Was sind die Gründe, warum wir eine Person oft nicht ablehnen können? Warum ist es wichtig zu lernen, wie man „nein“ sagt? Wie geht das, ohne den Gesprächspartner zu beleidigen und ohne sich schuldig zu fühlen? Wenn Sie die Antworten auf all diese Fragen wissen möchten, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie! WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST.

Welche Art von Menschen sind Sie? WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

Manchmal scheint es, dass alle Menschen in zwei Gruppen eingeteilt werden können - diejenigen, die zu jeder unangenehmen Situation klar, höflich und selbstbewusst "Nein" sagen können, und diejenigen, die im Zweifel an der Richtigkeit immer den Bitten von Kollegen, Freunden, Nachbarn und Verwandten zustimmen .

Die erste Gruppe von Menschen ist in der Regel selbstbewusster, drückt ihren Standpunkt klarer aus und geht aus verbalen Schlachten als Sieger hervor. Über die zweite Gruppe kann gesagt werden, dass sie ihre Meinung nicht verteidigen können, sie sind weniger selbstbewusst, aber sie kommen immer zu Hilfe, helfen, leihen Geld, machen Überstunden, führen den Hund von jemandem aus oder passen auf jemand anderen auf usw.

Sie trösten sich mit dem Gedanken: „Und wer sonst, wenn nicht ich?“ oder "Wozu sind denn Freunde da?" Sie sind verlegen, fühlen sich unwohl, schämen sich, abzulehnen, oder schütteln sogar stumm negativ den Kopf. WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

Warum können wir nicht ablehnen? WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

Warum haben Menschen so viel Angst, „nein“ zu sagen, auch wenn sie keine Freizeit, Energie und Lust haben? Der Hauptgrund ist Angst. Die vielfältigsten und ihre große Anzahl:

• Angst, unhöflich, unhöflich zu wirken,
• Angst, die Freundschaft zu verlieren
• fürchte, dass du auch verweigert wirst,
• Angst vor Konflikten
• Angst vor Schuld.

Wir haben Angst, die gute Einstellung zu uns selbst zu verlieren, wir haben Angst vor der Einsamkeit. In der Regel denkt eine solche Person: „Wenn ich mich weigere zu helfen, werden sich meine Freunde, Verwandten und Kollegen von mir abwenden.

Ich werde allein bleiben. Wenn ich Hilfe brauche, hilft mir niemand.“ Die meisten Psychologen sind sich einig, dass all diese Ängste aus der Kindheit stammen. In den meisten Fällen bestraften strenge Eltern das Kind für schlechtes Benehmen, beraubten es seiner Liebe, seines Lobes und seiner Zuneigung.

In einer solchen Familie hörte sich das Kind fraglos die Bedingungen seiner Mutter (oder seines Vaters) an, ohne eine eigene Meinung zu haben, und versuchte mit aller Kraft, sich Anerkennung oder Lob zu verdienen. Die Eltern bestraften oder schimpften das Kind für jedes Vergehen und erzeugten in ihm die Angst, die Liebe zu verlieren, "böse" zu werden.

Mit der Zeit wächst so ein Kind zu einer Person heran, die von den Meinungen anderer abhängig ist, eine Person, die versucht, allen zu gefallen und zu gefallen. WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

Wir neigen dazu zu denken, dass Zurückweisung unhöflich und unhöflich ist. Und wir wollen in Harmonie leben, wo alle glücklich, glücklich und zufrieden mit der Kommunikation sind. Und unbewusst überwiegt der Wunsch zu gefallen über den Verstand.

Wir denken: „Wenn sie mich um Hilfe bitten, wenn ich gefragt bin, dann lieben sie mich.“ Aber das ist alles andere als wahr. Meistens merken wir nicht, wenn wir manipuliert werden.

Und anstatt zu tun, was uns gefällt, verletzen wir uns selbst. Unsere inneren Gefühle treten in den Hintergrund und wir werden abhängig von äußerer Zustimmung.

Es kommt oft vor, dass wir Angst haben, die Gelegenheit zu verpassen, wenn wir zustimmen, zu helfen. Diese Situationen treten in der Regel bei der Arbeit auf, wenn wir eine zusätzliche Belastung auf uns nehmen, auf eine Gehaltserhöhung oder Gehaltserhöhung hoffen oder bemerkt werden.

Und natürlich stimmen wir zu, weil wir Angst haben, gefeuert zu werden. WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

Warum ist es wichtig zu lernen, wie man „nein“ sagt? WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

• Nicht-Fehler-Menschen werden von anderen als willensschwach angesehen, da sie in einer bestimmten Situation nicht entschieden und klar ablehnen können. Dementsprechend solltest du nicht auf mehr Liebe, Respekt oder Vertrauen für dich setzen, wenn du allen hilfst.
• Indem Sie Nein sagen lernen, haben Sie sofort mehr Freizeit, die Sie mit Freude sich selbst oder Ihren Liebsten widmen können.
• Ihre Kraft und Energie wird nicht in eine unnötige Richtung verschwendet.
• Wenn die Unfähigkeit, „nein“ zu sagen, Ihr geistiges Unbehagen verursacht hat, die Ursache für Stress, Apathie oder Depression war, dann werden Sie sich glücklicher und ruhiger fühlen, wenn Sie lernen, sich zu weigern.
• Sie werden selbstbewusster und Ihr Selbstwertgefühl steigt, wenn Sie wissen, dass Sie nicht benutzt werden.
• Sie fühlen sich freier von den Meinungen anderer und von egoistischen Menschen, die verlässlichen Freunden gerne „auf den Hals sitzen“.

Glaubst du, es ist schwierig zu lernen, wie man richtig und höflich ablehnt? Glaubst du, dass du dazu verdammt bist, dein Leben lang geführt und getäuscht zu werden? Gar nicht! Sie müssen ein wenig Mühe, Geduld und Ausdauer aufbringen und unsere Ratschläge in die Tat umsetzen.

Und Sie werden sofort merken, wie stärker, selbstbewusster und glücklicher Sie sich fühlen werden. Einige wappnen sich mit den Ratschlägen, die sie erhalten haben, um nicht ausgenutzt zu werden.

Jemand versteht es, mit einem nervigen Nachbarn oder einem listigen Kollegen zu sprechen, der versucht, in allem einen Vorteil zu finden. Oder werden Sie vielleicht irgendwann selbst zum Manipulator? In jedem Fall ist dies Ihre persönliche Angelegenheit.

