Der Freiheitsbegriff umfasst viele Aspekte: Willensfreiheit, soziale Freiheit, philosophische Fragen. In diesem Artikel werde ich nur auf das psychologische Konzept der Freiheit eingehen.

Was ist innere Freiheit? Was hindert Sie daran, gemäß Ihren Wünschen und Bedürfnissen zu handeln, und was können Sie dagegen tun?

innere Freiheit- Dies ist die Fähigkeit einer Person, in verschiedenen Situationen eine bewusste Wahl zu treffen, die von ihren Bedürfnissen und ihrem Verständnis dessen bestimmt wird, was benötigt wird. Diese Wahl sollte auf Bewusstsein beruhen und nur Ihre eigene sein. Es scheint mir, dass die besten Filme oder Bücher (es gibt eine Bewertung) der Wunsch nach innerer Freiheit eint. Wenn der Held trotz der Hindernisse einen wichtigen Schritt im Einklang mit sich selbst macht.

Manchmal ist innere Freiheit mit Distanz verbunden, Gleichgültigkeit gegenüber dem, was um sie herum passiert. Es ist eher eine psychologische Abwehr, Ignorieren, Vermeiden von Problemen, Zurückweisen der Umgebung, Unfähigkeit, sich anzupassen und zu interagieren. Ein Mensch braucht emotionalen Kontakt zum Glück – das ist sein Grundbedürfnis. Dies bedeutet, dass die Vermeidung eines solchen Kontakts kein Segen sein kann, egal wie raffinierter Individualismus dies rechtfertigt.

Es gibt keine unabhängigen Menschen. Jeder hat Verpflichtungen. Innerlich frei zu sein bedeutet nicht, seine Verpflichtungen gegenüber anderen zu ignorieren. Bewusste Notwendigkeit zwingt sie zu folgen. Der Wunsch, das geliehene Geld zurückzugeben, entspricht einer inneren Überzeugung und schränkt die innere Freiheit in keiner Weise ein.

Aber es gibt Dinge, die werden intern nicht akzeptiert, Introjekte, die auf verschiedene Weise von anderen Menschen empfangen wurden und nicht zu ihren eigenen Überzeugungen geworden sind. Meistens stammen sie aus der Kindheit von Eltern oder anderen bedeutenden Personen. Sie bestimmen, wie in verschiedenen Situationen zu handeln oder zu reagieren ist. Und dann ist ein Mensch wie ein Roboter auf Reaktionen und Aktionen programmiert. Er will es anders machen, aber etwas (meist unbewusstes) verhindert dies. Es ist, als würde es jemand anderes für ihn tun. Er wählt nicht und hat keine innere Freiheit.

Mama sagt ihrer Tochter - bleib zu Hause, es gibt viele Gefahren und böse Menschen auf der Straße. So wird sie von ihren Ängsten um ihre Tochter gerettet. Schule, Institut, nur die nötigste Kommunikation. Die Tochter führt diese Installation erfolgreich durch, und mit zwanzig weiß sie überhaupt nicht mehr, wie man kommuniziert, sie hat Angst, unter Menschen zu sein. Sie ist auf dieses Lebensszenario angewiesen, es lässt ihr keine Wahl, schränkt ihre innere Freiheit ein.

Es gibt solche Einschränkungen im Leben eines jeden Menschen:

• der Rahmen der Moral, von außen auferlegt und intern nicht akzeptiert,
• elterliche Verbote sind wie rote Fahnen, über die man nicht springen kann,
• Suchterkrankungen, mit deren Hilfe psychische Traumata aufgeholt werden,
• Traditionen,
• falsche Überzeugungen,
• ängste ...

Sie können es nicht so machen. Und warum genau? Vielleicht ist dies das "Nein" von jemand anderem?
Je mehr Einschränkungen - desto weniger innere Freiheit.

Oft ist ein solcher Begrenzer ein Vergleich:
Der Nachbar hat mehr Geld, er ist cooler.
Mein Freund hat eine bessere Figur.
Ich weiß weniger, ich werde in dieser Firma nicht akzeptiert.
Der Vergleich kostet viel Energie. Ein Mensch ist gehemmt, schüchtern, wenn er sich für schlechter hält – oder arrogant, aggressiv, wenn der andere schwächer erscheint. Allerdings passiert auch das Gegenteil. Die Hauptsache ist, dass die Motive des Verhaltens von ihren eigenen Komplexen gesteuert werden. Es spielt keine Rolle, was andere sagen oder denken. Sie beschäftigen sich im Grunde mit der gleichen Sache. Die Hauptsache ist innere Harmonie.

Manchmal überschneiden sich Interessen und es muss ein Kompromiss gefunden werden. Meine Freiheit endet dort, wo die Freiheit eines anderen beginnt. Irgendwie muss man sich vertragen. Ein freier Mensch respektiert den persönlichen Raum eines anderen, denn für ihn ist es ein Wert.

Für einen Erwachsenen ist es einfacher, seine Rechte zu verteidigen. Aber die Eltern werden nicht auserwählt. Kinder müssen für ihre Fehler in der Erziehung bezahlen. Die Mutter beschließt, sich ganz der Erziehung ihres Sohnes zu widmen und ihr Privatleben zu opfern - und damit sich der Sohn richtig an die Welt anpassen kann, wird ein harmonisch entwickelter Erwachsener in der Nähe benötigt und kein Opfer. Der Tyrannenvater unterdrückt den Willen des Kindes, beraubt ihn der Unabhängigkeit - infolgedessen entwickelt sich die Fähigkeit, sich selbst zu hören und Entscheidungen zu treffen, nicht. Ja, die Ausgangsbedingungen sind unterschiedlich, aber alles lässt sich überwinden, wenn man Lust hat.

