Gefeuert zu werden, kann mit dem Stress verglichen werden, den eine Person nach einer Scheidung oder dem Tod eines geliebten Menschen bekommt. Hands down, das Leben wird bedeutungslos, die Zukunft existiert nicht.

Zunächst ist es schwierig, die Situation objektiv einzuschätzen, insbesondere die Vorteile einer solchen Situation zu sehen. Die Vorstellung, dass alles, was nicht getan wird, zum Besseren getan wird, kommt erst gar nicht auf. Was kann es nützen, wenn jemand die Einnahmequelle weggenommen hat? Jemand anderes hat entschieden, dass es Zeit für Sie ist, den Gürtel enger zu schnallen, und Sie sind in diesem Leben nichts wert. Der erste Wunsch kommt, sich zu rächen, es am Ende zu vermasseln und alles zu tun, damit sich die Behörden von einer solchen Entscheidung in die Ellbogen beißen.

Du musst in Würde gehen. Schließlich wird sein weiteres Leben maßgeblich davon abhängen, wie sich die entlassene Person verhält.

Du kannst in einen steilen Absturz geraten, und du kommst nicht wieder heraus. Oder Sie können einen tollen Trick hinlegen und als Sieger hervorgehen. Niemand ist vor irgendetwas gefeit, insbesondere vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. Jeder Verlust zieht eine Abnahme des Selbstwertgefühls nach sich. Der Ehemann hat es geworfen - es bedeutet, dass Sie Pech und hässlich haben. Aus der Arbeit geschmissen - so dumm und unzuverlässig. Das Selbstwertgefühl sinkt mit rasender Wucht, und Ressentiments gewinnen an Fahrt.

• Warum wurden Sie gefeuert?
• Bin ich der schlechteste Angestellte aller Zeiten?
• Immer und alles wird für mich entschieden.
• Ich bin ein Idiot, ein Loser und Pechvogel.

Wenn solche Gedanken in den Sinn kommen, müssen Sie sich sofort wehren.

Die Meinung einer Person, auch des Chefs, bedeutet absolut nichts. Spiegelt nicht die wahren Gründe und die Einstellung Ihnen gegenüber wider.

Vielleicht sollte der Pate oder Heiratsvermittler des Chefs einfach zu Ihnen kommen. Oder vielleicht bist du zu sexy, und die Frau des Chefs mochte es nicht. Ja, man weiß nie! Oft hat man damit nichts zu tun, oder aber indirekt nichts damit zu tun.

Das Leben hat nicht mit der Arbeit begonnen, und es wird nicht damit enden. In jeder Situation sollten Sie immer nach einer positiven Erfahrung suchen.

Klagen Sie nicht über die Ungerechtigkeit des Lebens, sondern fragen Sie sich: „Was wollte das Leben damit zeigen?“ Wenn Sie die Antwort finden, werden Sie in Ihrer Entwicklung eine Stufe höher steigen.

Die Praxis beweist, dass zwei Gruppen von Menschen am häufigsten ihren Arbeitsplatz verlieren:

1. untätig;
2. Arbeitssüchtige.

Das sind die beiden Gegensätze.

1. Erstere leben aus Trägheit, arbeiten, weil sie müssen, ohne moralische oder materielle Befriedigung. Er gibt sich nicht auf, weil er schon längst alles aufgegeben hat, er tut nicht, was er will, entwickelt sich nicht, sondern verbüßt ​​einfach Zeit, wie im Gefängnis. Und wenn eine solche Person gefeuert wird, dann informiert das Leben einfach durch die Lippen und Handlungen anderer Menschen, dass die Person aufgehört hat zu leben, sondern einfach existiert, wie eine Pflanze.
2. Die zweiten (Workaholics) ersetzten ihr ganzes Leben durch Arbeit. Arbeite für sie und Mutter und Frau und Kinder. Zu dieser Zeit schwächt sich das Ego ab, eine Person versucht, sich wohl zu fühlen und besser zu sein, wobei sie ihre wahren Wünsche völlig vergisst. Das Leben weiß nicht, wie man lange scherzt und aushält, und durch Entlassung zeigt es einer Person, dass die Arbeit weit vom ganzen Leben entfernt ist. Dies ist ein Frontalangriff, damit eine Person ihre Meinung ändert. Warum wird so ein Mitarbeiter entlassen? Und welcher Chef möchte das häufige Atmen von jemandem im Rücken hören? Wir haben keine unersetzlichen, daher werden diejenigen entfernt, die danach streben, einen höheren Platz einzunehmen.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie entlassen werden?

Kein Wutanfall

Widerstehen Sie der Versuchung, einen Skandal auszulösen und einen Wutanfall für das Spektakel der Kritiker zu bekommen. Sie sollten beleidigende Worte schlucken, ein Lächeln „aufsetzen“ und die letzte Ausfahrt „marschieren“.

Sie müssen nicht versuchen, Informationen auf dem Computer zu stehlen, zu löschen, zu korrumpieren, Kunden zu gewinnen und den Chef beispielsweise vor Gericht durch den Verkauf vertraulicher Informationen hinters Licht zu führen. All diese Aktionen werden früher oder später mit Verlusten nach hinten losgehen:

• Die Marktsegmente sind eigentlich sehr eng und Ihre Possen werden potenziellen Arbeitgebern bald bekannt sein.
• Wenn Sie darauf warten, dass Ihr Ex-Chef es in Zukunft wirklich bereut, Sie gefeuert zu haben, sollten genau die entgegengesetzten Schritte unternommen werden.

