Phänomene der geistigen Entwicklung.

Spezifität.

In der Theorie von L. S. Vygotsky bezeichnet dieses Konzept einen Übergang in der Altersentwicklung zu einem neuen qualitativ spezifischen Stadium. Alterskrisen sind in erster Linie auf die Zerstörung der üblichen sozialen Entwicklungssituation und die Entstehung einer anderen zurückzuführen, die dem neuen Niveau der psychischen Entwicklung des Kindes besser entspricht. Im äußeren Verhalten zeigen sich altersbedingte Krisen als Ungehorsam, Sturheit und Negativität. Mit der Zeit sind sie an den Grenzen des stabilen Alters lokalisiert und manifestieren sich als Neugeborenenkrise (bis zu 1 Monat), Krise von einem Jahr, 3 Jahren, Krise von 7 Jahren, Krise von Jugendlichen (11-12 Jahre) und eine Jugendkrise.

Psychologisches Wörterbuch. SIE. Kondakow. 2000 .

Alterskrisen

   ALTERSKRISEN (mit. 122) (aus dem Griechischen krise - ein Wendepunkt, Ergebnis) - ein konventioneller Name für Übergänge von einer Altersstufe in eine andere. In der Kinderpsychologie wurde die Ungleichmäßigkeit der kindlichen Entwicklung, das Vorhandensein besonderer, komplexer Momente bei der Persönlichkeitsbildung empirisch festgestellt. Gleichzeitig betrachteten viele Forscher (S. Freud, A. Gesell und andere) diese Momente als „Entwicklungskrankheiten“, ein negatives Ergebnis der Kollision einer sich entwickelnden Persönlichkeit mit der sozialen Realität. L. S. Vygotsky entwickelte ein originelles Konzept, in dem er die Altersentwicklung als einen dialektischen Prozess betrachtete. Stufen schleichender Veränderungen in diesem Prozess wechseln sich mit altersbedingten Krisen ab. Die geistige Entwicklung erfolgt durch Veränderung des sogenannten stabilen und kritischen Alters (siehe: -). Im Rahmen eines stabilen Alters reifen geistige Neubildungen heran, die in einer Alterskrise aktualisiert werden. Vygotsky beschrieb die folgenden Krisen: Neugeborenenkrise - trennt die embryonale Entwicklungsphase von der Kindheit; Krise von 1 Jahr - trennt die Kindheit von der frühen Kindheit; Krise 3 Jahre - Übergang ins Vorschulalter; Krise von 7 Jahren - ein Bindeglied zwischen Vorschul- und Schulalter; Krise von 13 Jahren - fällt mit dem Übergang in die Pubertät zusammen.

In diesen Stadien ändert sich die gesamte "soziale Entwicklungssituation" des Kindes radikal - die Entstehung einer neuen Art von Beziehung zu Erwachsenen, ein Wechsel von einer Art leitender Aktivität zu einer anderen. Alterskrisen sind natürliche und notwendige Phasen in der Entwicklung eines Kindes; Der Begriff „Krise“ ist in diesem Zusammenhang also nicht negativ konnotiert. Krisen werden jedoch häufig von Manifestationen negativer Verhaltensmerkmale (Kommunikationskonflikte usw.) begleitet. Die Quelle dieses Phänomens ist der Widerspruch zwischen den gesteigerten körperlichen und geistigen Fähigkeiten des Kindes und zuvor etablierten Aktivitäten, Formen der Beziehung zu anderen und Methoden der pädagogischen Beeinflussung. Diese Widersprüche werden oft akut und führen zu starken emotionalen Erfahrungen und Verletzungen des gegenseitigen Verständnisses mit Erwachsenen. Im Schulalter zeigen Kinder im Rahmen von Alterskrisen einen Rückgang der schulischen Leistungen, ein nachlassendes Interesse am Studium und eine generelle Abnahme der Arbeitsfähigkeit. Die Schwere des Krisenverlaufs wird durch die individuellen Eigenschaften des Kindes beeinflusst.

Zum Beispiel haben eine Krise von 3 Jahren, in der ein zuvor gehorsames Kind plötzlich unkontrollierbar werden kann, und eine Krise der Adoleszenz, gefährlich mit unerwarteten Formen des Protests gegen realen oder imaginären Druck von Erwachsenen, eine helle negative Konnotation.

Die negativen Manifestationen von Alterskrisen sind nicht unvermeidlich. Ein flexibler Wechsel der erzieherischen Einflüsse unter Berücksichtigung der Veränderungen beim Kind wird den Verlauf altersbedingter Krisen deutlich abmildern.

Populäre psychologische Enzyklopädie. - M.: Eksmo. SS. Stepanow. 2005 .

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ALTERSKRISEN- - ein ontologisches Merkmal der geistigen Entwicklung einer Person. In der Theorie von L. S. Vygotsky bezeichnet dieses Konzept einen Übergang in der Altersentwicklung zu einem neuen qualitativ spezifischen Stadium. V. bis entstehen in erster Linie durch die Zerstörung der üblichen ... ...

ALTERSKRISEN- Englisch. Alterskrise; Deutsch Lebensalterkrisen. Übergangsstadien von einer Altersperiode zur anderen, begleitet von drastischen Veränderungen und negativen Phänomenen im Verhalten des Einzelnen aufgrund der Schwierigkeiten, sich an neue Altersrollen anzupassen. ... ... Enzyklopädie der Soziologie

- (engl. age crises) der konventionelle Name für die Übergangsstadien der Altersentwicklung, die zwischen stabilen (lytischen) Perioden stattfinden (siehe Alter, Periodisierung der geistigen Entwicklung). K. v. berücksichtigt in Konzepten erkannt ... Große psychologische Enzyklopädie

ALTERSKRISEN- spezielle, relativ kurze (bis zu einem Jahr) Perioden der Ontogenese, die durch starke psychologische Veränderungen gekennzeichnet sind. Im Gegensatz zu Krisen neurotischer oder traumatischer Natur sind altersbedingte Krisen normativ ... ... Wörterbuch der Berufsberatung und psychologischen Unterstützung

ALTERSKRISEN- - spezielle, relativ kurze (bis zu einem Jahr) Perioden, die durch starke psychologische Veränderungen gekennzeichnet sind. Kv sind ein normaler Prozess, der für die Persönlichkeitsbildung eines jungen Menschen notwendig ist. Kv kann beim Übergang von ... ... auftreten Terminologisches Jugendlexikon

Alterskrisen- (aus der griechischen Krise Wendepunkt, Ausgang) die bedingte Bezeichnung der Übergänge von einer Altersstufe zur anderen. In der Kinderpsychologie die Ungleichmäßigkeit der kindlichen Entwicklung, das Vorhandensein besonderer, komplexer Bildungsmomente ... ... Pädagogisches Fachlexikon

ALTERSKRISEN- (von griech. krise Wendepunkt, Ausgang), die bedingte Bezeichnung der Übergänge von einer Altersstufe zur anderen. In Kindern. Die Psychologie hat empirisch ungleiche Kinder beobachtet. Entwicklung, das Vorhandensein besonderer, komplexer Momente der Persönlichkeitsbildung. Beim… … Russische Pädagogische Enzyklopädie

Alterskrisen- spezielle, relativ kurze Perioden der Ontogenese, die durch starke psychologische Veränderungen gekennzeichnet sind. Es wurden 8 psychosoziale Krisen identifiziert. Je nach Verlauf der Krisenperioden ist die Einstellung einer Person zu ... ... Enzyklopädisches Wörterbuch der Psychologie und Pädagogik

Bücher

• Spirale des Schicksals. Zyklen, Krisen und ihre Überwindung, Andre Nadezhda, Nekrasova Svetlana. Philosophen, Weise und Wissenschaftler haben wiederholt versucht, die Gesetze des menschlichen Lebens und Daseins zu beschreiben. Das menschliche Leben wurde auf verschiedene Weise beschrieben. Das menschliche Leben wird von Medizin, Psychologie, ... untersucht.

