Fällt es Ihnen schwer, sich an den Namen einer Person zu erinnern? Möchten Sie sich die Namen all Ihrer Freunde, Mitarbeiter merken? Es gibt einen Ausgang! Mit Hilfe dieses Artikels lernen Sie, nachdem Sie mehrere Phasen durchlaufen haben, wie Sie sich jeden Namen merken können. Nur fünf Möglichkeiten, und Sie werden nicht in eine unangenehme Situation geraten.
Schritt 1: Wenn Sie den Namen eines neuen Bekannten zum ersten Mal erfahren haben, wiederholen Sie seinen Namen drei- bis viermal: ", Igor, Igor, Igor." Der ganze Trick besteht darin, den Namen zu wiederholen, ohne es zu merken. Versuchen Sie zuerst, spontan zu singen.
Zum Beispiel: „Schön dich kennenzulernen, Igor. Wie geht es dir?“ Wiederholen Sie dies dann während des Gesprächs zweimal. "Das ist sehr interessant. Igor, was hältst du von meinem Vorschlag?", "Also, Igor, was machst du am Wochenende?". Fügen Sie danach von Zeit zu Zeit den Namen des Gesprächspartners in das Gespräch ein, um seinen Namen in Erinnerung zu behalten. Aber übertreiben Sie es nicht, sonst wirken Sie auf den Gesprächspartner sehr seltsam.
Schritt 2: Während des ersten Gesprächs sollten Sie das Gesicht und die Kleidung des Gesprächspartners sorgfältig studieren und dabei besonderes Augenmerk auf etwaige Besonderheiten legen. Stellen Sie in Ihrem Kopf eine Assoziation mit dieser Person her. Wenn der Gesprächspartner beispielsweise groß ist, dann "großer Igor" oder mit einem Maulwurf auf der Wange, dann "Igor mit einem Maulwurf". Wenn Sie das nächste Mal zum Beispiel einen Maulwurf sehen, werden Sie sich an diese Person erinnern.
Schritt 3: Versuchen Sie auch, einfache Reime aus dem Namen dieser Person zu machen. Es kann entweder ein lustiger Reim oder ein anderer sein, Hauptsache, es ist in deinem Kopf „eingeprägt“. Zum Beispiel: "Vovan ist ein Dummkopf", "Pashok ist ein Ruff". Wenn Sie einen Reim mit der Identität einer Person in Verbindung bringen können, ist er doppelt gut. Ein bärtiger Mann kann zum Beispiel zu "Mikhail braucht eine Rasur" werden.
Schritt 4: Wenn Sie sich nicht an den Namen der Person erinnern können, bitten Sie einen gemeinsamen Freund, Sie manchmal an den Namen der Person zu erinnern. Du musst nicht schüchtern sein – es ist viel besser als „Hey du, wie geht es dir“ zu rufen.
Schritt 5: Wenn alles andere fehlschlägt, fragen Sie einfach noch einmal nach dem Namen der Person. Sie müssen höflich sagen: "Es tut mir schrecklich leid, Ich habe deinen Namen vergessen".
Jeder vergisst von Zeit zu Zeit Namen, also fragen Sie ruhig noch einmal nach einem Namen. Nach dieser Erinnerung werden Sie es wahrscheinlich kein zweites Mal vergessen.
Suchen und merken Sie sich den Namen in VKontakte
Diese 5 Möglichkeiten sollen Ihnen helfen, sich in jeder Situation an die Namen von Personen zu erinnern. Allerdings ist niemand perfekt, und wenn Sie sich nicht an den Namen erinnern können, machen Sie sich keine Sorgen. Schauen Sie sich einfach seinen Namen auf Twitter "e oder VKontakte an.
Haben Sie auch ein schlechtes Namensgedächtnis? Dann sind diese 5 Techniken hilfreich, mit deren Hilfe Sie Ihre Vergesslichkeit ein für alle Mal loswerden.
Wahrscheinlich kennen viele von uns die unangenehme Situation, wenn wir eine vertraute Person treffen, uns aber nicht an ihren Namen erinnern können. Oder noch schlimmer, wir lernen jemanden kennen und wissen nach 5 Minuten nicht, wie wir ihn ansprechen sollen. Dies kann überall passieren, von der Party eines Freundes bis hin zu einem Geschäftsessen oder einem neuen Arbeitsteam.
Wie kann man lernen, sich Namen zu merken? Dazu gibt es mehrere bewährte Methoden.
Laut einem Artikel in Psychology Today lässt auch die Fähigkeit, sich Namen zu merken, mit dem Alter nach. Es stellt sich heraus, dass etwa 85 % der Menschen mittleren und höheren Alters Namen vergessen. Das heißt aber keineswegs, dass die Namensvergessenheit erst mit zunehmendem Alter auftritt, denn viele junge Menschen bemerken ein solches Manko auch an sich selbst.
