Guten Tag)
Ich brauche wirklich Hilfe, deshalb wende ich mich an dieses Forum. Es fällt mir schwer, das Wesentliche meines Problems klar und konsequent zu beschreiben, aber ich werde es versuchen. Ich bin 19 Jahre alt, ich bin im 3. Jahr der Universität.

1) Seit ich denken kann, habe ich immer in meiner eigenen Fantasiewelt gelebt – ständige Fantasien. Vielleicht war das für ein kleines Kind normal, aber als ich zur Schule ging, fing ich an, ständig Konflikte mit meiner Mutter zu haben, und meine Klassenkameraden akzeptierten mich nicht. Daher bin ich dieser Gewohnheit des Fantasierens nicht entwachsen, sondern habe mich im Gegenteil immer weiter von der realen Welt entfernt. Es passiert so: Ich gehe die Straße entlang, sitze zu zweit, gehe mit einer Freundin spazieren usw., und in meinem Kopf entfaltet sich eine ganze Geschichte, in der ich jeder sein und bekommen kann, was ich will. Ich habe sogar bestimmte Gewohnheiten, die dieses Fantasieren unterstützen: lange Spaziergänge durch die Stadt mit Kopfhörern im Ohr, Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Schaukeln für Kinder, Suchen im Internet nach Informationen zum Thema Fantasieren usw.

Hier ist eine nicht erschöpfende Liste von Problemen, die ich deswegen habe:
Ich bin immer unzufrieden mit mir selbst, weil ich aus meinen realen Handlungen nicht das Ergebnis bekomme, das ich bereits in meinen Fantasien erhalten habe. Zum Beispiel habe ich mir vorgestellt, wie ich 5 für die Prüfung bekommen würde, aber ich habe 4 bekommen - und das war's, ich hasse mich selbst.
Ich verbringe zu viel echte Zeit und echte Energie mit diesen Fantasien, also stellt sich heraus, dass ich mein Leben verschwende.
Ich weiß nicht, wer ich wirklich bin – was ich wirklich mag, was ich wirklich will usw.
Ich weiß nicht, wie man Emotionen aus dem wirklichen Leben bekommt, sie stammen alle nur aus Fantasien.

2) Hier ist ein weiterer Punkt: Ich bin mit Männern ausgegangen, aber ich kann keine normale Beziehung aufbauen. Das Problem ist wieder, dass ich aufgrund meiner Fantasien keine reale Person sehe. Einerseits möchte ich wirklich eine Beziehung, andererseits brauche ich sie nicht, weil es viel einfacher ist, Beziehungen in meinen Fantasien aufzubauen. Ich glaube, dass ich nur dann in der Lage sein werde, normale Beziehungen aufzubauen, wenn ich aus meinen Fantasien herauswachse und aufhöre, meine Leere mit einer anderen Person zu füllen.

3) Ich weiß, dass ich meiner Mutter vergeben und meine Beziehung zu ihr verbessern muss, aber ich weiß nicht wie. Der bloße Gedanke, dass ich mit ihr von Herz zu Herz sprechen und sie berühren muss, macht mir Angst, und all ihre Handlungen ärgern mich. Übrigens habe ich deswegen Probleme in der Beziehung zu meiner einzigen Freundin - manchmal breche ich an ihr zusammen und manchmal hasse ich sie einfach still, weil sie wie meine Mutter aussieht.

Wenn ich aus meinen Fantasien herauskomme und die Realität erkenne, bekomme ich Angst, dass ich es nicht schaffen werde, dass ich nicht schlau genug bin, nicht schön genug, dass die Realität im Allgemeinen schrecklich ist usw. Ich habe ein Gefühl der Leere und Hoffnungslosigkeit und laufe wieder in die Fantasie davon.

