Nuancen, die Sie kennen sollten, wenn Sie ein schwieriges Gespräch führen. Wie man lernt, interessante Gespräche zu führen, auch mit völlig Fremden

Dialog ist eine wahre Kunst, die erlernt werden will. So war es in allen früheren Zeiten und hat sich bis heute nicht geändert. Wenn eine Person diese Fähigkeit beherrscht, öffnet sie sich viele neue Türen und wird zu einem willkommenen Gesprächspartner.



Um die Wissenschaft der verbalen Kommunikation zu verstehen, ist es wichtig, einige grundlegende Stufen zu beherrschen.


Smalltalk

Zu lernen, wie man ein weltliches Gespräch führt, schadet niemandem. Auch wenn sich das Gegenüber noch nicht in einer Situation befunden hat, in der Sie auf „hohem“ Niveau sprechen müssen. Dies kann im unerwartetsten Moment geschehen, und die Fähigkeit, einen Vertreter der "High Society" zu interessieren, wird von Vorteil sein.

Es gibt eine kleine Notiz.

  1. Sprachetikette ist hier sehr wichtig. An Orten, an denen eine besondere Kultur herrscht, ist eine tägliche Kommunikation nicht erlaubt. Zukünftige Gesprächspartner stellen sich in der Regel gegenseitig vor, nennen sich mit vollem Namen und geben einige Fakten über sich selbst an.
  2. Der Name und das Patronym werden ausgesprochen, damit sich die Gesprächspartner während des Gesprächs ansprechen. Wenn Sie bemerken, dass sich die Person nicht sofort daran erinnert hat, können Sie sie sanft daran erinnern.
  3. Worte sind nur die Hälfte des Bildes, Taten sind nicht weniger wichtig. Es ist notwendig, offen zu bleiben und eine entspannte Haltung einzunehmen. Es wird nicht empfohlen, die Handflächen zu kreuzen, Nase und Hals zu kratzen. All diese Gesten werden dem Gesprächspartner von Enge und einem geringen Maß an Offenheit erzählen.
  4. Das beste Gesprächsthema ist eine der Tatsachen, die bekannt wurden, als wir uns trafen. Laut Etikette ist etwas Gemeinsames, definitiv für beide interessant, geeignet. Hier sollten Sie vorsichtig sein – kontroverse Themen können zu Streit führen.


Bei einem Gespräch mit einer bisher unbekannten Person sollte man keine allzu banalen Themen ansprechen. Es ist wichtig zu versuchen, genau zu verstehen, welche Interessen der Gesprächspartner verfolgt, damit er selbst darüber sprechen kann. Das Beobachten des Gesprächs, das Erkennen von Redewendungen, persönliche Schlussfolgerungen über den Kenntnisstand und die Anzahl der Interessen - all dies hilft, die Person zu verstehen und das Kommunikationsthema zu bestimmen.

Wenn Sie nur positive Emotionen hinterlassen möchten, müssen Sie lernen, den gesamten Gesprächsprozess zu genießen. Dazu sollten Sie eine persönliche interessante Geschichte verwenden, die irgendwie mit dem gewählten Thema zusammenhängt, sie erzählen und sich mit der vorherrschenden Meinung des Gesprächspartners vertraut machen.


Das Gespräch sollte nicht zu einem einseitigen Vortrag werden, und es ist wichtig, den Abschied so höflich und zart wie möglich zu gestalten.

Kompetenter Satzbau, schöne Formulierung der eigenen Gedanken, flüssige und klare Sprache – ohne dies ist es fast unmöglich, einen konstruktiven, angenehmen Dialog zu führen. Jeder der Aspekte trägt dazu bei, die Effektivität der Kommunikation, beispielsweise im Beruf, zu steigern, auf die Sie bei der Organisation und Durchführung von Veranstaltungen in Eigenregie nicht verzichten können.


Geheimnisse angenehmer Kommunikation

Ein guter Gesprächspartner für Fremde zu sein, ist nicht so schwierig, wie es scheint. Sie müssen sich nur ein paar Regeln merken:

  • Augenkontakt mit einer Person während eines Gesprächs zeigt ihm die Bedeutung des laufenden Dialogs und das Interesse daran;
  • schon ein Lächeln kann positive Emotionen hervorrufen und zur Entspannung beitragen;
  • ein Gespräch aufrechterhalten: Der Dialog muss einige Zeit fortgesetzt werden, auch wenn sich das Gesprächsthema einer der Parteien als uninteressant herausstellt - vergessen Sie nicht, höflich zu sein;
  • ein erhöhter Ton wird wahrscheinlich nicht zu guten Eindrücken führen, aber es ist besser, auch nicht in einem „lauten Flüsterton“ zu sprechen;
  • die Verwendung des Namens einer Person bei der Kommunikation wird sie psychologisch auf einer unterbewussten Ebene positiv beeinflussen;
  • Sie können den Gesprächspartner während seiner Rede nur versehentlich unterbrechen, auf keinen Fall absichtlich, da dies sonst negative Spuren hinterlässt.
  • ihre eigene Meinung erst nach Abschluss eines bestimmten Satzes des Gegenübers richtig ausdrücken;
  • Es wird empfohlen, die Angewohnheit des Prahlens so schnell wie möglich abzulegen, da niemand eine solche Charaktereigenschaft mag;
  • Jeder hat das Recht auf eine eigene Meinung, solange sie nicht zu einer Beleidigung wird.


Einfachheit ist der Schlüssel zu angenehmer Kommunikation

Es kommt vor, dass Sie sich nach einem Gespräch mit einer bestimmten Person unwohl fühlen. Um nicht einer von diesen zu werden, reicht es aus, sich an einige Dinge zu erinnern.

  • Die Hauptsache ist, Sie selbst zu sein, egal unter welchen Umständen. Sie können nicht auf Ihre eigene Persönlichkeit verzichten, die Respekt verdient.
  • Wenn der Gesprächspartner direkt um Rat zu einem Thema bittet, sollten Sie nicht auf den ersten Satz antworten, der Ihnen in den Sinn kommt. Es ist besser, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um über die Situation nachzudenken und zu entscheiden, ob es eine Möglichkeit gibt, zu helfen. Wenn es nicht da ist, lassen Sie die Person sofort davon erfahren, denn in diesem Fall wird sie nur für die gezeigte Aufmerksamkeit und Aufrichtigkeit dankbar sein.
  • Indem Sie sich ständig über andere stellen, werden Sie nichts Gutes erreichen, selbst wenn Sie in Wirklichkeit eine solche Überlegenheit haben. Es ist viel angenehmer, Angehörigen und Bedürftigen nach Kräften zu helfen, dann zieht es die Menschen selbst zu Ihnen.
  • Es ist nichts falsch daran, z. B. mit einer nervigen und unangenehmen Person des Dialogs überdrüssig zu werden. In diesem Fall ist es besser, dies direkt zu sagen, um kein Heuchler zu sein.


    Stellen Sie durchdachte Fragen. Für ein gutes Gespräch braucht es nur zwei. Geben Sie Ihrerseits Ihr Bestes, um das Gespräch interessant zu halten. Dazu können Sie Fragen stellen, wodurch Ihr Gespräch entspannt wird.