Warum vergessen wir Namen
Dieses Phänomen lässt sich erklären. Wenn wir jemanden zum ersten Mal treffen, ist unsere Aufmerksamkeit auf viele Faktoren gestreut – das Gesicht, das Aussehen der Person, ihre Stimme, die Art, wie sie spricht, Gesten und die Umgebung um sie herum. Eine Überfülle an Informationen und eine Defokussierung unserer Aufmerksamkeit führen oft dazu, dass wir uns den Namen der Person vor uns nicht merken können.
Es ist wichtig, sich den Namen zu merken
Wenn Sie die Aufmerksamkeit einer Person auf sich ziehen möchten, können Sie dies am einfachsten tun, indem Sie sie beim Namen anrufen. Untersuchungen zeigen, dass die Aussprache unseres Namens unser Gehirn aktiviert, selbst wenn wir uns in einer lauten Umgebung befinden. Deshalb legen viele einflussreiche Führer großen Wert auf Namen und versuchen, sie maximal zu nutzen. Die Wirkung davon ist leicht zu überprüfen: Ich nehme an, es ist für jeden angenehm zu wissen, dass man sich an ihn erinnert, wenn er seinen Namen hört. Umgekehrt verursacht die Vergesslichkeit anderer negative Emotionen.
Wie man sich Namen merkt
Wenn Sie, wie viele andere Menschen, ständig Namen vergessen, bietet Christy Hedges, professioneller Coach, Redner und Autor von The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, einige bewährte Tipps, die Ihnen dabei helfen, diese loszuwerden dieses Manko ein für alle Mal.
Wir haben uns getroffen - wiederholen
Wenn Sie den Namen einer Person hören, nicken Sie nicht einfach zurück und setzen Sie das Gespräch fort, sondern wiederholen Sie diesen Namen, beziehen Sie ihn in Ihr Gespräch ein oder fragen Sie einen neuen Bekannten nach etwas. Wenn Ihr neuer Bekannter beispielsweise Markus heißt, können Sie sagen: „Hallo Markus, schön, Sie kennenzulernen“ oder Sie können ihm die Frage stellen: „Wie lange arbeiten Sie schon in der IT, Mark?“.
Verwenden Sie den Namen während des gesamten Gesprächs, aber übertreiben Sie es nicht und wiederholen Sie ihn nicht zu oft. Fügen Sie auch den Namen in den Abschiedssatz ein und schauen Sie dabei in das Gesicht des Gesprächspartners, um sein Bild und seinen Namen zusammen in Erinnerung zu behalten.
Aufschreiben
Dr. Gary Small, ein Psychiater und Gedächtnisexperte, schlägt vor, eine Person zu bitten, ihren Namen aufzuschreiben, besonders wenn er ungewöhnlich oder selten ist. Diese Technik ist effektiv, wenn Sie ein gut entwickeltes visuelles Gedächtnis haben. Alternativ können Sie die Person um eine Visitenkarte bitten und ihren Namen darauf lesen, während Sie mit ihr chatten. Dadurch wird eine Verbindung zwischen der Person und der Visualisierung ihres Namens in Ihrem Gedächtnis hergestellt.
Und schreiben Sie unmittelbar nach dem Treffen den Namen der Person und grundlegende Informationen über sie in Ihre Kontakte. So speichern Sie alle wichtigen Dinge und erinnern sich bei Gelegenheit leicht an den Gesprächspartner. Sie können sowohl persönliche Informationen als auch Merkmale seines Aussehens oder das Thema des letzten Gesprächs aufzeichnen.
Assoziationen verwenden
Viele Experten raten, wenn Sie einen neuen Namen hören, eine verbale Verbindung oder ein Bild zur Assoziation in Ihrer Vorstellung herzustellen. Dies kann jede Tatsache sein, die Sie über eine Person wissen - ihre Hobbys, ihr Tätigkeitsfeld, ihren Wohnort usw.
Wer war nicht schon einmal in einer Situation, in der ein gehörter Name in einem Ohr flog und sofort im anderen wieder herausflog, ohne auch nur eine Spur in Ihrem Gedächtnis zu hinterlassen? Sich Namen zu merken ist ein wichtiges Element bei der Kommunikation mit Menschen. Dieser Artikel enthält nützliche Tipps, mit denen Sie sich die Namen der Personen in Ihrer Umgebung leicht merken können.
Sie sollten bedenken, dass der richtige Name für eine Person das wichtigste Wort ist, es hängt eng mit der Persönlichkeit dieser Person zusammen. Die Art und Weise, wie Sie mit den Namen der Menschen umgehen, kann deren Eindruck von Ihnen stark beeinflussen: Denken Sie an Zeiten, in denen Ihr Name mit Respekt ausgesprochen wurde und Ihnen ein gutes Gefühl gab, oder umgekehrt, als Ihr Name nachlässig genannt oder falsch geschrieben wurde, und Sie sofort fing an, sich dieser Person gegenüber negativ zu fühlen.