Was mir ein wenig hilft:
1) Alles organisieren. Ich brauche perfekte Ordnung im Raum und auf dem Tisch. Wenn mein Zimmer ein Durcheinander ist, kann ich überhaupt nichts tun, ich möchte mich in einer Ecke verstecken und mein Gesicht mit meinen Händen bedecken. (Eigentlich räume ich normalerweise das Chaos auf)
2) Sagen Sie sich selbst, dass ich stärker bin als meine obsessiven Gedanken, dass ich damit umgehen kann usw.
3) Ich habe gelernt, mit dem Denken aufzuhören, das heißt, zumindest für ein paar Minuten an gar nichts zu denken. Das heißt, mich auf das zu konzentrieren, was ich sehe, höre und fühle, anstatt auf Gedanken. Sehr oft hilft es, aber es hilft vorübergehend.
4) Ich habe neulich ein Tagebuch angefangen, ich werde meine Ziele und Wünsche darin aufschreiben, wenn das Studium beginnt, werde ich Ziele und Aufgaben für jeden Tag aufschreiben. Ich hoffe, das hilft mir, nicht alles auf den letzten Tag zu verschieben.

Nun zu dem, was ich will:
Ich möchte aufhören, vor der Realität wegzulaufen, anfangen, in der Gegenwart zu leben und echte Emotionen zu bekommen. Ich weiß, wenn ich das kann, kann ich alles erreichen, was ich will. Ich möchte auch mein geringes Selbstwertgefühl und all die Traumata, die ich hatte, loswerden (schließlich waren die Beziehungen zu Klassenkameraden und der Groll gegenüber meiner Mutter sowieso nicht umsonst).

Vom Forum möchte ich jede Hilfe: Ratschläge, Leitfragen, Links zu Artikeln, Büchern usw. Ich werde ehrlich alles lesen und studieren.

P.S. Ich weiß mit Sicherheit, dass mein Zustand keine Schizophrenie ist. Das liegt daran, dass meine Fantasien nur Fantasien sind, ich unterscheide klar zwischen ihnen und der realen Welt.

Hallo liebe Leser! Das Leben stellt einen Menschen manchmal vor eine so schwierige Prüfung, dass er damit nicht fertig wird und vor dem Problem davonläuft. Oder das wirkliche Leben erscheint so langweilig, eintönig und unerträglich, dass man sich seine eigene Welt erfindet, in die man immer mehr eintaucht. Heute möchte ich mit Ihnen darüber sprechen, welche Gefahr die Realitätsflucht in die Welt der Illusionen mit sich bringt, welche Möglichkeiten es gibt, Probleme zu vermeiden und was man dagegen tun kann, um den Bezug zur Realität nicht endgültig zu verlieren.

Warum entkommt eine Person der Realität?

In der Psychologie gibt es mehrere Abwehrmechanismen, die einer Person helfen, mit Schwierigkeiten umzugehen. Zum Beispiel Gedächtnisverlust. Wenn eine Katastrophe eintritt, erinnert sich eine Person an nichts, was sie mit diesem Vorfall in Verbindung gebracht hat. Oder ein Mädchen, das missbraucht wurde. Das Gedächtnis löscht diese Erinnerungen absichtlich, um der psychischen Gesundheit nicht noch mehr Schaden zuzufügen.

Die Realitätsflucht ist auch eine Art Abwehrmechanismus, der einem Menschen hilft, eine schwierige Lebensphase zu überwinden oder unerträgliche Erfahrungen zu verarbeiten. Mehr über Abwehrmechanismen erfahren Sie in Larisa Subbotinas Buch „ Psychischer Schutz und Stress».

Wenn ein Mensch nicht mehr genug Kraft hat, um mit echten Problemen gegen die Realität anzukämpfen, findet er einen Weg, der ihm hilft, das geistige Gleichgewicht zu bewahren. Zum Beispiel hat die Flucht aus der Realität Menschen, die in Konzentrationslagern waren, sehr geholfen.

Manchmal wird dieser Abwehrmechanismus schon in jungen Jahren ausgebildet und wird einfach zur Gewohnheit. Eine meiner Klientinnen tauchte früher in die Welt ihrer Fantasien ein, wenn ihre Eltern sich stritten. Und diese Angewohnheit ist so sehr in ihr Leben eingetreten, dass das Mädchen jetzt nicht mehr in Konfliktsituationen sein kann, sie nicht weiß, wie sie solche Probleme lösen soll, und es vorzieht, in eine andere Realität zu fliehen.

