Also, was musst du einem Mann geben, damit er sich in dich verliebt?

Ich stelle diese scheinbar einfache Frage oft in verschiedenen Beziehungsforen. Zu meiner Überraschung finde ich unter den zahlreichen Antworten keine einzige, die auch nur teilweise wahr wäre. Wo Frauen solche Schlussfolgerungen ziehen, ist mir völlig unverständlich.

Hier sind einige davon:

Die häufigste Erklärung für die Ursache der Liebe sind äußere Typen. Hier, sagen sie, wenn Sie äußerlich in den Typus eines Mannes gefallen sind, dann ist alles ein Schreiber, er gehört für immer Ihnen! Wenn er auf scharfe Knie stürzt, dann sind die Besitzer von Knien einer anderen Form - bei diesem Mann gibt es absolut keine Chance, sagen manche.

Dazu sage ich folgendes. Verwechseln Sie Köder und Haken nicht. Köder helfen uns, einen Mann anzuziehen, wenn er irgendwo in der Ferne auftaucht, aber kein Köder, egal wie köstlich er ist, kann denselben Mann aufhalten! Sehen wir es uns einmal ganz genau an: Schon nach sechs Monaten, in der Sie zusammenleben, nehmen Sie die äußerlichen Vor- und Nachteile Ihres Partners nicht mehr wahr. Es scheint Ihnen nicht einmal immer, dass Ihr Ehepartner schön ist, und manchmal können Sie Ihren Freunden in einer betrunkenen Gesellschaft eine Frage stellen: „Hören Sie, sagen Sie mir ehrlich, nun, das ist ... meins ... wie geht es ihr Im Algemeinen? Hübsch?" Nun, Sie müssen zugeben, es ist passiert!)) Lassen Sie uns das Thema Aussehen sofort verwerfen. Ich frage, wie man sich in den Mann verliebt, der schon neben einem steht.

Ein weiteres weit verbreitetes Missverständnis ist die Behauptung, dass man einem Mann alles geben muss, was er braucht, und dann liegt er einem zu Füßen. Wird lügen und wimmern. Und oft ergänzen solche Frauen auch von sich aus: „Und wenn er das nicht getan hat, dann ist er nur ein Arschloch und ein Bock, er hat nicht gemerkt, dass ich mich so sehr um ihn bemüht und ihm alles gegeben habe, was er braucht.“ Mit „Alles, was er braucht“ meinen Frauen normalerweise, einem Mann in der Küche, im Geschäft und zu Hause treu zu dienen, ihm im Bett zu gefallen und ihm bei seinem ersten Anruf zuzurennen. Und woher kamen dann diese Millionen „guter“ Ehefrauen, von denen ihre Männer zu einer anderen Frau gingen? Und es ist keine Tatsache, dass eine Frau besser kocht oder besser aussieht. Häufiger passiert genau das Gegenteil.

Auf das Thema Küche möchte ich übrigens gar nicht erst eingehen. Der Ausdruck über den Weg zum Herzen eines Mannes wurde von den Männern selbst erfunden, außerdem Opportunisten, die sich einfach wohlfühlen, dass eine Frau, die von der Idee besessen ist, dass sie sie eines Tages lieben werden, anfängt, es zu versuchen. Ich gehe auch gerne in Restaurants mit gutem Essen, aber die Menüpunkte zwingen mich trotzdem nicht, in dieser Institution zu leben, ihre Kellner zu lieben und die Rechnung zu verdoppeln. Und übrigens, wie sind die großen Menschenmassen in Betrieben mit schlechtem Service und schrecklichem Essen zu erklären? In der Regel kommt es in solchen Lokalen häufig zu Schlägereien, Geschirrzerbrechen und Tanzen auf dem Tisch. Weiß nicht? Erraten! Der Grund ist derselbe!

Eine andere Meinung: "Du musst du selbst sein." Nun gut ... Wenn ein Mann Ihre innere Welt studiert, Ihre Ansichten über das Leben, wird ihm alles so gut gefallen, dass er für immer den Kopf verliert. Nun, warte, warte.

Die vorherige Aussage kann auch zugeschrieben werden: „Liebe aufrichtig und beweise es ihm!“

Ich erinnere mich sofort an einen meiner bebrillten Verehrer, der zwei Jahre lang meine Aktentasche trug und mich nach der Schule nach Hause begleitete. Und am Abend rannte ich zu einem Räuber aus der Gegend, der mir das Rauchen und Fluchen beibrachte.

