass dich nicht von anderen verurteilen und tu es nicht selbst. Nicht heute, also morgen wird Ihr Freund Ihre Meinung bei dieser oder jener Gelegenheit in verzerrter Form erfahren, und er wird seine Meinung über Sie für immer ändern. Niemand will einem Heuchler und Lügner Geheimnisse anvertrauen.

Lache nie über einen Freund. Du kannst einen Freund scherzen und necken, aber mach dich nie vor anderen über ihn lustig, weil du ihn dadurch in eine dumme Lage bringst.

Wie Sie mit Ihrem Chef auskommen

Arbeit ist nicht nur die Erfüllung jeglicher Pflichten, sondern auch die Beziehung zu Menschen. Wenn Sie Ihr Karriereniveau verbessern möchten, müssen Sie Beziehungen zu Ihren Vorgesetzten aufbauen. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen bei der Beantwortung der Frage „Wie komme ich mit den Behörden zurecht?“ helfen.

Achten Sie auf das Image, Sie müssen an Ihrem Arbeitsplatz angemessen gekleidet sein. Natürlich müssen Sie ordentlich sein, das Aroma Ihres Parfüms sollte nicht streng sein. Sie sollten so aussehen, dass es angenehm ist, Sie anzusehen. Abgesehen von all dem musst du ein positiver Mensch sein, um leicht mit Menschen auszukommen.

Keiner Ihrer Kollegen sollte vermuten, dass Sie schlechte Laune haben oder etwas passiert ist. Lächle immer, gib den Menschen etwas Positives. Präsentieren Sie sich dem Chef nur von der positiven Seite. Sag ihm nur gute Nachrichten. Dies wird für Sie sehr vorteilhaft sein.

Versuche loyal zu sein. Wenn Ihr Chef nervös oder besorgt ist, seien Sie nicht der Grund für diese Gefühle. Wenn Sie also mit irgendeiner Arbeit betraut werden, tun Sie dies mit großer Freude.

Um mit Ihrem Chef auszukommen, studieren Sie Ihren Chef. Verstehen Sie seine Wünsche, Logik. Denn je öfter Sie sich mit den Wünschen des Chefs decken, desto mehr wird er Sie schätzen und als guten Mitarbeiter respektieren. Betrachten Sie seine Gesichtszüge und versuchen Sie zu verstehen, was er von Ihnen erwartet. Verliere einfach nie dein „Ich“.

Wenn Sie mit dem Chef nicht einer Meinung sind oder etwas nicht zu Ihnen passt, dann streiten Sie nicht mit ihm, sondern bieten Sie Ihre eigenen Optionen an. Plötzlich wird es ihm gefallen, und das ist nur ein Plus für Sie. Tun Sie es so taktvoll wie möglich. Seien Sie ein guter Fachmann auf Ihrem Gebiet. Eine gute Arbeit macht Ihren Chef glücklich. Verantwortung übernehmen, schwierige Aufgaben.

Profis sagen nie „Ich bin perfekt“. Sie arbeitet immer an sich, um immer besser zu werden. Werden Sie einer der Besten in Ihrem Unternehmen. Verbessern Sie Ihre Arbeit, lassen Sie sich neue Optionen einfallen, aber bevor Sie sie Ihren Vorgesetzten zeigen, überprüfen Sie Ihre Arbeit sorgfältig, und es ist ratsam, sie selbst zu überprüfen.

Um mit Ihrem Chef auszukommen, müssen Sie gute Leistungen erbringen. Wenn Sie sich an die Regeln halten, können Sie getrost auf die Dankbarkeit des Kopfes zählen. Wir hoffen, dass Sie diese Tipps in Zukunft brauchen und ein guter Spezialist auf Ihrem Gebiet sein werden. Und auf die Frage, wie Sie mit den Behörden zurechtkommen, müssen Sie nicht mehr nach einer Antwort suchen.

Wie man mit verschiedenen Menschen in derselben Familie auskommt

In der Physik gibt es ein solches Gesetz, dass sich unterschiedliche Polaritäten anziehen. Aber im Leben läuft es nicht immer so. Wenn man junge Leute fragt, warum sie sich getrennt haben, hört man manchmal eine ziemlich banale Antwort – sie haben sich nicht verstanden. Das heißt, es stellt sich heraus, dass verschiedene Menschen nicht zusammenkommen und ein erfülltes Leben führen können? Es ist nicht immer so.