Die Bedeutung, die Handlungen im Leben manchmal beigemessen werden, kann die Entscheidung beeinträchtigen. Eine junge Frau erkennt, dass sie nicht mit ihrem Partner zusammenleben möchte, sie sind einfach komplett verschieden. Außerdem erleidet sie körperlichen und psychischen Missbrauch, und die Situation ändert sich lange Zeit nicht. Scheidung ist der einzig vernünftige Schritt. Doch die Scheidung ist ihr ein zu ernster Schritt. Dahinter steckt der falsche Glaube, dass die Ehe ein für alle Mal geschlossen werden muss. Ihre Großmutter erzählte ihr davon, hob den Finger und sehr deutlich. Ohne diesen Schritt viele Jahre lang zu tun, leidet sie, beraubt sich ihres möglichen Glücks und verliert kostbare Zeit ihres Lebens, die nicht zurückgegeben werden kann. Jeder Tag ist einzigartig.

Abhängigkeit liegt auf dem anderen Pol der Freiheit. Die Abhängigkeit von der Meinung anderer fesselt, verringert die Anzahl der Verhaltensmöglichkeiten. "Jeder tut es, es ist üblich, und Sie sollten es tun." Es ist sehr schwierig, diese von außen aufgezwungene zu überwinden. Werbung schlägt auf die Auswahl von Waren, Dienstleistungen und sogar Personen ein.
Sie müssen sich so kleiden - es ist in Mode.
Das Auto muss teuer sein – das ist ein Image.
Sie müssen sich auf den Malediven entspannen - es ist prestigeträchtig.
Ist es für eine bestimmte Person notwendig? Die Informationsflut ist überwältigend. Es lohnt sich, auf sich selbst zu hören, Ihre wahren Bedürfnisse zu verstehen und Ihre eigene Wahl zu treffen. Das ist innere Freiheit.

Der Raucher ist süchtig nach der Zigarette und solange er raucht, hat er keine Wahl, ob er raucht oder nicht. Aber es gibt die Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Je weniger Abhängigkeiten, desto mehr Optionen stehen zur Auswahl. Der Raucher in der Pause wird rauchen gehen, während der Nichtraucher andere Möglichkeiten hat. Der erste Schritt zur Überwindung einer Sucht besteht darin, sie zuzugeben. Indem Sie Süchte loswerden, erweitern Sie Ihren Raum der inneren Freiheit.

Manchmal scheint es, als gäbe es keine vernünftige Lösung. Dies ist das Ergebnis der Arbeit interner "Tabus". Hier hilft sehr viel Suchaktivität – aktives Verhalten, um angesichts der Unsicherheit im Ergebnis eine Lösung zu finden. Es gibt immer eine Wahl: Akzeptieren Sie das Fehlen einer Lösung oder suchen Sie weiter danach. Innere Freiheit setzt die Existenz einer Wahl voraus, was bedeutet, dass es keine Freiheit mehr gibt, wenn man sich darauf einlässt.

„Erfolg ist die Bewegung von Misserfolg zu Misserfolg
ohne die Begeisterung zu verlieren.
W. Churchill (übrigens Literaturnobelpreisträger).

Alle großen Errungenschaften beinhalten eine Phase des Scheiterns. Aber Suchaktivitäten führen früher oder später zum Erreichen von Ergebnissen. Ohne sie ist die innere Freiheit eingeschränkt.

Innere Freiheit erfordert, wie Freiheit im Allgemeinen, Mut, da sie Verantwortung für das eigene Leben beinhaltet. Für viele Menschen ist dies eine unerträgliche Belastung. E. Fromm schreibt darüber in seinem Buch mit dem vielsagenden Titel „Escape from Freedom“.

Freiheit impliziert Verantwortung. Diese Konzepte sind untrennbar. Es ist leicht, verantwortungslos zu sein. Es besteht keine Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen, wenn Sie einem Gott, einem Herrscher, einer Frau oder einem Nachbarn vertrauen. Dann kannst du dich einfach treiben lassen, nichts hängt von dir selbst ab, du musst dich nicht selbst verantworten und du musst nicht über Freiheit reden. Ja, und ich brauche es nicht - wird jemand sagen - und so ist es normal. Und das ist auch eine Wahl. Jedem das Seine.

Manche Entscheidungen sind einfach, andere können keinen Schritt machen, ohne diesen Schritt von allen Seiten zu bewerten. Es scheint ihnen, dass sie diesen Schritt unbedingt richtig machen müssen. Es gibt jedoch kein objektives Richtig oder Falsch für eine Person., wenn wir nicht davon sprechen, uns in Richtung Abhängigkeiten zu bewegen. Er ist Objekt und Subjekt zugleich. Jeder Blick von außen ist oberflächlich.

Von außen scheint es, dass ein erfolgreicher Arzt, der plötzlich eine renommierte Klinik verließ und anfing, Puppen herzustellen und zu verkaufen, eine absurde Tat begangen hat. Aber wenn man bedenkt, dass sie ihr ganzes Leben davon geträumt hat und auf Drängen ihrer Eltern in das medizinische Institut eingetreten ist, dann ändert sich das Bild. Jetzt macht sie endlich das, was sie liebt und genießt es jeden Tag.

Es ist schwierig, Ihre Einschränkungen zu finden und zu verstehen, aber der Prozess wird erheblich erleichtert und beschleunigt, wenn Sie mit mindestens einer erfolgreich umgehen können. Es gibt Erfolgserlebnisse, die Vertrauen schaffen. Um den Globus zu umrunden, muss man den ersten Schritt tun, sagt die chinesische Weisheit. So wird „Tropfen für Tropfen den Sklaven aus sich herausgepresst“, der Raum der inneren Freiheit geboren.

Empfinden wir nicht deshalb Freude, wenn jemand vor unseren Augen seine Grenzen überwindet und eine freie Wahl trifft? Ein klassisches Beispiel: der Film „Einer flog über das Kuckucksnest“, dessen letzte Folge ein Symbol für den Aufbruch in die innere Freiheit ist. Aus solchen Momenten entstehen Erfahrungen, die helfen, die Episoden des eigenen Lebens zu überdenken, ein besonderes, unvergleichliches Gefühl von Flucht, Einsicht, Erfolgserlebnissen vermitteln.