Sex. Auch diese Version findet sich recht häufig, so oft, dass es mir manchmal so vorkommt, als ob Frauen sich mehr um Männer selbst kümmern. Es gibt eine Meinung, wenn Sie ihn angeblich beim Sex so zeigen, dass er sogar auf den Fersen Gänsehaut bekommt, dann wird er für Sie zu allem bereit sein, sogar x% an die Batterie anschließen und aus dem Fenster springen. Sex ist nur Schleimreiben. Ja, es kann angenehm und sogar sehr angenehm sein, aber das kann einen Mann nicht dazu bringen, dich zu lieben und dich ins Standesamt zu ziehen. Übrigens kennen Sie Fälle, in denen sie sich in diejenigen verlieben, mit denen der Mann überhaupt keinen Sex hatte. Ich persönlich kenne viele solcher Fälle. Sie gaben ihm sogar einen Namen – platonische Liebe. Aber was ist mit der leidenschaftlichen Liebe zu Rockstars? Denken Sie an die Beatles. Was ist aus Liebe bei ihren Konzerten passiert!

Seien Sie klug, intellektuell entwickelt und in der Lage, das Gespräch aufrechtzuerhalten. „Was für einen tollen Freund und Gefährten ich für mich gefunden habe!“, wird der Mann sagen und dir auf die Schulter klopfen. „Wir müssen uns öfter mit dir treffen, du hast was zu besprechen!“ - erinnert Sie an nichts? Wahrheit? Sie haben schon solche Situationen erlebt, wenn Sie nach dem Lesen von Boulevardhandbüchern einen Mann zu intellektuellen Gesprächen mitnehmen, in seine Vergangenheit eintauchen, ihn dazu bringen, Ihnen seine Seele zu öffnen, und nach all dem nimmt er eine Vase für einen Freund in einem Rock. Kein Wunder.)

Alle möglichen Liebeszauber, Verschwörungen und mehr. Nun, es ist tatsächlich mystisch!

Es gab Meinungen, dass alle Männer verschieden sind, und dementsprechend braucht er ganz andere Dinge. Und jetzt Achtung! Alle Männer wollen dasselbe! Was genau, wissen Frauen gar nicht.

Jetzt habe ich eine Frage an Sie: Sagen Sie mir bitte, liebe junge Damen, was Ihrer Meinung nach einen eingefleischten Junggesellen, der bis zum Alter von 40 Jahren behauptete, er würde niemals heiraten, dazu bringt, seine Freundin an der Hand zum Standesamt zu ziehen Büro? Was einen erwachsenen wohlhabenden Mann dazu bringt, seine Frau zu verlassen, die von der Studentenbank aus mit ihm zusammen war, Trauer und Freude teilte, zum Erfolg verhalf; Was bringt ihn dazu, sich wegen einer achtzehnjährigen Verkäuferin scheiden zu lassen? Was Männer dazu bringt, berechnende und kalte Hündinnen zu lieben. Was geben sie ihnen alle???

Und ich werde dir antworten.

Es war einmal, dass dieselbe Frau, die Trauer und Freude teilte, auch ein Mädchen war. Ihre Augen brannten, sie war hell und fröhlich, manchmal exzentrisch und aufbrausend, und deshalb war es lustig und interessant, mit ihr zusammen zu sein. Und er verliebte sich in dieses Mädchen. Und jetzt ist sie Tante geworden. Gequält, müde und übergewichtig. Und die achtzehnjährige Verkäuferin half ihm, sich sowohl an dieses Mädchen als auch an diese sorglose Zeit zu erinnern, als er jung und dumm war.

Also muss einem Mann etwas ganz Banales gegeben werden - lebhafte Emotionen! Gerade dank Emotionen kann man sich leicht in sich selbst und absolut jeden verlieben. Ich spreche von dem Gefühl, das das Gehirn ausschaltet, was einen Menschen geisteskrank, blind und unzulänglich macht. Ich spreche von dem Gefühl, das Sie dazu bringt, Ihre eigene Wohnung zu verkaufen und Ihrer Liebsten ein rosa Cabrio zu schenken, weil sie einmal beim Blättern in einer Zeitschrift versehentlich erwähnt hat, dass dies ihr einziger Kindheitstraum war, der nicht in Erfüllung gegangen ist.

