"Wer einem Freund Gutes tut, tut sich selbst Gutes." "Geben - du empfängst." "Es ist Zeit zu geben, wenn man nicht viel hat." Diese und eine Million weitere Zitate über Freundlichkeit lehren uns, mitfühlend, großzügig, ehrlich und verständnisvoll zu sein. Echt. Menschlich.

Egal wie viele Märchen geschrieben und Filme gedreht werden – mit unterschiedlichen Enden siegt immer noch das Gute über das Böse. Und auch im Leben. Wir glauben daran. Heute ist der Welttag der spontanen Freundlichkeit, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, Mensch zu sein. Sein, nicht scheinen. Der 14. Dalai Lama sagt, man solle gute Taten tun und nicht nur daran denken. Handeln ist das Wichtigste.

Wir haben Fakten über Freundlichkeit aus verschiedenen Büchern ausgewählt. Lesen Sie, denken Sie darüber nach und verkörpern Sie vor allem gute Absichten. Wir denken, das ist das Wichtigste im Leben.

1. Freundlichkeit verändert die Welt

Alles, was wir nur für uns getan haben, stirbt mit uns.

Alles, was wir für andere und die Welt getan haben, bleibt für immer.

Albert Spike

Tal Ben-Shahar, ein positiver Psychologe und Autor von What You Choose, schreibt darüber, woran viele von uns Angst haben. Die Tatsache, dass viele Ereignisse in der Welt um uns herum nicht von den Bemühungen Einzelner abhängen und wir dennoch unsere Fähigkeit, die Welt zum Besseren zu verändern, stark unterschätzen.

In dem Film Pay It Forward bittet ein Lehrer seine Schüler, eine Präsentation darüber zu halten, wie jeder von ihnen die Welt zum Besseren verändern könnte. Einer von ihnen, Trevor, beschließt, drei gute Taten zu vollbringen, freiwillig dreimal zufälligen Menschen zu helfen und sie dann – statt Dankbarkeit – zu bitten, jemand anderem dreimal zu helfen, und sie statt Dankbarkeit um dasselbe bitten zu lassen, und so weiter .

Wenn jeder Mensch, dem jemand geholfen hat, wiederum drei anderen Menschen hilft, dann werden in einundzwanzig "Schritten" alle Menschen auf der Erde jemandes Hilfe erhalten. Der Film handelt davon, wie Trevors gute Taten eine positive Wirkung erzeugen, die sich wie Kreise auf dem Wasser ausbreitet. Dieser Einfluss wirkt sich tief auf das Leben von Menschen aus, die Trevor selbst noch nie gesehen hat.

In unserem „globalen Dorf“ sind die sozialen Bindungen stark und jede Handlung bewegt sich im Kreis durch Zeit und Raum. Deshalb ist es wichtig, nicht aufzuhören, Gutes zu tun.

Das Gefühl der Hilflosigkeit angesichts globaler Herausforderungen wurzelt in unserer Überzeugung, dass der Beitrag des Einzelnen nur ein Tropfen auf den heißen Stein ist. Aber wenn Sie einen Weg finden, etwas Gutes zu tun und andere Menschen damit "anstecken" - auch nur sehr wenige -, können Sie erhebliche Veränderungen bewirken.

Verändere die Welt zum Besseren. Belohnen Sie andere für das, was für Sie getan wurde, und inspirieren Sie sie, dasselbe zu tun.

2. Gutes tun macht uns glücklicher

Ohne Freundlichkeit ist wahre Freude unmöglich.

Thomas Carlyle

Großzügigkeit und Großzügigkeit sind wunderbare menschliche Eigenschaften. Sie sind sehr vorteilhaft für die körperliche und geistige Gesundheit. Die Fähigkeit, Zeit, Energie oder Geld mit Menschen zu teilen, erhöht das Glücksgefühl und reduziert das Risiko von Depressionen, Stress und wirkt sich positiv auf die Beziehungen zu anderen aus.

Es stellt sich heraus, dass wir uns von Natur aus glücklicher fühlen, wenn wir großzügig sind. Wenn wir jemandem etwas geben, aktiviert unser Altruismus die Teile des Gehirns, die für Freude, Kommunikation mit anderen und Vertrauen verantwortlich sind.

Menschen, die sich aktiv in philanthropischen Aktivitäten engagieren, steigern das Selbstwertgefühl und stärken das Vertrauen in die eigene Kraft. Einfach gesagt, wir sind glücklich - .

Freundlichkeit zu zeigen aktiviert die Produktion von Endorphinen im Gehirn. Diese biologischen Reaktionen erzeugen in einer großzügigen und großzügigen Person ein euphorisches Gefühl von Frieden und Glück.

