I.R. Prigogine: Bei der Selbstorganisation koordiniert jedes solche System seine internen Prozesse nach seiner eigenen Zeit. Prigogine nannte dies den Relativismus der Systemzeit und stellte fest, dass sobald eine dissipative Struktur gebildet wird, die Homogenität von Raum und Zeit verletzt wird. Darüber hinaus glaubte er, dass lebende Systeme mit der Fähigkeit ausgestattet sind, die Richtung der Zeit zu spüren. Auch die Psychologie bemerkt diese Richtung der Zeit. Wir erinnern uns an die Vergangenheit, aber wir erinnern uns nicht an die Zukunft!

Der biologische Raum und die Zeit charakterisieren die Merkmale der raumzeitlichen Parameter der Organisation der Materie: die biologische Existenz eines menschlichen Individuums, die Veränderung von Pflanzen- und Tierarten, die Phasen ihrer Entwicklung. Schon Aristoteles unterschied zwei Essenzen der Zeit: eine - als Parameter, der verschiedene Zustände der Bewegung von Körpern festlegt, und die andere - als Geburt und Tod, d.h. als Merkmal des Alters des Systems und damit seiner Richtung von der Vergangenheit in die Zukunft.

Neben der linearen Zeitwahrnehmung hat der Mensch ein psychologisches Zeitgefühl, das auch seiner inneren Organisation geschuldet ist. Diese Darstellung wird biologische Zeit oder biologische Uhr genannt. Die biologische Uhr spiegelt die rhythmische Natur der Prozesse in einem lebenden Organismus in Form ihrer Reaktion auf die Rhythmen der Natur und des gesamten Universums im Allgemeinen wider. Das Auftreten der biologischen Zeit, die für jedes lebende System unterschiedlich ist, ist auf die Synchronisation biochemischer Prozesse im Körper zurückzuführen.

Da ein lebender Organismus ein hierarchisches System ist, muss er sein Funktionieren mit der Synchronisation aller Teilebenen und Teilsysteme nicht nur zeitlich, sondern auch im biologischen Raum messen. Eine solche Synchronisation ist mit dem Vorhandensein von Biorhythmen im System verbunden. Je komplexer das System, desto mehr Biorhythmen hat es. Der amerikanische Kybernetiker N. Winner (1894-1964) glaubte, dass „es die Rhythmen des Gehirns sind, die unsere Fähigkeit erklären, Zeit zu empfinden“.

Die meisten physiologischen Prozesse des Wachstums, der Entwicklung, der Bewegung und des Stoffwechsels in Zellen unterliegen rhythmischen Veränderungen aufgrund des täglichen (zirkadianen) Rhythmus der äußeren Umgebung. So sind bei Pflanzen die rhythmischen Zyklen des Schließens der Blüten und des Senkens der Blätter in der Nacht und des Öffnens der Blätter am Tag gut bekannt. Dies ist jedoch nicht immer nur mit äußerer Lichteinwirkung verbunden. Der russische Biophysiker S.E. Shnol gibt ein merkwürdiges Beispiel von Marans Bohnen, deren Blätter abends und morgens fielen und aufstiegen, selbst wenn es sich in einem völlig dunklen Raum befand. Die Blätter „erfühlten“ sozusagen die Zeit und bestimmten sie mit ihrer inneren physiologischen Uhr. Normalerweise bestimmen Pflanzen die Länge des Tages durch den Übergang des Phytochrompigments von einer Form in eine andere, wenn sich die spektrale Zusammensetzung des Sonnenlichts ändert. Die „untergehende“ Sonne ist „rot“, weil langwelliges rotes Licht weniger gestreut wird als blaues. Es gibt viel rote und infrarote Strahlung in diesem Sonnenuntergangs- oder Dämmerungslicht, und Pflanzen (und vielleicht Tiere) spüren es.

Wer die Welt studiert, ist selbst ein sich in der Zeit veränderndes Gebilde, und für ihn sind die Vorstellungen von Vergangenheit und Zukunft wesentlich verschieden. In der Vergangenheit fungiert die Zeit als verallgemeinerte Koordinate, und in der Zukunft hat sie Eigenschaften, die davon abhängen, wie wir uns und andere Objekte in der Gegenwart verhalten. Wenn die Vergangenheit bestimmt ist, dann ist die Zukunft komplexer Systeme nicht vollständig bekannt. Wie der Soziologe I.V. Bestuschew-Lada: „Die Vergangenheit kann man kennen, aber nicht ändern, und die Zukunft kann man ändern, aber man kann sie nicht kennen.“ Je komplexer die Struktur, desto mehr mögliche Zustände kann sie in zukünftigen Zeitmomenten einnehmen. Das ist die Zweideutigkeit der Zeit. Außerdem Zeit für ein Individuum, für seine Art, Gattung, Klasse usw. unterschiedlich (Zeitskala). Für den Menschen ist es weniger, für die Menschheit ist es mehr. Das "Zeitgefühl" für einen lebenden Organismus ist immer subjektiv: schnell, wenn eine Person mitgerissen wird, langsam - im Müßiggang.

Diese verschiedenen Formen der Zeit und ihre Auswirkungen auf die Eigenschaften des Lebens und Verhaltens eines Menschen sollten sich in seinem Aussehen und seinen anderen Eigenschaften und Qualitäten manifestieren. In vielen psychologischen Studien wurde eindeutig gezeigt, dass je nach Funktionszustand eines Menschen seine eigene subjektive Zeit unterschiedlich fließt. Der bekannte Testpilot M.Gallay beschreibt einen Fall der Untersuchung des Flatterphänomens während des Flugs eines Flugzeugs. Der Pilot schätzte die Dauer seiner Aktionen vor der Zerstörung des Flugzeugs und dem Auswurf auf 50-55 Sekunden. Als die „Black Box“ entschlüsselt wurde, stellte sich jedoch heraus, dass nur 7 Sekunden vergangen waren, d.h. Für den Piloten selbst verlangsamte sich die Zeit um das 7-fache! Beachten Sie, dass die Zeit für eine Person nicht als unabhängige objektive Variable (astronomische Zeit) fungiert, sondern im Gegenteil als ein vom Zustand der Person abhängiger Parameter. Es ist für einen Menschen schwierig, Zeit als solche wahrzunehmen (und zu fühlen!) (in gewissem Sinne ist es für ihn ein abstraktes Konzept). Für lebende Organismen ist der Ablauf der absoluten Zeit realitätslos. Wir nehmen nicht die Zeit wahr, sondern die Prozesse und Veränderungen, die in ihr stattfinden, einschließlich der Abfolge von Ereignissen.

Der Zeitmaßstab eines Menschen ist oft seine eigene innere Zeit. Zum Beispiel spüren buddhistische Mönche ihre eigene Zeit, indem sie sich lange Zeit in dunklen Höhlen aufhalten, allein, ohne astronomische und gewöhnliche irdische Zeitsensoren. Die psychologische Forschung zeigt, dass die Menschen in solchen Fällen beginnen, in ihrer eigenen Zeit zu leben, und wenn dies lange genug andauerte, könnten sie ihre eigene historische Chronologie erstellen.

Das Studium und die Modellierung der physiologischen Zeit sollten wahrscheinlich mit der Bildung einer neuen ereignisorientierten Biorhythmologie verbunden sein, die das physiologische Wesen dessen, was ein Ereignis für einen lebenden Organismus ist, und seine eigenen rhythmischen Muster berücksichtigt. Unser physiologisches Alter hängt nicht davon ab, wie viele Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge wir in unserem Leben gesehen haben. Die Intensität von Lebensprozessen ist mit der inneren Zeit, der biologischen Uhr, verbunden. Sie steuern auch Prozesse wie das Volumen des Zellkerns, die Häufigkeit von Zellteilungen, die Intensität der Photosynthese und Zellatmung, die Aktivität biochemischer Prozesse usw. Es wird angenommen, dass diese biologische Zeit im Vergleich zur physikalischen (astronomischen) Zeit anders, ungleichmäßig fließen kann. Wir stellen jedoch fest, dass eine solche Uneinheitlichkeit der Zeit als Ganzes bisher im Universum nicht experimentell nachgewiesen wurde.

Der synchronisierte allgemeine Biorhythmus des Organismus stimmt möglicherweise nicht mit dem Rhythmus der astronomischen Zeit überein. In jungen Jahren kreist der Körper häufiger, und psychologisch scheint sich die astronomische Zeit langsamer zu erstrecken, und im Alter vergeht die biologische Zeit langsamer und daher scheint die astronomische Zeit schneller zu vergehen. Jetzt ist klar, warum die Zeit für ein Kind anders verläuft als für einen alten Menschen. Der erste ist langsamer, der zweite schneller. Das Zeitempfinden eines Menschen ist mit der emotionalen Färbung der darin stattfindenden Ereignisse verbunden. Daher scheinen Ereignisse in der Kindheit, wenn die Emotionen stärker sind, länger zu dauern. Schmerz verlängert die Zeit, Glück verkürzt sie („glückliche Stunden werden nicht eingehalten“). Es gibt einen Konflikt zwischen physikalischer und biologischer Zeit. Sie sagen, dass eine Frau so alt ist, wie sie aussieht; Und für einen gesunden Menschen ist es egal, wie alt er ist, was zählt, ist, wie und wie alt er sich fühlt. Alles ist individuell!

