Einkaufen macht Menschen glücklich, besonders Frauen, weil sie sich sofort wohler fühlen. Experten nennen diesen Prozess Einzelhandelstherapie. Manche Frauen gehen gezielt einkaufen: um neue Klamotten oder notwendige Dinge zu kaufen, während andere es nur als Zeitkiller betrachten. Es wird zu einer Gewohnheit, die bald außer Kontrolle gerät und sich in eine finanzielle Katastrophe verwandeln kann.

Shopaholismus ist eine Krankheit, die behandelt werden muss

Mit der Entwicklung der Psychiatrie wurde bekannt, dass Shopaholismus eine Krankheit ist. Also, wie jede andere, erfordert es eine Behandlung. Frauen sollten mehr über diese Krankheit erfahren, bevor sie behoben wird. Lassen Sie uns herausfinden, was die Symptome und Ursachen dieser Krankheit sind. Wie man es loswird.

Definition

Es gibt einen schmalen Grat zwischen alltäglichem Einkaufen, gelegentlichem Einkaufen und Kaufsucht. Gewöhnlicher Einkauf – ein Besuch im Laden, ein Besuch im Einkaufszentrum, wenn nötig. Zufällige Einkäufe finden normalerweise bei Verkaufs- oder Feiertagsveranstaltungen statt. Aber manchmal wird Einkaufen zum Hauptweg, um Stress abzubauen. Diese pathologische Abhängigkeit vom Einkaufen wird als Shopaholismus bezeichnet.

Shopaholismus ist das, was die Psychologie einen unkontrollierbaren Wunsch nennt, Einkäufe zu tätigen, wenn kein Bedarf und manchmal sogar eine Gelegenheit besteht. Oniomanie ist ein Fachbegriff für Shopaholismus. Es wird manchmal auch als Kaufsucht oder Kaufsucht bezeichnet.

Es gibt einen schmalen Grat zwischen Shopping und Shopaholismus

Gründe für das Erscheinen

Ärzte identifizieren mehrere Ursachen dieser Krankheit. Aber alle von ihnen hängen hauptsächlich mit psychologischen Faktoren zusammen. Hier sind die häufigsten.

1. Plastik- und Kreditkarten sind einer der wichtigsten Faktoren, die Sucht verursachen. Wenn eine Person nicht weiß, wie viel Geld sie ausgibt, kann sie verschiedene Einkäufe tätigen, ohne sich selbst zu kontrollieren. Und so wird das Einkaufen zur Gewohnheit.
2. Einkaufen zum Vergnügen oder zur Aufmunterung. Sehr oft vergessen die Menschen beim Einkaufen einen schlechten Tag, verschiedene Probleme und entspannen sich. Sie glauben, dass dies ein guter Weg ist, um den Turbulenzen des Lebens zu entfliehen, sie fangen an, öfter Geld für Dinge auszugeben und werden zu Shopaholics.
3. Das Bedürfnis, anders zu sein und sich besonders zu fühlen. Manche Menschen fühlen sich denen unterlegen, die viel Kleidung, Schuhe, Möbel usw. haben. Dadurch geben sie mehr aus, um sich besser und reicher zu fühlen.
4. Einige Shopaholics nutzen das Einkaufen, um eine Lücke in ihrem Leben zu füllen. Aktives Einkaufen bietet dem Käufer das maximale Erlebnis durch die Freisetzung von Dopamin im Körper.
5. Der Einfluss der Werbung. Viele Menschen sind sehr anfällig für den Einfluss von Werbekampagnen. Fernsehwerbung, leuchtende Banner und Schilder, einladende Radiowerbung usw. führen dazu, dass eine Person viele unnötige Einkäufe tätigt.
6. Manche Leute wollen einfach immer gut aussehen.

In einigen Fällen sind die Gründe für das Auftreten von Shopaholismus psychologische Traumata in der Kindheit, wie mangelnde Aufmerksamkeit der Eltern, Mangel an Fürsorge und Liebe sowie ein Gefühl der Einsamkeit. Manchmal wird die Krankheit durch Depressionen nach einer Scheidung, einem Umzug in eine neue Stadt, dem Tod eines geliebten Menschen usw. verursacht.

Für manche Menschen vermittelt Einkaufen die Illusion von Macht und Freiheit, d.h. wenn Verkäufer ihr Bestes geben, um ihnen zu gefallen, ständig schmeicheln und loben, und Menschen bei der Auswahl von Dingen jede Entscheidung treffen können und große Einkaufstaschen tragen, bekommen sie das Gefühl, dass sie die Kontrolle haben ihr Leben und alles um sie herum.

Symptome

Dass Shopaholismus eine Krankheit ist, können Experten nicht leugnen. Manchmal kann es sehr schwierig sein festzustellen, ob Sie oder Ihre Liebsten ein Shopaholic sind. Viele Menschen lieben es, verschiedene Dinge zu kaufen und geben auch zu viel Geld für diese Art von Aktivität aus. Es ist wichtig zu beachten, dass nur weil Sie gelegentlich einkaufen, Sie noch lange kein Shopping-Süchtiger sind. Es gibt mehrere Anzeichen und Symptome, die auf das Vorhandensein der Krankheit hinweisen.

emotionale Symptome

Wie alle kranken Menschen können Shopaholics versuchen, ihre Sucht zu verbergen, selbst wenn es Ihr Verwandter oder geliebter Mensch ist, wird er immer noch versuchen, es vor Ihnen zu verbergen. Wenn eine Person Kreditkartenabrechnungen, Schecks oder Quittungen versteckt, kann sie ein Shopaholic sein. Manchmal versuchen Patienten, ihre Sucht zu verbergen, indem sie ständig behaupten, dass sie gezielt einkaufen gehen, um nur die Dinge zu kaufen, die sie brauchen. Sie geben vielleicht zu, dass sie einkaufen waren, lügen aber darüber, wie viel sie ausgegeben haben.

Shopaholics können das Einkaufen als Notwendigkeit rechtfertigen

Sie können bei einem Shopaholic auch die folgenden emotionalen Symptome bemerken:

• sie geben mehr aus, als sie sich leisten können;
• Käufe werden zu einer Reaktion auf Wut oder Depression;
• Für sie ist der nächste Einkauf eine Möglichkeit, sich weniger schuldig zu fühlen wegen des vorherigen Einkaufs;
• bei der Anschaffung neuer Waren trösten sie sich über hohe Kosten;
• sie verlieren die Kontrolle über ihr Einkaufsverhalten.

Wenn eine Person nicht widerstehen kann, einen Ausverkauf zu sehen, und jedes Mal, wenn sie mehr kauft, als sie geplant hatte; Wenn sich seine Stimmung verschlechtert, obwohl er nichts gekauft hat, ist dies nicht mehr nur eine schlechte Angewohnheit, sondern eine echte Krankheit, die behandelt werden muss.

Körperliche symptome

Während die meisten Abhängigkeiten körperliche Symptome haben, hat Shopaholismus keine. In den meisten Fällen sind die Symptome, die Sie aufgrund Ihrer Einkaufsgewohnheiten erleben, emotionaler Natur. Es gibt nur einen physischen Beweis für die Handelsabhängigkeit - die Verschlechterung der finanziellen Situation.

