Die populäre Psychologie sagt, dass alles, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein, darin besteht, sich selbst zu lieben. Erwarten Sie zum Beispiel kein Mitgefühl von anderen, wenn Sie selbst morgens keine freudigen Küsse an das Spiegelbild senden. Ein Strom inspirierender Zitate aus Miranda Kerrs Instagram klingt sicherlich überzeugend. Aber was tun, wenn die Form Ihrer Ohren nicht die geringste Chance lässt, ein glühendes Gefühl für sich selbst zu erleben? Selbst wenn ich mich mit der Gewinnerseite (drei Viertel) zum Spiegel wende und mutig und trotzig aussehe, ist Miranda Kerr nicht zu sehen. Aber es gibt vage Assoziationen zu meiner Tante väterlicherseits. Sie ist übrigens auf der linken Gesichtshälfte gelähmt.

Narzisstische Symbolik

Erster Rat: keine Kritik, nur nette Worte an Sie gerichtet. Auch wenn du Brisket gegessen hast
nach Acht. Aber wenn ich versuche, mir den Satz „Ich bin der Charmanteste und Attraktivste“ aufzudrängen, empfinde ich statt des ersehnten Glücks nur Ärger. „Es ist nicht überraschend“, ermutigte Oksana Timofeeva, eine Psychotherapeutin und Coach, „Affirmationen bringen Sie einem hypnotischen Zustand näher, beeinflussen aber nicht unbewusste Prozesse. Mit anderen Worten, positive Phrasen helfen ein wenig, das Selbstbewusstsein zu stärken, lösen aber kein tieferliegendes Problem. Es gibt einen anderen, komplizierten Weg, ohne diese Hypnose-Tricks nett zu sich selbst zu sein. „Sei dankbar für alles, was du hast, und es wird mehr Glück im Leben geben“, rät Rhonda Byrne, Autorin von Magic, in einem Artikel auf der Seite mit einem fliegenden Buddha. Mir wurde sofort klar, dass dies nicht die beste Methode ist, um die Brüste zu vergrößern, aber ich muss es versuchen! Danke, Welt, dass du mir so viel Willenskraft geschickt hast! Und für die Katze übrigens auch. Am nächsten Tag kam wirklich etwas an - Katzenhaare auf dem Teppich. Obwohl ich nach ein paar Tagen bemerkte, dass mich die Aufmerksamkeit für positive Kleinigkeiten immer noch aufmuntert. Nicht schlecht für den Anfang.

Um zu innerer Harmonie zu kommen, fragen Sie sich: „Was will ich wirklich? Was bin ich, wenn ich mich nicht verstellen muss? Ist die Meinung anderer wirklich wichtig?

Kinderüberraschung

Ein anderer Experte, der Psychologe und Schriftsteller Ken Page, rät: Identifizieren Sie die Eigenschaften, für die Sie sich als Kind geschämt haben und für die Sie sich jetzt schämen, erkennen Sie, dass sie die Grundlage Ihrer Persönlichkeit sind, und entwickeln Sie sie weiter. "Was? Fangen Sie wieder an, an Ihren Nägeln zu kauen? Ich frage mich, aber Ken scheint Charisma anzudeuten. Er glaubt, dass wir andere Menschen nicht durch unser Aussehen oder Verhalten beeindrucken, sondern durch unsere Einstellung zu uns selbst und der Welt. Willst du ein Bündel positiver Energie werden? Graben Sie aus den Tiefen Ihrer Seele Ihr wahres Ich aus, nicht verstopft mit Eltern, Männern, Chef. Beim Mittagessen in einem Café fiel mir auf, dass kindliche Spontaneität ein wichtiger Teil meiner Persönlichkeit ist. Ich machte aus einem Löffel ein Katapult und schickte die Bohnen zu Besuch an den Nebentisch. Schade, dass der Nachbar meine schauspielerische Ausstrahlung nicht bemerkte und das psychologische Rezept im Allgemeinen nicht gutheißen konnte.