Ein Mensch mit innerer Freiheit zeichnet sich durch ein leichtes, vielleicht ein wenig ironisches Lebensgefühl und auch Humor aus. Denken Sie an den Satz von innerlich freiem Münchhausen:

Ich verstehe, was Ihr Problem ist. Du bist zu ernst.
Ein smartes Gesicht ist noch kein Zeichen von Intelligenz, meine Herren.
Alle dummen Dinge auf Erden werden mit diesem Gesichtsausdruck gemacht.
Lächeln, meine Herren! Lächeln...

Ein freier Mensch lebt im Einklang mit sich selbst. Er macht seinen Lieblingsjob, er geht gerne nach Hause, weil dort eine ihm nahestehende Person auf ihn wartet, er kann sein Leben ändern, wenn etwas schief geht. Er hat einen Raum der Wahl – innere Freiheit. Gibt es solche? Natürlich gibt es das, und es gibt immer etwas, wonach man streben kann.

In der Welt liegt nicht alles in der Hand des Menschen, das Leben ist endlich, es gibt tragische Unfälle. Trauer und Verlust lassen sich nicht vermeiden, und auch die Glücklichen weinen. Es ist eine existenzielle Gegebenheit, es kann nicht geändert werden. Aber in deinem Leben gibt es immer eine Wahl. Innere Freiheit bringt dich dem Verständnis deines Schicksals näher, lässt dich die Welt in ihrer Gesamtheit spüren, das heißt, dich selbst real zu finden.

Guten Tag, liebe Leser meines Blogs! Atme tief durch, verwirkliche deine Wünsche und verwirkliche sie. Treffen Sie Entscheidungen, ohne von anderen beeinflusst zu werden, und erlauben Sie sich, Sie selbst zu sein, während Sie Ihrer Identität und Zugehörigkeit treu bleiben. Die Fähigkeit, eine Wahl zu treffen und dafür verantwortlich zu sein, ohne sich selbst für Fehler und Unvollkommenheiten die Schuld zu geben oder sie zu bestrafen – das bedeutet die innere Freiheit eines Menschen.

Wie zeigen sich Einschränkungen?

Meinung anderer

Haben Sie bemerkt, wie viel Energie kleine Kinder haben? Mit welcher Aufregung und Interesse leben sie jeden Tag? Und die Sache ist, dass sie spontan sind und sich in ihren Wünschen nicht aufhalten. Bis sie erwachsen werden, weil fürsorgliche Eltern und Fremde beginnen, ihnen die Verhaltensnormen beizubringen. Oft sieht es nach meinen Beobachtungen so aus: "Mach das nicht, sonst lachen dich jetzt alle aus." Und das Kind, das die groovige Musik an der Bushaltestelle gehört hat, muss aufhören, zu dem Beat zu tanzen, weil es peinlich ist und die um ihn herum ihn ansehen und sogar lachen werden.

Und dann, schon im Erwachsenenalter, wird er aufhören, eine ganze Reihe von Dingen zu tun, die seiner Meinung nach Aufmerksamkeit auf sich ziehen werden, wonach er sich definitiv sehr schämen wird. Zum Beispiel, um bei dem Treffen Ihre Idee anzubieten, wie Sie den Umsatz steigern können, um eine Chance zu haben, in Ihrer Karriere voranzukommen, oder um das Mädchen anzusprechen, das Sie mögen ... Viele Dinge, weil die Angst vor Verurteilung und Abwertung wird drinnen wohnen.

Dieser Vorgang wird Introjektion genannt. Dies ist der grundlegendste Feind, wegen dem es keine Freiheit gibt. Das heißt, Überzeugungen, Verhaltensnormen, Prioritäten usw., zu denen wir nicht selbst gekommen sind, sondern indem wir von anderen, für uns bedeutende Menschen übernommen haben, auch wenn wir sie hassen. Schließlich sitzt ihr Bild tief im Inneren, und wir sind es gewohnt, es in allen Lebensumständen zu verwenden. Zeichen können auch Introjekten zugeschrieben werden.

Zum Beispiel kümmert sich eine Frau während der Schwangerschaft nicht um sich selbst, das heißt, sie schminkt sich nicht, färbt sich nicht die Haare usw., weil es ein Zeichen gibt, das diesen Vorgang verbietet. Und dann eine ganz wunderbare Zeit, in der theoretisch eine Frau aufblüht, ein Kind unterm Herzen trägt, für sie unerträglich wird und nicht mehr so ​​schön, wie es schien. Sie hasst ihr Spiegelbild und wartet auf den Moment, in dem sie endlich gebiert und sich wieder attraktiv fühlen kann.

Schlechte Erfahrung

Es entsteht auch aufgrund einer schlechten Erfahrung, die sich im Unterbewusstsein abgelagert hat. In ähnlichen Momenten wie in der vorherigen Situation gibt es ein Gefühl von Angst und Verwirrung. Nach dem Durchleben einer traumatischen Erfahrung kann sich eine Person im Allgemeinen auf sich selbst einlassen, ohne das Risiko einzugehen, aufzutauchen und zu versuchen, Emotionen zu blockieren, um keinen Schmerz zu empfinden. In diesem Fall wird ein Teil der Persönlichkeit blockiert und unfrei. Zum Beispiel hat eine Frau nach Gewalt Angst, ihre Weiblichkeit und Sexualität zu zeigen, sie erlebt Spannungen in Gegenwart von Männern und manchmal sogar Aggression. Von welcher Art von innerer Freiheit können wir also sprechen, wenn es so gewichtige Einschränkungen gibt?

Oft stoppen wir uns aus Angst, Beziehungen zu ruinieren. Der Unterschied zwischen einem freien und einem unfreien Menschen ist hier einer, der erste trifft eine bewusste Wahl. Zum Beispiel, ohne dem Chef deine Meinung über ihn zu sagen, weil er versteht, welche Konsequenzen das mit sich bringt. Aber der zweite ist aus guter Zucht, schließlich sind sie Senioren gegenüber nicht unhöflich, und im Allgemeinen, weil es für eine Person störend ist, die Wahrheit persönlich zu sagen, und dann wird sie Ungerechtigkeit tolerieren, sich ausnutzen lassen ohne zu versuchen, einen würdigeren Job mit angemessenen Chefs zu suchen.

