Im Buch von Professor E. P. Ilyin werden Theorie und Praxis der differentiellen Psychologie der beruflichen Tätigkeit ausführlich beschrieben. Daraus erfahren Sie: wie sich die individuell-persönlichen und typischen Eigenschaften einer Person auf die Wahl der Art der Tätigkeit und deren Wirksamkeit auswirken, wie sich die Spezifität der Tätigkeit auf die Ausbildung von Persönlichkeitsmerkmalen und Verhaltensmerkmalen eines Berufstätigen auswirkt (berufliche Deformation ), und vieles mehr.

Die Veröffentlichung richtet sich an Psychologen, Lehrer und Studenten höherer Fakultäten mit psychologischem und pädagogischem Profil.

Differentielle Psychophysiologie

Das Lehrbuch ist die erste systematische Darstellung der Fragestellungen, die das Fachgebiet der Differentiellen Psychophysiologie ausmachen.

Es skizziert die Entstehungsgeschichte dieser Disziplin, die mit der Entwicklung der Temperamentslehre, den Arten höherer Nervenaktivität und den Eigenschaften des Nervensystems verbunden ist. Das Lehrbuch begründet die typologischen Merkmale der Eigenschaften des Nervensystems, zeigt ihre Manifestation im Verhalten, die Auswirkungen auf die Stile und die Effizienz menschlicher Aktivitäten. Ein wichtiger Platz wird der Berücksichtigung verschiedener Konzepte von Fähigkeiten und Begabungen einer Person eingeräumt. Techniken zum Studium der Temperamenttypen und Eigenschaften des Nervensystems werden vorgestellt. Ein besonderer Abschnitt ist den Problemen der funktionalen Asymmetrie und insbesondere der Rechts- und Linkshändigkeit gewidmet.

Differentielle Psychophysiologie von Mann und Frau

Dieses Buch diskutiert die physiologischen, psychischen und sozialen Unterschiede zwischen Männern und Frauen unter Berücksichtigung zahlreicher in- und ausländischer Studien.
Unterschiede im Verhalten von Männern und Frauen sollten nicht nur im Einfluss psychologischer und sozialer Einstellungen der Gesellschaft gesucht werden, sondern auch in biologischen Unterschieden, einschließlich hormoneller, zentralnervöser und morphologischer Unterschiede. Unabhängig davon, wie die Gesellschaft die Verhaltensbildung von Menschen unterschiedlichen Geschlechts beeinflusst, müssen die Hauptquellen dieser Unterschiede in der biologischen Bestimmung von Männern und Frauen gesucht werden.

Motivation und Motive

Das Lehrbuch widmet sich den Hauptfragen der Theorie und Methodik der Untersuchung der Motivation und Motive einer Person. Besonderes Augenmerk wird auf die Analyse von Ideen über das Wesen des Motivs, seine Struktur und Varianten gelegt. Der Autor schlägt sein eigenes Konzept von Motivation und Motiven vor, basierend auf einer kritischen Untersuchung und Synthese von Sichtweisen zu diesem Problem, die in der Psychologie verfügbar sind. Das Handbuch skizziert die Muster der Bildung der Motivationssphäre einer Person in der Ontogenese und in verschiedenen Verhaltens- und Aktivitätstypen und betrachtet Motivationsverletzungen in der Pathologie. Die im Handbuch vorgestellten psychodiagnostischen Methoden können erfolgreich in der Praxis von Fachärzten im Bildungswesen eingesetzt werden

Geschlecht und Geschlecht

Das Buch ist die umfassendste Betrachtung der Frage der physiologischen, psychologischen und sozialen Unterschiede zwischen Männern und Frauen in der russischen Psychologie.

Der Autor systematisiert in- und ausländische Studien, auch die neuesten, zu den sexuellen und geschlechtlichen Merkmalen von Menschen. Die Notwendigkeit einer gemeinsamen Betrachtung dieser Merkmale wird aufgezeigt. Neben der Erörterung theoretischer und methodischer Fragen stellt das Buch Methoden zur Identifizierung von Geschlechtsunterschieden (psychologisches Geschlecht) vor.

Psychologie aggressiven Verhaltens

Das Buch „Psychology of Aggressive Behavior“ von Professor E.P. Ilyina widmet sich Schlüsselfragen der Psychologie aggressiven Verhaltens.

Das Thema wird so umfassend wie möglich behandelt. Besonderes Augenmerk wird auf die Problematik von Vandalismus und Gewalt in der modernen Gesellschaft gelegt. Nützliche Techniken werden am Ende des Handbuchs bereitgestellt.

Psychologie des Erwachsenenalters

Die Psychologie der Reife und die Psychologie des Alters sind zwei Bereiche der Psychologie des Erwachsenenalters, die Gegenstand eines einzigartigen Buches von Professor E.P. Iljin.

Das Lehrbuch behandelt ein breites Spektrum aktueller Themen, darunter sozialpsychologische Aspekte des reifen und senilen Alters, Reifeformen und ihre Auswirkungen auf die Professionalität, "Balzac-Alter", existenzieller Höhepunkt, soziale Funktionen von Erwachsenen, Altern als Prozess und seine Prävention , und viele andere. . Am Ende des Handbuchs finden Sie nützliche Methoden und ein ausführliches Literaturverzeichnis.

Psychologie des Willens

Das Lehrbuch widmet sich einem der wichtigsten Bereiche der allgemeinen Psychologie - der Theorie und Methodik der Untersuchung von Willensprozessen. Das Buch analysiert traditionelle und neueste wissenschaftsphilosophische, psychologische und physiologische Ideen über die Phänomene der menschlichen Willenssphäre (insbesondere über "Willenskraft") aus der Position des Autors, zeichnet die Muster ihrer Entwicklung in der Ontogenese sowie ihre Manifestationen nach In verschiedenen Verhaltensweisen und Aktivitäten werden die Fragen der Pathologie des Willens berücksichtigt.

Das Handbuch stellt in systematisierter Form wenig bekannte psychodiagnostische Methoden der Willensforschung vor, die in der praktischen Tätigkeit von Fachleuten aus dem Bildungswesen, dem Sport, dem Produktions- und Organisationsbereich erfolgreich eingesetzt werden können.

Psychologie für Pädagogen

Das Lehrbuch richtet sich in erster Linie an Lehrer: Lehrer, Erzieher von Vorschuleinrichtungen, Lehrer von Hochschulen und Universitäten. Besonderes Augenmerk wird auf psychologische Informationen gelegt, die für die praktische Pädagogik relevant sind und in den meisten Lehrbüchern der Pädagogischen Psychologie fehlen.

Das Handbuch umfasst fünf Abschnitte: „Psychologie der Lehrertätigkeit“, „Lernpsychologie“, „Erziehungspsychologie“, „Psychologische Merkmale von Lehrern“, „Vorschulkinder und Schüler als Subjekte von Spiel- und Lernaktivitäten und als Objekte der Lehrertätigkeit Aktivität".

Psychologie des Vertrauens

Von allen aktuellen Krisen ist es die Vertrauenskrise, die heute die größten Sorgen bereitet.

In diesem Zusammenhang wird oft die Meinung geäußert, dass sich die moderne Gesellschaft immer mehr in eine Lügengesellschaft verwandelt, in eine Gesellschaft, in der Vertrauen zu einem der höchsten Werte wird, die maximale Aufmerksamkeit erregen. In dem neuen Buch von Professor Ilyin wird dieses Thema so vollständig wie möglich offengelegt, was das Ergebnis der Verwendung der neuesten wissenschaftlichen Daten war.