Beliebt

Aber ich gab nicht auf. Darüber hinaus spricht auch Margaret Paul, Psychologin und Autorin des Buches „Interne Kommunikation“, das bequeme Thema Kindheit an: „Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Baby und behandeln Sie sich wie ein Kind: Hören Sie gut zu, erfüllen Sie sofort alle seine Wünsche, erinnern Sie ihn daran, wie er ist dir wichtig
Sparen Sie nicht an Zuneigung. Mein erstes Bedürfnis war es, mit Eis auf der Couch zu liegen. "Dann bekommst du keine Süßigkeiten zum Abendessen!" Ich drohte mir streng mit dem Finger, korrigierte mich aber sofort: „Ay-ay, wer hat hier so schöne Hände?“ Die Katze sah mich misstrauisch an. Von nun an beschloss ich, vorsichtiger damit umzugehen, meinen inneren Erwachsenen und mein inneres Kind zu zeigen, und dank dessen stellte sich heraus, dass Sie fühlen, wenn Sie auf all Ihre kaum hörbaren „Ich will“ und „Ich werde nicht“ achten etwas harmonischer.

Charismatisches Gefühl

Nach ein paar Wochen fing das Spiegelbild am Morgen an, mir zuzuzwinkern. Wahrscheinlich wirkte die Angewohnheit, der Katze für das zerrissene Sofa zu danken und der kleinen Inna nicht vorzuwerfen, dass sie bis elf schlafen wollte. Oder besteht der Zusammenhang zwischen unserem Selbstbewusstsein und äußerer Attraktivität gar nicht? Zu dieser Schlussfolgerung kamen vor etwa 20 Jahren die Forscher Edward Diener und Brian Volsik. Ihr Experiment zeigte, dass selbst schöne Menschen sich manchmal für hässliche Entlein halten und diejenigen, die die Natur nicht mit Niedlichkeit ausgestattet hat, sich wie Sexbomben anfühlen können.

Aber warum denken wir dann so über uns selbst und nicht anders? Experten glauben, dass es um unsere Angewohnheit geht, andere anzusehen. Von Kindheit an glauben wir alles, was unsere Eltern sagen, und stellen Urteile über unser Aussehen oder unseren Charakter nicht mehr in Frage. Die Kognitionspsychologin Oksana Fadeeva ist jedoch anderer Meinung: „Ein Erwachsener unterscheidet sich von einem Kind dadurch, dass er sich unabhängig Vorstellungen von sich selbst machen kann. Bewerten Sie dazu, wie nützlich jeder Glaube für Sie ist, ob er Ihnen hilft, besser zu werden. Wenn nicht, musst du es nicht akzeptieren." Wahrscheinlich essen Psychologen ihr Brot nicht umsonst. Und lass mich immer noch nicht
Ich tanze vor Freude vor dem Spiegel, lerne mir aber auch kleine Schwächen zu verzeihen, nicht die gelungensten Bemerkungen bei einem Date und dem Tanz auf einer Firmenfeier. Schließlich gibt es keine andere solche Inna im Universum.

Du liebst dich nicht, wenn:

• Sie kritisieren Ihr eigenes Erscheinungsbild. Man wird nicht müde, selbst bei kleinen Mängeln das Spiegelbild zu schelten.
• Du vergleichst dich ständig mit anderen. Das ist normal, aber der persönliche Erfolg sollte „im Hintergrund“ nicht unwichtig erscheinen.
• Andere an erste Stelle setzen: "Julia ist schöner", "Yura ist klüger."
• Es fällt Ihnen schwer, Ihre Meinung zu äußern. Leiden Sie unter dem Little-Man-Syndrom? Schlechtes Zeichen.
• Du triffst Entscheidungen basierend auf den Wünschen anderer. Du ignorierst Interessen und denkst nicht an die Vorteile für dich selbst, sondern für deine Eltern, Männer, Kinder, Freundinnen.

So lernen Sie, sich selbst zu lieben:

Akzeptiere deine negativen Eigenschaften. Niemand ist perfekt, aber jeder hat das Recht, er selbst zu sein. Dafür sind wir in die Welt geboren.

Nicht verdrehen. Nimm dir die Traurigkeit nicht zu Herzen. Entscheidend ist nicht, was passiert, sondern wie Sie sich dabei fühlen.

Geduld entwickeln. Gesundes Zen tut nicht weh. Handeln Sie nicht gegen Ärger, sparen Sie Energie für Freude.

Liebe dich jetzt, nicht in der Zukunft. Sie können ewig auf den Moment warten, in dem Sie abnehmen / ein Star / Chef werden. Lebe nicht von einem Entwurf.