Stress, starke emotionale oder körperliche Anspannung, ein Wendepunkt im Leben, eine schwierige Trennung – all dies kann dazu führen, der Realität zu entfliehen und eine eigene Version des Lebens zu erschaffen. In milder Form hilft ein solcher Abwehrmechanismus einem Menschen, Krisen zu überstehen. Aber wenn die Form strenger wird oder eine Person einen destruktiven Weg wählt, um der Realität zu entfliehen, dann ist Hilfe von außen unabdingbar.

Welt der Illusion

Wohin gehen Menschen in einem kritischen Moment? Es gibt mehrere Möglichkeiten, der Realität zu entfliehen. Am harmlosesten geht man in die Literatur, ins Kino, in die Musik. John Tolkien zum Beispiel bezeichnete sich selbst als einen der ersten Eskapisten. (Eskapismus ist eine Abkehr von der Realität). Die Erschaffung seiner eigenen Welt hat ihn den größten Teil seines Lebens gekostet, was dir und mir ein ganzes Universum mit Elfen, Zwergen, einem ewigen Krieg um die Macht und so weiter beschert hat.

Es gibt aber auch gefährlichere Möglichkeiten. Aufbruch in eine Fantasiewelt oder in der Vergangenheit leben. Daher können Frauen das Bild eines ehemaligen Ehepartners, der für eine andere Frau gegangen ist, oft nicht loslassen und glauben weiterhin, dass sie eine glückliche gemeinsame Zukunft erwartet. Und so sitzt sie den ganzen Tag und träumt, stellt sie sich zusammen vor, lernt keine neuen Leute kennen, weil das Image ihres Ex-Mannes zu stark ist. „Wir kommen mit ihm zurecht“, sagt die Frau.

Zu den Aufbruchsversuchen in die Fantasy-Welt gehören Computerspiele, die heute eine riesige Verbreitung auf der ganzen Welt haben. Teenager sind so in das unwirkliche Universum eingetaucht, assoziieren sich mit den Charakteren der Spiele, dass sie völlig aus dem wirklichen Leben herausfallen.

Eine weitere Option ist der übermäßige Konsum. Um Lebensfreude zu empfinden, muss man etwas erwerben oder kaufen, der sogenannte Shopaholismus. Oder eine solche Phase, in der eine Person alles, was schlecht liegt, nach Hause schleppt. Der Vater meines Freundes schleppt schon im fortgeschrittenen Alter alles von der Straße nach Hause, Müllhalden.

In einen Traum zu gehen, kann gefährlich sein, weil eine Person mit ihren eigenen illusorischen Ideen lebt, die keinen Bezug zur Realität haben.

Träumen ist natürlich gesund und nützlich. Aber es ist wichtig, dass Träume real und machbar oder nahe daran sind.

Wenn ein Traum einen nicht realisierbaren Charakter hat, gerät ein Mensch in eine Falle, weil er nach seiner Umsetzung strebt, und dies ist unmöglich. Daher zielen alle seine Handlungen nicht auf die reale Welt, reale Problemlösung, reale Kommunikation, sondern auf seine Fantasiewelt.

Die gefährlichsten Fluchten aus der Realität sind mit Alkohol, Drogen oder Drogen verbunden. Unter dem Einfluss dieser Mittel erfährt eine Person neue, lebhafte Emotionen und Eindrücke, die in der Realität nicht empfangen werden können. Sie locken und locken in ihre Netzwerke. Die Notwendigkeit einer neuen Dosis steigt, mit der Zeit wird die Wirkung weniger spürbar, es wird noch mehr benötigt, und so tappt die Person in eine Falle.

Wenn Sie ähnliche Probleme mit sich selbst oder einem geliebten Menschen haben, dann müssen Sie unbedingt meine beiden Artikel beachten: "" und "".

Sie können der Realität durch Glücksspiel, Extremsport, Völlerei oder Hunger, Sex, Arbeitssucht und so weiter entfliehen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Realität zu ersetzen, insbesondere in der modernen Welt.

Aber der Hauptunterschied zwischen einem gesunden Abwehrmechanismus und einem ernsthaften Problem besteht darin, dass eine Person den Bezug zur Realität nicht verliert. Er kommuniziert weiterhin mit Menschen, er kümmert sich um die Probleme naher und lieber Menschen, er kann lange auf sein Hobby verzichten.

