Das Mandala ist eines der geheimnisvollsten Symbole in der Geschichte der Menschheit. Bilder und Designs, die dieses Wort nennen, sind traditionell in Ländern verbreitet, die sich zum Buddhismus und Hinduismus bekennen. Aber auch diejenigen, die diesen Religionen nicht angehören, können versuchen, ein Mandala zu erstellen oder ein fertiges Mandala auszumalen, das online gefunden und zum Ausdrucken heruntergeladen werden kann. Mit Hilfe dieser Zeichnung können Sie die Einheit von Mensch und Natur erreichen, Harmonie und Ruhe zum Leben erwecken sowie das Unterbewusstsein öffnen und erreichen, was Sie wollen.

Normalerweise sieht das Mandala aus wie ein Kreis, das wichtigste Symbol der meisten Religionen, manchmal sieht es aus wie ein Quadrat oder ein Dreieck, in dem sich ein komplexes Ornament befindet. Bei religiösen Riten wird das Mandala mit farbigem Pulver und Sand bemalt, mit Blumen und Steinen ausgelegt und dann zerstört. Im Buddhismus bedeutet dieses Symbol eine Karte des Weltraums, der Wohnsphäre göttlicher Macht.

Viele Experten glauben, dass die Schaffung eines Mandalas die Schaffung eines Modells des Universums ist, ein Gefühl der Harmonie mit der Welt, ein Verständnis des eigenen "Ich". Deshalb beruhigt die Arbeit mit ihr, setzt positiv, baut Stress ab, hilft sich zu konzentrieren, sich selbst zu verwirklichen, zieht Liebe, Trost, Frieden, Gesundheit und natürlich Reichtum ins Haus. In Übereinstimmung mit religiösen Überzeugungen sollte jede Wohnung ein solches Bild haben, weil es während der Meditation positive Energie ansammelt und sie dann mit einer Person teilt und das Haus schützt.

Wie man mit Mandalas arbeitet

Mandalas können sein erschaffe Dich selbst(auf unterschiedliche Weise zeichnen oder auslegen), oder Sie können fertig lackieren- Die Sammlungen sind einfach kostenlos im Internet zu finden, herunterzuladen und auszudrucken, Sie können ein Malbuch in Buchhandlungen kaufen.

Farben zum Ausmalen

Traditionell werden für diese Zeichnungen drei Farben verwendet:

• grün,
• gelb,
• rot.

Tatsächlich können Sie sie jedoch mit allen Farben dekorieren, die in diesem bestimmten Moment angemessen erscheinen. Dasselbe Mandala kann auf verschiedene Weise gefärbt werden - Ihr Herz selbst sollte Ihnen sagen, welche Farben Sie verwenden sollen. Tatsache ist, dass jede Farbe wichtig ist, das Unterbewusstsein, das bestimmte Farbtöne zum Dekorieren des Ornaments auswählt, und Sie dadurch wissen lässt, was in Ihrem Leben fehlt, oder Sie im Gegenteil beunruhigt. Das heißt, die Zeichnung drückt den Zustand Ihrer Seele zum Zeitpunkt des Zeichnens aus.

Die rote Farbe symbolisiert Liebe, gelb - Wohlbefinden, Freude und Glück, grün - Verstehen und Unterstützung.

Andere Farben, die auch zum Färben verwendet werden können, bedeuten Folgendes:

• orange - Emotionalität,
• blau - Himmel und Wasser, die Quelle des Lebens,
• blau - Geheimnisse, Mystik, Intuition,
• lila - emotionale Sucht,
• lila - Aufregung, Angst,
• hellgrün - ein schwaches Energiefeld,
• schwarz - Dunkelheit, Tod, Verzweiflung.

Die Hauptbedingung ist, dass das Mandala nur mehrfarbig sein kann, es kann nicht in einer Farbe gemalt werden. In diesem Fall sollten Sie sich von der Mitte zu den Rändern des Kreises bewegen.

Färberegeln

Beim Lackieren sind weitere Bedingungen zu beachten:

• Schweigen,
• Einsamkeit.

Diese Bedingungen ermöglichen es Ihnen, mit Ihrem magischen Kreis allein zu bleiben, Ihr Bewusstsein darin aufzulösen und sich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu konzentrieren.

Es ist nicht notwendig, alles auf einmal zu färben. Es ist jedoch wünschenswert, dass die Zeichnung tagsüber gefärbt wird. Und auf keinen Fall das unfertige Mandala wegwerfen oder zerreißen, denn das ist kein einfaches Bild!

Wenn Sie Ihr eigenes Mandala erstellen möchten, denken Sie daran, dass es sich tatsächlich um ein Quadrat handelt, das in einen Kreis eingeschrieben ist, und alle Elemente und Figuren des Ornaments müssen genau platziert werden symmetrisch zueinander. Sie müssen sich bewusst sein, warum Sie diese Muster zeichnen, denn letztendlich ist das Mandala ein Objekt der Anbetung, das das Universum und den Kosmos symbolisiert. Kein Wunder, dass es eingefrorenes Gebet genannt wird. Aber nicht jeder kann schön und richtig zeichnen. Drucken Sie sich daher am besten fertige Vorlagen aus und arbeiten Sie damit.

Welche Probleme löst das Mandala?

Bitte beachten Sie, dass druckbare Malvorlagen eine bestimmte Bedeutung haben und auf die Bearbeitung eines bestimmten Problems abzielen. So finden Sie Vorlagen:

• einen Wunsch erfüllen;
• Reichtum anziehen;
• Glück anziehen;
• Liebe anzuziehen
• zum Schutz vor negativen Kräften;
• für Gesundheit usw.

Wählen Sie eine Vorlage nach Ihren Wünschen - und dekorieren Sie! Für die beste Wirkung, die Sie brauchen Geben Sie den Zweck der Meditation klar an und konzentrieren Sie sich darauf beim dekorieren. Malen Sie nur in guter Stimmung, um Ihre Positivität auf die Zeichnung zu übertragen.

Die beliebtesten Malvorlagen sind Mandalas, um Geld und materielles Wohlergehen anzuziehen. Sie helfen, eine positive Einstellung zum Geld und das sogenannte Gelddenken zu bilden, um Hindernisse für den Finanzfluss im Unterbewusstsein zu beseitigen. Darüber hinaus bieten diese Malvorlagen die Möglichkeit, neue Ideen und Optionen zu finden, wodurch das Geld in der Brieftasche steigt.

Jetzt sehr beliebt Anti-Stress-Malvorlagen. Mandalas mit dieser Wirkung helfen, von Problemen abzulenken, da sie die Seele entspannen, analog dazu, wie sich der Körper entspannen kann. Beim Ausmalen brauchst du dich nicht auf deine Lust zu konzentrieren, sondern versuche einfach alle Gedanken loszulassen und an das Gute zu denken. Anti-Stress-Mandalas sind sehr effektiv, daher sind sie jedem zu empfehlen, der der Hektik des Alltags entfliehen möchte.

Es hilft auch, Negativität loszuwerden. Mandala der Selbstvergebung. Ihre Hilfe liegt in der Tatsache, dass ein Mensch während der Meditation sich selbst vergeben und akzeptieren und gleichzeitig die Negativität loswerden kann, die er in sich aufgenommen hat Alltagsleben, konzentrieren Sie sich auf Ihre besten Seiten, kommen Sie weg von Depressionen und Apathie.

Es hilft auch, sich positiv einzustimmen und von Krankheiten zu heilen. Mandalas für die Gesundheit: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Wunsch nach Gesundung hilft, Krankheiten loszuwerden.

Malbücher sind nicht nur etwas für Erwachsene. Diese Aktivität ist auch für Kinder nützlich: Sie hilft ihnen, ruhig und ausgeglichen zu werden, und lehrt sie, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren.

Mandala-Betrachtung

Nachdem das Mandala fertig ist, muss es in einer für die Augen bequemen Entfernung vor Ihnen platziert und mindestens 10 Minuten lang sorgfältig betrachtet werden, wobei versucht wird, die von ihm ausgehende Energie zu fühlen und zu akzeptieren. Sie können auch eine fertige Zeichnung zum Nachdenken ausdrucken, immer in Farbe. Diese magischen Kreise können als Gehirntrainer bezeichnet werden. Wie jeder Simulator sollte die Mandala-Therapie systematisch angewendet werden, idealerweise täglich für einen Monat.