Damit sich ein Mann in Sie verliebt, müssen Sie ihn so oft wie möglich zu verschiedenen lebhaften Emotionen bringen, die mit Ihnen in Verbindung gebracht werden: Freude, Wut, Groll, Eifersucht. Wir müssen ihn für diese Emotionen süchtig machen, und nur wenn er uns vermisst (die Emotionen, die wir geben), wird er verstehen, dass er uns liebt. Ich spreche nicht von der Tatsache, dass Sie auf jeden Fall tanzen und Spaß haben müssen, und am emotionalsten sein müssen (obwohl ich das nicht ausschließe, solche Dinge sind ansteckend), manchmal können Emotionen einer Person ihre eigenen Gedanken geben und Fantasien. Erinnern Sie sich an den Film "Basic Instinct-2" Ganz ruhig und kalt hat sie den forensischen PSYCHIATER angepisst !!! Und sie wusste, was sie tat und warum. Sicher haben viele von Ihnen das erraten, als Sie Ihren jungen Mann gezielt zur Eifersucht gebracht haben.) Also, ich werde nicht zu viel über dieses Thema sprechen, deshalb gebe ich Ihnen diese Gelegenheit. Wenn mein Artikel Ihnen in Ihrem persönlichen Leben hilft, werde ich mich nur freuen. Sie können dann ein Wort an mein Profil senden: „Funktioniert“, und ich werde verstehen, was Sie meinen. Viel Spaß beim Jagen, Mädels!

Eure Lolita Vinogradova.

Emotionsaufbau ist ein wichtiges Prinzip der Arbeit mit Emotionen. Er ist sehr einfach.

Emotionen sind Schaukeln. In welche Richtung Sie den Schwung lenken, entscheidend ist nur der Abstand zur Gleichgewichtsposition. Genauso ist es mit Emotionen.

Das Prinzip der Verführung ist angesichts dieser Tatsache wie folgt:

Das Wichtigste ist, einen Mann aus dem Gleichgewicht zu bringen, egal in welche Richtung.

Emotionaler Aufbau ist die gleiche Schaukel. Sie schwingen Emotionen in die eine oder andere Richtung. Du gibst ihm positiv, dann negativ. Loben, bestrafen, loben, bestrafen.

Du hörst zu, wirst von ihm mitgerissen, gibst dich ihm hin, dann hörst du auf, mit ihm zu kommunizieren, du beginnst zu ignorieren, dann wiederholt sich alles.

Um eine schwere Person zu schwingen, versucht man nie, die Schaukel so weit wie möglich aus der Gleichgewichtsposition zu bringen, richtig?

Hier ist alles dasselbe. Um eine große Leidenschaft, Liebe in ihm, zu erschüttern, müssen Sie mit kleinen Abweichungen von der Gleichgewichtsposition beginnen. Und es spielt keine Rolle, wo Sie anfangen.

Sie können mit dem Negativen beginnen. Diese Art gefällt mir am besten. Es ist viel einfacher, einen Menschen ins Negative zu bringen, wenn er dazu veranlagt ist, als ins Positive. Es ist viel einfacher, Ärger zu provozieren und ihn zu provozieren, als ihm zu gefallen und ihm zu gefallen.

Sehr oft, wenn Männer zu mir kommen und anfangen zu jammern und sich über ihre Frauen zu beschweren, sage ich ihnen:

- Und sagen wir dir, welche Frauen schlecht sind, schütte jetzt den ganzen Dreck aus, denk daran, wie gut es uns ohne Frauen gehen würde.

Und wenn sie anfangen, allen möglichen Dreck auszuschütten, fangen die Männer an, positiv zu werden. Sie werden gesund. Weil sie nicht negativ sein können.

Wenn er anfängt, dich zu beschimpfen, wenn er unzufrieden mit dir ist, statt ihm zu beweisen, dass du weiß und flauschig bist, tue das Gegenteil, das funktioniert oft sehr gut.

Sag mir, wie schlecht ich bin! Erzähl mir alles! Sag mir, wie schlimm und widerlich das Leben mit mir für dich ist, wie du mich nicht liebst und nicht willst ...

Er wird es sagen. Halten Sie besser die Ohren zu. In zehn Minuten wird er sich für diese Worte entschuldigen und dir sagen, wie gut er wirklich ist. Wieso den?

