ERZIEHUNGSABTEILUNG DER ROTEN ARMEE
GEMEINDE ZU EHREN DES ERZENGELS MICHAEL

District Cyril und Methodius Readings

Das Verhältnis von geistiger und körperlicher Gesundheit

Abstract erstellt von:

Schüler der 8. Klasse

Absichtserklärung Arsentjewskaja OOSh

Rschewskaja Ksenia Wladimirowna

Wissenschaftlicher Leiter:

Biologie- und OPK-Lehrer

Larina Olga Robertowna

Einleitung .................................................... . ................................................ .. ........3 1. Das Gesundheitsproblem in der modernen Gesellschaft .................................. .. .............4 2. Der Gesundheitsbegriff und seine Kriterien .......................... ... ................................6 3. Das Konzept eines gesunden Lebensstils: die orthodoxe Sicht .... ...... ...........8 4. Das Konzept eines gesunden Lebensstils: eine wissenschaftliche Sicht …………………..10 5. Analyse der Ergebnisse der Studie . .......................................... ............12 . 5.1. Beschreibung der Methodik und Organisation der Studie .................................. 12 5.2. Analyse der Ergebnisse und deren Diskussion .................................. .................... ......fünfzehn. Fazit................................................. ................................................. . .....19Literatur ................................................ ...................................................... .....................20 Anwendungen ................................ ..................................................... .... ...................21

Einführung

Wenn wir uns treffen, sagen wir Hallo, was bedeutet, dass wir uns gegenseitig gute Gesundheit wünschen. Ich dachte darüber nach, warum es bei der Begrüßung von Menschen den Wunsch nach Gesundheit gibt? Wahrscheinlich, weil Gesundheit einer der wichtigsten Lebenswerte eines Menschen ist. Aber leider fangen wir an, über Gesundheit zu sprechen, wenn wir sie verlieren.

Das Ende des 20. - Anfang des 21. Jahrhunderts ist insbesondere gekennzeichnet durch eine Zunahme der Morbidität und Mortalität vor dem Hintergrund der medizinischen Höchstleistungen, der Perfektionierung der technischen Mittel zur Diagnose und Behandlung von Krankheiten. Der gegenwärtige Entwicklungsstand unserer Gesellschaft ist mit einer demografischen Krise, einer sinkenden Lebenserwartung und einer Abnahme der psychischen Gesundheit der Bevölkerung des Landes verbunden, was vielen Wissenschaftlern und Spezialisten Anlass zur Sorge gibt.

Nicht weniger tragisch ist die Krise des Einzelnen, die die Krise der Familie hervorruft. Und das Ergebnis ist schrecklich: 4,5 Millionen Waisenkinder mit lebenden Eltern, die Zunahme von Drogenabhängigkeit und Alkoholismus, häufige Selbstmorde unter Heranwachsenden und Jugendlichen. Diese und viele andere Tatsachen bestätigen, dass sich die russische Nation in der Tat in einer äußerst schwierigen Situation befindet. Ein weiterer kritischer Indikator ist die sich verschlechternde Gesundheit der Nation. Eines der westenglischen Magazine veröffentlichte eine sehr interessante Studie darüber, wie Russen mit ihrer Gesundheit umgehen. Und es gibt eine Reihe von Zahlen, die darauf hinweisen, dass wahrscheinlich niemand in Europa und anderen zivilisierten Ländern seine eigene Gesundheit nicht schlechter behandelt als die Russen. Niemand nimmt es als Geschenk wahr und sie zerstören es absolut ruhig. Zudem ist die fortschreitende Alterung der Bevölkerung zu beachten. Schon jetzt kommen auf einen Jugendlichen 1,5 Rentner. Die Russische Akademie der Wissenschaften errechnete 1914, noch am Vorabend des Ersten Weltkriegs, dass nach den bescheidensten Angaben zu Beginn des 21. Jahrhunderts 500 Millionen Menschen in Russland leben müssten.

All diese Indikatoren weisen darauf hin, dass heute in der modernen Gesellschaft Fragen der Volksgesundheit und ein Komplex von Problemen im Zusammenhang mit einer gesunden Lebensweise von besonderer Bedeutung sind. Der Staat und die öffentlichen Organisationen leisten einige Arbeit in dieser Richtung, aber diese Arbeit zielt darauf ab, die Folgen zu beseitigen. Angesichts der traditionellen Ausrichtung der modernen Medizin wird deutlich, dass die Medizin von heute und auf absehbare Zeit die Erhaltung der menschlichen Gesundheit nicht wesentlich beeinflussen kann. Diese Tatsache rechtfertigt die Notwendigkeit, effektivere Wege und Mittel zur Erhaltung und Entwicklung der Gesundheit zu finden. Der erste Schritt in diese Richtung kann die Klärung von Vorstellungen über einen gesunden Lebensstil in der modernen Gesellschaft sein, um sie weiter zu korrigieren, sowie die Bildung neuer Vorstellungen und Einstellungen zu Gesundheit, gesunder Lebensweise und Krankheit. Dies ist vor allem für die jüngere Generation wichtig, da ihre Gesundheit in 10-30 Jahren die öffentliche Gesundheit ist. Daher haben wir in unserer Studie das Konzept eines gesunden Lebensstils bei Kindern und Jugendlichen untersucht.

Der Zweck meiner Arbeit bestand darin, die Ergebnisse einer Studie über das Verständnis der Studenten für einen gesunden Lebensstil und ihre praktische Bedeutung für mögliche weitere Arbeiten in Richtung der Bildung von Ideen über die enge Beziehung zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit zu untersuchen.

1. Das Problem der Gesundheit in der modernen Gesellschaft

Gleich zu Beginn dieses Jahres veröffentlichte das Ministerium für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation Daten über die derzeitige Zahl junger Studenten und Bildungseinrichtungen in Russland. Tatsächlich sind die Zahlen äußerst alarmierend. Nach Angaben des wichtigsten Bildungsministeriums des Landes gingen im September 2007 14.500 Millionen Kinder und Jugendliche in russischen Schulen zur Schule. Das sind 260.000 Menschen weniger als im Vorjahr und 1 Million weniger als im Vorjahr. Und das bedeutet, dass die Zahl der Schulkinder in zwei Jahren um 1 Million 400 Menschen zurückgegangen ist. In den letzten sieben Jahren ist die Einschreibung um durchschnittlich 5,5 Millionen gesunken. Im modernen Russland gibt es 1,5 Rentner pro Kind im Schul- und Vorschulalter, was auf die fortschreitende Alterung des Landes hinweist. Wenn sich diese Trends fortsetzen, wird die Zahl der Studenten in Russland bis 2040 schätzungsweise 5,5 Millionen Menschen nicht überschreiten. Das ist 2,5 Mal weniger als heute. Nur 5,5 Millionen, vor 30 Jahren waren es 20 Millionen.Die Zahlen sind sehr alarmierend, aber die Statistiken sind hart und in vielerlei Hinsicht innerhalb von 1-2-3 Jahren unüberwindbar.

In Russland gibt es einen Prozess der Schließung von Schulen wegen Personalmangels. Wenn es in den frühen 90er Jahren 67 Tausend gab. Das heute - 58 Tausend. Das heißt, 10.000 Schulen für 10 Jahre in den roten Zahlen. Wenn diese Indikatoren beibehalten werden, werden bis zum Jahr 2040 weniger als 30.000 Schulen in Russland übrig bleiben, was 2,5-mal weniger ist als im Russischen Reich im Jahr 1914. Diese Indikatoren können uns nur begeistern - die jüngere Generation Russlands, der die Zukunft unseres Landes gehört.

Lassen Sie mich Ihnen einige Zahlen für die Provinz Samara nennen. Da Samara keine ganz durchschnittliche Region ist, sind unsere Wirtschaftsindikatoren ziemlich hoch, aber die demografischen Indikatoren für die Region Samara sind wie folgt. Nach Angaben des Ministeriums für wirtschaftliche Entwicklung, Investitionen und Handel der Region Samara wurden im Jahr 2006 32.000 Menschen in der Region Samara geboren. 50.000 Menschen starben. Im Jahr 2010 betrug die Geburtenrate 34.000 Menschen, die Sterberate 45.000. Davon starben 2% an Verkehrsverletzungen, 1,5% an Alkoholvergiftung. Damit betrug die Einwohnerzahl der Provinz 3,2 Millionen Menschen. Das sind 12 000 weniger als ein Jahr zuvor und 300 000 weniger als 1995. Seit 12 Jahren minus 300.000 - in einer der wohlhabendsten Regionen des Landes.

Ein sehr wichtiger Indikator, die Zahl der Schulkinder in der Region Samara ist ebenfalls deutlich zurückgegangen. Sitzen im September 1997 noch 460.000 Menschen an einem Schreibtisch, sind es 2006 fast 300.000 Menschen, 160.000 in 12 Jahren im Minus. So ist die Zahl der Studenten über 10 Jahre in der Region Samara um 35% zurückgegangen, im Durchschnitt in Russland um 25%. Es stellt sich die Frage, ob es ausreicht, einfach wirtschaftliche Maßnahmen zur Überwindung der demografischen Krise einzuleiten? Es gibt ärmere Provinzen, die keine so alarmierende Zahl aufweisen. Die Zahl der Schüler ist ein sehr wichtiger Indikator, ebenso wie die Zahl der Schulen. Gab es 1997 mehr als 1.000 staatliche kommunale Bildungseinrichtungen in der Region Samara, sind es heute 780.

Was sind die Statistiken für den Bezirk Krasnoarmeisky? Lassen Sie mich Ihnen einige Zahlen für unsere Region nennen. Wir haben beim Standesamt des Stadtbezirks Krasnoarmeysky eine Anfrage zum Stand der demografischen Situation in unserem Bezirk in den letzten 5 Jahren gestellt: Die Daten sind enttäuschend - die Sterberate übersteigt immer noch die Geburtenrate. Auch die Zahl der Schüler ist über die Jahre zurückgegangen: um 700 Schüler in fünf Jahren.

Diese Zahlen für Russland, die Provinz und unsere Region zeigen meiner Meinung nach deutlich, dass die demografische Krise nicht nur nicht überwunden, sondern auch nicht verlangsamt wird. Reelle Zahlen sind eine konkrete Sache. Und die Besonderheiten sind so, dass trotz aller Bemühungen die Kluft zwischen Sterbenden und Geborenen in Russland immer noch etwa 1 Million Menschen beträgt. Und Sie können diese Nummer nicht überschreiten.

Ein weiterer sehr alarmierender Indikator für den demografischen Prozess in Russland ist der Rückgang der durchschnittlichen Lebenserwartung. Wir haben die größte Lücke in Europa zwischen dem Durchschnittsalter eines Mannes und einer Frau – 13 Jahre. 1990 betrug der Altersunterschied zwischen Männern und Frauen in Russland 6 Jahre. In Deutschland zum Beispiel 2 Jahre. Der durchschnittliche Mann in unserem Land erreicht das Rentenalter nicht und stirbt mit 59 Jahren. Und diese alarmierende Zahl weist darauf hin, dass Männer nicht nur wegen des Alters sterben, sondern weil der psychologische, depressive Zustand und die Hoffnungslosigkeit, die sie empfanden, sowohl zu Alkoholismus als auch zu Drogenabhängigkeit führten. Diese Indikatoren sind bei Jugendlichen und der Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter von besonderer Bedeutung.

Ein weiterer kritischer Indikator ist die sich verschlechternde Gesundheit der Nation. Laut ROZ leiden mehr als 35 % der russischen Bevölkerung an Angstzuständen und Depressionen in unterschiedlichem Ausmaß. Und das ist ein Verlust des Gesundheitsgefühls, ein Verlust des Gefühls für soziale und emotionale Verbindungen. In diesem Jahrhundert dominieren Epidemien unter den Krankheiten sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Herzinfarkt, arterielle Hypertonie und Schlaganfälle. Die Zahl der Schlaganfälle steigt, die Menschen sind ängstlich und gestresst. Und der Körper reagiert auf diese Belastungen mit solchen Krankheiten. Die Inzidenz von Typ-2-Diabetes mellitus nimmt rapide zu und die Lungengesundheit verschlechtert sich.

All diese Indikatoren weisen darauf hin, dass heute in der modernen Gesellschaft Fragen der Volksgesundheit und ein Komplex von Problemen im Zusammenhang mit einer gesunden Lebensweise von besonderer Bedeutung sind.

2. Der Gesundheitsbegriff und seine Kriterien

Zu allen Zeiten, bei allen Völkern der Welt, war und ist die körperliche und geistige Gesundheit der bleibende Wert einer Person und einer Gesellschaft. Doch trotz des hohen Stellenwertes der Gesundheit hat der Begriff „Gesundheit“ schon lange keine konkrete wissenschaftliche Definition mehr. Und derzeit gibt es unterschiedliche Ansätze zu seiner Definition. Zur gleichen Zeit, die meisten Autoren: Philosophen, Ärzte, Psychologen (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976; V.Kh. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Vorobyov, 1995) in Bezug auf dieses Phänomen stimmen sie nur darin überein, dass es kein einheitliches, allgemein akzeptiertes, wissenschaftlich fundiertes Konzept der „individuellen Gesundheit“ gibt (10). Die früheste der Definitionen von Gesundheit – die Definition von Alcmaeon – hat bis heute ihre Anhänger: „Gesundheit ist die Harmonie gegensätzlicher Kräfte.“ Cicero beschrieb Gesundheit als das richtige Gleichgewicht verschiedener Gemütszustände.

Die Charta der Weltgesundheitsorganisation (WHO) besagt, dass Gesundheit nicht nur das Fehlen von Krankheiten und körperlichen Defekten ist, sondern ein Zustand vollkommenen sozialen und spirituellen Wohlbefindens. Im entsprechenden Band der 2. Auflage des BME wird er als Zustand des menschlichen Körpers definiert, wenn die Funktionen aller seiner Organe und Systeme mit der äußeren Umgebung ausgeglichen sind und keine schmerzhaften Veränderungen auftreten. Diese Definition basiert auf der Kategorie des Gesundheitszustands, der aus drei Gründen bewertet wird: somatisch, sozial und persönlich (Ivanyushkin, 1982). Somatisch - die Perfektion der Selbstregulierung im Körper, die Harmonie physiologischer Prozesse, maximale Anpassung an die Umgebung. Sozial - ein Maß für die Arbeitsfähigkeit, soziale Aktivität, eine aktive Einstellung einer Person zur Welt. Ein Persönlichkeitsattribut impliziert die Lebensstrategie einer Person, den Grad ihrer Dominanz über die Lebensumstände (3).

Das Verständnis von Gesundheit als Gleichgewichtszustand, ein Gleichgewicht zwischen den Anpassungsfähigkeiten (Gesundheitspotential) einer Person und sich ständig ändernden Umweltbedingungen wurde von Akademiker V. P. Petlenko (1997) vorgeschlagen.

P. L. Kapitsa verbindet Gesundheit eng mit der „Qualität“ der Menschen in einer bestimmten Gesellschaft, die anhand der Lebenserwartung, der Verringerung von Krankheiten, Kriminalität und Drogenabhängigkeit beurteilt werden kann (5).

Gesundheit wird also als ein bestimmtes Merkmal einer Person betrachtet, das sowohl ihre innere Welt als auch alle Besonderheiten der Beziehungen zur Umwelt umfasst und die physischen, mentalen, sozialen und spirituellen Aspekte der Umwelt umfasst. Darüber hinaus sollte es nicht als Selbstzweck betrachtet werden; es ist nur ein Mittel zur möglichst vollständigen Verwirklichung des Lebenspotentials einer Person.