Blamiere dich nicht selbst. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, nehmen Sie es als Erfahrung.

1. Das erste Geheimnis ist die GEDANKENKRAFT
- Liebe beginnt mit Gedanken.
Wir werden, was wir denken. Liebevolle Gedanken erschaffen ein liebevolles Leben und liebevolle Beziehungen.

2. Zweites Geheimnis: DIE KRAFT DES RESPEKTS
- Um jemanden zu lieben, lernen Sie ihn zuerst zu respektieren.
- Zuallererst müssen Sie sich selbst respektieren.

3. Geheimnis Drei: DIE KRAFT DES GEBENS
- Wenn du Liebe empfangen willst, musst du sie nur geben! Je mehr Liebe du gibst, desto mehr wirst du empfangen.
- Lieben - bedeutet, einen Teil von sich selbst zu geben, ohne Bezahlung und Vorbehalte. Übe dich darin, Freundlichkeit zu zeigen, nur um der Sache willen.
- Die Geheimformel der Liebe ist, immer nicht darauf zu achten, was man nehmen kann, sondern darauf, was man geben kann.

4.Geheimnis Vier: DIE MACHT DER FREUNDSCHAFT
- Um die wahre Liebe zu finden, musst du zuerst einen wahren Freund finden.
- Lieben heißt, sich nicht anzusehen, sondern die Welt gemeinsam in die gleiche Richtung zu sehen.

5. Secret Five: DIE KRAFT DER BERÜHRUNG
- Berührung ist eine der stärksten Manifestationen der Liebe, die Barrieren niederreißt und Beziehungen stärkt.
- Berührung verändert den körperlichen und seelischen Zustand und macht Menschen empfänglicher für Liebe.
- Berührung kann helfen, den Körper zu heilen und das Herz zu wärmen. Wenn du deine Arme öffnest, öffnest du dein Herz.

6. Sechstes Geheimnis: DIE KRAFT DES „FREIHEIT GEBEN“-PRINZIPS
- Wenn du jemanden liebst, lass ihn frei. Wenn er zu dir zurückkommt, gehört er dir, wenn nicht, war er nie dein.
„Auch in wahren Liebesbeziehungen brauchen Menschen ihren eigenen Freiraum.
- Wenn du lieben lernen willst, musst du zuerst lernen zu vergeben und dich von vergangenen Beschwerden, Sorgen, Ängsten, Vorurteilen und Vorbehalten zu befreien.

7. Secret Seven: DIE KRAFT DER KOMMUNIKATION
- Wenn wir lernen, offen und ehrlich zu kommunizieren, ändert sich das Leben.
- Jemanden zu lieben bedeutet, mit ihm zu kommunizieren.
- Lassen Sie die Leute wissen, dass Sie sie lieben und schätzen.
- Scheuen Sie sich nie, diese drei magischen Worte zu sagen: "Ich liebe dich."
- Verpassen Sie keine Gelegenheit, jemanden zu loben.
- Hinterlassen Sie immer ein Liebeswort für die Person, die Sie lieben - vielleicht sehen Sie es zum letzten Mal.

8. Achtes Geheimnis: Die Kraft der Hingabe
- Damit die Liebe wahr ist, musst du ihr ergeben sein, und diese Hingabe wird sich in Gedanken und Taten widerspiegeln.
- Loyalität und Treue ist ein echter Test der Liebe.
- Um eine Liebesbeziehung zu haben, muss man sich dieser Beziehung verpflichtet fühlen.
- Loyalität unterscheidet eine starke Beziehung von einer zerbrechlichen.

9.Geheimnis Neun: DIE KRAFT DER GEFÜHLE
- Gefühle unterstützen das Feuer der Liebe und lassen es nicht erlöschen. Intensive Liebesgefühle sind gekennzeichnet durch tiefe Hingabe, Enthusiasmus, Interesse und freudige Erregung.
- Gefühle können wieder entfacht werden, indem vergangene Situationen nachgestellt werden, in denen Gefühle entzündet wurden.
- Spontaneität und Überraschungen wecken wechselseitige Gefühle.