Er spuckte das Negative aus. Er ist bereits in einem ausgeglichenen Zustand, und jetzt beginnt er, ins Positive hineingezogen zu werden. Deshalb liebt er dich jetzt schon. Er mag dich schon. Und er beginnt sich schuldig zu fühlen. Und dann OP!

Schneide die TRÄNEN ab!

Es ist unwahrscheinlich, dass jemand auf diese Angelegenheit gelassen reagieren kann. Obwohl es unter Männern eine Meinung gibt: Frauentränen sind wie Wasser.

Glaub mir. Wir sagen uns das und lachen, wenn es um andere Männer geht, die auf das Weinen von Frauen reagieren. Aber jeder Mann, glauben Sie mir, auch wenn er es nicht zeigt, er kann sie nicht ruhig behandeln. Daher ist diese Methode wirklich effektiv.

Der emotionale Aufbau ähnelt in vielerlei Hinsicht dem Prinzip des Ungleichgewichts im Aikido. Man kann mit einem Menschen nur etwas anfangen, wenn man ihn aus dem Gleichgewicht bringt. Der Beginn jeder Technik im Aikido besteht darin, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Hier ist alles dasselbe. Die Methode ist sehr ähnlich. Ihre erste Regel der Kommunikation und des Einflusses auf einen Mann ist, ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen. In irgendeine Richtung.

Wettbewerb

Jetzt betrachten wir eine sehr wichtige Technik. Wettbewerb schaffen.

Warum ist sie so wichtig?

Wettbewerb ist einer der Grundinstinkte, die jeder Mensch hat. Sie verstehen das vielleicht nicht, aber nehmen Sie mich beim Wort. Sehr oft ist es uns egal, wofür wir konkurrieren. Das werden wir grundsätzlich tun. Auch die Männerwelt hat ihre eigenen Paradoxien.

Wenn ich herausgefordert wurde, ist es sehr schwierig, es nicht anzunehmen. Und wenn man anfängt, um etwas zu kämpfen, vergisst man manchmal zu bewerten, ob es sich lohnt! Alle Casinos sind nach diesem Prinzip aufgebaut. Die einzige Möglichkeit, in einem Casino Geld zu verdienen, besteht darin, es zu kaufen!

Dennoch boomt das Glücksspielgeschäft. Wettbewerb. Ein Spiel, das süchtig macht. Der Mann ist ein Spieler.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, einen Mann dazu zu bringen, für dich zu konkurrieren. In jeder Phase von der Partnersuche bis zum Standesamt.

Wettbewerb hat zwei Regeln!

1. Schaffen Sie immer Konkurrenz!

2. Nie konkurrieren!

In diesem Abschnitt werden wir diese Aufgaben betrachten. Ich werde dir beibringen, wie du in verschiedenen Phasen der Kommunikation um dich konkurrieren kannst und Männer um dich schwärmen lassen wie Bienen um ein Glas Honig!

Notwendig für die Entwicklung seines emotionalen Potenzials. In der Gesellschaft der frühen Menschen hatte nur das hautbildliche Weibchen diese Artrolle. Ihre emotionalen Schwankungen manifestierten sich im häufigen Wechsel starker Emotionen von der Bewunderung für die Schönheit der Natur bis zur Angst, von einem Raubtier gefressen zu werden.

In späteren historischen Stadien, in weiter entwickelten Gesellschaften- dies ist jedoch dasselbe archetypische Programm des visuellen Vektors, das keine angemessene und angemessene Weiterentwicklung erfahren hat und daher in seiner ursprünglichen Form in der menschlichen Psyche verankert ist. In der modernen Gesellschaft ist ein solches Verhalten nicht förderlich, es wird von höher entwickelten Mitgliedern der Gesellschaft als emotional instabil definiert. Bei solchen emotionalen Schwankungen wird der Wunsch, die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen, regelmäßig durch einen Zustand der Angst ersetzt. Die Ursache der Angst ist der Mangel und die Unfähigkeit, emotionale Bindungen zu Menschen aufzubauen. Emotionale Anhäufungen sind charakteristisch für Vertreter beider Geschlechter, in deren Vektorsatz sich ein unentwickelter und/oder nicht realisierter visueller Vektor befindet.

