Test für schlechte Angewohnheiten für Teenager. Test zum Thema „Schlechte Angewohnheiten

1. Die Bildung von Krebstumoren bei Rauchern verursacht:

ein). Nikotin; 2). Ätherische Öle aus Tabak; 3). In Tabak enthaltene radioaktive Substanzen; 4). In Tabak gefundener Cyanwasserstoff.

2. Ein Anfänger gewöhnt sich schnell an die im Tabak enthaltene Substanz. Anzeichen einer akuten Vergiftung sind: Schwindel, Husten, Übelkeit, Bitterkeit im Mund, Schwäche, Unwohlsein, Gesichtsblässe. Von welchem Stoff reden wir:

1) Nikotin; 2). Kohlenmonoxid; 3). Phenol; 4). Arsen

3. Chronische Atemwegserkrankungen betreffen:

ein). 50 % Raucher; 2). 65 % Raucher; 3). 80 % Raucher.

4. Ein Passivraucher ist eine Person:

ein). Raucher bis zu 2 Zigaretten pro Tag; 2). Eine Zigarette auf nüchternen Magen rauchen;

3). Mit einem Raucher im selben Raum sein.

5. Tabakrauch bei einem Passivraucher verursacht:

ein). Kopfschmerzen; 2). Unwohlsein; 3) Abnahme der Arbeitsfähigkeit; 4). Schnelle Ermüdung; 5). Schnelle Ermüdung; 6). Verlangen, selbst zu rauchen; 7). Verschlimmerung der Erkrankung der oberen Atemwege.

Finde den Fehler, den du gemacht hast.

6. Wie wirkt sich das Rauchen auf die Verdauungsorgane aus?

ein). Reduziert den Appetit, fördert die Entwicklung von Gastritis und Geschwüren;

2). Fördert Blinddarmentzündung; 3). Hemmt die Darmmotilität, verursacht eine Degeneration der Leberzellen.

7. Die Wirkung des Rauchens auf die Atemwege:

ein). Chronische Erkrankung der Pleura;

2). Verursacht Erkrankungen der Atemwege und Prädisposition für Lungentuberkulose;

3) Bösartige Degeneration der Gewebe des Kehlkopfes und der Bronchien;

4). Veranlagung zu Diphtherie.

8. Wirkung von Nikotin auf Blutgefäße:

ein). Verengt kleine Arterien stark;

2). Erhöht die Kapillardurchlässigkeit; 3). Erweitert kleine Arterien und kann Blutungen verursachen.

9. Die häufigsten Krankheiten im Zusammenhang mit der vasokonstriktiven Wirkung von Nikotin:

ein). Herzinfarkt; 2). Lahmheit oder Gangrän der Extremität erleben;

3). Blutungen aus Nase und Ohren; 4). Erweiterung der Venen der unteren Extremitäten;

5). Hypotonie.

10. In welchen Organen wird Alkohol abgebaut?

1) - im Darm; 2)-im Gehirn; 3).-in der Leber.

11. Wie wirkt sich Alkohol auf das Gehirn aus?

1) - aufregend; 2) - verbessert das Gedächtnis; 3) - verlangsamt.

12. Warum ist das Trinken in der Jugend besonders gefährlich?

1) - die Leber funktioniert nicht vollständig; 2) - Alkoholismus entwickelt sich schneller als bei Erwachsenen; 3) - Die Entwicklung des Gehirns ist noch nicht abgeschlossen.

13. An welchen Merkmalen erkennen Sie eine alkoholkranke Person?

1) - erhöhte Effizienz; 2) - gute Laune; 3) - Mangel an Maßnahmen beim Alkoholkonsum.

14. Der systematische Konsum von alkoholischen Getränken über einen langen Zeitraum, immer begleitet von einer schweren Vergiftung, ist:

ein). Trunkenheit; 2). Alkoholismus; 3). Alkoholvergiftung.

15. Das Trinken von wie viel Alkohol kann zu einer Alkoholvergiftung führen:

ein). 250 g; 2). 400gr; 3). 500gr und mehr.

16. Wählen Sie aus den folgenden Symptomen diejenigen aus, die Anzeichen einer Alkoholvergiftung sind:

ein). Schwerhörigkeit; 2). Schwindel, Übelkeit; 3), Gelbfärbung der Haut; 4). Fehlende Pupillenreaktion auf Licht; 5). Verringerung der Herzfrequenz und Senkung des Blutdrucks;

6). Mangel an Sprache; 7). Aufregung und Depression; acht). Temperaturerhöhung.

17. Alkohol, der in den menschlichen Körper gelangt ist:

ein). Es löst sich im Blut auf und breitet sich im ganzen Körper aus, wobei es eine zerstörerische Wirkung auf alle Gewebe und Organe hat;

2). Schnell mit dem Urin ausgeschieden; 3). Nie aus dem Körper ausgeschieden.

18. Die negative Wirkung von Alkohol auf menschliche Organe ist gekennzeichnet durch:

ein). Verletzung der Schutzfunktion der Leber, des Kleinhirns, der Entwicklung von Tuberkulose; 2). Die Entwicklung von Diabetes mellitus, eine Zunahme der Blase; 3). Abnahme der Schutzfunktion des Körpers bei Unterkühlung.

19. Wirkung von Alkohol auf die Verdauungsorgane:

ein). Fördert die Entwicklung von Gastritis, Geschwüren, Magenkrebs;

2). Hemmt dramatisch die Funktion der Bauchspeicheldrüse;

3). Trägt zur Entwicklung von Tuberkulose des Dickdarms bei.

20. Die Wirkung von Alkohol auf die Leber:

ein). Verursacht direkte Schäden an der Leber durch Alkohol oder seine Stoffwechselprodukte;

2). Die Produkte ihres Stoffwechsels zerstören die Gallenblase;

3). Die Produkte seines Stoffwechsels zerstören Leberzellen.

21. Die Wirkung von Alkohol auf das Sehvermögen:

ein). Verminderte Sehschärfe;

2). Verletzung der Farbwahrnehmung;

3). Mögliche Entzündung des Sehnervs.

22. Wirkung von Alkohol und anderen Drogen auf den Vestibularapparat:

ein). Funktionshemmung, Ungleichgewicht;

2). Wachstum des Epithels in den Bogengängen;

3). Schwerhörig.

23. Wirkung von Alkohol, Nikotin und Drogen auf den Stoffwechsel:

ein). den Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten hemmen; 2). In den normalen Stoffwechsel "eingeführt" und verbleibende Gifte für den Körper notwendig werden - es besteht eine Abhängigkeit von ihnen; 3). Sie vergiften den Körper, ohne in den Stoffwechsel einzugreifen.

24. Nennen Sie die Faktoren, die mit dem Risiko von Alkoholismus verbunden sind:

ein). Unregelmäßige Mahlzeiten; 2). Schlechte Schulleistungen; 3). Verfügbarkeit von Alkoholkonsum.

25. Nennen Sie die Faktoren, die das Entstehen von Alkoholismus verhindern:

1).Regelmäßige Übung; 2). Richtige Ernährung; 3). Spaziergänge im Freien.

26. Der Konsum von Rauschmitteln führt zu einer chronischen Vergiftung des Körpers:

ein). Das Nervensystem ist betroffen; 2). Das Gehirn ist zerstört; 3). Herz- und Leberversagen entwickelt sich; 4) Der vollständige Abbau der Persönlichkeit nimmt zu; 5). Leicht erhöhte Leistung

27 . Betäubungsmittel, die in die innere Umgebung des Körpers gelangen, haben eine starke Wirkung, vor allem auf das Gehirn. Im Laufe der Zeit treten zwei Hauptanzeichen von Drogenabhängigkeit und Drogenmissbrauch auf, wachsen und verfestigen sich in einer Person. Bestimmen Sie diese Zeichen aus den gegebenen Antworten:

1) Psychische Abhängigkeit. 2). Geschmackssucht; 3). visuelle Sucht;

4). Körperliche Abhängigkeit; 5). Änderung der Arzneimittelempfindlichkeit.

28. Krankheiten, die durch den Missbrauch von Substanzen verursacht werden, die ein kurzfristiges Gefühl eines günstigen Geisteszustands hervorrufen, sind:

ein). Tabakrauchen; 2). Sucht; 3). Drogenmissbrauch; 4). Lebensmittelvergiftung

29. Welche Wirkung haben Drogen auf den Körper?

1) Stoffwechselprozesse anregen; 2) Abhängigkeit von ihrer Anwendung verursachen;

3). Aktivieren Sie das Gehirn.

30. Welche Krankheiten sind mit Drogenabhängigkeit verbunden?

1) Diabetes mellitus; 2).Aids; 3). Ruhr; 4). Hepatitis.

31. Welche psychologischen Faktoren können Drogenkonsum verursachen?

ein). Unfähigkeit, sich der Meinung oder den Handlungen des Unternehmens zu widersetzen; 2). Erhöhte emotionale Reaktion; 3). Schließung.

32. Wählen Sie aus den folgenden Medikamenten ein Betäubungsmittel aus:

ein). Aspirin; 2). Kodein; 3). Kokain.

33. Wählen Sie aus den folgenden Anzeichen diejenigen aus, die auf eine Drogenvergiftung hinweisen:

ein). Übelkeit und Erbrechen; 2). Erhöhter Muskeltonus; 3). Schwindel; 4). Verengung der Pupillen und Schwächung ihrer Reaktion auf Licht; 5). Nasenbluten; 6). Rötung der Haut; 7). Laufende Nase;

acht). Bitterkeit im Mund

34. Die drei wichtigsten Anzeichen von Drogenabhängigkeit und Drogenmissbrauch sind:

ein). Geistige und körperliche Abhängigkeit, Veränderungen der Arzneimittelempfindlichkeit; 2) Geschmack und biologische Abhängigkeit, 3). Visuelle und chemische Abhängigkeit, Änderung der finanziellen Situation.

35. Finden Sie unter den Vornamen von Substanzen solche, die eine narkotische Wirkung haben: ein). Salz; 2). Kokain; 3). Opium; 4).Ephedrin; 5). Saccharose; 6).Ethylalkohol; 7). Stärke.

Antworten:

1. (3); 2. (1); 3. (3); 4. (3); 5. (5); 6. (3); 7. (2); 8. (1); 9. (1,2); 10. (3); 11. (3); 12. (2); 13. (3); 14. (1); 15. (3); 16. (3); 17. (1); 18. (1); 19. (1); 20. (3); 21. (2); 22. (1); 23. (2); 24. (3); 25. (1); 26. (1,2,3,4); 27. (1,4); 28. (3); 29. (2); 30. (2); 31. (1,3); 32. (3); 33. (2,4,6); 34. (1); 35. (2,3,4,6).

In diesem Test haben wir die prominentesten Menschen ausgewählt, die die Welt und ihre Geschichte zum Besseren verändert haben. Hier sind Wissenschaftler und Künstler, Politiker und Ingenieure, Physiker und Künstler. Wenn Sie all diese illustren Persönlichkeiten erkennen, dann kann das Niveau Ihrer Bildung und Gelehrsamkeit beneidenswert sein. Teste Dein Wissen. Gehen!

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Geflügelte Ausdrücke aus unseren Lieblingsfilmen sind bereits zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Anstelle von einem Dutzend Wörtern reicht es aus, einen beliebten Satz auszudrücken, und alles wird klar. Wenn Sie von Ihren Fähigkeiten überzeugt sind und sich selbst als Kenner des sowjetischen Kinos betrachten, dann ist unser Test definitiv das Richtige für Sie! Schauen wir es uns an!?

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Die menschliche Gelehrsamkeit ist ein riesiger Wissensschatz und ihr kompetenter Einsatz im Leben. Wie intelligent und gebildet sind Sie für Ihr Alter? Haben Sie genug Wissen, um alle Fragen zu beantworten, ohne das Internet um Hilfe zu bitten? Wenn Sie über ein hohes Maß an Wissen verfügen, dann werden Sie diesen Test schnell und einfach bewältigen, wenn nicht, dann hilft Ihnen das Lexikon weiter! Gehen!

Heute ist unser Land ein großer und mächtiger Staat mit einer reichen Geschichte. Hinter der Gründung dieses Landes stehen viele große Siege und Niederlagen, viele ikonische Namen, darunter: Künstler, Militärs, Wissenschaftler, Politiker und gewöhnliche Russen. All diese Ereignisse und Menschen spielten Schlüsselrollen in der Geschichte Russlands. Was weißt du darüber? Testen Sie Ihr Geschichtswissen, indem Sie alle Fragen in diesem Quiz beantworten.

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Merken Sie schon lange, dass Sie schlauer sind als viele Ihrer Kollegen? Oder einfach nur müde vom Analphabetismus von Freunden? Heute geben wir euch Denkanstöße! Dieser Test wird Sie auf jeden Fall zu schätzen wissen. Fragt sich schon was da ist? Dann verschwenden wir keine Zeit mit leerem Gerede! Nach vorne!

Kenntnisse der Geographie zeigen solche Qualitäten einer Person wie: Gelehrsamkeit, allgemeines kulturelles Niveau, erstaunliches Gedächtnis und hervorragende Reisefähigkeiten. Wenn Sie Informationen über Geographie haben, dann kennen, verstehen und repräsentieren Sie den Planeten, auf dem Sie leben. Heute werden wir Ihr Gedächtnis und Ihr Wissen testen. Gehen!

Viele Menschen kennen die Geschichte ihres Landes im Allgemeinen, aber nur wenige erinnern sich an die genauen Daten, Namen, Ereignisse und Errungenschaften, die der Gründung eines großen Staates vorausgingen. Aber jeder anständige Bürger Russlands sollte diese Informationen haben. Wenn Sie eine gelehrte, gebildete und belesene Person sind, werden Sie die Prüfung in einem Atemzug bestehen. Testen Sie Ihre Kraft und Ihr Wissen. Gehen!

Wir laden Sie ein, einen Test zu machen, um den Grad der Exposition gegenüber schlechten Gewohnheiten zu bestimmen, basierend auf der Identifizierung Ihrer täglichen Vorlieben. Es wird dazu beitragen, mögliche, aber unerwünschte Unternehmungen zu verhindern. Wenn Sie Option A wählen, geben Sie sich 1 Punkt, B - 2 Punkte, C - 3 Punkte.

1. Wie oft gehen Sie in die Küche, um etwas zu essen?

A. Ja, ich mache das wirklich gerne.

B. Ich halte mich streng an eine bestimmte Diät.

B. Nein, ich habe keinen solchen Wunsch.

2. Welchen Ort würden Sie für Ihren Urlaub wählen?

A. Ein wunderschönes nördliches Land.

B. Megapolis mit seinen Sehenswürdigkeiten und seinem quirligen Leben.

B. Seebad, mit Stränden und Yachten.

3. Ihnen wird angeboten, ein paar Gläser "für die Firma" zu trinken. Wie wirst du es machen?

A. Ich werde mich weigern, unter Berufung auf gesundheitliche Probleme.

B. Ich werde das Unternehmen verlassen, „in Erinnerung“ an die dringende Angelegenheit.

B. Ich nehme das Angebot vorbehaltlos an.

4. Welche Sportart halten Sie für die geeignetste für Sie?

A. Volleyball.

B. Fußball.

B. Fechten.

5. Unerwartet kommen Freunde mit einer Flasche Champagner zu Ihnen und bieten an, sich zu amüsieren. Wie wirst du es machen?

A. Ich werde Ausreden aufgreifen und nach verschiedenen Wegen suchen, um sie dazu zu bringen, mich zu verlassen.

B. Ich kann je nach Stimmung unterschiedlich reagieren.

B. Ich werde mich bestimmt freuen.

6. Sie wurden zu einer Feier eingeladen und stellten beim Erscheinen fest, dass viele Leute dort waren. Wie werden Sie darauf reagieren?

A. Wie cool! Ich liebe es, mit verschiedenen Menschen zu kommunizieren.

B. Es ist besser, als zu Hause zu bleiben.

B. Nicht gut. Die vielen Menschen, die sich um mich versammelt haben, beginnen mich zu ärgern.

7. Welche Art von Transport ist für Sie bequemer, um lange Strecken zurückzulegen?

A. Mit dem Bus.

B. mit dem Flugzeug.

8. Im Zug.

Berechnen Sie, was am Ende passiert ist: Wenn Sie getroffen haben von 7 bis 11 Punkten, Ihre Neigung ist minimal; Wenn von 12 bis 17, es ist auf der mittleren Ebene; Wenn sie 17 Punkte überschreitet, Seien Sie vorsichtig: Mit Ihrer Beeinflussbarkeit können Sie sich leicht in einem Ring von schlechten Gewohnheiten wiederfinden, die sich von allen Seiten verstricken, oder sich mit einer von ihnen „anfreunden“, aber anfangen, ein ungesundes Interesse daran zu zeigen.