Man kann sich vertragen – auch wenn es schwierig ist

Schließlich hängt viel nicht nur von einem Charakter einer Person ab. Die Gefühle, die sie fühlen, sind eine der Hauptkomponenten in einer Beziehung. Und wenn sie aufrichtig sind, werden sich verschiedene Charaktere ergänzen. Wie man mit verschiedenen Menschen in derselben Familie auskommt, ist daher nur eine Frage für diejenigen, die dies nicht wollen oder können. Aber dennoch werden wir seine ganze Essenz enthüllen.

Das Wichtigste ist, dass Sie eine Wahrheit denken und verstehen sollten, dass es keine ähnlichen Menschen in allem gibt. Und genauso unterschiedlich seid ihr im Charakter, in den Meinungen und Interessen. Machen Sie keine Tragödie daraus. Es reicht schon, dass ihr zusammen seid und euch zusammen wohlfühlt;

Finden Sie in allem eine gemeinsame Sprache. Um mit verschiedenen Menschen in derselben Familie auszukommen, sollten Sie sich nicht sofort über Kleinigkeiten streiten. Sie mögen es nicht, dass Ihr Lebensgefährte lange am Computer sitzt und Sie eine Aufgabe erledigen oder ein wichtiges Dokument per Post versenden müssen - sprechen Sie einfach darüber. Finden Sie einen Ausweg aus dieser oder einer anderen Situation. Vereinbaren Sie, wer, wann und wie es verwenden wird;

Kommunikation. Dies ist die Hauptsache in der Beziehung aller Menschen, besonders wenn es darum geht, mit verschiedenen Menschen in derselben Familie auszukommen. Je mehr Sie kommunizieren, desto mehr Gemeinsamkeiten werden Sie finden. Kommunizieren Sie zu ganz anderen Themen, denn in der Kommunikation gibt es einen Ausweg aus allen Situationen, und Sie werden abwechslungsreicher;

Sie können sogar anfangen, Freunde zu finden. Denken Sie daran, wie Sie in Ihrer Kindheit mit Gleichaltrigen befreundet waren, was Sie in den Interessen des anderen gefunden haben und dies Sie näher gebracht hat. So ist es in diesem Fall. Wenn Sie die Interessen Ihres Partners kennen, können Sie gemeinsam das tun, was Sie lieben.

Sie können auch ein gemeinsames Geschäft machen, um mit verschiedenen Personen in derselben Familie auszukommen - das Zimmer putzen, Möbel umstellen, reparieren usw. Glauben Sie mir – das wird Ihnen helfen, näher zu kommen und sich in Ihrer Beziehung noch idyllischer zu fühlen;

Denken Sie über den eigentlichen Zweck Ihrer Existenz nach. Schließlich wurde jeder von uns geboren, um nicht nur seinen Liebsten, sondern auch Ihnen völlig unbekannten Menschen etwas Gutes zu tun. Und Sie tun es nicht immer für Geld, um gut für Sie und Ihre Mitmenschen zu sein.

Also - denken Sie selbst darüber nach, und Sie werden verstehen, dass es nicht so schwierig ist, mit verschiedenen Menschen in derselben Familie auszukommen, und sogar Menschen mit völlig unterschiedlichem Charakter können bis ans Ende ihrer Tage glücklich leben; die Gesetze des Lebens, mit denen sich verschiedene Menschen nicht vertragen, werden Ihnen wie eine Kleinigkeit erscheinen.

Können Sie sich an das letzte Mal erinnern, als Sie mit einer schlechten oder schwierigen Person zu tun hatten? Oder als jemand versucht hat, dich mit Worten zu stechen? Was haben Sie in dieser Situation getan? Was war das Ergebnis? Wie wollen Sie in Zukunft mit solchen Situationen umgehen, um den Frieden zu wahren und taktvoll zu bleiben?