Reißen Sie sich zusammen und verabschieden Sie sich am letzten Arbeitstag herzlich, sagen Sie, dass Sie gerne gearbeitet haben, und diese Erfahrung wird Ihnen sehr nützlich sein. Natürlich rufen sie Sie möglicherweise nicht zurück, aber sie werden Ihnen auf jeden Fall eine gute Referenz geben.

Die Leute werden von ihrer Kleidung begrüßt, und stellen Sie sicher, dass Sie sich vom Verstand leiten lassen, nicht von der Hysterie.

Nüchternheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lakonie sind die Hauptqualitäten von Profis. Selbst wenn Sie aus voreingenommenen Gründen entlassen wurden, seien Sie daher nicht in gerechtem Zorn eifrig. Konflikte führen nicht zum Guten, ruinieren aber Ihren Ruf. „Heiße Köpfe“ werden immer gegen „kalte Köpfe“ verlieren.

Bewahre deine Würde, geh stolz und sogar leutselig. Die Zeit wird kommen, in der Sie stolz auf sich sein werden.

Recht verlassen

Ihren Job zu verlassen bedeutet nicht, Ihre Frau oder Ihren Ehemann zu verlassen. Lass all diese Anfälle von Stolz, sagen sie, ich brauche nichts von dir, nimm alles für dich. Es ist notwendig, zwei Wochen nach dem Gesetz zu trainieren - trainieren Sie es. Sie müssen sich abrechnen und mit einem Bypass-Blatt um die Büros herumgehen - tun Sie es.

Die Kündigung ist keine Sackgasse, sondern ein neuer Schritt.

Denken Sie daran, dass Sie gefeuert wurden, nicht rausgeworfen, Ihre Wege haben sich getrennt, nicht Sie wurden verraten.

Schauen Sie nicht auf Ihre Füße, als ob Sie sich dafür entschuldigen wollten, dass Ihr Geist im Büro nicht sofort zerstreut wurde.

Lass deine Nase nicht hängen

Gefeuert? Wunderbar! Jetzt heißt es nachdenken und Kindheitsträume verwirklichen. Vielleicht sind Sie weit davon entfernt, ein gewöhnlicher Buchhalter zu sein, sondern ein Künstler. Eine positive Einstellung ist die halbe Miete auf dem Weg zum Glück.

Es gibt keine hoffnungslosen Situationen, selbst aus den meisten gibt es in der Regel vier Auswege.

Selbst wenn Sie in einem Konzernkrieg verloren haben und Ihr Einkommen für eine Weile verloren haben, ist dies kein Grund, an Ihrem eigenen Verstand, Ihrer Stärke und Ihrem Glück zu zweifeln. Es wird einen Feiertag auf Ihrer Straße geben, besonders jetzt haben Sie Zeit, diesen Feiertag selbst zu organisieren. Weg mit Depressionen und Niedergeschlagenheit.

Denken Sie daran, dass ein großartiger Flug manchmal mit einem Tritt unter den Hintern beginnt. Machen Sie einen Lauf und freuen Sie sich auf neue Erfolge.

Wählen Sie Ihren Job sorgfältig aus

Wenn Ihnen die Position des Finanzvorstands gekündigt wurde, dann sollten Sie nicht sofort kulinarisch zum Bäcker gehen. Backen Sie Kuchen zu Hause für die Süße Ihrer Familie. Wenn Ihr ehemaliger Chef Sie gefeuert hat, bedeutet das nicht, dass Sie ein schlechter Mitarbeiter und kein Profi auf Ihrem Gebiet sind.

Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit Kleinigkeiten, geben Sie sich nicht mit Krümeln zufrieden, wenn ein ganzes rötliches Brot auf Sie wartet.

Denken Sie an den Bereich, in dem Sie gearbeitet haben, gefällt er Ihnen wirklich? Vielleicht ist es an der Zeit, Ihr Leben radikal zu ändern?

Entspannen

Bedenken Sie, dass Sie nicht entlassen wurden, aber auf eigene Kosten Urlaub genommen haben. Urlaub ist eine gute Sache. Also Urlaub machen und nicht das Leben über Bord werfen. Lesen, Kurse besuchen, ans Meer gehen, das seit zehn Jahren nicht mehr besucht wurde. Beschäftigen Sie sich mit Handarbeiten, bauen Sie ein Badehaus oder räumen Sie zumindest die Speisekammer auf und machen Sie sich dort eine Werkstatt.

Lassen Sie sich nicht vom Blues Ihre Freizeit stehlen und schreiben Sie die Symptome eines Versagers in Ihren Charakter ein. Es wird viel Freizeit in Ihrem Leben geben, und diese Lücken müssen mit etwas wirklich Wertvollem gefüllt werden.

Nach psychologischer Praxis ist eine solche Situation eine ernährungsphysiologische Komponente für die Manifestation neurologischer Erkrankungen, es sei denn natürlich, Stress, Zukunftsängste und geringes Selbstwertgefühl werden ans Herz gelegt. Eine Person kann in einen Teufelskreis geraten: Aufgrund von Arbeitsmangel in Depressionen geraten, kann er sie nicht finden.