Zurück in die Realität

Manchmal ist es wirklich nützlich und notwendig, der Realität zu entfliehen, um Ihre geistige Gesundheit zu erhalten. Wenn ein Mensch starken Stress erlebt, auf eine Krise stößt und diese überwindet, wächst er, wird noch stärker, weiser, erfahrener.

Deshalb ist es so wichtig zu lernen, wie man mit ähnlichen Lebenssituationen umgeht. Mein Artikel "" wird Ihnen dabei helfen. Schließlich ist es sehr wichtig, nach einer schwierigen Lebensphase wieder in Form zu kommen.

Sie können den Wunsch, in die Welt der Illusionen zu entkommen, nur loswerden, indem Sie die Realität erkennen, Ihre Probleme verstehen und die Verantwortung für Ihr Leben auf sich nehmen. Weglaufen ist der einfachste und zerstörerischste Weg. Aber der Kampf gegen Probleme ist deine Chance, stärker zu werden.

Sie müssen Ihre wahren Wünsche gut verstehen. Du kannst glücklich werden, indem du deine wahren Bedürfnisse befriedigst. Deshalb müssen wir hier und jetzt handeln.

Wenn die Situation ernst wird, dann sollten Sie sich unbedingt Hilfe von einem Spezialisten holen, da es äußerst schwierig und oft unmöglich ist, diese Situation alleine zu bewältigen.

Was ist Ihrer Meinung nach das häufigste Problem, vor dem Menschen davonlaufen? Kennen Sie Ihre Abwehrmechanismen? Wie können Sie jemandem in einer ähnlichen Situation helfen?

Lebe hier und jetzt.
Sei glücklich!

In der Philosophie wird das Phänomen des Eskapismus nicht ausreichend behandelt. meist auf Haushaltsebene oder im psychologischen Bereich diskutiert. Wenige Studien widmen sich den sogenannten eskapistischen literarischen Werken. In der Regel handelt es sich dabei um Kreationen aus dem Genre oder Fantasy.

Eskapismus – was ist das? Dieses Phänomen ist ein sehr interessantes, vielschichtiges Problem, das eine gesonderte philosophische Untersuchung verdient. Gleichzeitig ist es wichtig, davon auszugehen, dass das betrachtete Phänomen ein Teil der Psyche eines jeden Individuums ist, was uns dazu zwingt, ständig Anziehungspunkte zu schaffen, zu denen das Bewusstsein so strebt, „zu entkommen“.

In Maßen ist alles gut

Viele von uns sind bis zu einem gewissen Grad Eskapisten. Dass dieses Phänomen schmerzhafte, pervertierte Formen annehmen kann, wissen Experten seit langem. Die meisten Wörterbuchdefinitionen des betrachteten Phänomens sind negativ konnotiert, da sie die Schwäche des Individuums und die mangelnde Fähigkeit beschreiben, den Herausforderungen des Alltags standzuhalten. Wenn es uns gleichzeitig gelingt, eine Person zu finden, die überhaupt kein eskapistisches Bewusstsein hat, werden wir höchstwahrscheinlich auf eine besondere psychische Pathologie stoßen. Stimmen Sie zu, es ist sogar schwierig, sich eine Person vorzustellen, die absolut keine Vorstellungskraft hat.

Dieses Phänomen kann jedoch nicht vollständig mit Fantasie gleichgesetzt werden. Letzteres ist nur die häufigste Form eines solchen Phänomens wie Eskapismus. Dass dies einfach die Verwirklichung eines eskapistischen Bewusstseins ist, muss bei der Betrachtung der Eigenschaften eines bestimmten Individuums berücksichtigt werden.

Forschungsprobleme

In letzter Zeit leiden junge Menschen im Alter von dreizehn bis fünfundzwanzig Jahren zunehmend unter Eskapismus. Die Tür zu einer anderen Realität wird durch virtuelle Spiele geöffnet, bei denen Sie zum vollwertigen Teilnehmer einer spannenden Geschichte werden können. Die Störung beeinträchtigt nicht nur die geistige, sondern auch die körperliche Gesundheit.

Typische Probleme des Fluchtspielers

• Ständige Migräne, unerträgliche Kopfschmerzen.
• Schlaflosigkeit.
• Probleme mit der Funktion des Magen-Darm-Trakts.
• Erkrankungen des Bewegungsapparates.
• Hör- und Sehbehinderung.