Wie man loswerden

Freunde, Familienmitglieder sollten eingreifen, wenn sie bestimmte Anzeichen eines Shopaholic bemerken. Zwanghaftes Einkaufen macht süchtig. Wenn Sie eine Jeans kaufen und mit zwei Hemden, drei Paar Schuhen, Schals und anderen ungeplanten Einkäufen zurückkommen, müssen Sie das Problem erkennen und versuchen, es zu beheben.

Denken Sie gut nach, bevor Sie etwas kaufen: Sie wollen sich nicht verschulden und Dinge besitzen, die Sie nicht einmal brauchen.

Shopaholics kontrollieren ihre Ausgaben normalerweise nicht und verlassen sich hauptsächlich auf Kreditkarten, was zu Schulden führt. Denken Sie immer daran, dass Sie stärker sind als das Stück Plastik, das Ihr Leben kontrolliert. Halten Sie sich an einfache Regeln.

1. Beschränken Sie Ihre Einkäufe auf ein- oder zweimal alle drei Monate, es sei denn, es ist sehr dringend.
2. Zahlen Sie bar, damit Sie wissen, wie viel Sie bezahlt haben, indem Sie das Geld zählen, das Sie haben.
3. Wenn Sie zum Geldautomaten gehen, heben Sie nur den Betrag ab, den Sie benötigen. Es wird das einzige Geld sein, das Sie ausgeben werden, und keinen Cent mehr.
4. Am besten lassen Sie Ihre Karten zu Hause, damit Sie nicht in Versuchung kommen, noch mehr Geld abzuheben.
5. Vermeiden Sie Rabatte oder Verkäufe.
6. Vermeiden Sie telefonische Katalogbestellungen und gehen Sie nicht in Online-Shops.
7. Gehen Sie spazieren oder joggen, wenn Sie Lust auf Shopping haben.
8. Schreiben Sie eine Liste der Dinge, die Sie wirklich brauchen. Jeans und Bluse? Schreiben Sie sie auf und kaufen Sie nichts anderes als das hier. Erstellen Sie die Liste bei Ihrem nächsten Besuch im Geschäft erneut, auch wenn sie nur aus einem Artikel besteht. Mache es dir zur Gewohnheit und hilf dir, dich selbst zu kontrollieren.

Wenn Sie außer Kontrolle geraten, suchen Sie professionelle Hilfe. Sie benötigen eine fachärztliche Diagnose und psychologische Behandlung von Shopaholismus. Studien zu dieser Sucht haben keine Medikamente identifiziert, die bei der Behandlung dieses Problems am hilfreichsten sein könnten. Viele Shopaholics konnten sich jedoch erfolgreich von ihrer Sucht erholen, indem sie Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva einnahmen.

Heutzutage wächst eine Gruppe von Menschen stark an, für die Einkaufen keine Möglichkeit mehr ist, ihre natürlichen Bedürfnisse nach Lebensmitteln, Haushaltsgegenständen und Garderobe zu befriedigen. Heute ist Einkaufen für viele Zeitgenossen ein angenehmes Unterhaltungsereignis, mit dem Sie den tristen Alltag aufhellen, die angesammelte Anspannung und Melancholie loswerden können. Ein Spaziergang durch Einkaufszentren ist ein erschwingliches Entspannungsmittel und ein wirksames Stimulans, das Ihnen gute Laune, einen Anstieg des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens verleiht. Auf den ersten Blick erreicht der harmlose Zeitvertreib in einigen Fächern jedoch die Ausmaße der Pathologie - einer obsessiven und unkontrollierbaren Erwerbslust. Diese Art der psychischen Abhängigkeit wird in der Psychiatrie unter dem Begriff „Oniomanie“ beschrieben. Beim einfachen Volk wird eine unwiderstehliche Einkaufslust als "Shopaholism" (andere Möglichkeiten: "Shoppingolism", "Shoppingomania") bezeichnet.

Beschreibung

Shopaholism ist die unkontrollierbare Abhängigkeit einer Person vom Einkaufen. Dieser Typ manifestiert sich als irrationales, obsessives, unkontrollierbares Bedürfnis, systematisch Geschäfte zu besuchen und ständig Einkäufe zu tätigen.

Beim Shopaholismus fehlen dem Subjekt logische Kriterien für die Produktauswahl: Er erwirbt oft völlig unnötige Dinge, ohne deren Preis mit seinen eigenen materiellen Möglichkeiten zu vergleichen. Eine Person geht nicht in Supermärkte, weil sie Lebensmittel auffüllen oder die notwendige Kleidung kaufen muss. Er geht in den Laden, um sich in der für ihn einzig angenehmen Atmosphäre auf der Handelsfläche wiederzufinden, und kauft ein, weil er von einer Besessenheit heimgesucht wird - Besitzer eines neuen Produkts zu werden.

Das Bedürfnis, sich in der Fülle der Supermärkte wiederzufinden, nimmt das Denken des Einzelnen völlig in Anspruch und zerstört die Möglichkeit, sich in einer anderen Umgebung wohl zu fühlen. Shopaholism beraubt eine Person vergangener Hobbys, Hobbys und erlaubt ihm nicht, andere angenehme Aktivitäten zu genießen. Nur in der Atmosphäre des Kaufens und Verkaufens fühlt sich eine Person friedlich, entspannt und glücklich. Bei der Auswahl eines Produkts verspürt eine Person einen Anstieg von Vitalität, Fröhlichkeit und Kraft.

Wie andere Arten von Sucht führt Shopaholismus zu einer Veränderung des Denkens und Verhaltens einer Person, was schließlich zur Erniedrigung des Individuums führt. Einkaufen für einen Shopaholic ist eine Art Droge. Die Unmöglichkeit oder das Verbot, ein zwanghaftes Bedürfnis zu erfüllen, verunsichert die Person und belohnt sie mit äußerst unangenehmen Symptomen des „Entzugs“.

Nach den neuesten Statistiken hat die Zahl der offiziell registrierten Personen mit klinischen Anzeichen von Shopaholismus 5% aller Einwohner des Planeten überschritten. Dieser Indikator wird jedoch deutlich unterschätzt und spiegelt nicht das wahre Ausmaß dieser Suchtform wider, da viele Menschen ihre obsessive Leidenschaft geschickt unter plausible Ziele tarnen. Häufige Ausreden von Süchtigen: „Ich gehe in den Laden, um mich von Arbeit und Hausarbeit abzulenken“, „Ich kommuniziere mit Freunden in Supermärkten“, „Ich versuche, die billigsten Waren zu finden, um das Familienbudget zu schonen“.

Die meisten Menschen, die süchtig nach Shopaholismus sind, sind Frauen im reifen Alter, die objektiv ungelöste psychische Probleme haben. Die manische Kauflust ist jedoch auch an Männern nicht vorbeigegangen, aber ihre Zahl ist viel geringer, denn unter der starken Hälfte der Menschheit ist es üblich, Probleme anders zu lösen, zum Beispiel: mit einem Glas Wodka.