Hält dieser seelische Zustand lange an, kann eine Depression durch eine körperliche Erkrankung ersetzt werden.

Dieser Effekt wird häufig bei entlassenen und pensionierten Personen beobachtet. Zum Beispiel beginnt ein Rentner unmittelbar nach der Pensionierung schnell zu altern, als ob er sich erlauben würde, krank zu werden, denn dafür ist jetzt Zeit.

Krawatten schneiden

Niemand verbietet es, „behütete“ Bekanntschaften zu pflegen. Lass es manchmal oberflächlich sein. Das ehemalige Team erscheint in diesem Fall bei einer Erkältung in Form eines Taschentuchs.

Jedes Mal, wenn Sie Ihre Tränen abwischen, werden Sie mit der alten Infektion angeklagt. Sie wurden verletzt, als Sie gefeuert wurden, und Sie werden jedes Mal auf die gleiche Weise verletzt, wenn Sie das Leben des früheren Teams leben.

Sie müssen nicht herausfinden, wer zu Ihnen nach Hause gekommen ist, wie es in der Firma läuft, wo sich der Chef entspannt hat usw. Und in Zukunft, nachdem Sie einen besseren Job bekommen haben, beeilen Sie sich nicht, sofort einen der ehemaligen Mitarbeiter zu ziehen.

Nimm keine alten Niederlagen mit in ein neues Leben. Natürlich kommt es vor, dass im alten Team ein wahrer Freund zu finden ist, aber das kommt selten vor.

Welcher der Mitarbeiter, der das Angebot gehört hatte, das Unternehmen zu verlassen, stellte nicht die Frage „Wofür?“. Welcher der Anführer hat sich nicht so und so die Antwort auf diese Frage in seinem Kopf gescrollt? Welche HRs schreckten nicht traurig davor zurück, an einer solchen Veranstaltung teilzunehmen?

Selbst wenn sich der Arbeitgeber anständig verhält, wird die Kündigung von der Person meistens als schmerzhafte und unfaire Entscheidung, wenn nicht gar als Katastrophe empfunden. Aber es gibt viele Dinge, die Sie bekommen können, wenn Sie das Unternehmen verlassen.

Was sind die Vorteile einer Kündigung?

Finanzieller Ausgleich

In welchen Fällen können Sie sich darauf verlassen?

1. Sie haben kein Fehlverhalten begangen - Sie haben im vergangenen Jahr keine Disziplinarmaßnahmen erhalten.
2. Sie sind seit mehr als 6 Monaten im Unternehmen.
3. Sie haben keine negativen Bewertungen der Arbeitseffizienz / Ergebnisse der Leistungsbeurteilung erhalten.

Die oben aufgeführten Faktoren deuten darauf hin, dass es für einen gesetzestreuen Arbeitgeber ziemlich schwierig sein wird, sich einseitig von Ihnen zu trennen, Sie müssen verhandeln.

Freiheit

Oft kommt es vor, dass sich nicht nur im Unternehmen eine gewisse Unzufriedenheit mit dem Mitarbeiter angesammelt hat, sondern der Mitarbeiter selbst noch lange nicht mit allem zufrieden ist. Jetzt haben Sie die volle Handlungsfreiheit erhalten, und es gilt, diese mit kühlem Kopf zu entsorgen. Hetzen Sie nicht zum ersten Angebot und suchen Sie nicht nach einem „Klon“ des bisherigen Arbeitgebers.

Rückkopplung

Aber das ist nicht alles. Mitarbeiter, die entlassen werden, vernachlässigen oft eine wertvolle Ressource, die mit dem richtigen Verhalten nicht schwer zu bekommen ist: ehrliches Feedback.

In einer Situation, in der Sie gekränkt und verschlossen sind, schaffen es die wenigsten Menschen, das Gesagte sofort wahrzunehmen, ohne Kritik abzuwerten und abzustreiten. Doch wenig später, wenn die Leidenschaften nachlassen, werden Sie das erhaltene Feedback mit anderen Augen sehen können.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Mitarbeiter, die nach einer Kündigung freundschaftliche Beziehungen zu ehemaligen Kollegen, Partnern, Kunden pflegen, diese alten Kontakte für die nächsten Karriereschritte zu ihrem Vorteil nutzen. Mit ihrer Hilfe erhalten sie interessante Angebote, Aufträge, Projekte sowie einfache Hilfe und Beratung.

Wenn Sie während des Kündigungsprozesses ruhig und gutmütig bleiben, können Sie sich wahrscheinlich mit dem ehemaligen Manager auf positive Empfehlungen einigen. Dies kann eine wichtige Rolle in der zukünftigen Beschäftigung spielen.

Wie man sich während einer Entlassung verhält

Seien Sie höflich und zurückhaltend

Auch wenn Sie von Wut und Ungerechtigkeit zerrissen sind, denken Sie daran: Je ruhiger Sie sind, desto mehr werden Sie erhalten. Das Management wird offener und bereit sein, Zugeständnisse zu machen, wenn Sie es ihm nicht schwer machen. Cool zu sein ist also in deinem besten Interesse.