Die wohltuende Wirkung von Mandalas auf den Menschen wurde schon von Carl Gustav Jung bemerkt. Meditationen, die während des Färbens in die Psychotherapie eingeführt wurden, wurden Mandala-Therapie genannt. Die Bedeutung ist, dass eine Person ihren eigenen Kreis malt, durch ihre innere Welt reist, ein Geheimnis nach dem anderen enthüllt und sich dem Zentrum des Mandalas nähert, dh dem Zentrum von allem - dem Ort, an dem Gott steht.

Es reicht aus, festzustellen, welche Probleme Sie im Moment stören, online zu finden, die erforderlichen Farben herunterzuladen und auszudrucken - und sich für eine Weile in das Geheimnis einzutauchen, das während der Dekoration des Ornaments auftritt, und sich auf Ihren Wunsch zu konzentrieren. Und Sie werden von den Veränderungen zum Besseren überrascht sein, die in naher Zukunft eintreten werden!

Eine der beliebtesten Arten, mit einem Mandala zu arbeiten, besteht darin, vorgefertigte Vorlagen zu dekorieren, die nach bestimmten Prinzipien ausgewählt wurden. Hier ist eine ganze Reihe von Mandalas zum Ausmalen, die speziell von einem Psychologen ausgewählt wurden. Mudras helfen, die Heilkraft einzelner Zeichnungen zu stärken.

Mandalas zeichnen ist eine einfache Möglichkeit, von alltäglichen Problemen abzuschalten. Eine solche Zeichnung löst Spannungen, löst innere Konflikte, heilt den Körper, beruhigt die Seele, klärt den Geist. Diese Heilmethode ist für jeden geeignet und hat keine Kontraindikationen.

Unten können Sie alle Mandalas zum Ausmalen herunterladen.

Mudra „Lotus“ und Mandala Anahata-Yantra zum Ausmalen

Anahata Yantra ist dem Herzchakra zugeordnet. Nur eine einfache Kontemplation darüber entwickelt die Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen, warme und zärtliche Gefühle für Menschen zu empfinden.

Wir werden nachsichtiger gegenüber menschlichen Schwächen und Mängeln, was bedeutet, dass die Welt um uns herum freundlicher wird. Wie Sie wissen, ist jedes Chakra mit einem bestimmten Organ in unserem Körper verbunden, daher ist dieses Yantra perfekt für Kerne.

Das Lotus-Mudra ist auch mit dem Herzchakra verbunden. Lotus ist das Hauptsymbol der Reinheit: In schlammigem Wasser geboren, werden sie schön und makellos geboren. Es bringt Frieden und stabilisiert den emotionalen Zustand. Die Verwendung von Mudra wird die Wirkung des Yantras deutlich verstärken.

Wenn Sie einsam sind und Ihr Herz äußere und innere Unterstützung braucht, werden Anahata-Yantra und Lotus-Mudra zur Rettung kommen.

Wie benutzt man?

Malen Sie zuerst das Yantra in Grüntönen und stellen Sie es vor sich hin. Legen Sie Ihre Hände auf Brusthöhe, verbinden Sie die unteren Teile der Handflächen, die Pads der kleinen Finger und Daumen miteinander. Spreizen Sie den Rest Ihrer Finger zu den Seiten. Atmen Sie jetzt 4 Mal ein und aus, verbinden Sie Ihre Finger zu einer Knospe. Öffne dann wieder deinen Lotus und atme viermal ein und aus. Wiederholen Sie noch ein paar Mal. Es ist ratsam, Mudra mit einem nahe gelegenen Yantra zu praktizieren, das zwei- oder dreimal täglich betrachtet werden muss.

Eine Haltung, die wiederholt werden sollte: "Mein Herz ist offen für die Liebe."

Mudra „Wissen“ und Mandala „Auge der Weisheit“ zum Ausmalen

Das Mandala enthält alte Symbole der Weisheit, darunter das berühmte "Auge der Weisheit", das von vielen Nationen verehrt wird. Das Symbol wird mit dem altägyptischen Sonnengott Ra in Verbindung gebracht, der als Kämpfer gegen die Mächte der Dunkelheit bekannt ist. Im Christentum wird es das „Auge des Allerhöchsten“ genannt.

"Auge der Weisheit" - ein Talisman, der eine Person vor möglichen Fehlern schützt und vor falschen Entscheidungen warnt. Das Mandala symbolisiert Hilfe von oben, die in einer schwierigen Situation zu uns kommen kann. Darüber hinaus verleiht sie dem Besitzer eine besondere Einsicht, die Fähigkeit, Täuschung zu erkennen und die Essenz der Dinge zu sehen.

Das Mudra „Wissen“ ist eines der wichtigsten und bekanntesten Mudras. Es wird angenommen, dass Sie mit seiner Hilfe wiedergeboren werden können. Es lindert emotionalen Stress, Angstzustände, hilft bei Depressionen, Schlafstörungen, verbessert das Gedächtnis, aktiviert das Gehirn. Seit der Antike haben Philosophen, Denker und Wissenschaftler auf dieses Mudra zurückgegriffen.

Was zu tun ist?

Male das Eye of Wisdom Mandala in Blau- und Gelbtönen aus. Blau hilft, das Ziel klar zu sehen, sich auf die Hauptsache zu konzentrieren, Gelb regt das Gedächtnis gut an. Verbinden Sie die Pads von Daumen und Zeigefinger, strecken Sie die anderen drei Finger. Mudra wird bei Bedarf angewendet. Laufzeit - 15 Minuten.

Es ist nützlich zu wiederholen: "Göttliche Weisheit erfüllt mein Herz."

Mudra „Leben retten“ und Mandala „Schutz der Krieger“ zum Ausmalen

Dieses uralte und sehr starke Mandala wurde auf den Schilden der keltischen Krieger angebracht und diente ihnen als Schutz im Kampf. Es kommt in schwierigen, kritischen Situationen zum Einsatz. Wenn Sie plötzlich Angst haben, unerwartete Probleme auftreten, machen Sie sich große Sorgen - nennen Sie dieses Bild in Ihrer Vorstellung.

Versuche dich zu erinnern. Das Quadrat in der Mitte ist ein Symbol der Stärke, die vier Quadrate, die es umgeben, sind der Sieg der Menschen über alle möglichen Unglücke, die auf ihrem Weg auftreten. Der Name des Mudra ist „Leben retten“ (es wird auch die weise Erste Hilfe genannt). Jeder Mensch muss es wissen. Es ist nützlich bei Herzproblemen, um den Herzschlag zu regulieren und Schmerzen zu beseitigen.

Wie handeln?

Färben Sie das Krieger-Schutz-Mandala in den Farben, die Sie mögen. Beugen Sie dann die Zeigefinger der rechten und linken Hand so, dass sie Kontakt mit den Daumenwurzeln haben.

Legen Sie die Spitzen von Daumen, Mittelfinger und Ringfinger zusammen. Strecken Sie Ihre kleinen Finger. Wenn Sie zu ängstlich sind, werden Sie von Ängsten überwältigt, wenn Sie sich alles zu Herzen nehmen, mehrmals täglich für einige Minuten Mudra machen und regelmäßig über das Mandala nachdenken.

Eine Haltung, die man wiederholen sollte: „Ich bin sicher.“

"Vishudha" - Mandala zum Ausmalen

Wenn Sie chronische Halsprobleme haben: anhaltende Halsschmerzen, Schnupfen, Husten, Heiserkeit, die Stimme verschwindet oft oder setzt sich, aber es gibt keine offensichtlichen Gründe dafür, Ihre Probleme können psychosomatischer Natur sein. Tatsache ist, dass der Hals oft bei Menschen schmerzt, die es gewohnt sind, Ressentiments von denen zu „schlucken“, die es aus irgendeinem Grund vorziehen, ihre Meinung nicht zu äußern, die nicht alles ausdrücken können, was sie über ihren Chef oder eine unangenehme Person denken.

