Heutzutage kann man fast alles kaufen. Schade, dass eine solche Qualität wie Freundlichkeit nicht in den Regalen zu finden ist. Aber es lässt sich entwickeln. Wie man es alleine macht, sagt Psychologin, Radiomoderatorin und Leiterin des New Horizon-Zentrums Anetta Orlova.

1. Entwickeln Sie die Fähigkeiten der Empathie (Empathie). Lernen Sie, die Gefühle anderer Menschen zu lesen und Ihr Mitgefühl in einfachen Worten auszudrücken: "Ich verstehe Sie", "Ich verstehe Ihre Gefühle." Auch wenn Sie es zunächst mechanisch tun, werden Sie nach und nach das Gefühl haben, die andere Person wirklich zu verstehen.

2. Wenn Sie als Antwort auf eine harte Aussage einer anderen Person etwas Unangenehmes sagen wollen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in seine Lage zu versetzen. Versuchen Sie, seinen Zustand zu verstehen. Betrachten Sie die Situation von außen, wie in einem Film. Dies wird dazu beitragen, den Grad der Reizung zu verringern und freundlicher zu reagieren.

3. Pumpen Sie den „Muskel der Freundlichkeit“ auf. Entfalten Sie das Beste von sich selbst, zeigen Sie jeden Tag Sorgfalt und Aufmerksamkeit. Manchmal kann sich das darin ausdrücken, etwas nicht zu bemerken, irgendwo zu schweigen. Beweisen Sie Ihren Fall nicht bei jedem Schritt! Seien Sie vorsichtig mit der Art von Ratschlägen, mit Wünschen, schneller zu heiraten, mit Empathie für einen schlechten Ehemann. Wehklagen wie „wie lebst du mit ihm, damit ich nicht leben würde“ bleiben für dich. Nach dem Gespräch mit Ihnen sollte sich eine Person leicht fühlen und nicht umgekehrt.

4. Schreiben Sie jeden Tag abends 3 Danksagungen an die Menschen, die Ihnen heute bei etwas geholfen haben: ein Lächeln, ein aufmunterndes Wort oder einfach nur Süßigkeiten. Wenn Sie sagen, dass es niemanden gibt, an den Sie schreiben können, dann haben Sie eine negative selektive Aufmerksamkeit, Sie bemerken nur das Schlechte und ignorieren das Gute. Mit anderen Worten, undankbar.

5. Geben Sie anderen Menschen kommunikative Geschenke. Machen Sie Komplimente und Sie werden die ganze Palette menschlicher Erfahrungen sehen: von stolzer Annahme bis hin zu schüchternen Ausreden und sogar der Weigerung, Ihre freundlichen Worte anzunehmen. Aber selbst in einer solchen Situation höre nicht mit der Praxis auf.

6. Sei nett zu deinen Lieben. Wir alle kennen Menschen, die für einen entfernten Kreis charmant sind, aber echte Monster für den heimischen. Die Versuchung, in den Augen anderer freundlich zu sein, ist sehr groß, denn in diesem Fall sind die „Dividenden“ höher und die Dankbarkeit größer. Es ist schwieriger, ähnliche Gefühle gegenüber denen zu zeigen, denen Sie jeden Tag in derselben Küche begegnen und gemeinsame Probleme lösen. Und versuchen Sie trotzdem: Bieten Sie Unterstützung an, wenn nötig. Schweigen Sie, anstatt Ratschläge zu erteilen, wenn die Situation bereits überstanden ist und sich nichts mehr ändern lässt. Schließen Sie die Augen vor etwaigen Mängeln. Ärgern Sie sich nicht und lassen Sie es nicht an Ihren Angehörigen aus, auch wenn der Tag nicht einfach war.

7. Vom Negativ zum Positiv. Negative Überzeugungen und Einstellungen nehmen uns unser Gefühl von Macht und Möglichkeiten, und nur eine starke Person kann Freundlichkeit zeigen. Es ist sehr wichtig, den abwertenden und wütenden inneren Kritiker loszuwerden, der dir ständig sagt: „Wohin gehst du?“, „Was brauchst du noch“, „Ich bin ein Versager“, „Die Zeit ist vergangen“, „Ich noch wird nicht gelingen“, „Ich brauche nirgendwo Hilfe“, „Feinde in der Nähe“, „so ein Mann ist nichts für dich“ usw.

