Biologische Rhythmen sind interessant, weil sie in vielen Fällen auch unter konstanten Umweltbedingungen bestehen bleiben. Solche Rhythmen nennt man endogen, d.h. „von innen kommend“: Sie korrelieren zwar meist mit rhythmischen Veränderungen äußerer Bedingungen, wie dem Wechsel von Tag und Nacht, sind aber nicht als direkte Reaktion auf diese Veränderungen zu werten. Endogene biologische Rhythmen finden sich in allen Organismen außer Bakterien. Der interne Mechanismus, der den endogenen Rhythmus aufrechterhält, d.h. es dem Körper zu ermöglichen, nicht nur das Vergehen der Zeit zu fühlen, sondern auch ihre Intervalle zu messen, wird als biologische Uhr bezeichnet.
Die Arbeit der biologischen Uhr ist heute gut verstanden, aber die ihr zugrunde liegenden internen Prozesse bleiben ein Rätsel. In den 1950er Jahren bewies der sowjetische Chemiker B. Belousov, dass selbst in einer homogenen Mischung einige chemische Reaktionen periodisch beschleunigt und verlangsamt werden können. Ebenso wird die alkoholische Gärung in Hefezellen in Intervallen von ca. 30 Sekunden. Irgendwie interagieren diese Zellen miteinander, sodass ihre Rhythmen synchronisiert sind und die gesamte Hefesuspension zweimal pro Minute „pulsiert“.
Es wird angenommen, dass dies die Natur aller biologischen Uhren ist: Chemische Reaktionen in jeder Körperzelle laufen rhythmisch ab, die Zellen „justieren“ sich aufeinander, d.h. synchronisieren ihre Arbeit und pulsieren daher gleichzeitig. Diese synchronisierten Aktionen können mit den periodischen Schwingungen eines Uhrenpendels verglichen werden.
Tagesrhythmus. Von großem Interesse sind biologische Rhythmen mit einem Zeitraum von etwa einem Tag. Sie heißen so – circadian, circadian oder circadian – von lat. circa - über und stirbt - Tag.Biologische Prozesse mit circadianer Periodizität sind sehr vielfältig. Zum Beispiel leuchten drei Arten von Leuchtpilzen alle 24 Stunden zu und ab, selbst wenn sie künstlich bei konstantem Licht oder in völliger Dunkelheit gehalten werden. Das Leuchten einer einzelligen Alge ändert sich täglich
Gonyaulax . In höheren Pflanzen laufen im circadianen Rhythmus verschiedene Stoffwechselvorgänge ab, insbesondere Photosynthese und Atmung. Bei Zitronenstecklingen schwankt die Intensität der Transpiration mit einer 24-Stunden-Frequenz. Besonders anschauliche Beispiele sind die täglichen Bewegungen von Blättern und das Öffnen und Schließen von Blüten.Auch bei Tieren sind verschiedene zirkadiane Rhythmen bekannt. Ein Beispiel ist die Coelenterate in der Nähe von Seeanemonen - eine Seefeder (
Cavernularia obesa ), die eine Kolonie vieler winziger Polypen ist. Der Meeresstift lebt in sandigen, flachen Gewässern, saugt sich tagsüber in den Sand und dreht sich nachts um, um sich von Phytoplankton zu ernähren. Dieser Rhythmus wird im Labor unter konstanten Lichtverhältnissen aufrechterhalten.Insekten haben eine gut funktionierende biologische Uhr. Bienen wissen zum Beispiel, wann sich bestimmte Blüten öffnen und besuchen sie jeden Tag zur gleichen Zeit. Auch lernen die Bienen schnell, zu welcher Uhrzeit ihnen der Zuckersirup im Bienenhaus präsentiert wird.
Beim Menschen unterliegt nicht nur der Schlaf, sondern viele weitere Funktionen dem Tagesrhythmus. Beispiele hierfür sind der Anstieg und Abfall des Blutdrucks und die Ausscheidung von Kalium und Natrium durch die Nieren, Schwankungen der Reflexzeit, Schwitzen der Handflächen usw. Besonders auffällig sind Veränderungen der Körpertemperatur: Nachts beträgt sie etwa 1
° Mit weniger als Tag. Biologische Rhythmen beim Menschen bilden sich im Laufe der individuellen Entwicklung allmählich heraus. Bei einem Neugeborenen sind sie eher instabil - Schlafphasen, Ernährung usw. abwechselnd zufällig. Regelmäßiger Wechsel von Schlaf- und Wachphasen basierend auf 24- Der 25-Stunden-Zyklus beginnt erst im Alter von 15 Wochen.Korrelation und "Tuning". Obwohl biologische Rhythmen körpereigener Natur sind, entsprechen sie Veränderungen äußerer Bedingungen, insbesondere dem Wechsel von Tag und Nacht. Diese Korrelation beruht auf dem sog. "Erfassung". Beispielsweise dauern die circadianen Bewegungen von Blättern in Pflanzen nur wenige Tage in völliger Dunkelheit an, obwohl sich andere zyklische Prozesse trotz konstanter äußerer Bedingungen hunderte Male wiederholen können. Wenn die im Dunkeln gehaltenen Bohnenblätter endlich aufhören, sich auszubreiten und zu fallen, reicht ein kurzer Lichtblitz aus, um diesen Rhythmus wiederherzustellen und noch einige Tage anzuhalten. In den zirkadianen Rhythmen von Tieren und Pflanzen ist der zeitgebende Reiz meist eine Änderung der Beleuchtung – in der Morgendämmerung und am Abend. Wenn ein solches Signal periodisch und mit einer Frequenz wiederholt wird, die der Charakteristik eines gegebenen endogenen Rhythmus nahe kommt, werden die internen Prozesse des Organismus genau mit den äußeren Bedingungen synchronisiert. Die biologische Uhr wird von der umgebenden Periodizität „eingefangen“.Indem man den äußeren Rhythmus phasengleich ändert, zum Beispiel nachts das Licht einschaltet und tagsüber Dunkelheit beibehält, ist es möglich, die biologische Uhr auf die gleiche Weise wie gewohnt zu „übersetzen“, obwohl eine solche Umstrukturierung einige Zeit in Anspruch nimmt. Wenn ein Mensch in eine andere Zeitzone wechselt, ändert sich sein Schlaf-Wach-Rhythmus täglich um zwei bis drei Stunden, d.h. auf eine Differenz von 6 Stunden passt er sich erst nach zwei oder drei Tagen an.