10. Geheimnis Zehn: DIE KRAFT DES VERTRAUENS
- Vertrauen ist für eine liebevolle Beziehung von entscheidender Bedeutung. Ohne sie wird der eine misstrauisch, ängstlich und voller Angst, der andere fühlt sich emotional gefangen, es scheint ihm, als dürfe er nicht frei atmen.
Du kannst jemanden nicht wirklich lieben, wenn du ihm nicht vollkommen vertraust.
- Eine Möglichkeit zu entscheiden, ob eine Person die Richtige für Sie ist, besteht darin, sich selbst zu fragen: "Vertraue ich ihm voll und ganz und ohne Vorbehalte?"

Das Wort „Liebe“ wird verwendet, vielleicht öfter als nötig. Wir alle wollen Liebe teilen, Liebe empfangen, uns geliebt fühlen. Es ist die treibende Kraft in unserem Leben. Aber das Wort selbst hat so viele verschiedene Versionen und Schattierungen, dass seine Bedeutung ziemlich subjektiv geworden ist: "Wenn du mich liebst, wirst du tun, worum ich dich bitte ...". Wir finden ständig Wege, die Liebe von jemandem – und unsere eigene – zu messen und sie zu unserem Vorteil zu nutzen. Liebe wird als Deckmantel für Angst, Unsicherheit, Leere und tiefe Probleme verwendet, die wir in uns selbst noch lösen müssen. Sind wir so weit von der wahren Bedeutung der Liebe entfernt, dass wir nicht immer wissen, was sie ist?

Keine Sorge, es ist nie zu spät zu lernen, wie man wirklich liebt!

1. Akzeptiere das Ganze. Jemanden zu lieben bedeutet, ihn mit all seinen Mängeln vollständig zu akzeptieren. Liebe sucht keine Veränderung und erfordert nichts. Sie ist selbstlos. Die Liebe nimmt den Menschen als Ganzes wahr und hat nicht die Aufgabe zu urteilen. Die Liebe ist ein sicherer, warmer und einladender Ort für Ihren Auserwählten. Wenn Sie versuchen, jemanden zu ändern oder nach Wegen suchen, ihn zu manipulieren, um zu bekommen, was Sie wollen, ist dies definitiv nicht die Art von Liebe, über die wir sprechen. Versuchen Sie zu verstehen, was wirklich passiert. Fragen Sie sich, warum Sie diese Person ändern möchten? Dann fragen Sie sich noch einmal. Und wieder. Wenn deine Antwort zum Beispiel lautet: „Ich möchte es ändern, weil mir die Art und Weise, wie es dies und das macht, nicht gefällt“, dann frage dich: „Warum gefällt es mir nicht?“ Wenn deine Antwort lautet: „Weil es mich stört“, dann frage dich, warum es dich stört. Es kann sich herausstellen, dass Sie in Wirklichkeit nicht die andere Person ändern wollen, sondern Ihr eigenes Unbehagen vermeiden möchten.

2. Unterstützen und schätzen. Liebe ist Unterstützung, Ermutigung und Motivation, noch besser zu werden. Manchmal bedeutet das, der anderen Person einen Spiegel vorzuhalten, damit sie sich selbst sehen kann. Liebe stimuliert und fördert Wachstum und Entwicklung. Wenn es Ihnen schwer fällt, jemanden zu unterstützen, fragen Sie sich warum? Stelle dir noch einmal drei Fragen. Diese Fragen sind eine gute Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen. Und die Antworten sind eine großartige Gelegenheit, um verborgene Ängste sowie Überzeugungen zu finden, die Sie einschränken, und Eigenschaften, die die Arbeit an sich selbst erfordern. Sie können sich also auch selbst verstehen, indem Sie sich ansehen, wie Sie andere Menschen behandeln, insbesondere diejenigen, die Sie lieben.

3. Lernen Sie die Sprache der Liebe. Liebe ist das Gegenteil von Angst. Liebe ist die Fähigkeit zu geben, nicht zu nehmen. Liebe fragt: „Was kann ich für dich tun?“ und Angst (oder Mangel an Liebe) fragt: „Was kann ich davon haben?“ Liebe kann als empfangenes Geschenk beschrieben werden. Sie schätzen es, sind stolz darauf, schätzen seine Schönheit. Dieses Geschenk ist eine andere Person. Die Liebe respektiert ihn und ist immer bestrebt, die Entwicklung zu schützen, zu schützen und zu unterstützen. Liebe spricht leise und zärtlich. Wenn Sie jemanden, den Sie lieben, anschreien, verspotten, manipulieren oder sich aggressiv verhalten, fragen Sie sich, wie Sie dieses Verhaltensmuster ändern können. Wann haben Sie angefangen, es zu benutzen? Sehen Sie darin einen Abwehrmechanismus? Wenn Sie wissen, dass Liebe Verletzlichkeit und Offenheit bedeutet, auf welche anderen Arten können Sie die andere Person erreichen, ohne dass sie sich schlecht fühlt?