3. Freundlich zu sein bedeutet, eine starke Person zu sein.

Der große Denker des zwanzigsten Jahrhunderts, Stephen Covey, nennt Mut den Vater aller Tugenden. Mut und Respekt helfen uns, ein vollständiger, ganzer Mensch zu werden. Für die Persönlichkeitsbildung ist viel Lebenserfahrung erforderlich, man muss das gebaute Gebäude viele Male und auf unterschiedliche Weise umrunden, bis man merkt, wo es durch vergangene Fehler gesunken und wo es abgesackt ist, und nur so nach und nach zur Integration des inneren Charakters kommen.

Deshalb braucht es Geduld, um einen starken Charakter aufzubauen. Menschen, die klein anfangen und jeden Tag an sich selbst arbeiten und dabei hohe Prinzipien beachten, werden sicherlich beginnen, ihren Einfluss auszudehnen, bis sie zu Vorbildern mit echtem Charakter und infolgedessen zu Mentoren und Lehrern für andere werden.

Für eine gute Tat ist immer Zeit,

Solche Menschen werden zu Katalysatoren für Veränderungen und Übergangspersonen, die in der Lage sind, die Zyklen negativen Verhaltens in ihren Familien, Organisationen oder Gemeinschaften zu durchbrechen.

4. Freundlichkeit ist ein Akt des Gebens

Großzügigkeit, ob materiell oder spirituell, verändert einen Menschen. Meistens neigen wir dazu, zu geben, besonders wenn es für uns bequem oder gesellschaftlich anerkannt ist. So ist ein Mensch. Wenn man es sich ansieht, verschenken wir ständig etwas – Zeit oder Energie. Aber wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen, auf den Fernseher starren, mit Ihrem Tablet im Internet surfen oder ständig über Probleme bei der Arbeit nachdenken, ist dies kein wirklicher Akt des Gebens.

Die wertvollsten Geschenke haben nichts mit Geld zu tun. Sie sind mit zutiefst persönlichen und emotionalen Manifestationen der menschlichen Seele verbunden: Verständnis, moralische Unterstützung, spirituelle Nähe und Freundlichkeit.

Es ist sehr wichtig zu geben und zu lieben, wenn man im Gegenzug nicht dasselbe verlangen kann. Deshalb ist Geben so schwierig, aber so wichtig für das persönliche Wachstum -

Es ist einfach, ein Geber zu sein, wenn man nur Geld aus der Brieftasche nehmen muss. Ob Geschäft Zeit und aufrichtige Kräfte in jemanden oder etwas zu stecken. Eine Seele zu geben ist viel schwieriger als Geld zu geben. Aber Großzügigkeit verändert alles, wenn sie aus der Tiefe der Seele kommt. Und das ist das Wichtigste.

5. Freundlichkeit ist der Weg zur Exzellenz

Der Wunsch, anderen zu helfen, hilft auch der Person selbst. Dies ist eine natürliche Folge der Ungewöhnlichkeit. Um den Weg des „Andersseins“ zu anderen zu beschreiten, braucht man die Fähigkeit, Erfahrungen zu teilen. Wie kann es erworben werden? Wieder Gutes tun. Haben Sie keine Angst, sich an etwas zu binden, das Ihnen Motivation und Motivation gibt. Sie können mit jemandem trainieren, Malkurse besuchen, Tierheimen helfen oder eine Wohltätigkeitsmission in afrikanischen Ländern unternehmen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie eine neue Erfahrung gesammelt haben, Sie können sie an andere weitergeben und ein herausragender Mensch werden, anders als jeder andere – Sie selbst.

Freundlichkeit verändert Menschen

Nette Leute Fühlen Sie sich immer glücklich im Leben und erzielen Sie Erfolg, aber wie man ein freundlicher Mensch wird, wissen nicht viele Leute. Ein guter Mensch zu sein ist schließlich die Berufung des Lebens, und jeder kann es werden, wenn er will. Aber das Problem ist, dass viele Menschen heute böse sind und nicht einmal an Freundlichkeit denken. Solche Menschen sind egoistisch und leben nur für sich selbst und ziehen mit ihren negativen Emotionen schlechte Konsequenzen nach sich. Psychologen haben in diesem Artikel wirksame Methoden bereitgestellt, damit Sie gut und gut werden können nett Person ohne großen Aufwand.