    • Stellen Sie Fragen, die nicht mit einem Wort beantwortet werden können. Anstatt zu sagen „Heute ist ein wundervoller Tag, nicht wahr?“, fragen Sie „Wie planen Sie, diesen wundervollen Tag zu verbringen?“ Auf die erste Frage kann die Person mit „Ja“ oder „Nein“ antworten, was bedeuten kann, dass das Gespräch in eine Sackgasse geraten ist. Stellen Sie Fragen, die Ihr Gesprächspartner nicht mit einem Wort beantworten kann.
    • Stellen Sie Fragen, die Ihnen helfen, den Standpunkt der anderen Person zu verstehen. Wenn Sie nicht ganz verstehen, was Ihre Teenager-Tochter will, können Sie sagen: „Sie sagten, Ihnen fehle es an Freiheit, und ich sehe, dass Sie sich darüber aufregen. Was können wir tun, um einen Ausweg zu finden, der sowohl für dich als auch für Papa und mich passt?“

  1. Lernen Sie, ein aktiver Zuhörer zu sein. Ein aktiver Zuhörer zu sein bedeutet, sich aktiv am Gespräch zu beteiligen, die Fragen des Gesprächspartners zu beantworten und ihm Ihre eigenen zu stellen. Mit Gesten und Worten können Sie zeigen, dass Sie ein aktiver Zuhörer sind. Wenn Ihr Gesprächspartner sieht, dass Sie ihm aufmerksam zuhören, wird er sich wertgeschätzt und respektiert fühlen, was wiederum sehr wichtig ist, wenn Sie ein interessantes Gespräch aufbauen wollen.

    • Zeigen Sie dem Gesprächspartner mit Gesten und Körpersprache, dass Sie an seinen Worten interessiert sind. Halten Sie beim Sprechen Blickkontakt. Nicken Sie auch mit dem Kopf, wenn es angebracht ist.
    • Darüber hinaus können Sie Ausdrücke verwenden, die zeigen, dass Sie an dem Gespräch interessiert sind. Sie können einfach sagen: "Wie interessant!" Oder Sie können so etwas sagen: „Das wusste ich nicht. Kannst du mir mehr über deine Gefühle erzählen, wenn du einen Marathon läufst?“
    • Eine andere Möglichkeit zu zeigen, dass Sie dem Gesprächspartner aufmerksam zuhören, besteht darin, seine Worte zu paraphrasieren. Du könntest zum Beispiel sagen: „Es ist großartig, dass du dich entschieden hast, dich in diesem Bereich ehrenamtlich zu engagieren. Ich kann sehen, dass es dir Spaß macht, neue Dinge zu lernen."
    • Wenn Sie lernen möchten, wie man aktiv zuhört, denken Sie daran, dass Sie genau zuhören müssen, was Ihr Gesprächspartner sagt, und darüber nachdenken müssen. Anstatt zu sitzen und zu versuchen, eine Antwort zu formulieren, konzentrieren Sie sich auf das Gesagte und nehmen Sie die Informationen auf.

  2. Sei aufrichtig. Wenn Sie mit einer Person sprechen, zeigen Sie Ihr aufrichtiges Interesse an ihr. Vielleicht möchten Sie Ihren Chef besser kennenlernen. Höchstwahrscheinlich ist Ihr Chef sehr beschäftigt und hat keine Zeit für einfache Gespräche. Anstatt über etwas Unwichtiges zu sprechen, wählen Sie ein Thema, das für diesen Anlass angemessen ist. Wenn Sie an einem Projekt arbeiten, können Sie Ihren Chef um Rat fragen, wie Sie mit einem Kunden richtig zusammenarbeiten. Sei aufrichtig und zeige, dass du seine Meinung schätzt.

    • Vielleicht hat Ihr Nachbar eine Fußballmannschaft, die an seinem Haus hängt. Du könntest aufrichtig sagen: „Ich habe die Flagge an deinem Haus gesehen. Sind Sie ein Zenith-Fan? Dies ist eine einfache Möglichkeit, ein Gespräch zu beginnen. Wenn du die Person besser kennenlernst, kannst du auch andere Themen besprechen.

  3. Gemeinsamkeiten finden. Wenn Sie ein guter Gesprächspartner sein wollen, müssen Sie lernen, die Interessen Ihres Gesprächspartners zu berücksichtigen. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Thema, das Sie zusammenbringen wird. Möglicherweise müssen Sie am Anfang ein paar Fragen stellen, um mit Ihrem Gesprächspartner in Kontakt zu treten, aber dies muss getan werden, um ein positives Ergebnis zu erzielen.

    • Vielleicht versuchen Sie, Ihre Schwägerin besser kennenzulernen, stellen aber fest, dass Sie sehr unterschiedliche Menschen sind. In diesem Fall können Sie über eine neue Fernsehsendung oder ein neues Buch sprechen, das Sie beide gesehen oder gelesen haben. Vielleicht finden Sie gemeinsame Interessen. Wenn Sie immer noch keine gemeinsamen Themen finden können, sprechen Sie darüber, was allen gefällt. Zum Beispiel essen die meisten Menschen gerne leckeres Essen. Frage sie, was ihr Lieblingsessen ist und rede weiter darüber.

  4. Bleiben Sie auf dem Laufenden mit den neuesten Nachrichten. Verfolgen Sie, was in der Welt passiert. Dank dessen können Sie das Gespräch aufrechterhalten, wenn jemand versucht, mit Ihnen über aktuelle Ereignisse zu sprechen. Überfliege jeden Morgen schnell die Schlagzeilen. Dadurch können Sie ein guter Gesprächspartner werden.

    • Eine weitere Technik, die dir helfen wird, ein guter Gesprächspartner zu werden, besteht darin, Kulturnachrichten zu verfolgen. Ein kürzlich veröffentlichtes Buch, Film oder Album ist ein großartiger Gesprächsstoff mit Freunden, Kollegen oder sogar zufälligen Mitreisenden auf dem Weg zur Arbeit.
    • Versuchen Sie, kontroverse Themen wie Politik oder Religion zu vermeiden, wenn Sie keinen Streit statt einer angenehmen Unterhaltung hervorrufen möchten.

  5. Achte auf deine Körpersprache. Die Art und Weise, wie Sie halten und sich bewegen, macht einen großen Unterschied in der Kommunikation von Angesicht zu Angesicht. Augenkontakt ist besonders wichtig. Dies zeigt Ihre Aufmerksamkeit und Beteiligung am Gespräch.

