Wie man die Wahrheit sagt, wenn man Angst hat. Wie kann ich die Wahrheit sagen, wenn ich Angst habe, sie zu sagen? Lassen Sie das Kind sein Gesicht wahren

Bereiten Sie sich und Ihren Gesprächspartner auf ein schwieriges Gespräch vor. Rufen Sie keine andere Person an und kommen Sie nicht zu einem für sie ungünstigen Zeitpunkt zu ihr. Denken Sie darüber nach, wann er am ehesten zu einem offenen Gespräch bereit sein wird. Die optimale Zeit dafür sind Wochenenden und Feiertage, an denen die Menschen am wenigsten gestresst sind und am wenigsten mit dringenden Angelegenheiten beschäftigt sind.

1. Wählen Sie die Umgebung aus

Sagen Sie wichtige Dinge nicht am Telefon oder teilen Sie sie schriftlich mit. Vereinbaren Sie einen Termin mit der Person, der Sie die Wahrheit über etwas sagen möchten. Der Treffpunkt muss für Sie beide neutral sein. Es ist am besten, wenn es sich um einen Park oder Platz handelt, wo Sie nicht durch Nebengeräusche abgelenkt werden. In der kalten Jahreszeit eignet sich ein gemütliches und ruhiges Café.

2. Wir suchen einen Ansatz

Beginnen Sie Ihr Gespräch, indem Sie einige Themen von Drittanbietern besprechen, fragen Sie beispielsweise, wie es Ihrem Gesprächspartner geht, welche interessanten Dinge in letzter Zeit in seinem Leben passiert sind. Erzählen Sie auch etwas Interessantes oder sogar Lustiges über sich. Es ist wichtig, dass der Gesprächspartner keine Spannungen durch die Kommunikation mit Ihnen verspürt.

3. Wir wecken Interesse am Thema

Bringen Sie das Gespräch allmählich zu seinem Hauptziel. Wenn Sie abrupt das Thema wechseln und beginnen, kann dies Ihren Gesprächspartner schockieren, und alle Vorbereitungen für das Gespräch sind nutzlos. Am besten ist es, wenn der Gesprächspartner selbst versteht, was Sie ihm sagen wollen. Wenn dies zum Beispiel auf eine dritte Person zutrifft, finden Sie heraus, wie lange Ihr Gesprächspartner ihn gesehen hat, ob er etwas über ihn weiß. Dann kannst du sagen, dass du etwas weißt und direkt darüber reden.

4. Finden Sie positive Gründe

Wenn du die Wahrheit über dich sagen möchtest, kannst du mit einem der einleitenden Sätze beginnen, wie „Du bist mein langjähriger Freund und ich habe keine Geheimnisse vor dir“ oder (wenn du mit einem geliebten Menschen sprichst) „ Ich liebe dich sehr und hoffe, dass du mich verstehst und mich nicht dafür verurteilst ... ". Höchstwahrscheinlich wird Ihr Gesprächspartner Sie durchdringen und nicht weiter verurteilen und beschuldigen.

5. Zeigen Sie Aufrichtigkeit

Seien Sie darauf gefasst, dass Ihr Gesprächspartner verärgert und sogar wütend sein wird, wenn er die Wahrheit von Ihnen hört. In diesem Fall müssen Sie ihn so schnell wie möglich beruhigen. Wenn Sie etwas Schlechtes getan haben, bitten Sie unbedingt um Vergebung. Sagen Sie, dass es Ihnen sehr leid tut und Sie diese Situation nicht noch einmal zulassen werden.

6. Stress abbauen

Wenn Ihr Gesprächspartner wirklich Ihr wahrer Freund ist oder Sie liebt, wird er die Worte, die Sie gesagt haben, normal wahrnehmen und keine Skandale machen. Es gibt aber auch Situationen, in denen eine andere Person auch ohne schwerwiegenden Grund sehr gekränkt ist und wenig schmeichelhafte Worte erwidert. Das Wichtigste in einer solchen Situation ist, sich zu entschuldigen. Vielleicht werden Beschwerden im Laufe der Zeit vergessen und Sie werden wieder wie zuvor kommunizieren.