10 Wege, Nein zu sagen.

1. Zuerst müssen Sie alle Ängste der Kinder für sich selbst überdenken und verstehen, dass es unmöglich ist, es allen recht zu machen und immer gut zu sein. Sie können nicht ständig das Leben eines anderen leben, sich ganz für jemanden hingeben, auch wenn dieser jemand Ihre Familie oder Ihr Freund ist, Sie geraten in Konflikt mit sich selbst, verletzen und berauben sich selbst angenehmer Momente, bedauern die verlorene Zeit und Energie. Du verrätst dich! Opfern Sie sich für das Wohl einer anderen Person. Denken Sie daran, dass Sie immer eine Wahl haben und das Recht haben, immer ein klares „Nein“ zu sagen.
2. Zweitens ist es wichtig zu verstehen, dass Sie für niemanden ein besserer Mensch werden, selbst wenn Sie ständig allen Anfragen zu Ihrem eigenen Nachteil zustimmen. Die Menschen um dich herum werden dich nicht mehr lieben. Wenn der Manipulator Sie um etwas bittet, verwendet er egoistische Interessen, und Freundschaft und Liebe sind aufrichtige Gefühle.
3. Markieren Sie selbst und erinnern Sie sich an viele Vorteile eines freien, nicht mit Versprechungen belasteten Menschen. Und jedes Mal, wenn Sie eine an Sie gerichtete Bitte hören, denken Sie zuerst an sich selbst. Dies gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen im Gespräch mit Ihrem Gegenüber.
4. Wenn Sie gefragt werden, machen Sie keine unnötigen Versprechungen wie: „Ich werde es versuchen (ich werde es versuchen)“ oder „Ich werde darüber nachdenken“. Diese Sätze legen Ihnen die Verantwortung für das Gesagte auf, und für den Petenten bedeutet dies Zustimmung. Und er wird auf die abgeschlossene Aufgabe warten.
5. Sagen Sie ruhig, selbstbewusst und freundlich und schauen Sie der Person in die Augen: „Nein, ich kann heute nicht länger arbeiten / ich kann nicht auf Ihr Kind aufpassen / ich kann Ihnen kein Geld leihen, weil …“. Es ist wichtig, diesen Satz ohne jeden Zweifel zu sagen, sonst werden Sie weiterhin überzeugt. Und du brauchst es nicht.

1. Entschuldigen Sie sich nicht für Ihre Ablehnung. Unterbewusst beginnt sich eine Person zu entschuldigen, wenn sie sich schuldig fühlt. Aber wir haben herausgefunden, dass dies nicht Ihre Schuld ist. Sie müssen sich für nichts entschuldigen, wenn Sie ganz andere Pläne haben.
2. Versprechen Sie sich selbst, immer ehrlich zu sich selbst und zu anderen zu sein. Wenn Sie eine Anfrage ablehnen, ist es wichtig, den Grund für die Ablehnung ehrlich anzugeben. „Heute habe ich ganz andere Pläne / mir fehlt die Erfahrung in dieser Angelegenheit / das interessiert mich nicht.“
3. Wenn Sie eine alternative Lösung für das Problem anbieten können, helfen Sie mit Rat, drücken Sie Ihr Mitgefühl aus.
4. Wenn der Gesprächspartner weiterhin darauf besteht, betteln, betteln, ist es notwendig, ihm noch einmal zuzuhören und die Gründe für die Ablehnung ohne Ärger und Wut zu wiederholen.
5. Lernen Sie schließlich, selbst um Hilfe zu bitten. Menschen, die selbst nicht „nein“ sagen können, können in der Regel nichts verlangen. Sie gewöhnen sich daran, alles auf ihre Schultern zu nehmen und die Last für sich selbst und für „den Kerl“ zu tragen. WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST

Wir fordern Sie nicht auf, herzlose und gefühllose Egoisten zu werden und alles und jeden abzulehnen. Mach was dein Herz dir sagt. Sei ehrlich zu dir selbst.

Finde Harmonie und Balance in deinem Leben. Und um in Harmonie mit sich selbst und Ihren Prinzipien zu leben, müssen Sie verstehen, was Sie gerade fühlen: den Wunsch, aufrichtig zu helfen oder den Gesprächspartner zu ärgern?

Natürlich ist es wichtig und notwendig, anderen zu helfen, da wir in der Gesellschaft leben. Schließlich kommen manchmal Menschen mit einer Bitte, die wirklich Hilfe brauchen. Viel Erfolg!

Was sind die Gründe, warum wir eine Person oft nicht ablehnen können? Warum ist es wichtig, „nein“ sagen zu lernen? Wie geht das, ohne den Gesprächspartner zu beleidigen und ohne sich schuldig zu fühlen? Wenn Sie die Antworten auf all diese Fragen wissen möchten, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie! WIE MAN EINE PERSON RICHTIG ABWEIST.

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Es ist für viele Menschen sehr schwierig, eine Bitte von Verwandten oder Freunden abzulehnen, selbst wenn eine Person durch die Erfüllung der Bitte ihre eigenen Pläne und Interessen zurückdrängt. Hilfsbereitschaft ist eine wunderbare Eigenschaft, aber wie definieren Sie die Grenze zwischen Reaktionsfähigkeit und Zuverlässigkeit? Wie verweigern?

Warum ist es so schwer "nein" zu sagen

Das Schwierigste ist, die engsten Leute abzulehnen. Es scheint, dass unsere Ablehnung unhöflich wirkt, und das Kind oder ein naher Verwandter wird beleidigt sein und die Kommunikation einstellen. Diese Angst treibt Sie dazu, die Bitte unbedingt zu erfüllen.

Wir haben Angst, durch unsere Weigerung Konflikte zu schaffen. Es scheint uns, dass die Person unangenehm und wütend sein wird, wenn sie der Erfüllung der Bitte nicht zustimmt. Unter den Bedingungen des modernen Lebens, wenn Stresssituationen weit verbreitet sind und das Aggressionsniveau in Beziehungen ziemlich hoch ist, bemühen wir uns, die Entwicklung von Konflikten in irgendeiner Weise zu vermeiden und verteidigen unsere Interessen nicht.