Oniomania manifestiert sich als globales Verlangen nach Erwerb und kann in "engeren" Bereichen zum Ausdruck kommen. Im postsowjetischen Raum ist die häufigste Unterart des Shopaholismus ein unbezähmbarer Wunsch, an den Tagen von Werbeaktionen, Schlussverkäufen, Messen und Rabatten einzukaufen. Einige Frauen, ohne ein kommerzielles Interesse zu verfolgen, unterliegen einer Manie – sie kaufen wahllos Waren „zum Schnäppchenpreis“ in Second-Hand-Läden. Unter Teenagern und jungen Männern ist das unbändige Verlangen, Besitzer aller Superneuheiten auf dem Markt von Smartphones, Tablets und Laptops zu werden, weit verbreitet. Eine andere Form des Shopaholismus ist eine unbezähmbare Sucht nach den Produkten bestimmter Marken.

Die Folgen des Shoppingismus sind nicht nur die Verschlechterung der finanziellen Situation und Probleme in der Familie. Ein häufiger Verbündeter der Oniomanie sind asoziale und illegale Verstöße, wenn eine Person, um Geld für Einkäufe zu erhalten, anfängt, Betrug zu erfinden oder zu stehlen. Shopaholismus übernimmt das gesamte Bewusstsein des Patienten, verändert seinen Charakter und zerstört seine Persönlichkeit. Infolgedessen verliert die abhängige Person die Fähigkeit, normal mit Mitgliedern der Gesellschaft zu interagieren. Es ist erwähnenswert, dass Depressionen und Phobien Begleiter der Störung sein oder sich als Folge einer abnormalen Abhängigkeit entwickeln können.

Ursachen

Im Moment ist der einzige "Schuldige" der Suchtentwicklung nicht identifiziert. Grundlage für die Entstehung krankhafter Suchterkrankungen ist eine genetische Prädisposition für Suchtverhalten. Die Entwicklung eines manischen Verlangens nach Einkaufen erfolgt jedoch allmählich bei längerer Exposition gegenüber negativen Faktoren. Der Hauptgrund für Shopaholismus ist eine Kombination aus Defekten in der Konstitution des Individuums und der Unzufriedenheit mit jeglichen Bedürfnissen des Individuums.

Ein Shopaholic ist oft eine Person mit geringem Selbstwertgefühl, die ihre Individualität verleugnet. Er erlebt ein deutliches Aufmerksamkeitsdefizit, leidet unter Liebesmangel, ist besessen von der Angst vor Einsamkeit. Er entwickelt keine freundschaftlichen und persönlichen Beziehungen. In seiner Familie herrscht oft ein schwieriges psychologisches Klima, er spielt die Rolle eines „Opfers“ in ehelichen Beziehungen. Vielleicht ist sein Ehepartner ein Alkoholiker, ein Drogenabhängiger oder ein schwerkranker Mensch, der ständige Pflege benötigt.

Sein Wesen verlangt Zeichen der Anerkennung von seiner Umgebung. Der Einzelne hat keine beruflichen Erfolge erzielt oder arbeitet sogar in einem für ihn uninteressanten Bereich und konnte sein kreatives Potenzial im Leben nicht ausschöpfen.

Oft ist eine Person, die unter Shopaholismus leidet, eine egozentrische, herrschsüchtige Natur mit gigantischem Egoismus. Es kann seine globalen Abfragen nicht mit seinen eigenen Fähigkeiten abgleichen. Ziemlich oft litt ein solches Subjekt unter elterlichem Überschutz, kannte keine Verbote oder Ablehnungen.

Ein völlig gegenteiliges Bild kann sich auch ergeben, wenn der aktuelle Shopaholic in seiner Kindheit in einem asozialen Umfeld war oder in einer Familie mit geringem Einkommen aufgewachsen ist. Ein Kind, das nicht die erforderliche elterliche Zuwendung erhielt, in Not lebte und keine natürlichen Bedürfnisse hatte, gleicht diesen Mangel im Erwachsenenalter durch sinnlose Anschaffungen aus.

Shopaholism führt auch zu ungelösten psychischen Problemen, die eine Person bewusst verleugnet oder nicht über ausreichende Fähigkeiten verfügt, um Schwierigkeiten zu überwinden. Die Art der Verdrängung der eigenen Erfahrungen ist genau die Flucht vor der Realität, die sich in der Oniomanie manifestiert - das Eintauchen in die Scheinwelt von "Komfort, Fülle, Lebendigkeit".

Zeichen

Zu verstehen, dass der Wunsch, Einkäufe zu tätigen, die Grenze der Norm überschritten hat und zu einer mentalen Abweichung geworden ist, ist für sich genommen ziemlich schwierig, da ein Patient mit Oniomanie oft bestreitet, dass er Probleme hat. Jede Form von Sucht manifestiert sich jedoch durch spezifische Symptome, deren Vorhandensein auf die Entwicklung von Shopaholismus hindeutet.

Das Hauptanzeichen einer pathologischen Sucht ist das Vorhandensein eines obsessiven und anhaltenden Bedürfnisses, das Geschäft zu besuchen und einen Kauf zu tätigen. Äußere Manifestationen einer solchen Leidenschaft:

• Lebhaftigkeit, Aufregung in Erwartung des bevorstehenden Besuchs auf dem Börsenparkett;
• Nervosität, Reizbarkeit, Aggressionsausbrüche in jenen Momenten, in denen nahe Menschen Kommentare zu seiner abnormalen und rücksichtslosen Anziehungskraft abgeben;
• Apathie, eine triste Stimmung, wenn die Gelegenheit zum Einkaufen verschwindet;
• eine Tendenz zur Einsamkeit, mangelnde Bereitschaft, Menschen zu kontaktieren, wenn sich die finanzielle Situation verschlechtert und die Person kein Geld für Einkäufe bekommen kann;
• Heuchelei, Betrug, Versuche, geliebte Menschen zu manipulieren, betrügerische Handlungen, falls erforderlich, um ihren materiellen Status zu verbessern;
• Verwandlung einer Person beim Betreten der Atmosphäre des Ladens: Seine Stimmung verbessert sich, er wird freundlich und aktiv, versucht, Kontakte zu Verkäufern und Käufern herzustellen;
• genaues Studium des Sortiments des Einkaufszentrums, der Wunsch, die Produkte zu berühren, die Tendenz, verschiedene Kleider- und Schuhmodelle anzuprobieren und Ihr Spiegelbild zu bewundern;
• der Erwerb großer Warenmengen, wenn alle Produkte nacheinander in den Warenkorb gelegt werden und ihre Kosten nicht berechnet werden;
• die Bemerkungen von Verwandten über die Leichtsinnigkeit seiner Anschaffungen ignorierend, den Wunsch zu beweisen, dass er nur nützliche und notwendige Dinge gekauft hat;
• mangelnde Motivation für persönliches Wachstum und Entwicklung: Eine Person unternimmt keine Anstrengungen, um ihre Existenz zu verbessern;
• verweigerung einer freundlichen Kommunikation, Familienurlaub, wenn das Freizeitprogramm keinen Besuch im Geschäft beinhaltet;
• Verschlechterung der Qualität der ausgeübten beruflichen Pflichten: Eine Person erledigt eine Arbeit, um sie zu erfüllen und dafür eine materielle Belohnung zu erhalten;
• Abnahme des sozialen Kreises aufgrund mangelnder Bereitschaft, über andere Themen als das Einkaufen zu sprechen;
• Verlust des Interesses an früheren Lieblingsbeschäftigungen;
• Verschlechterung der Konzentration, Unfähigkeit, sich auf die zu erledigende Arbeit zu konzentrieren, weil es einen Gedanken im Kopf gibt - einkaufen zu gehen.

