Wie Robert Plant sagte: „Gute Zeiten, schlechte Zeiten, du weißt, dass ich meinen Anteil hatte.“ Sie kommen von allen, sie kommen im unerwartetsten und unnötigsten Moment, und am schlimmsten, wenn diese Fehler mit Finanzen zusammenhängen. Was soll ich sagen, wenn der Prophet Sun Boy selbst regelmäßig seine Abonnenten auffordert, ihm "mindestens Geld für Bier und Zigaretten" zu schicken. Wenn solche Menschen Probleme haben, was können wir dann über uns Normalsterbliche sagen? Deshalb müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um die belebenden Brassen von Hunger und Armut nicht im Gesicht zu spüren, im festen Glauben, dass in Zukunft alles gut werden wird.

Nur Bargeld

Natürlich ist eine Bankkarte aus Plastik eine unglaublich praktische Sache. Keine Notwendigkeit, Ihre Taschen mit einer schweren Brieftasche zu dehnen, einen Stapel Banknoten und einen Haufen Münzen zu tragen, die die ganze Zeit zerbröckeln. Sie müssen nicht mehrere Minuten lang den benötigten Betrag aus Ihrer Brieftasche oder Tasche fischen, was Verkäufer und Schlangen nervt. Eingesteckt, PIN-Code eingegeben und glücklich spazieren. Und Sie können es noch einfacher machen: Zahlen Sie mit einer mobilen Anwendung, dann brauchen Sie keine Karte. Aber wenn sich Finanzwolken über Ihrem Kopf zusammengezogen haben, dann zahlen Sie lieber mit „lebendem“ Geld. Wenn Sie bar bezahlen, spüren Sie Ihre Ausgaben viel besser. Wenn anstelle einer fünftausendsten Rechnung viele Fünfzig-Rubel-Scheine in der Brieftasche erschienen oder einfach weniger Scheine vorhanden waren, beginnt das Gehirn zu verstehen, dass es notwendig ist, langsamer zu werden. Wir denken primitiver als es scheint, denn Quantität und Qualität überzeugen uns mehr als eine Zahl in einer mobilen Bank.

Das Sparschwein ist immer noch relevant

In schwierigen Zeiten müssen Sie sich an Ihren ersten Finanzberater erinnern - ein Sparschwein, das die für den Kauf eines Fahrrads beiseite gelegten Cent heilig schätzte. Doch früher oder später wird jedes Sparschwein Opfer Ihrer Gier, und Sie werfen es wie ein Fenstersturzopfer auf den Boden, um die kostbaren Innereien herauszufischen. Wenn es weder ein Sparschwein noch ein Einmachglas gibt, dann gibt es fast immer eine Matratze. Er wird nicht stehlen oder verraten. Es gibt nicht immer genug Geld, um es auf ein Bankkonto zu legen, es ist gefährlich, es auf eine Karte zu legen, sonst haben Sie einen kleinen, aber immer noch vorhandenen Vorrat.

Nimm, was sie geben

Das Leben ist voller Schwierigkeiten und Enttäuschungen, also musst du mutig alles ergreifen, was dir in die Hände kommt. Wenn Ihr Freund Ihnen anbietet, seine Jacke zu spenden, die er höchstens zweimal getragen hat, dann gibt es keinen Grund, dies abzulehnen. Das sind keine Socken oder Slips, sondern eine Jacke, die noch dazu kaum getragen wurde. Es ist nichts Demütigendes, von Bekannten einige Dinge anzunehmen, die für sie nicht nützlich waren, wenn sie von guter Qualität sind und Sie sie wirklich brauchen. Du hast sie nicht im Müll gefunden. Fühlen Sie sich frei, alles zu nehmen, was Ihnen in die Hände kommt, auch wenn es zusätzliche Teebeutel und Zahnstocher aus einem Café sind. Natürlich ist es peinlich, wenn dich jemand dabei erwischt, aber Sparen ist Sparen.

selber kochen

Lassen Sie uns ein schreckliches Geheimnis lüften: Es ist viel rentabler, selbst zu kochen, als die Lieferung zu bestellen oder Hähnchenstücke im Teig von einer bekannten Tavernenkette zu kaufen. Sogar mit Strom, Gas und Wasser, die zum Waschen und Kochen ausgegeben werden. Für das Geld, das Sie für die Lieferung mittelmäßiger Brötchen ausgegeben haben, könnten Sie 3-4 mal mehr alleine halten. Außerdem ist das Wenden der Brötchen nicht so schwierig.

Wechseln Sie zu einer anderen Art der Verpflegung

Schwere Zeiten beeinflussen früher oder später die gastronomischen Vorlieben. Wenn Sie in den Jahren der Stabilität in Restaurants oder Cafés gehen konnten, sind Ihre besten Freunde jetzt Street Food, Salate aus Supermärkten und Fast-Food-Restaurants (wie Kantinen). Solche Lebensmittel sind viel billiger, aber sie erfüllen ihre Aufgabe: Sie verstopfen den Magen und vertreiben das Hungergefühl. Außerdem ist er oft schmackhafter als die trendigen Burger. Und überhaupt, wie kann man den Big Mac mit oder Mischmasch vergleichen?
Das Problem ist, dass auch solche Lebensmittel Geld kosten, und wenn die Taschen komplett leer sind, dann hilft auch solches Sparen nicht. Daher hilft Ihnen nur das Kochen. Kaufen Sie Lebensmittel und bereiten Sie Ihren eigenen Proviant für die Arbeit vor, nur ein Hungerstreik ist wirtschaftlicher als dieser.

Apps verwenden

Kostenlose Apps, Uber, Yandex. Taxi, Gett und andere Freuden des Lebens helfen, sogar ein paar Rubel zu sparen, aber wie Sie wissen, spart ein Cent einen Rubel. Die Hauptsache ist, sie nutzen zu können, nur dann werden sie rentabel. Und es ist besser, mehrere Anwendungen gleichzeitig zu nutzen, wie zum Beispiel beim Taxi. Nur durch Abwechseln und Aufnehmen finden Sie einen Nutzen.

Jeder hat Veränderungen in seinem Leben. Zunächst scheint es uns, dass damit eines Tages Schluss sein wird, aber tatsächlich ist das Leben eine ewige Veränderung, ein endloser Erneuerungsprozess. Es gibt sogar ein chinesisches Sprichwort: „Nichts endet, aber alles ändert sich.“ So kommen Menschen voran.

Diese Tipps sind für diejenigen, die eine Reihe endloser Veränderungen durchmachen und nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Wir alle müssen noch viel lernen.

