Eine der mentalen Funktionen und Arten der mentalen Aktivität, die darauf ausgelegt ist, Informationen zu speichern, zu sammeln und zu reproduzieren. Die Fähigkeit, Informationen über die Ereignisse der Außenwelt und die Reaktionen des Körpers für lange Zeit zu speichern und in der Bewusstseinssphäre wiederholt zu verwenden, um nachfolgende Aktivitäten zu organisieren.

Es gibt verschiedene Arten von Gedächtnis:

• durch sensorische Modalität - visuelles (visuelles) Gedächtnis, motorisches (kinästhetisches) Gedächtnis, akustisches (auditives) Gedächtnis, Geschmacksgedächtnis, Schmerzgedächtnis;
• nach Inhalt - figuratives Gedächtnis, motorisches Gedächtnis, emotionales Gedächtnis;
• zur Organisation des Gedächtnisses - episodisches Gedächtnis, semantisches Gedächtnis, prozedurales Gedächtnis;
• nach zeitlichen Merkmalen - , Ultrakurzzeitgedächtnis;
• durch das Vorhandensein eines Ziels - willkürlich und unfreiwillig;
• nach Verfügbarkeit von Mitteln - indirekt und nicht vermittelt;
• je nach Entwicklungsstand - motorisch, emotional, bildlich, verbal-logisch.

Merkmale der Funktionsweise des Gedächtnisses

Speichereigenschaften

• Genauigkeit
• Volumen
• Die Geschwindigkeit von Auswendiglernprozessen
• Die Geschwindigkeit von Vergessensprozessen

Muster der Erinnerung

Der Speicher ist begrenzt. Der Erfolg der Reproduktion einer großen Materialmenge hängt von der Art der zeitlichen Verteilung der Wiederholungen ab. Es gibt ein solches Muster wie die Vergessenskurve.

Gedächtnisgesetze:

Zinsgesetz- Interessante Dinge sind leichter zu merken.
Gesetz des Verstehens- Je tiefer Sie sich der gespeicherten Informationen bewusst werden, desto besser werden sie in Erinnerung bleiben.
Installationsgesetz- Wenn sich eine Person die Installation gegeben hat, um sich Informationen zu merken, wird das Auswendiglernen einfacher.
Gesetz der Handlung– Informationen, die mit Aktivitäten verbunden sind (d. h. wenn Wissen in die Praxis umgesetzt wird), werden besser erinnert.
Gesetz des Zusammenhangs- Durch die assoziative Verknüpfung von Informationen mit bereits bekannten Begriffen wird Neues besser aufgenommen.
Gesetz der Hemmung– Beim Studium ähnlicher Konzepte wird der Effekt der „Überlappung“ der alten Informationen mit den neuen beobachtet.
Das Gesetz der optimalen Zeilenlänge- Die Länge der gemerkten Reihe sollte zur besseren Merkfähigkeit das Volumen nicht wesentlich überschreiten.
Kantengesetz- Die am Anfang und am Ende präsentierten Informationen bleiben am besten im Gedächtnis.
Gesetz der Wiederholung- Mehrmals wiederholte Informationen bleiben am besten im Gedächtnis.
Gesetz der Unvollständigkeit– Unvollständige Handlungen, Aufgaben, unausgesprochene Sätze usw. werden am besten erinnert.

Mnemotechnische Methoden des Auswendiglernens

• Die Bildung von semantischen Phrasen aus den Anfangsbuchstaben der gespeicherten Informationen.
• Reimen.
• Einprägen von langen Begriffen oder Fremdwörtern mit Hilfe von Konsonanten.
• Helle ungewöhnliche Assoziationen (Bilder, Sätze) finden, die mit auswendig gelernten Informationen verbunden sind.
• Ciceros Methode zur räumlichen Vorstellungskraft.
• Aivazovskys Methode basiert auf dem Training des visuellen Gedächtnisses.
• Methoden zum Auswendiglernen von Zahlen:
  • Muster;
  • bekannte Zahlen.

Gedächtnisprozesse

• Auswendiglernen ist ein Gedächtnisprozess, durch den Spuren eingeprägt, neue Elemente der Empfindung, Wahrnehmung, des Denkens oder Erlebens in das System der assoziativen Verknüpfungen eingebracht werden. Die Grundlage des Auswendiglernens ist die Verbindung von Material mit Bedeutung zu einem Ganzen. Die Herstellung semantischer Verbindungen ist das Ergebnis der Denkarbeit über den Inhalt des auswendig gelernten Materials.
• Speicherung - der Prozess der Anhäufung von Material in der Struktur des Gedächtnisses, einschließlich seiner Verarbeitung und Assimilation. Die Bewahrung ermöglicht dem Menschen zu lernen, seine Wahrnehmungsprozesse (innere Einschätzungen, Weltwahrnehmung), sein Denken und Sprechen zu entwickeln.
• Reproduktion und Wiedererkennung ist der Prozess der Aktualisierung der Elemente vergangener Erfahrungen (Bilder, Gedanken, Gefühle, Bewegungen). Eine einfache Form der Reproduktion ist das Wiedererkennen – das Erkennen eines wahrgenommenen Objekts oder Phänomens, wie es bereits aus vergangenen Erfahrungen bekannt ist, das Feststellen von Ähnlichkeiten zwischen dem Objekt und seinem Bild in der Erinnerung. Die Reproduktion ist freiwillig und unfreiwillig. Mit einem unfreiwilligen Bild taucht im Kopf ohne die Bemühungen einer Person auf.

Wenn es Schwierigkeiten bei der Reproduktion gibt, ist der Prozess im Gange. Auswahl der Elemente, die im Hinblick auf die erforderliche Aufgabe erforderlich sind. Die reproduzierten Informationen sind keine exakte Kopie dessen, was im Gedächtnis eingeprägt ist. Informationen werden ständig transformiert, neu geordnet.

• Vergessen ist der Verlust der Fähigkeit, sich zu reproduzieren und manchmal sogar zu erkennen, was zuvor auswendig gelernt wurde. Meistens vergessen wir, was nicht wichtig ist. Das Vergessen kann partiell (Reproduktion ist nicht vollständig oder mit) und vollständig (Unmöglichkeit der Reproduktion und Wiedererkennung) sein. Unterscheiden Sie zwischen temporärem und langfristigem Vergessen.

neurologisches Gedächtnis

Das Gedächtnis ist eine Reihe von Aktivitäten, die sowohl biologisch-physiologische als auch mentale Prozesse umfassen, deren Umsetzung derzeit darauf zurückzuführen ist, dass einige zeitlich nahe oder ferne Ereignisse den Zustand des Organismus erheblich verändert haben. (C. Flores).

Gedächtnis bedeutet die Nutzung und Teilhabe früherer Erfahrungen in der Gegenwart. Aus dieser Sicht ist die Erinnerung sowohl im Moment der Konsolidierung als auch im Moment ihrer Reproduktion eine Aktivität im vollen Sinne des Wortes. (Zinchenko).

• Das visuelle (visuelle) Gedächtnis ist für die Bewahrung und Reproduktion visueller Bilder verantwortlich.
• Das motorische Gedächtnis ist dafür verantwortlich, Informationen über motorische Funktionen zu speichern. Zum Beispiel wirft ein erstklassiger Baseballspieler den Ball hervorragend, teilweise aufgrund der Erinnerung an die motorische Aktivität vergangener Würfe.
• Das episodische Gedächtnis ist die Erinnerung an Ereignisse, an denen wir teilgenommen oder deren Zeuge wir waren (Tulving, 1972). Beispiele dafür könnten sein, sich daran zu erinnern, wie Sie Ihren siebzehnten Geburtstag gefeiert haben, sich an Ihren Verlobungstag zu erinnern, sich an die Handlung eines Films zu erinnern, den Sie letzte Woche gesehen haben. Diese Art des Gedächtnisses zeichnet sich dadurch aus, dass das Einprägen von Informationen ohne sichtbaren Aufwand unsererseits erfolgt.
• Das semantische Gedächtnis ist die Erinnerung an Fakten wie das Einmaleins oder die Bedeutung von Wörtern. Sie werden sich wahrscheinlich nicht erinnern können, wo und wann Sie das 6547 x 8791 = 57554677 gelernt haben, oder von wem Sie gelernt haben, was das Wort "Aktie" bedeutet, aber dennoch ist dieses Wissen Teil Ihres Gedächtnisses. Vielleicht können Sie sich an all die Qualen erinnern, die Ihnen das Studium des Einmaleins gebracht hat. Sowohl das episodische als auch das semantische Gedächtnis enthalten Wissen, das leicht erzählt und deklariert werden kann. Daher gehören diese beiden Subsysteme zu einer größeren Kategorie namens deklaratives Gedächtnis.
• Das prozedurale Gedächtnis oder sich daran zu erinnern, wie man etwas tut, hat einige Ähnlichkeiten mit dem motorischen Gedächtnis. Der Unterschied besteht darin, dass die Beschreibung des Verfahrens nicht unbedingt den Besitz motorischer Fähigkeiten impliziert. In Ihrer Schulzeit sollte Ihnen beispielsweise beigebracht werden, wie man mit einem Rechenschieber arbeitet. Dies ist eine Art „Wissen wie“, dem oft beschreibende Aufgaben gegenübergestellt werden, bei denen es um „Wissen was“ geht.
• Topografisches Gedächtnis - die Fähigkeit, im Raum zu navigieren, den Weg zu erkennen und der Route zu folgen, vertraute Orte zu erkennen. Topografischer Kretinismus kann durch zahlreiche Störungen verursacht werden, einschließlich Wahrnehmungs-, Orientierungs- und Gedächtnisstörungen.