Die Publikation richtet sich an Studierende und Lehrende psychologischer und pädagogischer Fakultäten sowie an alle Fachleute, die im „Mensch-Mensch“-System arbeiten.

Psychologie des Neids, der Feindseligkeit, der Eitelkeit

Das Buch des Master of Psychology, Professor E.P. Ilyina widmet sich den Schlüsselfragen der Psychologie von Neid, Feindseligkeit und Eitelkeit.

Das Thema wird so umfassend wie möglich behandelt. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Problem von Stolz und Ehrgeiz in der modernen Gesellschaft geschenkt. Nützliche Techniken und eine ausführliche Bibliographie finden Sie am Ende des Handbuchs.

Psychologie individueller Unterschiede

Das Buch enthält die grundlegenden Informationen zur Psychologie individueller Unterschiede, die in der differenziellen Psychologie und differenziellen Psychophysiologie (Unterschiede in den Eigenschaften von Temperament und Persönlichkeit, die weniger quantitative als qualitative Unterschiede im Verhalten und in den Aktivitäten von Menschen bestimmen) berücksichtigt werden.

Psychologie der Liebe

Das Buch widmet sich der Liebe, der Liebe zwischen Menschen, facettenreich und vieldeutig im Inhalt und einzigartig in der Form.

Aus psychologischer Sicht ist die Liebe ein sehr ernstes Phänomen. Liebe durchdringt das ganze Leben eines Menschen und bestimmt seine Entwicklung, Einstellung und manchmal den ganzen Sinn des Lebens. Es wäre seltsam, diesen wichtigsten Aspekt des Lebens nicht zu kennen. Dies ist vor allem notwendig, damit die Liebe einem Menschen Glück bringt und nicht zu Enttäuschungen und noch mehr zu Tragödien führt.

Psychologie helfen. Altruismus, Egoismus, Empathie

In dem Buch von Professor E.P. Ilyin berührte das Problem des helfenden Verhaltens, ein aktuelles und interdisziplinäres Problem, zu dessen Lösung Psychologie, Soziologie, Philosophie, Pädagogik und Medizin aufgerufen sind.

Der erste Teil des Buches widmet sich der Psychologie des helfenden Verhaltens und Persönlichkeitsmerkmalen, die solches Verhalten fördern oder behindern (Altruismus, Egoismus etc.), der zweite Teil beschreibt helfende Berufe. Das Buch enthält Methoden, die sowohl in der praktischen Tätigkeit von Spezialisten als auch bei der Untersuchung dieses Problems durch Forscher verwendet werden können.

Psychologie des Gewissens. Schuld, Scham, Reue

Das letzte Buch von Professor Ilyin widmet sich dem wichtigsten Aspekt der Moral des Individuums - der Gewissenspsychologie und ihren Bestandteilen - Schuld und Scham.

Dieses Problem ist bisher in der häuslichen Psychologie nicht ausreichend untersucht worden. Das Buch beschreibt implizite und wissenschaftliche Vorstellungen über das Gewissen, seine Natur, Rolle und Funktionen. Fragen nach Pflichtbewusstsein, Schuld- und Reuegefühlen, verschiedene Aspekte der Schamerfahrung werden berücksichtigt. Neben der Analyse der Literatur zu diesem Thema enthält das Buch eine umfangreiche bibliografische Liste sowie Methoden zur Erforschung von Gewissen, Schuld und Scham.

Sportpsychologie

Das Buch des Meisters der Psychologie, Professor E. P. Ilyin, umfasst vier Abschnitte: „Psychologie der Aktivität des Athleten“, „Psychologie des Trainingsprozesses“, „Soziopsychologische Aspekte des Sports“ und „Psychologie der Aktivität des Trainers“. Im Gegensatz zu früheren thematischen Veröffentlichungen behandelt dieses Lehrbuch auch eine Reihe neuer Fragen: die psychologischen Aspekte der "Sportuniform", die Psychologie der Kommunikation im Sport, die Psychologie einer Sportkarriere, die Psychologie der Zuschauer, die Psychologie des Sportschiedsrichters.

Die Veröffentlichung richtet sich an Sportpsychologen, Trainer, Lehrer und Studenten von Universitätsfakultäten mit psychologischem und pädagogischem Profil.

Die zweite Auflage des Lehrbuchs (die vorherige erschien 2001) wurde überarbeitet und ergänzt. Das Buch umreißt die theoretischen und methodologischen Aspekte der Untersuchung der Emotionen und Gefühle einer Person. Das Hauptaugenmerk wird auf die Analyse der Struktur der emotionalen Sphäre und ihrer Komponenten gelegt: emotionaler Ton, Emotionen, emotionale Persönlichkeitsmerkmale, Gefühle, emotionale Typen. Theorien über die Entstehung von Emotionen, ihre Funktionen und Rolle im menschlichen Leben, Veränderungen im emotionalen Bereich in der Ontogenese und Pathologie werden berücksichtigt. Das Handbuch enthält zahlreiche Methoden zum Studium verschiedener Komponenten der emotionalen Sphäre einer Person, die sowohl für wissenschaftliche als auch für praktische Zwecke erfolgreich eingesetzt werden können. Der wissenschaftliche Inhalt fast aller Kapitel der zweiten Auflage wurde unter Berücksichtigung in- und ausländischer Studien der letzten 15 Jahre erweitert.

Das Lehrbuch richtet sich an Psychologen, Psychophysiologen, Lehrer, sowie an Studenten und Doktoranden psychologischer und pädagogischer Fakultäten...

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E. P. Iljin . Psychologie individueller Unterschiede St. Petersburg: Peter, 2004, ISBN 978-5-4237-0032-4 Das Buch vermittelt grundlegende Informationen zur Psychologie individueller Unterschiede, die in der differenziellen Psychologie und der differenziellen Psychophysiologie berücksichtigt werden. Besonderes Augenmerk wird auf Folgendes gelegt: verschiedene Herangehensweisen an die verallgemeinerten individuellen Merkmale einer Person - Temperament- und Persönlichkeitstypen; Merkmale der Manifestation der Eigenschaften des Nervensystems; individuelle Verhaltensunterschiede; die Wirksamkeit menschlicher Aktivitäten in Abhängigkeit von ihren individuellen Merkmalen; Zusammenhang individueller Merkmale mit Veranlagung zu verschiedenen Erkrankungen. Der Anhang enthält Methoden zum Studium der individuellen Merkmale einer Person und eine umfangreiche Liste von Referenzen, die für diejenigen nützlich sein können, die die im Buch vorgestellten Themen eingehender studieren möchten. Die Veröffentlichung richtet sich an praktische Psychologen, Ärzte, Psychologielehrer an Universitäten. Es wird sowohl für Physiologen als auch für Lehrer von Interesse sein, da es ermöglicht, die natürlichen Grundlagen der Fähigkeiten und des Verhaltens von Schülern und die Notwendigkeit einer individuellen Herangehensweise an sie im Prozess der Ausbildung und Ausbildung zu verstehen.