Im Allgemeinen wird die Gesundheit eines Organismus durch den Zustand und die Anzahl seiner elementaren „Atome“ – Zellen – bestimmt. Die Geschwindigkeit der Zellentwicklung, ihr Wachstum und ihr Tod bestimmen die Lebensdauer des Organismus. In der Jugend ist die Zellerneuerungsrate hoch; im Alter verlangsamt es sich, die zeitliche Ableitung der Anzahl neuer Zellen ist kleiner als null, wie Physiker sagen. Das Leben ist durch die Intensität der Zellerneuerung gekennzeichnet, und mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die biologische Zeit, programmiert durch die eigentliche Evolution des Lebens. Die Lebensdauer von Zellen wird durch die Anzahl ihrer Teilungen bestimmt, die für jede Art spezifisch sind. Für lebende Organismen gibt es experimentelle Bestätigungen, dass die vom Biorhythmus vorgegebene Zellteilungsrate zunächst ansteigt, mit der Entwicklung des Organismus ihren Maximalwert erreicht und dann mit dem natürlichen Tod des Organismus bis auf Null abfällt. Zellen und Organe verfolgen die Zeit im Einklang mit dem im Genom eingebetteten Programm.

Und „wenn das Leben intensiv vergangen ist, erscheint es nützlich und interessant“ (russischer Biologe I. I. Mechnikov (1845-1916)). Eine ähnliche Idee äußerte der französische Schriftsteller und Philosoph A. Camus (1913-1966): „Die Jahre in der Jugend vergehen schnell, weil sie voller Ereignisse sind, und im Alter ziehen sie sich langsam hin, weil diese Ereignisse vorbestimmt sind.“ Anscheinend erlaubte dies L. Landau, vor seinem Tod vernünftigerweise zu sagen: „Es scheint, dass ich mein Leben gut gelebt habe.“ Und für den Autor ist das Motto seit jeher programmatisch: „Nur ein intensiver Energieaustausch mit der Umwelt lässt mich ein kreativer Mensch bleiben.“ Der russische Biologe I. I. Arshavsky stellte fest, dass je aktiver und mit größerem Energieverbrauch ein Organismus lebt, desto länger ist seine Lebensdauer.

Wir stellen auch fest, dass zufällige Prozesse, deren Rolle in der Quantenstatistik und -biologie eine große Rolle spielt, nur in unendlich großer Zeit vollständig realisiert werden können und die Zeit selbst durch die Existenz der Welt begrenzt ist.

Die Geräte einer biologischen Uhr sind so unterschiedlich wie die einer Stoppuhr und einer Sonnenuhr. Einige von ihnen sind genau und stabil, andere sind nicht sehr zuverlässig, einige werden von planetaren Zyklen gesteuert, andere von molekularen ...

Der Mechanismus der Zeitmessung wird durch den Kreislauf geschlossen: Cortex - Striatum - Tolamus - Cortex ... Injektion von Dopamin spielt eine wichtige Rolle bei der Codierung des Zeitintervalls ... Marihuana senkt den Dopaminspiegel und verlangsamt dadurch die Zeit. Drogen wie Kokain und Methamphetamin erhöhen den Dopaminspiegel und beschleunigen die Intervalluhr. Adrenalin und andere Stresshormone wirken auf die gleiche Weise, und daher kann sich in einer ungünstigen Situation eine Sekunde wie eine Stunde anfühlen. In einem Zustand tiefer Konzentration oder starker emotionaler Erregung kann das System komplett blockiert sein und dann scheint die Zeit stehen geblieben zu sein oder gar nicht zu existieren. Der Timer kann im Unterbewusstsein arbeiten oder der bewussten Kontrolle gehorchen ... Die Genauigkeit des Intervalltimers liegt zwischen 5 und 60%.

Glücklicherweise gibt es eine genauere Uhr – circadian (von lateinisch circa – herum und diem – Tag). Sie zwingen uns, den Zyklen von Tag und Nacht zu gehorchen, die durch die Rotation der Erde verursacht werden ... Die Körpertemperatur steigt regelmäßig abends an und fällt einige Stunden vor dem morgendlichen Erwachen ab. Der Blutdruck beginnt zwischen 6 und 7 Uhr zu steigen. Morgens ist die Ausschüttung des Stresshormons Kortison 10-20 mal höher als nachts. Rufe zum Wasserlassen und Stuhlgang werden normalerweise nachts unterdrückt und morgens wieder aufgenommen ... Tägliche Zyklen bestehen in jeder Zelle unseres Körpers ... Änderungen im Zyklus betragen nicht mehr als 1%. Licht wird nicht benötigt, um den zirkadianen Zyklus herzustellen, aber es ist notwendig, diese programmierten Stunden mit dem natürlichen zirkadianen Zyklus zu synchronisieren.

Zwei Cluster von 10.000 Nervenzellen im Hypothalamus sind der Ort der Uhr ... diese Zentren werden Nucleus suprachiasmaticus (SCN) genannt. Joseph Takahashi von der Northwestern University ... glaubt, dass es Oszillatoren in unseren Organen gibt, die unabhängig von den Oszillatoren in unserem Gehirn funktionieren ... Die Anpassung des circadianen Rhythmus an eine plötzliche Änderung der Zeitzone kann mehrere Tage oder sogar Wochen dauern ... "Eulen" ... Auch wenn sie tagsüber schlafen können, werden ihre tiefen Rhythmen weiterhin vom SCN gesteuert, und daher "schlafen" diese Rhythmen nachts ... Sie können Ihren Schlaf beliebig einstellen, aber es ist unrealistisch Stellen Sie die Zeit für die Änderung des Melatonin- und Cartisonspiegels ein.

Die Diskrepanz zwischen dem Regime des Tages und seiner Dauer kann saisonale emotionale Belastungen verursachen. In den Vereinigten Staaten verursacht diese Krankheit von Oktober bis März Apathie, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Reizbarkeit bei einem von zwanzig ... Alle unsere Probleme resultieren aus der Tatsache, dass wir nach Einbruch der Dunkelheit nicht ins Bett gehen und nicht aufstehen Sonnenaufgang ... Wenn die jahreszeitlichen Rhythmen bei Tieren so stark ausgeprägt sind und wenn Menschen die notwendigen Organe haben, um sie auszudrücken, warum haben wir sie dann verloren? Michael Menaker glaubt, dass wir sie überhaupt nicht hatten, "weil wir in den Tropen lebten und der Wechsel der Jahreszeiten das Verhalten vieler tropischer Tiere fast nicht beeinflusst. Sie brauchen sie nicht, da die Jahreszeiten selbst fast nicht zu unterscheiden sind." ... Der Grund, der die Dauer des Menstruationszyklus bestimmt, ist unbekannt. Dass sie der Dauer des Mondzyklus entspricht, ist reiner Zufall.

Die natürliche Lebensdauer kann nicht nur mit der Genetik der Art zusammenhängen... Eine hohe Stoffwechselrate kann das Leben verkürzen, während es nicht notwendig ist, dass große Tiere mit einem langsamen Stoffwechsel kleine überleben... Als Chronometer, der das Lebensende markiert , betrachten Sie ... die mitotische Uhr . Sie überwachen die Mitose, einen Prozess, bei dem sich eine Zelle in zwei teilt ... Zellen, die in Kultur gezüchtet werden, durchlaufen 60 bis 100 mitotische Teilungen, wonach der Prozess stoppt ... 1997 behauptete Sedaivy, er könne menschliche Fibroblasten zwingen, daraus zu machen 20 bis 30 zusätzliche Teilungszyklen aufgrund der Mutation eines einzelnen Gens. Dieses Gen (p21) kodiert für die Synthese eines Proteins, das auf Veränderungen in Strukturen reagiert, die als Telomere bezeichnet werden und die Enden der Chromosomen bedecken. Bei jeder Teilung werden Fragmente von Telomeren abgespalten und gehen verloren. Biologen glauben, dass Zellen altern, wenn Telomere kürzer als eine bestimmte Länge werden ... Zellen, die kurze Telomere ignorieren können, werden krebsartig. Die Aufgabe von p21 und Telomeren besteht darin, Zellen dazu zu bringen, sich nicht mehr zu teilen, bevor sie krebsartig werden. Tatsächlich kann die Zellalterung das Leben verlängern, nicht beenden. Derzeit kann der Zusammenhang zwischen Telomerverkürzung und Alterung nicht als gesichert angesehen werden. Für die meisten Zellen besteht keine Notwendigkeit, sich zu teilen. Eine Ausnahme bilden infektionsbekämpfende weiße Blutkörperchen und Spermienvorläufer. Viele alte Menschen sterben an einfachen Krankheiten. Gebrechlichkeit ... kann mit der Alterung des Immunsystems zusammenhängen ... Der Verlust von Telomeren ist nur einer der vielen Schäden, die Zellen erleiden, wenn sie sich teilen ... Zellen, die mehrfach geteilt wurden, enthalten mehr genetische Fehler als junge ... Es ist also nicht verwunderlich, dass der Körper der Mitose eine Grenze setzt. Und Versuche, den Alterungsprozess von Zellen zu überlisten, werden wahrscheinlich nicht zur Unsterblichkeit führen.

Wie die biologische Uhr Ihres Körpers funktioniert, denken nur wenige Menschen über solche Fragen nach, aber wenn Sie dies wissen, können Sie die Ihnen zugewiesene Zeit produktiver verbringen. In diesem Artikel erfahren Sie, wann es besser ist zu essen, wann Sie schlafen und wann Sie mit anderen Menschen sprechen sollten, um sich nicht einsam zu fühlen. Schließlich ist es nachts zwischen 8 und 10 Uhr am schwersten auszuhalten.