Das Suchtproblem auf globaler Ebene entstand auf der Grundlage von Unwissenheit, Egoismus der Menschen und Gier.

Unwissenheit liegt im fehlenden Verständnis der wahren Bedürfnisse, wie oben diskutiert. Inzwischen genügen uns im Großen und Ganzen materielle Substanzen wie Wasser und Nahrung. Der ganze Rest muss notwendigerweise zumindest teilweise spirituelle Mittel sein. Der Mensch ist zu solchen kulturellen Höhen aufgestiegen, dass sowohl Essen als auch Kleidung gewissermaßen zu einer Kunst geworden sind, die in der Nische der Kultur angesiedelt ist. Es ist auch mit materiellen Dingen verbunden, die einer Person helfen, ästhetisches Vergnügen zu bekommen. Aber diese Konzepte selbst sind im Prinzip nicht vergleichbar mit der psychischen Störung, Sucht und Krankheit, die schlechte Gewohnheiten verursachen. Daher ist das, was Schaden bringt, nicht Teil des Spirituellen – das, ohne das ein Mensch nicht leben kann.

Die größten Tabakunternehmen kümmern sich um ihr finanzielles Potenzial, indem sie PR-Kampagnen und verschiedene Werbekampagnen durchführen. Gleichzeitig verstehen sie, dass Rauchen nicht nur schädlich ist. Es führt zu schlimmen Konsequenzen. Die Zahl der durch Zigaretten, Alkohol und Drogen verursachten Todesfälle steigt jedes Jahr und erreicht unvorstellbare Zahlen. Diese super langsam wirkenden Gifte, die freiwillig gekauft werden und ihren Herstellern erlauben, Geld zu erhalten, könnten gesetzlich illegal werden. Der Verkauf von Tabakprodukten ist aus dem einfachen Grund legal, weil sonst viele große, einflussreiche Unternehmen zusammenbrechen würden, die Menschen arbeitslos wären und die Eigentümer ihr Einkommen verlieren würden. Das darf der Staat nicht zulassen.

Ein Mensch kennt sich selbst, seine Bedürfnisse und Fähigkeiten nicht. Er glaubt, dass das Ablegen schlechter Angewohnheiten so einfach ist wie das Schälen von Birnen, und dass es nicht schädlich ist, es ein paar Mal zu versuchen. Gleichzeitig merkt er nicht, dass er ganz am Anfang des Weges zur Sucht steht oder dass er sich testen und etwas Adrenalin holen will. Dank aktiver Propaganda sind die einfachsten Mittel zur Erlangung von Vergnügen, die alle eilig nutzen, heute die beliebtesten.

Egoismus und ein unwiderstehlicher Wunsch, die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, bestimmen jetzt die Show, und es ist unmöglich, eine Widerlegung dieser Tatsache zu finden. Sich selbst zu überwinden ist für die Mehrheit die schwierigste und auf den ersten Blick unzugängliche Leistung, besonders wenn die Versuchung überall verfolgt. Niemand muss normalerweise an andere denken: Was kümmert es einen zigarettenbegeisterten Mann, dass das Mädchen, mit dem er kommuniziert, als Passivraucherin noch mehr Nikotin bekommt als er? Es lohnt sich, über solche Dinge nachzudenken.

In welche Epoche Sie auch immer schauen, überall werden Sie den Wunsch der Menschen sehen, verschiedene Mittel zu schaffen und zu erfinden, mit denen Sie eine gewisse moralische "Ekstase" erreichen können - einen Zustand des ungewöhnlichen und transzendenten Alltags. Vertreter jeder Kultur entwickelten ihre eigenen Methoden, von denen einige schädlich waren, aber nicht alle.

Wunder, Sakramente und spirituelle Führung – das sind laut dem Klassiker Fjodor Michailowitsch Dostojewski aus dem 19. Jahrhundert die drei Dinge, die es einem Menschen ermöglichen, maximale Befriedigung aus dem Leben zu ziehen und viel mächtiger zu handeln als verschiedene materielle Güter. Menschen, die an einer der vielen Arten von Sucht leiden, haben keine spirituelle Führung, glauben aber, alles andere in ihrer Sucht zu finden.

Früher oder später überkommt jeden eine spirituelle Krise. Jeder Einzelne reagiert darauf auf seine Weise, je nach Lebensumständen und persönlichen Neigungen sowie Weltanschauung. Leider gibt es in unserer Zeit eine Tendenz, sich mehr auf das Material zu konzentrieren, was sich negativ auf das Leben im Allgemeinen auswirkt. Es ist wahrscheinlich, dass der Grund dafür die Entfernung von der Religion war. Die Suche nach einer neuen stabilen und zuverlässigen moralischen Unterstützung ist ein komplexer Prozess, den nicht jeder durchlaufen kann, aber alle streben danach. Infolgedessen muss man sich vielen Problemen stellen.

Je mehr ein Mensch erhält, desto mehr will er sich aneignen – das ist ein Trend, der sich in der Praxis immer wieder bestätigt. Mitte des 20. Jahrhunderts hätte niemand ahnen können, dass Autos in solchen Mengen durch die Städte rollen und in den Garagen fast aller Gesellschaftsmitglieder stehen würden. Es war unvorstellbar, dass es eines Tages möglich sein würde, mit einer speziellen Maschine Wäsche zu waschen oder mit dem Flugzeug in einen Nachbarstaat zu fliegen und auf Reisen fernzusehen und einen von 150 Kanälen auszuwählen. Jetzt, wo all dies erreichbar ist und als Lebensnorm gilt, müssen wir noch mehr suchen. Tatsächlich stehen Wissenschaft und Fortschritt nicht still, sondern entwickeln sich mit enormer Geschwindigkeit.

Vor etwa 50 Jahren glaubte man noch nicht an die Möglichkeit des Unmöglichen, aber die Vermutungen der Wissenschaftler ließen auf eine bessere Zukunft hoffen. Als eine andere Zeit kam, erkannten sie allmählich die Möglichkeiten der Gegenwart und wollten weitermachen - zu neuen Vorteilen, zu denen sie von Beginn der Evolution an gehen. Doch was tun, wenn schon fast alles da ist und nicht klar ist, was man noch will? Fernseher, Autos, Mobiltelefone, alle Arten von Gegenständen, um den Komfort von zu Hause und im Büro zu gewährleisten. Alles, was vor einem halben Jahrhundert noch undenkbar war, ist gekommen, hat aber seinen Wert und seine Bedeutung verloren. Wieso den? Da es bereits existiert und aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken ist, ist es an der Zeit, sich auf eine neue, progressivere Ebene zu begeben.

Wie Sie wissen, lassen die Indikatoren für die Sicherheit der in unserem Land lebenden Bürger zu wünschen übrig, und nicht jeder hat Zugang zu den Vorteilen der Zivilisation. Im Streben nach einem wohlhabenden Leben, im Streben danach, gehen spirituelle Werte etwas verloren. Sie sind erschöpft, kleiner und verwüstet, bleiben hinter den Kulissen und verstecken sich vor den Augen der Menschen, die sich langsam aber sicher degradieren. Und eine der Grundlagen dieses Niedergangs sind die schlechten Gewohnheiten, denen sich die Massen spontan hingeben.

Für diejenigen, die kein finanzielles Wohlergehen erreicht haben, bleiben fortschrittliche Entwicklungen und Innovationen unerreichbar, und dies verursacht tiefe Trauer und Leid. Ein erheblicher Teil von ihnen sind abhängige Menschen, was sowohl für Russland als auch für die Vereinigten Staaten und die europäischen Länder gilt. Bürger mit geringem Einkommen, die ihrer „Armutsschande“ entfliehen wollen, finden Trost im Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum. Die Vertreter der unteren sozialen Schichten, die sich auf einer Stufe befinden, die durch spontane Bindung an „Problem“-Substanzen gekennzeichnet ist, sind ohne Existenzgrundlage: Sie müssen bekanntlich für alles bezahlen. Die Gesundheit geht und mit ihr die Möglichkeit zu arbeiten und zu verdienen.

Sucht hat viele Gesichter, sowohl negative als auch positive. Die Liebe zur Musik, Malerei, Sport, Kultur ist groß und spannend! Für viele werden sie zu einem festen Bestandteil des Lebens und machen ihre Anhänger besser, als sie es ohne sie wären. Die Hauptsache ist, Ihren Weg so zu finden, dass Sie ihm folgen möchten, ohne sich in ablenkende Abhängigkeiten zu begeben, die das Leben tatsächlich stören.

Wohlhabende Menschen geben sich mit nicht weniger Eifer schädlichen Vergnügungen hin: Niemand ist davor gefeit. Zum Beispiel kann ein erfolgreicher Geschäftsmann, der in 15 Jahren Arbeit ein wahnsinniges Vermögen verdient hat, absolut alles kaufen, was er will. Aber er weiß nicht, was er wirklich braucht. Sie müssen Geld ausgeben, um ein typisches Herrenhaus, ein banales Sommerhaus am Meer, eine Yacht und Garagen mit Autos der neuesten Modelle sowie ein Mobiltelefon mit superstarker Funktionalität zu erwerben. Was nützt das und was ist das Endergebnis? Null Selbstverwirklichung: nur Sättigung mit irdischen materiellen Gütern. Wo befindet sich das geistige Leben, ist es nicht in den Abgrund gesunken? Wenn ein Mensch nicht weiß, was er will, hat er keine konkreten Ziele und die Fähigkeit, nicht nur im Alltag, sondern auch in der spirituellen Welt zu existieren. Wozu greift er, um die Lücke zu füllen, die sich unwillkürlich in ihm gebildet hat? Natürlich zu den einfachsten und zugänglichsten: zu dem, was offensichtlich ist, dessen Umsetzung keine Arbeit des Gehirns erfordert, zu dem, was jeder mag. Dem Konsum von Drogen, Alkohol und Promiskuität liegt nicht die Befriedigung körperlicher Bedürfnisse zugrunde, ihre Ursache liegt tiefer, im Inneren.

Wie kann man schlechte Angewohnheiten, die leicht zu Krankheiten werden können, von kleinen Schwächen unterscheiden? Die Leidenschaft für sie ist vergleichbar mit der Manie für Serien "mit ewiger Fortsetzung". Wenn Sie sie jeden Tag ansehen, aber zu anderen Zeiten nicht an die Charaktere der Handlung denken, dann ist dies für Sie nur eine Möglichkeit, sich zu entspannen und sich abzulenken. Etwas ganz anderes ist es, wenn Sie in Gedanken darüber leben und Ihr Leben nur eine Pause ist, die Sie in Erwartung neuer Ereignisse im Film verbringen. Ähnlich verhält es sich mit schlechten Angewohnheiten: Das Dasein in der Interpretation von „von Zigarette zu Zigarette“ oder „von Glas zu Glas“ ist eine echte Sucht.

Eine starke Persönlichkeit wird in der Lage sein, Verwirrung und Zögern in sich selbst zu überwinden und gegenüber attraktiven Versuchungen unparteiisch zu bleiben. Aber auch die Schwachen wollen gut leben. Für sie gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, einschließlich öffentlicher.

Wir dürfen einen anderen Faktor nicht vergessen, der die Quelle der Gewohnheit und möglicherweise der Krankheit ist. Nur wenige denken an das Vorhandensein von genetischen Informationen, die uns innewohnen und die die Neigung zur Sucht bestimmen. Inzwischen würde es nicht jedem schaden, von seiner Existenz zu wissen, denn nicht jeder hat es. Deshalb kann man sich kein Beispiel an einem Freund nehmen, der im Urlaub ausschließlich raucht oder mehrere Tage trinkt und dann abrupt und für lange Zeit damit aufhört. Vielleicht hat er keine genetische Veranlagung zur Sucht, aber Sie schon? Es ist schwierig, dies selbst herauszufinden, aber es lohnt sich, einen Blick auf den Stammbaum der Familie zu werfen und die allgemeinen Merkmale der Temperamente zu vergleichen.

Genetische Abhängigkeit war nie und wird nie einseitig sein, da sie für absolut alle Arten von schädlichen Objekten gleichermaßen gilt. Es ist unmöglich, dem zu entkommen - es liegt nicht in unserer Macht, das zu entfernen, was von der Natur gegeben ist, ein Mensch ist kein Roboter und versteht keine austauschbaren Teile.

Die Tatsache, dass die größte Neigung zu einer bestimmten schlechten Angewohnheit von der Natur bestimmt wird, ist jedoch ein strittiger Punkt. Viele Wissenschaftler behaupten dies, gleichzeitig zeigt die Realität, dass man nur anhand individueller Charaktereigenschaften Rückschlüsse ziehen kann, die entgegen der landläufigen Meinung nicht immer vererbt werden.

Aus all dem ist klar, dass die Gewohnheit auf psychologischer Ebene existiert, aber keine Sucht ist, sondern ihr nächster Verwandter. Sucht ist im Wesentlichen eine Krankheit, die nicht nur durch das Vorhandensein eines starken Verlangens nach etwas gekennzeichnet ist, sondern durch den Wunsch, ständig spontan „Dosen“ aufzunehmen, bestimmte Handlungen auszuführen und alle Anstrengungen nur darauf zu richten, sie zu erreichen. Jeder Organismus, der im Laufe der Zeit regelmäßig die gleichen Chemikalien erhält, wird sich an sie anpassen und die Fähigkeit verlieren, ohne sie normal zu funktionieren – Wissenschaftler wissen das mit Sicherheit. Sie kamen zu dem Schluss, dass unter solchen Bedingungen die psychische Abhängigkeit normalerweise auch zu einer physischen wird. Eine Person hat häufige Zusammenbrüche, die ausnahmslos von Kopfschmerzen, Übelkeit, Fieber und Pessimismus begleitet werden, die, selbst wenn sie sich auf den Weg der Genesung begeben, bei weitem nicht sofort, sondern nach einer gewissen Zeit verschwinden.

Abhängigkeit entsteht unter dem Einfluss verschiedener Faktoren. Alle möglichen wurden oben aufgelistet, es ist sehr schwierig, andere zu beurteilen. Es bleibt nur, sich mit den Besonderheiten verschiedener Arten von schlechten Gewohnheiten und Krankheiten sowie mit der Neigung der Menschen zu ihren besonderen Typen aufgrund von Charaktereigenschaften und Temperament zu befassen.

Unsere Gesellschaft ist es leid, über verschiedene Probleme und deren Bekämpfung zu sprechen, aber bisher ist es nur wenigen gelungen, ein sichtbares, greifbares Ergebnis zu erzielen. Unabhängig davon stellt sich die Frage der menschlichen Gesundheit, von der die Lebenserwartung und ihre Qualität vollständig abhängen. Es ist kein Geheimnis, dass Menschen heute zu jung sterben, obwohl das im 20. Jahrhundert noch viel besser war. Dafür gibt es viele Gründe: verschmutzte Umwelt, erhöhte Hintergrundstrahlung usw. Einer der ersten und grundlegendsten ist das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten - wie Rauchen, Alkoholkonsum, Drogen und pathologisches Überessen.

Menschen, die nicht auf ihre Gesundheit achten wollen und nur an vorübergehendes Vergnügen denken, sind im Dunkeln darüber, warum sie schlechte Gewohnheiten haben, und denken nicht an ihre unvermeidlichen Auswirkungen auf den Körper. Den wahren Grund herauszufinden, ist eine große Sache, denn dank dessen erkennt eine Person viel und begibt sich oft auf den Weg der Befreiung.

Wissen Sie sicher, was für Sie schädlich und was nützlich ist, warum Sie gereizt sind und andere nerven, was der Grund für die vielen kleinen Probleme ist, die Sie zu selbstberuhigenden Mitteln greifen lassen, mit denen Sie sich von Sorgen ablenken und ablenken können? Probleme? Es ist sehr schwierig, zwischen Ungerechtigkeiten, Leidenschaften und Lastern zu leben. Aber es lohnt sich, sich umzusehen, zurückzublicken und zu verstehen, dass man in der Gegenwart lebt, wo jeder Moment schön und einzigartig ist, dass irdische Probleme von uns selbst erfunden und von Vorurteilen umhüllt sind. Es ist nicht richtig, sich in sich selbst zurückzuziehen – es ist besser zu versuchen, sich selbst zum Besseren zu verändern und anderen zu helfen. Wenn jeder Bewohner des Planeten darüber nachdenkt, wird die Welt viel besser.