Merken Sie sich den Namen, sobald Sie ihn hören
Leider vergessen die meisten von uns den Namen einer anderen Person, sobald wir ihn hören. Damit Sie sich den Namen einer neuen Person leichter merken können, versuchen Sie ihn beim Kennenlernen mehrmals im Geiste zu wiederholen, sobald Sie ihn hören. Stellen Sie sich auch vor, während Sie den Namen des Gesprächspartners laut aussprechen: "Sehr nett, Alexander! Ich bin Dmitry."
Gib dir zusätzliche Mühe, fremde oder nicht-traditionelle Namen zu lernen
Die meisten Menschen, denen Sie begegnen, haben Standardnamen, an die Sie sich schon lange gewöhnt haben. Aber es gibt Momente im Leben, in denen man einen unkonventionellen Namen trifft oder einfach nur hört. Diese Leute sind daran gewöhnt, dass Leute ihre Namen vergessen, also machen Sie einen guten Eindruck auf sie, wenn Sie sich ihre Namen genau merken können.
Damit Sie sich einen neuen Namen leichter merken können, müssen Sie um Wiederholung bitten und genau erklären, wie sein Name ausgesprochen wird, z. B. indem Sie sagen: „Leider habe ich Ihren Namen nicht gut verstanden, könnten Sie ihn wiederholen es?". Diese Leute sind es gewohnt, ihren Namen zu wiederholen oder zu verdeutlichen, also wird es ihnen wahrscheinlich nichts ausmachen, besonders wenn Sie sich zum ersten Mal treffen. Konzentrieren Sie sich darauf, den Namen in Teile zu unterteilen, die Sie sich leichter merken können. Zum Beispiel kann der Name Chakravarti als "Chakra-varti" erinnert werden.
Wenn Sie sich schwere Namen merken, können Sie auch Assoziationen verwenden. Wenn Sie den gehörten Namen mit einem Objekt oder einer Handlung in Verbindung bringen können (wenn er eine Konsonantenaussprache hat), erleichtert dies die Situation für Sie. Wenn Sie Assoziationen verwenden, müssen Sie diese so klar und anschaulich wie möglich darstellen (eine bestimmte Person und ein Objekt / eine Aktion, die ihrem Namen ähnlich ist).
Vergessen Sie nicht, dass Menschen es nicht mögen, wenn ihre Namen in verzerrter Form aufgerufen werden (es sei denn, dies geschieht natürlich durch eine ihnen nahestehende Person). Wenn Sie sich also über den richtigen Klang des Namens nicht sicher sind, dann ist es besser, ihn nicht laut zu rufen, sondern einfach darum zu bitten, ihn noch einmal zu wiederholen.
Verwenden Sie in Gesprächen von Zeit zu Zeit die Namen von Personen, insbesondere bei der Begrüßung und beim Abschied
Nachdem Sie sich kennengelernt und vorgestellt haben, sollten Sie während des Gesprächs den Namen der anderen Person verwenden, was Ihnen nicht nur dabei hilft, sich an seinen Namen zu erinnern, sondern auch die Beziehungen verbessert, da alle Menschen gerne ihren Namen hören.
Es ist wünschenswert, die Namen des engen Kreises des Gesprächspartners zu kennen
Sie können einen guten Eindruck auf den Gesprächspartner hinterlassen, wenn Sie sich nicht nur an seinen Namen erinnern, sondern auch an die Namen seiner engen Freunde und Verwandten. Anstatt also „Wie geht es deiner Frau?“ zu sagen, sagst du „Wie geht es Elena?“, was viel besser ist.
Bereiten Sie sich vor der Verabredung vor
Bevor Sie eine neue Person kennenlernen, haben Sie oft etwas Freizeit. Versuchen Sie sich vor dem Treffen zu entspannen und stellen Sie sich die Aufgabe, dass Sie sich unbedingt den Namen merken müssen, den Sie jetzt sagen werden. Und stellen Sie sich auf keinen Fall darauf ein, dass Sie den Namen beim Treffen wieder vergessen können.
Sei aufmerksam
Jeder Mensch hat spezielle Gesichtszüge und Gewohnheiten. Versuchen Sie, den Namen einer Person mit einigen seiner externen Daten zu verknüpfen, die ihn von den anderen unterscheiden.
Indem Sie Ihre Beobachtungsgabe entwickeln, machen Sie einen großen Schritt zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses. Die Leute erinnern sich nicht an das Erscheinen neuer Bekanntschaften, hauptsächlich weil sie einfach auf das Gesicht des Gesprächspartners schauen, wenn es notwendig ist, es sorgfältig zu prüfen und zu studieren.