Biologische Uhr des Körpers

Lunge aktiv von 3 bis 5 Uhr morgens. Dann ist von 5 bis 7 Uhr Weckzeit Dickdarm. Wenn Sie in diesen Stunden aufwachen, trinken Sie am besten ein Glas Wasser, Sie können auch getrocknete Früchte essen.

Dann fängt es an zu arbeiten Magen von 7 bis 9 Uhr morgens, zu dieser Zeit ist es am besten zu frühstücken, Porridge oder Müsli ist großartig. Aber beschränken Sie Ihr Frühstück nicht darauf, sondern fügen Sie Nüsse und Früchte hinzu, etwas später, von 9.00 bis 11.00 Uhr, ruht sich der Magen aus Pankreas arbeitet aktiv. Es lohnt sich zu dieser Zeit nicht, den Magen mit einem ausgiebigen Frühstück zu überladen, am besten eine Zwischenmahlzeit mit Obst oder fettarmem Joghurt.

Die übliche Mittagszeit ist von 11:00 bis 13:00 Uhr. Zur Zeit aktiv Herz Es bedeutet, dass Sie nicht zu viel essen sollten. Beschränken Sie sich in diesen Stunden besser auf ein Gericht, am besten Suppe oder Salat. Aktiv geöffnet von 13:00 bis 15:00 Uhr Doppelpunkt.

Nieren und Blase Sie beginnen ihre intensive Arbeit von 15:00 bis 19:00 Uhr. Zu dieser Zeit müssen Sie viel trinken! Zum Abendessen eignen sich Hühnchen, Fisch, Garnelen sowie eine Beilage aus gedünstetem Gemüse.

Von 19 bis 21 Stunden beginnen die Nieren zu ruhen, also müssen Sie zu diesem Zeitpunkt weniger trinken und versuchen, nicht zu essen. Aber Verkehr diese Zeit ist intensiv! Dies ist die beste Zeit für einen Abendspaziergang.

Von 21:00 bis 23:00 Uhr können Sie tun, was Sie wollen, und tun.

Von 23 bis 01 Uhr beginnt seine Arbeit Gallenblase. Keine fetthaltigen Speisen! Sie können Obst essen. Geöffnet von 1 bis 3 Uhr Leber.

Wichtig bei der rationalen Ernährung sind regelmäßige Mahlzeiten zur gleichen Tageszeit, die Fragmentierung der Nahrungsaufnahme, deren Verteilung auf Frühstück, Mittagessen, Abendessen, zweites Frühstück, Nachmittagstee.

Bei 3 Mahlzeiten am Tag machen die ersten beiden Mahlzeiten 2/3 des täglichen Energiewertes („Kalorien“) von Essen und Abendessen aus – '/z. Oft wird die tägliche Ernährung für den Energiewert wie folgt verteilt: Frühstück - 25-30%, Mittagessen - 45-50%, Abendessen - 20-25%. Die Zeit zwischen Frühstück und Mittagessen, Mittag- und Abendessen sollte 5-6 Stunden betragen, zwischen Abendessen und Schlafengehen 3-4 Stunden.

Diese Perioden sorgen für die Höhe der Aktivität der Verdauungsfunktionen, der Verdauung und der Aufnahme der Hauptmenge der aufgenommenen Nahrung. Sinnvoller 5 - 6 Mahlzeiten am Tag.

Bei 5 Mahlzeiten pro Tag sollte das erste Frühstück etwa 25% der Kalorien der täglichen Ernährung ausmachen, für das zweite Frühstück 5-10% (leichter Snack - Obst, Tee), für das Mittagessen etwa 35% Nachmittagsjause - 25 %, zum Abendessen - zehn %. Bei einer 4-maligen Mahlzeit sollte das erste Frühstück 20-25%, das zweite Frühstück 10-15%, das Mittagessen 35-45% und das Abendessen 20-25% der Kalorien der täglichen Ernährung ausmachen . Austausch

Die tatsächliche Verteilung der Tagesration weist aufgrund von klimatischen Bedingungen, Arbeit, Traditionen, Gewohnheiten und einer Reihe anderer Faktoren erhebliche Unterschiede auf.

biologische Uhr des Körpers

Wenn Sie lernen, sich an den Zeitplan der biologischen Uhr Ihres Körpers anzupassen, können Sie nicht nur Ihr Verhalten, sondern auch Ihre Stimmung regulieren.

Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass wir alle nach bestimmten biologischen Uhren leben. Und obwohl diese Stunden für verschiedene Menschen ein wenig eilen oder verzögern können, gelten die Durchschnittswerte für die meisten Menschen auf dem Planeten. Welche unserer Organe ruhen also zu welcher Tageszeit oder umgekehrt, werden hyperaktiv?

Stunde der Blindheit- Die Sehschärfe einer Person nimmt am meisten um 2 Uhr morgens ab, was für Autofahrer besonders wichtig ist.

Geburts- und Todesstunde Die meisten Babys werden nachts zwischen 0000 und 4000 geboren. In den frühen Morgenstunden (um 4 Uhr) treten Herzinfarkte und Schlaganfälle am häufigsten bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf.

Träge Stunde- Der niedrigste Blutdruck wird zwischen 4 und 5 Uhr morgens beobachtet.

Stunde der Liebe- Die größte Sekretion von Sexualhormonen wird von 8 bis 9 Uhr morgens beobachtet.

Schmerzlinderung Stunde- Von 9 bis 10 Uhr hat eine Person die geringste Schmerzempfindlichkeit.

Stunde der Kreativität- Die Gehirnhälfte, die für kreative und abstrakte Bilder verantwortlich ist, arbeitet von 10 bis 12 Uhr am aktivsten.

Stunde Sportunterricht- unsere Muskeln zeigen die größte Rückkehr von 12 bis 13:30 Uhr.

Die Stunde der Verdauung- Der Magensaft wird hauptsächlich von 12:30 bis 13:30 Uhr gebildet.

Meisterstunde- Von 15 bis 16 Stunden arbeiten die Finger am besten, was für diejenigen wichtig ist, deren Aktivitäten mit Feinmotorik und taktilen Empfindungen verbunden sind.

Wachstumsstunde- Haare und Nägel wachsen zwischen 16:30 Uhr und 17:30 Uhr am schnellsten.

Laufende Stunde- Die Lungen atmen zwischen 16:30 und 18 Uhr am intensivsten.

Die Stunde der Sinne- Geschmacksempfindungen, Gehör und Geruch werden zwischen 17 und 19 Stunden verschlimmert.

Alkohol Stunde Die Leber baut Alkohol am effizientesten zwischen 18 und 20 Uhr ab.

Stunde der Schönheit- Zwischen 18 und 20 Stunden ist die Haut am durchlässigsten für Kosmetika.

Kommunikationsstunde- Einsamkeit ist zwischen 20 und 22 Stunden am schwersten zu ertragen.

Stunde der Immunität- Das effektivste Immunsystem schützt den Körper von 21:30 bis 22:30 Uhr vor verschiedenen Infektionen.

Normalerweise wird unser tägliches Leben buchstäblich im Minutentakt gemalt. Der Mensch ist ein lebendiges biologisches Wesen, dessen eigener Körper seinen eigenen individuellen Tagesablauf pflegt, der in keiner Weise mit unseren Plänen zusammenhängt. Und wir denken selten darüber nach, dass auch unser Körper nach einem klaren Zeitplan lebt – der biologischen Uhr des Menschen. Diese Uhr ist sehr genau und unveränderlich.

Die biologische Uhr im menschlichen Körper läuft rhythmisch und die Zellen passen sich ständig aneinander an, synchronisieren dadurch ihre Arbeit und daher ist ihre Pulsation gleich. Ein solches Phänomen ist vergleichbar mit dem Schwingen eines Uhrenpendels, aber diese Prozesse laufen ziemlich schnell ab, aber die biologischen Prozesse, die im menschlichen Körper ablaufen, sind gleich Tagen. Solche Prozesse werden circadian oder circadiane Schwankungen genannt. Beim Menschen unterliegen viele Funktionen, nicht nur der Schlaf, dem Tagesrhythmus, dies ist ein Anstieg und Abfall des Blutdrucks, Schwankungen der Körpertemperatur, d.h. Nachts wird es um ein Grad reduziert, Schwitzen der Handflächen und andere Veränderungen.

Die Bildung biologischer Rhythmen erfolgt allmählich. Bei Neugeborenen sind sie immer noch instabil, wenn sich Schlaf, Wachzustand und Ernährung asymptomatisch abwechseln, aber allmählich beginnt das Gehirn, dem Wechsel von Tag und Nacht zu gehorchen, und gleichzeitig beginnen alle hormonellen und anderen Organe, solchen Rhythmen zu gehorchen. Solche Systeme im Körper werden körpereigene Uhren genannt. Solche programmierten zyklischen Veränderungen im Körper beginnen, die Tages- und Jahreszeit vorzuschlagen und bereiten so den menschlichen Körper auf bevorstehende Veränderungen vor, die mit einem Anstieg der Körpertemperatur oder der Ausschüttung von Hormonen, die den Körper auf das Wachwerden vorbereiten, einhergehen können Gleichzeitig beginnen sich der Magen-Darm-Trakt und andere Organe zu aktivieren, insbesondere der Hypothalamus.