    • Denken Sie daran, dass Augenkontakt nicht bedeutet, dass Sie die andere Person ständig anstarren müssen. Versuchen Sie, ungefähr 50 % der Zeit, in der Sie sprechen, und 70 % der Zeit, in der Sie zuhören, Augenkontakt zu halten.
    • Sie können während eines Gesprächs andere nonverbale Hinweise verwenden. Nicken Sie mit dem Kopf, um zu zeigen, dass Sie verstehen, was gesagt wird, oder lächeln Sie, wenn eine positive Reaktion erforderlich ist.
    • Auch sollte man nicht wie eine Statue stehen bleiben. Bewegen Sie sich (aber nicht zu abrupt oder seltsam, sonst fühlt sich der Gesprächspartner möglicherweise unbehaglich oder sogar verängstigt). Niemand verbietet Ihnen, mit gekreuzten Beinen zu sehen, wenn Sie sich wohler fühlen, aber lassen Sie im Allgemeinen Ihre Körpersprache signalisieren, dass Sie daran interessiert sind, mit einer Person zu sprechen! Denken Sie daran, dass Gesten lauter sprechen können als Worte.

  6. Vermeide es, zu offen zu sein. Dies kann Sie oder Ihren Gesprächspartner verwirren. Sie werden sich unwohl fühlen. Oft sagen wir etwas ohne nachzudenken und bereuen es fast sofort. Übermäßige Informationen können sowohl Sie als auch Ihren Gesprächspartner in eine unangenehme Lage bringen. Um nicht zu offen zu sein, achten Sie auf Situationen, die am häufigsten dazu führen.

Warum können manche Menschen leicht Bekanntschaften machen, während andere Menschen sehr zurückhaltend sind und nicht wissen, wie das geht? Schließlich werden wir alle mit den gleichen Fähigkeiten geboren: Wir können nicht laufen, sprechen, Menschen treffen usw. Als Kinder können wir uns voll ausdrücken und Spaß haben. Manche Menschen bewahren diese innere Sicherung von Kindheit an, während andere sie unter dem Einfluss der Umwelt verlieren. Was tun damit? Wie können Sie Ihr früheres Selbstvertrauen zurückgewinnen und lernen, mit Menschen zu kommunizieren? Wir verraten es dir im Artikel.

Warum Sie Freunde finden und sich mit Menschen verbinden sollten

Glaubst du, dass die Umwelt uns stark beeinflusst? Denken Sie daran, wie sorglos wir als Kinder waren und wie leicht es war, Bekanntschaften zu machen. Aber dann begannen sie, unbewusst von anderen und den Medien zu lernen, wie man sich „richtig“ verhält. Wie sehr haben wir uns verändert? 100%, mit seltenen Ausnahmen. Die Umwelt hat einen großen Einfluss auf uns. Wie ein bekannter Unternehmensberater sagt:

“Zeig mir die 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst, und ich sage dir, wie reich du bist ” .

Gleiches gilt für Gesundheit, Beziehungen, Bildung und andere Lebensbereiche. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie man mit neuen Menschen kommuniziert, um Bekanntschaften mit denen zu machen, die für Sie nützlich sind und Ihr Leben verbessern.

Natürlich können Sie dem Einfluss der Umwelt widerstehen. Aber noch stärker beeinflussen und verändern uns die Menschen, mit denen man seine Zeit verbringt. Und deshalb müssen Sie die Umgebung selbst auswählen und nicht alles dem Zufall überlassen.

Warum haben wir manchmal „nichts zu sagen“

Manchmal stellt sich die Frage: „Wie fange ich an, mit neuen Leuten zu kommunizieren, wenn ich nicht weiß, was ich ihnen nach „Hallo!“ sagen soll?“. Wir alle sind mit diesem Problem konfrontiert. Wir wollen einen positiven Eindruck auf eine Person machen, aber alle Worte und Gedanken scheinen sich zu verflüchtigen. Aus diesem Grund fühlen wir uns unwohl und fühlen uns irgendwie „falsch“.

Eigentlich haben wir immer etwas zu sagen. Es sind die Ängste, die Ihre Kommunikationsfähigkeit blockieren. Aus Angst beschränken wir die Themen, über die wir sprechen können:

  • Wirke nicht dumm
  • Beleidigen Sie den Gesprächspartner nicht
  • Machen Sie keinen negativen Eindruck von sich usw.

Infolgedessen stellt sich heraus, dass wir entweder gar nichts sagen können oder mittelmäßige Fragen wie „Wie geht es dir?“ äußern. oder "Wie war dein Tag?" was eigentlich nichts zu bedeuten hat. Sie werden einfach gegeben, um die Lücke zu füllen.

Aber lassen Sie diese Hemmungen los und lassen Sie das Gespräch in eine unbekannte Richtung gehen. Weißt du, welche Art von Gespräch auf einer geraden Linie verläuft? Langweilig. Sprechen Sie also einfach über alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Stellen Sie Fragen und dann ist es wichtig, nicht selbst zu sprechen, aber es ist viel wichtiger, es zu können hören Sie Ihrem Gesprächspartner zu. Entferne alle Blöcke! Auch wenn Sie den Gesprächspartner versehentlich beleidigen, besteht immer die Möglichkeit, sich aufrichtig zu entschuldigen.

Scheuen Sie sich nicht, das Gespräch in Ihre Richtung zu führen

Wie kommuniziere ich mit neuen Leuten? So wie Sie es wünschen: Sie können dem Gesprächspartner zuhören oder selbst das Gespräch führen. Wenn bei der ersten Option alles einfach ist, was ist dann mit der zweiten? Was bedeutet es, ein Gespräch zu führen und wie führt man es effektiv durch?

Lass uns darüber reden.

Interessieren Sie sich dafür, Menschen zuzuhören, die leidenschaftlich über etwas sprechen? Sicher ja. Normalerweise sind wir von der Begeisterung und Energie angesteckt, die diese Menschen ausstrahlen, wenn sie über ihre Lieblingsthemen sprechen. Auch wenn das Thema zunächst nicht allzu interessant für uns war.

Wenn Sie also in einem Gespräch die Initiative ergreifen und es in Ihre Richtung lenken möchten, können Sie das gerne tun. Lenken Sie das Gespräch unauffällig in die Richtung, die Sie interessiert, und sprechen Sie begeistert darüber.

Wo bekommt man Themen für ein interessantes Gespräch?

Das interessanteste Gespräch findet statt, wenn Sie überhaupt nicht wissen, worüber Sie mit einer Person sprechen werden. Denn so ein Gespräch ist wie eine Achterbahn: Es geht steil nach oben, dann nach unten, und dann mit großer Geschwindigkeit scharf nach rechts. Das ist nicht dasselbe wie ein langweiliges Gespräch nach Plan zu führen.

Aber wie kommuniziert man mit Menschen, um es interessant zu machen? Wo bekommt man Gesprächsstoff? Und wie entwickelt man ein Gespräch in eine interessante und spannende Richtung? Wie nehme ich Kontakt auf?

