Die Shichko-Methode zur Gewichtsreduktion wird immer beliebter. Das Problem des Übergewichts ist in unserem Land weit verbreitet, niemand möchte allmählich abnehmen, jedem ein schnelles und scharfes Ergebnis geben und sogar in 5-7 Tagen. In der Praxis ist dies erreichbar durch strenge Diäten, Fasten, die Frage ist nur, dass es später höchstwahrscheinlich zu einem starken Rückschlag kommt und das Ergebnis zu wünschen übrig lässt. Alle Probleme mit Übergewicht liegen in den inneren Problemen einer Person: Jemand baut Stress durch Essen ab, ein anderer isst nichts zu tun, der dritte hängt an bestimmten Essgewohnheiten. Solche Tendenzen verstärken sich mit der Zeit und werden zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens, was zu zusätzlichen Pfunden führt. Tatsächlich liegt das Problem des Übergewichts im Kopf und ist das Ergebnis folgender Gewohnheiten, von denen einige schädlich sind. Ernährungsauswahl, Sport sind wichtig, um den Prozess des Abnehmens zu verlassen, aber sie führen möglicherweise nicht zum gewünschten Ergebnis, wenn Sie sich und Ihr Essverhalten nicht ändern konnten. Eine ziemlich interessante und praktisch nützliche Lösung ist Shichko-Methode zur Gewichtsreduktion, das Autotraining ist und es Ihnen ermöglicht, sich systematisch selbst zu besiegen und die Esssucht loszuwerden. Lesen Sie unten mehr darüber, wie Sie schrittweise abnehmen und mit dem Abnehmen beginnen können.

Der Haupthebel der Shichko-Methode zur Gewichtsreduktion wird die Wirkung auf das Unterbewusstsein sein, d.h. Sie werden anfangen, sich selbst zu sagen, dass Sie besser werden und Ihren Lebensstil ändern müssen. Dazu müssen Sie ein Tagebuch führen, das Ihr bester Freund und Gesprächspartner wird, und beginnen, Ihre Notizen praktisch umzusetzen. Zahlreiche Studien haben ergeben, dass der optimale Zeitpunkt für die Durchführung eines Selbsthypnoseprogramms die Zeit vor dem Einschlafen ist. Zu diesem Zeitpunkt fühlt sich die Person müde, die Aktivität der Gehirnzentren ist reduziert und viele äußere Manifestationen (Sprache, geschriebener Text) lagern sich im Unterbewusstsein ab und können eine programmierende Wirkung auf Ihre Handlungen haben. Basierend auf diesen Postulaten sollten Ihre Einträge im Tagebuch vor dem Schlafengehen oder unmittelbar nach dem Aufwachen erfolgen.

Die Aufnahme erfolgt wie folgt:

• heute einen Bericht über unsere Aktionen erstellen
• Selbstbeobachtung durchführen
• eine Aufzeichnung für die Aktivitäten von morgen zu machen
• Selbsthypnose durchführen

Bei einer Gewichtsabnahme kann die Situation beispielsweise so aussehen:

• Heute habe ich oft gegessen, mein Essen war nicht sehr hochwertig und gesund
• Ich aß spät abends, weil mich das Hungergefühl quälte
• Ich verstehe, dass meine Essgewohnheiten schlecht sind und viele Lebensmittel nutzlos sind, aber ich genieße diese Art von Essen, es ist köstlich
• Ich muss einige der Produkte durch gesündere und weniger kalorienreiche ersetzen
• Morgen werde ich süße Brötchen und Kuchen aufgeben, ich werde versuchen, Salat, Hühnchen, Milchprodukte zu essen.
• Es wird schwierig für mich, aber ich werde anfangen, meine Gewohnheiten zu ändern, Portionen zu reduzieren und auf die Lebensmittel zu achten, die ich esse

Schließen Sie die Augen und schreiben Sie sich eine Selbsthypnose wie: Morgen werde ich einen neuen Abschnitt in meinem Leben beginnen, dafür muss ich meine Speisekarte ändern und Folgendes tun ...

Es mag Ihnen dumm und lächerlich erscheinen, aber wenn Sie es in der Praxis versuchen, werden Sie zumindest einen Trend zu Veränderungen in Ihrem Leben sehen. In jedem Geschäft ist der schwierigste Moment ein erfolgreicher Start, wenn Ihre Situation zunächst gegen Sie ist. Wenn Sie beginnen, Ihre eigenen Essgewohnheiten und Überzeugungen über das Essen zu ändern, werden Sie Ihren Körper auf eine neue Weise wieder aufbauen, was bedeutet, dass Sie anfangen werden, Gewicht zu verlieren. Gewichtskorrektur ist nie einfach und schnell, plötzlicher Gewichtsverlust durch Hunger und strenge Ernährungseinschränkung ist mit schlechter Gesundheit, Menstruationsunregelmäßigkeiten, Falten, schlaffer Haut, der Manifestation ihrer Schlaffheit behaftet, und es besteht immer eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Kilogramm zu Ihnen zurückkehren wieder. Shichko-Methode zum Abnehmen ermöglicht es einem Mädchen, Gewicht zu verlieren und ihr Wohlbefinden wieder zu normalisieren, ihre Probleme von innen zu betrachten und aktiv mit ihnen umzugehen. Indem Sie Ihre Ansichten überdenken und Veränderungen auf der unterbewussten Ebene anregen, können Sie ein neues Leben beginnen, einschließlich Abnehmen. Probieren Sie die Gewichtsabnahmemethode von Shichko parallel zu Sport und Diäten aus, und das Ergebnis wird Ihnen sicherlich gefallen.

1980 verfasste der sowjetische Physiologe und Kandidat der Biowissenschaften Gennady Shichko einen Bericht für den Parteitag mit dem Titel „Das Alkoholproblem und die Möglichkeiten seiner erfolgreichen Lösung“. Ein Jahr später - die Anweisung "Über die Möglichkeit, Nüchternheit im XI-Fünfjahresplan zu etablieren". Diese Manuskripte wurden vervielfältigt, von Hand zu Hand weitergegeben und als das seltenste und effektivste Rezept zur Beseitigung des Alkoholismus verwendet. Heute ist die Suchtbehandlung nach der Shichko-Methode in einer Vielzahl von Kliniken und Zentren in ganz Russland verfügbar. Verfügbar für jede Person, unabhängig von sozialem Status und finanziellen Möglichkeiten.

Behandlung von Alkoholismus nach der Shichko-Methode

Gennady Shichko war ein echter sowjetischer Wissenschaftler - er erkannte keine falsche Heilung, glaubte nicht an den Erfolg von Hypnose und Codierung, um die Sucht loszuwerden. Er verbrachte den größten Teil seines Lebens damit, seine eigene Methode für den Umgang mit Alkoholabhängigkeit zu entwickeln – die Methode des hortonischen Dealkoholismus.

Diese Methode basiert auf Selbstbeeinflussung mit einem Wort, wissenschaftlicher Überzeugung, der Zerstörung aller negativen Einstellungen aufgrund der festen Position des Patienten selbst.