Die Abhängigkeit von schlechten Gewohnheiten ist eine Folge unterschiedlicher Lebensumstände und der Angst vor ihnen, vor der Zukunft und der Vergangenheit, vor sich selbst und anderen. Sehr oft beginnen die Menschen zu „herumspielen“, um dem entstandenen psychischen Trauma zu entkommen, und Gewohnheiten werden allmählich zu einem festen Bestandteil ihres Lebensstils. Potenzielle Opfer geben zunächst leicht und jederzeit sowohl Zigaretten als auch Alkohol und Drogen auf und betrachten sich daher nicht als süchtig, obwohl sie all dies ziemlich oft konsumieren.

Dieser Zustand ist ein Zeichen für das Anfangsstadium der Krankheit, und es ist wichtig, ihn rechtzeitig zu beseitigen, um den Übergang zum nächsten, schwerwiegenderen Stadium zu verhindern.

Das Auftreten von schlechten Gewohnheiten wird von vielen Faktoren beeinflusst: spirituell und statisch, moralisch und unmoralisch, persönlich und sozial. Darüber hinaus glauben einige Psychologen, dass viele von ihnen aus der Kindheit stammen. Bereits im Alter von 5–6 Jahren werden Tendenzen zu bestimmten äußeren Manifestationen angelegt, schon dann überfallen Probleme und Unbehagen das Kind auf einer instinktiven Ebene, was sich viele Jahre später widerspiegelt.

Viele sind der Meinung, dass Menschen, die Alkohol trinken oder Drogen nehmen, hoffnungslos sind und nichts als Freude am Leben wollen. Sie können es sicher widerlegen. Es gibt diejenigen, die verstehen, dass ein Mensch, der in den Abgrund falscher Freuden hineingezogen wurde, eigentlich nach etwas Neuem für sich selbst sucht – nach einem Ersatz für ein Dasein, das gelangweilt ist und seine Langeweile und problematische Existenz satt hat. Er bewegt sich einfach, ohne es zu merken, in die falsche Richtung. Zum Beispiel wenden sich so viele Menschen dem Alkohol zu, um ein sorgloses Leben zu führen, und versuchen, von Problemen wegzukommen, die angegangen und nicht ignoriert oder beiseite geschoben werden müssen.

Jeder weiß, dass viele große Persönlichkeiten – Dichter, Musiker, Bildhauer – alkoholische Getränke sehr mochten, andere Schadstoffe verwendeten und unter ihrem Einfluss herausragende Werke schufen, die später zu Klassikern wurden. Solche Menschen sind äußerst selten und fast unmöglich zu ändern, aber auf keinen Fall sollten Sie sich an ihnen ein Beispiel nehmen. Der Jazzmusiker Charlie Parker beispielsweise war heroinabhängig und steckte seine Fans mit dieser Idee an. Er hat unglaubliche Musik geschaffen, und die besten Melodien wurden überhaupt nicht in Suchtphasen geboren. Es wurde jedoch angenommen, dass es die Wirkung von Heroin war, die es ihm ermöglichte, in eine andere Welt einzutauchen - unbekannt, aber wahnsinnig schön und Wunder wirkend. Viele Musiker wollten so sein wie er. Sie nahmen Drogen, um zu erfahren, was dem großen Virtuosen zur Verfügung stand, und ebenso erfolgreich zu werden, aber sie erreichten nichts, sondern im Gegenteil: Sie verkürzten nur ihr Leben erheblich. Viele Menschen suchen das Glück in Alkohol und Drogen, aber es ist nicht da, schon weil es sich um materielle Dinge handelt. Sie können nur eine Illusion und gespenstische Empfindungen erzeugen.

Das Hauptbuch für alle Christen – die Bibel – spricht vom Menschen als einem Wesen, für dessen Leben materielle Güter allein nicht ausreichen. Spirituelle Befriedigung ist auch notwendig, und zwar nicht als Ergänzung, sondern als eine der Grundlagen. Es spricht auch von der Möglichkeit und sogar von der vorübergehenden Notwendigkeit ernsthafter Einschränkungen bei Nahrung und Wasser. Die Gebote aller anderen Religionen sind von ähnlichen Vorstellungen geprägt, und das ist nicht unvernünftig. Ein Mensch fühlt dies und sein Leben ist wunderbar, wenn er nicht nur gute Taten vollbringt, sondern auch sein Fleisch von innen reinigt. Das kann jeder von uns bestätigen. Daraus folgt die Schlussfolgerung: Unser äußerer Zustand und unsere geistige Disposition hängen direkt von der biologischen Funktion des Körpers und der physiologischen Aktivität ab und umgekehrt.

Manchmal vernachlässigen Menschen ihre inneren Bedürfnisse oder messen ihnen keine Bedeutung bei. Aber mit ihrer Hilfe erfolgt normalerweise die Wiederherstellung und Rückgabe spiritueller Werte an ihre Orte, an ihre Besitzer. Nur wer sich nicht verirrt hat, hat die Möglichkeit, die Situation zu korrigieren. Die Zerstörung des wirklichen Lebens, der materielle Umgang mit den Dingen (einschließlich der Seele) machen sich bemerkbar und äußern sich in einer Neigung zu schlechten Gewohnheiten, die, wie Sie wissen, auch zum Verderben führen.

Menschen, die sich der globalen Notwendigkeit, Errungenschaften im Geistigen Reich zu erwerben, nicht bewusst sind, haben eine falsche Vorstellung von den Bedürfnissen des Geistes. Sie finden viele wirksame Mittel, um emotionalen und mentalen Stress abzubauen, sich wahren Freuden zu entziehen und ihren Geschmack zu vergessen. Aber allein dieser Vergessene kann unbeschreibliche Empfindungen hervorrufen, die ein Mensch für ein erfülltes Leben braucht, genau wie Luft und Wasser, ohne die er verkümmert und langsam aber sicher stirbt.

Jeder Mensch sollte über alles Bescheid wissen, was er für ein erfülltes Dasein braucht, um die richtigen Richtungen im Leben zu finden und seine Prioritäten danach zu setzen.

Test Nummer 1. Sucht nach schlechten Gewohnheiten

1. Wie oft gehen Sie in die Küche, um etwas zu essen?

A. Ja, ich mache das wirklich gerne.

B. Ich halte mich streng an eine bestimmte Diät.

B. Nein, ich habe keinen solchen Wunsch.

2. Welchen Ort würden Sie für Ihren Urlaub wählen?

A. Ein wunderschönes nördliches Land.

B. Megapolis mit seinen Sehenswürdigkeiten und seinem quirligen Leben.

B. Seebad, mit Stränden und Yachten.

3. Ihnen wird angeboten, ein paar Gläser "für die Firma" zu trinken. Wie wirst du es machen?

A. Ich werde mich weigern, unter Berufung auf gesundheitliche Probleme.

B. Ich werde das Unternehmen verlassen, „in Erinnerung“ an die dringende Angelegenheit.

B. Ich nehme das Angebot vorbehaltlos an.

4. Welche Sportart halten Sie für die geeignetste für Sie?

A. Volleyball.

B. Fußball.

B. Fechten.

5. Unerwartet kommen Freunde mit einer Flasche Champagner zu Ihnen und bieten an, sich zu amüsieren. Wie wirst du es machen?

A. Ich werde Ausreden aufgreifen und nach verschiedenen Wegen suchen, um sie dazu zu bringen, mich zu verlassen.

B. Ich kann je nach Stimmung unterschiedlich reagieren.

B. Ich werde mich bestimmt freuen.

6. Sie wurden zu einer Feier eingeladen und stellten beim Erscheinen fest, dass viele Leute dort waren. Wie werden Sie darauf reagieren?

A. Wie cool! Ich liebe es, mit verschiedenen Menschen zu kommunizieren.

B. Es ist besser, als zu Hause zu bleiben.

B. Nicht gut. Die vielen Menschen, die sich um mich versammelt haben, beginnen mich zu ärgern.

7. Welche Art von Transport ist für Sie bequemer, um lange Strecken zurückzulegen?

A. Mit dem Bus.

B. mit dem Flugzeug.

8. Im Zug.

Das Suchtproblem auf globaler Ebene entstand auf der Grundlage von Unwissenheit, Egoismus der Menschen und Gier.

Ein Mensch kennt sich selbst, seine Bedürfnisse und Fähigkeiten nicht. Er glaubt, dass das Ablegen schlechter Angewohnheiten so einfach ist wie das Schälen von Birnen, und dass es nicht schädlich ist, es ein paar Mal zu versuchen. Gleichzeitig merkt er nicht, dass er ganz am Anfang des Weges zur Sucht steht oder dass er sich testen und etwas Adrenalin holen will. Dank aktiver Propaganda sind die einfachsten Mittel zur Erlangung von Vergnügen, die alle eilig nutzen, heute die beliebtesten.

Wunder, Sakramente und spirituelle Führung – das sind laut dem Klassiker Fjodor Michailowitsch Dostojewski aus dem 19. Jahrhundert die drei Dinge, die es einem Menschen ermöglichen, maximale Befriedigung aus dem Leben zu ziehen und viel mächtiger zu handeln als verschiedene materielle Güter. Menschen, die an einer der vielen Arten von Sucht leiden, haben keine spirituelle Führung, glauben aber, alles andere in ihrer Sucht zu finden.

Sucht hat viele Gesichter, sowohl negative als auch positive. Die Liebe zur Musik, Malerei, Sport, Kultur ist groß und spannend! Für viele werden sie zu einem festen Bestandteil des Lebens und machen ihre Anhänger besser, als sie es ohne sie wären. Die Hauptsache ist, Ihren Weg so zu finden, dass Sie ihm folgen möchten, ohne sich in ablenkende Abhängigkeiten zu begeben, die das Leben tatsächlich stören.

Wie kann man schlechte Angewohnheiten, die leicht zu Krankheiten werden können, von kleinen Schwächen unterscheiden? Die Leidenschaft für sie ist vergleichbar mit der Manie für Serien "mit ewiger Fortsetzung". Wenn Sie sie jeden Tag ansehen, aber zu anderen Zeiten nicht an die Charaktere der Handlung denken, dann ist dies für Sie nur eine Möglichkeit, sich zu entspannen und sich abzulenken. Etwas ganz anderes ist es, wenn Sie in Gedanken darüber leben und Ihr Leben nur eine Pause ist, die Sie in Erwartung neuer Ereignisse im Film verbringen. Ähnlich verhält es sich mit schlechten Angewohnheiten: Das Dasein in der Interpretation von „von Zigarette zu Zigarette“ oder „von Glas zu Glas“ ist eine echte Sucht.

Menschen sind verschieden, aber Gewohnheiten sind gleich

Warum also neigen manche Menschen dazu zu rauchen, andere zu viel zu essen, andere sind verrückt nach Kaffee und wieder andere bevorzugen stärkere Getränke? Ist es nur eine Frage der Genetik? Kaum. Die entscheidende Rolle spielen dabei jedoch die Art des Temperaments und die entsprechenden Charaktereigenschaften jedes Einzelnen. Es gibt 4 Haupttypen von Temperament: cholerisch, sanguinisch, phlegmatisch und melancholisch. Bestimmte charakteristische Merkmale, die ihnen innewohnen, können in einer Person kombiniert werden - dann müssen Sie sich bei der Bestimmung auf die Anzahl der vorherrschenden Eigenschaften konzentrieren. Aber meistens ist die Zugehörigkeit zu dem einen oder anderen Typ offensichtlich und solche Probleme treten nicht auf. Nachfolgend finden Sie Beschreibungen all dieser Temperamente, zusammen mit einem Hinweis auf ihre verwundbarsten „Stellen“ in Bezug auf schlechte Gewohnheiten.

Choleriker sind temperamentvolle Menschen, sie lieben die Geschwindigkeit, mit der sie Aktionen und Ereignisse ausführen, sie sind stark und emotional. Es ist nicht schwer, sie zu erkennen: Es zeigt ein Verhalten, das durch Fröhlichkeit des Charakters gekennzeichnet ist, häufige Manifestationen von Gefühlsausbrüchen. Es dreht sich alles um die instabile Art des Nervensystems. Choleriker zeichnen sich durch eine laute Stimme und eine Art aus, Sätze schnell auszusprechen, ohne sie immer auszusprechen. Sie sind aufbrausend und oft nicht in der Lage, plötzlich hereinbrechende Gefühle zu unterdrücken, die sich jedes Mal nach 3 Minuten nach dem Ansturm verflüchtigen. Ein solches Verhalten bringt Enttäuschung bei geliebten Menschen und Freunden.

Choleriker stellen Arbeit und Karriere über alles andere. Sie zeichnen sich durch Egoismus und Narzissmus aus, sie sind launisch und geraten oft in Konflikt mit anderen, wodurch sie oft den Job wechseln, sich scheiden lassen, sich verlieben und intrigieren.

Ausbrüche positiver Energie können durch negative und feindselige Manifestationen ersetzt werden, sofern der Fall nicht zu ihren Gunsten ausgegangen ist oder sie beispielsweise bei einem Modellbauwettbewerb nicht den Hauptpreis erhalten haben.

Choleriker haben Computer- und Spielsucht, lieben Informationen und kaufen schubweise Zeitschriften aus den Regalen der Buchhandlungen und Kioske. Außerdem – was am gefährlichsten ist – werden sie leicht rauchsüchtig und kaffeesüchtig.

Suchtmittel sind für diese aufbrausenden Menschen notwendig, um Stress abzubauen, sich zu entspannen und zu beruhigen. Sie können nicht stillsitzen oder auf der Couch liegen – sie müssen immer alle Hände voll zu tun haben. Das ist ihre innere Essenz und Physiologie. Sie sehen Ruhe sogar als Beschäftigung, sonst beginnen Probleme mit sich selbst. Sie können einen Ersatz für schlechte Gewohnheiten finden und schon in jungen Jahren besser suchen. Empfohlene "Ablenkungstherapie" in Form von Gesprächen über sachfremde Themen: Es ist notwendig, solche Arbeitspausen einzulegen. Sie regen die psychische Aktivität an und bringen Sie in die richtige Stimmung: Sie geben Ihnen die Möglichkeit, sich so gut wie möglich abzulenken und Kraft zu sammeln, um aufzuholen. Selbst die dringendsten Arbeiten werden rechtzeitig erledigt, wenn der Choleriker nach einem solchen Plan handelt. Spaziergänge und Sport, Computerspiele und Internetseiten sind seine wahren Freunde. Besonders wohltuend ist die Kombination aller Genüsse, kombiniert und in einer bestimmten Menge eingenommen. Es ist höchst unerwünscht, sich mit einem von ihnen zu beschäftigen (insbesondere wenn es potenziell schädlich ist), es ist besser, einen längeren Spaziergang zu machen und weniger Energie für den Zeitvertreib vor einem fesselnden und verführerischen Monitor aufzuwenden. Darüber hinaus müssen Sie die Mäßigung der von Ihnen getrunkenen Kaffeemenge überwachen. Die tägliche Norm ist 1 Tasse, aber idealerweise sollten Sie es nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche verwenden. Es ist ratsam, auf Zigaretten und Alkohol vollständig zu verzichten, was dem Choleriker aufgrund seiner willensstarken Eigenschaften zur Verfügung steht. Wenn eine Person jedoch übererregt ist, scheinen sie ihm das stärkste Mittel zu sein, um dieses Symptom loszuwerden, das oft cholerische Menschen verfolgt. Es ist sehr schwierig, fast unmöglich, sich in solchen Momenten zu beherrschen, daher wird es ihnen nicht schwer fallen, sich auf eine Sucht einzulassen.

Die erste Theorie über die Temperamenttypen wurde von Hippokrates aufgestellt. Er war es, der vorschlug, ihnen solche passenden Namen zu geben, aber seine Ideen selbst waren ganz andere, weit entfernt von heute.

Eine zuversichtliche Person ist eine Person, die genauso schnell aufgeregt wird, wie sie sich beruhigt. Veränderung ist sein Freund. Sanguinische Menschen haben ein starkes und stabiles Nervensystem, Energie sprudelt aus ihnen heraus, sie sind zielstrebig, sie zeichnen sich durch ausdrucksstarke Sprache und aktive Gesten aus. Meistens sind sie in Hochstimmung, haben ein Interesse an öffentlichen Angelegenheiten, selbst die komplexesten, die Einfallsreichtum und Ausdauer erfordern, und bemühen sich, alles, was sie beginnen, zu Ende zu bringen. Manchmal zeigen sie Eile beim Treffen von Entscheidungen und machen daher Fehler, die jedoch leicht korrigiert werden können.