  1. Schauen Sie sich um und finden Sie etwas Interessantes. Nehmen wir an, Sie sind in einer Besprechung mit vielen Leuten. Bei solchen Treffen gibt es eine große Anzahl potenzieller Gesprächspartner, also: Gehen Sie auf einen Fremden oder Ihren Freund zu und fragen Sie ihn, zu welchem ​​​​Zweck er hierher gekommen ist. Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken zu teilen, um das Gespräch am Laufen zu halten.
  1. Erinnern Sie sich an faszinierende Geschichten aus dem Leben. Wenn Sie ein sehr interessanter Gesprächspartner sein wollen, merken Sie sich einige davon. Gleichzeitig das Ausarbeiten von Pausen an den richtigen Stellen, eine Änderung der Intonation und so weiter. Wenn Sie ein Gespräch beginnen, werden Sie weniger besorgt sein.
  1. Stellen Sie sich eine Frage: Was könnte ich den Gesprächspartner fragen. Und versuchen Sie es zu wiederholen, bis Sie etwas Interessantes finden. Unser Gehirn ist so konzipiert, dass es anfangs die einfachsten und offensichtlichsten Lösungen liefert, aber mit der Zeit beginnt es, immer tiefer zu graben. Indem Sie diese Frage verwenden, werden Sie in der Lage sein, einen sinnvollen Dialog zu führen.
  1. Verwenden Sie als letzten Ausweg Standardfragen: Filme, Musik, Sport usw. Diese Themen können auch in eine interessante Richtung entwickelt werden.

Wie entwickelt man ein Gespräch und macht es interessant? Hören Sie dem Gesprächspartner zu und fragen Sie nach den Details der Geschichte, Sie können klärende Fragen stellen. Es geht um die Details – das ist meistens das Interessanteste. Außerdem zeigst du der Person, dass du genau zuhörst und nicht nur vor ihm stehst und nickst. Die Fähigkeit, Ihrem Gesprächspartner zuzuhören und zuzuhören, gibt Ihnen eine Reihe von Themen für die Kommunikation mit einem neuen Gesprächspartner.

Wie man sich mit Fremden anfreundet

Worüber wir reden sollen, haben wir oben jetzt ein wenig geübt. Wie fange ich an, mit Menschen zu kommunizieren, Bekanntschaften bei der Arbeit, in der Schule, bei verschiedenen Veranstaltungen oder einfach auf der Straße zu schließen? Wie kann man auf andere attraktiv wirken?

Dafür gibt es mehrere Regeln:

  • Verwenden Sie nicht nur Worte, sondern auch Stimmlage, Mimik und Körpersprache

Stimmen Sie zu, es ist viel interessanter, mit einer Person zu kommunizieren, die im Laufe eines Gesprächs:

  • spricht laut
  • verändert die Intonation der Stimme an interessanten und bedeutsamen Stellen in der Geschichte,
  • verwendet Hände, um etwas zu zeigen
  • und drückt offen Emotionen im Gesicht durch Mimik aus.

Achten Sie auf diese wichtige Fähigkeit, sie wird Ihre Sprache erheblich verbessern. Wenn Sie diese einfachen Tipps anwenden, können Sie einen Dialog lebendiger und interessanter führen als diejenigen, die monoton sprechen und sich in engen Posen befinden. Solche aktiven Menschen machen gerne Bekanntschaften.

  • lächeln

Jeder sieht gerne aufrichtige Lächeln auf den Gesichtern der Menschen um sich herum. Beim Lächeln musst du emotional wirken eine Investition in das Gespräch, aber Sie werden belohnt.

Wenn Sie also Bekanntschaften machen, lächeln Sie öfter - so wirkt Ihr Aussehen auf andere freundlicher, und es ist unwahrscheinlich, dass sie sich weigern, Sie kennenzulernen.

  • Sprechen Sie mit Fremden, als würden Sie mit Ihren Lieben sprechen

Verkrampfen Sie sich nicht, wenn Sie mit einem Fremden sprechen wollen. Stell dir vor, du kennst ihn schon lange. Denken Sie, es ist seltsam? Aber versetzen Sie sich in seine Lage: Würden Sie sich wirklich freuen, wenn die Menschen um Sie herum Angst vor Ihnen haben und nervös sind, wenn sie mit Ihnen sprechen? Natürlich nicht. Und die Menschen um dich herum wollen das auch nicht.

  • Augenkontakt herzustellen wird dir helfen, in einem Gespräch erfolgreich zu sein.

Schauen Sie der anderen Person in die Augen, wenn Sie sprechen. Schauen Sie nur gelegentlich weg, damit es nicht komisch aussieht.

Um eine Bekanntschaft zu machen, können Sie ein paar weitere Gründe verwenden:

  • besprechen Sie den Zweck des Treffens (falls Sie an der Veranstaltung teilnehmen);
  • herausfinden, wie es dem Unternehmen geht
  • welche Art von Menschen sind hier (wenn Sie den ersten Tag bei der Arbeit sind);
  • was hat Ihren Gesprächspartner zu dieser Bildungseinrichtung geführt (falls studiert).

Stellen Sie nicht die Frage „Wie man richtig mit Menschen kommuniziert“. Er ist sich selbst untreu. Schließlich gibt es keine Verbote und richtige Wege, um ein Gespräch zu entwickeln.

Sei einfach aktiv: Kommuniziere ständig mit neuen Leuten. Dann haben Sie ein interessantes soziales Umfeld und entwickeln Ihre Kommunikationsfähigkeiten.

Wie man aufhört, Angst vor der öffentlichen Meinung zu haben

Warum können wir keine Bekanntschaften machen und einfach mit einem Fremden plaudern? Dies kann während Ihres ersten Schul- oder Arbeitstages, beim Besuch einer Veranstaltung oder einfach beim Spazierengehen passieren, wenn Sie einen attraktiven Mann oder eine attraktive Frau treffen, die Sie treffen möchten.

Sobald wir den Wunsch verspüren, zu einer Person zu gehen und mit ihr zu sprechen, überfallen uns Gedanken wie diese:

  • Was ist, wenn diese Person sich weigert, mich zu treffen?
  • Was ist, wenn ich unsicher aussehe?
  • Was ist, wenn ich nichts zu sagen habe usw.

Um diese Gedanken zu beseitigen, müssen Sie ein wenig Psychologie der Kommunikation kennen. Nämlich: wie man aufhört, Angst vor der Meinung anderer zu haben.

Niemand möchte unsicher aussehen, aber das Problem ist, dass Sie genau so aussehen werden, wenn Sie die ganze Zeit darüber nachdenken.

Was tun damit?

Gehen Sie auf Ihre Angst zu und verstehen Sie, dass Ihnen nichts Schlimmes passieren wird. Niemand wird Sie schlagen, weil Sie versuchen, sich kennenzulernen, sich nicht jeden Tag erinnern und über die Dummheit lachen, die Sie oder etwas anderes gesagt haben.

Wenn Sie genug Versuche unternehmen, sich kennenzulernen und erkennen, dass die Meinungen anderer nichts bedeuten – und dass niemand an Sie denkt – werden Sie sich entspannen und Ihre Ängste werden einfach verschwinden. Sie werden zu einer selbstbewussten Person und können leicht mit jedem ins Gespräch kommen.

Niemand wird Ihre erfolglosen Versuche, Sie zu treffen, auf Ihrem Telefon filmen und ins Internet stellen. Niemand wird dies Ihren Bekannten und Freunden erzählen. Denn der Fokus jedes Menschen liegt auf sich selbst. Sie stehen für sich selbst im Mittelpunkt. Und jeder Mensch steht für sich genau gleich im Mittelpunkt. Wir sind mit unseren Problemen beschäftigt und kümmern uns nicht darum, andere Menschen zu verurteilen.