Einteilung der Gedächtnistypen nach Kriterien

• figurative Erinnerung
• verbal-logisches Gedächtnis
• sensorisches Gedächtnis
• emotionales Gedächtnis

Zeit

• betriebsbereit
• mittlere

Organisation des Auswendiglernens

• episodisches Gedächtnis
• semantisches Gedächtnis
• Verfahrensgedächtnis

Eigenschaften des menschlichen Gedächtnisses

Der Pionier in der Erforschung des menschlichen Gedächtnisses ist Herman Ebbinghaus, der an sich selbst experimentierte (die Haupttechnik bestand darin, bedeutungslose Listen von Wörtern oder Silben auswendig zu lernen).

Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis

Physiologische Studien zeigen 2 Haupttypen des Gedächtnisses: Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis. Eine der wichtigsten Entdeckungen von Ebbinghaus war, dass, wenn die Liste nicht sehr groß ist (normalerweise 7), sie nach dem ersten Lesen erinnert werden kann (normalerweise wird die Liste der Elemente, die sofort erinnert werden können, als kurzfristig bezeichnet Erinnerung).

Ein weiteres von Ebbinghaus aufgestelltes Gesetz besagt, dass die Menge des aufbewahrten Materials vom Zeitintervall vom Moment des Auswendiglernens bis zur Überprüfung abhängt (die sogenannte "Ebbinghaus-Kurve"). Der Positionseffekt wurde entdeckt (der auftritt, wenn die gespeicherte Information das Volumen des Kurzzeitgedächtnisses übersteigt). Es liegt an der Tatsache, dass die Leichtigkeit, sich ein bestimmtes Element zu merken, von der Stelle abhängt, die es in einer Reihe einnimmt (das erste und das letzte Element sind leichter zu merken).

Es wird angenommen, dass das Kurzzeitgedächtnis auf elektrophysiologischen Mechanismen basiert, die verbundene neuronale Systeme unterstützen. Das Langzeitgedächtnis wird durch strukturelle Veränderungen in einzelnen Zellen, die Teil neuronaler Systeme sind, fixiert und ist mit chemischer Umwandlung, der Bildung neuer Substanzen, verbunden.

Kurzzeitgedächtnis

Das Kurzzeitgedächtnis existiert aufgrund von zeitlichen Mustern neuraler Verbindungen, die von Bereichen des frontalen (insbesondere dorsolateralen, präfrontalen) und parietalen Cortex ausgehen. Hier kommen sensorische Informationen ins Spiel. Das Kurzzeitgedächtnis ermöglicht es Ihnen, sich nach einer Zeitspanne von wenigen Sekunden bis zu einer Minute ohne Wiederholung an etwas zu erinnern. Seine Kapazität ist sehr begrenzt. George Miller führte während seiner Arbeit in den Bell Laboratories Experimente durch, die zeigten, dass die Kapazität des Kurzzeitgedächtnisses 7 ± 2 Objekte beträgt (der Titel seines berühmten Werks lautet „The Magic Number 7 ± 2“). Moderne Schätzungen der Kurzzeitgedächtniskapazität sind etwas niedriger, typischerweise 4-5 Objekte, und es ist bekannt, dass die Kurzzeitgedächtniskapazität durch einen Prozess namens "Chunking" (Gruppierung von Objekten) zunimmt. Zum Beispiel, wenn Sie die Zeichenfolge präsentieren

FSBKMSMCHSEGE

eine Person wird sich nur an wenige Buchstaben erinnern können. Wenn jedoch dieselben Informationen unterschiedlich dargestellt werden:

FSB CMS Ministerium für Notsituationen Einheitliche Staatsprüfung

eine Person wird sich viel mehr Buchstaben merken können, weil sie Informationen über die semantischen Gruppen von Buchstaben (im englischen Original: FBIPHDTWAIBM und FBI PHD TWA IBM) gruppieren (in Ketten zusammenfassen) kann. Herbert Simon zeigte auch, dass die ideale Größe für Buchstaben- und Zahlenblöcke, ob sinnvoll oder nicht, drei Einheiten beträgt. Vielleicht spiegelt sich dies in einigen Ländern in der Tendenz wider, eine Telefonnummer als mehrere Gruppen von 3 Ziffern und eine letzte Gruppe von 4 Ziffern darzustellen, die in 2 Zweiergruppen unterteilt ist.

Es gibt Hypothesen, dass das Kurzzeitgedächtnis hauptsächlich auf einem akustischen (verbalen) Code zum Speichern von Informationen und in geringerem Maße auf einem visuellen Code beruht. Conrad (1964) zeigte, dass Probanden größere Schwierigkeiten haben, sich akustisch ähnliche Wortgruppen zu merken.

Moderne Studien zur Ameisenkommunikation haben bewiesen, dass Ameisen Informationen bis zu 7 Bit speichern und übertragen können. Außerdem wird der Einfluss einer möglichen Gruppierung von Objekten auf die Nachrichtenlänge und die Übertragungseffizienz demonstriert. In diesem Sinne ist auch für Ameisen das Gesetz „Magische Zahl 7 ± 2“ erfüllt.

Langzeitgedächtnis

Die Speicherung im Sinnes- und Kurzzeitgedächtnis hat normalerweise eine stark begrenzte Kapazität und Dauer, d. h. Informationen bleiben einige Zeit verfügbar, aber nicht unbegrenzt. Im Gegensatz dazu kann das Langzeitgedächtnis viel mehr Informationen für eine möglicherweise unendlich lange Zeit (ein ganzes Leben lang) speichern. Beispielsweise kann eine 7-stellige Telefonnummer im Kurzzeitgedächtnis gespeichert und nach wenigen Sekunden vergessen werden. Andererseits kann sich eine Person jahrelang daran erinnern, eine Telefonnummer zu wiederholen. Im Langzeitgedächtnis werden Informationen semantisch kodiert: Baddeley (1960) zeigte, dass Probanden nach einer 20-minütigen Pause erhebliche Schwierigkeiten hatten, sich an eine Liste von Wörtern mit ähnlicher Bedeutung zu erinnern (z. B. groß, riesig, groß, massiv).

Das Langzeitgedächtnis wird durch stabilere und unveränderliche Veränderungen der neuralen Verbindungen unterstützt, die weit über das Gehirn verteilt sind. ist wichtig, um Informationen vom Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis zu konsolidieren, obwohl es anscheinend selbst keine Informationen speichert. Vielmehr ist der Hippocampus daran beteiligt, die neuronalen Verbindungen nach 3 Monaten anfänglichen Lernens zu verändern.

Eine der Hauptfunktionen ist die Konsolidierung von Informationen. Es kann gezeigt werden, dass das Gedächtnis von einem ausreichenden Zeitraum zwischen Training und Test abhängt. Außerdem reproduziert der Hippocampus im Schlaf die Aktivität des aktuellen Tages.

Gedächtnisstörungen

Eine große Menge an Wissen über die Struktur und Funktionsweise des Gedächtnisses, das jetzt verfügbar ist, wurde durch das Studium der Phänomene seiner Verletzung gewonnen. Gedächtnisstörungen – Amnesie – können verschiedene Ursachen haben. 1887 beschrieb der russische Psychiater S. S. Korsakov in seiner Publikation On Alcoholic Paralysis erstmals das Bild grober Gedächtnisstörungen, die bei einer schweren Alkoholvergiftung auftreten. Die als „Korsakow-Syndrom“ bezeichnete Entdeckung hat sich fest in die wissenschaftliche Literatur eingeschrieben. Derzeit werden alle Gedächtnisstörungen unterteilt in:

• Hypomnesie - Schwächung des Gedächtnisses. Gedächtnisstörungen können mit zunehmendem Alter und / und als Folge von Erkrankungen des Gehirns (Sklerose der Hirngefäße, Epilepsie usw.) auftreten.
• Hypermnesie - eine abnormale Schärfung des Gedächtnisses im Vergleich zu normalen Indikatoren, wird viel seltener beobachtet. Menschen mit dieser Funktion vergessen Ereignisse nur mit großer Mühe (Shereshevsky)
• Paramnesien, die falsche oder verzerrte Erinnerungen beinhalten, sowie die Verschiebung der Gegenwart und der Vergangenheit, des Realen und des Eingebildeten.