Wenn ja, dann ist dieses Mandala genau das Richtige für Sie. Es ist mit dem Vishuddha-Chakra - Hals - verbunden und wird traditionell als 16-blättriger Lotus dargestellt. Das Mandala vermittelt die Botschaft, dass alle unsere Emotionen, positive und negative, ein Teil von uns selbst sind, also gibt es keinen Grund, Angst zu haben, sie zu zeigen.

Was müssen wir tun?

Das Kehlchakra wird immer mit Blau in Verbindung gebracht, also färbe es in Blautönen. Denken Sie beim Ausmalen an die möglichen psychologischen Ursachen Ihrer Halsprobleme. Wenn Sie schon lange jemandem alles ausdrücken wollten, aber Angst hatten - tun Sie es. Und wenn du gehst, um die Dinge zu regeln, nimm Vishuddha mit – ein Mandala für Mut!

Es ist hilfreich zu wiederholen: „Ich drücke meine Gedanken und Gefühle frei aus.“

Mandala gegen Schlaflosigkeit zum Ausmalen

Jeder Indianer vom Stamm der Lakota hat einen „Dreamcatcher“ über dem Bett hängen – ein schamanischer Talisman, der vor bösen Geistern und bösen Träumen schützt. Vor langer Zeit hatte ein lokaler Schamane eine solche Vision: Der Große Schamane erschien ihm - ein Lehrer in Form einer weisen sprechenden Spinne.

Er bog einen biegsamen Zweig einer Weide zu einem Kreis und fing dann an, ein Netz darin zu weben. Als er fertig war, sagte der Große Schamane:

„Im Laufe des Lebens werden wir mit verschiedenen Situationen und Kräften konfrontiert, die zu unseren Helfern werden oder viel Schaden anrichten können. Wenn Sie aufmerksam auf die Kräfte des Guten hören, erwartet Sie viel Glück. Aber wenn du dich für das Böse entscheidest, wirst du in eine Falle tappen und leiden.“

Es wird angenommen, dass der "Dreamcatcher" nur gute Träume fängt: Schlechte Träume verheddern sich in den Fäden des Netzes und gute schlüpfen in das zentrale Loch.

Wie man arbeitet?

Wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder Albträumen leiden, malen Sie das Mandala in beruhigenden Farben und hängen Sie es einfach in Ihr Schlafzimmer. Wenn Sie den Traumfänger um Rat fragen möchten (und er kann ihn durchaus geben), gehen Sie wie folgt vor.

Formulieren Sie abends vor dem Schlafengehen eine Frage, die Sie beunruhigt und fangen Sie an, das Mandala auszumalen. Legen Sie die fertige Zeichnung unter das Kopfkissen, wenn Sie ins Bett gehen. Jetzt liegt es an den Kleinen: sich erinnern und den Traum entziffern. Wenn Sie sich an nichts erinnern, lassen Sie sich nicht entmutigen: Tun Sie es am nächsten Abend. Wenn "Dreamcatcher" Ihnen keine Antwort gegeben hat - wahrscheinlich ist die Zeit noch nicht gekommen.

Mandala "Farben der Gesundheit" zum Ausmalen

Dieses Mandala ist ein universelles Heilmittel. Es ist nur notwendig, für jede Krankheit eine Farbe auszuwählen.

Zuerst müssen Sie wissen.

1. Rot hilft bei Erkrankungen des Herzens, der Kreislauforgane, Anämie;
2. Orange reduziert Depressionen, normalisiert den Puls;
3. Grün beruhigt das Nervensystem, hilft bei Grippe, Erkältungen, Augenkrankheiten, normalisiert den Stoffwechsel;
4. Gelb regt das Gehirn an, hilft bei Verdauungsproblemen, regt den Abfluss der Galle aus dem Körper an;
5. Blau und Blau beruhigen entzündete Haut, heilen Verbrennungen, lindern Schmerzen, helfen bei Blutungen, Lebererkrankungen, reduzieren den Druck;
6. Violett entspannt, lindert Schlaflosigkeit, senkt die Temperatur. Dies ist eine starke Farbe, also seien Sie vorsichtig: In großen Mengen kann es Depressionen verursachen.

Farbiger Atem.

Wählen Sie die Farbe, die am besten zu Ihnen und Ihrem Zustand passt. Färben Sie das Mandala mit der gewählten Farbe und ihren Schattierungen. Legen Sie dann die Zeichnung vor sich hin, setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl oder auf ein Bett.

Stellen Sie sich vor, wie das Mandala beginnt, die Farbe zu erstrahlen, in der es gemalt ist. Diese Farbe verwandelt sich in eine Wolke, die auf Sie zu schwebt. Atme langsam die farbige Wolke ein. Spüren Sie, wie ein wunderbar schimmernder Strahl heilender Farbe in Sie einströmt und direkt auf die wunde Stelle trifft.

Atmen Sie langsam aus. Spüre beim Ausatmen, wie die Übelkeit dich mit der Luft verlässt. Atmen Sie so für mindestens 10 Minuten. Verwenden Sie diese Praxis und "Farbatmung" mindestens zweimal am Tag. Zerstöre das Mandala, nachdem das Gesundheitsproblem behoben ist und sich dein Zustand verbessert hat.

Während der Erstellung eines Mandalas werden Spannungen gelöst und innere Konflikte gelöst.

Schutzmandala „Shell“ zum Ausmalen

Eine der Arten von Mandalas ist eine Art Schild. So werden ein schützendes Mandala und eine einfache psychologische Technik zu einer Art Energieschild, das Ihnen hilft, sich vor Infektionen und Erkältungen zu schützen. In der Mitte des Mandalas befindet sich eine Muschel. Es dient als Schutz für Meereslebewesen und als zuverlässiges Mittel zur Aufbewahrung von Schmuck - Perlen.

Der Legende nach machte Aphrodite selbst - die Göttin der Liebe und Schönheit - in einer Muschel, ihrem eigenen Schutzmantel, an der Küste fest. Gibt es auf der Welt einen zuverlässigeren Schutz für Ihre Gesundheit als den von Aphrodite selbst?

Wie benutzt man?

Male das Mandala in einer beliebigen Farbe aus. Stellen Sie sich dann vor, wie Sie sich in dieser starken, zuverlässigen und schönen Hülle befinden. Es ist nicht zu groß, aber keinesfalls eng für Sie - genau die richtige Größe. Sie können seine Türen leicht mental öffnen und schließen. Wenn Sie zur Arbeit gehen, wo fast alle Ihre Kollegen an Grippe erkrankt sind, oder in eine Klinik gehen, wo alle krank sind und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion groß ist, denken Sie daran, wie ein Mandala aussieht.

Dann versetzen Sie sich gedanklich in die Hülle. Sie müssen nur seine Türen fest schließen und sagen: "Ich bin geschützt."

Aber denken Sie daran: Wenn die Gefahr vorbei ist, vergessen Sie nicht, gedanklich nach draußen zu gehen, sonst werden Sie sowohl von schlechten als auch von guten Kontakten ausgeschlossen. Sie müssen nur die Schalenklappen gedanklich öffnen und sagen: "Schutz entfernt."

Medizinbuddha - Mandala zum Ausmalen

Der Medizinbuddha, der auch Heiler-Guru, Heiler-Mentor und Herr der Lapislazuli-Strahlung genannt wird, wird seit langem um Gesundheit gebeten. Es wird angenommen, dass die Wiederholung eines kraftvollen Heilmantras, das ihm gewidmet ist, die Abwehrkräfte des Körpers mobilisiert und zum Schutz vor Krankheiten beiträgt.

In Indien zum Beispiel wird das Mantra so respektvoll und ernsthaft behandelt, dass seine Klänge vor Wasser und Nahrung ausgesprochen werden, die dann dem Patienten verabreicht werden. Und das alte Mantra des „Buddha der Medizin“ klingt so: „Om Begindze Begindze Mahabegandze Randza Samutgate Sokha“. Das Mandala stellt den eigentlichen Buddha selbst dar: In seiner Hand hält er eine Schale mit dem Nektar der Unsterblichkeit.