Und eine solche Methode erschien "dank" des unglücklichen Schicksals von Shichko selbst. Während des Großen Vaterländischen Krieges wurde der Wissenschaftler verwundet, und der Chirurg, der sein Bein operieren sollte, stellte sich als ... nicht ganz nüchtern heraus. Infolgedessen war die Operation erfolglos, das Bein hörte auf, sich zu beugen, und Shichko versprach sich, alles zu tun, um die Menschen vor einer schrecklichen Sucht zu retten.

Heute wird die Shichko-Methode nicht nur zur Behandlung von Alkohol-, sondern auch von Tabakabhängigkeit sowie verschiedenen Arten von Drogenabhängigkeit eingesetzt. Einige Anti-Alkohol-Programme beinhalten einzelne Elemente der Methodik des sowjetischen Wissenschaftlers, andere basieren vollständig auf Shichkos Therapie.

Eines verbindet sie – all diese Programme sind absolut kostenlos. Die Methode von Gennady Shichko wird im Rahmen der Bewegung für ein nüchternes Russland, in Kliniken und Zentren von gemeinnützigen Stiftungen, Kirchen angewendet. Und nirgendwo wird den Patienten ein Therapiepreis berechnet, alles ist absolut kostenlos.

Das Wesen der Methode

Die Behandlung nach Gennady Shichko wird auch als Methode der humanistischen Psychoanalyse bezeichnet. Die einzigartige Methodik basiert auf der Theorie der sozialen Programmierung. Der Physiologe versicherte, dass Mutter Natur in jedem Menschen die Installation für ein nüchternes Leben gelegt habe. aber nach der Geburt findet unter dem Einfluss einer Vielzahl von Faktoren eine Umprogrammierung statt.

Nüchterne Überzeugungen einer Person (in der Kindheit, Jugend und im Erwachsenenalter) können verändert werden durch:

• Erziehung;
• Familie (Eltern und Verwandte);
• Umfeld und Freunde;
• Medien;
• verschiedene Einstellungen, die im Laufe des Lebens erhalten wurden.

Das ganze Schema funktioniert sehr einfach. Von Kindheit an sieht das Baby, dass Verwandte bei Festen gerne trinken, Papa legt sich freitags mit der ein oder anderen Flasche Bier aufs Sofa, mit zunehmendem Alter wächst der Kreis der Trinker. Von Buchseiten, von Fernsehbildschirmen – überall wird (wenn auch nicht direkt) erzählt, dass Alkohol modisch, stilvoll, schön ist. Und nach und nach setzt sich so ein Programm fest im Gehirn fest.

Der erste Alkoholkonsum für Menschen wird normalerweise zu einer Enttäuschung - keine Schönheit, Stil, angenehme Empfindungen. Aber das Programm funktioniert, und die Person verwendet es wieder, weil es akzeptiert wird, jeder tut es. Infolgedessen schwächt sich die körpereigene Abwehr zunächst ab, um das alkoholische Gift zu verarbeiten, dann entsteht eine geistige Abhängigkeit (die Unfähigkeit, sich ohne ein Glas Wein oder ein Glas etwas Stärkeres zu entspannen) und danach eine körperliche.

Die Essenz von Shichkos Methode besteht darin, dass jeder Mensch mit einiger Anstrengung in der Lage ist, diese falschen Programme, die sich im Laufe seines Lebens angesammelt haben, zu entfernen. Und zurück zur ursprünglichen nüchternen Einstellung.

Programmschritte

Um die Alkoholabhängigkeit nach der Methode von Gennady Shichko loszuwerden, ist eine wichtige Bedingung erforderlich - die Person selbst muss mit dem Trinken aufhören wollen. Das gesamte Programm basiert ausschließlich auf kraftvoller und kontinuierlicher Arbeit an sich selbst. Keine Pillen, keine externe Codierung – nur ein gezielter Kampf mit der eigenen Sucht.

Wenn eine Person nicht bereit ist, eine tödliche Gewohnheit aufzugeben, hilft Shichkos einzigartige Technik nicht.

Diejenigen, die entschlossen sind, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, müssen die 6 Schritte des Programms von Gennady Shichko durchlaufen:

1. Fotografieren. Es ist schwierig, einen wirksameren Weg zu finden, als einem Menschen zu zeigen, wie er sich äußerlich verändert hat, nachdem er Alkohol oder andere Gifte aufgegeben hat. Das Foto wird vor der Behandlung, nach 10, 30 und 100 Tagen aufgenommen. Ein frischer Teint, ein bedeutungsvolles Aussehen, leuchtende Augen, ein Lächeln zeigen deutlich, was die Ablehnung von Alkohol mit einem Menschen macht.
2. Autogeschichte. Hier muss der Alkoholiker seine Beziehung zum Alkohol vollständig und detailliert darlegen. Vom ersten Gebrauch bis zum letzten Mal. Stellen Sie sicher, dass Sie alle umgebenden Ereignisse hervorheben - die Reaktion Ihrer Lieben, Ihre eigenen Gefühle, Ausgaben, Probleme bei der Arbeit, Krankheit usw.
3. Ein Tagebuch führen. Shichko las, dass das geschriebene Wort eine erstaunliche Kraft hat, die menschliche Psyche zu beeinflussen. Vor allem, was in einem Pro-Schlaf-Zustand geschrieben wird - vor dem Einschlafen. Daher sollten alle Patienten abends ein Tagebuch führen, in dem alle Gedanken und Gefühle aus nüchternen Zeiten, Treffen mit Saufkumpanen, Gedanken über Alkohol usw.
4. Aufklärung über den Grad der eigenen Beeinflussbarkeit. Dies kann sowohl selbstständig als auch mit Hilfe eines Spezialisten erfolgen. Auf dieser Grundlage wird in der nächsten Phase gearbeitet.
5. Selbsthypnose. Je nach eigener Suggestibilität verfasst der Patient für sich spezielle Text-Settings zur Alkoholverweigerung (ohne Verwendung des Partikels not!). Diese Programme müssen Sie jeden Tag lesen (und sogar auswendig lernen), Sie können sie ergänzen, neue hinzufügen usw.
6. Konsolidierung der Ergebnisse. Wichtig ist hier, die bisherige Arbeit nicht aufzusummieren, sondern die Wirkung zu festigen, um die Nüchternzeit so weit wie möglich zu verlängern. Sie können spezielle Anti-Alkohol-Filme ansehen, Literatur lesen, in speziellen Gruppen kommunizieren - nüchterne Erfahrungen austauschen.

Klassen leiten

Die Besonderheit der Behandlung nach der Shichko-Methode besteht darin, dass jeder Lehrer, basierend auf 6 klassischen Schritten, seinen eigenen Kurs erstellen kann. Ändern Sie die Anzahl der Lektionen, legen Sie die Dauer fest, erhöhen / verringern Sie die Lautstärke für jeden Schritt, füllen Sie sie mit neuen Inhalten.