Sich selbst nicht akzeptieren

Ein ernstes Problem, das sehr einschränkend ist, sich der Welt zu präsentieren, besteht darin, sich nicht so zu akzeptieren, wie man ist. Einige Qualitäten, Körperteile, persönliche Merkmale, Lebensgeschichte ... Als Ergebnis erscheint ein geringes Selbstwertgefühl. Vor diesem Hintergrund wird es einen ständigen unbewussten Vergleich mit anderen geben, und überhaupt nicht mit positiven Schlussfolgerungen. Einmal in der Gesellschaft erfolgreicherer Menschen, wird sich eine Person, die viele innere Einschränkungen hat, nicht wohl fühlen. Er wird versuchen, nicht aufzufallen und unsichtbar zu wirken.

Viele Frauen akzeptieren ihren Körper nicht so wie er ist. Vom Abnehmen träumen, sich verändern und die Vorstellung haben, dass die äußere Hülle die wichtigste Rolle im Leben spielt und dass nach diesen Veränderungen alles besser und anders wird. Aber nachdem sie abgenommen haben, empfinden sie selten das erwartete Glück, weil sie innen gleich geblieben sind. Welche Art von Frau wird mehr männliche Aufmerksamkeit auf sich ziehen, die schön, aber sehr gehemmt, gequetscht, Kommunikation vermeidend und zu angespannt ist? Oder wer ist zum Beispiel übergewichtig, aber gleichzeitig energiegeladen, frei und genießt das Leben?

Angst vor dem Unbekannten

Manche Menschen haben Angst vor dem Unbekannten, wenn es unangenehm ist, wenn die Dinge nicht nach Plan laufen, wenn es notwendig wird, sich anzupassen. Daher kontrollieren solche Personen nicht nur das Leben ihrer Lieben, sondern auch die Umstände oder versuchen es zumindest zu kontrollieren. Und das ist, wie Sie wissen, unmöglich. Und darunter leiden nicht nur sie, sondern auch die, die kontrolliert werden.

So wird zum Beispiel eine ganz natürliche Angst, ein Kind zu verlieren, zur Qual. Wenn eine Mutter ihr Privatleben aufgibt, ihren Sohn bewacht, ihm keine Freiheit lässt und jeden Schritt kontrolliert. Sie leidet sowohl unter Angst als auch unter der Unfähigkeit, ihre Bedürfnisse zu leben, zu genießen, zu sättigen und zu erfüllen. Auch der Sohn wird leiden, der sich in einem Laster fühlt, nicht auch die Möglichkeit hat, so zu leben, wie er will, und durch Versuch und Irrtum Erfahrungen zu sammeln.

Freiheit zu finden beginnt zunächst mit der Erkenntnis, dass Sie nicht nur für Ihr Leben, sondern auch für dessen Qualität verantwortlich sind. Daher sollten Sie nicht versuchen, "gut" zu sein und allen zu gefallen, Ihre eigenen Interessen zu opfern oder einen "guten Zauberer" zu erwarten, der auftaucht und alles ändert. Wenn also etwas passiert, das Sie unglücklich macht, überlegen Sie, ob es sich lohnt, weiter zu ertragen, oder gehen Sie dennoch das Risiko ein und versuchen Sie es auf andere Weise.

Sie können ein Blatt nehmen und es in zwei Spalten teilen. Schreiben Sie in einem die Nachteile und Konsequenzen auf, wenn Sie alles so lassen, wie es ist, also zum Beispiel ohne Scheidung oder Kündigung. Was ist behaftet und wozu wird es im Laufe der Zeit führen? Und in die zweite Spalte schreiben Sie Risiken, Ängste und Fantasien darüber, wie sich alles ändern wird und was passieren wird, wenn Sie riskieren, etwas im Leben zu ändern, das Ihnen nicht gefällt. Und wenn Sie die Entscheidung treffen, alles so zu lassen, wie es ist, wird dies Ihre bewusste Entscheidung sein.

Zum Beispiel bleibe ich bei meinem alkoholkranken Ehemann, weil ich diese Momente schätze, in denen er nüchtern ist, und das ist meine Wahl. Dann werde ich nicht wie ein Opfer aussehen und mich fragen, wie ich das Glück finden kann, dann bin ich ein freier Mensch, der weiß, was er tut und warum.

2. Abhängigkeiten

Abhängigkeit entzieht uns teilweise das Recht zu wählen und schränkt unsere Handlungen und Möglichkeiten im Allgemeinen ein. Auf dem Weg der Selbstentwicklung ist dies ein erhebliches Hindernis, das Sie daran hindert, tief durchzuatmen und mutig zu erklären, dass Sie eine freie, bewusste Person sind. Ich empfehle, einige Artikel zu lesen, die ich diesem speziellen Thema gewidmet habe: "" , und

3.Einstellungen

Also zogen die Xs ihre Kinder auf und vermittelten ihnen den Wert von Bildung, und in ihrer Zeit war es wirklich der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben, bis die Perestroika ausbrach. Und wenn dieses Introjekt früher funktioniert hat, ist es jetzt möglich, auch ohne Diplom eine Million zu verdienen. Die Hauptsache ist, an sich selbst zu glauben und nicht vor Hindernissen stehen zu bleiben. Aber um ihren Eltern zu gefallen, gehen viele unwissentlich auf die Universitäten, machen etwas ganz anderes als sie wollen und verbringen ganze Jahre vergeblich, bis sie sich selbst finden.

Beispiele für solche Personen sind übrigens im Artikel beschrieben . Untersuchen Sie daher auch den Grad des Einflusses der Meinung anderer. Denken Sie darüber nach, warum Sie oder für wen Sie Entscheidungen treffen, die sich speziell auf Ihr Leben beziehen.