Bewältigungsmethoden

Wie kann man Shopaholismus loswerden? Wie die klinische Praxis zeigt, benötigen die meisten Menschen, die von einer Einkaufsleidenschaft besessen sind, eine psychotherapeutische Behandlung. Leider haben sich anonyme Gemeinschaften von Shopaholics in Russland nicht weit verbreitet, daher werden bei der Behandlung dieser Sucht am häufigsten individuelle Psychotherapietechniken eingesetzt.

Eine gute therapeutische Wirkung zeigt der Verlauf von Hypnosesitzungen, die als die sicherste, schmerzloseste und effektivste Manipulation anerkannt ist. Ein veränderter Bewusstseinszustand während der Hypnose ist genau die notwendige Bedingung, ohne die es unmöglich ist, die irrationalen Komponenten der Manie auszurotten. In Trance wird der Zugang zu den unbewussten Mechanismen des individuellen Verhaltens geöffnet, was es ermöglicht, die destruktiven Komponenten des „Lebensskripts“ zu beseitigen und den Patienten auf gesunde und angemessene Weise auf die Befriedigung der Bedürfnisse auszurichten. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein gewährleistet die Bildung eines richtigen Selbstwertgefühls des Patienten, die Beseitigung obsessiver Ängste und die Motivation, seine Persönlichkeit zu verändern.

Befindet sich der Zwangswahn in einem frühen Stadium, können Sie den Shopaholismus durch gezielte Arbeit an Ihrer Persönlichkeit und Änderungen des Lebensstils loswerden.

Um die Kaufsucht zu überwinden, raten Psychologen:

• Eliminieren oder reduzieren Sie die Auswirkungen negativer Faktoren auf ein Minimum, zum Beispiel: Scheidung von einem alkoholkranken Ehemann oder Jobwechsel.
• Stellen Sie Ihr Regime neben Arbeits- und Bildungsaktivitäten so zusammen, dass es eine Vielzahl von intellektuellen und sportlichen Aktivitäten enthält. Die Regel für Shopaholics lautet, keinen Platz in Ihrem Leben für Langeweile und Selbstbeobachtung zu lassen. Leben Sie ein geschäftiges Leben: Besuchen Sie Ausstellungen und Aufführungen, treiben Sie Sport oder tanzen Sie, gehen Sie an der frischen Luft spazieren, machen Sie Sightseeing-Touren.
• Sie müssen andere Wege finden, um Ihre Talente zu offenbaren. Dazu sollten Sie sich in verschiedenen Feldern versuchen, auch wenn solche Innovationen auf den ersten Blick schwierig und aussichtslos erscheinen. Fremdsprachen lernen, Archäologe werden, das Leben von Mikroorganismen erforschen – neue Versuche eröffnen bisher unbekannte Persönlichkeitsbereiche.
• Das Gesetz für leidenschaftliche Shopping-Liebhaber: Einnahmen und Ausgaben planen und kalkulieren. Familienbudget aufstellen, notwendige Anschaffungen übersichtlich festhalten, Bargeldlimit festlegen, verlockende Kredite ablehnen. Bestimmen Sie die Tage des Supermarktbesuchs und wählen Sie Waren nur aus einer vorgefertigten Liste aus.
• Vermeiden Sie geistige und körperliche Überlastung, wenn der Körper nach Ruhe verlangt, und verwöhnen Sie sich mit angenehmen Einkäufen.

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Gute Zeit, liebe Leser. Heute werden wir darüber sprechen, wie man Shopaholismus loswird. Sie werden sich der charakteristischen Symptome dieser Erkrankung bewusst. Finden Sie heraus, warum es bei Menschen, insbesondere bei Frauen, auftreten kann. Sie lernen Kampfmethoden und wertvolle Empfehlungen kennen, um diese Sucht loszuwerden.

Welche Gründe

Was sind die Gründe für die Entwicklung des Shopaholismus?

1. Der Wunsch, immer im Rampenlicht zu bleiben, mit Modetrends Schritt zu halten. Dies kann eine Frau dazu bringen, in teure Boutiquen zu gehen und teure Einkäufe zu tätigen, die nicht den finanziellen Möglichkeiten entsprechen.
2. Ein Mann, der als Kind ernsthafte finanzielle Probleme in seiner Familie hatte, dem wurde viel vorenthalten. Wenn er erwachsen ist, beginnt er, dies durch notwendige und unnötige Anschaffungen zu kompensieren, denn jetzt hat er eine solche Gelegenheit.
3. Aufgewachsen in einer wohlhabenden Familie, als alles auf Anhieb für das Baby gekauft wurde. Wenn ein Mensch gereift ist, hat er nicht gelernt, Geld zu schätzen, er gibt es weiterhin gedankenlos aus und hat ständig finanzielle Probleme.
4. Es entwickelt sich bei erwachsenen Frauen, die die Ehefrauen von wohlhabenden und Geschäftsleuten sind. Alles aufgrund der Tatsache, dass Ehemänner ihren Ehepartnern nicht genug Zeit widmen, sie mit Geld sponsern und Frauen Einkäufe tätigen, um die mangelnde Aufmerksamkeit ihrer geliebten Männer auszugleichen.
5. Depressionen wirken sich günstig auf die Entstehung von Shopaholismus aus. Eine Person, die Einkäufe tätigt, bekommt zumindest etwas Lebensfreude, sie existiert tatsächlich unter dem Einfluss einer „Droge“, abhängig von der Dosis von Serotonin. Einkaufen ist also eine Art Antidepressivum, das das Wohlbefinden verbessert.
6. Geringes Selbstwertgefühl. Eine Person kann nicht an einem einzigen Aktions-, Rabatt- oder Bonussystem vorbeikommen. Wenn Verkäufer anfangen, eine Person mit geringem Selbstwertgefühl einzuladen, angenehme und schmeichelhafte Worte sagen und die Illusion erwecken, dass sie sich um sie kümmern wollen, kann sie nicht vorbeikommen, ohne einen einzigen Kauf zu tätigen. Das heißt, eine Person erhält vorübergehend Macht, Respekt, sie schenken ihm Aufmerksamkeit. Es überrascht nicht, dass sich gleichzeitig Shopaholismus entwickelt.
7. Ständiger Stress in der Familie, bei der Arbeit provozieren die Entwicklung dieser Sucht. Eine Person wird durch das Einkaufen von alltäglichen Problemen abgelenkt. Schließlich gibt es nur im Laden die Möglichkeit, Ihre Freiheit und Wichtigkeit zu spüren, Sie können wählen, was die Person selbst mag, und nicht jemand anderes.