Menschen dieses Typs zeigen ihre Emotionen hell und aktiv, aber sie verlieren sie auch merklich und wechseln in den Modus der unerschütterlichen Ruhe. Sie sind meistens fest in ihrem Glauben und haben jahrelang die gleichen Gewohnheiten, ohne sie zu ändern. Egal was passiert, wie jede andere Person kann eine sanguinische Person alkohol- oder zigarettenabhängig werden. Meistens geschieht dies, wenn er als Teenager nicht im Voraus mit den vollständigen Informationen über die Gefahren solcher Produkte und die Unerwünschtheit ihrer Verwendung vertraut war.

Die Geißel von Menschen dieser Art ist eine übermäßige Liebe zum Essen und insbesondere zu Süßigkeiten und Delikatessen. Oft verwenden sie Essen als Vergnügen, lenken sie vorübergehend von Problemen ab und dämpfen ihre schlechte Laune. Manchmal, wenn es keine anderen Dinge zu tun gibt, besteht der Wunsch zu essen. Es ist jedoch besser, andere Aktivitäten und Erholungsmöglichkeiten zu finden. Grundsätzlich ist ein zuversichtlicher Mensch nicht suchtgefährdet, aber auch nicht immun dagegen. Wenn ein solcher Mensch sich richtig zu beherrschen weiß und rechtzeitig Selbstverteidigungssignale einschaltet, darf er sich Kaffee und Kuchen gönnen, aber selten und nur in den entmutigendsten, aussichtslosesten und – vor allem – festgefahrenen Situationen. Diese angenehmen „Kleinigkeiten“ helfen ihm aufzumuntern, geben ihm neue Energie, lassen ihn alte Probleme und Sorgen neu betrachten und eine Lösung dafür finden. Der Trend "nur ein bisschen - nur für eine Zigarette" ist eine Pathologie, die es mit allen Mitteln zu vermeiden gilt. Deshalb ist es besser, das Vergnügen in anderen Bereichen zu suchen und schlechte Laune im Keim zu ersticken. Was erfordert das? Zuallererst, um festzustellen, was ich ändern möchte, und jedes Mal entschlossen fortzufahren, um die Schwierigkeiten und Probleme des Lebens zu lösen. Sie sollten sie bekämpfen, bis sich ein klares Ergebnis zeigt, was sicherlich passieren wird, wenn Sie sich dafür alle Mühe geben.

Phlegmatiker - eine langsame Person, die nicht zu einer lebhaften Manifestation von Gefühlen neigt. Ruhe ermöglicht es Ihnen, ständig in einem ausgeglichenen Zustand zu bleiben, aber niemand konnte sich bisher vor Stress und Problemen schützen. Sie verfolgen jeden und überholen in den unnötigsten Momenten. Eine andere Sache ist, wie man auf sie reagiert und sie behandelt.

Phlegmatische Menschen haben ein schwach stabiles Nervensystem, sind also inaktiv, in allem beherrscht, mögen keine hellen Energie- und Gefühlsausbrüche, sie zeichnen sich durch gemächliche Sprache und sanfte Bewegungen aus. Sie können jede monotone Arbeit bewältigen, da sie das komplette Gegenteil von cholerischen Menschen sind.

In der Anfangszeit des Datings wird ein phlegmatischer Mensch oft als verschlossener und ungeselliger, manchmal sogar unsensibler Mensch wahrgenommen, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Die scheinbare Gleichgültigkeit ist tatsächlich das Ergebnis der Trägheit geistiger Aktivität. Sie denken und verarbeiten die erhaltenen Informationen sehr lange und äußern daher später als alle anderen ihre Reaktion auf Ereignisse.

Toleranz ist neben Kompromissen eine der besten Eigenschaften. Phlegmatiker sind jedoch längst nicht immer in der Lage, ihre Rechte zu verteidigen und Kontakte zu knüpfen. Es fällt ihnen schwer, sich an Innovationen zu gewöhnen, ihren Arbeitsplatz und Lebensstil zu ändern.

Die Begriffe, die die Temperamenttypen bezeichnen, sind fremden Ursprungs, was leicht zu erraten ist. Es ist sehr interessant, etwas über ihre Herkunft zu erfahren. Das Wort „melancholisch“ kam aus dem Griechischen zu uns und geht auf die Worte „melanos chole“ zurück, was übersetzt „schwarze Galle“ bedeutet. „Sanguine“ – „voller Leben“, kommt vom lateinischen „sanguis“ – „Lebenskraft“. Das Wort "phlegmatisch" kommt von "phlegma", übersetzt aus dem Griechischen als "Schleim" und hat die begleitende Bedeutung von "leidenschaftlich". „Choleriker“ hat die gleichen etymologischen Wurzeln: Das griechische Wort „chole“ bedeutet „Galle“.

Menschen dieses Typs neigen dazu, das Versprechen einzulösen, Dinge zu Ende zu bringen und wenn möglich so früh wie möglich fertig zu machen – heute, nicht morgen. Phlegmatiker neigen nicht zu schlechten Gewohnheiten, aber bei chronischem Stress, Unglück oder Konflikten treten sie auf und entwickeln sich sehr aktiv. Um dies zu vermeiden, lohnt es sich, in Zeiten von Problemen und emotionalem Stress auf weniger schädliche, aber wirksame „Rettungs“-Maßnahmen umzusteigen, auch wenn sie nicht standardmäßig und unverständlich sind. Dazu gehören insbesondere Zeichnen, körperliche Betätigung (Arbeiten mit einem Seil, einem Reifen etc.), die bei langsamen Menschen immer fehlen. Auch ein Spaziergang um den Block oder entlang der Böschung trägt Früchte - sie sind für phlegmatische Menschen zu empfehlen, die sich in einem aufgeregten Zustand befinden.

Spiele - sowohl Computer als auch Glücksspiele - werden oft zu einer Schwäche von Menschen dieser Art, daher sollte alles, was damit zusammenhängt, nicht einmal angegangen werden. Es fällt ihnen leichter, auf Alkohol, Drogen und Zigaretten zu verzichten. Der Konsum dieser Substanzen in geringen Mengen bringt keinen Nutzen, führt aber in großen Mengen zur Entstehung einer als Sucht bezeichneten Krankheit.

Melancholiker sind Menschen mit einem ruhigen, leicht erregbaren Temperament, die Gefühle und Emotionen lange zeigen, aber nur nach vorheriger tiefer Reflexion, die meist auch viel Zeit in Anspruch nehmen. Diese Art von Menschen ist das Gegenteil von Sanguiniker, ihre Vertreter haben ein schwaches instabiles Nervensystem, sind sehr schüchtern, besonders in Gegenwart von Fremden. Sie mögen Einsamkeit, weil sie ihnen die Möglichkeit gibt, sich zu entspannen und abzuschalten, aber selbst in solchen Momenten hinterlassen sie kein Gefühl von Selbstzweifeln, nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich: Sie versuchen, ihre Bewegungen und Handlungen zu kontrollieren. Das Ergebnis all dieser Eigenschaften ist eine ruhige Stimme und ständig verrutschende traurige Intonationen in Phrasen sowie Empfindlichkeit und Verletzlichkeit. Melancholiker brauchen dringend Unterstützung von außen, aber Vorwürfe und Kritik liegen ihnen zu am Herzen.

Vorstellungskraft, Gehorsam und Überforderung an sich selbst und andere hindern sie daran, glücklich zu existieren, daher ist ihr gewöhnlicher Zustand traurig und deprimiert.

Eine Person dieses Typs ist fast nie hyperaktiv und zieht es vor, die Probleme anderer Menschen nicht anzusprechen, sich nicht einmal für sie zu interessieren. Er ist ein wenig verschlossen und wirkt auf den ersten Blick ungesellig und gibt daher nicht vor, in dieser oder jener Gesellschaft zentral zu sein.

Um ihren Arbeitston und ihre gute Laune zu heben, hören melancholische Menschen oft Musik, aber an Tagen, an denen sich Probleme nacheinander häufen und ihre gesamte Existenz erfüllen, geben sie sich ungesunden „beruhigenden“ Wegen hin: Sie rauchen ohne Maß, ziehen sich ständig an den Haaren oder ihre Nägel beißen. Diese Liste von Abhängigkeiten ist nicht begrenzt. Melancholiker sind gleichermaßen anfällig für den Einfluss aller Produkte, die den Körper in Zwietracht bringen. Ihre Selbstbeherrschung muss ständig auf dem Höhepunkt der Aktivität sein.

Menschen dieser Art freuen sich über vieles, was Freude bereitet und keinen Schaden anrichtet. Die Hauptsache ist, gute Laune zu bewahren, dann werden alle Schwierigkeiten verfliegen und das Ziel, unter anderem mit dem Rauchen aufzuhören, wird leicht erreichbar. Alkohol und Zigaretten beruhigen den Melancholischen wirklich, aber Sie sollten sie nicht jedes Mal nehmen, wenn es „unerträglich nervös“ wird: Sie sollten sich an den Grad der Abhängigkeit von schlechten Gewohnheiten erinnern. Es ist gut, wenn es sich um ein einmaliges Medikament handelt, aber leider kann man das nur in Ausnahmefällen behaupten und die wirklichen Dinge müssen nüchtern betrachtet werden. Es ist schlecht, wenn Gewohnheiten zum Selbstzweck werden: Probleme laufen sowieso nicht weg, aber die Sucht wird kommen und es wird schwierig sein, sie zu vertreiben.

Melancholischen Menschen wird nicht empfohlen, Alkohol zu trinken, um Angstzustände zu beseitigen, insbesondere wenn wichtige Geschäfte geplant sind. Es kann also nur verdorben und nicht in einen anständigen Zustand gebracht werden. Sie sind sehr empfindlich und werden nach solchen Eingriffen unaufmerksam, abgelenkt und sogar ungeschickt.

Nachdem nun die grundlegenden Beschreibungen und Tendenzen vorgestellt wurden, sei daran erinnert, dass Temperamente in einer Person in unterschiedlichen Anteilen koexistieren können. Um nur die besten Eigenschaften in sich zu entwickeln und die negativen zu unterdrücken, auszugleichen, ist es notwendig zu wissen, was von Natur aus gegeben ist und was für eine bestimmte Individualität charakteristisch ist. Wir empfehlen Ihnen, einen Test zu machen, der die gewünschten Ergebnisse liefert und Sie zum Nachdenken anregt.

Test Nummer 2. Arten von Temperamenten

Beantworten Sie jede der vorgegebenen Aussagen mit „ja“ oder „nein“. Wenn Sie mit der Aussage nicht einverstanden sind, auch nur teilweise, verneinen Sie sie. Alle Daten aufzeichnen.

1. Ich mag keine eintönige und eintönige Arbeit.

2. Ich ändere meine Stimmung leicht und oft. Jetzt bin ich fröhlich und in 5 Minuten werde ich vielleicht plötzlich traurig sein und an etwas denken.

3. Ich liebe Aufmerksamkeitsarbeit, die Ausdauer und Konzentration erfordert.

4. Ich tue nichts, ohne nachzudenken und die Vor- und Nachteile abzuwägen.

5. Jeder denkt, dass ich ein Mobber bin.

6. Ich liebe die Bewegung und deshalb mag ich die Arbeit, die mit schnellen Aktionen verbunden ist.

7. Ich explodiere leicht, komme aber sehr bald wieder zur Normalität zurück.

8. In den Augen anderer bin ich ein freundlicher und geselliger Mensch.

9. Manchmal werde ich von Gedanken an Probleme heimgesucht, die nicht mehr passieren können, da alles bereits vergangen ist.

10. Normalerweise spreche ich zuerst und denke später nach.

11. Es ist für mich bequemer, Informationen aus Büchern, Zeitschriften und Zeitungen zu erhalten als aus dem Radio oder von einer anderen Person.

12. Ich liebe es, Risiken einzugehen, mein Adrenalin in Wallung zu bringen und große Anstrengungen zu unternehmen, um es zu bekommen.

13. Ich verliere selbst unter dem Einfluss der unbedeutendsten Umstände schnell die Beherrschung.

14. Meine Stimmung ist immer gut und ändert sich selten, ich bin Optimist.

15. Ich neige zu Schlaflosigkeit, oft ist mein Kopf mit störenden Gedanken beschäftigt, die mich nicht einschlafen lassen.

16. Manchmal denke ich, dass das Leben nicht so schön ist.

17. Ich mag keine großen Feiertage, viele Gäste im Haus und laute Firmen.

18. Es ist ziemlich einfach, mich zum Zweifeln zu bringen.

19. Ich teile meine Gefühle und Erfahrungen selten mit anderen, sogar mit Verwandten, und ich bin von Natur aus eine verschwiegene Person.

20. Es kommt vor, dass ich mich wegen etwas schuldig fühle, aber für was und warum weiß ich mich nicht jedes Mal selbst.

21. Ich bin aktiv und enthusiastisch.

22. Ich finde leicht eine gemeinsame Sprache mit allen um mich herum.

23. Ich fühle mich selten glücklich, obwohl es keinen Grund gibt, traurig zu sein.

24. Ich habe keine Probleme mit der Aussprache und der Fähigkeit, Gedanken zu formulieren: andere verstehen mich immer.

25. Ich bin eine verträumte Person.

26. Ich mag keine Veränderungen und bin konservativ im Leben.

27. Ich bin langsam und mag keine schnellen Bewegungen.

28. Ich treffe Entscheidungen ohne Zögern oder Aufhebens.

29. Wenn ich neue Leute treffe, besonders vom anderen Geschlecht, ist es mir immer peinlich.

30. Ein Geschäft, das ich mit Interesse begonnen habe, wird oft nicht zu Ende geführt, weil mein Verlangen danach verschwindet.

31. Gedanken wie: „Ich habe es falsch gemacht“ oder „Sieht so aus, als hätte ich etwas Falsches gesagt“ stören mich von Zeit zu Zeit.

32. Ich brauche unbedingt eine Person, die mich immer unterstützt und mir hilft, mit Unsicherheiten umzugehen.

33. Ich versuche, jeden Konflikt friedlich zu lösen, ohne zu streiten oder mich über andere Teilnehmer zu ärgern.

34. Ich spreche nicht gerne in der Öffentlichkeit und versuche immer, solche Situationen zu vermeiden, weil es mich nichts angeht.

Jetzt müssen Sie die Ergebnisse herausfinden: Bestimmen Sie anhand der folgenden Dekodierung, welcher Temperamenttyp mehr oder weniger auf Sie zutrifft.

Blutrot: in Übereinstimmung mit den Aussagen 1, 6, 8,

14, 21, 22, 23, 24, 28, 33 und nicht einverstanden mit 3, 9, 11, 15, 16,

Am 17., 18., 20., 26., 30. geben Sie sich 1 Punkt.

Phlegmatiker: für jede positive Antwort auf die Aussagen 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 und negative - auf 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25. fügen Sie auch hinzu 1 Punkt.

Cholerisch: 1 Punkt für Ja zu 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23 und Nein zu 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22, 26.

Melancholisch: Vergeben Sie 1 Punkt, wenn Sie den Aussagen 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34 zustimmen und den Aussagen 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24 nicht zustimmen .

Rechnen Sie aus, welcher Typ von Ihnen die meisten Punkte bekommen hat, welcher etwas weniger, welcher fast gar nichts bekommen hat. Es ist so einfach, den Grad der Zugehörigkeit zu dem einen oder anderen Temperament festzustellen, das in einer Person in dem einen oder anderen Verhältnis kombiniert werden kann.

Umfassend entwickelte Menschen stehen oft vor einem solchen Ergebnis, dass ihnen die Eigenschaften von 3 oder allen 4 Typen in gleichen Mengen innewohnen, aber das ist nicht immer der Fall.

Natürlich spielt ein Erwachsener eine gewisse Rolle, und nicht nur eine: Er kann im Bus sein und nicht auf die Reden seines Mitreisenden reagieren, sich ihm als phlegmatische Person „präsentieren“, sondern einmal bei der Arbeit „werden“. ” ein cholerischer Mensch und zeigt seine Aktivität in vollen Zügen, kommt jedoch nach Hause, entspannt sich, liest Gedichte und „verwandelt“ sich in einen Melancholiker. Es hängt von der Selbsterziehung einer Person (sowohl sozial als auch psychologisch), dem Niveau ihrer Arbeit an sich selbst und dem Einfluss derer ab, die sie erzogen haben. Aber es gibt etwas, das von der Natur vorgegeben ist und das meistens dominiert und sich in der Kindheit vollständig verrät.

Wahres Temperament zeigt sich in Extremsituationen, wenn Sie schnell und sofort denken und bestimmte Maßnahmen ergreifen müssen. Der Choleriker wird sich sofort orientieren und anfangen, etwas zu tun, obwohl er nicht sofort einen Ausweg findet: Es wird einige Zeit dauern, bis er darüber nachdenkt, wo er ihn findet. Aber ein echter Phlegmatiker wird sehr lange nachdenken und im ersten Moment nichts tun. Der Sanguiniker wird ein wenig nachdenken und sofort damit beginnen, die ersten Entscheidungen umzusetzen, während er weiterhin "einen Heilsplan entwickelt". Der Melancholiker wird in Panik geraten und wird die Angelegenheit wahrscheinlich nicht bewältigen.