“Alle Menschen denken, dass ihre Umgebung sie bewertet. Aber das ist eine Illusion: Alle sind mit sich selbst beschäftigt und denken nicht an dich. ” .

Auf der einen Seite mag es ein wenig traurig erscheinen, dass sich niemand um dich kümmert. Aber sieh es mal anders: Du kannst machen, was du willst. Treffen Sie neue Leute und kommunizieren Sie ruhig mit ihnen, wenn Sie möchten. Viele werden Ihre Gesellschaft genießen.

Übungen, um die Angst vor der öffentlichen Meinung zu beseitigen

Ihre Kommunikationsangst ist Ihr „Monster“. Erst wenn Sie dieses „Monster“ loswerden, das Ihnen alle Gesprächsthemen wegnimmt und Sie sich unwohl fühlt, werden Sie leicht neue Leute kennenlernen.

Es ist wichtig, dass Sie die richtige Einstellung zu anderen Menschen entwickeln. Welche Übungen helfen dir dabei?

  1. Wenn Sie die Straße entlang gehen, sagen Sie „Hallo“ oder „Hallo“ zu Fremden.
  1. Wenn Ihnen die erste Übung zu einfach ist, fragen Sie die Leute nach Zeit oder Anweisungen.
  1. Machen Sie Fremden Komplimente. Sie können sie stoppen, indem Sie etwas sagen wie: „Hallo! Bitte halten Sie für eine Sekunde inne. Ich wollte sagen, dass du einen tollen Stil hast!“ . Dann können Sie Ihnen einen guten Tag wünschen und einfach weitermachen. Denken Sie daran, dass Sie damit einer Person nichts Böses tun, sondern sie im Gegenteil aufheitern können.

Wenn Ihnen diese Übungen unangenehm sind, müssen sie durchgeführt werden. Wieso den? Denn erstens wird es Ihnen zeigen, dass die meisten Menschen freundlich sind und nichts dagegen haben, mit Ihnen zu chatten. Und zweitens, dass Sie Ihr Problem erkannt haben und Ihre Ängste wirklich überwinden wollen

Natürlich werden nicht alle antworten. Aber das Problem sind normalerweise nicht Sie: Die meisten Menschen sind so in ihre Gedanken vertieft, dass sie nichts um sich herum hören. Oder sie haben überhaupt nicht die Energie, dir zu antworten.

Machen Sie sich also keine Sorgen, ignoriert zu werden. Das ist der springende Punkt der Übung – sich unwohl zu fühlen und zu verstehen, dass Ihnen nichts Schlimmes passieren wird, wenn Sie mit Fremden sprechen. Seien Sie ein höflicher und taktvoller Gesprächspartner, dann kann Ihnen maximal passieren, dass Sie ignoriert werden.

Arbeite an dir selbst

Ständige Kommunikation ist eine der wichtigsten Komponenten der Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten. Aber manchmal können die Probleme, die uns Angst machen, zu kommunizieren, tiefer gehen. Daher lohnt es sich, an folgenden Punkten zu arbeiten:

  • Akzeptiere dich so wie du bist. Wenn Sie sich in diesem Moment nicht dramatisch ändern können, warum sollten Sie sich dann darüber Sorgen machen? Hilft es Ihnen, übermäßig besorgt zu sein? Natürlich nicht.

Lerne dich selbst zu lieben. Folgendes hilft dabei:

  • Loben Sie sich öfter
  • Geben Sie die Kontrolle über Ihr Selbstwertgefühl nicht in die falschen Hände;
  • Führe ein Erfolgstagebuch, in dem du jeden Sieg aufschreibst

Auf diese Weise hören Sie auf, sich mit Ihren Fehlern zu beschäftigen.

  • Laufen Sie nicht vor harter Arbeit und Angst davon. Wenn Sie auf etwas stoßen, von dem Sie glauben, dass Sie es nicht überwinden können, sagen Sie sich einfach: „Ja, es wird schwer, aber es ist möglich. Zumindest werde ich es versuchen und wenn es fehlschlägt, werde ich Erfahrung in der Kommunikation sammeln.

Dies ist nützlich, wenn Sie eine Person kennenlernen möchten, aber eine der Ängste, die wir in den vorherigen Kapiteln beschrieben haben, Sie einholt.

  • Lerne geduldig zu sein. Kommunikationsfähigkeiten können endlos entwickelt werden. Es ist, als würde man ein Schwert schärfen: Egal wie sehr man es schärft, es wird nie perfekt geschärft.

Man muss die Fähigkeit der Kommunikation entwickeln wollen, sich aber gleichzeitig nicht um das Ergebnis kümmern. Weil es Ihre Kommunikationsentwicklung beeinträchtigen wird. Arbeite einfach an dir und lobe jede Leistung: eine neue Bekanntschaft, eine absolvierte Übung, ein interessantes Gespräch mit jemandem etc.

  • Lesen Sie mehr Fiktion. Je mehr Wortschatz Sie haben, desto interessanter und kompetenter können Sie einen Dialog führen. Was lesen? Was Sie mögen: Sie können Klassiker, Sie können - Kriminalgeschichten, oder Sie können - Romane.

Die Hauptsache ist, dass das Lesen Ihnen Freude bereitet - dies hilft Ihnen, nicht aufzuhören und zu lernen, wie man mit Fremden kommuniziert.

  • Lerne, lustig und offen zu sein. Warum ist es so wichtig? Denn wenn Sie auf Menschen zugehen, können Sie vor allem positive Emotionen vermitteln. Und sie können angerufen werden, wenn Sie ein offener und fröhlicher Mensch sind.

Sie können Ihre Misserfolge im Gespräch teilen und darüber lachen – das ist eine der besten Möglichkeiten, den Gesprächspartner für sich zu gewinnen und sich zu entspannen.

Fertigstellung

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, wenn Sie lernen, mit Menschen zu kommunizieren, ist, zu versuchen, Bekanntschaften mit neuen Menschen zu machen. Das Lesen von hilfreichem Material wie diesem Artikel ist nur ein Helfer. Sie müssen ständig aktiv sein, um die Kommunikationsfähigkeit zu entwickeln.

  • beginne weiter Gespräche,
  • sei taktvoll
  • höflich,
  • lächeln
  • die Initiative ergreifen
  • Blickkontakt halten
  • Fragen stellen
  • am wichtigsten ist, hören Sie dem Gesprächspartner genau zu,
  • denk an ihn
  • keine Hemmungen haben
  • vorwärts gehen und keine Ergebnisse erwarten.

Also vergiss was andere über dich denken und lerne! Denken Sie daran, dass wir nicht nur aus erfolgreichen Versuchen, sondern auch aus Misserfolgen wertvolle Lektionen lernen. Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren.

Gespräch zum Thema: „Verhalten in Notsituationen“

Ziele: mit Kindern die Verhaltensregeln in Extremsituationen wiederholen; Förderung einer ernsthaften Einstellung zum eigenen Leben und zur Sicherheit anderer; die Einhaltung der notwendigen Sicherheitsregeln zu Hause, auf der Straße und im Verkehr fördern; Selbstvertrauen entwickeln, Lust haben zu kommen oder Menschen zu helfen.