Besonders hervorsticht die Kindheitsamnesie – Gedächtnisverlust für die Ereignisse der frühen Kindheit. Anscheinend ist diese Art von Amnesie mit der Unreife der Hippocampus-Verbindungen oder mit der Verwendung anderer Methoden zur Kodierung von „Schlüsseln“ zum Gedächtnis in diesem Alter verbunden.

Mythologie, Religion, Philosophie über Erinnerung

• In der antiken griechischen Mythologie gibt es einen Mythos um den Fluss Lethe. Lethe bedeutet „Vergessenheit“ und ist ein fester Bestandteil des Reiches des Todes. Die Toten sind diejenigen, die ihr Gedächtnis verloren haben. Andererseits behielten einige Begünstigte, darunter Teiresias oder Amphiaraus, auch nach ihrem Tod ihr Andenken.
• Das Gegenteil des Flusses Lethe ist die Göttin Mnemosyne, die personifizierte Erinnerung, die Schwester von Kronos und Okeanos – die Mutter aller Musen. Sie hat Allwissenheit: laut Hesiod (Theogonie, 32 38) weiß sie „alles, was war, alles, was ist, und alles, was sein wird“. Wenn die Musen von dem Dichter Besitz ergreifen, trinkt er aus der Wissensquelle der Mnemosyne, was vor allem bedeutet, dass er das Wissen um die „Ursprünge“, „Anfänge“ berührt.
• Nach der Philosophie der Anamnese – Erinnerung, Erinnerung – ein Begriff, der den grundlegenden Ablauf des Erkenntnisprozesses beschreibt.

- Jedes Mal, wenn Sie sich an einen Namen oder einen Ort nicht mehr erinnern können, schreiben Sie es in Ihr Tagebuch.
„Was ist, wenn ich mich nicht an das Tagebuch erinnern kann?“

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Prinzipien des Gedächtnisses vor, erzählen Ihnen von den Methoden des Erinnerns und Abrufens von Erinnerungen, teilen Übungen, Empfehlungen von Wissenschaftlern und unerwartete Fakten über das Gedächtnis. Daran wirst du dich bestimmt erinnern 🙂

Wie Gedächtnis funktioniert

Wussten Sie, dass uns das Wort „Erinnerung“ in die Irre führt? Es erweckt den Eindruck, als sprächen wir von etwas Einheitlichem, von einer geistigen Fähigkeit. Aber in den letzten fünfzig Jahren haben Wissenschaftler herausgefunden, dass es mehrere unterschiedliche Prozesse des Erinnerns gibt. Wir haben zum Beispiel ein Kurzzeit- und ein Langzeitgedächtnis.

Jeder weiss das Kurzzeitgedächtnis Wird verwendet, wenn Sie etwa eine Minute lang einen Gedanken im Kopf behalten müssen (z. B. die Telefonnummer, die Sie anrufen werden). Gleichzeitig ist es sehr wichtig, nicht an etwas anderes zu denken - sonst vergisst man die Nummer sofort. Diese Aussage gilt sowohl für junge als auch für alte Menschen, für letztere ist ihre Relevanz jedoch noch etwas höher. Das Kurzzeitgedächtnis ist an verschiedenen Prozessen beteiligt, zum Beispiel dient es dazu, Änderungen einer Zahl beim Addieren oder Subtrahieren zu verfolgen.

Langzeitgedächtnisь ist in mehr als einer Minute für alles zuständig, was wir brauchen, auch wenn Sie in dieser Zeit durch etwas anderes abgelenkt waren. Das Langzeitgedächtnis wird in prozedurales und deklaratives Gedächtnis unterteilt.

1. Verfahrensgedächtnis betrifft Aktivitäten wie Fahrradfahren oder Klavierspielen. Wenn Sie dies einmal gelernt haben, wiederholt Ihr Körper später einfach die notwendigen Bewegungen – und dies wird durch das prozedurale Gedächtnis gesteuert.
2. Deklaratives Gedächtnis wiederum beteiligt sich am bewussten Abrufen von Informationen, beispielsweise wenn Sie eine Einkaufsliste wiederherstellen müssen. Diese Art des Gedächtnisses kann entweder verbal (verbal) oder visuell (visuell) sein und wird in semantisches und episodisches Gedächtnis unterteilt.

• semantisches Gedächtnis bezieht sich auf die Bedeutung von Begriffen (insbesondere auf Personennamen). Angenommen, das Wissen darüber, was ein Fahrrad ist, gehört zu dieser Art von Gedächtnis.
• episodisches Gedächtnis- zu Veranstaltungen. Wenn Sie beispielsweise wissen, wann Sie das letzte Mal eine Fahrradtour gemacht haben, wird Ihr episodisches Gedächtnis angesprochen. Ein Teil des episodischen Gedächtnisses ist autobiografisch – es bezieht sich auf verschiedene Ereignisse und Lebenserfahrungen.

Endlich kamen wir dazu prospektive Erinnerung- Es bezieht sich auf die Dinge, die Sie tun werden: den Autoservice anrufen oder einen Blumenstrauß kaufen und Ihre Tante besuchen oder das Katzenklo reinigen.

Wie Erinnerungen entstehen und zurückgegeben werden

Das Gedächtnis ist der Mechanismus, durch den Eindrücke, die wir in der Gegenwart erhalten, uns in der Zukunft beeinflussen. Für das Gehirn bedeutet neue Erfahrung spontane Aktivität von Neuronen. Wenn uns etwas passiert, feuern Cluster von Neuronen und leiten elektrische Impulse weiter. Die Arbeit des Gens und die Produktion von Proteinen schaffen neue Synapsen, stimulieren das Wachstum neuer Neuronen.

Aber der Prozess des Vergessens ähnelt dem, wie Schnee auf Gegenstände fällt, sie mit sich selbst bedeckt, wodurch sie weiß und weiß werden - so sehr, dass Sie nicht mehr unterscheiden können, wo es war.

Ein Impuls, der die Extraktion einer Erinnerung hervorruft – ein internes (Gedanke oder Gefühl) oder ein externes Ereignis – veranlasst das Gehirn, sich mit einem Ereignis aus der Vergangenheit zu assoziieren. funktioniert wie eine Art Vorhersagegerät: Es bereitet sich ständig auf die Zukunft vor, basierend auf der Vergangenheit. Erinnerungen konditionieren unsere Wahrnehmung der Gegenwart durch einen "Filter", durch den wir schauen und automatisch annehmen, was als nächstes passieren wird.

Der Speicherextraktionsmechanismus hat eine wichtige Eigenschaft. Es wurde erst in den letzten 25 Jahren sorgfältig untersucht: Wenn wir eine verschlüsselte Erinnerung aus unserem internen Speicher nehmen, wird sie nicht unbedingt als etwas aus der Vergangenheit erkannt.

Nehmen Sie zum Beispiel das Radfahren. Sie sitzen auf einem Fahrrad und fahren einfach, und Cluster von Neuronen feuern im Gehirn, sodass Sie in die Pedale treten, balancieren und bremsen können. Dies ist eine Art von Erinnerung: Ein Ereignis in der Vergangenheit (der Versuch, Fahrradfahren zu lernen) hat Ihr Verhalten in der Gegenwart beeinflusst (Sie fahren damit), aber Sie empfinden die heutige Radtour nicht als Erinnerung an den Tag, an dem Sie das erste Mal waren muss es tun.

Wenn Sie aufgefordert werden, sich an die allererste Fahrt mit dem Fahrrad zu erinnern, denken Sie, scannen Sie den Speicher, und Sie werden beispielsweise ein Bild von einem Vater oder einer älteren Schwester haben, die Ihnen nachgelaufen sind, Sie werden sich an die Angst erinnern und Schmerz vom ersten Sturz oder die Freude, dass Sie es geschafft haben, bis zur nächsten Kurve zu gelangen. Und Sie werden sicher wissen, dass Sie sich an etwas aus der Vergangenheit erinnern.

Die beiden Arten der Gedächtnisverarbeitung sind in unserem täglichen Leben eng miteinander verbunden. Diejenigen, die uns helfen, in die Pedale zu treten, werden als implizite Erinnerungen bezeichnet, und die Fähigkeit, sich an den Tag zu erinnern, an dem wir das Fahren gelernt haben, wird als explizite Erinnerung bezeichnet.