Hilf Menschen

Der allererste und beste Weg freundlich werden Person, ist es, allen Menschen in der Umgebung zu helfen. Wenn Sie mindestens an einem Tag einer Person helfen, haben Sie keinen Tag umsonst gelebt und Sie werden von Freude und Glück erfüllt sein. Derjenige, der anderen hilft, ist ein fröhlicher, freundlicher Mensch, der bereits erfolgreich geworden ist oder noch erfolgreich werden wird. Beginnen Sie Ihren Tag also damit, anderen zu helfen, und Sie werden den ganzen Tag fröhlich und glücklich sein.

Denk positiv

Freundlichkeit in sich selbst entwickeln und freundlich werden Mensch Sie müssen richtig und positiv beginnen. Richtig und bewusst denkende Menschen werden immer glücklich und erfolgreich sein, anderen helfen und freundlich werden. Wer ein gütiger Mensch werden will und darüber nachdenkt, ist auf dem richtigen Lebensweg. Denn der Sinn unseres ganzen Lebens ist es, es nicht umsonst zu leben und mindestens einer Person zu helfen. Dazu brauchen Sie positives und richtiges Denken, das von selbst zu Ihnen kommt, wenn Sie mit dem Wunsch entzündet sind, das Leben zu leben und nicht nur zu existieren.

Liebe die Menschen und dich selbst

Bis du dich selbst liebst, wirst du nicht in der Lage sein, andere zu lieben, und dementsprechend freundlicher werden. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie alle Eigenschaften darauf, auf die Sie stolz sein können. Schreiben Sie auch Ihre Leistungen auf, was Sie im Leben Nützliches getan haben, was Sie erreicht haben und welchen Charakter und welche Qualitäten Sie haben. So kannst du dich so lieben, wie du bist. Sei du selbst, weil es wunderbar ist, weil wir alle verschieden sind, und es langweilig und uninteressant ist, andere zu imitieren und gleich zu sein. Hör auf, dich selbst zu beleidigen und zu demütigen, denn das gibt dir keine Chance, dich selbst zu lieben. Nachdem Sie sich selbst geliebt haben, werden Sie auf jeden Fall beginnen, Ihre Umgebung zu lieben, was Ihnen helfen wird, ein freundlicher Mensch zu werden. Die Hauptsache ist, dass Ihre Liebe zu sich selbst nicht in Egoismus und Stolz übergeht, da viele diese Grenze nicht sehen und überschreiten.

Mach was du liebst

Viele verstehen und sehen, wie viele wütende und enttäuschte Menschen heute im Leben sind. Aber der ganze Grund für dieses Problem ist, dass Menschen böse werden weil sie nicht tun, was sie wollen, einer ungeliebten Arbeit nachgehen, leiden und kämpfen, um ihr Brot und ihre Kleidung zu verdienen. Aber das wird in keiner Weise zu Glück, Erfolg führen und Sie nicht gut machen. Um ein freundlicher Mensch zu werden, musst du deine Bestimmung finden und anfangen, Dinge zu tun, die dir Freude bereiten. Denn es ist bewiesen, dass Ihr Lieblingsgeschäft oder Ihre Lieblingsarbeit mehr Geld und Vergnügen bringt. Sei kein Sklave des Konsums, gehe nicht zu einem ungeliebten Job und tausche dein Leben gegen Geld ein.

Spenden Sie 10 % des Gewinns für wohltätige Zwecke

Schon unsere Vorfahren hatten die Angewohnheit, ihren gesamten Gewinn nicht nur für sich selbst auszugeben, sondern mindestens 10% zu spenden Wohltätigkeit, Themen Menschen denen dieses Geld Leben rettet. Von 90% der Gewinne kann man durchaus glücklich leben, wenn man unnötige Ausgaben ein wenig reduziert. Bald werden Sie ungefähr 10% des Geldes vergessen, das Sie jeden Monat ausgeben, da sie für Sie nicht mehr sehr wichtig sind. Derjenige, der gibt, bekommt mehr, also wirst du trotzdem ein freundlicher Mensch sein, während du gut genährt und gekleidet bleibst. Die Hauptsache ist, diese 10% mit Freude an die Menschen zu verschenken, denen man selbst helfen möchte.

Schätze das Leben und genieße jeden Moment

Wir sind nur Gäste auf dieser Welt, warum sollten wir unsere Zeit mit unnötigen Dingen verschwenden, die uns keine Freude und keinen Nutzen bringen bzw Menschen. Ein gelebter Tag, eine Stunde, eine Minute und ein Moment können nicht zurückgegeben werden, da dies die wichtigste und wichtigste Ressource eines Menschen ist. Jeder hat 24 Stunden am Tag, aber jeder lebt diese Zeit auf unterschiedliche Weise. Jemand hat nicht genug Zeit, jemand macht seine Lieblingsbeschäftigung, jemand genießt das Leben, jemand hilft Menschen. Dadurch werden manche Menschen glücklich und erfolgreich, während andere weiterhin sagen, dass sie dafür nicht genug Zeit haben. Wenn Sie nicht genug Zeit für Ihr eigenes Glück, Ihren Erfolg und Ihre Freundlichkeit haben, wofür verschwenden Sie dann Ihre kostbare Zeit?