Um den dominanten Temperamenttyp zu bestimmen, falls laut Testergebnis Ihre Punktzahl für keinen von ihnen überwiegt, beantworten Sie die Fragen erneut, wägen Sie Ihre Fähigkeiten objektiver ab und stellen Sie reale Situationen klarer dar.

Die Neigung von cholerischen, sanguinischen, melancholischen und phlegmatischen Menschen zu schlechten Angewohnheiten wurde bereits besprochen, und es ist der vorherrschende Temperamenttyp, der berücksichtigt werden sollte.

Unsere Kinder sind unsere Zukunft

Die jüngere Generation erfordert besondere Aufmerksamkeit für sich selbst - das ist unsere Zukunft, der Fortbestand des Lebens auf der Erde hängt davon ab. Kleine Kinder sehen die Welt rein, ihre Betrachtung ist frei von Vorurteilen, sie sind sorglos und denken nicht ans Geschäftliche. Schulkinder hingegen haben Pflichten und Sorgen, die ihr Denken und Gedächtnis füllen und ihr Weltbild allmählich verändern.

Nicht selten finden sich Teenager im Griff schlechter Angewohnheiten und verbergen diese Tatsache vor ihren Eltern, weil sie Angst vor Verurteilung und harter Bestrafung ihrerseits haben. Währenddessen wird ein schwacher, ungeformter Organismus einer schädlichen Wirkung ausgesetzt und seine Arbeit wird denormalisiert, was in Zukunft unweigerlich zu gesundheitlichen Problemen führt.

Leider sind nicht alle mit solchen materiellen Werten vertraut, die auch eine große spirituelle Funktion haben und kulturell genannt werden. Eine Person muss sich von Kindheit an daran gewöhnen und daran gewöhnen - dies ist ein ideales Alter. Wenn Sie ein Kind in eine Sportschule, eine Kunstschule oder in ein Haus der Kreativität schicken, um ihm die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu finden, wird die Wahrscheinlichkeit, dass es in das Straßenleben hineingezogen wird, erheblich verringert.

In der Jugend sucht sich jeder Mensch selbst, formt sein eigenes Weltbild, Image und seinen eigenen Lebensstil. Es findet eine Persönlichkeitsbildung statt, die in dieser Zeit besonders von der öffentlichen Meinung beeinflusst wird. Es ist sehr wichtig, dass das Kind mit Menschen kommuniziert, die positive Beispiele geben. In ihrem Umfeld muss er unkompliziert und frei von Vorurteilen aufwachsen. Jeder Mensch hat seine eigene Sicht auf die Dinge, aber leider wird nicht jeder so. Kinder, die eine schlechte und unzureichende Bildung erhalten, nehmen Informationen aus Fernsehen, Radio, Zeitungen und Zeitschriften auf. Dort finden, sehen und hören Sie jede Menge farbenfrohen und attraktiven Müll, der speziell dafür entwickelt wurde, ihr Gehirn zu verstopfen. Eine andere Quelle – nicht weniger mächtig – sind Freunde, die oft ihre eigenen spezifischen „Spielregeln“ diktieren. Es ist erwiesen, dass Jugendliche ihren Altersgenossen eher vertrauen als ihren Eltern, da letztere sie für ihre Missetaten bestrafen und Schamgefühle hervorrufen können. Die Ältesten werden zu „Feinden“, die sie ausbeuten und ihnen vieles verbieten. Gleichzeitig denken Vertreter der jüngeren Generation nicht darüber nach, ob ihr Verlangen schädlich oder nützlich ist. Sie gehen einfach mit dem Strom. Hier kommen schlechte Angewohnheiten her.

Jungen und Mädchen, die versuchen, sich als Erwachsene vorzustellen, beginnen, alles zu übernehmen, was ihre Mütter und Väter mögen, nehmen Drogen, Alkohol und Rauchen. In Unternehmen gibt es gemeinsame Meinungen und „Traditionen“, denen sich keiner der Freunde entziehen kann. Die einzige Möglichkeit, ein Kind vor den schädlichen Auswirkungen einer solchen Kommunikation zu schützen, besteht darin, sie zu stoppen und eine neue, geeignetere Unterhaltung zu finden. Dies ist jedoch nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Der alte Weg - "Speisekammer einschließen" - wird keine Wirkung haben, seine Verwendung ist vergebens. Es ist sicherer, auf andere, weniger harte und effektivere Maßnahmen zurückzugreifen: um Vertrauen zu gewinnen, um zu erklären, was gut und was schlecht ist. Und dies kann mit Hilfe von Fernsehen und Radio, Zeitschriften und Zeitungen geschehen, die auch lehren und nicht nur die geistigen Fähigkeiten verringern können. Es ist wichtig, Kinder in die richtige Richtung zu lenken, ihre Augen für Wahnvorstellungen zu öffnen. Ein ebenso effektiver Weg ist es, das Kind an den Glauben heranzuführen und es zur Sonntagsschule zu schicken, wo es viele neue, interessante Freunde finden wird. Wenn die Eltern überzeugte Atheisten sind, ist es möglich, Gespräche mit dem Kind zu führen, sie nur nicht in die Form von Moral zu kleiden, sondern sozusagen zwischen die Dinge zu schieben: Beispiele aus dem Leben zu geben, Schlussfolgerungen zu ziehen und Probleme gemeinsam zu lösen . Es reicht aus, Ihre Hilfe anzubieten und zu versprechen, dass sie ihn nicht beschimpfen werden, wenn er ein Fehlverhalten begeht, sondern im Gegenteil helfen, alles zu reparieren und mit Freunden umzugehen, von denen übrigens Aggressionen zu erwarten sind.

Eine Kleinigkeit, aber schädlich!

Rauchen, Trinken und Drogenkonsum... ist dies die Grenze einiger schlechter Angewohnheiten?

Einige werden mit Ja antworten und sagen, dass solche Kleinigkeiten wie das Kauen an den Nägeln oder der Spitze eines Stifts, das Klopfen der Füße auf das Stuhlbein und das Herumwerfen schmutziger Dinge unbedeutende Kleinigkeiten sind, die niemandem schaden. „Auflegen“ im Internet und viel Zeit mit Computerspielen zu verbringen, gehören nach Ansicht vieler in dieselbe Kategorie. Dies kann argumentiert werden, und zunächst sollten Sie den Grund für das Auftreten solcher Kleinigkeiten verstehen.

Jeder weiß, was Stress ist. Doch nicht jeder versteht, dass dies negative Folgen hat – etwa Heißhunger auf Rauchen, Alkohol und Drogen, die sich leicht in Krankheiten verwandeln und auf den ersten Blick unsichtbar sind. Mittlerweile stammen die meisten „harmlosen“ Unsitten von hier.

Woher kommt Stress? Er ist für die gleichen Lebensprobleme und Probleme verantwortlich, nicht zu ernst und umfangreich, aber potenziell gefährlich.

Stress neigt dazu, sich allmählich zu einer Neurose zu entwickeln, und dies ist bereits eine ziemlich gefährliche Krankheit, die zu den verheerendsten Folgen führen kann.

Nervöse Anspannung äußert sich in Aktivitäten wie dem ständigen Spielen mit einem Stift, Schlüsseln und anderen Gegenständen, im Raum herumlaufen, häufig Kaugummi kauen, Haare um die Finger wickeln und ausreißen (dies wird als Trichotillomanie bezeichnet).

Warum greift eine Person auf sie zurück? Sie erlauben ihm, sich zu beruhigen, aber sie können negative Folgen haben, wenn diese oder jene Aktion ständig ausgeführt wird.

Die durch Neurose verursachten Handlungen werden bei einer Person auf muskulärer Ebene mit einheitlicher Frequenz organisiert. Normalerweise ist eine solche Verwurzelung das Ergebnis ihrer ständigen Verwendung, um Spannungen abzubauen. Die Gewohnheiten selbst stammen aus ferner Kindheit und tauchen unweigerlich in der Erinnerung auf – das ist ein natürlicher Vorgang. Wir bemerken es nicht, und meistens geschieht dies, weil wir uns in einem schmerzhaften Zustand befinden.

Wenn sich eine Person während des Stresses auf die Wange beißt und sich nach Beendigung der Krise damit „verbindet“, hat sie keine schlechte Angewohnheit. Aber wenn er jeden Tag für 2-3 Wochen oder einen längeren Zeitraum zu der gleichen Aktion dieser Art greift, entnervend und andere, ist er schon süchtig, aber er selbst merkt es noch nicht.

Natürlich hat jeder gute alte Gewohnheiten, die Teil des Charakters sind. Sie haben einen anderen Ursprung und unterscheiden sich stark von den oben aufgeführten, obwohl sie auch andere stören: verstreute Socken, von ihrem Platz gerückte Teppiche, unverschlossene Zahnpastatuben. Solche Kleinigkeiten gelten nicht als ungesund. Sie können nur durch eine kontinuierliche Selbstkontrolle eliminiert werden.

Manchmal ist es schwierig zu verstehen, was das Ergebnis von ein wenig Stress und was die Folge einer Neurose ist. Der folgende Test hilft dabei, dies festzustellen.

Test Nummer 3. Wie man Neurose von obsessiven Gewohnheiten unterscheidet

Sie müssen jede der Fragen mit „ja“ oder „nein“ beantworten.

1. Kämmen und fixieren Sie ständig Ihre Haare, obwohl dies gar nicht nötig ist?

2. Wenn Sie am Tisch sitzen, klicken Sie mit einem Stift, reiben Sie Ihre Handflächen, beißen Sie sich von innen auf die Lippen oder Wangen?

3. In den aufregendsten Momenten bekommst du Schluckauf oder dein Augenlid beginnt zu zucken.

4. Haben Sie immer Angst, dass die Bremsen Ihres Autos plötzlich versagen oder dass der Aufzug, in dem Sie sich gerade befinden, zusammenbricht?

5. Rauchst du oft tagsüber oder greifst du jeden Abend nach einer Flasche und einem Glas?

6. Bist du abergläubisch bis zur Absurdität, machst alles streng nach Plan und trittst morgens beim Aufstehen ausschließlich mit dem rechten Fuß auf?

7. Schenken Sie Fremden und Gegenständen in Ihrer Umgebung zu viel Aufmerksamkeit: Würfel auf einem Betonbürgersteig zählen, Vermutungen darüber anstellen, wem Ihr T-Shirt gefallen hat und wem nicht?

8. Denken Sie ständig darüber nach, was Sie in Zukunft erwartet: Welche Probleme und Probleme können Sie überholen, obwohl es im Moment keinen Grund zur Frustration gibt?

9. Ist Ihr Puls oft schnell?

10. Denken Sie den ganzen Tag über an die gleichen Probleme, die Sie nachts wach halten?

Zählen Sie die Anzahl der positiven Antworten. Wenn es das nicht ist überschreitet 3, Sie haben keine schlechten Angewohnheiten, und obsessive Zustände sind das Ergebnis von ein wenig Stress oder vielmehr ein Weg, ihn abzubauen.

Falls gegeben über 4 Bei positiven Antworten lohnt es sich, darüber nachzudenken, den emotionalen Zustand zu korrigieren, vielleicht Aufgüsse von Herzgespann, Baldrian und Weißdorn zu nehmen und mögliche schlechte Gewohnheiten durch nützliche Taten zu ersetzen. Mache zum Beispiel Zeichnen, Stricken, andere Handarbeiten oder lese Bücher.

Wenn es gibt mehr als 7 "Ja"-Antworten, Sie sollten sich von einem Spezialisten helfen lassen: Vielleicht ist dies eine Neurose, aber sie muss behandelt werden.

Es gibt so etwas wie einen nervösen Tick, der sich manchmal kaum von der Manifestation schlechter Gewohnheiten unterscheidet. Es ist eigentlich einfach zu definieren. Unwillkürliches Zwinkern und Schluckauf sind die häufigsten, aber keineswegs die einzigen Arten. Die meisten Tics treten in den oberen Körperteilen auf: Arme, Hals und Gesicht. Vibrationen der Atemmuskulatur sind möglich, was zu Husten und Niesen sowie zu erkältungsähnlichen Atemzügen führen kann. Alle diese Manifestationen sind Reflexe, das heißt, sie erscheinen nicht als Ergebnis äußerer Handlungen einer Person, sondern als Ergebnis von Prozessen im Körper.

Eine ziemlich verbreitete schlechte Angewohnheit – Nägelkauen – wird oft vererbt. Es tritt in der Kindheit auf, wie viele andere Gewohnheiten, die als Probleme angegangen werden müssen, und ist ein Indikator dafür, dass sich eine Person unwohl fühlt. Es wird angemerkt: Wenn eine Mutter an ihren Nägeln kaut, wird ihr Kind in bestimmten Momenten dasselbe tun, um Stress abzubauen. Es ist sinnlos, die Hände des Babys zu schlagen: Das Problem wird sich im Inneren verstecken und sich bemerkbar machen und in einer ernsteren Form ausströmen. Es ist notwendig, den Grund herauszufinden - ihm fehlt etwas, vielleicht mütterliche Fürsorge.

Die zu häufige Verwendung obszöner Wörter kann auch auf schlechte Angewohnheiten zurückgeführt werden. Der Grund dafür ist nichts als ständige Depressionen. Eine Person „schimpft“ ihren emotionalen Aufruhr nach außen und beruhigt sich etwas, und nach kurzer (oder sogar zu kurzer) Zeit wiederholt sich alles. Ein solches Verhalten irritiert andere und widerspricht allgemein anerkannten Verhaltensnormen in der Gesellschaft.

Tablettensüchtige

Schwere Abweichungen in der Arbeit des Nervensystems werden behandelt: In jedem Krankenhaus oder jeder Klinik gibt es Ärzte, die ihren Patienten verschiedene Medikamente verschreiben, die zur Wiederherstellung des Nervensystems beitragen. Gleichzeitig hängt die Stärke der Wirkung des verschriebenen Medikaments vom Stadium der Erkrankung ab. Am Ende des Behandlungsverlaufs verschwinden die Probleme weit von allen und es beginnen ständige Pillen, nicht nur natürlichen Ursprungs, sondern auch Antibiotika.

Eine Person verspürt Anspannung und packt sie, ohne zu versuchen, sich erneut an einen Spezialisten zu wenden (schließlich helfen ihm diese Medikamente), verliert das Augenmaß und jegliche Kontrolle.

Allmählich entsteht die gleiche Abhängigkeit, die Nikotin und Alkohol entspricht (sie werden weiter unten besprochen): Der Körper gewöhnt sich daran. Aufgrund bestimmter sozialer Probleme betrifft dies meist Menschen mit mittlerem Einkommen oder solche, die nicht selbstbewusst sind und keine Möglichkeit haben, ihre Probleme zu lösen. Trotz der Tatsache, dass es schwierig ist, ihre Zahl zu zählen, existieren Pillenabhängige unsichtbar, und es gibt viele von ihnen.

Die Tablettenabhängigkeit entwickelt sich über einen längeren Zeitraum als die durch Kokain oder Heroin verursachte. Die Hauptsymptome dieser Krankheit sind chronische Depressionen und unzureichende Reaktionen.

Eine Person, die von Pillen abhängig ist, ist wie ein Drogenabhängiger. Der einzige Unterschied besteht darin, dass er die schädlichen Wirkungen von Chemikalien später zu spüren beginnt als Menschen, die Heroin und ähnliche Substanzen konsumieren.

In den letzten Jahren wurde der Kampf gegen Drogen aktiv geführt, was zu einer Verringerung der Zahl der Drogendealer und abhängigen Personen geführt hat. Aber ist es möglich, Pillenabhängige im Auge zu behalten? Es ist unwahrscheinlich, und deshalb ist in diesem Zusammenhang alle Hoffnung auf die Klugheit der Menschen selbst gerichtet.

Der Zugang zu Medikamenten ist offen und unbegrenzt, sie werden ohne ärztliche Verschreibung abgegeben, und nicht jeder Verbraucher achtet auf den Inhalt der Anweisungen: Welche Folgen können auftreten, ob das Medikament süchtig macht oder nicht. Viele Apotheken brechen staatliche Vorschriften und verkaufen aktive Medikamente an jeden, der danach fragt.

Es gibt viele Fälle, in denen Menschen die von einem Arzt verschriebenen Normen dutzende Male überschritten haben, was zu den schrecklichsten Folgen führte - von Störungen des Nervensystems und des Gehirns bis zum Tod.