Ursachen und Mechanismus des Auftretens emotionaler Anhäufungen

Die Entwicklung der Emotionalität hängt direkt mit dem Vorhandensein eines besonders sensiblen visuellen Analysators zusammen, da eine Person durch die Augen den physischen Aspekt der Realität wahrnehmen und die Schönheit der Welt bewundern kann. Besonders sensible Augen sind die erogene Zone des Betrachters, die es ihm ermöglicht, kleinste Nuancen von Farbnuancen zu erkennen, das Spiel des Lichts subtil zu spüren. Wenn solche Menschen daher die Schönheit der Außenwelt in all ihren verschiedenen Erscheinungsformen betrachten, haben sie ein besonders starkes Vergnügen.

Zu Beginn der Menschheit waren die Träger des visuellen Vektors für Jahrtausende ausschließlich hautvisuelle Frauen. Der Wunsch und die Fähigkeit, das Licht und die Vielfalt der natürlichen Farbtöne zu genießen, ermöglichten es ihnen, ihre spezifische Rolle zu erfüllen. Das hautbildhafte Weibchen begleitete die Herde auf Jagd und Krieg und hielt Ausschau nach potenziellen Gefahren in Form von Raubtieren und Feinden. Viele Raubtiere tarnen sich gekonnt als Farbe der Umgebung, und es waren die wachsamen Augen der Tagwache, die es ermöglichten, die Herde vor Gefahr und Verlust zu schützen.

Die inneren emotionalen Zustände der hautvisuellen Frau ändern sich oft und gehen von einem Höhepunkt zum anderen über. Entweder ist sie voller positiver Emotionen von der umgebenden Vielfalt an natürlichen Farben und Schönheiten, oder sie verfällt beim Anblick eines Raubtiers oder einer anderen Gefahr in einen Zustand extremer Angst um ihr Leben. Solche sinnlichen Schaukeln erschüttern ständig die Emotionen im Inneren. Die einzigartige psychische Konstitution der hautvisuellen Frau adaptiert diese Schwingungen, und sie werden schnell zu einem zentralen Element ihres Lebensfüllegefühls. Das Gefühl der Angst ist so groß, dass das hautbildliche Weibchen vor Überraschung laut aufschreit und der ganzen Herde die Gefahr deutlich signalisiert.

Dieser Mechanismus war notwendig, wir beobachten ihn bis heute unverändert. Je stärker sich das hautbildliche Weibchen erschrecken kann, desto deutlicher kann es seiner Speziesrolle gerecht werden. Dieser frühe Mechanismus enthüllt in ihr die ganze Bandbreite ihrer emotionalen Amplitude. Damit einhergehend ist auch ein inneres Bedürfnis nach ständigem emotionalem Aufbau fixiert, d.h. zu ändern und Aufruhr der Emotionen. Sie verleihen den Ereignissen in ihrem Leben ein Gefühl von Reichtum und Intensität, d.h. erlaube ihr, ihr Leben zu erfüllen. Der Höhepunkt der Gefühle bringt sie in einen Zustand innerer Balance. Dies ist jedoch ein frühes Verhaltensprogramm für die hautvisuelle Frau.

In den späteren Stadien der menschlichen Entwicklung ist die Hauptgefahr nicht mehr ein Raubtier, sondern die immer größer werdende Feindseligkeit der Menschen untereinander. Abneigung wächst aufgrund des natürlichen Wachstums zusätzlicher Wünsche in der kollektiven menschlichen Psyche (im kollektiven Unbewussten). Diese Auflösungskraft ist gefährlich und kann die Auflösung und Zerstörung des Rudels verursachen. Die Kraft, die diese Feindseligkeit kollektiv zurückhält, ist die heute allen innewohnende Kulturschicht, die sich durch das visuelle Maß und gerade dank ihm geöffnet und entwickelt hat. Der Kern der Kultur ist die Fähigkeit zu Mitgefühl und Empathie für den Nächsten. Diese Fähigkeit entwickelt sich im visuellen Vektor, wenn die Angst um sich selbst nach außen verdrängt wird und sich in Empathie für den Nächsten, in Liebe verwandelt.

Eine ebenso häufige Variation von Schaukeln ist zum Beispiel ein unbewusstes Bedürfnis, Angst zu haben, in allem eine echte Bestätigung seiner Angst zu suchen. Eine solche Person konzentriert sich möglicherweise übermäßig auf Probleme oder Gefahren und versucht ständig, mögliche gefährliche Situationen zu vermeiden. Das heißt, erschaffe dir in der Tat eine Phobie: Angst vor der Gesellschaft, Höhen, Fliegen, Hunden, Gewässern usw.