Es gibt jedoch eine traditionelle Unterrichtsstruktur für die Shichko-Methodik, nach der es wünschenswert ist, Arbeit aufzubauen:

• Auto-Training (Autosuggestion-Einstellungen zur Beseitigung der Alkoholabhängigkeit).
• Präsentationen von Absolventen und Studenten, die erfolgreich mit Sucht umgegangen sind. Analyse der Profile neuer Teilnehmer (in den folgenden Tagen - Tagebücher).
• Arbeite an „nüchternen“ Wörtern, Ausdrücken, Einstellungen.
• Kurzvorträge über die Schäden der Alkoholsucht.
• Aufdeckung der Mythen über die Harmlosigkeit und den „Stil“ von Alkohol.
• Die Meinungen großartiger Menschen über einen nüchternen Lebensstil und die Gefahren von Alkohol.
• Wieder Autotraining.
• Hausaufgaben (Tagebuch führen, Haltungen schreiben, Anti-Alkohol-Aufsätze etc.).

Das therapeutische Programm von Shichko kann unidirektional sein - Anti-Alkohol oder gemischt. Zum Beispiel, um gleichzeitig Alkohol- und Nikotinsucht zu bekämpfen. Die Standardanzahl der Unterrichtsstunden beträgt 7-10.

Effizienz und Bewertungen

Sowohl Ärzte als auch dankbare Patienten sprechen von der Wirksamkeit der Methode von Gennady Shichko. Der Hauptvorteil der Technik ist die Harmlosigkeit. Es verwendet keine Medikamente, die erschreckende Nebenwirkungen haben können, verwendet keine Hypnose, die die Psyche unvorhersehbar beeinflussen kann.

Im Mittelpunkt der Shichko-Methode stehen Ausdauer und kontinuierliche Arbeit an sich selbst. Und wenn ein Mensch so viel Zeit und Mühe in sich selbst investiert, ist es schon schwieriger, in das alte alkoholische Leben zurückzukehren.

Die Teilnehmer des Programms bemerken gut strukturierte Klassen (Video, Diagramme, Erklärungen, wie Programme im menschlichen Gehirn funktionieren), aber vor allem geben sie zu, dass die Methode der Selbstbeobachtung wirklich funktioniert.

Alena, 41 Jahre alt, Alkoholerfahrung 15 Jahre, Sucht 10 Jahre: „In den Tagebüchern stehen sehr offene Fragen, ich muss mich überwinden, aber das quält mich nicht. Im Gegenteil, es wird deutlich, wie man in dieses Loch geraten ist, wie man wieder herauskommt. Ich fühle mich in diesen Kursen sehr wohl und werde weitermachen.“

Experten weisen darauf hin, dass es beim Üben nach der Shichko-Methode zunächst besser ist, einen bestimmten Zeitraum festzulegen, in dem Sie nicht trinken. Und dann, nach erfolgreichen Ergebnissen, setzen Sie den Behandlungskurs fort.

Zitat aus dem Buch
„Nimm deine Brille für 10 Lektionen ab“ Buch-Insight, Igor Afonin
Ich denke, wie man das Problem des Überessens und des Übergewichts anwendet.

Über die Methode von G. A. Shichko. Unser Profil

In den frühen 90er Jahren äußerte mein Lehrer Yuri Aleksandrovich Sokolov die Idee, die Methode von Gennady Andreyevich Shichko, seinem Lehrer, zur Sehkorrektur zu verwenden.

G. A. Shichko - ein bekannter sowjetischer Psychophysiologe, arbeitete am Institut für Experimentelle Medizin in Leningrad. Er behandelte das Problem der Bildung und Zerstörung bedingter Reflexe mit Hilfe des Wortes. Verfasste die Monographie „The Second Signalling System“, verteidigte eine Dissertation zum gleichen Thema. Während seiner Forschungen machte Shichko mehrere wichtige Entdeckungen, die die Grundlage seines ursprünglichen und sehr effektiven Systems der Psychoanalyse bildeten. Shichko entdeckte die sozialpsychologische Programmierung des Verhaltens aller Menschen.

Die Essenz von Shichkos Entdeckung ist wie folgt. Es gibt mehr als 15 Milliarden Nervenzellen (Neuronen) im menschlichen Gehirn, die untereinander verschiedene neuronale Verbindungen mit Ausgängen zu verschiedenen Sinnesorganen - Augen, Nase, Ohren, Mund, Haut - bilden können. Beispielsweise ist eine Gruppe von Neuronen für meinen Namen verantwortlich. Immer wenn ich „Igor“ höre, drehe ich mich um, denn ich habe das einfachste Programm im Kopf, dass ich Igor bin. Ich antworte Ivan nicht. Ich erkenne meine Mutter, meine Tochter, meine Frau unter einer Million Frauen – das ist auch eine Art visuelles Programm. An meinem professionellen Programm ist eine beträchtliche Anzahl von Neuronen beteiligt. All dies sind positive Programme. Aber es gibt auch negative, falsche Programme, zum Beispiel Programme schlechter Angewohnheiten: Alkohol oder Tabak. Oder ein Brillenprogramm.

Das menschliche Bewusstsein ist vollgestopft mit verschiedenen sozialpsychologischen Programmen, einschließlich schädlicher. Wir werden sie falsch nennen. Es stellt sich die Frage: Ist es möglich, diese falschen Programme zu zerstören? Gennady Andreevich fand eine brillante Lösung für das Problem.

Shichko hat experimentell bewiesen, dass ein Wort, das vor dem Schlafengehen geschrieben wird, um ein Vielfaches effektiver ist als in anderen Situationen. Beim Schreiben wirken sich die motorischen Fähigkeiten der Hand auf das Gehirn aus. Eine Person sieht, was sie schreibt, wiederholt sich, was sie schreibt, und hört, indem sie es wiederholt, dasselbe. Das heißt, alle vier Informationskanäle sind gleichzeitig involviert, was zu einer starken Steigerung der Wirkung führt.

Es stellt sich heraus, dass ein Wort, das vor dem Schlafengehen geschrieben wird, das Bewusstsein und Unterbewusstsein 100-mal stärker beeinflusst als ein gehörtes, gelesenes oder gesagtes Wort! Nach Tagebucheinträgen und Selbsthypnose wird das falsche sozialpsychologische Programm zerstört.

Shichko studierte aktiv die sogenannten Schlafzustände: Dies sind Zwischenzustände zwischen Schlaf und Wachzustand, zum Beispiel vor dem Einschlafen. In diesem Moment ist die Person bereits müde, die Kritikabteilung des Gehirns ist ausgeschaltet, und was sie in diesem Moment hört und vor allem schreibt, wird direkt im Unterbewusstsein abgelegt. Wenn also jemand vor dem Schlafengehen ein wissenschaftlich fundiertes richtiges Programm schreibt (Brille verkrüppelt die Augen, Alkohol ist Gift, Tabak ist Gift), dann wird er das alte falsche Programm zerstören. In einem Traum beginnt die Interaktion und der Kampf gegensätzlicher Programme - richtig und falsch. Infolgedessen verdrängt und zerstört das richtige Programm das falsche. Daher ist es notwendig, vor dem Schlafengehen Einträge in das Tagebuch zu machen und sich in Selbsthypnose zu begeben.