1. Verbringen Sie nur 20 % Ihrer Zeit damit, die falschen Dinge zu tun, und verbringen Sie 80 % damit, die richtigen Dinge zu tun.

Reklamieren ist einfach. Wenn Sie 80 % Ihrer Zeit damit verbringen, das Richtige zu tun, und 20 % Ihrer Zeit verschwenden, was dann? Es ist einfacher, das Leben auf diese Weise auszubalancieren, als die Frage zu beantworten: „Und was jetzt tun?“ Wenn Sie sich in 50% der Fälle bewusst geirrt haben und auf Zufall, Glück, Gottes Gnade und die Kurve gehofft haben, die Sie bereits satt haben herausnehmen.

2. Mindestens eine Sache in diesem Chaos machst du richtig

Du kannst dein Leben so lange verfluchen, wie du willst und dich beschweren, bis dir langweilig wird, aber selbst wenn dein Alltag in ein komplettes Chaos gestürzt ist, machst du immer noch mindestens eine Sache richtig. Wenigstens liest du jetzt unsere Ratschläge, siehst du? Schritte werden nacheinander durchgeführt.

3. Wenn alles, was Sie versucht haben, nicht funktioniert, finden Sie einen neuen Weg

Nehmen wir an, Sie stecken fest, sind festgefahren und wissen nicht, wohin Sie jetzt gehen und was Sie tun sollen. Wiederholst du immer wieder das Gleiche? Zwingen Sie sich also, etwas anderes zu tun! Eine neue Aktion wird definitiv zu einem neuen Ergebnis führen, und kleine Änderungen führen zu einem großen.

4.Heute ist ein neuer Tag

Das haben wir alle schon aus eigener Erfahrung feststellen können: Die Vergangenheit hat nichts mit der Zukunft zu tun. Die Zukunft kann besser sein! Es sei denn, Sie ruinieren es mit Ihren eigenen Händen. Sie müssen erkennen, dass die Vergangenheit nicht geändert werden kann. Konzentriere dich auf die Gegenwart oder du verpasst deine Chance. Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich und planen Sie für die Zukunft.

5. Verstehen Sie, was Sie wollen

In der Tat, was? Die Zukunft ist ein unbeschriebenes Blatt. Wenn Sie es sehen, hören, fühlen können, dann wird alles für Sie klappen!

6. Es wird immer Probleme geben

Und niemand kann ihnen ausweichen. Es wird winzige Probleme geben, und es wird die Größe eines Elefanten geben. Wenn es Ihnen scheint, dass Sie immer verärgert, enttäuscht und untröstlich sind, bedeutet dies nur, dass Sie keine hellen Momente bemerken. Es ist körperlich unmöglich, jede Sekunde in Depressionen zu versinken.

7. Es ist nicht notwendig, die Ursache des Problems zu verstehen, um es zu lösen

Die überwiegende Mehrheit der Menschen glaubt, dass es zur Lösung eines Problems notwendig ist, an seine Wurzeln zu gehen und es erst dann zu beseitigen. „Wenn ich wüsste, was dazu geführt hat … Wenn ich es ändern könnte …“ Leider (oder zum Glück) ist an dieser Überzeugung kein Körnchen Wahrheit. Doppelte Probleme warten auf den, der alles zu begreifen sucht. Verstehen ist nicht immer der Antrieb für Veränderungen. Es wird immer neue Momente geben, neue Nuancen. Das Leben ist kein Buch.

Sie haben genug Kraft, um zumindest sich selbst zu bewältigen. Es stellt sich heraus, dass alles in Ordnung ist.

40 Lektionen, wie Sie in schwierigen Zeiten Kraft in sich selbst finden

Niemand kann ein Leben lang gehen, ohne einen geliebten Menschen zu verlieren, jemanden, den er braucht, oder etwas, von dem er dachte, dass es ewig dauern würde. Aber es sind diese Verluste, die uns letztendlich stärker machen, sie eröffnen Möglichkeiten für zukünftiges persönliches Wachstum, Erfolg und Glück.
In den letzten fünf Jahren waren meine Frau und ich dazu bestimmt, viele Herzschmerz zu ertragen, einschließlich des unerwarteten Todes eines Verwandten, des Todes eines besten Freundes in einem Krankenzimmer, des Verrats eines Geschäftspartners und sogar einer unerwarteten Entlassung. Ja, das alles war, gelinde gesagt, unangenehm. Jeder dieser Vorfälle hat uns für eine Weile praktisch umgehauen. Aber als wir aufhörten zu trauern, gingen wir weiter vorwärts – noch stärker als zuvor und mit einem viel größeren Verständnis des Lebens.

Und hier ist, was wir gelernt haben, indem wir all dies erlebt haben:

1. Du bist nicht deine Vergangenheit.- Egal wie chaotisch deine Vergangenheit auch sein mag, du hast einen klaren, frischen und offenen Weg vor dir. Du bist nicht deine vergangenen Gewohnheiten. Du bist nicht deine vergangenen Fehler. Du bist nicht so, wie dich einmal jemand behandelt hat. Du bist einfach du, hier und jetzt. Sie sind Ihre aktuellen Aktionen.
2. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, nicht auf das, was Sie nicht haben.- Du bist, wer du bist und was du gerade hast. Und um ehrlich zu sein, Ihre Situation ist nicht so schlimm – sonst würden Sie diesen Artikel nicht lesen. Was Sie wirklich brauchen, ist einen positiven Gedanken zu finden, der Sie inspiriert und Ihnen hilft, voranzukommen. Halten Sie es so fest wie möglich fest und versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren. Ja, es mag dir scheinen, als hättest du nichts, und wenn du hast, dann wenig, aber dein Geist kann dich sehr wohl inspirieren. Und diese Inspiration ist das einzige, was Sie wirklich brauchen, um wieder vorwärts zu kommen.
3. Probleme sind ein integraler Bestandteil des persönlichen Wachstums.- Ja, ja, unsere Probleme und ihre Lösung sind Teil des Lebens und des persönlichen Wachstums. Menschen verlieren ihre Arbeit, werden krank und sterben manchmal sogar bei Unfällen. Wenn Sie jung sind und es Ihnen sehr gut geht, ist es für Sie schwierig, dies vollständig zu verstehen. Aber das Klügste und manchmal Schwierigste, was wir tun können, wenn wir uns in einer ähnlichen Situation befinden, ist, unsere Reaktion darauf zu nutzen, um unseren Willen und unsere Entschlossenheit zu zügeln. Du kannst schreien, Gegenstände an die Wand werfen und fluchen, so viel du willst – aber du stehst darüber, oder? Denken Sie daran, dass die Unkontrollierbarkeit von Emotionen die Dinge in der Regel nur noch schlimmer macht. Und obwohl Tragödien wirklich schlimm sind, geben sie uns die Möglichkeit, stärker zu werden.
4. Manchmal können Sie es sich leisten, ungeklebt zu sein.- Sie müssen nicht ständig so tun, als seien Sie stark und tun so, als ob es Ihnen gut geht. Und was andere Menschen in einer ähnlichen Situation über Sie denken, sollte Sie überhaupt nicht stören. Wenn du weinen willst - weine, es ist sogar nützlich. Lächeln bedeutet nicht immer, dass Sie glücklich sind. Manchmal bedeutet es nur, dass Sie stark genug sind, sich Ihren Problemen direkt zu stellen.
5. Das Leben ist zerbrechlich, plötzlich und manchmal kürzer als es scheint.- Denken Sie daran, morgen kann nicht sein. Für einige wird es definitiv nicht. Jemand schmiedet gerade Pläne für morgen und weiß noch nicht, dass er heute sterben wird. Es ist traurig, aber so ist das Leben. Verbringen Sie Ihre heutige Zeit also weise und halten Sie von Zeit zu Zeit inne, um zu erkennen, wie wunderbar das Leben ist. Jeder Moment, den du lebst, ist ein unbezahlbares Geschenk. Verschwenden Sie keine Zeit damit, schlechte Dinge zu denken. Geben Sie es besser für etwas aus, das Ihnen hilft, sich in die richtige Richtung zu bewegen.
6. Wir alle machen manchmal Fehler.„Und je eher du das akzeptierst, desto eher kannst du dich verbessern und am Ende weniger Fehler machen.“ Nein, Sie werden niemals absolut unfehlbar sein, aber wenn Sie sich zurücklehnen, anstatt dies zumindest zu versuchen, werden Sie definitiv keinen Erfolg haben. Es ist besser, etwas zu tun und einen Fehler zu machen, als gar nichts zu tun. Na los, ran an die Arbeit! Sie werden entweder erfolgreich sein oder eine wichtige Lektion lernen. Aber so oder so, Sie gewinnen!
7. Du bist durchaus in der Lage, dich selbst glücklich zu machen. - Gefühle ändern sich, Menschen auch, und die Zeit läuft vorwärts. Und Sie haben die Wahl. Du kannst entweder die Vergangenheit und ihre Fehler endlos hinauszögern oder versuchen, dich selbst glücklich zu machen. Lächeln ist eine bewusste Entscheidung, kein Wunder. Machen Sie nicht den Fehler, auf jemanden oder etwas zu warten, das Sie glücklich macht. Wahres Glück kann nur aus den Tiefen deiner Seele kommen.
8. Versuchen Sie, sich emotional von Ihren Problemen zu distanzieren.- Du bist nicht dein Problem. Du bist viel mehr. Du bist ein lebender Mensch, viel komplexer als alle deine Probleme zusammen. Und das bedeutet, dass Sie stärker sind als sie – Sie können sie und Ihre Gefühle für sie ändern.
9. Machen Sie ein Problem nicht größer, als es verdient. - Lassen Sie nicht zu, dass eine dunkle Wolke Ihren gesamten Himmel bedeckt. Egal wie dunkel dein Leben ist, die Sonne wird immer noch irgendwo scheinen. Manchmal musst du einfach vergessen, wie du dich fühlst, dich daran erinnern, was du verdienst, und weitermachen.
10. Aus allem, was passiert, können Lektionen fürs Leben gelernt werden.. - Von allem. Wen Sie treffen, was passiert mit Ihnen und so weiter. All dies ist Teil einer großen Lektion namens „Leben“. Und deshalb - verweigern Sie niemals, von ihr zu lernen, besonders wenn nicht alles so läuft, wie Sie es möchten. Wenn Sie nicht den Job bekommen haben, den Sie wollten, oder keine neue Beziehung eingegangen sind, dann liegt etwas noch Besseres vor Ihnen. Und die Lektion, die Sie gelernt haben, ist der erste Schritt dazu.
11. Betrachten Sie jede Herausforderung als Chance, etwas zu lernen. - Fragen Sie sich: „Was kann ich aus dieser Situation lernen“? In welcher Situation wir uns auch befinden, jeder von ihnen kann uns etwas Neues beibringen. Wie man stärker wird. Wie man mit Menschen kommuniziert. Wie Sie Ihren Instinkten vertrauen. Wie man seine Liebe ausdrückt. Wie man verzeiht. Wie man weiß, wann man loslassen muss. Wie man nach etwas Neuem strebt.
12. Alles ändert sich, aber die Sonne geht immer noch jeden Morgen auf. Ich habe schlechte Nachrichten für Sie: Nichts hält ewig. Und ich habe eine gute Nachricht für Sie: Nichts hält ewig.
13. Aufgeben und weitermachen sind zwei verschiedene Dinge. - Im Leben eines jeden von uns kommt unweigerlich ein Moment, in dem wir es leid sind, zu versuchen, alle einzuholen und alles zu reparieren, aber das bedeutet nicht, dass wir uns entschieden haben, aufzugeben und aufzugeben. Das ist nicht das Ende, das ist ein Neuanfang. Du fängst einfach an zu verstehen, dass du einige Menschen und die Hitze unnötiger Leidenschaften, die sie in dein Leben bringen, nicht brauchst.
14. Lauf weg von negativen Menschen.- Jedes Mal, wenn du dein Leben von etwas Negativem befreist, schaffst du darin Platz für das Positive. Das Leben ist zu kurz, um es mit Menschen zu verbringen, die sich von deinem Glück ernähren, wie Vampire sich von Blut ernähren. Werde negative Menschen los, denn sie sind Meister darin, dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu zerstören. Umgeben Sie sich besser mit Menschen, die Ihnen helfen, Ihre besten Eigenschaften hervorzuheben.
15. Es gibt keine perfekte persönliche Beziehung.. - Ideale, perfekte Liebesbeziehungen gibt es nur in Ritterromanen. Möchten Sie, dass Ihre Beziehung perfekt ist? Lernen Sie also, mit der Rauheit in ihnen umzugehen - das macht sie perfekt.