Ein weiterer Grund für die Nichtleugnung ist die Angst vor dem Alleinsein. Dieses Gefühl treibt uns an, wenn wir uns der Mehrheit anschließen, obwohl wir eigentlich anderer Meinung sind. Wir beginnen an der Richtigkeit unserer Position zu zweifeln und stimmen wider Willen zu.

Freundlichkeit kann uns dazu bringen, jeder Anfrage zuzustimmen. Diese Qualität wird von anderen sehr geschätzt und gefördert, und wir selbst beginnen, stolz auf diese Eigenschaft unseres Charakters zu sein. Das bringt uns jedoch immer in die Position des Bittens, der Sympathie und Erfüllung der Bitte.

Wir könnten befürchten, in Zukunft eine Gelegenheit zu verpassen. Es scheint uns, dass, wenn wir die Bitte des Chefs ablehnen, er uns in Zukunft nicht mehr treffen wird. Und wenn wir auch aus objektiven Gründen nicht bereit sind, den Wunsch eines Freundes zu erfüllen, dann können wir auch in Zukunft nicht auf seine Hilfe und Unterstützung zählen.

Ein weiterer Grund kann die Zurückhaltung sein, Beziehungen zu zerstören, selbst freundschaftliche. Manche Menschen empfinden die Ablehnung einer Anfrage als absolute Absage und stellen danach jegliche Kommunikation ein.

Unruhe ist schlecht!

Um den Umgang mit Zuverlässigkeit zu lernen, müssen Sie verstehen, warum Sie die Wünsche anderer nicht immer erfüllen sollten und zu welchen negativen Ergebnissen dies führen kann.

Wie Psychologen anmerken, gelten problemlose Menschen oft als willensschwach. Sie müssen verstehen, dass Sie durch die Erfüllung einer Bitte nicht den Respekt und das Vertrauen anderer gewinnen können. Und mit der Zeit werden Verwandte, Freunde und Arbeitskollegen einfach anfangen, Ihre Sanftheit und Freundlichkeit zu nutzen.

Um sich als Mensch ganz und frei zu fühlen, muss ein Gleichgewicht gefunden werden. Gegenseitige Hilfe und gegenseitige Unterstützung sind notwendig, aber Ihre Interessen und Grundsätze sollten nicht darunter leiden. Es ist immer notwendig, die Situation zu analysieren, zögern Sie nicht, um Zeit zu bitten, um die Anfrage zu prüfen und eine Entscheidung zu treffen.

Zu viele von uns wollen nicht mit internen Problemen kämpfen. Gebräuchlicher Satz: „Wissen Sie, wie man Nein sagt!“ jedem bekannt, aber nicht jeder will es lernen. Indem wir Nein sagen, bereiten wir uns innerlich auf eine negative Reaktion vor, also wählen wir oft den einfachen Weg und stimmen zu.

Wenn Sie beginnen, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten in einer ähnlichen Situation zu analysieren, werden Sie verstehen, dass Sie nicht viel über alle Vor- und Nachteile nachgedacht haben, bevor Sie eine Antwort geben. Und nur indem Sie zustimmen, können Sie sich daran erinnern, dass Sie gegen Ihre Pläne verstoßen, die Ihnen wichtig waren.

Wie ablehnen

Die Grundregeln der kompetenten Verweigerung lassen sich wie folgt formulieren:

• weigere dich ruhig;
• entschuldige dich nicht;
• sich selbstbewusst verhalten;
• eine Alternative anbieten.

Lassen Sie sich während eines Gesprächs nicht von Groll, Empörung oder Aggression überwältigen. Gehen Sie nicht in die Defensive. Dein „Nein“ sollte ruhig und freundlich sein. Sie müssen verstehen, dass Ablehnung nicht bedeutet, die Beziehung zu zerstören oder zu streiten. Sie werden gefragt, also haben Sie das Recht, der Anfrage sowohl zuzustimmen als auch abzulehnen.

Wenn Sie anfangen, sich zu entschuldigen, geben Sie der fragenden Person die Möglichkeit, Sie zu überzeugen und Druck auf Sie auszuüben. Sie können jederzeit gegen eines der überzeugendsten Argumente Einspruch erheben.

Wenn Sie auf die Angabe des Grundes nicht verzichten können, dann sagen Sie dem Gesprächspartner, dass es Ihnen leid tut, weisen Sie auf Umstände hin, die Sie nicht zu vertreten haben, z. B. auf eine frühere Vereinbarung, die nicht mehr geändert werden kann. Sagen Sie nicht, dass Sie einfach keine Lust oder sehr müde sind. Seien Sie einfach zuversichtlich in Ihrer Entscheidung, damit es nicht wie eine Entschuldigung oder Entschuldigung klingt.

In manchen Fällen ist es besser, anstatt den Grund für die Ablehnung zu erläutern, eine alternative Lösung des Problems anzubieten, bei der ein Freund oder Kollege auf Ihre Hilfe verzichten kann.

Lernen Sie, darüber zu sprechen, warum Hilfe nicht zu Ihren aktuellen Bedürfnissen und Prioritäten passt. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich die Zeit nehmen müssen, Ihre eigenen Probleme zu lösen.

Psychologen nennen den Satz sehr wirkungsvoll: „Mir scheint, Sie haben sich nicht ganz die richtige Person ausgesucht.“ Weisen Sie darauf hin, dass Sie einfach nicht genug Wissen und Erfahrung haben, um die Anfrage zu erfüllen. Sagen Sie das besser direkt als umsonst, um den Gesprächspartner zu beruhigen. Die Suche nach einem erfahrenen Spezialisten ist die beste Option für Ihren Freund oder Bekannten.

Es ist eine gute Idee, direkt zu sagen, dass Sie eine Bitte nicht erfüllen können. Wir setzen uns Barrieren, die uns daran hindern, offen und ehrlich zu sprechen. Wisse, dass der Fragende am allerwenigsten vergeblich getäuscht oder beruhigt werden will, er will sicher wissen, ob du ihm helfen kannst oder nicht.

Wie man nicht ablehnt

Die größten Fehler, die Leute machen, wenn sie Nein sagen, sind, weil wir höflich und taktvoll sein wollen. Aber der Effekt ist das Gegenteil. Psychologen empfehlen, beim Ablehnen deutlich zu sprechen und den Gesprächspartner anzusehen. Wenn Sie wegschauen und etwas murmeln, entsteht der Eindruck, dass Sie die Bitte einfach vernachlässigt haben.