Wie handeln?

Im Mandala zum Ausmalen - Medizinbuddha müssen Sie streng definierte Farben verwenden. So sollten zum Beispiel der Buddha selbst (Kopf, Körper, Arme, Beine) und die Schale blau gestrichen sein, sein Gewand orange. Wenn du möchtest, kannst du das Mantra mit deiner Hand neben das Mandala schreiben.

Wenn Sie um Gesundheit bitten, müssen Sie das Mantra aussprechen und gleichzeitig den "Buddha der Medizin" betrachten oder sich sein Bild vorstellen.

Sonniges Mandala für Kopfschmerzen zum Ausmalen

Jeder hat von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen, aber es gibt Menschen, für die Kopfschmerzen ein chronisches Problem sind. Aus Sicht der Psychosomatik haben sie bestimmte Eigenschaften: Sie sind Perfektionisten, die nicht nur alles gut machen müssen, sondern vor allem nicht wissen, wie man sich entspannt.

Und wenn plötzlich etwas nicht klappt, fühlen sie sich dumm, nutzlos. "Nun, warum brauchst du zusätzliche Kopfschmerzen?" - Freunde fragen solche Leute. "Macht nichts" - raten Freunde, wenn diese ewig exzellenten Studenten sich Sorgen um Unsinn machen.

Aber manchmal kann eine solche Person gestoppt werden - starke Kopfschmerzen, ein erschöpfter Körper bittet um Gnade. Wenn Sie Kopfschmerzen loswerden möchten, versuchen Sie nicht, alle auf einmal zufrieden zu stellen, sondern arbeiten Sie nach besten Kräften.

Und wenn Ihr Kopf immer noch schmerzt, versuchen Sie es mit diesem Mandala.

Wie man arbeitet?

Im Zentrum des Mandalas steht die Sonne - eine Wärme- und Energiequelle. Färben Sie es in warmen und sogar heißen Farben: orange, rot, gelb.

Farbig? Stimmt es nicht, es scheint, dass, wenn Sie Ihre Hände zum Zeichnen bringen, sie anfangen, sich aufzuwärmen.

Versuch es. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie strecken Ihre Handflächen zu einer Wärmequelle aus, spüren das Kribbeln in Ihren Fingerspitzen, spüren, wie sich die Gefäße ausdehnen.

Wenn der Blutfluss zu den Händen zunimmt und im Gegenteil vom Kopf, fließt das Blut ab, die Krämpfe hören auf und der Schmerz verschwindet.

Und weiter. Wenn Sie zu hohe Ansprüche an sich selbst stellen und sich selbst streng beurteilen - schauen Sie von Zeit zu Zeit auf das Mandala und sagen Sie: "Ich liebe und akzeptiere mich selbst." Ihr Kopf wird weniger weh tun.

Das Mandala ist vollständig, wenn Sie nach dem Betrachten Befriedigung durch Kontemplation verspüren.

Mandala "Unbesiegbar" zum Ausmalen

Mark Twain sagte: „Mit dem Rauchen aufzuhören ist einfach, ich habe es selbst 100 Mal gemacht.“ Wenn Sie auch oft aufgehört haben, dann angefangen haben zu rauchen, sich zu viel zu essen, wieder zu trinken, aber keinen Erfolg hatten, versuchen Sie Folgendes.

Erkenne, dass du deiner Gewohnheit gegenüber machtlos bist. Ja, ja, so einfach ist das. Wahrscheinlich haben Sie normalerweise das Gegenteil getan: Sie haben versucht, Ihren Willen zu einer Faust zu sammeln und sich selbst zu überwinden. Aber am Ende hat sich alles wieder normalisiert.

Vielleicht neu anfangen? Was verlierst du? Nachdem Sie Ihre Ohnmacht zugegeben haben, wenden Sie sich an die Macht, die stärker ist als Sie.

Für manche ist dies Gott oder ein Schutzengel, für jemanden - ihre eigene innere Weisheit. Denken Sie darüber nach, wer oder was die Höhere Macht für Sie ist?

Wenn Sie dieses Mandala ausmalen, wenden Sie sich an es, um Hilfe zu erhalten. Und sei bereit, diese Hilfe anzunehmen.

Wie benutzt man?

Durga Yantra wird „unbesiegbar“ genannt. Es hilft allen, die bereit sind, den ersten Schritt in ein neues, besseres Leben zu gehen. Durga Yantra erfüllt Wünsche und beseitigt Ungerechtigkeit. Aber sein Hauptzweck ist, dass dieses Yantra denen hilft, die sich auf einen schwierigen Weg begeben haben, um mit ihren schlechten Gewohnheiten und Lastern fertig zu werden, sei es Rauchen, übermäßiges Essen, übermäßiges Trinken.

Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben zu ändern, ist dieses Yantra genau das Richtige für Sie. Sein spezielles geometrisches Muster harmonisiert den Raum und erzeugt um sich herum die Energie der göttlichen Liebe. Durga klärt den Geist, stärkt einen Menschen in seinen guten Absichten und bringt der unruhigen Seele Frieden.

Verwenden Sie beim Färben des Yantras Blau- und Orangetöne. Wenn es fertig ist, platzieren Sie das Yantra im östlichen Sektor der Wohnung. Das Yantra arbeitet mit dem Mantra zusammen: „Om dum durgaye namah“.

Werdende Mütter Mandala zum Ausmalen

Es ist bekannt, dass unsere Vorfahren sehr an die Kraft von Amuletten glaubten. Eines der starken Schutzsymbole ist das Symbol der "Rozhanitsa": Es schützte schwangere Frauen, Frauen in der Wehen, junge Mütter, beschützte sie vor dem bösen Blick, stärkte ihre Gesundheit und zukünftige Kinder und begleitete eine günstige Geburt.

Wie kann man mit ihr arbeiten?

Der Tradition nach wurden Amulette mit diesem Symbol für das Mädchen von nahen Menschen hergestellt, die ihr alles Gute wünschen. Auf diese Weise können Sie das Mandala auch verzieren und es später einer jungen Mutter schenken. Es ist besser, das Mandala am 10.-14. Mondtag zu schmücken, da das an diesen Tagen geschaffene Mandala die größte Kraft haben wird. Verwenden Sie Rot und Blau.

Sri Yantra - Mandala der Intuition zum Ausmalen

Das Sri Yantra wird das Große genannt und auch die Königin aller Yantras. Dies ist eines der ältesten heiligen Symbole, dessen Geschichte Jahrhunderte zurückreicht und von Geheimnissen umhüllt ist. Wissenschaftliche Experimente zeigen, dass Menschen, die das Sri Yantra 15-20 Minuten lang betrachten, die Aktivität der linken Hemisphäre verlangsamen, die für die Logik verantwortlich ist, und die Aktion der rechten Hemisphäre aktivieren, die für die Intuition verantwortlich ist.

Und die Intuition ist, wie Sie wissen, unser wichtigster Verbündeter und Ratgeber. Sri Yantra hilft, die Stimme des eigenen „Ich“ zu hören, einen guten Menschen von einem schlechten, die Wahrheit von einer Lüge zu unterscheiden. Sie wird Ihnen beibringen, Probleme und Gefahren zu vermeiden und die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Wie benutzt man?

Färben Sie das Mandala zum Ausmalen von Sri Yantra nach Ihren Wünschen. Selbst eine kurze Betrachtung seines Musters verbessert die Intuition und kann zu Einsicht führen. Wenn Sie dringend eine Entscheidung treffen müssen, treffen Sie eine Wahl - setzen Sie sich vor ein bemaltes Yantra und denken Sie mit Blick auf seine Mitte darüber nach, was Sie stört. Nach einer Weile kommt die richtige Entscheidung.