Besser ist es, die Beobachtungsgabe auf der Straße oder an öffentlichen Plätzen zu trainieren. Geben Sie sich jedes Mal die Anweisung, sich auf eine Sache zu konzentrieren, z. B. an einem Tag nur auf die Nasen, an einem anderen Tag nur auf die Augenbrauen, am dritten Tag auf die Ohren, dann auf die groben Umrisse der Gesichter von Passanten usw. Zu Ihrer Überraschung werden Sie feststellen, wie sehr sich die Gesichter verschiedener Menschen nicht ähneln. Indem Sie lernen, diese Unterschiede zu bemerken, entwickeln Sie Ihr Gedächtnis und es wird Ihnen leichter fallen, sich Namen zu merken.
Visitenkarten tauschen
Selbst wenn Sie den Namen eines neuen Bekannten vergessen haben, können Sie sich leicht daran erinnern, indem Sie einfach auf die Visitenkarte schauen, die Sie beim Kennenlernen mitgenommen haben. Versuchen Sie also, wenn möglich, Visitenkarten auszutauschen.
Plaudern Sie ein wenig
Wenn Sie neue Leute kennenlernen, fühlen Sie sich vielleicht unwohl und möchten den Dating-Prozess so schnell wie möglich beenden. Dies sollte man aber nicht tun, wenn man sich den Namen des Gesprächspartners besser merken möchte. Versuchen Sie, die Bekanntschaft etwas auszudehnen, dabei lernen Sie die Person besser kennen und wiederholen ihren Namen laut.
Mit etwas Übung werden Sie feststellen, wie viel einfacher es wird, sich den Namen einer Person zu merken, wenn Sie sie treffen. In der Regel werden sie mit der praktischen Anwendung dieser Tipps zu guten Gewohnheiten und beginnen automatisch ausgeführt zu werden. Versuchen Sie also jeden Tag, diese Tipps mit den Namen der Menschen zu üben, die Sie tagsüber treffen, und bald wird Ihr Namensgedächtnis beneidenswert sein!
Gedächtnistraining
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Wie man sich Gesichter und Namen merkt
Namensspeicherung
Beginnen wir damit, uns an die Namen zu erinnern. Namen (und Nachnamen) müssen im Gegensatz zu Gesichtern nicht nur erkannt, sondern auch erinnert, also reproduziert werden. Und Reproduktion, wie Sie wissen, erfordert viel mehr Aufwand als Anerkennung. Eine Möglichkeit, sich Vor- und Nachnamen zu merken, besteht darin, sich zu bewerben phonetische Assoziationsmethode (siehe das Kapitel über das Auswendiglernen von Fremdwörtern).
Diese Methode ist besonders effektiv beim Auswendiglernen ausländischer Nachnamen und Namen, wo im Allgemeinen fast nichts anderes übrig bleibt. Zum Beispiel können Sie zum Nachnamen "Larsen" aus den Wörtern der russischen Sprache zwei Konsonantenwörter "Schatulle" und "Heu" aufnehmen und sich an den Nachnamen erinnern, der die Handlung ausmacht: " LAR ets, voll Sen a". Danach ist es notwendig, sich die Person vorzustellen, die diesen Nachnamen besitzt, und sie auf irgendeine Weise in diese Handlung "einzuweben". )
Wenn Sie sich nur eine Liste mit Nachnamen merken müssen ( ohne sich an ihre Zugehörigkeit zu der einen oder anderen Person zu erinnern), dann reicht eine Handlung aus phonetischen Assoziationen, die Sie der Reihe nach der nächsten Handlung zuordnen können, und so weiter. (Die Liste der Nachnamen und Namen kann man sich auch mit der Methode verwandter Assoziationen merken.) Diese Methode kann für Sie nützlich sein, wenn Sie beispielsweise Gäste gemäß der Liste treffen und die Eingeladenen nicht durch Einsehen verwirren wollen jedes Mal.
Ein weiteres Beispiel: Für den Nachnamen „Bronston“ wählen wir die konsonanten Wörter „Rüstung“ und „Stöhnen“. Nun, um sich diesen Nachnamen zu merken, kann man sich Bronston selbst vorstellen, eingenäht Bron du und JAMMERN aktuell. Das kann man sich vorstellen Bron Wagen JAMMERN usw. Oft muss der Nachname zusammen mit dem Beruf einer Person erinnert werden, dann muss etwas mit dem Beruf in die Handlung aufgenommen werden. Und im Allgemeinen können Ihnen alle Informationen über das Leben einer Person helfen, sich an ihren Nachnamen und / oder ihren Vornamen und ihr Patronym zu erinnern, wenn Sie sie geschickt in der Handlung verwenden.