Psychische Schwierigkeiten

• Schließung, Verlust des Kontakts zu Familie und Freunden.
• Probleme in Schule, Beruf, Familie.
• Instabilität gegenüber Stress, moralische Schwäche.
• Schwierigkeiten bei der Anpassung an neue Bedingungen.
• (Narzissmus, Manie, Soziopathie, schizoide Störungen, Psychopathie, Neurosen).

Das Problem loswerden

Verstehst du, was dich daran hindert, ein normales Leben zu führen und Eskapismus zu entwickeln? Eine Behandlung in der Klinik wird nicht angeboten. Du musst alleine aus der Fantasy-Gefangenschaft ausbrechen. Lernen Sie, das Leben ohne rosarote Brille zu betrachten und die Realität mit all ihrem Schmutz und ihren Problemen zu akzeptieren. Es ist nicht einfach und erfordert ständiges Üben. Spüren Sie den Charme der Tatsache, dass unser Leben und wir alle verschieden sind. Viele unerfüllte Träume sind eine Quelle immer größer werdender Unzufriedenheit mit sich selbst, also verbieten Sie sich oft und lange in den Wolken zu schweben. Versuchen Sie, Ihre Fantasien zu verwirklichen, Sie können mit den Kleinsten beginnen. Bei ihrer Implementierung haben Sie einfach keine Zeit für zu viel.

Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung. Routine verschärft die Situation. Kreuzworträtsel lösen, Sprachen lernen, Gedichte und Lieder lernen, lesen – etwas zu finden, das einem gefällt, ist gar nicht so schwer. Verlassen Sie sich nicht auf jemanden, der Sie aufheitert und zum Lachen bringt. Handeln Sie selbst.

Fazit

Eskapismus bietet die Möglichkeit, nicht ein, nicht zwei, sondern viele Leben zu leben. Wir alle wissen, wie wechselhaft der Lauf der Zeit ist. Es hängt von unseren eigenen Gefühlen ab. Denken Sie nur daran, wie lange die Minuten des Wartens dauern ... Aufgrund eines solchen psychologischen Merkmals können Sie für einen bestimmten Zeitraum viel mehr erleben, als uns die Realität zulässt. Die einzige Gefahr besteht darin, dass Sie riskieren, sich in den Labyrinthen der Fantasie zu verlieren. Machen Sie die Realitätsflucht nicht zum Selbstzweck. Machen Sie eine vorübergehende Unterkunft nicht dauerhaft.

Frage an den Psychologen:

Hallo, ich beginne mit einer Vorstellung, von früher Kindheit an hatte ich überhaupt keine Freunde, ich war ein Ausgestoßener in der Schule. Ich wurde oft von Selbstmordgedanken heimgesucht, aber mit der Aufnahme in die Schule änderte sich alles, ich wurde sehr sozialisiert und mein Aussehen wurde sehr schön, und es scheint, dass alles in Ordnung ist, aber.

Ich lebe in meinen Fantasien, ich brauche überhaupt kein wirkliches Leben, in meinen Träumen, wenn ich mir nur vorstelle (zum Beispiel), dass ich auf den Schienen liege und ein Zug über mir fährt, dann erlebe ich ein sehr intensive Angst und ein Sturm von Emotionen, als ob es wirklich passiert wäre. In den letzten 4 Jahren begann ich zu verstehen, dass ich mit mir selbst spreche, ich kann den Dialog in meinem Kopf laut beantworten, wenn ich plötzlich denke, wenn ich die Straße entlang gehe, ich flüstere die Dialoge mit mir selbst beantworte und sie frage mich selber. Von außen sieht es schockierend aus.

Ich kann meine Freunde jederzeit verlassen, und meine eigenen Träume werden alles ersetzen, ich bin jemand in ihnen: Ich kann in der Welt der Magier leben, Flügel haben, ein großartiger Wissenschaftler sein, aber in Wirklichkeit bin ich niemand. Ich werde nie schlau genug sein, Wissenschaftler zu werden (ich schätze nur nüchtern ein, weil das stimmt), ein sehr schlechtes Gedächtnis (ich kann mich nicht an gestern erinnern, manchmal vergesse ich mein Alter und sogar, was ich vor 5 Minuten gesagt habe). Manchmal erzähle ich meinen Freunden (unbewusst) Lebensgeschichten, die nie passiert sind, nicht weil ich Anerkennung will, ich kann einfach nicht zwischen Fantasie und Realität unterscheiden.

