Neuro-Linguistisches Programmieren oder NLP ist ein sich aktiv entwickelnder Bereich der angewandten Psychologie, der einfache und zugängliche Techniken zur Beeinflussung unbewusster Prozesse bietet. NLP wird erfolgreich im Bereich Liebe und Beziehungen eingesetzt. NLP-Techniken helfen, Liebe zu finden, harmonische Beziehungen aufzubauen oder verblassende Gefühle wiederzubeleben. Liebe ist ein Spiel, und jedes Spiel hat seine eigenen Regeln. Wenn Sie sie kennen – Sie werden ein Gewinner sein, nein – bereiten Sie sich auf einen Verlust und alle daraus resultierenden Konsequenzen vor. Ein Verlierer in der Liebe zu sein ist sehr schmerzhaft, daher ist es besser, sofort die Hauptregeln zu lernen und einfache Techniken zu erlernen, die Ihnen helfen, unverzeihliche Fehler zu vermeiden und in der Liebe glücklich zu werden.

Zögern Sie nicht, sich anzupassen. Der Schlüssel zur Sympathie zwischen Menschen ist Ähnlichkeit. Es muss erfasst werden, um den Standort des Gesprächspartners während der Kommunikation festzustellen. Sie müssen zu einem Spiegel werden, der das Verhalten Ihres Partners bis hin zu den Atemrhythmen widerspiegelt. Gestik, Körperhaltung, Mimik, Sprechtempo sollten möglichst übereinstimmen. Die Hauptbedingung für das Spiegeln ist äußerste Natürlichkeit, sonst wird eine Person denken, dass Sie Affen sind.

Seien Sie führend in der Kommunikation. Sie müssen sich auch emotional anpassen und den Gesprächspartner allmählich in diese Gefühle und Empfindungen einbeziehen, die sich positiv auf seine Stimmung auswirken. Wenn Ihr Partner angespannt und emotional geschlossen ist, lächeln Sie, sprechen Sie sanft und ohne Druck. Früher oder später wird er dich auch spiegeln wollen und die Stimmung ausstrahlen, die du vorgibst. Nicht weniger effektiv ist die „Anpassung“ an Werte. Wenn Sie eine Person mögen, dann haben Sie höchstwahrscheinlich ein gemeinsames Glaubenssystem. Zeig es.

Werden Sie ein positiver Verein. Im NLP ist eine der effektivsten Methoden, eine Person an sich zu binden, das „Verankern“. Seine Essenz besteht darin, einen Moment des menschlichen Glücks zu finden oder einzufangen und ihn mit sich selbst zu verbinden. Musik, Geschmäcker, Gerüche, Berührungen, die der Gesprächspartner bei Ihnen empfindet, sollten bei ihm positive Emotionen hervorrufen. In Zukunft wird er diese Gefühle mit Ihnen verbinden und danach streben, sie wieder zu erleben.

Ermutigen. NLP-Spezialisten nennen „positive Verstärkung“ eine der effektivsten Methoden, um das erforderliche Verhalten zu formen. Dies ist eine Art Signal an eine Person, dass sie sich richtig verhält und ihr Verhalten angenehm ist und den Erwartungen entspricht. Als Belohnung dienen ein Lächeln, ein Kuss, ein Kompliment, Aufmerksamkeit, Zuneigung etc. Indem Sie Ihren Partner mit positiver Verstärkung ermutigen, bilden Sie bei ihm die Reaktionen und Fähigkeiten aus, die Sie brauchen.

Verwenden Sie die Übertragungsmethode. Dies ist ein wunderbares Geschenk des menschlichen Gedächtnisses. Es enthält Erinnerungen an Menschen, die uns beeinflusst und geprägt haben. Die Wahrnehmung neuer Menschen richtet sich nach diesen Erinnerungen. Zum Beispiel wird der Name einer Person, die für uns gut und bedeutungsvoll ist, automatisch allen anderen Menschen auf unserem Weg mit demselben Namen positive Eigenschaften verleihen. Nutzen Sie das Übertragungsphänomen und provozieren Sie Ihren Partner zu diesen positiven Erinnerungen, die er unbewusst auf Sie überträgt.

Drei einfache NLP-Techniken für die Liebe

Die Autorin der ursprünglichen NLP-Methoden, Victoria Isaeva (Eva Berger), bietet in ihrem Buch NLP for Happy Love: 11 Techniques to Help You Fall in Love, Seduce, Marry Everyone mehrere effektive Techniken an, die Ihnen dabei helfen, eine neue Beziehung aufzubauen oder zu beginnen bereits entwickelte verbessern.

Die perfekte Technik für das erste Date

Versuchen Sie vor dem ersten aufregenden Treffen, sich als Drehbuchautor, Regisseur und Schauspieler Ihres eigenen Films mit dem Titel "My Perfect Date" zu reinkarnieren. Sie werden eine virtuelle Reise in ein zukünftiges Datum machen, dessen Autor Sie sind. Wie du dich entscheidest, so wird es vorübergehen. Erinnern Sie sich dazu an Ihr erfolgreichstes Date oder einfach an eine Situation, in der Sie glücklich waren. Erleben Sie diese Emotionen noch einmal, indem Sie die Geräusche, Gerüche, Anblicke und Empfindungen in Ihrem Kopf nachstellen. Machen Sie sie so hell wie möglich, versuchen Sie, alles buchstäblich körperlich zu fühlen.

Sammle diese Emotionen und transportiere dich mental mit ihnen zum bevorstehenden Date. Stellen Sie sich vor, wie sich das Gefühl der Freude und des Vergnügens verstärkt, wenn Sie Ihren Partner treffen, ihn sehen, ihn hören und sein aufrichtiges Interesse an Ihnen spüren. Stellen Sie sich im Detail den Treffpunkt vor, wie und wo Sie sitzen, welche Geräusche Sie im Hintergrund hören, Gerüche, sehen Sie die Umgebung und den Innenraum. Worüber redest du? Was isst oder trinkst du? Während Sie das Drehbuch entwickeln, fördern Sie das Vergnügen in Ihrem Körper. Lassen Sie die Freude wie eine warme Welle durchströmen, die Seele singt und Schmetterlinge flattern im Bauch. Nehmen Sie "sie" und gehen Sie zuversichtlich zu Ihrem glücklichen Date.

Technik „Prinzip der drei JA“

Sokrates wird als Autor der Technik bezeichnet. Es wird effektiv zur psychologischen Manipulation verwendet, um die Zustimmung einer Person zu erhalten. Das Prinzip der Technik basiert darauf, positive Antworten auf drei Fragen zu offensichtlichen Dingen zu erhalten (zum Beispiel: der Himmel ist blau, das Gras ist grün, das Wasser ist nass). Mit hoher Wahrscheinlichkeit wird eine Person die vierte, aber bereits grundlegende Frage mit „Ja“ beantworten (zum Beispiel: Liebst du mich?). Victoria Isaeva schlägt vor, diese alte und erfolgreiche Technik zu verwenden, um die Zustimmung eines Mannes in Angelegenheiten im Zusammenhang mit der Entwicklung von Beziehungen zu erhalten: ein Date, Zusammenleben, Hochzeit, Reisen, Einkaufen usw. Die Frage, auf die Sie „Ja“ hören möchten man sollte nicht so sehr fragen, sondern in einem ruhigen Ton und mit selbstbewusster Stimme bestätigen.

Technik "Abrüstung"

Entwaffnen ist eine präventive Handlung oder ein Wort, mit dem Sie den Weg zum Rückzug geschickt abschneiden (Verweigerung, kategorische Entscheidung). In der NLP-Liebe kann diese Technik beispielsweise helfen, einen Streit oder gar eine Trennung zu vermeiden. Wenn Ihr Partner es satt hat, Ihre Possen zu tolerieren, sind Sie sehr schuldig und bereuen es aufrichtig, aber Sie haben das Gefühl, dass eine wütende Rede oder Abschiedsworte für Sie vorbereitet werden, sagen Sie: „Ich weiß, wie stark meine Schuld ist. Für mich gibt es keine Vergebung, und es ist schwierig, dem zu widersprechen. Ich verstehe, wenn Sie wütend auf mich werden (mich hassen, mich verlassen), aber lassen Sie mich meine Fehler korrigieren und beweisen, dass ich besser bin als meine Tat! Handeln vor dem „Urteil“ entwaffnet und gibt in den meisten Fällen die Chance auf Ablass.

NLP - Neuro Linguistic Programming (NLP) - das sind Techniken, Methoden zur Beeinflussung einer Person, um ihre inneren Überzeugungen, Einstellungen, Lebenswerte und Prioritäten zu verändern. Die NLP-Praxis wird derzeit fast überall praktiziert, einschließlich der versteckten NLP-Techniken, die nicht nur in der psychotherapeutischen und psychotherapeutischen Praxis, sondern auch im gewöhnlichen, sozialen Leben und zu Hause verwendet werden.

Combat NLP ist eine Methode, Menschen zu manipulieren, um sie sich selbst zu unterwerfen und sie verdeckt zu kontrollieren: ihr Bewusstsein, Denken, Fühlen und Verhalten.

Wie NLP (Neurolinguistische Programmiertechniken) und Kampf-NLP entstanden sind

Die psychologische Technik „Neuro-Linguistisches Programmieren“ (NLP oder Neuprogrammierung, weil jede Person bereits eine Art internes Programm (Lebensskript) hat, das hauptsächlich durch unbewusste soziale und elterliche Programmierung erstellt wurde) wurde geschaffen, um die tiefsten Überzeugungen einer Person zu ändern, die sie daran hindern erfolgreich und glücklich im Leben zu werden.

Im letzten Jahrhundert schufen der amerikanische Psychologe und Schriftsteller Richard Bandler und der Linguist (ebenfalls Schriftsteller) John Grinder, Co-Autor von Frank Pucelik, basierend auf den Methoden der Gestalttherapie von Friederick Perls und der Ericksonschen Hypnose (Milton Erickson) eine neue Richtung Psychologische Assistenz - NLP-Ausbildungen (Neurolinguistisches Programmieren) .

NLP bekämpfen- dies ist die Verwendung von ursprünglich psychotherapeutischen Techniken, um eine Person zu beeinflussen und zu manipulieren, sie in einen Zombie-Mann zu verwandeln ... und sie für ihre eigenen, manchmal illegalen Zwecke zu verwenden, zum Beispiel bei der Rekrutierung für ISIS, verschiedene Sekten, real oder virtuell illegale Gemeinschaften ...