Viele meinen, am Ende könne man aus tiefstem Herzen ausdrücken, was auf die „Täter“ übergekocht ist. Meistens sprechen wir über einen ehemaligen Chef oder Mitarbeiter der Personalabteilung. Dies sollte jedoch vermieden werden. Durch eine solche Handlung können Sie sich eine lange Reihe von Problemen und einen Ruf als Person schaffen, die nicht weiß, wie man mit Emotionen umgeht. Glauben Sie mir, 5 Minuten, in denen Sie Dampf ablassen, sind es nicht wert.

Seien Sie ethisch

Das Mitführen eines Kundenstamms / einer Datenbank / ausstehender Transaktionen ist für Sie selbst oft teurer. Wenn Sie beim Kopieren vertraulicher Daten erwischt werden, werden Sie außerdem definitiv ohne finanzielle Entschädigung und positives Feedback dastehen. Dies ist eine schwere Straftat, die Ihnen das Recht gibt, Sie ohne irgendwelche Vorteile zu entlassen.

Machen Sie sich bereit, mit dem Management zu sprechen

Sie brauchen Argumente, um das Beste aus Ihrem Arbeitgeber herauszuholen. Diese Argumente können sein:

• langfristig im Unternehmen
• Ihre Verdienste und erfolgreich umgesetzte Projekte
• positive Ergebnisse von formalen Leistungsbeurteilungen / vergangenen Beurteilungen
• gute Beziehungen im Team

Je mehr von diesen Dingen Sie sich merken, desto besser. Der Arbeitgeber wird verstehen, dass Sie Ihre Rechte kennen, daher wird es schwierig sein, Ihnen die Ihnen zustehende Entschädigung vorzuenthalten. Und denken Sie an die Denkweise: nichts Persönliches, nur Geschäftliches. Werde nicht emotional.

Vereinbaren Sie eine Kündigung durch Vereinbarung der Parteien

Wenden wir uns der formellen Seite des Problems und den Barzahlungen zu: In den meisten Fällen bietet ein gesetzestreuer Arbeitgeber an, im Einvernehmen der Parteien (Artikel 77 Teil 1 Absatz 1 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation) mit einer gewissen Entschädigung zu kündigen. Das Unternehmen hat wahrscheinlich einen „Plan B“ für den Fall, dass Sie nicht einverstanden sind, normalerweise sieht es eine Kündigung aufgrund von Personalabbau vor (Absatz 2 von Teil 1 von Artikel 81 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Für das Unternehmen ist dieser Weg mit zusätzlichem Papierkram und ungewollter Aufmerksamkeit der Aufsichtsbehörden verbunden. Darüber hinaus gibt es ein Verfahren für Maßnahmen und Zahlungen, das im Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation eindeutig festgelegt ist. Es stellt sich heraus, dass es für den Arbeitgeber viel einfacher ist, mit Ihnen zu verhandeln und den Vertrag zu unterzeichnen.

Eine Einigung ist für beide Seiten der beste Ausweg aus der Situation: Sie bekommen Geld und zum Beispiel positive Empfehlungen, das Unternehmen bekommt einen vereinfachten Prozess, keine Skandale und spart Zeit.

Lernen Sie Ihre Rechte kennen und äußern Sie ruhig Ihre Entschädigungserwartungen (hier sind Argumente hilfreich). Bei korrektem Verhalten des Mitarbeiters und dem Fehlen wesentlicher Verstöße hinter ihm ist es fast immer möglich, eine Einigung mit der Zahlung von 3-4 Gehältern zu erzielen.

Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Lieben

Laut einer Studie des Psychologen Michael Argyle, der Faktoren untersucht hat, die das Wohlbefinden und Glück der Menschen beeinflussen, ist die Entlassung aus dem Job in Bezug auf Stress mit den Katastrophen des Lebens vergleichbar, wie einer schweren Krankheit, Scheidung und Inhaftierung.

Daher wünsche ich allen, für die dies relevant ist, moralische Unterstützung. Wenn die Hilfe von Angehörigen und Ihre eigenen Ressourcen nicht ausreichen und Sie das Gefühl haben, mit der Situation nicht fertig zu werden, der Verzweiflung erliegen und in Apathie verfallen, kann die Kontaktaufnahme mit einem professionellen Psychologen eine gute Lösung sein.

Wurde Ihnen Ihr Job gekündigt? Hören Sie sich Ratschläge an, wie Sie es überleben und ein neues Leben aufbauen können.

Wissen Sie, es gibt eine so eigentümliche Skala, die das Gefühlsniveau einer Person im Zusammenhang mit dem Auftreten einer bestimmten Stresssituation charakterisiert. In diesem Ausmaß ist die Entlassung aus einem geliebten Job ohne eigenen Willen einer der schwersten nervösen Schocks für eine Person, gleich nach dem Tod eines Verwandten oder der Scheidung.

Was ist in einer solchen Situation zu raten? Wie geht man damit um, von einem Job gefeuert zu werden, den man liebt? Versuchen Sie, Ihre ganze Willenskraft zu einer Faust zu sammeln und gehen Sie mit Würde, vermeiden Sie Prüfungen und Beleidigungen, ohne Ihr Nervensystem oder Ihre jetzt ehemaligen Kollegen zu zerstören.

Von Ihrem Verhalten und Ihrer inneren Stimmung in dieser schwierigen Zeit hängt es maßgeblich ab, wie sich Ihr Lebensweg entwickeln wird.

Schluck den Groll runter und geh schön!