Für jeden dieser Sätze musst du dir einen positiven alternativen Glauben einfallen lassen und ihn auf Papier schreiben. Auf Wunsch kann diese Liste sogar als Bildschirmschoner auf Ihr Telefon gestellt werden.

8. Erinnern Sie sich an die Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie das Gefühl hatten, freundlich und mit Fürsorge behandelt zu werden. Erstellen Sie eine chronologische Liste solcher Momente von der Gegenwart bis zur Kindheit. Dann können Sie die folgende Übung machen: Setzen Sie sich hin, entspannen Sie den ganzen Körper (beginnend mit den Gesichtsmuskeln und endend mit den Muskeln der Hände und Finger). Visualisieren Sie diese Situationen, treten Sie in diesen Zustand ein. Achte auf deinen Atem. Es sollte gleichmäßig und tief sein. Lebe jeden Tag 2-3 Situationen für 3-5 Minuten.

9. Tun Sie sich Gutes. Täglich. Denken Sie nicht einmal daran, grausam zu sich selbst zu sein.

10. Umgeben Sie sich mit freundlichen (wohlwollenden) Menschen. Wenn es Menschen gibt, die dir immer die Schuld geben, Aggression zeigen, dich demütigen und abwerten, wird es einfach keine Ressource geben, um freundlich zu sein. Wenn eine Person ständig unter emotionalem Druck steht, werden alle Kräfte für die Überwindung aufgewendet, und Wut und Groll werden zu gewohnheitsmäßigen Gefühlen.

Beziehungspsychologie

11168

24.03.13 10:21

Haben Sie hinter sich und anderen Menschen eine Angewohnheit oder sogar ein unbewusstes Bedürfnis bemerkt, ständig jemanden zu kritisieren, Unzufriedenheit und Aggression gegen ihn auszudrücken?

Wir sind umgeben von ständiger Kritik, sarkastischem Spott, Streit und Konflikten. Dies ist im Beruf, in der Familie, im Internet, im Fernsehen und in der Presse ständig zu beobachten. Alles ist Wein - die allgemeine Abwicklung, die Hektik des modernen Lebens, psychische Schwierigkeiten - sagen Sie.

Ja, aber viele sagen gleichzeitig, dass alles super ist und sie glücklich sind. Warum erlauben sich Menschen so oft, andere Menschen falsch zu behandeln?

Stimmen Sie zu, denn Sie möchten wie alle anderen unter Menschen leben, die als Antwort auf Ihre Entschuldigung beim Transport lächeln, weil Sie ihnen das Bein gebrochen haben. Aber andererseits: Sind Sie bereit, sie anzulächeln?

Definitiv modern der Gesellschaft mangelt es an Toleranz! Und dieses Gefühl ist uns nicht von Natur aus von Geburt an gegeben, es muss eigenständig erzogen und entwickelt werden.

Tipps zur Selbstentwicklung von Toleranz gegenüber anderen Menschen:

Versuche es zu realisieren Gründe für die eigene Intoleranz. Die Menschen halten oft ihre eigene Meinung für die einzig richtige und kritisieren und verurteilen jeden scharf, der einen anderen Standpunkt vertritt.

Andere so zu akzeptieren, wie sie sind, wird auch durch ein Gefühl der Überlegenheit und Selbstsucht behindert. Manchmal sind Unhöflichkeit und gereizte Angriffe auf andere eine Abwehrreaktion des Körpers. Finden Sie die wahren Gründe für Ihre Unzufriedenheit heraus.

Betrachten Sie die aktuelle Situation mit den Augen anderer Menschen. Verstehe die Motive hinter ihren Handlungen. Sei in der Lage, sie zu verstehen und ihnen zu vergeben. Sie können jemanden bitten, unhöflich zu Ihnen zu sein. Wenn Sie sich auf diese Weise nicht respektiert fühlen, lernen Sie vielleicht, andere anders zu behandeln.