Hypothalamus, ist ein inneres endokrines Organ, das sich im Gehirn befindet, und diese Drüse reguliert den Arbeitsrhythmus aller Organe und ist für die Aufrechterhaltung der Konstanz der inneren Umgebung verantwortlich und kommuniziert mit anderen Organen, die alle notwendigen Funktionen darin erfüllen einen bestimmten Zeitraum. Die innere biologische Uhr verblasst auch dann nicht, wenn sich die gewohnte Umgebung ändert. Beispielsweise gehorcht der menschliche Körper in einem von Licht, Geräuschen und anderen äußeren Phänomenen besonders isolierten Zustand der biologischen Uhr, und selbst unter diesen Bedingungen erfolgen Schlaf und Erwachen rhythmisch.

Solche Uhren bleiben auch bei Flügen über große Entfernungen durch eine Vielzahl von Zeitzonen erhalten, und in diesem Fall fällt diese biologische Uhr bei einer Person aus, was zu einer Veränderung der Körperfunktion führt. Gleichzeitig spürt er die Schwäche und Müdigkeit des gesamten Organismus, er möchte schlafen, obwohl es Tag ist, Mundtrockenheit tritt auf, Kopfschmerzen, Schwindel, und diese Phänomene verschwinden, wenn sich die biologische Uhr der Person nicht an das gewünschte anpasst Rhythmus.

Eine Stunde

Zu diesem Zeitpunkt ist die Leistung des Körpers minimal. Der Körper befindet sich im Tiefschlaf. Es findet eine aktive Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin statt. Die Leber ist aktiv am Stoffwechselprozess beteiligt, der während des Abendessens in den Körper gelangt, sodass der Körper nach Mitternacht Alkohol viel schlechter verträgt. Wenn Sie einen Schlafenden gegen 1 Uhr morgens wecken, wird es für ihn schwierig sein, das Bett zu verlassen, da sein Blutdruck und seine Körpertemperatur gesenkt werden.

Es dauert sechs Jahre eines Menschenlebens, um zu schlafen. Ohne Schlaf wird eine Person nicht einmal zwei Wochen leben. Von 1.30 bis 3.30 Uhr ist der Meridian des Dünndarms aktiv.

Zwei Stunden

Fahrer am Steuer reagieren langsam auf optische Reize. Die Zahl der Unfälle steigt stark an. Die meisten Menschen bekommen Fieber, in diesen Stunden ist der Körper extrem kälteempfindlich. Die Leber baut den am Vortag getrunkenen Alkohol ab.

Drei stunden

Menschen, die zu Depressionen neigen, wachen zu dieser Zeit oft auf, ihre Stimmung verschlechtert sich stark - düstere Gedanken bedrücken sie. Zu dieser Stunde steigt die Selbstmordkurve stark an. Die spirituelle Stimmung erreicht ihren Tiefpunkt. Dies ist eine Folge der Wirkung von Melatonin, das den Körper träge und entspannt macht. Tageslicht hemmt die Produktion von Melatonin, daher ist der Mensch tagsüber aktiv und meist gut gelaunt. Von 3.30 bis 5.30 Uhr ist der Blasenmeridian aktiv.

Vier Uhr

Der Körper erhält eine Dosis des Stresshormons Kortison, als hätte er seine Batterien im Schlaf entleert, und diese Dosis ist notwendig, damit der Körper nach dem Aufwachen leistungsfähig ist. Diese „Spritze“ an Aktivität ist jedoch mit Folgen verbunden: In den frühen Morgenstunden ist die Gefahr eines Herzinfarkts groß. Auch Patienten mit Asthma haben es schwer auszuhalten – in dieser Zeit sind die Bronchien extrem verengt. Zeitpunkt der maximalen Leberaktivität. Insulinabhängige Diabetiker sollten wissen, dass der Körper um diese Zeit sowie um 16.00 Uhr am besten auf Insulin anspricht. In Anbetracht dessen können Sie es sparsamer ausgeben.

Fünf Uhr

Der Körper des Mannes produziert die maximale Menge des Sexualhormons Testosteron. Auch die Produktion des Hormons Cortison durch die Nebennieren erreicht ein Maximum. Die Konzentration von Cortison im Körper ist sechsmal höher als tagsüber, daher raten mit Chronobiologie vertraute Ärzte, die Hauptdosis von Medikamenten in den frühen Morgenstunden einzunehmen und unter Berücksichtigung der natürlichen Freisetzung von Hormonen den Standard "dreimal" in Frage zu stellen ein Tag." Von 5.30 bis 7.30 Uhr ist der Meridian der Nieren aktiv.

Sechs Uhr

Kortison wirkt wie ein innerer Wecker. Es ist Zeit, aus dem Schlaf aufzuwachen: Der allgemeine Stoffwechsel wird aktiviert, der Zucker- und Aminosäurespiegel im Blut steigt, alle anderen Substanzen, die für den Aufbau neuer Gewebezellen notwendig sind, die Energie, die der Körper tagsüber benötigt, wird bereitgestellt. Besonders wirksam sind zu diesem Zeitpunkt blutdrucksenkende Medikamente sowie Betablocker. Aber der Körper verträgt Lebensmittelgifte und Nikotin viel schlechter als zu anderen Tageszeiten. Für Raucher sind die frühen Morgenstunden ungünstig: Eine Zigarette auf nüchternen Magen verengt die Blutgefäße aufs Äußerste, viel mehr als eine Zigarette am Abend. Das Trinken am Morgen verdoppelt den Alkoholgehalt im Blut im Vergleich zum Ergebnis eines abendlichen Festessens.

Sieben Uhr

Nach dem Aufwachen und Frühsport folgt das Frühstück. Die Volksweisheit – „frühstücke selbst, teile das Mittagessen mit einem Freund und gib dem Feind das Abendessen“ – ist absolut wahr. Der Grund liegt in der inneren Uhr der Verdauungsorgane: Vor dem Mittagessen wandeln sie Kohlenhydrate in Energie und abends in Fette um. Die Aktivität des Dickdarms wird aktiviert. Zu diesem Zeitpunkt sollte der Stuhlgang stattfinden, was zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers führt. Von 7.30 bis 9.30 Uhr ist der Perikardmeridian aktiv.

Acht Stunden

Die Drüsen produzieren eine Vielzahl von Hormonen. Die Vorbereitung des Körpers auf den Arbeitstag geht weiter. Das Schmerzempfinden wird stark verstärkt - Anfälle bei chronisch kranken Patienten, zum Beispiel mit Rheuma, verstärken sich.

Neun Uhr

Die Pfeile der biologischen Uhr zeigen auf den Magen. Wenn Ihnen Injektionen verschrieben werden, ist es besser, diese morgens durchzuführen - dies erspart Ihnen Fieber und Schwellungen. Impfungen, die zu dieser Zeit verabreicht werden, verursachen weniger Komplikationen als solche, die tagsüber verabreicht werden. Eine zu diesem Zeitpunkt durchgeführte Strahlentherapie wird auch von Krebspatienten viel besser vertragen. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Person maximal resistent gegen Röntgenstrahlung. Von 9.30 bis 11.30 Uhr ist der Meridian der Dreifachheizung aktiv.

Zehn Uhr

Körpertemperatur und Leistungsfähigkeit erreichen ihren Höhepunkt. Das Kurzzeitgedächtnis funktioniert besonders gut, während die Nachmittagsstunden optimal für das Langzeitgedächtnis sind. Ein um neun Uhr morgens gelesener Text wird schneller erinnert als ein um 15 Uhr gelesener, aber auch schnell aus dem Gedächtnis gelöscht – etwa eine Woche später, was man von einem nachmittags gelesenen Text nicht sagen kann. Die um 10 Uhr gelernte Lektion muss am Nachmittag wiederholt werden. Und chinesische Wissenschaftler weisen auch darauf hin, dass unsere rechten Gliedmaßen zu dieser Zeit mit einer großen Menge Energie aufgeladen sind. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum der morgendliche Händedruck so energisch ist. Rechenfähigkeiten, die in dieser Zeit ihren Höhepunkt erreicht haben, werden allmählich abnehmen.

Elf Uhr

Vor dem Mittagessen zeigt sich eine außergewöhnliche Leistung, insbesondere im Rechnen. Mathematik fällt Schülern zwischen 9 und 12 Uhr morgens viel leichter, dann zwischen 16.30 und 18 Uhr. Das Herz ist außerdem in einem so hervorragenden Zustand, dass bei einer Untersuchung zu diesem Zeitpunkt einige Herzkrankheiten unbemerkt bleiben können. Gleichzeitig wird es viel empfindlicher und schlägt in Stresssituationen häufiger als abends. Trotzdem ist dies die geeignetste Zeit für Gymnastik. Von 11.30 bis 13.30 Uhr ist der Gallenblasen-Meridian aktiv.

Zwölf Uhr.

Erhöhte Säureproduktion im Magen. Das Hungergefühl ist schwer zu unterdrücken. Die Gehirnaktivität nimmt ab, wenn der Körper Blut zu den Verdauungsorganen schickt. Nach der morgendlichen Aktivität besteht Ruhebedarf. Laut Statistik erleiden diejenigen, die sich einen Mittagsschlaf leisten können, ein um 30 % geringeres Herzinfarktrisiko als diejenigen, die weiterarbeiten. Das Bedürfnis nach kurzem Schlaf wird durch eine Schwächung der Blutversorgung des Gehirns verursacht. Zu dieser Zeit wird der Großteil des Blutes vom Magen benötigt, um Nahrung zu verdauen.