Anhänger der Idee, die Sucht durch die Einnahme von Pillen loszuwerden, werden keine Bestätigung ihrer Ideen finden. Indem sie auf falsche Behandlungen zurückgreifen, ersetzen sie einfach ein Unglück durch ein anderes und verschlimmern ihre Situation.

Welche Schlussfolgerung lässt sich ziehen? Es stellt sich heraus, dass eine Neurose, die schlechte Gewohnheiten verursacht, heilbar ist, aber das Allheilmittel selbst zur Droge zu werden droht? Vielleicht das! Und damit dies nicht Realität wird, müssen Sie die Willenskraft einsetzen, die jeder ohne Ausnahme hat, sowie eine optimistische Sicht auf die Welt und Ihr Leben.

Ist übermäßiges Essen beängstigend?

Übermäßiges Essen ist ein ernstes Problem. Sowohl in Russland als auch auf der ganzen Welt wird ein gesunder Lebensstil aktiv gefördert. Aktive und sorgfältige Forschung von Wissenschaftlern hat gezeigt, dass viele der Lebensmittel, die wir essen und lieben, eigentlich überhaupt nicht für diesen Zweck geeignet sind. Vieles, was schon immer üblich war und immer noch ist, ist nicht wirklich gut, auch wenn es ästhetisch ansprechend ist.

Das Kochen entwickelt sich von Jahrhundert zu Jahrhundert immer aktiver und ist derzeit zu einer Kunst geworden, die nur speziell ausgebildeten Handwerkern gehört. Sie mischen eine Vielzahl von Produkten und konzentrieren sich auf den resultierenden Geschmack und nicht darauf, wie der menschliche Körper einen solchen Cocktail verdaut. In Russland sind Süßwaren sehr verbreitet, obwohl das Schnitzen, die Kunst des Schneidens von Gemüse und Früchten, die jetzt aktiv eingeführt wird, viel nützlicher wäre. Diese Produkte sind harmlos und sehr nützlich, im Gegensatz zu Gebäck, Kuchen und Keksen, die immer in den Mund wollen, aber sie bestehen aus schädlichem Mürbeteig und fettigen Cremes und werden daher von unserem Körper schlecht wahrgenommen.

Natürlich ist es sehr angenehm, an einem köstlich gedeckten Tisch mit vielen köstlichen, attraktiv aussehenden Gerichten Platz zu nehmen. Aber gleichzeitig müssen Sie über die Vorteile der Lebensmittel nachdenken, die Sie essen: Warum den Magen mit Nahrung belasten, wenn er sie immer noch nicht verdaut, oder gibt es etwas, das den Darm verschlackt und dem Körper keine Vitamine gibt? In dem Bemühen, alles und so viel wie möglich auszuprobieren, verlieren Menschen manchmal die Grenze zwischen „können“ und „genug“. Dies führt zu Problemen mit Übergewicht und übermäßigem Essen, die die gleichen schlechten Gewohnheiten sind wie Rauchen und Alkoholismus. Und die Gründe dafür liegen auf der psychologischen Ebene. Sie müssen nicht über den Sinn des Essens nachdenken, da sie von Kindheit an um seine Notwendigkeit wissen und von nichts anderem überzeugt sind. Jedes Essen wird zu einer Tradition, einem Ritual, irgendetwas, und das ist in Ordnung: Das ist das Wissen und Befolgen kultureller Vorstellungen von Essen. Vor diesem Hintergrund haben Menschen jedoch aus verschiedenen Gründen oft den Wunsch, "nach Ergänzungen zu fragen", deren Höhe letztendlich alle möglichen und unmöglichen Normen übersteigt. Wenn wir über die Gründe sprechen, sollte beachtet werden, dass sie alle sehr unterschiedlich sind, aber zu demselben Problem führen. Eine Person kann jedoch von einer Form der Sucht zu einer anderen wechseln. Hören Sie zum Beispiel auf zu rauchen und fangen Sie an, jeden Tag Packungen mit Nüssen und Keksen zu essen. Daran ist jedoch nichts Gutes. Die Vorstellungen unserer Großmütter über gesunde Ernährung – je mehr desto besser – sind grundlegend falsch, und das ist längst erwiesen. Man muss sich nur den Ergebnissen der Studien der berühmtesten Mediziner zuwenden: Für alle wird in erster Linie eine maßvolle Ernährung zugrunde gelegt. Ohne die Einhaltung dieser Bedingung kann der Körper nicht sicher existieren. Indem wir ständig dagegen verstoßen, verkürzen wir unser Leben und zerstören uns buchstäblich selbst.

Warum werden manche Menschen ständig von dem unbändigen Verlangen heimgesucht, so viel wie möglich zu essen? Ist das eine Manifestation von Gier? Vielleicht, aber nicht immer. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand jeden Tag zu viel isst, weil er von einer solchen Eigenschaft beherrscht wird. Vielmehr wird er die Produkte verstecken, aufbewahren, für einen Regentag beiseite legen und sich selbst auf Kleinigkeiten beschränken. Das Problem hat andere Ursachen. Es liegt in der Natur des Menschen, nachzuholen, was er nicht erhalten hat. Und wenn ihm in der Kindheit oder Jugend etwas vorenthalten wurde, ihm etwas fehlte, erwachsen wurde und die Möglichkeit dazu hatte, wird er sicherlich anfangen, alles nachzuholen und es vielleicht sogar zu übertreiben. Das heißt, Kinder, denen Wurst oder Pralinen, Barbie-Puppen oder Supernova-Spiele vorenthalten sind, werden in Zukunft eine Art von Verletzung spüren, die ihnen seit langem innewohnt, und sie werden sich beeilen, sie zu beseitigen. Bonbons, Kuchen und Waffeln, die nach einem köstlichen Abendessen als Nachtisch gegessen werden, stellen also nicht weniger als einen solchen Versuch dar.

Ein weiterer Grund für übermäßiges Essen ist anhaltender Stress und ewige Depressionen. Schuld daran können Probleme im Beruf, im Privatleben, Freundesmangel, Einsamkeit etc. Manchen reicht es zur Beruhigung, Lebkuchen oder Eis zu essen: Es gibt eine deutliche Parallele ähnlich dem Heißhunger wegen Rauchen und Alkohol. Ja, es gibt das gleiche Verlangen nach Nahrung, was zu nachteiligen Folgen führt. Es wird jedoch nicht immer zu einer Krankheit, oft verwenden Menschen ein solches Beruhigungsmittel ihr ganzes Leben lang, ohne es zu übertreiben und ohne sich selbst zu schaden.

Eine weitere Motivation ist das bekannte „Nichts zu tun“. Ständiges Naschen entwickelt eine Tendenz zum Überessen. Abweichungen von der Diät sind ebenso inakzeptabel wie eine übermäßige Überschreitung der Norm der bei einer Mahlzeit aufgenommenen Nahrungsmenge.

Im Zusammenhang mit den "kleinen" schlechten Gewohnheiten wurde über ihre genetische Kontinuität gesprochen. Dieser Faktor spielt wirklich eine wichtige Rolle. Was sonst könnte ein Beweis dafür sein, dass manche Menschen von einer herzhaften Mahlzeit getröstet werden, während andere dies nicht tun. Jemand toleriert den Zustand des "Überessens" nicht, kann aber lange und viel rauchen, während andere das Gegenteil haben.

Übermäßiges Essen wird zu einer schrecklichen Angewohnheit. Es äußert sich darin, dass ein Mensch aus eigener Kraft seine Hand nicht stoppen kann, indem er träge nach dem nächsten Sandwich greift, während der Magen bereits voll ist. Das ist nicht nur schädlich, sondern führt zu ernsthaften Gesundheitsproblemen: Übergewicht, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Magen-Darm-Trakts. Es gibt Fälle, in denen Menschen, die an übermäßigem Essen litten, sogar an zu viel auf einmal gegessenem Essen starben!

Je größer das Körpergewicht einer Person ist, desto weniger hat sie die Fähigkeit und den Wunsch, sich zu bewegen, und desto mehr Komplexe müssen aufgrund der öffentlichen Meinung irgendwie gedämpft werden. Und das einfachste ist die gleiche reichliche Mahlzeit. So treibt sich das Opfer von Überernährung in eine Ecke und gerät in eine Pattsituation, anstatt sofort einen wirklichen Ausweg zu finden - sich auf geeignete Sportarten einzulassen oder einem Fitnessclub beizutreten, wo man übrigens viele Freunde findet.

Vor nicht allzu langer Zeit begannen die Medien, die Menschen zu inspirieren, dass Unterernährung eine der Ursachen für viele Krankheiten ist, einschließlich schwerwiegender. Es gibt eine echte Diagnose - pathologisches Überessen. Es führt zu Fettleibigkeit, die nicht nur sehr gefährlich ist, sondern eine Person auch hässlich und dadurch eingeschränkt und berüchtigt macht. Wenn die Behandlung nicht rechtzeitig begonnen wird, entwickeln sich vor ihrem Hintergrund andere verheerende Krankheiten.

Alkohol und Tabak: beides ist der Feind

Von den vielen Arten von Schadstoffen werden die zugänglichsten und häufigsten unterschieden - Zigaretten und Alkohol. Sie können sie in jedem Stand und Geschäft kaufen. Zigaretten werden sogar in Zeitschriftenkiosken verkauft. Unter Verbrauchern – Menschen unterschiedlichen Alters und sozialer Stellung – vom Grundschüler bis zum Rentner, der „nichts zu tun hat“.

Der Zustand des Alkoholrausches bringt das Gehirn in Vergessenheit: Es hört auf klar zu denken und seine Arbeit ändert die Richtung: Zuerst „öffnet sich die Seele“, dann kommen unglaubliche und scheinbar angenehme Gedanken und Wünsche, und nach dem Trinken einer kräftigen Dosis wird der Kopf praktisch schaltet sich aus. Das ist erstens eine Suche nach moralischen Werten, die in die falsche Richtung gelenkt wird, und zweitens eine Möglichkeit, von Problemen abzulenken, aber nur für eine Weile. Aber genau dafür wird Alkohol verwendet. Aber es gibt noch andere Gründe: der Wunsch, eine gute Zeit zu haben und Spaß zu haben, etwas zu trinken, "um nichts zu tun" (diese Kategorie ist ebenso wie die Neigung zu Stress in der Liste der Ursachen aller Suchterkrankungen vorhanden). , bei Jugendlichen - um mit Freunden Schritt zu halten.

Menschen, die rauchen oder trinken, können ihre Zigaretten- oder Alkoholsucht damit erklären, dass sie bei aller Begierde keine andere Beschäftigung finden. In Wirklichkeit sind sie faul oder haben keine Vorstellungskraft und Lebensphilosophie. Wenn jemand nichts zu tun hat, hat er unter allen Umständen viele Möglichkeiten, etwas zu tun zu finden. Lassen Sie nicht sehr nützlich, aber nicht schädlich. Zum Beispiel kann sie Blumen anbauen, Haustiere haben, sich zum Kochen hinreißen lassen und am Ende versuchen, Memoiren zu schreiben! Kurz gesagt, Sie können etwas finden, das Ihnen gefällt. Die Hauptsache ist, anzufangen und nicht auf halbem Weg aufzuhören.

Nun zum Rauchen: Es kann Ihnen gefallen und eine schlechte Angewohnheit sein, oder Sie mögen es nicht, aber es ist auch eine schlechte Angewohnheit. Aber weder im ersten noch im zweiten Fall ist die abhängige Person nicht immun gegen die Entwicklung einer Gewohnheit zu einer Krankheit.

Es gibt 4 Hauptgründe, die eine Person dazu bringen, nicht als Krankheit, sondern als schlechte Angewohnheit zu rauchen:

1. Globaler Dauerstress.

2. Einhaltung des „Rituals“.

3. Rauchen „für die Firma“.

4. Rauchen aus „Nichts zu tun“ oder um das Maß an Angst abzubauen und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Die Gewohnheit kann dann mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten fortschreiten. Gleichzeitig entwickelt sie sich zu einer Erkrankung unterschiedlichen Schweregrades, deren Schweregrad von der Anzahl der täglich konsumierten Zigaretten abhängt.

Für die Mehrheit ihrer Anhänger ist das Rauchen also eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, für eine Minderheit ist es „nur eine Gewohnheit“, und eine Zigarette ist nur ein Objekt, das ihre Hände beschäftigt. Wenn zwei Freunde rauchen, macht auch der Dritte mit: Er soll nicht neben ihnen stehen und am Rauch schnüffeln. Auf dem Balkon zu rauchen ist ein Versuch, schlechte Gedanken und Sorgen vorübergehend loszuwerden, sich das Leben in einem anderen Licht vorzustellen, angenehme Empfindungen zu bekommen, die unangenehme ausgleichen, und sich schließlich in sich selbst zurückzuziehen. Das Rauchen nach jeder Mahlzeit ist ein „Ritual“, auf das manche nicht verzichten können, ebenso wie die Anwesenheit von Zigarren bei Geschäftstreffen, Meetings, wichtigen Meetings und Empfängen. Das Schlimmste ist, dass sogar Teenager unter Alkoholismus und Rauchen leiden. Sie sind es, die dem Einfluss älterer Freunde erliegen und anfangen, „für Gesellschaft“ zu trinken und zu rauchen, ohne an all dem Freude zu haben. Und doch gibt es eine gegenseitige Abhängigkeit.

Wie wir sehen können, ist es nicht so einfach, das Wesen des Problems und die Prinzipien seines Wachstums zu verstehen, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Und sie zu beseitigen, scheint vielen eine unverständliche Aufgabe zu sein, obwohl sie grundsätzlich falsch sind. Die Folgen sowohl des Rauchens als auch des Alkoholismus sind die schrecklichsten und auch halb in die Dunkelheit des Mysteriums gehüllt.

In unserem Land rauchen etwa 40 % der Jungen und 30 % der Mädchen unter Teenagern.

Vorsicht vor Drogen!

Drogensüchtige sind wie Alkoholiker: die gleichen umherziehenden Menschen, die nicht nur nach Vergnügen, sondern auch nach Werten suchen. Sie übertönen das moralische Innere in sich selbst und stürzen sich in ein „neues Leben“ – anziehend für sie, unangenehm für andere, löscht das Gedächtnis aus und trübt die Vernunft.

Es gibt viele Arten von Drogen. Pulverförmiges Kokain ist in der höchsten Kategorie, Crack ist billiger, gefolgt von Amphetaminen. Heroin und Opiate werden von allen konsumiert, unabhängig davon, welcher Bevölkerungsgruppe sie angehören.

Drogenabhängige leben neben uns, und wir wissen nichts von ihnen: Solche Abhängigkeiten werden sorgfältig versteckt. Sie tauchen nur für eine Weile in die „andere“ Welt ein, aber oft, und ihr gewöhnlicher Zustand ändert sich, sie werden zu anderen Menschen. Potenzielle Opfer einer solchen Krankheit nehmen zunächst für eine gewisse Zeit bewusst Medikamente ein, um Beschwerden loszuwerden, aber nach einer gewissen Zeit verwandelt sich das Verlangen in ein Bedürfnis, ohne das sich der Körper sehr schlecht fühlt.

Allmählich dringen Chemikalien in jede Zelle des Gehirns ein und tragen zum Wachstum der Apathie und zum Abstumpfen der Aufmerksamkeit und Vernunft bei. Das bekannte Experiment mit Ratten und Kokain hat genau das bewiesen. In diesem Maße engt die Drogensucht den Interessenkreis ihrer Opfer ein und zerstört dadurch die Persönlichkeit, verwandelt sie in ein subtiles, unscheinbares Wesen (Drogensüchtige haben keinen Appetit und sehen schrecklich aus), das nicht einmal als eine bezeichnet werden kann Tier.

Die Folgen der Drogenabhängigkeit sind vielleicht die verheerendsten unter allen anderen. Und was oben erwähnt wurde, ist nur ein Teil davon. Die meisten Süchtigen, die Drogen mit einer Spritze injizieren, infizieren sich mit HIV und werden unheilbar. Unter solchen Umständen ist es am schwierigsten, eine Person dazu zu bewegen, Drogen aufzugeben.

Das Stoppen der Verwendung von Chemikalien bei Menschen mit Sucht ist von schmerzhaften Zuständen begleitet und führt in einigen Fällen sowie zu einer Überdosierung zum Tod. Viele Opfer erklären damit ihre Unentschlossenheit, auf diese oder jene chemische Substanz zu verzichten, obwohl sie eigentlich vor etwas ganz anderem Angst haben – Scham, Probleme, die es zu lösen gilt. Deshalb ist es wichtig, die richtige Behandlungsmethode zu wählen und den richtigen Zugang zum Patienten zu finden.