Zweifellos werden wir überall, wo wir hingehen, auf schlechte Menschen treffen, die unseren Idealen widersprechen, Menschen, die uns ärgern oder die sich über uns ärgern. Es gibt 6,4 Milliarden Menschen auf der Welt, und Konflikte sind Teil unseres Lebens. Das bedeutet nicht, dass dies ein obligatorischer Teil davon ist, aber Konflikte werden durch Emotionen ausgedrückt, und Emotionen haben ihren Ursprung im Selbsterhaltungstrieb. Daher reagiert eine Person auf eine bestimmte Weise auf die Situation und versucht, sich entsprechend zu schützen.

In solchen Situationen können wir den Kopf verlieren und uns von einem Menschen in ein Tier verwandeln, das sich bei einem Angriff verteidigt. Es ist natürlich. Wir sind jedoch die einzigen Lebewesen auf dem Planeten, denen die volle Vernunft gegeben wird, und wir können unser Verhalten kontrollieren. Wie wird es also gemacht?

Ich werde ständig gefragt: „Wie können Sie negative Bewertungen für Ihre Artikel tolerieren? Sie sind schrecklich! Ich glaube nicht, dass ich das ertragen könnte!" Meine Antwort ist einfach: „Du musst alle negativen Emotionen von Anfang an fallen lassen.“ Dies ist nicht immer einfach und es kann anfangs einige Anstrengung erfordern, diesen natürlichen Drang zu überwinden, sich sofort zu verteidigen und zurückzuschlagen.

Ich weiß, es ist nicht einfach, aber wenn es einfach wäre, dann gäbe es keine komplizierten und schlechten Menschen auf der Welt.

Warum die Wahrnehmung kontrollieren?

1. Wir verletzen uns selbst.

Hier ist einer meiner Lieblingssprüche: „Wenn du jemandem Groll hegst, bist du wie ein Exzentriker, der Gift trinkt und denkt, dass sein Feind daran sterben wird“. Die einzige Person, die wir in dieser Situation verletzen, sind wir selbst. Wenn wir negative Emotionen haben, stören wir selbst den Frieden unserer inneren Welt und verletzen uns mit unseren Gedanken.

2. Es geht nicht um dich, es geht um sie

Mir ist aufgefallen, dass, wenn Menschen unangemessen handeln, dies der Zustand ihrer inneren Welt ist, der zum Vorschein kommt und Sie gerade unter eine heiße Hand geraten sind. Und wenn es nicht an Sie persönlich adressiert war, warum nehmen Sie es dann als persönliche Beleidigung auf? Unser Ego liebt einfach Probleme und Konflikte. Sehr oft sind Menschen unglücklich, und es fällt ihnen schwer, mit ihren eigenen Problemen fertig zu werden, und sie möchten, dass es anderen genauso geht.

Je mehr wir zum Beispiel sagen, dass wir jemanden nicht lieben, desto mehr hassen wir diese Person und desto mehr unverschämte Taten sehen wir. Hör auf, ihm Energie zu geben, hör auf, darüber nachzudenken und zu reden. Versuchen Sie Ihr Bestes, diese Geschichte nicht anderen Menschen zu erzählen.

6. Stellen Sie sich vor, Sie wären an der Stelle einer anderen Person

Sehr oft vergessen wir, dass unsere Sicht auf die Situation einseitig ist. Versuchen Sie, sich in die Person auf der anderen Seite zu versetzen und überlegen Sie, wie Sie ihn beleidigen könnten. Ein solches Verständnis gibt Ihnen die Möglichkeit, vernünftig zu werden, und vielleicht werden Sie Ihren Täter bedauern.

7. Lernen Sie aus den Lektionen

Keine Situation ist nutzlos, wenn man daraus lernen und dadurch ein besserer Mensch werden kann. Egal wie schlimm die Dinge ausgehen, es steckt immer eine Gabe in ihnen – eine Lehre aus dieser Situation. Profitieren Sie von diesen Lektionen.