Charakteristische Manifestationen

Manche Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass sie Shopaholismus haben. Die folgenden Manifestationen weisen darauf hin:

• kommt oft die Erkenntnis, dass sinnlose Einkäufe getätigt wurden;
• der Wunsch, in den Laden zu gehen, tritt in Zeiten starken Stresses oder aufgrund von Einsamkeit und Langeweile auf;
• oft fehlt das Geld für die notwendigen Dinge, das Budget wird verschwendet;
• Einkaufen ist die einzige Möglichkeit, sich abzulenken und zu entspannen;
• im Laden zu sein, ein wahnsinniger Wunsch, etwas zu kaufen, erwacht, es gibt einen Kontrollverlust über sich selbst;
• im Laden sein, solange es Geld gibt;
• es besteht der Wunsch, Dinge zu erwerben, von denen eine Person nicht einmal weiß, ob sie verwendet werden können;
• lange Diskussion über getätigte Einkäufe;
• in den Laden gehen, nur um dort Zeit zu verbringen;
• ein Gefühl von Wut, Enttäuschung nach einem perfekten Kauf, der sich als unnötig oder zu teuer herausgestellt hat;
• Sich überwältigt fühlen, wenn man den Laden nicht besuchen kann, und sich erheben, wenn sich die Gelegenheit ergibt.

Ein Shopaholic, der einen weiteren Einkauf tätigt, spürt einen starken Energieschub, während das Glückshormon Serotonin freigesetzt wird. Alle Probleme und Sorgen treten sofort in den Hintergrund.

Wege zu kämpfen

Eine Person sollte verstehen, dass Shopaholismus eine Krankheit ist, was bedeutet, dass sie bekämpft werden muss. Andernfalls werden Sie die Sucht nicht los.

1. Autotraining. Diese Methode der Psychotherapie hilft Menschen, die ihr Problem erkannt haben und bereit sind, es mit aller Kraft zu bekämpfen. Eine Person erhält eine Liste mit besonderen Anweisungen, die strikt befolgt und strikt befolgt werden müssen.
2. Gruppenunterricht. Heutzutage sind immer mehr Menschen dieser Sucht ausgesetzt, daher ist es nicht schwierig, Sitzungen mit der Anwesenheit von nicht einer, sondern mehreren Personen gleichzeitig zu arrangieren. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, sich selbst von außen zu sehen, das Problem einer anderen Person und Ihres eigenen zu erkennen. Darüber hinaus ist der Heilungsprozess in einer Gruppe von Gleichgesinnten viel schneller.
3. Kognitive Verhaltenstherapie:

• ein Spezialist lehrt, wie man sich in Krisenzeiten verhält;
• erstellt ein Modell für korrektes Verhalten;
• erklärt, dass alle Handlungen rational sein müssen;
• lehrt, wie man in einer bestimmten Situation reagiert;
• diskutiert mögliche Wege, um die Sucht loszuwerden.

Wenn Shopaholismus nicht behandelt wird, kann dies zu schwerwiegenden Folgen führen, materielle Probleme, anhaltende Depressionen, Familienzerrüttung, zahlreiche Schulden, Einsamkeit, Verlust von Freunden.

1. Es ist notwendig zu bestimmen, was Sie genau zum Kauf provoziert. Dazu können Sie ein spezielles Notizbuch haben, in dem Sie aufzeichnen müssen, nach welchen Ereignissen Sie in den Laden gehen.
2. Es wird sehr schwierig sein, alleine damit fertig zu werden. Sie müssen die Unterstützung von Freunden und Verwandten in Anspruch nehmen. Lassen Sie sie Ihre Einkäufe kontrollieren.
3. Finden Sie eine echte Alternative zum Einkaufen. Wenn Einkaufen hilft, Langeweile zu vertreiben, dann bringen Sie neue Unterhaltung in Ihr Leben, melden Sie sich zum Beispiel in einer Sportabteilung an oder betreiben Sie einen Extremsport. Es ist wichtig, dass jeder Tag beschäftigt ist, der Zeitvertreib aktiv ist. Es bleibt also keine Zeit und Energie mehr, um Einkäufe zu tätigen.
4. Das Informationsumfeld hat einen großen Einfluss auf den Shopaholic. Sie müssen sich von der Exposition gegenüber Werbung begrenzen.
5. Versuchen Sie Ihr Handeln von außen zu bewerten, erkennen Sie, dass Sie auf viele Einkäufe verzichten könnten. Wenn Sie etwas kaufen möchten, analysieren Sie, was genau Sie mit diesem Artikel tun werden, ob es möglich ist, ihn durch etwas weniger teures zu ersetzen.
6. Wenn Sie sich entscheiden, in den Laden zu gehen, dann nehmen Sie sehr wenig Geld mit. Auf diese Weise können Sie sich vor unnötigem Abfall schützen und sorgfältig überlegen, was Sie kaufen. Wenn Sie zum Beispiel zum Lebensmittelgeschäft gehen, müssen Sie eine Einkaufsliste schreiben und grob berechnen, wie viel Geld dafür benötigt wird. Nehmen Sie diesen Betrag. Dann werden Sie gezwungen, ausschließlich gemäß der Liste aufzukaufen, ohne die Möglichkeit, etwas Unnötiges zu kaufen.
7. Versuchen Sie, Ihre Freizeit der Kommunikation mit Freunden und Angehörigen zu widmen. Wichtig ist, dass alle Gedanken mit etwas Positivem beschäftigt sind, damit keine Zeit zum Shoppen bleibt.
8. Wenn Sie in den Laden gehen und versuchen, sich mit neuen Einkäufen zu verwandeln, indem Sie beispielsweise alle zwei Tage neue Kleidung kaufen, in der Hoffnung, dass dies das Selbstwertgefühl steigert, ist es an der Zeit zu verstehen, dass Sie auf diese Weise keinen Erfolg haben werden. Es ist besser, sich um Ihre Haut und Ihren Körper zu kümmern, zum Friseur zu gehen und sich in einem Fitnessstudio anzumelden. All dies wird es Ihnen ermöglichen, sich zu verändern, äußerlich und körperlich besser zu werden und Ihre Gesundheit zu verbessern. Auf diese Weise können Sie vermeiden, zu viel Geld für Dinge auszugeben, die Sie nicht benötigen.
9. Kreditkarten können nicht verwendet werden. Der Shopaholic sieht eine solche Karte als Gelegenheit, das gesamte darauf gespeicherte Geld auszugeben. In diesem Moment denkt eine Person nicht einmal daran, dass sie später die Schulden an die Bank zurückzahlen muss. Wenn Sie einkaufen gehen, müssen Sie daher nur Bargeld mitnehmen, zumindest bis Sie lernen, sich zu beherrschen.

Jetzt wissen Sie, was die Psychologie eines Shopaholics ist. Viele Menschen achten nicht auf eine solche Abhängigkeit, sie sehen darin kein besonderes Problem. Gut ist es auch, wenn die finanziellen Mittel verrückte Anschaffungen zulassen. Aber Sie müssen sich an die möglichen Folgen von Shopaholismus erinnern, denn auf diese Weise können Sie ohne Familie und ohne Freunde bleiben und sogar ernsthafte finanzielle Probleme bekommen. Wenn Sie Anzeichen dieser Sucht hinter sich bemerken, verschieben Sie die Lösung des Problems nicht auf später, suchen Sie gegebenenfalls die Praxis eines Psychologen oder Psychotherapeuten auf.

„Hier ist er, ein Moment des Glücks – wenn sich die Finger um den Griff einer glänzenden, knusprigen Tüte legen und der gesamte Inhalt dieser Markenverpackung zu meinem vollen Besitz wird. Welches Gefühl entsteht in einem solchen Moment? Es ist, als würde man ein paar Tage fasten und dann einen großen Bissen von heißem Buttertoast essen. Oder morgens aufwachen und feststellen, dass heute Samstag ist. Solche Momente sind mit den besten Momenten beim Sex vergleichbar. Nichts existiert mehr - alle Gedanken und Gefühle konzentrieren sich auf diese wunderbare Empfindung. Auf ein reines, selbstsüchtiges Vergnügen."