Psychologie individueller Unterschiede

Vorwort

Kapitel 1

Teil eins. Arten von Temperament und Persönlichkeit

Kapitel 2

Kapitel 3. Neue Ansätze zur Untersuchung typologischer Unterschiede zwischen Menschen

Zweiter Teil. Eigenschaften des Nervensystems als natürliche Grundlage für individuelle Unterschiede

Kapitel 4. Allgemeine Vorstellungen über die Eigenschaften des Nervensystems und die typologischen Merkmale ihrer Manifestation

Kapitel 5

Kapitel 6

Teil drei. Individuelle Verhaltensunterschiede

Kapitel 7

Kapitel 8

Kapitel 9

Kapitel 10

Kapitel 11

Teil vier. Individuelle Eigenschaften und Aktivitäten

Kapitel 12

Kapitel 13

Kapitel 14

Kapitel 15

Kapitel 16

Kapitel 17 Führungs- und Kommunikationsstile

Kapitel 18

Kapitel 19

Kapitel 20

Kapitel 21

Teil fünf. Gesundheit und individuelle Eigenschaften

Kapitel 22

Kapitel 23

Anhang I. Glossar grundlegender psychologischer und physiologischer Konzepte

Anhang II. Methoden zur Untersuchung individueller Merkmale

1. Methoden zur Identifizierung von Typen und Eigenschaften des Temperaments

Methodik "Bestimmung des vorherrschenden Temperamenttyps"

Methodik "Bewertungsskala zur Messung der Schülerreaktivität" (J. Strelyau)

Methode "Eigenschaften und Formel des Temperaments"

Fragebogen von Gex zur Bestimmung der charakterologischen Merkmale einer Person

Test "Temperament und Soziotypen" (Heymans)

Fragebogen zur Beurteilung des Infantilismus (Psychopathie) einer Person

2. Methoden zur Untersuchung der individuellen Merkmale der emotionalen Sphäre

Vierfaches Emotionsinventar

Methodik "Optimist - Pessimist"

Test "Pessimist oder Optimist"

Skala des Optimismus - Aktivität

3. Methoden zur Untersuchung der individuellen Merkmale der Motivationssphäre

Methode "Impulsivität"

Methodik „Rationalitätsmessung“

Methodik "Wertorientierungen" (M. Rokeach)

Fragebogen zur Spielsuchtdiagnostik (Glücksspiel)

4. Methoden zur Untersuchung individueller Verhaltensmerkmale

Methode zur Messung von Schüchternheit

Methodik "Tendenz zur Überhöhung" (V. V. Boyko)

Test "Egozentrische Assoziationen"

Methodik „Skala der Gewissenhaftigkeit“

Fragebogen "Auto- und Heteroaggression"

Methodik "Konfliktpersönlichkeit"

Methodik "Aggressives Verhalten"

Experimentell-psychologische Methode zur Untersuchung der Art von Frustrationsreaktionen

Methodik „Schüchternheit-Schüchternheitsskala“

5. Methoden zur Identifizierung von Zusammenhängen zwischen individuellen Merkmalen und Krankheiten

Diagnose von Einstellungstypen zur Krankheit (TOBOL)

6. Methoden zum Studium der individuellen Eigenschaften der Willenssphäre

Fragebogen zur Selbsteinschätzung der Geduld

Methoden der experimentellen Untersuchung von Ausdauer, Mut, Entschlossenheit

Fragebogen zur Selbsteinschätzung der Hartnäckigkeit

Fragebogen zur Selbsteinschätzung der Resilienz

Skala "Sozialer Mut"

7. Methoden zur Untersuchung der typologischen Merkmale der Manifestation der Eigenschaften des Nervensystems

8. Methoden zur Identifizierung von Stilen wahrnehmungs-intellektueller Aktivität

Methodik „Lehreranalyse des Stils seiner pädagogischen Tätigkeit“

Methoden zur Identifizierung kognitiver Stile

Fragebogen B. Kadyrov zur Identifizierung der Beziehung zweier Signalsysteme

9. Methoden zur Untersuchung von Führungsstilen

Methodik „Selbsteinschätzung des Führungsstils“

Methodik "Führungsstil"

Methodik „Tendenz zu einem bestimmten Führungsstil“

Methodik zur Bewertung des Demokratisierungsgrads des Managements anhand von Stilmerkmalen

Methodik "Führungsstil"

Vorwort

Seit der Veröffentlichung der neuesten Lehrbücher zur Sportpsychologie sind mehrere Jahrzehnte vergangen. In dieser Zeit haben in unserem Land wichtige politische und wirtschaftliche Veränderungen stattgefunden, die sich auch auf den Sport ausgewirkt haben. Die Psychologie von Sportlern und Trainern hat sich verändert. Immer weniger begannen über ihren Patriotismus zu sprechen, immer mehr über lukrative Aufträge und materielle Zukunftssicherung. Vor diesem Hintergrund schienen die in den 1960-1980er Jahren entstandenen Entwicklungen der Sportpsychologen für einige Zeit an Relevanz verloren zu haben. In den 1990er Jahren nahm die Intensität der wissenschaftlichen Forschung in der Sportpsychologie und damit auch die Zahl der Publikationen stark ab, Monographien verschwanden praktisch. Es bleibt zu hoffen, dass die Stagnation, in der sich die Sportwissenschaft, insbesondere die Sportpsychologie, befindet, ein vorübergehendes Phänomen ist. Das Studium der Sportpsychologie an Sporthochschulen wurde nicht abgesagt, und daher werden neue Lehrbücher für Studenten benötigt, zumal die alten bereits zu einer bibliografischen Rarität geworden sind.

Dieses Lehrbuch umfasst vier Abschnitte: „Psychologie der Tätigkeit eines Sportlers“, „Psychologie des Trainingsprozesses“, „Sozialpsychologische Aspekte des Sports“ und „Psychologie der Tätigkeit von Trainern und Sportrichtern“. Im Gegensatz zu früheren Ausgaben behandelt dieses Lehrbuch auch eine Reihe neuer Themen: die psychologischen Aspekte des "Sportanzugs", die Psychologie der Kommunikation im Sport, die Psychologie einer Sportkarriere, die Psychologie des Zuschauers, die Psychologie eines Trainers, die Psychologie des Sportschiedsrichters. Gleichzeitig enthält das Lehrbuch nicht den Abschnitt „Psychologisches Training eines Sportlers“, der in vielen Lehrbüchern und Handbüchern zur Sportpsychologie als eigenständige Trainingsart neben körperlich, taktisch und technisch herausgestellt wird. Es scheint mir, dass dies nicht ratsam ist, da die psychologische Vorbereitung die Mobilisierung eines Athleten vor dem Wettkampf und die Regulierung des Zustands des Athleten, die Entwicklung seiner Willensqualitäten und das taktische Training des Athleten ist , und seine fachliche Ausbildung (Bildung von Fähigkeiten) und seine Erziehung. Das heißt, alles, was ein Trainer und ein Psychologe mit einem Sportler tun, um ihn als Person zu entwickeln, ist psychologische Vorbereitung. Daher ist das, was sich in diesem Tutorial widerspiegelt, dafür am relevantesten.

Der Leser kann auch bemerken, dass es keinen Abschnitt im Lehrbuch gibt betonen. Dies mag vor dem Hintergrund des Booms, der in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts in Bezug auf Stress im Sport stattfand, seltsam erscheinen. Ich vertrete die Auffassung, dass Stress keine körperliche oder seelische Belastung eines Menschen ist, sondern die Reaktion des Körpers darauf pathologisch (traumatisch) Faktoren.