4. Liebe bedeutet Loslassen. Wenn Sie jemanden lieben, müssen Sie oft sehr schwierige Entscheidungen für das Allgemeinwohl treffen. Es gibt Zeiten, in denen das Loslassen einer Person das Beste ist, was du für sie tun kannst. Und das braucht Mut und wahre Liebe. Das Bedürfnis, loszulassen, löst mit Sicherheit alle möglichen Emotionen und Ängste in Ihnen aus. Finde einen Weg, es einfacher zu machen, indem du dich fragst, was die Wurzel dieser Angst ist. Ist es Anhaftung? Wenn ja, welche Bedeutung hast du einer Beziehung gegeben, die so schwer aufzugeben ist? Wie können Sie sich selbst heilen, wenn Sie wissen, dass eine Person einfach losgelassen werden muss?

5. Wahre Liebe beginnt im Inneren. Selbstliebe ist die erste Voraussetzung, wenn du lernen willst, wie man jemand anderen liebt. Sie müssen auf sich selbst aufpassen, Ihren Körper und Ihre Seele nähren und sich glücklich fühlen. Wenn du anfängst aufzugeben und auseinanderzufallen, wirst du niemanden mehr lieben können. Wenn du andere so behandeln könntest, wie du dich selbst behandelst, würden sie in deiner Nähe sein wollen? Akzeptiere dich ganz und ungeteilt, unterstütze, schätze und schätze dich. Werden Sie schließlich Ihr eigener Fan! Und lerne auch, Menschen, Orte oder Dinge loszulassen, die in deinem Leben keine Bedeutung mehr haben!

Hallo! Das Thema sich selbst lieben und respektieren zu lernen, begeistert fast jeden Menschen. Psychologen geben viele kluge Ratschläge, und wie Sie sie in die Praxis umsetzen können, erfahren Sie aus diesem Material.

Subtile Psychologie - sich selbst lieben können

Einige verstehen, dass „sich selbst lieben“ bedeutet, „der Nabel der Erde“ zu sein. Aber das ist nicht so. Wenn Sie verlangen, dass sich alle nur um Sie drehen, dann werden Sie vielleicht bald allein gelassen.

Wie lernt man also, sich selbst zu lieben und zu respektieren? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre Person nicht wegen äußerer Attribute in Form eines Autos, einer Position oder eines reichen Partners lieben müssen, sondern einfach so, nur weil Sie mit Ihren Schwächen und Tugenden auf der Welt sind.

Im Leben macht jeder Mensch Fehler und schimpft dann dafür. Aufgrund von Lebensfehlern nimmt sein Selbstwertgefühl oft ab, die Selbstachtung schmilzt.

Schimpfen Sie nicht für Fehler in der Vergangenheit gemacht haben, lernen Sie von ihnen. Sie werden uns zur Selbstverbesserung und Weiterentwicklung gegeben.

Akzeptiere dich mit all den Fehlern, erinnere dich daran, dass es in diesem Moment die einzig richtige Entscheidung war. Es waren die Fehler, die dich stärker und selbstbewusster gemacht haben, denn du wirst sie heute nicht mehr machen! Es gibt einen guten Ausdruck für alle Gelegenheiten: „Es gibt, was ist. Und das ist in Ordnung."

Geissele nicht selbst. Aber das bedeutet nicht, dass Sie sich damit abfinden müssen, nein, Sie müssen sich vorwärts bewegen, sich für ein neues Leben entwickeln, ohne sich selbst zu verurteilen, sondern einfach lieben für das, was Sie sind.

Keine Notwendigkeit, sich mit anderen zu vergleichen

Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, werden Sie so viel untergraben, dass Sie einfach aufgeben. Sich mit anderen zu vergleichen, ist für eine Frau besonders charakteristisch. Das sollte man nicht tun, um nicht in einen anstrengenden Wettlauf getrieben zu werden, der nur Leiden und Schmerzen bringt. Du hast dein Leben, sie haben ihres.