8. Vermeiden Sie schlechte Menschen

Schlechte Menschen rauben Energie. Diese sehr unglücklichen Menschen möchten vielleicht, dass Sie sich schlecht fühlen, weil sie nicht die einzigen sein wollen, die unglücklich sind. Es wissen! Wenn du viel Zeit hast und nicht glaubst, dass sich jemand von deiner Energie ernähren kann, hänge weiter mit schlechten Menschen ab. In allen anderen Fällen empfehle ich Ihnen, diese Kommunikation einzuschränken. Schieben Sie die schlechten Menschen beiseite, vermeiden Sie so viel wie möglich, mit ihnen zu kommunizieren. Denken Sie daran, dass Sie sich immer Menschen aussuchen können, deren Qualitäten Sie bewundern – optimistische, positive, friedliebende, wohlwollende Menschen – und sich mit ihnen umgeben. Wie Katie Sierra sagte: Wenn du willst, dass sich die Welt verändert, verändere sie».

9. Werden Sie Beobachter

Wenn wir Beobachter unserer eigenen Gefühle, Gedanken und Situationen werden, trennen wir uns von unseren Emotionen. Wir hören auf, in Emotionen einzutauchen und uns von ihnen auffressen zu lassen, und beobachten sie stattdessen aus der Ferne. Wenn Sie merken, dass Emotionen und Gedanken die Oberhand gewinnen, versuchen Sie, gleichmäßig und tief zu atmen.

10. Laufen

… oder schwimmen gehen oder sich anderweitig körperlich betätigen. Körperliche Aktivität kann helfen, Dampf abzulassen. Verwenden Sie die Übungen als Werkzeug, um Ihren Geist zu klären und negative Energie freizusetzen.

11. Worst-Case-Szenario

Stellen Sie sich zwei Fragen:

1. Was wäre das Worst-Case-Szenario, wenn ich nicht antworte?

2. Was wäre der beste Ablauf, wenn ich reagieren würde?

Sehr oft werden die Antworten auf diese Fragen die Situation klären, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre Antwort nicht von Nutzen sein wird. Sie werden nur Ihre Energie verschwenden und Ihre innere Welt stören.

12. Vermeiden Sie hitzige Diskussionen

Wenn wir nervös sind, wollen wir sicher sein, dass wir Recht haben, um uns um unserer selbst willen zu schützen. Vernunft und gesunder Menschenverstand führen uns selten zu solchen Diskussionen. Wenn eine Diskussion notwendig ist, warten Sie, bis die Leidenschaften nachlassen, und beginnen Sie sie dann.

13. Am wichtigsten

Schreibe eine Liste mit den wichtigsten Dingen in deinem Leben. Dann stellen Sie sich die Frage: „Beeinflusst meine Beziehung zu dieser Person die wichtigsten Dinge in meinem Leben?“

14. Kompliment

Es funktioniert nicht immer, aber manchmal, wenn Leute versuchen, dich schlecht zu machen, werden sie unvorbereitet erwischt. Loben Sie die Person für etwas, das sie gut gemacht hat, sagen Sie, dass Sie etwas Neues gelernt haben, während Sie mit ihr gesprochen haben, und vielleicht wird dies zu einem Angebot, Freunde zu finden. Vergessen Sie nicht, dass Sie aufrichtig sein müssen. Es ist durchaus möglich, dass Sie tief graben müssen, um etwas an dieser Person zu entdecken, das Sie wirklich schätzen können.

15. Wirf alles weg

Nehmen Sie ein Blatt Papier und werfen Sie alle zufälligen und negativen Gedanken darauf, schreiben Sie, was Sie denken, und bearbeiten Sie es nicht. Schreiben Sie, bis Sie alles schreiben, was Sie wollen, und Sie nichts anderes zu schreiben haben. Und dann rollen Sie das Papier zu einer Kugel, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass die ganze negative Energie in dieser Papierkugel steckt. Wirf diesen Ball in den Müll. Und vergiss es!

** Wie kommen Sie mit Menschen mit komplexen Persönlichkeiten zurecht? Was hat sich in Ihrer Praxis gut bewährt? Wie kühlen Sie sich ab, wenn Sie voller Wut sind? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren. Wir treffen uns dort!

Leider haben wir nicht immer den Luxus, Menschen, die wir nicht mögen, die Kommunikation zu verweigern oder gar Irritationen in ihrer Ansprache zu zeigen. In solchen Situationen ist es sehr wichtig, mit absolut jeder Person respektvoll und höflich kommunizieren zu können, unabhängig davon, was Sie für ihn empfinden. Sie können versuchen, eine Eigenschaft in einer Person zu finden, die Sie schätzen, oder einfach lernen, eine Beziehung zu dieser Person auf einer neutralen, höflichen Ebene aufrechtzuerhalten. In jedem Fall können Sie durch Übung den Stress solcher Situationen minimieren.