Das bedeutet nicht, dass Stress im Sport nicht auftritt. Fans sterben bei Fußballspielen an einem Herzinfarkt, Sportler beim Straßenrad- oder Marathonlauf bei Doping etc. Aber das sind Ausnahmefälle, generell nicht sporttypisch. Der Begriff „Stress“ ist mittlerweile zu vage geworden, daher verwende ich lieber den Begriff „psychische Belastung“.

Das Lehrbuch enthält keinen Abschnitt über sportliche Zuverlässigkeit, das heißt, die unverwechselbare und stabile Aktivität des Athleten unter Wettkampfbedingungen. Dieser Begriff, der aus der Ingenieurpsychologie in die Sportpsychologie gelangte und in den 1970er Jahren ziemlich in Mode kam, brachte kaum Klarheit darüber, was unter psychischer Stabilität und physischer, technischer, taktischer Bereitschaft von Sportlern (die den Erfolg der Wettkampftätigkeit bestimmen) zu verstehen ist. Das Zuverlässigkeitskriterium war entweder die Anzahl der Pannen, Fehler (Ausfälle, wie sie in der Ingenieurpsychologie sagen) von Sportlern im Wettkampf (also die Anzahl der erfolglosen Leistungen) oder die Verschlechterung der Ergebnisse im Wettkampf im Vergleich zum Training. Aber beides wird von vielen Faktoren bestimmt, darunter auch solchen, die nichts mit der Psyche des Sportlers zu tun haben und die kaum zu berücksichtigen sind. Wenn wir also über die Zuverlässigkeit von Sportlern sprechen, müssen wir noch einmal über alle psychologischen Aspekte der sportlichen Aktivität sprechen.

Der Haupttext des Lehrbuchs ist mit Seitenleisten geschmückt, die zusätzliche Informationen aus verschiedenen Quellen zum betrachteten Thema enthalten. Am Ende des Lehrbuchs befinden sich Anhänge, die von Trainern und praktischen Psychologen beim Studium von Sportlern und Trainern verwendet werden können.

Einführung. Sportpsychologie als wissenschaftliche Disziplin

Wir können uns kein vollständiges Bild eines Athleten machen, das nur auf der Höhe des Sauerstoffverbrauchs, der Glykogenspeicher und biomechanischen Messungen basiert ... Die Hauptsache, die berücksichtigt werden muss, ist die Psychologie, ein Verständnis jener persönlichen Eigenschaften, die die höchsten Leistungen im Sport bestimmen. Wenn ein Sportler belastbar, störresistent und in der Lage ist, sich an wechselnde Bedingungen anzupassen, dann haben wir ein komplettes Set ... Forschung und angewandte Entwicklung sollten umfassend und unter Berücksichtigung verschiedener, insbesondere aber psychologischer Aspekte erfolgen Einsen.

Peter Schnell, dreimaliger Olympiasieger, Doktor der Physiologie

Nachdem wir den Weg des großen Sports gegangen waren, haben wir nicht ernsthaft über die Rolle der Psychologie bei der Vorbereitung von Spitzensportlern nachgedacht, dem individuellen Ansatz, der Beziehung zwischen dem Trainer und dem Athleten, nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt wir haben viel verloren. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein von Eitelkeiten besessener Trainer sich selbst als Psychologen betrachtet. Später, im Rückblick, stellt man mit Bitterkeit fest, dass viele junge Talente ihr Ziel aus irgendwelchen Gründen nicht erreicht haben.<…>Die Rolle eines Psychologen in unserem Team ist geringer, aber in der Praxis musste ich auf seine Hilfe zurückgreifen. Ich glaube, dass es mir mit den Empfehlungen und Ratschlägen eines Psychologen gelungen ist, nicht nur viele Athleten im Team zu halten, sondern auch bedeutende Ergebnisse zu erzielen.<…>Auch der indirekte Kontakt mit der psychologischen Wissenschaft – durch die Kommunikation mit einem Psychologen – gab Anlass, vieles zu überschätzen, seine enormen Möglichkeiten zu sehen.

Khmelev A. A., Verdienter Trainer der UdSSR

Früher war ich sehr neidisch auf das Erscheinen eines Fremden in der Nationalmannschaft. Ich dachte, ich wäre selbst der beste Psychologe. Gayich dachte auch vor mir. Aber ich scheine nicht damit fertig zu werden ... Ich kann Ihnen sagen, wie wichtig das Spiel ist. Es ist unmöglich, das Verantwortungsgefühl für das Ergebnis zu beseitigen, was die Funken in den Augen tötet ... Mein Assistent und ich werden spezielle Kurse besuchen. Vielleicht ist es nach ihnen einfacher, den Psychologen zu verstehen. Und dann drehen sich manchmal Leute um, aber du verstehst nicht, was sie tun und warum. So war es in Dynamo, als den Jungs angeboten wurde, die Würfel zusammenzusetzen, den Fallschirm zu zerlegen, um sich wie ein Team zu fühlen. Aber für mich ist klar: Das Team braucht einen Psychologen.

V. Olekno, Cheftrainer der russischen Männer-Volleyballnationalmannschaft

Das Thema Sportpsychologie. Die Sportpsychologie ist ein Bereich der psychologischen Wissenschaft, der die Muster menschlicher mentaler Manifestationen im Prozess des Trainings und der Wettkampfaktivitäten untersucht. Kurz gesagt können wir sagen, dass die Psychologie des Sports die Wissenschaft einer Person auf dem Gebiet des Sports ist. Die Notwendigkeit für die Entstehung dieser Wissenschaft ist auf die spezifischen Bedingungen der sportlichen Aktivität zurückzuführen, vor allem auf den Wunsch nach Höchstleistungen, Wettbewerbsfähigkeit (Siegeswillen), großen und manchmal extremen körperlichen und geistigen Stress.

Sportpsychologie als wissenschaftliche und akademische Disziplin umfasst eine Reihe von Allgemeines und spezielle Abschnitte Das:

1) Motive für sportliche Aktivitäten;

2) die psychologischen Grundlagen der Orientierung und Auswahl in verschiedenen Sportarten und Psychodiagnostik von Neigungen und Fähigkeiten;

3) Psychomotorik;

4) Trainings- und Erziehungspsychologie im Sport;

5) psychologische Merkmale des körperlichen, technischen und taktischen Trainings von Sportlern;

6) psychologische Merkmale der Persönlichkeit von Sportlern;

7) Psychologie einer Sportmannschaft;

8) Zustände eines Sportlers und ihre Psychoregulation;

9) Sportarten;

10) psychologische Merkmale der Persönlichkeit und Aktivitäten von Trainern;

11) psychologische Merkmale der Persönlichkeit und Tätigkeit von Sportschiedsrichtern;

12) psychologische Eigenschaften verschiedener Sportarten;

13) psychologische Eigenschaften von Fans.

Leider sind nicht alle diese Aspekte gleichermaßen umfassend untersucht worden. Beispielsweise haben Psychologen erst vor kurzem begonnen, die psychologischen Eigenschaften von Fans zu untersuchen, während die Psychologie des Sportschiedsrichters noch immer ein praktisch unberührtes Thema ist.

Methoden, die in der Sportpsychologie verwendet werden, um die psychologischen Eigenschaften von Athleten, Trainern und Sportmannschaften zu untersuchen, sind die gleichen wie in der allgemeinen Psychologie. Sie werden in vier Gruppen eingeteilt: organisatorische, empirische, quantitative und qualitative Analyse.