Wie man mit Tagebüchern arbeitet. Formeln zur Selbsthypnose

Und nun, lieber Leser, kommen wir zu einer sehr wichtigen Sache – dem Führen eines Tagebuchs. Durch die tägliche Arbeit mit einem Tagebuch können Sie die Dynamik der Wiederherstellung des Sehvermögens beobachten. Das Führen eines Tagebuchs und Selbsthypnoseformeln sollte mit großer Verantwortung behandelt werden. Wir müssen kreativ arbeiten und vergessen nicht, dass ein vor dem Schlafengehen geschriebenes Wort 100-mal effektiver ist als ein gehörtes oder gesprochenes Wort. Alles, was vor dem Schlafengehen geschrieben wird, wird im Langzeitgedächtnis, im Unterbewusstsein, abgelegt. Außerdem gehorcht der Körper einem bestimmten Programm – einem Programm zur Wiederherstellung des Sehvermögens.

Wo anfangen? Schreiben Sie zunächst ein Vorwort zu Ihrem Tagebuch: „Mein Tagebuch ist mein Gesprächspartner, er wird mir zuhören, mich korrigieren, anpassen, helfen. Mein Tagebuch ist mein bestes und einziges Heilmittel für alle Krankheiten, Depressionen und Stress. Schon ein kurzes Gespräch mit ihm bringt mir Frieden und Freude.

Einträge in das Tagebuch werden in der folgenden Reihenfolge vorgenommen.

1. Selbstauskunft.
2. Selbstbeobachtung.
3. Planen Sie für morgen.
4. Selbsthypnose.

Es gibt bestimmte tagebuch schreiben regeln.

* Machen Sie sich immer vor dem Schlafengehen Notizen, zumindest unmittelbar nach dem Aufwachen.
* Es ist notwendig, die Start- und Endzeiten der Aufzeichnungen festzulegen.
* Bewerten Sie zuerst den vergangenen Tag. Zusammenfassen. Beschreiben Sie, wie Sie sich am vergangenen Tag kennengelernt haben, wie Sie gegessen haben.
* Schreiben Sie, wenn es Probleme, Stress, Streit gab. Wie ist es passiert? Haben Sie es geschafft, mit sich und der Situation zurechtzukommen? Schreiben Sie ausführlich, dann können Sie die Gründe für das, was passiert ist, verstehen. Schreiben Sie auf, wie Sie in Zukunft mit ähnlichen Situationen umgehen werden.
* Beschreiben Sie ausführlich die Einstellung zu sich selbst, zu Ihren Verwandten, Freunden, Mitarbeitern, Bekannten. Dies wird Ihnen helfen, unerwünschte Personen loszuwerden. Wenn Sie Beziehungen zu anderen analysieren, werden Sie verstehen, wer Sie braucht und wen Sie brauchen.
* Führen Sie eine tägliche Analyse der Veränderungen des Sehvermögens, der Gesundheit und der Stimmung durch. Notieren Sie, welche Übungen Sie heute gemacht haben und wie oft.
* Kreuzen Sie an, wie viele Stunden Sie mit Fernsehen, am Computer oder mit Lesen verbracht haben. Bestimmen Sie den Grad der Augenermüdung.
* Beschreiben Sie, was Sie getan haben, um Verspannungen abzubauen, Ihre Augen zu entspannen, wie oft Sie Handflächen, Solarisation, Schaukeln und Übungen zur Stärkung der Augenmuskeln durchgeführt haben.
* Notieren Sie, wie viel Zeit Sie tagsüber ohne Brille und Kontaktlinsen verbracht haben. Beschreiben Sie Ihre Gefühle, feiern Sie Erfolge.
* Beschreiben Sie, was Sie getan haben, um den Körper zu reinigen.
* Schreiben Sie auf, was Sie über die Verbesserung von Gesundheit und Sehkraft gelernt haben.
* Beschreiben Sie ausführlich Ihre Vorschläge zur Verbesserung des Sehens, Beobachtens und Findens.
* Erstellen Sie einen Arbeitsplan für den nächsten Tag. Es ist die gleiche Einstellung, das gleiche Programm.
* Schreiben Sie einen Text zur Selbsthypnose. Definitiv Linkshänder! Selbsthypnose wird am Ende des Tagebuchs aus dem Gedächtnis geschrieben, dadurch stärken wir unsere neuen, noch schwachen Überzeugungen 100 Mal.

Und noch ein paar Tipps.

Sie können nicht über Ihre Zweifel am Erfolg schreiben, beantworten Sie alle Fragen nur mit positiven vollständigen Antworten. Alle Antworten müssen in der ersten Person erfolgen. Einsilbige Antworten sind verboten, Wörter dürfen nicht abgekürzt werden. Sie müssen nur für den heutigen gelebten Tag antworten und dürfen sich nicht daran erinnern, was vor einer Woche oder einem Monat passiert ist. Streichen Sie das Teilchen „nicht“ aus den Antworten. Streichen Sie die Ausdrücke „Ich werde es versuchen“, „Ich werde es versuchen“ aus den Plänen für morgen. Es ist notwendig zu schreiben: "Ich werde dies auf jeden Fall und gerne tun."

Nun lassen Sie mich Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken Formeln zur Selbsthypnose.

Ich bin ein ruhiger und ausgeglichener Mensch.

Ich kann mich in Ruhe und bei der Arbeit mit den Augen entspannen.

Ich bemühe mich, meine Gesundheit und Sehkraft wiederherzustellen.

Ich werde das Brillenprogramm, das Alkohol- und das Tabakprogramm für immer in meinem Kopf zerstören.

Alkohol, Tabak, Brille – das ist meine angeschlagene Gesundheit, Sehschwäche, Krankheit, frühes Alter, Erblindung, Tod.

Meine Augen werden strahlend, klar, wachsam, klar.

Entspannung und Bewegung für die Augen ist Schönheit, Gesundheit, gutes Sehen und Leben.

Ich sehe die kleinsten Details weit und nah.

Ich blinzle häufig, schließe meine Augen, ich ruhe meine Augen jede Stunde für 3-5 Minuten aus, ich drücke und jede Stunde, jeden Tag spüre ich eine Verbesserung meiner Gesundheit und Sehkraft.

Die Sonne und das natürliche Licht sind die Freunde meiner Augen.

Ich höre auf, mich mit Alkohol- und Tabakgiften zu vergiften, eine Brille zu tragen und meine Augen zu verkrüppeln. Meine Gesundheit verbessert sich, meine Sehkraft erholt sich, ich habe ein wunderbares Leben vor mir und eine hervorragende Sehkraft.

Ein Leben! Vision! Ein Leben!