Alterskrisen - ein gewöhnliches und gleichzeitig mysteriöses Phänomen von denen jeder mehr als einmal gehört hat. So taucht die berüchtigte „Midlife-Crisis“ unweigerlich in den Gesprächen älterer Menschen auf, und die „Quarter-Life-Crisis“ ist zu einer echten Plage moderner 20-Jähriger geworden. Es ist wichtig zu verstehen, dass die mit einem bestimmten Alter verbundenen psychologischen Probleme keineswegs weit hergeholt sind: Wir alle sind auf die eine oder andere Weise damit konfrontiert. Wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden, sollten Sie sich vor allem daran erinnern, dass Sie nicht der Erste sind, der sie erlebt. Die meisten altersbedingten Krisen können bewältigt werden und machen sie schließlich zu einem produktiven Lebensabschnitt. Mit Hilfe der Psychotherapeutin Olga Miloradova finden wir heraus, welche existenziellen Krisen wir durchmachen müssen, warum sie entstehen und wie wir sie überleben können.

Dasha Tatarkova

Teenie-Krise

Jedes Alter, das mit dieser oder jener Krise verbunden ist, ist natürlich sehr bedingt. Eine der hellsten und schwierigsten Phasen unseres Erwachsenwerdens fällt also auf 14-19 Jahre. Diese Zeit ist mit verschiedenen psychologischen, physiologischen und sozialen Veränderungen verbunden, die eine Person stark verändern. Die Pubertät wird zur stärksten Erschütterung und verwandelt den Alltag eines Teenagers in eine Achterbahn der Gefühle. Wichtig ist, dass die Menschen in diesem Moment zum ersten Mal darüber nachdenken müssen, was sie in naher Zukunft erwartet, wenn sie offiziell als „Erwachsene“ gelten. Jeder weiß aus erster Hand, wie schwierig es ist, sich mit 16, 17, 18 zu entscheiden, was man sein Leben lang machen und wofür man während der Studienzeit unermüdlich arbeiten wird.

Die Jugendlichen von heute verbringen die meiste Zeit im Schulsystem. Die Reglementierung des Lebens macht die Notwendigkeit, eine vermeintlich schicksalhafte Entscheidung zu treffen, besonders schwierig. Da hilft auch kein unglaublicher sozialer Druck: In der Schule haben Lehrer Angst vor Abschlussprüfungen, zu Hause haben Eltern Angst vor Aufnahmeprüfungen. Und nur wenige Erwachsene raten, zu fragen, was der Teenager selbst denkt und will, dessen Zukunft auf dem Spiel steht. Solch ein psychischer Druck kann zu einem traurigen Ausgang führen: So glaubt man beispielsweise in Südkorea, dass nur Absolventen der drei renommiertesten Universitäten des Landes eine Perspektive haben. Daher bringen sich lokale Teenager, um an die richtige Universität zu gehen, sowohl in der Schule als auch in zusätzlichen Kursen zur völligen Erschöpfung. Diese Belastung wiederum führt zu einer beispiellosen Zahl von Selbstmorden unter jungen Menschen.

Einen nüchternen Blick auf ihre Wünsche und Fähigkeiten zu werfen, verbieten Teenagern skalierte Emotionen und eine gesteigerte Wahrnehmung der Welt. Sonst würde jeder 17-Jährige schnell merken, dass es in seinem Alter normal ist, nicht genau zu wissen, was man will. Es sind Teenager, die am häufigsten Hobbys aufgeben, die ihnen in der Kindheit von ihren Eltern erfunden und aufgezwungen wurden. Das Alte abzulehnen und das Neue zu suchen, ist ein natürlicher Prozess. Amerikanische Teenager haben sich längst einen Weg einfallen lassen, diesen Moment sinnvoll zu erleben: Viele entscheiden sich nach dem Abschluss für das sogenannte Gap Year, also eine Auszeit zwischen dem Studium, um zu reisen, zu arbeiten und generell das Leben draußen näher zu betrachten das übliche System und sich besser verstehen. Diese Methode verspricht keine göttlichen Offenbarungen, aber sie hilft, die Welt aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.

Der Wunsch nach Unabhängigkeit ist ein natürlicher Wunsch eines Teenagers, der in vernünftigen Grenzen gefördert werden sollte.

Die Identitätskrise versucht nicht nur herauszufinden, wer man „sein will, wenn man erwachsen ist“. Viel wichtiger ist, dass gerade in diesem Moment die Einschätzung der eigenen Persönlichkeit stattfindet. Mädchen tun sich oft schwer damit, ihren sich verändernden Körper zu akzeptieren. Kultureller Druck macht es einem nicht leicht, wenn Victoria's-Secret-Models von allen Plakatwänden starren und man einmal im Monat die Hosenträger enger schnallen muss. Das Studium der eigenen sexuellen Orientierung führt immer noch zu einer Vielzahl von Tragödien, da die Menschen in ihrer Umgebung (sowohl Gleichaltrige als auch ältere Menschen) homosexuelle Teenager nicht immer akzeptieren. Auch transsexuelle Teenager haben es schwer, für die die Pubertät im fremden Körper zu einem schweren psychischen Trauma werden kann.

Gleichzeitig findet eine soziale Identifikation statt – eine Suche nach sich selbst im Kontext der umgebenden Gesellschaft. Ohne einen Psychologen, Coach oder sogar Psychoanalytiker ist es manchmal schwierig, mit all dem umzugehen, aber man muss bei sich selbst anfangen, egal in welcher Rolle man sich befindet. Eine liebevolle Familie, die bereit ist, ihr heranreifendes Kind zu akzeptieren und nicht nur zu kontrollieren und zu ziehen, ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Erwachsenwerden, selbst wenn man die Rebellion und Entfremdung von Teenagern berücksichtigt. Der Wunsch nach Unabhängigkeit ist ein natürlicher Wunsch eines Teenagers, der angemessen gefördert werden sollte, um keine Hindernisse zu setzen, sondern ihm zu ermöglichen, seine Gefühle und Wünsche offen zu demonstrieren. Erwachsen zu werden ist eine Fahrkarte für einen sehr, sehr langen Zug, also hat es keinen Sinn, sich zu beeilen und wütend zu sein, dass es nicht auf einmal passiert.

Olga Miloradowa

Psychotherapeut

Die wichtigsten Krisen, die von Psychologen im menschlichen Leben identifiziert wurden, sind Krisen der Kindheit. Neugeborenenkrise, frühe Kindheit, Vorschulalter, Schulpubertät und so weiter. Wenn wir schon bei einem mehr oder weniger erwachsenen Menschen von der Krise sprechen, dann hat er im Prinzip keine klare Bindung zum Alter – eher zu Ereignissen. Wenn Kinderkrisen der fast vollständige Zusammenbruch des alten Systems und der Aufbau eines neuen sind, dann sind Erwachsene immer eine Art Wahl. Konflikt der Widersprüche: Schwimme mit dem Strom oder verändere alles komplett, sei wie alle anderen oder gehe gegen die Regeln auf dein Ziel zu. Da wir über den Punkt der Wahl sprechen, scheint mir, dass die Mehrheit der russischen Teenager sofort die Universität betritt, sodass die Erfahrungen und der Moment der Krise dem Moment der Wahl eher vorausgehen. Wenn die Wahl bereits getroffen wurde und die Änderung der Bedingungen erfolgreich war, dann gibt es im Allgemeinen keine Wahl: Jetzt müssen Sie sich anpassen.