Dreizehn Stunden

Die Aktivität der Gallenblase wird aktiviert. Choleretika wirken in dieser Zeit besonders gut, Koliken in der Gallenblase sind äußerst selten. Die Effizienz im Vergleich zum Durchschnitt pro Tag wird um 20 % reduziert. Von 13.30 bis 15.30 Uhr ist der Lebermeridian aktiv.

Vierzehn Stunden

Energie wird im Dünndarm konzentriert. Blutdruck und Hormonspiegel sinken. Zu diesem Zeitpunkt macht sich die Müdigkeit am deutlichsten bemerkbar, aber zehn Minuten Ruhe reichen aus, um sie zu überwinden. Es ist besser, ein Nickerchen zu machen, als seinen Körper mit Tee oder Kaffee aufzumuntern. Die beste Zeit für Schüler, um ihre Hausaufgaben zu machen. Das Langzeitgedächtnis funktioniert am besten, daher ist es eine gute Idee, alles, was Sie gelernt haben, morgens zu wiederholen. Bei schmerzhaften medizinischen Eingriffen hält die örtliche Betäubung länger an und ist zu dieser Stunde besser verträglich. Um 14 Uhr sind unsere Zähne und Haut fast schmerzunempfindlich und die Betäubung wirkt dreimal besser als morgens.

fünfzehn Uhr

Der zweite Leistungshöhepunkt beginnt. Ein gesunder Arbeitswille, egal ob Ruhepause oder nicht. Von 15.30 bis 17.30 Uhr ist der Lungenmeridian aktiv.

Sechzehn Stunden.

Der Blutdruck steigt und verstärkt sich. Athleten zu dieser Zeit zeigen die besten Ergebnisse. Der Return on Training ist großartig, während sie morgens weniger effektiv sind. Es ist kein Zufall, dass zu dieser Zeit die letzten Leichtathletik-Wettkämpfe stattfinden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sehr wirksame Medikamente, die den Säuregehalt beeinflussen.

siebzehn Uhr

Ein spürbarer Zuwachs an Vitalität. Die Nieren und die Blase sind aktiv. Zwischen 16 und 18 Uhr wachsen Haare und Nägel schneller als zu anderen Zeiten. Von 17.30 bis 19.30 Uhr ist der Dickdarm-Meridian aktiv.

achtzehn Uhr

Die Bauchspeicheldrüse ist aktiv. Die Leber ist toleranter gegenüber Alkohol. Atmungsorgane arbeiten intensiv.

Neunzehn Stunden.

Der Puls ist sehr langsam, zu diesem Zeitpunkt ist es gefährlich, blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen. Wirksame Medikamente, die bei Erkrankungen des zentralen Nervensystems und Magengeschwüren des Verdauungssystems empfohlen werden. Die Nierenaktivität erreicht ihren Höhepunkt. Von 19.30 bis 21.30 Uhr ist der Meridian des Magens aktiv.

zwanzig Stunden

einundzwanzig Stunden

Der Körper bereitet sich auf die Nachtruhe vor. Es ist schädlich, den Magen mit Nahrung zu füllen - es bleibt bis zum Morgen fast unverdaut, und der Teil davon, der verarbeitet wird, wird in Körperfett umgewandelt. Von 21.30 bis 23.30 Uhr ist der Meridian der Milz - Bauchspeicheldrüse aktiv.

zweiundzwanzig Stunden

Die Leistung fällt stark ab. Die Anzahl der Leukozyten im Blut nimmt zu - mehr als 12.000 weiße Blutkörperchen pro Millimeter, während es morgens etwa 5.000 pro Millimeter sind. Medikamente mit Nebenwirkungen sollten Sie nicht einnehmen, da die Vergiftungsgefahr groß ist, nachts ist es für den Körper besonders schwierig, Gifte abzubauen und Vergiftungen zu bekämpfen.

dreiundzwanzig Stunden

Der Stoffwechsel wird auf ein Minimum reduziert, damit sinken Blutdruck, Pulsfrequenz und Körpertemperatur, die Konzentrations- und Arbeitsfähigkeit nimmt ab. Die Kortisonproduktion stoppt. Die Steuerung der Körperaktivität geht auf den parasympathischen Teil des vegetativen Nervensystems über. Von 23.30 bis 1.30 Uhr ist der Meridian des Herzens aktiv.

Vierundzwanzig Stunden

Es findet eine intensive Wiederherstellung der Haut statt - die Zellteilung ist nachts viel intensiver als tagsüber. Bei starker Aktivität der parasympathischen Abteilung des Nervensystems treten häufiger Leber- und Gallenkoliken auf. Infolge einer Abnahme des Blutdrucks und der Pulsfrequenz vor dem Hintergrund lokaler Durchblutungsstörungen kann es zu Schlaganfällen kommen. Bei Frauen sind Hormone, die Wehen regulieren, besonders intensiv. Aus diesem Grund werden nachts doppelt so viele Kinder geboren wie tagsüber.

Tabelle der optimalen Nahrungsaufnahme

Milchprodukte

Gewürze

Asafötida	(11:00-14:00)
Sternanis	(5:00-17:00)
Vanille	(5:00-17:00)
Nelke	(11:00-18:00)
senfgelb	(11:00-14:00)
schwarzer Senf	(11:00-14:00)
Ingwer	(10:00-17:00)
Kaliji	(11:00-18:00)
Kardamom grün	(7:00-21:00)
Koriander	(11:00-16:00)
Zimt	(6:00-17:00)
Kreuzkümmel	(10:00-16:00)
Kurkuma	(10:00-17:00)
Lorbeerblätter	(10:00-15:00)
Mohn Schwarz	(10:00-15:00)
Mango (Pulver)	(10:00-17:00)
Muskatnuss	(11:00-16:00)
Piment	(11:00-19:00)
Pfefferrot mittel	(11:00-14:00)
Paprikapfeffer	(11:00-14:00)
Schwarzer Pfeffer	(11:00-15:00)
Chili	(11:00-16:00)
Kümmel	(7:00-18:00)
Fenchel	(5:00-21:00)
Shambhala (Früchte)	(10:00-14:00)

Früchte, Trockenfrüchte, Beeren und Honig

Aprikose	(7:00-16:00)
Eine Ananas	(9:00-15:00)
Orange	(10:00-15:00)
Wassermelone	(11:00-17:00)
Banane	(7:00-20:00)
Weißdorn	(10:00-21:00)
Traube	(7:00-18:00)
Kirsche	(8:00-16:00)
Granatapfel	(10:00-18:00)
Grapefruit	(11:00-15:00)
Birne	(8:00-19:00)
Melone	(9:00-16:00)
Erdbeeren	(8:00-18:00)
Rosine	(6:00-21:00)
Schneeball	(10:00-18:00)
Erdbeere	(10:00-16:00)
Stachelbeere	(6:00-18:00)
Getrocknete Aprikosen	(7:00-16:00)
Zitrone	(11:00-16:00)
Himbeere	(8:00-19:00)
Mandarin	(9:00-16:00)
Schatz	(6:00-18:00)
Sanddorn	(8:00-18:00)
Pfirsich	(7:00-15:00)
Pflaume	(7:00-16:00)
rote Johannisbeeren	(11:00-16:00)
Schwarze Johannisbeere	(7:00-20:00)
Datum Obst	(6:00-19:00)
Persimmon	(7:00-19:00)
Pflaumen	(6:00-17:00)
Hagebutte	(8:00-18:00)
Äpfel	(7:00-19:00)

Pflanzliche Öle und Kräuter

Nüsse und Samen

Gemüse, Melonen und Gemüse

Getreide

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BIOLOGISCHE ZEIT UND SUBJEKTIVE ZEIT: VERGLEICHENDE MERKMALE

Der Artikel betrachtet die Kategorie der Zeit aus systemanalytischer Sicht, unterscheidet die Zeit in physische, biologische und innere Zeit, trennt die Begriffe der Objektivität der Zeit und des subjektiven Zeitbewusstseins, beschreibt den Mechanismus der Zeitwahrnehmung durch eine Person. Zeit hat zwei Eigenschaften: Einerseits wird sie erlebt, andererseits wird sie gemessen und quantifiziert.

Schlüsselwörter: Zeitkategorie; zeitliche Abfolge und Dauer; Verräumlichung der Zeit; physische Zeit; biologische Zeit; biologische Rhythmen; Objektivität der Zeit; subjektives Zeitempfinden; gefühlte und empfundene Zeit; interne Zeit; Phänomenologisches Zeitbewusstsein

ÜBER VERGLEICHENDE MERKMALE DER BIOLOGISCHEN UND SUBJEKTIVEN ZEIT

Die Kategorie Zeit wird seit langem in Physik, Biologie und Philosophie diskutiert. Der Autor untersucht den Unterschied zwischen der objektiven Zeit und dem subjektiven Zeitempfinden. Zeit erscheint doppelnaturig: Einerseits wird sie erlebt, andererseits ist sie messbar. Der phänomenologisch-strukturelle Gegensatz der Zeitwahrnehmung wird in dem Artikel untersucht.