4. Real me

Um das Maß an innerer Freiheit zu erhöhen, müssen Sie wirklich auf sich selbst schauen. Sie wissen, dass es keine idealen Menschen gibt, genauso wie es keine völlig unbedeutenden gibt. In mancher Hinsicht sind wir gut, aber in mancher Hinsicht gelingt es anderen, sich besser zu beweisen. Und hier sollten Sie Ihre Vor- und Nachteile verstehen, nicht schimpfen, sich schämen und bestrafen, sondern so anders akzeptieren. Ich weiß nicht, wie man Autos repariert, also klettere ich nicht, um sie zu zerlegen. Aber ich kenne mich mit Computern gut aus, also helfe ich sogar meinen Freunden damit.

Und genauso mit Aussehen, Qualitäten usw. Die Hauptsache ist unsere Einstellung zu etwas. Wenn ich mich selbst nicht überfordere, mich an dem erfreuen kann, was ich habe, und es richtig einsetzen kann, dann kann ich getrost sagen, dass ich ein freier Mensch bin.

Fazit

Das war's für heute, liebe Leserinnen und Leser! Ich wünsche Ihnen die Offenlegung persönlicher Potenziale, Inspiration und Kraft auf dem Weg zu sich selbst und Selbsterkenntnis. Vergessen Sie nicht, den Blog zu abonnieren, um über neue interessante Informationen informiert zu werden, die bei der Selbstentwicklung helfen. Viel Glück und Erfolge!

Innere Freiheit ist ein Zustand, in dem wir uns unter allen Umständen für das entscheiden, was gut und passend für uns ist. Und der Spiegel unserer Freiheit sind Beziehungen zu anderen Menschen. Wie können Sie Ihre Seele von Negativität befreien, die die innere Freiheit einschränkt, und lernen, glücklich zu sein? Lassen Sie uns heute mit Angela Kharitonova, einer praktischen Psychologin, darüber sprechen.

Ich bin ein ernsthafter Mensch, ich arbeite, ich habe eine Frau und einen Sohn. An einem Tag schaffe ich es, so viel zu tun, meine Meinung zu ändern, so viel durchzumachen, dass ich wie eine Zitrone ausgepresst nach Hause komme. Und hier muss ich den Unterricht meines Sohnes überprüfen, die Nachrichten sehen, mich um alles kümmern, was in unserem Land und auf der Welt passiert, mich auf den nächsten Arbeitstag vorbereiten - die Gedanken lassen keine Minute los. Jetzt reden viele von innerer Freiheit, Lebensfreude, Hobbys, Reisen ... Wie kann man in unserer Zeit sorglos flattern und das Leben genießen, wenn man buchstäblich nach Zeitplan lebt und nur 6 Stunden Schlaf einplant? Von welcher Freiheit reden wir?

Peter, 43 Jahre alt, Tula.

Wahrscheinlich können wir nicht 100% unabhängig von den Umständen sein, in der Gesellschaft leben, einen Job und eine Familie haben, aber unsere innere Freiheit kann sich dieser Zahl annähern. Die Frage ist, wie sehr ein Mensch diese Freiheit braucht. Viele Menschen mögen es, von jemandem abhängig zu sein, von verschiedenen Umständen, denn dann kann man die Verantwortung für sein Leben nicht übernehmen, man kann klagen, leiden, leiden – und das Leben wird einem erfüllt erscheinen. Aber in diesem Fall ist es voller negativer Emotionen, Stereotypen und Dogmen, als ob eine Person einen riesigen Rucksack mit Ziegeln trägt und Angst hat, sie wegzuwerfen, weil er sie für notwendig hält. Von welcher Leichtigkeit und Freiheit können wir hier sprechen? Innere Freiheit ist, wenn wir die Überzeugungen verwerfen, die wir vor 10-20 Jahren geschaffen haben, und nach dem Ruf des Herzens leben. Wenn wir Emotionen und Zustände bewusst wählen, urteilen wir nicht über uns selbst oder andere, wir teilen Menschen und Ereignisse nicht in Gut und Böse ein, wenn wir aufhören, nur an uns selbst zu denken. Viele leben in einem ständigen Wunsch zu „sein“, „zu erscheinen“, „fit“ zu sein, was sie schrecklich unfrei macht.

Warum brauchen wir Freiheit?

Freiheit ist für viele mit Freizügigkeit verbunden. Freiheit braucht man nicht dafür, sondern um sein eigenes (nicht das eines anderen!) Lebens zu leben, Inspiration zu erfahren und kreativ, freudvoll zu leben, um glücklich zu sein und Glück mit anderen zu teilen. Stellen Sie sich die Welt als einen einzigen Organismus vor, in dem jeder Mensch eine Zelle ist, die von diesem großen Organismus Nahrung erhält und ihm dient. Die Welt kann nicht perfekt sein, aber die Welt ist, wie ein Mensch, gerecht und richtig. Wenn wir frei sind, können wir mit diesem „Organismus“ im Einklang leben, uns von ihm inspirieren lassen und das Richtige tun. Und fühle Zufriedenheit und Glück davon.

Wie man negative Bedingungen loswird

Wir sollten nicht davon ausgehen, dass unsere Reaktion auf Ereignisse vorbestimmt ist und wir keine Wahl haben. Zum Beispiel wird uns etwas Unangenehmes gesagt – wir empfinden Groll oder Wut, wir verlieren etwas – wir machen uns unweigerlich Sorgen. Und nur wenige Menschen wissen, dass wir unsere Emotionen und Zustände wählen können, wir können Groll, Wut usw. aufgeben. Diese Reaktionen sind nur eine Gewohnheit. Aber Sie können jede Gewohnheit brechen und eine neue bilden. Finden Sie zuerst ein paar Lebensüberzeugungen für sich selbst, die Ihnen helfen, auf andere Weise mit Menschen und Ereignissen umzugehen. Alle Lebensereignisse werden immer für etwas benötigt, immer vernünftig, wir verstehen nur nicht sofort ihre Bedeutung. Seien Sie daher nicht enttäuscht, wenn etwas nicht so gelaufen ist, wie wir es wollten: Die Pläne des Universums sind immer klüger als unsere. Zweitens - treffen Sie einfach in jeder Situation eine Wahl, wie Sie reagieren. Auch wenn Sie bereits begonnen haben, Negativität zu erfahren, haben Sie jederzeit die Möglichkeit, alles zu ändern. Und wenn Sie lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, werden Sie einen besonderen Geschmack des Lebens haben. Sie werden automatisch Freude, Glück, Harmonie, Dankbarkeit, Liebe wählen und können sich nicht mehr für Negativität entscheiden. Sie werden von einer riesigen schweren Last befreit.