Meister, um Mosaike zu sammeln

Wir haben ein Kurzzeit-Arbeitsgedächtnis, eine Bewusstseinstafel, auf der wir jederzeit ein Bild ablegen können. Übrigens hat es eine begrenzte Kapazität, in der die im Vordergrund des Bewusstseins vorhandenen Bilder gespeichert werden. Aber es gibt noch andere Arten von Erinnerungen.

In der linken Hemisphäre bildet der Hippocampus Sach- und Sprachwissen; rechts - ordnet die "Bausteine" der Lebensgeschichte nach Zeit und Thema. All diese Arbeit macht die „Suchmaschine“ des Gedächtnisses effizienter. Der Hippocampus kann mit dem Mosaiksammler verglichen werden: Er verbindet einzelne Bildfragmente und Empfindungen impliziter Erinnerungen zu vollwertigen „Bildern“ tatsächlicher und autobiografischer Erinnerungen.

Wird der Hippocampus plötzlich geschädigt, zum Beispiel bei einem Schlaganfall, wird auch das Gedächtnis beeinträchtigt. Daniel Siegel hat diese Geschichte in seinem Buch erzählt: „Einmal traf ich bei einem Abendessen mit Freunden einen Mann mit einem solchen Problem. Er teilte mir höflich mit, dass er mehrere bilaterale Hippocampus-Schlaganfälle hatte, und bat mich, es nicht zu beleidigen, wenn ich für eine Sekunde wegginge, um mir Wasser einzuschenken, und dann erinnerte er sich nicht an mich. Und tatsächlich kam ich mit einem Glas in der Hand zurück und wir stellten uns noch einmal vor.

Wie manche Schlaftabletten ist Alkohol dafür berüchtigt, unseren Hippocampus vorübergehend lahmzulegen. Der durch Alkohol verursachte Blackout-Zustand ist jedoch nicht dasselbe wie ein vorübergehender Bewusstseinsverlust: Eine Person ist bei Bewusstsein (obwohl handlungsunfähig), kodiert das Geschehen jedoch nicht in expliziter Form. Menschen mit solchen Gedächtnislücken erinnern sich möglicherweise nicht mehr daran, wie sie nach Hause gekommen sind oder wie sie die Person getroffen haben, mit der sie morgens im selben Bett aufgewacht sind.

Der Hippocampus schaltet sich auch vor Wut ab, und Menschen, die unter unkontrollierbaren Wutausbrüchen leiden, lügen nicht unbedingt, wenn sie behaupten, sich nicht daran zu erinnern, was sie in diesem veränderten Bewusstseinszustand gesagt oder getan haben.

So testen Sie Ihr Gedächtnis

Psychologen verwenden verschiedene Techniken, um das Gedächtnis zu testen. Einige davon können Sie selbst zu Hause durchführen.

1. Sprachgedächtnistest. Lassen Sie sich 15 Wörter vorlesen (nur Wörter ohne Bezug: Busch, Vogel, Hut usw.). Wiederholen Sie sie: Menschen unter 45 erinnern sich normalerweise an etwa 7-9 Wörter. Dann hören Sie sich diese Liste noch viermal an. Norm: 12-15 Wörter wiedergeben. Gehen Sie Ihrer Arbeit nach und wiederholen Sie nach 15 Minuten die Wörter (aber nur aus dem Gedächtnis). Die meisten Menschen mittleren Alters können nicht mehr als 10 Wörter reproduzieren.
2. Visueller Gedächtnistest. Zeichnen Sie dieses komplexe Diagramm und versuchen Sie nach 20, es aus dem Gedächtnis zu zeichnen. Je mehr Details Sie sich merken, desto besser entwickelt sich Ihr Gedächtnis.

Wie hängt das Gedächtnis mit den Sinnen zusammen?

Laut dem Wissenschaftler Michael Merzenich „ist eine der wichtigsten Erkenntnisse der jüngsten Forschung, dass die Sinne (Hören, Sehen und andere) eng mit dem Gedächtnis und den kognitiven Fähigkeiten verbunden sind. Aufgrund dieser gegenseitigen Abhängigkeit bedeutet oder verursacht die Schwäche des einen oft die Schwäche des anderen.

Beispielsweise ist bekannt, dass Alzheimer-Patienten allmählich ihr Gedächtnis verlieren. Und eine der Manifestationen dieser Krankheit ist, dass sie anfangen, weniger zu essen. Es stellte sich heraus, dass Patienten (unter anderem) einfach keine Nahrung sehen, da Sehstörungen zu den Symptomen dieser Krankheit gehören ...

Ein weiteres Beispiel betrifft normale altersbedingte Veränderungen der kognitiven Aktivität. Mit zunehmendem Alter wird der Mensch immer vergesslicher und geistesabwesender. Das liegt vor allem daran, dass das Gehirn sensorische Signale nicht mehr so ​​gut verarbeitet wie früher. Infolgedessen verlieren wir die Fähigkeit, neue visuelle Darstellungen unserer Erfahrung so klar wie zuvor zu behalten, und haben anschließend Probleme, sie zu verwenden und wiederzugewinnen.

Übrigens ist es merkwürdig, dass die Exposition gegenüber blauem Licht die Reaktion auf emotionale Reize des Hypothalamus und der Amygdala verstärkt, dh der Gehirnregionen, die für die Organisation von Aufmerksamkeit und Gedächtnis verantwortlich sind. Es ist also nützlich, alle Blautöne zu betrachten.

Techniken und Übungen zum Training des Gedächtnisses

Das erste und wichtigste, was Sie wissen müssen, um ein gutes Gedächtnis zu haben, ist. Studien haben gezeigt, dass der für das räumliche Gedächtnis zuständige Hippocampus bei Taxifahrern vergrößert ist. Das bedeutet, je öfter Sie Aktivitäten ausführen, die das Gedächtnis verbrauchen, desto besser pumpen Sie es.

Und hier sind einige weitere Tricks, die Ihnen helfen werden, Ihr Gedächtnis zu entwickeln, Ihre Erinnerungsfähigkeit zu verbessern und sich an alles zu erinnern, was Sie brauchen.

1. Verrückt werden!

Alle Lebewesen haben ein Gedächtnis, aber es hat beim Menschen die höchste Entwicklungsstufe erreicht. Die Erinnerung verbindet die Vergangenheit mit der Gegenwart. Es ist die Erinnerung, die es einem Menschen ermöglicht, sich seines „Ich“ bewusst zu sein, in der Welt um ihn herum zu handeln, zu sein, wer er ist. Das menschliche Gedächtnis ist eine Form der mentalen Reflexion, die in der Akkumulation, Konsolidierung, Bewahrung und anschließenden Reproduktion seiner Erfahrung durch das Individuum besteht. Unsere ist eine funktionale Bildung, die ihre Aufgabe durch das Zusammenspiel von drei Hauptprozessen erfüllt: Auswendiglernen, Speichern und Reproduzieren von Informationen. Diese Prozesse interagieren nicht nur, es gibt eine gegenseitige Bedingung zwischen ihnen. Schließlich können Sie nur speichern, woran Sie sich erinnern, und reproduzieren - was Sie gespeichert haben.

Auswendiglernen. Das menschliche Gedächtnis beginnt mit dem Auswendiglernen von Informationen: Wörtern, Bildern, Eindrücken. Die Hauptaufgabe des Auswendiglernens besteht darin, sich genau, schnell und viel zu merken. Unterscheiden Sie zwischen unfreiwilligem und freiwilligem Gedächtnis. Willkürliches Auswendiglernen setzt ein, wenn das Ziel darin besteht, sich nicht nur an das zu erinnern, was selbst in seinem Gedächtnis eingeprägt ist, sondern auch an das, was notwendig ist. Willkürliches Auswendiglernen ist aktiv, zielgerichtet und hat einen willentlichen Beginn.

Was persönlich bedeutsam ist, verbunden mit den Aktivitäten einer Person und ihren Interessen, liegt in der Natur des unfreiwilligen Auswendiglernens. Bei unfreiwilligem Auswendiglernen ist eine Person passiv. Unfreiwilliges Auswendiglernen zeigt deutlich eine solche Eigenschaft des Gedächtnisses wie Selektivität. Wenn Sie verschiedene Personen fragen, woran sie sich bei derselben Hochzeit am meisten erinnern, werden einige leicht darüber sprechen, wer und welche Geschenke das Brautpaar überreicht haben, andere - was sie gegessen und getrunken haben, andere - zu welcher Musik sie getanzt haben usw. Gleichzeitig haben sich jedoch weder der Erste, noch der Zweite, noch der Dritte ein klares Ziel gesetzt, sich an etwas Bestimmtes zu erinnern. Die Speicherselektivität hat funktioniert.