Beginnen Sie den Tag mit einem Lächeln, lächeln Sie öfter

Es wurde viel Literatur über die Kraft eines Lächelns geschrieben, aber das Entscheidende ist, den Tag mit einem Lächeln zu beginnen, den ganzen Tag über so oft wie möglich zu lächeln und den Tag auch mit einem Lächeln zu beenden. So können Sie nicht nur ein freundlicher Mensch werden, sondern auch Glück und Erfolg erlangen, da positive Gefühle und Emotionen positive Umstände anziehen. Dies ist das Gesetz der Anziehung, das seit langem von vielen Wissenschaftlern untersucht und bewiesen wurde. Seine Essenz ist einfach, wir ziehen alles ins Leben, woran wir denken.

Wenn wir also eine wütende, enttäuschte und unglückliche Person sehen, können wir mit Zuversicht sagen, dass diese Person ständig negativ denkt. Fangen Sie an, andere anzulächeln, damit Sie freundlich werden, denn Ihr Lächeln zu geben, und dies ist wahrscheinlich keine Hilfe für eine Person. Ein Lächeln, wenn es aufrichtig ist, ist allen Reichtum der Welt wert. Wisse, dass dein Lächeln das wichtigste Werkzeug ist, um dir selbst und anderen zu helfen, und darum geht es bei Freundlichkeit.

Behandeln Sie sich und andere so, wie Sie von ihnen behandelt werden möchten

Wie sie sagen, werden sie von Kleidung empfangen, aber sie werden vom Verstand eskortiert, denn er spielt gerade in den ersten Sekunden der Kommunikation eine große Rolle, und dann bestimmt Ihr Verstand bereits, ob eine Person klug ist. Wenn Sie in den Augen anderer ein freundlicher Mensch sein wollen, seien Sie freundlich zu sich selbst und zu den Menschen. Dies ist eine unglaubliche Methode, die immer funktioniert, besonders wenn Sie echte Freunde finden möchten. Denken Sie daran, das Leben ist schön, die Hauptsache ist, daran zu glauben und freundlich zu sich selbst und anderen zu sein.

Psycho- olog. en

Um freundlicher zu werden, müssen Sie nicht an der Universität studieren, einen Master-Abschluss machen oder Schulungen besuchen, lesen Sie einfach diese 9 Tipps und beginnen Sie mit der Umsetzung.

1. Sie sollten eine äußerst nützliche Angewohnheit entwickeln, immer dankbar für das zu sein, was Sie gerade haben! Die meisten von uns haben längst alles wahrgenommen, was sie haben, sich selbst, ihr ganzes Leben und alle Vorteile, die es uns bietet, als selbstverständliches Phänomen ... Haben Sie schon einmal versucht, darüber nachzudenken, wie diese Menschen leben zum Beispiel der Sicht, der Arme oder der Beine beraubt? Versuchen Sie also, jeden Tag mindestens zehn bis fünfzehn Minuten darüber nachzudenken, was Sie bereits haben, unabhängig von Ihrer eigenen Anstrengung, und wem oder was Sie dafür einfach schon dankbar sein müssen!

2. Fühlen Sie sich frei, immer Ihre aufrichtige Dankbarkeit auszudrücken! Es ist absolut nicht notwendig, diese Worte der Dankbarkeit, die durch die Taten eines anderen zum Leben erweckt wurden, in sich selbst zu behalten. Vergessen Sie nie, das Zauberwort zu sagen: „Danke!“. In einem unterirdischen Gang stehen und einer Gitarre zuhören, die auf so einer Gitarre spielt, oder dir zum Beispiel deine Freundin ihren Regenschirm mitgegeben hat, als es draußen plötzlich stark zu regnen begann? Bedanken Sie sich dafür unbedingt bei ihr: Sie soll wissen, wie sehr Sie ihren fürsorglichen Umgang mit ihrer eigenen Person schätzen. Schließlich können manchmal die einfachsten und aufrichtigsten Dankesworte, die mit einem Lächeln ausgesprochen werden, leicht zu einer wunderbaren und inspirierten Stimmung bei Ihnen und der Person führen, an die die Dankesworte tatsächlich gerichtet sind.