Innerhalb gewisser Grenzen ist es möglich, die biologische Uhr auf einen von 24 Stunden abweichenden Zyklus umzustellen, d.h. sie mit einer anderen Geschwindigkeit fahren lassen. Beispielsweise bei Menschen, die längere Zeit in Höhlen mit einem künstlichen Wechsel von Hell- und Dunkelphasen lebten, deren Summe deutlich von 24 Stunden abwich, passten sich der Schlafrhythmus und andere circadiane Funktionen an die neue Dauer des „Tages“ an “, die von 22 bis 27 Stunden reichte, aber eine stärkere Änderung war nicht mehr möglich. Dasselbe gilt für andere höhere Organismen, obwohl sich viele Pflanzen an "Tage" anpassen können, die einen ganzen Bruchteil des Üblichen betragen, beispielsweise 12 oder
8 Uhr. Gezeiten- und Mondrhythmen. Bei Küstenmeerestieren werden häufig Gezeitenrhythmen beobachtet, d.h. periodische Aktivitätsänderungen, synchronisiert mit dem Steigen und Fallen des Wassers. Die Gezeiten werden von der Schwerkraft des Mondes angetrieben, und in den meisten Regionen des Planeten gibt es während eines Mondtages (der Zeit zwischen zwei aufeinanderfolgenden Mondaufgängen) zwei Fluten und zwei Ebbe, da sich der Mond in derselben Richtung um die Erde bewegt wie unser Planet um die eigene Achse, der Mondtag etwa 50 Minuten länger als der Sonnentag, d.h. Hochwasser kommt alle 12,4 Stunden. Gezeitenrhythmen haben die gleiche Periode. Zum Beispiel versteckt sich der Einsiedlerkrebs bei Ebbe vor dem Licht und taucht bei Flut aus dem Schatten auf; Bei einsetzender Flut öffnen Austern ihre Schalen, entfalten die Tentakel von Seeanemonen und so weiter. Viele Tiere, einschließlich einiger Fische, verbrauchen bei Flut mehr Sauerstoff. Die Farbwechsel der Winkerkrabben sind mit dem Steigen und Fallen des Wassers synchronisiert.Viele Gezeitenrhythmen bleiben teilweise über Wochen bestehen, selbst wenn Tiere in einem Aquarium gehalten werden. Das bedeutet, dass sie im Wesentlichen endogen sind, obwohl sie in der Natur durch Veränderungen in der äußeren Umgebung „eingefangen“ und verstärkt werden.
Bei einigen Meerestieren korreliert die Fortpflanzung mit den Mondphasen und tritt normalerweise einmal (selten zweimal) während des Mondmonats auf. Der Vorteil einer solchen Periodizität für die Art liegt auf der Hand: Wenn Eier und Spermien von allen Individuen gleichzeitig ins Wasser geworfen werden, sind die Chancen auf eine Befruchtung recht hoch. Dieser Rhythmus ist endogen und wird vermutlich durch den "Schnittpunkt" des 24-Stunden-zirkadianen Rhythmus mit dem Gezeitenrhythmus festgelegt, dessen Periode 12,4 oder 24,8 Stunden beträgt. Eine solche "Kreuzung" (Zufall) tritt in Intervallen von 14 auf
- 15 und 29-30 Tage, was dem Mondzyklus entspricht.Der bekannteste und wahrscheinlich sichtbarste unter den Gezeiten- und Mondrhythmen ist der, der mit der Zucht des Grunion verbunden ist, einem Salzwasserfisch, der an den Stränden Kaliforniens laicht. Während jedes Mondmonats werden zwei besonders hohe - syzygy - Gezeiten beobachtet, wenn der Mond auf der gleichen Achse mit der Erde und der Sonne steht (zwischen ihnen oder auf der gegenüberliegenden Seite der Leuchte). Während einer solchen Flut laichen die Grunion und vergraben ihre Eier im Sand am äußersten Rand des Wassers. Innerhalb von zwei Wochen entwickeln sie sich fast an Land, wo Meeresräuber nicht hinkommen können. Bei der nächsten Springflut, wenn das Wasser den buchstäblich mit ihnen gefüllten Sand bedeckt, schlüpfen in wenigen Sekunden aus allen Eiern Jungfische, die sofort ins Meer treiben. Offensichtlich ist eine solche Brutstrategie nur möglich, wenn erwachsene Grunions die Zeit der Springflut spüren.
Der Menstruationszyklus bei Frauen dauert vier Wochen, obwohl er nicht unbedingt mit den Mondphasen synchronisiert ist. Trotzdem können wir, wie Experimente zeigen, auch in diesem Fall vom Mondrhythmus sprechen. Der Zeitpunkt der Menstruation lässt sich leicht verschieben, indem beispielsweise ein spezielles Programm künstlicher Beleuchtung verwendet wird. Sie treten jedoch mit einer Häufigkeit von sehr nahe bei 29,5 Tagen auf, d.h. zum Mondmonat.
niederfrequente Rhythmen. Biologische Rhythmen mit Perioden, die viel länger als ein Monat sind, sind auf der Grundlage biochemischer Schwankungen, die wahrscheinlich zirkadiane Rhythmen verursachen, schwer zu erklären, und ihr Mechanismus ist noch unbekannt. Unter diesen Rhythmen sind die jährlichen Rhythmen die offensichtlichsten. Werden Bäume der gemäßigten Zone in die Tropen verpflanzt, behalten sie den Kreislauf von Blüte, Laubfall und Ruhe noch einige Zeit bei. Früher oder später bricht dieser Rhythmus zusammen, die Dauer der Phasen des Zyklus wird immer unbestimmter, und schließlich verschwindet die Synchronisation biologischer Zyklen nicht nur in verschiedenen Exemplaren derselben Art, sondern sogar in verschiedenen Zweigen derselbe Baum.In tropischen Regionen, in denen die Umweltbedingungen das ganze Jahr über nahezu konstant sind, weisen einheimische Pflanzen und Tiere oft langfristige biologische Rhythmen mit einem anderen Zeitraum als 12 Monaten auf. Beispielsweise kann die Blüte alle 8 oder 18 Monate erfolgen. Offenbar ist der Jahresrhythmus eine Anpassung an die Bedingungen der gemäßigten Zone.
Der Wert der biologischen Uhr. Die biologische Uhr ist für den Körper vor allem deshalb nützlich, weil sie es ihm ermöglicht, seine Aktivität an periodische Veränderungen in der Umgebung anzupassen. Zum Beispiel sucht eine Krabbe, die bei Ebbe Licht meidet, automatisch einen Unterschlupf, der sie vor Möwen und anderen Raubtieren schützt, die auf dem unter Wasser freigelegten Substrat nach Nahrung suchen. Das den Bienen innewohnende Zeitgefühl koordiniert ihren Aufbruch nach Pollen und Nektar mit der Öffnungszeit der Blüten. In ähnlicher Weise sagt der zirkadiane Rhythmus Tiefseetieren, wann die Nacht hereinbricht und sie näher an die Oberfläche gehen können, wo es mehr Nahrung gibt.Darüber hinaus ermöglichen biologische Uhren vielen Tieren, die Richtung anhand astronomischer Orientierungspunkte zu finden. Dies ist nur möglich, wenn gleichzeitig die Position des Himmelskörpers und die Uhrzeit bekannt sind. Zum Beispiel steht die Sonne auf der Nordhalbkugel mittags genau im Süden. Zu anderen Zeiten ist zur Bestimmung der Südrichtung bei Kenntnis des Sonnenstandes eine Winkelkorrektur in Abhängigkeit von der Ortszeit erforderlich. Einige Vögel, Fische und viele Insekten führen diese "Berechnungen" regelmäßig mit ihren biologischen Uhren durch.
Es besteht kein Zweifel, dass Zugvögel Navigationsfähigkeiten benötigen, um ihren Weg zu kleinen Inseln im Ozean zu finden. Wahrscheinlich nutzen sie ihre biologische Uhr, um nicht nur die Richtung, sondern auch die geografischen Koordinaten zu bestimmen.
siehe auch VÖGEL.Die mit der Navigation verbundenen Probleme sind nicht auf Vögel beschränkt. Robben, Wale, Fische und sogar Schmetterlinge machen regelmäßig lange Wanderungen.