Das Bedürfnis nach Angst kann sich auch in allerlei Aberglauben ausdrücken, da der Glaube an übernatürliche Kräfte eine ständige Erwartung irgendwelcher schrecklicher Ereignisse provoziert. Solche Menschen glauben an Zeichen, an die Hilfe von Wahrsagern, Hellsehern und Astrologen, aber sie erkennen nicht, dass ihr Aberglaube die Grundlage für die Bildung immer neuer Ängste ist.

Aufgrund der Notwendigkeit, Emotionen durch Angst aufzubauen, neigt ein Mensch oft dazu, eine Atmosphäre um sich herum zu schaffen, die ihn visuell an die ständige Nähe des Todes oder der tödlichen Gefahr erinnert. Der Mensch umgibt sich mit verschiedenen Bildern und Manifestationen des Todes. Dies erklärt den Wunsch, Horrorfilme anzusehen sowie Kleidung und Accessoires mit Bildern von Vampiren, Schädeln und Blut zu kaufen. Aufgrund des Bedürfnisses nach Angst kann ein Mensch unbewusst Situationen schaffen, die seine Nerven kitzeln und für sein Leben wirklich gefährlich sind: zum Beispiel zu später Zeit an verlassenen Orten Spaziergänge arrangieren oder verdächtige Personengruppen kontaktieren.

„Anfangs war das schwierig. Die Übungen schienen weit hergeholt, schwierig. Es war nicht leicht, mich zu zwingen, sie zu erfüllen. Oft gab es Zweifel. Aber das Ergebnis solcher Übungen übertraf alle meine Erwartungen. Das Leben ist einfacher geworden!

In der Emotionsschulung liegt der Schlüssel zur Flexibilität der Psyche

Im theoretischen Teil haben wir also herausgefunden, warum emotionale Ausgleichsübungen notwendig sind. Diese Übungen ermöglichen es uns, emotionale Flexibilität zu entwickeln - das Rückgrat der Gesundheit, sowohl körperlich als auch energetisch.

Warum bestehen das Sam Chung Do-System und die Norbekov-Schule darauf, die Bandbreite der Emotionen zu trainieren? Denn es ist der Schlüssel zur Flexibilität Ihrer Psyche. Eine Art „Dehnung“ emotionaler „Muskeln“. Wenn Emotionen nicht schnell und reibungslos von einem Modus in einen anderen übergehen, droht ein Nervenzusammenbruch, und das Ergebnis eines Zusammenbruchs ist eine Verletzung der Gesundheit. Daher ist emotionale „Flexibilität“ einfach notwendig, um die Gesundheit zu erhalten. Sie müssen Ihren eigenen emotionalen Zustand kontrollieren.

Es liegt in der Fähigkeit, sich selbst in Spitzensituationen in einem Zustand innerer (fast infantiler) Gelassenheit zu halten und zerstörerische Emotionen an eine starke Kette zu legen. Angst als Signal warnt vor Gefahr, lähmt aber unsere Handlungsfähigkeit, wenn ihr freie Hand gelassen wird. Wut mobilisiert perfekt unsere Energieressourcen, aber ein Wutausbruch beraubt uns der Vernunft und provoziert uns, falsche Schritte zu unternehmen.

Leser, weißt du, was es heißt, sich von Herzen zu freuen, was es heißt, zu weinen, was das Gleichgewicht zwischen diesen Zuständen ist? Haben Sie vergessen, was das bedeutet? Unser Leben entwöhnt uns vom natürlichen Ausdruck von Gefühlen. Bekannter ist eher der ewige Halbfertigzustand: unglücklich, unglücklich, Unfähigkeit sich zu entspannen (ohne Dopingmittel wie Alkohol oder Zigaretten etc.).

Nun, der sarkastische Leser wird sagen, Sie schimpfen alle so überzeugend mit dem durchschnittlichen modernen Menschen. Nun, was genau muss getan werden? Gibt es ein Rezept?

Das Rezept ist kein Rezept, sondern ein durchaus akzeptabler Ausweg. Es gibt Übungen für die Flexibilität von Emotionen. Wie Dehnungsstreifen für die Muskeln oder die Wirbelsäule. Was ist das Ziel, fragen Sie? - Ihre Stimmung, Stimmung.