Wie man aufdringliche Gedanken loswird

Negative Gedanken führen sofort zu negativen Emotionen. Sie dachten etwas Schlimmes - die Emotion schaltete sich automatisch ein. Um dies zu verhindern, lernen Sie, nicht alle Gedanken ernst zu nehmen. Es gibt wichtige Gedanken, es gibt leere, über alles und nichts, aber es gibt schädliche. Schädliche entstehen meist, wenn wir uns selbst, Menschen und Ereignissen irgendwelche Etiketten aufhängen, alles in Schwarz und Weiß teilen und im Verhalten unfrei werden. Versuchen Sie, anders zu sein, erweitern Sie Ihr Verhaltensspektrum. Lerne, Menschen nicht zu verurteilen. Niemand! Es geht uns wirklich nichts an. Machen Sie dasselbe mit Ereignissen. Aus etwas Schlechtem kann etwas Gutes entstehen und umgekehrt. Akzeptiere das Leben wie es ist. Das Leben spricht zu uns in der Sprache der Ereignisse, und jeder wird für etwas gebraucht. Beobachten Sie Ereignisse, erforschen Sie sie, lernen Sie daraus, aber urteilen Sie nicht. Indem Sie lernen, alles so zu akzeptieren, wie es ist, werden Sie noch freier.

Wie man einschränkende Glaubenssätze loswird

Oft beginnen einschränkende Glaubenssätze mit „ich (sollte nicht)“, „ich nie/ich immer“, „ich kann nicht/kann nicht“, „richtig/falsch“. Achte auf deine Gedanken. Vielleicht sind einige der Überzeugungen für Sie nicht mehr relevant, aber Sie folgen ihnen immer noch. Schreiben Sie Ihre Überzeugungen auf Papier und analysieren Sie sie. Ersetzen Sie das Wort „sollte“ durch das Wort „wollen“, wenn es nicht klappt, dann ist es Zeit, Ihre Überzeugung zu ändern! Stellen Sie sich die Fragen: „Ist das wirklich wahr?“, „Schon immer?“, „Könnte es anders gewesen sein?“, „Wann hatte ich diese Überzeugung?“, „Ist sie jetzt relevant?“. Überdenke deine Überzeugungen. Und je mehr Überzeugungen Sie aufweichen oder ganz aufgeben, desto besser. Das bedeutet nicht, dass Sie verantwortungslos werden, sondern dass Sie in der Lage sein werden, den Umständen angemessen zu handeln. Ich gebe Ihnen ein Beispiel. Ein häufig krankes Kind, um das sich seine Eltern sorgten, drückte sich selbst das Etikett „Mir geht es schlecht“ auf. Und jetzt ist er 40 Jahre alt, außer akuten Atemwegsinfekten und der Grippe war er an nichts erkrankt, aber er ist immer noch von seiner schlechten Gesundheit überzeugt und gerät beim kleinsten Schnupfen in Panik. Oder - ein Typ in der Pubertät bildete den Glauben "Mädchen mögen mich nicht". Der „Typ“ ist bereits 35, er ist ein mutiger gutaussehender Mann, er hat einen guten Job, aber sein Privatleben hat noch nicht geklappt - geringes Selbstwertgefühl und Misstrauen gegenüber Frauen haben eine Rolle gespielt.

Wenn Sie negative Gedanken und Emotionen und einschränkende Glaubenssätze loslassen, sind Sie frei! Und glauben Sie mir, sie werden definitiv durch Freude, Glück, Inspiration und Lebenslust ersetzt.

Unabhängigkeit und der Wunsch, man selbst zu sein. Diese Themen beschäftigten mich meine ganze Jugend und mein ganzes weiteres Leben lang… Freiheit?!? Wo bist du? Wann werde ich frei und glücklich sein?

Ich habe für alles gekämpft, was ich konnte: für die Freiheit, eine eigene Meinung zu haben, für die Freiheit von Einschränkungen und Regeln, während ich mir neue Regeln und Rahmenbedingungen geschaffen habe ... Ich habe gekämpft ... Mit wem? Mit was? Mit den von mir erfundenen Windmühlen habe ich tatsächlich mit mir selbst gekämpft ... Mit meinem Wunsch zu leben, zu wünschen, zu lieben, hier auf der Erde zu sein, einfach zu leben ...

Ich habe für die Freiheit gekämpft, meine wahre Freiheit nicht erkannt, mich in dieser Freiheit eingeschränkt, mich ständig auf einen illusorischen Mangel an Freiheit konzentriert ... Solche Zwietracht entsteht, wenn wir uns weigern, die Verantwortung für unser Leben anzuerkennen und nicht ehrlich in uns hineinschauen wollen.

Ich lebte mit meinem Verstand, wie Don Quijote, kämpfte mit Windmühlen und dachte, dass Freiheit in äußeren Bedingungen liegt, und um glücklich zu sein, ist es wichtig, diese Bedingungen zu ändern, und dann wird das lang ersehnte Gefühl von Freiheit und Freude kommen ... Und so ging ich in meinem Eifer und Widerstand bis an den äußersten Rand, als mein Geist ruhig war und die innere Verwüstung kam ...

Es gibt einen Zustand der Hingabe und den Wunsch, Mitgefühl und Liebe für sich selbst zu empfinden.