3. Befreien Sie sich sofort von der schlechten Angewohnheit, mit jemandem zu diskutieren! Wahrscheinlich kennen Sie schon lange einen so wunderbaren Ausdruck: „Urteile nicht, und du wirst nicht gerichtet!“. Macht es Ihnen Spaß zu wissen, dass Sie für Ihre Worte oder Taten verurteilt werden? Höchstwahrscheinlich nicht. Daher haben Sie es selbst nie eilig, die Worte oder Handlungen von jemandem scharf zu verurteilen, natürlich mit seltenen Ausnahmen, und in den Fällen, in denen es absolut notwendig ist, und infolgedessen werden sich alle dadurch nur wohler fühlen.

4. Seien Sie sehr vorsichtig mit kritischen Worten an jemanden! Natürlich sind faire Bemerkungen manchmal absolut notwendig, aber übertreiben Sie es nicht. Denken Sie daran: "Alles ist gut in Maßen!". Für den Fall, dass das ultimative Ziel aller Worte Ihrer Kritik der Wunsch ist, eine Person zu demütigen und einige seiner Fehler nicht sanft und taktvoll oder sogar mit einem Witz zu bemerken, stellt sich am Ende heraus, dass dies der Fall ist nicht einmal Kritik, aber was - eine Verleumdung!

5. Bemühe dich um alle Menschen um dich herum, behandle sie mit einem gewissen Maß an Verständnis. Im Prinzip hat fast jeder Mensch seine eigene Meinung, sowie seine eigene Sicht auf alles, was auf dieser Welt passiert. Dies sollte Ihnen jedoch keine Probleme bereiten, sich jeden von Ihnen abweichenden Standpunkt genau anzuhören und sogar zu versuchen, ihn zu verstehen und vielleicht sogar zu akzeptieren. Es ist diese Art der Kommunikation und des Verhaltens mit Menschen um Sie herum, die Ihnen helfen wird, immer gesellig zu sein und Ihren Horizont in größerem Maße zu erweitern. Nur Menschen, die zu begrenzt sind und sogar sture Menschen, haben einfach Angst und hassen es, eine Meinung zu hören, die grundlegend von der eigenen Meinung abweicht!

6. Versuchen Sie, den Menschen in Ihrer Umgebung so oft wie möglich Komplimente zu machen. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit genau auf alles zu richten, was Sie an ihnen mögen, zumindest ein bisschen. Und natürlich lohnt es sich absolut nicht, besondere Aufmerksamkeit zu schenken und diese kleinen Dinge und Mängel Ihrer Umgebung zu bemerken, die Sie stören. Im Prinzip können Sie genau das notieren, was Sie für beachtenswert und durchaus angemessen halten: eine neue Frisur, ein neues Make-up, einige interessante Kleidungsdetails, ein schönes Lächeln ... Sehr oft können besonders schöne Komplimente von jemandem inspirieren und sogar kleine Wunder des Lebens bewirken .

7. Versuchen Sie, so viele gute Taten wie möglich zu tun! Wenn Sie mit dem Auto fahren, achten Sie darauf, Fußgängern und älteren Personen in öffentlichen Verkehrsmitteln Platz zu machen. Denn nachdem Sie jemandem etwas sehr Angenehmes getan haben und als Antwort Dankesworte oder einfach nur ein Lächeln hören, werden Sie selbst spüren, wie sich auch Ihre Stimmung merklich verbessert!

8. Versuchen Sie immer und überall Konfliktsituationen taktvoll zu vermeiden. Gleichzeitig müssen Sie natürlich auch deutlich machen, dass Sie immer für sich und Ihre eigene Meinung einstehen können. Tatsache ist, dass Sie Ihre kostbare Energie nicht für solch einen leeren Zeitvertreib verwenden sollten: Sparen Sie sie besser, um etwas von Ihrem Geschäft zu erledigen! Und SIE werden feststellen, wie viel schneller viele Ihrer Pläne und Aufgaben begonnen haben, schneller und besser gelöst und durchgeführt zu werden! Wahrscheinlich wäre es manchmal viel logischer, die Situation zu akzeptieren und zu ertragen, dass es Menschen auf der Welt gibt, die Sie niemals verstehen und akzeptieren werden, genauso wie Sie sie niemals akzeptieren werden. Nehmen Sie es als selbstverständlich hin und Sie werden sofort merken, wie viel angenehmer und einfacher Ihr Leben geworden ist.