Praktische Anwendung biologischer Rhythmen. Das Wachstum und die Blüte von Pflanzen hängen von der Wechselwirkung zwischen ihren biologischen Rhythmen und Änderungen von Umweltfaktoren ab. Beispielsweise wird die Blüte in bestimmten Stadien der Pflanzenentwicklung hauptsächlich durch die Dauer der Licht- und Dunkelperioden des Tages stimuliert. So können Sie für bestimmte Breitengrade und klimatische Bedingungen geeignete Pflanzen auswählen und neue Sorten züchten. Gleichzeitig sind erfolgreiche Versuche bekannt, die biologischen Rhythmen von Pflanzen in die richtige Richtung zu verändern. Zum Beispiel der arabische Vogelmensch (Ornithogalum arabicum ), die normalerweise im März blüht, kann um Weihnachten herum zum Blühen gezwungen werden - im Dezember.Mit der Verbreitung des Langstreckenflugverkehrs werden viele mit dem Phänomen der Desynchronisation konfrontiert. Ein Jet-Passagier, der schnell mehrere Zeitzonen durchquert, verspürt normalerweise ein Gefühl der Müdigkeit und des Unbehagens, das mit der „Umstellung“ seiner inneren Uhr auf die Ortszeit verbunden ist. Eine ähnliche Desynchronisation wird bei Menschen beobachtet, die von einer Arbeitsschicht zur anderen wechseln. Die meisten negativen Auswirkungen sind darauf zurückzuführen, dass im menschlichen Körper nicht eine, sondern viele biologische Uhren vorhanden sind. Meist ist dies nicht wahrnehmbar, da sie alle vom gleichen Tagesrhythmus von Tag und Nacht „eingefangen“ werden. Wenn es jedoch in der Phase verschoben wird, ist die Rekonfigurationsrate verschiedener endogener Uhren nicht gleich. Infolgedessen tritt Schlaf ein, wenn die Körpertemperatur, die Ausscheidungsrate von Kalium durch die Nieren und andere Prozesse im Körper noch dem Wachheitsgrad entsprechen. Ein solches Missverhältnis der Funktionen während der Anpassungsphase an ein neues Regime führt zu einer erhöhten Ermüdung.
Es häufen sich die Beweise dafür, dass lange Perioden der Desynchronisation, wie z. B. häufige Flüge von einer Zeitzone in eine andere, gesundheitsschädlich sind, aber es ist noch nicht klar, wie groß dieser Schaden ist. Wenn eine Phasenverschiebung nicht vermieden werden kann, kann eine Desynchronisation minimiert werden, indem die richtige Verschiebungsrate gewählt wird.
Biologische Rhythmen sind für die Medizin von offensichtlicher Bedeutung. Bekannt ist beispielsweise, dass die Anfälligkeit des Körpers für verschiedene schädliche Einflüsse je nach Tageszeit unterschiedlich ist. In Experimenten zur Einführung eines bakteriellen Toxins in Mäuse wurde gezeigt, dass seine tödliche Dosis um Mitternacht höher ist als um die Mittagszeit. Ebenso verändert sich die Empfindlichkeit dieser Tiere gegenüber Alkohol und Röntgenstrahlen. Auch die Empfänglichkeit eines Menschen schwankt, aber gegenphasig: Um Mitternacht ist sein Körper am wehrlosesten. Nachts ist die Sterblichkeit operierter Patienten dreimal höher als tagsüber. Dies korreliert mit Schwankungen der Körpertemperatur, die beim Menschen tagsüber und bei Mäusen nachts maximal ist.
Solche Beobachtungen legen nahe, dass medizinische Eingriffe auf den Lauf der biologischen Uhr abgestimmt werden sollten, wobei hier bereits erste Erfolge erzielt wurden. Die Schwierigkeit besteht darin, dass die biologischen Rhythmen eines Menschen, insbesondere eines Patienten, noch nicht ausreichend erforscht sind. Es ist bekannt, dass viele Krankheiten
- von Krebs bis Epilepsie - sie werden verletzt; ein anschauliches Beispiel dafür sind unvorhersehbare Schwankungen der Körpertemperatur bei Patienten. Solange biologische Rhythmen und ihre Veränderungen nicht richtig untersucht sind, ist es offensichtlich unmöglich, sie in der Praxis anzuwenden. Hinzu kommt, dass in einigen Fällen die Desynchronisation biologischer Rhythmen nicht nur ein Symptom der Krankheit, sondern auch eine ihrer Ursachen sein kann. LITERATUR biologische Rhythmen , tt. 1-2. M., 1984Rhythmus wird oft mit dem Walzer in Verbindung gebracht. Tatsächlich ist seine Melodie eine harmonische Reihe von Klängen, die in einer bestimmten Reihenfolge angeordnet sind. Aber die Essenz des Rhythmus ist viel umfassender als Musik. Dies sind Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge, Winter und Frühlinge sowie Magnetstürme - jedes Phänomen und jeder Prozess, der sich periodisch wiederholt. Die Rhythmen des Lebens oder, wie sie sagen, Biorhythmen, sind wiederkehrende Prozesse in der lebendigen Materie. Waren sie es schon immer? Wer hat sie erfunden? Wie hängen sie zusammen und was können sie beeinflussen? Warum brauchen sie überhaupt die Natur? Vielleicht stehen dir die Lebensrhythmen nur im Weg, setzen unnötige Grenzen und lassen dich nicht frei entfalten? Versuchen wir es herauszufinden.
Woher kommen Biorhythmen?
Diese Frage steht im Einklang mit der Frage, wie unsere Welt entstanden ist. Die Antwort könnte lauten: Biorhythmen wurden von der Natur selbst geschaffen. Denken Sie darüber nach: Darin sind alle natürlichen Prozesse, unabhängig von ihrer Größenordnung, zyklisch. In regelmäßigen Abständen werden einige Sterne geboren und andere sterben, die Aktivität auf der Sonne steigt und fällt, Jahr für Jahr wird eine Jahreszeit durch eine andere ersetzt, auf den Morgen folgt der Tag, dann der Abend, die Nacht und dann wieder der Morgen. Das sind die uns allen bekannten Lebensrhythmen, in deren Verhältnis das Leben auf der Erde und auch die Erde selbst steht. Den von der Natur geschaffenen Biorhythmen gehorchend, leben Menschen, Tiere, Vögel, Pflanzen, Amöben und Ciliaten-Schuhe, sogar die Zellen, aus denen wir alle bestehen. Eine sehr interessante Wissenschaft, die sich mit der Erforschung der Entstehungsbedingungen, der Natur und der Bedeutung von Biorhythmen für alle Lebewesen des Planeten beschäftigt, ist die Biorhythmologie. Es ist ein separater Zweig einer anderen Wissenschaft - der Chronobiologie, die nicht nur rhythmische Prozesse in lebenden Organismen untersucht, sondern auch ihre Verbindung mit den Rhythmen von Sonne, Mond und anderen Planeten.
Warum braucht es Biorhythmen?
Die Essenz des Biorhythmus liegt in der Stabilität des Flusses von Phänomenen oder Prozessen. Stabilität wiederum hilft lebenden Organismen, sich an die Umwelt anzupassen, ihre eigenen Lebensprogramme zu entwickeln, die es ihnen ermöglichen, gesunde Nachkommen zu gebären und ihre Art fortzusetzen. Es stellt sich heraus, dass die Rhythmen des Lebens der Mechanismus sind, durch den das Leben auf dem Planeten existiert und sich entwickelt. Ein Beispiel dafür ist die Fähigkeit vieler Blumen, sich zu bestimmten Zeiten zu öffnen. Basierend auf diesem Phänomen schuf Carl von Linné sogar die weltweit erste Blumenuhr ohne Zeiger und Zifferblatt. Blumen zeigten Zeit in ihnen. Wie sich herausstellte, ist diese Funktion mit der Bestäubung verbunden.