Schlüsselwörter: Zeitkategorie; zeitlicher Ablauf und Dauer; um die Zeit zu verteilen; physische Zeit; biologische Zeit; biologische Rhythmen; objektiver Charakter der Zeit; subjektives Zeitempfinden; empfundene und wahrgenommene Zeit; innere Zeit; Phänomenologisches Zeitbewusstsein

Definition der Zeit aus allgemeinphilosophischer Sicht. Unter den Bedingungen der Moderne kann sich die Wissenschaft nicht auf eine getrennte Analyse des räumlichen Aspekts getrennt vom zeitlichen beschränken, sie sind miteinander verbunden. Laut Timofeev-Ressovsky muss jede Definition, die wir für den Begriff eines Systems zu formulieren versuchen, Zeit, Geschichte, Kontinuität beinhalten, sonst verliert alles seine Bedeutung, und der Begriff „System“ wird vollständig mit dem Begriff „Struktur“ identifiziert "... Ebenso wie die elementaren Komponenten eines gegebenen Systems Glieder dieses bestimmten Systems sind und aus der Sicht dieses Systems untrennbar sind, so ist die Zeit einer dieser untrennbaren elementaren Komponententeile [Biologische Zeit, 2009] .

In der Physik ist die Zeit ein bedingtes Vergleichsmaß für die Bewegung der Materie sowie eine der Koordinaten der Raumzeit, entlang derer die Weltlinien physischer Körper gespannt sind. Das bedeutet, dass sich dieser oder jener Zustand der räumlichen Organisation lebender Systeme (im dreidimensionalen Raum) immer auf einen bestimmten Moment (vorher, nachher) bezieht. Der Einsatz einer Struktur im Raum ist untrennbar mit ihrem zeitlichen Einsatz verbunden, der zur vierten Dimension des Systems wird. Raum in der Naturwissenschaft drückt das Ausmaß, die Reihenfolge und die Art der Platzierung eines materiellen Objekts, seine relative Position aus. Zeit in der Naturwissenschaft spiegelt die Abfolge von Veränderungsprozessen und die Dauer der Existenz eines Objekts wider.

Zeit ist eine Manifestation des Seins im Hinblick auf Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und die darauf beruhenden Beziehungen „früher“, „später“, „gleichzeitig“. Zeit ist untrennbar mit Veränderung verbunden. Keine Änderung, d.h. ohne prozesse gibt es keine zeit. Aber Zeit ist nicht identisch mit Wandel und Wandel. Sie ist relativ unabhängig von ihnen in dem Sinne, dass die Zeit gegenüber dem, was sich ändert, gleichgültig ist.

Zeit stellt die Einheit (Integrität) von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft dar und zeichnet sich vor allem durch Dauer, Fluss, Offenheit aus. Die Zeit währt – das bedeutet, dass die Gegenwart existiert. Die Bedeutung der Begriffe "Vergangenheit", "Gegenwart", "Zukunft" enthält zwei Komponenten. Das eine (abstrakt), das der starre, unveränderliche Kern des Konzepts bleibt, ist rein temporär, d.h. betrifft Existenz. Das zweite (konkrete) bezieht sich auf die Ereignisse, die die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft erfüllen, d.h. laufende Prozesse. Wenn es Änderungen im konkreten Inhalt der Gegenwart gibt, dann heißt es - die Zeit fließt. Zeit fließt in die Zukunft, Ereignisse gehen in die Vergangenheit. Anders als die Vergangenheit, die bereits wahr geworden ist, und die Gegenwart voller Ereignisse, ist die Zukunft nicht mit ihnen gefüllt und offen für die Schöpfung. Diese Eigenschaft der Zeit wird Offenheit genannt.

Die Zeit ist in alle Sphären des Seins eingewoben, daher ist eine bestimmte Interpretation der Zeit in verschiedenen Bereichen der spirituellen Kultur enthalten: natürliche Sprachgrammatik, Mythologie, Philosophie, Theologie, Kunst und Literatur, Wissenschaft, Alltagsbewusstsein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu messen: die Bewegung von Himmelskörpern, psychologische Wahrnehmung, den Wechsel der Jahreszeiten, biologische Rhythmen, historische Epochen, den Vorgang des Zählens, Uhren. Das Verfahren der Zeitmessung erfolgt durch gedankliches Anhalten des Zeitflusses, der notwendig ist, um den Maßstab auf die gemessene Zeit anwenden zu können. Diese Technik nennt man die Raumbestimmung der Zeit oder ihre Geometrisierung, wenn es um Physik ging, wo hochabstrakte Zeitmodelle auftauchten, die weit entfernt von der konkreten Existenz sowohl der Natur als auch des Menschen sind. In ihnen wird die Zeit durch eine Menge von Momenten dargestellt, und dieser Menge wird ein bestimmtes System von Beziehungen zwischen Momenten überlagert. Alle Momente haben den gleichen Existenzstatus, d.h. sie lassen sich nicht durch die Begriffe „Gegenwart, Vergangenheit, Zukunft“ charakterisieren. Dadurch vergrößert sich die Kluft zwischen den physikalischen und mathematischen Modellen der Zeit und der Zeit menschlicher Existenz [Philosophisches Wörterbuch, 2001, S. 103].

Das Problem der "biologischen Zeit". Der Begriff der zeitlichen Organisation ist eng verwandt mit dem Problem der Spezifität des Zeitflusses in lebenden Systemen oder, wie es genannt wird, dem Problem der biologischen Zeit.

Die meisten Autoren betonen, dass die Zeit im Universum eine ist, es keine besondere (z. B. biologische Zeit) gibt, es legitim ist, nur über die subjektive Einschätzung der Zeit zu sprechen. Es gibt aber auch eine Gegenposition, die eine beachtliche Zahl von Unterstützern hat. Das Problem der biologischen Zeit wurde vor mehr als 100 Jahren von K. Baer, ​​​​dem Begründer der Embryologie, gestellt [Baer, ​​​​1861]. Die wissenschaftlich fundierte Vorstellung der biologischen Zeit gehört V.I. Laut Leconte de Nup ist die biologische Zeit unregelmäßig, weil die zugrunde liegenden Veränderungen unregelmäßig sind. Dies unterscheidet sich von der physischen Zeit. F. Cizek weist darauf hin, dass unterschiedliche Altersstufen für die Erbringung gleicher körperlicher Arbeit unterschiedlich viel körperliche Zeit benötigen.

Ein Beispiel für den Unterschied zwischen physikalischer und biologischer Zeit ist das kalendarische und das biologische Alter einer Person. Laut V.A. Mezherin, die beiden Formen der Zeit (physisch und biologisch) sind nicht identisch; Wenn die biologische Zeit auf die physische Zeit reduziert wird, geht die Vorstellung von den Besonderheiten biologischer Systeme verloren. In der modernen wissenschaftlichen Literatur gibt es viele Hinweise auf eine ziemlich signifikante Variabilität der Zeitskalen in der psychophysischen Wahrnehmung ihres Flusses durch eine Person. Dies gilt vor allem in Stresssituationen, wenn die Zeit „komprimiert“ oder „gedehnt“ wird [Biological time, 2009].

Die Existenz der biologischen Zeit wird nicht von allen anerkannt. Einige Wissenschaftler, beginnend mit I. Newton und endend mit S. Hawking, glauben, dass die Zeit alle Eigenschaften der physikalischen Zeit hat:

Unidirektionalität (Irreversibilität);

Eindimensionalität (wenn es einen Bezugspunkt gibt, kann jeder Zeitpunkt mit nur einer Zahl festgelegt werden, und ein Zeitparameter ist erforderlich, um jedes Ereignis zu fixieren);

Ordnung (Zeitpunkte stehen in linearer Reihenfolge zueinander);

Kontinuität und Verbundenheit (Zeit besteht aus unzähligen Momenten, sie kann nicht in Teile unterteilt werden, so dass in einem von ihnen kein Zeitmoment unendlich nahe am zweiten Teil wäre).

Die Studien von G. Backman, T. A. Detlaf, G. P. Eremeev, D. A. Sabinin und vielen anderen sprechen jedoch von der Verschiedenheit von physikalischer und biologischer Zeit.

biologische Zeit:

1. Ungleichmäßig, unregelmäßig, da die zugrunde liegenden Veränderungen unregelmäßig sind (physische und biologische Zeit sind nicht gleich, da es ein biologisches und kalendarisches Alter einer Person gibt).

2. Live-Zeitskalen unterscheiden sich von physikalischen Zeitskalen (dies gilt insbesondere für eine Person in Stresssituationen, wenn die Zeit komprimiert oder gestreckt ist).

3. Biologische Zeit ist multiskaliert (lebende Systeme stellen sich der äußeren Umgebung entgegen und existieren gleichzeitig sowohl als individuell getrennte Individuen als auch als Einheiten komplexerer Systeme).

Die zeitliche Organisation biologischer Systeme ist ein zentrales Problem der Biologie, genannt Chronobiologie (von den griechischen Wörtern chronos – Zeit, bios – Leben und logos – Lehre, Wissenschaft).

Alle Änderungen in lebenden Systemen werden nur erkannt, wenn die Zustände des Systems mindestens zu zwei Zeitpunkten verglichen werden, die durch ein größeres oder kleineres Intervall getrennt sind. Ihre Natur kann jedoch unterschiedlich sein. Von Phasenwechseln in einem System spricht man, wenn die Stufen eines biologischen Prozesses sukzessive im System abgetragen werden. Ein Beispiel ist die Veränderung der Stadien der Ontogenese, d.h. individuelle Entwicklung des Organismus. Veränderungen dieser Art sind charakteristisch für die morphophysiologischen Parameter des Körpers nach Exposition gegenüber einem Faktor. Diese Veränderungen charakterisieren sowohl den normalen Ablauf von Vorgängen im Körper als auch die Reaktion auf Einflüsse. Es gibt eine besondere Klasse periodischer Veränderungen in der Aktivität und im Verhalten lebender Systeme - biologische Rhythmen. Die Lehre von biologischen Rhythmen (im engeren Sinne) wurde Biorhythmologie genannt, da heute anerkannt ist, dass der biologische Rhythmus eines der wichtigsten Werkzeuge ist, um die Rolle des Zeitfaktors in der Aktivität lebender Systeme und ihrer zeitlichen Organisation zu untersuchen.