NLP-Psychologie: Methoden und Techniken der menschlichen neurolinguistischen Programmierung und Bekämpfung von NLP

In den Methoden und Techniken des Neurolinguistischen Programmierens im Allgemeinen und des Kampf-NLP im Besonderen nutzen sie Verbindungen zwischen verbalen, sprachlichen Formen (Sprachformen, einschließlich schriftlicher und innerer) und nonverbalen – Körpersprache (Mimik, Gestik). , Körperhaltungen, Gang ...), Richtungs- und Bewegungsaugen sowie repräsentative, sensorische Systeme einer Person, alle Arten von Erinnerungen (von operativ bis emotional) und im Kopf gezeichnete Bilder.

Beispielsweise kann Kampf-NLP in jedem Lebensbereich eingesetzt werden – in Wirtschaft, Handel, Ideologie, Politik, sowohl intern als auch extern, im Krieg, in der Gesellschaft und sogar im Alltag, in der Familie, in Eltern-Kind-Beziehungen.

Es ist möglich, fast jede Person zu programmieren (umzuprogrammieren), insbesondere Menschen mit geringer Bildung (ein Diplom ist noch keine Bildung), kein hohes Maß an Intelligenz ...
Depressiv, unter Stress, mit neurotischen Störungen, willensschwache, allzu vertrauensvolle Menschen ... ja, einfach überfordert, müde, besonders für einen Menschen mit einer unreifen Persönlichkeit und einer schwachen Psyche (Teenagerkinder, maximalistische Jugendliche, infantile, gedankenlose Erwachsene, Ausgestoßene und alte Menschen ) - die Umprogrammierung, die Verwandlung in eine zombifizierte Persönlichkeit ist sehr einfach, insbesondere für einen Profi im Bereich des Kampf-NLP.

Warum Menschen beeinflussen, eine Person mit Kampf-NLP manipulieren?

Die „Meister des Lebens“, Menschen, die seit Erschaffung der Welt an der Macht waren, wollten unbegrenzte, buchstäbliche Macht, vollen Einfluss auf eine Person haben. Und um zu allen Zeiten gehorsame „Menschen“ zu schaffen, wurden verschiedene physische, einschließlich psychologische Methoden und Techniken zur Beeinflussung und Manipulation von Menschen eingesetzt.

Wahrscheinlich werden viele der Leser bemerken, dass der Wunsch nach Macht, die Möglichkeit, einen Menschen zu beeinflussen, zu beeinflussen, Gehorsam von ihm zu fordern, ihn zu manipulieren, fast allen Menschen innewohnt.
In einer Familie beispielsweise fordern die Eltern den Gehorsam der Kinder, der Ehemann will Macht über seine Frau haben und umgekehrt; der Lehrer manipuliert - die Schüler und sie sie; Der Arzt dominiert oft den Patienten und fordert die Umsetzung von Rezepten ...

Es ist noch einfacher, Kampf-NLP einzusetzen, wenn Sie nicht eine Person, sondern die Menge zum Beispiel für politische Zwecke beeinflussen - die Schaffung moderner Farbrevolutionen, Kundgebungen, Proteste ... Es funktioniert noch besser, wenn Sie Kommunikationsmittel und Propaganda einsetzen , die Medien - Fernsehen, Radio, Zeitungen ... und natürlich das Internet ...

Selbst in scheinbar harmlosen Werbespots im Fernsehen, Radio, auf Bannern, Werbetafeln am Straßenrand ... oder in einem modernen Supermarkt kann man auf die Manipulation des menschlichen Bewusstseins mit Hilfe von NLP-Techniken (einschließlich Kampf-NLP) stoßen.
Wie oben erwähnt, verwendet die Programmierung beispielsweise Sprache (einschließlich Schreiben), Bilder, Körpersprache (einschließlich Blickrichtung relativ zur rechten oder linken Hemisphäre) und Wiederholung, um das Gedächtnis auf der unterbewussten Ebene zu nutzen.

Richtig ausgewählte Slogans, Etiketten auf Verpackungen und Handlungsaufforderungen sowie korrekt angeordnete Waren in den Regalen wirken sich auf das Unterbewusstsein einer Person aus und zwingen sie automatisch zu einem oft unnötigen Kauf.

Es gibt sogar einen solchen Beruf - einen Merchandiser - einen Spezialisten für das Auslegen von Waren in Regalen. Beispielsweise kann ein Produkt, das "verkauft" werden muss, mit häufiger Wiederholung auf eine Vitrine gestellt werden ...

Beachten Sie, dass jede TV-Werbung eine Reihe von Wiederholungen aufweist (normalerweise mindestens drei - am Anfang, in der Mitte und am Ende), z. B. den Namen des Produkts. Sie können die Werbung selbst, ohne es zu merken, mehrmals hintereinander ansehen, während Sie beispielsweise einen Film ansehen. Auch jede Werbung (Produktpräsentation) von der Verpackung bis zur Werbetafel auf der Straße hat ihre eigenen Bilder, Farben, Informationsplatzierungen usw. um das unterbewusste Gedächtnis zu beeinflussen, so dass eine Person unbewusst, ohne nachzudenken, manchmal unnötige oder unnötige Waren kauft. Dies gilt insbesondere im Arzneimittelmarketing.

Jedes Marketing, vom Netzwerk bis zur Verkaufsförderung von Waren in einem Supermarkt, verwendet irgendwie Kampf-NLP-Techniken, tatsächlich Methoden der Manipulation und Beeinflussung einer Person.

Man kann es nicht Betrug nennen, denn. kein offensichtlicher Betrug und Vertrauensbruch vorliegt. Nun, was ist kriminell, wenn ein Preisschild unter einem halben Kilogramm Käse hängt, wo in großen Buchstaben - 50 Rubel und in sehr kleinen - für 100 Gramm ... was für ein Scherz?! Oder in einem Haushaltsgerätegeschäft - zinslose Raten - Ersatz von Konzepten - Kredit und Raten - kein Verbrechen, sondern das Verstecken im Kleingedruckten über die Zahlung für die Dienstleistungen der Kontoführung und Versicherung - das ist so eine "Kleinigkeit" . ..

Wie man Selbstmanipulation vermeidet und NLP bekämpft

Der beste Weg, um zu vermeiden, dass Sie sich selbst manipulieren, besteht darin, Ihr Lebensskript durch Transaktionsanalyse und die gleiche Methode der neurolinguistischen Programmierung oder des Psychotrainings zu ändern.

Um den Auswirkungen des Kampf-NLP zu widerstehen, ist es überhaupt nicht notwendig, die Funktionsweise von NLP-Methoden und -Techniken im Allgemeinen zu studieren, es reicht aus, sich selbst, sein inneres „Ich“ und seine Schwächen, die sogenannten „Steuerknöpfe“, zu verstehen und zu erkennen “, Ihre Schwächen ...
Die häufigste menschliche Schwäche, die oft in NLP-Beeinflussungstechniken verwendet wird, ist das unbewusste Verlangen nach Werbegeschenken (einfach Werbegeschenke).

Außerdem nutzen sie im Kampf-NLP oft solche Schwächen einer Person wie ihren veränderten Bewusstseinszustand, der in Trance geht (z. B. Existenz nicht in der Gegenwart im Moment „hier und jetzt“, sondern in der Vergangenheit oder Zukunft), persönlich, Lebensstörung, Versagen u

Was ist NLP (Neurolinguistisches Programmieren)? Dies ist eine ziemlich weit verbreitete Art, Menschen zu beeinflussen, einschließlich Verhaltensmodellierung, Gedankenprogrammierung und Gedankenkontrolle. Und NLP ist ein spezifischer Zweig der Psychologie. Im Allgemeinen kann man viel darüber sagen, aber jetzt lohnt es sich, sich auf die interessantesten Aspekte dieses Themas zu konzentrieren.

Geschichte und Hintergrund der Methode

Bevor wir ins Detail gehen, was NLP ist, lohnt es sich, einen Blick in die Geschichte zu werfen. Die Richtung selbst wurde in den 60-70er Jahren von amerikanischen Wissenschaftlern - dem Linguisten John Grinder und dem Psychologen Richard Bandler - entwickelt.

Experten erklären anschaulich das Prinzip der neurolinguistischen Programmierung. Wissenschaftler sagen, dass diese Methode die Grundidee von Alfred Korzybski, einem amerikanischen Forscher und Begründer der allgemeinen Semantik, verkörpert. Es klingt so: Alle unsere Weltmodelle und kognitiven Karten (Bilder einer vertrauten räumlichen Umgebung) sind aufgrund der Besonderheiten neurologischer Funktionen sowie der damit verbundenen Einschränkungen verzerrte Repräsentationen.

Wissenschaftler versichern, dass die Informationen, nachdem sie die Rezeptoren der fünf Sinne erreicht haben, sprachliche und neurologische Transformationen durchlaufen. Außerdem, bevor eine Person (genauer sein Gehirn, Bewusstsein) selbst Zugang dazu erhält. Das sagt nur eines aus – keiner von uns erlebt jemals die objektive Realität. In jedem Fall wird es durch Neurologie und Sprache modifiziert.

Die Grundlage der Methode

Ohne es direkt zu studieren, ist es ziemlich schwierig zu verstehen, was NLP ist. Die Methode selbst impliziert zuallererst das Studium der Struktur der subjektiven Erfahrung. Das heißt, was nur die eine oder andere bestimmte Person erlebt hat.

Neurolinguistische Programmierer interessieren sich in erster Linie dafür, wie Menschen Realität verarbeiten und konstruieren. Wissenschaftler geben zu, dass vielleicht die berüchtigte objektive Realität (eine Welt, die unabhängig von einer Person und ihrem Bewusstsein existiert) existiert. Aber es ist niemandem gegeben zu wissen, was es ist, außer durch Wahrnehmung und konsequent gebildete Überzeugungen darüber.

Alle NLP-Bücher sagen, dass subjektive Erfahrungen ihre eigene Struktur und Organisation haben. Das heißt, für jede Person werden ihre Überzeugungen, Ideen und Wahrnehmungen gemäß der Beziehung zwischen ihnen gesammelt. Sie sind strukturiert und organisiert. Und das manifestiert sich sowohl auf der Mikro- als auch auf der Makroebene.