Diese Selbsthypnoseformeln werden auswendig gelernt und am Ende des Tagebuchs aufgeschrieben. Sie werden Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, falsche Programme zu zerstören und ein neues richtiges Programm in Ihrem Unterbewusstsein zu etablieren.

Zum Beispiel behauptet ein falsches Programm, dass sich das Sehvermögen angeblich bei jedem verschlechtern sollte. Ärzte helfen, Brillen sparen, aber Sie müssen nichts selbst tun. Das neue Programm, das wir in unser Bewußtsein und Unterbewußtsein setzen, sagt folgendes: Brillen verkrüppeln die Augen, und deshalb lehne ich sie ab. Ich werde mein Sehvermögen und meine Gesundheit selbst wiederherstellen. Ich werde ohne Brille genauso gut sehen wie mit Brille, und noch besser. Entspannung, ein Zustand der Ruhe geben meinen Augen eine ausgezeichnete Ruhe, und das Training der geschwächten Augenmuskeln wird es mir ermöglichen, auf jede Entfernung perfekt zu sehen.

Zu Beginn des letzten Jahrhunderts hörte die Welt eine sensationelle Aussage des amerikanischen Augenarztes William Bates. Ihm zufolge kann das Sehvermögen in jedem Alter wiederhergestellt werden. In diesem Fall ist es nicht erforderlich, auf optische Mittel und Medikamente zurückzugreifen. Laut Bates reicht es dafür aus, nur spezielle Übungen durchzuführen. Der berühmte Augenarzt hat seine eigene Methode entwickelt, um das Sehvermögen wiederherzustellen. Diese einzigartige Methode gewann später in Ländern auf der ganzen Welt an Popularität. Bisher hat diese Technik keine offizielle Anerkennung erhalten. Trotzdem verwenden viele Menschen es in der Hoffnung, ihr Sehvermögen zu verbessern.

Anhänger von Bates

So funktioniert ein Mensch, der sein geschätztes Ziel erreichen möchte, ohne sich dafür besonders anzustrengen. Aus diesem Grund werden neue, nicht arbeitsintensive, aber gleichzeitig effektive Technologien entwickelt, die alle Bereiche der menschlichen Tätigkeit betreffen. Dasselbe gilt für die Bates-Methode. Dank der Anhänger der nicht-medikamentösen Heilung des Körpers ging er den Weg der Verbesserung.

Die Shichko-Methode kann auf die erfolgreichste Entwicklung zurückgeführt werden. Das Feedback zur Richtung der Selbstprogrammierung erhielt von den Benutzern die höchsten Bewertungen. Der Psychophysiologe Gennady Alexandrovich Shichko ist Autor zahlreicher Arbeiten zur Beseitigung schlechter Gewohnheiten. In einem seiner Werke kombinierte er seine Methode mit der klassischen Methode von Bates. Auf den ersten Blick scheint es, als würde sich der Wissenschaftler mit einer neuen Art von Arbeit beschäftigen. Bates war jedoch auch damit beschäftigt, schlechte Sehgewohnheiten durch nützliche zu ersetzen. Beispielsweise sollte laut einem amerikanischen Augenarzt die Überanstrengung der Augen durch Entspannung ersetzt werden und seltenes Blinzeln durch häufiges usw. Daraus können wir (nach Bates) schließen, dass eine Vielzahl von pathologischen Süchten und schädlichen Sehgewohnheiten zusammenhängen.

Die Shichko-Methode wurde schnell beliebt bei denjenigen, die das normale Sehvermögen auf natürliche Weise wiederherstellen wollten. Er wurde von einigen Wissenschaftlern als sehr effektiv anerkannt und seine Technik diente als Grundlage für die Entwicklung der neuesten verbesserten Techniken.

Die Anhänger dieser Lehre waren V.G. Zhdanov sowie N.N. Afonin. In ihren Arbeiten verbinden sie erfolgreich die Symbiose zweier Techniken, die sie so nennen: die Shichko-Bates-Methode. Rezensionen zur gemeinsamen Anwendung dieser Methoden sprechen von einer Beschleunigung des Heilungsprozesses um das Acht- bis Zehnfache.

Grundprinzipien der Bates-Technik

Ein bekannter amerikanischer Augenarzt stellte die Hypothese auf, dass die Akkommodation aufgrund des Einflusses der Sehmuskeln auf den Augapfel erfolgt. Diese Aussage widersprach den Vorstellungen der offiziellen Medizin, die feststellte, dass dieser Vorgang nur mit einer Änderung der Krümmung der Linse möglich ist.

Laut Bates ist die Abnahme des Sehvermögens überhaupt nicht auf das Auftreten körperlicher Pathologien zurückzuführen. Es ist mit einem stressigen Zustand der Psyche verbunden. Darüber hinaus hat jede Art von Sehstörung, ob Myopie oder Astigmatismus, Strabismus oder Hyperopie, ihre eigene Art von psychischer Belastung. Richtige Entspannung kann dabei therapeutisch wirken.

Laut Bates bemüht sich das gesunde Auge nicht, irgendein Objekt zu sehen. Dies ist aufgrund der fehlenden Spannung in den Muskeln möglich. Was passiert, wenn eine Person versucht, etwas mit der Anwendung bestimmter Anstrengungen zu berücksichtigen? Dann spannen sich die Sehmuskeln an. Wenn ein solcher Prozess ständig auftritt, wird der Augapfel verformt. Feste Muskeln pressen ihn zusammen. Dadurch verliert das Auge seine ursprüngliche Form und kann diese auch ohne Hinsehen nicht wiederherstellen. Mit anderen Worten, Bates argumentiert, dass eine sehbehinderte Person ständig in einem Spannungszustand ist, den sie einfach nicht bemerkt.

Um das normale Sehvermögen wiederherzustellen, forderte ein berühmter Augenarzt seine Patienten auf, keine Brille zu tragen. Denn trotz der Tatsache, dass sie die Sichtbarkeit der Welt um sie herum verbessern, erhöhen sie seiner Meinung nach die Spannung. Dies verschlechtert und verschlimmert die visuelle Pathologie.

Forschungen auf dem Gebiet der Augenheilkunde widerlegen vollständig die Bates-Methode, die die Wiederherstellung des Sehvermögens ohne Brille vorschlug. Aber regelmäßige Übungen, die von einem berühmten Augenarzt entwickelt wurden, liefern ein gutes Ergebnis. Die Technik für ihre Implementierung wird ausführlich in einem von Bates geschriebenen Buch diskutiert.

Ja, diese Methode wurde nicht von der offiziellen Medizin unterstützt. Es ist üblich, dass ein Arzt seinen Patienten eine Brille verschreibt und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Heidelbeeren empfiehlt. Die lukrative Brillen-, Linsen- und Laserbrillenindustrie wird niemals die Möglichkeit akzeptieren, das normale Sehvermögen auf natürliche, nicht medikamentöse Weise wiederherzustellen.