Jede Blume, die sich stündlich öffnet, hat ihren eigenen spezifischen Bestäuber, und für ihn gibt er zur festgesetzten Stunde Nektar ab. Das Insekt weiß gewissermaßen (dank des ebenfalls in seinem Körper entwickelten Biorhythmus), wann und wo es Nahrung suchen muss. Infolgedessen verschwendet die Blume keine Energie für die Produktion von Nektar, wenn es keinen Verbraucher dafür gibt, und das Insekt verschwendet keine Energie für unnötige Suche nach der richtigen Nahrung.
Welche anderen Beispiele für die Nützlichkeit von Biorhythmen gibt es? Saisonale Vogelflüge, Wanderung von Fischen zum Laichen, Suche nach einem Sexualpartner in einem bestimmten Zeitraum, um Zeit für die Geburt und die Aufzucht des Nachwuchses zu haben.
Die Bedeutung des Biorhythmus für eine Person
Es gibt Dutzende von Beispielen für weise Muster zwischen Biorhythmen und der Existenz lebender Organismen. So unterliegt der richtige Lebensrhythmus einem von vielen ungeliebten Tagesablauf. Einige von uns hassen es, zu festen Zeiten zu essen oder ins Bett zu gehen, und unserem Körper geht es viel besser, wenn wir dem Zyklus folgen. Zum Beispiel produziert der Magen, nachdem er sich an den Zeitplan der Nahrungsaufnahme gewöhnt hat, zu diesem Zeitpunkt Magensaft, der beginnt, Nahrung zu verdauen, und nicht die Magenwände selbst, was uns mit einem Geschwür belohnt. Gleiches gilt für Ruhe. Wenn Sie es ungefähr zur gleichen Zeit tun, wird der Körper zu solchen Stunden die Tendenz entwickeln, die Arbeit vieler Systeme zu verlangsamen und die aufgewendeten Kräfte wiederherzustellen. Wenn Sie den Körper aus dem Zeitplan werfen, können Sie unangenehme Zustände hervorrufen und schwere Krankheiten erleiden, von schlechter Laune bis zu Kopfschmerzen, von einem Nervenzusammenbruch bis zu Herzversagen. Das einfachste Beispiel dafür ist das Schwächegefühl im ganzen Körper, das nach einer schlaflosen Nacht auftritt.
Physiologische Biorhythmen
Es gibt so viele Lebensrhythmen, dass sie beschlossen, sie zu systematisieren und sie in zwei Hauptkategorien zu unterteilen - die physiologischen Rhythmen des Lebens von Organismen und die ökologischen. Zu den physiologischen gehören zyklische Reaktionen in den Zellen, aus denen die Organe bestehen, das Schlagen des Herzens (Puls), der Atemvorgang. Die Länge physiologischer Biorhythmen ist sehr gering, nur bis zu einigen Minuten, und es gibt solche, die nur den Bruchteil einer Sekunde dauern. Sie sind für jeden Einzelnen unabhängig von der Zugehörigkeit zu einer Bevölkerung oder familiären Bindungen die eigenen. Das heißt, sogar Zwillinge können unterschiedlich sein. Ein charakteristisches Merkmal physiologischer Biorhythmen ist ihre starke Abhängigkeit von einer Reihe von Faktoren. Umweltphänomene, der emotionale und psychologische Zustand des Individuums, Krankheiten, jede Kleinigkeit kann ein Versagen eines oder mehrerer physiologischer Biorhythmen auf einmal verursachen.
Ökologische Biorhythmen
Zu dieser Kategorie gehören Rhythmen, die die Dauer natürlicher Kreisprozesse haben, also sowohl kurz als auch lang sein können. Beispielsweise dauert ein Tag 24 Stunden, und der Zeitraum verlängert sich um 11 Jahre! Ökologische Biorhythmen existieren für sich und hängen nur von sehr großräumigen Phänomenen ab. Zum Beispiel gibt es die Meinung, dass früher der Tag kürzer war, weil sich die Erde schneller drehte. Die Stabilität ökologischer Biorhythmen (Tageslänge, Jahreszeiten, damit verbundene Beleuchtung, Temperatur, Feuchtigkeit und andere Umweltparameter) im Verlauf der Evolution wurde in den Genen aller lebenden Organismen, einschließlich des Menschen, verankert. Wird ein neuer Lebensrhythmus künstlich erzeugt, zum Beispiel durch Vertauschung von Tag und Nacht, werden die Organismen noch lange nicht sofort neu geordnet. Dies wird durch Experimente mit Blumen bestätigt, die lange Zeit in stockfinstere Umgebung gestellt wurden. Einige Zeit lang öffneten sie sich morgens und schlossen abends, ohne das Licht zu sehen. Es wurde experimentell nachgewiesen, dass die Veränderung des Biorhythmus eine pathologische Wirkung auf die Vitalfunktionen hat. Beispielsweise haben viele Menschen mit der Umstellung der Uhren auf Sommer- und Winterzeit Probleme mit Druck, Nerven und Herz.
Eine andere Klassifizierung
Der deutsche Arzt und Physiologe J. Aschoff schlug vor, die Lebensrhythmen zu unterteilen, wobei er sich auf folgende Kriterien konzentrierte:
Zeitliche Merkmale wie Perioden;
Biologische Strukturen (in einer Population);
Rhythmusfunktionen wie Eisprung;
Eine Art Prozess, der einen bestimmten Rhythmus erzeugt.
Nach dieser Einteilung werden Biorhythmen unterschieden:
Infradian (dauert länger als einen Tag, zum Beispiel Winterschlaf einiger Tiere, Menstruationszyklus);
Lunar (Mondphasen, die alle Lebewesen stark beeinflussen, zum Beispiel steigt bei Neumond die Zahl der Herzinfarkte, Verbrechen, Autounfälle);
Ultradian (dauert weniger als einen Tag, zum Beispiel Konzentration der Aufmerksamkeit, Schläfrigkeit);
Circadian (dauert etwa einen Tag). Wie sich herausstellte, ist die Periode der zirkadianen Rhythmen nicht mit äußeren Bedingungen verbunden und in lebenden Organismen genetisch festgelegt, dh angeboren. Zirkadiane Rhythmen umfassen den täglichen Gehalt an Plasma, Glukose oder Kalium im Blut von Lebewesen, die Aktivität von Wachstumshormonen, die Funktionen von Hunderten von Substanzen in Geweben (bei Menschen und Tieren - in Urin, Speichel, Schweiß, in Pflanzen - in Blätter, Stängel, Blüten). Auf der Grundlage von Kräuterkennern raten sie, eine bestimmte Pflanze zu genau festgelegten Zeiten zu ernten. Wir Menschen haben über 500 Prozesse mit circadianer Dynamik identifiziert.
Chronomedizin
Dies ist der Name eines neuen Gebiets in der Medizin, das sich intensiv mit circadianen Biorhythmen befasst. Es gibt bereits Dutzende von Entdeckungen in der Chronomedizin. Es wurde festgestellt, dass viele pathologische Zustände einer Person in einem streng definierten Rhythmus sind. Zum Beispiel treten Schlaganfälle und Herzinfarkte häufiger morgens von 7 bis 9 Uhr und von 21 bis 24 Uhr auf, ihr Auftreten ist minimal, die Schmerzen sind von 3 bis 8 Uhr lästiger, Leberkoliken verursachen aktiver Leiden um etwa ein Uhr morgens, und bei Bluthochdruck ist die Krise gegen Mitternacht stärker.
Auf der Grundlage von Entdeckungen in der Chronomedizin entstand die Chronotherapie, die Schemata für die Einnahme von Medikamenten in Zeiten ihrer maximalen Wirkung auf ein erkranktes Organ entwickelt. Zum Beispiel dauert die Wirkung von Antihistaminika, die morgens getrunken werden, fast 17 Stunden und abends eingenommen nur 9 Stunden. Es ist logisch, dass mit Hilfe der Chronodiagnostik Diagnosen auf neue Weise gestellt werden.