Mandala des Friedens zum Ausmalen

Es gibt ein Gleichnis über einen jähzornigen jungen Mann. „Einmal reichte ihm sein Vater eine Tüte Nägel und sagte: „Jedes Mal, wenn du deine Wut nicht zurückhalten kannst und unhöflich zu jemandem bist, schlag einen Nagel in den Zaun.“ Zuerst schlug der Typ mehrere Dutzend Nägel in den Zaun. Aber mit der Zeit wurde er zurückhaltender und die Anzahl der eingetriebenen Nägel begann zu sinken.

Endlich kam der Tag, an dem der junge Mann nicht mehr sauer war. An diesem Tag hat er keinen einzigen Nagel eingeschlagen. Als der junge Mann seinem Vater von seinen Leistungen erzählte, hatte er sich eine neue Aufgabe für ihn ausgedacht: Wenn der Typ es schafft, seinen Ärger zu zügeln, muss er den eingeschlagenen Nagel aus dem Zaun ziehen.

Die Zeit verging, der junge Mann versuchte sein Bestes, und eines Tages blieb kein einziger Nagel mehr im Zaun.

Du hast dich sehr verändert, - lobte der Vater seinen Sohn, - aber schau, wie viele Löcher im Gesicht geblieben sind. Er wird nie wieder derselbe sein. Wenn du jemandem verletzende Worte sagst, hinterlässt er eine Narbe in seinem Herzen. Und selbst wenn Sie sich entschuldigen, wird die Narbe nirgendwo hingehen ... "

Solltest du deine Wut immer unterdrücken, indem du deine Gefühle unterdrückst? Kaum. Wenn wir uns nicht ab und zu austoben, explodieren wir früher oder später. Darüber hinaus können Sie sich eine Reihe von Krankheiten verdienen: von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Erkrankungen der Gelenke und des Verdauungssystems.

Für einen körperlich und emotional geschwächten Körper eignen sich helle und warme Farben: Rot, Orange, Gelb. Aber wenn Hyperemotionalität beobachtet wird, dann um Emotionen auszugleichen, sich zu beruhigen, Blau, Blau, Lila den Vorzug zu geben.

Wenn Sie mit Ihrer Zeichnung fertig sind, nehmen Sie sich etwas Zeit für eine leichte Meditation. Verwenden Sie gleichzeitig Affirmationen, die die therapeutische Wirkung des Sakralkreises verstärken: „Ich bin gesund“, „Ich werde jeden Tag jünger und schöner“ usw.

Fazit: Legen Sie ein Mandala zum Ausmalen vor sich, stimmen Sie sich auf das Positive, auf die Gesundheit ein und tauchen Sie ein in die Welt des Zeichnens, und bald werden die Anspannung, die Gefühle verschwinden, Sie werden Erleichterung und Befreiung von negativen Emotionen spüren.

Laden Sie Mandalas zum Ausmalen herunter

Viele Grüße Olga.

Der moderne Lebensrhythmus bringt viele Sorgen, Ängste mit sich und wirkt sich nicht immer positiv auf die Gesundheit aus. Deshalb ist es so wichtig, innezuhalten, sich zu entspannen, die Last der Probleme abzuwerfen und in sich selbst zu schauen. Ein hervorragendes Werkzeug dafür ist die Mandala-Therapie. Das Ausmalen einfacher kreisförmiger Muster scheint Sie in Trance zu versetzen und gibt einer Person die Möglichkeit, ihre Energie wieder aufzufüllen und sie in die richtige Richtung zu lenken: Glück, Erfolg und Wohlbefinden zu erreichen.

Mandala ist ein sehr altes Konzept. Dieses Wort kam aus dem Sanskrit zu uns und hat viele Bedeutungen: Kreis, kreisförmig, Kugel, Ring, Fläche. Land, Gesellschaft. Carl Jung erforschte die Idee des Mandalas. Er hatte diese kreisförmigen Muster seit 1916 gezeichnet und erkannte, dass jede der Zeichnungen seinen Zustand widerspiegelte. Mit Hilfe von Mandalas erforschte er seine eigenen seelischen Veränderungen. Der Wissenschaftler bestand darauf, dass man auf die Symbole der Manifestation des Unbewussten achten sollte, weil sie das Wachstum der Persönlichkeit stimulieren. Das Mandala-Motiv ist eine mystische Energiequelle, die das Zentrum der Persönlichkeit ist.

Mandala ist eine einfache Zeichnung in einem Kreis. Sein Bild ist ohne Regeln aufgebaut, es ist spontan und spiegelt innere Erfahrungen wider. Wie kann eine gewöhnliche Zeichnung das Wesen einer Person widerspiegeln? Durch die Darstellung eines Mandalas beeinflusst sich eine Person mit Hilfe von Bildern, erkennt ihre inneren Mechanismen, die es ermöglicht haben, diese Bilder zu erstellen. Das Mandala offenbart die Zeichnung der Seele, drückt die Originalität und ihre Richtung aus, schafft die Grundlage für die Enthüllung der Individualität und Einzigartigkeit des Individuums.

Ein Mandala zu erstellen und zu färben bedeutet, ein Symbol Ihres inneren Selbst zu erstellen. In diesem Kreis interagieren verschiedene Aspekte der inneren Welt miteinander und vereint sie zu einem Ganzen. Dieser Prozess hilft einer Person, interne Konflikte zu lösen und Spannungen abzubauen. Es ist wirklich ein einzigartiges Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung. Mit Hilfe der Mandalatherapie können Sie wirklich wichtige Probleme lösen.

Wie man Mandalas zeichnet

Ihr Bild sollte immer in Farbe sein, mit Ausnahme vielleicht von Tätowierungen am Körper, die mit einfacher schwarzer Tinte ausgeführt werden. Im Original sind diese Symbole mit farbigem Sand dargestellt, sie werden zwei Monate lang von den Mönchen ausgeführt. Für sie ist dies nur ein meditativer Prozess, wenn er abgeschlossen ist, schütteln sie die Zeichnung einfach ab und beginnen von vorne.

Das zentrale Muster des Mandalas ist das wichtigste Element. Die Bedeutung des Bildes als Ganzes hängt von der Hauptfigur und ihrer Farbe ab. Die äußeren Grenzen sind die Rundung. Ihre Dicke gibt auch eine gewisse Vorstellung vom Künstler. Wenn die Linie fett und klar ist, zeigt sie den Wunsch der Person, die sie gezogen hat, sich vor der Außenwelt, ihrem Einfluss, ihrer Aggression und anderen Manifestationen zu schützen. Eine dünne Grenze hingegen spricht von der Offenheit, Liebe zur Kommunikation und Leichtigkeit einer Person.

Im Inneren ist die Zeichnung mit verschiedenen Linien und Mustern gefüllt, die auch ihre eigene Bedeutung haben. einfache Linien und die darauf aufgebauten Figuren und Bilder sind charakteristisch für männliche Mandalas, in denen die Vernunft über die Gefühle siegt. Die geschwungenen Umrisse der Zeichnungen sind das Vorrecht der Frauen, sie zeigen Emotionalität, Irrationalität und Sensibilität. Geschwungene Linien in der Mitte symbolisieren sie den Embryo, aber trotz allem ist dies kein Symbol für Freude und Kindheit, sondern im Gegenteil ein Zeichen von Stress und Depression, die für einen Menschen schwer zu bewältigen sind. Ein ganzes Gewirr solcher Linien zeigt einen schwachen Charakter oder eine starke Verwundbarkeit. Das häufigste Beispiel ist Blume, ein Symbol der Weiblichkeit. Stern, die aus geraden Linien gebaut ist, die Verkörperung von Männlichkeit und Stärke.

Steht oft im Mittelpunkt Kreuz, die besagt, dass ein Mensch an einem Scheideweg steht, er ist verunsichert, aber im Moment formt er sein wahres Selbst. Quadrat ist ein Altar, ein geheimer Ort, wenn es so ist offen, symbolisiert dann die Tür. Ein solcher Mensch ist gesund, hat psychische Fähigkeiten, die richtige Energie fließt frei in ihm, er kann in die Astralebene gehen und zur Erde zurückkehren. Jedoch geschlossenes Quadrat im Gegenteil, es spricht von Stress, Isolation und einem Gefühl der Unsicherheit. Dreieck, von oben nach unten angeordnet - Regression und Selbstzerstörung, und wenn seine Spitze nach oben gerichtet ist - ist dies aktives persönliches Wachstum.