Die Essenz der Shichko-Bates-Technik

Der von einem amerikanischen Augenarzt vorgeschlagene Weg zur Wiederherstellung des Sehvermögens wurde ständig verbessert. Daher ist die Shichko-Bates-Methode in letzter Zeit sehr beliebt. Es wird aktiv gefördert von Candidate of Physical and Mathematical Sciences und V.G. Schdanow.

Die Shichko-Bates-Methode entstand aus der Fusion zweier getrennter Richtungen. Es enthielt eine ziemlich effektive Theorie eines amerikanischen Augenarztes und eine von einem Psychoanalytiker vorgeschlagene Heilmethode. Dadurch konnte die psychologische Komponente aller durchgeführten Übungen gestärkt werden.

Bei der Shichko-Methode werden bestimmte Aufzeichnungen in den Abendstunden geführt. Dies sind wohlüberlegte Sätze, mit deren Hilfe die Grundlage für ein neues Lebensprogramm des Patienten geschaffen wird, das die Wiederherstellung der Gesundheit, insbesondere des Sehvermögens, ermöglicht.
Ein bekannter Psychoanalytiker entdeckte das Phänomen der Zerstörung schädlicher Programme in einem Traum, nachdem eine Person selbstsuggestive Sätze geschrieben hatte. Shichkos Methode basiert auf der Auswirkung des von ihm geschriebenen Wortes auf das Bewusstsein des Patienten. Schließlich ist es viel effektiver als gehört, gesagt oder gelesen. Die erforderlichen Einstellungen müssen vollständige Sätze ohne Abkürzungen sein. Nach dem Ausfüllen des Tagebuchs wird der Patient eingeladen, eine der Bates-Übungen zu machen - Palming. Dann entspannen Sie Ihre Augen und müssen ins Bett gehen.

Shichko-Bates-Methode "Wiederherstellung des Sehvermögens" V.G. Zhdanov gestaltet in Form von Vorträgen. Er begann im ganzen Land zu touren und bot Behandlungen für Kurzsichtigkeit und Stottern, Haarausfall und viele andere Beschwerden sowie schlechte Angewohnheiten an.

Augenübungen

Die meisten von uns verbringen viel Zeit vor einem Computermonitor und wissen aus erster Hand über Augenermüdung. Um das Sehvermögen wiederherzustellen, müssen Sie mentalen Stress abbauen. Gutes Sehen ist ohne Entspannung nicht aufrechtzuerhalten. Hier kommt die Bates-Technik ins Spiel. Ein bekannter Augenarzt hat Gymnastik für jeden Typ entwickelt, mit der Shichko-Bates-Methode können auch Grundübungen durchgeführt werden. Sie helfen bei allen Arten von Pathologien.

Palmen

Dies ist eine der von Bates entwickelten Grundübungen. Es wird empfohlen, dies so oft wie möglich zu tun. Dies gilt insbesondere für die Momente, in denen Handflächen gefühlt werden, und vor dem Schlafengehen. Die Übung wird für kurze Zeit (drei bis fünf Minuten) durchgeführt. Bei der Ausführung sollten die Handflächen des Hauses vor den Augen liegen, ohne darauf zu drücken. Die Finger sind fest geballt, damit das Licht auch durch den kleinsten Schlitz nicht dringt. Während der Übung sollte keine körperliche Anspannung auftreten.

Vorher empfiehlt es sich, die Handflächen aneinander zu reiben, bis Wärme aus ihnen entweicht. Während des Palmens sollte sich vor geschlossenen Augen ein schwarzes Feld befinden. Es erscheint nur, wenn Geist und Körper entspannt sind. Um diesen Zustand zu erreichen, müssen Sie sich Objekte merken, die eine schwarze Farbe haben. Du kannst dich auch auf deine Atmung konzentrieren, indem du mental bis hundert zählst.

Zu Beginn des Palmens erscheinen unweigerlich Lichtbilder vor Ihren Augen. Sie signalisieren Aufregung. Es ist notwendig, sich eine schwarze Farbe vorzustellen, die auf hellen Flecken kriecht. Dadurch werden starke Muskeln entspannt.

Erinnerungen

Dies ist eine weitere grundlegende Übung, die von Bates entwickelt wurde. Angenehme Erinnerungen entspannen perfekt die Gesichtsmuskeln und die menschliche Psyche. Sie können an Ihre Lieblingsfarben und an eine aufregende Reise denken.

Grüne Farbe hilft, die Augen und die Psyche zu entspannen. Sie können sich auch Zahlen oder Buchstaben in Schwarz merken.

mentale Repräsentation

Dies ist die dritte Grundübung der Bates-Technik. Wenn Sie es ausführen, müssen Sie sich nicht nur an etwas erinnern, sondern es sich auch vorstellen. Solche Manipulationen können mit Worten durchgeführt werden. Dazu wird empfohlen, ein völlig leeres weißes Blatt Papier vorzulegen und dann im Geiste einen beliebigen Satz darauf zu schreiben und am Ende einen Punkt zu setzen. Als nächstes müssen Sie sich auf dieses Satzzeichen konzentrieren und es entlang eines imaginären Blattes bewegen.

wendet sich

Es ist erwähnenswert, dass die Ergebnisse dieser Methode einfach erstaunlich waren. Selbst die hartgesottensten Trinker, denen andere Behandlungsmethoden nicht geholfen haben, hörten nach zehn Tagen auf zu trinken.

Überflüssige Pfunde loswerden

In den späten 70er Jahren des letzten Jahrhunderts verwendeten amerikanische Psychotherapeuten erstmals Autotraining zur Gewichtsreduktion als eigenständige Technik. Ziel war es, das menschliche Unterbewusstsein für eine effektivere und schnellere Wahrnehmung neuer gesunder Gewohnheiten zu beeinflussen.

Die Shichko-Methode zur Gewichtsabnahme ähnelt der oben beschriebenen. Es wird von vielen Menschen verwendet, um ihr Gewicht zu reduzieren. Was ist die Essenz dieser Technik? Laut Psychologen sind übermäßiges Essen, Ruhelosigkeit und Bewegungsmangel nicht nur schlechte Angewohnheiten. Diese Handlungen begannen leider, den Charakter eines Verhaltensstereotyps zu tragen. Für viele Generationen von Menschen hat sich im Unterbewusstsein ein Programm verwurzelt, dessen Essenz darin bestand, sich zu viel zu essen, auf der Couch zu entspannen und körperliche Anstrengung zu beseitigen. Die natürliche Reaktion des Körpers auf diese Gewohnheiten ist die Gewichtszunahme. Sie können zusätzliche Pfunde nur loswerden, indem Sie das Unterbewusstsein neu programmieren.

Auf die übliche Weise fällt es vielen Menschen sehr schwer, Gewicht zu verlieren. Dies erfordert Willenskraft. Die Shichko-Methode zur Gewichtsreduktion umfasst eine Reihe von Übungen. Alle von ihnen zielen darauf ab, Willensqualitäten in einem Individuum zu entwickeln. Die Essenz der Technik ist wie folgt. Der Patient gibt sich selbst einen bestimmten Befehl. Er fordert von sich selbst, sich so zu verhalten, wie es ein schlanker, gesunder Mensch tut. Der Befehl wird im Unterbewusstsein „aufgezeichnet“ und wenn er viele Male wiederholt wird, wird er das Klischee „mehr essen und weniger bewegen“ „löschen“. Infolgedessen wird sich das menschliche Verhalten ändern und zusätzliche Pfunde werden von selbst verschwinden.