Erwähnenswert ist der „Zeigarnik-Effekt“ (er wurde erstmals 1927 von der sowjetischen Psychologin Bluma Vulfovna Zeigarnik (1900-1988) beschrieben): Eine Person erinnert sich unwillkürlich viel besser an unvollendete Handlungen, Situationen, die keine natürliche Lösung erhalten haben.

Wenn wir etwas nicht zu Ende bringen, zu Ende essen, nicht bekommen konnten, was wir wollten, während wir nah am Ziel waren, dann wird dies gründlich und lange in Erinnerung behalten und das Erreichte schnell und einfach vergessen. Der Grund dafür ist, dass eine unvollendete Handlung eine Quelle starker negativer ist, die in Bezug auf ihre Wirkung viel stärker sind als positive.

Viele Wissenschaftler haben Gedächtnistechniken untersucht. Insbesondere der deutsche Psychologe G. Ebbinghaus hat eine Reihe von Erinnerungsmustern formuliert. Er glaubte, dass Wiederholung (indirekt oder direkt) die einzige relative Garantie für die Zuverlässigkeit des Auswendiglernens ist. Außerdem ist das Ergebnis des Auswendiglernens in einer gewissen Abhängigkeit von der Anzahl der Wiederholungen. Das Gesetz von Ebbinghaus besagt, dass die Anzahl der wiederholten Präsentationen, die zum Auswendiglernen der gesamten Serie erforderlich sind, viel schneller wächst als das Objekt der präsentierten Serie. Wenn der Proband 8 Ziffern aus einer Präsentation (Anzeige) auswendig lernt, benötigt er zum Auswendiglernen von 9 Ziffern 3-4 Präsentationen. Der Wissenschaftler betont auch die Bedeutung des Willensfaktors. Je höher die Konzentration der Aufmerksamkeit auf eine Information ist, desto schneller erfolgt das Auswendiglernen.

Es wurde jedoch festgestellt, dass das Auswendiglernen weniger effektiv ist als das sinnvolle Auswendiglernen. Die Richtung der modernen Psychologie - Mnemonik - entwickelt zahlreiche Erinnerungstechniken, die auf dem Prinzip der assoziativen Kommunikation basieren: die Übersetzung von Informationen in Bilder, Grafiken, Bilder, Diagramme.

Zuordnen vier Arten des menschlichen Gedächtnisses in Übereinstimmung mit der Art des gemerkten Materials.
1. Motorisches Gedächtnis, d.h. die Fähigkeit, sich ein System motorischer Vorgänge zu merken und zu reproduzieren (Auto fahren, einen Zopf weben, eine Krawatte binden usw.).
2. Bildgedächtnis – die Fähigkeit, die Daten unserer Wahrnehmung zu speichern und weiterzuverwenden. Es kann (je nach empfangendem Analysator) auditiv, visuell, taktil, olfaktorisch und gustatorisch sein.
3. Das emotionale Gedächtnis erfasst die erlebten Gefühle, die Besonderheiten emotionaler Zustände und Affekte. Ein Kind, das vor einem großen Hund Angst hatte, wird diese Tiere höchstwahrscheinlich auch im Erwachsenenalter noch lange nicht mögen (Angsterinnerung).
4. Verbales Gedächtnis (verbal-logisch, semantisch) - die höchste Art von Gedächtnis, die nur dem Menschen eigen ist. Mit seiner Hilfe werden die meisten mentalen Handlungen und Operationen (Zählen, Lesen usw.) ausgeführt, die Informationsbasis des Menschen wird gebildet.

Verschiedene Menschen haben ein stärker entwickeltes Gedächtnis: Sportler haben ein motorisches Gedächtnis, Künstler ein figuratives und so weiter.

Speichern von Informationen. Die Hauptanforderung an das menschliche Gedächtnis ist es, Informationen zuverlässig, lange und verlustfrei zu speichern. Es gibt mehrere Speicherebenen, die sich darin unterscheiden, wie lange jede von ihnen Informationen speichern kann.

1. Sensorische (unmittelbare) Art der Erinnerung. Die Systeme dieses Gedächtnisses enthalten genaue und vollständige Daten darüber, wie die Welt von unseren Sinnen auf der Ebene der Rezeptoren wahrgenommen wird. Daten werden innerhalb von 0,1-0,5 Sekunden gespeichert. Der Wirkmechanismus des sensorischen Gedächtnisses ist leicht zu erkennen: Augen schließen, dann kurz öffnen und wieder schließen. Das klare Bild, das Sie sehen, hält eine Weile an und verschwindet dann langsam.
2. Das Kurzzeitgedächtnis ermöglicht es Ihnen, eine große Menge an Informationen zu verarbeiten, ohne das Gehirn zu überlasten, da es alles Unnötige herausfiltert und das Nützliche übrig lässt, das zur Lösung dringender (momentaner) Probleme erforderlich ist.
3. Das Langzeitgedächtnis ermöglicht die langfristige Speicherung und Nutzung von Informationen. Die Kapazität und Dauer der Informationsspeicherung im Langzeitgedächtnis kann unbegrenzt sein. Es gibt zwei Arten von Langzeitgedächtnis. Die erste ist auf der Ebene des Bewusstseins. Eine Person kann sich auf ihre Weise erinnern und die notwendigen Informationen extrahieren. Der zweite Typ ist das geschlossene Langzeitgedächtnis, in dem Informationen auf der unterbewussten Ebene gespeichert werden. Unter normalen Bedingungen hat eine Person keinen Zugang zu diesen Informationen, nur mit Hilfe psychoanalytischer Verfahren, insbesondere Hypnose, sowie Reizungen verschiedener Teile des Gehirns kann man darauf zugreifen und Bilder, Gedanken, Erfahrungen insgesamt aktualisieren Einzelheiten.
4. Das Zwischengedächtnis liegt zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis. Es bietet eine Informationsspeicherung für mehrere Stunden. Im Wachzustand während des Tages sammelt eine Person Informationen. Damit das Gehirn nicht überlastet wird, ist es notwendig, es von unnötigen Informationen zu befreien. Die über den vergangenen Tag gesammelten Informationen werden während einer Nachtruhe gelöscht, kategorisiert und im Langzeitgedächtnis gespeichert. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dies mindestens drei Stunden Schlaf pro Nacht erfordert.
5. Das Arbeitsgedächtnis ist eine Art des menschlichen Gedächtnisses, das sich im Laufe der Ausübung einer bestimmten Tätigkeit und der Ausübung dieser Tätigkeit manifestiert.

Wiedergabe. Die Anforderungen an den Prozess der Gedächtnisreproduktion sind Genauigkeit und Aktualität. In der Psychologie werden vier Formen der Reproduktion unterschieden:
1) Erkennung - tritt auf, wenn die Wahrnehmung von Objekten und Phänomenen wiederholt wird;
2) Gedächtnis - wird in der realen Abwesenheit von wahrgenommenen Objekten durchgeführt. Normalerweise werden Erinnerungen durch Assoziationen erzeugt, die eine automatische, unwillkürliche Reproduktion ermöglichen;
3) Rückruf - wird in Abwesenheit eines wahrgenommenen Objekts ausgeführt und ist mit aktiver willentlicher Aktivität verbunden, um Informationen zu aktualisieren;
4) Reminiszenz - verzögerte Reproduktion von zuvor Wahrgenommenem und scheinbar Vergessenem. Mit dieser Form der Erinnerungsreproduktion werden ältere Ereignisse leichter und genauer erinnert als solche, die in der jüngeren Vergangenheit stattgefunden haben.

Vergessen ist die Kehrseite der Gedächtniserhaltung. Dies ist ein Prozess, der zu einem Verlust an Übersichtlichkeit und einer Verringerung der Datenmenge führt, die in aktualisiert werden kann. Meistens ist das Vergessen keine Anomalie des Gedächtnisses, sondern ein natürlicher Prozess, der auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen ist.
1. Zeit - in weniger als einer Stunde vergisst eine Person die Hälfte der gerade mechanisch erhaltenen Informationen.
2. Aktive Nutzung vorhandener Informationen – zunächst wird vergessen, was nicht ständig benötigt wird. Kindheitseindrücke und motorische Fähigkeiten wie Schlittschuhlaufen, Musikinstrument spielen und Schwimmen bleiben jedoch auch ohne Bewegung über viele Jahre recht stabil. Es bleibt auf der unterbewussten Ebene, als ob es vergessen wäre, was das psychische Gleichgewicht stört, negative Spannungen verursacht (traumatische Eindrücke).

Informationen in unserem Gedächtnis werden nicht unverändert gespeichert, wie Dokumente in einem Archiv. In der Erinnerung wird das Material verändert und qualitativ rekonstruiert.