Shopagoism - Kaufsucht

Kennen Sie die Gefühle der Heldin von Sophia Kinsella? Herzlichen Glückwunsch: Es sieht so aus, als hätten Sie Oniomanie ... Nein, nein, haben Sie keine Angst vor diesem wissenschaftlichen Begriff: Er bedeutet nur, dass Sie höchstwahrscheinlich ein Shopaholic sind - Sie genießen den Kaufvorgang selbst, es muntert Sie auf, dient als die beste medizin für alle beschwerden.

Anzeichen von Shopaholismus

Um sicherzugehen, empfehlen wir Ihnen, einen Test zu machen. Höchstwahrscheinlich können Sie als Shopaholic eingestuft werden, wenn Sie ...

• gehen oft einkaufen ohne den klaren Wunsch, etwas Bestimmtes zu finden
• zu gern Modemagazine, Blogs, Online- und Insta-Stores
• den starken Wunsch haben, dieses oder jenes Ding ohne triftigen Grund zu kaufen
• Sprechen Sie lange und begeistert über das, was Sie sich angeeignet haben
• Betrachten Sie die meisten Waren zum Verkauf, es spielt keine Rolle, ob Sie sie brauchen oder nicht
• verfallen ohne regelmäßige Besuche in Einkaufszentren in einen Zustand der Apathie

Wir beeilen uns zu trösten: Es gibt viele wie Sie. Tatsächlich wurde dieses Phänomen erstmals Ende des 19. Jahrhunderts in Europa bemerkt und zu Beginn des 21. Jahrhunderts als „Jahrhundertpest“ bezeichnet.

Der Grund, so scheint es, liegt an der Oberfläche: Vertreter des Konsumzeitalters sind einfach gezwungen, immer mehr zu kaufen - um noch erfolgreicher, schöner, begehrenswerter zu sein ...

Psychologen hingegen glauben, dass die Wurzeln des Problems tiefer liegen: Durch den Kauf von Dingen füllen wir so die innere Leere, kompensieren den Mangel an Aufmerksamkeit und Liebe, laufen vor Einsamkeit und Depression davon, fühlen uns frei und allmächtig. Oft kompensieren wir mit unbegrenzten Einkäufen im Erwachsenenalter, was wir in der Kindheit nicht bekommen haben (auch der gegenteilige „Pol“ ist zu finden: diejenigen, die in der Kindheit nichts von Verweigerung wussten und einfach daran gewöhnt waren, viele unnötige Dinge zu kaufen) .

Warum ist Shopaholismus ein Problem?

Es scheint, wenn es die Möglichkeiten zulassen, was ist hier falsch? Es geht um die negativen Folgen des Shopaholismus.

1

Ein Kleiderschrank (auch wenn es in Ihrem Fall nicht nur ein Schrank, sondern ein ganzes Zimmer ist) ist kein Gummi: Früher oder später wird er mit unnötigen Dingen gefüllt sein, aber die Notwendigkeit, sie zu kaufen, bleibt bestehen.

2

Ob Sie es mögen oder nicht, Shopaholismus ist eine Sucht: Sie können einfach nicht aufhören ... Versuchen Sie sich nun Ihren Zustand vorzustellen, wenn Sie aus dem einen oder anderen Grund Ihr Bedürfnis nicht mehr befriedigen können.

Außerdem könnten die Zeit und das Geld, die für den Einkauf aufgewendet werden, besser genutzt werden: zum Beispiel für die persönliche Weiterentwicklung oder Reisen.

3

Der Shopaholismus eines Familienmitglieds wird oft zu einem Grund für Konflikte und Streit, und die finanziellen Möglichkeiten sind in der Regel nicht unbegrenzt.

Shopaholic Shopaholic-Streit

Vielleicht haben Sie eine Freundin oder Bekannte, die Ihnen wie eine „echte“ Shopaholic vorkommt: Sie fegt wahllos alles aus den Regalen und kann nicht aufhören. Sie wiederum kennen Ihre Einkaufslust, aber „nicht so sehr“; oft geht man einkaufen, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Arten von Shopaholics

Höchstwahrscheinlich gehören Sie einfach zu verschiedenen Arten von Shopaholics. Insgesamt gibt es drei:

• spontan: bezeichnet sich selbst nicht als Shopaholic, kommt aber kaum an der „Sale“-Ikone vorbei und kauft oft „einfach so“;
• bewusst oder vernünftig: kauft die notwendigen Dinge, aber in größeren Mengen als geplant (nicht ein Shampoo oder eine Creme, sondern 3-4, mit unterschiedlichen Gerüchen, Texturen, Wirkungen - alles muss so schnell wie möglich entdeckt und ausprobiert werden!), kann nicht Werbeaktionen und Boni ablehnen;
• wahr: gibt das ganze Geld für Einkäufe aus.

Wie geht man mit Shopaholismus um?

Wie bei jeder Sucht muss auch Shopaholismus schrittweise und in kleinen Schritten behandelt werden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können – natürlich vorausgesetzt, Sie haben sich in Ihrer „Diagnose“ bereits zugestanden.

1

Führen Sie ein Garderoben-Audit durch

Von nun an muss jedem Einkauf eine Liste der notwendigen Dinge vorausgehen, und dazu müssen Sie Ihre Garderobe überprüfen. Wir wetten: Die Menge an Dingen, die Sie angesammelt haben, wird Sie einfach verblüffen. Alle unnötigen Dinge müssen sofort entsorgt werden: verschenken, spenden oder verkaufen.

Vielleicht werden Sie beim Sortieren Ihres Kleiderschranks überrascht sein, dass Sie bei all der Fülle an Dingen nicht die nötigste Basis haben. Um eine Grundgarderobe herzustellen, in der alle Dinge in Farbe und Schnitt übereinstimmen, unterrichte ich in einer Online-Schule.

2

Sag Nein zu Geschäften

Nicht „vielleicht“, nicht „noch einmal – und das war's“, sondern ein klares „nein“. Beschränken Sie Ihre Besuche in Geschäften auf ein absolutes Minimum: Wenn sie "nur auf dem Weg rüberkommen" - bauen Sie eine Route anders!

3

Online statt offline

Wenn Sie dieses oder jenes objektiv brauchen, eilen Sie nicht ins Einkaufszentrum: Studieren Sie zuerst das Sortiment online - zum Glück haben fast alle Geschäfte heute Websites. Vergleichen Sie Preise, Design, Textur, Farbe. Treffen Sie eine Wahl - und gehen Sie erst dann in den Laden (oder denken Sie lieber ein oder zwei Tage voraus).

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Kreditkarte kündigen

Wenn Sie in den Laden gehen, nehmen Sie genau den Betrag mit, den Sie ausgeben können, ohne Ihr Budget zu gefährden. Es ist bekannt, dass es für uns schwieriger ist, uns von Bargeld zu trennen, also keine Bankkarten und Kredite mehr! Laden Sie aus Gründen der Treue einen geliebten Menschen mit sich ein, der sich Ihres Problems bewusst ist und Sie aufhalten kann.