Wissenschaftler argumentieren, dass alle Verhaltenshandlungen und Kommunikation (sowohl verbal als auch nonverbal) widerspiegeln, wie eine Person die ihr innewohnenden Konzepte und Überzeugungen innerlich strukturiert. Und ein erfahrener Beobachter ist in der Lage, mit diesen Prozessen zu arbeiten.

Daran ist definitiv etwas Wahres. Die subjektive Natur menschlicher Erfahrungen wird es uns niemals erlauben, die objektive Welt anzunehmen. Menschen haben keinen Zugang zu absolutem Wissen über die Realität. Alles, was sie haben, ist eine Reihe von Überzeugungen über sie, die sich im Laufe ihres Lebens aufgebaut haben.

Methodenprinzipien

Nachdem Sie sie zumindest kurz studiert haben, können Sie ungefähr verstehen, was NLP ist. Und eines der Prinzipien klingt so: Was immer ein Mensch tut, er wird von einer positiven Absicht getrieben, die oft nicht einmal realisiert wird. Das heißt, das Verhalten, das er zu der einen oder anderen Zeit gezeigt hat, ist das beste verfügbare oder das richtigste. Befürworter von NLP glauben, dass das Finden neuer Alternativen von Vorteil sein kann, da sie dazu beitragen, Verhaltensweisen zu ändern, die andere Menschen nicht wollen.

Auch bei diesem Thema gibt es so etwas wie Rapport. Es bezeichnet eine qualitative Verbindung, die zwischen zwei Personen hergestellt wird. Es zeichnet sich durch einfache Kommunikation, gegenseitiges Vertrauen und ungehinderten Redefluss aus. Auf dem Gebiet der Psychologie und Psychiatrie wird besonderes Augenmerk auf die Beziehung zwischen Ärzten und Patienten gelegt. Da ihre Anwesenheit das Ergebnis der Psychotherapie beeinflusst. Daher konzentrieren sich NLP-Spezialisten darauf, was Rapport genau ausmacht und welche Faktoren es ermöglichen, ihn in der Zukunft zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

Das dritte Prinzip lautet: „Es gibt keine Niederlage. Es gibt nur Feedback." Im NLP wird Kommunikation nie im Sinne von Misserfolg und Erfolg gesehen. Nur in Bezug auf die Effizienz. Erweisen sich die Ergebnisse als unwirksam, ist dies ein Grund für die Forscher, nicht enttäuscht zu sein, sondern Feedback einzuholen. Sie bestimmt den Erfolg der durchgeführten Aktionen. Dieses Prinzip ist übrigens der Informationstheorie des englischen Psychiaters William Ross Ashby entlehnt.

Vierter Grundsatz: „Eine Wahl zu haben ist besser als keine Wahl zu haben.“ Was für Einsteiger wichtig zu lernen ist: Beim NLP geht es darum, „Stagnation“ zu erkennen und in jeder Situation neue Handlungsoptionen aufzuzeigen. Befürworter der Methode sagen, dass ein Individuum, das sich nicht durch Stärke, sondern durch Flexibilität im Spektrum der manifestierten Reaktionen auszeichnet, effektiver etwas beeinflussen kann.

Fünfter Grundsatz: „Der Sinn der Kommunikation ist die empfangene Antwort.“ Wie eingangs erwähnt, ist NLP gewissermaßen die Manipulation von Menschen. Entscheidend bei der Kommunikation ist also nicht die Absicht hinter der gesendeten Botschaft, sondern die dadurch ausgelöste Reaktion beim Gegenüber. Wenn Sie beginnen, sich von diesem Prinzip leiten zu lassen, können Sie effektiver in der Kommunikation werden. In der Tat kann man durch die visuelle Reaktion des Gegners verfolgen, wie diese oder jene Information ihn erreicht.

Geist und Körper interagieren

Das ist eine der Regeln des NLP. Und es ist schwer, mit seiner Wahrheit zu streiten. Wenn jemand zu seiner Lieblingsmusik tanzt, verbessert sich seine Stimmung. Nimmt er eine Schlaftablette, schaltet sein Gehirn ab. Wenn ein Mensch im Berufsverkehr in der U-Bahn in den Rücken gestoßen wird, reagiert sein zentrales Nervensystem sofort gereizt darauf.

In allen Fällen wirkt sich das, was mit dem Körper passiert, auf den Geist aus. Das Prinzip funktioniert auch in umgekehrter Richtung. Eine Person bereitet sich darauf vor, zu den Massen zu sprechen - sein Herzschlag beschleunigt sich. Er bekommt Komplimente – seine Wangen werden rosa, ein Lächeln erscheint. Sie melden schlechte Nachrichten - es gibt einen Druckabfall, Tränen.

Was ist mit NLP? Beim Entziffern der Abkürzung fällt der Begriff „Programmierung“ auf, was in diesem Zusammenhang bedeutet, eine bestimmte Funktion in den Kopf zu legen. In diesem Fall muss eine Person also die Macht ihrer Gedanken über den Körper erkennen. Denken Sie daran, programmieren Sie sich auf dieses Prinzip. Und dann wird er verstehen, wie groß seine Möglichkeiten sind.

Natürlich stehen viele diesem Prinzip skeptisch gegenüber. Aber die Befürworter des NLP glauben, dass Menschen, die danach leben, ihrem Körper Befehle erteilen können. Zwingen Sie sich, Gewicht zu verlieren oder sich ohne Pillen zu erholen, verbessern Sie Ihre Stimmung.

Skepsis zerstreute den Placebo-Effekt. Es gab ein Experiment: Die Forscher sammelten kranke Menschen und begannen, sie in zwei Gruppen aufzuteilen, zu behandeln. Einem wurden Medikamente verabreicht. Andere - "Schnuller", Placebo-Pillen. Aber sie wussten nichts davon. Die Ärzte wollten herausfinden, ob die Menschen von den Chemikalien betroffen waren oder wie sie an die Behandlung glaubten, die sie erhielten. Nach den Ergebnissen des Experiments stellte sich heraus, dass die „Schnuller“ den Arzneimitteln ebenbürtig waren und sich in einigen Fällen sogar als wirksamer herausstellten.

Innere Ressourcen sind grenzenlos

Dies ist die nächste Regel des NLP. Jeder Mensch hat fantastische Ressourcen, nutzt sie aber praktisch nicht in vollem Umfang. Wieso den? Aus natürlicher Faulheit.

Warum lesen und sich weiterbilden, wenn Sie Ihr Smartphone holen und schnell googeln können, was Sie interessiert? Warum versuchen, die Fähigkeit zu beherrschen, Ihren Körper, Druck und Temperatur zu kontrollieren, wenn es Aspirin, Antipyretika gibt?

NLP ist ein Wissens- und Methodenfeld, in dem den verborgenen Potenzialen große Aufmerksamkeit geschenkt wird. Eine der Hauptaufgaben besteht darin, in den Tiefen der Seele die notwendigen Ressourcen zu finden, um bestimmte Ziele zu erreichen, Talente zu finden und Fähigkeiten und Wissen schnell zu beherrschen. Überhaupt alles, was das Leben leichter machen kann.

Und hier ist die NLP-Regel für jeden Tag: Sie müssen sich selbst trainieren, Menschen, deren Fähigkeiten Sie bewundern, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Dies ist der einfachste Weg, Ihre verborgenen Talente zu entdecken und zu entwickeln. Schließlich bemerkt ein Mensch bei anderen die Eigenschaften, die für ihn charakteristisch sind! Er merkt es nur manchmal nicht. Unterstützer von NLP sind sich sicher: Wenn eine Person das Talent oder die Fähigkeit einer Person bemerkt und sich für ihren Besitzer freut, bedeutet dies, dass sie die gleichen Neigungen hat. Er hat sie nur vorher nicht manifestieren lassen.

Das gilt aber auch für Nachteile. Beschuldigt jemand jemanden des Neids, der Gemeinheit, des Zorns, der Gemeinheit? Aber sind sie ihm nicht auch eigen? Wahrscheinlich ja. Besonders ärgerlich sind jene Eigenschaften, die Menschen unbewusst nicht an sich annehmen.

Wer auf dieser Welt sein soll, ist eine individuelle Entscheidung

Wahrscheinlich hat jeder schon einmal Sätze gehört wie: „Alles hängt von uns selbst ab“ oder „Du bist der Herr deines Lebens“. Das ist nur, wie es normalerweise passiert, nur wenige Menschen denken über solche Wörter nach und erkennen ihre Bedeutung. Und im NLP klingt eine der Schlüsselregeln genau so: "Wer eine Person sein wird - ein Gewinner oder ein Verlierer - hängt nur von ihm ab."

Jeder ist der Schöpfer seines Universums. Herrscher deines eigenen Schicksals. Derjenige, der sich Reichtum oder Armut, Gesundheit oder Krankheit, Glück oder Misserfolg „bestellen“ kann. Manchmal werden "Befehle" unbewusst erteilt.

Der eine wird skeptisch lächeln, der andere findet Hunderte Widerlegungen und Argumente gegen diese Aussage, der Rest wird denken. Aber wir müssen bedenken, dass wir über NLP sprechen – eine Technik zur Manipulation von Menschen und des eigenen Bewusstseins. Manchmal fangen manche Menschen an, ihr Leben so leichtsinnig und sogar aggressiv zu gestalten, dass der Satz „Ich kann!“ wird ihr tägliches Motto. Und sie erzielen wirklich erstaunliche Ergebnisse.

Weil diese Menschen an ihre eigenen Stärken und an sich selbst glauben, die Verantwortung für ihr Schicksal auf sich nehmen (in der Erkenntnis, dass sie es nicht erschaffen und nicht Karma, Bosse, höhere Mächte, Regierungen oder Umstände) und auch damit beschäftigt sind, ihr Inneres zu offenbaren Potenzial. Sie arbeiten jeden Tag viel an sich selbst. NLP sollte nicht als pseudowissenschaftliche Technik angesehen werden. Dies sind Motivationen, Einstellungen, das Studium des eigenen Bewusstseins, ein ständiger Prozess der Selbstverbesserung. Hier ist Kraft gefragt.