Jetzt ist die Situation auf dem Land nicht die beste, und ich möchte einfach nicht das gleiche Leben wie andere Menschen führen, mein halbes Leben für eine Hypothek für eine 1-Zimmer-Wohnung bezahlen, mein ganzes Leben lang einem ungeliebten Job nachgehen ( und das ist jede Lieblingsbeschäftigung, die Sie nicht zu meinem eigenen Vergnügen ausführen, sondern dem Chef oder dem Kunden gefallen), ich brauche keine Kinder und im Allgemeinen die üblichen Werte der Menschen. Irgendwo zu wandern ist nicht mehr angenehm, ungewöhnliche Orte bereiten keine Freude, es gibt keine Lust zu leben, es gibt keine Lust zu essen, zu trinken, ich habe in den letzten 6 Monaten viel Gewicht verloren und ich weiß nicht wie die Kraft zu finden, in mir selbst zu leben, das ist nicht nur eine flüchtige Depression, das war ich mein ganzes Leben lang.

Über die Eltern: Ich habe ohne Vater gelebt, meine Mutter hat für einen Cent gearbeitet und es ist passiert, dass ich nicht einmal etwas zu essen hatte, sie sagt ständig, dass sie mich liebt, aber es ist mir egal, ich teile sie nicht Glaube an Gott (ein überzeugter Atheist) Ich teile keine ihrer Interessen und im Allgemeinen schäme ich mich sehr oft für sie. Das hat im späteren Leben ein Echo gegeben, ich habe Angst, anderen zu zeigen, selbst welche Art von Musik ich höre, ich habe große Angst vor ihrer Kritik. Als ich zum ersten Mal von meiner Mutter (14 Jahre alt) ausgezogen bin, war ich so niedergeschlagen, dass ich sogar Angst hatte, „Danke“ zu sagen, und über mich selbst gestiegen bin, um wenigstens eine Art Höflichkeit herauszuquetschen.

Ich möchte die Antwort auf 3 Fragen wissen: „Was soll ich tun, wenn ich Schizophrenie entwickle“, „Wie kann ich aufhören, mir den Tod zu wünschen“ und „Wie lebe ich in der realen Welt?

Die Psychologin Sologubova Ekaterina Alexandrovna beantwortet die Frage.

Hoffe, guten Tag! Ihre Situation ist äußerst ernst und kann bald zu einer völligen Isolation von der Gesellschaft und einem Rückzug in Ihre eigene erfundene Welt und einem noch stärkeren Eintauchen in die Fantasie führen. Ich will dir keine Angst machen, aber scharfe Ecken zu glätten ist meiner Meinung nach in diesem Fall falsch.

Mir ist aufgefallen, dass Sie Ihre eigenen Talente und Fähigkeiten zu kritisch sehen – Sie schreiben zum Beispiel, Sie seien nichts. Per Definition kann das nicht sein, denn Sie sind ein Individuum, eine Person, ein Mädchen wie kein anderes, Sie sind genau das, was Sie sind, und die Tatsache, dass Sie Angst vor Kritik von anderen haben, ist ganz normal und charakteristisch für absolut jeden . Das einzige, was ich anmerken möchte, ist, dass Ihre Interessen (sei es Musik oder Hobbys) genau Ihre Interessen sind und Sie jedes Recht haben, zu tun, was Sie wollen. Und wie andere darauf reagieren, ist schon ihre eigene Sache. Es ist unmöglich, es allen recht zu machen!

Ich möchte klarstellen, gibt es irgendetwas in dieser realen Welt, das Sie anziehen, Freude, Zufriedenheit, Freude und Überraschung bringen kann? Vielleicht, wenn Sie darüber nachdenken, hat diese reale und nicht virtuelle Welt (in die Sie von Zeit zu Zeit eintauchen) noch eine Chance, Ihre Abenteuerlust zu stillen, sich in verschiedenen Rollen zu verwirklichen und interessante, außergewöhnliche Menschen zu treffen.