Sei zuerst nett zu anderen. Nehmen Sie Fremde und neue Lebenssituationen nicht mit Feindseligkeit auf. Seien Sie in der Kommunikation immer positiv.

Halten Sie Ihre eigenen Emotionen zurück. Denken Sie daran, dass es sehr einfach ist, jemanden mit nur einem Wort zu beleidigen und ihn für immer wegzustoßen. Zähle bis 10, bevor du deine Aggression an jemandem auslässt. Versuchen Sie, Ihren Standpunkt so korrekt wie möglich auszudrücken.

Seien Sie sich Ihrer Wut bewusst, aber unterdrücken Sie sie auf keinen Fall in sich selbst, dies kann sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie müssen Ihre Negativität irgendwo unterbringen, zum Beispiel können Sie alle negativen Gedanken über andere auf Papier schreiben und sie dann verbrennen.

Versuchen Sie, gute Eigenschaften in denen zu finden, die Sie nerven und nicht mögen. Versuchen Sie, den Moment zu erkennen und zu fixieren, in dem die Gereiztheit wächst und die Wut von selbst nachlässt.

Akzeptiere die Welt um dich herum so wie sie ist. Respektieren Sie die Meinung eines anderen, sie hat das Recht, nicht weniger zu existieren als Ihre. Lernen Sie, Menschen einfach so zu akzeptieren, wie sie sind. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Nerven damit, Menschen oder Situationen zu ändern, die Sie nicht mögen.

Stellen Sie sich oft vor, Sie nehmen an einem Training teil, bei dem Sie Ihre Toleranz trainieren, und die Menschen um Sie herum sind Ihre Sparringspartner, die Ihnen dabei helfen. Dafür solltest du ihnen also dankbar sein.

Es kommt darauf an, wen man unter der Kategorie „dumme Menschen“ versteht.

Eine Person, die fast jeden für dumm und sich selbst für zbs hält, ist meiner Meinung nach nicht der Besitzer eines "scharfen" Verstandes, denn eines der Kriterien dafür ist die Fähigkeit, alles, einschließlich sich selbst, von a aus zu betrachten kritischer Winkel.

Mich persönlich irritieren „dumme“ Menschen in der klassischen Interpretation, also die, die viel dumm sind, etwas nicht immer genau verstehen und bremsen, ein wenig, weil wir alle unsere eigenen Eigenschaften und Spezialisierungen haben, und wenn man das versteht dies, wie - dann wird alles einfacher. Ich hatte eine Freundin, die in allen Fächern schrecklich dumm war, naja, sie war in der Schule nicht erfolgreich, aber sie näht schick, der Cosplayer ist cool, sie zeichnet erstaunlich - die Hände einer Person wachsen an der richtigen Stelle, für mich ist das alles im Allgemeinen ein dunkler Wald. Sie kennt sich gut aus auf ihrem Gebiet, und das Wissen, dass ich auf fast allen ihren Begabungen genauso „dumm“ bin wie sie auf meinem, hilft mir, es ruhig angehen zu lassen. Mit Schnurrbart.

Es gibt immer noch Menschen, die gar nichts können, und wenn sie können, wollen sie nichts tun, oder sie wissen überhaupt nicht, wohin sie sich richten sollen, aber sie wollen auch nicht hinsehen ( insbesondere spreche ich von meiner sozialen Kategorie der Schüler und Jugendlichen, da ich noch nicht sicher sagen kann, ob ich genug Leute von anderen kennengelernt habe). Also, diese Kategorie von Menschen kann auch nervig sein, aber die Vorstellung, dass dies ihr Leben ist und sie damit leben müssen, hat mir immer geholfen.

Mit Ärger wen ich bekämpfe ist mit Ärger über Leute, die nur denken, dass sie nur "cooler als gekochte Eier" sind und wenn sie etwas nicht wissen, dann gibt es das eigentlich nicht und kann es nicht sein, und im Allgemeinen gibt es das nur ihre meinung und sonst nichts. Ein Mädchen sagte mir einmal, dass ich während des Tanzes nicht emotional werden und mich emotional aufwenden kann, so dass ich mich erholen und zur Besinnung kommen muss, nur weil sie das nicht kann. Das kann man einerseits kategorisch nennen, aber ich halte „kategorisch“ nicht für eine negative Eigenschaft, wenn es nicht an mangelnde Lust am Denken oder Haben grenzt ihr Antworten auf alle Fragen.