Technik Nr. 1: Ankererstellung

Viele Menschen sind süchtig nach NLP und der Manipulation ihres eigenen Bewusstseins. Hauptsächlich, weil sie nicht ... glücklich sein wollen. Menschen kommen zum Neurolinguistischen Programmieren mit der Hoffnung, dass sie sich für ein gutes Leben „vorbereiten“ können. Und es ist möglich.

Die überwiegende Mehrheit von uns hatte/hatte Momente, in denen wir absolut glücklich waren. Der Gipfel der Glückseligkeit sozusagen. Das Leben läuft wie am Schnürchen, alles klappt, es gibt keine Barrieren, Wünsche werden wahr. Schade, dass es nicht immer so ist. Aber was hindert Sie daran, sich an diesen Zustand zu erinnern und immer wieder gedanklich dorthin zurückzukehren?

Dies ist eine der Schlüsseltechniken des NLP. Es ist notwendig, sich an Ihren glückseligen Zustand zu erinnern, der „Ressource“ genannt wird, um sich die Bandbreite der Gefühle vorzustellen, die in diesem Moment erlebt werden. Wenn sie so hell wie möglich werden, müssen Sie einen "Anker" setzen. Es kann alles sein – ein Fingerschnippen, ein leichtes Ziehen am Ohrläppchen, ein sanftes Drücken der Schulter mit der Handfläche. Im Allgemeinen ist die Hauptsache, dass es sich um eine Geste handelt, die in jeder Situation umgesetzt werden kann.

Die Übung muss wiederholt werden. Erinnern Sie sich an Ihre Gefühle und glückselige Zeit und setzen Sie den gewählten „Anker“ auf den Höhepunkt. Hier ist das Ziel einfach - eine Art konditionierten Reflex zu bilden. Wenn dies erreicht werden kann, wird eine Person mit Hilfe ihres Ankers die gesamte Bandbreite dieser Emotionen und Gefühle erfahren. Und diese Fähigkeit verbessert wirklich die psychische Verfassung in tristen, traurigen, ungünstigen Lebensumständen.

Übrigens kann der "Anker" durch ein Objekt ersetzt werden. Der Reflex wird zusätzlich auf der Grundlage von Assoziationen entwickelt. Aber dann müssen Sie es ständig bei sich tragen.

Taktik Nr. 2: Andere beeinflussen

Viele Menschen wollen Manipulation mit Hilfe von Neurolinguistischem Programmieren beherrschen. Es gibt viele NLP-Techniken, die dabei helfen, andere zu beeinflussen. Aber alle basieren auf den Besonderheiten der Sprache, der Satzkonstruktion, der Anziehungskraft und der Einstellung gegenüber einer Person. Hier sind also nur einige der NLP-Techniken, die dabei helfen, Menschen zu beeinflussen:

• Methode der drei Zustimmungen. Es basiert auf der Trägheit der Psyche. Das Prinzip ist folgendes: Bevor Sie eine wichtige Frage stellen, auf die Sie vom Gesprächspartner ein klares „Ja“ bekommen müssen, müssen Sie ihm drei kleine, leichte Fragen stellen, die absolut eine positive Antwort implizieren. Nachdem er mehrmals zugestimmt hat, wird er dies weiterhin träge tun.
• Illusion der Wahl. Eine clevere NLP-Manipulationstechnik. Einerseits bietet eine Person eine Wahl an. Andererseits ermutigt es den Befragten, das zu tun, was er braucht. Zum Beispiel: „Werden Sie das ganze Set oder einen Teil davon kaufen?“.
• Fangwörter. Sie "fangen" hartnäckig das Bewusstsein fast jeder Person im Netzwerk. Zum Beispiel: "Fühlen Sie sich nach unserem Unterricht sicher?". Und es spielt keine Rolle, dass die Person es nicht bemerkt hat. Sein Bewusstsein war bereits in eine Falle geraten, und er begann nachzudenken, begann nach einer Bestätigung der Frage zu suchen.
• Die Bestätigung der positiven Realität, die als selbstverständlich angesehen wird. Zum Beispiel: „Nun, Sie sind eine kluge Person, Sie werden dem zustimmen.“ Und der Gegner hat kein Interesse mehr daran zu streiten, da er dadurch seine Klugheit in Zweifel ziehen wird.
• Fragen-Teams. Etwas, das nur wenige Leute noch einmal lesen. Zum Beispiel nicht „Mach die Musik leiser“, sondern „Fällt es dir schwer, den Ton etwas zu dämpfen?“. Die erste Option klingt ehrlicher, sieht aber wie eine Bestellung aus. Bei der zweiten Äußerung entsteht die Illusion, dass die Person die Meinung des Gegners berücksichtigt, da er ihn höflich fragt und ihn nicht zwingt. Dies kann nicht geleugnet werden.
• Umsatz "als ... so ...". Ein Haufen von dem, was der Manipulator selbst braucht. Zum Beispiel: „Je länger du dieses Auto fährst, desto mehr merkst du, dass du es besitzen willst.“

Und dies sind nur einige der NLP-Techniken, die einen Einfluss auf eine Person haben. Aber sie alle können von einer Person widerstanden werden, die dieses Thema versteht und weiß, dass Manipulatoren überall sind. Es genügt, sich die Frage zu stellen: „Brauche ich das wirklich?“. Das Bewusstsein wird sofort reagieren, indem es Argumente vorbringt.

Bereich der Werbung

Es enthält viele Beispiele für NLP. Gute Werbespots, Slogans, Werbetafeln rufen beim Verbraucher eine solche Reaktion hervor: Ich sehe à ich will à ich kaufe. Sie können auf Werten basieren – was Heiligkeit für die Zielgruppe darstellt. Bilder von betagten Eltern, Großeltern, Familie, Verliebten, häuslichem Komfort … all das lastet auf der Sinnlichkeit des Verbrauchers.

Submodalitäten sind auch eine der Grundlagen der NLP-Werbetechniken. Der Schwerpunkt liegt auf der kinästhetischen, auditiven und visuellen Wahrnehmung. Jeder kennt diese Videos. Gut gewählte Blickwinkel, der Effekt des Weggehens und Annäherns, die dynamische Entwicklung der Handlung, die Musik, die den Geist anregt ... alles wird so eingesetzt, dass sich der Konsument wie ein Teil der Werbung fühlt. Ein solcher Kontext weckt leicht den Appetit, ruft zum Handeln auf, gibt einem das Gefühl, in Wirklichkeit der Besitzer der beworbenen Sache zu sein.

Eine weitere effektive Technik ist Binsenweisheit. Was aus maßgeblichen Quellen entnommen wird, kann gesagt werden. Etwas, das kein Misstrauen wecken wird. Zum Beispiel: „Zugelassen vom weltweiten Verband…“, „Ärzte empfehlen…“, „Made in Germany“ usw.

SMARTe Zielsetzung

Auch diese Methode steht in direktem Zusammenhang mit NLP. Die Abkürzung SMART spiegelt die Kriterien wider, die das Ziel einer Person erfüllen muss, um es zu erreichen. Das ist also:

• S - spezifisch (Besonderheiten).
• M - messbar (Messbarkeit).
• A - erreichbar (Erreichbarkeit).
• R - relevant (Bedeutung).
• T - zeitlich begrenzt (Korrelation mit bestimmten Begriffen).

Eine Person, die ein Ziel nach SMART schreibt, programmiert sich selbst auf die direkteste Weise. Hier ein Beispiel, wie eine nachdenkliche Haltung aussehen könnte: „Was will ich? Eigenes Geschäft, eröffnen Sie Ihre eigene Institution. Was wird dafür benötigt? Startkapital verdienen, einen Plan erstellen, vielleicht einen Kredit für die Entwicklung aufnehmen. Welche Möglichkeiten habe ich dafür? Ehrgeiz, vielversprechende Arbeit und frühe Erfolge bedeuten, dass Sie sich ein Ziel setzen können, das über der Grenze des Möglichen liegt. Warum brauche ich ein eigenes Geschäft? Das ist ein alter Traum, und Wünsche müssen wahr werden, außerdem werde ich für mich arbeiten und die Aussicht haben, die Sphäre in Zukunft weiterzuentwickeln. Wie viel Zeit habe ich zur Vorbereitung? 2 Jahre".

Dies ist nur ein Beispiel. In jedem Fall erhöht das Erreichen des Ziels mit diesen Kriterien die Wahrscheinlichkeit seiner Umsetzung. Vereinfacht gesagt: Um etwas im Leben zu verändern, muss man eine klare Vorstellung davon haben, was man konkret will.

Übrigens wird es nicht überflüssig sein, einige Bücher über NLP zu lesen. Insbesondere diejenigen, die von den Begründern der Methode geschrieben wurden. Empfohlene Lektüre ist ihr Werk mit dem Titel "The Structure of Magic" in zwei Bänden (1975 und 1976). Lesen Sie auch das gemeinsam mit der amerikanischen Psychologin Virginia Satir verfasste Buch „Wandel in der Familie“.

Ebenfalls lohnenswert ist der NLP Practitioner. Geschrieben von Bob Bodenhamer und Michael Hall. Dieses Buch ist sowohl für Anfänger auf dem Gebiet des NLP als auch für Personen mit Kenntnissen in diesem Bereich, die diese verbessern möchten, von Interesse.

Zweifellos ist die neurolinguistische Programmierung heute eine der beliebtesten und gefragtesten Möglichkeiten für einen Menschen, die eigene Persönlichkeit und die Menschen um ihn herum zu beeinflussen. Schließlich ermöglicht NLP einem Menschen, sich selbst besser zu verstehen und alle negativen Eigenschaften loszuwerden, während gleichzeitig positive kultiviert werden; fördert ein tieferes Verständnis derer, mit denen man interagieren muss; ermöglicht es, den Kommunikationsprozess angenehmer und effektiver zu gestalten sowie Menschen ganz unterschiedlicher Kategorien zu beeinflussen. Darüber hinaus wird NLP-Wissen nicht nur in der Psychologie, Psychotherapie und anderen verwandten Wissenschaften erfolgreich angewendet. Auch für den Alltag ist die Anwendung von NLP ideal. Und damit jeder dies lernen kann, gibt es mittlerweile viele Möglichkeiten: Video- und Audiomaterialien, Internetressourcen, Schulungen und Webinare, spezielle Schulungsprogramme, Zeitschriften, Bücher usw.