Gib nicht dem flüchtigen Verlangen nach! Dies kann in Zukunft schädlich sein, wenn Ihr neuer potenzieller Chef beschließt, sich bei Ihrem vorherigen Job zu melden, und alles andere als wenig schmeichelhafte Bewertungen über Sie hört.

Seien Sie versichert, dass Sie die Kündigung überstehen werden. Schlucken Sie einfach Ihren Groll herunter, verabschieden Sie sich nur mit warmen Worten vom Team und lassen Sie Ihren Kollegen vor der Abreise ein so strahlendes Bild in Erinnerung bleiben. Kein Wunder, dass sie sagen, dass die ersten und letzten Worte normalerweise in Erinnerung bleiben.

Wem droht die Kündigung?

Eine interessante Tatsache ist, dass in den meisten Fällen zwei völlig gegensätzliche Arten von Menschen ihren Job verlieren. Das sind diejenigen, die lange Zeit einfach nichts in ihrem Leben ändern wollen, obwohl die Arbeit schon lange müde ist und keine positiven Emotionen und gutes Geld bringt. Die Person selbst wagt es nicht, eine Erklärung zu schreiben, aber sie geht wie harte Arbeit an die Arbeit. In diesem Fall ist eine Kündigung wegen Personalabbau oder aus anderen Gründen nur gut. Ein Mensch erhält den gleichen Impuls zur Veränderung, auf den er unbewusst lange gewartet hat.

Aber der zweite Typus sind Workaholics, für die der Verlust des Arbeitsplatzes gleichbedeutend mit dem Verlust des Lebenssinns ist. Der Kündigungsgrund liegt hier oft im übertriebenen Eifer des Mitarbeiters und der mangelnden Bereitschaft des Managements, jemandem ein höheres Maß an Professionalität zuzugestehen, Angst vor Konkurrenz.

Beginnen Sie so schnell wie möglich mit der Stellensuche

Um diesen Zustand zu vermeiden, raten Psychologen, so schnell wie möglich einen neuen Job zu finden. Je früher Sie eine neue Verwendung für sich finden, desto eher vergessen Sie die alte Aktivität. Nehmen Sie die Situation, in der Sie sich befinden, als Chance, ein neues Leben zu beginnen, neue Erfolge zu erzielen, eine neue Karriere aufzubauen.

Lebe nach den Regeln

Lebe weiter gemäß den zuvor eingestellten Modi. Stehen Sie morgens zur gleichen Zeit wie zuvor auf und essen Sie zu den zuvor festgelegten Zeiten. Wenn Sie ein Mann sind, rasieren Sie sich morgens, wenn Sie eine Frau sind, machen Sie sich die Haare und schminken Sie sich.

Handeln Sie jeden Tag, um einen neuen Job zu finden - suchen Sie nach relevanten Anzeigen auf spezialisierten Websites im Internet, versenden Sie sie, gehen Sie zu Vorstellungsgesprächen.

In Ihrer Freizeit treiben Sie Sport, sitzen nicht vor dem Fernseher, schlafen ausreichend und sind öfter an der frischen Luft. Wenn Sie von einigen Ihrer Wunden wissen, versuchen Sie, sie während der Zeit zu behandeln, die Sie frei haben. Erledigen Sie alle Aufgaben rund ums Haus, die Sie früher aus Zeitmangel und mangelnder Lust auf später verschoben haben.

Halte dich von geliebten Menschen fern

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Versuchen Sie daher, sich nicht mit Ihrem Verhalten aus dem Leben von Freunden und Verwandten zu löschen, einige Probleme gemeinsam zu lösen, Einladungen zu gemeinsamen Besuchen oder Reisen nicht abzulehnen, einige Aufgaben zu erfüllen, die andere zuvor übernommen haben.

Versuchen Sie, die Entlassung zu überstehen, finden Sie eine Art Nebenjob, während Sie weiterhin nach dem Hauptjob suchen. Schließlich kann vorübergehend, wenn alles für Sie gut läuft, dauerhaft werden.

Lernen Sie von anderen, um Schwierigkeiten zu überwinden

Nicht annähernd interessanter war die Geschichte eines Buchhalters, der wegen illegaler Geldausgabe angeklagt und hinter Gitter gebracht wurde. Im Gefängnis, da er nichts zu tun hatte, begann er Geschichten zu schreiben, und er trat als berühmter Schriftsteller hervor und nahm das Pseudonym O "Henry an.

Es ist besser, das nicht zu tun

Lebe träge, ohne Pläne für die Zukunft zu machen;
Entwickeln Sie nicht Ihre beruflichen Fähigkeiten;
Streben Sie nicht danach, irgendwelche Ergebnisse zu erzielen;
Vertrauen Sie auf Ihre Unverzichtbarkeit;
Haben Sie Schmeichler in Ihrer Umgebung;
Berücksichtigen Sie nicht die Verdienste anderer;
Lassen Sie andere nicht von Ihren Leistungen wissen.

Übrigens

Ein dringendes Problem für Arbeitnehmer, die den Arbeitsplatz verlassen: Wie man sich nicht aufregt, die Entlassung übersteht und sich beruflich und persönlich weiter entwickelt. Um sich auf das Ende eines Arbeitsverhältnisses vorzubereiten, müssen Sie die Anzeichen einer drohenden Kündigung kennen, und um sich davon zu erholen, ist es wichtig, Ihren Wert als Arbeitnehmer zu erkennen.