Russische Vor- und Nachnamen können auch anhand von Lautassoziationen auswendig gelernt werden. Bei Nachnamen ist dies jedoch wahrscheinlicher nicht laut, sondern semantische Assoziationen, genauer gesagt, in den meisten Fällen die Wörter, von denen sie abgeleitet sind. In diesem Fall können einige spezifische Schwierigkeiten auftreten. Zum Beispiel die Namen "Voronov" und "Voronin".
Beide Nachnamen stammen vom Wort "Rabe", das heißt, die Assoziation, die für die Erstellung der Handlung nützlich ist, wird genau dieses Wort sein. Die Suffixe dieser Nachnamen sind jedoch unterschiedlich - "ov" und "in". Es gibt viele solcher Nachnamen, die eine gemeinsame Basis, aber unterschiedliche Endungen und Suffixe in Russland haben. Und die Leute, die sie tragen, sind wahrscheinlich daran gewöhnt, dass ihre Nachnamen oft "ein bisschen falsch" sind. Und doch kann man lernen, sich solche ähnlichen Namen zu merken und sie nicht zu verwechseln. Wie kann man das machen?
Zunächst müssen Sie sich spezielle Bezeichnungen ausdenken, die sozusagen in die Handlung eingewebt werden können und die Ihnen symbolisieren, welche Art von Suffix der Nachname hat. Um mich zum Beispiel daran zu erinnern, dass der Nachname auf "in" endet, verwende ich etwas in der Handlung " IN deyskoe" oder " IN Indianer“.
Wenn ich mich erinnere, wenn ich in meiner Geschichte etwas Indianisches oder Indisches sehe, dient es mir als Signal, dass der Nachname auf „in“ endet. Um mich an die Endung "ov" zu erinnern, verwende ich eine Art von OV osch oder OV tsu usw. Natürlich müssen diese Einfügungen vollwertige Teilnehmer der Handlung sein, sonst können sie vergessen werden. In Russland findet man häufig ukrainische Nachnamen, die auf „ko“ oder „enko“ enden. Um sich an sie zu erinnern, können Sie sich auch eine spezielle Bezeichnung einfallen lassen.
Und es muss kein Wort sein, das mit „ko“ beginnt (zum Beispiel „Katze“), obwohl diese Methode natürlich auch in dieser Situation effektiv ist. Aber abgesehen davon können Sie ein nationales ukrainisches Symbol verwenden, zum Beispiel Speck, einen Teller Borschtsch oder ein Element der Nationaltracht im Allgemeinen, was auch immer Ihre Vorstellungskraft Ihnen sagt.
Neben den oben beschriebenen gebräuchlichen Familiennamensuffixen gibt es noch weitere, für die Sie sich ebenfalls Sonderzeichen einfallen lassen müssen, die Sie nach einiger Einarbeitung bedenkenlos in Plots einsetzen werden. Zum Beispiel gibt es in Russland viele Menschen, deren Nachnamen auf "tsov", "tsev", "kin", "shtein", "vich", "sky" usw. enden. Sie können sich für jede dieser Endungen ein oder mehrere Symbole ausdenken und sie beim Auswendiglernen verwenden.
Einige Wörter haben sich seit der Antike so stark verändert oder sind nicht mehr in Gebrauch, dass es einfacher ist, die Methode der phonetischen Assoziationen auf daraus gebildete Nachnamen (wie auf Fremdwörter) anzuwenden, als nach den Wörtern zu suchen, aus denen sie gebildet wurden. Zum Beispiel der Nachname "Chumakov". Konsonante Wörter und eine Handlung werden sehr leicht geboren: " BC Stirn unter MOHN OV" oder " KUMPEL unter MAKOV". Nachname "Tscherkaschin": " SCHWARZ nein KASCH ein" oder " SCHWARZ titus KASCH ihr" oder "Links SCHWARZ der ohne Haferbrei".
Das Erinnern an einige Nachnamen sollte sorgfältiger erfolgen. Wenn Sie sich beispielsweise an den Nachnamen "Polyakov" erinnern, können Sie das Wort "Feld" dafür aufgreifen und es dann versehentlich mit dem Nachnamen "Polev" verwechseln, sodass es besser ist, ihn zu verwenden das Wort "Pole" oder zwei Wörter "Geschlecht (e)" und "Yak". Aber Verwechslungen treten in solchen Fällen immer noch seltener auf als bei "in" / "ov", da sich unser Gedächtnis auf natürliche Weise, direkt, ohne jegliche Techniken, oft Dinge wie den Rhythmus eines Wortes, seine Größe, usw.