Rhythmische Veränderungen - wenn biologische Phänomene oder Zustände biologischer Systeme in ungefähr gleichen Zeitabständen (Zyklus) reproduziert werden. Warum Reproduktion und nicht Wiederholung? Jeder neue Änderungszyklus ist dem vorherigen nur ähnlich, seine Parameter unterscheiden sich notwendigerweise vom alten Zyklus. Dadurch unterscheidet sich der biologische Rhythmus von der mechanischen Schwingung. Der neue Zyklus reproduziert die allgemeine Struktur, die Form des Rhythmus. Dieser neue Zyklus, der der Form nach dem alten ähnelt, unterscheidet sich inhaltlich von

anders als er. Diese sehr tiefe und wichtige Regelmäßigkeit ermöglicht es zu verstehen, wie ein neuer Inhalt in der verbleibenden früheren Struktur entsteht und warum der Entwicklungsprozess einer Funktion, einer morphologischen Formation oder des Organismus als Ganzes irreversibel ist. Bildlich können wir sagen, dass der biologische Rhythmus in diesem Fall den Entwicklungsprozess in einzelne Segmente (Quanten) unterteilt, d.h. quantisiert die Entwicklung, wodurch die Einheit von Kontinuität und Diskretion erreicht wird. Die Quantisierung von Veränderungen, die in einem lebenden System auftreten, steht in direktem Zusammenhang mit dem Problem der Dimension (natürliche Einheiten der biologischen Zeit). Biologische Rhythmen finden sich auf allen Organisationsebenen der belebten Natur – von Einzellern bis zu komplexen vielzelligen Organismen von Pflanzen und Tieren, einschließlich Menschen, und von molekularen und subzellulären Strukturen bis hin zur Biosphäre. Dies weist darauf hin, dass der biologische Rhythmus eine der häufigsten Eigenschaften lebender Systeme ist. Biologische Rhythmen gelten als wichtigster Mechanismus zur Regulierung von Körperfunktionen, der das Prinzip der negativen Rückkopplung verkörpert und für Homöostase, dynamisches Gleichgewicht und Anpassungsprozesse in biologischen Systemen sorgt. Aufgrund der Tatsache, dass die Prozesse im Körper Schwankungen unterliegen, bleibt die Integrität des Systems erhalten, wenn sich äußere Bedingungen ändern, z. B. ändert sich der Blutdruck einer Person rhythmisch im Laufe des Tages, des Monats, des Jahres. In der überlebenden Struktur des Nervengewebes werden Rhythmen des Sauerstoffverbrauchs mit Zeiträumen von 1-4 Minuten, 2 Stunden, 24 Stunden und 5 Tagen beobachtet [Biologische Zeit, 2009].

subjektive Zeit. Die Zeit gehört nicht nur zur Außenwelt, sondern auch zur Innenwelt des Menschen. Der Mensch kennt nicht nur die Zeit, sondern erfährt auch ihre Existenz [Philosophisches Wörterbuch, 2001, S. 103].

Die Fragen der Korrelation zwischen subjektiver und objektiver Zeit werden in den Werken prominenter Philosophen des späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts ausführlich behandelt. E. Husserl und A. Bergson. E. Husserl, der Begründer der phänomenologischen Schule, untersuchte in vielen seiner Werke ausführlich den Mechanismus der Zeitwahrnehmung eines Menschen und widmete diesem Problem sogar ein eigenes Buch, „Die Phänomenologie des inneren Zeitbewusstseins“. E. Husserl trennt in dieser Arbeit klar die objektive Zeit, gemessen mit Chronometern, und die immanente Zeit des Bewusstseinsflusses. Hier geht es nicht um die Zeit der Welt, nicht um die Existenz der Dauer einer Sache, sondern um „erscheinende Zeit, um Dauer als solche“ [Molchanov, 2009, p. 86].

Der Begriff des subjektiven Zeitbewusstseins wird von E. Husserl in der ersten Auflage des zweiten Bandes der „Logischen Untersuchungen“ eingeführt, um die Erfahrung von der Subjektabhängigkeit zu befreien. Definition des ersten Bewusstseinsbegriffs als „Bündel“ oder „Geflecht mentaler Erfahrungen“ [Husserl, 2001, p. 396] unterscheidet E. Husserl zwischen Erfahrung im gewöhnlichen und phänomenologischen Sinn. Dieser Unterschied erforderte paradigmatisch für seine weitere Argumentation den Unterschied zwischen Wahrnehmung und Empfindung, der

E. Husserl demonstriert am Beispiel der Farbe: Wenn das wahrgenommene Objekt nicht existiert, sondern eine Täuschung oder Halluzination ist, dann existiert auch seine wahrgenommene Farbe als seine Eigenschaft nicht; aber immer noch gibt es ein Gefühl von Farbe. Dieser Ansatz erstreckt sich dann auf die Zeit: Husserl unterscheidet zwischen empfundener und wahrgenommener Zeit. Diese Unterscheidung wird exemplarisch aus der Phänomenologie des Raumes gemacht, und dann wird in Analogie zur wahrgenommenen Farbe die innere Zeit als gefühlte Zeit eingeführt: „Wenn wir das empfundene phänomenologische Datum nennen, das durch das Erfassen das Objektive in der bewusst macht lebendiges Datum, das dann objektiv wahrgenommen genannt wird, dann müssen wir dann auch im gleichen Sinne zwischen dem empfundenen Zeitlichen und dem wahrgenommenen Zeitlichen unterscheiden. Letzteres bedeutet objektive Zeit. Das erste aber ist nicht die objektive Zeit selbst (oder ein Ort in der objektiven Zeit), sondern ein phänomenologisches Datum, durch dessen empirisches Erfassen sich das Verhältnis zur objektiven Zeit konstituiert. Zeitdaten, wenn man so will, Zeitzeichen sind selbst keine Tempora“ [Husserl, 1994, S. 9]. Zeitliche Empfindungen sind ideale Empfindungen in dem Sinne, dass sie mit keiner Objektivität korrelieren und nicht mit ihr korrelieren müssen [Molchanov, 2009, p. 88].

Das System der Reproduktion von Erinnerungs- und Imaginationsakten konstituiert ein Modell des phänomenologischen Zeitbewusstseins. E. Husserl unterscheidet zwischen dem Akt als Inhalt des Erfassens und dem erfassten Objekt und entdeckt auf beiden Ebenen die Eigenschaften von Zeit, Abfolge und Dauer. Entscheidend ist die Analyse der Eigenschaften von Akten, die es prinzipiell ermöglicht, die Frage zu beantworten, wie Zeitbewusstsein möglich ist, und nicht Zeit als objektive Größe. Wenn nach Husserl der allgemein akzeptierte Begriff des Erlebens Wahrnehmungen, Urteile und andere objektbezogene Handlungen impliziert, dann handelt es sich beim phänomenologischen Begriff des Erlebens um das Erleben „im inneren Sinne“: Bestimmte Inhalte sind Bestandteile der Einheit des Bewusstseins , im „erfahrenden“ mentalen Subjekt. Diese Teile koexistieren miteinander, folgen aufeinander, gehen ineinander über; Dementsprechend erfordern sie Einheit und Nachhaltigkeit. Die Grundlage ihrer Einheit, im Wesentlichen die Einheit der Empfindungen, ein stabiles Element und ein Mittler zwischen den Teilen des Immanenten, ist das Zeitbewusstsein. Dieses Bewusstsein, so paradox es auch klingen mag, ist eine allumfassende Form des Bewusstseins des Augenblicks, das heißt eine Form von Erfahrungen, die zu einem objektiven Zeitpunkt nebeneinander bestehen. Vielleicht ist die Analyse der Zeitlichkeit der authentischste Teil von Husserls Phänomenologie. Diese Frage wird von ihm seit mehreren Jahrzehnten behandelt und nimmt eine wichtige Stellung bei der Aufgabe ein, die phänomenologische Methode insgesamt zu begründen [Litvin, 2010, S. 153]

In der Philosophie A. Bergson ist das grundlegende Prinzip von allem die Dauer – eine reine nicht-materielle Essenz. Die Zeit ist unserer Ansicht nach eine der Manifestationen der Dauer. Das Erkennen der Zeit ist nur der Intuition zugänglich. A. Bergson betont: „Schließlich besteht unsere Dauer nicht aus aufeinanderfolgenden Momenten: Dann würde ständig nur die Gegenwart existieren, es gäbe keine Fortsetzung der Vergangenheit in der Gegenwart, keine Evolution, keine spezifische Dauer. Dauer ist die kontinuierliche Entwicklung der Vergangenheit, die die Zukunft absorbiert und anschwillt, während sie sich vorwärts bewegt“ [Bergson, 2007, S. 126].

A. Bergson stellt wie E. Husserl der Einführung der Zeit das Studium von Gefühlen und Empfindungen voran. Ausgangspunkt dieser Untersuchung ist die Unterscheidung zwischen qualitativen und quantitativen Merkmalen und dementsprechend zwischen extensiven, direkt messbaren Größen und intensiven, nur indirekt messbaren Größen. Er schrieb: „Manche Seelenzustände erscheinen uns, zu Recht oder nicht, als autark: zum Beispiel tiefe Freude oder Traurigkeit, bewusste Leidenschaften, ästhetische Emotionen. Reine Intensität manifestiert sich leichter in diesen einfachen Fällen, in denen es anscheinend keine ausgedehnten Elemente gibt“ [Molchanov, 2009, p. 91]. So verbindet er Freude mit der Zukunft und Traurigkeit mit der Vergangenheit.