Ich kann nicht ablehnen. Das heißt natürlich, ich versuche höflich nein zu sagen, aber das gelingt mir sehr selten. Normalerweise enden alle meine Versuche, höflich abzulehnen und gleichzeitig die Person nicht zu verletzen, entweder mit Ressentiments oder mit dem Satz „Nun, ich werde sehen, was zu tun ist“. Der extremste Fall - Das . Ich weiß nicht, ob eine Lüge klein, gut oder halb wahr ist. Dies ist eine noch schwierigere Frage.

ständig täuschen - kein sehr guter Ausweg, der am Ende immer noch zu einem Konflikt führen wird, da Sie sich schließlich verwirren und lügen werden.

Wie Sie Ihren Chef ablehnen, der Sie erneut bittet, nach der Arbeit zu bleiben? Wie können Sie Ihren Verwandten ein klares „Nein“ sagen, damit sie nicht beleidigt sind? Wie lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie ihnen gerade nicht helfen können?

Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, wir kennen sie nur nicht.

Dein Angebot klingt sehr verlockend, aber leider habe ich gerade zu viel zu tun.

Mit dem Satz „das klingt sehr verlockend“ machen Sie der Person deutlich, dass ihr Angebot für Sie interessant ist. Und der zweite Teil sagt, dass Sie gerne mitmachen (oder helfen würden), aber im Moment zu viele dringende Aufgaben haben.

Eine schöne Absage, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es bei engen Freunden oder Verwandten ein- oder zweimal so geht, und selbst dann nicht hintereinander. Wenn Sie sie zum dritten Mal auf diese Weise ablehnen, wird Ihnen beim vierten Mal niemand etwas anbieten. Dies gilt insbesondere für Picknicks und andere Freizeitaktivitäten.

Denken Sie daran, ein- oder zweimal - und dann entweder deinen sozialen Kreis wechseln (aus irgendeinem Grund lehnst du sie ständig ab?) oder endlich irgendwohin gehen. Gefällt es dir plötzlich?

Aber für Leute, die Sie nicht so oft sehen, ist diese Antwort perfekt.

Es tut mir leid, aber das letzte Mal, als ich dies oder jenes getan habe, hatte ich eine negative Erfahrung

Mentales oder emotionales Trauma - eine weitere interessante Option. Nur ein Sadist wird weiterhin darauf bestehen, dass eine Person tut, was sie nicht mochte. Oder ein absoluter Optimist mit dem Slogan „Was wäre, wenn es beim zweiten Mal besser wird?!“.

Obwohl bei einigen Großmüttern, die versuchen, ihren abgemagerten Nachwuchs zu ernähren, die Antworten „Ich esse kein Fleisch“, „Ich habe eine Laktoseintoleranz“ oder „Ich mag kein gekochtes Gemüse“ nicht funktionieren.

Aber wenn Sie sagen, dass Sie das letzte Mal, nachdem Sie Milch getrunken haben, wegen Magenproblemen nicht den ganzen Tag in der Gesellschaft sein konnten, könnten Sie gerettet werden. Oma wird dich natürlich etwas schief und mit einem leichten Vorwurf angucken, aber sie wird es nicht in eine Tasse gießen mit den Worten: „Na, das ist hausgemacht, von Tante Klava, da wird nichts draus!“.

Ich würde gern, aber...

Eine weitere gute Möglichkeit, nein zu sagen. Du würdest gerne helfen, kannst es aber im Moment leider nicht. Gehen Sie einfach nicht auf lange Erklärungen ein, warum.

Wenn Sie zuerst anfangen, etwas im Detail zu erklären, fangen Sie allmählich an zu fühlen. Und zweitens gibst du der Person auf diese Weise die Möglichkeit, an deiner Geschichte etwas festzuhalten und dich zu überzeugen.

Nur eine kurze und klare Antwort. Keine Aufsätze zum Thema "Ich würde gerne, aber verstehen Sie, ich muss tun ...".

Um ehrlich zu sein, bin ich nicht sehr gut darin. Warum fragst du nicht N, er ist ein Profi darin

Dies ist keineswegs eine Übersetzung der Pfeile.

Wenn Sie gebeten wurden, etwas zu tun oder mit Rat zu helfen, und Sie sich nicht kompetent genug fühlen, warum schlagen Sie nicht jemanden vor, der es wirklich versteht? Sie beleidigen also nicht nur eine Person, sondern zeigen auch, dass Sie sich um sie kümmern und versuchen, auf jede erdenkliche Weise zu helfen.

Ich kann es nicht, aber ich helfe gerne bei…

Auf der einen Seite weigerst du dich, das zu tun, was sie dir aufzwingen wollen, auf der anderen Seite - immer noch helfen und gleichzeitig wählen, was Sie tun möchten.

Du siehst toll aus, aber ich verstehe es nicht ganz

Was tun, wenn eine Freundin ein Kleid gekauft hat, das ihr gelinde gesagt nicht wirklich steht? Hier entsteht das Dilemma „wer ist mehr Freund“. - Diejenige, die die Wahrheit sagt, oder diejenige, die sagt, dass sie in allen Outfits großartig aussieht?! Das gilt nicht nur für das Aussehen, sondern schließlich auch für die Wahl von Wohnung, Arbeits- und Lebenspartner.

Aber wer sind wir, um frei über Mode zu sprechen? Wenn wir zum Beispiel bekannte Designer wären, könnten wir kritisieren und sofort mehrere andere Optionen zur Auswahl anbieten.

Und wenn nicht? Dann sagen Sie es entweder so, wie es ist, wenn Sie sich der Angemessenheit einer Freundin oder eines Freundes sicher sind, oder übertragen Sie die Pfeile auf eine Berühmtheit aus der Welt.

Es hört sich toll an! Aber jetzt habe ich leider einen sehr engen Zeitplan. Lass mich dich anrufen...

Diese Antwort ist großartig, wenn die Option interessant ist, aber im Moment sind Sie wirklich nicht in der Lage, zu helfen. So beleidigen Sie die Person nicht nur nicht, sondern lassen sich auch die Möglichkeit, wenig später dem Angebot beizutreten, das Sie interessiert.

Sogar in Vorlesungen über Psychologie an der Universität wurde uns beigebracht, dass es notwendig ist, abzulehnen, einen Satz mit dem Wort „Ja“ zu beginnen und dann das berüchtigte „Aber“ hinzuzufügen.