Mandala-Zentrum drückt das innere Selbst aus, und alles andere sind nur Objekte der äußeren Welt, die es beeinflussen. Fehlt das Zentrum, ist der Mensch ganz auf sich selbst konzentriert, er ist rein introvertiert.

Eine kleine Anzahl von Zeichnungen, eine große Menge weißer Hintergrund zeigt Geheimhaltung, eine Person ist noch nicht bereit, ihre innere Welt mit Hilfe einer Zeichnung zu teilen. Mit jedem neuen Mandala wird es jedoch einfacher, sich zu öffnen. Die Objekte zum Zeichnen hier sind das Alphabet, aus dem Sie den komplexesten Text zusammenstellen können, der Ihre Botschaft an die Welt übermitteln kann.

Was sind die Mandalas, was bedeuten sie

Diese Muster sind ziemlich weit verbreitet. Es gibt Mandalas zur Dekoration des Innenraums oder des Körpers, sie bestehen aus verschiedenen Materialien, haben alle möglichen Farben, Größen und Ausführungstechniken. Damit sie ihren positiven Einfluss in die Welt tragen, können Sie Ihr Zuhause buchstäblich damit umgeben.

Mandalas sind:

• zweidimensional - mit Bleistiften, Filzstiften, Farben, Buntstiften auf jede Oberfläche gezeichnet;
• voluminös oder geprägt;
• bestickt auf Kleidung, Tischdecken, Tagesdecken und Kissen;
• hergestellt aus verschiedenen Körnern, Blütenblättern, Sand und anderen natürlichen Materialien;
• Thread-Mandalas;
• Metall, mit eingeprägten Mustern;
• hölzern;
• auf Steinen geschnitzt;
• Edelstein-Mandalas;
• Bilder an den Wänden und Decken buddhistischer Tempel;
• Mosaik-Mandalas auf den Fußböden von Tempeln;
• Kornkreise;
• Bilder auf Tellern und anderen Utensilien;
• Computer-Mandalas;
• Dekorationen;
• Mandala-Tattoos;
• Innendekorationen.

Jede Zeichnung sammelt die Energie einer Person, wie ein echtes Gebet, und hilft, Harmonie mit sich selbst herzustellen. Es gibt viele fertige Mandalas, die nur nach Belieben bemalt werden können. Diese Therapie funktioniert genauso gut. Die Hauptsache ist, ein Bild mit dem Wert zu finden, den Sie benötigen. Nahezu alle Materialien eignen sich für den kreativen Prozess: Gelstifte, Farben, Liner, Bleistifte und andere Schreibwaren. Es ist üblich, die Zeichnung von der Mitte bis zu den Rändern zu malen, um nicht zu verschmieren. Mit Hilfe von Computerprogrammen können Sie sich Ihr eigenes, individuelles Mandala ausdenken, dies erfordert jedoch besondere Fähigkeiten und Fertigkeiten, um mit einem Grafiktablett zu arbeiten.

Außerdem unterscheiden sich Mandalas in ihrem Zweck.

Sie sind:

• Heilung, um mit Krankheiten fertig zu werden, in ihnen drückt eine Person ihre Krankheit aus und verbrennt dann symbolisch die Zeichnung, damit Genesung eintritt. Oder sie beschwören den Geist der Gesundheit, schützen vor bösen Blicken und schenken Vitalität.
• Gottheiten darstellen. zum Gebet anregen.
• Gepaart, Damen und Herren. Sie harmonisieren männliche und weibliche Energie, helfen beim Aufbau von Beziehungen und gegenseitigem Verständnis und beseitigen emotionales Ungleichgewicht.
• Mühlen, Generatoren und Plattenspieler. Dies sind aktive Transformatoren, die sich an die Bedürfnisse einer Person anpassen. In einem trägen, stagnierenden, sumpfartigen Leben bringen sie Frische, Begeisterung und Positives. Und in ein zu schnelles, aggressives, nervöses Wesen bringen sie Regelmäßigkeit, Geschmeidigkeit und Harmonie.
• Fallen und Brunnen verstecken und speichern überschüssige Energie in sich, um sie für später aufzubewahren.
• Schutzmandalas sind Amulette, sie werden gezeichnet und drinnen aufgehängt, um negative Energie zu neutralisieren.
• Dekorative werden speziell für die Dekoration eines Innenraums oder einer Person erstellt.
• Arbeits-Mandalas sollen dabei helfen, verschiedene Ziele zu erreichen. Sie leisten psychologische Hilfe, bringen jedes Geschäft zum Laufen, nachdem sie ihre Mission erfüllt haben, sind sie der Zerstörung ausgesetzt.

Farben in den Mandalabedeutungen

Bei der Mandala-Therapie, die im Färben besteht, ist jede Farbe erlaubt. Jede von ihnen hat jedoch eine besondere Bedeutung.

Daher ist es nicht überflüssig, sich über sie zu informieren, bevor Sie mit dem Prozess fortfahren:

• Rot ist die Farbe des tierischen Potenzials, der spirituellen Suche und Bestrebungen. Positive Bedeutungen sind Leidenschaft, Liebe, Energie, Ausdauer. Negativ - Aggression, Blut, Feindschaft, der Wunsch nach Zerstörung.
• Orange ist Ehrgeiz, Feuer, positive Selbstbestätigung, Optimismus, Kontakt, Anstand, Offenheit, aber auch Eitelkeit, Zerstreutheit, Sorglosigkeit.
• Gelb ist die spirituelle Fähigkeit zur Wahrnehmung und zum Verstehen. Im indischen gelben Rad ist es ein Symbol der Einsicht. Sonne, Glanz, Ruhe, Durst nach Ruhe, Vorstellungskraft, Intellekt, Intuition und Inspiration. Von negativen Bedeutungen: Neid, Überschätzung der eigenen Fähigkeiten, Oberflächlichkeit.
• Grün - Schöpfungs- und Heilkraft, der Wunsch nach Erneuerung, die weise Wahrnehmung anderer Menschen, ein Symbol für Integrität und die Vereinigung männlicher und weiblicher Prinzipien. Das ist Leben und Natur, Beständigkeit, Respekt, Ausdauer, Ausgeglichenheit. Gleichzeitig aber Machthunger, Lügen, übertriebener Ehrgeiz.
• Blau ist ein Symbol für die Quelle des Lebens, Himmel, Wasser, ein Gefühl mütterlicher Liebe, Mitgefühl. Dunkle Farbtöne sind Echos der Tyrannei in mütterlichen Gefühlen, ursprüngliches Chaos.
• Blau ist der Nachthimmel, Mysterium, Mystik, das tosende Meer, Wiedergeburt, Altruismus, Treue, Stille, Vernunft, Freiheit, Ruhe. Negativ: Leere, Traurigkeit, Langeweile, Naivität.
• Violette Farbe ist ein Symbol für Energie, die sich auf der Ebene der Spiritualität manifestiert. Dies ist die Herstellung einer magischen Verbindung mit sich selbst, Spiritualität, Inspiration, Magie, kreatives Denken, die Vereinigung von Gegensätzen. Oder Leiden, Reue, Selbstverleugnung, Selbstisolation.
• Weiß ist Reinheit, menschliches Bewusstsein, Gesundheit, Perfektion, Aufrichtigkeit, Wahrheit. Oder Verdrossenheit, Isolation, Leere.
• Schwarz - Dunkelheit, Mysterium, Verleugnung, Tod. Würde, Wiederkehr, Unverwundbarkeit. Viele negative Bedeutungen: Zerstörung, Konservatismus, Verlust, Verzweiflung, Enttäuschung, Schwermut, Abhängigkeit.

Bedeutung des Mandala-Symbols

Im Bild von Mandalas gibt es viele Symbole, die verborgene Bedeutungen haben.