Unterrichtsgestaltung: a) in der Pause vor der Unterrichtsstunde mit Kreide an die Tafel schreiben (oder Plakat aufhängen)
Service-Telefonnummern: 01 - Feuerwehr; 02-Polizei, 03-Krankenwagen, 04-Tankstelle;

c) Aufgaben für das Gespräch vorbereiten.

Eröffnungsrede.

Gespräch "Extremsituation":

a) Runde 1 - Extremsituationen zu Hause;

b) Runde 2 - Extremsituationen auf der Straße;

c) Runde 3 – Erste Hilfe für die Opfer;

d) Runde 4 - Verkehrsregeln.

3. Zusammenfassen (Reflexion).

Fortschritt der Unterrichtsstunde

I. Einleitende Bemerkungen

Form-Master. Jeden Morgen verlässt ein Mensch das Haus und findet sich in einer riesigen Welt wieder, in der von einer Prellung bis zu einem Terroranschlag alles passieren kann. Diese Probleme werden Extremsituationen genannt. Extrem bedeutet schwierig, komplex. Extremsituationen bedeuten schwierige, schwierige, unangenehme Situationen, in denen sich eine Person befinden kann.

Wie überlebt man in dieser Welt, wie trifft man schnell und richtig Entscheidungen, an wen kann man sich wenden? (Zeigt auf die Tafel, auf der die Telefonnummern der Dienste stehen.)

Aber jetzt ist in Russland eine andere Organisation aufgetaucht, die immer zur Rettung kommen wird. Das ist der Rettungsdienst! Der Rettungsdienst ist eine Organisation, die immer bereit ist, jeder Person kostenlos zu helfen. Im Rettungsdienst arbeiten mutige, edle, starke Menschen – Retter.

Aber zum ersten Mal kann jede Person Minuten nach dem Vorfall selbst zum Rettungsdienst werden.

Und wenn er sich selbst retten kann, kann er anderen helfen. So kann er Rettungsschwimmer werden.

P. „Extremsituation“

Form-Master.

Wir beschlossen, in unserer Klasse einen Rettungsdienst zu organisieren. Es sollte die erfahrensten und qualifiziertesten Retter umfassen. Erste Aufgabe:

"Extremsituation".

Tour 1. Extremsituationen zu Hause

Moderator 1. Extremsituationen, die zu Hause auf uns warten.

Aufgaben für die erste Runde

Nr. 1. Sie sind auf der Straße. Eltern bei der Arbeit. Plötzlich riecht man einen starken Rauchgeruch und sieht das Haus brennen.

    Rufen Sie 01, rufen Sie die Feuerwehr.

2. Hilferufe von Erwachsenen.

"Knifflige" Fragen:

1. Muss ich versuchen, es selbst zu löschen?

Nr. 2. Sie sehen in Ihrem Haus fern. Großmutter döst im Nebenzimmer. Plötzlich explodiert der Fernseher und beginnt stark zu rauchen. Der Raum füllt sich mit Rauch. Eure Aktionen.

    Ziehen Sie das Fernsehkabel aus der Steckdose.

    Wirf eine dicke Decke über den Fernseher.

    Machen Sie ein Taschentuch nass und atmen Sie hindurch.

    Fenster fest schließen

    Oma abholen und sofort das Zimmer verlassen, dicht
    die Tür hinter sich schließen.

6. Rufen Sie 01 an, rufen Sie die Feuerwehr
"Knifflige" Fragen:

    Vielleicht mussten Sie zuerst einen Eimer Wasser auf den brennenden Fernseher gießen?

(Sie können die mitgelieferten Elektrogeräte nicht mit Wasser löschen - es gibt einen Stromschlag.)

    Und wenn der Fernseher sofort von einer starken Flamme erfasst wird, müssen Sie ihn dann mit einer Decke abdecken und versuchen, das Feuer zu löschen? (Nein, Sie müssen sofort rausgehen und O1 anrufen.)

    Wenn Rauch die Augen verätzt, was soll ich tun? (Schließen Sie die Augen, bewegen Sie sich umher und halten Sie sich an den Wänden fest.)

Nr. 3. Dezemberabend. Sie kamen von der Schule nach Hause und von der Schwelle roch es stark nach Gas. Die Eltern sind nicht zu Hause. Eure Aktionen.

    Keine Streichhölzer, Kerzen oder Feuerzeuge anzünden.

    Gasbrenner ausschalten.

    Sofort das Gas abstellen.

    Elektrogeräte ausschalten.

    Öffnungen öffnen.

    Wenn das Gas weiterhin fließt, rufen Sie den Gasdienst der Nachbarn unter der Nummer 04 an.

"Knifflige" Fragen:

    Kann man versuchen, den Gasherd selbst zu reparieren: Brenner abschrauben,

Brenner usw.? (Es ist verboten.)

    Können Sie nach einem Gasleck suchen, indem Sie ein Streichholz in die Nähe des Brenners halten?
    (Nein, es könnte eine Explosion geben.)

    Muss ich Medikamente gegen eine Gasvergiftung einnehmen?
    (Nein, nur auf Rezept.)

Runde 2. Extremsituationen auf der Straße

Moderator 2. Extremsituationen auf der Straße.

Aufgaben für die zweite Runde

Nr. 1. Bei einem Spaziergang durch den Wald während einer feuergefährdeten Zeit (trockenes Wetter und Wind) haben Sie Rauchgeruch wahrgenommen und festgestellt, dass Sie sich in einem Waldbrandgebiet befanden. Eure Aktionen.

    Bestimmen Sie die Windrichtung und die Ausbreitung des Feuers.

    Verlassen Sie den Brandbereich zügig in Richtung Wind, möglichst parallel zur Front der Brandausbreitung.

    Gehen Sie, beugen Sie sich zum Boden und versuchen Sie nicht, das Feuer zu überholen.

    Wenn es in der Nähe ein Gewässer gibt, tauchen Sie ein oder machen Sie Ihre Kleidung nass und bedecken Sie Ihren Kopf und Oberkörper damit.

    Melden Sie nach dem Verlassen des Gefahrenbereichs einen Brand unter der Rufnummer 01.

Nr. 2. Beim Entspannen in der Natur wurden Sie von einem Gewitter überrascht. Eure Aktionen.

    Wenn Sie sich auf einem Hügel befinden (Hügel, Hügel, Felsen), gehen Sie hinunter.

    Verstecke dich nicht in Steinen und Felsen.

    Versuchen Sie, sich an einem trockenen Ort (Deck, Stumpf) zu platzieren und Ihre Füße vom Boden zu entfernen.

    Kann man sich unter einem Baum vor Blitzen verstecken? (Nein.)

    Kann man sich im Auto verstecken? (Ja, das Metallgehäuse schützt Sie.)

    Ist es möglich, während eines Gewitters zu rennen, sich zu bewegen? (Nein.)