16. Vergiss nicht, dich selbst zu lieben. - Eines der schwerwiegendsten Probleme, die dir im Leben passieren können, ist die Möglichkeit, dich selbst zu verlieren, jemand anderen zu sehr zu lieben, zu vergessen, dass du auch eine Person und auch liebenswert bist. Sag mir, wann hat dir das letzte Mal jemand gesagt, dass er dich einfach so liebt, komplett und ausnahmslos? Dass das, was Sie sagen und denken, dieser Person sehr wichtig ist? Wann hat dir das letzte Mal jemand gesagt, dass du einen tollen Job machst oder dich einfach irgendwohin mitnimmst, nur weil du dich dort wohl fühlst? Wann warst du dieser „Jemand“?
17. Lassen Sie nicht zu, dass andere für Sie entscheiden. - Ja, du musst lernen, zu leben, ohne sich darum zu kümmern, was diese Leute von dir denken, ihre Emotionen abschütteln und dir selbst beweisen, dass du besser bist, als sie denken.
18. Indem du einen Groll hegst, schadest du zuallererst dir selbst und nicht anderen.- Versuchen Sie, den Menschen immer zu vergeben und im Leben weiterzumachen, auch wenn sie Sie nie um Vergebung bitten. Sie brauchen es nicht, du schon. Indem du einen Groll gegen jemanden hegst, beraubst du dich selbst des Glücks. Befreien Sie sich von diesem unnötigen Stress – gleich jetzt.
19. Du bist nicht allein. Und alle haben Probleme.. - Schlafen Sie nachts nicht und machen Sie sich Sorgen um einen Freund. Der Versuch, nach dem Verrat die Stücke deiner Seele vom Boden aufzuheben. Das Schlimmste auf der Welt zu fühlen, weil dich jemand nicht genug liebt, um bei dir zu bleiben. Haben Sie Angst, etwas Neues auszuprobieren, weil Sie möglicherweise keinen Erfolg haben. Nichts davon bedeutet, dass etwas mit dir nicht stimmt oder dass du verrückt wirst. Es bedeutet nur, dass Sie ein Mensch sind und ein wenig Zeit brauchen, um sich zurechtzufinden. Du bist nicht allein. Ganz gleich, wie erbärmlich oder verlegen Sie sich angesichts der Situation fühlen, in der Sie sich befinden, viele Menschen waren vor Ihnen darin und viele werden nachkommen. Und wenn du dir sagst „Ich bin der Einzige“, dann lügst du unverhohlen.
20. Du hast etwas, wofür du dankbar sein kannst. - Ja, diese Welt ist voller Sorgen, aber sie ist auch voller Menschen, die sie überwinden. Manchmal müssen Sie vergessen, was Ihr Leben verlassen hat, um mehr zu schätzen, was übrig ist, und sich auf das zu freuen, was als nächstes passieren wird. Henry David Thoreau hat einmal gesagt: „Reichtum ist die Fähigkeit, das Leben vollständig wahrzunehmen.“ Und selbst wenn die Dinge Scheiße zu sein scheinen, ist es nützlich, sein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Du bist nicht hungrig ins Bett gegangen. Du musstest nicht draußen schlafen. Sie haben die Wahl, was Sie anziehen. Ja, und bei der Arbeit arbeitet man nicht 20 Stunden für einen miserablen Lohn. Sie haben Zugang zu sauberem Trinkwasser. Wenn Sie krank werden, können Sie zum Arzt gehen. Du musst nicht vor Angst zittern. Sie haben Internetzugang. Immerhin kann man lesen. Viele Leute würden Sie für einen exorbitanten reichen Mann halten – also schätzen Sie, was Sie haben.
21. StändigfütternmeininternHoffnung. - Verlust, Angst, Krankheit, ein zerplatzter Traum - egal wie schlimm es für dich ist, egal wie exorbitant deine Ambitionen dir erscheinen, versuche einmal am Tag, deine Hände auf dein Herz zu legen und laut zu sagen: „Hier wohnt die Hoffnung ."
22. Eine unangenehme Wahrheit ist viel besser als eine süße Lüge. Du musst die Dinge so sehen, wie sie sind, nicht so, wie du sie haben möchtest. Besser eine bittere Medizin als ein gesüßtes Gift.
23. Manchmal ist es schwer zu wissen, wie nah man dem Erfolg gekommen ist.- Wir bewegen uns immer Punkt für Punkt vorwärts, und erst im Rückblick sehen wir, wie daraus eine Linie entsteht. Der Erfolg ist oft näher, als es scheint, und wartet auf uns, wenn wir ihn am wenigsten erwarten.
24. Manchmal haben wir das größte Glück, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen.. - Genau, denn es lässt uns unsere Prioritäten überdenken, öffnet den Weg zu neuen Möglichkeiten und lässt uns generell mit einem frischen, freien Blick auf alles blicken.
25. Lachen ist der beste Stressabbau.- Lachen Sie öfter über sich selbst. Versuche in jeder Situation das Lustige zu finden. Optimismus zieht Glück an. Wenn Sie positiv eingestellt sind, müssen Sie nicht nach guten Dingen und guten Menschen suchen. Sie werden dich finden.
26. Fehler tun uns gut. - Wir alle machen Fehler. Wir lassen uns von Menschen ausnutzen und behandeln uns auf eine Weise, die wir nicht verdienen. Aber wenn Sie genau darüber nachdenken, haben uns unsere schlechten Wahlen viel gelehrt, und obwohl wir einige Dinge nicht zurückholen können und Sie von einigen Leuten keine Entschuldigung erhalten, werden Sie den gleichen Fehler beim nächsten Mal nicht wiederholen . Und jetzt haben wir mehr Macht über unsere Zukunft. Denken Sie daran, nicht derjenige, der hinfällt, macht den Fehler, sondern derjenige, der nicht aufsteht, selbst wenn er eine solche Gelegenheit hat. Also steh auf! Oft verschwinden die guten Dinge aus unserem Leben, nur um durch etwas Besseres ersetzt zu werden.
27. Sich Sorgen zu machen ist nur Energieverschwendung. Sich Sorgen zu machen wird dich nicht vor den Problemen von morgen bewahren. Es wird Sie heute von Energie befreien.
28. Wenn es Ihnen schwerfällt, voranzukommen, machen Sie kleine Schritte.. - Gerade in schwierigen Zeiten sollte man sich immer zum Weitermachen zwingen. Sie dürfen den Schwung nicht verlieren! Solange du vorankommst – selbst im Schneckentempo – schaffst du es bestimmt bis zur Ziellinie. Feiern Sie also jeden Schritt, den Sie machen, egal wie groß. Schließlich führt uns jeder Schritt von der Vergangenheit weg dorthin, wo wir morgen sein wollen. Und egal, wohin Sie streben – nach einem besseren Leben oder einem gehegten Traum – Sie werden es erreichen, indem Sie viele Schritte in der gleichen Entfernung machen, einen nach dem anderen.
29. Es wird immer jemanden geben, der dich nicht mag. Du kannst es einfach nicht allen um dich herum recht machen. Egal was du tust, es wird immer jemanden geben, der dich nicht mag. Also ignoriere ihn und tue, was dein Herz dir sagt. Was andere über dich sagen und denken, ist nicht so wichtig. Viel wichtiger ist, was du über dich denkst.
30. Du wirst viel besser dran sein ohne einige der Leute, von denen du dachtest, dass du sie brauchst.- Die bittere Wahrheit ist, dass manche Menschen nur so lange bei dir sein werden, wie du hast, was sie brauchen. Nun, wenn die Notwendigkeit für Sie verschwindet - nur sie wurden gesehen. Und die gute Nachricht ist, dass all diese Zeitarbeiter früher oder später aus Ihrem Leben verschwinden werden und nur die zuverlässigen Freunde übrig bleiben, auf die Sie sich verlassen können.