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Oft gibt es Situationen, in denen es einfach notwendig ist, einer Person die Wahrheit zu sagen. Gleichzeitig möchte ich meinen Kollegen, Freund oder Bekannten wirklich nicht vor den Kopf stoßen. Es ist nur schwierig, ihm eine bestimmte Idee auf andere Weise zu vermitteln.

Wir werden versuchen herauszufinden, wie wir die Wahrheit sagen und den Gesprächspartner nicht verletzen können.

Es ist einfach und angenehm, die Wahrheit zu sagen.
Yeshua Ha-Nozri. Der Meister und Margarita.

Ergebnis

Sie müssen ehrlich und offen mit Ihren Gefühlen umgehen. Wenn Sie eine Handlung des Gesprächspartners sehr wütend gemacht hat, verbergen Sie Ihre Gefühle nicht. Im Allgemeinen ist es wünschenswert, auf diese Weise mit nahestehenden Personen zu sprechen.

Versuchen Sie, mehr Positives in der Person zu sehen als Negatives. Es ist viel einfacher für eine Person, Kritik anzunehmen, wenn sie aus dem Mund von jemandem kommt, der regelmäßig lobt und unterstützt. Stimmen Sie zu, wenn Sie einer Person sagen, dass sie ein ausgezeichneter Freund und Kamerad ist, auf den Sie sich verlassen können, aber in dieser Situation hat sie es nicht richtig gemacht, dann wird die Wahrnehmung völlig anders sein.

Getty Images Stellen Sie sich vor, Sie lesen friedlich ein Buch auf der Couch, als plötzlich Ihre ketchupverschmierte Katze auf Ihren Schoß springt. Außer dir und dem Kind ist niemand in der Wohnung, und die Katze konnte den Ketchup sicherlich nicht aus dem Kühlschrank holen und ihm über den Kopf gießen. Du ziehst den sechsjährigen Sprössling zur Rechenschaft, doch er streitet alles mit unschuldigen Augen ab. Hier ist es: die erste Begegnung mit Betrug aus dem Mund eines Kindes. Du hast immer darüber gesprochen, wie schlimm es ist zu betrügen, warum hat er das nicht gelernt?

Einer der offensichtlichsten Gründe, warum Kinder lügen, ist die Angst, für ihre Tat bestraft zu werden. Es ist schwierig für ein Kind, ehrlich zu sein, wenn es weiß, dass es im Gegenzug mit körperlicher Gewalt, Demütigung oder Vorwürfen konfrontiert wird. Es ist schwer, die Kinder dafür verantwortlich zu machen - wir selbst tun dasselbe, wenn wir auf der Arbeit einem wütenden Chef begegnen.

Ein weiterer Grund für das Fremdgehen ist, dass das Kind Angst hat, Ihre gute Einstellung ihm gegenüber zu verlieren. Keines der Kinder möchte seine Eltern enttäuschen – sie lügen lieber, als dass man schlecht über sie denkt.

Und schließlich sind Kinder immer an Feedback interessiert – weshalb sie oft ausgefallene Geschichten erzählen, um zu beeindrucken.

Leider führt die Praxis der harten Bestrafung für Lügen zu einem Teufelskreis: Je mehr Sie sie schimpfen, desto weniger wollen sie beim nächsten Mal die Wahrheit sagen. Versuchen Sie stattdessen, eine sichere Umgebung zu schaffen, in der sich Ihr Kind wohl fühlt, wenn es die Wahrheit sagt.

Hier sind sieben Möglichkeiten, dies zu erreichen.