Viertel-Lebenskrise

Du hast dein Studium abgeschlossen und weißt nicht, was du mit dir anfangen sollst? Haben Sie es geschafft, in 2-3 verschiedenen Jobs zu arbeiten, finden aber keinen Platz für sich? Freunde heiraten, lassen sich scheiden, haben Kinder und Sie fühlen sich nicht bereit für diese Art von Veränderung? Herzlichen Glückwunsch, Sie sind nicht allein mit Ihrem Problem – Sie haben nur eine Quarterlife-Crisis. Für eine poetischere und detailliertere Definition dieses Lebensabschnitts können Sie sich der Popkultur zuwenden, die regelmäßig die psychischen Probleme der unter Dreißigjährigen erfasst: Genau dieser Zeitraum wird von den Heldinnen der Fernsehserien „Girls“ und „Broad City“ erleben oder die Figuren von Greta Gerwig in den Filmen Frances Sweet und Miss America.

In den letzten Jahrzehnten hat sich der sozial akzeptable Zeitpunkt für den Eintritt in das unabhängige Erwachsenenalter deutlich verschoben. Viele Faktoren kamen zusammen: Mit der steigenden Lebenserwartung veränderte sich allmählich die Situation auf dem Arbeitsmarkt. Finanzkrisen und ein Prioritätenwandel von lebenslanger Treue zu einem Unternehmen hin zu persönlichem Wachstum und häufigen Jobwechseln haben dazu geführt, dass sich die Revision des Erreichten und Orientierungslosigkeit, bekannt als „Krise der dreißig Jahre“, ins Bedingte verlagert hat fünfundzwanzig für viele. In diesem Alter haben viele bereits Zeit, verschiedene Beziehungen und Berufe auszuprobieren, sind aber noch nicht bereit, bei einer Sache stehen zu bleiben, und fangen gerade erst an, ihre Wünsche, Gefühle und Interessen zu bestimmen. Fünfundzwanzig ist ein ungefähres Alter: Tatsächlich nähern sich die meisten Menschen, die sich einsam, verloren und in die Irre geführt fühlen, ihren Dreißigern.

Eltern von modernen 30-Jährigen versuchten, ihnen das bequemste Leben zu ermöglichen. Viele „Kinder“, die sich daran gewöhnt haben, wollen nicht alleine leben: Das hat Richard Linklater bereits 1991 in seinem Film „Der Müßiggänger“ bemerkt. Im Gegensatz zu den Eltern haben die 30-Jährigen von heute nicht den Ehrgeiz, so schnell wie möglich Kinder zu bekommen, und stellen die berufliche Stabilität nicht in den Vordergrund des Erfolgs. Gleichzeitig halten globale gesellschaftliche Stimmungen nicht mit ihrer Weltanschauung Schritt, und die Erfahrungen von Vätern und Müttern wecken zusätzliche Unsicherheit in ihrer Wahl und provozieren Schuldgefühle. Wegen ihres „Widerwillens, erwachsen zu werden“, wurden Millennials sogar als Peter-Pan-Generation bezeichnet.

Auch für all das, was im Zeitalter der sozialen Netzwerke auftauchte. Wir haben immer das Gefühl, etwas falsch zu machen, denn nach dem von Facebook und Instagram geschaffenen Mythos sind wir die Einzigen mit Problemen – nicht unsere Freunde oder Kollegen. Wenn die Angst, weniger erfolgreich und interessant als Ihre Freunde zu sein, nicht loslässt, erinnern Sie sich daran, dass das Konto eines sozialen Netzwerks einer Person nur ein Zusammenpressen der Besten der Besten ist, ein soziales Konstrukt, das durch die Anstrengung des Denkens geschaffen wurde. Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie hier und jetzt erreichen wollen und können, und fahren Sie mit dem Plan fort.

Beliebte Ratschläge, wie man den für eine Viertellebenskrise charakteristischen Zustand der Ungewissheit überwinden und sogar akzeptieren kann, basieren meistens auf Zen-Praktiken. Erstens ist es sinnvoll, Listen zu machen, aber nicht hundert Dinge auf einmal zu packen, sondern die gestellten Aufgaben nach und nach anzugehen, jeden Tag ein bisschen zu tun. Sie müssen sich damit abfinden, dass Fehler unvermeidlich sind – und keine Angst davor haben. Wichtig ist, sich endlich ehrlich einzugestehen, dass man interessiert ist und welche Hobbies man wirklich mag, und sich nicht von Verwandten oder Freunden aufzwingen lässt. Der wichtigste Rat, besonders nützlich angesichts dessen, was oben über soziale Netzwerke gesagt wurde, ist, zu lernen, sich nicht mit anderen zu vergleichen. Die Gesellschaft beginnt allmählich zu erkennen, dass der einzige Weg nach oben nicht der einzig mögliche und schon gar nicht der beste ist, also ist es an der Zeit, für jeden individuell etwas Bequemes zu finden. Unterwegs immer mithelfen, was gerade passiert. Die Krise eines Lebensviertels ist eigentlich sogar nützlich, sie hilft, aus auferlegten Erwartungen auszubrechen, das Leben zu ordnen und nach Belieben umzubauen.

Olga Miloradowa

Psychotherapeut

Die Krise ist nicht von Natur aus destruktiv – sie bietet eine Chance für persönliches Wachstum. Aufgrund der Verschiebung im Erwachsenenalter haben sich auch die Rahmen verschoben. Jemand mit fünfundzwanzig hat gerade die Universität abgeschlossen, während jemand mit dreißig bereits 5-7 Jahre Karriere hinter sich hat und eine Neubewertung der Leistungen beginnt. Ein anderes Szenario: Die Karriere bewegt sich, aber das Privatleben nicht; oder genau das Gegenteil - es gibt ein Kind, aber keine Karrierejahre. Eine Krise ist entweder ein Gefühl völliger Sackgasse oder anhaltender Stagnation. Nach dem Abitur kann es zum Beispiel kommen, wenn eine Person nicht für sich selbst, sondern für eine „Kruste“, Mütter und Väter, studiert hat und selbst von etwas ganz anderem geträumt hat. Wenn es darum geht zu verstehen, dass Sie überhaupt keine Zeit damit verbracht haben, wovon Sie immer geträumt haben, dann beginnen neue Dinge wichtig zu erscheinen und das Leben wird auf neue Ideale umstrukturiert.