Eine weitere klärende Frage sind diese Fantasien, werden sie von Ihnen absichtlich hervorgerufen, wenn Sie sich aus irgendeinem Grund traurig, gelangweilt oder desinteressiert fühlen, oder kommen sie von selbst und werden nicht von Ihnen kontrolliert?

Sie schreiben über Freunde, so wie ich es verstehe, haben Sie sie und bisher bringt Ihnen die Kommunikation mit ihnen Zufriedenheit. Was die Unterscheidung zwischen Realität und Fantasie betrifft, von der Sie Ihren Freunden erzählen: In einem bestimmten Moment verstehen Sie sowieso, wo die Fantasie stattgefunden hat. Alleine im Kommunikationsprozess kann man das nicht objektiv beurteilen!

Was Ihre Kritik an der wirtschaftlichen und politischen Situation im Land betrifft: Ich stimme Ihnen absolut zu, dies ist eine schwierige Zeit, und niemand möchte in die Knechtschaft fallen, in die wir von der Notwendigkeit getrieben werden, das zu tun, was wir tun müssen. Aber trotzdem muss man in dieser Welt leben und sich irgendwie anpassen. So ist es beispielsweise möglich, den Wohnort zu wechseln (inkl. Umzug ins Ausland), den Job zu wechseln (optional selbstständig zu arbeiten – falls der Druck der Behörden unerträglich wird) etc.

Was Ihre Weigerung zu essen und zu trinken betrifft, so beunruhigt mich das sehr. Und hier ist die Antwort auf Ihre erste Frage: Auf die Konsultation eines Psychiaters und eines Psychotherapeuten können Sie höchstwahrscheinlich nicht verzichten, es ist besser, wenn sie zu zweit arbeiten. Haben Sie einfach keine Angst vor diesen Spezialisten. Es gibt Psychiater, die auf privater Basis und nicht in einer Apotheke annehmen und die geeignete Medikamente empfehlen können ... Dies bedeutet keineswegs, dass Sie registriert oder ins Krankenhaus eingeliefert werden. Aber Sie können auch damit nicht warten, bis Sie sich endlich in die Welt der Fantasie begeben haben.

Du fragst: "Wie kann man aufhören, sich den Tod zu wünschen?" Das ist nicht einfach zu beantworten, aber sobald Sie anfangen, einen Psychiater aufzusuchen, wird diese Frage höchstwahrscheinlich als unnötig verschwinden. Wenn die Welt um dich herum anfängt, dir Freude zu bereiten, und du dich darin erkennst und dich so akzeptierst, wie du bist (mit all den Fehlern und Kuriositäten), werden Selbstmordgedanken deinen Kopf verlassen.

Die Antwort auf Ihre dritte Frage - ich habe schon etwas höher gegeben - Sie müssen trotz allem und um jeden Preis leben. Sie können Optionen in Betracht ziehen, um die Art der Aktivität oder das Format des Workflows zu ändern (z. B. als Einzelunternehmer zu arbeiten) usw. Unter den ungünstigsten Bedingungen ist es möglich, eine Nische zu finden, in der es sich angenehm arbeiten und leben lässt. Hauptsache nicht verzweifeln!

Hoffe, verschwende keine Zeit, kontaktiere die Experten so schnell wie möglich. Viel Erfolg! Mit freundlichen Grüßen, Psychologin Ekaterina Sologubova.

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Frage an einen Psychologen

Ich lebe in der Fantasie, in einer fiktiven Welt, in der ich perfekt bin und alles in Ordnung ist, aber ich verstehe, dass es unmöglich ist und ich in der Realität leben muss, aber ich kann nicht.
Ich habe überhaupt keine Freunde, ich bin ständig in mir selbst, ich verlasse kaum das Haus, ich bin nicht daran interessiert, mit Menschen zu kommunizieren, ich habe große Angst vor Menschen.
Und ich lebe in Fantasien: Ich bin wirklich gerne allein zu Hause, ich schalte Musik an und stelle mir verschiedene Situationen vor, ich laufe wie verrückt durch den Raum, ich stelle mir meine Freunde vor, mit denen es mir in Wirklichkeit sehr schwer fällt, zu kommunizieren, ich kommuniziere mit ihnen, obwohl sie nicht da sind, aber ich stelle sie mir vor, und ich benehme mich ihnen gegenüber sehr dreist, und sie benehmen sich so, wie ich es möchte, mir kommt es schon so vor, als würde ich verrückt werden.
manchmal laufe ich sogar mit meinen Kopfhörern die Straße entlang und stelle mir etwas vor.
und so habe ich fast jeden Tag in einer fiktiven Welt gute Laune und ich lache, aber in der realen Welt ist alles einfach schrecklich, ich habe ständig keine Laune und weine ohne Grund. Ich liebe es sehr zu tanzen, aber ich habe das Tanzen aufgegeben, jetzt tanze ich zu Hause und vertrete die Bühne und all diese Leute!
bitte helft mir wie ich das wegbekomme? Oder habe ich komplett den Verstand verloren?