Shichko stellt fest, dass die Wirkung auf das Unterbewusstsein viel effektiver ist, wenn sie vor dem Schlafengehen und in den Stunden des morgendlichen Erwachens durchgeführt wird. Während dieser Zeit ist das Bewusstsein still und es besteht die Möglichkeit, die tiefsten Tiefen der Psyche zu erreichen. Die programmierten Regeln müssen im wirklichen Leben befolgt werden. Wenn Sie sich entscheiden, morgens zu laufen, dann tun Sie dies unbedingt, wenn Sie sich zur Regel gemacht haben, die Ernährung zu reduzieren, dann reduzieren Sie auf jeden Fall die Menge der Nahrung, die Sie essen.

Mit guter visueller Wahrnehmung kann eine Präsentation mit Bildern vorbereitet werden, die alle geplanten Aktionen widerspiegeln, die zu einer schlanken Figur führen. Der resultierende Text muss nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen „abgespielt“ werden.

Ein nüchterner Zustand ist der einzige normale Zustand einer Person. Eine sehr große Anzahl von Menschen kann sich jedoch ein Leben ohne den Konsum von alkoholischen Getränken nicht vorstellen, während sie ihren Körper sowie ihr eigenes Leben und das ihrer Mitmenschen vergiften. Der Konsum von alkoholischen Getränken führt zu Konfliktsituationen, durch den systematischen Alkoholkonsum werden Familien zerstört, das Interesse am Intimleben geht verloren und das Interesse am beruflichen Tätigkeitsfeld wird abgestumpft. Deshalb wird seit vielen Jahren gegen die Alkoholsucht gekämpft. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören. Eine der effektivsten der letzten Jahre ist die Methode von G. A. Shichko.

Die Behandlung von Alkoholismus nach der Shichko-Methode kann unabhängig durchgeführt werden. Diese Methode wird seit fast 30 Jahren entwickelt. Seine Grundlage ist die Theorie der sozialen Programmierung, um schlechte Gewohnheiten zu zerstören. Jeder Mensch hat eine angeborene Einstellung zur Nüchternheit. Die Behandlung von Alkoholismus nach der Shichko-Methode hilft, diese Einstellung wiederherzustellen und die schädlichen Auswirkungen verschiedener Faktoren im Leben zu beseitigen. Häufig liegt die Ursache für die negativen Auswirkungen in der offenen Werbung für alkoholische Produkte.

Eine Person ist lange darauf programmiert, alkoholische Getränke zu sich zu nehmen, wodurch sich Alkoholismus entwickelt. Shichkos Methode zielt in erster Linie darauf ab, diesen negativen Einfluss zu zerstören. Die Technik ermöglicht es einer Person zu erkennen, dass sie die Alkoholabhängigkeit selbst loswerden kann. Als Ergebnis wird das Bewusstsein von negativen Programmen befreit. Da die Nüchternheit der Natur selbst innewohnt, ist eine Person in der Lage, alle Pathologien, die durch den systematischen Alkoholkonsum verursacht wurden, selbstständig zu überwinden.

Die Grundlage der Methode von Gennady Andreevich Shichko

Bevor Sie mit dem Verfahren beginnen, die Alkoholabhängigkeit auf eigene Faust loszuwerden, muss jede Person das Wesentliche ihres Problems erkennen und eine feste Entscheidung treffen, es loszuwerden.

Die Shichko-Methode basiert ausschließlich auf freiwilliger Basis.

Sonst ist jede Behandlung sinnlos.

Schritte, die unternommen werden müssen, um die Alkoholabhängigkeit nach der Shichko-Methode loszuwerden:

1. Fotografieren. Das erste Foto wird kurz vor Beginn der Behandlung aufgenommen. Nachfolgende Fotos werden 10, 30 und 100 Tage, nachdem der Süchtige mit dem Trinken aufgehört hat, aufgenommen. Bilder werden zwangsläufig verglichen und positive Ergebnisse und Verschiebungen werden sichtbar. In diesem Fall wird eine visuelle Demonstration der Ergebnisse ihrer eigenen Bemühungen durchgeführt.
2. Autogeschichte. Es muss selbst zusammengestellt werden. In der Autohistorie sollten Sie Ihr gesamtes Leben vom Beginn des Konsums alkoholischer Getränke beschreiben. Die Beschreibung muss unbedingt die mit Alkohol verbundenen Empfindungen, finanzielle Verluste, Einstellungen und Reaktionen auf den Alkoholzustand von Verwandten und Freunden, schmerzhafte Zustände usw. enthalten. Die Beschreibung sollte regelmäßig neu gelesen und um weitere Details ergänzt werden, an die Sie sich erinnern können.
3. Ein Tagebuch führen. Das Tagebuch sollte gleich zu Beginn der Behandlung begonnen werden. Der Patient schildert schriftlich seinen Gesundheitszustand, die eingetretenen Ereignisse, die allgemeine Stimmung und die aufgetauchten Zukunftspläne. Das Tagebuch wird regelmäßig neu gelesen und Einträge aus verschiedenen Zeiträumen werden miteinander verglichen.
4. Suggestibilität. Die Shichko-Methode basiert hauptsächlich darauf, dank der Sie selbst mit dem Trinken aufhören können. Wie sehr eine Person für Suggestibilität anfällig ist, können Sie mit Hilfe eines Methodikers überprüfen, oder Sie können es selbst tun.
5. Selbstaktion. Die Selbstbeeinflussung erfolgt anhand der bereits gewonnenen Ergebnisse, die den Grad der Selbsthypnose charakterisieren. Gleichzeitig werden bestimmte Texte erarbeitet, die eine Orientierung an einer gesunden Lebensweise beinhalten und eine stabile Abneigung gegen Alkohol entwickelt. Texte werden jeden Tag neu gelesen, um eine bestimmte Stimmung zu erzeugen. Bei Bedarf können die Texte geändert und ergänzt werden.

Konsolidierung der Ergebnisse

In dieser letzten Phase werden Fachliteratur und andere Materialien, die Anti-Alkohol-Inhalte enthalten, erneut gelesen. Gleichzeitig sind Patienten in kleinen Gruppen zusammengeschlossen, treffen sich regelmäßig und tauschen Erfahrungen aus. Einige beschreiben ihr neues nüchternes Leben, andere suchen Rat, wie sie ihre Selbstbeherrschung und Willenskraft verbessern können. Während dieser Zeit wird empfohlen, eine vollständige ärztliche Untersuchung durchzuführen, um Krankheiten zu identifizieren, die während der Zeit der Alkoholabhängigkeit aufgetreten sind, und eine Behandlung vorzuschreiben.