Und natürlich sind die Basis für alle Trainingsprogramme und -materialien immer die theoretischen Grundlagen, die den Großteil der Informationen enthalten. Aber jede Theorie hat keinen Wert, wenn sie nicht mit der Praxis kombiniert wird, weil. Nur die Praxis bildet die Fähigkeiten, die für die erfolgreiche Anwendung von Wissen erforderlich sind. Der praktischen Seite des NLP haben wir uns in dem vorgestellten Artikel gewidmet. Darin sehen wir uns einige der besten und beliebtesten NLP-Tricks und -Techniken an. Jede dieser Methoden können Sie bei regelmäßigem Training im Alltag ausreichend beherrschen.

In diesem Artikel werden 13 Techniken kurz analysiert, wenn Sie über 72 weitere Techniken lernen und lernen möchten, wie man solche Techniken im Leben anwendet, dann raten wir Ihnen, auf unseren Kurs „Beste Kommunikationstechniken“ zu achten.

Wechsel der Submodalitäten

Submodalitäten sind jene Elemente, die ein vollständiges Bild unserer Wahrnehmung der umgebenden Realität ausmachen. Mit ihrer Hilfe wird unsere Einstellung zu allem verschlüsselt. Die Technik der Änderung von Submodalitäten ermöglicht es uns, unsere Einstellung zu etwas zu ändern, und wir können nicht nur die Stärke unserer Erfahrungen beeinflussen, sondern auch ihre Bewertung und nachfolgende Empfindungen verändern. Darüber hinaus eignet sich diese Technik auch zur Änderung der Einschätzung einer bereits eingetretenen Situation, zur Motivationsbildung, zur Änderung der Einstellung gegenüber einer anderen Person usw.

In der Regel ist das Schema dieser Technik immer ungefähr gleich: Sie müssen eine Situation (eine Person) nehmen, zu der Sie Ihre Einstellung ändern möchten, und eine Situation (eine Person), in Bezug auf die Sie im Gegenteil positive Emotionen werden erlebt. Dann müssen Sie einige Unterschiede zwischen diesen Situationen (Menschen) und ihren Submodalitäten finden und die Submodalitäten der ersten Situation durch die Submodalitäten der zweiten ersetzen. Danach wird eine Überprüfung durchgeführt: Wenn sich die Situation in die richtige Richtung geändert hat, war der Austausch erfolgreich, wenn nicht, müssen Sie zum vorherigen Schritt zurückkehren und es erneut ausarbeiten.

Modell der richtigen Zielsetzung „SMARTEF“

Eine große Rolle bei der Zielerreichung spielt die Fähigkeit, das gewünschte Ergebnis richtig zu formulieren und zu bestimmen. Einfach gesagt, um etwas im Leben zu verändern, müssen Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Sie konkret wollen. Es ist die SMARTEF-Technik, die hilft, das Ergebnis richtig zu definieren und zu formulieren. Die Erfüllung des Ziels mit den SMARTEF-Kriterien erhöht die Wahrscheinlichkeit seiner Umsetzung erheblich. Das Ziel sollte sein:

• Spezifisch (Sie müssen alle Details berücksichtigen);
• Messbar (Sie müssen sich aller Indikatoren des Moments, in dem das Ziel erreicht wird, klar bewusst sein);
• Attraktiv (das Ziel sollte mit Ihren Überzeugungen und Werten übereinstimmen, Sie motivieren);
• Realistisch (Sie müssen genau wissen, was das Ziel erreichbar ist und was Sie brauchen, um es zu erreichen);
• Zeitlich begrenzt (Sie müssen einen klaren Zeitrahmen für das Erreichen des Ziels festlegen);
• Nachhaltigkeit (Sie müssen Ihr Ziel im globalen Sinne betrachten und die sekundären Vorteile erkennen, wenn Sie es erreichen / nicht erreichen);
• Positive Formulierungen im Präsens (beim Setzen eines Ziels müssen Sie die besonderen Parameter der Formulierung berücksichtigen).

Wir haben SMARTEF-Techniken bereits in unserer Lektion "Anchoring, Performance and State Management" angesprochen. Wenn Sie möchten, können Sie darauf zurückkommen oder die Methode genauer studieren.

Die kreative Strategie von Walt Disney

Diese Technik basiert auf der langjährigen Erfahrung des amerikanischen Animators und Filmregisseurs Walt Disney in den Bereichen Business und Kreativität. Die Essenz seiner Strategie ist die Fähigkeit, sich jedem Thema aus drei verschiedenen Positionen zu nähern: einem Träumer, einem Realisten und einem Kritiker. Derselbe Ansatz wurde vom Autor „Imaging“ genannt. Jede der drei Komponenten trägt zur Suche nach einer effektiven Lösung für jedes Problem bei.

Die Hauptfunktion des Träumers manifestiert sich in der Anfangsphase, wenn gerade neue Ziele und Ideen formuliert werden, und ist auf die Zukunft ausgerichtet. Der Träumer muss der Person helfen, zu sehen, wie alle Teile seines Plans zusammenpassen. Die Funktion eines Realisten drückt sich in der Suche nach Werkzeugen aus, die für die Umsetzung des beabsichtigten Plans geeignet sind, damit eine abstrakte Idee in etwas Konkretes Gestalt annehmen kann. Ein Realist hilft einer Person, vom Denkprozess zum Handeln zu gelangen. Der Kritiker wiederum wird benötigt, um die aufgetauchte Idee oder den geplanten Plan zur Zielerreichung von der kritischen Seite zu bewerten. Ein Kritiker soll einer Person helfen, Schwachstellen in ihrem Plan zu finden, um zu versuchen, potenzielle Probleme oder Punkte zu identifizieren, die übersehen werden könnten. Der Kritiker lenkt die Aufmerksamkeit einer Person auch auf Dinge wie die Umweltfreundlichkeit des Plans, seinen Realismus, sekundäre Vorteile usw.

Die Annäherung an ein Unternehmen mit der Strategie von Walt Disneys Kreativität erhöht die Effektivität und persönliche Produktivität einer Person erheblich. Und Sie können sich mit dieser Strategie ausführlicher vertraut machen.

Arbeiten mit Logikebenen

Nach den Forschungsergebnissen eines der ersten NLP-Entwickler, Robert Dilts, gibt es mehrere Ebenen, wie ein Mensch die Realität wahrnimmt und wie er sie lebt. Alle liegen parallel zueinander und sind eng miteinander verbunden. Es ist sehr nützlich für eine Person zu erkennen, was auf all diesen Ebenen passiert, weil. es betrifft jeden Aspekt des Lebens: Entscheidungsfindung, Aufbau von Beziehungen, Gefühle und Wohlbefinden und sogar Ereignisse, die eintreten. Wichtig zu wissen ist auch, dass logische Ebenen einer bestimmten Struktur unterliegen. Erstens können die Höheren Ebenen nicht ohne die Niedrigeren existieren, weil wird durch sie verwirklicht, und zweitens hängen die niederen Ebenen von den höheren ab und gehorchen ihnen.

Normalerweise bildet eine Person ihre Ziele und erkennt die Probleme auf den unteren Ebenen, und daher ist es möglich, auf diesen Ebenen mit ihnen zu arbeiten. Aber unter Berücksichtigung der oben genannten Regelmäßigkeiten ist es notwendig, die Ziele und Probleme auf höchster Ebene zu erarbeiten, denn Der beste Weg, eine Lösung für jedes Problem zu finden, besteht darin, seine Wurzeln zu finden und direkt mit ihnen zu arbeiten.

Die Arbeit mit logischen Ebenen ist eine äußerst effektive Technik, um mit Ihren Zielen zu interagieren und Veränderungen im Leben herbeizuführen. Absolut alles, was ein Mensch wünscht, muss in Harmonie mit seinen Höheren Ebenen sein, d.h. im Einklang mit Überzeugungen, Werten und Weltanschauung. Das Studium von Problemen auf den höchsten Ebenen hilft, die notwendigen Ressourcen zu identifizieren und ihr Energiepotenzial zu steigern.

Weitere Informationen zum Arbeiten mit logischen Ebenen finden Sie auch unter diesem Link.

"Wischen"

Die vorgestellte Technik dient dazu, die destruktive Art der menschlichen Reaktion auf etwas in kurzer Zeit zu ändern und durch eine konstruktivere zu ersetzen. Aber das Ergebnis dieser Technik ist nicht nur eine Veränderung der Art der Reaktion, sondern auch die Etablierung eines positiven und produktiven Selbstbildes in einer Person. Sweep kann in vielen Lebensbereichen angewendet werden, von der Beseitigung schlechter Gewohnheiten bis zur Korrektur problematischen Verhaltens.

Der Aufbau der Sweep-Technik ist wie folgt: Zunächst wird der Kontext ermittelt, d.h. eine Situation, auf die Sie Ihre Reaktion ändern möchten. Dann müssen Sie Triggerfaktoren identifizieren, d.h. jene Faktoren, die den Wunsch hervorrufen, auf die übliche Weise zu reagieren. Dieser Moment ist der wichtigste, denn. oft nicht einmal von einer Person realisiert werden. Auch die Definition von Triggerfaktoren erfolgt nach einer bestimmten Methodik. Danach müssen Sie ein Bild des Zustands erstellen, den Sie erreichen möchten. Meistens geschieht dies mit dem dritten. Die nächste Stufe ist das „Swipen“, das durchgeführt werden muss. Es bedeutet, dass ein Bild sehr schnell durch ein anderes ersetzt wird (ein unerwünschtes Bild durch ein wünschenswertes). Nachdem die "Schaukel" abgeschlossen ist, müssen Sie den neuen Zustand überprüfen und sich auf die Zukunft einstellen.

Die Sweep-Technik erfordert mehr Studium (dies kann getan werden) und Training.

Neuer Verhaltensgenerator

Diese Technik, ähnlich der vorherigen, soll einer Person helfen, automatische Reaktionen auf Manifestationen der äußeren Realität zu ändern, wodurch sie von vielen unnötigen Problemen befreit wird. Dadurch steigt das Selbstvertrauen einer Person, Reaktionen ändern sich und es treten positive Veränderungen im Leben auf.