Irina, das passiert, wenn dir im heutigen Leben etwas nicht passt.

Um einen solchen "Abflug in die Fantasie" zu vermeiden, ist es ratsam, sich bewusst zu machen, dass man im Heute und in seinem Leben so unglücklich ist - und es zu ändern ...

Mehr dazu - hier:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/ushel-obeshchal-vernutsya

Wenden Sie sich dazu an sich selbst – an Ihre Gefühle, Gedanken und vor allem Wünsche – und finden Sie heraus, was Sie sich für sich wünschen – für Ihren Körper, Ihr Aussehen, Ihre Gesundheit, für Ihre Aktivitäten, Ihre Karriere, Ihre Finanzen, für Ihre Kontakte – mit sich selbst und anderen, für ihre Beziehungen zum anderen Geschlecht, für die Kommunikation mit ihrer Familie, Freunden und Verwandten, für ihre Pläne, Ziele, Bedeutungen, ihren Glauben usw.

Und mach was du willst.

Mit freundlichen Grüßen Kiselevskaya Svetlana, Psychologin, Meisterin.

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Hallo Irina. In einer Fantasie zu leben bedeutet, dass Sie in Wirklichkeit Angst vor dem Leben haben. Das heißt, Sie sind schlecht an die Realität angepasst. Die Anpassung erfolgt in der frühen Kindheit, wenn ein Kind aufwächst. Das heißt, um der Realität näher zu kommen , es ist wichtig, neue Beziehungsstrategien zu haben, das ist schwierig, da es die Überwindung von Ängsten vor dem Anderssein ist, Sie können mit dem Ellis-Buch arbeiten, Humanistische Psychotherapie, 6 Monate, wenn keine Veränderungen eintreten, dann die Hilfe eines Spezialisten ist vorzuziehen Das Thema ist eng verbunden mit Selbstwertgefühl und tadellos, Sie werden in verschiedenen Bereichen von Beziehungen sicher, Sie haben Ziele, Wünsche, Möglichkeiten in Form von Fähigkeiten und Initiative Zeit und Motivation.

Karataev Vladimir Ivanovich, Psychologe der psychoanalytischen Schule Wolgograd

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Hallo Irina!

Irina Ich habe viele Fragen.

Damit Sie angemessene Hilfe erhalten, müssen Sie einen Endokrinologen, Neuropathologen oder Psychiater aufsuchen.

Wenn der medizinische Faktor ausgeschlossen ist, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychotherapeuten / Psychologen.

Betrachten Sie die vorgeschlagenen Optionen, den Rehabilitationsplan. Achten Sie auf die Kompetenz eines Spezialisten.

Mirmanova M.B., Psychologin Kostanay.

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Irina, dir beizubringen, in der Realität zu leben, war die Aufgabe deiner Eltern in deiner frühen Kindheit, das ist nicht passiert und wir haben, was wir haben.

Heute müssen Sie selbst mit Hilfe eines Spezialisten aus diesem sinnlosen Zustand herauskommen. In der Vergangenheit oder in der Zukunft zu leben ist dasselbe wie nicht zu leben, Sie verpassen die Gegenwart, was in der Nähe passiert (interessante Gesprächspartner, Freunde, Freundinnen, Beziehungen zu Männern und alle Ereignisse dieses Lebens..)

Finden Sie diesen Spezialisten selbst, es ist äußerst schwierig, dies alleine zu tun.

Mit freundlichen Grüßen, Olga Chemeris.

Chemeris Olga Valentinovna, Psychologin Kostanay

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