Vergleichen kann man nur mit sich selbst – gestern: nach gewonnenen Erkenntnissen, Lessons Learned, positiven Veränderungen. Denken Sie darüber nach, was bereits getan wurde und was Sie anstreben müssen. Das Ziel muss zwingend sein.

Das Leben ist ohne ein Ziel nicht interessant. Wenn das Ziel gut und groß ist, dann wird es ein großes geben, um es zu erreichen. Am wichtigsten ist, kritisieren Sie sich nicht, urteilen Sie nicht. Du solltest gemocht werden, so wie du bist, so wie Gott dich erschaffen hat.

Um sich selbst mehr zu schätzen, kümmern Sie sich um Ihren Körper, lieben Sie ihn, führen Sie einen gesunden Lebensstil und feiern Sie jeden Tag Erfolge.

Und wenn nicht? Es gibt immer Ergebnisse, zum Beispiel habe ich ein leckeres Gericht gekocht, bin mit einem Kind in den Park gegangen. Ist das nicht ein respektables Ergebnis?

Es ist wichtig, Unsicherheiten loszuwerden. Dabei helfen positive Gedanken, was bedeutet, dass Sie keine negativen Informationen benötigen, egal ob es sich um Fernsehsendungen oder ein Gespräch mit einem Nachbarn handelt.

Achten Sie auf Ihr Aussehen, kleiden Sie sich mit Geschmack. Es ist nicht unbedingt teuer, es ist sauber, ordentlich. und Frisur werden es Ihnen ermöglichen, begehrenswert zu bleiben und sich Ihrer Unwiderstehlichkeit sicher zu sein. Und wie kann man das nicht lieben! Wenn Sie das Ziel erreichen, belohnen Sie sich – kaufen Sie Süßigkeiten oder eine Art Outfit. Ermutigung gibt einen guten Impuls, um voranzukommen.

Was nicht zu tun ist

Es ist ratsam, die Ratschläge dieses Psychologen in die Praxis umzusetzen, um keine Zeit mit unnötigen und nutzlosen Dingen zu verschwenden.

• Es ist nicht nötig, jemanden zu verurteilen. Verurteilung anderer zwingt sich einzuschränken, in den Rahmen zu treiben. Anstatt zu urteilen, stellen Sie Fragen wie: Habe ich alles getan, um ein besserer Mensch zu werden? Akzeptiere die Menschen so wie sie sind. Menschen sind so, wie du sie siehst. Wenn du denkst, dass alle um dich herum böse und kleinlich sind, ändere deine Wahrnehmung, beginne, an dir selbst zu arbeiten. Vielleicht bist du nur neidisch und kaufmännisch.
• Keine Notwendigkeit, geduldig zu sein! Sie müssen handeln, wenn Ihnen etwas unangenehm ist. Beispiel: Als Sie in einem Auto angezündet wurden, muss ich sagen, dass dies für Sie unangenehm ist. Du hast es nicht ausgehalten, dann wirst du Respekt vor deiner Persönlichkeit haben.
• Definieren Sie die Grenzen Ihrer Persönlichkeit, lassen Sie uns vorsichtig verstehen, was Sie mögen und was nicht. Lass dich nicht auf deinem Nacken sitzen.
• Jammern Sie nicht über das Leben, über Kinder, über Ihren Mann, jammern Sie nicht. Sie lieben eine starke Persönlichkeit, aber Sie selbst mögen keine jammernde Dame und möchten einfach nur vor ihr davonlaufen.
• Lass uns nicht in deine Weste weinen. Du bist nichts für Tränen und Jammern! Wenn jemand jammert, fragen Sie ihn, wie er sein Problem lösen wird. Wenn er nichts tun will, sondern nur weinen kann, warum solltest du dann auf sein Gejammer hören. Wenn du die Nörgler los wirst, dann liebe dich selbst noch mehr. Sie werden sehen, bald werden gesunde, starke Menschen um Sie herum auftauchen, die sich selbst und Sie respektieren.
• Geben Sie nicht anderen die Schuld, finden Sie die Situation, in der Sie etwas falsch gemacht haben. Sie allein sind für Ihr Handeln verantwortlich. Nachdem Sie die Situation analysiert und Ihr Unrecht erkannt haben, beginnen Sie, an sich selbst zu arbeiten. Zusammen mit positiven Veränderungen wird Selbstliebe kommen und dann Respekt.
• Lassen Sie sich nicht von den Meinungen anderer Menschen einschränken. Wenn du tanzen willst, melde dich zum Tanzen an, wenn du morgens laufen willst, steh auf und lauf. Du beleidigst andere nicht, warum solltest du dich also einschränken?