Eine andere Art von Menschen, die ich nicht mag, sind Menschen, die die Situation nicht verstehen. Ich erkläre (wieder ein Beispiel aus dem Leben): Das sind die gleichen Typen, die laut lachen und mit Off-Topic-Einschüben unterbrechen, wenn es eine organisatorische Besprechung über eine Reise in ein fremdes Land gibt, in dem kürzlich eine Serie von Terroranschlägen stattfand ( ja, ich spreche von Frankreich) für einen Austausch, der erstens den Organisator niederschlägt und zweitens zu den Menschen wird, die zu einem potenziellen Problem werden können.

Das sind alles Leute, die ich für wirklich dumm halte.

Dazu die Fähigkeit zu abstrahieren, ein Pfefferminztee und die Akzeptanz, dass wir am Ende alle verschieden sind, wir alle das Recht auf unsere subjektive Meinung haben, auf unser Leben und unsere eigenen Beulen und „lyuli“ hilft mir dabei. Es hilft, mit allem sanfter umzugehen. Und ich mag es auch, solche Leute zu "Charakteren" zu machen, das heißt, ihre "Dummheit" zu einer erstaunlichen Eigenschaft und Superkraft zu machen, eine Eigenschaft, die vom Autor gegeben wird, was auch immer.

Freundlichkeit ist eine notwendige Eigenschaft für jeden Menschen. Es erlaubt ihm, die Welt positiv zu sehen und Freunde zu finden. Leider wird Freundlichkeit nicht mehr als die beste menschliche Eigenschaft angesehen, und die führenden Positionen werden jetzt von Eitelkeit und Ehrgeiz, Arroganz und der Fähigkeit, über den Kopf zu gehen, besetzt. Freundlichkeit ist jedoch wichtiger, als es auf den ersten Blick scheint. Eine freundliche Person wird besser und provoziert eine gute Einstellung zu sich selbst. Wenn Sie sich zum Besseren verändern möchten, lernen Sie hier, wie Sie freundlicher werden und Gefühle von Wut und Unzufriedenheit loswerden können.

Wie kann man durch Selbsterziehung freundlicher werden?

• 1. Vergiss nie Dankbarkeit

Viele Menschen denken, dass ihr Platz im Leben ausschließlich ihr eigener Verdienst ist. Gleichzeitig weiß wohl jeder im Grunde, wem er sein Glück verdankt. Also der erste Ratschlag: Hör auf zu jammern und mit deinem Leben unzufrieden zu sein, sondern danke den Menschen, die das Leben besser machen. Die Menschen, die an Ihrem Schicksal teilnahmen und Ihnen geholfen haben, zu dem zu werden, was Sie sind, verdienen Dankbarkeit, es wird in ihren Seelen ein gutes Gefühl für Sie wecken.

• 2. Seien Sie toleranter gegenüber den Mängeln anderer

Jeder Ihrer Freunde und Verwandten hat seine eigenen guten und schlechten Seiten, derer Sie sich bewusst sind. Das hindert Sie nicht daran, sie zu lieben und ihre positiven Eigenschaften zu respektieren. Versuchen Sie, alle Menschen mit Verständnis zu behandeln, ignorieren Sie ihre Mängel und schätzen Sie ihre Tugenden. Kritisieren Sie andere nicht, und sie werden Sie nicht mögen.

• 3. Respektieren Sie andere Meinungen als Ihre

Jeder Mensch hat sein eigenes Wertesystem und die Weltanschauung der Menschen um ihn herum kann sich von Ihrer unterscheiden. Interessieren Sie sich daher für die Meinung eines anderen, halten Sie sie nicht im Voraus für falsch, hören Sie sich alle Argumente des Gesprächspartners für eine bestimmte Entscheidung an. Dann werden Sie nicht nur zu einem angenehmen Gesprächspartner, sondern erhalten auch die Möglichkeit, etwas Neues und Ungewöhnliches zu lernen.