Organisatorische Methoden legen die Forschungsstrategie fest und umfassen vergleichende (einschließlich altersvergleichende oder Querschnittsmethode) und längsschnittliche Verfahren.

Vergleichende Methode wird verwendet, um die psychologischen Unterschiede zwischen Athleten verschiedener Sportarten, Spielrollen, Geschlecht, Qualifikationen, Besonderheiten des Trainingsprozesses und andere Faktoren zu untersuchen.

Längsmethode wird zum Zweck der langfristigen (über mehrere Monate und Jahre) Verfolgung der geistigen und psychomotorischen Entwicklung desselben Athleten oder einer Gruppe von Athleten verwendet. Sie ermöglicht es, den Einfluss des sportlichen Trainings auf die Veränderung der psychischen Eigenschaften von Sportlern visuell und dynamisch nachzuvollziehen.

Empirische Methoden sind sehr vielfältig und umfassen objektive Beobachtung, Selbstbeobachtung, experimentelle Methoden und Psychodiagnostik.

Objektive Beobachtung zielt darauf ab, die verschiedenen Verhaltens- und emotionalen Manifestationen von Sportlern unter den natürlichen Bedingungen ihrer Aktivitäten (in Training, Wettkämpfen, Trainingslagern) zu untersuchen. Sie kann kontinuierlich oder punktuell sein, mit verbaler (Tonbandgerät), Kurzschrift- oder Protokollaufzeichnung, technischen Mitteln (Videoausrüstung). Die Beobachtung sollte nach einem vorgegebenen Plan und Schema durchgeführt werden. Es sollte systematisch sein, was eine relativ vollständige Sammlung von Material zu dem interessierenden Thema gewährleistet.

Selbstbeobachtung ist ein Weg der Selbsterkenntnis und wird von Sportlern bei der Analyse ihrer Zustände, Handlungen, Techniken der ausgeführten Bewegungen zur Verbesserung eingesetzt. Selbstbeobachtung sollte auch systematisch sein, für einen Sportler zur Gewohnheit werden. Die Ergebnisse sollten in einem Tagebuch festgehalten werden, damit eine qualitative Selbstanalyse durchgeführt werden kann.

experimentelle Methode hat zwei Sorten - Labor- und Naturversuche:

Der Laborversuch wird in speziellen Räumen durchgeführt, die mit Signal- und Registrierungsgeräten und -geräten (Reflektometer, Kinematometer, Tremometer usw.) ausgestattet sind;

Ein natürliches (Feld-)Experiment wird unter natürlichen Bedingungen (während des Trainings, Wettkämpfen) organisiert und hat zwei Varianten - Ermitteln und Gestalten. Diese Arten von Experimenten verwenden auch Geräte (tragbar oder entfernt).

Psychodiagnostische Methoden Ziel ist es, die Neigungen, individuellen Fähigkeiten und Begabungen eines Sportlers als Ganzes, seine typologischen Merkmale der Eigenschaften des Nervensystems und des Temperaments, Persönlichkeitsmerkmale, die Diagnose von Zuständen (vor dem Wettkampf, Wettkampf und nach dem Wettkampf) sowie psychologische Veränderungen zu identifizieren Parameter nach dem Training. Diese Methoden können verwendet werden für: Auswahl von Kandidaten für Mannschaften, Auswahl einer angemessenen Aktivitätsart und Spielrolle für einen bestimmten Athleten sowie eines Aktivitätsstils.

Methoden der quantitativen und qualitativen Analyse dienen der mathematisch-statistischen Aufbereitung der im Rahmen der Studie gewonnenen Daten und deren aussagekräftiger Auswertung.

Ein kleiner Exkurs in die Entstehungs- und Entwicklungsgeschichte der Sportpsychologie

Der Begriff „Sportpsychologie“ wurde vom russischen Psychologen V. F. Chizh (siehe: Psychologie des Sports. St. Petersburg, 1910) in den wissenschaftlichen Gebrauch eingeführt, obwohl dieses Konzept bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts in seinem verwendet wurde Artikel des Begründers der modernen olympischen Bewegung Pierre de Coubertin. 1913 wurde auf Initiative des Internationalen Olympischen Komitees in Lausanne (Schweiz) ein Kongress über Sportpsychologie organisiert, und von diesem Moment an erhielt die betreffende Wissenschaft offiziellen Status. Die schwache Entwicklung des Sports trug jedoch nicht zur rasanten Entwicklung der Wissenschaft bei, die nur von einzelnen Wissenschaftlern vor allem in den USA, Deutschland und der UdSSR durchgeführt wurde. Die Pioniere der Sportpsychologie in unserem Land waren A. P. Nechaev, der 1927 die Monographie „Psychology of Physical Culture“ veröffentlichte, A. Ts. Puni, Z. I. Chuchmarev, P. A. Rudik. In den Vorkriegsjahren wurden Programme für den Spezialkurs „Psychologie des Sports“ für Institute der Körperkultur entwickelt.

Die intensive Entwicklung der Sportpsychologie begann in vielen Ländern nach dem Zweiten Weltkrieg. Dies war auf das wachsende Ansehen des Sports sowie auf den Kampf zweier politischer Systeme zurückzuführen - dem sozialistischen und dem kapitalistischen -, die ihre Überlegenheit unter anderem durch sportliche Erfolge unter Beweis stellen wollten.

Wenig später fanden regelmäßig internationale Kongresse für Sportpsychologie statt, 1970 wurde das International Journal of Sports Psychology gegründet, in den 1960er Jahren entstanden die European and North American Associations of Sports Psychologists.

In unserem Land verteidigte A. Ts. Puni 1952 die erste Doktorarbeit über Sportpsychologie, und dann erschienen Monographien, die der Forschung in diesem Zweig der Psychologie gewidmet waren, deren Autoren G. M. Gagaeva, S. Ch. Gellershtein, A. A Lalayan, V. G. Norakidze, A. Ts. Puni, O. A. Chernikova. In den folgenden Jahren leisteten viele Wissenschaftler einen großen Beitrag zur Entwicklung der Sportpsychologie: O. V. Dashkevich, E. A. Kalinin, R. A. Piloyan, V. M. Pisarenko, A. V. Rodionov, O. A. Sirotin, V. A. Tolochek, I. P. Volkov, G. D. Gorbunov, T. T. Dzhamgarov, R. M. Zagainov, Yu. Ya. Kiselev, V. L. Marishchuk, A. N. Nikolaev, V. K. Safonov, B. N. Smirnov, N. B. Stambulova, E. N. Surkov, Yu. L. Khanin, B. A. Vyatkin, A. D. Ganyushkin, A. A. Lalayan, Yu. und viele andere. Bereits seit zehn Jahren bildet die psychologische Fakultät der Staatlichen Universität St. Petersburg Psychologen im Fachgebiet „Sportpsychologie“ aus.

Heutzutage ist die Sportpsychologie nicht nur eine theoretische, sondern auch eine praktische Disziplin geworden, die Athleten und Trainern in ihrem Streben nach hohen sportlichen Ergebnissen eine bedeutende Hilfestellung bietet.

Abschnitt I
Psychologie der sportlichen Aktivität

KAPITEL 1
Psychologie der Aktivität eines Sportlers

Sport ist eine spezifische Art menschlicher Aktivität und gleichzeitig ein soziales Phänomen, das zur Hebung des Ansehens nicht nur einzelner Personen, sondern ganzer Gemeinschaften, einschließlich des Staates, beiträgt.