Biorhythmen und Chronotypen
Dank der Bemühungen der Chronomediziner wurde die Einteilung der Menschen nach ihrem Chronotyp in Eulen, Lerchen und Tauben ernsthafter. Eulen mit einem konstanten Lebensrhythmus, der nicht künstlich verändert wird, wachen in der Regel gegen 11 Uhr auf. Ihre Aktivität beginnt ab 2 Uhr nachmittags, nachts können sie leicht bis fast zum Morgen wach bleiben.
Lerchen stehen problemlos um 6 Uhr morgens ohne Weckruf auf. Gleichzeitig fühlen sie sich großartig an. Ihre Aktivität macht sich irgendwo bis ein Uhr nachmittags bemerkbar, dann brauchen die Lerchen Ruhe, danach sind sie wieder bis etwa 18-19 Uhr geschäftsfähig. Das erzwungene Aufwachen nach 21-22 Uhr ist für diese Menschen schwer zu ertragen.
Tauben sind ein Zwischenchronotyp. Sie wachen leicht etwas später als Lerchen und etwas früher als Eulen auf, sie können den ganzen Tag aktiv Geschäfte machen, aber sie sollten gegen 23 Uhr ins Bett gehen.
Wenn Eulen gezwungen sind, von morgens an zu arbeiten, und Lerchen in der Nachtschicht identifiziert werden, werden diese Menschen ernsthaft krank, und das Unternehmen erleidet Verluste aufgrund der schlechten Arbeitsfähigkeit dieser Arbeiter. Daher versuchen viele Manager, Arbeitszeiten nach dem Biorhythmus der Arbeitnehmer festzulegen.
Wir und die Moderne
Unsere Ururgroßväter lebten maßvoller. Sonnenauf- und -untergang dienten als Uhren, jahreszeitliche Naturvorgänge als Kalender. Der moderne Lebensrhythmus diktiert uns ganz andere Bedingungen, unabhängig von unserem Chronotyp. Der technologische Fortschritt steht bekanntlich nicht still und verändert ständig viele Prozesse, an die sich unser Körper kaum anpassen kann. Außerdem werden Hunderte von Medikamenten entwickelt, die den Biorhythmus lebender Organismen erheblich beeinflussen, beispielsweise den Zeitpunkt der Fruchtreife oder die Anzahl der Individuen in Populationen. Darüber hinaus versuchen wir, den Biorhythmus der Erde selbst und sogar anderer Planeten zu korrigieren, indem wir mit Magnetfeldern experimentieren und das Klima nach Belieben verändern. Dies führt dazu, dass Chaos in unseren über Jahre geformten Biorhythmen entsteht. Die Wissenschaft sucht noch nach Antworten darauf, wie sich all dies auf die Zukunft der Menschheit auswirken wird.
Rasanter Lebensrhythmus
Wenn die Auswirkungen von Änderungen des Biorhythmus insgesamt auf die Zivilisation noch untersucht werden, ist die Auswirkung dieser Änderungen auf eine bestimmte Person bereits mehr oder weniger klar. Das aktuelle Leben ist so, dass Sie Dutzende von Dingen bewältigen müssen, um erfolgreich zu sein und Ihre Projekte umzusetzen.
Es ist nicht einmal abhängig, sondern an seine täglichen Pläne und Verantwortlichkeiten gebunden, insbesondere an Frauen. Sie müssen in der Lage sein, Zeit für Familie, Zuhause, Arbeit, Studium, ihre Gesundheit und Selbstverbesserung usw. einzuplanen, obwohl sie immer noch die gleichen 24 Stunden am Tag haben. Viele von uns leben in der Angst, dass, wenn sie versagen, andere ihren Platz einnehmen und sie ausgelassen werden. So stellen sie sich ein hektisches Lebenstempo ein, wenn sie unterwegs viel erledigen müssen, fliegen, rennen. Das führt nicht zum Erfolg, sondern zu Depressionen, Nervenzusammenbrüchen, Stress, Erkrankungen innerer Organe. In der Hektik des Lebens empfinden viele einfach keine Freude daran, bekommen keine Freude.
In einigen Ländern ist die neue Slow-Life-Bewegung eine Alternative zum verrückten Rennen um das Glück geworden, deren Anhänger versuchen, sich nicht an einer endlosen Reihe von Taten und Ereignissen zu erfreuen, sondern daran, jede von ihnen mit maximalem Vergnügen zu leben. Sie gehen zum Beispiel gerne einfach die Straße entlang, schauen sich die Blumen an oder lauschen dem Gesang der Vögel. Sie sind sich sicher, dass die Schnelllebigkeit des Lebens nichts mit Glück zu tun hat, obwohl es hilft, mehr materiellen Wohlstand zu erlangen und die Karriereleiter höher zu steigen.
Pseudotheorien über den Biorhythmus
Wahrsager und Orakel interessieren sich seit langem für ein so wichtiges Phänomen wie den Biorhythmus. Sie entwickeln ihre Theorien und Systeme und versuchen, das Leben jedes Menschen und seine Zukunft mit der Numerologie, der Bewegung der Planeten und verschiedenen Zeichen zu verbinden. Ende des letzten Jahrhunderts erreichte die Theorie der „drei Rhythmen“ ihren Höhepunkt. Bei jedem Menschen ist angeblich der Moment der Geburt der Auslösemechanismus. Gleichzeitig entstehen physiologische, emotionale und intellektuelle Lebensrhythmen, die ihre Höhepunkte der Aktivität und des Niedergangs haben. Ihre Perioden betrugen 23, 28 bzw. 33 Tage. Befürworter der Theorie zeichneten drei Sinuskurven dieser Rhythmen, die einem Koordinatengitter überlagert waren. Gleichzeitig galten die Tage, an denen der Schnittpunkt zweier oder dreier Sinuskurven fiel, die sogenannten Nullzonen, als sehr ungünstig. Experimentelle Studien haben diese Theorie vollständig widerlegt und bewiesen, dass Menschen Perioden von Biorhythmen ihrer Aktivität haben können sehr unterschiedlich sein.
biologische Rhythmen sind periodisch wiederkehrende Veränderungen in der Intensität und Art biologischer Prozesse und Phänomene. In der einen oder anderen Form sind sie allen lebenden Organismen inhärent und werden auf allen Organisationsebenen festgestellt: von intrazellulären bis zu biosphärischen Prozessen. Biologische Rhythmen sind erblich festgelegt und das Ergebnis natürlicher Selektion und Anpassung von Organismen. Rhythmen sind Intraday, Daily, Seasonal, Annual, Perennial und Centurys.
Beispiele für biologische Rhythmen sind: Rhythmus der Zellteilung, DNA- und RNA-Synthese, Hormonausschüttung, tägliche Bewegung der Blätter und Blütenblätter in Richtung Sonne, Herbstlaubfall, jahreszeitliche Verholzung überwinternder Triebe, jahreszeitliche Wanderungen von Vögeln und Säugetieren usw.
Biologische Rhythmen werden in exogene und endogene unterteilt. Exogene (externe) Rhythmen entstehen als Reaktion auf periodische Umweltveränderungen (Tag- und Nachtwechsel, Jahreszeiten, Sonnenaktivität). Endogene (innere) Rhythmen vom Körper selbst erzeugt. Die Prozesse der DNA-, RNA- und Proteinsynthese, die Arbeit von Enzymen, die Zellteilung, der Herzschlag, die Atmung usw. haben einen Rhythmus. Äußere Einflüsse können die Phasen dieser Rhythmen verschieben und ihre Amplitude verändern.