Beobachtungen und Experimente haben es Ärzten und Forschern schon lange ermöglicht, die Faktoren, die die menschliche Gesundheit beeinflussen, in biologische und soziale Faktoren zu unterteilen. Eine solche Teilung erhielt philosophische Verstärkung im Verständnis des Menschen als biosoziales Wesen. Ärzte, zuallererst gehören zu den sozialen Faktoren die Wohnverhältnisse, das Niveau der materiellen Unterstützung und Bildung, die Familienzusammensetzung usw. Zu den biologischen Faktoren gehören das Alter der Mutter bei der Geburt des Kindes, das Alter des Vaters, die Merkmale des Schwangerschafts- und Geburtsverlaufs, die körperlichen Merkmale des Kindes bei der Geburt. Als Folge biologischer und sozialer Faktoren werden auch psychologische Faktoren berücksichtigt (2). Yu.P. Lisitsyn weist unter Berücksichtigung gesundheitlicher Risikofaktoren auf schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung), Umweltbelastungen sowie „psychische Belastungen“ (starke emotionale Erlebnisse, Stress) und genetische Faktoren hin (4). Beispielsweise wurde festgestellt, dass anhaltender Stress das Immunsystem unterdrückt, wodurch eine Person anfälliger für Infektionen und bösartige Tumore wird; Darüber hinaus werden bei reaktiven, leicht verärgerten Personen große Mengen an Stresshormonen in den Blutkreislauf freigesetzt, von denen angenommen wird, dass sie die Bildung von Plaque an den Wänden der Koronararterien beschleunigen (9).

O. S. Vasilyeva, der auf das Vorhandensein einer Reihe von Gesundheitskomponenten achtet, insbesondere auf körperliche, geistige, soziale und spirituelle Gesundheit, berücksichtigt die Faktoren, die einen vorherrschenden Einfluss auf jede von ihnen haben. Zu den Hauptfaktoren, die die körperliche Gesundheit beeinflussen, gehören also: das Ernährungssystem, die Atmung, die körperliche Aktivität, die Verhärtung und die Hygieneverfahren. Die psychische Gesundheit wird in erster Linie durch das System der Beziehung einer Person zu sich selbst, zu anderen Menschen und zum Leben im Allgemeinen beeinflusst; seine Lebensziele und Werte, persönliche Eigenschaften. Die soziale Gesundheit eines Menschen hängt von der Übereinstimmung von persönlicher und beruflicher Selbstbestimmung, Familienzufriedenheit und sozialem Status ab. Und schließlich wird die spirituelle Gesundheit, die der Sinn des Lebens ist, von hoher Moral, Sinnhaftigkeit und Fülle des Lebens, kreativen Beziehungen und Harmonie mit sich selbst und der Welt um sie herum, Liebe und Glaube beeinflusst. Gleichzeitig betont der Autor, dass die Betrachtung dieser Faktoren als getrennt auf jede Komponente der Gesundheit wirkend eher bedingt ist, da alle eng miteinander verbunden sind (12).

Wie bereits erwähnt, hängt die menschliche Gesundheit also von vielen Faktoren ab: erbliche, sozioökonomische, ökologische, Leistungsfähigkeit des Gesundheitssystems. Aber einen besonderen Platz unter ihnen nimmt der Lebensstil einer Person ein. Der nächste Teil dieser Arbeit widmet sich einer detaillierteren Betrachtung der Bedeutung des Lebensstils für die Gesundheit.

3. Orthodoxe Sicht der menschlichen Gesundheit .

Der Herr hat uns ursprünglich mit mächtigem Schutz vor äußeren und inneren Bedrohungen ausgestattet. Ein solcher Schutz ist das Immunsystem des Körpers, das seine Funktionen regelmäßig erfüllt, wenn ein Mensch nach den Gesetzen Gottes lebt. Nach den Lehren der Heiligen Väter ist die Kirche eine medizinische Klinik, die Kranke heilt, und Bischöfe und Priester sind die Heiler des Volkes Gottes. Es ist allgemein anerkannt, dass Gesundheit die Norm der menschlichen Existenz ist und Krankheit diese Norm verletzt. Die Orthodoxie betrachtet das Problem von Krankheit und Gesundheit anders. Die Heiligen Väter glaubten, dass Krankheiten und Sorgen dem spirituellen Wachstum eines Menschen dienen und ihm helfen können, Gott näher zu kommen. Nach der Lehre der Kirche ist der Mensch Träger des Bildes und Gleichnisses Gottes, und die Gesundheit ist wie das Leben selbst ein Geschenk Gottes. Deshalb sollten die Menschen sehr sorgfältig mit ihrem Leben und ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit umgehen, sich um sie als Geschenk Gottes kümmern, sich selbst heil erhalten.

Alle Beschwerden und Krankheiten eines Menschen sind nach den Lehren der Heiligen Kirche eine Folge unserer Sünde, eine Folge einer Verletzung der inneren Harmonie, des inneren spirituellen Gleichgewichts und von Kompromissen mit dem eigenen Gewissen. Wenn ein Mensch seine innere Integrität bewahrt, wenn seine moralische Basis auf einem anständigen Niveau ist, dann wirken sich seine Handlungen und Taten positiv auf alle aus, mit denen er kommuniziert: Menschen, Tiere und Pflanzen. So ist aus der Geschichte des patristischen Erbes bekannt, dass wilde Tiere sich vielen heiligen Vätern frei näherten und sie nie berührten. Die Verletzung des moralischen Gleichgewichts eines Menschen wirkt sich negativ auf die gesamte Welt um ihn herum aus. Deshalb ist die Sünde für jeden von uns die metaphysische Quelle körperlicher und seelischer Krankheit, Leiden und Tod. Christus sagt: „…Nicht die Gesunden brauchen einen Arzt, sondern die Kranken; Ich bin gekommen, nicht die Gerechten, sondern die Sünder zur Buße zu rufen“ (Markus 2,17). Die Heiligen Väter (zum Beispiel St. Maximus der Bekenner) korrelieren Gesundheit mit Tugend und Gotteserkenntnis und Krankheit mit Laster und Ignoranz gegenüber Gott. Die Gnade Gottes bewahrt einen wahrhaft gläubigen Menschen, denn es steht geschrieben: „... Wenn du der Stimme des Herrn, deines Gottes, gehorchst und tust, was recht ist in seinen Augen, und seine Gebote beachtest und alle seine Satzungen hältst, dann werde ich keine der Krankheiten über euch bringen, die ich über Ägypten gebracht habe ...“ (Ex. 15:26). Dieses allgemeine Versprechen wurde vom Herrn dem Heiler nicht nur in Bezug auf die „ägyptischen Hinrichtungen“ gegeben. Er versprach, alle Gebrechlichkeit von den Gläubigen zu beseitigen (5. Mose 7,15; Ps. 40,4), sie zu befreien „von einer tödlichen Plage ... einer Plage, die in der Finsternis wandelt, einer Plage, die am Mittag verheert“ (Ps .90). In der slawischen Übersetzung des 90. Psalms steht absolut eindeutig: „Das Böse wird nicht zu dir kommen, und die Wunde wird sich deinem Körper nicht nähern, als ob von seinem Engel das Gebot über dich, rette dich auf allen deinen Wegen.“ Die Weisheit Gottes rettet diejenigen, die ihr dienen, vor Schwierigkeiten (im slawischen Text „von Krankheiten befreien“) (Sir. 10, 9). Hier nur zwei alttestamentliche Tatsachen: Jüdische Frauen waren gesünder als Ägypterinnen (Ex. 1, 19), und in den aus ägyptischer Gefangenschaft hervorgegangenen Stämmen Israels gab es keinen einzigen (!) Kranken (Ps. 104, 37) . Und das alles unter so ungünstigen moralischen und sozialen Bedingungen wie der Sklaverei!

Indirekte Bestätigung des Obigen sind die statistischen Ergebnisse des berühmten englischen Sozialpsychologen Michael Argyle, einem Spezialisten für zwischenmenschliche Beziehungen und Religionspsychologie. Seine Daten sind nicht unumstritten und geben Anlass zum Nachdenken. Er behauptet, dass Gläubige seltener krank werden als Ungläubige. Der Wissenschaftler nennt mindestens drei Erklärungen für dieses Phänomen. Erstens haben Gläubige einen gesünderen Lebensstil: Führen Sie ein geordnetes Sexualleben, schließen Sie Exzesse in der Ernährung aus, verzichten Sie auf schlechte Gewohnheiten (Alkoholismus, Rauchen, Drogenabhängigkeit usw.). Zweitens hilft Religion, innere Spannungen und Depressionen abzubauen, unterstützt moralisch, beruhigt und normalisiert den Blutdruck. Drittens mildert die soziale Unterstützung der Kirche die gesundheitszerstörenden Auswirkungen von Stress. „Wenn wir die erwachsene Bevölkerung als Ganzes betrachten“, bemerkt M. Argyle, „dann sind Gemeindemitglieder laut Beobachtungen weniger anfällig für neurotische Störungen als andere ... Bei älteren Menschen besteht ein klarer Zusammenhang zwischen Kirchenbesuch und positivem Ergebnis psychische Gesundheit.“ Wenn wir statistische Zahlen analysieren, können wir sagen, dass einer der Hauptunterschiede zwischen einer Person, die an Christus glaubt, und einem Ungläubigen die christliche Buße für Sünden ist.

Aus orthodoxer Sicht ist Krankheit die Norm des Lebens, denn mit dem Fall der Vorväter Adam und Eva veränderte das menschliche Fleisch seine Eigenschaften - es wurde schwach, anfällig für Krankheit und Alter, Tod und Verfall. „Die Ursache der Krankheit ist die Sünde, der eigene Wille und nicht irgendeine Notwendigkeit“, sagte St. Ephraim der Syrer. „Ist es möglich, dass alle Krankheiten von Sünden herrühren?“ fragte Johannes Chrysostomus: „Nicht alle, aber die meisten. Manche kommen aus Unachtsamkeit. Völlerei, Trunkenheit und Untätigkeit erzeugen ebenfalls Krankheiten. „Krankheiten statt Buße kommen. Ertrage es selbstgefällig: Sie werden wie die Seife einer Wäscherin sein“, sagte St. Theophan der Einsiedler. Der Mönch Ivan of the Ladder schrieb, dass „Krankheiten gesandt werden, um Sünden zu reinigen, und manchmal, um die Erhöhung zu demütigen“.

Es ist bekannt, dass die Heiligen auch Krankheiten hatten, oft unheilbar. Der Apostel Paulus schreibt zum Beispiel: „… mir ist ein Dorn ins Fleisch gegeben…, um mich zu unterdrücken, damit ich mich nicht erhebe.“ Einige Heilige beteten zu Gott, dass ihnen als Test eine Krankheit geschickt werde, die es ihnen ermöglichte, eine rein spirituelle Leistung zu erbringen.

Im 20. Jahrhundert begann man, Krankheit eng zu verstehen, meist nur als körperliches Leiden. Dies ist Ausdruck einer allgemeinen falschen Einstellung zum Menschen als Klumpen denkender Materie oder zum Leben als nur zur Bewegung der Materie. Das orthodoxe Verständnis der Krankheit ist breiter als das medizinische. „Krank, Brüder, gemeinsam mit euch“, sagt St. Cyprian in der Gefallenenpredigt.- Die Tatsache, dass ich selbst gesund und unversehrt bin, tröstet mich keineswegs in meinen Krankheiten. Denn der Hirte ist verwundet in der Wunde seiner Herde… In einem seiner Briefe ruft der heilige Apostel Paulus: „Lasst uns nicht eingebildet sein, reizen einander, beneiden einander“ (Gal. 5,26), denn Neid ist eine „Schmach“ für den Geist der menschlichen Seele und ein Wurmloch für die Knochen. Schließlich hängt unsere körperliche Gesundheit von unserem geistlichen Zustand ab, nicht umsonst heißt es in dem Gleichnis: „Ein sanftmütiges Herz ist dem Leib Leben, aber Neid ist dem Gebein Fäulnis“ (Spr 14,30). Neid erzeugt Unordnung und Böses. „Denn wo sind Neid und Streit. Es gibt Unordnung und alles Böse“ (Jakobus 3,16), und die christliche Liebe ist dem Neid fremd, weil sie, wie ein anderer Apostel, Johannes, sagte, von Gott kommt und jeder, der liebt, aus Gott geboren ist.

Aus dem Vorstehenden können wir schließen, dass im Christentum körperliche Arbeit, ein gesunder Lebensstil einen besonderen erzieherischen Wert erhalten, als Mittel zur Aufrechterhaltung der Reinheit und zur Unterdrückung von Sinnlichkeit, Egoismus und Stolz. All dies macht die Harmonie der menschlichen Natur aus, die wir durch den Fall verloren haben und die wir wiederherstellen müssen. Das ist die Fülle, die Freude und das Glück des irdischen Lebens. Nach der Lehre der Heiligen Kirche wird der Mensch bereits mit der Erbsünde geboren. Deshalb müssen wir die von den ersten Menschen erhaltene verdorbene Natur zuallererst mit geistlichen und kirchlichen Mitteln heilen. Es ist notwendig, das innere geistige Gleichgewicht, die Harmonie der inneren Welt wiederherzustellen, und dann wird die körperliche Gesundheit wiederhergestellt.

3. Das Konzept eines gesunden Lebensstils: eine wissenschaftliche Sicht

Die menschliche Gesundheit hängt laut verschiedenen Quellen zu mehr als 50 % von seinem Lebensstil ab (13; 14). D. U. Nistryan schreibt: „Laut einigen Forschern hängt die menschliche Gesundheit zu 60 % von seinem Lebensstil, zu 20 % von der Umwelt und nur zu 8 % von der Medizin ab“ (11). Laut WHO wird die menschliche Gesundheit zu 50–55 % durch die Bedingungen und den Lebensstil bestimmt, zu 25 % durch Umweltbedingungen, zu 15–20 % durch genetische Faktoren und nur zu 10–15 % durch die Aktivitäten des Gesundheitssystems (6).

Zur Definition des Begriffs „Lebensstil“ gibt es unterschiedliche Ansätze. Daher glauben eine Reihe von Autoren, dass der Lebensstil als „ein System von Beziehungen zwischen einer Person und sich selbst und Umweltfaktoren“ betrachtet wird, wobei das System von Beziehungen zwischen einer Person und sich selbst eine komplexe Reihe von Handlungen und Erfahrungen ist, die Anwesenheit von nützliche Gewohnheiten, die die natürliche Ressource Gesundheit stärken, das Fehlen von schädlichen, zerstören sie (8).

Seit der Antike, noch vor dem Aufkommen der Berufsmedizin, bemerkten die Menschen die Auswirkungen der Art der Arbeit, der Gewohnheiten, der Bräuche sowie der Überzeugungen, Gedanken und Erfahrungen auf die Gesundheit. Namhafte Ärzte aus verschiedenen Ländern achteten auf die Besonderheiten der Arbeit und des Lebens ihrer Patienten und verknüpften damit das Auftreten von Beschwerden.