• 4. Provozieren Sie keine Konflikte

Die Fähigkeit, nachzugeben und Streitigkeiten nicht von Grund auf neu zu verursachen, kann Ihr Leben viel einfacher machen. Versuchen Sie, wegen Kleinigkeiten nicht nervös zu sein, keine Konflikte zu erzeugen. Der Wunsch zu zerstören muss konstruktiveren Wünschen weichen, und Ihr Leben wird heller und angenehmer.

• 5. Jeden Tag Gutes tun

Das tägliche Leben konfrontiert uns mit verschiedenen Situationen, aus denen wir mit Würde herauskommen müssen. Wenn Sie die Gelegenheit bekommen, eine gute Tat zu vollbringen, ignorieren Sie sie nicht. Die guten Taten, die du tust, werden hundertfach zu dir zurückkommen. Harmonische Beziehungen können nur auf Freundlichkeit aufgebaut werden, also versuchen Sie, nicht nur geliebten Menschen, sondern auch Fremden Liebe und Wärme zu schenken.

Wie wird man Wut und Wut los?

Manchmal hindern Wut, Groll und Unzufriedenheit, die tief im Inneren verborgen sind, daran, freundlicher zu werden. Indem du deine negativen Emotionen unterdrückst, kannst du freundlicher erscheinen, als du wirklich bist. Aber um in Wirklichkeit freundlich zu sein, müssen Sie lernen, wie Sie Wut und Aggression loswerden und sich von Wut und Groll befreien können.
Die folgenden Empfehlungen zeigen Ihnen, wie Sie Wut loswerden und wie Sie mit negativen Emotionen umgehen können.

• Wenn möglich, machen Sie diese einfache Übung jedes Mal, wenn Sie von einem Gefühl der Wut überwältigt werden: Drücken Sie Ihre geballten Hände an Ihre Brust, gehen Sie zur Wand und werfen Sie Ihre Hände scharf nach vorne, wobei Sie Ihre Finger lockern. Gleichzeitig können Sie laut ein Mantra oder eine Art Fluch rufen und all die angesammelte Wut in diesen Ausruf stecken. Nach mehreren Wiederholungen dieser Übung werden Ihre negativen Emotionen verschwinden und es wird Ihnen leichter fallen, die Mängel anderer zu ertragen.
• Wenn jemand absichtlich versucht, Sie zu beleidigen und zu beleidigen, stellen Sie sich diese Person hinter einer schalldichten Glaswand vor. Seien Sie nicht beleidigt, sondern stellen Sie sich vor, er redet nicht mit Ihnen, sondern mit jemandem hinter der Mauer – es wird Ihnen leichter fallen, den Täter zu ignorieren.
• Bringen Sie sich zum Lachen: Sehen Sie sich eine Comedy-Show an oder lesen Sie etwas Lustiges. Während des Lachens erscheint alles unbedeutend und dumm, also versuchen Sie, sich über die dummen und boshaften Menschen um Sie herum lustig zu machen - das entwaffnet sie und Sie können Skandale vermeiden.
• Singen Sie Ihr Lieblingslied laut, wenn Sie sich unzufrieden oder beleidigt fühlen. Dazu können Sie ein Konzert Ihres Lieblingskünstlers oder eine Karaoke-Bar besuchen. Singen wird Ihnen helfen, Irritationen loszuwerden und Ihre Stimmung zu verbessern.
• Versuchen Sie, negative Emotionen "abzuwaschen" - nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche, waschen Sie Wäsche, spülen Sie Geschirr oder machen Sie eine allgemeine Reinigung. Nach einer Weile werden Sie feststellen, wie Ihre Gedanken leichter und lustiger werden, befreit von Negativität.

Und vergessen Sie nicht, mit Haustieren und Kindern zu kommunizieren: Neben ihnen ist es unmöglich, wütend und genervt zu sein.