Dabei werden endogene, physiologische und ökologische Rhythmen unterschieden. Physiologische Rhythmen(Herzschlag, Atmung, die Arbeit der endokrinen Drüsen usw.) unterstützen die kontinuierliche Lebenstätigkeit des Organismus. Ökologische Rhythmen(täglich, jährlich, Gezeiten, Mond usw.) entstand als Anpassung von Lebewesen an periodische Veränderungen in der Umwelt. Physiologische Rhythmen variieren stark je nach Körperzustand, während Umweltrhythmen stabiler sind und äußeren Rhythmen entsprechen.
Ökologische Rhythmen können sich an Veränderungen in der Zyklizität äußerer Bedingungen anpassen, aber nur innerhalb gewisser Grenzen. Eine solche Anpassung ist möglich, da während jeder Periode bestimmte Zeitintervalle (Zeit der potenziellen Bereitschaft) bestehen. , wenn der Körper bereit ist, ein Signal von außen wahrzunehmen, etwa helles Licht oder Dunkelheit. Wenn das Signal etwas verspätet oder vorzeitig eintrifft, verschiebt sich die Phase des Rhythmus entsprechend. Unter experimentellen Bedingungen mit konstanter Beleuchtung und Temperatur sorgt derselbe Mechanismus für eine regelmäßige Phasenverschiebung während jeder Periode. Daher entspricht die Rhythmusperiode unter diesen Bedingungen normalerweise nicht dem natürlichen Zyklus und divergiert allmählich in Phase mit der Ortszeit. Die endogene Komponente des Rhythmus gibt dem Körper die Fähigkeit, rechtzeitig zu navigieren und sich im Voraus auf die bevorstehenden Veränderungen in der Umgebung vorzubereiten. Das sind die sog Die biologische Uhr Organismus. Viele lebende Organismen sind durch zirkadiane und zirkadiane Rhythmen gekennzeichnet. Zirkadiane (zirkadiane) Rhythmen - wiederkehrende Veränderungen in der Intensität und Art biologischer Prozesse und Phänomene mit einem Zeitraum von 20 bis 28 Stunden. Zirkanische (ca. jährliche) Rhythmen - wiederkehrende Veränderungen in Intensität und Art biologischer Prozesse und Phänomene mit einem Zeitraum von 10 bis 13 Monaten. Zirkadiane und zirkane Rhythmen werden unter experimentellen Bedingungen bei konstanter Temperatur, Beleuchtung usw. aufgezeichnet.
Die körperlichen und seelischen Zustände eines Menschen haben einen rhythmischen Charakter. Eine Verletzung der etablierten Lebensrhythmen kann die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und sich nachteilig auf die menschliche Gesundheit auswirken. Das Studium des Biorhythmus ist von großer Bedeutung für die Organisation von Arbeit und Freizeit einer Person, insbesondere unter extremen Bedingungen (polare Bedingungen, im Weltraum, mit schneller Bewegung in andere Zeitzonen usw.).
Die zeitliche Diskrepanz zwischen natürlichen und anthropogenen Phänomenen führt oft zur Zerstörung natürlicher Systeme. Zum Beispiel bei zu häufigem Loggen.
biologischer Rhythmus
biologische Rhythmen- sich periodisch wiederholende Veränderungen im Ablauf biologischer Prozesse im Körper oder Naturphänomene. Es ist ein grundlegender Prozess in der belebten Natur. Die Wissenschaft, die Biorhythmen untersucht, ist die Chronobiologie. Im Zusammenhang mit den natürlichen Rhythmen der Umwelt werden Biorhythmen in physiologische und ökologische unterteilt.
Ökologische Rhythmen stimmen in ihrer Dauer mit jedem natürlichen Rhythmus der Umwelt überein. (tägliche, saisonale, Gezeiten- und Mondrhythmen). Dank ökologischer Rhythmen orientiert sich der Körper zeitlich und bereitet sich auf die zu erwartenden Daseinsbedingungen vor. Ökologische Rhythmen dienen dem Körper als biologische Uhr.
Physiologische Rhythmen stimmen mit keinem natürlichen Rhythmus (Druck-, Herzschlag- und Blutdruckrhythmus) überein. Es gibt Daten zum Beispiel über den Einfluss des Erdmagnetfelds auf Periode und Amplitude des menschlichen Enzephalogramms. Aufgrund des Auftretens werden Biorhythmen in endogene (interne Ursachen) und exogene (externe) unterteilt. Nach Dauer werden Biorhythmen in zirkadian (etwa einen Tag), infradian (mehr als einen Tag) und ultradian (weniger als einen Tag) unterteilt.
Infradianische Rhythmen
Rhythmen, die länger als einen Tag dauern. Beispiele: Winterschlaf (Tiere), Menstruationszyklen bei Frauen (Menschen).
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen der Phase des Sonnenzyklus und den anthropometrischen Daten junger Menschen. Die Beschleunigung ist stark vom Sonnenzyklus abhängig: Der Aufwärtstrend wird durch Wellen moduliert, die mit der Periode der "Polaritätsumkehr" des Magnetfelds der Sonne synchron sind (und dies ist ein doppelter 11-Jahres-Zyklus, dh 22 Jahre). . Längere Perioden, die mehrere Jahrhunderte umfassen, wurden auch in der Aktivität der Sonne offenbart. Von großer praktischer Bedeutung ist auch das Studium anderer mehrtägiger (fast monatlicher, jährlicher usw.) Rhythmen, für die solche periodischen Veränderungen in der Natur wie der Wechsel der Jahreszeiten, Mondzyklen usw. als Zeitmaß dienen.
Ultradianische Rhythmen
Rhythmus dauert weniger als einen Tag. Ein Beispiel ist die Konzentration der Aufmerksamkeit, eine Abnahme der Schmerzempfindlichkeit am Abend, Sekretionsvorgänge, die Zyklizität von Phasenwechsel während eines 6-8-stündigen normalen Schlafes beim Menschen. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass die Empfindlichkeit gegenüber Chemikalien- und Strahlenschäden im Tagesverlauf sehr stark schwankt.
Zirkadiane (zirkadiane) Rhythmen
Den zentralen Platz unter den rhythmischen Vorgängen nimmt der circadiane Rhythmus ein, der für den Körper von größter Bedeutung ist. Das Konzept des circadianen (zirkadianen) Rhythmus wurde 1959 von Halberg eingeführt. Sie ist eine Modifikation des circadianen Rhythmus mit einem Zeitraum von 24 Stunden, läuft unter konstanten Bedingungen ab und gehört zu den frei fließenden Rhythmen. Dies sind Rhythmen mit einer Periode, die nicht durch äußere Bedingungen auferlegt wird. Sie sind angeboren, endogen, dh aufgrund der Eigenschaften des Organismus selbst. Die Periode der circadianen Rhythmen dauert bei Pflanzen 23-28 Stunden und bei Tieren 23-25 Stunden.