Wichtiger Punkt: Opfere dich nicht für die Interessen anderer. Du kannst helfen, aber opfere dich nicht.

• Bemitleide dich nie selbst. Mitleid macht dich zu einer hilflosen Person.

Wie kann ein Mann lernen, sich selbst zu respektieren?

Sie können auch viele der Ratschläge eines Psychologen beherzigen. Aber für einen Mann ist es etwas schwieriger, einen Liebeszustand für sich selbst zu organisieren. Zu viel Last liegt auf ihm in Form der Verantwortung für seine Familie, Kinder. Aber wie auch immer es gibt rein männliche momente, für die sich die starke hälfte in sich selbst verlieben kann.

1. Halten Sie immer die Versprechen, die Sie machen.
2. Scheuen Sie sich nicht, Verantwortung zu übernehmen.
3. Werden Sie eine Stütze für andere.
4. Behandle jede Frau mit Respekt, nicht nur deine Liebste.
5. Wissen, wie man gutes Geld verdient. Wohlstand fügt der eigenen Person Respekt hinzu.
6. Skandal nicht, schlechte Angewohnheiten loswerden. Eine Person, die aufhört zu rauchen oder Alkohol zu trinken, beginnt sofort stolz auf sich selbst zu sein, weil sie Willenskraft hat.
7. Füllen Sie Ihr Leben und das Leben Ihrer Familie mit interessanten Ereignissen.
8. Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, damit Sie sich darauf einlassen können.
9. Setzen Sie sich ein Ziel, das Sie zur Selbstentwicklung motiviert.
10. Mach deinen Traum wahr. Dies wird Ihnen helfen, sich selbst für Ausdauer und Streben zu lieben und zu schätzen.
11. Behandeln Sie Menschen so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.
12. Trainiere deinen Körper. Wenn Sie bewundernde Blicke auf sich ziehen, werden Sie Ihre Wichtigkeit schärfer spüren.

Oft hängen Selbstachtung und hohes Selbstwertgefühl eines Mannes von der Meinung und Einschätzung einer Frau ab.

Wenn eine Frau Sie für eine wertlose Person hält und Sie vor allen erniedrigt, dann ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich selbst als würdige Person respektieren. Daher ist es für einen Mann wichtig, einen weisen, intelligenten und freundlichen Lebenspartner zu wählen.

Hilfe für Menschen, die ihr Leben verändern wollen

Es ist nützlich für Männer und Frauen, Bücher von Valery Sinelnikov zu lesen. Dr. Sinelnikov hat viele nützliche Bücher geschrieben, eines davon: "Praxiskurs: Selbstliebe lernen", wird jedem helfen, dieses subtile psychologische Problem zu lösen. Das Buch ist wirklich informativ und sehr interessant. Es kann online heruntergeladen werden.

Und der Psychologe Labkovsky hat 6 Regeln abgeleitet, die Ihnen beim Verständnis helfen werden wie man das Leben genießt.

• Mach nur was du willst.
• Tu nicht, was du nicht willst.
• Wenn Sie etwas stört, sprechen Sie es sofort an. Kein anhaltender Groll.
• Sprechen Sie nicht, wenn Sie nicht gefragt werden.
• Beantworten Sie nur die Frage, die Ihnen gestellt wird.
• Klären Sie die Beziehung, sprechen Sie nur über sich.

Zur Frage: Ob du Menschen liebst, antwortete der Psychologe: „Je besser du dich mit dir selbst fühlst, desto mehr liebst du Menschen. Umgekehrt".

Besonders für Frauen

Wie kann man sich selbst mehr lieben als seinen Mann? Die Antwort auf diese Frage suchen jene Frauen, die sich in ihrem Mann auflösen und sich selbst vergessen.