Im Allgemeinen, je mehr Sie Ihr Gedächtnis trainieren, desto schneller wird sie selbst (wie aus Dankbarkeit für Sie, dass Sie sich um sie kümmern und ihr Aufmerksamkeit schenken) beginnen, diese Momente zu verfolgen, wenn Sie sich erinnern, auf die Sie Ihre Aufmerksamkeit richten , mit verschiedenen Techniken, und wird seine eigenen, Ihnen unbekannten Ressourcen offenbaren, weshalb Sie sich zunehmend so merken können, als ob Sie keine speziellen Techniken anwenden würden, aber mit der gleichen Effizienz, als ob Sie sie verwenden würden. Tatsächlich werden diese Techniken sozusagen zusammenbrechen und sich auf eine unbewusste Ebene bewegen. Mit anderen Worten, Sie werden Ihrem Gedächtnis diese Techniken beibringen, und es wird beginnen, sie anzuwenden, ohne dass Sie es merken.
Um dieses Niveau zu erreichen, müssen Sie natürlich viel üben, und die Hauptsache ist, nicht nur mit den Übungen aus diesem Buch zu trainieren, sondern im Leben zu üben und zu versuchen, Techniken anzuwenden, die Ihnen vertraut sind Informationen, die Sie sich merken müssen, denen Sie im Leben begegnen. Nicht alle Gedächtnistechniken können Wege werden, die Ihr Gedächtnis von sich aus anwenden wird. Es gibt mehr "technische" (z. B. Zellstoff- und Papierfabrik) Methoden und mehr "bildliche" (Methode der Co-Sensation, Visualisierung). Die größte Wirkung wird durch ihre geschickte Kombination erzielt.
Damit Ihr Gedächtnis selbst zu Ihrem guten Assistenten wird, müssen Sie sich bemühen, die Verwendung bildlicher Methoden des Auswendiglernens zu erleichtern und die Verantwortung für ihre Verwendung auf das Gedächtnis zu übertragen. Sie werden sofort spüren, wenn die Übertragung dieser Verantwortung erfolgt. Dann haben Sie das sogenannte imaginative Denken. So können Sie einerseits die Zeit zum Merken von Informationen weiter reduzieren und andererseits die Stärke der Gedächtnisspuren erhöhen.
*** Übung 38.
Versuchen Sie in dieser Übung, sich 14 Namen von Personen zusammen mit ihren Berufen zu merken, sodass Sie bei einem Nachnamen den entsprechenden Beruf benennen können und umgekehrt (dazu müssen Sie Mini-Plots aus dem Nachnamen und dem Beruf erstellen). Sie müssen sich die Reihenfolge der Nachnamen nicht merken.
Teste dich selbst. Schreiben Sie gegenüber den Berufen die entsprechenden Namen und gegenüber den Nachnamen die Berufe auf.
Achten Sie auf Ihre Fehler und erstellen Sie beim nächsten Mal spezifischere Bilder. Denken Sie zum Beispiel darüber nach, welche Assoziationen Sie sich einfallen lassen müssen, um so nahe Berufe wie Arzt, Chirurg und Therapeut oder Journalist und Korrespondent nicht zu verwechseln.
Nachnamen können auch eine ähnliche Bedeutung haben, z. B. Medvedev und Potapov. Um sich an sie zu erinnern, müssen Sie klarere Bilder erstellen. Versuchen Sie in ein paar Tagen zu überprüfen, wie gut Sie sich an die Namen und Berufe erinnern.
*** Übung 39.
Stellen Sie sich vor, Sie müssten sich aus irgendeinem Grund eine Liste mit Nachnamen in einer bestimmten Reihenfolge merken. Zum Beispiel die Reihenfolge, in der Besucher empfangen werden, die Reihenfolge, in der Sie Gäste am Empfang platzieren sollten, die Reihenfolge der Telefonate usw.
Hier sind die Namen, die Sie sich in der richtigen Reihenfolge merken müssen. (Verbinden Sie dazu die Bilder, die Sie für jedes von ihnen erstellen, zu einem Diagramm oder verwenden Sie die Methode der verwandten Assoziationen oder einer verbal-numerischen Liste.)
Wenn Sie sich Namen merken, ist es auch bequem zu verwenden solide Assoziationsmethode. Um sich bekannte Namen (in Russland verwendet) zu merken, reicht es aus, auch bei langen nur eine Assoziation zu wählen, da diese Assoziation nur als Erinnerung benötigt wird. Und wenn Sie sich komplexe ausländische Namen merken, reicht eine Assoziation möglicherweise nicht aus, und Sie müssen zwei (drei) auswählen und daraus eine Mini-Handlung (Phrase) bilden.
Die künftig für den Namen erfundene Assoziation sollte bei der Erstellung einer Handlung verwendet werden, die auch andere Elemente enthält, die den Zielen des Auswendiglernens entsprechen (Nachname, dh natürlich eine Assoziation dazu, Patronym, Beruf usw. ) Sehen Sie, welche Assoziationen Ihnen helfen können, sich an die Namen zu erinnern.