Da sich Organismen normalerweise in einer Umgebung mit zyklischen Veränderungen ihrer Bedingungen befinden, werden die Rhythmen der Organismen durch diese Veränderungen in die Länge gezogen und werden tagtäglich. Zirkadiane Rhythmen finden sich bei allen Vertretern des Tierreichs und auf allen Organisationsebenen. In Tierversuchen wurde das Vorhandensein von CR der motorischen Aktivität, der Körper- und Hauttemperatur, der Puls- und Atemfrequenz, des Blutdrucks und der Diurese festgestellt. Der Gehalt verschiedener Stoffe in Geweben und Organen, beispielsweise Glukose, Natrium und Kalium im Blut, Plasma und Serum im Blut, Wachstumshormone usw. unterliegt tageszeitlichen Schwankungen hämatologische Indikatoren, Indikatoren für Nerven-, Muskel-, Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssysteme. In diesem Rhythmus sind der Gehalt und die Aktivität dutzender Substanzen in verschiedenen Geweben und Organen des Körpers, in Blut, Urin, Schweiß, Speichel, die Intensität von Stoffwechselvorgängen, die Energie- und Kunststoffversorgung von Zellen, Geweben und Organen. Die Sensitivität des Organismus gegenüber verschiedenen Umwelteinflüssen und die Toleranz gegenüber funktionellen Belastungen sind demselben zirkadianen Rhythmus untergeordnet. Beim Menschen sind etwa 500 Funktionen und Prozesse identifiziert worden, die einen zirkadianen Rhythmus haben.
Die Abhängigkeit der pflanzeneigenen täglichen Periodizität von der Phase ihrer Entwicklung ist nachgewiesen. In der Rinde junger Triebe eines Apfelbaums wurde ein täglicher Rhythmus des Gehalts des biologisch aktiven Stoffs Phloridzin festgestellt, dessen Eigenschaften sich je nach Blütephase, intensivem Wachstum der Triebe usw. änderten. Einer der interessantesten Manifestationen der biologischen Zeitmessung ist die tägliche Häufigkeit des Öffnens und Schließens von Blumen und Pflanzen.
Exogene biologische Rhythmen
Einfluss (Reflexion) von Mondrhythmen auf Ebbe und Flut der Meere und Ozeane. Entsprechen dem Zyklus der Mondphasen (29,53 Tage) oder Mondtage (24,8 Stunden). Mondrhythmen sind bei Meerespflanzen und -tieren deutlich sichtbar und werden bei der Kultivierung von Mikroorganismen beobachtet.
Psychologen bemerken Verhaltensänderungen einiger Menschen im Zusammenhang mit den Mondphasen, insbesondere ist bekannt, dass die Zahl der Selbstmorde, Herzinfarkte usw. bei Neumond zunimmt.Vielleicht ist der Menstruationszyklus mit dem Mondzyklus verbunden .
Pseudowissenschaftliche Theorie der "drei Rhythmen"
Die Theorie der "drei Rhythmen" über die völlige Unabhängigkeit dieser Mehrtagesrhythmen sowohl von äußeren Faktoren als auch von altersbedingten Veränderungen im Organismus selbst. Der Auslösemechanismus für diese außergewöhnlichen Rhythmen ist nur der Moment der Geburt (oder Empfängnis) einer Person. Ein Mann wurde geboren, und es entstanden Rhythmen mit einem Zeitraum von 23, 28 und 33 Tagen, die das Niveau seiner körperlichen, emotionalen und intellektuellen Aktivität bestimmen. Die grafische Darstellung dieser Rhythmen ist eine Sinuskurve. Als kritische Tage werden die eintägigen Perioden bezeichnet, in denen die Phasen wechseln („Null“-Punkte in der Grafik) und die vermeintlich durch ein Absinken des entsprechenden Aktivitätsniveaus gekennzeichnet sind. Wenn derselbe „Null“-Punkt gleichzeitig von zwei oder drei Sinuskurven überschritten wird, dann sind solche „doppelten“ oder „dreifachen“ kritischen Tage besonders gefährlich. Nicht durch Forschung unterstützt.
Die Theorie der „drei Biorhythmen“ ist etwa hundert Jahre alt. Interessanterweise wurden drei Personen zu seinen Autoren: Herman Svoboda, Wilhelm Fliess, der den emotionalen und körperlichen Biorhythmus entdeckte, und Friedrich Teltscher, der den intellektuellen Rhythmus studierte. Der Psychologe Hermann Svoboda und der Hals-Nasen-Ohrenarzt Wilhelm Fließ können als „Großväter“ der Biorhythmustheorie bezeichnet werden. In der Wissenschaft passiert das sehr selten, aber sie kamen unabhängig voneinander zu den gleichen Ergebnissen. Svoboda arbeitete in Wien. Bei der Analyse des Verhaltens seiner Patienten bemerkte er, dass sich ihre Gedanken, Ideen, Handlungsimpulse in regelmäßigen Abständen wiederholen. Herman Svoboda ging noch weiter und begann, den Beginn und die Entwicklung von Krankheiten zu analysieren, insbesondere die Zyklizität von Herzinfarkt und Asthmaanfällen. Das Ergebnis dieser Studien war die Entdeckung des Rhythmus körperlicher (22 Tage) und geistiger (27 Tage) Prozesse. Dr. Wilhelm Fließ, der in Berlin lebte, interessierte sich für die Widerstandsfähigkeit des menschlichen Körpers gegen Krankheiten. Warum sind Kinder mit denselben Diagnosen einmal immun und sterben ein anderes Mal? Nachdem er Daten zu Krankheitsbeginn, Temperatur und Tod gesammelt hatte, verband er sie mit dem Geburtsdatum. Berechnungen zeigten, dass Veränderungen der Immunität anhand von 22-tägigen körperlichen und 27-tägigen emotionalen Biorhythmen vorhergesagt werden können. Der „Vater“ der Theorie der „drei Biorhythmen“ war ein Lehrer aus Innsbruck (Österreich) Friedrich Telcher. Neumodische Biorhythmen trieben ihn zu seiner Forschung. Wie alle Lehrer stellte Telcher fest, dass sich der Wunsch und die Fähigkeit der Schüler, Informationen wahrzunehmen, zu systematisieren und zu verwenden, Ideen zu generieren, von Zeit zu Zeit ändert, dh einen rhythmischen Charakter hat. Beim Vergleich der Geburtsdaten der Studenten, der Prüfungen und ihrer Ergebnisse entdeckte er einen intellektuellen Rhythmus mit einem Zeitraum von 32 Tagen. Telcher setzte seine Forschung fort und studierte das Leben kreativer Menschen. Als Ergebnis fand er den "Puls" unserer Intuition - 37 Tage, aber im Laufe der Zeit ging dieser Rhythmus "verloren". Alles Neue bahnt sich kaum seinen Weg. Trotz der Professorentitel und der Tatsache, dass dieselben Entdeckungen unabhängig voneinander gemacht wurden, hatten die Begründer der Theorie der "drei Biorhythmen" viele Gegner und Gegner. Die Forschung über Biorhythmen wurde in Europa, den USA und Japan fortgesetzt. Dieser Prozess wurde mit der Entdeckung von Computern und moderneren Computern besonders intensiv. In den 70er - 80er Jahren. Biorhythmen haben die ganze Welt erobert. Jetzt ist die Mode für Biorhythmen vorbei, aber alles in der Natur neigt dazu, sich zu wiederholen.
Akademische Forscher bestreiten die „Theorie“ der drei Biorhythmen. Die theoretische Kritik an der „Theorie“ findet sich beispielsweise in einem populärwissenschaftlichen Buch von Arthur Winfrey, einem anerkannten Spezialisten für Chronobiologie. Leider hielten es die Autoren wissenschaftlicher (nicht populärwissenschaftlicher) Werke nicht für notwendig, sich speziell mit Kritik zu beschäftigen, aber mit ihren Werken vertraut zu sein (auf Russisch gibt es eine wunderbare Sammlung, herausgegeben von Jurgen Aschoff, ein Buch von L. Glass. und M. Mackie und andere Quellen) lassen uns den Schluss zu, dass die „Theorie“ der drei Biorhythmen unhaltbar ist. Viel überzeugender ist jedoch die experimentelle Kritik an der „Theorie“. Zahlreiche experimentelle Überprüfungen der 70-80er Jahre widerlegten die "Theorie" vollständig als unhaltbar.