Hier sind einige davon:

• Das Auge bedeutet den Wunsch, im Mittelpunkt des Geschehens zu stehen.
• Eine Spirale, die sich im Uhrzeigersinn dreht, ist der Anfang, in die entgegengesetzte Richtung - Leere, Energieverschwendung.
• Herz - Liebe, Gefühle.
• Baum - Natur, Leben, die Basis des Universums
• Tiere sind ein Modell menschlichen Verhaltens in der Gegenwart.
• Vögel sind Leichtigkeit und Bewusstsein deiner Seele.

Die Vorteile von Mandalas

Die Mandala-Therapie ist nicht nur Grafik, sie bringt ihrem Schöpfer bestimmte Vorteile. Bei der Arbeit an der Erstellung und Färbung dieser mystischen Zeichnungen wird eine Person von der Kunsttherapie beeinflusst. Dieser Prozess bringt Ruhe mit sich, ordnet die Gedanken, gleicht aus, beseitigt Negativität, bringt Harmonie in den Geisteszustand eines Menschen und führt zu seiner Selbstverbesserung. Sie helfen, sich auf Ihre verborgenen Wünsche und Ziele zu fokussieren, sie zu visualisieren und dadurch deren Erfüllung näher zu bringen.

Mandala nach Geburtsdatum

Um ein Mandala mit besonderer Energie zu erstellen, können Sie es nach Ihrem Geburtsdatum berechnen. Es wird mit Ihrem persönlichen Aufdruck versehen. Wenn Sie eine Zeit lang mit Farben und Zahlen interagieren, stellen Sie Ihre Resonanzmuster wieder her, die die physische Erscheinung des Körpers mit höheren spirituellen Dingen verbinden.

Zur Berechnung die persönliche Mandala-Vorlage kopieren und das Datum nach folgendem Prinzip berechnen:

1. Spiegelgeburtsdatum: 12031945 54913021
2. Addieren Sie alle nacheinander, jeweils zwei Ziffern, wenn Sie eine zweistellige Zahl erhalten, addieren Sie sie erneut, um eine einfache zu erhalten: 1 + 2 + 0 + 3 + 1 + ...
   3+2+3+4+…
3. Das Ergebnis sollten 16 Zeilen sein:

1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4

Die sich daraus ergebende Zahl gleichen wir mit der Farbliste ab und färben damit eventuelle Unterteilungen des Mandalas ein, um unser persönliches Unikat zu erhalten.

1 - rot
2 - dunkelblau
3 - grün
4 - gelb
5 - hellblau
6 - Türkis (Meereswelle)
7 - rosa
8 - Orange
9 - lila

Mandala-Antistress-Druck, Vorlagendiagramm

Hier sind einige großartige Vorlagen für Stressabbau, Ruhe und Entspannung.

Mandala, um Geld anzuziehen, Vorlage

Mandala des Erfolgs, Vorlage zum Ausmalen

Heilmandala, Vorlage zum Ausmalen

Mandala für materielles Wohlbefinden, eine Vorlage zum Ausmalen

Mandala der Fülle, Vorlage zum Ausmalen

Mandala zur Gewichtsreduktion, Vorlage zum Ausmalen

Mandala der Gesundheit und Heilung, Vorlage zum Ausmalen

Mandala des Glücks, Vorlage zum Ausmalen

Mandala magisch, Vorlage zum Ausmalen

Beziehungsmandala, Vorlage zum Ausmalen

Ruhe-Mandala, Vorlage zum Ausmalen

Leistungsstarkes Mandala, Vorlage zum Ausmalen

Mandala der Liebe, Vorlage zum Ausmalen

Jeder erinnert sich, wie viel Spaß es gemacht hat, Bilder in der Kindheit auszumalen. Und im Erwachsenenalter bringt diese einfache Aktivität viele Vorteile: Sie löst Spannungen, aktiviert die Fantasie und hilft, sich für eine Weile von Problemen zu lösen.

In der heutigen Welt ist jeder Stress ausgesetzt. Jeden Tag ist unser Leben mit Hausarbeiten, dem Streben nach beruflichem Erfolg und dem Versuch, persönliche Beziehungen aufzubauen, gefüllt. Das hohe Lebenstempo, die Notwendigkeit, für alles und überall pünktlich zu sein, führt dazu, dass sich Müdigkeit ansammelt und eine Person in einem Zustand ständigen Stresses lebt. Negative Emotionen werden unterdrückt, aber mit der Zeit werden sie zu viel: Eine Person „explodiert“ und in der Regel fallen die engsten Menschen unter den Schlag.

Um den Seelenfrieden zu bewahren, müssen Sie Stress rechtzeitig loswerden. Nun gibt es dafür viele Mittel: spezielle Schulungen und Seminare, Meditationspraktiken. Es gibt auch eine einfachere, aber sehr effektive Methode - das Färben. Die Kunsttherapie (eine wohltuende Beeinflussung der Gemütslage durch Kreativität) ist seit mehreren Jahrzehnten eine der wirksamsten Methoden im Kampf gegen Stress.

Die Technologie, Stress durch Färben abzubauen, ist ganz einfach - sie stimmt vollständig mit dem überein, was Sie als Kind so gerne getan haben. Nur müssen Sie keine Kinderbilder ausmalen, sondern spezielle grafische Symbole - Mandalas.

Was sind Mandalas?

Das Mandala ist ein Kreis, der mit einem komplexen geometrischen Muster gefüllt ist. In einigen religiösen Lehren wird es als kleines Modell des Universums interpretiert. Im Osten gilt das Mandala als heiliges Bild und wird für verschiedene spirituelle Praktiken wie Meditation verwendet.

Das Mandala wird nicht nur als heiliges Symbol behandelt. Es wird oft in Psychotherapien und Sitzungen verwendet, die auf die Harmonisierung der Persönlichkeit abzielen. Es wird angenommen, dass sie in der Lage ist, einer Person, sich selbst, zu helfen.

Das Mandala kann auch als Anti-Stress-Malbuch verwendet werden: Das Füllen der Muster mit Farbe löst nervöse Spannungen und bringt Sie in eine harmonische Stimmung.

Wie färbt man Mandalas?

Sie müssen das Mandala in einer ruhigen Atmosphäre ausmalen und sich ganz dem Prozess hingeben - nur dann wirkt sich der Prozess positiv auf Ihr Selbstgefühl aus. Bereiten Sie zu Beginn alles vor, was Sie brauchen: Drucken Sie das Mandala aus, das Ihnen gefällt, besorgen Sie sich Buntstifte, Kugelschreiber und Filzstifte. Setzen Sie sich dann bequem auf einen Stuhl, legen Sie ein Blatt mit einem Muster vor sich hin und schließen Sie für eine Weile die Augen. Stellen Sie sich vor, was genau Sie loswerden möchten: Stellen Sie unangenehme Momente in Ihrer Erinnerung wieder her, die Ursachen von Stress und negativen Emotionen. Versuchen Sie nun mental, all dies in einem großen Klumpen zu sammeln und es mit Gewalt aus Ihrem Bewusstsein zu drängen. Sobald Sie dies geschafft haben, werden Sie eine angenehme Verwüstung spüren. Tauchen Sie ganz in dieses Gefühl ein und stellen Sie sich dann vor, was Sie glücklich macht: Visualisieren Sie Ihre Träume, verbinden Sie schöne Erinnerungen. Jetzt können Sie mit dem Ausmalen des Mandalas beginnen.

Nimm einen der Buntstifte. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Auswahl eines bestimmten Farbtons, sondern nehmen Sie den für Sie angenehmsten - dies bedeutet, dass Ihr Unterbewusstsein ihn ausgewählt hat, und dies ist die Farbe, die Sie benötigen. Beginnen Sie, über das Muster zu malen, indem Sie sich von der Mitte des Mandalas zu den Rändern bewegen. Versuchen Sie dabei nur an das Gute zu denken: Stress können Sie nur loswerden, wenn Sie sich nicht wieder von Problemen und Negativität überwältigen lassen.

Beeilen Sie sich nach dem Färben nicht, Geschäfte zu machen. Verbringen Sie den Rest des Tages damit, Dinge zu tun, die Ihnen Freude und Frieden bringen. Am nächsten Tag wachen Sie vollkommen erholt und voller positiver Energie auf.