Einige bekannte Namen (nicht ausländische) machen manchmal Sinn, sie zuerst irgendwie zu ändern, zum Beispiel einen Verkleinerungsnamen zu verwenden, um eine Assoziation zu erfinden, oder umgekehrt einen vollständigen Namen, je nachdem haben Sie unterschiedliche Assoziationen, dh ihre Gesamtzahl wird zunehmen: Natasha - Natalia - Taille, Talkumpuder oder Natasha - Birdie.
In diesem Fall ist es wie üblich besser, beschreibendere Wörter für die Handlung zu verwenden. Bei einigen Namen ist es möglich, keine Konsonanten im wörtlichen Sinne des Wortes auszuwählen, sondern Wörter, die sich auf den Namen reimen oder aus irgendeinem Grund damit verbunden sind. Jeder kennt zum Beispiel das Kinderlied: „Antoschka, Antoschka, lass uns Kartoffeln graben gehen!“ Um sich an den Namen Anton zu erinnern, können Sie daher die Assoziation "Kartoffel" verwenden.
Kinderreim: "Unsere Tanja weint laut, sie hat einen Ball in den Fluss fallen lassen ..." hilft Ihnen, eine Assoziation für den Namen Tatjana vorzuschlagen. Viele Menschen assoziieren den Namen Yuri mit dem ersten Kosmonauten - Yuri Gagarin, sodass Sie sich sicher an ihn erinnern können, wenn Sie sich an ihn erinnern. Zeigen Sie im Allgemeinen wie üblich mehr Fantasie.
*** Übung 40.
Versuchen Sie in dieser Übung, sich 10 Kombinationen von Nachnamen und Namen zu merken, und kombinieren Sie sie zu einem Plot. Sie müssen sich die Reihenfolge nicht merken.
Testen Sie sich selbst, indem Sie sich den Nachnamen merken, wenn Sie den Vornamen präsentieren, und sich den Vornamen merken, wenn Sie den Nachnamen präsentieren.
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Oksana - |
Gregor - |
Am schwierigsten ist es oft, sich den Vor- und Nachnamen einer Person zu merken, wenn der Nachname vom Vornamen abstammt. Da fängt die Verwirrung an. Aber wenn Sie Assoziationen zu den Namen verwenden, aus denen sie stammen, um sich an solche Nachnamen zu erinnern, und die Wortreihenfolge in der Handlung streng festlegen (z. B. werden Sie immer mit dem Namen beginnen), dann können Sie diese Verwirrung vermeiden.
*** Übung 41.
Merken Sie sich die folgenden Vor- und Nachnamen.
Versuchen Sie nun, ohne zu gucken, die Namen nach Nachnamen wiederzugeben.
Wenn Sie viele Fehler gemacht haben, wiederholen Sie die Übung noch einmal. Versuchen Sie nur bei der Überprüfung, Nachnamen nach Namen zu reproduzieren. Im Anhang finden Sie wie gewohnt viel zusätzliches Material für die Ausbildung.
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Wie Statistiken zeigen, haben nur sehr wenige Menschen auf der Welt ein fotografisches Gedächtnis, das es ihnen ermöglicht, sich an jede Person persönlich zu erinnern. Gleichzeitig kann diese Fähigkeit sehr nützlich sein, um auf der Karriereleiter aufzusteigen oder wichtige Geschäftskontakte zu knüpfen.
All Courses Kom beschloss, sich das Problem genauer anzusehen und seinen Lesern dabei zu helfen, sich die Gesichter von Menschen besser zu merken.
Bevor Sie ein Problem behandeln, müssen Sie seine Ursachen verstehen. Warum beschweren sich viele Menschen über ein schlechtes Gedächtnis für Gesichter? Der Grund kann ein unentwickeltes visuelles Gedächtnis, die Unfähigkeit, Gesichtszüge zu erkennen, Unaufmerksamkeit gegenüber der Person selbst, schlechtes Sehvermögen sowie ein tiefes Eintauchen in sich selbst (dies betrifft normalerweise Menschen in kreativen Berufen) und andere sein. Hier sind einige Tricks, die Sie anwenden können um dieses Problem zu lösen.
Wir beobachten intelligent
Versuchen Sie, sich an das Gesicht einer Person zu erinnern, verwenden Sie das Konzept der intelligenten Beobachtung. Wie unterscheidet sich die Methode von dem einfachen „Ich sah – erinnerte“? Normalerweise betrachtet eine sich erinnernde Person das Gesicht eines neuen Bekannten als Ganzes und erinnert sich daher in der Regel an nichts. Es ist vernünftig, Ihre Aufmerksamkeit auf die markanten Details zu richten: die Form der Nase, die Form der Augen, der Teint und seine Form, die Merkmale der Frisur.