Nachdem wir diese Methode studiert haben, können wir zu dem Schluss kommen, dass sie den Einsatz von Hypnosetechniken und Medikamenten vollständig ausschließt. Daher kann die Behandlung keine negativen Auswirkungen auf den geistigen oder körperlichen Zustand einer Person haben, die mit dem Trinken aufhören möchte. Mit dem Abschluss des gesamten Behandlungsverlaufs kommt es zu einer vollständigen Ablehnung von Alkohol.

Nachfolgend finden Sie Bewertungen von Patienten im Alter von 22 bis 55 Jahren, unterschiedlichem Geschlecht, Beruf und sozialem Status.

Feedback von Patienten nach dem Behandlungsverlauf

Alisa M., 23 Jahre, selbstständig: „Hilft die Shichko-Methode, mit dem Trinken aufzuhören? Definitiv ja, aber nur, wenn es einen Wunsch gibt, der ständig in einem selbst gestärkt werden muss. Sie begann Alkohol zu trinken, um Komplexe loszuwerden, wenn sie mit Kunden bei der Arbeit kommunizierte. Nachdem ich getrunken hatte, war der Handel viel erfolgreicher, die Komplexe und Steifheit verschwanden, es wurde leicht, Kontakt zu Menschen zu finden. Als ich ein Tagebuch führte, begann ich, die Situation tiefer zu analysieren. Morgendliche Kopfschmerzen tauchten sofort auf, eine Situation, in der der Käufer übervorteilt wurde und ein Konflikt begann, ein Mangel an Aufmerksamkeit für geliebte Menschen. Die Behandlung der Trunkenheit mit dieser Methode verlief recht einfach. Die aufgenommenen Fotos sind sehr anregend, die Behandlung fortzusetzen. Innerhalb eines Monats machte sich bemerkbar, wie die Gesichtszüge klarer wurden und sich der Hautzustand verbesserte. Die offene Kommunikation in der Gruppe half, die Komplexe zu beseitigen, die sich beim Aufbau von Kontakten mit Menschen manifestierten.

Artur I., 33 Jahre, Designer: „Nach 25 Jahren ist das Leben eintönig geworden, jeder Tag gleicht dem Vortag. Um den Alltag irgendwie aufzuheitern, begann er nach der Arbeit mit Freunden Alkohol zu trinken. Nach 4 Monaten eines solchen Lebens begannen alle Probleme in den Hintergrund zu treten. Ich wollte zu Hause nichts tun, wodurch Konflikte mit meiner Frau begannen. Ständige Streitereien endeten mit noch mehr Alkohol. Diese Methode wurde von Arbeitskollegen empfohlen, als sie fast wegen Fehlzeiten gefeuert wurden. Ich habe sofort aufgehört, Alkohol zu trinken, nachdem mir klar wurde, wie viele Menschen unter meinem Alkoholismus leiden.

Ivan F., 43, arbeitslos: „Ich habe alle möglichen Wege ausprobiert, um mit dem Trinken aufzuhören: Kodierung, Hypnose, Akupunktur, ich wurde mit homöopathischen Mitteln behandelt. Ich trinke seit über 20 Jahren regelmäßig Alkohol. Ich glaubte nicht an diese Methode, mit dem Trinken aufzuhören. Die Gruppe wurde von einem Freund gebracht, der sich in 2 Monaten erholen konnte. Dank seiner Unterstützung und Methode gelang es Shichko, fast ein Jahr lang nicht zu trinken.“

Irina Ch., 30 Jahre alt, Hausfrau: „Wenn du zu Hause 2-3 Mal pro Woche trinkst, hältst du dich fast immer nicht für einen Alkoholiker. Die Erkenntnis, dass es ein Problem gab, erschien nach dem Spott von Freunden, als Versuche, den Alkoholkonsum zu verweigern, erfolglos blieben. Keine Möglichkeit, den Willen zur Faust zu nehmen, hat nicht funktioniert. Wenn eine Person mehrere Jahre trinkt, scheint die Aufgabe, eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, völlig unmöglich. Shichko erfuhr von der Methode von einer Freundin, die ihren Mann wegen Alkoholsucht behandelte. Ich beschloss sofort, es zu versuchen. Tag für Tag wurde mir immer bewusster, welchen Schaden Alkohol für das Familienleben anrichtet und wie viel Geld verschwendet wird! Das Aufhören mit dem Trinken half vor allem, ein Tagebuch zu führen und Sport zu treiben.

Danke für die Rückmeldung

Bemerkungen

Megan92 () vor 2 Wochen

Hat jemand es geschafft, ihren Mann vor dem Alkoholismus zu retten? Meine trinkt, ohne auszutrocknen, ich weiß nicht, was ich tun soll ((Ich dachte daran, mich scheiden zu lassen, aber ich möchte das Kind nicht ohne Vater lassen, und mein Mann tut mir leid, er ist ein großartiger Mensch, wenn er trinkt nicht

Daria () vor 2 Wochen

Ich habe schon so vieles ausprobiert und erst nach Lektüre dieses Artikels habe ich es geschafft, meinem Mann den Alkohol abzugewöhnen, jetzt trinkt er auch im Urlaub überhaupt nicht mehr.

Megan92 () vor 13 Tagen

Daria () vor 12 Tagen

Megan92, also schrieb ich in meinem ersten Kommentar) Ich werde es für alle Fälle duplizieren - Artikel verlinken.

Sonja vor 10 Tagen

Ist das nicht eine Scheidung? Warum online verkaufen?

Yulek26 (Twer) vor 10 Tagen

Sonya, in welchem ​​Land lebst du? Sie verkaufen im Internet, weil Geschäfte und Apotheken ihre Preisaufschläge brutal ansetzen. Außerdem erfolgt die Zahlung erst nach Zahlungseingang, das heißt sie werden zuerst angeschaut, geprüft und erst dann bezahlt. Und jetzt wird alles im Internet verkauft - von Kleidung über Fernseher bis hin zu Möbeln.

Redaktionelle Antwort vor 10 Tagen

Sonja, hallo. Dieses Medikament zur Behandlung der Alkoholabhängigkeit wird in der Tat nicht über die Apothekenkette und den Einzelhandel verkauft, um überhöhte Preise zu vermeiden. Derzeit können Sie nur bestellen offizielle Website. Gesundheit!

Sonja vor 10 Tagen

Entschuldigung, ich habe zuerst die Informationen zur Nachnahme nicht beachtet. Dann ist mit Sicherheit alles in Ordnung, wenn die Zahlung nach Eingang erfolgt.

Margo (Uljanowsk) vor 8 Tagen

Hat jemand volkstümliche Methoden ausprobiert, um den Alkoholismus loszuwerden? Mein Vater trinkt, ich kann ihn in keiner Weise beeinflussen ((

Andrey () Vor einer Woche

Ich habe keine Volksheilmittel ausprobiert, mein Schwiegervater hat sowohl getrunken als auch getrunken

Ekaterina vor einer Woche