Wie Sie sehen können, sind diese Tipps sehr einfach, aber um sie zu befolgen, brauchen Sie Selbstdisziplin und den Wunsch, freundlicher zu werden. Wenn Sie Menschen gegenüber eine freundliche Einstellung pflegen, werden Sie feststellen, dass die Welt viel freundlicher zu Ihnen geworden ist.

Das akuteste Problem in der Gesellschaft ist heute mehr denn je die Frage der Toleranz. Die Weltgemeinschaft verlangt von uns Loyalität und Verständnis gegenüber allen Menschen um uns herum, außer vielleicht Kriminellen und Pädophilen. Nach Meinung der Betroffenen sollten weder rassische, noch materielle, noch nationale, noch intellektuelle oder andere Unterschiede die zwischenmenschlichen Beziehungen und die Wahrnehmung einer Person durch eine andere beeinflussen. Dies ist jedoch recht schwierig, denn im Großen und Ganzen empfiehlt es sich, die Augen vor den offensichtlichen Mängeln anderer Menschen zu verschließen und die eigene Aufmerksamkeit nur auf die Vorzüge anderer zu richten, die mit bloßem Auge oft unglaublich schwer zu erkennen sind. Und doch stellt sich die Frage „Wie wird man toleranter gegenüber Menschen?“ unmöglich zu ignorieren. Es sollte beantwortet und das erzielte Ergebnis in die Praxis umgesetzt werden - dann gibt es weniger Konflikte, und die eigene Irritation nimmt ab.

Die Entwicklung von Toleranz gegenüber anderen Menschen ist in der Tat nichts anderes als gewissenhafte und intensive Arbeit an sich selbst. Wir sind nicht in der Lage, die Welt und diejenigen, die sie bewohnen, zu verändern, deshalb ist es notwendig, dies mit unserem eigenen Charakter und teilweise unserer Weltanschauung zu tun. Um toleranter gegenüber Nachbarn, Freunden, Angehörigen, Verwandten, Kollegen und einfach nur Passanten zu werden, werden die folgenden Tipps eine wichtige Hilfestellung sein:

1. Finden Sie die Gründe für Ihre Intoleranz gegenüber Menschen heraus.

In der Regel treibt uns der unwiderstehliche Wunsch an, andere an unseren eigenen, teilweise sehr hohen Maßstäben zu messen. Wer letzterem nicht entspricht, verursacht bei uns Ärger, Wut, Spott und sogar Ekel. Die zweite häufige Ursache für pathologische Intoleranz gegenüber Menschen ist ein Gefühl der Überlegenheit. Es versperrt den Weg zur Wahrnehmung anderer, wie sie sind.

2. Sehen Sie sich die Leute, die Sie nerven, genauer an und versuchen Sie zu verstehen, warum sie so aussehen und sich so verhalten, wie sie es tun. Versuchen Sie dazu, die Situation durch ihre Augen zu sehen und überlegen Sie, was Sie selbst anstelle der Objekte Ihrer Kritik tun würden. Nachdem Sie die Motive der Handlungen anderer erkannt haben, machen Sie den zweiten Schritt, um bei sich selbst Toleranz zu entwickeln: Lernen Sie, Menschen gegenüber herablassender zu sein, lernen Sie, sich einzufühlen und mitzufühlen, und nicht zu verurteilen.

3. Hören Sie auf, sich auf das Aussehen zu konzentrieren, Handlungen, Sprache, Umgangsformen anderer Menschen, die in Ihnen ein Gefühl von Feindseligkeit, Wut, Ablehnung hervorrufen. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, streben Sie danach, jeden Tag besser zu werden als gestern.

Emotionen und Worte für die Worte und Taten anderer Menschen zu verschwenden, insbesondere negative, macht keinen Sinn - so verschwenden Sie sich selbst und erschöpfen Ihre eigene Energie.

4. Versuchen Sie, mit anderen Menschen zu kommunizieren, um sich taktvoll zu verhalten, egal was passiert. Denken Sie daran, „das Wort heilt – das Wort tötet“, und deshalb riskieren Sie mit einer Bemerkung, sich für immer zu entfremden, vielleicht ein sehr guter Mensch, dessen Hilfe Sie wahrscheinlich in Zukunft brauchen werden.