Vorbereitung auf das Verlassen der Arbeit

Es gibt nichts Schlimmeres, als plötzlich den Job zu verlieren. Hier ist eine Liste von Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass eine Person entlassen werden möchte:

• dem Untergebenen werden weniger Aufgaben zugewiesen;
• Vorgesetzte rufen selten zu sich (zur Kritik oder Besprechung der geleisteten Arbeit);
• Ein Teil der Arbeit wird an jemand anderen delegiert.

In der Regel bringt für viele der Moment das Fass zum Überlaufen, wenn jemand im Internet seine Stelle in seinem Unternehmen findet, für die er einen Mitarbeiter sucht. Danach machen sich die meisten natürlich Sorgen, dass sie sich bald vom Arbeitsplatz verabschieden müssen.

Was tun bei drohender Kündigung?

Wenn der Verdacht besteht, dass der Chef bald anbieten wird, das Unternehmen zu verlassen, müssen Sie nicht alles geben - gehen Sie mit dem Chef umzugehen und drücken Sie auch alles aus, was sich während der Arbeit in Ihren Herzen angesammelt hat.

Dies wird die Situation nur verschlimmern, und der Untergebene kann ein Empfehlungsschreiben verlieren, das bei der Suche nach einem neuen Job wichtig sein kann. Darüber hinaus kann der Direktor Zweifel an der Entlassung haben, und der Konflikt wird ihn nur dazu drängen.

Wenn eine Person vermutet, dass der Vertrag bald gekündigt wird, ist es am besten, sich zu beruhigen und nach einem Job zu suchen. In den meisten Fällen gelingt es den Menschen noch vor dem Moment, in dem ihnen die Kündigung durch ihren Chef mitgeteilt wird, eine neue Stelle zu finden, Sie müssen nur so schnell wie möglich mit der Suche beginnen.

Rat! Wenn es Vermutungen über den bevorstehenden Austritt aus der Arbeit gibt, sollten Sie nicht offen nach freien Stellen suchen, wenn bei der Arbeit alles zu Ihnen passt und die Person das Unternehmen nicht verlassen möchte. Wenn der Manager herausfindet, dass der Untergebene nach anderen Optionen sucht, wird er entscheiden, dass die Person selbst nichts dagegen hat, zu kündigen, und eher anbieten wird, eine Erklärung zu schreiben.

Darüber hinaus kann der Manager den Vertrag mit einer Person nur dann von sich aus kündigen, wenn bestimmte Faktoren vorliegen.

Unter welchen Umständen kann der Chef selbst den Vertrag kündigen:

• bei Vorliegen von Disziplinarverstößen (Fehlzeiten, Verspätungen usw.);
• wenn eine Person einen Eigentumsdiebstahl begangen hat;
• bei Widersprüchlichkeit der Qualifikationen der ausgeübten Position;
• beim Reduzieren.

Wenn der Geschäftsführer das Arbeitsverhältnis beenden will, aber einer der oben genannten Umstände fehlt, dann kann die Person ihn verklagen.

Wie findet man einen neuen Job?

Wenn Menschen entlassen werden, denken einige von ihnen, dass es schwierig ist, einen neuen Job zu finden, und werden unsicher. Wenn der Vertrag mit einer Person gekündigt wurde, sie sich aber überfordert fühlt, können Sie an Weiterbildungskursen teilnehmen oder über einen Bekannten einen Job finden. Wenn der Untergebene friedlich gegangen ist und gute Beziehungen zu Kollegen und Vorgesetzten hat, können Sie sich über die Schulungen und Seminare informieren, die in der Organisation stattfinden, aus der der Mitarbeiter entlassen wurde.

Es ist besonders schwierig, Depressionen für diejenigen zu überwinden, die 50 Jahre oder älter sind – viele glauben, dass sie aufgrund ihres Alters nicht beansprucht werden und niemals einen Job finden werden. In diesem Fall ist es sinnvoll, möglichst nicht nur zu Fortbildungen, sondern auch zu einem Psychotherapeuten zu gehen. Ein Spezialist wird Ihnen helfen, diese Zeit in Ihrem Leben zu überwinden und sich davon zu überzeugen, dass noch nicht alles verloren ist. Außerdem sollten Sie auch deshalb nicht verzweifeln, weil so viele Arbeitgeber erfahrene Mitarbeiter brauchen.

Zunächst einmal sollten Sie nach Beendigung des Vertrages nicht zu viele Nerven aufwenden und die Beziehungen zu Kollegen oder einem ehemaligen Chef verderben. Wenn der Direktor den Vertrag widerrechtlich gekündigt hat, ist es besser, vor Gericht oder die Arbeitsaufsicht zu gehen, als Zeit mit Beleidigungen zu verschwenden.

Rat! Wenn der Manager neue Stellen anbietet oder ein Empfehlungsschreiben schreibt, sollten Sie nicht ablehnen, auch wenn das Verhältnis zum Manager schlecht war. Es ist besser, alles, was Sie können, aus Ihrem letzten Job herauszuholen, da dies Ihnen hilft, einen neuen zu bekommen.