Es funktioniert, wenn auch nicht immer. Es hängt alles von der Situation und der Person ab. Du wirst nicht lange herumspielen können und früher oder später erklären müssen, warum es immer noch „nein“ ist.

Aber wenn Sie diplomatisch und standhaft genug sind, dann werden die Leute mit der Zeit wissen, dass wenn Sie sich weigern, es nicht daran liegt, dass Sie nur faul sind oder nichts mit ihnen zu tun haben wollen, sondern weil Sie eine sehr beschäftigte Person sind und Sie werden definitiv können, aber ein wenig später. Am Ende müssen die Menschen lernen, dich und deine Meinung zu respektieren. Genauso wie du - von jemand anderem.

Das Wort „nein“ ist unglaublich einfach auszusprechen, aber vielen Menschen fällt es schwer, es zu sagen, obwohl andere es oft und lässig über sie verwenden. Viele sind nicht in der Lage, einer Person mit einer Absage zu antworten. Es gibt Menschen, die sich kategorisch weigern, „Nein“ zu sagen, um andere nicht zu beleidigen, und im Falle einer Ablehnung einige negative Konsequenzen erwarten.

Es gibt viele Gründe, warum sie es nicht können vor Manipulation schützen und sagen Sie dieses einfache Wort. Als Ergebnis ständiger Gewalt gegen sich selbst verdient eine Person Stress. Es macht keinen Sinn, seine Psyche auf ein solches Extrem zu bringen. Eine höfliche Absage kann Ihnen das Leben erheblich erleichtern.

In diesem Artikel werden wir versuchen, sorgfältig zu verstehen, warum es manchmal so schwierig ist, „Nein“ zu sagen, und lernen, wie man lernt, Menschen abzulehnen.

Warum ist es so schwer "nein" zu sagen

Viele Menschen stimmen in Fällen zu, in denen sie gerne nein sagen würden. Warum passiert dies? Tatsächlich fällt das Ja-Sagen viel leichter, weil eine solche Antwort trotz innerer Gewalt gegen sich selbst für viele angenehmer ist. Wenn eine Person einer Bitte zustimmt, kann sie sich in den meisten Fällen auf Dankbarkeit und eine positive Einstellung zu sich selbst verlassen. Wenn Sie Ihrem Chef, Arbeitskollegen oder unbekannten Passanten auf der Straße „Ja“ sagen, haben Sie alle Chancen, Zuneigung und Sympathie für sich selbst zu empfinden.

Ablehnung ist untrennbar mit der Notwendigkeit verbunden, sein „Nein“ zu argumentieren, wodurch die Situation zwischen Menschen aufgeheizt wird. Wenn Sie nein sagen, fühlen Sie sich vielleicht zu 100 % richtig, haben aber dennoch ein gewisses inneres Unbehagen, weil Sie das Gefühl haben, nicht ausreichend reagiert zu haben. Vielleicht fühlst du dich sogar schuldig, weil du der Person nicht geholfen hast.

Geringes Selbstwertgefühl kann auch dazu führen, dass Menschen nicht nein sagen können. Diese Qualität wird in der Kindheit gebildet. Wenn die Eltern das Kind nur für das liebten, was es ist, wird es keine Probleme mit dem Selbstwertgefühl haben. Solche Menschen sind in der Lage, völlig unabhängig von der Meinung anderer „nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben. Eine Person denkt nicht einmal daran, sich bei jemandem zu entschuldigen. Er sagt einfach "nein", nur weil es das Beste für ihn wäre.

Wenn eine Person übermäßig gebildet ist, besteht die Gefahr, dass sie eine problemlose Person wird. Die Angst, schlecht erzogen zu erscheinen, wird zum Grund, den sich eine Person einfach nicht vorstellen kann wie man höflich ablehnt. Um einen solchen Komplex loszuwerden, reicht es aus, eine einfache Wahrheit zu verstehen: Das Wort „Nein“ verstößt in keiner Weise gegen die Normen des Anstands und stärkt sie in manchen Situationen sogar.

Ein weiterer Grund, warum Menschen nicht ablehnen können, ist, dass sie die Bedeutung der Ablehnung nicht verstehen.

Warum ist es wichtig zu lernen, wie man „nein“ sagt?

Wenn Sie eine Person höflich ablehnen, können Sie verschwendete Stunden, Tage oder sogar Monate Ihrer persönlichen Zeit sparen. So tappen Sie nicht in die sogenannte Versprechungsfalle.

Ein störungsfreier Mensch bleibt für sich zunächst in einer nachteiligen Position. Eine solche Person wird ständig von allen in ihren Interessen benutzt, und die Person selbst wird ihre eigenen vernachlässigen. Die Bedeutung gegenseitiger Unterstützung kann nicht geleugnet werden, da sie ein wichtiger Bestandteil normaler zwischenmenschlicher Beziehungen ist. Aber wenn jemand ständig die Wünsche von jemandem erfüllt, während er seine persönlichen Interessen ignoriert, erwirbt sich eine Person den Ruf einer rückgratlosen Persönlichkeit, die ohne Gewissensbisse eingesetzt werden kann.

Der Wunsch, „nein“ sagen zu lernen, wird jeden sofort stoppen Manipulation von denen um dich herum. Wenn wir eine Bitte nicht ablehnen, laufen wir außerdem Gefahr, die Person zu enttäuschen, die sich hilfesuchend an uns gewandt hat, da der Mangel an Zeit, Lust und Kraft, etwas zu tun, zu einer ineffizienten Erledigung der Aufgabe führen wird. Wenn Sie ein Problem nicht bewältigen können, ist es besser, sofort abzulehnen, als jemanden zu zwingen, bestimmte Hoffnungen auf Sie zu setzen. Denken Sie daran, dass Sie durch die ständige positive Reaktion auf alle Anfragen Gefahr laufen, den Kontakt zu Ihrem eigenen „Ich“ vollständig zu verlieren und nicht zu erkennen, was Sie selbst wirklich wollen.

Wann wirst du es merken wie man zu einer person nein sagt, werden Sie sich in Ihrem sozialen Umfeld viel Respekt verschaffen. Wenn Sie „nein“ sagen, bedeutet das keineswegs, dass Sie für die Menschen unnötig werden. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Unentbehrlichkeit und Einzigartigkeit bestätigen können.

Erfolgreiche Menschen kennen das Einfache Erfolgsrezept. Dazu müssen Sie nur das tun, was Bewunderung und Begeisterung auslöst. Um uninteressante und nutzlose Aufgaben auszusortieren, müssen Sie nur lernen, „nein“ zu sagen.