Das 20. Jahrhundert hat der Menschheit viel gegeben: Elektrizität, Fernsehen, moderne Verkehrsmittel. Aber gleichzeitig ist das Ende des Jahrhunderts gekennzeichnet durch eine tiefe Diskrepanz zwischen den natürlichen, sozialen und spirituellen Grundlagen des Menschen und seiner Lebensumgebung (6). Im Bewusstsein eines Menschen haben bedeutende Veränderungen stattgefunden: War er früher sowohl Produzent als auch Konsument verschiedener Güter, sind diese Funktionen jetzt geteilt, was sich auch auf die Einstellung unseres Zeitgenossen zu seiner Gesundheit auswirkte. Früher war sich ein Mensch, der seine Gesundheit in harter körperlicher Arbeit und im Kampf gegen die Naturgewalten „verbrauchte“, sehr wohl bewusst, dass er selbst für ihre Wiederherstellung sorgen musste. Nun scheint es den Menschen, dass die Gesundheit so beständig ist wie die Strom- und Wasserversorgung, dass sie es immer sein wird (9). II Brekhman stellt fest: „Je stärker die Automatisierung der Produktion und die Konditionierung der Umwelt, desto weniger trainiert werden die Abwehrkräfte des Körpers. Nachdem der Mensch mit seiner Produktionstätigkeit ein ökologisches Problem erzeugt hatte und sich um die Erhaltung der Natur auf globaler Ebene sorgte, vergaß der Mensch, dass er Teil der Natur ist, und richtet seine Bemühungen hauptsächlich auf die Erhaltung und Verbesserung der Umwelt“ (9). Um die Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, reicht es nicht aus, passiv darauf zu warten, dass die Natur des Organismus früher oder später ihre Arbeit verrichtet. Eine Person selbst muss in dieser Richtung etwas tun. Aber leider erkennen die meisten Menschen den Wert der Gesundheit erst, wenn die Gesundheit ernsthaft bedroht oder weitgehend verloren ist, wodurch die Motivation besteht, die Krankheit zu heilen, die Gesundheit wiederherzustellen. Gleichzeitig kann und sollte sich ein gesunder Mensch in seinem Lebensstil an den positiven Erfahrungen der älteren Generation und an den negativen Erfahrungen kranker Menschen orientieren. Dieser Ansatz funktioniert jedoch nicht bei jedem und mit unzureichender Kraft. Viele Menschen tragen durch ihr Aussehen und Verhalten nicht nur zur Gesundheit bei, sondern zerstören sie. Gleichzeitig ist das Konzept eines gesunden Lebensstils viel umfassender als das Arbeits- und Ruheregime, das Ernährungssystem, verschiedene Verhärtungs- und Entwicklungsübungen; es umfasst auch ein System von Beziehungen zu sich selbst, zu einem anderen Menschen, zum Leben im Allgemeinen sowie zur Sinnhaftigkeit des Seins, zu Lebenszielen und Werten (12). Um sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren, müssen Sie "berühren", auf Ihre innere Welt achten.

Daher ist das Konzept eines gesunden Lebensstils viel umfassender als das Fehlen schlechter Gewohnheiten, das Arbeits- und Ruheregime, das Ernährungssystem, verschiedene Verhärtungs- und Entwicklungsübungen; es umfasst auch ein System von Beziehungen zu sich selbst, zu einem anderen Menschen, zum Leben im Allgemeinen sowie zur Sinnhaftigkeit des Seins, zu Lebenszielen und Werten usw. (12).

Aus dem Vorstehenden lässt sich schließen, dass das Konzept eines gesunden Lebensstils in der Wissenschaft vielschichtig und noch nicht ausreichend entwickelt ist. Gleichzeitig existieren auf der Ebene des Alltagsbewusstseins seit vielen Jahrhunderten Vorstellungen über einen gesunden Lebensstil. Der nächste Teil dieser Arbeit widmet sich der Untersuchung von Vorstellungen über einen gesunden Lebensstil.

3. Analyse der Ergebnisse der Studie

3.1. Beschreibung der Methodik und Organisation der Studie .

Um Vorstellungen über einen gesunden Lebensstil zu untersuchen, haben wir einen Fragebogen entwickelt, der aus zwei Teilen besteht (Anhang 1). Der erste Teil umfasst 6 Fragen, von denen 3 offen sind und unvollendete Sätze darstellen, und in den anderen drei Absätzen muss der Proband eine der vorgeschlagenen Antworten auswählen und seine Wahl begründen. Bei der Bearbeitung des ersten Teils des Fragebogens kam die Inhaltsanalyse zum Einsatz.

Der zweite Teil des Fragebogens besteht aus zwei Items. Der erste Punkt ist eine verkürzte Version der Methode der Wertorientierungen von M. Rokeach. Dem Fach wird eine Liste mit 15 Lebenswerten angeboten, die nach ihrer Bedeutung für das Fach gereiht werden müssen. Der zweite Absatz zeigt die Komponenten eines gesunden Lebensstils auf, die ebenfalls nach Wichtigkeit für einen gesunden Lebensstil geordnet werden müssen.

Bei der Verarbeitung wurden die durchschnittlichen Ränge für jede Probandengruppe separat ermittelt. Um unbewusste Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil zu analysieren, wurden Schüler der Klassen 1-4 gebeten, ein Bild zu malen, das ihre Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil widerspiegelt. Die Teilnehmer des Experiments erhielten die folgende Anweisung: „Bitte malen Sie, was Sie sich vorstellen, wenn Sie den Ausdruck „Meine Gesundheit“ hören.

Bei der Analyse der Zeichnungen wurden Aspekte eines gesunden Lebensstils wie Sport, das Fehlen von Rauchgewohnheiten, die Kommunikation mit der Natur, das Fehlen von Alkoholabhängigkeit, die richtige Ernährung und die Aktivitäten des Gesundheitssystems hervorgehoben. An dem Experiment nahmen 30 Schüler der Städtischen Bildungseinrichtung der Arsentievskaya-Schule und Schüler des Struct teil. Unterteilungen des d / s "Daisy". Die Ergebnisse der Studie werden in den folgenden Abschnitten dargestellt.

3.2. Forschungsergebnisse und Diskussion

Die Auswertung der Studienergebnisse lässt eine Reihe von Rückschlüssen auf die Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil im Kindes- und Jugendalter zu.

Tabelle 2.1 Rangtabelle der Wertorientierungen in Schülerstichproben | Werte | 5 Zellen| 6 Zellen| 7 Zellen | 8-9 Zellen | Bildung | 10 | 9 | 5 | 4 | | materielle Sicherheit | 7 | 5 | 6 | 4 | | Gesundheit | 2 | 2 | 2 | 1 | | Familie | 1 | 1 | 1 | 2 ||Freundschaft |3 |3 |4 |3 ||Schönheit |12 |11 |9 |9 ||das Glück anderer |6 |13 |10 |11 ||Liebe | 5 |4 |3 | 5 ||Wissen |11 |10 |13 |8 ||Entwicklung |8 |8 |11 |7 ||Selbstvertrauen |7 |6 |6 |12 ||Kreativität |13 |12 |12 |10 ||interessant Arbeit |9 |7 |7-8 |6 ||Unterhaltung |14 |15 |15 |13 | Wie Tabelle 2.1 zeigt, nimmt Gesundheit in drei Fächergruppen den 2. Platz im System der Wertorientierungen ein. Schüler der Klassen 8-9 - 1. Platz. Gleichzeitig lässt die Analyse der Ergebnisse des Fragebogens den Schluss zu, dass trotz der Tatsache, dass der Gesundheitsrang in allen Gruppen gleich ist, die Anzahl der Personen, die der Gesundheit unter anderen Werten den Vorrang geben, unterschiedlich ist , was Anlass gibt, die Unterschiede in der Einstellung zur eigenen Gesundheit zu beurteilen. Bei der Analyse der offenen Fragen des Fragebogens wurden einige Komponenten eines gesunden Lebensstils identifiziert. So wiesen die Probanden auf solche Aspekte eines gesunden Lebensstils hin wie Sport, keine Drogenabhängigkeit, ein sinnvolles Leben, Kommunikation mit der Natur, harmonische Beziehungen in der Familie, keine Alkoholabhängigkeit, richtige Ernährung, kein Rauchen, Verhärtung, hygiene, diät tag. Einige Themen umfassten dabei auch das materielle und körperliche Wohlbefinden sowie die Gesundheit anderer, die sie als Gesundheitsfaktoren betrachteten. Die Verteilung dieser Antworten für verschiedene Probandengruppen ist in Tabelle 2.2 dargestellt. Tabelle 2.2 Komponenten eines gesunden Lebensstils | Komponenten eines gesunden Lebensstils | Sport | 25 | | keine Gewohnheit von | 21 | Drogen | sinnvolles Leben | 8 | Kommunikation mit der Natur | 11 | positive Einstellung zu | 5 | sich selbst | | | | || harmonische Beziehungen in | 9 | Familie | Glücksgefühle | 2 | | keine Abhängigkeit von | 20 | Alkohol | richtige Ernährung | 20 | spirituelles Leben | 5 | Harmonie mit sich selbst | 2 | keine Gewohnheit | 20 | Rauchen | freundlich Beziehungen | 6 | zu anderen | Selbstentfaltung | - | Verhärtung | 6|Hygiene | 7 | optimistische Einstellung gegenüber - | 5 | Leben | Aktivitäten zum Wohle - 4 | Gesellschaft | Alltag - | 20 | materielles Wohlbefinden | 19 | körperliches Wohlbefinden | 15 | Gesundheit anderer | 5 Wie Tabelle 2.2 zeigt, Schüler der Klassen 5-6. die komponenten eines gesunden lebensstils bilden folgende reihenfolge: 1) keine alkoholsucht, 2) kein rauchen, glücksgefühle, 3) sport treiben, kein drogenkonsum, harmonische beziehungen in der familie, zur natur, a freundliche Einstellung zu anderen, materielles Wohlergehen 7) eine positive Einstellung zu sich selbst, maßvoller Alkoholkonsum, richtige Ernährung, spirituelles Leben, Tagesablauf, Gesundheit anderer. Für Schülerinnen und Schüler der Klassen 7,8-9 sind die Bestandteile eines gesunden Lebensstils in folgender Reihenfolge angeordnet: 1) Sport treiben, 2) keine Alkoholsucht, 3) keine Drogensucht, keine Rauchgewohnheit, 4) richtige Ernährung, 5) Alltag, 6) sinnvolles Leben, 7) materielles Wohlergehen, Aktivitäten zum Wohle der Gesellschaft, eine positive Einstellung zu sich selbst, 8) Kommunikation mit der Natur, Selbstentfaltung, Verhärtung, eine optimistische Lebenseinstellung. Daher reduzieren sich die Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil bei Jugendlichen in erster Linie auf Sport, das Fehlen schlechter Gewohnheiten und die richtige Ernährung. Gleichzeitig nennen die Studierenden als wichtigste Bestandteile eines gesunden Lebensstils ein Glücksgefühl, Harmonie mit sich selbst, harmonische Beziehungen in der Familie, was eher mit modernen Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil übereinstimmt, nicht beschränkt auf körperliche Gesundheitsfaktoren. Als Hauptmerkmal eines gesunden Lebensstils nannten die Probanden folgende Indikatoren: (Gesundheit – 35 %, Wohlbefinden – 25 %, gute Laune – 15 %, innere Ruhe – 15 %, harmonische Beziehungen in der Familie – 10 %, Sport - 10 %, kein Alkoholkonsum - 5 %, freundliche Einstellung zu anderen - 5. Somit werden sowohl die Komponenten eines gesunden Lebensstils als auch Gesundheitsindikatoren als Hauptmerkmal eines gesunden Lebensstils genannt, der subjektiv als gesund und gut bewertet wird In der Methodik vorgeschlagene Stimmung, wurden folgende Ergebnisse erzielt: Tabelle 2.3 Rangtabelle der Komponenten eines gesunden Lebensstils |Komponenten eines gesunden /Jungen/Mädchen/ |Lebensstils |Sport |2/ 11|nicht verwenden |1 6 |Drogen |||||| sinnvolles Leben |4 1|positive Einstellung |10 3|zu sich selbst | | | | ||harmonische Beziehungen |7 4|in der Familie | | | | ||trinke keinen Alkohol |3 1 0 | richtig essen | 6 2 | komplett spirituell | 9 7 | Leben | | | | || rauche nicht | 5 8 | freundlicher Umgang mit | 8 9 | anderen | | | | ||Selbstverbesserung |11 5 Jungen haben folgendes Bild: Verzicht auf Drogen, Sport treiben, kein Alkoholkonsum, sinnvolles Leben, kein Nikotinkonsum, richtige Ernährung, harmonische Beziehungen in der Familie, wohlwollender Umgang mit anderen , ein erfülltes spirituelles Leben, eine positive Einstellung zu sich selbst, Selbstverbesserung. Wie Sie sehen, gehören die ersten Plätze zu solchen Komponenten eines gesunden Lebensstils wie das Fehlen schlechter Gewohnheiten, Sport treiben, was sich traditionell auf eine vollständige und erschöpfende Beschreibung eines gesunden Lebensstils auf der Ebene des Alltagsbewusstseins bezieht. Unter den Komponenten eines gesunden Lebensstils für Mädchen steht ein sinnvolles Leben an erster Stelle, gefolgt von der richtigen Ernährung, einer positiven Einstellung zu sich selbst, harmonischen Familienbeziehungen und Selbstverbesserung auf den Plätzen vier und fünf, dann dem Verzicht auf Drogen , ein vollwertiges spirituelles Leben, kein Rauchen, wohlwollende Haltung gegenüber anderen, der letzte Platz wird vom Sport eingenommen. Eine solche Abfolge von Komponenten eines gesunden Lebensstils, die das Fehlen schlechter Gewohnheiten auf niedrigere Positionen verlagert, kann als Beitrag zur Methodik angesehen werden, die Ideen eines gesunden Lebensstils zu erweitern und ihn nicht nur auf Sport und das Fehlen schlechter Gewohnheiten zu beschränken. Tab. 2.4 Komponenten eines gesunden Lebensstils auf der Ebene der unbewussten Vorstellungen bei Schülern der Klassen 1-4 und Kindergartenkinder | gesunde Lebensstilkomponenten | | | Schüler | uch-Xia 1-4 Zellen || Sport treiben | 5 8 | keine Angewohnheit | 2 3 | rauchen | freundlich | 4 | 6 | Beziehungen zu anderen | Familie | 3 | 5 || optimistische Einstellung zu | | 2 | 5 || Leben | | | | | | Natur | 4 | 7 | Mangelnde Gewohnheit an | - | 2 | Alkohol | Gewohnheitslosigkeit | - | - | Drogen | richtige Ernährung | 4 | 8|Selbstentwicklung | |- |- | Systemaktivität | 2 | 2|Gesundheit Als Ergebnis der Analyse der Zahlen können wir eine Reihe von Rückschlüssen auf die unbewussten Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil ziehen. Wie aus Tabelle 2.4 ersichtlich, wurden in der Stichprobe der Schülerinnen und Schüler 1-4 also mehr Komponenten eines gesunden Lebensstils identifiziert als in den Stichproben der Kindergartenschüler, was auf eine größere Komplexität und Vielseitigkeit ihrer Vorstellungen von einem gesunden Lebensstil im Vergleich hinweisen könnte zu einer anderen Gruppe. Die Komponenten eines gesunden Lebensstils sind in folgender Reihenfolge angeordnet: 1) Sport treiben, 2) richtige Ernährung, 3) Kommunikation mit der Natur, 4) freundschaftlicher Umgang mit anderen, 5) eine optimistische Einstellung zum Leben und zur Familie, 6) die Abwesenheit der Gewohnheit des Rauchens, 7) Aktivität des Gesundheitssystems. So ist in den Zeichnungen der Platz schlechter Angewohnheiten bei Kindern im Vergleich zu den Vorstellungen von Gymnasiasten geringer. Gleichzeitig spielt die Tätigkeit des Gesundheitssystems für sie zwar eine unbedeutende Rolle bei der Gewährleistung einer gesunden Lebensweise der Bevölkerung, aber auch Unterschiede in der Einstellung der Betroffenen zur Gesundheit (entweder als Mittel oder als Zweck). aufgedeckt. So betrachten 40 % der Schüler Gesundheit als ein Ziel und 60 % sehen sie als Mittel.1 Person gab an, dass er Gesundheit sowohl als Zweck als auch als Mittel definiert, und eine Person beschrieb es als weder das eine noch das andere. Als Erklärung, warum Gesundheit als Ziel betrachtet wird, wird Folgendes angeführt: Langlebigkeit, Krankheitsprävention, Gesundheit ist das Wichtigste im Leben, Gesundheit ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben, Sinnverlust im Leben mit dem Verlust der Gesundheit, usw. Wenn Gesundheit das Ziel des Lebens ist, wird sie daher oft als Mittel zum Erreichen verschiedener Lebensziele angesehen, und die Betrachtung als Ziel unterstreicht nur die unbestrittene Bedeutung der Gesundheit für eine bestimmte Person. Bei der Betrachtung von Gesundheit als Mittel werden folgende Argumente angeführt: das Erreichen anderer Lebensziele; Gesundheit als Garant für ein glückliches Leben; Gesundheit wird als Mittel angesehen, weil es sie gibt (29,4 % der Mädchen und 5,6 % der Jungen antworteten so), d.h. es wird davon ausgegangen, dass die Gesundheit bei einigen Problemen damit zum Ziel werden kann; Gesundheit ist ein Mittel, weil ich nicht immer danach strebe, einen gesunden Lebensstil beizubehalten (ein solches Argument impliziert, dass Gesundheit unter bestimmten günstigen Bedingungen auch ein Ziel sein könnte). Wir ermittelten auch, wie notwendig die Probanden einen gesunden Lebensstil hielten. Es stellte sich heraus, dass 100 % der Jungen glauben, dass ein gesunder Lebensstil notwendig ist, und ihre Antwort mit folgenden Argumenten untermauern: Ein gesunder Lebensstil ist ein Garant für ein langes Leben (11 %), Vorbeugung von Krankheiten (38,9 %), keine Belastung zu sein Alter (11 %), gesunde Lebensweise trägt zur Entwicklungskraft (11 %), zur Erreichung verschiedener Lebensziele (27,8 %), zum Wohlstand des Staates (5,6 %) bei. So sehen junge Männer einen gesunden Lebensstil in den meisten Fällen nicht positiv (für Entwicklung, Verbesserung), sondern negativ (als Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten). 80 % der Mädchen gaben an, dass ein gesunder Lebensstil notwendig ist, 20 % finden es schwierig, eindeutig über seine Notwendigkeit zu sprechen. Und wie Jungen sehen Mädchen den Hauptwert eines gesunden Lebensstils in der Vorbeugung von Krankheiten und nicht in der Schöpfung, Entwicklung. Wie aus den obigen Antworten ersichtlich, reduziert sich ein gesunder Lebensstil auf die Faktoren, die für die körperliche Gesundheit sorgen. Darüber hinaus erfordern Jungen besondere Bedingungen für die Umsetzung, insbesondere Verlängerung. Wir haben auch ein Thema wie den Wunsch, die eigene Lebensweise zu ändern, analysiert. Wir korrelierten den Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil mit dem Grad seiner Verwirklichung. Es zeigte sich, dass 80 % der Befragten gerne einen gesünderen Lebensstil führen würden. Wie aus den obigen Daten ersichtlich ist, müssen die Probanden umso häufiger, je weniger sie einen gesunden Lebensstil in Betracht ziehen, um ihn umzusetzen.

Fazit

Auf der Grundlage des oben Gesagten können wir sagen, dass das bekannte Sprichwort „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ wahr ist, wenn wir es in umgekehrter Reihenfolge lesen: „Ein gesunder Geist ist ein gesunder Körper“. Die enge Beziehung zwischen dem Spirituellen und dem Physischen ist so offensichtlich, dass es unmöglich ist, sie zu ignorieren. Deshalb möchte ich heute die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit, meiner Kollegen, auf diesen Zusammenhang lenken und betonen, dass jede praktische Krankheit ihre eigenen spirituellen Ursachen und Wurzeln hat. Es gibt einige Krankheiten, die am deutlichsten auf die Existenz dieser Verbindung hinweisen. Nehmen Sie Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit. Ist es ein geistiger Defekt oder eine körperliche Krankheit? Beide zusammen. Was ist hier primär - die Schwäche einer Person, die mangelnde Kontrolle des Geistes über das instinktive Prinzip oder die zerstörerische Wirkung von Alkohol auf die Zellen des menschlichen Körpers? Wo ziehen wir diese Grenze? Zwischen Geist und Körper? Es ist eng, so unbestimmt, dass es ein Fehler ist, das eine vom anderen zu trennen. Folglich ist „Gesundheit der Nation“, „Gesundheit“ mit einem Großbuchstaben, sowohl die Gesundheit des Körpers als auch die Gesundheit des Geistes.

Im Lichte dessen, was in dieser Arbeit über die Beziehung zwischen dem Spirituellen und dem Materiellen gesagt wird, ist es ziemlich offensichtlich, dass die körperliche Gesundheit einer Person weitgehend von der moralischen Gesundheit einer Person, von der moralischen Gesundheit der Gesellschaft abhängt. Darüber hinaus hängen die Gesundheit des Staates und die Gesundheit der Gesellschaft insgesamt davon ab. Ich wage es noch einmal, Sie daran zu erinnern, dass das Niveau der menschlichen Gesundheit von vielen Faktoren abhängt: 5-10 % hängen mit den Aktivitäten des Gesundheitssystems zusammen, 15 % sind auf genetische Faktoren zurückzuführen, 20 % werden durch Umweltbedingungen bestimmt und 55% werden durch die Bedingungen und den Lebensstil einer Person bestimmt. Es wird deutlich, dass die primäre Rolle bei der Erhaltung und Gestaltung der Gesundheit immer noch dem Menschen selbst, seiner Lebensweise, seinen Werten, Einstellungen, dem Grad der Harmonisierung seiner inneren Welt und seinen Beziehungen zur Umwelt zukommt. Gleichzeitig verlagert der moderne Mensch die Verantwortung für seine Gesundheit in den meisten Fällen auf Ärzte. Er ist sich selbst gegenüber eigentlich gleichgültig, ist nicht verantwortlich für die Kraft und Gesundheit seines Körpers und versucht gleichzeitig nicht, seine Seele zu erforschen und zu verstehen. In Wirklichkeit ist der Mensch nicht damit beschäftigt, sich um seine eigene Gesundheit zu kümmern, sondern Krankheiten zu behandeln, was vor dem Hintergrund erheblicher Fortschritte in der Medizin zu dem derzeit zu beobachtenden Rückgang der Gesundheit führt. Und die Stärkung der eigenen Gesundheit sollte zum Bedürfnis und zur Pflicht eines jeden Menschen werden.

Referenzliste:

1. Zitiert. Zitiert aus: Metropolit Hierofei (Vlachos). Orthodoxe Psychotherapie. TSL, 2004, S. 25.

2. Maximus der Bekenner, St. Kreationen. Buch. 1. Theologische und asketische Abhandlungen. M., 1993, S. 139.

3. K. V. Zorin. Möchten Sie gesund sein? M., 2000, S. 50-51.

4. Argyle M. Psychologie des Glücks. M., 1990, S. 275.

5. J.-K. Lärchen. Geisteskrankheit heilen. M., 2007, S. 50-51.

6.Prof. N. Glubokovsky. Die Lehre von St. App. Paulus über Sünde, Erlösung und Gnade. Christliche Lektüre. 1898. Teil 1, S. 510, 516.

1. Prof.. I. Ponomarev. Über Erlösung. Orthodoxer Gesprächspartner, 1914. S.410.

8. Ep. Feofan. Die Umrisse der christlichen Moral. Seite 326

9. V. K. Newjarowitsch. Ein Laster der Seele oder warum Alkoholismus und Drogenabhängigkeit so schwer zu behandeln sind. M., 2002, S. 6

10. Folge. Feofan. Die Umrisse der christlichen Moral. Buchseite 325.

11. S. Zarin. Askese. T.1, Buch 2, S.603.

1. Der heilige Johannes Chrysostomus. Unterricht zu I Cor. 5, 6.

13. Rev. M. Menstrow. Lektionen zur christlichen Morallehre, M., 2006, S. 195-196

14. Zolinov VF Sportunterricht eines Erwachsenen. L., 1984. , S. 156

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16. B. M. Lipovetsky. Mach Sport! M., 1985, S.123

17. N. M. Amosov und Ya. A. Bendet. Menschliche Gesundheit M., 1984. S.203

18. E. A. Pirogova. Umwelt und Mensch Minsk, 1989. S. 119

Bewerbungsfragebogen

Antwortblatt

VOLLSTÄNDIGER NAME…………

BODEN………………

1. Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil ...

2. Das Hauptmerkmal eines gesunden Lebensstils ist ...

3. Gesundheit ist für mich:

b) bedeutet

Erkläre warum?

4. Glauben Sie, dass ein gesunder Lebensstil notwendig ist?

a) ja b) schwer zu beantworten c) nein

Warum denkst du das?

5. Ich glaube, einen gesunden Lebensstil zu führen, zu ………%, weil ich …..

6. Ich möchte führen:

a) ein gesünderer Lebensstil

b) die gleiche Lebensweise wie im Moment

Teil B

1. () materielle Sicherheit

() die Gesundheit

() die Schönheit

() Glück anderer

() Erkenntnis

() Entwicklung

() Selbstvertrauen

() Schaffung

() Ausbildung

() interessante Arbeit

() Entertainment

einen Sport treiben ()

keine Drogen nehmen ()

ein sinnvolles Leben führen

positive Einstellung zu sich selbst

harmonische Beziehungen in der Familie ()

Trinke keinen Alkohol ()

gut und richtig essen ()

Lebe ein volles spirituelles Leben ()

Rauchen verboten ()

Freundlichkeit gegenüber anderen

Selbstentwicklung, Selbstverbesserung ()

Anweisung

Jeder von uns hat schon einmal den Ausdruck „gesunder Lebensstil“ gehört und jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was das ist. Um die Unterschiede in dieser Wahrnehmung herauszufinden, nehmen Sie bitte an unserer Umfrage teil.

Ihnen wird ein Fragebogen angeboten, der aus zwei Teilen besteht: Teil A und Teil B.

Teil A umfasst zwei Arten von Fragen. Einige von ihnen (Fragen Nr. 1,2,5) stellen Satzanfänge dar. Lesen Sie diese sorgfältig durch und vervollständigen Sie sie.

Andere Fragen (Nr. 3,4,6) enthalten Antwortmöglichkeiten, aus denen Sie die Antwort auswählen sollten, die Sie in Bezug auf sich selbst für richtig halten. Schreiben Sie dann, warum Sie diese Antwort gewählt haben.

Verschwenden Sie keine Zeit mit Nachdenken, schreiben Sie auf, was Ihnen zuerst in den Sinn kommt.

Teil B enthält nur zwei Artikel.

Element 1 enthält eine Liste mit 14 Werten. Lesen Sie sie sorgfältig durch und ordnen Sie sie nach ihrer Wichtigkeit für Sie: dem Wert, der für Sie im Leben am wichtigsten ist, ordnen Sie die Nummer 1 zu, setzen Sie ihn in Klammern neben diesen Wert. Wählen Sie dann aus den verbleibenden Werten den wichtigsten aus und setzen Sie davor die Zahl 2. Bewerten Sie also alle Werte hinsichtlich ihrer Wichtigkeit und setzen Sie ihre Zahlen in Klammern vor die entsprechenden Werte.

Wenn Sie im Laufe der Arbeit erwägen, einige Werte stellenweise zu ändern, können Sie Ihre Antworten korrigieren.

In Absatz 2 wird Ihnen eine Liste mit 11 Komponenten eines gesunden Lebensstils angeboten. Lesen Sie sie sorgfältig durch und wählen Sie das Zeichen, das Sie für einen gesunden Lebensstil am wichtigsten halten. Tragen Sie in die Zelle daneben die Zahl 1 ein. Wählen Sie dann aus den übrigen Komponenten die Ihrer Meinung nach wichtigste aus und setzen Sie die Zahl 2 davor.

Wenn Sie es im Laufe der Arbeit für notwendig halten, Ihre Meinung zu ändern, können Sie Ihre Antworten korrigieren.

Vielen Dank im Voraus für Ihre Teilnahme!

Was ist die körperliche und geistige Gesundheit einer Person, was bedeuten diese Konzepte? Wie sind sie miteinander verbunden? Was ist menschliche Gesundheit? Wie bringen Sie Körper und Seele in Einklang? Diese Fragen interessieren viele Menschen, aber nicht jeder versteht, dass der physische Zustand des Körpers direkt vom Grad der Spiritualität des Einzelnen abhängt.

Was ist die körperliche Gesundheit einer Person?

Ein körperlich gesunder Mensch hält seinen eigenen Körper auf jede erdenkliche Weise in guter Form. Dazu gehören die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene, die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung. Sie können körperlich nicht stark und gesund bleiben, wenn Sie Ihre Hände und andere Körperteile nicht waschen, Ihre Zähne nicht putzen, keine saubere Kleidung tragen.

Wenn man übermäßig viel Nahrung aufnimmt, Alkohol zu sich nimmt oder Tabakrauch einatmet, kann man sich nicht darauf verlassen, dass der Körper mit einer solchen Belastung fertig wird und nicht leidet. Regelmäßige Bewegung hilft, viele Prozesse im Körper zu beschleunigen und zu verbessern, wodurch eine Person viel stärker und gesünder wird.

Was ist spirituelle Gesundheit?

Die spirituelle Gesundheit eines Menschen ist sein innerer Zustand, der durch die Reinheit der Gedanken, des Gewissens, der Beziehungen zur Außenwelt und zu sich selbst bestimmt wird. Es manifestiert sich am häufigsten in den Handlungen einer Person, weil es Gedanken sind, die Handlungen und der Art und Weise des Handelns vorausgehen. Ein geistig gesunder Mensch ist im Einklang mit den ihn umgebenden Menschen, der Natur und seinem Gewissen.

Das Gewissen ist unser innerer Kompass. Wenn wir unsere Richtung nicht damit vergleichen, nicht auf die innere Stimme hören, Handlungen begehen, die gegen unser Gewissen gehen, dann verletzen wir die Harmonie mit uns selbst. Infolgedessen kommt es auf der inneren Ebene zu einem Verlust der Ruhe, Qual, Verwirrung, Enttäuschung in uns selbst und auf der körperlichen Ebene zu verschiedenen Krankheiten, einer Verletzung der Beziehungen zu den Menschen um uns herum.

Wie kann man die geistige Gesundheit verbessern?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Spiritualität zu steigern. Die wichtigsten sind in fast allen Weltreligionen vertreten.

1. Buße – die eigenen Fehler eingestehen, die falsche Vorgehensweise ändern. Dies bedeutet nicht nur, schlechte Taten zu bereuen, sondern darüber nachzudenken und sich zu weigern, falsche Handlungen noch einmal zu wiederholen.

2. Die Manifestation der Liebe ist die Grundlage von allem. Jede Religion lehrt, den Schöpfer, sich selbst und seine Nächsten zu lieben.

3. Den subtilen Gesetzen des Universums folgen. Wenn wir uns auf dem Weg des Lebens bewegen und in Übereinstimmung mit den Gesetzen und Grundsätzen handeln, die uns von Gott gegeben wurden, dann wird unser Leben verändert. Wenn wir gegen die subtilen spirituellen Gesetze handeln, leiden wir.

4. Gebet, Meditation, Reflexion – der Weg zur spirituellen Heilung.

5. Das Studium der göttlichen Gesetze, der Prinzipien des Seins, das Lesen relevanter Literatur, der Besuch verschiedener Seminare - all dies hilft, die Beziehung zum Schöpfer zu stärken und führt daher zu spiritueller Heilung.

6. Vergebung – wenn wir Groll gegen unsere Nachbarn oder uns selbst hegen, korrodiert diese negative Energie von innen heraus, hindert uns daran, voranzukommen, Erfolge zu erzielen und beraubt uns der Freude. Vergebung ist ein integraler Bestandteil der spirituellen Gesundheit.

Was führt zur Zerstörung der geistigen und körperlichen Gesundheit?

Wissenschaftler haben bereits den Zusammenhang zwischen dem Auftreten körperlicher Beschwerden und dem geistigen Zustand eines Menschen nachgewiesen. Es ist zum Beispiel bekannt, dass einige Krankheiten auftreten, wenn wir mit uns selbst unzufrieden sind, eine Last des Grolls gegen jemanden in unseren Herzen tragen und Neid haben. Neid wurde auch in der Bibel erwähnt, wo gesagt wird, dass Neid Fäulnis in den Knochen ist. Dieses Gefühl ist nur Menschen mit geringer Spiritualität eigen und wirkt sich zunächst auf die Qualitäten einer Person aus, die Liebe zu den Nachbarn trüben und die Fähigkeit, sich über die Erfolge anderer Menschen zu freuen.

Dann bewegt sich Neid weiter – er trägt zur Entwicklung anderer negativer Eigenschaften bei – Wut, Wut und sogar Hass. Diese Gefühle zerstören eine Person körperlich. Was bedeutet „Knochenfäule“? Dies bedeutet wörtlich die Entstehung von Krankheiten wie Krebs, Diabetes und anderen, die mit den Zersetzungsprozessen des Körpers verbunden sind.

Alle negativen Emotionen und persönlichen Eigenschaften führen zur Zerstörung der körperlichen Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, Ihre Gedanken und Handlungen auf jede erdenkliche Weise zu kontrollieren und sie vom Bösen zu reinigen.

Was ist menschliche Gesundheit?

Gesund zu sein bedeutet, in Harmonie mit sich selbst und den mentalen Gesetzen des Universums zu sein. Dieses Konzept bedeutet nicht nur, sich um die physische Form zu kümmern. Laut WHO-Definition bedeutet gesund sein nicht, keine Krankheit zu haben. Dies ist ein ganzheitliches Konzept, das den Zustand der spirituellen Entwicklung eines Menschen, seinen mentalen Zustand sowie seine körperliche Form umfasst. Diese Definition beinhaltet auch eine moralische Komponente, denn das Befolgen hoher moralischer Standards oder Prinzipien schützt Menschen vor verschiedenen Krankheiten, zumindest vor denen, die sexuell übertragen werden.

Lassen Sie uns also zusammenfassen und klar definieren, was Gesundheit ist? Das heisst:

1. Führen Sie einen gesunden Lebensstil - trainieren Sie, essen Sie richtig, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, halten Sie den Körper sauber.

2. Handeln Sie nach bestem Gewissen.

3. Zeigen Sie Liebe für die Welt und die Nachbarn.

4. Lassen Sie sich in Ihren Handlungen von den Prinzipien und mentalen Gesetzen des Universums leiten.

5. Befreien Sie sich von negativen Gefühlen, die den Körper zersetzen - Neid, Wut, Wut, Hass und Groll.

6. Entwickeln Sie gute moralische Gewohnheiten.

Wenn Sie sich ein Leben lang an diese Regeln halten, können Sie sich auf eine gute Gesundheit verlassen, und zwar im wahrsten Sinne des Wortes.

Das Studium der persönlichen Gesundheit eines Fachmanns ist eine der wichtigsten modernen Richtungen des grundlegenden psychologischen Problems - des Persönlichkeitsproblems und seiner Umsetzung in berufliche Aktivitäten, das interdisziplinärer Natur ist, da es in einer Reihe von Disziplinen entwickelt wird und Richtungen, und ihr Thema - die persönliche Gesundheit - durchdringt fast alle Aspekte und Aspekte der Persönlichkeit, spielt eine entscheidende Rolle in ihrer qualitativen Organisation.
Die Bedeutung dieses Problems zeigt sich in besonderem Maße, wenn es im Kontext beruflicher Tätigkeit entwickelt wird, die sich unter den sich qualitativ verändernden Bedingungen moderner gesellschaftlicher Realitäten und den neuen Anforderungen, die sie an den Entstehungs- und Entwicklungsprozess stellen, vollzieht eine professionelle Persönlichkeit. Daher ist die Entwicklung von...

Einführung

Körperkultur und Sport sind ein untrennbarer Bestandteil der allgemeinen Gesellschaftskultur, die sich historisch als eigenständiges und eigenständiges soziokulturelles Phänomen des gesellschaftlichen Lebens entwickelt hat, in dem "drei Persönlichkeitsprinzipien integriert wurden: physisch, mental und spirituell". Die Entwicklung der Theorie und Praxis des Sportunterrichts in Russland verlief in mehrere Richtungen und ist mit den Namen der Gründer des russischen nationalen Systems des militärischen Sportunterrichts verbunden.
Ein wesentlicher Bestandteil der Verbesserung der beruflichen Ausbildung von Fachleuten für Körperkultur und Sport ist die Integration von Kultur und Kunst in den pädagogischen und künstlerischen und kreativen Prozess von Universitäten und Schulen - die Vereinigung und Anwendung verschiedener Formen des Einflusses auf eine Person, die Bildung der günstigsten Bedingungen für die Entfaltung seiner geistigen und körperlichen Fähigkeiten, die Entwicklung intellektueller Fähigkeiten .
Die Anziehungskraft der Kunst auf die Körperkultur und Sportpädagogik, wie sie wissenschaftliche Untermauerung und praktische Überprüfung darstellen, löst erfolgreich die meisten pädagogischen Probleme. Die praktische Anwendung der Mittel und Formen der Kunst, ihre Möglichkeiten sind sehr breit. Alle künstlerischen Ausdrucksmittel (Musik, Theater, Choreographie, bildende Kunst) können in verschiedenen Teilen des Sportunterrichts in Klassenzimmern und außerhalb der Schulstunden bei der Produktion von künstlerischen und sportlichen Massenveranstaltungen sowie Kultur- und Freizeitprogrammen sicher eingesetzt werden.
Der Zweck der Kursarbeit besteht darin, die Beziehung zu identifizieren, die zwischen den spirituellen, physischen und sozialen Komponenten der menschlichen Gesundheit besteht.
Ziele der Kursarbeit:
- Analyse der Altersphysiologie und Psychophysiologie;
- Analyse der Beziehung der altersbezogenen Physiologie und Psychophysiologie zu anderen Wissenschaften;
- Untersuchung biologischer Rhythmen, ihrer Indikatoren und Klassifizierung.
Die Hypothese der Kursarbeit: Die ästhetische Entwicklung eines Menschen in kultureller Hinsicht trägt zu seiner Entwicklung in allen Aspekten, einschließlich der körperlichen, bei.
Die Relevanz des Themas der Kursarbeit liegt in der Beziehung und Konsistenz von Kultur, Kunst und Sport, die die größten Bereiche der sozialen Praxis sind, in denen soziokulturelle Aktivitäten, Leibeserziehung, Sport, körperliche Erholung und körperliche Rehabilitation durchgeführt werden.

Fragment der Arbeit zur Rezension

e. Individualität einer Person. Solange das schulische Bildungssystem auf Wissensvermittlung ausgerichtet ist, ohne die vielseitige Entfaltung der kindlichen Persönlichkeit zu berücksichtigen, wird die Lösung der Probleme der Selbstbestimmung und Selbstverwirklichung von Schulkindern nur ein Schlagwort bleiben. Um die intellektuelle Voreingenommenheit in der Entwicklung der Schüler zu überwinden, wird vorgeschlagen, einen integralen Bildungsraum in der Schule zu schaffen, in dem die Grund- und Zusatzbildung der Kinder als gleichwertige, sich ergänzende Komponenten fungieren. M. N. Berulava (1996) schlägt die Einführung eines integralen Bildungsmodells in das Bildungssystem vor, das darauf abzielt, solche Formen, Inhalte und Methoden der Bildung und Erziehung zu schaffen, die die effektive Offenlegung der Individualität des Kindes - seiner kognitiven Prozesse, persönlichen Qualitäten, Durch die Schaffung solcher Bedingungen, unter denen es lernen will, wird es sein persönliches Interesse daran haben, erzieherische Einflüsse wahrzunehmen und nicht abzuwehren.Das Kind erhöht im Laufe seiner Entwicklung die Fähigkeit zu willkürlicher geistiger Selbstregulation und Selbstbeherrschung. R. V. Ovcharova (1996) weist auf die Notwendigkeit der Entwicklung von Willkür hin, auch im motorischen Bereich, die sich in der Fähigkeit ausdrückt, die Aufmerksamkeit willkürlich auf die an der Bewegung beteiligten Muskeln zu lenken; die Fähigkeit, Muskelempfindungen zu unterscheiden und zu vergleichen; die Fähigkeit, die angemessene Art der Empfindungen (Spannung - Entspannung, Schwere - Leichtigkeit usw.), die Art der von diesen Empfindungen begleiteten Bewegungen (Kraft - Schwäche, Schärfe - Geschmeidigkeit, Tempo, Rhythmus) zu bestimmen; die Fähigkeit, die Art der Bewegungen auf der Grundlage der Kontrolle der eigenen Empfindungen zu verändern Da der Sportunterricht in erster Linie ein pädagogischer Prozess zur Bildung einer Persönlichkeit der Körperkultur ist, sieht B. I. Stolyarov die Hauptindikatoren der Körperkultur als Eigenschaften und Merkmale eines Individuums: Verbesserung der körperlichen Verfassung, ihrer verschiedenen Parameter; in der Vielfalt der zu diesem Zweck verwendeten Mittel die Fähigkeit, sie effektiv anzuwenden; im Kenntnisstand über den Körper, über den körperlichen Zustand, über die Mittel zu seiner Beeinflussung und die Methoden ihrer Anwendung; im Grad der Orientierung an der Pflege der eigenen körperlichen Verfassung; in der Bereitschaft, anderen Menschen bei ihrer Genesung und körperlichen Verbesserung zu helfen. Dazu sind nach Ansicht des Autors die entsprechenden Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten erforderlich.V. N. Shaulin, der sich auf die pädagogische Ausrichtung konzentriert, sieht das ultimative Ziel des Sportunterrichts darin, den Schüler auf eine Aufgabe vorzubereiten, die zur Erreichung des Ziels führt ; die zur Lösung dieses Problems erforderlichen Handlungsmittel und -methoden auswählen, diese Handlungen durchführen, ihre Korrektheit kontrollieren und gegebenenfalls korrigieren können. S.D.Neverkovich und S.P.Kirshev bieten den Schülern die Möglichkeit, eine motorische Aktion unabhängig zu erforschen, ihren wesentlichen Mechanismus und auf seiner Grundlage eine Familie verwandter motorischer Aktionen zu finden. Gemäß dem Konzept der Entwicklungspädagogik ist eine theoretische Kenntnis der Phänomene der Realität nur möglich, wenn das Subjekt besondere kognitive Handlungen (Modellieren, Analysieren, Planen, Reflektieren, Konstruieren) durchführt. Neben der Bildung von theoretischem Denken und theoretischem Wissen liegt der Schwerpunkt auf der Entwicklung körperlicher Qualitäten in Abwesenheit von Standards und der traditionellen Ausbildung in der Technik der Ausführung motorischer Handlungen. Das führende Bindeglied im Sportunterricht stellt nach Ansicht der Autoren die psychologische und pädagogische Theorie der Bewegungsvermittlung dar. In Schulprogrammen folgt in der Regel auf eine kurze Präsentation des theoretischen Stoffes unmittelbar eine praktische Phase. V. F. Shatalov hält dies für falsch, denn: „Nur wenn man die Theorie beherrscht, kann man mit der Praxis beginnen.“ Das von L. V. Zankov und V. V. Davydov aufgestellte Prinzip der führenden Rolle des theoretischen Wissens sollte die Grundlage werden, auf der der schnelle Aufstieg aller Studenten basiert der kommandoautoritären Technologie durch Sportlehrer in der Praxis der Führung von Bildungsteams wirkt sich negativ sowohl auf die Beziehung zwischen den Fächern des Sportunterrichtsprozesses als auch auf ihre Entwicklung aus, was den Anforderungen des modernen humanistisch orientierten Paradigmas des Sportunterrichts widerspricht über die Notwendigkeit von Änderungen in der Herangehensweise an das Funktionieren der "Körperkultur" als Teil des soziokulturellen Raums der Gesellschaft, Aktualisierung des Mechanismus zum Aufbau von Beziehungen zwischen dem Lehrer und denjenigen, die an körperlichen Übungen beteiligt sind, basierend auf ihren Motivationsbedürfnissen und -interessen Aus dem oben Gesagten können wir folgende Schlussfolgerungen ziehen. Auf praktischer Ebene schlagen Experten vor, separate methodische Ansätze für die Organisation des Bildungsprozesses zu verwenden, die ihrer Meinung nach zur harmonischen Entwicklung der Schüler beitragen werden. Sie alle reduzieren sich in der Regel auf die Bildung eines hohen Intelligenzniveaus von Schulkindern, auf die Aktivierung kognitiver Aktivitäten im Sportunterricht, die Entwicklung individueller persönlicher Eigenschaften, die sich in Körperkultur und sportlichen Aktivitäten manifestieren. Theoretisches Wissen dient als Grundlage für die Beherrschung bewusster und starker Fähigkeiten. Gleichzeitig gehen wir davon aus, dass die Harmonisierung der Entwicklung von Schulkindern im Bildungsprozess in der Körperkultur durch das optimale Verhältnis von Mitteln intellektueller, motorischer und gesundheitsfördernder Natur erleichtert wird, was sich letztendlich auf den Prozess auswirkt der Stärkung der Gesundheit der Studierenden.2. Beziehung der Altersphysiologie und Psychophysiologie zu anderen Wissenschaften Die Altersphysiologie stellt einen Teilbereich eines viel breiteren Wissensgebietes, der Entwicklungsbiologie, dar. Die biologische Herkunft des Menschen hat die Merkmale seiner Ontogenese geprägt, die in den frühen Stadien einige Ähnlichkeiten aufweist mit der Ontogenese höherer Primaten. Gleichzeitig verursachte die Besonderheit des Menschen als soziales Wesen auch bestimmte Veränderungen in der Ontogenese, von denen die grundlegendste die Verlängerung der Kindheit ist, die mit der Notwendigkeit verbunden ist, das soziale Programm während der Ausbildung zu assimilieren. Daneben zeichnet sich die menschliche Ontogenese unter anderem durch eine Verlängerung der intrauterinen Entwicklung, eine spätere Pubertät, eine eindeutige Identifizierung von Perioden eines Wachstumsschubs und des Übergangs von der Reife zum Alter, eine Erhöhung der Gesamtlebenserwartung in der Dynamik aus des Wachstums, der Entwicklung und der Reifung eines Menschen gibt es viele spezifische Besonderheiten und auf dieser Ebene ist die Altersphysiologie eng mit der Anthropologie verbunden, zu deren Aufgaben eine umfassende Erforschung des biologischen Wesens des Menschen gehört die Funktionen des Körpers, seiner Organe, Gewebe und Zellen, ohne deren Struktur zu kennen. Daher ist die Beziehung der altersbezogenen Physiologie mit Anatomie, Histologie und Zytologie offensichtlich.Die Entwicklung eines Kindes erfolgt unter dem Einfluss von zwei Faktoren - endogen (genetisch) und exogen (Umweltfaktor). Darüber hinaus können in verschiedenen Stadien der Altersentwicklung die Setzung, die Einflussstärke und das Ergebnis der Beeinflussung dieser Faktoren sehr unterschiedlich sein. Aus diesem Grund ist die Entwicklungsphysiologie eng mit der ökologischen Physiologie verbunden, die den Einfluss verschiedener Faktoren der Außenwelt auf einen lebenden Organismus und Methoden zur Anpassung des Organismus an den Einfluss dieser Faktoren untersucht. ; Genesis - Ursprung) - die historische Entwicklung von Organismen. Daher werden in der altersbezogenen Physiologie die Daten der Evolutionslehre verwendet und die Hauptstadien in der Entwicklung bestimmter Organe verfolgt. Dies verbindet es mit der Evolutionsphysiologie. Die Kenntnis von Altersentwicklungsmustern ist für Pädagogik und Psychologie von großer Bedeutung. Es ist bekannt, dass Training und Erziehung in verschiedenen Altersstufen gemäß den morphologischen und funktionellen Merkmalen der Entwicklung des kindlichen Körpers aufgebaut sein und für jedes Alter selektiv und spezifisch sein sollten.Training Psychophysiologie ergänzt Neurologie, Psychologie, Pädagogik, Psychiatrie, und Linguistik. Es ist das notwendige Bindeglied, das es ermöglicht hat, die menschliche Psyche im Einklang mit ihrer Gehirnorganisation in ihrer Gesamtheit zu betrachten, einschließlich der bisher unentdeckten komplexen Verhaltensformen, in Kenntnis der für pädagogisches Handeln sensibelsten Stadien der Ontogenese, auf die Entwicklung bedeutender psychophysiologischer und physiologischer Funktionen wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Denken, Gedächtnis, psycho-emotionaler Status, Anpassungs- und Reservefähigkeiten des Körpers, motorische Aktivität, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit etc. kann direkt Einfluss genommen werden. Die Kenntnis der Altersmerkmale des Körpers des Kindes ist es möglich, seine geistigen und körperlichen Fähigkeiten optimal zu entwickeln, wissenschaftlich begründete hygienische und valeologische Voraussetzungen für erzieherische und gesundheitsfördernde Arbeit zu entwickeln, eine dem Alter und den individuellen konstitutionellen Merkmalen entsprechende tägliche Ernährung, körperliche Betätigung zu organisieren Worte, optimal und effektiv Pädagogische Einflüsse können nur dann wirksam werden, wenn sie den altersbedingten Eigenschaften und Fähigkeiten des kindlichen und jugendlichen Organismus entsprechen. Im Prozess der Ontogenese nimmt die aktive Einstellung des Kindes zu äußeren Faktoren zu, die Rolle der höheren Teile des Zentralnervensystems nimmt zu, wenn es darum geht, adaptive Reaktionen auf äußere Umweltfaktoren bereitzustellen. Eine besondere Rolle bei der Altersperiodisierung nehmen Kriterien ein, die den Entwicklungsstand und die qualitativen Modifikationen von Anpassungsmechanismen widerspiegeln, die mit der Reifung verschiedener Teile des Gehirns verbunden sind, einschließlich zentraler Regulationsstrukturen, die die Aktivität aller physiologischen Systeme, die Bildung, bestimmen von psychischen Prozessen und dem Verhalten des Kindes Dieser Ansatz führt physiologische und psychologische Positionen in der Problematik der Altersperiodisierung zusammen und schafft die Grundlage für die Entwicklung einer einheitlichen Periodisierung der kindlichen Entwicklung. L.S. Vygotsky betrachtete geistige Neubildungen, die für bestimmte Entwicklungsstadien charakteristisch sind, als Kriterien für die Altersperiodisierung. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Merkmale der geistigen sowie die Merkmale der physiologischen Entwicklung sowohl von inneren Faktoren (morphofunktional) als auch von äußeren Bedingungen bestimmt werden, die die individuelle Entwicklung des Kindes beeinflussen, wie physiologische und psychologische Studien gezeigt haben Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen ist selektiv Charakter in verschiedenen Stadien der Ontogenese. Dies bildete die Grundlage für das Konzept der sensiblen Perioden als Perioden maximaler Empfindlichkeit gegenüber dem Einfluss von Umweltfaktoren. Die Identifizierung und Berücksichtigung sensibler Phasen der Entwicklung von Körperfunktionen trägt dazu bei, günstige Bedingungen zu schaffen, die dieser Phase angemessen sind, um effektiv zu lernen und die Gesundheit des Kindes zu erhalten, da einerseits die hohe Sensibilität etablierter Funktionssysteme genutzt werden soll für eine wirksame gezielte Wirkung, die zu ihrer fortschreitenden Entwicklung beiträgt, und andererseits kann die Unzulänglichkeit äußerer Umweltfaktoren zu einer Störung der Entwicklung des Organismus führen der Umwelt spiegeln sich unter anderem im Konzept kritischer Entwicklungsphasen wider. Es ist allgemein anerkannt, dass nur die frühe Zeit nach der Geburt kritisch ist, die durch eine intensive morphologische und funktionelle Reifung gekennzeichnet ist, in der die Funktion aufgrund fehlender Umwelteinflüsse nicht ausgebildet werden kann. Fehlen beispielsweise bestimmte visuelle Reize in der frühen Ontogenese, wird ihre Wahrnehmung in der Folge nicht gebildet. Gleiches gilt für die Sprachfunktion (ein bekanntes Beispiel für Kinder sind Wölfe) Gleichzeitig ist jede spätere individuelle Entwicklung des Organismus ein nichtlinearer Prozess. Es kombiniert Perioden evolutionärer (allmählicher) morpho-funktionaler Reifung und Perioden „revolutionärer“, kritischer Entwicklungssprünge, die sowohl mit internen (biologischen) Entwicklungsfaktoren als auch mit externen (sozialen) Faktoren in Verbindung gebracht werden können. Im Gegensatz zu sensiblen Perioden, die durch eine erhöhte Empfindlichkeit bestimmter Funktionen gekennzeichnet sind, zeichnen sich diese Perioden durch signifikante qualitative Veränderungen aus, die gleichzeitig in einer Vielzahl von physiologischen Systemen und Gehirnstrukturen auftreten, die die Bildung mentaler Prozesse bestimmen. Morphofunktionelle Umlagerungen der wichtigsten physiologischen Systeme in diesen Entwicklungsstadien verursachen Spannungen in homöostatischen Mechanismen, erhöhten Energieverbrauch, hohe Empfindlichkeit gegenüber einer Kombination von Umweltfaktoren, was es ermöglicht, diese Perioden als kritisch einzustufen. Die Inkonsistenz der Umwelteinflüsse mit den Merkmalen und Funktionsfähigkeiten des Organismus in diesen Entwicklungsstadien kann besonders nachteilige Folgen haben.Beim Thema Altersperiodisierung ist zu beachten, dass die Grenzen der Entwicklungsstadien sehr willkürlich sind. Sie hängen von ethnischen, klimatischen, sozialen und anderen Faktoren ab. Darüber hinaus stimmt das „tatsächliche“ physiologische Alter aufgrund von Unterschieden in der Reifungsgeschwindigkeit des Organismus und den Bedingungen für seine Entwicklung häufig nicht mit dem kalendarischen (Pass-) Alter überein. Daraus folgt, dass bei der Untersuchung der funktionellen und adaptiven Fähigkeiten von Kindern unterschiedlichen Alters auf die Bewertung individueller Entwicklungsmöglichkeiten geachtet werden sollte. Nur eine Kombination aus Alter und individueller Herangehensweise an das Studium der Funktionsmerkmale des Kindes kann die Entwicklung angemessener hygienischer und pädagogischer Maßnahmen gewährleisten, die zu einer normalen Gesundheit und der fortschreitenden Entwicklung des Körpers und der Persönlichkeit des Kindes beitragen.3. Biologische Rhythmen, ihre Indikatoren und Klassifikation Biologische Rhythmen können als statistisch signifikante Änderungen verschiedener Indikatoren physiologischer Prozesse in wellenförmiger Form beschrieben werden. Die Hauptparameter des Biorhythmus (Abb. 1) sind: Periode – die Zeit zwischen zwei identischen Punkten in einem wellenförmigen Muster, die sich dabei ändern; Akrophase max ist der Zeitpunkt im Zeitraum, an dem der höchste Wert des analysierten Parameters festgestellt wird; Akrophase min ist der Zeitpunkt im Zeitraum, an dem sich der niedrigste Wert des analysierten Indikators befindet; mesor - das Niveau des Durchschnittswerts der Indikatoren des analysierten Prozesses; amplitude - der Grad der Abweichung des Indikators in beide Richtungen vom Durchschnitt Der Begriff "Rhythmus" ist mit der Idee der Harmonie und Organisation von Prozessen in der Natur verbunden (aus dem Griechischen "rhythmos" - Proportionalität, Harmonie). Reis. Abb. 1. Schematische Darstellung eines Rhythmus mit einer Periode von 24 Stunden (Acrophase max fällt auf 12 Stunden) Ein separater Biorhythmus sollte als ein Element der zeitlichen Organisation betrachtet werden, das zusammen und in etablierten Beziehungen mit anderen solchen Elementen die zeitliche Organisation des Homöostasesystems bildet.Die Organisationsstruktur ist charakteristisch für jedes biologische System, das in den meisten Aspekten charakterisiert werden kann . Alle seine Elemente sind streng geordnet im Raum angeordnet, was es ermöglicht, über seine Struktur zu sprechen, und haben ihre eigene funktionelle Aktivität, die darauf abzielt, den Betrieb des Systems als Ganzes sicherzustellen. Dank der systeminternen regulatorischen Rückkopplung ist die Reihenfolge der Aufnahme, Intensivierung und Abnahme der funktionellen Aktivität der Elemente eines komplexen lebenden Systems streng koordiniert und erfolgt für verschiedene Elemente nicht gleichzeitig, sondern in einer klaren Reihenfolge, d.h. es zeitlich strukturell organisiert ist. Da jede Manifestation funktioneller Aktivität zwangsläufig von morphologischen Veränderungen auf subjektiver, zellulärer und Gewebeebene begleitet wird, ist das Konzept der temporären Struktur des Organismus universell. Der Nachweis von Störungen des Zeitempfindens beim Menschen hat einen diagnostischen und prognostischen Wert. Sie müssen wissen, dass der Zeitfluss in biologischen Systemen durch die Gesetze ihrer zeitlichen Organisation „gebrochen" wird. Heute sind viele hundert physiologische Prozesse, die sich in der Zeit rhythmisch verändern, am Menschen untersucht worden. Tatsächlich befindet sich jeder dem Körper innewohnende biologische Prozess nicht in einem stationären Zustand, sondern schwankt mit der einen oder anderen Frequenz, was die Notwendigkeit einer koordinierten Interaktion zahlreicher Biorhythmen miteinander für den optimalen Zustand der Körperfunktionen unterstreicht Struktur von Rhythmen ist sehr komplex und wenig erforscht. Es ist beispielsweise bekannt, dass ein und dieselbe Funktion durch Schwingungen unterschiedlicher Frequenz gekennzeichnet ist. Aber wie diese verschiedenen Schwingungen miteinander verbunden sind, welche Rolle jede von ihnen spielt – diese und viele andere Fragen, die sich auf die rhythmische Organisation von Funktionen beziehen, sind noch wenig gemeistert. Ein lebender Organismus zeichnet sich also gleichzeitig durch alle vorhandenen Rhythmen aus, seine Funktionen können in verschiedenen Rhythmen und Perioden verändert werden, aber die „Verbindung“ zwischen ihnen schafft ein harmonisches System. Letzteres interagiert mit Umweltfaktoren sowohl unter normalen als auch unter pathologischen Bedingungen. Die Idee der zeitlichen Organisation lebender Systeme führt eine etablierte Ordnung in die Gesamtheit und die Beziehungen ihrer Biorhythmen ein. Die Entwicklung dieser Idee ermöglicht es, qualitativ neue Daten über die Regelmäßigkeiten der rhythmischen Aktivität des Organismus zu erhalten, und sie sollten als Grundlage für die Lösung verschiedener Probleme der Chronobiologie dienen. Die Grundlage aller Klassifikationen von Biorhythmen ist die Periodendauer (T oder t), die Zeit zwischen denselben Zuständen benachbarter Zyklen.

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Wassili Alexandrowitsch Suchomlinski ...

Dieser Name ist allen bekannt, die mit der Erziehung von Kindern zu tun haben. Heute werden Sie sowohl in der Zeitung als auch im Artikel eines Wissenschaftlerlehrers auf einen Hinweis auf die Worte von Sukhomlinsky stoßen, den Sie in einem einfachen alltäglichen Gespräch hören werden: „Und Sukhomlinsky sagte ...“, „Haben Sie Sukhomlinsky gelesen?“

Vasily Alexandrovich Sukhomlinsky war der Direktor der Pavlyshskaya-Sekundarschule. Er widmete sein ganzes Leben seinen Kindern. „Jedes Kind war eine Welt – ganz besonders, einzigartig“, schreibt Sukhomlinsky die Worte auf, die wir mehr als einmal gehört haben. Wir verstehen, dass das so ist, dass es wahr ist: Jedes Kind ist eine ganz besondere Welt. Aber welch ein Abgrund zwischen dem Verstehen dieser Worte mit dem Verstand und dem Herzen! Aber nur ein Mensch, für den jedes Kind wirklich eine einzigartige Welt ist, ist in der Lage, subtile spirituelle Beziehungen mit dem Kind aufzubauen, es zu verstehen, es zu fühlen; nur er kann erziehen. „Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass die genaueste Definition die folgende wäre: Der Bildungsprozess drückt sich in der Einheit des spirituellen Lebens des Erziehers und der Schüler aus – in der Einheit ihrer Ideale, Bestrebungen, Interessen, Gedanken, Erfahrungen.“ schreibt Suchomlinsky

Alle Aspekte der Erziehung – ideologische, mentale, moralische, körperliche, arbeitsbezogene, ästhetische – sind für Sukhomlinsky genau in dem Maße wichtig, in dem sie die geistige Welt des Kindes betreffen. Der Gedanke von Vasily Aleksandrovich ist wichtig, dass „... man die spirituelle Welt eines kleinen Menschen nicht nur auf das Lehren reduzieren kann. Wenn wir danach streben, dass alle Kräfte der Seele des Kindes durch den Unterricht absorbiert werden, wird sein Leben unerträglich. Er soll nicht nur ein Schüler sein, sondern vor allem ein Mensch mit vielseitigen Interessen, Wünschen und Bestrebungen.“ Aber Schule ist in erster Linie Unterricht. Wie ohne? Über den Unterricht ist viel geschrieben worden. Die Ziele und Inhalte ändern sich, neue Mittel und Technologien des Unterrichts erscheinen, aber egal welche Reformen vorgenommen werden, der Unterricht bleibt die ewige und wichtigste Form des Lernens. Es hielt die traditionelle und steht die moderne Schule. Unabhängig davon, welche Neuerungen eingeführt werden, treffen sich die Teilnehmer des Bildungsprozesses nur im Klassenzimmer: der Lehrer und der Schüler. Dazwischen liegt (immer) ein Ozean von Wissen und Widersprüchen. Und das ist normal. Jeder Ozean widerspricht, behindert, aber er beschert denen, die ihn überwinden, ständig wechselnde Landschaften, die Weite des Horizonts, das geheime Leben seiner Tiefen, eine lang ersehnte und unerwartet wachsende Küste. Egal, was sie über Computerisierung und Fernunterricht sagen, der Lehrer wird immer der Kapitän auf dieser Reise und der Hauptnavigator der Verkabelung durch alle Riffe sein. Egal wie sehr sie versuchen, den Lehrer mit dem Schüler gleichzusetzen, er bleibt, so wie er war, die Hauptfigur in jedem Unterricht. Weil er immer älter wird, steht hinter ihm Wissen, Erfahrung im Verstehen und Anwenden dieses Wissens.

Woher kommt das Wort Lehre? Die verständlichste und bekannteste Bedeutung (nach V. I. Dahl) ist das Lehren zur festgesetzten Stunde, eine dringende Aufgabe, Erbauung. Aber hier ist der Ursprung des Wortes, der Sie wundern lässt: "Lektion" stammt von den altrussischen "Vorwürfen", "trimmen" - verderben, schaden, entstellen, den bösen Blick hervorrufen. Daher die Lektionen - das sind Krankheiten, insbesondere Kinderkrankheiten. Auch heute ist eine solche semantische Wendung kaum verwunderlich.