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Aufzeichnungen machen

Holen Sie sich eine Excel-Datei, kaufen Sie einen speziellen Notizblock oder installieren Sie eine Anwendung auf Ihrem Telefon, mit der Sie alle Ausgaben aufzeichnen und die Beträge angeben können, die Sie sich nächste Woche leisten können.

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Hören Sie auf, nach Rabatten zu suchen

Wie oft sind Sie aus dem Verkauf zurückgekommen und sich darüber gefreut, dass Sie es geschafft haben, viele Dinge mit einem guten Rabatt zu kaufen ... Dieser Triumph ist falsch: Wenn Sie das Ding nicht wirklich brauchen, hat der Verkäufer letztendlich gewonnen.

Um der Versuchung zu widerstehen, melden Sie sich von den Mailinglisten der Online-Shops ab: Sie brauchen definitiv keine zusätzlichen Versuchungen.

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Dem ganzen Planeten voraus?

Es ist keine gute Idee, Dinge aus einer neuen Kollektion an dem Tag zu kaufen, an dem sie im Geschäft erscheinen: Nach einer Weile senkt der Verkäufer den Preis, und Sie können Ihre Meinung ändern.

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Kaffee trinken, durchatmen, alles, was nicht sofort zum Kauf führt, einem spontanen Impuls erliegen. Besser am nächsten Tag auf das Thema Einkaufen zurückkommen: Vielleicht ist das Ding morgen nicht mehr so ​​begehrenswert.

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Bitten Sie um Hilfe

Wenn die Versuche, unseren Rat zu befolgen, nacheinander scheitern, zögern Sie nicht, Hilfe bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten zu suchen. Die Kommunikation mit einem Spezialisten hilft Ihnen zu verstehen, was wirklich hinter Ihrem Verlangen steckt, immer mehr neue Dinge zu kaufen.

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Lernen Sie, bewusst Dinge zu kaufen, die zusammenpassen und zusammenpassen. Gerne helfe ich dir dabei in einer Online-Schule auf der ganzen Welt :)

Der bekannte Witz über die beiden Hauptprobleme mancher Frauen – „kein Platz im Schrank“ und „nichts zum Anziehen“ – hat einen guten Grund. Diese sich gegenseitig verstärkende Sichtweise mancher Menschen – Shopaholics – lässt sich durch das innere Ungleichgewicht ihrer Erfahrungen erklären. Es ist wichtig zu bestimmen, welche Emotionen eine Person (Gereiztheit, Depression, Wut, Freude) zum Zeitpunkt des „Angriffs“ des Wunsches erlebt, fast alles zu kaufen, was ihm ins Auge fällt.

Vor ein paar Jahrzehnten gab es in unserem einst großartigen Land so etwas wie „Shopaholism“ überhaupt nicht, und das konnte nicht an leeren Regalen in den Geschäften liegen. Die Fülle an Waren im modernen Handelsnetz auf der ganzen Welt hat heute zur Entstehung einer solchen modischen Gewohnheit beigetragen. Diese Angewohnheit wird nicht als schädlich angesehen, aber Sie sehen, sie verursacht eine Menge Ärger und ernsthafte alltägliche Probleme. Das Ergebnis eines solchen Hobbys ist ein spürbarer Schlag sowohl für den Geldbeutel (auf das Familienbudget) als auch für die Moral der Familienmitglieder, einschließlich des Shopaholic selbst, denn früher oder später beginnen die Ergebnisse seiner Handlungen, einen normalen Lebensstil zu stören. Und dann müssen Sie dringend entscheiden, wie Sie den Shopaholismus loswerden können.

Die Essenz des Problems

Sie können das Problem beseitigen, indem Sie seine Ursachen untersuchen. Shopaholismus kann sowohl durch interne als auch durch externe Faktoren verursacht werden.

Psychologen zufolge können die Ursachen der Shopomanie oder in der medizinischen Sprache der Oniomanie in der tiefen Kindheit liegen, die in einer von Armut geplagten Familie ohne Aufmerksamkeit und Liebe der Eltern stattfand. Gereift strebt das einstige Kind sein Leben lang danach, aufzuholen, die Lücke im Mangel an angenehmen Empfindungen durch endlose Wiederholungskäufe zu füllen. Solch ein zweifelhaftes Vergnügen dauert nicht sehr lange, daher erfordert es neue und neue Empfindungen, was bedeutet, dass es zu neuen Einkäufen drängt.

Wenn die Kindheit von der Erfüllung all Ihrer Launen geprägt war, dann wird in einem bewussten Alter die Gewohnheit, sich selbst zu verwöhnen, mit Ihnen wachsen und Sie nicht verlassen, bis Sie sie selbst vertreiben.

Ein Erwachsener, der in seinem Privatleben (Streitigkeiten in der Familie, mit der Abneigung seines Ehepartners) oder in seinem Beruf (langsames Karrierewachstum, Unfähigkeit, seine Position zu verteidigen, niedrige Löhne) mit Misserfolgen konfrontiert ist, sucht nach einem Ersatz für „ Glück“ in großzügigen Ladenlokalen. Und wenn er es nicht findet, empfindet er in Momenten seltener Erleuchtung Reue wegen seines unangemessenen Verhaltens und Bitterkeit aufgrund der Tatsache finanzieller Verschwendung. Deshalb gibt er sich am Ende des Tages ein für alle Mal ein Wort - kein Einkaufen ... Und am Morgen wiederholt sich alles.

Interne Faktoren des Shopaholismus

Wie wir bereits erwähnt haben, hängt vieles von den psychologischen Eigenschaften des Individuums ab. Meistens erfordern die Emotionen eines Menschen, die er im Alltag aufgrund von emotionalem Stress, Stress, Überforderung, moralischer Müdigkeit, Einsamkeit und der Routine des Alltags erlebt, einen Spritzer. Andernfalls führen sie zur Entstehung von Selbstzweifeln, zu einer Unterschätzung des Selbstwertgefühls.

Einkaufstouren sind eine großartige Gelegenheit, Ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was Ihnen Freude und sogar Freude bereitet. Infolgedessen schüttet der Körper das Glückshormon Serotonin und das Emotionshormon Adrenalin aus. Um unsere Freude zu intensivieren und zu verlängern, öffnen wir unsere Brieftasche, bereit, für diese Empfindungen zu bezahlen. Als Antwort bekommen wir begeisterte Blicke, Nachbildungen von Ladenmitarbeitern über unseren Einkauf, was unser Selbstwertgefühl deutlich steigert. Die Macht über die Situation beeindruckt uns, deshalb wird sie erinnert. Von Zeit zu Zeit bemühen wir uns, es wieder zu spüren. Solche kurzfristigen Gefühle beim Kauf erzeugen die Illusion der Kontrolle über Ihr Leben, die Illusion innerer Freiheit.