5. Kultivieren Sie unbedingtes Wohlwollen.

Seien Sie äußerst höflich und freundlich zu allen und versuchen Sie, es von Herzen kommen zu lassen und keine bequeme Maske zu sein. Sie haben also jede Chance, Menschen für sich zu gewinnen, die aus irgendeinem Grund nicht zu Ihnen passen, und in ihren Augen autoritärer zu werden und daher die Handlungen und das Verhalten der Objekte Ihrer Intoleranz zu beeinflussen. Mit anderen Worten, Sie können eine Person ändern, aber nur, indem Sie sich selbst ändern.

6. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Ihrer Wut umzugehen, die als Reaktion auf den Einfluss eines irritierenden Faktors in Form Ihrer Betonung unverdaulicher persönlicher Eigenschaften oder körperlicher Mängel anderer auftritt, gib ihm einen Ausweg. Sie können Ihre Gefühle auf Papier beschreiben und dann das Blatt verbrennen und die Asche in den Wind streuen; Sie können ein geistiges Gespräch voller Unhöflichkeit mit einer Person führen, die Sie irritiert. Es ist nur wichtig, dass Sie das Opfer Ihrer überschätzten "Bar" nicht mit ätzenden Bemerkungen und Widerhaken überhäufen, da Sie sonst den Ruf einer Person mit schwierigem Charakter und sogar eines Schlägers erlangen.

7. Suchen Sie nur nach Pluspunkten bei Menschen. Versuchen Sie zu verstehen, dass niemand perfekt ist, aber es gibt auch keine absolut schlechten Menschen: Jeder von uns hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Konzentrieren Sie sich auf diese Pluspunkte, denken Sie nur positiv an die Person, die Sie nervt, und überwinden Sie sich selbst, und bald werden Sie feststellen, dass sich das Objekt Ihrer Feindseligkeit zum Besseren verändert oder einfach keine weiteren Wutanfälle in Ihnen hervorruft.

8. Respektiere die Meinung anderer- nicht nur Ihre Sichtweise auf die Situation, Person und andere Dinge hat das Recht auf Leben.

Eine einfache Sache sollte klar sein: Vom „Glockenturm“ eines anderen scheinen auch Sie jemandem zu sein, der alles andere als ideal ist und eine „Zwei mit einem Minus“ verdient. Jeder hat seine eigene Meinung und Vorstellung davon, was schön und was hässlich ist, was hoch entwickelt und wie hoch die Degradation ist usw. Natürlich lohnt es sich nicht, über den allgemein akzeptierten zivilisierten Rahmen hinauszugehen.

In Bezug auf familiäre Beziehungen sollten auch die folgenden Empfehlungen angenommen werden:

* Verzeihen Sie Ihren Lieben kleinere Fehler und Schwächen. Wenn Sie Ihren Haushalt wirklich lieben und Ihre Familie nicht wegen Kleinigkeiten wie den im Haus verstreuten Socken Ihres Mannes und dem Essen Ihrer Mutter im Fernsehen zerstören wollen, akzeptieren Sie Ihre Verwandten so, wie sie wirklich sind.

* Vergessen Sie nicht die ältere Generation. Mütter und Väter, Großeltern brauchen Ihre Aufmerksamkeit und Fürsorge, sie möchten, dass auch ihre Meinung berücksichtigt wird. Verhalte dich ihnen gegenüber loyal, um später die verlorene Zeit nicht zu bereuen.

* Verbieten Sie Ihrem Nachwuchs nicht, auch mal leichtsinnig zu sein.

Schreien Sie sie nicht ab und zu an und hüten Sie ängstlich Ihre eigene Ruhe: Kinder sind keine Erwachsenen, sie wollen herumalbern und spielen. Mögen sie die schönsten Erinnerungen an die Kindheit und liebevolle Eltern haben.

Toleranz gegenüber Menschen ist in vielerlei Hinsicht der Schlüssel zu Ihrem glücklichen Leben. Und der Mensch wurde laut Maxim Gorki "zum Glück geboren, wie ein Vogel - zum Fliegen".

Nadezhda Ponomarenko