9. Und schließlich, wie immer, der wichtigste Gedanke. Seien Sie zunächst freundlich zu sich selbst! Schließlich ist Freundlichkeit eigentlich ein so ganzheitliches und sogar unteilbares Konzept, dass Sie, wie Sie sich selbst behandeln, auch die Menschen um Sie herum behandeln werden. Liebe dich selbst, und dann werden sie dich sicher auch lieben!

Sie sagen, dass es Güte ist, die die Welt retten wird. Aber ist es möglich, freundlicher zu Menschen zu werden, wenn Ihr Charakter kein Geschenk ist und nicht mit einem Bogen. Du musst, sonst zwingt dich das Leben, und nicht auf die angenehmste Art und Weise. Und Freundlichkeit kann tatsächlich entwickelt werden.

• Bemühen Sie sich, Empathie zu entwickeln. Lesen Sie die Emotionen anderer Menschen: Dazu können Sie einer Person einfach in die Augen schauen oder ihre Posen spiegeln. Es ist nur so, dass der Körper einer Person mächtiger ist als alle Worte, um über ihre Gefühle zu sprechen, daher werden Sie ihre Gefühle besser verstehen, indem Sie eine ähnliche Pose einnehmen oder den Tempo-Rhythmus einer Person übernehmen. Drücken Sie Ihr Mitgefühl aus. Sagen Sie der Person einfach, dass Sie sie verstehen. Vielleicht wird es am Anfang mechanisch sein, aber mit der Zeit wirst du lernen, wirklich mitzufühlen und dich einzufühlen.
• Lerne Freundlichkeit von Märchenfiguren und Tieren. Die Helden der Volksmärchen sind der Maßstab dafür, wie man freundlich ist. Egal wie beengt die Helden im Turm waren, sie waren nicht gierig und ließen ihre Nachbarn ruhig herein.Das erscheint Ihnen vielleicht naiv und unmodern, aber es ist positiv. Du kannst von Haustieren lernen, freundlicher zu Menschen zu sein. Katzen sind also keine Herdentiere, also lehren sie dich, aufrichtig zu lieben, und Hunde lieben dich so, wie du bist. Und das müssen sie lernen. Wenn Sie sich ein Haustier zugelegt haben, müssen Sie unbedingt lernen, freundlich zu sein: Hunde können böse Menschen nicht am Geruch ertragen. Darüber hinaus ist ein Haustier eine echte Schule der Fürsorge und Freundlichkeit für Sie und Ihr Kind. Er wird Ihnen beibringen, negative Emotionen zu unterdrücken und geduldiger zu sein, da das Tier nicht geschlagen und beleidigt werden kann.
• Nehmen Sie den Platz der Person ein. Dies sollte nicht ständig geschehen, sondern nur dann, wenn Sie einer Person z. B. als Antwort auf eine scharfe Aussage eines Nachbarn hässliche Dinge sagen möchten. Stellen Sie sich für einen Moment an die Stelle dieser Person und versuchen Sie, ihren Zustand zu verstehen. Betrachten Sie die Situation von außen, als würden Sie sich einen Film ansehen. Dies reduziert Ihre Reizbarkeit und reagiert angemessen, ohne Aggression.
• Sei nett zu dir selbst. Nun, wie kann man freundlicher und ruhiger werden, wenn man sein eigener Cerberus ist? Schalte deinen inneren Kritiker aus – er ist wirklich grausam zu dir und den Menschen um dich herum. Er wird Ihnen sagen, dass nur Feinde in der Nähe sind, dass Ihnen niemand helfen wird und viele weitere negative Dinge.Finden Sie Gegenwörter für alle seine Angriffe. Sie können sogar eine Liste erstellen: die negativen Worte des inneren Kritikers und im Gegenteil ein Satz, der diesen Gedanken leugnet. Wenn Sie einen Kritiker zum Schweigen bringen, können Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken. Darüber hinaus sollten Sie sich erlauben, kein idealer Mensch zu sein, sondern Sie selbst, real, wenn auch unvollkommen, aber mit einem eigenen Wert.

Vergessen Sie nicht, sich selbst zu lieben: Verwöhnen Sie sich selbst und lernen Sie, Ihre Gefühle zu verfolgen. So können Sie Ihre Nachbarn besser verstehen: Wer braucht wirklich Hilfe und wer manipuliert. So werden Sie das Negative in Bezug auf andere los. All dies wird Ihnen helfen, das Positive in allen um Sie herum zu sehen.