Die weisesten, beliebtesten und erfolgreichsten Menschen, die Sie kennen, waren nicht immer so. Höchstwahrscheinlich kannten sie sowohl Armut als auch Niederlagen, sie kennen das Gefühl, einen geliebten Menschen zu verlieren, aber sie haben es trotzdem geschafft, aus der Tiefe ihrer eigenen Verzweiflung ins Licht der Hoffnung zu treten. Es gab Höhen und Tiefen in ihrem Leben, und nachdem sie diese überstanden hatten, lernten sie das Leben zu schätzen, zu fühlen und zu verstehen, was sie mit Sympathie, Verständnis und tiefer Weisheit erfüllt. Menschen werden nicht so geboren – sie können nur so werden. Oder nicht werden.

Meine Frau und ich haben in den letzten zehn Jahren mit Tausenden von großartigen Menschen zusammengearbeitet, sowohl online als auch im wirklichen Leben. Bei vielen Gelegenheiten fühlten sie sich festgefahren und verloren, ihrer eigenen Größe nicht bewusst, unfähig zu erkennen, dass ihre Nöte sie abgehärtet und ihnen große Vorteile in dieser verrückten Welt verschafft hatten.

Die Wahrheit ist, wenn die Zeiten für uns hart sind und wir uns großen Herausforderungen stellen müssen, können Sie entweder zulassen, dass die Situation mit Ihnen macht, was sie will, und Sie vielleicht sogar zerstören, oder sich dadurch stärker machen. Und Sie haben die Wahl.

Im heutigen Artikel möchte ich Sie an ein paar mächtige, aber dennoch vergessene Wahrheiten erinnern, die Ihnen helfen können, klügere Entscheidungen zu treffen und selbst in den dunkelsten Tagen stärker zu werden ...

1. Schmerz ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens und der Liebe und hilft Ihnen, über sich selbst hinauszuwachsen.

So viele von uns haben Angst vor uns selbst, unserer eigenen Wahrheit und vor allem vor unseren Gefühlen. Wir können lange darüber reden, wie wunderbar das Leben und die Liebe sind, und uns dann ängstlich davon abwenden. Ja, wir verbergen oft unsere hellsten Gefühle vor uns selbst - denn sowohl das Leben als auch die Liebe verletzen uns manchmal sehr und die Gefühle, die uns Schmerzen bereiten, beginnen uns zu stören.

Normalerweise sind wir von Kindheit an davon überzeugt, dass jeder Schmerz schlecht ist und uns schadet. Aber ist es möglich, das wahre Leben und die wahre Liebe zu erfahren, wenn wir Angst davor haben, das zu fühlen, was wir wirklich fühlen? Manchmal müssen wir Schmerz empfinden, genauso wie wir uns lebendig und geliebt fühlen müssen. Schmerz ist nötig, um uns aufzuwecken. Aber trotzdem versuchen wir es zu verbergen. Es verstehen. Schmerz sollte erlebt werden, ohne sich zu verstecken oder zu verstecken – genau wie all die guten Dinge, die uns in diesem Leben widerfahren. Schließlich kann man manchmal nur herausfinden, wie stark man ist, wenn man in eine Situation gerät, in der man keine andere Wahl hat.

Es hängt alles davon ab, wie Sie mit Situationen umgehen, die nicht Ihren Weg gehen. Am Ende zählt nur das. Schmerz ist ein Gefühl, und all deine Gefühle sind Teil von dir, Teil deiner persönlichen Realität. Und wenn du dich ihrer schämst und sie versteckst, lässt du zu, dass Lügen diese Realität zerstören. Sie müssen für Ihr Recht einstehen, Schmerzen zu fühlen und zu ertragen, das Recht auf die Narben, die es hinterlässt ... Das Recht, sich den Realitäten des Lebens und der Liebe zu stellen und eine stärkere, weisere und wahrere Version Ihrer selbst zu werden.

2. Die richtige Einstellung ist schon die halbe Miete.

Wir alle haben dunkle Tage und schwierige Zeiten. Die Erwartung, dass das Leben immer großartig ist, ist wie der Traum, in einem Meer zu schwimmen, in dem die Wellen nur steigen und niemals fallen. Wenn Sie jedoch verstehen, dass sowohl die steigenden als auch die fallenden Wellen Teil desselben Ozeans sind, können Sie sich mit der Realität der Höhen und Tiefen des Lebens abfinden. Es wird Ihnen klar werden, dass Sie manchmal herunterkommen müssen, um in die Höhe zu fliegen.

Mit anderen Worten: Das Leben ist nicht perfekt, aber trotzdem gut. Und unser Ziel sollte nicht unerreichbare Perfektion sein, sondern ein gut gelebtes unvollkommenes Leben. Werfen Sie jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, einen frischen Blick auf Ihr Leben und nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin. Alles drumherum ist wunderbar. Jeder Tag ist ein unschätzbares Geschenk. Behandle das Leben niemals so, als würde es immer bei dir sein. Schließlich verdient sie Respekt und Bewunderung.

Und lass dir niemals die Hoffnung von den dunklen Tagen rauben. Lass Negativität nicht in deine Seele eindringen. Lass Bitterkeit nicht deine Süße stehlen. Und während andere Ihnen vielleicht nicht zustimmen, seien Sie stolz darauf, dass Sie wissen, dass die Welt schön ist. Verändere deine Gedanken und du veränderst deine Realität.