1. Schreien Sie nicht


Wenn Ihre Kinder beim kleinsten Verstoß schreien, fühlen sie sich nicht sicher, Ihnen die Wahrheit zu sagen. Versuchen Sie, immer mit ruhiger Stimme mit Ihrem Kind zu sprechen (obwohl dies sehr, sehr schwierig sein kann). Und konzentrieren Sie sich darauf, immer nach der Lösung für das Problem zu suchen, nicht nach dem Schuldigen.

2. Lassen Sie das Kind sein Gesicht wahren

Stellen Sie niemals Fragen, auf die Sie die Antwort bereits kennen. Zum Beispiel statt einem drohenden „Hast du deine Hausaufgaben schon fertig?“ Versuchen Sie zu fragen: "Was wirst du tun, um deine Hausaufgaben fertig zu machen?" Wenn das Kind seine Hausaufgaben wirklich noch nicht gemacht hat, kann es sein Gesicht wahren, indem es Ihnen seinen Plan erzählt, anstatt Lügen zu erfinden.

3. Konzentrieren Sie sich auf seine Gefühle

Wenn das Kind lügt, versuchen Sie zu verstehen, warum es entschieden hat, dass es nicht ehrlich zu Ihnen sein kann. Und anstatt ihn gleich der Lüge zu bezichtigen, sagen Sie: „Das klingt wie eine eigens für mich erfundene Geschichte. Sie müssen Angst haben, die Wahrheit zu sagen. Lass uns darüber diskutieren." Im Gegenzug erhalten Sie eine ehrliche Antwort und viele nützliche Informationen, die Ihnen helfen, Ihr Kind besser zu verstehen.

4. Schätzen Sie Ehrlichkeit


Wenn die Kinder die Wahrheit gesagt haben (selbst die unangenehme), würdigen Sie sie: „Es muss Ihnen schwer gefallen sein, sich zu entscheiden, mir zu sagen, was wirklich passiert ist. Ich respektiere deinen Mut, es ist eine Handlung für Erwachsene."

5. Fehler verzeihen

Fehler sind ein Weg, um in Zukunft die richtigen Entscheidungen zu treffen. Wenn die Kinder wissen, dass Sie nicht wütend oder enttäuscht sein werden, werden sie ehrlich zu Ihnen sein. Versuchen Sie darüber zu sprechen, was das Kind in der Zukunft tun würde, wenn ihm dasselbe passieren würde? Was würde er anders machen? Wenn die Handlungen Ihres Kindes andere Menschen in irgendeiner Weise beeinflussen, sollten Sie dies unbedingt mit ihm besprechen.

6. Liebe Kinder

Sagen Sie Ihren Kindern öfter, dass Sie sie lieben und lieben werden, egal was sie tun. Es gibt nichts, was deine Liebe ändern kann.

7. Lüge dich nicht selbst an

Denken Sie daran, dass kleine Augen und Ohren immer auf der Hut sind. Und wenn Sie selbst nicht in der Lage sind, die Wahrheit zu sagen, als Sie in einem Café betrogen wurden, oder eine fünfte Entschuldigung finden, warum Sie sich nicht an freiwilligen Spenden für Schulreparaturen beteiligen können, machen Sie sich bereit, dass die Kinder alles nach Ihnen wiederholen werden.

Philosophische Geschichten für Kinder von sechs bis sechzig Jahren Tarasov Vladimir Konstantinovich

Wie kann ich die Wahrheit sagen, wenn ich Angst habe, sie zu sagen?

Wie sage ich die Wahrheit wenn ich Angst habe, es zu sprechen?

P wahr- dies sind die Worte einer Person über etwas Wichtiges für eine andere Person, denen man vertrauen kann, weil sie der Realität entsprechen.

Normalerweise wollen die Leute es wissen die Wahrheit und will es hören.

Und es kommt vor, dass sie es wissen wollen, aber nicht hören wollen. Und sie wollen, dass andere das denken Wahrheit niemand hat es ihnen gesagt, und sie wissen nichts davon.