STIMMUNG SOLLTE ÜBERDURCHSCHNITTLICH SEIN

Wie sollte die optimale Stimmung sein? Ihre Stimmung sollte leicht überdurchschnittlich sein. So eine leicht positive Färbung. Es sollte nicht negativ sein (das Leben ist nicht gut, man kann nichts reparieren) oder zu positiv, wie eine rosarote Brille, eine Art „Welpenfreude“. Solche Verzerrungen, Abweichungen treten aufgrund der Inflexibilität des emotionalen Bereichs auf - der Unfähigkeit von Emotionen, den entsprechenden Gedanken flexibel zu folgen.

Diese Fähigkeit werden wir jetzt trainieren.

Zuerst werden wir den Gedanken in die Tat umsetzen und die Stimmung bestimmen. Und wir werden uns bemühen, dass der emotionale Hintergrund diesen Gedanken langsam einholt, mitschwingt. Machen wir zu Beginn eine kleine Übung – damit der Leser selbst spürt, wie abhängig unser Wohlbefinden von unserer emotionalen Stimmung ist.

ÜBUNG „MASKE“

Erinnern Sie sich an die traurigsten und schwierigsten Momente Ihres Lebens. Verursache Traurigkeit in dir selbst, vielleicht Kummer. Betrachten Sie Ihr Spiegelbild. Geben Sie dem Gesicht einen Ausdruck tiefer Traurigkeit, die Lippenwinkel sind gesenkt, die Augenbrauen traurig zusammengezogen. Dein Gesicht ist eine tragische Maske. Versuchen Sie, diesen Abdruck der Trauer auf Ihrem Gesicht zu behalten. Hören Sie jetzt auf sich selbst. Wie fühlst du dich jetzt, in diesem Moment, wo du voller Traurigkeit bist?

Wie fühlen Sie sich? Nicht sehr gut?.. Es spielt keine Rolle, ehrlich gesagt. Trauer, Müdigkeit, Energieverlust etc. Nach starken traurigen oder negativen Erlebnissen fühlt man sich, als hätte man den ganzen Tag riesige Steine ​​getragen. Alte Krankheiten erinnern sich, neue Krankheiten werden entdeckt und so weiter.

Hier kommen die Tränen. Genug Traurigkeit. Lass sie mit Tränen herauskommen.

Also nieder mit Kummer und Kummer! Schwierigkeiten, sich schnell anzupassen? Stellen Sie sich vor, Sie stehen unter einem kleinen Wasserfall. Ein Wasserstrahl wäscht dich, nimmt dir alle traurigen Erfahrungen, befreit dich, gibt Kraft und Kraft! Du spürst eine unerschütterliche Ruhe.

Jetzt - einfach und mechanisch die Lippenwinkel anheben. Dein Gesicht ist ein bisschen wie eine lachende Theatermaske. Aber dennoch! So eine Kleinigkeit ist ein Lächeln, und Ihr Gesicht wird sofort freundlich, nimmt einen freudigen Ausdruck an. Und lassen Sie Ihr Lächeln etwas künstlich sein. Verstärken Sie diese künstliche Freude mit den angenehmsten Erinnerungen für Sie.

Stellen Sie sich vor, dass in Ihren Handflächen, gefaltet wie eine Kelle, Wasser ist, das all Ihre freudigen Erfahrungen, Ihre besten Momente, alles Angenehme für Sie in sich aufgelöst hat. Senken Sie Ihr Gesicht in Ihre Handflächen. Spüre den Zufluss von Freude, spüre, wie Freude dich erfüllt. Hören Sie jetzt auf Ihr Gefühl. Was ist mit deinem Lächeln passiert? Sieht es natürlich aus?

Was hat sich an Ihrem Gefühl geändert? Wenn Sie die Veränderungen in Ihren Gefühlen analysieren wollen, werden Sie feststellen, wie sich allmählich Fröhlichkeit einstellt, Sie sich viel besser fühlen, es gibt keine Anzeichen für einen Zusammenbruch usw.

Ein hervorragendes Ergebnis, sagen Sie, aber wozu das alles?

WAS WIR DURCH MASKENÜBUNG GELERNT HABEN

Sie haben es geschafft, freudig und traurig, dafür zu sorgen, dass sich diese Zustände in Ihrem Wohlbefinden widerspiegeln. Eine so einfache Übung ließ Sie verstehen, wie sehr diese oder jene emotionale Stimmung Ihr Wohlbefinden verändern kann.