Partitionierung
Wenn es unmöglich ist, sich an die ganze Person zu erinnern, raten Psychologen zur Methode, das Objekt in Teile zu teilen und diese Teile dann separat auswendig zu lernen, indem sie mentale Notizen machen. Unterm Strich lässt sich das Objekt durch das Hervorheben auffälliger Teile leichter merken. Sie sollten zuerst die gemeinsamen Merkmale beschreiben, dann die Besonderheiten und dann die Details hinzufügen.Sie sollten eine neue Bekanntschaft von oben nach unten, dh von Kopf bis Fuß, beschreiben. Wenn Sie beim Gesicht anhalten, sollten Sie der Reihe nach beschreiben: Frisur, Stirn, Augenbrauen, Ohren, Augen, Nase, Lippen, Falten (falls vorhanden) und ein Merkmal des Kinns.
Alle Details sollten auf einer dreistufigen Skala beschrieben werden: schmal, normal und breit. Bei einigen Elementen können Sie mehrere Merkmale festlegen, z. B. an der Nase, Sie können den Buckel, die Linearität, die Größe der Flügel usw. beschreiben.
Die Tony-Buzan-Methode
Die in bestimmten Kreisen als Methode der sozialen Etikette bezeichnete Methode weist Menschen, die lernen möchten, sich Gesichter zu merken, an, höflich zu sein und echtes Interesse an einem neuen Gesprächspartner zu zeigen.
Es wird helfen, einen neuen Bekannten hervorzuheben, wenn derjenige, der sich an ihn erinnert, ihn als Person respektiert und sich vorstellt, dass in jedem von ihm ein Universum neuer Qualitäten und Farben steckt. Sie sollten einer Person mehr Aufmerksamkeit schenken, sie im Auge behalten und ihre Gewohnheiten und Gewohnheiten beobachten. Eine neue Bekanntschaft, über die mehr Informationen bekannt sind, bleibt länger in Erinnerung.
Selbstdisziplin und Selbstdisziplin
Eine Person kann ein ausgezeichnetes Gedächtnis haben, aber wenn sie sich nicht sicher ist und sich ständig aufwindet, wird sie verwirrt und wird sich nicht an die einfachsten Dinge erinnern. Das ist auch der Grund, warum sich ein neues Gesicht vielleicht einfach nicht ins Gedächtnis einprägt. Das Bewusstsein fast jeder Person ist in der Lage, eine riesige Menge an Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten und sich zu merken. Es ist wichtig zu glauben und sich selbst davon zu überzeugen, dass ein neues Gesicht definitiv in Erinnerung bleiben wird.
öffne deine Augen
Jeder, der schlecht sieht, weiß, warum ein solcher Mensch ihn nicht zuerst grüßt. Er kann einfach nicht gut sehen. Tragen Sie daher, wenn es Ihre Sehkraft erfordert, eine Brille oder Kontaktlinsen.
Es wurde festgestellt, dass in den meisten Fällen, wenn eine Person über ein schlechtes Gedächtnis für Gesichter und schlechtes Sehvermögen klagt, es mit ziemlicher Sicherheit ein Problem ist, dass sie keine Brille / Linsen trägt oder selten verwendet. Eine Person mit gutem Sehvermögen konzentriert sich auf Details, die es ihm nicht ermöglichen, ähnliche Personen zu verwirren. Dies ist ein wichtiger Punkt und es kann auch ein Problem geben.
Assoziieren Sie Gesichter mit Charakter oder Aussehen
Die Verknüpfung aller Daten über eine Person hilft dabei, Assoziationen zu schaffen. Wenn sich eine Person nicht sofort ins Gedächtnis einprägt, taucht zunächst eine Assoziation auf, oder vielleicht gleich ein Vor- und Nachname. Übrigens hat All Courses Kom bereits eine Rezension für seine Leser gemacht.Wie man sich für immer an ein Gesicht erinnert
Um sich lange an die Menschen zu erinnern, mit denen Sie sich tagsüber getroffen haben, erinnern Sie sich nach 20-25 Minuten an sie, dann nach einer Stunde und für eine stärkere Erinnerung - abends vor dem Schlafengehen. Erinnern Sie sich detailliert an Gesichter, Informationen über Personen, die Sie zusätzlich gelernt haben. Durchsuchen Sie die Konten neuer Bekanntschaften in sozialen Netzwerken, insbesondere Abschnitte mit Fotos. Wenn Sie eine Gruppe von Menschen treffen, ist es bequem, nach Visitenkarten zu fragen. Es bleibt nur, den Besitzer der Visitenkarte zuverlässig mit ihr in Verbindung zu bringen - und die Person wird fest in Erinnerung bleiben. Wichtig ist, beim Kennenlernen nicht zu verwechseln, wo wessen Visitenkarte ist, man sollte im Gespräch auf jeden der Reihe nach achten und dadurch Zeit zum Auswendiglernen gewinnen. Machen Sie kurze Pausen, schauen Sie sich Visitenkarten und ihre Besitzer an, verbinden Sie das Design von Karten mit neuen Bekanntschaften.