"Ich hänge noch ein bisschen ab": Internetwahn

Immer mehr Menschen leiden unter Symptomen der "Internetsucht" - einer relativ neuen Krankheit, die durch die aktive Verbreitung des Internets und insbesondere durch die reichliche Werbung für Dating-Foren entstanden ist. Bisher bezweifeln viele, dass es sich um eine Krankheit handelt. In der Tat kann es hier schwierig sein, eine Grenze zwischen einer banalen schlechten Angewohnheit – tägliche Unterhaltung, die über das Netzwerk durchgeführt wird – und einem ungesunden Interesse am Internet und einem Computer zu ziehen.

Statistiken zeigen, dass 90% der Menschen, die täglich und lange im Internet „surfen“, Mitglieder von Foren und Dating-Sites sind.

Amerikanische Spezialisten, die zum ersten Mal auf ein solches Problem stießen, fanden zunächst keine psychischen Anomalien bei Patienten, die sich mit dem Problem des unwiderstehlichen Verlangens nach dem Internet an sie wandten. Daher hatte niemand das Recht, sie als krank zu erkennen und diese oder jene Diagnose zu stellen. Die Forscher glaubten, dass der Computer im Gegensatz zu Drogen und Alkohol nicht süchtig machen könne. Sie sprachen nur über die Gefahren, viel Zeit vor dem Monitor zu verbringen, arbeiteten aber weiter, was sie zum Umdenken brachte. Es wurde festgestellt, dass Internetsucht überhaupt keine schlechte Angewohnheit ist, sondern dieselbe Krankheit wie Alkoholismus und Drogensucht.

Ärzte sprechen seit einigen Jahren von einer solchen Krankheit wie der Internetsucht. Ein spürbarer Teil der Internetnutzer leidet darunter: Die Menschen beginnen sich nur im Web wohl zu fühlen und gerne zu kommunizieren, und wenn sie ins wirkliche Leben zurückkehren, fühlen sie sich unwohl und streben daher nicht mehr danach, dorthin zu gehen.

Eine schlechte Angewohnheit wird destruktiv, wenn der Benutzer das Internet missbraucht, ihm das wirkliche Leben überlässt und halb aufhört zu existieren, wenn er ständig im „Fall“ ist und von dort aus die Welt durch den Bildschirm beobachtet. Eine schlechte Angewohnheit entwickelt sich zu einer Krankheit, wenn eine Person nachts nicht schläft und nicht normal arbeiten und lernen kann, das ganze Geld, das sie verdient, im Internet ausgibt, ihre Familie und ihre Lieben vergisst.

Das Chatten trägt unter anderem zur Entwicklung der Eigenschaften und Charaktereigenschaften bei, die ihn dorthin gebracht haben. Es ist ganz natürlich, dass sich ein geschlossenes Dasein auf alle Lebensbereiche und Denkweisen eines Menschen erstreckt. Er verändert sich dramatisch und löst alle Probleme, die vor ihm auftauchen, auf eine neue Art und Weise.

Es gibt zwei Arten von Glücksspielen: Computerspiele und Glücksspiele in Verbindung mit Spielautomaten. Die erste ist Teil der Internetsucht, aber die zweite – sehr häufig und sehr schwerwiegend – steht in einer separaten Reihe und unterliegt einer obligatorischen Behandlung.

Der Computer selbst ist sicherlich schädlich für den menschlichen Körper. Es ist erwiesen, dass eine längere und ständige Arbeit damit die Arbeit des Immunsystems und des endokrinen Systems sowie eine höhere Nervenaktivität stört, außerdem trägt es zu einer Abnahme des Sehvermögens und einer Störung des Bewegungsapparates bei. Tatsächlich ist der Grund dafür nicht nur die Strahlung, die von Autos ausgeht, sondern alles, was den falschen Lebensstil bestimmt: Inaktivität, unausgewogene Ernährung, Mangel an angemessener Ruhe. Wenn wir zu all dem oben Gesagten die Tatsache eines abnormalen Geisteszustands hinzufügen, der durch den Missbrauch von Spielen und dem Internet verursacht wird, können wir davon ausgehen, dass die Internetsucht doppelten Schaden anrichtet.

Am beliebtesten im Internet sind, wie bereits erwähnt, Dating-Sites und diverse Foren, die die Möglichkeit zur Kommunikation bieten. Aber kann ein Computermonitor einen lebenden Menschen ersetzen? Auch ein Bildschirm mit „Live“-Bild bleibt nur ein Objekt und kann nicht den Anspruch erheben, mehr zu sein. Wen reizt ein solches Spiel, aus dem man immer aussteigen kann, in dem es erlaubt ist, jede Rolle zu spielen, sich als Superheld oder als schöner Fremder auszugeben? Energiegeladen und gesellig? Nein, Menschen, die in sich verschlossen und durch ihre eigenen Komplexe eingeschränkt sind, die keine echte Kommunikation wollen und sich selbst, ihre Schüchternheit und Schüchternheit nicht überwinden können, und – am wichtigsten – nicht wissen, wie sie ein geringes Selbstwertgefühl heben können. Dies trifft auf die meisten Internetsüchtigen zu – sie leiden, wenn sie schließlich süchtig werden. Der weite Raum winkt und ruft, und das menschliche Leben tritt in den Hintergrund, verschwindet. Er erkrankt, und die Krankheit nimmt enorme Ausmaße an, wird unheilbar. Das Opfer entwickelt eine Angst vor der Realität und einen großen Widerwillen, dorthin zurückzukehren, selbst wenn Freunde und Verwandte versuchen, einen Beitrag zu leisten: Es wird unkontrollierbar, beginnt sogar über das Telefon auf das Internet zuzugreifen und betrachtet sich als völlig normalen Menschen, der nach seinen eigenen Regeln lebt .

Pathologische Angst ist auch eine schlechte Angewohnheit, die sich nicht in einer materiellen, sondern in einer spirituellen Form manifestiert. Aber es existiert wirklich und ist wichtig, weil es das normale Leben und die Freude am Leben beeinträchtigt. Dasselbe gilt für ständige Ängste, also Phobien: Sie fressen uns auf und müssen auf jeden Fall ausgerottet werden.

Und zurück zum Spiel!

Was ist Spielsucht? Schlechte Angewohnheit? Sucht kann nicht nur eine Gewohnheit sein. Wie oben erwähnt, ist es seine Folge, deren Entstehung durch bestimmte Umstände erleichtert wurde. Der Wunsch, sein Glück zu versuchen und sich eine Portion Adrenalin zu holen, kann zunächst zwar als schlechte Angewohnheit bezeichnet werden, aber nur vorerst. Es ist zu wahrscheinlich, dass es zu einer Krankheit wird. Ja, Krankheit ist Spielsucht! Im Kern unterscheidet es sich kaum von Alkoholismus und Drogensucht.

In letzter Zeit sind Begriffe wie Ludomania und Glücksspiel weit verbreitet. Sie bezeichnen nur eine Spielsucht, die bei einer Person aus den gleichen Gründen auftritt wie alle anderen Krankheiten dieser Art. Hier spielen sowohl Temperament als auch genetische Abhängigkeit eine Rolle. Es ist extrem schwierig für eine Person, die es hat, sich selbst zu kontrollieren. Der Rückgang des psychischen und spirituellen Zustands ist ebenfalls ein Indikator. Darüber hinaus gibt es hier einen sozialen Faktor wie den Wunsch, sich einer bestimmten sozialen Gruppe anzuschließen, die über die Mittel verfügt und gerne Elite-Casinos besucht und mit einflussreichen Personen kommuniziert.

Glücksspiel ist im Internationalen Verzeichnis der Klassifikation von Krankheiten enthalten, das heißt, es ist offiziell anerkannt.

Somit kann sich jeder mit Spielsucht anstecken. In diesem Zusammenhang ist es unangemessen, über sozialen Status und Platz in der Gesellschaft zu sprechen. Früher sahen wir Kasinos nur in Filmen, und sie schienen uns etwas Unzugängliches, spielten keine Rolle. Aber jetzt haben wir in Russland nicht nur Roulette, sondern auch Straßenautomaten – „Boxen“, die für Menschen mit niedrigem oder mittlerem Einkommen bestimmt sind, bei denen die Opfer bankrott gehen und große Geldsummen verlieren.

In jedem Land besteht ein erheblicher Teil der Bevölkerung aus Menschen mit mittlerem oder niedrigem Einkommen. Aus diesem Grund begann die Zahl der Spielautomaten zu wachsen, nachdem das Glücksspiel für jedermann verfügbar wurde.

Ludomanen werden in zwei Typen unterteilt:

1. Ausreißer – Menschen, die vor der Realität davonlaufen und nach Ruhe oder Nervenkitzel suchen.

2. Spieler, die in der Lage sind, sich selbst zu kontrollieren, aber eine falsche Vorstellung von der Existenz in der Spielwelt haben. Sie glauben, dass der Verlierer zurückgewinnen kann und muss.

Es ist bekannt, dass selbst die würdigsten Menschen, die großen Klassiker, unter dem Glücksspiel litten (zu ihrer Zeit gab es kein solches Wort in der russischen Sprache): Auch Dostojewski und Krylow spielten und verloren und verloren große Geldsummen.

Das Spiel ist verlockend. Gewinnen wird als echter Sieg wahrgenommen, und Scheitern wird als Ereignis wahrgenommen, das ihm normalerweise vorausgeht. Selbst wenn der Gewinn nicht kommt und der Spieler sein gesamtes Geld verliert, ist es für ihn bereits schwierig aufzuhören. Er hofft auf Gegenwehr, rechtfertigt sich damit und verteidigt auch nach mehreren erfolglosen Versuchen seine Position: Ernüchterung gibt es nicht. Es gibt nur eine Erhöhung der Raten und als Ergebnis den Ruin. Gleichzeitig kann eine Person keine äußeren physiologischen Anomalien erfahren, aber sie hört auf, sich selbst zu kritisieren, selbst wenn sie es einmal die ganze Zeit getan hat, konzentriert ihre ganze Kraft und Aufmerksamkeit auf das Spiel, ist bereit, ihre Ersparnisse zu verschenken und zu gehen seine eigenen Kinder hungern um ihretwillen, vergisst die Arbeit. Die Freude am Gewinnen ist eine wahre Euphorie, die man meist immer wieder erleben möchte.

Glücksspiel ist eine Krankheit, die schwer zu behandeln ist, weshalb es viel einfacher ist, sie zu verhindern oder zumindest nicht in ein extremes Ausmaß zu bringen.

Euphorie zu bekommen tritt genau auf der physiologischen Ebene auf. Es ist mit einer übermäßigen Menge der erzeugten "Hormone der Freude" - Endorphine verbunden, aufgrund derer sein depressiver Zustand (pessimistisch und passiv, Stress verursachend) durch freudig und aufgeregt ersetzt wird. Es wurde festgestellt, dass der Mangel an solchen Hormonen nicht nur zum Auftreten von Depressionen führt, sondern auch zur Erschöpfung des Körpers, Schlaflosigkeit und Störungen der Organe des Herz-Kreislauf-Systems sowie zu einer Erhöhung des Entwicklungsrisikos Psychose.

Wenn Spieler, wie Zigaretten- und Alkoholtrinker, süchtig werden, beginnt sich ihre Persönlichkeit zu verschlechtern. Alle Werte, die ihm zuletzt sehr wichtig waren (Sport, Kreativität, Arbeit usw.), werden zu einem Pfennig und sind nichts wert im Vergleich zu der Möglichkeit, noch ein Spiel zu spielen oder den Spielautomaten erneut anzufassen. Ludoman vergisst sogar Familie und Verwandte. Zuerst sind sie im Hintergrund, dann bewegen sie sich noch weiter. Mittlerweile wird ihr Platz stetig von Spielautomaten oder Roulette besetzt.

Wozu führt Glücksspiel? Seine Folgen sind nicht besser als die Folgen des langjährigen Konsums von Betäubungsmitteln: Dies ist der Ausschluss aus der Familie, Diebstahl und andere Verbrechen. Darüber hinaus erwiesen sich Spielautomaten und Spieltische für die überwiegende Mehrheit der Süchtigen als „wertvoller“ als Kokain und Heroin, deren Verlangen sie viel leichter zu beseitigen vermochten.

Sucht verändert den Menschen bis zur Unkenntlichkeit, macht ihn ganz anders – neu, aber nicht das Beste, sondern eher das Gegenteil. Es ist in der Lage, eine kluge, freundliche, talentierte Person in einen Dieb, einen Betrüger, ein "Subjekt", das der Gesellschaft nichts bedeutet, zu verwandeln. Die Bestätigung dafür findet sich auf Schritt und Tritt - so viele Schicksale wurden durch eine schreckliche Krankheit ruiniert.

Co-Abhängigkeit? Was ist das?

Die Abhängigkeit von Chemikalien, die die Psyche beeinflussen, wird auch als "chemische Abhängigkeit" bezeichnet, was eine Diagnose, eine Krankheit ist. Jeder hat eine Familie oder zumindest Verwandte, enge Freunde. Wenn diese Krankheit bei einem auftaucht, fühlen alle anderen fast sofort Zwietracht und Disharmonie in Beziehungen oder in der allgemeinen Atmosphäre, die im Haus herrscht. Die Krankheit betrifft also direkt die ganze Familie.

Ein großes Missverständnis von Angehörigen abhängiger Menschen ist, dass einige von ihnen die Tatsache der Krankheit als persönliches Versehen wahrnehmen und nicht versuchen, der Person zu helfen, sich an ethische Standards zu gewöhnen.

Es sollte klar sein, dass Patienten mit Alkoholismus, Drogensucht oder Internetsucht behandelt werden müssen, da sie sonst nicht weit von einem vollständigen Abbau und ernsthaften Gesundheitsproblemen entfernt sind. Angehörige hingegen wollen mit Hilfe von Vorwürfen und Vorwürfen, ständiger Kontrolle und Überwachung etwas erreichen und melden sich manchmal sogar als „Personenschützer“!

Ein Suchtkranker lässt seine Frau, Mutter, seinen Vater oder seine Kinder leiden – alle, die ihm nahe stehen. Kinder nachlässiger Eltern, Anhänger schlechter Angewohnheiten oder Träger von Krankheiten sind besonders unglücklich: Sie wachsen in einem angespannten, emotional unterdrückenden Umfeld auf, das unauslöschliche Spuren und entstellende Spuren in ihrer Psyche hinterlässt.

Lebenspartner und Eltern von Suchtkranken werden oft co-abhängig.

Co-Abhängigkeit ist eine Eigenschaft einer Person, die durch ihre Beschäftigung mit dem Leben einer anderen, nahen Person, emotionale und soziale Abhängigkeit von ihr sowie den Verzicht auf ihre eigenen Angelegenheiten gekennzeichnet ist. Es kann pathologisch, das heißt schmerzhaft werden und zu Beziehungen mit anderen Menschen übergehen.

Wer sind co-abhängige Menschen? Es sind immer Angehörige von Süchtigen, die Ratschläge geben und versuchen, ihr Leben zu meistern, sie lange Zeit auf den wahren Weg führen, aber nichts erreichen, weil sie es falsch machen und sich zu sehr anstrengen, was zum gegenteiligen Ergebnis führt.

Warum werden Menschen co-abhängig? Diese Pathologie kann sich in Bezug auf jeden manifestieren: Ehemann, Kind, Sohn, Freund. Erstens liegt es am geringen Selbstwertgefühl eines Betroffenen: Er berücksichtigt die Meinung der Mehrheit, die für ihn eine entscheidende Rolle spielt. Zweitens stehen Co-Abhängige ihrer eigenen Persönlichkeit kritisch gegenüber, mögen es aber nicht, wenn andere es tun: In diesem Fall werden sie selbstbewusster. Gleichzeitig können sie kein Kompliment annehmen, sich freuen und Würde zeigen, aber im Gegenteil, sie fühlen sich unwürdig. Tatsächlich ist Lob für sie eine große Unterstützung. Drittens haben co-abhängige Menschen Probleme damit, zwischen ihren eigenen und den Emotionen anderer Menschen zu unterscheiden, sie denken für andere, machen Pläne mit ihnen, sprechen darüber, was jemand tut, nicht sie. Sie erlauben sich nicht, Gefühle auszudrücken oder gar zu erleben, die natürlicherweise in ihnen auftauchen, und wiederholen oft Aussagen zu sich selbst: „Ich sollte nicht darüber nachdenken…“, „Du solltest…“.