Gedächtnisstörungen des Menschen. Verschiedene Gedächtnisstörungen sind sehr häufig, obwohl die meisten Menschen sie nicht oder zu spät an sich bemerken. Das eigentliche Konzept des "normalen Gedächtnisses" ist ziemlich vage. Eine Überfunktion des Gedächtnisses ist in der Regel mit starker Erregung, fiebriger Erregung, Einnahme bestimmter Medikamente oder hypnotischer Beeinflussung verbunden. Eine Form von Zwangserinnerungen ist eine Verletzung des emotionalen Gleichgewichts, Gefühle von Unsicherheit und Angst, wodurch eine thematische Ausrichtung der Gedächtnisüberfunktion entsteht. So erinnern wir uns zum Beispiel ständig an unsere äußerst unangenehmen, unziemlichen Handlungen. Es ist fast unmöglich, solche Erinnerungen zu vertreiben: Sie verfolgen uns, verursachen Schamgefühle und Gewissensbisse.

In der Praxis kommt es zu einer Schwächung der Gedächtnisfunktion, einem teilweisen Verlust der Speicherung oder Wiedergabe der verfügbaren Informationen. Die Schwächung der selektiven Reduktion, Schwierigkeiten bei der Wiedergabe des im Moment benötigten Materials (Namen, Daten, Namen, Begriffe usw.) gehören zu den frühesten Manifestationen einer Gedächtnisstörung. Dann kann die Gedächtnisschwäche die Form einer fortschreitenden Amnesie annehmen, deren Ursachen Alkoholismus, Traumata, altersbedingte und negative Persönlichkeitsveränderungen, Sklerose, Krankheiten sind.

In der modernen Psychologie sind Tatsachen von Gedächtnistäuschungen in Form von extrem einseitiger Selektivität von Erinnerungen, falschen Erinnerungen und Gedächtnisverzerrungen bekannt. Normalerweise werden sie durch starke Wünsche, Leidenschaften und unbefriedigte Bedürfnisse verursacht. Wenn zum Beispiel einem Kind eine Süßigkeit gegeben wird, isst es sie schnell und "vergisst" sie dann und beweist aufrichtig, dass er nichts erhalten hat.

Gedächtnisstörungen sind oft mit einer Schwächung der Fähigkeit verbunden, zwischen dem eigenen und dem eines anderen zu unterscheiden, was eine Person in der Realität erlebt hat und was sie gehört, in einem Film gesehen oder gelesen hat. Bei mehrfacher Wiederholung solcher Erinnerungen erfolgt deren vollständige Personifizierung, d.h. eine Person beginnt, die Gedanken anderer als seine eigenen zu betrachten. Das Vorhandensein von Tatsachen der Täuschung des Gedächtnisses zeigt, wie eng es mit der Fantasie einer Person verbunden ist.

Es ist bekannt, dass jede unserer Erfahrungen, Eindrücke oder Bewegungen eine bestimmte Spur darstellt, die ziemlich lange erhalten bleiben kann und sich unter geeigneten Bedingungen wieder manifestiert und zu einem Objekt des Bewusstseins wird. Daher unter Erinnerung wir verstehen das Prägen (Aufzeichnen), Bewahren und anschließende Erkennen und Wiedergeben von Spuren vergangener Erfahrungen, wodurch Sie Informationen ansammeln können, ohne Ihre bisherigen Kenntnisse, Informationen und Fähigkeiten zu verlieren.

Das Gedächtnis ist also ein komplexer mentaler Prozess, der aus mehreren privaten Prozessen besteht, die miteinander verbunden sind. Jede Festigung von Wissen und Fähigkeiten bezieht sich auf die Arbeit des Gedächtnisses. Dementsprechend steht die psychologische Wissenschaft vor einer Reihe komplexer Probleme. Sie stellt sich die Aufgabe zu untersuchen, wie Spuren eingeprägt werden, was die physiologischen Mechanismen dieses Prozesses sind, welche Techniken es ermöglichen können, das Volumen des eingeprägten Materials zu erweitern.

Das Studium des Gedächtnisses war einer der ersten Bereiche der psychologischen Wissenschaft, wo experimentelle Methode: Es wurde versucht, die untersuchten Prozesse zu messen und die Gesetzmäßigkeiten zu beschreiben, denen sie unterliegen. Bereits in den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts schlug der deutsche Psychologe G. Ebbinghaus eine Technik vor, mit der es seiner Meinung nach möglich war, die Gesetze des reinen Gedächtnisses unabhängig von der Denktätigkeit zu studieren - dies ist das Auswendiglernen bedeutungsloser Silben , als Ergebnis leitete er die wichtigsten Lernkurven (Auswendiglernen) Material ab. Die klassischen Studien von G. Ebbinghaus wurden von den Arbeiten des deutschen Psychiaters E. Kraepelin begleitet, der diese Techniken auf die Analyse anwendete, wie das Auswendiglernen bei Patienten mit psychischen Veränderungen abläuft, und des deutschen Psychologen G. E. Muller, dessen Grundlagenforschung gewidmet ist die Grundgesetze der persönlichen Fixierung und Reproduktion von Erinnerungsspuren.

Mit der Entwicklung einer objektiven Untersuchung des Verhaltens von Tieren wurde das Forschungsgebiet des Gedächtnisses erheblich erweitert. Ende des 19. und zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Thorndike, der berühmte amerikanische Psychologe, hat als erster die Herausbildung von Fähigkeiten bei einem Tier zum Gegenstand seiner Untersuchung gemacht, indem er zu diesem Zweck analysierte, wie das Tier lernte, sich im Labyrinth zurechtzufinden, und wie es die erworbenen Fähigkeiten nach und nach festigte. Im ersten Jahrzehnt des XX Jahrhunderts. Untersuchungen dieser Prozesse haben eine neue wissenschaftliche Form angenommen. I. P. Pavlov schlug vor Methode zur Untersuchung konditionierter Reflexe. Die Bedingungen, unter denen neue Bedingungsverhältnisse entstehen und beibehalten werden und die diese Zurückbehaltung beeinflussen, wurden beschrieben. Die Lehre von der höheren Nervenaktivität und ihren Grundgesetzen wurde später zur Hauptquelle unseres Wissens über die physiologischen Mechanismen des Gedächtnisses, und die Entwicklung und Erhaltung von Fähigkeiten und der Prozess des „Lernens“ bei Tieren bildeten den Hauptinhalt der amerikanischen Verhaltensforschung. Alle diese Studien beschränkten sich auf das Studium der elementarsten Gedächtnisprozesse.

Das Verdienst der ersten systematischen Untersuchung höherer Formen des Gedächtnisses bei Kindern gehört dem herausragenden russischen Psychologen L. S. Vygotsky, der Ende der 20er Jahre. Zum ersten Mal begann er, sich mit der Frage der Entwicklung höherer Formen des Gedächtnisses zu befassen, und zeigte zusammen mit seinen Schülern, dass höhere Formen des Gedächtnisses eine komplexe Form geistiger Aktivität sozialen Ursprungs sind, wobei er die Hauptstadien in der Entwicklung nachzeichnete Entwicklung der komplexesten vermittelten Erinnerung. Die Studien von A. A. Smirnov und P. I. Zinchenko, die neue und wesentliche Gesetze des Gedächtnisses als sinnvolle menschliche Aktivität aufdeckten, stellten die Abhängigkeit des Auswendiglernens von der Aufgabe fest und identifizierten die wichtigsten Methoden zum Auswendiglernen von komplexem Material.

Und erst in den letzten 40 Jahren hat sich die Situation deutlich verändert. Es sind Studien aufgetaucht, die zeigen, dass das Prägen, Bewahren und Vervielfältigen von Spuren mit tiefgreifenden biochemischen Veränderungen verbunden ist, insbesondere mit der Modifikation von RNA, und dass Gedächtnisspuren auf humorale, biochemische Weise übertragen werden können.

Schließlich sind Studien erschienen, die versuchen, die Bereiche des Gehirns zu isolieren, die für die Speicherung von Spuren und die neurologischen Mechanismen erforderlich sind, die dem Erinnern und Vergessen zugrunde liegen. All dies machte den Abschnitt über die Psychologie und Psychophysiologie des Gedächtnisses zu einem der reichsten in der psychologischen Wissenschaft. Viele dieser Theorien existieren immer noch auf der Ebene von Hypothesen, aber eines ist klar, dass das Gedächtnis ein sehr komplexer mentaler Prozess ist, der aus verschiedenen Ebenen, verschiedenen Systemen besteht und die Arbeit vieler Mechanismen umfasst.

Die allgemeinste Grundlage für die Zuordnung verschiedener Gedächtnistypen ist die Abhängigkeit ihrer Eigenschaften von den Eigenschaften der Erinnerungs- und Reproduktionsaktivität.