Wenn E. Husserl bei der Einführung der Zeit zuerst auf Empfindungen und dann auf Gefühle verweist und sowohl die erste als auch die zweite von der Objektivität befreit, dann hat A. Bergson eine andere Reihenfolge: erstens sprechen wir von Gefühlen als Zuständen reiner Intensität, dann über Zustände, die von "körperlichen Symptomen" begleitet werden, und erst dann über Empfindungen, die in direktem Zusammenhang mit ihren äußeren Ursachen stehen. Das Verhältnis von Zuständen und ihren körperlichen Manifestationen weist darauf hin, wie die Quantität in die Sphäre der Intensität fällt. A. Bergson betrachtet die Muskelanstrengung als ein Phänomen, das dem Bewusstsein direkt in Form von Quantität oder Größe erscheinen kann.

Die Einführung der wahren Zeit vollzieht A. Bergson durch Gegenüberstellung mit homogenem Raum und Berufung auf qualitative, intensive Zustände. Wenn materielle Objekte einander und uns äußerlich sind, dann sind Bewusstseinszustände, so argumentiert der französische Philosoph, durch gegenseitige Durchdringung gekennzeichnet, und in den einfachsten von ihnen kann sich die ganze Seele widerspiegeln.

Was die reine Dauer betrifft, erscheint sie in den Beschreibungen von A. Bergson auch als Raum, aber nicht mehr homogen, sondern lebendig: „Das Wesen der Zeit liegt darin, dass sie vergeht, keiner ihrer Teile bleibt bestehen, wenn er anders erscheint “ [Bergson, 2007, S. 126].

So geschieht die Einführung der Zeit bei A. Bergson und E. Husserl durch eine Ablenkung von der räumlich orientierten menschlichen Existenz, durch besondere Zustände und intensive Gefühle wie Freude oder Trauer, durch Empfindungen ohne objektiven Sinn.

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass die Menschen die Zeit längst gemessen und nicht nur erlebt haben. Das Messen ist eine der Möglichkeiten zur Gewinnung empirischer Erkenntnisse, ein Vorläufer und ein notwendiges Element der späteren wissenschaftlichen Zeiterkenntnis. Und die Durchführbarkeit dieses Verfahrens war schon bei Augustinus überraschend. Wenn die Zeit gemessen wird, kann man nicht alle Werte (Zustände) der Uhr und des gemessenen Prozesses, ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gleichzeitig haben, und man kann sie nicht wie einen Stab an den Rand aneinander heften eines Tisches. Im Messvorgang gibt es immer nur das „Jetzt“, die Gegenwart sowohl des Messobjekts als auch der Messuhr. Ja, die Menschheit misst die Zeit, aber misst sie die Zeit und misst sie die Zeit? Diese Dualität von Zeit, einerseits erfahren und andererseits gemessen, quantifiziert, hat den Erkenntnisprozess in vielen Zweigen wissenschaftlicher Erkenntnis in der gesamten menschlichen Kultur stimuliert.

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Biologische Rhythmen (Biorhythmen)(aus dem Griechischen βίος - bios, "Leben" und ῥυθμός - Rhythmus, "jede sich wiederholende Bewegung, Rhythmus") - periodisch wiederkehrende Veränderungen in der Art und Intensität biologischer Prozesse und Phänomene. Sie sind charakteristisch für lebende Materie auf allen Ebenen ihrer Organisation - von molekular und subzellulär bis zur Biosphäre. Sie sind ein grundlegender Prozess in der Natur. Einige biologische Rhythmen sind relativ unabhängig (z. B. die Häufigkeit von Herzkontraktionen, Atmung), andere sind mit der Anpassung von Organismen an geophysikalische Zyklen verbunden - täglich (z. B. Schwankungen in der Intensität der Zellteilung, des Stoffwechsels, der Tiermotorik). Aktivität), Gezeiten (z. B. das Öffnen und Schließen von Schalen in Meeresmuscheln in Verbindung mit dem Pegel der Meeresgezeiten), Jährlich (Änderungen in der Anzahl und Aktivität von Tieren, Wachstum und Entwicklung von Pflanzen usw.)

Als Biorhythmologie wird die Wissenschaft bezeichnet, die die Rolle des Faktors Zeit bei der Umsetzung biologischer Phänomene und im Verhalten lebender Systeme, die zeitliche Organisation biologischer Systeme, die Natur, Bedingungen für das Auftreten und die Bedeutung von Biorhythmen für Organismen untersucht. Die Biorhythmologie ist eine der Richtungen, die in den 1960er Jahren entstanden ist. Abschnitt Biologie - Chronobiologie. An der Schnittstelle von Biorhythmologie und klinischer Medizin steht die sogenannte Chronomedizin, die den Zusammenhang von Biorhythmen mit dem Verlauf verschiedener Krankheiten untersucht, Behandlungs- und Präventionsschemata für Krankheiten unter Berücksichtigung von Biorhythmen entwickelt und andere medizinische Aspekte von Biorhythmen und deren Störungen untersucht .

Biorhythmen werden in physiologische und ökologische unterteilt. Physiologische Rhythmen haben in der Regel Perioden von Sekundenbruchteilen bis zu mehreren Minuten. Dies sind zum Beispiel die Rhythmen von Druck, Herzschlag und Blutdruck. Ökologische Rhythmen stimmen in ihrer Dauer mit jedem natürlichen Rhythmus der Umwelt überein.

Biologische Rhythmen werden auf allen Ebenen beschrieben, von den einfachsten biologischen Reaktionen in der Zelle bis hin zu komplexen Verhaltensreaktionen. Ein lebender Organismus ist also eine Ansammlung zahlreicher Rhythmen mit unterschiedlichen Eigenschaften. Nach neuesten wissenschaftlichen Daten sind etwa 400 [ ] Tagesrhythmus.

Die Anpassung der Organismen an die Umwelt im Verlauf der evolutionären Entwicklung ging in die Richtung, sowohl ihre strukturelle Organisation zu verbessern als auch die Aktivitäten verschiedener Funktionssysteme in Zeit und Raum zu koordinieren. Die außergewöhnliche Stabilität der Häufigkeit von Änderungen der Beleuchtung, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, des Erdmagnetfelds und anderer Umweltparameter aufgrund der Bewegung der Erde und des Mondes um die Sonne ermöglichte es lebenden Systemen, sich im Evolutionsprozess stabil und widerstandsfähig zu entwickeln Äußere Einflüsse Zeitprogramme, deren Manifestation Biorhythmen sind. Diese Rhythmen, manchmal bezeichnet als ökologisch, oder adaptiv (z. B. tag-, gezeiten-, mond- und jährlich) sind in der genetischen Struktur festgelegt. Unter künstlichen Bedingungen, wenn dem Körper Informationen über äußere natürliche Veränderungen vorenthalten werden (z. B. bei kontinuierlicher Beleuchtung oder Dunkelheit, in einem Raum mit Feuchtigkeit, konstantem Druck usw.), weichen die Perioden solcher Rhythmen von der ab Perioden der entsprechenden Rhythmen der Umgebung, die diese eigene Periode zeigen.

Geschichtlicher Bezug

Die Existenz biologischer Rhythmen ist den Menschen seit der Antike bekannt.

Die Theorie der "drei Rhythmen"

Akademische Forscher haben die "Drei-Biorhythmus-Theorie" zurückgewiesen. Theoretische Kritik findet sich beispielsweise in einem populärwissenschaftlichen Buch von Arthur Winfrey, einem anerkannten Spezialisten für Chronobiologie. Leider hielten es die Autoren wissenschaftlicher (nicht populärwissenschaftlicher) Arbeiten nicht für notwendig, sich ausdrücklich der Kritik zu widmen, aber eine Reihe von Veröffentlichungen (auf Russisch zum Beispiel eine von Jurgen Aschoff herausgegebene Sammlung, ein Buch von L. Glass und M. Mackie und andere Quellen) lassen den Schluss zu, dass die „Theorie der drei Biorhythmen“ jeder wissenschaftlichen Grundlage entbehrt. Viel überzeugender ist jedoch die experimentelle Kritik an der „Theorie“. Zahlreiche experimentelle Tests in den 1970er und 80er Jahren widerlegten die "Theorie" vollständig als unhaltbar. Derzeit wird die "Theorie der drei Rhythmen" von der wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht anerkannt und als Pseudowissenschaft betrachtet.

Aufgrund der weit verbreiteten Verwendung der "Drei-Rhythmen-Theorie" werden die Wörter "Biorhythmus" und "Chronobiologie" oft mit Pseudowissenschaft in Verbindung gebracht. Tatsächlich ist die Chronobiologie eine evidenzbasierte Disziplin, die im traditionellen akademischen Mainstream der Forschung angesiedelt ist, und es entsteht Verwirrung durch den Missbrauch des Namens der wissenschaftlichen Disziplin in Bezug auf pseudowissenschaftliche Theorien.

siehe auch

Anmerkungen

1. βίος (unbestimmt) . Ein griechisch-englisches Lexikon. Perseus.
2. Henry George Liddell, Robert Scott. ῥυθμός (unbestimmt) . Ein griechisch-englisches Lexikon. Perseus.