Co-Abhängigkeit ist Gegenstand der Forschung vieler Spezialisten, und alle kamen zu dem Schluss, dass es sich im Wesentlichen auch um eine Art Krankheit handelt, die die Entwicklung des Individuums stört. Genesung ist möglich: Ein Mensch muss begreifen, wie er lebt, und verstehen, dass er, so sehr er sich auch bemüht, immer noch nicht in der Lage ist, den Lauf der Dinge zu ändern, ihn so zu drehen, wie er es möchte: Alle Bemühungen sind immer vergebens.

Einlösung möglich!

Du kannst aus jeder Situation einen Ausweg finden, denn nichts auf der Welt ist unmöglich! Auch wenn die Krankheit in ihrer Entwicklung schon zu weit fortgeschritten ist, auch wenn sie sich bereits im Endstadium befindet. Dies wurde durch die Erfahrung von Millionen von Menschen bewiesen, die genesen sind und den richtigen Weg eingeschlagen haben.

Zur Bekämpfung schlechter Angewohnheiten wurden viele Programme entwickelt, die in verschiedenen Kliniken eingesetzt werden. Es gibt Medikamente, die auch aktiv auf den menschlichen Körper einwirken und ihm helfen können, und viele andere ebenso wirksame Methoden. Aber jeder wählt sein eigenes, das akzeptabelste und geeignetste. Alle Menschen sind unterschiedlich und daher kann auch ihre Behandlung nicht gleich sein. Wie oben erwähnt, spielt die genetische Abhängigkeit eine große Rolle, vor allem aber das Temperament.

Sehr selten geschieht es sofort, schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Normalerweise ist es ein langer Prozess, meistens - die Suche nach einer effektiven Methode. Die Hauptsache ist, diese Suche nicht zu unterbrechen, sondern nach und nach auszuwählen, was Sie brauchen. Und das Ergebnis wird sein, und der Aufwand und die finanziellen Kosten werden sich auf jeden Fall rechtfertigen. Man muss nur daran glauben und es wirklich wollen.

Schlechte Angewohnheiten sind eine direkte Manifestation von Egoismus, manchmal unbewusst. Wenn ein Drogenabhängiger oder Raucher mit Ausdrücken wie „Ich störe niemanden“ von der Neutralität seiner Position spricht, denkt er nicht tief über das Geschehen nach, sondern versucht nur, sich von der Außenwelt zu entfernen, die ihn daran hindert davon ab, alles zu tun, was er will.

Jetzt ist die Behandlung in teuren Kliniken sehr beliebt. Tatsächlich ist es überhaupt nicht notwendig, dort Hilfe zu suchen: Es gibt keine Garantie dafür, dass Sie Geld nicht umsonst ausgeben. Im Körper jedes Lebewesens ist von Natur aus alles Notwendige zum Überleben angelegt. Wir wissen einfach nicht, wie wir unsere Ressourcen nutzen sollen, sie sind für uns unzugänglich und unerreichbar. Sie können sie bekommen, Hauptsache, Sie haben ein großes Verlangen und Unterstützung von nahen Menschen: Freunden, Verwandten und Bekannten. Es ist sehr wichtig, Ihre Notwendigkeit und Unverzichtbarkeit zu erkennen, insbesondere für Familienmitglieder, und zu verstehen, dass Sie die Sucht zumindest um ihretwillen loswerden müssen.

Auch wenn ein Mensch einsam ist und keine Familie hat, muss er Freunde und Bekannte haben, die ihn unterstützen. Unser ganzes Leben ist darauf aufgebaut: Einer hilft dem anderen und wartet auf eine Gegenleistung.

Darüber hinaus können Sie in der Apotheke ein hochwertiges Medikament kaufen, das nach der Anwendung eine positive Wirkung entfaltet. Dieses Buch bietet auch viele andere Möglichkeiten und Techniken, die eine gute Hilfe zur Hauptbehandlung sein können.

Oft sind schlechte Gewohnheiten treue Begleiter von denen, die sehr hart arbeiten und keine Zeit für eine angemessene Erholung haben. Faire Einwände und Warnungen hörend, weisen sie gedankenlos darauf hin, dass sie seelisch und körperlich überlastet sind und sich wenigstens irgendwie ausruhen sollten. Dies scheint ihnen der einfachste und manchmal sogar der einzige Weg zu sein. Eine solche Motivation ist ziemlich erfolgreich, und vor allem wird nicht jeder in der Lage sein, darauf zu reagieren. Es geht um die Menschen selbst, ihre grauen und begrenzten Sichtweisen auf die Welt und die Dinge. Was sind die Wände ihrer Büros oder offiziellen, formellen Ebenen von Geschäftsbeziehungen und Geschäften, die Stress verursachen, was wiederum zur Entstehung schlechter Gewohnheiten führt? Warum achten sie nicht auf die umgebende reale Welt? Jedes Mädchen oder jeder Junge im Alter von 3-6 Jahren, der nach draußen geht, genießt alles: die Sonne, den Regenbogen, Häuser, Blumen, Vögel. Achten Erwachsene auf all das? Leider eher nein als ja. Vor allem, wenn man bedenkt, dass sich unser Lebenstempo jetzt erheblich beschleunigt hat und die Fälle und Sorgen nur noch zugenommen haben.

Natürlich ist es für jeden erfolgreichen Mann oder jede unabhängige Frau sehr schwierig, sich in das Bild eines Kindes hineinzuversetzen, aber es ist großartig, die Straße hinunterzugehen und sich aufzuheitern, sich über das Blau des Himmels, die Schönheit der Bäume zu freuen, die Originalität der Architektur der Häuser. Und es steht allen zur Verfügung, die sehen können, zumal alle einmal klein waren! Die Vision der Außenwelt, die uns im Alter von 2-8 Jahren innewohnt, unterscheidet sich von ihrer Wahrnehmung durch Erwachsene, weil wir einst Glück von visuellen Objekten und Geräuschen erlebten, die eingefangen wurden, weil wir nur darauf eingestellt waren, Spaß zu haben. All dies gilt, solange Kinder noch wenig wissen und nicht das Ziel haben, aus diesem oder jenem Fach einen praktischen Nutzen zu ziehen. Wenn Verantwortungen auftauchen und zunehmen, bewegen sie sich auch auf eine andere Existenzebene, sie sehen die Umgebung auf einen Blick und allgemeiner, das heißt, sie werden erwachsen. Während sie sich durch die Straßen bewegen, konzentrieren sie sich bereits auf nur ein Problem, das schwierigste von allen, mit dem sie derzeit konfrontiert sind, und auf nichts anderes. Woher kommt das Glück unter solchen Bedingungen? Es ist wahrscheinlicher, dass es von dem gewaltigen Schatten eines weiteren Aufruhrs verdunkelt wird, der genau im Zentrum des schwarzen Flecks steht.

Aber stellen Sie sich vor, jemand sieht plötzlich einen großen Geldschein auf der Straße liegen. Von seinem Erwerb an wird er nur angenehme Empfindungen erfahren, Erleuchtung und Lebensfreude empfinden, danach wird er eine Verwendung dafür finden und denken, dass er glücklicher geworden ist. Und er wird sich irren, denn wahres Glück basiert im Prinzip auf nichts, sondern ist das Ergebnis einer positiven Wahrnehmung der Außenwelt und entsteht unabhängig von der materiellen Umgebung. Emotionen, die über demjenigen aufsteigen, der Eigentümer einer runden Summe wurde, sind vorübergehend. Es kann Freude, Überraschung, Zufriedenheit, eine Vorahnung auf ein besseres Leben sein – alles andere als Glück.

Wir erleben Freude an vielen Dingen – ein neues Auto kaufen, ein anderes Gehalt bekommen, in einen Club gehen, andere Freuden. Aber das reicht nicht für das Glück, nach dem alle so streben. Glück ist etwas mehr. Das ist ein Lebensgefühl, Stunden, Minuten, Sekunden, eine der Grundlagen der Existenz. Das sollten Sie anstreben.

Die meisten schlechten Angewohnheiten kommen laut Psychologen von der Kindheit an unbewusst ins Erwachsenenalter. Warum ist es also unmöglich, die Fähigkeit, die Welt in all ihrer Schönheit zu sehen, nur auf bewusste Weise zurückzugeben? Eine Person, die sich wirklich glücklich fühlt, nur weil sie lebt, wird niemals ihre Gesundheit vernachlässigen und auf zweifelhafte Mittel zurückgreifen, um Vergnügen zu erlangen. Warum rauchen, wenn es viel angenehmer ist, nach draußen zu gehen und frische Luft zu atmen, in den Wald zu gehen, eine Kamera mitzunehmen und über die Lichtungen zu wandern?

Wie beim obigen Beispiel mit einer Banknote ist auch hier alles klar. Auf der Suche nach einem echten Gefühl gehen Menschen verschiedene Wege. Nachdem jemand sein Vergnügen gefunden hat, wird er es wahrscheinlich nicht ablehnen. Höchstwahrscheinlich wird er es ständig und so oft wie möglich erleben wollen. Wenn sich dieses Vergnügen als schlechte Angewohnheit herausstellt, wird es nach einer Weile zu einem Bedürfnis, sowohl psychisch als auch physisch. Ähnliches passiert, wenn Sie sich für einen bestimmten Sport begeistern, aber es gibt immer noch Unterschiede, und das Wichtigste unter ihnen ist das Ergebnis. Wenn ein Mensch zum Beispiel zum ersten Mal auf die Skier steigt, weiß er noch nicht, was er während des Bewegungsvorgangs erleben wird, wie schwierig es für ihn sein wird, die Skier und seinen eigenen Körper zu kontrollieren, ob die Fahrt sein wird angenehm für ihn. In seiner Vorstellung sieht er drei Ergebnisse: positiv, neutral und negativ. Das Positive ist durch ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens gekennzeichnet: körperlich und ästhetisch, neutral - durch den üblichen Gesundheitszustand, was bedeutet, dass das Skaten keinen Eindruck hinterlassen hat, negativ - durch schlechtes geistiges und körperliches Wohlbefinden. Einer von ihnen wird sich definitiv durchsetzen, und wenn er positiv ausfällt, kann das Skifahren zur guten Gewohnheit werden.

So bleibt jede ausgeführte Handlung nach ihrer Ausführung bei uns: Sie wandert in unser Gehirn und gibt Denkanstöße. Nachdem wir eine Schlussfolgerung gezogen haben, bestimmen wir, ob wir sie brauchen oder nicht, aber wenn wir mit „Ja“ antworten, dann begründen wir die Antwort. Dieser Ansatz gilt ausnahmslos für die Einstellung eines Menschen zu allen Dingen und Handlungen. Jeder von uns hat einen "Code", der eine ähnliche Reaktion auf jede Aktion garantiert. Das gilt auch für schlechte Angewohnheiten. Auf dieser Grundlage wurde ein spezielles Programm entwickelt, um sie mit Hilfe positiver Gefühle loszuwerden, die durch eine nützliche Tat verursacht wurden. Der bekannte Arzt, der amerikanische Endokrinologe Chopra Deepak, der einen neuen, völlig unerwarteten Ansatz zur Behandlung von Sucht vorgebracht hat, spricht darüber in seinen Büchern. In einem davon erzählte er die Geschichte seiner Patientin, die mit seiner Hilfe die Kraft fand, aus dem Umfeld von Drogenabhängigen und Prostituierten herauszukommen, um auf ein normales Leben umzusteigen.

Das Mädchen mit dem konventionellen Namen Ellen sah mit ihren 17 Jahren, gelinde gesagt, sehr schlecht aus. Die Erklärung dafür war ihr Lebensstil: ständiger Drogenkonsum und Prostitution. Heroin drängte sie zu den schrecklichsten Schritten, die sie nur entschied, um es zu bekommen. Außerdem war sie in Diebstahl verwickelt und hat sich rücksichtslos ruiniert.

Die Ärztin verzichtete im ersten Schritt auf das Thema Sucht, das ihr schmerzlich vertraut war und zu nichts führte: Zuvor hatte es bereits Versuche gegeben, therapeutisch einzugreifen, die keine Wirkung zeigten. Aber er fand sofort heraus, was ihre Lieblingsbeschäftigungen vor diesem Hobby waren, und es stellte sich heraus, dass sie das Reiten liebte, aber jetzt stellt sie sich nicht mehr als Reiterin vor. Ihre pessimistische Stimmung entstand durch eine gewisse Barriere, eine Blockade, die eine Person von der Umwelt und den Menschen trennt. Die Mauer selbst entsteht durch die Kombination von innerem und äußerem, moralischem und physischem Verfall.

Zunächst wurde eine Körperreinigung absolviert, die ein wichtiger Schritt auf dem Weg der Genesung ist, um die verlorene Geruchsfähigkeit wiederzuerlangen und den im Inneren angesammelten Schmutz zu entfernen. Erst danach begann der Hauptunterricht: Das Mädchen stieg auf ein Pferd und ritt. Dies geschah auf Anraten eines Arztes, der hofft, dass der „Code“ für die Umwandlung einer Erinnerung in einen Wunsch funktioniert. In der Tat sprach sie danach lebhaft und begeistert davon, obwohl sie zunächst Angst hatte, dass es unmöglich wäre, das Reiten wieder aufzunehmen.

Zum Vergleich wurde sie unmittelbar nach der Reise gebeten, sich an die Empfindungen zu erinnern, die sie während der Injektion von Heroin erlebte, und gleichzeitig mit allen Details zu beschreiben (wie die Spritze gefüllt wird, die Dosis injiziert wird, was Sie fühlen im Prozess und am Ende) und diejenigen, die während der Reitzeit von ihr Besitz ergriffen haben. Das Mädchen erkannte damals deutlich, was genau mit ihr geschah. Nach einer ausführlichen Geschichte überfluteten sie starke Emotionen, weil Drogenabhängige nicht genau verstehen, was sie tun, und alle Handlungen mechanisch ausgeführt werden. Für sie öffnete sich der Vorhang mit echten Informationen darüber, was sie in den letzten 3 Jahren getan hatte. Darauf folgte ein wiederholter und sehr detaillierter Bericht über das Reiten, an dessen Ende sie gebeten wurde, zwischen den beiden Erfahrungen zu wählen, und daran erinnert wurde, dass es praktisch unmöglich war, sie zu kombinieren.

Das Ergebnis war positiv: Die Patientin hörte endlich mit der Einnahme von Medikamenten auf und entschied sich für einen gesunden Lebensstil. Gleichzeitig wurde kein einziger Vortrag gelesen (die Erfahrung hat gezeigt, dass solche Kampfmethoden nutzlos sind). Bei allem Risiko einer Rückkehr zum Heroin zeigte die oben beschriebene Methode Wirkung. Und das ist verständlich: Der gesunde Menschenverstand hat gesiegt, denn mit Drogen kommen Unglück und Leid ins Leben, und Reiten ist sehr angenehm und bringt gesundheitliche Vorteile.

Wenn einem Menschen der Zugang zu wahren Freuden ermöglicht wird: tief und gesund, wird er alle anderen ablehnen, selbst wenn er einmal abhängig war. Wir neigen dazu, nach Perfektion zu streben, obwohl manche das nicht wissen wollen.

In der traditionellen indischen Gesundheitslehre, auf die sich Dr. Deepak hauptsächlich stützte, heißt es, dass in jeder Zelle eines Lebewesens ein Modell der Vollkommenheit steckt. Es kann es nur verstehen, wenn nichts es daran hindert. Die heutigen Bedingungen tragen zur Verschmutzung der natürlichen Umgebung im Inneren eines Menschen bei und lassen kaum eine Chance für ihre Wiederherstellung. Eine katastrophale ökologische Situation, schlechte Ernährung, ein ungesunder Lebensstil, das Vorhandensein vieler künstlicher Objekte, die alles Natürliche in uns übertönen - das sind die Hauptprobleme, die uns vor uns selbst verbergen, weshalb es äußerst schwierig ist, zurückzukehren.

Werbung für Bier und Zigaretten ist überall, Lebensmittel sind minderwertig geworden, werden aber als erstklassig beworben und verkauft und daher gerne konsumiert. Vor dem Hintergrund all dessen haben die Menschen ein Verlangen nach finanziellem Wohlstand, das sich in eine Besessenheit verwandelt und zu einer Bereitschaft, alles zu tun, um ihr Ziel zu erreichen.

Es sind viele Fälle bekannt, in denen diejenigen, die viel Geld verloren haben, in das Umfeld der unteren sozialen Schichten zogen und sich schädlichen Süchten hingaben. Das sind schwache Menschen, die nicht die Kraft gefunden haben, gegen die Realität anzukämpfen, und dorthin gegangen sind, wo es für jeden leicht ist, sich selbst zu finden. Der Rückweg ist nicht einfach und nur wenige schaffen es ohne fremde Hilfe.

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