Mittelalterkrise

Wenn die vorherige Art von Krise tatsächlich mit Angst um die eigene Zukunft verbunden war, dann ist diese vollständig an die Vergangenheit gebunden. Eine Midlife-Crisis bedeutet, dass Sie eines Tages aufwachen und ein ungebetener Schrecken Sie überrollt: Alles, was Sie bisher erreicht haben, scheint jeden Sinn zu verlieren. Arbeit, Zuhause, Partner, Kinder – alles wirkt langweilig und bedeutungslos: Das Geschäft, mit dem man ein ganzes Leben verbringt, bringt keine Freude, Liebe und Liebe scheinen weit weg, und die Kinder sind höchstwahrscheinlich so mit ihren eigenen Angelegenheiten beschäftigt, dass sie kaum achte auf dich. Im Zusammenhang mit dieser Phase ist es üblich, sich an Klischees wie den Kauf teurer Autos, Alkoholmissbrauch, das Verlangen nach einer Romanze mit jüngeren Partnern nebenbei, die unvermeidliche Scheidung und alle möglichen Versuche, die vergangene Jugend zu berühren, zu erinnern. Wir haben solche Geschichten mehr als einmal in American Beauty, Greenberg, Big Disappointment, Apatovs Adult Love oder im neuen While We're Young gesehen.

Der Begriff „Midlife Crisis“ wurde von dem kanadischen Psychoanalytiker Elliot Jacques geprägt. Er bezeichnete damit eine Übergangszeit des Lebens, die die Zeit irgendwo zwischen 40 und 60 Jahren umfasst, wenn das Leben seine Farben verliert und ein Umdenken über alles Vorhergehende beginnt. Der berühmte Psychoanalytiker Eric Erickson, der die Theorie der Persönlichkeitsentwicklung entwickelte, beschrieb die letzten beiden Stadien des menschlichen Lebens (Reife und Alter oder Stagnation und Verzweiflung) ganz ähnlich wie die allgemeinen Bestimmungen der Midlife-Crisis. Insbesondere charakterisierte Erickson diesen Lebensabschnitt kurz mit zwei Fragen: „Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Leben nicht vergeudet wird“ und „Wie kann ich verstehen, dass es nicht beschämend ist, man selbst zu sein?“.

Trotz der Tatsache, dass sich das Konzept einer Midlife-Crisis fest in der modernen Kultur etabliert hat (es gibt eine Theorie, dass Bond das Ergebnis einer solchen Periode im Leben von Ian Fleming ist), ist es nicht einfacher, es eindeutig zu beschreiben als all dies über Krisen. Bei verschiedenen Menschen manifestiert es sich auf unterschiedliche Weise, überholt sie in verschiedenen Altersstufen, für einige wird es zu einer positiven Erfahrung und für jemanden ist es der Beginn einer schweren Depression. Der finanzielle Status, der persönliche Lebenszustand und andere soziokulturelle Faktoren haben einen starken Einfluss darauf, ob eine Person in eine Midlife-Crisis gerät oder nicht.

Allerdings gibt es auch konstante Variablen: Eine Midlife-Crisis ist geprägt von einem beklemmenden Gefühl der Enttäuschung, sowie dem Bewusstsein der menschlichen Sterblichkeit. Viele erleben in diesem Lebensabschnitt den Tod ihrer engsten Angehörigen, etwa der Eltern. Ein solcher Verlust ist nicht nur eine schwer zu verarbeitende Trauer, sondern lässt auch an die Unausweichlichkeit des eigenen Todes denken und provoziert Existenzängste. Im gleichen Alter kommt für viele das Karriereende oder zumindest gibt es Einschränkungen bei den Arbeitsbedingungen oder der Arbeitsdauer. Das Alter macht sich auf der Ebene der Physiologie bemerkbar: Die Mobilität nimmt ab und bei Frauen tritt die Menopause ein, die nicht nur mit einer starken hormonellen, sondern auch mit einer psychischen Umstrukturierung verbunden ist. Entgegen der landläufigen Meinung verändert sich auch der männliche Körper, die sogenannte Andropause, wenn der Testosteronspiegel im Blut abnimmt.

Psychologen stellen fest, dass alle oben genannten Symptome Stress verursachen, aber nicht unbedingt zu einem Krisenzustand führen. Selbst wenn sie sich überschneiden, endet eine Person nicht unbedingt in einer tiefen Depression. Die Midlife Crisis ist in erster Linie eine Zeit der Besinnung und des Umdenkens des Lebens. Die Tatsache, dass es am häufigsten diejenigen über vierzig trifft, bedeutet nicht, dass es Ihnen nicht später oder früher passieren wird, wenn alle anderen Dinge gleich sind.

Bei einer Midlife-Crisis (wie jeder anderen) ist es wichtig, den Moment nicht zu verpassen, in dem sie sich in eine klinische Depression verwandelt. In diesem Fall sollten Sie sich unbedingt professionelle Hilfe suchen. In allen anderen Fällen lassen sich praktische Ratschläge zur Bewältigung psychischer Probleme kurz umschreiben mit „keine Angst vor Veränderungen und keine Panik“. Durch körperliche Aktivität fühlen Sie sich nicht nur so aktiv wie zuvor, sondern verbessern auch auf natürliche Weise Ihre Stimmung. Das Schwierigste und Lohnendste ist, die Veränderungen zu akzeptieren, zu versuchen, die Angst vor elterlichen Fehlern in einen produktiven Kanal zu lenken und Beziehungen zu Kindern aufzubauen. So kapitänisch es auch klingen mag, neue zerstörungsfreie Hobbys zu finden, wird wirklich dazu beitragen, existenzielle Ängste zu lindern. Das Altern ist wie das Erwachsenwerden ein unvermeidlicher Teil des Lebens, und es muss akzeptiert und mit dem gearbeitet werden, was ist.

Olga Miloradowa

Psychotherapeut

Wenn die meisten der zuvor besprochenen Krisen weniger Krisen (trotz ihres Namens) als produktive Perioden des Wandels und des Wachstums sind, dann ist es üblich, unter einer Midlife-Crisis eine Krise im psychologischen Sinne zu verstehen. Sie äußert sich in unproduktiver Niedergeschlagenheit, Abwertung und Leugnung des Erreichten. Routine, Todesgedanken und das Empty-Nest-Syndrom können einen solchen Zustand verursachen. Eine nihilistische Position erscheint: Alles ist schlecht, nur weil es schlecht ist.

Ein klassisches Beispiel: Angesichts des Todes eines geliebten Menschen und tierischen Schreckens suchen viele Trost in der Religion und, so scheint es, finden sie ihn. Tatsächlich findet die Mehrheit ein gemütliches Zuhause für sich und versteckt sich vor mehreren existenziellen Gegebenheiten auf einmal, denen jeder früher oder später ausgesetzt ist und die akzeptiert werden müssen - wir sprechen von Sterblichkeit und Einsamkeit. Tatsächlich bleibt eine Person in einem ungelösten Konflikt und klammert sich krampfhaft an das, was ein Leben nach dem Tod ist. Dadurch gibt es kein Wachstum, keine Akzeptanz, keinen nächsten Schritt. Daher gilt die Hauptregel, die Sie befolgen müssen, egal welche Art von Lebenskrise Sie erwischt hat: Sie können den Kopf nicht in den Sand stecken – Sie müssen versuchen, die Offenbarung, die Sie überholt hat, in etwas Produktives zu verarbeiten.

Alterskrisen sind für jeden Menschen natürliche Übergangsphasen, deren Kenntnis äußerst gefragt ist. Wenn eine Person, die eine bestimmte Zeit lebt, die durch das Alter gesetzten Ziele nicht erreicht, treten eine Reihe von Problemen allgemeiner und psychologischer Art auf. Jeder möchte glücklich und lange leben, außerdem bis zuletzt im Gedächtnis bleiben, aktiv bleiben. Nur das Verlangen reicht hier jedoch nicht aus, Psychologen sind sich sicher, dass es der Erfolg überstandener Alterskrisen ist, der sich auf die Fülle des Lebens auswirkt.