Äußere Faktoren des Shopaholismus

Der Impuls zum rücksichtslosen Einkaufen entsteht durch die Vielfalt der Marketingtechniken, die von Ladenbesitzern angewendet werden. Wenn schön gestaltete Schaufenster für uns zu einer mehr oder weniger vertrauten Umgebung geworden sind, dann regen saisonale und nicht nur saisonale Perioden verschiedener Rabatte und Aktionen erfolgreich unsere Lust an, sinnlose Einkäufe zu tätigen. Tja, wie kommt man an einer Einrichtung vorbei, wo man „nur heute“ 70% der Kosten für sich behalten darf oder man drei Artikel zum Preis von einem bekommt? Ein impulsiver Wunsch, sofort einen weiteren Kauf zu tätigen, entsteht bei dem Gedanken, dass dieses Ding morgen wieder seinen ursprünglichen Wert hat.

Es muss zugegeben werden, dass solche Werbeaktionen nicht immer das Geld der Kunden sparen, da das Geschäft meistens viel tut, um nicht nur das ausgegebene Geld zurückzuzahlen, sondern auch einen Gewinn zu erzielen. In der Nähe auf dem Regal befindet sich ein Artikel von lebenswichtigerer Notwendigkeit, den Sie sogar zu einem überhöhten Preis kaufen müssen. Aber das sind die Feinheiten der Preispolitik von Handelsunternehmen und ihre Gewohnheiten, Kunden in die Irre zu führen, und wir möchten herausfinden, wie man den Shopaholismus loswird.

Symptome

Die folgenden Anzeichen deuten auf ein Bekenntnis zum Shopaholismus hin:

• verminderter Tonus, Apathie ohne die Möglichkeit, Geschäfte zu besuchen, Reizbarkeit durch die Unregelmäßigkeit der Einkäufe;
• Besuch von Einkaufszentren ohne Grund;
• regelmäßiges stundenlanges und zielloses Herumirren auf den Börsenparketts, auch wenn keine Einkäufe nötig sind;
• sinnlose Untersuchung von Waren aller Art;
• ein schwer zu kontrollierender Wunsch, ohne guten Grund viel von dem zu kaufen, was Sie sehen;
• den Besuch von Geschäften oder deren Abteilungen, die nichts mit Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil zu tun haben;
• ständige Diskussionen über ihre Einkäufe mit Freunden und Bekannten, Desinteresse an anderen Themen;
• eine Fülle von erworbenen Dingen, die ungenutzt bleiben;
• volle Zufriedenheit und Begeisterung während der Einkaufszeit;
• anhaltende Ablehnung Ihrer Einkäufe durch Ihren inneren Kreis;
• Wenn Sie wegen übermäßiger ungerechtfertigter Ausgaben verurteilt werden, beginnen Sie, die Tatsache der Einkäufe zu verbergen und ihren wahren Wert zu unterschätzen.

Shopaholic-Fanatiker- die Person, die nicht nur eine unwiderstehliche Leidenschaft für den Kauf von Waren in Geschäften verspürt, sondern auch einen unwiderstehlichen Wunsch, neue Artikel und Modetrends zu diskutieren.

Wenn es gleichzeitig wichtig ist, mehr und billiger einzukaufen, und wenn Qualität weniger interessant ist als Quantität, dann haben Sie es Geschäftssüchtiger.

Shopaholic gleichgültig es ist nicht dieser oder jener kauf und besitz, der besetzt ist, sondern der kaufprozess selbst: die vorfreude auf den einkauf, mit waren durch die hallen gehen, neue einkäufe auswählen, erwerben, dann das gekaufte genießen, aber leider für a kurze Zeit.

Shopaholic emotional, der für ein Kleid in den Laden geht, kehrt mit vielen Taschen in den Händen zurück, in denen sich Schuhe, ein Rock, ein Schal, ein Armband, Ohrringe, eine Haarnadel ... und etwas aus Unterwäsche befinden. Eine solche Fülle an Einkäufen verstopft den Wohnraum, belastet ihn mit unnötigen Dingen und bringt überraschenderweise keine langfristige Zufriedenheit, für die so viel Mühe aufgewendet wurde.

Beachten Sie! Es ist die Illusion der Freiheit zu tun, was man will, Verwöhntheit mit Wurzeln aus der Kindheit, Unzufriedenheit mit mangelnder Aufmerksamkeit, Adrenalin als angenehmer Stress – all das „hakt“ am Einkaufen.

Heilung

Für diejenigen, die verstehen, dass „die Rettung eines Ertrinkenden das Werk des Ertrinkenden selbst ist“, wird unser Rat nützlich sein. Sie können einen obsessiven Zustand nur dann selbst loswerden, wenn Sie die Tatsache der Abhängigkeit von Ihren zweifelhaften Wünschen ehrlich anerkennen.

Schritt-für-Schritt-Maßnahmen zur Bekämpfung von Shopaholism können ungefähr so ​​aussehen:

1. Machen Sie einen Einkaufsplan für den Monat und berücksichtigen Sie dabei Ihre finanziellen Möglichkeiten.
2. Bevor Sie in den Laden gehen, erstellen Sie eine Liste mit wichtigen Einkäufen.
3. Wenn Sie in den Laden gehen, nehmen Sie nur die erforderliche Menge gemäß der Einkaufsliste mit.
4. Wenn Sie dringend etwas kaufen möchten, verschieben Sie diesen Artikel in die Liste des nächsten Monats.
5. Analysieren Sie regelmäßig die Einkaufsliste und notieren Sie die spontan erstellten.
6. Organisieren Sie keine Ausflüge zu Einzelhandelsketten, insbesondere zu Elite-Läden mit teuren Waren, wo der Preis meistens nicht nur von der Qualität der Dinge, sondern in größerem Maße von ihrer Marke bestimmt wird.
7. Setzen Sie Prioritäten im Leben, engagieren Sie sich für Ihr Selbstwertgefühl, ziehen Sie ein Fazit für sich selbst - was Sie in Ihren eigenen Augen erheben wird.

Dass Einkaufen harte Arbeit ist, lässt sich kaum bestreiten, und das nicht nur, weil man viel laufen muss. Wie sich herausstellt, nimmt diese Beschäftigung letztlich nicht nur körperliche, sondern auch moralische Kraft. Eine verheerende Krankheit - Shopaholismus - kann unwiderruflich wegnehmen:

• Geld,
• Stärke - physisch und moralisch,
• kostbare Zeit.

Als Folge droht materieller und seelischer Ruin, begleitet von tiefer Depression und dem Verlust von Lebenswerten.

Beachten Sie! Shopaholismus ist seit langem als gefährlich anerkannt. Diese psychische Erkrankung wurde häufiger im Ausland beobachtet. Die Vereinigten Staaten gelten als Geburtsort des Shopaholismus. Im postsowjetischen Raum wurden nur 3 % der Käufer davon verdächtigt. Heute wird Kaufsucht mit Alkoholsucht verglichen, mit der starken Droge Heroin, mit Spielautomatensucht.

Viele Käufe ohne Bedarf, gefolgt von der Suche nach Rechtfertigungen für sich selbst und das eigene Verhalten sind deutliche Zeichen von Shopaholism. Wie bei jeder Krankheit kann und sollte Shopomanie beseitigt werden, wenn sowohl die Krankheit selbst als auch die Bedeutung ihrer Beseitigung rechtzeitig erkannt werden. Und dann werden neue Farben in Ihrem Leben spielen. Es wird eine neue Bedeutung bekommen - positiv und gesund.

Video

Weitere Informationen zur Psychologie des Shopaholismus finden Sie im folgenden Videoclip: