Unter der Verfassung versteht man üblicherweise die Gesamtheit der anatomischen, morphologischen, funktionellen und psychologischen Merkmale des menschlichen Körpers, seine Verhaltensreaktionen, die durch Vererbung (Genotyp) und den intensiven Einfluss der äußeren Umgebung relativ stabil und stabil bleiben über einen langen Zeitraum (Tage, Wochen, Jahre) . Diese Eigenschaften eines Organismus bestimmen auch den Zustand seiner Reaktivität* und Stabilität, d.h. Fähigkeit, auf Umwelteinflüsse mit Veränderungen der Lebenstätigkeit zu reagieren, Anpassungsreaktionen Die Verfassungslehre hat ein bedeutendes historisches Alter. Hippokrates, der als Begründer der Verfassungslehre gilt, unterschied mehrere Typen der menschlichen Konstitution: gut und schlecht, trocken und nass, stark und schwach, elastisch und träge. Er teilte die Menschen auch nach ihrem Temperament in Sanguiniker, Phlegmatiker, Choleriker und Melancholiker ein. Die von ihm vorgeschlagenen Prinzipien der Einteilung in Verfassungstypen haben bis heute nicht an Bedeutung verloren. Später führte Galen *, der den äußeren Zeichen, die die Struktur des menschlichen Körpers, sein Aussehen und seine Veranlagung für Krankheiten charakterisieren, mehr Aufmerksamkeit schenkte, das Konzept des "Habitus" (Habitus) ein. Frühes 20. Jahrhundert brachte eine beträchtliche Vielfalt in das Konzept der Konstitution, obwohl die Körpermerkmale immer noch das bestimmende Kriterium für verschiedene Klassifikationen bleiben. Einige Forscher (Yu. Tandler) betrachteten genetische Faktoren als die wichtigsten Faktoren für die Bestimmung des einen oder anderen Konstitutionstyps, während andere (K. Seago) glaubten, dass die Konstitution hauptsächlich im Prozess der extrauterinen Entwicklung, insbesondere in der Kindheit, gebildet wird. unter dem Einfluss von Umweltfaktoren als Ergebnis ungleicher Ausbildung durch verschiedene Personen. K. Seago identifizierte 4 Körpertypen: 1) respiratorisch (respiratorisch); 2) verdauungsfördernd (verdauungsfördernd); 3) zerebral (zerebral); 4) muskulös.
In einigen Klassifikationen wurde den funktionellen Eigenschaften des Organismus die führende Bedeutung beigemessen. So schlugen Eppinger und Hess vor, alle Menschen in Vagotoniker und Sympathotoniker zu unterteilen, indem sie zwei Abteilungen des autonomen Nervensystems gegenüberstellten, und Pende teilte die Menschen in Konstitutionstypen ein, je nachdem, ob die Funktion der einen oder anderen endokrinen Drüse vorherrscht.
Den bedeutendsten Einfluss auf die Entwicklung der Konstitutionslehre übte jedoch E. Kretschmer aus, der vorschlug, drei Hauptkonstitutionstypen zu unterscheiden, die Seagos Körpertypen entsprachen: Asthenisch (leptosomal), entsprechend Seagos respiratorischem Typ; Picknick, ähnlich wie Digestif; sportlich, entsprechend dem muskulösen Typ. Andere Versuche wurden unternommen, um die Merkmale zu isolieren, die die menschliche Konstitution bestimmen.
Inländische Wissenschaftler haben einen wesentlichen Beitrag zur Verfassungslehre geleistet. S.G. Zybelin beschrieb vier Typen des menschlichen Körperbaus, die den Charaktertypen nach Hippokrates entsprachen, betonte aber die Bedeutung der Umwelt bei der Bildung von Konstitutionstypen. V.P. Krylov am Ende des 19. Jahrhunderts. identifizierte Typen, die später von Seago und Kretschmer beschrieben wurden. AA Bogomolets, der dem Bindegewebe große Bedeutung für die Reaktionsfähigkeit und Stabilität des Körpers beimisst, schlug vor, Konstitutionstypen anhand seiner Eigenschaften zu unterscheiden. Der Einfluss sozialer Faktoren auf die Konstitution wurde in der Theorie von E.A. Bogdanov. Die von Anthropologen vorgeschlagene und auf anthropometrischen Merkmalen basierende Klassifizierung von Konstitutionstypen hat vor allem in unserem Land große Popularität erlangt: die Größe und Form von Brust, Hals, Rücken, Bauch, die Größe des Oberbauchwinkels, der Entwicklungsgrad der Skelett, Muskelgewebe, die Art der Fettablagerung. Auf dieser Grundlage hat V.V. Bunak identifizierte folgende Konstitutionstypen: dolichoplastisch, mesoplastisch, brachyplastisch, subplastisch. Die in unserem Land am häufigsten verwendete ist jedoch die 1928 von M.V. Chernorutsky, der drei Konstitutionstypen beschrieb - asthenisch, hypersthenisch und normosthenisch.
Jeder Konstitutionstyp ist durch bestimmte Anteile einzelner Körperteile gekennzeichnet (Tab. 3.1).

Tabelle 3.1. Merkmale der Proportionen von Körperteilen Körpertypen Relative Größe von Körperteilen in % zur Körperlänge Länge Breite i Torso BEINE Waffen Becken Schultern Asthenisch (dolichomorph) 29,5 55,0 46,5 16,0 21,5 Normosthenisch (mesomorph) 31,0 53,0 44,5 16,5 23,0 Hypersthenisch (brachymorph) 33,5 51,0 42,5 17,5 24,5

Wie aus Tabelle ersichtlich. 3.1, der asthenische Typ (respiratorisch, dolichomorph, leptosomal usw.) ist hauptsächlich durch Längsabmessungen gekennzeichnet, deren Vorherrschen gegenüber Querabmessungen: Das Gesicht ist länglich, der Hals ist lang, die Brust ist schmal, flach, länglich und überwiegt Abdomen; der Rücken ist gebeugt, die Schultern sind schmal; Oberbauchwinkel spitz; die Gliedmaßen sind relativ dünn und lang; Muskeln, subkutane Fettschicht sind schlecht entwickelt; die Haut ist blass und dünn; das Knochenrelief ist gut konturiert (Abb. 3.1, a).
Der hypersthenische Typ (verdauungsfördernd, brachymorph, pyknisch usw.) zeichnet sich durch sein vorherrschendes Breitenwachstum, das relative Überwiegen der Querabmessungen gegenüber den Längsabmessungen aus: Das Knochenskelett ist massiv, groß;
Reis. 3.1. Konstitutionelle Typen einer Person.
a - asthenisch; b - normosthenisch; c - hypersthenisch.
der Kopf ist rund, der Hals ist kurz, die Brust ist breit und kurz; der Bauch ist abgerundet, hervorstehend, überwiegt die Brust, der epigastrische Winkel ist stumpf; die Gliedmaßen sind relativ kurz; muskeln zeichnen sich durch eine große Masse, guten Tonus aus; die subkutane Fettschicht ist überentwickelt, bildet Falten am Bauch, Rücken; das Knochenrelief ist nicht sichtbar (Abb. 3.1, c).
Der normosthenische Typ (muskulös, mesomorph, athletisch usw.) nimmt eine mittlere Position zwischen dem extrem asthenischen und dem hypersthenischen Typ ein und trägt Merkmale, die sowohl für den einen als auch für den anderen Typ charakteristisch sind. Es zeichnet sich durch eine gute Entwicklung des Bewegungsapparates, einen proportionalen Körperbau aus; die Brust ist zylindrisch, konvex und hat über die gesamte Länge die gleiche Größe; der Rücken ist gerade; der Bauch ist flach mit guter Muskelentwicklung, der Oberbauchwinkel nähert sich einer geraden Linie; Fettgewebe ist mäßig entwickelt, seine Ablagerung ist gleichmäßig; das Knochenrelief ist nicht konturiert, geglättet (Abb. 3.1, b).
Die morphologische Struktur verschiedener Menschen, ihre physiologischen Parameter sind so vielfältig und individuell, dass es nicht immer möglich ist, ein Individuum eindeutig einem der drei Konstitutionstypen zuzuordnen. Daher unterscheiden viele Forscher Zwischentypen zwischen diesen drei (z. B. ist der Thoraxtyp ein Übergangstyp zwischen Asthenie und Normosthenie) oder sprechen von der Unsicherheit des Konstitutionstyps mit einem Vorherrschen des einen oder des anderen, obwohl die meisten genau drei klassische Typen unterscheiden Verfassung, mit unterschiedlichen Namen zur Charakterisierung und mit mehr oder weniger vollständiger Beschreibung der äußeren Merkmale. Deshalb sind alle Klassifikationen von Konstitutionstypen von relativer Bedeutung. Darüber hinaus kann sich der Konstitutionstyp einer Person unter dem Einfluss von Umweltfaktoren - Art und Weise der Ernährung, Sport, hauptsächlich körperlicher Arbeit, Krankheiten usw. - ändern.
Dennoch kommt der Konstitutionslehre, der Zuordnung von Konstitutionstypen, eine gewisse Bedeutung zu, da nicht nur die äußeren Merkmale Merkmale aufweisen, die für einen bestimmten Typus charakteristisch sind, sondern auch der Aufbau der inneren Organe, ihre relative Lage, Größen gemeinsame Merkmale aufweisen nach konstitutioneller Zugehörigkeit. Bei Asthenikern ist das Herz also klein, hat oft die Form eines hängenden Tropfens, ist in Längsrichtung angeordnet, die Lungen sind relativ groß, länglich, der Darm ist kurz, das Mesenterium ist lang, das Zwerchfell ist niedrig, Ptosis der innere Organe werden oft beobachtet (Leber und Nieren sind abgesenkt), und bei Hypersthenik ist das Herz relativ groß, quer angeordnet, "liegt" auf dem Zwerchfell, die Lungen sind kurz, der Magen ist voluminös, der Darm ist lang und geräumig. Normostenik in Bezug auf die gegenseitige Anordnung von Organen, ihre Größe nimmt eine Zwischenposition zwischen Asthenik und Hypersthenik ein.
Bei der Beschreibung der Konstitution von Frauen ist zu beachten, dass bei der Struktur des weiblichen Körpers, der Bildung seiner Proportionen, der Entwicklung des subkutanen Fettgewebes und nicht nur und nicht so sehr der Entwicklung des Knochenskeletts und Muskeln. Daher werden in Bezug auf die Konstitutionstypen von Frauen manchmal die folgenden Begriffe verwendet: hypoplastisch, euplastisch (durchschnittlich, harmonisch), hyperplastisch, die asthenischen, normosthenischen und hypersthenischen Typen entsprechen.
Um die Konstitution eines Menschen als vernünftiges Wesen zu charakterisieren, sind neben rein morphologischen, äußeren Merkmalen seine psychologischen, mentalen Merkmale wichtig. In dieser Hinsicht ist die Rolle der Lehren von I.P. Pawlow über die Typen höherer Nerventätigkeit, die er im Tierversuch feststellte und die bis zu einem gewissen Grad den Typen des menschlichen Temperaments nach Hippokrates entsprechen. Auf der Grundlage der Berücksichtigung der Stärke, des Gleichgewichts und der Beweglichkeit von Nervenprozessen (Erregung und Hemmung) werden vier Haupttypen höherer Nervenaktivität unterschieden: 1) stark, ausgeglichen, mobil oder lebhaft - Sanguiniker; 2) stark, unausgeglichen, mobil (hemmungslos) oder erregbar – cholerisch; 3) stark, ausgeglichen, träge oder ruhig, - phlegmatisch; 4) schwach oder hemmend, was durch eine Schwäche sowohl der Erregung als auch der Hemmung gekennzeichnet ist - melancholisch (Tabelle 3.2). Darüber hinaus werden je nach Dominanz des ersten oder zweiten Signalsystems beim Menschen zwei weitere Typen unterschieden: künstlerisch und geistig.

Tabelle 3.2. Beschreibende Merkmale von Arten höherer Nervenaktivität bgcolor=white>Verhalten Schild Cholerisch sanguinisch Phlegmatischer Mensch melancholisch Unausgeglichen, aggressiv Gut ausbalanciert, friedlich Bußgeld ausgleichen Shennoe, diskret Sehr unausgeglichen, hysterisch (Empörung und Rückzug aus allen Schwierigkeiten) Erfahrungen Stark, kurzfristig emotional Oberflächlich, kurzfristig emotional Schwach emotional Tiefe und anhaltende emotionale 1 Stimmung Instabil mit einer Dominanz von kräftig nachhaltig, Fröhlichkeit kein E Stetig, ohne große Freuden und Sorgen Instabil mit vorherrschendem Pessimismus Rede Laut, hart, ungleichmäßig Laut, lebendig, glatt eintönig, langsam Ruhig, atemlos Geduld Schwach Mäßig Sehr groß Sehr schwach Anpassung Gut Exzellent langsam Schwer Kommunikator ness Hoch Uniform niedrig Niedrig (geschlossen) Einstellung zu Kritik erregt kein E Ruhig Gleichgültigkeit kein E Empfindlich Einstellung zur Aktivität Leidenschaftlich fesselnd Xia Energisch (geschäftsmäßig) oder gesprächig Verhalten unermüdlich Arbeiter Ungleichmäßig, reaktiv (als Reaktion auf Aktivität SONSTIGES) Einstellung zu Neuem positiv kein E gleichgültig Denier kein E Aus Optimismus wird Pessimismus und umgekehrt Einstellung zur Gefahr Kampf, riskant, ohne viel Berechnung Kalkulieren, ohne großes Risiko Kaltblütig, unerschütterlich Ängstlich, verwirrt unterdrückt Streben nach einem Ziel Stark, mit vollem Einsatz Das Streben nach schneller Leistung unter Vermeidung von Hindernissen Das Erreichen des Ziels ist langsam, hartnäckig Jetzt stark, jetzt schwach mit Hindernisvermeidung Einschätzung Ihrer Fähigkeiten Deutliche Neubewertung Eine gewisse Neubewertung Echter Häufiger unterschätzt Suggestibilität und Misstrauen Mäßig klein Schwach Groß

Die Charakterisierung der konstitutionellen Merkmale eines Menschen wäre unvollständig ohne die Erwähnung von psychosomatischen Charakterologien, psychosomatischen Konstitutionen, die in folgende morphologische Typen unterteilt werden:
1. Asthenisch.
2. Psychasthenisch.
3. Hysterisch.
4. Cyclothymisch.
5. Epileptoide.
6. Starr oder paranoid.
7. Affektiv instabil.
8. Schizoide.
9. Ängstlich und misstrauisch.
10. Dysplastik.
Diese Klassifikation wird häufig von Psychiatern, medizinischen Psychologen und Sozialärzten verwendet.
Besitzer eines bestimmten psychosomatischen Typs können dem einen oder anderen konstitutionell-morphologischen Typ angehören, sie erleben kritische Phasen auf unterschiedliche Weise.
Es besteht ein gewisser Zusammenhang zwischen dem Körperbau einer Person und der Art der höheren Nerventätigkeit, zwischen der Konstitution, der Art der höheren Nerventätigkeit und der Neigung, verschiedene pathologische Prozesse und Krankheiten zu entwickeln. So sind für Astheniker die erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems, eine hohe Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Magengeschwüren, Colitis, Tuberkulose, Morbus Addison *, Psychosen charakteristisch; in geringerem Maße besteht die Tendenz zur Entwicklung von Atherosklerose, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes. Das psychologische Merkmal der meisten Normostheniker ist ihr Selbstvertrauen, ihre Energie; sie haben eine große Neigung zu Erkrankungen der oberen Atemwege, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Atherosklerose der Koronararterien und Neuralgien.
Hypersthenika sind normalerweise gesellig, praktisch, ziemlich mobil, aber sie haben eher Atherosklerose, Bluthochdruck, Koronarspasmus, ein hohes Risiko für die Entwicklung eines Myokardinfarkts, was anscheinend auf metabolische Eigenschaften zurückzuführen ist, einen relativen Überschuss an Fett- und Muskelgewebe , Hypercholesterinämie (Cholesterin im Blut von Hypersthenikern ist etwa 1,5-mal höher als das von Asthenikern). Trotz der Tatsache, dass Hypersthenics eine erhöhte Funktion der Gonaden und Nebennieren haben, neigen Menschen dieser Art zu Fettleibigkeit; Sie entwickeln auch eher Diabetes, Funktionsstörungen der Gallenblase* und Gallensteine.
Die Berücksichtigung der konstitutionellen Merkmale einer Person kann bei der Diagnose verschiedener Krankheiten, ihrer Behandlung und Vorbeugung sowie bei pflegerischen Tätigkeiten bei der Auswahl von Taktiken zur Lösung potenzieller Probleme und zur Erfüllung menschlicher Bedürfnisse hilfreich sein.

Was Doshas? Die Doshas sind die Kräfte der materiellen Natur. Sie bestehen aus fünf Hauptelementen: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Manchmal werden sie wissenschaftlich genannt - Archetypen oder die Grundbausteine ​​des menschlichen Körpers.

Doshas den menschlichen Körper, Geist, Emotionen formen und aktiv beeinflussen.

Doshas müssen ausgeglichen sein Andernfalls treten verschiedene Krankheiten auf. Es ist das Ungleichgewicht der Doshas, ​​das der Ayurveda als Ursache für verschiedene Krankheiten bezeichnet. ()

Baumwolle

(Luft in der Luft)

Vata regelt alle Bewegungen in Körper und Geist. Es steuert den Blutfluss, die Ausscheidung von Abfallprodukten, die Atmung und die Bewegung der Gedanken im ganzen Geist. Im Allgemeinen regelt Vata den Stoffwechsel und ist für den Stoffwechsel verantwortlich.

Daher können sich weder Pitta noch Kapha ohne Vata bewegen. Vata gilt als Anführer der drei ayurvedischen Prinzipien im Körper. Daher ist es sehr wichtig, Vata in einem guten Gleichgewicht zu halten.

Zu viel Vata verursacht:

• Vergrößerung der Organe
• stechende, schneidende und drückende Schmerzen,
• Gefühlsverlust
• Schwäche, Verschmutzung des Körpers, Durst, Zittern, trockene Haut.
• Karies, Trockenheit, Pulsation, Krümmung, Verknöcherung,
• Adstringierender Geschmack im Mund, blaue oder blasse Haut.

Vielleicht ist das dein Problem?

1. Haben Sie trockene, raue, dünne Haut?
2. Sind Sie untergewichtig?
3. Ihre Gedanken rasen ständig?
4. Machst du dir die ganze Zeit Sorgen?
5. Werden Sie ständig von Ängsten unterschiedlicher Intensität überwältigt?
6. Haben Sie Verstopfung?
7. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit?
8. Leiden Frauen unter Scheidentrockenheit?
9. Sind Sie oft abgelenkt und vergesslich?
10. Beschwerden und Knirschen in den Gelenken?
11. Werden Sie schnell müde?

Vata-Dosha und Sie müssen Vata ausgleichen.

PITTA

(Feuer im Wasser)

Pitta regiert alle Wärme, die Umwandlung von Materie und ihre Umwandlung in Energie und Geist. Es ist verantwortlich für die Verdauung von Nahrung, für Ihre Sinneswahrnehmungen, für die Fähigkeit, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden. Pitta ist auch verantwortlich für alle "Feuer des Körpers" - für die Aktivität der endokrinen Drüsen, die "Leuchtkraft" der Haut, ein strahlendes Aussehen, Ausstrahlung, Vision.

Ein Übermaß an Pitta verursacht:

Vielleicht ist das dein Problem?

1. Sind Sie eher anspruchsvoll oder kritisch?
2. Sind Sie oft frustriert, wütend oder aggressiv?
3. Ist Ihre Haut gerötet und anfällig für Pickel?
4. Sind Sie oft gereizt oder ungeduldig?
5. Werden Ihre Haare vorzeitig grau, dünner und fallen aus?
6. Wachen Sie mitten in der Nacht auf und haben dann Schwierigkeiten einzuschlafen?
7. Fühlen Sie sich bei heißem Wetter unwohl?
8. Bist du ein Perfektionist?
9. Hast du Wutausbrüche?
10. Bist du sauer?

Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist Ihr Typ Pitta-Dosha und Sie müssen Pitta ausgleichen.

KAPHA

(Erde im Wasser)

Kapha reguliert die gesamte Struktur und Schmierung von Geist und Körper. Es steuert Gewicht, Größe, Schmierung der Gelenke und Lungen und die Bildung aller sieben Gewebe – Nährflüssigkeiten, Blut, Fett, Muskeln, Knochen, Knochenmark und Fortpflanzungsgewebe.

Zu viel Kapha verursacht:

• Schweregefühl im Körper, Krätze (Reizung),
• Kälte (Haut oder Gliedmaßen),
• Verschmutzung und Überwucherung von Kanälen, eingeschränkte Mobilität,
• Übermäßiges Schwitzen, verminderte Verdauungstätigkeit,
• Erhöhte Schlafdauer, Blässe der Haut,
• Salziger oder süßer Geschmack im Mund, der die Aktivität verlangsamt.

Vielleicht ist das dein Problem?

1. Neigen Sie zu Übergewicht?
2. Sind Sie oft langsam und lethargisch?
3. Haben Sie Probleme mit Ihrer Lunge?
4. Sie schlafen lange, wachen aber unausgeruht auf?
5. Ist Ihre Haut und Ihr Haar fettig?
6. Fühlen Sie sich bei kaltem, feuchtem Wetter unwohl?
7. Bist du faul?
8. Haben Sie Blähungen, Wassereinlagerungen im Körper?
9. Schwere- und Trägheitsgefühl, besonders morgens?
10. Haben Sie Verstopfung?

Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist Ihr Typ Kapha-Dosha und du musst balancieren Kapha.

Vata Pitta

(Mischtyp Vata+Pitta)

Dieser Typ ist eine Mischung aus Vata- und Pitta-Doshas (Vata-Pitta oder Pitta-Vata). Sie werden oft als duale Typen bezeichnet, da sie die Kombination beider Doshas widerspiegeln. In der Regel sind bei einem dualen Typ die Doshas gleich stark vertreten. Einer der Typen kann jedoch entweder den Körper oder die Psyche dominieren. Es kann eine Person so sehr beeinflussen, dass Sie wie ein Typ aussehen, sich aber wie ein anderer Typ verhalten. Dies ist jedoch nicht erforderlich.

Körperlich liegen diese Typen im Intervall zwischen Vata- und Pitta-Typen. In jedem Fall werden Menschen dieses Typs eher dünn als dick sein, und die psycho-emotionalen Merkmale werden die Nervosität von Vata oder die heißen, dynamischen Qualitäten des Pitta-Typs widerspiegeln. Da die Natur in ihren Kombinationen unendlich ist, ist jede Kombination dieser beiden Prinzipien möglich. Die physische Struktur wird den dualen Typ weniger widerspiegeln als Ihr Stoffwechsel. Dieser duale Typ hat eine starke Verdauung, wird aber von Zeit zu Zeit durch Blähungen, Verdauungsstörungen oder Durchfall geplagt. Menschen dieses Typs sind tendenziell gesünder als der reine Vata-Typ. Sie sind jedoch nicht so widerstandsfähig gegen Krankheiten, und es ist der Pitta-Typ, der bei einem Ungleichgewicht der Doshas sowohl Vata- als auch Pitta-Problemen zum Opfer fallen kann.

Diese Mischung von Doshas kann die besten Seiten der beiden Typen zeigen. Eine Person dieses Typs kann ein guter Athlet in Disziplinen wie Leichtathletik, Skifahren, Rennen jeglicher Art oder Schwimmen werden. Sie lieben es, sich zu bewegen und an verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen. Sie sind sozialisierter als der reine Pitt-Typ. Außerdem sind sie leichter zu bewegen als reines Pitta und praktischer und langlebiger als reines Vata.

Einerseits ist der Vata-Mensch am innovativsten und kreativsten. Der Pitta-Mensch ist der praktischste und dynamischste, und dieser Typ wird in unserer modernen Gesellschaft sehr geschätzt. Wenn sich ein Mensch mit einem dualen Dosha Vata-Pitta (Pitta-Vata) in einem Zustand von Sattva ("Güte") befindet, dann kann er viele Ziele erreichen, die kreativ und innovativ sind. Diese Menschen kommunizieren gut und sind voller Energie. Sie haben die Möglichkeit, ihre Ideen und Träume in konkrete Formen umzusetzen und können in Wirtschaft und Politik führend sein. Es ist auch eine großartige Mischung für das Lernen im Allgemeinen und das Streben nach Wissen. Die Qualitäten von Pitta helfen Vata, Dinge zu erledigen und helfen Vata, sich auf ein Thema zu konzentrieren, damit er sich vollständig in den Prozess eintauchen, ihn studieren und erfolgreich abschließen kann.

Bei weniger fortgeschrittenen Menschen(der Zustand von Rajas („Leidenschaft“) oder Tamas („Ignoranz“)), kann diese „explosive“ Mischung zu intellektueller Unentschlossenheit, Unsicherheit und Enttäuschung führen. Sie mögen „klüger“ sein, aber sie können von Frustration oder Reizbarkeit heimgesucht werden. Dieser duale Dosha-Typ kann auch zu einer Steigerung der Aggressivität oder zu irrationalem Gewaltverhalten führen.

Das duale Dosha muss je nach Jahreszeit ausbalanciert sein. Im Allgemeinen sollte man für Vata Pitta im Herbst, Frühling und Winter, in der Nebensaison und besonders bei kaltem und windigem Wetter einer beruhigenden Vata-Kur folgen. Befolgen Sie andererseits im Frühling und Sommer und insbesondere bei warmem Wetter ein Pitta-beruhigendes Regime.

Vata-kapha

(Mischtyp Vata+Kapha)

Die Vata-Kapha-Mischung (Kapha-Vata) ist eine interessante Kombination von Doshas. Es kann eine Vielzahl von Eigenschaften in Ihrem Körper verursachen und verschiedene Funktionsstörungen verursachen. Die physische Natur dieses Typs tendiert eher zu Kapha als zu Vata. Das heißt, die Person wird stärker und wohlgeformt sein, im Gegensatz zum dünnen und zerbrechlichen Vata. Ein kleiner Prozentsatz von Menschen vom Vata-Typ kann körperlich dominant sein, und wenn ja, bedeutet das, dass sie viel Kapha in ihrer Psyche, ihrem Geist und ihrem Prana-Körper haben. Dies ist auf das Vorhandensein von Primärelementen zurückzuführen, die sowohl Kapha als auch Vata bilden. Dies sind Äther, Luft, Wasser und Erde.

Auf der Ebene des physischen Körpers Dieser Typ kann einige negative Vata-Merkmale wie Verstopfung und Koliken bekommen. Im Allgemeinen hat dieser Typ eine starke Konstitution und ein starkes Immunsystem. Ihre Gesundheit kann jedoch durch viele kleine Krankheiten gestört werden. Diese Probleme sind normalerweise mit dem Vata-Prinzip verbunden und spiegeln entweder Wanderschmerzen, Nervenprobleme oder Stoffwechselstörungen wider. Der Vata-Teil der Konstitution kann die Kapha-Seite ziemlich leicht verschlimmern und Blähungen und Schwellungen verursachen. Auch die Lunge kann leiden, Allergien sind möglich.

Die stärksten Eigenschaften dieses dualen Doshas sind:

• intuitive, schnelle geistige Attribute des Vata-Typs zusammen
• mit Stabilität und Beibehaltung des Kapha-Typs.

Kapha verleiht Weitsicht und wirkt der üblichen Kurzsichtigkeit des Vata-Typs entgegen. Diese Kombination kann in kreativen Prozessen für künstlerische Berufe verwendet werden. Dieser Typ kann sehr sozial orientiert sein. Er kann gut mit Menschen zusammenarbeiten, in der Fürsorge geben sie gute Eltern ab. Sie können in einer menschenorientierten Dienstleistungsbranche arbeiten, sind gut in der Kommunikation und verstehen sich gut.

Wenn die Doshas in Unwissenheit (Tamas) sind, können sie die schlechtesten Eigenschaften beider Doshas annehmen. Dies kann schwierig zu handhaben sein, da die beiden qualitativ Gegensätze sind. Das bedeutet, dass der Vata-Teil es liebt, sich zu bewegen und sich zu verändern, während der Kapha-Teil Veränderung und Bewegung hasst.

Der Vata-Typ liebt alle möglichen Unregelmäßigkeiten.- spät ins Bett gehen, abends essen. Und der Kapha-Typ mag Regelmäßigkeit – jeden Tag zur gleichen Zeit essen und schlafen. Auf körperlicher Ebene können verschiedene Probleme auftreten, die sich in einem „verhedderten“ Stoffwechsel äußern. Der langsame Kapha-Teil wird stark durch das chaotische Verhalten des Vata-Teils gestört. Und der spontane Vata-Teil wird durch schweres und langsames Kapha verstärkt.

Das Verständnis der beiden Seiten ist entscheidend für diese Kombination von Doshas. Denn es ist der Konflikt der Doshas und ihrer multidirektionalen Wirkung, der zu einer Störung von Geist und Körper führt.

Die richtige und konstante Arbeit mit dem dualen Aspekt Ihrer Konstitution gleicht die Arbeit des Körpers aus und gleicht den Stoffwechsel aus.

Wenn Sie das Ungleichgewicht des dualen Doshas nicht beachten, führt dies zu folgenden Problemen:

• Verdauungssystem leidet
• nervöse Störung,
• mentale Probleme,
• meist Probleme mit dem Selbstwertgefühl,
• und geringes Selbstwertgefühl.

Andererseits kann dies einer der interessantesten und glücklichsten Typen sein, wenn beide Archetypen gut studiert und „freundlich“ sind.

Das duale Dosha von Kapha-Vata muss ausgeglichen werden, beginnend mit dem Ausgleich von Vata. Gleichzeitig ist es notwendig, alle für den Kapha-Typ vorgeschriebenen diätetischen Einschränkungen einzuhalten. In Bezug auf die mentale Einstellung ist es notwendig, Vata in Form von Affirmationen und Meditationen zu beruhigen und andererseits Kapha durch Steigerung der mentalen Aktivität zu beruhigen. Im Allgemeinen sollte man für Vata Pitta im Herbst, Frühling und Winter, in der Nebensaison und besonders bei kaltem und windigem Wetter einer beruhigenden Vata-Kur folgen. Befolgen Sie andererseits im Winter und insbesondere bei kaltem Wetter ein Kapha-beruhigendes Regime.

• Wachen Sie vor Sonnenaufgang auf.
• Trinken Sie ein volles Glas warmes Wasser, um Verdauungsprobleme zu lindern.
• Reinigen Sie Gesicht, Mund und Nasenwege, Jala Neti mit Salzwasser, um Schleim zu entfernen.
• Machen Sie vor dem Duschen oder Baden eine kleine Ölmassage. Verwenden Sie zur Massage Senföl oder Traubenkernöl. Wenn Sie möchten, können Sie 3-4 Tropfen reines ätherisches Öl wie Bergamotte oder Kampfer hinzufügen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut zwei- oder dreimal pro Woche mit warmem Öl und lassen Sie das Öl vor dem Shampoonieren ein oder zwei Stunden auf der Kopfhaut.
• Tragen Sie nach einer Dusche oder einem Bad eine Feuchtigkeitscreme auf Ihren ganzen Körper auf, um Ihre Haut den ganzen Tag glatt und warm zu halten.
• Schützen Sie sich vor Kälte und Wind. Bleiben Sie sowohl bei heißem als auch bei kaltem Wetter warm (indem Sie mehrere Kleidungsschichten tragen). Tragen Sie eine Mütze und einen Schal, wenn Sie ausgehen, um Ihre Ohren und Ihren Hals zu schützen.
• Tragen Sie Lippenbalsam auf, um die Lippen trocken und gereizt zu halten.
• Nutzen Sie jede Gelegenheit zum Sonnenbaden, die Wärme der Sonne verjüngt Sie.
• Gehen Sie jeden Tag in der Natur spazieren.
• Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Iss ein nahrhaftes Frühstück und Mittagessen in der Mitte des Tages und eine leichtere Mahlzeit am Abend. Essen Sie beim Essen im Sitzen.
• Sie müssen in einer ruhigen Umgebung mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit für das Essen essen. Setzen Sie sich nach dem Essen einige Minuten ruhig hin. Wenn Ihr Appetit unregelmäßig ist, werden diejenigen, die diese Essgewohnheiten praktizieren, regelmäßiger.
• Es ist wichtig, Toxine täglich zu entfernen, damit sie sich nicht im Körper ansammeln. Es ist notwendig, die Regelmäßigkeit der Reinigung des Magen-Darm-Trakts zu überwachen.
• Gehen Sie früh zu Bett, um Ihre Vitalität zu steigern. Aber Sie müssen auch früh aufstehen - achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel schlafen.
• Sei leicht und emotional! Seien Sie offen mit denen, die Sie lieben und die Sie lieben.

Um Ihren Typ genauer zu bestimmen,

PITTA-KAPHA

(Mischtyp Pitta + Kapha)

Der Pitta-Kapha-Typ (Kapha-Pitta) eignet sich sehr gut für sportliche und körperlich anstrengende Tätigkeiten. Der starke Wille von Pitta wird mit dem kraftvollen Körper von Kapha kombiniert, was außergewöhnliche Kraft und Ausdauer verleiht. Die meisten unserer Sporthelden sind von diesem Typ. Die Qualität von Pitta ist Aktion und Transformation, was für das träge, aber ausdauernde Kapha so notwendig ist.

Diese Typen sind individuell körperlich stark genug, und energetisches Pitta verhindert, dass schweres Kapha überläuft. Ihr Stoffwechsel ist heißer und stärker als der reine Kapha-Typ. Und er ist nicht so heiß wie der reine Pitt-Typ. Dies ist eine gute Kombination für körperliche Aktivität.

Das Problem kann sein, wenn Menschen inaktiv werden oder einen sitzenden Lebensstil führen. Dies kann zu einer Verschlechterung beider Teile der Konstitution führen. Der Pitta-Anteil quillt dann vor Kapha-Qualitäten über, da diese in Ruhe immer zunehmen.Je weniger aktiv dieser Teil ist, desto mehr Probleme werden beide Teile haben.

Diese Art von Menschen muss ständig den Geist aktivieren. sie brauchen eine Herausforderung, oder sie werden unglücklich und unzufrieden. Allerdings sind sie nicht so "riskant" wie ein reines Pitta, sie sind anfälliger für Planungen. Der Kapha-Teil erfüllt eine Person mit Bewusstsein und Vorsicht.

In Kombination mit Pitta kann der Mensch bei Bedarf handeln – wenn auch manchmal ohne Planung. Diese Menschen ziehen es vor, in ihrer Heimatstadt zu arbeiten oder aktiv zu sein. Sie können reisen, aber oft an denselben Ort, wenn auch mit einem gesundheitlichen Risiko. Sie sind gewöhnungsbedürftiger als andere Mischtypen.

Menschen wie Pitta-Kapha besetzen oft verantwortungsvolle Positionen bis hin zum Top-Management von Unternehmen.

Allerdings gibt es auch beim Mischtyp einen Widerspruch. Während der Kapha-Typ gut mit Menschen auskommt und sie leicht beherrscht, ist Pitta aggressiv und sucht Macht. Seltsamerweise sind diese Qualitäten für bestimmte Zwecke gut. Ein Unternehmen zu führen erfordert oft zwei Qualitäten zusammen. Andernfalls ist der Leiter möglicherweise nicht ausreichend motiviert, stark oder nicht in der Lage, effektiv mit Untergebenen zusammenzuarbeiten.

Diese beiden Doshas Pitta und Kapha arbeiten in der Regel gut zusammen.

Auf der körperlichen Ebene können jedoch Probleme auftreten, die für beide Doshas charakteristisch sind:

• Herzprobleme,
• Gefäßprobleme,
• Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse u
• Gallenblase.

Krankheiten werden meist durch Mangelernährung und schlechte Essgewohnheiten (zur falschen Zeit, falsches Essen, zu viel etc.) verursacht. Menschen dieser Art haben einen starken Appetit, daher ist es wichtig, dass sie Lebensmittel zu sich nehmen, die sie vollständig verdauen können.

Sie neigen zu einer ungesunden Ernährung mit frittierten Lebensmitteln. Solange eine Person jung ist, kann sie solche Nahrung leicht verdauen. Nach dreißig Jahren kann es jedoch wie ein Ballon mit plötzlicher Gewichtszunahme auseinandergeblasen werden.

• Es ist besser, das duale Dosha je nach Jahreszeit zu verwalten. Im Allgemeinen sollte im späten Frühjahr und Sommer, insbesondere bei heißem Wetter, eine Pitta-beruhigende Kur durchgeführt werden.
• Befolgen Sie während der kalten Jahreszeiten – Herbst, Winter und Vorfrühling – ein Kapha-beruhigendes Regime. Besonders wenn das Wetter kühl und feucht ist.
• Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind.
• Beginnen Sie Ihren Tag mit gekochtem Obst und dann etwas Porridge. Essen Sie herzhafte Mahlzeiten zum Mittagessen und leichte Mahlzeiten zum Abendessen. Wählen Sie für "Snacks" süße und saftige Früchte. Reife Mangos, süße Birnen und süße Trauben sind ausgezeichnete Pitta-beruhigende Früchte. Das Verzögern des Essens kann zu einer Übersäuerung führen, daher müssen Sie den ganzen Tag essen, jedoch in kleinen Portionen.
• Verwenden Sie Kokosöl für regelmäßige Massagen. Sie können 3-4 Tropfen eines reinen ätherischen Öls wie Lavendel oder Sandelholz hinzufügen.
• Schützen Sie sich vor der Hitze. Tragen Sie bei warmem Wetter locker sitzende Baumwollkleidung. Tragen Sie einen breitkrempigen Hut und eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, wenn Sie in der Sonne sind.
• Trinken Sie viel Wasser bei Zimmertemperatur. Für den Pitta-Teil sind Wassersportarten sehr gut. Versuche es mit Schwimmen oder Aqua-Aerobic, um fit zu bleiben.

Traditionell sind diese Menschen am wenigsten krank oder haben gesundheitliche Probleme. Aber wenn sie krank werden, dann kann es durch jedes der Doshas verursacht werden. Im Allgemeinen gerät Vata am häufigsten aus dem Gleichgewicht und verletzt andere Aspekte der Verfassung.

Diese Interpretation wird vom traditionellen Ayurveda gegeben. Vata ist das ungleichmäßigste und instabilste in der Natur.

Der Sama-Dosha-Mensch soll frei von Krankheit und Unglück sein. Er soll lange leben und das Leben genießen. Es gilt auch als der seltenste Dosha-Typ.

Es muss verstanden werden, dass ein Typ nicht besser ist als ein anderer. Das Gleichgewicht jedes Typs kann durch schlechte Angewohnheiten oder schlechte Ernährung gestört werden, auch wenn es sich um einen Tri-Dosha-Typ handelt.

In der Regel hat dieser Typ die größte Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und schlechte Angewohnheiten, vorausgesetzt, dass es sich um vorübergehende und nicht um dauerhafte Angewohnheiten handelt.

Es ist das Gleichgewicht der drei Doshas, ​​das Kraft und Freiheit von Krankheiten verleiht, und das nicht nur, weil ein Dosha besser oder stärker ist als das andere.

Um Ihren Typ genauer zu bestimmen,

Doshas sind das, woraus alles besteht!

Laut Ayurveda („der Wissenschaft vom Leben“) kann die gesamte Natur in Form von fünf Hauptelementen dargestellt werden: Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther. Die Unterteilung in Primärelemente ist eine der Möglichkeiten, die Welt um uns herum zu klassifizieren. Und bis zu einem gewissen Grad sind diese primären Elemente in jedem materiellen Körper vorhanden. Stellen Sie sich vor, das ganze Universum wurde aus dem Urelement Feuer erschaffen, und jetzt ist dieses Feuer auch in der Sonne vorhanden, wo es viel davon gibt. Es ist schon weniger davon im Feuer, und es ist schon sehr wenig davon im menschlichen Körper.

Die primären Elemente im menschlichen Körper werden nicht in ihrer reinen Form präsentiert, sondern in Kombination miteinander, wodurch ein separates Merkmal Ihrer Konstitution definiert wird. Ayurveda unterscheidet 3 Hauptverbindungen, die sog Doshas(oder Qualitäten): Baumwolle(Luft + Äther), Pita(Feuer + Wasser) und Kapha(Land + Wasser).

Doshas- Dies ist eine Paarinteraktion von Primärelementen, und dies ist keine mechanische Kombination, sondern eine komplexe. Doshas beinhalten die Qualitäten der primären Elemente selbst und schaffen neue Eigenschaften.

Dosha-Balance bedeutet Gesundheit Ungleichgewicht führt zu Krankheit. Daher müssen die Doshas ausgeglichen sein.

Körperproportionen und Konstitutionstypen.

Körpertyp(Habitus) - eine Reihe von Merkmalen der Struktur, Form, Größe und des Verhältnisses einzelner Teile des menschlichen Körpers. Verfassung(med.) - Verfassung; lat. Gründung, Organisation. Eine Reihe relativ stabiler morphologischer und funktioneller (inkl. geistig) menschliche Eigenschaften, aufgrund von Vererbung, sowie langfristige und (oder) intensive Umwelteinflüsse, die die Funktionsfähigkeit und Reaktionsfähigkeit des Körpers bestimmen. Die Einteilung von T. erfolgt morphologisch nach dem Verhältnis der Rumpflänge zur Gesamtkörperlänge (dolichomorph, brachymorph, mesomorph) und unter Berücksichtigung funktioneller Merkmale (asthenische, hypersthenische und normosthenische Körpertypen) . Der Körpertyp gibt eine allgemeine Beschreibung des Körpers. Sie wird hauptsächlich durch die Struktur des Skeletts und die Menge an Fett- und Muskelgewebe, das es bedeckt, bestimmt.

Die Hauptkoordinaten des Körpers und Methoden zur Beurteilung der Körperproportionen.

1. Narrow-Wide-Koordinate entsprechend dem vorherrschenden linearen oder Breitenwachstum (Dolicho-Brachymorphie). Beim Menschen ist die Tendenz, schlanker oder stämmiger zu sein, von der Kindheit an ausgeprägt und hält bis ins Erwachsenenalter an. Die objektivste Charakterisierung dieser Koordinate erreicht man durch den Vergleich der Teilung des Körpers entlang der Längs- und Querachse, also seiner Proportionen (vom lateinischen „prorogtio“ - Verhältnis). 2. Methode der Indizes (Zeiger). Die gebräuchlichste und einfachste Art, Proportionen zu schätzen. Dies ist eine Definition der relativen Länge der unteren Gliedmaßen und der relativen Breite der Schultern zur Gesamtlänge des Körpers. Es gibt drei Hauptoptionen: dolichomorph(schmaler Körper, lange Gliedmaßen), mesomorph(Durchschnittswerte beider Indizes) und brachymorph(breiter Körper, kurze Beine). Dabei ist zu berücksichtigen, dass die Konstitutionstypen charakterisierenden Merkmale allmählich ineinander übergehen. Oft unterscheiden sich die Typen undeutlich voneinander. Menschen mit einem dolichomorphen Körperbau sind groß, hauptsächlich aufgrund längerer unterer Gliedmaßen, mit einer schmalen langen Brust- und Bauchhöhle, einem kleinen Beckenwinkel, einem dünnen Hals und einem relativ kleinen Kopf mit einer unterentwickelten Gesichtsregion. Bei Personen mit einem brachymorphen Körperbau ist das Wachstum aufgrund kurzer Beine mit einem relativ langen Rumpf, einem großen Neigungswinkel des Beckens, einer kurzen und breiten Brust, einer voluminösen Bauchhöhle und der Entwicklung des Gesichtsabschnitts gering der Kopf überwiegt. Der mesomorphe Körperbau nimmt eine Mittelstellung zwischen dolichomorphem und brachymorphem ein.

Schema der menschlichen Konstitution nach M.V. Tschernorutski.

Die Zuordnung zu dem einen oder anderen Typ basiert auf dem Wert Pignet-Index(IP). IP \u003d L - (P + T), wobei L - Körperlänge (cm); P ist das Körpergewicht (kg); T - Brustumfang (cm). Dann ist es notwendig, das erhaltene Ergebnis zu bewerten: Der Index beträgt mehr als 30 - (Hypo) (a) - Sthenics (asthenischer Typ, dünner Körperbau); Index von 10 bis 30 - Normosthenics (athletischer Typ, normaler Körperbau); Index weniger als 10 - Hypersthenik (Picknick-Typ, fettleibiger Körperbau). Diese drei Konstitutionstypen sind nicht nur durch die Merkmale äußerer morphologischer Merkmale, sondern auch durch funktionelle Eigenschaften gekennzeichnet. Astheniker sind im Gegensatz zu Hypersthenikern durch das Vorherrschen von Längsabmessungen gegenüber Querabmessungen, Gliedmaßen über dem Körper, Brust über dem Bauch gekennzeichnet. Ihr Herz und ihre parenchymalen Organe sind relativ klein, die Lungen sind länglich, die Därme sind kurz, das Mesenterium ist lang und das Zwerchfell ist niedrig. Es wurden auch Unterschiede in den physiologischen Indikatoren festgestellt: Sie haben den Blutdruck gesenkt, die Kapillarzirkulation beschleunigt, die Lungenkapazität erhöht, die Magensekretion und -motilität verringert, die Absorptionskapazität des Darms verringert, das Hämoglobin im Blut verringert und die Anzahl der Erythrozyten. Es werden eine Unterfunktion der Nebennieren und Geschlechtsdrüsen und eine Überfunktion der Schilddrüse und der Hypophyse festgestellt. Der Grundstoffwechsel wird gesteigert, der Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten wird beschleunigt, die Dissimilationsprozesse überwiegen; verringerte Blutspiegel von Cholesterin, Harnsäure, Zucker, neutralen Fetten, Kalzium. Durch die Bestimmung des Pignet-Index gemäß Tabelle 1 und 2 können Sie das optimale Gewicht für Ihren Patienten ermitteln.

Tabelle 1. Optimales Gewicht für Frauen unter Berücksichtigung des Konstitutionstyps.

Tabelle 2. Optimales Gewicht für Männer unter Berücksichtigung des Konstitutionstyps.

Konstitutionstypen unter Berücksichtigung der Eigenschaften des Bindegewebes.

AA Bogomolets identifizierte vier Konstitutionstypen.

• asthenisch - gekennzeichnet durch das Vorherrschen von dünnem, zartem Bindegewebe im Körper;
• faserig - mit dichtem faserigem Bindegewebe;
• pastös - mit überwiegend lockerem Bindegewebe;
• lipomatös - mit reichlicher Entwicklung von Fettgewebe.

Klinische Klassifizierung von Körpertypen. T.ASTENIC(h. asthenicus; syn. T. leptosomal) - T., gekennzeichnet durch hohes Wachstum, lange Gliedmaßen, schmale Brust, leichte Fettablagerung, ovale Gesichtsform. Die Position des Zwerchfells ist niedrig, das Herz ist klein, der Darm ist relativ kurz und hat eine reduzierte Aufnahmekapazität. Der Blutdruck wird oft gesenkt, es besteht eine Tendenz zur Überfunktion der Hypophyse und der Schilddrüse, eine Unterfunktion der Nebennieren und Keimdrüsen wird festgestellt, der Gehalt an Cholesterin und Harnsäure im Blut wird reduziert. T. HYPERSTENISCH(h. hypersthenicus; syn. T. picknick) - T., gekennzeichnet durch Kleinwüchsigkeit, runden Kopf, kurze Gliedmaßen und Hals, breite Brust, hervorstehenden Bauch und Neigung zur Fettablagerung. T. NORMOSTENISCH(h. normosthenicus; syn. T. sportlich) - T. hat undeutliche morphologische Merkmale, die für Astheniker und Hyperstheniker charakteristisch sind. T.ATHLETIC(h. Athleticus) - T., gekennzeichnet durch gut entwickelte Muskeln und Skelett, große Breite des Schultergürtels, schwache Ablagerung von subkutanem Fett, große Gesichtszüge mit entwickeltem Kinn. T. DYSPLASTISCH(h. dysplasthicus; Griechisch. Das Präfix dys-, was Störung, Verletzung, + Plastikbildung, Bildung bedeutet) - T., gekennzeichnet durch unverhältnismäßige Größen einzelner Körperteile, manchmal Merkmale von Eunuchoidismus (bei Männern) oder Maskulinismus (in Frauen). Der Körperbau ist eine der subtilsten phänotypischen Manifestationen des individuellen Genotyps (nach E. Kretschmer). Grundlegend neu ist die von William H. Sheldon Sheldon W., 1940 B. vorgeschlagene Klassifikation von Konstitutionstypen Entwicklungsgrad von Derivaten von Keimblättern. Entsprechend dem Vorhandensein von drei Keimblättern werden drei Konstitutionstypen unterschieden: endo-, meso- und ektomorph. Die Diagnose basiert auf einer visuellen Beurteilung beschreibender Merkmale aus Fotos und Messungen von 17 Quer- und Längsabmessungen des Körpers. Sheldons Typologie ist derzeit in den Vereinigten Staaten weit verbreitet]. Basierend auf anthropometrischen Studien korreliert die Konstitutionstypologie mit der Embryogenese und ist eine Weiterentwicklung der Ideen von E. Kretschmer. Konstitutionelle Typen entsprechen laut W. Sheldon denen, die von E. Kretschmer identifiziert wurden: Endomorph - Picknick, Mesomorph - Leichtathletik, Ektomorph - Astheniker. Sheldon, der zunächst Psychiater war und mit E. Kretschmer befreundet war und sich erst dann der Embryologie zuwandte, hat diese Klassifikation wahrscheinlich in vielerlei Hinsicht von letzterem übernommen. Typologie von Sheldon Allgemeine Bestimmungen. Sheldon schlug vor, jede der drei Komponenten bei jedem einzelnen Individuum zu quantifizieren. Dazu verwendete er ein subjektives Skalierungsverfahren. Die Bewertungen wurden auf einer Sieben-Punkte-Skala (mit angenommenen gleichen Intervallen zwischen den Zahlen) vergeben, so dass 1 das absolute Minimum der Schwere dieser Komponente darstellte und 7 das absolute Maximum. So stellte sich heraus, dass der Körperbau jedes einzelnen Individuums durch eine Bewertung dargestellt wurde, die aus drei Ziffern bestand. Ein solches System zur Beurteilung des Körpers wurde als Somatotypisierung bezeichnet, und ein Satz von drei Zahlen, die den Schweregrad der Komponenten des Körpers einer bestimmten Person charakterisieren, wird als Somatotyp einer Person bezeichnet. Der Somatotyp einer Person bleibt während des gesamten Lebens unverändert. Das Aussehen und die Größe des Körpers ändern sich, nicht aber der Somatotyp. Verschiedene Krankheiten oder Muskelhypertrophie, die mit erhöhter körperlicher Aktivität einhergehen, verändern die Körperform, nicht aber den Somatotyp. In der Praxis der Somatotypisierung wird angenommen, dass für die endgültige Beurteilung des Somatotyps einer genommen werden sollte, der sich im Alter von 20 bis 25 Jahren bei normaler Ernährung entwickelt. Die Beurteilung des Skelettsystems bei erwachsenen Männern erfolgt anhand der Größe von Umfang und Knöchel. Bei einer durchschnittlichen Körpergröße weist ein Handgelenksumfang von 15 bis 17,5 cm auf ein brüchiges Knochenfundament hin, ein Handgelenksumfang von 17,5 bis 20 cm auf ein mittleres und über 20 cm auf ein starkes. Normalerweise ist die Größe des Handgelenks proportional zur Größe des Knöchels. Im Durchschnitt ist der Umfang des Knöchels fast immer 5-6 cm größer, bei manchen Menschen sogar noch mehr. Zum Beispiel ist das Handgelenk 16,5 cm und der Knöchel 25. Es ist auch umgekehrt möglich: Die Knöchel haben fast den gleichen Umfang wie die Handgelenke. Die meisten Menschen gehören zu gemischten Typen, wobei jedoch die eine oder andere Komponente in der Körperkonstitution überwiegt. Mit Hilfe von Diät und Training können Sie das Aussehen des Körpers bis zur Unkenntlichkeit verändern, aber nach Abschaffung der Diät und Beendigung des Trainings kehrt er zu seinem ursprünglichen Aussehen zurück. Typen des männlichen Körpers Mesomorph (athletischer Typ, normosthenisch, aus Mesoderm gebildet muskulös die Kleidung, somatotonisch) zeichnet sich durch ein starres und eckiges Aussehen, entwickelte Muskeln, die von Natur aus (ohne Training) stark und spürbar sind, und eine fast vollständige Abwesenheit von Fett aus. Der Körper ist stark. Die Knochen sind dick, die Muskeln voluminös. Es hat breite kräftige Schultern, einen trapezförmigen Körper mit einem relativ schmalen Becken. Kräftige konvexe Muskelentlastung auf starkem Rückgrat. Starke Arme und Beine, große Hände und Füße, breite Schultern, schmale Hüften. Die Beine wirken im Vergleich zum Oberkörper und insbesondere zum hypertrophen Schultergürtel manchmal dünn. Ein starker, länglicher Kopf, ein freier, starker Hals mit einem ausgeprägten Trapezmuskel. Gesicht mit scharfen Zügen, längliche Form. Dichtes Haar auf dem Kopf, Sekundärbehaarung ohne Merkmale. Gekennzeichnet durch hohes oder mittleres Wachstum. Unterscheidet sich in Abenteuerlust, Risikobereitschaft, Durst nach Muskelaktionen, Aktivität, Mut, Aggressivität. Oft arrogant, frech und sehr selbstbewusst. ENDOmorph (Picknick-Typ, hypersthenisch, aus Endodermüberwiegend gebildet innere Organe, viszerotonisch) Der Körper ist rund und weich, mit ausgeprägtem Fettgewebe. Es zeichnet sich durch kleine oder mittlere Statur, einen ausladenden Körper mit großem Bauch und einen runden Kopf auf kurzem Hals aus. Es hat eine kurze, breite, konvexe Brust und einen stumpfen Rippenwinkel. Eine dichte Figur mit einem weichen, breiten Gesicht auf einem kurzen, massiven Hals. Abgerundete, weiche Formen durch eine gut ausgebildete Fettschicht. Weiche, relativ kurze Gliedmaßen. Breite Knochen, kurze Gliedmaßen, breite Hände und Füße. Relativ großer runder Kopf, flache Kontur der Krone, kurzer massiver Hals. Ein breites, rotes Gesicht mit weichen Zügen, eine leichte Rundung im Profil. Starke Entwicklung der inneren Körperhöhlen (Kopf, Brust, Bauch) und Neigung des Rumpfes zur Fettleibigkeit bei filigraner Struktur des Bewegungsapparates (Schultergürtel und Gliedmaßen). Scheint der athletische Körper zunächst breit, so wirkt der Picknickkörper zunächst „tief“: Liegt dort die Betonung auf dem Schultergürtel und den Enden der Gliedmaßen, so liegt er hier in der Mitte am Körper, an der tonnenförmigen Brust, die sich nach unten ausdehnt, und am runden Bauch. Picknick zeigt eine gewisse Tendenz zur Fettleibigkeit. Die Neigung zum Übergewicht beim Picknick hält sich in moderaten Grenzen und äußert sich vor allem in einer Neigung zum Übergewicht des Rumpfes – Fett lagert sich vor allem im Bauch ab. Die Haut ist weich, aber nicht schlaff wie bei Asthenikern und nicht elastisch wie bei Sportlern. Weiche Haare am Kopf, Neigung zu Glatzenbildung und sekundärem Haarwuchs von leicht bis stark ausgeprägt. Unterscheidet sich in der Liebe zum Komfort, sinnlichen Bestrebungen, Nachlässigkeit und langsamen Reaktionen. Hat eine weiche Persönlichkeit. Ansprechend und liebevoll - er muss geliebt werden. Etwas faul, aber dank seiner unkomplizierten Art sehr freundlich. ECTOmorph (asthenisch Typ, leptosomatisch, cerebrotonisch) ein schlanker Körper und lange Knochen, ein zerbrechlicher Körperbau, wenig Fett und schlanke Muskeln, große Statur, Anmut und Zerbrechlichkeit der körperlichen Erscheinung. Es hat eine flache, lange, schmale Brust, einen scharfen Rippenwinkel, ein relativ breites Becken, eine flache Brust, einen dünnen, sehnigen Körper mit einer spärlichen Schicht subkutanen Fetts. Lange dünne Gliedmaßen mit langen und dünnen Händen und Füßen. Die Schultern sind schmal, die unteren Gliedmaßen sind lang und dünn. Relativ kleiner Kopf und langer dünner Hals. Blasses, schmales, eiförmiges Gesicht, scharfe, dünne Nase, manchmal eckiges Profil. Harte Haare auf dem Kopf, manchmal in Form einer Kappe, und schwacher sekundärer Haarwuchs. Es ist gekennzeichnet durch geringe Geselligkeit, Hemmung, Tendenz zur Isolation und Einsamkeit, erhöhte Reaktivität. Er ist zurückhaltend und immer angespannt; Er hat einen riesigen Vorrat an Vitalität, aber er ist leicht beleidigt. Ein Ektomorph ist eine sehr nervöse Person. In der Kindheit sind diese Menschen schwach und zart. Dysplastisch- Menschen mit formloser, unregelmäßiger Struktur. Personen dieses Typs sind durch verschiedene Körperdeformitäten (z. B. übermäßiges Wachstum, unverhältnismäßiger Körperbau) gekennzeichnet. Arten des weiblichen Körpers TypT. Körpermerkmale: Schweres Oberteil im Verhältnis zum Gesäß, breite Schultern, breiter als das Becken, "jungenhaftes" Aussehen, Tendenz zur Dünnheit, breite Schultern, kleine Brust, Tendenz zur Gewichtszunahme im Oberkörper, Fettentwicklung ist in Harmonie mit anderen Geweben, Fett wird hauptsächlich am Oberkörper (Rücken, Brust, Seiten) abgelagert, schmale Taille, schmale Hüften, dünne Beine, kleine Waden, durchschnittliche Stoffwechselrate (man wird nur dick, wenn man anfängt, zu viel zu essen). Typ SONDERN. Körpermerkmale: schwerer Po, relativ anmutiges Oberteil, „birnenförmige“ Körperform, „unsportliche“ Muskulatur, schmale Schultern, schmale Brust, schmaler Rücken, vorgewölbter Bauch, Eindruck eines „schweren“ Unterkörpers – volle Beine und Po, Tendenz um Fett im Becken anzusammeln“ (der Oberkörper kann sogar dünn erscheinen), ein breites Becken, ein großes Gesäß, ein niedriger Stoffwechsel (wenn Sie die Diät nicht gezielt einhalten, stellt sich schnell Gewicht ein). Typ Ö. Körpermerkmale: breite Knochen, kurvenreiche, kugelige Form, deutliches Übergewicht, Cellulite, große Brüste, runder Rücken durch Übergewicht, volle Hüften, Brust, Arme, hervorstehender Bauch, kräftige Hüftlinien, Gesäß und Bizeps der Oberschenkel sind es nicht getrennte, massive Waden, ein deutlicher Überschuss an Körperfett am ganzen Körper; niedriger Stoffwechsel (Gewichtszunahme, auch wenn Sie relativ wenig essen). Tippe I Dünnes Skelett; Hagerkeit; schwache Muskeln; fast kein Körperfett; hohe Stoffwechselrate (egal wie viel Sie essen, Sie werden nicht fett). Geben Sie H ein- lange Taille. Die Schultern und das Becken sind gleich breit, die Schultern sind gerade, die Taille ist nicht ausgeprägt, die Hüften sind voll, die Brust ist klein, das Fett befindet sich hauptsächlich an Bauch und Beinen. Die Besitzer dieser Art von Figur haben Schultern, Taille und Becken von ungefähr gleicher Breite. Die Stoffwechselrate ist durchschnittlich. An sich enthalten diese Typen nichts Schmerzhaftes. Sie sind charakteristisch für alle Menschen, weisen aber auf bestimmte Veranlagungen hin. Es gibt keine scharfe Grenze zwischen einzelnen Typen, so dass die Zuordnung von Grenzfällen zu der einen oder anderen Gruppe nicht absolut genau sein kann. Beispiele für die Beschreibung von Somatotypen nach der Skalierungsmethode. Zum Beispiel hat ein Individuum mit einem 4-6-1-Somatotyp einen ungefähr durchschnittlichen Grad an Endomorphie, einen hohen Grad an Mesomorphie und ein vollständiges Fehlen von Ektomorphie. Dementsprechend das letzte endomorph wird durch die Formel beschrieben 7-1-1 ; extrem mesomorph – 1-7-1 und extrem Ektomorph – 1-1-7 . Ein reines Endomorph (7–1–1) zeichnet sich durch Kugelformen aus, soweit dies für einen Menschen allgemein möglich ist. Ein solches Individuum hat einen runden Kopf, einen dicken Bauch, schwache, schlaffe Arme und Beine, mit viel Fett an Schultern und Hüften, aber dünnen Hand- und Fußgelenken. Eine solche Person mit einer großen Menge an subkutanem Fett könnte einfach als Fett bezeichnet werden, wenn nicht alle Profilabmessungen ihres Körpers (einschließlich Brust und Becken) gegenüber den Querabmessungen vorherrschen würden. Bei längerem Hunger wird er laut Sheldon einfach zu einem ausgehungerten Endomorph, nähert sich aber in Punkten weder einem Ektomorph noch einem Mesomorph. Adipositas begleitet diese Konstitution zu einem großen Teil. Endomorphe haben im Allgemeinen einen höheren Körperfettanteil als andere Menschen. Die positive Eigenschaft dieser Art von Körperbau ist ein großes, breites Skelett. In vielen Fällen nehmen Endomorphe genau dort an Übergewicht zu, wo sie es nicht sollten – an Brust, Taille und Gesäß. Ein reiner Mesomorph (1–7–1) ist ein klassischer Herkules mit überwiegend Knochen und Muskeln. Er hat einen kubischen massiven Kopf, breite Schultern und Brust, muskulöse Arme und Beine. Die Menge an subkutanem Fett ist minimal. Ein reiner Ektomorph (1–1–7) ist eine schlaksige Person. Er hat ein dünnes, längliches Gesicht, ein fliehendes Kinn, eine hohe Stirn, eine dünne, schmale Brust und einen schmalen Bauch, ein schmales Herz, dünne, lange Arme und Beine. Die subkutane Fettschicht fehlt fast, die Muskeln sind unentwickelt. Ein offensichtlicher Ektomorph ist überhaupt nicht von Fettleibigkeit bedroht. Die meisten Menschen gehören nicht zu extremen Körpertypen (Endomorph, Mesomorph, Ektomorph), in ihrem Körperbau werden alle drei Komponenten mehr oder weniger exprimiert und die häufigsten Somatotypen sind 3-4-4, 4-3-3, 3 -5-2 . Zudem können sich einzelne Körperteile einer Person eindeutig unterschiedlichen Somatotypen zuordnen – eine solche Diskrepanz nennt man Dysplasie, deren Bilanzierung jedoch ein Schwachpunkt von Sheldons System blieb. Literarische Beschreibung von Somatotypen nach Sheldon. Wir können sagen, dass der Durchschnittsmensch eine Kombination verschiedener Qualitäten ist; aber manche Menschen sind überwiegend mit einem „Verdauungsapparat“, andere mit einem „Muskelapparat“ und wieder andere mit einem „Gehirnapparat“ ausgestattet und haben jeweils einen Körper vom Verdauungs-, Muskel- oder Gehirntyp. ... Eine Person, deren Körperform hauptsächlich von der inneren Schicht des Eies abhängt, bezeichnen sie mit dem Wort Endomorph. Hängt diese Form hauptsächlich von der Mittelschicht ab, spricht man von einem Mesomorph. Wenn schließlich die Form des Körpers von der äußeren Schicht abhängt, wird die Person als Ektomorph bezeichnet. ... Es klingt so: viszerotonischer Endomorph, somatotonischer Mesomorph und cerebrotonischer Ektomorph. … Viszerotonischer Endomorph. ... Das beste Beispiel für diesen Typ ist ein fröhlicher, kräftig gebauter, rotgesichtiger kleiner Delegierter mit einer Zigarre im Mund, der immer so aussieht, als würde er gleich einen Schlaganfall bekommen. Ein guter Delegierter wird von ihm erhalten, weil er gerne mit Menschen kommuniziert, an Banketten, gemeinsamen Bädern und zeremoniellen Treffen teilnimmt; Er hat eine leichte Veranlagung, eine liebevolle Art und seine Gefühle sind leicht zu verstehen. … Somatotonischer Mesomorph. ... Sie haben starke Muskeln, und sie benutzen sie bereitwillig. Sie sind abenteuerlustig, bewegen sich, kämpfen und lieben es, in allem die Oberhand zu behalten. Sie sind kühn und unzeremoniell; sie mögen es, Menschen und Dinge zu unterjochen. … Cerebrotonischer Ektomorph. … Wenn ein Mensch definitiv zum langen Typ gehört, dann hat er dünne Knochen und Muskeln. Seine Schultern sind meist gebeugt, er hat einen flachen Bauch mit eingezogenem Bauch und langen Beinen. Sein Hals und seine Finger sind lang und sein Gesicht ist länglich und hat die Form eines Eies. Die Haut ist dünn, trocken und blass; er bekommt selten eine Glatze. Er sieht aus wie der zerstreute Professor, der er oft ist. Menschen dieser Art sind impulsiv, sparen aber lieber Energie und sind nicht besonders mobil. Eine solche Person verhält sich ruhig und versucht, sich von verschiedenen Geschichten fernzuhalten. Ärger ärgert ihn, und er vermeidet Komplikationen. Freunde verstehen ihn nur schwer. Er ist ebenso impulsiv in seinen Bewegungen und Gefühlen.

Zusammenfassende Tabelle der Klassifikationen menschlicher Konstitutionen.

Teilungsprinzip (Autor)	Bezeichnung von Konstitutionstypen
Humoral (Hippokrates)
Anatomisch (Ashner)	Mittlerer Typ, schmaler Typ, breiter Typ Mesomorph, dolichomorph, brachymorph
Anatomisch (Shevkunenko)	Athletisch, asthenisch, Picknick
Anthropometrie (Kretschmer)	Muskulös, respiratorisch, zerebral, verdauungsfördernd
Anatomisch und physiologisch (Cigo)	Normosplanchnik, Mikrosplanchnik, Megalosplanchnik
Systemisch-physiologisch (Viola)	Normal, mit geringer Leistung der inneren Organe, mit übermäßiger Leistung der inneren Organe
Klinisch und physiologisch (Beneca)	Normostenisch, hyposthenisch, hypersthenisch
Klinisch und funktionell (Chernorutsky)	Athletisch, phthisiatrisch, plethorisch
Klinisch und nosologisch (Giovanni)	Normotonisch, hypotonisch, hypertonisch
Funktionell-systemisch, nach Muskeltonus (Tander)	Muskel-, Epithel-, Nerven-, Bindegewebe
Systemisch anatomisch (Virenius)	Fibromatös, anmutig, lymphomatös, lipomatös
Systemische Nosologie (Krylov)	Ausgewogen, sympathisch, vagotonisch
Systemfunktional, nach dem Tonus des vegetativen Nervensystems (Epinger, Hess)	hypervegetativer Typ, hypovegetativer Typ
Systemisch-funktionell, nach dem Tonus des vegetativen Nervensystems (Pende)	Stark, unausgeglichen; kräftig, ausgeglichen, beweglich; stark, ausgeglichen, träge; schwach
Systemisch-funktionell, je nach Art der höheren Nervenaktivität (Pavlov)	Zykloid, schizoid
Systemisch nosologisch, nach den Eigenschaften des Zentralnervensystems (Kretschmer)	Faserig, asthenisch, pastös, lipotisch
Systemfunktional, entsprechend den Eigenschaften des aktiven Mesenchyms (Bogomolets)	Ausgewogen; mit der Dominanz des Embden-Meyerhof-Zyklus; mit der Dominanz des Krebs-Zyklus
Funktionell-biochemisch (Labori)	Allesfresser, Fleischfresser, Pflanzenfresser
Systemisch biochemisch, entsprechend den Bedürfnissen der Ernährungsnatur (Bryant)
Systemisch-ontogenetisch, entsprechend der überwiegenden Entwicklung der Keimblätter (Bean, Sheldon)
Systemisch-funktionell, entsprechend der Aktivität der endokrinen Drüsen (Belov)	Bei früher Tagesaktivität ("Lerche"); mit später Tagesaktivität ("Eule")
Funktionsphysiologisch, nach neuromuskulärer Leistungsfähigkeit (Kaznacheev)	Rhythmisch, sehr stabil, mit schwieriger Assimilation von exogenen Rhythmen; arrhythmisch, labil, mit leichter Assimilation exogener Rhythmen
biorhythmologisch,	mesomorph, ektomorph, endomorph
durch endogene Aktivität	„Sprinter“, „Halter“, Mischtyp
Biorhythmologisch, nach Resistenz gegen äußere Einflüsse	Phlegmatisch, cholerisch, melancholisch, sanguinisch

Konstitutionstypen in der tibetischen Medizin.

In der tibetischen Medizin werden drei Regulationssysteme unterschieden: Wind, Galle und Schleim, die jeweils nervöse, humoral-endokrine und lokale Gewebemethoden zur Regulierung des Körperzustands darstellen. Die Prävalenz des Windsystems im Regulationskomplex geht mit der überwiegenden Entwicklung ergotroper Prozesse im Körper einher. Die führende Position des Schleimsystems führt zum Vorherrschen trophotroper Prozesse. Die dominierende Stellung im Regulationskomplex des Gallensystems geht mit einem Gleichgewichtsverhältnis von ergotropen und trophotropen Prozessen im Körper einher. Das im Regulierungskomplex vorherrschende Regulierungssystem ist die Grundlage für die Identifizierung des entsprechenden Verfassungstyps. Verfassungstypen werden nach dem führenden Ordnungssystem bezeichnet. Es gibt 3 reine Konstitutionstypen: Windkonstitutionsmenschen, Gallenkonstitutionsmenschen und Schleimkonstitutionsmenschen. Darüber hinaus gibt es einen vierten - einen gemischten Konstitutionstyp, der Menschen umfasst, in deren Körper alle Regulationssysteme mehr oder weniger ausgeglichen sind, ohne dass eines von ihnen signifikant überwiegt. Im menschlichen Körper der Konstitution des Windes überwiegen Prozesse der ergotropen Orientierung. Diese Personen haben folgende Merkmale (Abb.): Konstitutionstypen in der tibetischen Medizin. Figuren von Personen, die vier verschiedenen Konstitutionstypen angehören:

• Wind,
• Galle,
• Schleim
• gemischt

„... gebeugt, mager, blass, wortreich, sie vertragen Kälte nicht gut, wenn sie sich bewegen, ist ein Knacken (der Gelenke) zu hören. Sie sind arm, kurzlebig, klein im Körper, lieben Lieder, lachen, kämpfen, schießen, bevorzugen süß, sauer, brennend, Gewohnheiten ähneln Geiern, Falken und Füchsen “(Abbildung 1). Menschen mit Gallenkonstitution zeichnen sich durch folgende äußere Manifestationen aus: „... sie sind Durst und Hunger ausgesetzt, ihre Haare und ihr Körper haben eine gelbliche Farbe, ihr Geist ist scharf und eingebildet. Sie schwitzen und riechen. Ihr Vermögen und ihr Körper sind mittelmäßig. Neigt zu süß, bitter, herb, kühl. Die Gewohnheiten ähneln Tigern, Affen. (Figur 2). Menschen der Schleimkonstitution haben folgende äußere Ausdrucksformen: „... ein kühler Körper, Gelenke und Knochen stehen nicht hervor, sie sind fleischig und weiß. Formen sind abgerundet. Hunger, Durst, Leid sind leicht zu ertragen. Ihre Körper sind groß, sie leben lang und reich, ihr Schlaf ist fest. Sie sind aufgeschlossen, haben von Natur aus eine gute Veranlagung. Sie ähneln in ihren Gewohnheiten Löwen und Büffeln “(, Abbildung 3). Bei Menschen eines gemischten Konstitutionstyps sind ergotrope und trophotrope Prozesse gleichermaßen im Körper vertreten, was auch entsprechende äußere Manifestationen aufweist (Abbildung 4). Altersunterschiede in den menschlichen Proportionen.

Veränderung der Körperproportionen im Laufe der Jahre.

ALTER	1 Jahr	2	6	12	25 Jahre
KÖRPERTEILE
Kopf	2	1,7	1,3	1	1
Brustkorb	1	1,3	1,7	2	1,5
Bauch und Becken	2	2	2	2	1,5
untere Gliedmaßen	3	3	3	3	4

Altersperioden einer Person.

1.	Neugeborenes	1-10 Tage
2.	Brustalter	10 Tage - 1 Jahr
3.	Frühe Kindheit	13 Jahre
4.	Erste Kindheit	4 Jahre - 7 Jahre
5.	Zweite Kindheit	8 - 12 Jahre - Jungen	8 - 11 Jahre - Mädchen
6.	Teenager-Jahre	13 - 16 Jahre - Jungen	12 - 15 Jahre alt - Mädchen
7	Jugend	17 - 21 Jahre alte Jungen	16 - 20 Jahre alte Mädchen
8.	Reifes Alter I Periode	22 -35 Jahre alt - Männer	21 - 35 Jahre - Frauen
	Reifes Alter II Periode	36 - 60 Jahre - Männer	36 - 55 Jahre - Frauen
9.	Älteres Alter	61 - 74 Jahre - Männer	56 - 74 Jahre - Frauen
10.	Seniles Alter	75 -90 Jahre alt - Männer	75 -90 Jahre - Frauen
11.	Hundertjährige	90 Jahre und älter.

Teil 2. Körperbau und menschliche Figur. Die menschliche Figur und ihre visuelle Analyse.

Warum braucht man einen Körpertyp? Der Körpertyp ist das, was einem Menschen sein ganzes Leben lang passieren wird. Der Körperbau bestimmt den Kleidungsstil, seine Schnitte und sogar Farben, bei Frauen hängen der Schwangerschaftsverlauf und der voraussichtliche Geburtsverlauf vom Körperbau ab. Je nach Körperbau können wir von einer Tendenz zu Übergewicht sprechen oder umgekehrt, dem Fehlen einer solchen Veranlagung. Sporttrainer achten auch auf den Körpertyp. Für Astheniker ist Laufen, Schwimmen, Skifahren, Biathlon geeignet, und bei Sportarten, bei denen es auf Ruckeln ankommt, sind Kraftbelastungen einer hypersthenischen Konstitution vorzuziehen. Der Zusammenhang zwischen Körperbau und Charakter, Temperament, Sozialverhalten und Stoffwechsel im menschlichen Körper ist nachgewiesen. Die Rolle des Körpertyps ist groß. Sie sollten es jedoch nicht dominant machen. Moderate körperliche Aktivität ist für die Gesundheit notwendig, und Fitnesskurse stärken die Wirbelsäule und erreichen eine Körperformung.

Terminologie.

Es ist notwendig, zwischen dem medizinischen Begriff "Körperbau" und umgangssprachlich (alltäglich, gewöhnlich, alltäglich) - "Figur" zu unterscheiden. Der Begriff Figur wird in der Umgangssprache, im Modellbau, in der Bekleidungsherstellung, im Sport, im Sportunterricht und in der Fitness verwendet. Der Begriff Körperbau umfasst die Konstitution, Größe und Masse einer Person. Körpertyp (Habitus) - Größen, Formen, Proportionen und Merkmale von Körperteilen sowie Merkmale der Entwicklung von Knochen-, Fett- und Muskelgewebe. "Erklärendes Wörterbuch der russischen Sprache", herausgegeben von Prof. D. N. Ushakova gibt die Definition: KÖRPERTYP, ICH, pl. Nein, vgl.(Buchen). Die Hinzufügung des Körpers, der Figur einer Person. Schlank t. Schwach t ZAHL (lat. figura - Aussehen - Bild) - der Umriss des menschlichen Körpers, Körperbau. Jeder Mensch hat im Rahmen der Verfassung eine individuelle Gestalt. Eine Variante der Figur wird nicht in Abhängigkeit vom Geschlecht gebildet, sondern in Abhängigkeit vom Verhältnis von Wachstum, Skelettstruktur und Ablagerung von subkutanem Fett. Zunächst ist es notwendig, die Figur einem der Typen der menschlichen Konstitution zuzuordnen. Laut V.M. gibt es drei Haupttypen von Konstitutionen. Chernorutsky (1884-1957, Therapeut, Akademiker der Akademie der medizinischen Wissenschaften der UdSSR). VERFASSUNGSMANN SONDERN – funktionelle und morphologische Merkmale des Organismus, die auf der Grundlage erblicher und erworbener Eigenschaften gebildet werden und die Reaktivität des Organismus auf verschiedene (einschließlich pathogene) Einflüsse bestimmen. Die Struktur und die funktionellen Merkmale des Körpers bei verschiedenen Menschen können bis zu einem gewissen Grad ähnlich sein, was es uns ermöglicht, über die Arten der Konstitution zu sprechen. Der asthenische Typ zeichnet sich durch ein signifikantes Vorherrschen von Längsabmessungen gegenüber Querabmessungen, Gliedmaßen - über dem Körper, Brust über dem Bauch - aus. Hypersthenischer Typ - das Vorherrschen der Querabmessungen des Körpers. Der Körper ist relativ lang. Die Gliedmaßen sind kurz. Bauch von beträchtlicher Größe. Die normosthenische Konstitution zeichnet sich durch einen proportionalen Körperbau aus. Nimmt eine Zwischenposition zwischen asthenischen und hypersthenischen Typen ein.

Medizinische Klassifikation von Körpertypen.

(medizinisches Lexikon, 2001)

1. Asthenischer Typ. Für Menschen dieser Art von Körperbau sind folgende Merkmale charakteristisch: große, lange Gliedmaßen, das Vorhandensein einer geringen Menge Unterhautfett, eine relativ schmale Brust, ein ovales Gesicht.
2. Athletisch. Bei Vertretern des athletischen Körpertyps wird eine kleine Menge subkutanes Fett abgelagert, Muskelgewebe und Knochen des Skeletts sind gut entwickelt. Menschen mit athletischem Körpertyp haben breite Schultern und große Gesichtszüge, sie haben ein gut entwickeltes "willensstarkes" Kinn.
3. Dysplastischer Typ. Diese Menschen zeichnen sich durch ein überproportionales Größenverhältnis zwischen einzelnen Körperteilen aus. Bei Frauen mit dieser Art von Körperbau können einige Merkmale der für den männlichen Körper charakteristischen Figur vorhanden sein.
4. Picknick-Typ. Die Hauptmerkmale dieser Art von Körperbau sind Kleinwuchs, runder Kopf, kurze Beine, Arme, Hals, breite Brust. Außerdem sind Menschen mit einem Picknick-Körpertyp durch das Vorhandensein von Fettablagerungen und einem hervorstehenden Bauch gekennzeichnet.
5. Leptosomaler Typ aus dem Griechischen. Leptos dünn, zart + Soma-Körper. Cm. Körperbau ist asthenisch.

Klassifizierung von Körpertypen nach Körperkomponenten.

Morphologisch besteht der Körper eines jeden Menschen aus einer Reihe von Komponenten, die die lebenswichtige Aktivität unter verschiedenen Umweltbedingungen gewährleisten. Bedingt im Körperbau können sie in drei Haupttypen unterteilt werden: Fett, Muskeln und Knochen.

Einteilung der Körpertypen nach KnochenKomponente.

1. Dünnknochiger (asthenischer) Körpertyp. Bei Frauen mit diesem Körpertyp sind die Gliedmaßen lang, die Knochen sind dünn, der Hals ist ebenfalls lang und dünn, die Muskeln sind relativ schwach entwickelt. Vertreter des Typs mit dünnen Knochen sind in der Regel leicht; Sie sind aktiv, aktiv und selbst bei verbesserter Ernährung nehmen sie langsam zu.
2. Normaler (normosthenischer) Körpertyp. Sie haben in der Regel eine schöne, proportional gefaltete Figur. Die Hauptabmessungen des Körpers unterscheiden sich im richtigen Verhältnis.
3. Breitbeinig (hypersthenisch). Bei Vertretern dieses Körpertyps sind die Querabmessungen des Körpers größer als bei Normosthenikern und Asthenikern. Sie zeichnen sich durch breite, dicke und schwere Knochen aus; ihre Schultern, Brust und Hüften sind breit; Beine sind kurz. Frauen mit dieser Art von Körperbau sind am anfälligsten für Fülle.

Verfahren zur Bestimmung des Konstitutionstyps anhand der Knochenkomponente.

Messen Sie den Umfang des Handgelenks der arbeitenden Hand: Bei Asthenikern beträgt er weniger als 16 cm, bei Normosthenikern 16 bis 18,5 cm, bei Hypersthenikern mehr als 18,5 cm.

Einteilung der Körpertypen nach dem Fettanteil.

Das Schema der Körpertypen von Frauen basiert nur auf den Merkmalen des Entwicklungsgrades und der Verteilung von Fettdepots in bestimmten Körperteilen, ohne die Variabilität anderer Körpermerkmale zu berücksichtigen. Der jugoslawische Anthropologe B. Shkerli entwickelte eine spezielle konstitutionelle Typologie der Fettablagerung bei Frauen (Skerly B. et al., 1953). . Der Grad der Fettdepots kann schwach, mittel und reichlich sein. Er unterscheidet drei Haupt- und eine zusätzliche Körpergruppe:

1. Gruppe- mit einer gleichmäßigen Verteilung der Fettdepots im ganzen Körper.

Dementsprechend werden drei Arten (Optionen) des Körpers unterschieden: L - leptosomal (aus dem Griechischen. Leptos- dünn) N - normal*(weibliche Figur links in den Miniaturen), R - rubensisch

2. Gruppe- mit ungleichmäßiger Verteilung von Fettdepots.

Es umfasst zwei Arten: S- obere (von lat. Vorgesetzter- Oberkörper), gekennzeichnet durch erhöhte Fettablagerung im Oberkörper (oberhalb der Taille), und ich- niedriger (von unterlegen- niedriger), gekennzeichnet durch erhöhte Fettablagerung im unteren Teil des Körpers;

3. Gruppe- auch bei einer ungleichmäßigen Verteilung von Fettablagerungen, hauptsächlich am Rumpf oder an den Gliedmaßen.

Bei erhöhter Fettablagerung am Körper wird ein Typ unterschieden Tr (von lat. Trunkus- Oberkörper: mit erhöhter Fettablagerung an den Gliedmaßen - Typ Ex (von lat. Extreme- Glied).

4. Gruppe (zusätzlich)- mit erhöhter Fettablagerung in bestimmten Körperteilen,

zum Beispiel auf der Brust - Typ M (von lat. Mutter- weibliche Brüste: an den Hüften, im Bereich der sogenannten Spieße, - Typ T (von lat. Trochanter- Spucke). Reis. Körpertypen von Frauen nach B. Shkerli (1953)

Klassifizierung der Körpertypen nach MuskelnKomponente.

Schema V.V. Bunaka soll die normale Konstitution bei erwachsenen Männern bestimmen und ist nicht auf Frauen anwendbar. Konstitutionelle Merkmale sind streng definiert. Haupteigenschaften: der Entwicklungsgrad der Fettablagerung und der Entwicklungsgrad der Muskeln. Zusatzfunktionen: Form von Brust, Bauch und Rücken. Notiz. Die Länge des Körpers, die Knochenkomponente sowie die Merkmale von Kopf und Gesicht werden dabei nicht berücksichtigt. Bunak V. V. unterschied drei Hauptkörpertypen und vier Zwischentypen. Zwischenoptionen kombinieren die Merkmale der Haupttypen. Der Autor hat zwei weitere Körpertypen als unbestimmt herausgegriffen.

Das Verfassungsschema von V.V. Bunaka (1941)
Typen		Eigenschaften
Hauptsächlich	Brust	Es wird durch die schwache Entwicklung von Fettdepots und Muskeln bestimmt. Die Brust bei Männern dieses Typs ist flach oder eingefallen. Auch der Bauch ist eingesunken. Der Rücken ist gebeugt.
	Muskulös	Unterscheidet sich in der durchschnittlichen Entwicklung der Fettkomponente und starker Entlastungsmuskulatur. Die Brust ist zylindrisch. Der Bauch ist gerade. Der Rücken ist normal oder seltener gebeugt.
	Bauch	Es hat eine erhöhte Entwicklung der Fettschicht, während die Muskeln mäßig oder schlecht entwickelt sind. Die Brust ist konisch geformt. Der Bauch ist konvex. Der Rücken kann verschiedene Formen haben - regelmäßig, gerade oder gebeugt.
Mittlere	Brustmuskulös	Ähnlich wie beim Brusttyp, aber die Brust ist nicht so flach und die Muskeln sind ziemlich gut entwickelt.
	Muskulös-thorakal	Er ähnelt dem muskulösen Typ, unterscheidet sich von ihm jedoch durch eine geringe Fettablagerung und eine abgeflachtere Brust.
	Muskel-Bauch	Er ähnelt dem muskulösen Typ, unterscheidet sich jedoch durch eine erhöhte Fettansammlung und eine eher konische Brustform.
	Bauchmuskulatur	Ähnlich wie der abdominale Typ, unterscheidet sich jedoch durch eine ziemlich gut entwickelte Muskulatur
unbestimmt	Richtig unbestimmt	Alle anderen Körpertypen, die durch eine Kombination von Merkmalen nicht in das dargestellte Schema passen. Zum Beispiel, Brust (G-B) und abdominal-thorakal (B-D) mit Anzeichen sowohl des Brust- als auch des Bauchtyps: schlechte Muskelentwicklung, geringe Fettablagerung, während ein geschwollener Bauch und eine zylindrische Brust charakteristisch sein können.
	anomal	Ein breites Spektrum abnormer Körpertypen, die mit bestimmten Pathologien verbunden sind, die für den Forscher offensichtlich sind (z. B. Dystrophie, Dysplasie, hypophysäre Fettleibigkeit, Hermaphroditismus und andere pathologische Varianten).

Vorteil des SchemasVV Bunaka - ermöglicht es Ihnen, die kontinuierliche Variabilität des Körpers von Männern in Form einer kleinen Anzahl einheitlicher diskreter Typen vollständig und methodisch korrekt zu beschreiben. Nachteile. Dabei geht eine erhebliche Menge an Informationen verloren. In der Praxis werden bis zu 30 % der Fächer als „unbestimmter Typ“ eingestuft.

Klassifikation der Körpertypen von Frauen.

Das Schema wurde von I.B. Begabung 1927. Speziell entwickelt, um die Konstitution von Frauen zu beschreiben. Der Autor hat drei Gruppen von Typen herausgegriffen, die sich nicht nur in morphologischen, sondern auch in psychophysiologischen Merkmalen unterscheiden, wobei der Autor keine Kriterien für psychophysiologische Merkmale präsentiert. Die Hauptmerkmale der Konstitutionstypen: Körperlänge, Fettanlagerungsgrad, Muskelaufbau, Brust- und Bauchform, Körperproportionen. Konstruktionsprinzip: Die einzelnen Typen werden in drei Gruppen eingeteilt:

• Leptosomen-Konstitutionen- zeichnen sich in erster Linie durch enge Komplexität aus, das Vorherrschen des Längenwachstums;
• mesosomale Konstitutionen- das Hauptmerkmal ist mittel - oder breit, das Vorherrschen des Breitenwachstums;
• Megalosomale Konstitutionen- unterscheiden sich hauptsächlich durch massiven Körperbau und große Größe, gleichmäßiges Wachstum in Länge und Breite.

1. Körpertypen von Frauen nach I.B. Talent. Talent, Und.B. Neues Schema der konstitutionellen Frauentypen Und.B. Talent// Kasan, Schatz. Zeitschrift -1927. Nr. 5. 548-557.
Gruppen	Typen	Eigenschaften von Typen
Leptosomal (eng gefaltet)	Asthenisch	Der Körper von Asthenikern ist dünn, mit einer schmalen, langen und flachen Brust, schmalen Schultern und Hüften, gebeugten Schultern und einem eingefallenen Bauch. Die Arme und Beine sind dünn, wenn die Beine geschlossen sind, gibt es Freiraum zwischen den Oberschenkeln. Muskulatur und Fettgewebe sind sehr schwach entwickelt. Gemäß der ursprünglichen Beschreibung von Galant ist das Wachstum von Asthenikern nicht hoch, aber in Wirklichkeit ist ein hohes Wachstum häufiger als ein niedriges. Typische Gesichtszüge sind Enge, Blässe, Trockenheit, Eckigkeit, kleines Kinn.
	Stenoplastik	Es unterscheidet sich von asthenisch durch größere Fettigkeit. Gleichzeitig sind die Proportionen des Körpers fast gleich, aber die Fett- und Muskelkomponenten sind stärker entwickelt. In der Praxis ist das Wachstum von Wandkunststoffen meist durchschnittlich oder unterdurchschnittlich. Manchmal geben sie für eine visuelle Beschreibung des stenoplastischen Typs an, dass dies der Typ der Venus von Milo ist.
Mesosomal (mittel und breit)	mesoplastisch	Die Figur einer solchen Frau hat gedrungene Proportionen, breite Schultern und ein Becken. Die Knochen- und Muskelanteile werden deutlich, aber nicht übermäßig entwickelt. Die Fettkomponente ist ebenfalls mäßig entwickelt. Das Wachstum von Mesoplasten ist normalerweise durchschnittlich. Um diesen Typ zu beschreiben, wird die Beschreibung verwendet - „Arbeitnehmerin“. Das Gesicht von Mesoplasten ist laut Galant abgerundet, breit, besonders im mittleren Teil, mit einem etwas reduzierten Unterkiefer.
	Picknick	Sie zeichnet sich vor allem durch eine erhöhte Fettablagerung aus. Die Gliedmaßen scheinen aufgrund der großen Dicke verkürzt zu sein. Der Körper ist voll, mit einem verkürzten Hals, breiten, abgerundeten Schultern, einer zylindrischen Brust, einem konvexen Bauch und einem breiten Becken. Die Beine sind dick, die Hüften sind geschlossen. Das Wachstum von Picknicks ist normalerweise durchschnittlich oder unterdurchschnittlich. Kopf und Gesicht der Picknicker sind abgerundet.
Megalosomal (massiv gebaut)	Subathletisch	Es sieht aus wie stenoplastisch, unterscheidet sich aber merklich durch hohes Wachstum, bessere Muskelentwicklung, sportliche Proportionen bei gleichzeitiger Wahrung der Weiblichkeit. Der Typus ist häufig unter Fotomodellen zu finden.
	Sportlich	Zunächst einmal zeichnen sich diese Frauen durch ein sehr kräftiges Skelett und starke Muskeln aus. Die Fettkomponente ist dagegen sehr schwach entwickelt. Die Proportionen sportlicher Frauen ähneln eher denen von Männern - breite Schultern, eine konvexe Brust, ein schmales Becken, ein großer Unterkiefer. Der Typ ist häufiger bei Profisportlern.
	euryplastisch	Kombiniert Anzeichen eines sportlichen Typs mit erhöhter Fettablagerung. Euriplastische Frauen haben breite Schultern, große Statur und erhebliche Ablagerungen von subkutanem Fett. Die Beschreibung des euryplastischen Typs als „weiblicher Grenadier“ ist illustrativ.

Einteilung des Körperbaus von Mann und Frau nach E. Kretschmer.

Das Verfassungsschema von E. Kretschmer hatte einen bestimmten praktischen Zweck - eine vorläufige Diagnose der Geistespathologie. Besonderen Wert legte er auf die Beschreibung von Kopf und Gesicht. Sie können beim ersten Treffen mit einem potenziellen Patienten auf einen Blick beurteilt werden. Das Gesicht, so E. Kretschmer, sei „das Kennzeichen einer individuellen Konstitution“. Kretschmer identifizierte drei Hauptkonstitutionstypen: leptosomal (oder asthenisch), Picknick und sportlich.

Das Verfassungsschema von E. Kretschmer
Typ	Hauptmerkmale
Asthenisch oder leptosomal	Es zeichnet sich durch eine enge Komplexität aus, die sich in allen Körperteilen und Gewebearten manifestiert. Asthenic hat schmale Schultern, Becken, dünnen Hals, dünne Gliedmaßen. Aufgrund eines so langgestreckten Körpers scheint der Astheniker größer zu sein, als er wirklich ist. Die Fett- und Muskelanteile sind extrem schwach entwickelt. Bei Asthenikern gibt es praktisch keine Fettablagerung. Die Knochen sind ebenfalls dünn, aber relativ gesehen scheinen sie der vorherrschende Bestandteil des Körpers zu sein. Die Brust ist lang, schmal und flach, mit einem scharfen epigastrischen Winkel (gebildet durch die unteren Rippen, die zum Brustbein hin zusammenlaufen). Der Bauch ist dünn, eingesunken oder flach. Das Gesicht der Astheniker ist ebenfalls schmal und langgestreckt, mit einem schwachen „weglaufenden“ Kinn und einer hervorstehenden Nase. E. Kretschmer beschrieb ausführlich die Form der Nase von Asthenikern, er sprach zum Beispiel von ihrer Enge, einer scharf abgesenkten Spitze, die in Wirklichkeit eher ein rassisches als ein konstitutionelles Zeichen ist. Asthenische Merkmale entwickeln sich in der frühen Kindheit und bleiben in jedem Alter konstant. Weder in der Kindheit noch im Alter zeigen Astheniker keine Tendenz, Fett anzusammeln oder Muskeln aufzubauen. Die Spezifität dieses Typs, die mit dem Geschlecht verbunden ist, manifestiert sich in einer größeren Häufigkeit von Kleinwuchs bei asthenischen Frauen.
Sportlich	Sie zeichnet sich durch eine starke Entwicklung von Knochen- und Muskelbestandteilen aus. Die Schultern sind breit, die Brust ist breit und konvex. Der Oberbauchwinkel liegt nahe an einer geraden Linie. Der Bauch ist elastisch, mit einer ausgeprägten Muskelentlastung. Im Allgemeinen dehnt sich der Körper nach oben aus. Der Hals ist massiv, er wirkt aufgrund der großen Entwicklung des Trapezmuskels noch massiver. Die Knochen sind massiv und dick, was auf die starke Entwicklung der Muskeln zurückzuführen ist. Die Arme sind etwas verlängert, mit einem großen Muskelrelief. Das Wachstum solcher Menschen ist laut Kretschmer durchschnittlich oder überdurchschnittlich. Das Gesicht der Athleten ist rau, hoch, etwas kantig, mit einem ausgeprägten knöchernen Relief. Die Augenbrauenbögen sind stark entwickelt, die Wangenknochen stehen hervor, der Unterkiefer ist breit mit einem großen „willensstarken“ Kinn. Die Nase ist groß, stumpf. Der charakteristische athletische Typkomplex entwickelt sich laut Kretschmer in der Pubertät und wird nach 25 Jahren noch ausgeprägter. Die Geschlechtsspezifität des Typs manifestiert sich in der stärkeren Entwicklung des Fettanteils bei Frauen im Vergleich zu Männern.
Picknick	Sie ist gekennzeichnet durch eine Tendenz zur Fetteinlagerung bei relativ schwacher Entwicklung der Muskel- und Knochenanteile. Brust und Bauch des Picknicks sind groß, breit und voluminös. Der Hals ist kurz und dick. Der Körper hingegen ist lang. Die Brust ist konvex, dehnt sich merklich nach unten aus und ist tonnenförmig. Der Oberbauchwinkel ist weit. Der Bauch ist dick. Die Arme und Beine sind kurz, rundlich, mit schlecht entwickelten Muskeln. Das Gesicht von Picknicks ist breit, abgerundet, aufgrund des reichlich vorhandenen Unterhautfetts wirkt es abgeflacht. Die Stirn ist breit und konvex, die Nase mittelgroß, mit einem geraden oder konkaven Rücken. Der Unterkiefer erscheint durch pralle Wangen breiter. Der Picknick-Typ erreicht im Gegensatz zum Asthenischen und Athletischen erst nach 30 Jahren seine volle Entwicklung, obwohl die Tendenz zur Entwicklung dieses Typs viel früher auftritt. Geschlechtsspezifische Unterschiede bestehen in einer etwas anderen Fettverteilung am Körper: Bei Männern konzentriert es sich hauptsächlich auf Arme, Schultern und insbesondere auf den Bauch und bei Frauen auf Brust und Hüften.

Arten des weiblichen Körpers nach Sheldon.

Körpertyp A-förmig:

• die Schultern sind schmal, das Becken ist viel breiter;
• der Eindruck eines "schweren" Unterkörpers - volle Beine und Gesäß;
• eine Tendenz, Fett unterhalb der Taille abzulagern (der Oberkörper kann sogar dünn erscheinen);
• niedrige Stoffwechselrate (wenn Sie die Diät nicht speziell befolgen, kommt das Gewicht schnell an).

* Entspricht in der alltäglichen Einteilung einer birnenförmigen Figur oder einem Dreieck

Art der Figur H-förmig:

• breites oder mittleres Skelett;
• kleine Brust;
• optischer Eindruck von etwa gleicher Breite von Schultern, Taille und Becken;
• Neigung zur Bildung von Fettablagerungen in Bauch und Oberschenkeln;
• moderate Stoffwechselrate.

* In der alltäglichen Klassifizierung entspricht eine Figur vom Typ „Rechteck“.

Art der Figur I-förmig:

• dünnes Skelett;
• Hagerkeit;
• schwache Muskeln;
• fast kein Körperfett;
• hohe Stoffwechselrate (egal wie viel Sie essen, Sie werden nicht fett).

Art der Figur O-förmig:

• breite Knochen;
• breites Becken und Schultern;
• volle Hüften, Brust, Arme;
• ein deutlicher Überschuss an Körperfett im ganzen Körper;
• niedriger Stoffwechsel (Gewichtszunahme, auch wenn Sie relativ wenig essen).

* In der Alltagseinteilung entspricht die Figur dem Typ „Apfel“

Art der Figur T-förmig:

• Schultern sind breit, breiter als das Becken;
• Fett wird hauptsächlich am Rumpf abgelagert (Rücken, Brust, Seiten);
• durchschnittliche Stoffwechselrate (man wird nur dick, wenn man anfängt zu viel zu essen).

Eine Reihe von Sportmedizin- und Fitnessautoren haben die Anzahl der Körpertypen erweitert.

Art der Figur X-förmig

• mittlere Knochen;
• die Breite der Schultern entspricht ungefähr der Breite der Hüften;
• schlanke Taille;
• volle Brust;
• am Gesäß und an den Oberschenkeln bilden sich Fettablagerungen;
• durchschnittliche Stoffwechselrate (Gewichtszunahme bei maßloser Ernährung).

* Entspricht in der Alltagsklassifizierung der „Sanduhr“-Figur.

Figurentypv-geformt.

Dies ist ein männlicher Figurtyp, aber sehr oft auch charakteristisch für Frauen: breite Schultern, schmale Taille und Hüften, keine Priester. Brüste können völlig unterschiedlich groß sein. * In der alltäglichen Klassifizierung entspricht eine Figur wie „Karotte“ oder „umgekehrtes“ Dreieck.

Universelle* Einteilung von Körpertypen nach mathematischen Berechnungen.

Sowohl für Männer als auch für Frauen. Der französische Arzt Pignet (M. Ch. J. Pignet, geb. 1871) schlug die Formel vor , nach dem eine als Pignet-Exponent bezeichnete Größe berechnet wird. Pinier-Index \u003d Größe - (Körpergewicht + Brustumfang in der Ausatmungsphase) Größe und Brustumfang werden zur Berechnung in Zentimetern und das Körpergewicht in Kilogramm angegeben. Einteilung der Körpertypen nach Pignet.

Der praktische Wert der Körperanalyse.

Medizinisch. Diagnose einiger Krankheiten. Feststellung des Eignungsgrades für einen bestimmten Beruf. Praktische Anthropologie. Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung. Wahl der Sportart. Fitnesskurse zur gezielten Körperformung. Herstellung von Kleidung und Schuhen.

Nichtmedizinische* Klassifikationen von Varianten männlicher und weiblicher Figuren.

*- alltäglich, üblich, alltäglich, üblich, traditionell, alltäglich, alltäglich, gemeinschaftlich, prosaisch (nicht-poetisch, alltäglich), praktisch, utilitaristisch (lat.utilita - Nutzen), pragmatisch

Varianten und Typen männlicher und weiblicher Figuren.

Die Figuren von Männern und Frauen sind in Varianten und Typen unterteilt. Figurenvarianten werden nach Höhe und Vollständigkeit eingeteilt. Figurentypen werden nach dem Verhältnis der Querabmessungen von Hüfte und Brust in der Frontalebene (Projektion) und in der Sagittalebene (Profilprojektion) nach dem Verhältnis der anteroposterioren Durchmesser unterteilt.

Eine einfache (auf einen Blick, nach Eindruck) Klassifizierung der Hauptvarianten der Figur nach Höhe und Fülle.

Für Männer und Frauen, unabhängig vom Alter, teilen sie zu vier Figurenoptionen: groß, klein, dick, dünn.

Hoch undniedrige Zahlen.

Eine große Figur gilt als bedingt ideal (bei Männern ab 1,82m, bei Frauen ab 1,72m). Es entspricht dem Hauptmerkmal des dolichomorphen Körpertyps der menschlichen Figur. Die häufigsten Zahlen sind niedrig Wachstum brachymorpher Körpertyp (niedrige Statur für Männer unter 1,72 m und für Frauen unter 1,65 m).

Arten von männlichen und weiblichen Figuren.

Zuordnen neun Körpertypen. Von diesen sind drei Arten die wichtigsten: oben, Balance und unten. Die restlichen sechs Typen werden kombiniert, d.h. Ableitungen der Grundtypen.

Spießbürgerliche, objektanaloge, figurative, „geometrisch-fruchtige“ Einteilung der Haupttypen männlicher und weiblicher Figuren.

Bei Männern werden vier Typen bedingt unterschieden: „Dreieck“, „Rechteck“, „Birne“, „Apfel“. "Dreieck" - breite Schultern, Bauch, schmale Taille, kräftiges Gesäß, Beine mit Gussmuskeln. Eine solche Figur (die „rollende“ Figur) ähnelt in ihrer Struktur einem gleichschenkligen Dreieck. "Rechteck" - die Schultern sind gleich breit wie die Hüften, die Muskeln (auch trainierte) sehen nie geprägt aus, es gibt kein Übergewicht. Im Idealfall sieht ein Mann mit einer solchen Figur nicht gebrechlich und schwach aus, normalerweise haben Tänzer eine solche Konstitution. "Apfel" - die Schultern sind gleich breit wie die Hüften, und die gesamte Figur hat aufgrund zahlreicher zusätzlicher Pfunde eine abgerundete Struktur. Die Figur des Typs "Apfel" manifestiert sich seit der Kindheit. "Birne" - das sind Männer, die ursprünglich eine "rechteckige" Figur hatten, aber mit zunehmendem Alter an Gewicht zunahmen. Die Schultern und Hüften sind ungefähr gleich breit, aber ein runder Bauch und Fettfalten um die Taille zeichnen sich bereits ab. Im Profil fällt der hervorstehende Bauch schon von hinten auf. Diese Zahl wird von Männern zwischen 30 und 50 Jahren gebildet, die keinen Sport treiben und keine Diät einhalten. Die Haupttypen weiblicher Figuren können auch bedingt in vier Typen unterteilt werden: "Dreieck" - ein schmales Becken und ein flaches Gesäß, Schultern merklich breiter als die Hüften, dünne Beine, wenn eine Frau besser wird, werden ihre Arme und Schultern fett. „Rectangle“ ist ein starker, stämmiger Körper und schlanke Beine, gerade Hüften und flaches Gesäß, egal wie dünn die Frau ist, die Taille ist schwach angedeutet. "Birne" - eine kleine, im Vergleich zu den Hüften, Büste, breite Hüften, schmale Schultern, dünner Hals. Wachsendes Fett, eine Frau vom Typ "Birne", wird selten besser in den Schultern und im Gesicht. "Sanduhr" - die Brust und das Gesäß sind abgerundet, egal wie eine Frau besser wird, die Taille bleibt immer und egal wie dünn sie ist, die Hüften bleiben gekrümmt. "Karotte" ist ein männlicher Figurentyp. Oft charakteristisch für Frauen. Breite Schultern, schmale Taille und Hüften, kein Gesäß. Brüste können völlig unterschiedlich groß sein.

Klassifizierung von Typen weiblicher Figuren in der Praxis von Ernährungswissenschaftlern.

Gynäkoider Körpertyp(Gin-; Gynäkologe– griechisch. Gynäkologie-Frau - ein integraler Bestandteil von zusammengesetzten Wörtern, die "mit einer Frau verwandt" bedeuten; Nachsilbe - oid bedeutet "in Form") Gynäkoidtyp - ein spezifisch weiblicher Körpertyp, ist am häufigsten. Ein charakteristisches Merkmal ist ein birnenförmiger Körper, der sich bis zu den Hüften ausdehnt. Frauen haben ein breites Becken. Das Gesäß ist gerundet, die Hüften stehen merklich vor und können sich mit Innenflächen berühren. Das Heck hängt meist etwas durch. Die Taille ist schmal, wodurch eine feminine Linie entsteht. Die Brust kann sowohl klein als auch groß sein. Die Schultern sind normalerweise schmal oder mittel. Die typische Größe einer gynäkoiden Frau ist 95-70-105. Die Hinzufügung ihrer Gliedmaßen ist weiblich. Die Knochen des Handgelenks und des Unterschenkels sind dünn. Die Taille ist schmal. Frauen vom gynäkoiden Typ sind häufiger mittel- oder kleinwüchsig. Manchmal gibt es große, aber im Verhältnis zum Körper sind ihre Arme und Beine nicht so lang. Fett wird hauptsächlich an den Oberschenkeln, dem Gesäß, der Brust und dann im Unterbauch auf Höhe des Schambeins abgelagert. Fettgewebe ist oft uneben und klumpig, was zu einem anhaltenden Cellulite-Effekt führt. Gynäkoide Frauen haben keine Probleme mit der Geburt, da das knöcherne Becken breiter, offener und nicht hoch ist. Der gynäkoide Typ nimmt normalerweise schnell an Gewicht zu. Im Körper einer Frau vom gynäkoiden Typ ein hoher Östrogenspiegel. Einige werden in den Eierstöcken produziert. Große Fettdepots sind auch eine Quelle für die Produktion des Hormons Östrogen, das zur Bildung neuer Fettzellen führt. Es stellt sich ein „Teufelskreis“ heraus. Schilddrüsentyp (Schilddrüse-; Schilddrüse -Bestandteil von zusammengesetzten Wörtern mit der Bedeutung „zur Schilddrüse gehörend“). Frauen vom Schilddrüsentyp zeichnen sich durch eine schlanke Figur und ein „zerbrechliches“ Skelettsystem aus. Ihre Figur ähnelt "jungenhaft", mit einer dünnen Taille und leicht hervorstehendem Gesäß und Hüften. Sie haben ziemlich lange proportionale Gliedmaßen. Beine und Arme sind lang. Beine sind schlank. Sie haben lange Finger und einen schlanken Hals. Frauen dieses Typs sind normalerweise groß oder wirken aufgrund ihrer langen Beine groß. Die Brust ist klein oder mittelgroß. Fett befindet sich hauptsächlich am Bauch und an den Oberschenkeln, während die Arme und Beine schlank bleiben. Das Becken ist gleichmäßig verengt, was zu Problemen bei der Geburt führen kann. Von Natur aus sind Schilddrüsenfrauen erregbar. Sie zeichnen sich durch eine erhöhte motorische Aktivität aus, werden aber schnell müde. In Bezug auf die Ausdauer sind sie Frauen - Androiden - deutlich unterlegen. Frauen dieses Typs haben Schwierigkeiten, an Übergewicht zuzunehmen, und haben eine erhöhte Stoffwechselrate. Sie sehen oft "zerbrechlich" aus. Das Knochenskelett ist durch eine dünne Unterhautfettschicht gut sichtbar. Daher sehen sie äußerlich etwas „knochig“ aus. Normalerweise stehen ihre Schlüsselbeine stark hervor. Sie sind sehr anmutig und können sowohl Sportler (oft Sprinter oder Basketballspieler) als auch Tänzer oder Models sein. Ihre Flexibilität kann mit der einer Weide verglichen werden. Lymphatischer Figurtyp (Lymph-; Lympho-;lat . Lymphe reines Wasser-; ein integraler Bestandteil von zusammengesetzten Wörtern, die "die Lymphgefäße betreffen" bedeuten»). Frauen vom lymphatischen Typ neigen zur Fülle des ganzen Körpers. Äußerlich sieht es aus wie eine "kissenförmige" Schwellung der Haut und des Unterhautgewebes. Dies liegt an den strukturellen Besonderheiten des gesamten Bindegewebes und der Durchblutung des venösen und lymphatischen Systems bis hin zur Lymphostase. Hände und Füße werden „säulenförmig“. Die Handgelenke und Ellbogen sind oft dick und geschwollen. Schultern, Brust und Brust von mittlerer Größe. Bauch steht hervor. Der Körper ist überall gleich dick. Die Taille fällt nicht auf. Das Gesäß steht fast nicht hervor. Skelett und Muskulatur sind aufgrund einer dicken Fettschicht, Schwellung der Haut und des Unterhautgewebes und vermindertem Muskeltonus schlecht tastbar. Bei Fettleibigkeit verteilt sich Fett im ganzen Körper – Arme, Beine, Gesäß, Oberkörper, Nacken und sogar Gesicht. Mädchen dieser Art ähneln in der Kindheit Babypuppen oder hübschen Amoretten. Stoffwechselprozesse bei Frauen des lymphatischen Typs verlaufen langsam. Dies führt zu einer schnellen Gewichtszunahme. Viele Frauen des lymphatischen Typs führen einen passiven oder sitzenden Lebensstil. Sport wird seit der Kindheit gemieden. Laut Verfassung können sie sich nicht schnell bewegen. Es fehlt ihnen an körperlicher Ausdauer. Android-Körpertyp (andro -;griechisch andros – der männliche. Ein integraler Bestandteil von zusammengesetzten Wörtern, die "in Bezug auf einen Mann", "männlich" bedeuten. Androide Frauen zeichnen sich durch eine starke, kräftige Skelettbasis, breite Schultern, eine entwickelte Brust und muskulöse Gliedmaßen aus. Der Hals und der Oberkörper sind kräftig und breit, und das Becken ist im Gegenteil schmal, sodass die Figur einer Androidenfrau oft ziemlich gleichmäßig und gerade ist. Das Becken und das Gesäß befinden sich auf einem niedrigen Niveau. Schmale Hüften und eine breite Taille haben normalerweise das gleiche Volumen. Äußerlich sehen sie aus wie ein Vater oder ältere Brüder. Diese Frauen sind ziemlich attraktiv und geradezu voller Gesundheit. Sie haben einen breiten Knochen und große, gut entwickelte Muskeln. Gleichzeitig ist ihr Körperfett viel geringer als das anderer Frauen. Die Brüste können klein, mittel oder groß sein, aber bei „Apfelfett“ werden sie durch die Ansammlung von Fett riesig. Android-Frauen neigen zu einer schnellen Gewichtszunahme, insbesondere im Erwachsenenalter. Bei beginnendem Übergewicht befindet sich Fett im Oberkörper oberhalb des Beckens. Infolgedessen verdicken sich Hals, Brustkorb bis zur Kerbe, Taille und Bauch - die sogenannte "Apfel-Fettleibigkeit" tritt auf. Durch übermäßige Fettablagerung an der vorderen Bauchwand kann sogar ein falscher Schwangerschaftseffekt entstehen. Trotzdem bleiben Hüfte und Beine schlank und muskulös. Steigt das Gewicht weiter an, kann die Fettschicht auch in Form eines „Randes“ bis an die Oberschenkel reichen. Weibliche Androiden sind auf den männlichen Typ „zugeschnitten“. Erziele oft große Erfolge bei Sportarten, die Kraft und Ausdauer erfordern (Bodybuilding, Schwimmen, Langstreckenlauf, Hammerwerfen, Langhantel heben). Kosmetische Probleme von Frauen des Android-Typs äußern sich in übermäßigem Haarwuchs im Gesicht und am Körper sowie in Akne als Folge einer erhöhten Aktivität männlicher Hormone.

Klassifizierung von Frauenfigurentypen in der Bekleidungsindustrie.

Vorgeschlagen von Valentina Emelyanovna Bochkareva.

Frontaltypen weiblicher Figuren.

Die Figuren der Frauen sind unterteilt in neun Typen nach dem Bild des Oberkörpers (Oberkörper einer Person) vorne (in der horizontalen Ebene). Die typische Figur gilt als durchschnittlich.* (bei den Miniaturen links) Entsprechend der Schulter- und Brustbreite sind die Figuren schmal und breit. gekennzeichnet durch eine konsequente Abnahme der Länge der Schulterhänge und der Breite der Brust vorne, bezieht sie sich auf schmale und umgekehrt Figuren, die durch eine gleichmäßige Zunahme der Länge der Schulterhänge und der Breite der Brust gekennzeichnet sind - zu breit. Reis. Körpertypen von Frauen nach V. E. Bochkareva Der erste Typ umfasst Zahlen, die sich von der typischen schmalen Brust unterscheiden, die im oberen und unteren Teil die gleiche Frontbreite aufweist. Die gerade Seitenlinie des Rumpfes geht abrupt von der Taille zum Beckenknochen über, der dadurch breit erscheint. Die Breite der Brust auf Höhe der Schultergelenke ist gering. Figuren des zweiten Typs unterscheiden sich vom typischen spindelförmigen Torso, bei dem die Wölbung von Beckenknochen und Brust zu einem einzigen Oval verschmelzen. Der obere und mittlere Teil der Brust sind verengt. Die Seiten des Rumpfes sind konvex. Der Beckenknochen wird aufgrund der Ausbuchtung an den Stellen der seitlichen Vertiefungen nicht deutlich ausgedrückt. Das Volumen der Hüften ist etwas geringer als das einer typischen Figur. Dritter Typ- eine Figur des sogenannten mädchenhaften Körpers. In der Frontbreite auf Höhe von Brust und Hüfte ist es näher an der typischen, aber etwas schmaler als diese. Die Kontur des Beckenknochens bleibt aufgrund seitlicher Vertiefungen und einer verengten Brust entlastet, aber das Volumen der Hüften ist geringer als das einer typischen Figur. Die Breite der oberen Brust auf Höhe der Schultergelenke ist mittel oder klein. zum vierten Typ bezieht sich auf die typische Figur. Figur des fünften Typs in der Frontalbreite auf Höhe der Brust und der Hüftlinie ist es nahe an der typischen und nur geringfügig breiter als diese. Es zeichnet sich durch ausgeprägte seitliche Konturen ohne Relief aus. Die Breite im oberen Teil der Brust auf Höhe der Schultergelenke ist mittel oder groß. Für Figuren des sechsten Typs gekennzeichnet durch Ausdehnung im oberen und mittleren Teil der Brust. Seitliche Vertiefungen an der Taille und Vorwölbungen der Hüften erscheinen leicht. Vorne ist diese Figur auf Höhe der Achselhöhlen und des verlängerten Teils der Hüften gleich breit. Figur des siebten Typs vorne hat auf Höhe der Achseln und der Taillenlinie die gleiche Breite. Es unterscheidet sich von der typischen Geradlinigkeit der Seitenkontur bis zur Taillenlinie. Es gibt keine Vertiefungen an der Taille und an den Seiten. Die Konturen der Femurlinien sind leicht ausgeprägt. zum achten Typ bezieht sich auf die Figur eines athletischen Körperbaus, der sich von der typischen breiten Brust unterscheidet. Entlang der Taillenlinie befinden sich kleine seitliche Vertiefungen. Der Beckenteil wird erleichtert ausgedrückt. zum neunten Typ bezieht sich auf eine Figur mit einem breiten oberen Teil des Rumpfes, der gleichen Breite vorne auf Höhe der Achselhöhlen und der Taillenlinie und einer reduzierten Breite auf Höhe der Hüftlinie.

Mittlere (sagittale) Typen weiblicher Figuren.

Entsprechend der geometrischen Form der Brust.

Darüber hinaus wird die Brust einer weiblichen Figur anhand ihrer geometrischen Form bewertet, die einem Kegel oder Zylinder ähnelt. KONUS, a, Ehemann. Ein geometrischer Körper, der durch die Rotation eines rechtwinkligen Dreiecks um eines seiner Beine entsteht. Bei der Darstellung von vorne werden die Brustkörbe weiblicher Figuren in konisch mit nach oben gerichtetem Kegel (2. Typ), konisch mit nach unten gerichtetem Kegel (Typ 3, 4, 5, 6 und 8) und zylindrisch (1., 7 9. Typen).

Entsprechend der Entwicklung der Brustdrüsen.

Bei der Darstellung im Profil wird vorgeschlagen, die Brust weiblicher Figuren in rund und flach zu unterteilen.

Anthropomorphologische Klassifikation von Frauenfigurtypen (1965).

Entwickelt vom Central Experimental and Technical Sewing Laboratory (TsOTSHL) entsprechend dem Entwicklungsgrad von Muskeln und Fettdepots, der Art ihrer Verteilung im ganzen Körper in den Frontal- und Profilprojektionen in Brust und Hüften. Entsprechend dem Verhältnis der Querdurchmesser von Hüfte und Brust in der Frontalprojektion (in Frontalansicht) werden drei Arten von Figuren unterschieden: ausgeglichen, oben und unten. Entsprechend dem Verhältnis der anteroposterioren Durchmesser von Hüfte und Brust in der Profilprojektion (in Seitenansicht) werden ebenfalls drei Typen unterschieden. Insgesamt werden gemäß der Kombination von Figurentypen in den Frontal- und Profilprojektionen neun Typen von Figuren unterschieden: drei Haupt- und sechs kombinierte (z. B. eine Figur eines Gleichgewichtstyps vorne und eine Oberseite usw.) .

Zahlen von Männern und Frauen in den staatlichen Standards.

Für die Bedürfnisse der Bekleidungsindustrie wurden verschiedene Schemata von Körpertypen für Männer, Frauen und Kinder entwickelt.

GOST R 52774-2007 - Klassifizierung typischer männlicher Figuren nach Größe, Größe und Gewichtsgruppen für das Kleidungsdesign

Einteilung typischer Frauenfiguren nach Körpergröße, Größen- und Gewichtsgruppen für die Gestaltung von Kleidung

Nameeng.: Klassifizierung von Standardfrauenfiguren nach Körpergröße, Größe und Körpergruppen für die Projektion von Kleidung In verschiedenen Jahren wurden der weiblichen Bevölkerung der SEF 509 typische Figuren zugeordnet, für die UdSSR (1967) - 253 typische Figuren. Für Männer wurden keine ähnlichen Studien durchgeführt. Laut GOST 2007 sind 356 typische Frauenfiguren und 301 Typen von Männerfiguren festgelegt.

Einführung

Was beinhaltet der Begriff der Konstitution des menschlichen Körpers? Im Alltag wird darunter oft ein Körperbau verstanden, dessen Merkmale visuell leicht zu bestimmen sind. Als eine der Seiten der Verfassung dient sie als ihre äußere und sichtbarste Manifestation.

Die Verfassung bestimmt die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Menschen untereinander, und ihre verschiedenen Seiten werden keineswegs zufällig kombiniert. So sind rassische und ethnische Merkmale stark mit dem Lebensraum und der Lebensweise von Völkern verbunden, von denen viele Generationen Hunderttausende von Jahren isoliert in derselben Gegend lebten, und mit genetischen Bindungen, dh Ehen zwischen getrennten, sogar benachbarten ethnische Gruppen, wurden praktisch ausgeschlossen. In der modernen Welt vollzieht sich die Vermischung von Nationen und Rassen in immer schnellerem Tempo. Vielleicht werden diese Unterschiede in ein paar Jahrhunderten ausgelöscht. Aber heute ist es ziemlich einfach, die Zugehörigkeit einer Person zu einer bestimmten ethnischen Gruppe anhand des Aussehens zu bestimmen. So sind Vertreter der mongolischen Rasse normalerweise kleinwüchsig und haben einen dichten Körperbau; Unter Kaukasiern sind größere und schlankere Menschen häufiger, aber unter Afrikanern gibt es trotz der ähnlichen dunklen Hautfarbe und des dicken lockigen Haares Völker mit völlig unterschiedlichem Körperbau.

In einem frühen Alter, wie im Alter, ist es schwieriger, die Konstitution zu bestimmen: Sie hat sich entweder noch nicht mit aller Deutlichkeit manifestiert oder ist bereits durch den Einfluss angehäufter Krankheiten und der gewohnten Lebensweise verzerrt. Familienstudien zufolge sind die menschliche Körpergröße und einige Körperlängsmaße (z. B. die Länge der Gliedmaßen, Hüften oder Unterarme) im Vergleich zu den Quer- und Umfangsmaßen sowie dem Fettgewebe einer stärkeren genetischen Kontrolle unterworfen. Es hat sich gezeigt, dass die Anzahl der Fettzellen im menschlichen Körper genetisch vorbestimmt und von der Geburt bis ins hohe Alter unverändert ist und eine übermäßige oder unzureichende Fettablagerung nicht durch eine Zunahme oder Abnahme der Anzahl dieser Zellen bestimmt wird, sondern durch das Ausmaß ihrer Füllung mit Fett.

Hauptsächlich die Vererbung bestimmt die Menge an Knochen- und Muskelgewebe im Körper. Menschen mit gleichen erblichen (genetischen) Neigungen können jedoch je nach Lebensstil unterschiedliche Eigenschaften aufweisen. Um beispielsweise Muskeln aufzubauen, ist regelmäßiges körperliches Training erforderlich, und nur eine Kombination aus Vererbung und harter Arbeit kann aus einem begabten Kind einen starken oder ausdauernden Athleten machen. Dies gilt in nicht geringerem Maße für die Entwicklung der Knochenkomponente. Spezielle Übungen und eine richtig organisierte Ernährung können einem Menschen sogar helfen, zu wachsen, dh seine Knochen zu verlängern, manchmal gegen erbliche Neigungen.

Typische Körpertypen (Konstitution) einer Person

Die Zweckmäßigkeit der Berücksichtigung der Konstitution in der ärztlichen Praxis formulierte vor mehr als hundert Jahren der berühmte Biologe und Mediziner G. Beneke, der meinte, dass „unterschiedliche Konstitutionen und die dadurch bedingten unterschiedlichen Körperwiderstände nur den Boden schaffen für die Entwicklung bestimmter Krankheiten, wenn das Individuum in ungünstige Umstände gerät. Indem wir die verschiedenen Konstitutionstypen richtig erkennen und ihre physiologischen Unterschiede verstehen, helfen wir Menschen, sicher durch alle Wechselfälle des Lebens zu gehen.

Trotz der vielen Verfassungsschemata und unterschiedlichen Typenbezeichnungen stimmen ihre wichtigsten morphologischen Merkmale weitgehend überein. Am häufigsten werden drei Arten von Körperbau unterschieden, je nachdem, welche der Körperkomponenten in der Entwicklung vorherrschen - Knochengewebe, Fett oder Muskel.

Bei Menschen des ersten Typs hat die Knochenkomponente einen Vorteil. Dies sind normalerweise dünne Menschen mit schlecht entwickelten Muskeln und einer dünnen Fettschicht. Sie haben schmale Skelettknochen, relativ lange Gliedmaßen und Schultern, die etwas breiter als die Hüften sind. Aufgrund der langgestreckten zylindrischen Brust wird dieser Typ oft als Thorax oder Brust (vom griechischen Thorax - Brust) bezeichnet.

Bei Menschen des zweiten Typs überwiegt Fettgewebe. Dies ist ein Verdauungs- (vom englischen Wort digest - Nahrung verdauen) oder abdominaler Typ: Es sind die Bauchorgane bei Vertretern dieses Typs, die am weitesten entwickelt sind. Dies sind meist übergewichtige Menschen mittlerer oder unterer Körpergröße, mit ausgeprägtem Unterhautfettanteil, aber auch mit großen, kräftigen Muskeln. Sie haben breite Skelettknochen und relativ kurze Gliedmaßen, insbesondere die Beine. Die Schultern sind normalerweise nicht breit, nicht breiter als die Hüften.

Wenn der Vorteil hinter der muskulären Komponente liegt, dann ist dies der muskulöse Körpertyp. Seine Besitzer sind Menschen von durchschnittlicher Größe und Körperbau mit Entlastungsmuskeln und einer mäßig entwickelten Fettschicht. Ihre Skelettknochen sind breit, ihre Schultern sind viel breiter als ihre Hüften und ihre Gliedmaßen erscheinen weder lang noch kurz. Solche Menschen sind nicht nur stark und ausdauernd, sondern auch agil und schnell, weshalb man diesen Typ sportlich nennt.

Menschen dieser drei Körpertypen haben im Durchschnitt keine besonderen Unterschiede in der Körperlänge, unter ihnen gibt es sowohl große als auch nicht sehr große. Bei gleicher Körpergröße sind jedoch Vertreter des Brustkörpertyps am leichtesten und Vertreter des Verdauungskörpertyps am schwersten.

Jeder Mensch kann mehr oder weniger genau einem dieser Typen zugeordnet werden, auch wenn seine Merkmale nicht sehr ausgeprägt sind. Doch bei Menschen mit schweren Erbkrankheiten, die durch Gen-„Ausfälle“ verursacht werden, tritt eine paradoxe Mischung von Merkmalen weit voneinander entfernter Typen auf.

So bestimmen Sie den Körpertyp

Eine Möglichkeit, den Typ zu bestimmen, ist die Heath-Carter-Körperformel, die eine quantitative Beschreibung des Inhalts der drei Körperkomponenten mit einer Bewertung jeder von ihnen auf einer Sieben-Punkte-Skala gibt: Knochen, Muskeln und Fett Gewebe.

Das nach speziellen Formeln berechnete Verhältnis von Knochen-, Muskel- und Fettanteil bestimmt den Körperbau eines Menschen. Für die Berechnung müssen Sie zunächst eine Reihe von Messungen der Körpermaße und der Dicke der Haut-Fett-Falten durchführen. Für einen Vertreter des Muskeltyps kann eine solche Formel beispielsweise wie 5: 5: 3 aussehen. Natürlich ändert sich eine Person mit dem Alter und manchmal ziemlich deutlich. Insbesondere bei jungen Männern wachsen die Muskeln unter dem Einfluss von Sexualdrüsenhormonen auch nach 16 Jahren weiter und im Alter von 25 bis 30 Jahren, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, die Menge an Fett im Körper, insbesondere subkutan Fett, nimmt zu. Übrigens ist die physiologische Norm für Männer ein größerer Anteil an Knochen- und insbesondere Muskelmasse und für Frauen ein größerer Fettgehalt im Körper. Nun, Menschen, die sich nicht an die Regeln eines gesunden Lebensstils halten (häufiger Erwachsene und ältere Menschen), erwerben eine erhebliche Fettschicht, die ein Ballast ist, der die Arbeit des Körpers erschwert und zum Auftreten vieler Krankheiten beiträgt und beschleunigtes Altern.

Eine andere Methode zur Beurteilung des Körperbaus ist einfacher und basiert auf der Messung der Körperproportionen, in erster Linie dem Verhältnis von Länge und Körpergewicht, Körperlänge und Brustumfang. Natürlich erfordert dies auch einige Berechnungen und den Vergleich des Ergebnisses mit tabellarischen Daten. Wir müssen berücksichtigen, dass für Personen unterschiedlichen Alters und Geschlechts separate Tabellen benötigt werden. Es sollte jedoch anerkannt werden, dass beide Methoden nicht sehr genau sind, da sie nur eine Seite der Konstitution berücksichtigen - den Körperbau. Und das ist für Erwachsene. Ein Kind unterscheidet sich in Form und Körperproportionen so sehr von einem Erwachsenen, dass es für die Kleinen schwierig ist, über einen ähnlichen Körperbau wie Erwachsene zu sprechen. Die ersten äußeren Anzeichen dieses Typs treten erst während des sogenannten "Halbhöhensprungs" auf, dh im Alter von 5 bis 6 Jahren, aber selbst ein erfahrener Arzt oder Anthropologe irrt sich hier oft. Der Körpertyp wird schließlich erst im Verlauf der Pubertät und dem damit verbundenen pubertären Wachstumsschub gebildet. In dieser Zeit (bei Mädchen geschieht dies normalerweise im Alter von 12 bis 14 Jahren, bei Jungen im Alter von 13 bis 16 Jahren) werden die Proportionen des Körpers gebildet, die dann das Aussehen einer Person für viele Jahre bestimmen seines Lebens.

Der vielleicht einfachste Weg, den Körpertyp zu bestimmen, ist der Winkel zwischen den Unterkanten der Rippen. Legen Sie dazu nach dem Einziehen des Magens Ihre Handflächen auf die Unterkanten der Rippen. Wenn der resultierende Winkel zwischen den Handflächen gerade ist (90o), ist dies ein muskulöser Typ. Ein spitzer Winkel ist charakteristisch für den Brusttyp, stumpf - für den Verdauungstrakt.

In den letzten Jahren wurde eine Technik entwickelt, die es ermöglicht, das Subjekt aufgrund einer umfassenden Untersuchung seiner verschiedenen Aspekte mit nahezu 100%iger Wahrscheinlichkeit dem einen oder anderen Konstitutionstyp zuzuordnen. Es gibt solche Computerprogramme, mit denen Sie den komplexen Berechnungsprozess automatisieren können und die in einigen Vorschuleinrichtungen und Schulen erfolgreich eingesetzt werden, um die Art der Konstitution von Kindern zu beurteilen und ein System für Sportunterricht, Abhärtung, rationelle Ernährung usw. kompetent aufzubauen.

Körperbau und Geist

Der Körperbau ist eines der offensichtlichsten äußeren Merkmale eines Menschen. Auf dieser Grundlage können drei Haupttypen von Menschen bedingt unterschieden werden. Die erste umfasst schlanke Menschen mit schmalen Schultern, nicht sehr starken Muskeln und ziemlich langen Gliedmaßen. Der zweite Typ umfasst Menschen mit lockerem Körperbau, mit einem Überschuss an Fettgewebe, die zu Völlegefühl neigen. Der dritte - starke, breitschultrige Menschen mit entwickelten Muskeln, für die, als ob die Natur selbst eine Karriere als Sportler vorbereitet hätte. Im Alltag ist es nicht so einfach, eine Person "mit dem Auge" dem einen oder anderen Typ zuzuordnen. Die Tendenz zu Übergewicht kann durch eine vernünftige Ernährung überwunden werden und umgekehrt – ein Mensch, der aufgrund einer ungesunden Lebensweise von Natur aus schlank ist, kann dick werden. Schwache Muskeln können durch selbstloses Training „aufgepumpt“ werden, und ein geborener Athlet, der das Training abgebrochen hat, wird mit Fett bedeckt usw. Die wichtigsten konstitutionellen Merkmale, die durch erbliche Faktoren bestimmt und während der intrauterinen Entwicklung des Kindes gebildet werden, bleiben jedoch während des gesamten Lebens praktisch unverändert. Daher können Sie auch mit dem Auge ungefähr die Art des Körpers einer bestimmten Person bestimmen (unter Berücksichtigung möglicher Veränderungen aufgrund eines bestimmten Lebensstils - Unterernährung oder übermäßiges Essen, körperliche Aktivität oder Inaktivität usw.). In der Alltagspsychologie haben sich viele Beobachtungen zum Zusammenhang von Hautfarbe und Charakter angesammelt. Es wird angenommen, dass die Dünnen erregbarer sind und sich subtiler fühlen, die Vollen gutherzig und gemächlich sind, die Muskulösen in praktischen Dingen stärker sind als in Reflexionen ... Aber all dies sind alltägliche Beobachtungen, die alles andere als echt sind wissenschaftlicher Charakter. Gibt es verlässliche wissenschaftliche Daten zum Zusammenhang von Körperbau und Charakter? Oder lassen sich, wie beim Wachstum, keine eindeutigen Parallelen ziehen? Es stellt sich heraus, dass eine bestimmte Beziehung besteht, die auf der Grundlage strenger wissenschaftlicher Berechnungen festgestellt wurde. Daten aus einschlägigen wissenschaftlichen Studien können direkt genutzt werden, um zwischenmenschliche Wahrnehmungen zu korrigieren und zu verfeinern.

Im ersten Viertel unseres Jahrhunderts schlug der deutsche Psychiater Ernst Kretschmer auf der Grundlage der Alltagserfahrung vieler Generationen und seiner klinischen Beobachtungen eine originelle Einteilung der Menschen vor. Es basierte auf zwei Merkmalen, die sich am deutlichsten zeigen, wenn Menschen miteinander kommunizieren: Körperbau und Emotionalität. 1921 veröffentlichte Kretschmer ein Buch mit dem bezeichnenden Titel „Körperbau und Charakter“. Darin schrieb er: „Wir unterscheiden Menschen voneinander zuerst durch ihre Körperstruktur, durch ihre Größe, Höhe, Gesichtskonturen und dann durch ihre charakteristischen Merkmale, durch ihr Temperament, durch ihre Art zu reagieren, zu fühlen und zu handeln . ".

Kretschmer unternahm eine systematische Untersuchung der Struktur des menschlichen Körpers und führte viele anthropometrische Messungen durch. Die gesammelten Daten ermöglichten es ihm, die Hauptkörpertypen zu identifizieren, die im Allgemeinen auf der Grundlage alltäglicher Beobachtungen mit den oben beschriebenen übereinstimmen. Kretschmer bezog sich auf Astheniker von eher großer Statur, zerbrechlichem Körperbau, schmalschultrigen, flachen Brustkorb. In der Regel haben sie ein längliches Gesicht, eine lange, dünne Nase.

Picknicks zeichnen sich durch eine gewisse Fülle (aufgrund hochentwickelten Fettgewebes) mit kleiner oder mittlerer Größe, einem großen Bauch, einem runden Kopf an einem kurzen Hals aus.

Athleten (nicht unbedingt Athleten im eigentlichen Sinne!) sind Menschen mit kräftigem Körperbau, groß oder mittelgroß. Ihre Muskeln sind gut entwickelt, der Schultergürtel ist breit, die Hüften sind schmal. Der Wert dieser ziemlich offensichtlichen Typologie wäre gering, wenn da nicht ein wichtiger Umstand wäre. Kretschmer machte darauf aufmerksam, dass unter seinen Patienten, die einer bestimmten psychischen Erkrankung unterliegen, Menschen mit ähnlichen äußeren Merkmalen überwiegen. Bei der Entwicklung dieser Beobachtung bemerkte der Wissenschaftler, dass es sogar im Charakter vollkommen gesunder Menschen Anzeichen im Embryo gibt, die denen ähneln, die bei psychisch kranken Menschen deutlich zum Ausdruck kommen. Psychische Pathologie manifestiert sich hauptsächlich in zwei völlig unterschiedlichen Krankheiten - Schizophrenie und Zyklothymie. Schizophrenie ist gekennzeichnet durch das eigenartige Denken der Patienten, Isolation, Verlust emotionaler Kontakte zur Außenwelt. Patienten mit Schizophrenie scheinen in ihrer eigenen Welt zu leben und sehen alles, was um sie herum passiert, aus einer anderen Perspektive als gesunde Menschen. Zyklothymie (manisch-depressive Psychose) ist durch starke Veränderungen der emotionalen Zustände gekennzeichnet, wenn eine Phase hoher Stimmung und hoher Aktivität abrupt durch tiefe Depression und Depression ersetzt wird.

Kretschmer sah bei seinen Patienten, deren Angehörigen und einfach Gesunden einen allmählichen Übergang von einer ausgeprägten Zyklothymie über mehrere Zwischenoptionen und die „Durchschnittsrate“ zu einer ausgeprägten Schizophrenie. So wurden die Arten gesunder Menschen beschrieben - Schizotimiker und Schizoide, Zyklothyme und Zykloide. Es ist wichtig zu betonen, dass wir bei aller Dissonanz dieser Namen von gesunden, normalen Menschen sprechen, die wahrscheinlich nie an einer psychischen Krankheit erkranken werden, aber wenn dies passiert, wird es eine bestimmte Krankheit sein und keine andere. Weder der Schizothyme noch der Schizoide haben also möglicherweise etwas mit Schizophrenie zu tun und haben dies meistens auch nicht. Schizothymisch ist laut Kretschmer ein gesunder Mensch mit einem gewissen „schizophrenen Touch“. Der Schizoide ist auch ein gesunder Mensch, der jedoch zwischen Gesundheit und Krankheit zu balancieren scheint: Unter normalen Bedingungen ist er in der Lage, normal zu leben und zu arbeiten und sogar beträchtliche kreative Höhen zu erreichen, aber in schwierige widrige Situationen kann ein solcher Mensch geraten schizophrene Reaktionen. In ähnlicher Weise sind auf der anderen Seite einer nicht greifbaren "Durchschnittsnorm" Zyklothyme und Zykloide.

Aber was ist mit der Physis? Es stellte sich heraus, dass Schizotimiker und Schizoide oft eine asthenische Konstitution haben. Dies sind dünne Menschen mit langgestreckten Gliedmaßen und Körper, einem langen Hals, einem kleinen Kopf, oft einer langgestreckten, klar definierten Nase, die sich von einem kleinen Unterkiefer abhebt. Ihre Haut ist oft blass, ihr Haar ist dick und grob.

In psychologischer Hinsicht zeichnen sie sich durch eine gewisse Isolation, eine Tendenz zum abstrakten Denken aus. Sie können sich lange Zeit mit Begeisterung auf ein Geschäft einlassen, in einer Diskussion hartnäckig auf sich selbst bestehen und plötzlich plötzlich ihr Hobby aufgeben, einem Streit nachgeben. In Bezug auf einige Phänomene können sie äußerst empfindlich sein, während andere sie völlig gleichgültig lassen. Von außen kann ein solches Verhalten schwer zu verstehen sein: Ihre Reaktionen sind fast unvorhersehbar, gegensätzlich und impulsiv und entsprechen oft nicht dem Grund, der sie verursacht hat. Unter Schizotimikern und Schizoiden trifft man Menschen, die die Natur lieben und Kunst schätzen, mit einem feinen Geschmack und Fingerspitzengefühl, die besonders anfällig für die Reibungen und Konflikte des Alltags sind. Ein brillantes Beispiel eines Schizoiden (sowohl im Aussehen als auch in der Natur) ist im Bild des unsterblichen Hidalgo Don Quijote zu sehen. Aber unter Schizotimikern und Schizoiden gibt es auch kalte, distanzierte Naturen, die sich selbstsüchtig auf persönliche Interessen konzentrieren. Beim Erreichen ihrer Ziele sind sie zu beneidenswerter Ausdauer fähig. Ihre Loslösung von der Welt manifestiert sich oft in witziger Ironie, Sarkasmus. Laut Kretschmer sind schizotisierende Wissenschaftler konservativ, den exakten Wissenschaften und der Philosophie zugeneigt (obwohl ihr Philosophieren manchmal in Scholastik umschlägt).

Es ist wichtig zu beachten, dass die beschriebenen Eigenschaften sehr unterschiedlichen Personen gehören können, von denen einige Sympathie, andere - Feindseligkeit erregen können. In den vier von A. Dumas beschriebenen Musketieren kann der hübsche Athos also hellen Schizoiden zugeschrieben werden. Aber die unattraktive Figur des Herzogs von Richelieu gehört zum gleichen Typus. Und im wirklichen Leben findet man oft solche widersprüchlichen Beispiele.

Zyklothymen und Zykloiden sind häufiger Picknicks. Dies sind dichte, breitknochige Menschen mit abgerundeten Formen. Picknicker haben oft weiches Haar und neigen zu vorzeitigem Haarausfall. Trotz ihrer Fülle zeichnen sie sich durch Lebhaftigkeit und Beweglichkeit, reiche Mimik und Gestik aus. Die Stimmung dieser Menschen ist meist heiter. Sie geben sich ganz der Welt um sie herum und dem aktuellen Moment hin, nehmen leicht und offen Kontakt auf. Dies sind in der Regel sinnliche Vergnügungssuchende und gutmütige Comedians. Von den vier erwähnten Musketieren gehört der liebste Porthos zu diesem Typus.

Ein weniger deutlicher Zwischentyp in der Kretschmer-Klassifikation, der sogenannte Viskose-Typ, dessen Körperbau einem athletischen entspricht. Menschen dieser Art sind in der Regel ruhig, unscheinbar, sie zeichnen sich durch zurückhaltende Mimik und Gestik aus. Aufgrund der geringen Flexibilität des Denkens fällt es ihnen schwer, sich an neue Umstände und Änderungen der Situation anzupassen. Weniger anfällig für Geisteskrankheiten als andere, zeigen solche Menschen manchmal eine gewisse Neigung zu Epilepsie.

Interessanterweise führte ein weiterer Versuch, eine ähnliche Typologie aus völlig anderen Gründen zu erstellen, zu einem sehr ähnlichen Ergebnis. Der amerikanische Forscher William Sheldon untersuchte Fotografien von mehreren tausend Studenten, die nackt aus verschiedenen Blickwinkeln aufgenommen wurden. Als Ergebnis einer sorgfältigen Analyse von Fotos gelang es Sheldon, extreme Körpertypen auszuwählen, die sich so weit wie möglich voneinander unterscheiden. Es gab nur drei solcher Optionen.

Die erste zeichnete sich durch eine allgemeine Kugelform, Weichheit, das Vorhandensein eines großen Bauches, einen großen Kopf, träge Arme und Beine, unentwickelte Knochen und Muskeln aus.

Der zweite zeichnete sich durch breite Schultern und Brust, muskulöse Arme und Beine, ein Minimum an subkutanem Fett und einen ziemlich massiven Kopf aus.

Der dritte Typ wurde durch eine dünne Person mit einem länglichen Gesicht und einer hohen Stirn, dünnen langen Armen und Beinen, einer schmalen Brust und einem gut entwickelten Nervensystem verkörpert.

Basierend auf diesen Typen identifizierte Sheldon drei Hauptkomponenten des Körpers, die jeweils bezeichnet wurden: endomorph, mesomorph, ektomorph. Diese Begriffe leiten sich von den Namen der Keimblätter ab. Nach damaliger biologischer Sicht entwickeln sich aus dem Endoderm (inneres Keimblatt) die inneren Organe, aus dem Mesoderm (mittleres Keimblatt) Knochen, Muskeln, Herz, Blutgefäße und aus dem Mesoderm (mittleres Keimblatt) Haare, Nägel u Haare entwickeln sich aus dem Ektoderm (äußeres Keimblatt), Rezeptorapparat, Nervensystem und Gehirn.

Die verblüffende Ähnlichkeit der von Sheldon identifizierten Typen mit dem Picknick, athletisch und asthenisch aus Kretschmers Schema ist frappierend. Gibt es Parallelen zu psychologischen Portraits? Ja, das Offensichtlichste. Endomorph ist in seinen charakterologischen Eigenschaften zyklothymischen, ektomorphen bis schizothymen, mesomorphen Leichtathleten vom Viskose-Typ sehr ähnlich.

Sheldons Theorie ist auch der wissenschaftlichen Kritik nicht entgangen. Die Ideen von Kretschmer und Sheldon werden jedoch immer noch an Universitäten an zukünftige Ärzte und Psychologen vermittelt, die die Fähigkeiten benötigen, die Qualitäten einer Person anhand ihres Aussehens schnell einzuschätzen.

Körperliche und psychische Erkrankungen

Schizophrenie wird häufiger bei Asthenikern beobachtet. Bei ihnen tritt sie früher auf, hat einen kontinuierlichen, fortschreitenden Verlauf und führt zum Zerfall der Persönlichkeit. Bei Picknicks manifestiert sich die Schizophrenie in einem späteren Alter, hat ausgeprägte halluzinatorisch-wahnhafte Symptome, verläuft anfallsartig und die Prognose ist relativ günstig.

Manisch-depressive Psychose, die durch abwechselnde Phasen von Manie (psychomotorische Erregung) und Depression (depressive Stimmung mit Abnahme der geistigen Aktivität) mit leichten Intervallen gekennzeichnet ist, tritt eher bei Picknicks auf und verläuft bei Asthenikern mit anhaltender Depression.

Epilepsie, die sich durch krampfartige oder andere wiederkehrende Anfälle äußert, wird häufiger bei Vertretern des athletischen Körpertyps beobachtet.

Neurasthenie und Neurose von Zwangsstörungen sowie Psychasthenie (ein pathologischer Zustand, der durch extreme Unentschlossenheit, Schüchternheit und ständige Zweifel gekennzeichnet ist) sind charakteristischer für Astheniker.

Hysterische Neurose, die sich durch große Suggestibilität und Autosuggestibilität manifestiert, der Wunsch, die Aufmerksamkeit anderer mit allen Mitteln zu erregen, ist laut vielen Autoren bei Picknicks häufiger.

Körperliche und somatische Erkrankungen

Astheniker zeichnen sich durch erhöhte nervöse Erregbarkeit, Neigung zur Ptose innerer Organe, Neurosen und Hypotonie, Tuberkulose, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre und in geringerem Maße durch Neigung zur Entwicklung von Atherosklerose, Fettleibigkeit und Diabetes aus.

Normosteniker (Leichtathletik) sind energisch und selbstbewusst, sie neigen zu Erkrankungen der oberen Atemwege und des Bewegungsapparates, zu Neuralgien und Koronarsklerose, und es kommt häufiger zum Herzinfarkt.

Hypersthenics (Picknicks) sind gesellig, mobil und praktisch, sie zeichnen sich durch höheren Blutdruck und das Vorherrschen von Assimilationsprozessen aus. Die Funktion der Keimdrüsen und Nebennieren wird gesteigert. Anfällig für Fettleibigkeit, Atherosklerose, Bluthochdruck, Cholezystitis und Cholelithiasis. Picknick-Krankheiten können eher auf Fettleibigkeit als auf den Picknick-Körperbau selbst zurückzuführen sein. Darüber hinaus ist die Verteilung des Fettgewebes wichtig. Menschen mit überwiegend Fettgewebe im Bauch und im Oberkörper sind am stärksten gefährdet.

Pathologische Konstitutionen

Pathologische Konstitutionen werden bei Chromosomenerkrankungen beobachtet - zum Beispiel bei Morbus Down, Shereshevsky-Turner-Syndrom, Eunuchoidismus. Auch Gigantismus und Nanismus (Zwergwuchs) können solchen Konstitutionen zugeschrieben werden.

Eine besondere Gruppe pathologischer Konstitutionen bildet die Diathese (aus dem Griechischen. diatesis - eine Neigung zu etwas). Dieser Begriff bezieht sich auf eine Anomalie der Konstitution, die durch eine Veranlagung für bestimmte Krankheiten oder eine unzureichende Reaktion auf allgemeine Reize gekennzeichnet ist.

Die lymphatisch-hypoplastische Diathese ist gekennzeichnet durch eine Veranlagung zu allergischen Reaktionen, eine Abnahme der Anpassung der chromaffinen Substanz der Nebennieren an Umwelteinflüsse und eine Fehlentwicklung des Thymus.

Die neuroarthritische Diathese ist gekennzeichnet durch eine Veranlagung zur Entwicklung von Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, Atherosklerose, Bluthochdruck, Gicht und metabolischer Arthritis (Gelenkerkrankungen) aufgrund einer Störung des Purin-, Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsels. Es äußert sich in Verdauungsstörungen und erhöhter nervöser Erregbarkeit.

Die exsudativ-katarrhalische Diathese ist durch eine Prädisposition für verlängerte Bildungsprozesse und die Entwicklung allergischer Reaktionen, lymphoider Hyperplasie, Labilität des Wasser-Salz-Stoffwechsels sowie infiltrativ-desquamative Prozesse in Haut und Schleimhäuten gekennzeichnet.

Fazit

Die Konstitution ist also ein Komplex anatomischer, physiologischer und psychologischer Merkmale eines Individuums, der genetisch festgelegt ist und die Formen und Methoden seiner Anpassung an verschiedene Umwelteinflüsse sowie das Auftreten und die Art des Krankheitsverlaufs bestimmt (was auch widerspiegelt adaptive Eigenschaften). Die menschliche Konstitution ist eine Form der Manifestation natürlicher biologischer Populationsvielfalt, ohne die keine Gruppe von Individuen derselben Art stabil sein kann. Am häufigsten werden bei der Beschreibung der Konstitution diejenigen Typen unterschieden, die von Anthropologen entwickelt wurden, um Körpertypen zu beschreiben. Dies erleichtert das Verständnis und ermöglicht es Ihnen, die wichtigsten Merkmale der einzelnen Konstitutionstypen zu visualisieren.

Und persönliche Vorlieben im Lebensstil, spirituelle Einstellungen, die mentale Welt des Wissens, Emotionen und Willen, Verhalten, Liebe und Hass, sexuelles Potenzial. 1. Allgemeine Vorstellungen über die menschliche Konstitution Die menschliche Konstitution ist eine Reihe stabiler angeborener individueller Merkmale und Eigenschaften, die erblich festgelegt sind und die Spezifität der Reaktionen des gesamten Organismus auf Exposition bestimmen ...

Im Serum ist es bei Vertretern des Bauchtyps signifikant höher als in Brust und Muskulatur, und dieses Verhältnis wird bei Vertretern verschiedener ethno-territorialer Gruppen beobachtet. Konstitutionen und psychologische Merkmale. Das Problem der Korrelation von psychischen Merkmalen und Körpermerkmalen wird am gründlichsten von Kretschmer und Sheldon entwickelt. Charakteristisch die Summe des Möglichen verstehen ...

Unter Entwicklung wird ein Komplex morphologischer und funktioneller Indikatoren verstanden, die die körperliche Leistungsfähigkeit und den biologischen Zustand des Individuums zum Zeitpunkt der Untersuchung bestimmen. Die körperliche Entwicklung spiegelt die Prozesse des Wachstums und der Entwicklung des Organismus in bestimmten Stadien der postnatalen Ontogenese wider, wenn Transformationen genotypischer Potenzen in phänotypische Manifestationen auftreten. Der Genotyp kennzeichnet ...

Ihr wirklicher Einfluss manifestiert sich im System der zwischenmenschlichen Beziehungen der Träger körperlicher Qualitäten. Nicht die Konstitution selbst bestimmt die Verhaltens- und Charaktereigenschaften eines Menschen, sondern die Einschätzung der körperlichen Eigenschaften durch andere (und mehr noch deren Selbstwahrnehmung durch den Einzelnen). In der Psychiatrie wird ein "Syndrom der Dysmorphophobie" oder "Dysmorphomanie" beschrieben, das sich in Angst oder leidenschaftlicher Überzeugung manifestiert, dass eine Person ...