Liebe für mich selbst … Das war der Beginn meiner Freiheit … Freiheit war für die Liebe, nicht für den Kampf. Und es war für mich, mich einem neuen Gefühl der Liebe zu öffnen, Liebe für mich selbst, Liebe für das Leben, Liebe für meine Manifestationen und Wünsche, für meinen Körper und all meine Entscheidungen ... Und dies wurde der kürzeste Weg, um innere Freiheit zu verwirklichen mich selber!

Endlich habe ich meine neue Freiheit entdeckt. Sie musste nicht mehr kämpfen! Es stellte sich heraus, dass sie immer in mir war. Glücklich begann ich in mich einzutauchen und innere Schätze und Diamanten zu entdecken! Es wurde immer leichter, und das Gefühl der inneren Freiheit setzte sich für immer in meinem Herzen fest, oder besser gesagt, ich erinnerte mich nur daran, was es heißt, frei zu sein, offenbarte viele Bilder und lernte im Eintauchen in DAS alles im Leben neu kennen.

Was ist jetzt Freiheit für mich:

• Die Freiheit zu wählen, welche Gedanken, Gefühle und Zustände Sie als Ihre Erfahrung leben möchten.
• Die Freiheit, die Entscheidungsfreiheit anderer Menschen zu akzeptieren.
• Freiheit, du selbst zu sein. Zeigen Sie Ihre Individualität und Ihr Charisma und ermöglichen Sie anderen Menschen, ihre Einzigartigkeit und Einzigartigkeit auszudrücken.
• Die Freiheit, ehrlich zu sich selbst und anderen zu sein.
• Freiheit, die Verantwortung für Ihr Leben und die Verwirklichung all Ihrer Wünsche wahrzunehmen.
• Freiheit, von Herzen zu leben! Sei spontan und flexibel und akzeptiere das Leben wie es ist!
• Freiheit, sich selbst zu lieben. Respektiere und erkenne dich als anders an.
• Freiheit, in der Gegenwart zu leben. Lassen Sie Ihre Vergangenheit los, indem Sie den Nutzen und Wert all Ihrer vergangenen Handlungen mit Dankbarkeit akzeptieren.

„Das ist alles wunderbar“, sagst du, „aber was ist, wenn du bis zum Hals in der Unfreiheit und den Beschränkungen des Geistes und der Gesellschaft stehst, wo sollst du jetzt anfangen?“

5 Schritte zur inneren Freiheit von überall im Leben

• 1. Jede Erfahrung, die wir erleben, beginnt mit einer Entscheidung, diese Erfahrung zu leben, mit einer Wahl, auch einer unbewussten, aber einer persönlichen Wahl. Daher ist das erste Entscheide dich für ein freies und glückliches Leben! Erlaube dir das auf der Ebene der Gefühle. Mit dessen Hilfe können Sie es bequem und einfach tun.
• 2. Denken Sie darüber nach, wie ehrlich ich bei verschiedenen Themen zu mir selbst bin. Ehrlichkeit ist ein mächtiges Werkzeug für alle Ihre Transformationen und Verbesserungen.
• 3. Freiheit = Verantwortung für dein Leben. Verantwortung ist der Flügel von Freiheit und Freude in unserem Leben. Übernehmen Sie jeden Tag mehr Verantwortung für Ihr Leben und geben Sie sich Zeit. Dies ist ein Prozess. Sei geduldig und mitfühlend mit dir selbst.

Die gewohnte Denkweise kehrt manchmal zurück, und hier ist es wichtig, zu lächeln, Ihre Gefühle zu akzeptieren, ohne an ihnen festzuhalten, und zu wechseln, um neue Gedanken zu wählen, die Sie inspirieren. Ich weiß für mich selbst, fühle mich frei, du verstehst, dass du Berge versetzen kannst! Indem Sie Verantwortung für eine bestimmte Situation übernehmen, erkennen Sie schließlich automatisch Ihre Macht, sie zu ändern!

• 4. Denken Sie über Ihre energetische Einheit mit der Welt nach und sehen Sie die Beziehung Ihres inneren Zustands zu dem, was Sie vom Leben haben und erhalten. Alles kommt immer von innen nach außen.

Es ist nicht leicht zuzugeben, dass, wenn ein Nachbar Sie beschimpft oder der Schlüssel im Schlüsselloch zerbrochen ist, dies eine Fortsetzung Ihres inneren Zustands und Ihrer Unzufriedenheit ist ... Geben Sie jedoch ehrlich zu, dass Sie es sind, der alles in Ihrem Universum erschafft. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit nach innen und beginnen bewusst Gedanken und Gefühle zu wählen wie die Bausteine ​​deines Lebens. Du bist der Erbauer von allem um dich herum!

• 5. Treffen Sie nur aus Liebe zu sich selbst all die neuen Handlungen und alle Entscheidungen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Ergebnisse und Absichten in der physischen Welt zu verankern.

Treiben Sie Sport, tanzen Sie, genießen Sie Sex, lesen Sie inspirierende Bücher, nehmen Sie an Schulungen teil und kommunizieren Sie mit interessanten Menschen und Lebe einfach, lebe jede deiner Erfahrungen, erkenne die Freiheit deiner Entscheidungen in allen Manifestationen des Lebens!

Denken Sie daran, Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben.

Und die Qualität und der Inhalt Ihres biografischen Romans hängen nur von Ihnen ab! Das Gefühl der inneren Freiheit ist Ihr natürlicher Zustand, die einfach als die Wahrheit in einem selbst erinnert werden kann.

Neue Streams werden bald im Jahr 2017 starten. Diese kraftvollen Kurse haben bereits Hunderte von Menschen zu ihrer inneren Freiheit und einem neuen Lebensstandard geführt! Am 10. Januar starten wir! Schließen Sie sich den glücklichen Teilnehmern Ihres Lebens an!

Was ist wahre innere Freiheit? Was gibt sie? Unser Leser teilte seine erstaunliche Erfahrung mit der Verwirklichung dieses Gefühls.