• Im Allgemeinen lernen Sie, positiv zu denken. Wie wird man freundlicher und ruhiger, wenn man alles düster wahrnimmt? Es ist sehr schwierig, alles positiv wahrzunehmen, aber beginnen Sie zumindest damit, ein Stück Nicht aus den Gedanken zu entfernen und es durch andere Wörter zu ersetzen. Sagen Sie zum Beispiel nicht, dass Sie nicht krank werden wollen, sondern dass Sie gesund werden.
• Sei nett zu deinen Lieben. Sie können zu entfernten Bekannten liebevoll sein, aber zu Ihrer Familie aggressiv. Und sie brauchen deine Freundlichkeit und Liebe mehr als jeder andere.
• Freundlichkeit = Dankbarkeit. Versuchen Sie, sich etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, wofür oder wem Sie im Leben dankbar sind: Eltern, die Ihnen wunderbare natürliche Gaben gegeben und während Ihrer Erziehung viel gegeben haben, Freunde und Feinde, von denen Sie Gutes gelernt haben. Bedanken Sie sich auch für ein negatives Erlebnis. Genauso wichtig ist es, sich jeden Abend an drei Personen oder drei Tatsachen zu erinnern, für die man an diesem Tag dankbar ist. Es ist einfacher als es aussieht.
• Komplimente lernen. Dies ist eine sehr interessante Aktivität: Schauen Sie sich einen Fremden an, finden Sie Schönheit in ihm und sagen Sie darüber. Solch ein kommunikatives Geschenk an eine Person.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass die Reaktion auf ein solches Geschenk absolut beliebig sein kann: Sie können sogar schimpfen. Nehmen Sie es als selbstverständlich hin. Und mit der Zeit werden Sie lernen, Schönheit in allen Menschen zu sehen, und Komplimente werden immer geschickter und aufrichtiger.

• Hilf Menschen. Wenn Sie es heute geschafft haben, nur einer Person zu helfen, ist dieser Tag nicht umsonst vergangen. Sie sollten nicht auf Dankbarkeit warten: Es spielt keine Rolle, und wenn nicht, zeigen Sie der Person, dass es gute Menschen gibt, und mit der Zeit wird sie daran glauben. Übrigens, mit der Zeit wird es dir Spaß machen, Menschen zu helfen, und es wird zu einer guten Gewohnheit.
• Mach das, was dir wirklich Spaß macht. Viele Menschen sind verbittert, weil sie ungeliebte Arbeit und oft für mageres Geld verrichten müssen. Und das Geheimnis ist, dass, wenn Sie genau das tun, was Sie möchten, es viel mehr Geld (einfach, weil Sie wahrscheinlich viel Zeit dafür aufgewendet haben und wissen, wie es geht) und moralische Befriedigung bringt. Und das beseitigt jede Bitterkeit, wenn überhaupt.
• Glauben Sie an die Kraft eines Lächelns Wenn Sie lächeln, senden Sie eine positive Botschaft an die Welt. Er kommt zu dir zurück und macht dich freundlicher.
• Fange an zu meditieren. Versuchen Sie zunächst, sich an all die Zeiten zu erinnern, in denen Sie mit Freundlichkeit und Wärme behandelt wurden. Denken Sie an alle Fälle, beginnend mit der Kindheit. Und jetzt setzen wir uns hin und entspannen uns vollkommen. Und jetzt visualisieren wir all diese Situationen und versuchen, in diesen Zustand einzutreten. Es ist wichtig, gleichmäßig und tief zu atmen. Arbeiten Sie sich täglich durch ein paar dieser Situationen.
• Triff dich mit netten Menschen. Umgeben Sie sich mit genau solchen Menschen. Lerne Freundlichkeit von ihnen. Wenn es in Ihrer Umgebung wütende und aggressive Menschen gibt, die Sie demütigen und Ihr Selbstwertgefühl ständig senken, werden Sie einfach nicht die Ressourcen haben, freundlich zu sein.

Freundlichkeit ist eine angeborene Eigenschaft, die nicht jeder hat. Aber jeder kann besser sein. Und es wird Ihr Leben glücklicher machen.

Die moderne Welt wird immer grausamer. Wenn früher Freundlichkeit neben Mut und Mut als eines der Merkmale galt, sind heute solche menschlichen Eigenschaften wie Eitelkeit, der Wunsch, erfolgreich zu sein und die Besten zu führen. Leider haben viele eine einfache Wahrheit vergessen: Behandeln Sie Menschen so, wie Sie möchten, dass sie Sie behandeln. Es ist nie zu spät, sich selbst zum Besseren zu verändern. Wie werden Sie freundlicher zu den Menschen um Sie herum?