Eine „aufgelöste“ Frau wird für ihren Mann sehr schnell uninteressant, dann beginnt er nebenbei nach etwas Interessantem zu suchen.

Was ist zu tun? Sie versuchen, solchen Frauen Ratschläge zu geben, aber Tatsache ist, dass es für eine Frau schwierig ist, sich neu anzupassen. Aber wir müssen es versuchen!

1. Sei immer eine Frau, oder noch besser, eine Dame. Achten Sie darauf, wie Sie aussehen, wie Sie sich kleiden, welche Gerüche Sie verströmen. Eine unordentliche Frau, die sich selbst widerlich ist, wird jeden Mann entfremden. Es ist nicht notwendig, viel Geld auszugeben, nur gepflegt und ordentlich gekleidet zu sein.
2. Lass ihn sich wie ein MANN fühlen. Wie kann man es machen? Sei schwach, vertraue darauf, dass er seine Hausaufgaben macht, trage keine schweren Taschen, treibe selbst keine Nägel ein.
3. Wecke öfter einen Mann in ihm auf. Vergessen Sie absichtlich, seinen Anruf anzunehmen - lassen Sie ihn sich ein wenig Sorgen machen.
4. Nehmen Sie sich Ihren persönlichen Raum und Zeit, um mit Ihren Freunden in Cafés zu gehen und das zu tun, was Sie lieben.
5. Laufen Sie nicht beim ersten Anruf, aber zögern Sie nicht, um ihn nicht zu ärgern!
6. Übernehmen Sie nicht die gesamte Familienlast, überlassen Sie etwas Ihrem Mann. Lerne „nein“ zu sagen!
7. Lassen Sie sich nicht erschöpfen, finden Sie Zeit zum Entspannen.
8. „Erwürgen“ Sie Ihren Ehemann nicht mit Ihrer übermäßigen Aufmerksamkeit und Fürsorge. Ihre Pflege soll beiden Freude bereiten.
9. Haben Sie keine Angst, allein zu sein, betrügen Sie nicht, lassen Sie diese Ängste fallen. Angst wird Ihrer Beziehung kein Glück bringen.
10. Haben Sie ein Hobby, vergessen Sie nicht, sich mit Freunden zu treffen, sich selbst weiterzuentwickeln.
11. Sprechen Sie über Ihre Gefühle: „Ich bin wütend“, „Ich werde jetzt weinen“, „Ich bin beleidigt“, „Ich habe das Gefühl, dass Sie aufgehört haben, mich zu lieben.“ Mach ihm keine Vorwürfe, lass es ihn wissen. Es funktioniert sehr gut.
12. Nachdem Sie Ihren Zustand geäußert haben, sollten Sie den Grund benennen und dann den Ausweg aus der Situation anbieten, den SIE brauchen. Auf diese Weise werden Sie den männlichen Zustand in Ihrem Ehemann aufrechterhalten. Machen Sie sich keine Vorwürfe, ein liebevoller Mann wird alles tun, um Sie aus dem Zustand herauszuholen, den Sie gemeldet haben. Wenn Sie die Schuld geben, werden Sie enttäuscht, Kummer und Groll bekommen.
13. Lernen Sie, Ihre Interessen ruhig und sanft zu verteidigen.
14. Das Schwierigste für eine „aufgelöste“ Frau ist, sich zuerst um sich selbst und dann um ihren Ehemann zu kümmern. Versuchen Sie, mit Kleidung zu beginnen: Kaufen Sie zuerst Kleidung für sich selbst und dann Kleidung für Ihren Mann. Dies ist ein bedeutender Indikator für die Liebe zu Ihrer Person und dann zu Ihrem Ehemann.
15. Sich um einen Mann zu kümmern, sollte Ihnen und ihm Freude bereiten und Sie nicht erschöpfen.
16. Sprechen Sie direkt über Ihre Wünsche, es ist für einen Mann schwierig, sie zu erraten, sie sind so arrangiert. Wenn Sie es vergessen haben, müssen Sie es sanft daran erinnern. Vielen Dank für das, was Sie getan haben.

Und das Wichtigste im Familienleben - nehmen Sie keine schmutzige Wäsche aus der Hütte, erzählen Sie Ihren Freunden nicht von Ihrem Leben, aber loben Sie Ihren Mann nicht zu sehr, denken Freunde vielleicht.