Dabei werden einzelne Gedächtnistypen nach drei Hauptkriterien unterschieden:

• durch die Natur der geistigen Aktivität, das in der Aktivität vorherrscht, ist das Gedächtnis in motorische, emotionale, bildliche und verbal-logische unterteilt;
• durch die Art der Ziele der Aktivität- auf unfreiwillig und willkürlich;
• durch die Dauer der Fixierung und Konservierung Materialien (in Verbindung mit seiner Rolle und seinem Platz in Aktivitäten) - für kurzfristige, langfristige und operative.

Direkte Prägung sensorischer Informationen. Dieses System enthält ein ziemlich genaues und vollständiges Bild der Welt, das von den Sinnen wahrgenommen wird. Die Speicherdauer des Bildes ist sehr kurz - 0,1-0,5 s.

1. Tippen Sie mit 4 Fingern auf Ihre Hand. Beobachten Sie, wie die unmittelbaren Empfindungen verschwinden, so dass Sie zunächst immer noch die tatsächliche Empfindung des Streichelns haben und dann nur noch die Erinnerung daran, was es war.
2. Bewege deinen Stift oder einfach deinen Finger vor deinen Augen hin und her, während du geradeaus schaust. Beachten Sie das verschwommene Bild, das dem sich bewegenden Motiv folgt.
3. Schließe deine Augen, öffne sie dann für einen Moment und schließe sie wieder. Beobachten Sie, wie das scharfe, klare Bild, das Sie sehen, eine Weile anhält und dann langsam verschwindet.

Kurzzeitgedächtnis

Das Kurzzeitgedächtnis behält eine andere Art von Material als die unmittelbare Prägung sensorischer Informationen. In diesem Fall sind die gespeicherten Informationen keine vollständige Reflexion der Ereignisse, die auf der sensorischen Ebene stattgefunden haben, sondern eine direkte Interpretation dieser Ereignisse. Wenn zum Beispiel ein Satz vor Ihnen ausgesprochen wurde, werden Sie sich weniger an die Laute erinnern, aus denen er besteht, als an die Wörter. Normalerweise werden die letzten 5-6 Einheiten des präsentierten Materials gespeichert. Indem Sie sich bewusst bemühen, den Stoff immer wieder zu wiederholen, können Sie ihn für unbegrenzt lange Zeit im Kurzzeitgedächtnis behalten.

Langzeitgedächtnis.

Es besteht ein klarer und zwingender Unterschied zwischen der Erinnerung an ein gerade geschehenes Ereignis und den Ereignissen einer fernen Vergangenheit. Das Langzeitgedächtnis ist das wichtigste und komplexeste Gedächtnissystem. Die Kapazität der erstgenannten Speichersysteme ist sehr begrenzt: Das erste besteht aus wenigen Zehntelsekunden, das zweite aus wenigen Speichereinheiten. Es gibt jedoch immer noch einige Grenzen für die Menge des Langzeitgedächtnisses, da das Gehirn ein endliches Gerät ist. Es besteht aus 10 Milliarden Neuronen und jedes ist in der Lage, eine beträchtliche Menge an Informationen zu speichern. Darüber hinaus ist es so groß, dass praktisch davon ausgegangen werden kann, dass die Speicherkapazität des menschlichen Gehirns nicht begrenzt ist. Alles, was länger als ein paar Minuten gespeichert wird, muss sich im Langzeitgedächtnissystem befinden.

Die Hauptursache für Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Langzeitgedächtnis ist das Problem des Informationsabrufs. Die im Speicher enthaltene Informationsmenge ist sehr groß und daher mit ernsthaften Schwierigkeiten behaftet. Sie können jedoch schnell finden, was Sie brauchen.

Rom

Der Begriff des operativen Gedächtnisses bezeichnet mnemotechnische Prozesse, die tatsächlichen Handlungen, Operationen dienen. Ein solcher Speicher dient zum Speichern von Informationen, gefolgt vom Vergessen der relevanten Informationen. Die Lebensdauer dieser Art von Speicher hängt von der Aufgabe ab und kann von einigen Minuten bis zu mehreren Tagen variieren. Wenn wir eine komplexe Operation durchführen, zum Beispiel Arithmetik, führen wir sie in Teilen, Stücken aus. Gleichzeitig „behalten“ wir einige Zwischenergebnisse „im Kopf“, solange wir uns damit befassen. Wenn Sie sich dem Endergebnis nähern, kann ein bestimmtes „Abfall“-Material vergessen werden.

motorisches Gedächtnis

Das motorische Gedächtnis ist das Auswendiglernen, Bewahren und Reproduzieren verschiedener Bewegungen und ihrer Systeme. Es gibt Menschen mit einer ausgeprägten Dominanz dieses Gedächtnistyps gegenüber seinen anderen Typen. Ein Psychologe gab zu, dass er ein Musikstück überhaupt nicht im Gedächtnis wiedergeben könne, und er könne nur eine kürzlich gehörte Oper als Pantomime wiedergeben. Andere Menschen dagegen bemerken überhaupt kein motorisches Gedächtnis an sich. Die große Bedeutung dieser Art von Gedächtnis liegt in der Tatsache, dass sie als Grundlage für die Bildung verschiedener praktischer und arbeitsbezogener Fähigkeiten sowie der Fähigkeiten des Gehens, Schreibens usw. dient. Ohne Bewegungsgedächtnis müssten wir lernen, jedes Mal die passende Handlung auszuführen. Normalerweise ist ein Zeichen für ein gutes motorisches Gedächtnis die körperliche Geschicklichkeit einer Person, Geschick bei der Arbeit, „goldene Hände“.

emotionales Gedächtnis

Das emotionale Gedächtnis ist die Erinnerung an Gefühle. Emotionen signalisieren immer, wie unsere Bedürfnisse befriedigt werden. Das emotionale Gedächtnis ist sehr wichtig für das menschliche Leben. Erlebte und im Gedächtnis gespeicherte Gefühle manifestieren sich in Form von Signalen, die entweder zum Handeln ermutigen oder von Handlungen abhalten, die in der Vergangenheit ein negatives Erlebnis verursacht haben. Empathie - die Fähigkeit zu sympathisieren, sich in eine andere Person einzufühlen, der Held des Buches basiert auf emotionalem Gedächtnis.

figurative Erinnerung

Figuratives Gedächtnis - Gedächtnis für Ideen, Natur- und Lebensbilder sowie für Geräusche, Gerüche, Geschmäcker. Es kann visuell, auditiv, taktil, olfaktorisch, gustatorisch sein. Wenn das visuelle und das auditive Gedächtnis in der Regel gut entwickelt sind und eine führende Rolle in der Lebensorientierung aller normalen Menschen spielen, dann kann das taktile, das olfaktorische und das gustatorische Gedächtnis in gewissem Sinne als Berufsspezies bezeichnet werden. Wie die entsprechenden Empfindungen entwickeln sich diese Gedächtnisarten im Zusammenhang mit den spezifischen Aktivitätsbedingungen besonders intensiv und erreichen ein erstaunlich hohes Niveau unter Bedingungen der Kompensation oder des Ersatzes der fehlenden Gedächtnisarten, z. B. bei Blinden, Tauben usw.

Verbal-logisches Gedächtnis

Der Inhalt des verbal-logischen Gedächtnisses sind unsere Gedanken. Gedanken existieren nicht ohne Sprache, daher wird das Gedächtnis für sie nicht nur als logisch, sondern als verbal-logisch bezeichnet. Da Gedanken in verschiedenen sprachlichen Formen verkörpert sein können, kann ihre Wiedergabe auf die Übermittlung entweder nur der Hauptbedeutung des Materials oder seiner wörtlichen verbalen Formulierung ausgerichtet sein. Wenn im letzteren Fall das Material überhaupt keiner semantischen Verarbeitung unterzogen wird, erweist sich seine wörtliche Erinnerung als nicht mehr logische, sondern als mechanische Erinnerung.

Willkürliches und unfreiwilliges Gedächtnis

Es gibt jedoch eine solche Einteilung des Gedächtnisses in Typen, die direkt mit den Merkmalen der am häufigsten ausgeführten Aktivität zusammenhängt. Abhängig von den Zielen der Aktivität wird das Gedächtnis also unterteilt in unfreiwillig und willkürlich. Das Auswendiglernen und Reproduzieren, bei dem es keinen besonderen Zweck gibt, sich an etwas zu erinnern oder sich an etwas zu erinnern, wird als unfreiwilliges Gedächtnis bezeichnet, in Fällen, in denen dies ein zielgerichteter Vorgang ist, spricht man von willkürlichem Gedächtnis. Im letzteren Fall wirken die Prozesse des Erinnerns und Reproduzierens als spezielle mnemotechnische Aktionen.