Zu beispielloses Karrierewachstum erreichen und um zu lernen, wie Sie Ihr Leben meistern, müssen Sie in der Lage sein, fest und unparteiisch abzulehnen, wenn Ihr Herz es Ihnen sagt, und zustimmen, wenn Ihre Intuition sagt: „Das ist wirklich das, was Sie brauchen!

Nein sagen lernen – So lernen Sie Nein zu sagen

Der Hauptfehler der Leute, die es nicht wissen wie sagt man "nein", liegt in der Tatsache, dass sie nicht erkennen, dass jede Person ihre Position auf die gleiche Weise einnehmen kann, wie sie es tun kann. Wenn Sie jedoch Anzeichen von Aggression als Reaktion auf Ihre Ablehnung sehen, sollten Sie unbedingt überlegen, ob es sinnvoll ist, jemanden zu kontaktieren, der Ihre Interessen völlig ignoriert.

Lassen Sie sich auf Ihrem Weg nicht von Menschen aufhalten Tor. Wenn eine Anfrage im Vergleich zu Ihren Plänen unbedeutend erscheint, sollten Sie auf jeden Fall mit einer 100%igen Ablehnung antworten. Sie sollten das Leben einer anderen Person nicht zu Lasten Ihres eigenen Glücks vereinfachen. Denken Sie daran, dass Sie Ihr eigenes Leben, Ihre Arbeit, Ihre Interessen, Ihre Freizeit und Ihre Hobbys haben.

Um zu verstehen, wie man richtig ablehnt, müssen Sie Ihre Lebensprioritäten klar identifizieren. Zum Beispiel stellen Sie an erster Stelle den Frieden und das Wohlbefinden Ihrer Familie, an zweiter Stelle Ihre Karriere und an dritter Stelle Hobbys und Hobbys. Vergiss diese Dinge nicht, wenn du zwischen Ja und Nein schwankst.

Wenn ein Ausdruck sagt, dass selbst ein toter Fisch leicht mit dem Strom schwimmen kann, aber nur einer, der ein Rückgrat hat, wird dagegen schwimmen. Wenn Sie kein rückgratloses Geschöpf sind, zeigen Sie Charakterstärke und Entschlossenheit, wenn es notwendig ist, abzulehnen, und denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, in jedem Fall abzulehnen, wenn die Anfrage Ihren Interessen zuwiderläuft.

Du musst tappen und deine Entschlossenheit stärken. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, denken Sie unbedingt über die Motive dieser oder jener Person nach und entscheiden Sie, ob seine Bitte Ihnen wirklich in die Hände spielt. Treffen Sie in Ihrem Kopf eine Entscheidung über die Ablehnung und äußern Sie diese selbstbewusst gegenüber dem Gesprächspartner.

Wenn Sie „nein“ sagen, achten Sie darauf, das Pronomen „ich“ zu verwenden. Begründen Sie Ihre Ablehnung kurz, damit die Person versteht, warum sie auf Ihr „Nein“ gestoßen ist. Sie sollten nicht murmeln und keine Anzeichen von Unsicherheit zeigen, da ein solches Verhalten entweder zu einer Konfliktsituation führt oder Ihre verletzliche Position weiterhin ausgenutzt wird und Sie erneut ein ungewolltes „Ja“ sagen. Verweigern Sie so entschieden und prägnant wie möglich, damit der Gesprächspartner Sie nicht überreden möchte.

Denken Sie daran, dass Ihre Körperhaltung und Intonation von Ihrem Selbstvertrauen sprechen sollten. Es ist sehr wichtig.

Einige Psychologen raten Ihnen, die Momente, in denen Sie nicht mit „Nein“ geantwortet haben, in einem speziellen Notizbuch festzuhalten. Es gilt abzuschätzen, in welchen Situationen und bei welchen Personen dies häufiger vorkam. Es ist notwendig, die Gefühle zu beschreiben, die Sie in solchen Momenten erleben, und auch darüber nachzudenken, wie Sie sich in dieser oder jener Situation hätten verhalten sollen.

Wie man zu jemandem nein sagt - wie man nein sagt

In Fällen, in denen Sie sicher wissen, dass Sie eine Person ablehnen werden, sollten Sie sie nicht unterbrechen. Geben Sie ihm die Möglichkeit, sich voll auszudrücken. Die Ablehnung sollte nicht wie ein Spieß auf seine Interessen von einem hohen Berg aussehen. Um dem Fragesteller gegenüber die Abwesenheit von Gleichgültigkeit zu zeigen, können Sie ihm alternative Auswege aus der Situation aufzeigen. Es muss klar sein, dass wir sehr oft Vorschläge oder Bitten ablehnen müssen, denen wir unter anderen Umständen oder zu einem anderen Zeitpunkt zugestimmt hätten. Vergessen Sie daher nicht, verschiedene Möglichkeiten zur Lösung bestimmter Probleme anzubieten.

Es ist gut, wenn die Ablehnung schriftlich erfolgen muss, auch wenn die Kommunikation in Echtzeit erfolgt. Du hast immer Zeit, über dein „Nein“ nachzudenken. Wenn Sie eine Person verbal kontaktieren, antworten Sie niemals sofort und argumentieren Sie, dass Sie nachdenken müssen. Diese Formulierung bereitet die Person gleichzeitig auf eine mögliche Absage vor und gibt Ihnen die Möglichkeit, etwas Zeit zu gewinnen, um Ihr „Nein“ zu begründen.

Wenn Sie sich schließlich entscheiden, nein zu sagen, denken Sie über alles nach, was Sie sagen wollen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie etwas sehr Angenehmes ablehnen, daher können Ihre Emotionen sehr unterschiedlich sein.

Dabei ist zu bedenken, dass auf Ihre Ablehnung in den meisten Fällen ein weiterer Überzeugungsversuch folgen wird. Hören Sie Ihrem Partner zu, ohne ihn zu unterbrechen. Äußern Sie Ihre Ablehnung gegebenenfalls noch einmal – mehrmals. Diese Technik wird als „broken record“ bezeichnet. Formulieren Sie klare, verständliche Argumente.