Und es kommt auch vor, dass Menschen nichts wissen oder hören wollen Wahrheit weil es für sie angenehmer ist, in einer Welt der Illusionen und ihrer Fantasien zu leben, als Drogenabhängige leben.

Sie interessieren sich wahrscheinlich für den ersten Fall, wenn die Leute sowohl etwas von Ihnen wissen als auch von Ihnen hören möchten die Wahrheit aber du verstehst, dass ich das bin Wahrheit wird es nicht sehr gefallen. Zum Beispiel, wann sollten Sie es sagen die Wahrheitüber einige seiner nicht sehr guten Taten.

Keine Angst zu haben zu sprechen die Wahrheit, müssen Sie selbst verstehen, warum etwas passiert ist, über das Sie jetzt nicht sprechen möchten. Schließlich hat jede Veranstaltung ihre eigenen Gründe. Wenn einer dieser Gründe nicht existiert hätte, wäre das Ereignis nicht eingetreten! Daher müssen Sie, bevor Sie anderen von diesem Ereignis erzählen oder handeln, zuerst sich selbst davon erzählen, ausgehend von den Ursachen, von dem, was diesem Ereignis vorausging.

Wenn ich zum Beispiel sage, dass das Schiff gesunken ist, wird jemand anfangen zu denken, dass das Schiff nutzlos war oder dass der Kapitän schlecht war! Mit einem Wort, sie werden anfangen, nach den Schuldigen zu suchen. Und wenn ich sage, dass es einen schrecklichen Sturm gegeben hat und das Schiff gesunken ist, dann ist das eine ganz andere Sache! Alles ist klar und niemand sucht nach Schuldigen!

Wenn Sie sich also langsam, Schritt für Schritt, über alle Gründe und Umstände erzählen, was passiert ist, und Ihnen klar sein wird, dass Sie es nicht anders hätten tun können, dann werden Sie keine Angst mehr haben, diese Geschichte zu erzählen. die Wahrheit an andere - sie werden auch verstehen, dass du nicht anders konntest. Und wenn der Grund für deine Tat immer noch deine Mängel waren – zum Beispiel warst du faul, ängstlich, neidisch oder gierig – dann werden dich auch andere verstehen, wenn du es so nennst, denn es gibt keinen Menschen ohne Mängel, und da erkennst du sie ändern sich dann zum Besseren. Schließlich ist es das Wichtigste in diesem Leben, sich jeden Tag zum Besseren und nicht zum Schlechteren zu verändern, und tief im Inneren versteht und respektiert das jeder, auch der schlechteste Mensch.

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Hast du die Lieblingstasse deines Vaters zerbrochen? Hast du das Geld, das du für Lehrbücher bekommen hast, in einem Café ausgegeben? Wenn wir schlechte Dinge tun, fühlen wir uns schuldig. Dieses schmerzhafte Gefühl wird zu einer Last, die uns unter Druck setzt, uns zur Sorge zwingt und uns daran hindert, das Leben zu genießen. Wie sein? Der beste Weg ist, zu gestehen! Wenn du darüber nachdenkst, ob du gestehen sollst, fürchte dich nicht vor Bestrafung oder der Tatsache, dass du deine Eltern verärgern wirst. Denken Sie an die vielen Vorteile der Anerkennung.


  • Du wirst dich leichter in deinem Herzen fühlen.
  • Sie werden keine Angst mehr vor der Exposition haben.
  • Dem Unschuldigen wird kein Schaden zugefügt.
  • Ihr Selbstwertgefühl wird wachsen.
  • Ihre Eltern werden stolz darauf sein, dass ihr Kind seine Fehler eingestehen kann und als ehrlicher Mensch aufwächst.
  • Ihr Wunsch, Ihr Fehlverhalten zu gestehen, bedeutet, dass die halbe Miete vorbei ist.

Was ist also der richtige Weg, um zu gestehen?

  1. Vereinbare ein Gespräch mit der Person, der du von deiner Missetat erzählen möchtest. Beginnen Sie mit „Ich muss Ihnen etwas gestehen“.