Und die richtige Einstellung ist besonders wichtig, wenn es darum geht, das zu erkennen…

3. Deine größten Ängste existieren einfach nicht.

Wenn die Zeiten hart werden, ist es nicht immer einfach, deinem Herzen zu folgen und weiterzumachen, aber wenn du dich von den Lügen der Angst aufhalten lässt, ist das die wahre Tragödie. Ja, Angst kann überwältigend sein, sie kann größer erscheinen als die ganze Welt, und das aus gutem Grund - in der Geschichte der Menschheit hat sie mehr Menschen besiegt als alle Armeen der Welt zusammen, aber ... es ist überhaupt nicht so stark wie du denkst. Er hat nur so viel Macht, wie du ihm gibst. Ja, ja, am Ende stellt sich heraus, dass du Macht über ihn hast – also nutze diese Macht!

Der Schlüssel dazu ist das Erkennen von Angst und ihre Konkretisierung. Erleuchte es mit dem Glanz deiner Worte – kämpfe mit aller Kraft dafür. Denn wenn du das nicht tust, wenn deine Angst eine formlose und alles verzehrende Dunkelheit um dich herum bleibt, kannst du sie vielleicht für eine Weile vergessen, aber dein Herz wird offen bleiben für weitere Schläge – die nicht lange auf sich warten lassen werden in dem Moment, in dem du es am wenigsten erwartest. Denn wenn du dich weigerst, mit dem Feind zu kämpfen, hat er dich bereits besiegt.

Aber Sie können die Angst besiegen, wenn Sie ihr von Angesicht zu Angesicht begegnen. Sei mutig! Und denken Sie daran, dass mutig zu sein nicht bedeutet, überhaupt keine Angst zu kennen. Es bedeutet, dass Sie sich nicht von der Angst davon abhalten lassen, im Leben voranzukommen. Nie und nimmer.

4. Erfahrung bringt Sie voran

Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass das Leben nicht unbedingt schwerer oder einfacher ist, als Sie es sich vorgestellt haben – es ist gleichzeitig einfach und schwierig, aber keineswegs so, wie Sie es sich vorgestellt haben, und nicht immer dann, wenn Sie es erwarten. Aber das ist überhaupt nicht schlimm – es macht das Leben nur interessanter. Wenn es Ihnen gelingt, eine positive Lebenseinstellung zu bewahren, wird fast jede Überraschung darin angenehm für Sie sein.

Wenn du aufhörst zu erwarten, dass das Leben so ist, wie du es magst, beginnst du, es mehr so ​​zu schätzen, wie es ist. Und mit der Zeit werden Sie feststellen, dass die größten Geschenke des Lebens oft nicht in dem Paket zu uns kommen, das wir erwartet haben.

Nun, wenn Ihre Pläne überhaupt nicht so laufen, wie Sie es sich gewünscht haben, sammeln Sie zumindest wertvolle Erfahrungen. Nun, Erfahrung ist das Wertvollste, was wir in diesem Leben bekommen können, denn sie macht uns stärker.

Du hast die Macht, deine Wunden und Sorgen in Weisheit zu verwandeln – du musst dich nur dazu entschließen. Sie müssen akzeptieren, was Ihnen widerfahren ist, und die in dieser Zeit gewonnenen Erkenntnisse nutzen, um Ihren Lebensweg fortzusetzen. Denken Sie daran - die Erfahrung, die Sie sammeln, verschafft Ihnen in Zukunft einen großen Vorteil. Verstehen Sie dies und seien Sie frei.

5. Sie können nicht nur eine Situation ändern, für die Sie nicht verantwortlich sind.

Sigmund Freud hat einmal gesagt: „Die meisten Menschen wollen eigentlich keine Freiheit, denn Freiheit beinhaltet Verantwortung, und die meisten Menschen haben Angst vor Verantwortung.“ Werden Sie nicht einer dieser Menschen. Und wenn Sie andere Menschen für Ihr Unglück verantwortlich machen, leugnen Sie, dass Sie für Ihr eigenes Leben verantwortlich sind – Sie geben die Kontrolle über diesen Teil davon an jemand anderen ab.

Denken Sie daran - am Ende müssen Sie Ihr Glück immer mit Verantwortung bezahlen. Und je eher Sie aufhören zu versuchen, jemand anderen für Ihr Glück verantwortlich zu machen, desto glücklicher werden Sie sein. Und wenn Sie jetzt unglücklich sind, ist nicht jemand anderes schuld, sondern Sie.

Ihr Glück hängt in erster Linie davon ab, wie sehr Sie sich selbst vertrauen – in Ihre unerschütterliche Entschlossenheit, Ihr Leben von jetzt an bis zu seinem Ende zu meistern. Egal wer vorher dafür verantwortlich war. Du musst anfangen, selbst zu denken, selbst zu entscheiden und deinen eigenen Lebensweg zu wählen. Sei der Held deines eigenen Lebens, nicht sein Opfer.

6. Die Gegenwart ist die einzige Zeit, um die Sie sich Sorgen machen müssen.

Du lebst dein Leben nicht in einem imaginären Land, Tamiya Somewhere, wo alles perfekt ist. Nein, du lebst es hier und jetzt und gehst mit der Realität um, wie sie ist. Ja, natürlich können Sie morgen auf dieses Ideal hinarbeiten. Dafür muss man sich aber noch mit der Welt der Gegenwart auseinandersetzen.

Manchmal kehren wir der Gegenwart den Rücken, weil wir glauben, egal warum, dass der Ort, an dem Sie sich gerade befinden, nicht der Ort ist, an dem Sie sein sollten oder an dem Sie sein möchten. Aber die Wahrheit ist, dass Sie dort, wo Sie jetzt sind, genau dort sein müssen, wo Sie morgen sein möchten.

Ihre Freunde und Familie sind zu wunderbar, um sie zu ignorieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich daran zu erinnern, wie wunderbar es ist, zu leben, zu träumen, zu lieben. Schauen Sie sich mit offenen Augen um und Sie werden ein Meer von Möglichkeiten vor sich sehen. Das meiste, wovor du Angst hast, existiert einfach nicht. Vieles, was Sie lieben, ist näher als Sie denken. Sie sind nur einen flüchtigen Schritt davon entfernt, zu erkennen, wie wunderbar Ihr Leben wirklich ist.

Und Glück kann nur in der Gegenwart für sich selbst geschaffen werden. Es kann nicht irgendwo in der Zukunft existieren oder in der Vergangenheit bleiben - aber leider denken viele Leute so. Zu viele junge Menschen glauben aufrichtig, dass sie ihr Glück erst in ferner Zukunft erreichen können, und zu viele alte Menschen glauben, dass ihre besten Tage längst vorbei sind. Sei nicht Erster und sei nicht Zweiter. Lassen Sie nicht zu, dass Vergangenheit und Zukunft Ihre Gegenwart stehlen.