Schritte

Sprich mit einer Person, die du nicht magst

Halten Sie sich im Gespräch an „nicht widersprüchliche“ Themen. Versuchen Sie, Politik, Religion und Themen, die bereits in der Vergangenheit Konflikte verursacht haben, nicht anzusprechen. Es ist besser, den Gesprächspartner nach seinen Hobbys, dem Wetter, dem Essen oder einem gemeinsamen Freund zu fragen.

• Eltern sprechen in der Regel gerne über ihre Kinder.

1. Lassen Sie Ihren Gesprächspartner die meiste Zeit reden. Wenn Sie gezwungen sind, mit einer Person zu sprechen, die Ihnen unangenehm ist, versuchen Sie, kurz, aber höflich zu antworten. Machen Sie in einem Gespräch ein lockeres Kompliment über die Kleidung oder das Zuhause Ihres Gesprächspartners. Stellen Sie ein paar Standardfragen zu seiner Stimmung, Sie können etwas über die Familie und Angelegenheiten bei der Arbeit fragen. Unterbrechen Sie ihn nicht, auch wenn seine Rede etwas lang ist. Je weniger du redest, desto eher versteckst du deine Abneigung.

   • Wenn Sie immer noch nicht ein paar nette Worte aus sich herausbekommen, lächeln Sie einfach und nicken Sie mit dem Kopf.

2. Achte auf deine Körpersprache. Wenn Sie sich den Nacken reiben, die Arme verschränken und von einem Fuß auf den anderen treten, scheinen Sie Ihrem Gesprächspartner zu sagen, dass Sie dieses Gespräch ermüdet und nervös macht. Wenn Sie Ihren Gesprächspartner nicht vor den Kopf stoßen wollen, versuchen Sie, Ihre Beine zusammen und Ihre Arme locker am Körper zu halten.

   Versuchen Sie, nicht sarkastisch oder sarkastisch zu sein. Witze sollten einfach sein, ohne Subtext. Besser gar nicht scherzen. Und necken Sie auf keinen Fall die Person, die Sie nicht mögen, auch nicht „auf freundliche Weise“.

   Bringen Sie das Gespräch zu seinem logischen Ende. Ein weiser Mensch wird das Gespräch selbst beenden, sobald er sieht, dass sein Gesprächspartner das Interesse an dem Gespräch verloren hat und begonnen hat, Fragen einsilbig zu beantworten. Wenn die Person deine Hinweise immer noch nicht versteht, beende das Gespräch selbst höflich mit den Worten: „Ich war froh, dich zu sehen, aber ich muss rennen.“

   • Eine gute Alternative kann ein Gruppengespräch sein: Sprechen Sie nicht mit einer für Sie unangenehmen Person, sondern mit jemand anderem, und dann werden Sie die Anwesenheit der ersten Person nicht einmal bemerken.
   • Wenn Sie nicht für immer gehen können, nehmen Sie sich eine kleine „Auszeit“ – gehen Sie zum Beispiel für ein paar Minuten auf die Toilette.

   Finden Sie etwas Gutes im Gesprächspartner

   1. Erklären Sie die Handlungen und das Verhalten einer Person nicht durch ihre persönlichen Eigenschaften. Oft erklären sich Menschen dieses oder jenes Verhalten einer anderen Person nicht durch ihre momentane Reaktion, sondern durch die persönlichen Eigenschaften dieser Person. Wenn Sie sehen, dass eine Person schreit, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie eine aggressive Person ist, vielleicht hat sie nur irgendwelche Probleme.

      • In der Psychologie wird dies als „fundamentaler Attributionsfehler“ oder „analoge Verzerrung“ bezeichnet.

   2. Finden Sie heraus, ob sich das Verhalten der Person wirklich an Sie richtet. Menschen denken oft, dass alles, was um sie herum passiert, ihre Person betrifft, aber das ist bei weitem nicht immer der Fall. Wenn jemand hart und unhöflich handelt, bedeutet dies keineswegs, dass die Person Sie beleidigen möchte, sondern höchstwahrscheinlich an etwas anderes denkt. Und wenn jemand Ihrem neuen Haarschnitt kein Kompliment gemacht hat, hat die Person die Änderungen vielleicht einfach nicht bemerkt und versucht überhaupt nicht, Ihre Stimmung zu verderben.