Derzeit werden sportliche Aktivitäten in drei Kategorien eingeteilt: Breitensport, Spitzensport und Profisport. Wenn das Hauptziel von Menschen, die im Breitensport tätig sind, Gesundheitsförderung, körperliche und geistige Entwicklung, Freizeitaktivitäten sind, dann geht es im Hochleistungssport vor allem darum, die einschränkenden körperlichen und geistigen Fähigkeiten von Menschen bei der Ausübung verschiedener Leistungen zu identifizieren und zu vergleichen Sportübungen. Der Profisport ist zur Show und zum Geschäftsfeld geworden, eine Möglichkeit, viel Geld zu verdienen, und von der Verbesserung der Gesundheit ist keine Rede mehr. Im Gegenteil, manchmal wird die Gesundheit des Geldes wegen ruiniert. All diese Kategorien sind Wachstumsphasen für viele Athleten.

1.1. Merkmale und Phasen sportlicher Aktivitäten

Trotz der erheblichen Unterschiede zwischen Breiten- und Spitzensport und insbesondere Profisport bleibt die sportliche Aktivität in ihren Grundzügen überall gleich, mit all ihren inhärenten Mustern und Merkmalen. Daher gelten die unten angegebenen Merkmale sportlicher Aktivitäten für alle Sportarten.

Die Aktivität von Athleten ist wettbewerbsorientiert und zielt von Natur aus darauf ab, das maximale Ergebnis zu erzielen, unabhängig vom Qualifikationsniveau der Athleten.

Ohne Wettkampfmoment verliert die sportliche Aktivität ihre Bedeutung. In dieser Hinsicht hat die Interaktion von Athleten bei Wettkämpfen zwei Aspekte: in Bezug auf den Gegner - als Konfrontation, und in Bezug auf Teamkollegen - als Zusammenarbeit, Zusammenarbeit. Die Konfrontation wird durch die Wettkampfregeln geregelt, deren Verletzung zu Strafen bis hin zur Disqualifikation des Athleten führt.

Die Aktivität von Sportlern ist ein langfristiger kontinuierlicher Prozess des Lernens und der körperlichen Entwicklung, dh Trainingseinheiten mit großen und manchmal extremen körperlichen Belastungen.

Die Nützlichkeit sportlicher Aktivität erfordert vom Athleten die Einhaltung des Lebensstils als Ganzes und nicht nur des Trainings- und Wettkampfregimes. Der Lebensstil eines Sportlers ist mit vielen Einschränkungen verbunden, die sich vieler Freuden berauben, einschließlich der Kommunikation mit Familie und Freunden für lange Zeit.

Der bekannte Sportpsychologe R. M. Zagainov schreibt: „Wie viele habe ich die sehnsüchtigen Augen von Sportlern gesehen, die (wenn auch nicht lange) „in weite Entfernungen“ von ihrem Zuhause entfernt waren (das Heimweh in der Familie ist besonders stark!). Es ist fast unmöglich, sie zu beruhigen. Der einzige Weg ist, irgendwie abzulenken" (Zagainov R. M. Teampsychologe. Moskau: FiS, 1984, S. 77).

Das Produkt der sportlichen Betätigung ist die Veränderung des Sportlers als Mensch und Individuum, sportliche Erfolge (Rekorde, Meistertitel) und Spektakel.

Für Wettbewerbstätigkeit folgende Merkmale sind charakteristisch:

Werbung mit allen sich daraus ergebenden Konsequenzen (Einschätzung durch das Publikum, die Medien etc.). Daher ist der Sport zu einem prestigeträchtigen Geschäft geworden, das die Möglichkeit bietet, im ganzen Land und auf der ganzen Welt berühmt zu werden.

Bedeutung es für einen Athleten, der entweder nach Sieg oder nach einem Rekord oder nach der Erfüllung einer Sportkategorie oder eines Standards strebt;

begrenzte Anzahl von Kreditversuchen, daher gibt es oft keine Möglichkeit, eine erfolglose Handlung oder Leistung zu korrigieren;

begrenzte Zeit, während der der Athlet die entstandene Wettkampfsituation beurteilen und eine eigenständige Entscheidung treffen kann;

ungewöhnliche Bedingungen für die Umsetzung bei einem Wechsel der Wettkampforte: klimatische, zeitliche, meteorologische Unterschiede, neue Sportgeräte, Sporthallen und Sportplätze.

All dies führt zur Entstehung von Sportlern neuropsychische Spannungszustände, die in Trainingseinheiten normalerweise fehlt. Es gibt Hinweise darauf, dass Männer besser auf Wettkampfbedingungen reagieren als Frauen.

Im modernen Sport sind neben den Athleten selbst Trainer, Sportleiter, Ärzte, Psychologen, Massagetherapeuten, Manager, Richter und Journalisten beteiligt. Daher erfordert die Ausbildung eines herausragenden Athleten einen hohen finanziellen Aufwand und die Nutzung der neuesten wissenschaftlichen Errungenschaften auf dem Gebiet der Theorie und Methodik des Sporttrainings, der Physiologie, Medizin, Psychologie, Pharmakologie und des Managements. Der Athlet bleibt jedoch die zentrale Figur, der Rest der Akteure beschäftigt sich mit der Suche nach Talenten und der Schaffung von Bedingungen für die Verwirklichung der Möglichkeiten des Athleten.

Wettkampftätigkeit als umfassender Begriff umfasst eine Reihe von Phasen, die sich sowohl organisatorisch als auch psychologisch unterscheiden: Vorbereitung auf die Tätigkeit, Annahme des Starts, Durchführung der Tätigkeit, Durchführung von Wiederherstellungsverfahren und Bewertung des erzielten Ergebnisses. Jede Phase der sportlichen Aktivität entspricht bestimmten psychologischen Zuständen, die sich je nach den Bedingungen und Besonderheiten der Aktivität ergeben. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass möglicherweise keine strikte Übereinstimmung zwischen dem Zustand und den Tätigkeitsstufen besteht. Zum Beispiel prägt der Angstzustand in größerem Maße die Vorbereitung auf eine Aktivität, er kann sich jedoch sowohl während der Entwicklung als auch in der Phase der direkten Durchführung der Aktivität manifestieren. Der Zustand der Monotonie kann nicht nur während der Aktivität entstehen, sondern auch in Vorbereitung darauf usw. Daher ist die Zuordnung eines Zustands zu einem bestimmten Aktivitätsstadium bedingt und sollte nur als strukturelle Organisation des Materials betrachtet werden.

In jeder Phase der Wettkampftätigkeit steht der Athlet vor bestimmten Aufgaben, einschließlich psychologischer.

1.2. Psychologische Merkmale der Prelaunch-Phase

Erfahrene Athleten beginnen einige Tage vor dem Start direkt mit der Vorbereitung auf einen bestimmten Wettkampf. In dieser Phase wird Folgendes durchgeführt:

1) Sammlung von Informationen über den Ort und die Bedingungen des Wettbewerbs, über mögliche Konkurrenten;

2) Vorhersage des Leistungserfolgs basierend auf der Untersuchung des Funktionszustands des Athleten in einem bestimmten Zeitraum;

3) sich ein realistisches Ziel setzen;

4) Planung zukünftiger Aktivitäten (Entwicklung von Taktiken, Wahl der Mittel zur Erreichung des Ziels);

5) Auswahl und Nutzung von Möglichkeiten, um die Mobilisierung des Athleten aufrechtzuerhalten, das optimale Erregungsniveau durch die rationale Organisation der Freizeit.