Ab welchem ​​Alter beginnen Krisen, gibt es Altersbeschränkungen, wie verlaufen Krisen bei verschiedenen Geschlechtern? In einer Krise will man meist nicht handeln, wie kann man die Lust auf Bewegung zurückgewinnen?

Das Konzept der Alterskrise

Wie offenbart sich das Konzept einer Krise, was sind ihre Symptome, Zeitrahmen? Wie unterscheidet man eine Krise von anderen psychologischen Problemen, gewöhnlicher Müdigkeit? Das Wort Krise bedeutet von seiner altgriechischen Wurzel her eine Entscheidung, einen Wendepunkt, ein Ergebnis. In der Tat ist eine Krise immer mit der Annahme einer Entscheidung, der Notwendigkeit einer Veränderung verbunden. Ein Mensch erkennt den Beginn einer Krisenzeit, wenn er das Erreichen früher im Leben gesetzter Ziele zusammenfasst und mit dem Ergebnis unzufrieden ist - er blickt in die Vergangenheit und analysiert, was er nicht erhalten hat.

Im Laufe unseres Lebens durchlaufen wir mehrere Krisenphasen, und jede davon kommt nicht plötzlich, sondern durch die Anhäufung von Unzufriedenheit aufgrund von Diskrepanzen zwischen dem, was erwartet wurde, und dem, was tatsächlich passiert ist. Daher ist er mehr bekannt als andere, weil eine Person den größten Teil ihres Lebens verbrachte und anfing, über die Vergangenheit und Errungenschaften nachzudenken und sich oft mit anderen zu vergleichen.

Es kommt vor, dass eine Person mit einem Wort ihre anderen psychischen Beschwerden vertuscht, die nicht mit dem Durchgang von Altersstufen zusammenhängen. Wenn Alterskrisen bei Kindern leicht zu beobachten sind, kann sich bei einem Erwachsenen der Zeitrahmen verschieben, normalerweise wird jede Stufe mit 7-10 Jahren angegeben, außerdem kann eine fast spurlos vergehen, während die andere sogar für andere offensichtlich ist. Der Inhalt der Krise in jedem Alter ist jedoch universell, wenn man Zeitverschiebungen berücksichtigt, zum Beispiel können sich Menschen im Alter von 30 und 35 Jahren in derselben Krise befinden und ungefähr dieselben Probleme lösen.

Krisen der Altersentwicklung sind von persönlichen biographischen Krisen zu unterscheiden, die mit objektiven Bedingungen wie zB Schulabschluss, Verlust von Angehörigen oder Vermögen einhergehen. Krisen der Altersentwicklung sind dadurch gekennzeichnet, dass äußerlich alles normal, aber innerlich schlecht ist. Eine Person beginnt, manchmal destruktive Veränderungen zu provozieren, um das Leben und die innere Situation zu verändern, während andere ihn möglicherweise nicht verstehen, halten Sie die Probleme der Person für weit hergeholt.

Alterskrisen in der Psychologie

Vygotsky sagte auch, dass sich ein ideal angepasstes Kind nicht weiterentwickelt. Ein Erwachsener ist buchstäblich gegen eine solche Stagnation versichert - sobald er sich irgendwie an das Leben gewöhnt hat, entsteht eine Krise, die Veränderungen erfordert. Dann kommt eine ziemlich lange Flaute, gefolgt von einer weiteren Krise. Wenn eine Krise einen Menschen zur Entwicklung zwingt, was ist dann Entwicklung? Häufiger wird es als eine Art Fortschritt, Verbesserung verstanden. Es gibt jedoch ein Phänomen der pathologischen Entwicklung - Regression. Wir sprechen von Entwicklung, die Veränderungen von höherer Ordnung mit sich bringt. Fast jeder kommt sicher durch manche Krisen, während eine Krise, zum Beispiel mitten im Leben, einen Menschen oft in eine Sackgasse bringt und sich in seiner Entwicklung entfaltet. Nun, das Wesen der Krise wird durch das chinesische Schriftzeichen vermittelt, das zwei Bedeutungen gleichzeitig enthält: Gefahr und Chance.

Psychologen haben die allgemeinen Altersmuster von Krisen identifiziert, was es uns ermöglicht, uns nicht nur im Voraus darauf vorzubereiten, sondern auch jede Phase erfolgreich zu durchlaufen und die Aufgaben jedes wunderbaren Zeitalters vollständig zu meistern. In buchstäblich jeder Altersstufe besteht zwangsläufig die Notwendigkeit, eine Entscheidung zu treffen, die durch den Vorteil der Gesellschaft gegeben ist. Durch das Lösen von Problemen lebt ein Mensch sein Leben sicherer. Wenn ein Mensch keine Lösung findet, hat er eine gewisse Anzahl von Problemen bereits akuterer Natur, die behandelt werden müssen, sonst drohen nicht nur neurotische Zustände, sondern auch verunsicherndes Leben. Jede Stufe hat sogenannte normative Krisen, von denen einige, wie die Krisen von 20 und 25, eher schlecht beschrieben sind, während andere, die Krisen von 30 und 40, fast jedem bekannt sind. Diese Krisen verdanken einen solchen Ruhm ihrer oft obskuren zerstörerischen Kraft, wenn eine Person, die sich in scheinbarem Wohlstand befindet, plötzlich beginnt, ihr Leben dramatisch zu ändern, rücksichtslose Handlungen begeht, die mit dem Zusammenbruch früherer Bedeutungen verbunden sind, auf die sie sich verlassen hat.

Alterskrisen bei Kindern werden gut beobachtet und erfordern die Aufmerksamkeit der Eltern, da das Nichtbestehen einer Krise die nächste überlagert. Kindheitskrisen prägen den Charakter eines Menschen besonders stark und geben oft die Richtung für ein ganzes Leben vor. Zum Beispiel kann ein Kind ohne Urvertrauen erwachsen werden, unfähig zu tiefen persönlichen Beziehungen. Eine Person, die in der Kindheit keine Unabhängigkeit empfand, hat keine Möglichkeit, sich auf persönliche Stärke zu verlassen, bleibt infantil und sucht sein ganzes Leben lang nach einem Ersatz für die Eltern in seiner Frau, seinen Vorgesetzten, oder er strebt danach, sich schlaff in einer Gesellschaft aufzulösen Gruppe. Ein Kind, dem Fleiß nicht beigebracht wurde, hat im Erwachsenenalter Probleme mit innerer und äußerer Disziplin. Wenn Sie die Zeit verpassen und die Fähigkeiten des Kindes nicht entwickeln, wird es eine Reihe von Komplexen haben und dadurch Schwierigkeiten haben, es wird viel mehr Anstrengungen erfordern. Eine große Anzahl von Erwachsenen hat die Teenagerkrise nicht durchgemacht, hat nicht die volle Verantwortung für ihr Leben übernommen, ihre natürliche Rebellion war gedämpft, aber jetzt zieht sich die Ungelöstheit wie ein roter Faden durch ihr ganzes Leben. Auch in der Midlife-Crisis erinnert sich die Kindheit an sich selbst, da in der Kindheit die meisten Schattenkontexte gebildet wurden.