Was ist nach der Kündigung zu tun? Das Wichtigste ist, dass Sie nicht depressiv werden und davon ausgehen müssen, dass ein schwarzer Streifen begonnen hat. Das Leben besteht nicht nur aus Beruf, sondern aus anderen ebenso wichtigen Bestandteilen – Hobbys, Freunde, Familie. Treten Komplexe und Selbstzweifel auf, ist es besser, sich kurz auszuruhen, bei schweren Depressionen ist es besser, sofort einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Der emotionale Zustand ist sehr wichtig, da eine Person, die einen Zusammenbruch hat, weniger wahrscheinlich einen geeigneten Platz für sich findet.

Wenn sich ein entlassener Untergebener für eine Pause entschieden hat, sollte dies nicht lange hinausgezögert werden. Sie können 2 Wochen oder einen Monat pausieren, aber dann ist es besser, sich nach einem Job umzusehen, da einige Fähigkeiten über einen langen Zeitraum verloren gehen können.

Sie müssen auch nicht dem ersten Platz zustimmen, der angeboten wird, wenn er dem Mitarbeiter nicht passt. In diesem Fall muss man nüchtern an die Dinge herangehen – wissen, was man will, und seine Fähigkeiten in Beziehung setzen – Ausbildungsstand, Bildung und so weiter.

Lohnt sich ein Rückruf bei Rückruf?

Es kommt vor, dass die Geschäftsleitung die entlassene Person zurückruft, aber es ist besser, solchen Vorschlägen nicht zuzustimmen. Die Praxis zeigt, dass ein Mitarbeiter, selbst wenn er ein gutes Verhältnis zum Team und zum Management hatte, nach der letzten Entlassung den Behörden immer weniger vertraut. Wenn der Untergebene an der alten Stelle jedoch bessere Arbeitsbedingungen (und Gehalt) und gute Beziehungen zu Kollegen und dem Direktor hat, können Sie in das Unternehmen zurückkehren.

So ein Event bricht wirklich aus dem gewohnten Trott heraus, sofort schießen mir dutzende Fragen in den Kopf: „Warum ich?“, „Was habe ich falsch gemacht?“.

Das Selbstwertgefühl sinkt, die Stimmung ist auf Null und der Glaube an eine strahlende Zukunft verflüchtigt sich aus irgendeinem Grund sofort und verwandelt sich in unerfüllbare Hoffnungen. Psychologen argumentieren sogar, dass eine Kündigung wirklich ein starker Stress ist, der richtig erlebt werden muss, um unangenehme und manchmal gefährliche Folgen zu vermeiden.

5 wichtige Schritte

Wie überlebt man eine Entlassung? Diese Frage nagt an jedem, der sich in einer solchen Situation befindet, und es spielt überhaupt keine Rolle, ob Sie es vorher wussten oder die Nachricht Sie wie Schnee auf dem Kopf getroffen hat. Um zu einem erfolgreichen Abschluss zu kommen, muss eine Person 5 Phasen durchlaufen, von denen jede auf ihre Weise wichtig und notwendig ist.

In der ersten Phase ist sich eine Person des Ernstes der Situation nur teilweise bewusst, da sie sich in einem Schockzustand befindet, kommt das Bewusstsein erst in der zweiten Phase. Hier holen Wut, Groll und Missverständnisse auf. In meinem Kopf kreisen tausend Fragen, das Selbstwertgefühl tendiert langsam aber sicher gegen null und dadurch kann ein natürliches Gefühl von Aggression und Wut auf die ehemaligen Chefs aufkommen.

In der zweiten Phase kann der brennende Wunsch aufkommen, „am Ende zurückzugewinnen“: den Behörden alles zu sagen, was Sie über ihn denken, das Unternehmen zu ärgern, zum Beispiel einige notwendige Daten zu verbergen oder Kundennummern zu löschen. Natürlich wird im Laufe der Zeit alles wiederhergestellt, aber es wird sich eine äußerst negative Meinung über Sie bilden.

So etwas sollte man nicht tun! Fassen Sie Ihren Willen zur Faust und denken Sie daran, dass der Berufskreis in einer Stadt immer ziemlich eng ist, was bedeutet, dass Ihre zukünftigen Chefs alle Ihre „Erfolge“ erfahren können, die sich auf Ihre zukünftige Karriereentwicklung auswirken können.

Brauchst du es? Wenn Sie mit erhobenem Haupt, mit den besten Wünschen und einem freundlichen Lächeln gehen, wer weiß, manchmal haben Chefs die Angewohnheit, ihre Meinung zu ändern, oder Sie können zumindest eine gute Empfehlung ergattern.

Der nächste Schritt ist das Bieten. Da kommen solche Gedanken auf: „Wenn ich den Geschäftsbericht rechtzeitig fertig gemacht hätte…“, „Wenn ich freundlicher mit dem Team gewesen wäre…“ und so weiter. „Wenn, ja, aber …“ keinen Sinn mehr macht, überspringen Sie diese Phase, lassen Sie alles in der Vergangenheit, aber nehmen Sie die Schlussfolgerungen für Ihre berufliche Tätigkeit mit, vielleicht werden sie Ihnen an einem neuen Arbeitsplatz nützlich sein.

Das vierte Stadium ist die Depression. Es macht keinen Sinn, es zu erklären und zu beschreiben, fast jeder von uns ist in einen ähnlichen Zustand geraten. Die letzte Zahl ist Akzeptanz. Nachdem Sie all die Sorgen erkannt und erlebt haben, sind Sie schließlich bereit, weiterzumachen. In diesem Stadium kann eine Person sogar eine gewisse Logik in ihrer Entlassung erkennen und die Vorteile dessen erkennen, was passiert ist.