Beim Sammeln von Informationen über Gegner ist zu beachten, dass Athleten unterschiedlich darauf reagieren. Auf den einen kann das Wissen um das hohe Ergebnis des Gegners bei den letzten Wettkämpfen mobilisieren, ihn im Training härter arbeiten lassen, auf den anderen hingegen wird es deprimierend wirken.

Der hervorragende Leichtathletiktrainer Viktor Ilyich Alekseev nutzte die Anregung seiner Schüler oft auf folgende Weise:

- Galja! Haben Sie Sportnachrichten im Radio gehört?

- Hast du dir die Papiere nicht angesehen?

- Weißt du, der und der (die Hauptkonkurrentin von Galina Zybina, Olympiasiegerin im Kugelstoßen) hat gestern bei den Wettkämpfen in Prag dieses und jenes Ergebnis gezeigt!

Und er nannte das Ergebnis 15 cm höher als Zybinas Rekord. Nach dieser Trainingsbegeisterung hatte der Sportler für zwei Wochen genug. Erst später fand sie heraus, dass all diese Informationen vom Trainer erfunden wurden, um die Athletin „einzuschalten“ und sie besser auf den Wettkampf vorzubereiten.

Eine sehr wichtige Aufgabe, vor der die Trainer in dieser Phase stehen, ist die Auswahl der Athleten im Team für die Leistung im Wettbewerb. Dazu werden Schätzungen, Kontrollstarts, Kämpfe, Kämpfe durchgeführt. Das führt bei Sportlern zu psychischem Stress und sie benötigen eine gewisse Zeit, um die aufgewendete mentale Energie wieder aufzubauen. Bei den US-Nationalmannschaften endet die Auswahl drei Monate vor einem großen internationalen Wettbewerb, wie den Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften. In unserem Land liegen die Fristen für das Ende der Auswahl viel näher am Beginn des Wettbewerbs. Darüber hinaus lassen sie in vielen Sportarten trotz der abgelaufenen Fristen der offiziellen Auswahl leere Plätze bei mehreren Bewerbern. Zwischen ihnen sind zahlreiche Vermutungen angeordnet. Und in fast 100% der Fälle haben diese Athleten erfolglose Leistungen bei Wettkämpfen. Athleten unter schwierigen Trainingsbedingungen verbunden mit zusätzlicher neuropsychischer Belastung sind vorzeitig erschöpft. Eine solche Auswahl ist für Bewerber in vielen Fällen noch intensiver als die Teilnahme an Wettbewerben.

Ich musste ein solches Bild bei der Versammlung der Fechter des Teams der Russischen Föderation zur Vorbereitung auf die Spartakiade der Völker der UdSSR beobachten: Nach dem morgendlichen Training und der Nachmittagsruhe wurden tägliche Kämpfe zwischen Athleten organisiert, die keinen festen Platz hatten Die Mannschaft. All dies wurde von endlosen Sitzungen des Trainerstabs und hitzigen Debatten von Trainern begleitet, die ihre Schüler verteidigten. Das verstärkte natürlich die Nervosität der Athleten zusätzlich.

Die folgende Folge zeigt auch die nervöse und emotionale Anspannung der Athleten vor großen Wettkämpfen: Einer der Fans, der den berühmten heimischen Gewichtheber auf sich zukommen sah, beschloss, ein Foto von ihm zu machen. Als der Gewichtheber dies bemerkte, riss er eine Kamera aus dem Lüfter und schmetterte sie auf den Asphalt.

Organisation der Freizeit für Sportler am Vorabend des Wettkampfs. Für den erfolgreichen Auftritt eines Sportlers bei Wettkämpfen ist es wichtig, am Vortag Freizeitaktivitäten zu organisieren. Es ist notwendig, die Freizeit mit geschäftlichen und kulturellen Veranstaltungen zu füllen, damit der Athlet nicht vor Müßiggang und schmerzhaften, erschöpfenden Gedanken und Sorgen über das bevorstehende Ergebnis der Leistung schmachtet. Leider passiert das am häufigsten.

Die Anwendung einiger Methoden durch die Athleten selbst vor dem Wettkampf ist rein individuell. Manche Athleten ziehen sich zurück, ziehen sich in sich zurück, andere werden sehr gesellig, gesprächig. Die berühmte amerikanische Läuferin Katty Headmont sagte einen Tag vor Beginn der Olympischen Spiele in München Folgendes: „Ich suche nach einem Gebrüll. Ohne Rauschen kann ich mich nicht einschalten. In der Stille fallen die Hände und die Beine laufen nicht. Andere werden von den bevorstehenden Wettbewerben abgelenkt: Zum Beispiel wanderte der zukünftige Olympiasieger im Sprint V. Borzov durch die Hallen der Gemäldeausstellungen. Wieder andere versuchen, den gewohnten Lebensrhythmus nicht zu stören – sie trainieren wie gewohnt.

Der Trainer der Basketballnationalmannschaft der UdSSR, A. Gomelsky, schrieb: „Viele Leute denken, dass das Training am Tag des Spiels unangemessen ist. Ich vertrete den gegenteiligen Standpunkt. Und zwar aus folgendem Grund: Das morgendliche Training entlastet weitgehend von der psychischen Belastung vor dem Spiel, am Ende hält es den Spieler nur bis zum Mittagessen auf Trab. Nach dem Abendessen - Ruhe, Schlaf, für diejenigen, die an Schlaf gewöhnt sind, Spaziergänge - für diejenigen, die vor den Spielen nicht schlafen. Manchmal gibt es am Vorabend des Spiels und manchmal zwei oder drei Stunden vor dem Spiel eine Mannschaftsbesprechung. Folgendes möchte ich besonders anmerken. Analyse ist keine rein technische Operation, wenn Basketballspieler und Trainer nur damit beschäftigt sind, technische und taktische Mittel für das Spiel zu entwickeln. In der Tat verstehen Basketballspieler die Spieltechnik in den meisten Fällen, insbesondere wenn es um hochklassige Mannschaften geht, recht gut. Analyse ist in erster Linie die psychologische Vorbereitung von Athleten, die gemeinsam mit einem Trainer auf einen schwierigen Kampf gehen. Dies ist ihre Vereinigung, ihre Sammlung. Dies und, ich habe keine Angst zu sagen, in hohem Stil, patriotisches Training. Denn das Team, das sich weit über die Grenzen des Mutterlandes hinaus befindet, muss sich mit einem hohen patriotischen Geist vereinen. In solchen Analysen sind Intonationen, Worte, die zum Gewinnen inspirieren, sehr wichtig. Die Trainer unserer stärksten Mannschaften vergessen das nie, und die Trainer unserer Nationalmannschaften haben sich immer daran erinnert. In der restlichen Zeit haben die Spieler Zeit, zur Ruhe zu kommen, zu verdauen, wahrzunehmen und den anstehenden Spielplan zu überdenken. Und weiter. Lassen Sie beeinflussbare Spieler nicht allein. Versuchen Sie, sie in einem Hotel unterzubringen, damit sie sich gegenseitig psychologisch unterstützen “(Sowjetischer Sport. 1971. 23. Januar).