In jeder Krise muss eine Person die ihr zugewiesene Zeit verbringen, ohne zu versuchen, scharfe Ecken zu umgehen, um die Themen der Krise in vollen Zügen zu leben. Es gibt jedoch geschlechtsspezifische Unterschiede im Verlauf von Krisen. Dies macht sich besonders in der Midlife-Crisis bemerkbar, wenn Männer sich nach Karriereerfolgen, finanzieller Sicherheit und anderen objektiven Indikatoren und Frauen nach familiärem Wohlergehen bewerten.

Alterskrisen stehen auch in direktem Zusammenhang mit dem akuten Thema Alter, da der weit verbreitete Glaube, dass alles Gute nur in der Jugend vorhanden sein kann, durch die Medien und oft sogar durch das andere Geschlecht auf jede erdenkliche Weise befeuert wird. Bedeutende äußere Veränderungen, wenn es nicht mehr möglich ist, andere und sich selbst von der eigenen Jugend zu überzeugen, werfen viele psychische Probleme auf, manche Menschen erkennen gerade in diesem Stadium durch ihr Auftreten die Notwendigkeit innerer persönlicher Veränderungen. Wenn eine Person versucht, für ihr Alter unangemessen jünger auszusehen, spricht dies von unüberwundenen Krisen, Ablehnung ihres Alters, ihres Körpers und des Lebens im Allgemeinen.

Alterskrisen und ihre Merkmale

Das erste Krisenstadium, das dem Alter von der Geburt bis zu einem Jahr entspricht, korreliert mit dem Vertrauen in die Welt um uns herum. Wenn ein Kind nicht von Geburt an die Möglichkeit hat, in den Armen geliebter Menschen zu liegen, zum richtigen Zeitpunkt Aufmerksamkeit, Fürsorge zu erhalten – wird es auch als Erwachsener den Menschen um sich herum kaum vertrauen. Die Gründe für die krankhafte Vorsicht gegenüber anderen liegen oft genau in jenen unerfüllten Bedürfnissen der Kinder, die wir unseren Eltern mit unserem lauten Schreien zu vermitteln versuchten. Vielleicht waren die Eltern gar nicht da, was zur Voraussetzung für ein grundlegendes Misstrauen gegenüber der Welt wird. Deshalb ist es wichtig, dass bis zu einem Jahr enge Menschen in der Nähe sind, die das Bedürfnis des Kindes beim ersten Schrei stillen können. Dies ist keine Laune, keine Verwöhnung, sondern eine Notwendigkeit, die diesem Zeitalter innewohnt.

Die zweite Stufe, die normalerweise von Psychologen unterschieden wird, ist das Alter von 1 bis 3 Jahren. Dann findet die Autonomiebildung statt, das Kind will oft alles selbst machen – es ist wichtig, dass es sich vergewissert, dass es dazu in der Lage ist. Gleichzeitig begegnen wir oft Sturheit, die vorher nicht da war, Ablehnung und Ablehnung eines Erwachsenen, Versuche eines Kindes, sich über einen Erwachsenen zu etablieren. Dies sind natürliche Momente für diesen Zeitraum, es muss bestanden werden. Erwachsene müssen dem Kind auf jeden Fall Grenzen setzen, sagen, was zu tun ist, was nicht zu tun ist, warum. Wenn es keine Grenzen gibt, wächst ein kleiner Tyrann heran, der anschließend die ganze Familie mit seinen Problemen quält. Es ist auch wichtig, das Kind zu unterstützen, ihm zu erlauben, etwas Eigenes zu tun. Auch das Konzept wird jetzt gelegt, Kinder interessieren sich oft für ihre Genitalien, ein Bewusstsein für den Unterschied zum anderen Geschlecht kommt. Es ist wichtig, das Kind nicht zu ziehen, sich nicht für das natürliche Interesse zu schämen.

In der nächsten Zeit, von 3 bis 6 Jahren, werden die Grundlagen des Fleißes und der Liebe zur Hausarbeit vermittelt. Das Kind kann bereits fast alle Arbeiten im Haushalt unter Aufsicht eines Erwachsenen selbst erledigen, wenn dem Kind gleichzeitig nicht die Möglichkeit gegeben wird, seine Initiative zu zeigen - später wird es sich nicht daran gewöhnen, diese durch das Setzen von Zielen zu erreichen. Wenn das Kind den Boden waschen, die Blumen gießen, das Staubsaugen versuchen wollte - bring es ihm bei. Aber das sollte nicht mit Anstacheln und Befehlen geschehen, sondern mit einem Spiel. Rollenspiele gewinnen immer mehr an Bedeutung, Sie können mit Puppen spielen, mit Buchfiguren, sogar selbst Figuren basteln, zum Beispiel aus Papier, eine Szene spielen, die für Ihr Kind interessant sein wird. Nehmen Sie Ihr Kind mit ins Puppentheater, um die Interaktion der Figuren zu beobachten. Das Kind erhält Informationen gerade durch die Eltern, von ihnen hängt die richtige und harmonische Entwicklung des Kindes ab.

Die nächste Periode ist die Periode der Kreise, von 6 bis 12 Jahren. Das Kind muss jetzt maximal mit dem belastet werden, was es tun möchte. Sie müssen wissen, dass sich sein Körper jetzt gut an die Erfahrung erinnert, alle Fähigkeiten, die in einem bestimmten Zeitraum gemeistert wurden, wird das Kind für den Rest seines Lebens behalten. Wenn er tanzt, wird er sein ganzes Leben lang schön tanzen. Mit Gesang, Sport auch. Vielleicht wird er kein Champion, aber er wird seine Fähigkeiten in jedem Abschnitt seines Lebens in der Zukunft weiterentwickeln können. Wenn es möglich ist, Ihr Kind in Kreise mitzunehmen – nehmen Sie sich so viel Zeit wie möglich für den Unterricht. Die intellektuelle Entwicklung ist nützlich, denn jetzt erhält das Kind grundlegende Informationen, die ihm weiter nützlich sind und helfen, das Denken zu formen.

Die Zeit der Adoleszenz, die nächste, ist wahrscheinlich die schwierigste, da die meisten Eltern gerade im Zusammenhang mit den Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit einem jugendlichen Kind auf Psychologen zurückgreifen. Dies ist eine Zeit der Selbstidentifikation. Wenn eine Person sie nicht besteht, kann sie in Zukunft in ihren Möglichkeiten eingeschränkt bleiben. Ein heranwachsender Mensch beginnt sich zu fragen, wer er ist und was er der Welt bringt, was sein Image ist. In der Jugend werden verschiedene Subkulturen geboren, Kinder beginnen, sich in die Ohren zu stechen, ihr Aussehen zu verändern, manchmal sogar bis zur Selbstzerstörung, ungewöhnliche Hobbys können auftauchen. Teenager greifen zu interessanten Kleidungsformen, die auffallen, betonen oder umgekehrt alle Mängel aufdecken. Experimente mit dem Aussehen können endlos sein, sie sind alle an die Akzeptanz des Kindes für seinen Körper gebunden, die sich in diesem Alter erheblich ändert. Ein Teenager mag oder mag das nicht, jedes Problem ist streng individuell, daher ist es sinnvoll, dass Eltern sorgfältig über die Komplexe sprechen, die mit der Veränderung seines Aussehens verbunden sind.