Nr. 3. Als Sie die Straße hinuntergingen, hat Sie ein Hund angegriffen. Du hast einen Stock und eine Tüte Schlittschuhe in der Hand. Eure Aktionen.

    Drehen Sie sich seitwärts zum Hund und geben Sie laut ein paar Kommandos
    („Fu!“, „Nein!“, „Sitz!“, „Leg dich hin!“).

    Rufen Sie den Besitzer an, ohne plötzliche Bewegungen zu machen (falls er es ist
    nahe).

    Wenn niemand in der Nähe ist, entfernen Sie sich langsam vom Hund, ohne zu beschleunigen
    Verkehr.

    Sie können nicht schreien, mit den Armen wedeln, Stöcke und Steine ​​werfen, dem Hund in die Augen schauen.

    Wenn sich der Hund auf einen Sprung (Kniebeugen) vorbereitet, müssen Sie Ihr Kinn an Ihre Brust drücken und Ihre Ellbogen nach vorne bringen.

6. Im Falle eines Bisses müssen Sie sich an die Notaufnahme wenden.
"Knifflige" Fragen:

    Kann man den Stock schwingen und den Hund vertreiben? (Nein.)

    Kann man vor einem Hund weglaufen? (Nein.)

    Ist es möglich, einen Hund anzuschreien, ihn mit einer Keule zu vertreiben, zu werfen?
    in ihrer Tasche? (Nein.)

Moderator 2. Somit liegt nach den Ergebnissen der zweiten Runde die Gruppe der Retter (Name) in Führung.

Der dritte Leiter legt die Karten mit den Aufgaben der dritten Runde in die Schachtel.

Runde 3. Erste Hilfe für die Opfer

Moderator 3. Wir beginnen die letzte Runde. Erste Hilfe für Verletzte.

Aufgaben für die dritte Runde

Nr. 1. Dein Freund hat sich beim Schwimmen im Fluss mit Glasscherben ins Bein geschnitten. Es sind keine Medikamente verfügbar. Eure Aktionen.

    Drücken Sie mit dem Finger fest auf das Gefäß über der Wunde.

    Bringen Sie ein Tourniquet 3-5 cm über der Wunde an.

    Lege einen Druckverband auf die Blutungsstelle an.

    Beugen Sie Ihr Bein so weit wie möglich.

    Heben Sie das Bein über die Brust.
    "Knifflige" Fragen:

    Kann ein Tourniquet auf nackter Haut angebracht werden? (Nein.)

    Welches Kraut stoppt die Blutung? (Wegerich.)

    Woher wissen Sie, ob Blut aus einer Vene oder einer Arterie kommt? (Blut aus einer Vene
    dunkel und von der Arterie - scharlachrot.)

Nr. 2. Du lagst auf der Couch und hast ferngesehen. Und plötzlich blutet deine Nase. Eure Aktionen. Antworten:

    Setzen Sie sich mit nach vorne gebeugtem Oberkörper hin.

    Gib Eis auf deine Nase.

    Wenn es nicht hilft, drücken Sie die Nasenflügel für 5-10 Minuten gegen die Nasenscheidewand.

4. Wenn es nicht hilft, legen Sie ein Stück Watte in eine Salzlösung (1 Teelöffel pro Glas Wasser).

5. Wenn es nicht hilft, suchen Sie einen Arzt auf.
"Knifflige" Fragen:

1. Ist es möglich, sich auf den Rücken zu legen, sodass Blut durch die Kehle fließt? (Nein.)

    Kann Wasserstoffperoxid Blutungen stoppen? (Ja.)

    Kann ich nach Nasenbluten heißen Tee oder Kaffee trinken? (Nein.)

Nr. 3. Im Garten wurden Sie von einer Wespe oder Biene gebissen. Eure Aktionen.

    Entfernen Sie den Bienenstachel aus der Haut, indem Sie mit den Daumennägeln darauf drücken und darauf achten, den Beutel mit dem Gift nicht zu berühren, um es nicht noch mehr herauszudrücken.

    Legen Sie eine kalte Kompresse auf die Wunde.

    Legen Sie sich auf den Rücken, sodass seine Beine höher sind als sein Kopf.

    Erleichtern Sie Ihre Atmung (öffnen Sie Ihren Gürtel, Kragen).

    Decke dich mit einer Decke zu.

    Nicht trinken, nicht essen.
    "Knifflige" Fragen:

    Soll der Wespenstachel entfernt werden? (Nein, eine Wespe hinterlässt keinen Stachel.)

    Und wenn eine Biene die Zunge gestochen hat - ist das lustig? (Nein, es ist sehr gefährlich, Sie können ersticken.)

    Vielleicht eine Bewusstlosigkeit durch einen Bienen- oder Wespenstich? (Ja, es kann tödlich sein.)

Nr. 4. Du hast beschlossen, ein Feuer zu machen und deine Fischsuppe zu kochen, aber der Topf mit kochendem Wasser ist umgekippt und dein Freund hat sich die Hand verbrannt. Eure Aktionen.

    Legen Sie Eisbeutel oder kaltes Wasser für 5-10 Minuten auf die verbrannte Stelle.

    Schmieren Sie die Haut um die Verbrennung herum mit Alkohol, Brillantgrün oder Kaliumpermanganat.

    Legen Sie einen sterilen Verband an.

    Sie können dem Opfer Schmerzmittel geben.

5. Bringen Sie das Opfer ins Krankenhaus.
"Knifflige" Fragen:

    Kann ich beschädigte Haut, Kleidung, Schmutz von der Brandstelle entfernen? (Nein.)

    Darf ich die Brandstelle mit Alkohol, Brillantgrün, Jod, Fett, Salben, Puder bestreichen? (Nein.)

    Ist es möglich, die Brandstelle fest zu verbinden? (Nein.)

Moderator 3. In der dritten Runde hat das Team (Name) den Sieg errungen.

Runde 4. Jeder sollte die Verkehrsregeln kennen.

Moderator 4. Straßen und Straßen haben ihre eigenen strengen Gesetze, ihr eigenes Alphabet - das sind Verkehrsregeln, die Autofahrer und Fußgänger befolgen müssen. Die Unkenntnis der Straßensprache kann zu Problemen und Verkehrsunfällen führen. Und damit Ihnen das nicht passiert, erinnern wir uns an die Verkehrsregeln.

Aufgaben für Runde 4.

Die Stadt, in der wir mit Ihnen leben

Sie können zu Recht mit der Grundierung vergleichen.

Das Alphabet der Straßen, Alleen, Wege

Die Stadt gibt uns die ganze Zeit: eine Lektion.

(S. Michalkow)

Hier ist es, das Alphabet, - über dem Kopf:

nacks werden entlang des Bürgersteigs aufgehängt.

Denken Sie immer an das Alphabet der Straßen

Damit Ihnen dieser Ärger nicht passiert.

(S. Michalkow)

Wettbewerb. "Fußgänger"

Wählen Sie die richtige Antwort, heben Sie die Karte mit der Nummer der Antwort.

1. Welcher Teil der Straße ist für Fußgänger?

    Brücke.

    Bürgersteig. (+)

    Fahrradweg.