Die Übung hat uns auch gezeigt, wie wichtig es ist, die emotionale Stimmung freiwillig ändern zu können. Eine solche Fähigkeit ist in einer schwierigen Konfliktsituation sehr nützlich, sie ermöglicht es Ihnen, sich nicht von Emotionen leiten zu lassen, hilft Ihnen, die Folgen eines Schocks zu überwinden, aus einem depressiven Zustand herauszukommen und Ihre Stimmung zu kontrollieren.

Dazu müssen Sie Emotionen dehnen oder, wie wir sagen, „schütteln“.

Das ist extrem wichtig! Es ist notwendig, die Stagnation in Ihrem emotionalen Hintergrund zu beseitigen. Es muss flexibel und elastisch sein.

Natürlich Emotionalität Ist das Ihre Stärke oder Schwäche?

Das Umfeld emotional brisanter Menschen versucht, diese Eigenschaft der psychischen Konstitution in Mängel zu schreiben. Emotionalität und Offenheit ist charakteristisch für Kinder. Dadurch berühren sie Erwachsene und nutzen ihre kindliche Spontaneität als hervorragendes Instrument der Manipulation. Gefangen im Rahmen der Erziehung versuchen Erwachsene, das Kind in sich zu verdrängen. Dadurch schränken sie ihren natürlichen Charme ein und verzerren ihre Persönlichkeit. Das Interessanteste ist, dass hauptsächlich positive Emotionen kontrolliert werden können.. Sie quetschen Ihre Mimik, Ihre Bewegungen, um nicht wie ein begeisterter naiver Narr zu wirken. Aber vergeblich! Dies ist Ihr Hauptgewürz.

Sie haben also positive Emotionen unterdrückt ... Sie denken: "Das ist es, eine erwachsene Tante mit ernstem Gesichtsausdruck!" Aber nein! Diese schlagenden, überströmenden Emotionen suchen: „Wo möchtest du dich ausdrücken?“ Sie zurückzuhalten ist wie den Deckel eines kochenden Kessels gewaltsam geschlossen zu halten und zu verhindern, dass der Dampf entweicht! Aber früher oder später wird es passieren, und zwar im ungünstigsten Moment. Höchstwahrscheinlich, wenn Ihre negativen Emotionen nicht eingedämmt werden können. Sie werden als Vorwürfe, Wutanfälle, Schreie ausbrechen. In der Gesellschaft der Erwachsenen ist es nicht üblich, laut zu lachen und seine Zuneigung auszudrücken. Aber es ist ganz normal, wie eine Dampflok zu rauchen, eine Flasche zu schnappen, Antidepressiva. Es stellt sich heraus, dass eine nervös rauchende Frau die Norm ist und eine offene und enthusiastische Frau ein Dummkopf ist? Vielleicht aufhören, sich selbst zu mobben?

Lassen Sie uns Kindern beibringen, ihre Gefühle auszudrücken und sie zu ihrem eigenen Vorteil zu nutzen? Vielleicht suchen wir dann, anstatt uns zu beruhigen, nach einer anderen Freude? Setzen wir uns statt einer Zigarette auf ein Karussell, kaufen einen mit Helium gefüllten Ballon und lassen ihn in die Luft steigen!

Naiv? Natürlich ist es naiv, denn du brauchst einen Mann und nur dann wirst du dich beruhigen! Aber ein Mann ist kein Schnuller für ein Baby! Werde zuerst emotional erwachsen, auch wenn du weit darüber hinaus bist... Sonst hetzen Sie nervös von einer ungeschickten Bindung zur nächsten und suchen nach einem Mann, der Sie endlich beruhigt und ALLES für Sie wird. Entspannen Sie sich später! Und wenn ein Mann alles für dich wird, dann wenn er dich plötzlich verlässt, unfähig, einer solchen Verantwortung standzuhalten, dann wirst du mit NICHTS zurückbleiben.

Einerseits müssen Sie wie Kinder werden, andererseits müssen Sie Ihren Kopf auf Ihren Schultern behalten und verstehen, was und warum Sie tun! Erinnern Sie sich, was Tamara in „Männliche Psychologie für intellektuelle Frauen“ geschrieben hat? Unmittelbarkeit + Intelligenz = nukleare Mischung!