Die erfolgreiche Anwendung dieser Technik beinhaltet das Durchlaufen mehrerer Stufen. Zuerst müssen Sie die Situation bestimmen, die Sie ausarbeiten möchten, und sie leben, indem Sie sie in Ihrem Kopf bis ins kleinste Detail darstellen. Als nächstes müssen Sie sich dieselbe Situation in Form eines Films vorstellen, der über Sie gedreht wurde, und die Emotionen spüren, die er hervorruft. Danach müssen Sie sich als Kinobetreiber vorstellen, der sich im Saal sitzend einen Film mit einem Film über Sie in den Projektor legt. Dann müssen Sie sich selbst als Regisseur vorstellen und die Möglichkeit erkennen, das Drehbuch zu ändern; Lassen Sie sich mehrere neue Optionen einfallen und wählen Sie die am besten geeignete aus.

Die neue Bühne impliziert, dass Sie wieder ein Kameramann sind, der für sich selbst einen neuen Film dreht und im Kinosaal sitzt. Dann stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Saal und sehen sich mit Ihrer Teilnahme einen neuen Film an. Infolgedessen müssen Sie sich als Held eines neuen Films vorstellen und eine neue Situation erleben, sie in all ihren Details in Ihrer Vorstellung darstellen und Ihre Emotionen verwirklichen. Wichtig ist, dass das neue Ergebnis zu Ihnen passt. Wenn es Sie nicht zufriedenstellt, dann sollten Sie zu den vorherigen Punkten zurückkehren und sie erneut bearbeiten.

Das Ergebnis sollte die Entstehung einer neuen Antwortvorlage sein, aber bereits eine, die von Vorteil sein wird. Es ist notwendig, es zu konsolidieren, indem man die Situation mehrmals verliert und neue Reaktionen verwendet. Wie das alles geht, erfahren Sie auf dieser Seite.

Reframing in sechs Schritten

Viele von uns kennen die Situation, wenn bestimmte Probleme sehr, sehr lange nicht gelöst werden, und wir können den Grund dafür nicht verstehen. Tatsache ist, dass dies von unserem eigenen Unterbewusstsein behindert wird, das aus irgendeinem Grund denkt, dass es so, wie es jetzt ist, am besten ist. Die sechsstufige Reframing-Technik ist sehr gut geeignet, um die Stimmung Ihres Unterbewusstseins zu verändern. Als Grundlage dient ein spezieller meditativer Zustand, in dem das Unterbewusstsein am empfänglichsten für eingehende Informationen ist, während ihm im Normalzustand verschiedene Teilpersönlichkeiten den Zugang versperren ().

Das Schema des sechsstufigen Reframing ist recht einfach.

Erster Schritt. Sie müssen sich auf den Boden legen und entspannen, alle Muskeln des Körpers abwechselnd anspannen und entspannen, danach legen Sie sich etwa fünf Minuten lang hin und konzentrieren sich auf die Atmung.

Zweiter Schritt. Visualisierung eines großen weißen Bildschirms.

Dritter Schritt. Sobald der Bildschirm angezeigt wird, müssen Sie Ihr Unterbewusstsein fragen, ob es zur Zusammenarbeit bereit ist. Die Antwort sollte auf dem Bildschirm erscheinen.

Vierter Schritt. Wenn die Antwort ja lautet, können Sie dem Unterbewusstsein beliebige Fragen stellen, deren Form einfache Antworten implizieren sollte (ja / nein).

Fünfter Schritt. Bei der Interaktion mit dem Unterbewusstsein müssen Sie von ihm herausfinden, welche Vorteile es aus der aktuellen Problemsituation zieht, und sich mit der Bitte an die kreative Komponente Ihrer Persönlichkeit wenden, einen geeigneteren Weg zu finden, um dieses Bedürfnis zu befriedigen.

Sechster Schritt. Sie sollten sich entspannen, dem Unterbewusstsein erlauben, die Informationen zu verarbeiten, langsam von eins bis zehn zählen und aufstehen. Das Reframing ist vorbei.

Persönliche Geschichte verändern

Die Technik der Änderung der persönlichen Geschichte wird normalerweise verwendet, wenn das zu ändernde Verhalten mit Ereignissen in der Vergangenheit zusammenhängt und auf bestehenden Verbindungen zwischen der Gegenwart und der Vergangenheit basiert. Seine Verwendung ermöglicht es Ihnen, unnötige und einschränkende Überzeugungen, Stereotypen, Gewohnheiten, Einstellungen, Reaktionsmethoden usw. loszuwerden.

Das Wesen der Methode ist wie folgt. Es gilt, eine problematische Situation oder einen unerwünschten Zustand zu erkennen und dort einen Anker zu setzen. Der etablierte Anker muss verwendet werden, um die Person (oder Sie selbst) genau zu dem Moment zu führen, in dem die Problemsituation oder Erfahrung zum ersten Mal auftaucht, und wenn eine davon entdeckt wird, muss der Kontext des Geschehens berücksichtigt werden . Nachdem mehrere (4-5) ähnliche Situationen oder Erfahrungen gefunden wurden, müssen Sie den Anker werfen und zur allerersten Situation zurückkehren, die Ressourcen bestimmen, die erforderlich waren, um sie zu überwinden, und Triggerfaktoren finden. Als nächstes müssen Sie Zugang zu der gefundenen Ressource finden und sie verankern, zur frühen Situation zurückkehren und ihre Wahrnehmung ändern, indem Sie die vorhandene Ressource verwenden (ideal für .

Nach allem, was getan wurde, ist es notwendig, neue Erfahrungen zu machen und das Ergebnis zu bewerten. Wenn es die Anforderungen nicht erfüllt, sollten Sie zur vorherigen Phase der Ressourcenidentifizierung zurückkehren und es erneut ausarbeiten. Dann müssen Sie das Ergebnis konsolidieren und eine Umweltprüfung und Synchronisation mit der Zukunft vornehmen.

Wie das alles geht, erfahren Sie hier.

Schnelle Behandlung von Phobien

Die Technik der schnellen Phobiebehandlung wird im NLP verwendet, um die Anker gegen starke Gefühle zu neutralisieren, d.h. eine Person von Phobien befreien: Fremdenfeindlichkeit, Agoraphobie, Nyktophobie, Photophobie, Klaustrophobie und viele andere. Das Ergebnis der erfolgreichen Anwendung dieser Technik ist die Befreiung einer Person von Ängsten, die Freisetzung von Energie und die Entstehung vieler neuer Möglichkeiten.

Der Prozess der Implementierung der Technik zur schnellen Behandlung von Phobien besteht aus mehreren Schritten:

• Sie müssen auf den positiven Zustand zugreifen und ihn verankern, indem Sie einen leistungsstarken Ressourcenanker erstellen. Außerdem ist es am besten, wenn der Anker kinästhetisch ist.
• Es ist notwendig, eine dissoziative Analyse von Erfahrungen durchzuführen und sich selbst vorzustellen, bevor man sich in einem negativen Zustand befindet (Schwarz-Weiß-Bild) und nachdem man sich darin befindet (Farbbild).
• Sie müssen sich von außen betrachten, als ob Sie in einem Kino hinter sich sitzen würden.
• Sie müssen schnell einen Schwarz-Weiß-Film ansehen, der aus dem ersten Bild, dem Ereignis selbst und einem Farbbild besteht.
• Dann müssen Sie den gesamten Schwarzweißfilm ansehen, aber beginnend mit dem zweiten Farbbild und endend mit dem ersten und während des Übergangs zum ersten Bild müssen Sie zum zweiten Grad der Dissoziation gehen (sehen Sie sich an den Film schauen). Nach dem Übergang zum ersten Bild sollte der Film sofort enden.
• Sie müssen darüber nachdenken, was die Quelle der Phobie war, und die Veränderungen in der körperlichen Verfassung bemerken.
• Es ist notwendig, die negative Situation in die Zukunft zu projizieren, indem man sich die Interaktion mit der Quelle der Phobie vorstellt und neue Reaktionsoptionen in Betracht zieht. Wichtig ist es, Indikatoren für ein Sicherheitsgefühl oder Hinweise auf vorsichtiges Verhalten klar zu definieren.

Auf dieser Seite können Sie sich ausführlicher mit der Technik der schnellen Behandlung von Phobien vertraut machen.

Nachdruck

Der Name dieser Technik leitet sich von dem Wort „imprint“ ab, was „Aufdruck“ bedeutet, d.h. jede Erfahrung oder Reihe von Erfahrungen, aufgrund derer eine Person bestimmte Überzeugungen hat. Oft sind Prägungssituationen Sackgassen und führen dazu, dass sich eine Person sinnlos, hoffnungslos, hoffnungslos usw. fühlt. Die Bedeutung der Prägung besteht darin, die Ressourcen zu finden, die erforderlich sind, um tief verwurzelte Überzeugungen zu ändern und etablierte Verhaltensmuster zu aktualisieren.

Die Anwendung der Reimprinting-Technik basiert zunächst auf der Definition der Symptome einer Prägung, was bedeutet, dass man sich auf das allererste Auftreten von damit verbundenen Erfahrungen und den entstandenen Überzeugungen konzentriert. Danach müssen Sie sich mental in den Moment versetzen, der dem Erscheinen der Prägung vorausging, zum gegenwärtigen Zustand zurückkehren und die Prägung aus der Position betrachten, die ihr vorausgegangen ist. Der nächste Schritt besteht darin, nach der positiven Absicht oder den sekundären Vorteilen zu suchen, die sich hinter den etablierten Reaktionen und Symptomen der Prägung und einigen anderen ebenso wichtigen Komponenten verbergen, die eine detailliertere und gewissenhaftere Untersuchung erfordern.

Merkmale der Neubedruckung und das Verfahren zu ihrer Umsetzung finden Sie hier.