In Worten scheint alles einfach zu sein, aber wie kann man es in der Realität überleben? Zunächst einmal: Geben Sie sich jedes Recht, alle diese fünf Phasen zu durchlaufen. Es ist besser, sie sofort zu durchlaufen, als sich in Ihren eigenen negativen Emotionen zu verwirren und das Problem wegzuschieben und es ohne Lösung zu lassen. Leider gibt es viele Fälle, in denen eine Person nach einer Entlassung völlig verloren ist und nicht die Kraft für neue Errungenschaften in sich findet.

Meistens umfasst diese Risikogruppe Menschen in kritischen Lebensphasen, normalerweise im Alter von 34 bis 36 Jahren und dann von 49 bis 52, 55 bis 57 Jahren. Früher oder später werden Sie die Phase der Akzeptanz erreichen, aber es ist wichtig zu versuchen, den gesamten Weg dorthin abzukürzen: Geben Sie sich dazu eine Einstellung über das Ende jeder Phase. Zum Beispiel drei Tage für jeden Zustand: Vielleicht erscheint es Ihnen zunächst seltsam, aber im Ergebnis wird die Logik über die Gefühle siegen.

Was musst du wissen?

Es ist also passiert. Zunächst müssen Sie sich mit den wichtigen Designpunkten auseinandersetzen, die in Zukunft für oder gegen Sie spielen können.

• Kündigung nach Belieben. Meistens wird es so gemacht, auch wenn dieser Wunsch nicht ganz der eigene war. Wenn zum Beispiel eine Person gekündigt wird, weil sie ihre eigene Arbeit nicht bewältigt, und der Arbeitgeber dies nachweisen kann, dann ist diese Option die beste Lösung. Aber wenn eine Person nur wegen Personalabbaus entlassen wird, dann dürfen Sie in dieser Situation nicht auf die fällige Entschädigung warten. Die Kündigung zur Minderung muss vorher angedroht, Fristen vereinbart und die Abmahnung schriftlich beigefügt werden. Aber für einen Mitarbeiter, der gezwungen ist, rückdatierte Dokumente zu unterzeichnen, ist es besser, sich mit Anwälten zu beraten und alles im Voraus zu unterschreiben.
• Nach Vereinbarung der Parteien. Die profitabelste Option für den Arbeitnehmer: Sie gibt das Datum der Entlassung klar an und leistet alle erforderlichen Zahlungen (vollständige Zahlung, Entschädigung für nicht genutzten Urlaub, Restgehalt). Die Anmeldung beim Arbeitsamt ist einfacher und die Leistungen werden schnellstmöglich berechnet.

Vielleicht ist es an gleicher Stelle an der Börse möglich, Auffrischungskurse zu besuchen, die Ihre Chancen auf einen neuen Job erhöhen. Es wird nicht überflüssig sein, einen hochwertigen Lebenslauf zu erstellen, ihn an Arbeitsstellen zu senden und auch Interviews in einigen Katastergeräten zu führen.

Aus psychologischer Sicht

Nach einer harten Entlassung möchte sich eine Person oft entspannen: Legen Sie sich auf die Couch, essen Sie viele Süßigkeiten und Leckereien, schlafen Sie bis zum Abendessen und so weiter. Natürlich können Sie eine solche Pause zulassen, aber vor allem, dass sie sich nicht auf unbestimmte Zeit ausdehnt.

Vergessen Sie nicht, dass die erhaltene Rechnung bald endet und Sie kein neues Gehalt erhalten. Ist es wirklich möglich, Ihrer eigenen Familie am Hals zu hängen? Dies gilt insbesondere für Männer.

Um ganz „nicht auseinanderzufallen“, halten Sie unbedingt den Tagesablauf ein: zur verabredeten Zeit aufstehen, frühstücken und sich in Ordnung bringen, aktiv nach Arbeit suchen und, da Sie Freizeit haben, das tun, was Ihnen immer gefehlt hat es für.

Zum Beispiel etwas Neues lernen, die Garage putzen, noch nie erledigte Hausarbeiten aufräumen. Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Gesundheit in Ordnung zu bringen: Befolgen Sie das Regime, sehen Sie nicht zu spät fern, gehen Sie jeden Tag nach draußen und gehen Sie, wenn möglich, joggen.

Vergessen Sie nicht, dass die freien Tage nach wie vor Samstag und Sonntag sind, die restliche Zeit sollten Sie beschäftigt sein, wie es früher der Fall war, als Sie gearbeitet haben. Stöbern Sie täglich auf Jobbörsen, verschicken Sie so viele Lebensläufe wie möglich, gehen Sie zu Vorstellungsgesprächen und denken Sie daran: Je mehr Unternehmen Sie heute anrufen, desto mehr Antworten erhalten Sie morgen.

Und noch etwas: Lernen Sie, die Entlassung nicht als grausamen Schicksalswitz wahrzunehmen, sondern als Zeichen, dass es Zeit für Sie ist, weiterzuziehen, wer weiß, vielleicht ist das eine Art Zeichen, eine Chance, einen Platz mit Besserem zu finden Ergebnis oder ein Team.