    Beratung: den richtigen Moment wählen. Zum Beispiel abends nach dem Abendessen. Die Person, mit der Sie zusammen sind

    Wenn Sie sprechen, sollten Sie gute Laune haben, sich nicht beeilen, sich nicht irritieren lassen. Versuchen Sie, das Gespräch privat zu halten.

  2. Machen Sie sich bereit, bis zum Ende ehrlich und aufrichtig zu sein. Wenn Sie etwas nicht sagen, werden Erwachsene es schnell verstehen. Verstecken Sie Ihre Gefühle nicht, sprechen Sie nicht distanziert und schnell - derjenige, dem Sie beichten, muss auf jeden Fall hören, was Sie durchmachen, und bereuen, was Sie getan haben. Sei nicht schüchtern! „Es tut mir wirklich leid“ zu sagen hilft einem Erwachsenen, deine Gefühle zu verstehen. Füge diesem Satz hinzu, was dir genau leid tut, zum Beispiel: „dass du, Papa, deine Tasse nicht mehr hast“, „dass du dich über meine Tat geärgert hast“ usw.
  3. Geben Sie Ihre Schuld vollständig zu, ohne Entschuldigungen für Ihre Missetaten zu erfinden.

    Versuche nicht, Ausreden zu erfinden oder deine Eltern für dein Fehlverhalten verantwortlich zu machen. Wenn du zum Beispiel die Tasse deines Vaters zerbrochen hast, solltest du nicht sagen: "Warum hast du sie auf die Tischkante gestellt?" Und wer das geschenkte Geld für Schulbücher ausgegeben hat, sollte sich nicht so rechtfertigen: „Ich habe mich geschämt, dass ich kein Taschengeld hatte. Jeder hat, aber du gibst mir nicht ... "

  4. Stellen Sie sicher, dass Ihnen vergeben wird. Erklären Sie, dass Sie die Worte der Vergebung hören müssen, damit Sie sich dieses Vergehen nicht länger vorwerfen.

    Denken Sie jedoch daran, dass Sie, wenn Sie so etwas wiederholt getan haben, im ersten Moment möglicherweise mit einer mangelnden Bereitschaft konfrontiert werden, Ihnen zu vergeben, und mit der Bitte, Ihre Reue in Taten zu beweisen. Haben Sie keine Angst, Sie sind immer noch nah am Sieg.

  5. Seien Sie auf eine empörte Reaktion, Bestrafung, vorbereitet.

    Wenn Sie Ihre Nächsten durch Ihre Tat stark beleidigt haben, wundern Sie sich nicht über deren Reaktion auf die Anerkennung in der Form

    Empörung, Schreien, Tränen usw. Denken Sie daran, dass die Gefühle, die als Reaktion auf Ihr Geständnis entstanden sind, sehr schmerzhaft sein können. Nehmen Sie ihren Platz ein. Halt die Klappe als Antwort. Denken Sie daran, dass egal wie die Person im ersten Moment auf Ihr Geständnis reagiert, es hilft, Ihre Beziehung zu verbessern.

  6. Fragen Sie um Rat, verhandeln Sie, geben Sie ein Versprechen. Wenn derjenige, den Sie um Vergebung bitten, Ihnen nicht vergeben will, fragen Sie, was Sie jetzt tun sollen und wie Sie Wiedergutmachung leisten können. Respektieren Sie die Einschränkungen (Strafen), die dem Geständnis folgen können. Auf diese Weise zeigen Sie, dass Sie wirklich aufrichtig reuig sind, und Sie werden schnell das Vertrauen in sich selbst wiederherstellen. Überlegen Sie vor dem Gespräch, ob Sie versprechen können, die gleiche Straftat in Zukunft nicht mehr zu begehen. Wenn nein, warum nicht? Und wenn ja, versprechen Sie es und halten Sie Ihr Wort!