Eltern sollten das Verhalten eines Teenagers sorgfältig überwachen, wenn sie sicher sind, dass die von ihm gewählte Kleidungsform nicht zu dem Kind passt - es lohnt sich, ihn sanft dazu aufzufordern, und sich auch anzusehen, von wem der Teenager umgeben ist im Unternehmen, denn was er von der Außenwelt mitnimmt, wird in Zukunft eine dominierende Rolle spielen. Es ist auch wichtig, dass es vor den Augen eines Teenagers Beispiele für würdige Erwachsene gibt, die er gerne hätte, denn später wird er in der Lage sein, ihr Verhalten, ihre Manieren und Gewohnheiten zu übernehmen. Wenn es beispielsweise kein solches Beispiel gibt und die Familie nur aus einer Mutter und einem Sohn besteht, müssen Sie ihm die Möglichkeit geben, mit gleichgeschlechtlichen Verwandten zu kommunizieren, damit er weiß, wie sich ein Mann verhalten soll. Es ist wichtig, dass ein Teenager seinen Stil, sein Image findet, wie er sich in dieser Welt ausdrücken möchte, was seine Ziele und Pläne sind. Das sollten Erwachsene jetzt mit dem Kind besprechen. Auch wenn das Kind Ihnen scheinbar nicht zuhören will, hört es Ihnen trotzdem zu, Ihre Meinung ist ihm wichtig.

In den nächsten 20 bis 25 Jahren trennt sich eine Person vollständig von ihren Eltern, beginnt ein unabhängiges Leben, daher ist diese Krise oft stärker spürbar als andere. Dies ist eine Sezessionskrise, aber es gibt auch einen entgegengesetzten Wunsch nach Fusion. In dieser Phase ist es wichtig, eine enge persönliche Beziehung zu einer Person des anderen Geschlechts aufzubauen. Wenn es keine solchen Beziehungen gibt, hat die Person die vorherige Teenagerzeit nicht so durchlebt, wie sie sollte, hat nicht verstanden, wer sie ist, wen sie neben sich sehen möchte. In diesem Alter sind Beziehungsthemen super relevant, es ist wichtig zu lernen, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren. Wichtig sind auch Freundschaften und berufliche Kontakte, die Suche nach einem neuen sozialen Umfeld, in das man bereits als Erwachsener eintritt. Wird er die Verantwortung für persönliche Schritte übernehmen? Es wird sicherlich Fehler geben, es ist wichtig, wie eine Person handelt - ob sie unter den Flügel der Eltern zurückkehrt oder in einem Partner einen Ersatz für ihre Eltern findet und dadurch in die Kindheit zurückfällt, oder ob sie für die getroffenen Entscheidungen verantwortlich wird ihre Folgen. Das neue Wachstum dieser Krise ist Verantwortung. Die Schwierigkeit dieses Alters ist das immer noch vorherrschende Bild der Gesellschaftlichkeit, wenn von einem sehr jungen Menschen erwartet wird, dass er sicher in der Schule erfolgreich sein wird, arbeiten, tiefe Beziehungen haben, gut aussehen, viele Hobbies haben, aktiv sein, aktiv sein. Der Konflikt hier ist, dass beginnen, der sozialen Erwünschtheit zu gefallen, bedeutet, sich selbst zu verlieren, persönliche, individuelle Potenziale nicht preiszugeben, Trennung wird nicht stattfinden, eine Person wird den ausgetretenen Weg gehen, der von den Erwartungen seiner Umgebung ausgetreten wird, wird nicht die maximale Verantwortung für sein Leben übernehmen.

Soziale Inakzeptanz in der beschriebenen Phase weist oft darauf hin, dass die Person mit sich selbst in Kontakt ist. Jungs machen es besser, weil die Gesellschaft ihnen mehr Gelegenheiten dazu gibt. Der Widerstand gegen Autoritäten, der aus der Jugend übrig geblieben ist, geht hier über die Familie hinaus, statt Mama und Papa beginnt eine Person, sich zum Beispiel gegen Chefs zu wehren. Eines der Szenarien für den Durchgang dieser Krise ist ein vorbestimmtes Schicksal, wenn die Familie im Voraus skizziert, den Weg einer Person gezeichnet hat. Oft ist dies eine berufliche Richtung, aber das Familienleben kann sich auch in konservativen Traditionen entwickeln. In diesem Szenario nutzt eine Person die Möglichkeit der Trennung von den Eltern nicht, als ob die Krise von 20 Jahren vorbei wäre, sie täuscht ihn jedoch, das Thema persönliche Selbstbestimmung und Trennung bleibt bestehen und kehrt manchmal sogar nach 10 Jahren zu einer Person zurück -20 Jahre, schon wund. Eine ungelöste Krise überlagert die nächste, und man muss oft eine Richtung wählen, die bereits eine Familie, Kinder hat, was schwieriger ist. Auch die längerfristige berufliche Selbstbestimmung, wenn man mit 30 das Arbeitsfeld wechseln und mit einem neuen beginnen muss, gestaltet sich als schwierige Aufgabe.

Eine sehr fruchtbare Zeit beginnt im Alter von 25 Jahren, wenn sich die Gelegenheit bietet, die Segnungen des Lebens zu empfangen, auf die er als Teenager gesetzt hat. Normalerweise möchte man in dieser Zeit unbedingt schnell einen Job bekommen, eine Familie gründen, Kinder bekommen, Karriere machen. Wille und Streben werden von Kindheit an gelegt, wenn dies nicht geschehen ist, kann sich das Leben als langweilig und aussichtslos herausstellen. Die Krise spiegelt das Thema wider, wenn sich eine Person fragt, wofür sie sich selbst respektieren kann. Das Thema Errungenschaften und deren Sammeln ist hier auf dem Höhepunkt. Mit 30 Jahren gibt es eine Bewertung des früheren Lebens, die Fähigkeit, sich selbst zu respektieren. Interessanterweise ist es in dieser Phase üblicher, den äußeren Teil des Lebens auszustatten und einen Baum sozialer Verbindungen zu bilden, während Introvertierte sich auf ihre eigenen persönlichen Ressourcen und tiefen Beziehungen in einem begrenzten Kreis verlassen. Wenn es ein erhebliches Ungleichgewicht gibt, wenn jemand zum Beispiel lange Zeit soziale Kontakte pflegt, bei der Arbeit erfolgreich ist, Karriere gemacht hat, einen sozialen Kreis und ein Image in der Gesellschaft geschaffen hat, beginnt er jetzt, mehr über sein Zuhause nachzudenken Komfort, Kinder, familiäre Beziehungen.