„Vor zwölf Jahren, als ich ein Buch von K. Castaneda¹ las, begann ich mich für das Konzept der „Freiheit“ zu interessieren. Im Folgenden werde ich Ihnen von meiner ersten außerkörperlichen Erfahrung erzählen, bei der ich erkannte, was wahre innere Freiheit ist.

Unerwarteter Ausgang zur Astralebene!

„Ich wollte selbst nachsehen, was ich in den Büchern gelesen habe. Tägliche Versuche zahlten sich aus - ich fand meine Hände in einem Traum und drehte sie um, betrachtete jedes Detail und trat so in einen luziden Traum² ein.

Nach dem Auftreten von Vibrationen im Nabelbereich wurde ich einfach aus diesem Zustand in einen anderen geworfen, der realer war als zuvor. Überrascht stand ich im Flur: "Wie bin ich hierher gekommen und was mache ich hier?" - Ein Gedanke kam auf.

Wie ist die Astralwelt?

„Ich beschloss, zurück ins Schlafzimmer zu gehen und wieder ins Bett zu gehen. Ich ging an der schlafenden Frau vorbei zu meiner Hälfte des Bettes und sah mich neben ihr schlafen. In diesem Moment wurde mir bewusst, dass ich an der gegenüberliegenden Stelle stand und mich ansah. Ich konnte nicht verstehen, wer ich war, aber ich wusste, dass ich jetzt wach bin und von der Seitenlinie aus zuschaue.

Ich untersuchte meinen schlafenden Körper und verstand nicht ganz, was passiert war. Ich wollte das Licht anmachen, aber nachdem ich mich selbst gesehen hatte, konnte ich meine Beine nicht mehr bewegen – ich war so geschockt von dem, was passierte.

Ich schwebte in der Luft und schwankte von einer Seite zur anderen. Ich flog unbeholfen zum Schalter und streckte meine Hand danach aus. Wie sich herausstellte, war es unmöglich, das Licht einzuschalten - meine Finger gingen durch die Wand.

Wenn ich an meinen eigenen Körper dachte, fing ich an, irgendwo angesaugt zu werden. Das Bild des Geschehens begann sich zu trüben, und ich öffnete meine Augen in dem uns vertrauten Raum. Alle Erinnerungen waren sehr lebendig, und es war kein Traum. Es war Realität, aber anders.“

"Der Tod ist nicht!"

„Nach der ersten außerkörperlichen Erfahrung gab es andere Ausgänge aus dem Körper. Ich muss sagen, dass sich im Laufe der Astralreise das Bewusstsein verändert und es manchmal sehr schwierig ist, eine andere Realität von der üblichen zu unterscheiden⁵.

Nach der Bewusstseinserfahrung wurde mir klar, dass „es keinen Tod gibt“. Wir sterben nicht, wir bewegen uns nur von einem Staat in einen anderen."

Die Erfahrung der inneren Stille

„Und doch wollte ich noch etwas mehr realisieren – was ist innere Freiheit und ist sie im physischen Körper möglich. Luzide Traumerlebnisse sind nur eine der Möglichkeiten, aber längst nicht alle.

Irgendwie habe ich in Eckhart Tolles Buch The Power of Now eine Technik gefunden, die es erlaubt, den inneren Dialog zu beenden und innere Freiheit zu erlangen. Sich nicht auf Gedanken zu verlassen, sie in unserer physischen Realität zu kontrollieren – das ist die wahre Freiheit des Menschen.

Die Erfahrung der inneren Stille, die ich bei der Arbeit erlebt habe, die damit verbunden ist, sich in der Stadt zu bewegen.

Die Essenz der Technik war, sich selbst von innen heraus zu spüren. Als ich diesen Prozess jeden Tag bei verschiedenen Aktivitäten durchführte, hatte ich irgendwie das Gefühl, dass der Gedankenfluss aufhörte.

Was ist innere Freiheit?

„Mir wurde klar, dass ich den Gesang aller Vögel gleichzeitig höre und auch die Bewegungen jedes Arms und Beins separat spüre. Ich sah alles um mich herum, ich wusste, was hinter meinem Rücken passierte.

Unterwegs nahm ich Blickkontakt mit einem Hund auf, der in der Nähe des Hauses lag. Wir verstanden uns ohne Worte oder Bewegungen. Der Dialog war kurz. Der Hund sagte mir:

"Also wie geht es dir?"

Ich antwortete:

- "Bußgeld!"

Ich bin diesem Hund schon einmal begegnet, aber die telepathische Verbindung zwischen uns wurde zum ersten Mal hergestellt.

In diesem Moment trat ich in einen veränderten Bewusstseinszustand ein und erkannte, dass alles lebt, sogar Bäume und Gras. Ich fühlte ein Gefühl der Einheit mit der ganzen Welt.

Der ganze Raum war erfüllt von Ruhe und Stille. Es war eine unbeschreibliche Freude im Inneren des Körpers.

Vor Aufregung überwältigt, konnte ich dieses wundervolle Erlebnis nicht länger festhalten, als ich wollte.

Nach dieser erstaunlichen Bewusstseinserfahrung wurde mir klar, dass wahre Freiheit anders ist als das Verständnis, an das wir gewöhnt sind. Freiheit hängt nicht von Situationen, Dingen, Menschen oder anderen äußeren Manifestationen ab, sie hängt von unserem Denken ab.

Ständiger interner Dialog hindert uns daran, die wahre Realität zu sehen. Indem wir in diese Richtung arbeiten, können wir einen erstaunlichen Zustand erreichen, der uns viel mehr gibt als alle materiellen Güter.

Richard Rauer

Hinweise und Feature-Artikel für ein tieferes Verständnis des Materials

¹ Carlos Cesar Salvador Araña Castaneda ist ein amerikanischer Schriftsteller und Anthropologe, Ethnograph, Denker der esoterischen Orientierung und Mystiker, Autor von 12 Bänden von Bestsellern, die der Darstellung der schamanischen Lehren des Yaqui-Indianers Don Juan Matus gewidmet sind (