Am Vorabend des Wettbewerbs können Sie Unterhaltungsveranstaltungen (Theater, Kino, Zirkus) erfolgreich nutzen, aber für beeinflussbare Personen sollten Aufführungen und Filme nach Inhalt ausgewählt werden, um eine normale Nachtruhe nicht zu stören. Doch nicht alle Trainer stehen solchen „Kultreisen“ positiv gegenüber. Ich erinnere mich, wie während einer abendlichen Untersuchung der Eishockeymannschaft der SKA Leningrad ihr Trainer, ein früher hervorragender Torhüter, V. Puchkov, auf seine Uhr schaute und das Gespräch mit mir unterbrach und sagte: „Entschuldigung, aber leider habe ich muss mit dem Team ins Kino gehen.“ - "Warum "Leider?" Ich habe gefragt. „Denn als ich ein Spieler war, saß ich am Vorabend des Spiels da und dachte darüber nach, wie ich morgen spielen würde.“

Die wichtigsten Aktivitäten, die von Trainern 24 Stunden vor Beginn des Wettkampfs durchgeführt werden, um die mentale Zuverlässigkeit des Athleten zu erhöhen, sind: Einzel- und Kollektivgespräche - „Einstellungen“, Einzel- und Kollektivgespräche zu abstrakten Themen.

Trainer halten Vorträge und Berichte zu speziellen und abstrakten Themen für unangemessen.

In Bezug auf die Organisation von Unterhaltungs- und Kulturveranstaltungen glauben 65 % der Trainer, dass ihr Fokus auf einem allgemeinen Plan und nicht speziell auf Sport liegen sollte.

Ganz wichtig ist die Frage nach der Zweckmäßigkeit des Trainings 24 Stunden vor dem Wettkampf. Alle 100 % der Trainer glauben, dass das Training angemessen ist, aber 68 % von ihnen glauben, dass sie in ihrem Sport sein sollten, und 32 % in anderen Sportarten.

Autogenes Training als beruhigender Teil und psychotonisches Training als spannender Teil des Psychoregulatorischen Trainings (PRT) in ihrer Arbeit mit Sportlern wird von 46–47 % der Trainer immer genutzt, von 35–36 % manchmal genutzt, von 17–19 % nie genutzt von Trainern. Es gilt als optimal, eine ORT im Zeitraum von 30 Minuten bis 1 Stunde vor Wettkampfbeginn unter direkter Aufsicht eines Trainers durchzuführen.

Plakhtienko V. A., Bludov Yu. M. In: Psychische Belastungen im Sport. Perm, 1975, S. 115–116

Als eine der Methoden, um die vorzeitige starke Erregung eines Athleten zu bekämpfen und seine mentale Energie zu bewahren, können Sie seine „unerwartete“ Aufnahme in die Startaufstellung des Teams oder in die Zusammensetzung der Teilnehmer am Wettkampf am Vorabend nutzen . Dann hat der emotionale Sportler keine Zeit zum „Ausbrennen“. Geleitet davon geben erfahrene Trainer am Spieltag die Startaufstellung der Mannschaft bekannt.

Von Schachmeisterschaften ist bekannt, dass Athleten wenige Tage vor dem Wettkampf anstelle eines erkrankten Teilnehmers sehr erfolgreich auftreten und oft sogar Sieger werden, obwohl sie sich nicht speziell auf dieses Turnier vorbereitet haben. Im Fußball gibt es einen Fall, in dem die dänische Nationalmannschaft im allerletzten Moment anstelle einer disqualifizierten Mannschaft eines anderen Landes in die Teilnehmerliste der Europameisterschaft aufgenommen wurde. Infolgedessen gewannen die Dänen die Meisterschaft und nicht diejenigen, die sich lange auf diese Meisterschaft vorbereitet hatten. Diese Tatsachen können durch das Fehlen von Anspannung vor dem Start und die Erhaltung der nervösen Energie erklärt werden.

Psychologisch ist noch eine andere Frage wichtig: Sollten Athleten, die beispielsweise an Abendwettkämpfen teilnehmen, morgens den Wettkampfort aufsuchen und die Leistung ihrer Gegner verfolgen, bevor sie mit ihrer Leistung beginnen? Zweifellos sollte das Kennenlernen des Austragungsortes zukünftiger Wettkämpfe im Voraus erfolgen, am Vortag oder wenn möglich sogar früher. Beim Eintritt in neue und ungewöhnliche Bedingungen hat eine Person oft eine orientierende Reaktion, den Reflex „Was ist das?“. (nach I.P. Pavlov). Eine solche Reaktion kann die Aufregung vor dem Start erhöhen, aber wenn sich die Situation oder Umgebung wiederholt, lässt die Orientierungsreaktion nach. Gerade wegen des Orientierungsreflexes, so glaubt K. M. Smirnov, können Verschiebungen vor den Vorläufen stärker ausgeprägt sein als vor den Finals.

Offensichtlich sollte man sich vor dem eigenen Einstieg nicht die Leistung des Gegners anschauen, da dies die psychische Belastung erhöht. Laut dem Trainer der CSKA-Volleyballspieler haben die Athleten das Spiel im Turnier viel schlechter gespielt als am Vortag, weil sie vor dem Spiel das Spiel der Mannschaft, mit der sie am letzten Tag spielen mussten, genau beobachtet haben. Tatsächlich waren es zwei Spiele, eine doppelte Dosis psychischen Stresses, der sehr schwer zu ertragen ist.

In einer wissenschaftlichen Veröffentlichung wurde geschrieben, dass das Drücken eines Dynamometers, wenn zwei Gruppen von Athleten gegeneinander antreten, stressig ist.

Wenn sie über die Stabilität oder Instabilität der von einem Athleten gezeigten Ergebnisse als Kriterium für seine Zuverlässigkeit sprechen, stellt sich die Frage: Was ist besser - instabil zu sein, aber einmal in seiner Karriere olympisches Gold zu gewinnen (wie der amerikanische Weitspringer Bob Beamon). der zu seiner Zeit bei den Olympischen Spielen in Mexiko-Stadt einen phänomenalen Weltrekord aufstellte, an den er selbst später nicht einmal annähernd herankam) oder stabil sein, aber irgendwo unter den ersten sechs Plätzen platzieren? In unserem Land gab es einen 400-m-Hürdenläufer, der die ganze Saison über das gleiche Ergebnis zeigte, ein Rekord für sich, aber er konnte ihn in keiner Weise verbessern. Ich denke, dass solche Zuverlässigkeit von Leistungen ihn kaum gefiel.

Wie wichtig das für Sportler ist, zeigt eine Umfrage unter sowjetischen Olympioniken. Die Hälfte von ihnen sammelte Ausschnitte aus Zeitungen und Zeitschriften mit Materialien über sie, 38,5 % sagten, sie erinnern sich, wann, wo und wer ihren Namen zum ersten Mal in der Presse erwähnte, 39,2 % der Athleten gaben an, dass Veröffentlichungen über sie in der Presse ihnen im Leben und im Sport geholfen haben . Gleichzeitig stellten 35,1% fest, dass während ihrer Sportkarriere voreingenommene Materialien und unfaire Vorwürfe gegen sie in der Presse erschienen, was einen unangenehmen Nachgeschmack verursachte (Milstein O. A., Kulinkovich K. A. Soviet Olympian: a social portrait. M .: FiS, 1979 , S. 123).