Neubewertung der Vergangenheit

Die Technik der Neubewertung der Vergangenheit hilft, die Bewertung eines Ereignisses zu ändern, das in der Vergangenheit einer Person stattgefunden hat. Es ist sehr effektiv, weil Damit können Sie die Einschätzung der aufgetretenen Probleme und der damit verbundenen Überzeugungen beeinflussen, die Beziehungen zu bestimmten Personen verändern und sogar Aspekte der Wahrnehmung der Kindheit verändern. Ein kurzer Algorithmus der notwendigen Aktionen umfasst Folgendes:

• Es ist notwendig, den Zeitraum zu bestimmen, der Änderungen und Ausarbeitungen erfordert. Es kann einer Person, einem Ort, einer Zeit usw. zugeordnet werden. Bedingungen.
• Wir müssen einen starken Ressourcenanker schaffen. Es ist am besten, wenn es kinästhetisch ist.
• Es ist notwendig, den betrachteten Zeitraum in Form einer geraden Linie auf dem Boden darzustellen, die wichtigsten Momente dieses Zeitraums zu bestimmen, sie zu benennen und auf der Linie zu markieren, wobei die tatsächliche Abfolge zu beachten ist.
• Es ist notwendig, alle markierten Situationen in positive und negative zu unterteilen. Dann sollte man entlang der Linie die positiven Situationen neu erleben und die negativen dissoziiert darstellen, d.h. von der Seitenlinie aus zuschauen.
• In der dissoziierten Betrachtung negativer Situationen können Sie den eingangs erstellten Ressourcenanker nutzen. Dadurch können Sie manchmal sogar negative Ereignisse aus einem anderen Blickwinkel betrachten und positive Aspekte darin sehen.
• Es ist notwendig, eine ökologische Überprüfung der neuen Wahrnehmung vergangener Ereignisse durchzuführen und, wenn das Ergebnis nicht alle Anforderungen erfüllt, zurückzugehen und die vorherigen Punkte erneut abzuarbeiten.
• Es ist notwendig, mit der Zukunft zu synchronisieren und das erzielte Ergebnis auf Situationen zu projizieren, die auftreten können.

Die Technik der Neubewertung der Vergangenheit wird genauer betrachtet.

Wahl auf der Zeitachse

Die vorgestellte Technik hat sich als zuverlässiges Werkzeug zur Lösung von Situationen erwiesen, in denen es eine Wahl gibt, aber eine Person nicht weiß, wie sie es am besten machen soll. Darüber hinaus kann die Timeline-Auswahltechnik verwendet werden, um die langfristigen Folgen jeder der möglichen Optionen vorherzusagen.

Das erste, was Sie tun müssen, um diese Technik erfolgreich anzuwenden, ist die Erkenntnis, dass Sie eine Wahl haben: Sie müssen für sich selbst klar bestimmen, welche Optionen bestehen. Als nächstes müssen Sie über das Thema spekulieren, wie lange sich die Wahl im Allgemeinen auswirken kann, und im Geiste eine Linie auf den Boden ziehen, die diesen Zeitraum anzeigt. Danach müssen Sie selbst die Frist festlegen, bis zu der Sie eine Auswahl treffen müssen. Zwischen diesem Datum und dem heutigen Tag müssen Sie den optimalen Zeitpunkt für die Auswahl bestimmen. Dann sollten Sie sich gedanklich in die Zukunft bewegen und versuchen, die Ereignisse zu notieren, die Ihre Wahl verursachen kann; Geben Sie diesen Ereignissen eine Bewertung, indem Sie sie von außen betrachten. Sie können auch auf Integration zurückgreifen - um die geplante Route zu durchlaufen, als ob Sie von der Seitenlinie aus auf Menschen gucken würden, die sie bereits passiert haben. Am Ende müssen Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren und darüber nachdenken, ob es möglich ist, die Route irgendwie zu verbessern oder eine neue, effizientere zu erstellen. Bewerten Sie Ihre Wahlmöglichkeiten: Was haben Sie von Ihrer Reise durch die Zeitleiste mitgenommen? Die Anzahl der positiven Punkte und weisen Sie auf die richtige Wahl hin.

Ausführlich und detailliert wird die Selektionstechnik auf der Timeline betrachtet.

Technik der Selbsthypnose

Die Technik der Selbsthypnose ist sehr effektiv im Hinblick auf die Tatsache, dass sie es einer Person ermöglicht, jedes ihrer Probleme auf der tiefsten Ebene zu bearbeiten, weil. es findet eine Interaktion mit dem Unterbewusstsein im dafür am besten geeigneten Zustand statt. Mit dieser Technik kann eine Person die Qualitäten ihrer Persönlichkeit ändern, die nicht zu ihr passen, ihre Denk- oder Verhaltensweise beeinflussen, schlechte Gewohnheiten loswerden, neue und effektive Einstellungen einflößen, die Bewertung von Ereignissen ändern usw.

Bevor Sie die Selbsthypnose anwenden, sollten Sie zunächst eine bequeme Position einnehmen, die die Entspannung fördert und in der Sie lange verweilen können. Dann müssen Sie sich die genaue Zeit sagen, für die Sie sich in einen hypnotischen Zustand versetzen möchten. Sie müssen auch das Ziel Ihres Tauchgangs klar und spezifisch festlegen. Es sollte positiv formuliert und in der Ihnen vertrauten Form laut ausgesprochen werden. Der nächste Schritt besteht darin, den Zustand zu bestimmen, in dem Sie nach dem Aufwachen sein möchten, und ihn auch laut auszusprechen. All dies geschieht, um das Unterbewusstsein auf produktive Arbeit einzustellen.

Der eigentliche Vorgang des Eintretens in Trance muss Ihrem Repräsentationssystem entsprechen, d.h. muss für visuelle, auditive oder kinästhetische Wahrnehmung ausgelegt sein. Um in einen hypnotischen Zustand zu gelangen, müssen Sie Ihre Augen schließen und sich für einige Zeit auf Geräusche, präsentierte Objekte oder Empfindungen konzentrieren.

Es ist absolut leicht zu erkennen, dass jede NLP-Technik ein einzigartiges Werkzeug für eine Person ist, um sowohl mit sich selbst und einigen seiner Eigenschaften als auch mit anderen Menschen und dem, was sie persönlich betrifft, zu arbeiten. Was mit Hilfe von NLP-Techniken beeinflusst werden kann, haben wir bereits mehr als einmal gesehen.

Natürlich haben wir bei weitem nicht alle existierenden Techniken und nicht in allen Details betrachtet. Wenn Sie möchten, können Sie andere Techniken finden und jede von ihnen mehr als einen Tag lang im Detail studieren. Aber die Hauptsache ist nicht dies. Die Hauptsache ist, dass Sie jetzt wissen, was NLP-Techniken im Allgemeinen sind, wie man sie anwendet und warum man sie anwenden kann und sollte.

Lernen, üben und verfeinern Sie neue Fähigkeiten, und mit der Zeit werden Sie von Ihrer Fähigkeit, sich selbst und andere wirklich magisch zu beeinflussen, erstaunt sein!

Viele kennen eine solche Abkürzung wie NLP. Was es ist, weiß nicht jeder. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, lernen Sie diesen Bereich der Psychologie kennen, der heute große Popularität erlangt hat. Neuro-Linguistisches Programmieren – dafür steht NLP.

Was ist das? Kurz gesagt kann diese Frage wie folgt beantwortet werden: Dies ist ein Bereich der Psychologie, der die Struktur der subjektiven menschlichen Erfahrung untersucht und auch eine Sprache für ihre Beschreibung entwickelt, die Wege der Modellierung und Mechanismen dieser Erfahrung aufzeigt, um sie zu verbessern und Übertragen Sie die identifizierten Modelle auf andere Personen. Zunächst hieß NLP „Metawissen“. Mit anderen Worten, es ist die Wissenschaft von der Struktur unserer Erfahrung und unseres Wissens.

Namensdetails

Der erste Teil des Namens „NLP“ („neuro“) spiegelt wider, was als „Gehirnsprachen“ zu verstehen ist, um die menschliche Erfahrung zu beschreiben. Dies sind neurologische Prozesse, die für die Verarbeitung, Speicherung und Übertragung von Informationen verantwortlich sind. NLP macht es möglich zu verstehen, wie die innere Wahrnehmung funktioniert. Der zweite Teil – „linguistisch“ – weist auf die Bedeutung hin, die Sprache für die Beschreibung von Verhaltensweisen und Denkmechanismen sowie für die Organisation verschiedener Kommunikationsprozesse hat. Der letzte Teil – „Programmierung“ – betont, dass Verhaltens- und mentale Prozesse systematisch sind: „Programm“ bedeutet aus dem Griechischen übersetzt „eine Abfolge von Schritten, die darauf abzielen, ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen“.

Daher spiegelt der Name als Ganzes wider, dass sich NLP auf subjektive menschliche Erfahrungen und auf das Leben von Menschen als systemische Prozesse bezieht, die ihre eigene Struktur haben. Dadurch wird es möglich, sie zu studieren und die erfolgreichste Erfahrung zu identifizieren, die wir normalerweise als Talent, Intuition, natürliche Begabung usw. bezeichnen.

Ganzheitlicher Ansatz in der NLP-Theorie

Was ist dieser Bereich der Psychologie, wissen Sie jetzt. Wir stellen seine Hauptmerkmale fest. Man kann NLP als wissenschaftliches Wissensgebiet und sogar als Kunst betrachten, da es sowohl auf der Ebene praktischer Technologien und Werkzeuge als auch auf der Ebene der Spiritualität dargestellt werden kann. Es basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Erforschung der menschlichen Erfahrung, basierend auf dem Konzept der Einheit von Geist, Körper und Geist.

NLP-Autoren und die Forschung, auf die sie sich verlassen haben

NLP entstand aus der interdisziplinären Interaktion verschiedener Forscher, die die Arbeit so großer Psychotherapeuten wie Virginia Satir, Fritz Perls und Milton Erickson studierten. Seine Gründer sind der professionelle Linguist John Grinder und der Psychologe und Mathematiker Richard Bandler. Darüber hinaus gehören zu den NLP-Co-Autoren Judith DeLozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon.Heute wird dieser Bereich aktiv weiterentwickelt und durch neue Entwicklungen ergänzt. Der Kreis seiner Co-Autoren wächst stetig.

NLP als integratives eigenständiges Wissensgebiet ist aus den Modellen der praktischen Psychologie gewachsen und hat dabei das Beste aus praktischer Sicht miteinbezogen. Es war anfangs sehr eklektisch, aber im Laufe der Zeit erwarb es eine starke Methodik, die weitgehend auf G. Batesons Erkenntnistheorie, Arbeiten zur Kommunikationstheorie und der Ökologie des Geistes basierte. Darüber hinaus wurde die Theorie der logischen Typen von B. Russell verwendet, die zum Prototyp der logischen Ebenen im NLP wurde. Was es ist, erfahren Sie anhand von Büchern über NLP.