7. Du hast immer, immer, immer, immer etwas, wofür du dankbar sein kannst.

Das Leben wird immer besser, wenn man lächelt. In einer negativen Situation positiv zu sein, ist keineswegs naiv – es ist ein Symbol für Gelassenheit und Stärke. Und wenn du Grund hast zu weinen und dich über alles und jeden zu beklagen, aber stattdessen weiterhin lächelst und dein Leben wertschätzt, machst du alles richtig.

Was wäre, wenn du morgen nur mit dem aufwachst, wofür du gestern dankbar warst?

Denken Sie an die Schönheit, die Sie umgibt, schauen Sie sie an und lächeln Sie. Sei dankbar für all die kleinen Dinge in deinem Leben, denn wenn du sie zusammenfügst, wirst du sehen, dass es gar nicht so kleine Dinge sind. Und am Ende des Tages, den wir gelebt haben, ist es nicht das Glück, das uns dankbar macht, sondern die Dankbarkeit macht uns glücklich.

8. Alles Große braucht Zeit.

Was am einfachsten zu erreichen ist, ist es selten wert, überhaupt erreicht zu werden. Nur ein wenig Geduld – und die Ihnen zur Verfügung stehenden Ergebnisse werden um ein Vielfaches steigen. Denken Sie außerdem darüber nach - wenn alle Ihre Wünsche sofort erfüllt würden, würde es sich überhaupt lohnen, davon zu träumen? Sie würden dann das Vergnügen verlieren, auf das Ergebnis zu warten und darauf zuzugehen.

Denken Sie daran, Geduld ist nicht die Fähigkeit zu warten. Es ist die Fähigkeit, gute Laune zu bewahren, während man hart arbeitet, um ein gewünschtes Ziel zu erreichen. Es ist der Wunsch, konzentriert zu bleiben, einen kleinen Schritt nach dem anderen zu machen, in dem Wissen, dass man am Ende Berge versetzen kann, wenn man einen kleinen Steinchen bewegt – denn jeder Steinchen, egal wie klein, bringt einen voran.

Hinweis: Sofortige Wunscherfüllung? Du verdienst mehr. Was leicht zu bekommen ist, verschwindet oft mit der gleichen Leichtigkeit. Aber etwas, das viel Zeit und Mühe kostet, um es zu erschaffen, überlebt oft seine Schöpfer.

9. Andere Personen haben kein Recht, Sie zu beurteilen und zu bewerten.

Wenn wir versuchen, etwas Wichtiges zu erreichen, wenden wir uns oft an andere, um unseren Fortschritt in Richtung des Ziels zu bewerten. Es gibt nur ein Problem - oft sind sie einfach nicht in der Lage ...

Denken Sie daran, Sie sind nicht auf diese Welt gekommen, um die Erwartungen anderer Menschen zu rechtfertigen, genau wie andere – nicht um Ihre zu erfüllen. Gehe lieber deinen eigenen, einzigartigen Weg durchs Leben. Schließlich ist auch das Erfolgskonzept für jeden von uns unser eigenes. Letztendlich ist Erfolg ein Leben, das so gelebt wird, wie Sie es sich wünschen.

Sie müssen keine extravagante Persönlichkeit sein, um Menschen zu beeindrucken. Du musst keine berühmte Person sein, um etwas zu bedeuten. Sie müssen kein Millionär sein, um erfolgreich zu sein. Und Sie brauchen nicht die Zustimmung anderer Leute. Die einzige Genehmigung, die Sie benötigen, ist Ihre eigene. Glaub einfach an dich und das, was du erreichen willst.

Du kannst ein ruhiger und bescheidener Mensch sein – und trotzdem ein Meister deines Handwerks sein. Nur weil sich die Leute nicht niederwerfen und dich um Autogramme bitten, heißt das nicht, dass du ein Versager bist. Stiller Erfolg ist nicht schlechter als hell und bunt und oft viel echter. Sie bestimmen, was für Sie Erfolg ist. Du, nicht jemand anderes da draußen.

10. Du bist nicht allein

Wenn Sie sich schlecht und verängstigt fühlen, ist es so einfach, sich umzusehen und einen Haufen Leute zu sehen, die im Vergleich zu Ihnen anscheinend in perfekter Ordnung sind. Aber eigentlich ist es das nicht. Es fällt uns allen schwer und schwer – eben jedem auf seine Weise. Und wenn wir alle nur den Mut hätten, darüber zu sprechen, würden wir erkennen, dass unsere Gefühle der Einsamkeit und des Verlustes überhaupt nicht auf uns beschränkt sind.

Viele von denen um Sie herum kämpfen in diesem Moment den gleichen Kampf wie Sie. Daran beteiligen wir uns alle gemeinsam. Egal wie beschämend oder erbärmlich Ihnen die aktuelle Situation erscheint, seien Sie sich bewusst, dass viel mehr Menschen die gleichen Emotionen mit Ihnen erleben. Und wenn Sie zu sich selbst sagen: „Ich bin ganz allein“, ist es nur Ihr nervöses Gehirn, das Ihnen eine bequeme Lüge erzählt. Sie sind nicht allein, denn nicht ein oder zwei Menschen mussten sich so etwas stellen. Sie sind vielleicht nicht in Ihrer Nähe und Sie können im Moment nicht mit ihnen interagieren, aber sie existieren.

Und wenn das Leben Sie in Verzweiflung gestürzt hat, wissen Sie, dass ich oft fast dasselbe erlebe, fühle und denke wie Sie. Ich mache mir Sorgen um viele Dinge, die Sie stören, und obwohl einige Leute uns nicht verstehen, verstehen wir einander. Du bist nicht allein!

Nachwort

Dass das Leben komplex ist, ist eines seiner größten Geschenke. Schließlich werden wir stärker, wenn wir uns den Schwierigkeiten des Lebens stellen. Und diese Kraft gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre innersten und am meisten geschätzten Wünsche erfolgreich zu verwirklichen. Gerade weil das Leben schwierig ist, können wir es wirklich wunderbar machen. Es ist die Komplexität des Lebens, die uns die Chance gibt, all diese Schwierigkeiten zu überwinden – und es zu genießen. Es gibt uns die Chance, unser Leben zu ändern – wirklich zu ändern.

Also denk daran...

Wenn schwere Zeiten kommen, müssen Sie stark genug sein, um damit umzugehen. Träumen Sie also nicht von einem leichten Leben – träumen Sie vielmehr von Kraft genug, um die Hindernisse zu überwinden, die vor Ihnen entstanden sind.

Und jetzt bist du dran...