Während der Schulzeit steigt die Zahl der Schüler mit Myopie, Erkrankungen des Bewegungsapparates um das 5-fache, mit psychoneurologischen Abweichungen um das 1,5- bis 2-fache. In der Fachliteratur haben sich schulbezogene Begriffe wie „Schulstress“, „Didaktogenie“, „Schulfeindlichkeit“ durchgesetzt. Mittlerweile haben bis zu 80 % der Kinder ihre normalen physiologischen Funktionen – Herz, Atmung, Verdauung – bereits „zusammengebrochen“, auch wegen der endlosen Belastungen und Überlastungen, die sich anhäufen und weiter anhäufen werden. Bei Kindern verkümmern zunehmend Gefühle von Unabhängigkeit, Verantwortung, Wunsch nach Kreativität, Reflexion, kritischer und motivierter Einstellung zur Realität. Es ist an der Zeit, darüber nachzudenken, was wir, sowohl Lehrer als auch Schüler, in jenem Schulunterricht, in dem uns alles beigebracht werden sollte, nicht erhalten haben. Soll alles gelehrt werden? Wäre es nicht einfacher, die Wissensgrundlagen für eine unabhängige Entscheidungsfindung in außergewöhnlichen Situationen zu legen, die sich nicht nur an der Logik der Vorsicht, sondern auch an den Werten der Vernunft orientiert. Um sich davon zu überzeugen, reicht es aus, sich die Struktur des üblichen Unterrichts genau anzusehen: Beginn, Überblick, neues Material, Verstärkung, Bewertung, Schlussfolgerungen. Genau diese Umstände werden vom Lehrer geschaffen und machen den Schüler zum Opfer. Die Widersprüche zwischen dem Wissen des Lehrers und der Unwissenheit des Schülers werden hier einfach beseitigt: Der Schüler muss zum Unterrichten gezwungen werden, dh alle Anstrengungen müssen darauf gerichtet sein, einen Menschen zu einem Opfer der Umstände gegen die Schule und den Lehrer zu machen. Trotzdem besucht jeder Schüler in den Jahren seiner Lehrzeit fast 10.000 Unterrichtsstunden. Der Unterricht bleibt nicht nur die wichtigste, sondern auch die einzige Form der modernen Erziehung. Er erhält mindestens 98 % der Studienzeit.

Heutzutage tendieren die meisten Lehrer immer noch zum traditionellen Unterricht. Dafür gibt es viele Gründe: die Gewohnheit traditioneller Bildungsformen und die Angst vor dem Neuen; Missverständnis einer Vielzahl von Innovationen.

NACHTEILE DER TRADITIONELLEN LEKTION

Sehr hohe Ermüdung des Lehrers, besonders in den letzten Unterrichtsstunden, da der Lehrer den größten Teil des Unterrichts selbst leitet; müde von der gleichen Sache, der endlosen Wiederholung der Vergangenheit; Es tut mir leid für die „starken“ Schüler, die jedes Jahr weniger werden („niedriges“ Niveau wird auf „mittel“ angehoben, aber es bleibt keine Zeit, um mit „starken“ zu arbeiten). Ständiges Unzufriedenheitsgefühl aufgrund mangelnden Interesses, mangelnder Lernbereitschaft, aufgrund zunehmenden Missverständnisses seitens der Eltern gegenüber den Anforderungen des Lehrers. Im traditionellen Unterricht fällt es Schülerinnen und Schülern mit erfolgreichem Schulabschluss deutlich schwerer, sich in der sie umgebenden Realität zu finden. Unter ihnen gibt es noch viele weitere gescheiterte Persönlichkeiten. Es ist kein Zufall, dass ein Witz geboren wurde: "Wer sollte gut leben: ein ausgezeichneter Student oder ein dreijähriger Student?" Die Antwort ist immer dieselbe - für einen dreijährigen Schüler, weil er an das Leben angepasst ist, sich anpassen kann, eine nicht standardmäßige Lösung wählt, Verantwortung übernimmt, Risiken eingeht usw. Deshalb gibt es viel weniger verunsichert, unglücklich unter ihnen als leider unter hervorragenden Schülern, die den Anweisungen des Lehrers stets klar und korrekt Folge leisteten. Sie müssen also nach neuen Methoden und Ansätzen für den Unterricht suchen!

Sie können viel lernen, wenn Sie die Ratschläge von V. A. Sukhomlinsky sorgfältig lesen. Lesen Sie mehr von seiner Arbeit. Seine Worte sind wichtig: „Wir müssen ... Stolz auf unsere eigenen Stärken wecken, und wenn sie (Kinder) auf Schwierigkeiten stoßen, z. B. beim Unterrichten, sie aufmuntern, Vertrauen in die Möglichkeit der Überwindung von Schwierigkeiten wecken. Eine Manifestation des Respekts vor den geistigen und körperlichen Stärken junger Männer und Frauen, die Anerkennung ihrer Reife ist insbesondere der Übergang des Erziehers in der Anrede von „Du“ zu „Du“. Es ist notwendig, den täglichen Vergleich der Erfolge eines Schülers mit den Erfolgen eines anderen aufzugeben, denn dahinter steckt die Gefahr von Enttäuschung, mangelndem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Vereinsamung, Gleichgültigkeit, Wut, d.h. solche spirituellen Verschiebungen, die zur Vergröberung der Seele führen, zum Verlust der Sensibilität für das Wort und der Schönheit. An der Pavlysh-Schule waren sich die Lehrer einig: Wenn ein Teenager die Aufgabe nicht erledigt hat, weil er sie nicht verstanden hat, betäuben Sie ihn nicht sofort mit einer Bewertung. Sie gaben überhaupt keine unbefriedigenden Noten. „Wenn du immer noch nicht verstehst, arbeite, denke nach, tue selbst, was zu tun war, zusammen mit der Klasse“, so lautete Sinn und Ton des Appells. Teenager bezahlten für Vertrauen mit Aufrichtigkeit und Fleiß.

Jetzt sind wir beim Wichtigsten angelangt – der MODERNEN UNTERRICHT. Was es sein sollte, um mit Leidenschaft zu lernen und gesund zu sein.

KRITERIEN FÜR DIE EFFIZIENZ EINES MODERNEN UNTERRICHTS

Lernen durch Entdecken

Selbstbestimmung des Schülers zur Durchführung dieser oder jener Bildungstätigkeit.

Das Vorhandensein von Diskussionen, die durch unterschiedliche Standpunkte zu den untersuchten Themen gekennzeichnet sind, deren Vergleich, das Durchsuchen der Diskussion nach dem wahren Standpunkt

· Persönliche Entwicklung

Die Fähigkeit des Schülers, die bevorstehende Aktivität zu gestalten, soll ihr Thema sein

Demokratie, Offenheit

· Bewusstsein des Schülers für die Aktivität: wie, auf welche Weise das Ergebnis erzielt wurde, welche Schwierigkeiten aufgetreten sind, wie sie beseitigt wurden, was der Schüler gleichzeitig empfand.

· Lebenswichtige berufliche Schwierigkeiten im Bildungsbereich modellieren und Wege finden, sie zu lösen.

· Der Unterricht lässt die Schüler in einer gemeinsamen Suche zur Entdeckung kommen.

Der Schüler erlebt Freude, wenn er die Schwierigkeiten des Unterrichtens überwindet, sei es eine Aufgabe, ein Beispiel, eine Regel, ein Gesetz, ein Theorem oder ein unabhängig abgeleitetes Konzept

Der Lehrer führt den Schüler auf den Pfad der subjektiven Entdeckung, er verwaltet die problematischen Such- oder Forschungsaktivitäten des Schülers.

Die Hauptsache, die der Unterricht bieten sollte, ist die Schaffung einer angenehmen Umgebung für die Schüler und ein Gefühl des Komforts für den Lehrer. Von neuen Technologien mitgerissen, sollte man die Gesundheit von Kindern nicht vergessen. Darauf macht uns auch V. A. Sukhomlinsky aufmerksam: „Ich scheue mich nicht, es immer wieder zu wiederholen: Die Sorge um die Gesundheit ist die wichtigste Arbeit eines Erziehers. Ihr spirituelles Leben, ihre Weltanschauung, ihre geistige Entwicklung, ihre Wissensstärke und ihr Glaube an ihre eigene Stärke hängen von der Fröhlichkeit und Lebhaftigkeit der Kinder ab. Die Intensivierung des Bildungsprozesses beeinträchtigt die Qualität des Unterrichts. Und es ist jetzt besonders beliebt geworden. Die Intensivierung geht auf unterschiedliche Weise: eine Erhöhung der Unterrichtsstundenzahl, eine echte Verringerung der Stundenzahl unter Beibehaltung oder Erhöhung des Stoffumfangs. Mit der Intensivierung und der Vorbereitung der Hausaufgaben beträgt der Arbeitstag eines modernen Schülers 9-10 Stunden in der Grundschule, 10-12 in der Grundschule und 13-15 in der Sekundarschule. Eine deutliche Zunahme der Studienbelastung bleibt nicht unbemerkt: Kinder haben oft eine größere Prävalenz und Schwere von neuropsychischen Störungen, eine größere Müdigkeit, eine geringere Widerstandskraft gegen Krankheiten und andere Störungen. Eine echte Verringerung der Stundenzahl bei gleichbleibendem oder steigendem Stoffumfang führt zwangsläufig zu einer Zunahme der Hausaufgaben. Das Ergebnis ist ein Zustand der Müdigkeit, Erschöpfung, Überarbeitung. Die ÜBERMÜDUNG schafft die Voraussetzungen für die Entstehung akuter und chronischer Gesundheitsstörungen, die Entstehung von Nerven- und anderen Erkrankungen. Wir kommen zu dem Schluss: Wir brauchen gesundheitsschonende Technologien des Unterrichts.

Was rät uns Sukhomlinsky?

„Ein Kind ist ein Lebewesen, sein Gehirn ist das dünnste, empfindlichste Organ, das mit Sorgfalt und Vorsicht behandelt werden muss. Die Quelle vollwertiger Arbeit liegt nicht im Tempo und der Intensität der geistigen Arbeit, sondern in ihrer korrekten, durchdachten Organisation, in der Umsetzung einer vielfältigen körperlichen, intellektuellen und ästhetischen Erziehung. Sukhomlinsky macht uns auch auf die richtige Ernährung aufmerksam, auf die Abhärtung des kindlichen Körpers, auf den richtigen Tagesablauf, damit das Kind mehr in der Luft ist (im Wald, auf dem Feld, auf dem Rasen). Turnen und Leichtathletik wurden als Haupttypen des Sportunterrichts an der Pavlysh-Schule ausgewählt. Der Zweck solcher Übungen ist "... ein Gefühl für die Schönheit von Bewegungen, Kraft, Harmonie, Geschicklichkeit, Ausdauer zu vermitteln." Sukhomlinsky sah ästhetische Befriedigung in jedem Sport. „Die Sorge um die menschliche Gesundheit“, sagte Wassili Aleksandrowitsch, „insbesondere um die Gesundheit eines Kindes, ist nicht nur eine Reihe von sanitären und hygienischen Normen und Regeln, keine Reihe von Anforderungen an Regime, Ernährung, Arbeit und Ruhe. Dies ist in erster Linie die Sorge um die harmonische Fülle aller körperlichen und geistigen Kräfte, und die Krone dieser Harmonie ist die Freude am Schaffen.

So kamen wir darauf, dass der Unterricht so gestaltet werden sollte, dass das Kind sich dafür interessiert. Der funktionale Zustand von Schulkindern im Prozess der Lernaktivitäten, die Fähigkeit, die geistige Leistungsfähigkeit lange auf einem hohen Niveau zu halten und vorzeitiger Ermüdung vorzubeugen, hängen maßgeblich von der richtigen Organisation des Unterrichts ab. Unter den gesundheitssparenden Technologien können wir die Technologien des schülerzentrierten Lernens hervorheben, die die Eigenschaften jedes Schülers berücksichtigen und auf die größtmögliche Entfaltung seines Potenzials abzielen. Dazu gehören Technologien für Projektaktivitäten, differenziertes Lernen, kollaboratives Lernen und eine Vielzahl von Gaming-Technologien.

Russische Sprache und Literatur sind ernste und komplexe Themen. Schüler müssen viel schreiben und lesen, und deshalb sollte der Lehrer-Philosoph besonders auf gesundheitsschonende Technologien achten. Auf ihre Anwendung kann nicht verzichtet werden, da sie wiederum an der Assimilation von Unterrichtsmaterial "arbeiten" und die Qualität der Bildung beeinflussen. Die Unterrichtsorganisation ist wichtig.

Ich habe zum Beispiel Literaturunterricht genommen „Liebe als ein Gefühl, das Ehre und Würde in schwierigen Lebenssituationen zu wahren glaubt“ nach der Geschichte von A. S. Puschkin „Die Tochter des Kapitäns“.

Wir erinnern uns an das Motto: "Lasst niemanden zurückbleiben."

LEKTION - FORSCHUNG.

Vergleichen Sie die Bilder von Grinev und Shvabrin, zeigen Sie ihre Rolle in der Geschichte, um die Hauptidee zu enthüllen; die Fähigkeit entwickeln, das notwendige Material zur Offenlegung des Unterrichtsthemas selbstständig auszuwählen, die Fähigkeiten zur Analyse eines literarischen Textes zu verbessern; Verständnis für das komplexe Gefühl der Liebe erziehen.

AUSRÜSTUNG

Porträt von AS Puschkin; Texte der Geschichte "The Captain's Daughter", Fragmente aus dem Film "The Captain's Daughter"

WÄHREND DER KLASSEN

1. Organisationsphase

2. Aktualisierung des Grundwissens

Nennen Sie das Epigraph der Geschichte

Wie folgt Pjotr ​​​​Grinev diesem Testament seines Vaters? (Hausaufgaben)

3. Festlegung von Zielen und Zielsetzungen des Unterrichts

Der Ausdruck „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ ist alles andere als neu. Aber verstehen wir es alle richtig und wissen wir überhaupt, was es bedeutet? Die Beziehung der spirituellen und physischen Entwicklung des Individuums ist die Grundlage der harmonischen Existenz einer Person, daher müssen Sie sich sowohl um Ihre materielle als auch um Ihre subtile Erfahrung kümmern.

Seele, Emotionen, Geist und Körper sind Teile eines untrennbaren Ganzen. Wenn der Geist nicht richtig funktioniert, leidet der Körper und umgekehrt. Die meisten Krankheiten oder Beschwerden wirken sich direkt auf die körperliche Gesundheit einer Person aus. Deshalb ist multilaterale Entwicklung so wichtig.

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Das Leiden oder Wachstum jeder Zelle des Körpers spiegelt sich im direkten oder indirekten Sinne im Wohlbefinden wider. Das Erscheinen eines Gedankens in unserem Geist wird fast sofort in Materie übersetzt. Das Hauptsignal wird durch das Nervensystem übertragen. Auch hier finden eine Reihe chemischer und elektrischer Veränderungen statt. Viele Reaktionen auf physikalischer Ebene hängen vom Geisteszustand ab.

Der Körper ist ein Spiegelbild der Seele

Nahezu alle Emotionen spiegeln sich primär am Körper des Einzelnen wider. Es ist leicht zu unterscheiden, ob eine Person Schmerz, Freude, Vergnügen, Angst oder Traurigkeit empfindet. Wenn der Geist nicht ruhig ist, ist auch der Körper nicht ruhig. Das Denken verliert an Klarheit, Nebel erscheinen, es wird schwieriger, sein Handeln zu koordinieren und Entscheidungen zu treffen. Der Grund ist ein Ungleichgewicht, da das Verhältnis zwischen der geistigen und körperlichen Entwicklung des Individuums gestört ist.

Großer Reichtum und das Vorhandensein unzähliger materieller Ressourcen - ein solches Endziel wird sie nach Ansicht der Einwohner gesünder und glücklicher machen. Das ist alles andere als wahr. Geld in Ermangelung eines gesunden Körpers bringt eine kleine Portion Freude. Ein eigenes Zuhause ohne Familie oder Gäste zu haben, wird sinnlos.

Taschen und Konten voller Münzen garantieren nicht die geistige und körperliche Entwicklung des Einzelnen. Letzteres steht nicht unter der Macht des Geldes.

Die Gesundheit des Körpers ist kein angenehmer Bonus, aber im Gegenteil, um sie zu erreichen, müssen nicht weniger Anstrengungen unternommen werden als für die Anhäufung von materiellem Kapital. Den wahren Wert einer schönen körperlichen Verfassung erkennt man erst im Falle ihres Verlustes, zum Beispiel durch Krankheit oder Depression. Unser Gemütszustand und unsere Emotionen bestimmen auch, wie wir uns fühlen. Der Ausdruck „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ ist nicht zufällig entstanden. Die Rolle der Körperkultur ist genau die gleiche wie die der spirituellen Entwicklung des Individuums.