In der ersten Phase seiner Entwicklung begann es mit der Modellierung von Fritz Perls. Dieser Mann ist der Begründer der Gestalttherapie. Die Modellierung erfolgte unter Berücksichtigung aller wichtigsten Prinzipien und Ansätze der Gestaltpsychologie. Deshalb hat die Art und Weise, wie NLP Denk- und Verhaltensmuster betrachtet, viel mit der Gestaltmethode zu tun. Als zweites „Modell“ wurden spezifische sprachliche Muster verwendet, die Trancezustände unterschiedlicher Tiefe erzeugen. Sie wurden in der Arbeit eines bekannten Hyptotherapeuten verwendet. basierend auf den Arbeiten von Noam Chomsky promovierte er in Linguistik. Daher wird deutlich, warum auch die Linguistik den wissenschaftlichen Wurzeln des NLP zuzurechnen ist. Ihre Autoren gingen von der Idee aus, dass sprachliche Strukturen und Sprache subjektive Erfahrungen, ihre inneren Prozesse widerspiegeln.

Zu den wissenschaftlichen Grundlagen des NLP gehört unter anderem die Entwicklung der Verhaltenspsychologie. Sein Gründer ist A.P. Pawlow, russischer Akademiker. Besonders wichtig sind Entdeckungen auf dem Gebiet der konditionierten Reflexaktivität. Die Autoren von NLP konzentrierten ihre Aufmerksamkeit nicht auf den Mechanismus von Reflexen, sondern auf den Unterschied zwischen unbedingt und bedingt, auf das Studium von Triggern (externe Reize), die einen bestimmten Reflex auslösen. Dieses Thema wird im NLP „Anchoring“ genannt.

NLP – ein Weg der Manipulation?

NLP ist heute sehr berühmt geworden. Sie können einige Technologien und Techniken recht schnell erlernen und spüren fast sofort den praktischen Nutzen. Leider wird in den Medien manchmal behauptet, NLP sei eine Art der Manipulation. In Wirklichkeit handelt es sich jedoch nur um eine Reihe von Techniken und Beschreibungstechniken, so etwas wie ein Alphabet, das hilft, Wissen zu vermitteln. NLP kann wie jedes andere Werkzeug zum Guten oder zum Schlechten eingesetzt werden. Manipulatoren perfektionieren ihre Fähigkeiten seit Jahrhunderten, lange bevor NLP-Techniken aufkamen. Daher ist es falsch, diese Phänomene miteinander zu verknüpfen.

Was kann man lernen, wenn man diese Techniken beherrscht?

Zunächst lernen Sie, andere, ihre Bedürfnisse und Bedürfnisse besser zu verstehen, und Sie können Ihre Gedanken dem Gesprächspartner klar mitteilen. Eine Person ist oft nicht in der Lage, klar und deutlich auszudrücken, was sie sagen möchte. Sie lernen, wie Sie die richtigen Fragen stellen, was dem anderen hilft, seine Gedanken zu klären, Ideen zu strukturieren und viel Zeit und Mühe zu sparen.

Beachten Sie, dass NLP eine rein praktische Sache ist. Er sollte geschult werden, Fähigkeiten üben und sie sofort im Geschäft anwenden. Lernen durch Übung und aus Büchern ist wie der Vergleich einer Person, die eine Fremdsprache fließend spricht, mit einer Person, die nur mit einem Wörterbuch übersetzen kann.

Warum nehmen Menschen an NLP-Trainings teil?

Neben dem Üben praktischer Fertigkeiten triffst du viele interessante Menschen. Durch das gemeinsame Durchführen der Übungen kann man sich nicht nur in entspannter Atmosphäre verständigen, sondern auch Freundschaften schließen, sich selbst von außen sehen und auch eigene Fehler oder Momente, die man bereits verkraftet hat, bei anderen wahrnehmen. NLP-Training macht normalerweise ziemlich viel Spaß. Ein erheblicher Teil der Zeit wird nicht für Vorlesungen, sondern für die praktische Anwendung der erlernten Kenntnisse und Fähigkeiten aufgewendet.

Neben kognitiven Aufgaben werden während des Trainings auch andere Aufgaben gelöst - Zeit sinnvoll und interessant verbringen, sich selbst verstehen, in Beziehungen mit anderen Menschen, sich Ziele für die Zukunft setzen, komplexe Probleme der Trainingsteilnehmer lösen. Zusammen kann dies unter dem Begriff „persönliches Wachstum“ definiert werden.

Dauer und Besonderheiten der Schulungen

Normalerweise ist NLP-Training kostengünstig. Es hat jedoch seine eigenen Besonderheiten - wenn Sie es ernsthaft studieren, um anschließend seine Elemente frei anwenden zu können, müssen Sie dem Prozess der Entwicklung von Fähigkeiten ziemlich viel Zeit widmen. Daher beträgt die Mindestzeit für den Zertifizierungskurs 21 Tage. Der Unterricht findet in der Regel einmal im Monat am Wochenende statt und dauert 8 Monate.

Praktische Vorteile

NLP-Programmierung kann Ihnen in vielen Bereichen Ihres Lebens helfen. Wenn man zum Beispiel ein Gespräch beginnt, ist den Leuten oft nicht klar, was sie als Ergebnis davon bekommen wollen. Viele Probleme lassen sich leicht vermeiden, wenn Sie sich immer an den Zweck der Kommunikation erinnern. Dies verhindert, dass Sie verletzende Fehler machen. Welche anderen NLP-Regeln können für den Alltag notiert werden? Bevor Sie ein Gespräch beginnen, überlegen Sie, warum Sie es brauchen, was Ihr Ziel ist, ob der Gesprächspartner Ihre Position versteht, welche Argumente er haben könnte. Die Menschen sind manchmal so vom Prozess des Streits mitgerissen, dass sie alles vergessen können, einschließlich der möglichen Konsequenzen. Die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren und rechtzeitig anzuhalten, ist eine weitere nützliche Fähigkeit, die die NLP-Programmierung bietet.

Anwendung der „Anchoring“-Technik

Um Ihren emotionalen Zustand zu kontrollieren, können Sie eine Technik namens „Anchoring“ anwenden. Mit seiner Hilfe können Sie sich im Voraus auf ein schwieriges und unangenehmes Gespräch vorbereiten und gleichzeitig eine positive Geisteshaltung bewahren. Sie lernen auch, wie Sie Ihre automatischen Reaktionen auf Dinge, die Sie irritieren, mithilfe von NLP ändern können. ganz einfach, aber es ist besser, die Verankerung im Training oder im Leben zu beherrschen, und nicht theoretisch. Was in einer schriftlichen Präsentation einfach zu demonstrieren wäre, kann zu Missverständnissen und Zweifeln führen.

Ankern ist das Herstellen einer Verbindung zwischen einem bestimmten Ereignis und dem, was damit verbunden ist. Das Schiff wird durch einen Anker bewegungslos gehalten. Ebenso bewirkt es eine entsprechende Verbindung - der körperliche oder emotionale Zustand einer Person ändert sich, oder wir erinnern uns durch Assoziation an eine vergangene Situation. Diese NLP-Regel funktioniert gut.

Unbewusste Anker können beispielsweise „fröhliche“ Kleidung, der Geruch Ihres Lieblingsparfüms, Fotos usw. sein. Um einen Anker für einen ruhigen und positiven Zustand zu schaffen, können Sie beispielsweise ein Foto von einem Ort verwenden, an dem Sie waren einmal glücklich. Sie können auch spezielle Wörter oder Gesten verwenden, die in schwierigen Zeiten mental wiederholt werden können. Das sind zum Beispiel die Worte: "Ich bin ruhig." Es ist wichtig, dass sie keine Verneinung sowie Doppeldeutigkeiten enthalten. All diese und viele weitere Techniken erarbeiten Sie sich in der NLP-Ausbildung. Diese Praxis hat bereits vielen Menschen aus der ganzen Welt geholfen.

NLP heute

Durch die Entwicklung und Integration der effektivsten Technologien und Modelle ist NLP heute in Bildung, Kommunikation, Kreativität, Kunst, Wirtschaft, Therapie und Organisationsberatung weit verbreitet, also überall dort, wo die Ressourcen des menschlichen Verhaltens und Denkens am effektivsten in Anspruch genommen werden. NLP ist heute in erster Linie eine Methodik, die es uns ermöglicht, verschiedene Bereiche des menschlichen Fortschritts erfolgreich zu bedienen.

Derzeit ist NLP in den meisten Ländern weit verbreitet. Das Beste daraus wird von vielen in der Praxis genutzt, also bestand Schulungsbedarf. In den USA beispielsweise sind etwa 100 Organisationen damit verbunden, in Deutschland etwa 70 große Institute und Zentren, die sich an der Entwicklung und Forschung auf verschiedenen Gebieten beteiligen. Diese Richtung der Psychologie kam kürzlich nach Russland und ist noch nicht Teil der formalen Bildung. Die NLP-Ausbildung wird jedoch an vielen Instituten und Universitäten als Spezialkurs in praktischer Psychologie durchgeführt. NLP ist heute in unserem Land in größerem Umfang in Bildungszentren sowie in Firmen verfügbar, die es anwenden (NLP-Beratung).

NLP: Bücher

Eines der beliebtesten Bücher ist natürlich „From Frogs to Princes“ (R. Bandler, D. Grinder). Es ist jedem zu empfehlen, besonders gut in der Anfangsphase des Lernens. Ein weiteres nützliches Buch ist "Communication Mastery" (A. Lyubimov). Alles wird auf zugängliche und verständliche Weise erklärt: Sortiertor, Tuning, Meta-Nachricht und andere NLP-Begriffe. Dieses Buch wird ausreichen, um die Grundlagen dieses Bereichs zu vermitteln. Vielleicht finden Sie auch andere Arbeiten nützlich. Im Buch von Gorin S.A. "Haben Sie es mit Hypnose versucht?" finden Sie hervorragende Beschreibungen der Ericksonschen Hypnose- und Tranceinduktionsverfahren. Auch das Buch „NLP für die glückliche Liebe“ erfreut sich heute großer Beliebtheit. Autorin ist Eva Berger. "NLP für glückliche Liebe" ist nützlich für diejenigen, die einen Seelenverwandten finden und bis ans Ende ihrer Tage glücklich leben möchten.