Oft verwenden wir Wörter, ohne überhaupt über ihre Bedeutung nachzudenken. Was bedeutet zum Beispiel der Begriff „Freundlichkeit“, was bedeutet „freundlicher werden“? Freundlichkeit ist zunächst eine tolerante Haltung gegenüber anderen Menschen, unabhängig von ihrer sozialen Zugehörigkeit. Die Synonyme des Wortes "Freundlichkeit" sind Toleranz, Philanthropie, Toleranz. Freundlichkeit ist nicht angeboren, sie entwickelt sich im Laufe des Lebens. Das Vorhandensein von Toleranz gegenüber Menschen hängt von der Lebenseinstellung eines Menschen im Allgemeinen ab. Jeder kann von anderen lernen.

Ein paar Tipps, wie man freundlicher zu Menschen und der Welt im Allgemeinen sein kann:

1. Oft werden viele Dinge um uns herum als selbstverständlich angesehen, aber alles, was wir haben, verdanken wir jemandem. Oft für uns selbst. Denken Sie darüber nach, was in Ihrem Leben heute gut ist, und danken Sie im Geiste denen, denen Sie es schulden. Gut zu sich selbst zu sein ist eine große Kunst.
2. Wissen, wie man Dankbarkeit richtig ausdrückt, die, wie Sie wissen, eine Manifestation Gottes auf Erden ist. Auch unbekannte und völlig unbekannte Menschen sollten mit Dankbarkeit behandelt werden: ein Verkäufer in einem Geschäft, ein Taxifahrer, ein Hausmeister. Natürlich kann man einwenden: „Warum sollte ich jemandem dafür danken, dass er seinen Job macht?“ Aber denken Sie daran, wie ein freundliches Wort, das Sie morgens sagen, Sie für den ganzen Tag mit positiver Energie auflädt.
3. Machen Sie Komplimente, denn sie sind eine tolle Aufmunterung. Man sollte sich nicht über Kleinigkeiten ärgern und nur das Schlechte im Menschen sehen. In jedem, selbst dem abscheulichsten Menschen, kann man etwas Gutes finden.
4. Verurteile andere Menschen nicht. Es gibt immer jemanden auf der Welt, der falsch ist, warum also deine mentale Stärke an diese Leute verschwenden und das Gegenteil beweisen?

Frage: „Wie kann man bei der Arbeit freundlicher zu Kollegen werden?“ ist einer der wichtigsten. Unter Bedingungen des ständigen Wettbewerbs, des Kampfes um den beruflichen Aufstieg, ist es sehr schwierig, eine Person im wahrsten Sinne des Wortes zu bleiben. Versuchen Sie, Ihre Verärgerung nicht an Kollegen und Untergebenen auszulassen, da diese ebenfalls unter Dauerstress stehen. Um eine Person besser behandeln zu können, müssen Sie sie manchmal besser kennenlernen. Vielleicht haben zwei scheinbar unterschiedliche Menschen gemeinsame Interessen und Gesprächsthemen.

Wie kannst du freundlicher zu deinen Lieben sein?

Die Beziehungen in der Familie sollten in erster Linie auf der respektvollen Haltung aller ihrer Mitglieder zueinander aufbauen. Eine gute Einstellung zu Menschen wird von Kindheit an angelegt. Ein Gefühl der Toleranz und Toleranz sollte Kindern von klein auf beigebracht werden. Ein Kind, das von klein auf daran gewöhnt ist, dass eine Mutter von einem betrunkenen Vater geschlagen wird, wird seine zukünftige Frau wahrscheinlich nicht anders behandeln. Über Respekt vor Ältesten, über Freundlichkeit und Mitgefühl müssen Sie dem Kind sagen, noch bevor es zur Schule geht. Kinder, die sich um Tiere, Vögel und Insekten kümmern, wachsen freundlicher zu den Menschen um sie herum auf. Familienbeziehungen müssen vertrauensvoll sein. Verstecken Sie Ihre Probleme nicht vor Ihren Lieben, denn gemeinsam ist es viel einfacher, einen Ausweg aus jeder Situation zu finden. Lassen Sie es nicht an den Kindern aus. Wissen, wie man um Vergebung bittet, wenn es nötig ist.

Auf die Frage „wie man freundlicher wird“ kann es tausend Antworten geben. Jeder Psychologe wird ein paar mehr von sich selbst hinzufügen. Freundlich zu anderen zu sein, beginnt immer damit, freundlich zu sich selbst zu sein. Ich würde gerne glauben, dass es anfangs in einer Person trotzdem gut und nicht böse war. Und noch eine einfache Wahrheit besagt: Wenn ein Mensch mit sich und seinem Leben zufrieden ist, ist er glücklich und freundlich und bereit, allen um ihn herum seine Freundlichkeit zu schenken. Vielleicht muss man erst glücklich sein, um freundlich zu sein!