Die feinstoffliche Ebene ist mit der materiellen Welt verbunden

Negative Emotionen spiegeln sich in der Immunfunktion einer Person wider. Die Anpassungsfähigkeit an unterschiedliche Situationen und die Erschöpfung der Körperressourcen entstehen durch ständigen Stress. Die Überlebensfunktionen eines Menschen werden dadurch geschwächt, dass ihn die Krankheit überholt. Die Aufrechterhaltung eines mentalen Zustands und die Verringerung der Hormonspannung ist nur dank eines gesunden Geistes möglich. Positives Denken hilft, in kurzer Zeit Erfolge und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, egal wer, wie sich die Situation entwickelt.

Feinstoffliche Materie hat bis zum Tod selbst eine direkte Beziehung zum Körper. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre Fürsorge nicht nur in Bezug auf Ihre körperliche Gesundheit zeigen, sondern auch für die Seele "sorgen". Das Funktionieren seiner spirituellen Komponente hängt davon ab, wie gut ein Mensch auf der physischen Ebene ist, wie Software. Die Einstellung zum Körper bestimmt das Energieniveau und die Vitalität seines Trägers.

Die geistige und körperliche Entwicklung eines Menschen basiert auf mehreren Faktoren gleichzeitig. Erstens, die Reinheit und Häufigkeit der verzehrten Lebensmittel, daher sollten Lebensmittel hauptsächlich mit positiver Energie hinzugefügt werden, zum Beispiel verschiedene Gemüse, Obst, Getreide. Zweitens ist es wichtig, Wasser zu trinken, das einer Dampfbehandlung (Kondensat) unterzogen wurde, und Säfte, in denen sich auf natürliche Weise Flüssigkristalle gebildet haben. Drittens muss dem Körper ständig körperliche Aktivität gegeben werden, um verschiedene Arten von Übungen durchzuführen.

All diese Punkte wirken sich auf das Glücksniveau aus und ermöglichen es Ihnen, eine große Menge positiver Energie freizusetzen. Ein gesunder Körper ist der erste Schritt zu einem glücklichen Leben.

Achten Sie bei der Lebensmittelauswahl auf Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Fügen Sie Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte zu Ihrer Ernährung hinzu. Es wird empfohlen, künstlich hergestellte Getränke, einschließlich Koffein, von der Ernährung auszuschließen.

Harmonie in der Körperentwicklung

Das Verhältnis der geistigen und körperlichen Entwicklung des Individuums schließt auch die regelmäßige Ausübung bevorzugter Übungen oder Aktivitäten ein. Sie können sich zum Beispiel zum Schwimmen anmelden, Spaziergänge im nächsten Wald arrangieren, um die Körperzellen mit der maximalen Menge an Sauerstoff zu sättigen, tanzen gehen, Fitness machen oder spazieren gehen. Bei der Berufswahl ist es ratsam, dem Diktat der Seele zu folgen, nur das zu wählen, was mit Ihnen harmoniert. Eine zusätzliche Motivation kann Sport mit einem geliebten Menschen sein.

Darüber hinaus erhöht regelmäßige körperliche Aktivität das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl. Ein trainierter Körper kommt mit Stresssituationen besser zurecht.

Beim Setzen klarer Ziele in der Übung werden der Geist und solche Qualitäten wie Entschlossenheit trainiert. Konzentration von Anstrengung und Disziplin führt zu einem angenehmen Ergebnis - einem durchtrainierten und gesunden Körper. Solche Eigenschaften helfen bei der Lösung komplexer Lebensprobleme, es besteht das Vertrauen, dass alle Probleme gelöst werden können, es reicht aus, sich mehr anzustrengen.

Wenn Sie in großartiger körperlicher Verfassung sind, können Sie eine ganze Reihe von Dingen tun, ohne die Kosten für die Motivation Ihres Geistes. Intensive Aktivität wirkt sich direkt auf die geistige und körperliche Entwicklung aus, was dem Einzelnen hilft, die Arbeit besser zu organisieren, auch geistig. Regelmäßige Bewegung am Körper stimuliert auch die Entwicklung und Aktivität von Neuronen, was in einer Reihe von Studien nachgewiesen wurde.

Sport als kulturelles Phänomen

Die Körperkultur bleibt ein untrennbarer Bestandteil der menschlichen Kultur. Dies ist ein Weg, um die physische Sphäre des Individuums zu verbessern. Sport und verschiedene Aktivitäten wirken sich direkt auf die Entwicklung menschlicher Neigungen (einige sind genetisch, andere durch Erziehung, andere durch die Umwelt bestimmt) und ihre Umsetzung in der materiellen Welt aus. Der Wert der Körperkultur drückt sich in einer Reihe sozialer Bedürfnisse aus, darunter sowohl Spiele mit Gleichaltrigen in der Kindheit als auch Unterhaltung im Erwachsenenalter oder sogar die Manifestation einer bestimmten sozialen Aktivität durch den Nutzen der Gesellschaft. In der Persönlichkeitsentwicklung ermöglichen Sport und Bewegung mit Hilfe von körperlichen Aktivitäten, die notwendigen Fertigkeiten und Fähigkeiten zu formen, die im zukünftigen Leben anwendbar sind. All dies wirkt sich auf die allgemeine Gesundheit und die Arbeitsfähigkeit aus.

Das Vorhandensein materieller und spiritueller Komponenten beeinflusst die Rolle der Körperkultur im menschlichen Leben. Zu den ersten gehören Geräte und Einrichtungen für den Sport und die entsprechende notwendige medizinische Versorgung. Die zweite Gruppe umfasst von Spezialisten entwickelte Übungssätze und ein Übungssystem zur Verbesserung des Körpers, Sportarten, Spielregeln, Informationen und Kunst im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität. Als Ergebnis erreicht man mit dem Einsatz dieser beiden Komponenten bestimmte Ziele, den Erwerb von Fähigkeiten und Qualitäten (Ausdauer, Zielstrebigkeit und als Folge auch intellektuelle und ästhetische Entwicklung).

Sportunterricht und Zeitgenossen

In der modernen Definition hat Sportunterricht mehrere Bedeutungen gleichzeitig. Darunter sind erzieherische, gesundheitsfördernde, wirtschaftliche, allgemeine kulturelle und soziale Leistungen. Sport wird nicht so sehr zu einer Methode, um Gesundheit im Körper zu erlangen, sondern zu einem Element der Interaktion zwischen Menschen, um sich ihren Zielen zu nähern.

Es ist die Wechselbeziehung der geistigen und körperlichen Entwicklung des Einzelnen, die den Wert des Sports um ein Vielfaches multipliziert, da er den Prozess der zwischenmenschlichen Interaktion zwischen Menschen beinhaltet. Eine Person erweitert die Grenzen ihrer Fähigkeiten, manifestiert und gibt ihre Emotionen weiter. Darüber hinaus sind sportliche Aktivitäten in manchen Fällen ein Mittel zur Erziehung und Selbstdisziplin. Der Geist des Wettbewerbs fördert die Entwicklung, die nur durch die Mobilisierung moralischer, körperlicher und geistiger Qualitäten möglich ist. Sport ist ein integraler Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens und untrennbar damit verbunden.

Das Verhältnis der geistigen und körperlichen Entwicklung des Individuums: Veränderung der Körpereinstellungen

Die körperliche Entwicklung wirkt sich auf die menschliche Gesundheit aus. Es bestimmt in Zukunft sein materielles Wohlergehen, die Umsetzung im gewählten Tätigkeitsbereich. Darüber hinaus erfüllt der Sport die Funktion der Rehabilitation, die gerade für Menschen mit Behinderungen und Schwerverletzten auf physikalischer Ebene wichtig ist. Bewegung und Aktivität heilen den Körper, stellen die Grundfunktionen des Körpers wieder her. Sport ist auch angezeigt bei Störungen des zentralen Nervensystems, schwerer chronischer Müdigkeit und Depressionen. Aus einer Reihe von Gründen können physiotherapeutische Übungen gezeigt werden, die nur einen riesigen Komplex von Methoden und Mitteln umfassen.

Die letzte Art der Entwicklung der materiellen Ebene ist der Sportunterricht im Hintergrund. Das Verhältnis der geistigen und körperlichen Entwicklung des Einzelnen wird im Alltag durch tägliche Aktivitäten im Alltag erreicht. Zum Beispiel bei morgendlichen Übungen zur Aktivierung und Vitalisierung des Körpers, einem Spaziergang im Park oder auf dem Hof ​​mit dem Hund. Zur Freizeit-Körperkultur gehören Tourismus und gesundheitsfördernde Unterhaltung. So werden im Hintergrund die internen Einstellungen der Karosseriesoftware angepasst.

Die Bedeutung der Körperkultur im Kontext spiritueller Entwicklung und Evolution

Die Bedeutung der Körperkultur für die Entwicklung des Individuums wird durch die Notwendigkeit bestimmt, dem ständigen Stress standzuhalten, den eine Person in der Gesellschaft erfährt. Es braucht soziale Flexibilität und persönliche Stabilität. Die humanistische Psychologie impliziert also fünf Bestimmungen, die die Grundlage dafür bilden, das Potenzial einer Person freizusetzen:

1. Ein Individuum kann ausschließlich als Ganzes betrachtet werden. Es macht keinen Sinn, seine einzelnen Komponenten zu untersuchen.
2. Eine hundertprozentige Offenlegung einer Person ist nur möglich, wenn sie mit anderen Menschen interagiert, da sie ständig zwischenmenschliche Erfahrungen sammelt.
3. Der Geist ist sich nur seiner selbst bewusst, und nichts begreift ihn.
4. Die Hauptbedingung des Lebens ist die Verfügbarkeit von Wahlmöglichkeiten. Eine Person ist zuallererst ein Schöpfer, der jedes Mal eine Entscheidung trifft und eine Handlung ausführt.
5. Jedes menschliche Leben wird durch das letzte Ziel bestimmt, und er folgt ihm auf seinem ganzen Weg.

Daher ist die spirituelle Entwicklung und Selbstverwirklichung des Individuums das Ergebnis der Aktivität des Individuums, das den beabsichtigten Zielen folgt, wenn es mit der Gesellschaft interagiert. Mit anderen Worten, um voranzukommen, muss eine Person an verschiedenen Lebenssituationen teilnehmen, ständig Erfahrungen machen, sie mit anderen teilen und maximal in die Prozesse eingebunden sein.

Selbstverwirklichung: was ist das

Darunter ist die Verwirklichung und Nutzung der Möglichkeiten zu verstehen, die das Leben einem Menschen bietet, die Verkörperung seines kreativen und kreativen Potenzials und das Konzept seines Schicksals, die wahre Natur der Dinge, das Erreichen von Synergien auf subtiler und körperlicher Ebene .

Die Beziehung zwischen der geistigen und körperlichen Entwicklung des Individuums wird aus mehreren Gründen in der Realität nicht immer realisiert. Einer der wichtigsten - blockiert die Selbstverwirklichung weil zum Beispiel eine Reihe von Grundbedürfnissen unerfüllt bleiben. Dazu gehören zum Beispiel die physiologischen Bedürfnisse des menschlichen Körpers, der Wunsch nach Sicherheit, das Erleben eines Liebesgefühls, die Zugehörigkeit zu einer sozialen Gruppe und verschiedene ästhetische Manifestationen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass die geistige und körperliche Entwicklung parallel zum Lauf der Zeit und zu Veränderungen im Leben des Einzelnen erfolgt. In jeder Phase der Biographie entstehen immer mehr neue Bedürfnisse, die oft an die materielle Welt gebunden sind.

Personen, die sich selbst verwirklichen, erhalten die volle Entfaltung ihres Lebenspotentials. Sie haben keinen Neid und keine Wut, aber einen Sinn für Schöpfung und Empathie. Solche Menschen haben maximale Lebensfreude, erzielen dank positivem Denken fast immer Erfolg, bekommen ein Gefühl gegenseitiger Liebe, das Schicksal ist ihnen gegenüber auch günstig und nachsichtig. Das einzig Traurige ist, dass es immer nur ein paar Prozent solcher Individuen in der Gesellschaft gibt (die Definition von drei Prozent der Gesamtmasse ist klassisch). Talentierte Menschen mit einer breiten Seele setzen sich oft hohe Ziele und erreichen sie in Gedankengeschwindigkeit, sie sind immer Vorbilder für andere.

Gesundheit ist ein Gleichgewicht zwischen Geistigem und Materiellem

Die spirituelle Entwicklung und Selbstverwirklichung einer Person hilft einer Person, in allen Aspekten ihrer Tätigkeit zu wachsen, ihre Einzigartigkeit zu verstehen und unbegrenzte Möglichkeiten zu verwirklichen. Solche Menschen verstehen den Wert des Glaubens, der Menschlichkeit, des Mitgefühls, der Einfachheit, der Perfektion und der Gerechtigkeit. Alle diese Bedeutungen werden ausschließlich durch die eigene Erfahrung verstanden, einschließlich der Verwendung von Visualisierungstechniken, wobei bestimmte Lebenssituationen im Geiste durchgespielt werden.

Einerseits ist die materielle Welt die Grundlage des Lebens, andererseits kann sie ohne eine spirituelle Komponente nicht vollständig existieren. Menschliche Krankheit ist ein Ungleichgewicht zwischen diesen beiden Gefäßen. Je schwerer die Krankheit, desto größer die Diskrepanz zwischen körperlicher und seelischer Gesundheit.

Ein wunderbares Gefühl von sich selbst und seinem Körper dieses Lebens basiert auf zwei Aspekten: und dem Bewusstsein von sich selbst als Person. Die Suche nach Harmonie in Sinneswahrnehmung, geistiger Aktivität, Geist und Intellekt und Ego ist wichtig.

Die Beziehung zwischen der spirituellen und körperlichen Entwicklung eines Menschen ist nur möglich, wenn man versteht, wie Geist und Verstand funktionieren. Die erste ist die Ebene der bewussten Aktivität, auf der wir argumentieren, reflektieren und uns auf verschiedene Arten von Dingen einlassen können, die eine intellektuelle Investition erfordern. Der Verstand verwaltet auf besondere Weise Emotionen und Gefühle, analysiert Informationen und trifft Entscheidungen.

Der Geist wird durch eine höhere und komplexere Substanz repräsentiert, die das Aktivitätsprogramm des Individuums festlegt und die Fähigkeit zu denken, zu unterscheiden und sich zu erinnern beinhaltet. Wie ein Computer ist der Verstand die Rechenmaschine und der Verstand die Software.

Fazit: Gesundheitsbarrieren

Die unverständlichste und subtilste Substanz -. Dies ist die Installation oder das Programm einer bestimmten Person. Es hilft auch, die Beziehung der geistigen und körperlichen Entwicklung des Individuums aufrechtzuerhalten. Die Seele fungiert als eine Art Bewusstseinsträger, der in einer Körperhülle denunziert wird.

Das Haupthindernis, entlang der Lebenslinie der menschlichen Seele voranzukommen und weltliche Erfahrungen zu sammeln, ist das Fehlen einer Komponente wie Gesundheit. Diese Gründe werden normalerweise in externe und interne Faktoren unterteilt. Die erste umfasst den Zustand der äußeren Umgebung, in der die Person lebt, elektromagnetische Strahlung, schlechte verbale Äußerungen, Strahlung, negative Emotionen, vorherrschende wirtschaftliche und soziale Probleme. Die zweite kann schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen, falsche Nahrungsaufnahme, Bewegungsmangel, übermäßiger Drogenkonsum, Mangel an Spiritualität und Liebe zur Natur und zu anderen Menschen usw. umfassen.

Um die Beziehung zwischen der spirituellen und körperlichen Entwicklung einer Person vollständig zu spüren, ist es daher notwendig, zwei Arten von Körpern richtig zu entwickeln - die materielle und die subtile Ebene. Es ist wichtig, den Gesundheitszustand zu überwachen, Ihre persönlichen Qualitäten zu verbessern und nur positive Gedanken die Realität programmieren zu lassen.