2. Wo sollen Fußgänger laufen, wenn es keinen Bürgersteig gibt?

    Auf der rechten Seite des Bordsteins.

    Auf der rechten Straßenseite.

    Auf der linken Straßenseite, mit Blick auf den Verkehr. (+)

3. Wie sollte ein Fußgänger auf dem Bürgersteig gehen?

    Links halten.

    Halten Sie sich auf der rechten Seite. (+)

    Bleibt in der Mitte.

    Was sollten Fußgänger tun, wenn es beim Überqueren der Kreuzung ein grünes Signal gibt?

Die Ampel hat auf Gelb geschaltet, aber Sie hatten keine Zeit, die Straße zu überqueren?

    Überqueren Sie schnell die Straße.

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Es kann sehr schwierig sein, sich auf ein schwieriges Gespräch vorzubereiten. Oft kann sich ein Treffen mit einem Gesprächspartner lange verzögern. Psychologen raten jedoch davon ab, lange Zeit negative Emotionen in sich anzusammeln und sie häufiger mit den Menschen zu besprechen, die sie verursacht haben. Die zeitnahe Diskussion spannender Themen ermöglicht es Ihnen, konstruktive Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen aufrechtzuerhalten.

1. Selbstbewusstsein stärken

„Was sage ich euch immer, Freunde? Ich bin ein großes Tier."

Vor dem Treffen sollten Sie Ihre Stärken und Schwächen akzeptieren. Jeder macht Fehler, also müssen sie auch anerkannt werden. Wenn wir uns für ideal halten und unsere Meinung die einzig richtige ist, können wir den Konflikt nur verschärfen. Sie dürfen keine Angst haben, Ihre Fehler einzugestehen und dem Gesprächspartner Gelegenheit dazu zu geben. Wenn Sie Ihre eigenen Vor- und Nachteile kennen, können Sie ein schwieriges Gespräch selbstbewusster führen und gleichzeitig die innere Balance bewahren.

2. Augenkontakt herstellen

Beim Treffen raten Psychologen, den Blickkontakt nicht zu verlieren. Dazu ist es notwendig, dass sich die Augen der Gesprächspartner auf gleicher Höhe befinden. Wenn eine Person sitzt, dann ist es besser, sich auch hinzusetzen. Wenn er steht, muss er selbst aufstehen. Dann ist der Gesprächspartner dem Gespräch gegenüber aufgeschlossener und fühlt sich aufmerksam angehört.

3. Sprechen Sie leise und ohne Eile

Psychologen sagen, dass leise und verständliche Sprache die beste Wirkung erzielt. Mit dieser Technik können Sie den Gesprächspartner für sich gewinnen und ruhig bleiben. Es ist wichtig, der anderen Person genau zuzuhören, Ihre Gefühle und die Ziele, die Sie durch dieses Gespräch erreichen möchten, klar auszudrücken.

4. Bleiben Sie beim Hauptthema des Gesprächs

Wenn Sie während eines schwierigen Gesprächs von einer anderen Frage abgelenkt werden, können Sie seine Essenz verlieren. Um die Möglichkeit zusätzlicher Konflikte zu reduzieren, ist es ratsam, nur das Thema zu besprechen, für das das Treffen geplant war. Es lohnt sich, Ihre Gedanken klar und deutlich auszudrücken, damit ihre Bedeutung den Gesprächspartner erreicht. Experten raten auch dazu, das, was die Person gesagt hat, in eigenen Worten wiederzugeben. Auf diese Weise wird er verstehen, dass er gehört wurde.

5. „Schuhe anprobieren“ des Gesprächspartners

Die besten Business- und Karrierecoaches des Forbes Council of Coaches schlagen vor, „die Schuhe der Person anzuprobieren“, mit der Sie während eines Gesprächs sprechen müssen. Es bedeutet, sich in seine Lage zu versetzen und zu verstehen, warum er einen solchen Standpunkt vertritt, was ihn zu dieser Situation geführt hat. Dieser Ansatz hilft, den Gesprächspartner besser zu verstehen und einen Kompromiss zu finden.

6. „Ich-Formulierungen“ verwenden, um eigene Gefühle auszudrücken

„Ich würde wirklich gerne… nur widerwillig!“

Eine weitere Technik, mit der Sie Ihre Gefühle richtig ausdrücken können, ist die Verwendung von „Ich-Botschaften“ in der Sprache. Statt „Du liegst falsch“ kannst du sagen „Ich denke anders“, „Ich bin beleidigt (unangenehm), wenn du das tust (sprichst)“.

7. Führen Sie das Gespräch

"Ich möchte dich nicht verletzen".

Wenn der Gesprächspartner Sie nicht hören möchte und nur versucht, seine Argumente zu beweisen, können Sie das Gespräch in eine positivere Richtung lenken. In diesem Fall ist es notwendig, die Position „und“ („sowohl du als auch ich“) einzunehmen und dem Gesprächspartner eine profitable Option anzubieten, die für beide bequem ist. Wenn Sie es schaffen, die Richtung des Gesprächs in die richtige Richtung zu ändern, wird es einfacher sein, das Ziel des Gesprächs zu erreichen.

8. Identifizieren Sie Probleme

Durch die Identifizierung der Ursachen des Problems wird es einfacher, es zu lösen. Jeder Mensch hat bestimmte Barrieren, vor denen er Angst hat. Es kann eine Beleidigung sein, eine unangenehme Erfahrung aus der Vergangenheit. Diese Gründe sollten während des Gesprächs identifiziert und versucht werden, sie zu umgehen und sich auf die Vorteile für den Gegner zu konzentrieren. Das Gespräch sollte bei beiden Gesprächspartnern zu einem positiven Ergebnis führen. Wenn diese Option nicht möglich ist, lohnt es sich, nach separaten Alternativen zu suchen, um das Problem unabhängig zu beheben.

9. Informationen in Form eines „Sandwiches“ präsentieren

Wenn Sie einen unangenehmen Moment besprechen müssen, kann er als Sandwich präsentiert werden, bei dem Brötchen auf beiden Seiten als Lob oder als Diskussion über die guten persönlichen Eigenschaften einer Person dienen. Und die Essenz der Materie wird als Füllung dienen. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Du hast etwas Schlechtes getan“, könntest du sagen: „Du bist sehr gut, aber was du getan hast, war falsch. Ich glaube, dass du es besser machen könntest."

10. Richten Sie Timeouts ein

Wenn Sie im Vorfeld die Möglichkeit kleiner Gesprächspausen besprechen, können Sie schwere Skandale vermeiden. Wenn die Emotionen hochkochen, lohnt es sich, eine Auszeit zu nehmen. Währenddessen können die Gegner über die Situation nachdenken, sich beruhigen und das Gespräch nach einigen Minuten wieder aufnehmen.

11. Beenden Sie das Gespräch positiv

Jedes Gespräch folgt seinem eigenen Drehbuch, und es muss nicht immer positiv sein. Wenn es die Situation zulässt, empfehlen Psychologen, am Ende des Gesprächs etwas Angenehmes zu sagen. Diese Technik wird dazu beitragen, die Beziehung in Zukunft zu verbessern.

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