Leider werden die Wörter „Biorhythmus“ und „Chronobiologie“ aufgrund der weit verbreiteten pseudowissenschaftlichen Drei-Rhythmen-Theorie oft mit Anti-Wissenschaft in Verbindung gebracht. Tatsächlich ist die Chronobiologie eine wissenschaftliche, evidenzbasierte Disziplin, die im traditionellen akademischen Mainstream der Forschung angesiedelt ist, und es entsteht Verwirrung aufgrund der Unehrlichkeit von Betrügern (zum Beispiel ist der erste Link in einer Google-Suche nach „Chronobiologie“ eine Website, die Werbung für die Dienste von Scharlatanen).
Hausgebrauch und Programme zur „Bestimmung des Biorhythmus“
Der Begriff Biorhythmus wird auch verwendet, um die erwarteten Zyklen von Abnahmen und Zunahmen der körperlichen oder geistigen Aktivität einer Person zu bestimmen, die nicht von Rasse, Nationalität oder anderen Faktoren abhängt.
Es gibt zahlreiche Programme zur Bestimmung des Biorhythmus, alle sind an das Geburtsdatum gebunden und haben keine wissenschaftliche Begründung.
In zahlreichen Algorithmen für solche Berechnungen wird angenommen, dass eine Person angeblich ab dem Tag der Geburt unter dem Einfluss von drei steht stabil und unveränderlich biologische Rhythmen: physisch, emotional und intellektuell.
- körperlicher Kreislauf entspricht 23 Tagen. Es bestimmt die Energie eines Menschen, seine Kraft, Ausdauer und Bewegungskoordination.
- Emotionaler Kreislauf entspricht 28 Tagen und bestimmt den Zustand des Nervensystems und der Stimmung.
- Intelligenter Zyklus(33 Tage) bestimmt die kreative Fähigkeit des Einzelnen.
Es wird angenommen, dass jeder der Zyklen aus zwei Halbzyklen besteht, positiv und negativ. Im positiven Halbzyklus des Biorhythmus erfährt eine Person einen positiven Einfluss dieses Biorhythmus, im negativen Halbzyklus einen negativen Einfluss. Es gibt auch einen kritischen Zustand des Biorhythmus, wenn sein Wert Null ist – in diesem Moment ist der Einfluss dieses Biorhythmus auf eine Person unvorhersehbar. Befürworter solcher Berechnungen glauben, dass der Allgemeinzustand einer Person durch ihr "Niveau positiver Zyklen" bestimmt wird. Die Programme summieren die Amplituden der drei "Zyklen" und geben "günstige und ungünstige Daten" aus.
- Alle diese Algorithmen und Programme haben keine wissenschaftliche Begründung und gehören ausschließlich in den Bereich der Pseudowissenschaft.
Es gibt eine wissenschaftliche Begründung: 1.Brown F. Biologische Rhythmen. In: Vergleichende Tierphysiologie. V.2, M.: Mir, 1977, S.210-260.; 2. Gorshkov M. M. Einfluss des Mondes auf Biorhythmen.//Coll.: Elektromagnetische Felder in der Biosphäre. T.2// M.: Nauka, 1984, S.165-170.
Algorithmen zur Berechnung von Biorhythmen
B=(-cos(2pi*(t-f)/P))*100% wobei P=(22,27,32)
Die Formel wird häufig verwendet:
B=(sin(2pi*(t-f)/P))*100% wobei P=(23,28,33)
B - Biorhythmuszustände in % oder kann als Zustand relativ zu Null ausgedrückt werden, sowie als Zustand der Zunahme oder Abnahme.
pi ist die Zahl π.
t - Anzahl der Tage relativ zu null Maßeinheiten bis zum aktuellen Zeitpunkt.
f ist die Anzahl der Tage von null Zeiteinheiten bis zum Geburtsdatum.
Korrektur nach Werten
Genaue Werte der Biorhythmen:
- physisch 23.688437
- emotional 28.426125
- intellektuell 33.163812
PI 3.1415926535897932385
Die Berechnung nach Durchschnittswerten führt zu einem Fehler von mehreren Tagen für jedes Berechnungsjahr. Anscheinend gibt es eine Art Obszönität, die von verschiedenen "autoritativen" Quellen hin und her wandert.
Hinweis: Dieser Abschnitt ist von Anfang bis Ende Ketzerei, was die absichtliche Falschheit der „Theorie der drei Biorhythmen“ bestätigt. Tatsache ist, dass, wenn wirklich Studien durchgeführt würden, um "physische", "emotionale" und "intellektuelle" Zustände zu messen, das Ergebnis mit einer Genauigkeit bekannt wäre, sagen wir mit einem Spielraum, von bis zu 1 Sekunde (obwohl Stunden oder sogar Tage sind in der Regel gemeint). Um also die Zykluslänge auch nur für eine Person zu bestimmen und vorausgesetzt, dass die Zyklen absolut stabil sind, wäre es nicht besser als mit einer Genauigkeit von 5 Dezimalstellen (1 Sekunde = 0,00001 Tage). Die bis zur sechsten Dezimalstelle (nach dem Komma) angegebenen Zahlen bestätigen, dass tatsächlich keine ernsthafte Forschung zum Thema „drei Biorhythmen“ betrieben wurde. In der Tat ist es so: Wenn an der Existenz der Zyklen selbst kein Zweifel besteht, und dies durch viele Experimente bestätigt wurde, dann ist die Aussage, dass es drei streng festgelegte Rhythmen gibt, ein Wahn oder eine Lüge (und das hat es gerade experimentell bewiesen, siehe unten), Fußnoten unten auf der Seite).
Biorhythmus-Kompatibilität
Die Kompatibilität für individuelle Biorhythmen wird durch die Formel bestimmt:
S = [((D/P) - ) * 100] %, wobei P = (23,28,33)
S - Kompatibilitätskoeffizient von Biorhythmen.
D ist die Differenz der Geburtsdaten von 2 Personen in Tagen.
Eine Funktion zum Runden einer Dezimalzahl auf eine kleinere Ganzzahl (Antier).
P - Biorhythmusphase.
K - Biorhythmus-Kompatibilitätskoeffizient %
Der Koeffizient entspricht der Tabelle
| S | 0 | 3 | 4 | 6 | 7 | 9 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 27 | 28 | 29 | 31 | 33 | 34 | 36 | 37 | 40 | 43 | 44 | 45 | 46 | 48 | 50 | 51 | 53 | 54 | 55 | 56 | 59 | 62 | 63 |
| K% | 100 | 99 | 98 | 96 | 95 | 92 | 88 | 85 | 83 | 80 | 78 | 70 | 60 | 57 | 50 | 43 | 40 | 36 | 30 | 25 | 22 | 17 | 15 | 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0.5 | 0 | 0.5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 8 | 15 | 17 |
| S | 65 | 66 | 68 | 70 | 71 | 72 | 74 | 75 | 77 | 78 | 81 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 90 | 92 | 93 | 95 | 96 |
| K% | 22 | 25 | 30 | 36 | 40 | 43 | 48 | 50 | 57 | 60 | 70 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 | 92 | 95 | 96 | 98 | 99 |
Anmerkungen
Bei manchen Menschen kann der Biorhythmus die Form eines 12-Stunden-Tageszyklus haben und nicht 24 Stunden, wie bei den meisten Menschen. Dieses Phänomen ist noch nicht vollständig untersucht, die Gründe sind noch nicht geklärt.