Gleichzeitig repräsentieren das unfreiwillige und das freiwillige Gedächtnis zwei aufeinanderfolgende Stadien in der Entwicklung des Gedächtnisses. Jeder weiß aus Erfahrung, welch großen Platz in unserem Leben die unwillkürliche Erinnerung einnimmt, auf deren Grundlage ohne besondere mnemotechnische Absichten und Bemühungen der Hauptteil unserer Erfahrung sowohl in Umfang als auch in vitaler Bedeutung gebildet wird. Bei menschlicher Aktivität wird es jedoch oft notwendig, sein Gedächtnis zu verwalten. Unter diesen Bedingungen spielt das willkürliche Gedächtnis eine wichtige Rolle, das es ermöglicht, sich das Notwendige bewusst zu merken oder abzurufen.

Speicher- Prozesse der Organisation und Bewahrung vergangener Erfahrungen, die es ermöglichen, sie in Aktivitäten wiederzuverwenden oder in die Sphäre des Bewusstseins zurückzukehren. P. verbindet die Vergangenheit des Subjekts mit seiner Gegenwart und Zukunft und ist die wichtigste kognitive Funktion, die der Entwicklung und dem Lernen zugrunde liegt. Die Forschung von P. ist interdisziplinär, da sie in unterschiedlichen Formen auf allen Lebensebenen vorkommt und nicht nur die Prozesse der Bewahrung individueller Erfahrung, sondern auch die Mechanismen der Weitergabe von Erbinformationen umfasst. Die Rolle der Organisation von Material beim Auswendiglernen wurde von der Gestaltpsychologie betont. In der Psychoanalyse wurde versucht, die Phänomene des Vergessens durch die „Verdrängung“ unangenehmer, traumatischer Eindrücke aus der Bewusstseinssphäre zu erklären. Der englische Psychologe F. Bartlett zeigte die komplexe rekonstruktive Natur des Erinnerungsprozesses an Geschichten und seine Abhängigkeit von den in einer bestimmten Umgebung bestehenden kulturellen Normen. Die Rolle soziokultureller Faktoren bei der Bildung höherer Formen des menschlichen P. wurde von der französischen Psychologin P. Janet und dem französischen Soziologen M. Halbwachs aufgedeckt. Neben dem freiwilligen Auswendiglernen wurden auch die Prozesse des unfreiwilligen Auswendiglernens untersucht. Also P.I. Zinchenko und A.A. Smirnov untersuchte die Abhängigkeit des Erfolgs von Erinnerungsprozessen von ihrem Platz in der Aktivitätsstruktur. Im Laufe der ontogenetischen Entwicklung ändern sich die Methoden des Auswendiglernens, die Rolle der Prozesse des Hervorhebens sinnvoller, semantischer Zusammenhänge im Material nimmt zu. Verschiedene Arten von P. - motorisch, emotional, figurativ, verbal-logisch - werden manchmal als Stadien einer solchen Entwicklung beschrieben. Die bekannte Analogie zwischen den Stufen der Informationsverarbeitung durch eine Person und den strukturellen Blöcken von Rechengeräten hatte einen spürbaren Einfluss auf die Formulierung des Problems von P.. Bei der psychologischen Analyse von P. ist es wichtig zu berücksichtigen, dass es Teil der integralen Struktur der menschlichen Persönlichkeit ist. Mit der Entwicklung der motivationsnotwendigen Sphäre einer Person kann sich ihre Einstellung zu ihrer Vergangenheit ändern, wodurch dasselbe Wissen auf unterschiedliche Weise im P. einer Person gespeichert werden kann.

Speicher- ein kognitiver Prozess, der aus dem Auswendiglernen, Bewahren, Wiederherstellen und Vergessen der erworbenen Erfahrung besteht. In der einfachsten Form verwirklicht sich die Erinnerung als Wiedererkennung zuvor wahrgenommener Objekte, in einer komplexeren Form erscheint sie als Reproduktion in der Repräsentation von Objekten, die aktuell nicht in der tatsächlichen Wahrnehmung gegeben sind. Anerkennung und Reproduktion können auch freiwillig und unfreiwillig sein. Derzeit wird das Gedächtnis im Kontext anderer kognitiver Prozesse betrachtet (R. Atkinson, A. Baddeley, P. Lindsay, D. Norman, D. Rumelhart).

Das Studium des Gedächtnisses begann vor vielen Jahrhunderten, als eine Person, wenn auch vage, zu vermuten begann, dass sie sich an Informationen erinnern und diese speichern kann. Gleichzeitig war das Gedächtnis immer mit dem Lernprozess (d. h. der Anhäufung von Informationen) verbunden, und Versuche, das Gedächtnis zu erklären, fielen immer mit den Methoden der Informationsspeicherung zusammen, die in einem bestimmten historischen Zeitraum bekannt waren.

So glaubten die alten Griechen gemäß der damals akzeptierten Aufzeichnungsmethode, dass Informationen in Form einiger materieller Partikel in den Kopf gelangen und Abdrücke auf der weichen Substanz des Gehirns hinterlassen, wie auf Ton oder Wachs.

Zweitausend Jahre später schlug der französische Philosoph und Naturforscher R. Descartes, der Schöpfer des „hydraulischen“ Modells des Nervensystems, vor, dass die häufige Verwendung derselben hohlen Röhren (wie Descartes sich die Struktur von Nervenfasern vorstellte) zu deren führt Dehnung und Abnahme des Widerstands gegen die Bewegung von "Lebensgeistern", die mit der Bildung von Fähigkeiten einhergeht - d.h. Auswendiglernen. Später - bereits im 19. und frühen 20. Jahrhundert - wurden im Zusammenhang mit der Schaffung von Systemen wie dem Telefonnetz, elektronischen Computern, Tonbandgeräten und anderen Geräten Gedächtnismechanismen in Übereinstimmung mit den Prinzipien interpretiert, auf denen die Wirkungsmechanismen der oben genannten Geräte basieren.

Schließlich wurden im Zusammenhang mit der Entwicklung der Forschung auf dem Gebiet der Genetik und Molekularbiologie, der Entdeckung der Mechanismen der Speicherung genetischer Informationen, bereits biologische Analogien herangezogen, um die Mechanismen des Gedächtnisses zu erklären. Insbesondere wurde angenommen, dass die Mechanismen mindestens einer der Gedächtnisarten eine molekulare Grundlage haben (das Einprägen von Informationen geht einher mit Veränderungen des in Nervenzellen lokalisierten Enzymsystems, einer Erhöhung des Gehalts an Nukleinsäuren in sie usw.).

Arten von Gedächtnis

Traditionell unterscheiden Psychologen, die traditionell die ersten waren, die das Gedächtnis experimentell untersuchten, sechs Arten des Gedächtnisses:

• Motor, verbunden mit dem Auswendiglernen und Reproduzieren von Bewegungen;
• figurativ, dessen Bereich das Auswendiglernen sensorischer Bilder von Objekten, Phänomenen und ihren Eigenschaften ist (je nach Art des Analysators, der Informationen wahrnimmt, wird das figurative Gedächtnis in visuell, auditiv, taktil usw. unterteilt);
• verbal-logisch (eine für eine Person charakteristische Form des Gedächtnisses), die mit dem Auswendiglernen, Erkennen und Wiedergeben von Gedanken, Konzepten, Schlussfolgerungen usw. verbunden ist, steht diese Art des Gedächtnisses in direktem Zusammenhang mit dem Lernen;
• emotionales Gedächtnis, das dafür verantwortlich ist, Sinneswahrnehmungen zusammen mit den Objekten, die sie verursachen, zu erinnern und zu reproduzieren.
• Nicht willkürlich, gekennzeichnet durch die Tatsache, dass sich eine Person Bilder erinnert und reproduziert, ohne sich ein Ziel zu setzen, sich an sie zu erinnern und sie zu reproduzieren.
• Willkürlich (absichtlich), sinnvoll, durchdacht mit einem bestimmten Ziel und einer bestimmten Aufgabe, den Stoff mit bestimmten Techniken zu lernen und zu reproduzieren.

Es gibt andere Klassifikationen von Gedächtnistypen:

• Sofortig. Es wird für 0,25 Sekunden gehalten. Ermöglicht die Beziehung zwischen aufeinanderfolgenden Zeitintervallen.
• Betriebsbereit. Dies ist der Abschnitt des Speichers, der gerade arbeitet. Es zeichnet sich dadurch aus, dass die Verarbeitungszeit von Informationen bis zu 20 Sekunden erreichen kann. Die Menge dieser Erinnerung ist viel geringer als die unmittelbare.
• Langfristig. Es speichert Bilder von Phänomenen und Objekten der Außenwelt, die eine Person für lange Zeit benötigt und die sie regelmäßig verwendet.
• Das Langzeitgedächtnis wird unterteilt in:
  a) genetisches Gedächtnis - das ist alles, was unsere Vorgänger angesammelt haben.
  b) erbliches Gedächtnis - das Gedächtnis der nächsten Verwandten.