Um Ihre Absage etwas weicher zu gestalten, können Sie die sogenannte „Absage mit Verständnis“-Technik anwenden. Lassen Sie den Gesprächspartner wissen, dass Sie mit seinem Problem sympathisieren, und überzeugen Sie ihn, dass Sie im Moment nichts tun können, um ihm zu helfen. Es ist nicht überflüssig hinzuzufügen, wie wichtig es für Sie ist, einer Person in Ihnen zu vertrauen.

Zusammenfassend stellen wir fest, dass Sie sich vor niemandem rechtfertigen müssen, egal wie Sie versuchen zu manipulieren. Oft reicht ein klares „Nein“ ohne unnötiges Gezeter, damit niemand auf die Idee kommt, dich für seine eigenen Zwecke zu benutzen.

Sie sollten auch nicht ins Extreme gehen und Anfragen ablehnen. Denken Sie daran, dass die Entscheidung, diese oder jene Bitte zu erfüllen, Ihre eigene sein sollte und nicht das Produkt der Manipulation einer anderen Person.

Hilfreiche Ratschläge

Es ist immer schwierig, eine andere Person abzulehnen, und viele von uns gehen Verpflichtungen ein, die wir gerne vermeiden würden.

Manchmal wir Wir stimmen aus Höflichkeit zu, und manchmal wissen wir einfach nicht, wie wir eine Person ablehnen sollen.

Die menschliche Natur ist so, dass wir mögen möchten b zu anderen Menschen wollen wir freundlich und angenehm sein.

In vielen Fällen kann die Unfähigkeit, „nein“ zu sagen, zum Problem werden, weil,dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse vergessen, während wir versuchen, die Gefühle anderer nicht zu verletzen.

Wenn du die meiste Zeit Angst vor Zurückweisung hast, tust du dir selbst keinen Gefallen. Es ist wichtig, dass Sie Prioritäten setzen. Indem Sie allem zustimmen, riskieren Sie einfach auszubrennen.

Wie kann man also eine Person ablehnen, ohne sie zu beleidigen? Hier sind einige Tipps wie man es höflich und taktvoll macht.

Wie man lernt, nein zu Menschen zu sagen

1. Verwenden Sie das Wort „Nein“.

Benutzen " Nein", "Dieses Mal nicht", und nicht " Ich glaube nicht", "Ich bin mir nicht sicher", "Vielleicht nächstes Mal". Das Wort "Nein" hat eine unglaubliche Kraft. Verwenden Sie es, wenn Sie absolut und genau sicher sind, dass es keine andere Antwort geben kann. Und Sie müssen sich nicht für Ihre Antwort entschuldigen. Üben Sie das Wort "Nein", bis Sie sich wohl fühlen , es aussprechen.

2. Verwenden Sie starke, aber höfliche Optionen.

Ich schätze Ihre Zeit, aber nein danke.

Danke, dass du an mich denkst, aber mein Teller ist schon voll.

Nein danke!

Nicht heute, danke.

Nicht für mich, danke.

Ich fürchte, ich kann nicht.

Ich mag Yoga/Hardrock/Computerspiele nicht wirklich, aber danke der Nachfrage.

Ich habe keine Lust.

Vielleicht werde ich ablehnen.

3. Nichtgerissen.

Das gilt für Familie, Freunde und sogar Ihren Chef. Sie müssen sich nicht ständig irgendwelche ausgeklügelten Gimmicks einfallen lassen – sagen Sie einfach, dass Sie das nicht wollen. Wenn Sie nicht zu einer Veranstaltung gehen möchten, weil Sie eine harte Woche hinter sich haben und lieber zu Hause bleiben und fernsehen möchten, sagen Sie es. Erfinde keine sterbende Großmutter, um deine Ausrede akzeptabler zu machen.

4. Nicht ständig erklären.

In manchen Fällen ist es besser, nicht ins Detail zu gehen. Wenn du anfängst, zu viele Ausreden zu finden, sieht es so aus, als würdest du lügen, oder es wird der Person, die dich fragt, erlauben, Workarounds zu finden und dich dazu zu bringen, zuzustimmen.

5. Scheuen Sie sich nicht, es zweimal zu sagen.

Manche Menschen respektieren die Grenzen anderer Menschen nicht oder sind daran gewöhnt, dass die Person aufgibt, wenn sie erneut gefragt wird. Geben Sie nicht nach, nur weil jemand zu aufdringlich ist. Lächle höflich und sage noch einmal „Nein“, noch fester als beim ersten Mal.

6. Sagen Sie ggf. „weil“.

Die Forschung hat gezeigt, dass das Wort "weil" Menschen dazu bringt, Ihnen zuzustimmen, auch wenn der Grund völlig absurd ist. Anstatt zu sagen: „Tut mir leid, ich kann das Treffen nicht arrangieren“, versuche, einen Grund zu nennen, um die Ablehnung abzumildern.

7. Lächle und schüttele den Kopf.

Darauf können Sie vor Ihrer Abreise zurückgreifen. Das funktioniert, wenn Leute auf der Straße Flyer verteilen oder versuchen, dich dazu zu bringen, etwas zu unterschreiben.

8. Seien Sie hartnäckig.

So lehnen Sie eine Anfrage ab

16. Zögern Sie nicht.

Es hat keinen Sinn, eine Person auf eine Antwort warten zu lassen, wenn Sie wissen, dass die Antwort nein sein wird. Die Verzögerung der Reaktion verschlimmert die Situation nur. Sagen Sie nicht „Ich werde darüber nachdenken“, wenn Sie es nicht tun werden.

17. Sie können Ihre Antwort ändern.

Wenn Sie einmal zugestimmt haben, bedeutet das nicht, dass Sie es immer tun sollten.

18. Wiederholen Sie dies oft.

Der Teufel ist nicht so gruselig, wie er gemalt wird. Je mehr Sie üben, desto weniger einschüchternd wird es. Fangen Sie an, alles abzulehnen, was Ihrem Leben keinen Wert hinzufügt.

19. Wie schade!

Wenn du sagst „Es tut mir leid, ich kann nicht“, während es deine Botschaft weicher und höflicher macht, klingt es eher vage. Es ist besser zu sagen " Schade, ich würde gerne helfen, aber ich habe bereits einen Termin mit .... Ich wünsche Ihnen viel Glück".

20. Wunsch zu gefallen.

Wir stimmen oft etwas zu, das nicht von größter Bedeutung ist, weil wir nicht wollen, dass die Leute schlecht über uns denken. Einige Leute werden jedoch trotzdem schlecht von uns denken, egal wie höflich Sie sind. Hören Sie also auf, sich Gedanken darüber zu machen, was andere Leute denken, und sagen Sie endlich "Nein".