Im Gegenteil, wenn die ersten 10 Jahre des reifen Lebens der Familie gewidmet waren, was oft ein weibliches Szenario ist, wenn ein Mädchen heiratete, Mutter und Hausfrau wurde, dann erfordert diese Krise, das Nest für die Außenwelt zu verlassen. Um diese Krise zu überstehen, muss eine Person eine Sammlung von Errungenschaften haben. Jeder hat es, aber nicht jeder ist in der Lage, sich selbst zu respektieren, was oft passiert, wenn man sich auf Mängel konzentriert. Auch in dieser Phase besteht die Möglichkeit, persönlich an sich selbst zu arbeiten, sein Leben so zu verändern, wie es einem gefällt. Sehen Sie, was Ihnen fehlt. Vielleicht ist dies eine nahe Person, denken Sie darüber nach, wie er sein sollte, was für eine Person Sie neben sich sehen wollten und wie sehr Sie selbst dem Bild des geliebten Menschen entsprechen, das Sie sich selbst vorgestellt haben. Wenn Sie mit der Arbeit nicht ganz zufrieden sind, das Tätigkeitsfeld wechseln möchten, aber keine Ahnung haben, wie das geht – versuchen Sie es mit einem Hobby, einem Hobby, das Sie in einen festen Job umwandeln können. Denken Sie auch darüber nach, wie Sie sich erholen, was Ihnen Ihr Urlaub bringt – gut oder schlecht. Schließlich nimmt die Ruhe den größten Teil Ihrer persönlichen Zeit ein, und ihr Mangel wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus. Es gibt verschiedene belastende Situationen, die es nicht geben würde, wenn Sie sich gut und vollständig ausruhen würden. In dieser Zeit wird eine Person oft bereits Elternteil und möchte Kindern helfen, ein besseres Leben zu führen. Denken Sie darüber nach, welche Grundlagen Sie in ihnen legen werden, indem Sie durch Ihr eigenes Leben gehen, was Sie in Ihrer Kindheit erhalten haben, was nicht genug war, ob es Vertrauen in die Welt gibt, wenn nicht, was es daran gehindert hat, sich zu bilden.

Die nächste Midlife-Crisis wird durch die Aufmerksamkeit nicht nur der Psychologen, sondern auch der Städter begünstigt. Für die Mehrheit stabilisiert sich alles in der Mitte des Lebens, aber wenn ein Mensch plötzlich aus Gründen zu leiden beginnt, die für andere und manchmal sogar für ihn selbst unverständlich sind, befindet er sich in einer verwirrenden Situation. Der Beginn der Krise wird begleitet von einem Zustand der Langeweile, des Verlusts des Interesses am Leben, eine Person beginnt, einige äußere Veränderungen vorzunehmen, die nicht zur gewünschten Erleichterung führen, nichts ändert sich im Inneren. Das Primäre muss gerade die innere Veränderung sein, die, wenn sie stattgefunden hat, keine äußeren Veränderungen nach sich ziehen darf. Es wurden viele Filme über die Midlife-Crisis gedreht, wenn Männer häufiger Geliebte haben und Frauen Kinder bekommen, was an der Situation nichts ändert. Das erfolgreiche Durchschreiten der Krise ist nicht mit äußeren Veränderungsversuchen verbunden, sondern mit einer inneren absoluten Akzeptanz des Lebens, die einen wunderbaren, harmonischen Gemütszustand verleiht. In dieser Phase geht es nicht mehr um Leistung und Selbstwertgefühl, sondern nur noch um die Akzeptanz von sich selbst, dem Leben, wie es ist. Akzeptanz bedeutet nicht, dass alles aufhört – im Gegenteil, die Entwicklung wird nur intensiver, da eine Person den Krieg in sich selbst beendet. Ein Waffenstillstand mit sich selbst setzt viel Kraft für ein produktiveres Leben frei, es eröffnen sich immer mehr neue Möglichkeiten. Ein Mensch stellt Fragen über die Mission seines Lebens, außerdem kann er viel tun, indem er seine wahren Bedeutungen entdeckt.

Die Krise von 40 Jahren löst eine spirituelle Suche aus, stellt einen Menschen vor globale Fragen, auf die es keine eindeutigen Antworten gibt. Dieser Konflikt hängt mit der psychologischen Struktur des Schattens zusammen - diesen inakzeptablen Kontexten, die eine Person endlos verdrängt und versucht, sich selbst zu belügen. Heranwachsende Kinder erlauben nicht, dass eine Person jünger ist als sie, und verlangen von den Eltern Weisheit. Der existentielle Charakter dieser Krise wird verstärkt durch die Erfahrung der Vergänglichkeit der Zeit, wo Entwürfe nicht mehr geschrieben werden können, man sauber leben muss, und es ist erfreulich, dass es dafür noch eine Möglichkeit gibt.

Die Krise von 50-55 Jahren bringt einen Menschen erneut an eine Weggabelung, auf einem Weg kann er zur Weisheit gehen, auf dem anderen - zum Wahnsinn. Eine Person trifft eine interne Wahl, wird sie leben oder ausleben, was kommt als nächstes? Die Gesellschaft teilt einem Menschen mit, dass er oft nicht mehr im Trend ist, in verschiedenen Positionen muss er der jüngeren Jugend weichen, auch im Beruf. Oft strebt hier eine Person danach, von anderen gebraucht zu werden, geht, um sich vollständig um ihre Enkelkinder zu kümmern, oder klammert sich an die Arbeit, aus Angst, sich in den Hinterhof zurückzuziehen. Das harmonische Ergebnis der Krise wird jedoch sein, alles loszulassen, sich vorher zu sagen, dass Sie alle möglichen sozialen Schulden abbezahlt haben, Sie niemandem etwas schulden, jetzt sind Sie frei, zu tun, was Sie wollen. Für eine solche Akzeptanz des Lebens und der Wünsche ist es notwendig, alle vorangegangenen Krisen zu durchlaufen, denn es werden materielle Ressourcen, Beziehungsressourcen und Selbstwahrnehmung benötigt.

Merkmale von Alterskrisen

Was ist, wenn eine Person den Verlauf von Krisen in ihrem Leben nicht bemerkt, bedeutet dies, dass dies nicht der Fall war? Psychologen sind davon überzeugt, dass eine psychische Krise so natürlich ist, wie sich der Körper eines Menschen mit zunehmendem Alter verändert. Nicht bewusst, dass sie jetzt eine psychische Krise durchleben, Menschen mit einem niedrigen Niveau, Unaufmerksamkeit für sich selbst, wenn er seine Probleme wegschiebt, können. Oder eine Person hält auf jede erdenkliche Weise Erfahrungen in sich zurück, aus Angst, ihr positives Image vor anderen zu zerstören, sich als Person mit Problemen zu zeigen. Ein solches Nichtleben, das Ignorieren der Krise führt später wie eine Lawine zur Vereinigung aller nicht durchschrittenen Etappen. Das ist natürlich ein schwieriger Ausgang, eine enorme psychische Belastung, mit der man manchmal nicht zurechtkommt.

Eine andere Variante des atypischen Krisenverlaufs wird oft bei hypersensiblen Personen beobachtet, die offen für Veränderungen, Persönlichkeitstransformationen sind. Sie neigen zur Prävention, und wenn die ersten Symptome einer drohenden Krise auftreten, versuchen sie, sofort Konsequenzen zu ziehen und sich anzupassen. Krisen verlaufen milder. Ein solcher vorausschauender Ansatz erlaubt es jedoch nicht, sich vollständig auf die Lektion einzulassen, die eine Krise einem Menschen bringt.

Jede Krise enthält etwas, das einer Person in der zukünftigen Lebensphase hilft und Unterstützung für den Durchgang der folgenden Krisen bietet. Ein Mensch entwickelt sich nicht linear, er entwickelt sich schrittweise, und eine Krise ist genau der Moment eines Entwicklungsdurchbruchs, nach dem eine Stabilisierungsphase, ein Plateau, beginnt. Krisen helfen der Persönlichkeit zu wachsen, wir wachsen nicht aus freiem Willen, wir wollen nicht aus eigener Kraft aus dem Gleichgewicht kommen, und es scheint auch nicht nötig zu sein. Denn die Psyche beinhaltet unsere inneren Konflikte. Dank Krisen wächst ein Mensch, wenn auch ungleichmäßig, sein ganzes Leben lang.