Als bewährter Stressabbau können Sie sich jederzeit der Mandala-Färbung zuwenden, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Versuchen Sie, das seelische Gleichgewicht und die körperliche Gesundheit zu erhalten: Spezielle Kräuterpräparate, harmonisierende Übungen und Meditationen können dabei helfen. Seien Sie glücklich und gesund, erzielen Sie Erfolge und vergessen Sie nicht, die Knöpfe und zu drücken

Wenn Diäten und körperliche Aktivitäten nicht den gewünschten Effekt auf Übergewicht haben, dann liegen die Gründe vielleicht viel tiefer und erschweren die Harmonie mit Ihrem Körper. Ein Bild, Malbuch oder Foto, das ein Mandala zur Gewichtsreduktion darstellt, ist ein Leitfaden, der die Willenskraft und das Selbstvertrauen stärkt. Das Betrachten oder Ausmalen eines Bildes mit der richtigen Bedeutung hilft dabei, lästige Faktoren loszuwerden, um Ihr geschätztes Ziel schnell zu erreichen.

Was sind Mandalas und warum werden sie benötigt?

Das heilige Symbol, das der Buddhismus der Welt gegeben hat, hat einen schönen Namen - das Mandala. Die wörtliche Übersetzung dieses ungewöhnlichen Wortes bedeutet "Kreis", obwohl es sich in Wirklichkeit um ein Quadrat in einem Kreis handelt. Die Zeichnung ist eine geometrische Chiffre aus komplexen Mustern, dekorative Figuren mit klar definiertem Zentrum. Alle Mandala-Ornamente sind symmetrisch angeordnet.

Für die Bewohner des Ostens symbolisiert das Mandala die Tiefe und Schönheit des Universums, also erschaffen sie es mit einer besonderen inneren Stimmung und beobachten ein bestimmtes Ritual. Menschen, die weit von einer solchen Kultur entfernt sind, interessieren sich dafür, warum wir ein Mandala zum Abnehmen brauchen, um Geld anzuziehen, Wünsche zu erfüllen, Liebe und Gesundheit? Die Antwort ist einfach: Zeichnen hilft, das Unterbewusstsein zu öffnen. Um harmonische Beziehungen zur Natur aufzubauen, müssen Sie sich auf die spirituelle Praxis einstellen und lernen zu meditieren.

Die Bedeutung des Mandalas zum Abnehmen

Eine der Ursachen für Übergewicht ist regelmäßige nervöse Anspannung, Depression. Kunsttherapie, die eine ausgeprägte Anti-Stress-Wirkung hat, wird oft von westlichen Psychotherapeuten zur Gewichtsreduktion empfohlen. Ärzte haben seit langem eine starke Wirkung von schematischen Bildern auf den menschlichen Körper festgestellt, daher verwenden sie Farbbilder, um verschiedene Krankheiten zu behandeln.

Gewinnen Sie das Vertrauen in sich selbst zurück, stellen Sie einen positiven emotionalen Zustand wieder her, um sich zu verbessern Aussehen, hilft ein passendes Mandala zum Abnehmen. Die Schaffung magischer Zeichen trägt viele Bedeutungen und Bedeutungen. Um das Körpergewicht zu reduzieren, ist es für eine Frau besser, einen Kreis, eine Blume, einen Regenbogen als Ornamente als Symbole idealer Schönheit und ewiger Jugend zu wählen.

Wie man Mandalas färbt

Ein echtes konzentrisches Diagramm wird von den Mönchen mit farbigem Sand auf einer Ebene nachgebildet. Die Dauer der Erstellung des Mandalas beträgt etwa zwei Monate, dann ist das Meisterwerk einfach hin und weg. Die Bedeutung eines solchen Rituals ist Meditation, ähnlich dem Tiefschlaf. Sie können auch andere Möglichkeiten verwenden, um ein Mandala zur Gewichtsreduktion zu erstellen - dekorieren Sie es nach vorgefertigten Vorlagen oder zeichnen Sie nach Ihrer Fantasie. Egal welche Aufgaben sich der Künstler gestellt hat, Hauptsache die richtige Reihenfolge einhalten:

1. Legen Sie ein paar Bilder vor sich hin (sie können ausgedruckt oder in einem Esoterikladen gekauft werden).
2. Schließen Sie die Augen, definieren Sie Ihren Wunsch, stellen Sie sich vor, welches Ergebnis Sie erreichen möchten.
3. Hören Sie auf Ihr inneres Gefühl, öffnen Sie Ihre Augen und hören Sie auf, auf eine der Malvorlagen zum Abnehmen zu schauen.
4. Legen Sie andere Optionen beiseite und beginnen Sie mit dem kreativen Prozess, ohne auf die Zeit und Nebensächlichkeiten zurückzublicken. Schalten Sie den Fernseher, das Telefon und andere Haushaltsgeräte aus, die Ihre Ruhe stören könnten.
5. Das Anti-Stress-Mandala wird in Richtung von den Rändern zur Mitte gemalt. Achten Sie gleichzeitig auf Symmetrie und füllen Sie dieselben Formen, die sich gegenüberliegend oder diagonal befinden, mit derselben Farbe.
6. Konzentrieren Sie sich beim Zeichnen auf die aufkommenden Gefühle - dies hilft, die Ursache der "Klammer" aufzudecken, die den Gewichtsverlust stört. Versuchen Sie, Angst, Groll, Wut und andere negative Emotionen loszuwerden.
7. Wenn das Mandala zum Abnehmen fertig ist, schreiben Sie Ihre Absicht auf die Rückseite.
8. Verstecken Sie die entstandene Arbeit nicht, sondern platzieren Sie das Mandala an einer auffälligen Stelle.

Umso besser zu färben

Mandala zum Abnehmen ist immer ein helles, mehrfarbiges Bild. Für kreative Aktivitäten können Sie jedes Briefpapier verwenden, abhängig von der Art der Leinwand, auf der das Schema angewendet wird (Papier, Pappe, Pergament usw.). Diese beinhalten:

Welche farben helfen beim abnehmen

Die besten Farben für ein Bild zum Abnehmen sind Weiß, Grün, Türkis. Sie wirken sich positiv auf die Funktion der Leber aus, stärken die Schutzfunktionen und erneuern den Körper. Die Kombination von Blumen steht für Selbstheilung, Gesundheit. Tragen Sie keine dunklen Blau- und Rottöne auf, da andere Farbtöne ihre Bedeutung verlieren. Schwarze Farbe ist ein Zeichen von Leere, Dunkelheit, Depression. Es kann nicht zum Färben der grafischen Matrix zur Gewichtsabnahme verwendet werden.

Wie man das Mandala verwendet

Ein hohes Ergebnis beim Abnehmen mit Hilfe eines Mandalas kann erreicht werden, wenn Sie lernen, wie man es richtig anwendet. Ein heiliges Bild, von den eigenen Händen geschaffen, trägt eine starke Energie in sich, die auf Problemzonen gelenkt werden muss. Es gibt mehrere Bedingungen, die dafür sorgen, dass ein Bild effektiv funktioniert:

1. Günstige Atmosphäre - Sie müssen sich das Bild ansehen, eine bequeme Position einnehmen, leise Musik kann in der Nähe spielen und Kerzen können noch brennen.
2. Den Geist von fremden Gedanken befreien. Während der Meditation sollten Sie vollständig in sich selbst eintauchen und den Empfindungen lauschen. Der Blick wird auf das Zentrum des Musters gerichtet, ohne jedoch die Details des Musters tief zu fokussieren.
3. Emotionalität stärken. Der Empfang von Gefühlen sollte nicht von ihrer Analyse und Bewertung begleitet werden, es ist notwendig, sie in eine Kette aufeinanderfolgender Eindrücke zu verwandeln.
4. Kein Moment des Widerstands. Wenn in einer der Phasen Überarbeitung und mangelnde Bereitschaft bestehen, sich auf meditative Praxis einzulassen, wird empfohlen, das magische Bild auf das nächste Mal zu verschieben.

Magische Bilder zum Abnehmen - Foto

Video: Magische Meditationen und Mandalas