21. Gehen Sie der Anfrage voraus.

Wenn Sie lernen, nein zu sagen, werden Sie anfangen, proaktiv "nein" zu sagen, bevor die Anfrage kommt. Wenn du denkst, dass dein Freund dich zur Hochzeit einladen wird, lass ihn wissen, dass du pleite bist.

22. Vermeiden Sie diejenigen, die ständig um etwas bitten.

Wenn Sie jemanden kennen, der ständig um Geld bittet und es nie zurückgibt, meiden Sie ihn, besonders wenn Sie wissen, dass er gerade eine solche Zeit durchmacht.

23. Eine harmlose Lüge.

Natürlich müssen Sie in den meisten Fällen die Wahrheit sagen, aber manchmal müssen Sie mit der Antwort kreativ sein. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihre Großmutter versuchen wird, Sie zu überreden, ihre Kuchen zu essen, lassen Sie sie wissen, dass der Arzt Ihnen verboten hat, Mehl zu essen, wenn Sie sie nicht beleidigen wollen. Wenn die Großmutter sehr hartnäckig ist, gehen Sie zurück zu Tipp Nummer 2.

24. Nicht jetzt.

Sie sollten diese Antwort nur verwenden, wenn Sie sicher sind, dass Sie diese Anfrage später berücksichtigen werden. Sie können zum Beispiel sagen, dass Sie sich mit dieser Angelegenheit befassen werden, wenn Sie in einer Woche zurückkommen. Wenn die Anfrage nicht dringend ist, lassen Sie nicht alles stehen, sondern sagen Sie, dass Sie die Arbeit aufnehmen, sobald Sie Ihr Projekt abgeschlossen haben.

Wie schön und kompetent abzulehnen

25. Es geht nicht um dich, sondern um mich.

Verwenden Sie diesen Ausdruck, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Idee/Person/das Ereignis für jemand anderen besser geeignet ist, aber dieser Jemand nicht Sie sind. Du kannst auch sagen, dass es dir nicht passt.

26. Es geht nicht um mich, sondern um dich.

Drehen Sie diesen Satz um und scheuen Sie sich nicht, ein klares „Nein“ zu sagen, wenn Sie sich dessen sicher sind. Wenn du zum Beispiel Vegetarier bist und nicht „nur ein bisschen“ das Fleisch deiner Tante probieren möchtest, sag: „ Danke, aber du weißt, ich bin Vegetarier und werde das nie versuchen.". Ziehen Sie die Grenze, wenn Sie müssen, und die Leute werden Ihre Wahl respektieren.

27. Empathie zeigen .

Manchmal braucht es nur Empathie für die andere Person. Zum Beispiel, " Ich weiß, es ist nervig, aber ich kann nicht, tut mir leid".

28. Du musst nicht immer nett sein.

Brauchen Sie eine Ablehnungserlaubnis, weil Sie nicht wollen? Bedenke, dass es dir gegeben wurde.

29. Geben Sie Ihr Unbehagen an.

Wenn ein Freund Sie bittet, sich Geld zu leihen, sagen Sie so etwas wie: " Ich mag es nicht, mir Geld zu leihen, tut mir leid".

Wie man einen Job ablehnt

30. Ich möchte Ihnen helfen.

Manchmal muss es weicher sein. " Ich würde dir gerne bei einem Projekt helfen, aber ich bin diese Woche mit Arbeit überschwemmt.".

31. Danke, aber nein.

Manchmal ist das alles, was es zu sagen gibt. Oder Sie können den obigen Satz sagen, um die Antwort abzumildern. So danken Sie der Person für die Kontaktaufnahme und lehnen sie taktvoll ab.

32. Verwenden Sie Mimik und Gestik.

Schüttle deinen Kopf, hebe deine Augenbrauen und verdrehe manchmal deine Augen. Verwenden Sie Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie es ernst meinen, auch wenn Sie höflich ablehnen.

33. Zeit kaufen.

Verwenden Sie dies als letzten Ausweg oder Sie riskieren, später mit Anfragen bombardiert zu werden. Sie verschieben nur das Unvermeidliche, aber wenn es Ihnen hilft, können Sie sagen: " Lass mich darüber nachdenken", "Ich werde meinen Zeitplan überprüfen und sagen".

34. Ich fühle mich geschmeichelt, aber nein danke.

Manchmal muss man dankbar sein, dass eine Person einen um etwas gebeten hat. Ihnen wurde beispielsweise eine Beförderung bei der Arbeit angeboten, Sie wollten diese aber nicht.

35. Das sollte ich wirklich nicht.

Diese Antwort ist geeignet, wenn Sie „Ja“ sagen möchten, aber das Gefühl haben, dass Sie „Nein“ sagen sollten. Zum Beispiel, wenn Sie ein unerwartetes Geschenk erhalten. Wenn du das sagst, wird die Person wahrscheinlich antworten, sodass du sie ohne zu zögern akzeptierst.

36. Für nichts in der Welt!

Dieser Ausdruck sollte mit Vorsicht und vielleicht nur mit Freunden verwendet werden.

37. Ich sagte "Nein".

Das funktioniert bei Kindern oder aufdringlichen Beratern. Seien Sie wieder höflich, aber bestimmt.

38. Das ist nicht die beste Option.

Dies ist eine sanfte Art, „Nein“ zu sagen, wenn Sie zum Beispiel gefragt werden: „Steht mir dieses Neonkleid?“. Anstatt abrupt zu reagieren, sagen Sie, dass dies nicht die beste Farbe ist und Sie ein blaues Kleid anprobieren sollten.

39. Mmm, nein (begleitet von Gelächter)

Verwenden Sie diesen Satz zum Beispiel vorsichtig, wenn jemand Sie um eine unentgeltliche Arbeit bittet oder versucht, Sie zu beleidigen.

40. Ich weiß, dass Sie nicht auf diese Antwort gehofft haben.

Es ist wichtig, die Gefühle der anderen Person anzuerkennen, und diese Reaktion wird dazu beitragen, die Ablehnung abzumildern. Wenn Sie wissen, dass die Person etwas von Ihnen erwartet, was Sie nicht können, sagen Sie „Nein“ und sagen Sie diesen Satz.

Wie man taktvoll ablehnt