Was hilft Ihnen, mit schwierigen Zeiten besser umzugehen? Welche Wahrheiten helfen dir, weiterzumachen, egal was passiert? Hinterlasse einen Kommentar, teile deine Gedanken.

Wie überstehe ich schwere Zeiten? Schließlich überfallen uns Schwierigkeiten im Leben plötzlich, ohne Vorwarnung, und reißen uns fast um. Sie nehmen viele Formen an, und manchmal helfen nicht einmal die Unterstützung geliebter Menschen oder weise Bücher, Widrigkeiten zu überwinden.

Um schwierige Zeiten zu überstehen, müssen Sie zunächst alle Ihre internen Ressourcen mobilisieren. Richten Sie sich richtig ein, üben Sie Ruhe, Akzeptanz und sogar Dankbarkeit dafür, dass dies geschieht. Glauben Sie mir - alles ist zum Besten!

Das Leben wird Sie früher oder später dorthin bringen, wo Sie hinwollen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bereit sind, vor den angehäuften Schwierigkeiten in Ohnmacht zu fallen, wiederholen Sie diese Sätze für sich.

1. ICH HABE DAS RECHT, EIN WENIG ZU WEINEN, ABER ICH WERDE BALD WIEDER LACHEN

Emotionale Entladung ist sehr wichtig, um schwierige Zeiten zu überstehen, Versagen, Fehler, Schwierigkeiten zu verarbeiten. Halten Sie sich niemals zurück oder fühlen Sie sich niemals schuldig, weil Sie niedergeschlagen und kraftlos sind.

Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieser Zustand, das Bedürfnis, „unseren Dämonen in die Augen zu schauen“, nicht zu lange anhalten sollte. Es muss nicht dauerhaft sein.

Weinen und über unsere Probleme nachzudenken dient einem ganz klaren Zweck: uns dabei zu helfen, das Geschehene zu akzeptieren, um voranzukommen, die Situation und uns selbst zu verändern. Du verdienst es, wieder zu lächeln.

2. DIE PERSON, DIE MIR AM BESTEN HELFEN KANN, AUS SCHWIERIGKEITEN ZU KOMMEN, BIN ICH

Vielleicht sind Sie von guten Freunden, einem verständnisvollen Partner und einer liebevollen Familie umgeben, die sich um Sie kümmert. Allerdings sollten Sie in der Lage sein, diese schwierigen Momente alleine zu bewältigen.

Ohne Willen, ohne Energie, ohne Hoffnung wird es Ihnen sehr schwer fallen, diesen dunklen Raum zu verlassen, den Sie betreten haben. Hören Sie auf Ihre Umgebung, nehmen Sie ihre Hilfe an, aber dann müssen Sie selbst diesen inneren Prozess der Überwindung von Schwierigkeiten starten.

3. ICH KANN DIE UMSTÄNDE NICHT ÄNDERN, ABER ICH KANN MEINE EINSTELLUNG ZU IHNEN ÄNDERN

Es gibt Dinge, die lassen sich nicht vermeiden: Verlust, Krankheit, Trennung, Beziehungen, die trotz aller Bemühungen zerbrechen...

Keiner von uns kann diese Schwierigkeiten und Umstände, mit denen uns das Leben manchmal konfrontiert, zu 100 % kontrollieren. Für unsere Gedanken sind jedoch nur wir verantwortlich.
„Ich kann nicht“ macht uns völlig bewegungsunfähig und bringt uns nur negative Emotionen. Während „Ich kann das“ unsere Stimmung komplett verändert und wir neue Kraft schöpfen.
Vergiss es nicht!

4. ICH WERDE ZU LEBEN BEGINNEN, WENN ICH MEINE ANGST ÜBERWINDE

In unseren Artikeln haben wir schon oft über die Komfortzone gesprochen. Dies ist der unsichtbare Raum, der uns umgibt und uns ein Gefühl der Sicherheit und Kontrolle über die Situation gibt.

Wenn wir jedoch schwierige Zeiten und Widrigkeiten durchmachen, haben wir das Gefühl, dass diese unsichtbaren Mauern zusammenbrechen und uns völlig schutzlos zurücklassen.

Wir müssen diese Angst überwinden und aus diesem einst gemütlichen Kokon herauskommen, der uns umgab.

Wenn Sie Angst haben, überhaupt darüber nachzudenken, was jetzt mit Ihnen passieren wird, nachdem Sie diese Grenze überschritten haben, dann akzeptieren Sie zuerst, was passiert ist, und erinnern Sie sich dann daran, dass das Leben weitergeht, und Sie sind dabei. Nach vorne!
Wenn Sie Angst verspüren, Angst davor, allein zu sein, dann rationalisieren Sie diese Ängste und erinnern Sie sich an unseren zweiten Satz: Die einzige Person, die Ihnen helfen kann, sind Sie selbst. Finde die Kraft in dir, um es zu überwinden.

5. ICH MUSS JEDEN TAG FÜR MEINEN FRIEDEN UND MEIN INNERES GLEICHGEWICHT SORGEN

Sie kümmern sich um Ihre Ernährung, Ihr Gewicht, gehen zum Arzt, um Ihre Gesundheit zu überprüfen. Sie denken und sorgen sich ständig um Ihre Lieben und fallen vielleicht abends mit wenig oder gar keiner Kraft ins Bett.

Fragen Sie sich jetzt, wann haben Sie das letzte Mal über Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Ihre innere Welt nachgedacht?

Es ist gut, sich diese Frage jeden Tag zu stellen. Wenn wir die Bedürfnisse anderer priorisieren, beginnen wir, uns selbst zu vernachlässigen.

Wenn wir unsere Bemühungen auf materielle Dinge konzentrieren, danach streben, sie anzuhäufen oder zu bekommen, vergessen wir die wirklich wichtigen Dinge: unser Glück, unsere Integrität als Person.

Wenn schwierige Zeiten kommen, müssen wir darauf vorbereitet sein, und die beste Strategie besteht darin, jeden Tag unseren inneren Frieden zu stärken und unser Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl zu stärken.
Nicht zu vergessen, zuallererst, dass das Leben fließt und sich alles ständig verändert. Ob es uns gefällt oder nicht, wir müssen Teil dieser Bewegung sein.

Abschließend ist zu betonen, dass keiner von uns vorhersagen kann, wann diese schwierigen Momente kommen und das Leben uns auf Stärke prüfen wird. Sie müssen also wissen, wie Sie diese Resilienzmechanismen „starten“ können, und diese Sätze werden Ihnen dabei helfen .

Denn wenn wir den Sturm überleben, werden wir definitiv einen Regenbogen sehen.