      Suchen Sie nach positiven Eigenschaften. finden etwas gut, was du über die andere Person sagen kannst, und es zu dir selbst oder laut wiederholen, wenn du anfängst, dich zu beschweren. Wenn Sie nichts über positive Handlungen dieser Person wissen, machen Sie ihr Komplimente zu ihrer Kleidung oder ihrem Auto. Wenn sie häufig über ein Thema spricht, auch wenn es Sie nicht interessiert, sagen Sie ihr, dass Sie von ihr beeindruckt sind Tiefes Wissen zu diesem Thema.

      Suchen Sie nach den positiven Aspekten. Finden Sie etwas Gutes in einer Person, und wann immer Sie Ihre Unzufriedenheit ausdrücken möchten, wiederholen Sie es für sich selbst oder sagen Sie es laut. Wenn Sie sich an keine einzige positive Handlung erinnern können, machen Sie einfach ein Kompliment, zum Beispiel über die Kleidung dieser Person. Wenn eine Person ständig über etwas spricht, das Sie nicht interessiert, sagen Sie ihr, dass Sie erstaunt sind, wie tief ihr Wissen auf diesem Gebiet ist.

      Fragen stellen. Lerne die andere Person kennen, indem du Fragen stellst. Wenn Sie die Person nicht gut kennen, dann vermeiden Sie persönliche Fragen, sondern fragen Sie ruhig nach den von ihr im Gespräch erwähnten Personen, Orten und Ereignissen.

      Versuche, mit der Person in einer anderen Umgebung zu sprechen. Manche Menschen verhalten sich in einem Einzelgespräch ganz anders als in einer lauten, überfüllten Veranstaltung. Wenn Sie der Person eine zweite Chance geben möchten, versuchen Sie, sie in einer anderen Umgebung zu treffen. Laden Sie ihn in die Gesellschaft anderer Leute ein oder sprechen Sie mit ihm beim Mittagessen in einem Café.

      • Wenn es keine Hoffnung auf eine freundschaftliche oder zumindest freundschaftliche Beziehung gibt, befolgen Sie die folgenden Empfehlungen.

   Minimieren Sie die Kommunikation

   1. Konzentrieren Sie sich auf kleine Ziele. Sie müssen jeden Tag mit vielen Menschen kommunizieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie mit allen befreundet sein müssen. Versuchen Sie, sich auf kleine Ziele zu konzentrieren:

      • Sag „Hallo“ und „Tschüss“ und versuche zwischendurch niemanden zu beleidigen oder zu verärgern.
      • Reagieren Sie nicht auf an Sie gerichtete beleidigende Bemerkungen.
      • Versuchen Sie, keine Gereiztheit zu zeigen, zumindest bis Sie mit der Arbeit an einem gemeinsamen Projekt fertig sind.

   2. Finde eine Ausrede, um die Veranstaltung zu verlassen. Wenn du weißt, dass die Person, die du nicht magst, an einer Veranstaltung teilnehmen wird, überlege dir rechtzeitig einen Grund, um deinen vorzeitigen Ausstieg aus der Veranstaltung zu rechtfertigen. Der Grund sollte möglichst gewichtig und glaubhaft sein, sonst könntest du beim Lügen erwischt werden. Konnten Sie zum Beispiel einen Babysitter nur für einen halben Abend engagieren oder haben Sie bereits ein Treffen mit Verwandten vereinbart, so sind Sie aus familiären Gründen vorzeitig „gezwungen“.

      Erstellen Sie einen Anti-Peinlichkeitsplan. Wenn jemand dazu neigt, unangenehmes Schweigen zu verursachen oder über beleidigende Themen zu sprechen, halten Sie im Voraus ein Gesprächsthema bereit. Wenn sie sich an einem Gespräch beteiligt, kommentieren Sie ein aktuelles Ereignis, das Sie in den Nachrichten gelesen haben, oder erwähnen Sie einen beliebten Film oder Musik, die Sie kürzlich gesehen haben.