«Как же хочется самому все решить! Но вдруг я не прав, вдруг ошибусь? Но ведь я же могу, могу все сам сделать, мне же уже не 5 лет!». Противоречия, знакомые многим. Как говорится – и хочется, и колется! С уверенностью можно сказать, что многие люди упускали привлекательные возможности в карьере, в учебе, в отношениях с другими, когда не могли самостоятельно принять решение и сделать выбор. У кого-то постепенно подобные метания сводятся на нет, а кто-то всю жизнь разрывается между потребностью быть самостоятельным и желанием занимать безопасную пассивную позицию стороннего наблюдателя!

Быть или не быть

Быть самостоятельным или же нет, каждый решает сам для себя. Кому-то проще и удобнее зависеть от других, реализовывать чужие решения, а не свои, но в то же время быть защищенным от ошибок и неудач. А если все-таки и происходит что-то неблагоприятное, то всегда есть на кого переложить ответственность – «Не я же так решил!». Другим же людям намного комфортнее делать то, что они считают нужным, поступать так, как они сами решают. Но они очень часто «набивают шишки», испытывают разочарования, переживают неудачи.
Уместным будет рассказать о взглядах известного психолога С. Л. Рубинштейна, который считал неотъемлемыми характеристиками зрелой сформированной личности следующее: свобода выбора, ответственность за сделанный выбор и самостоятельность в . И данная концепция не теряет своей актуальности уже на протяжении практически века.
Если поразмыслить, то мы увидим, что у самостоятельного человека намного больше шансов реализоваться в жизни и получить от этого истинное удовольствие, поскольку он все это сделал сам! Ведь такой человек может , исходя из собственных интересов и способностей! Он имеет возможность рискнуть и открыть собственный бизнес, который, конечно же, может и прогореть, но ведь говорят: лучше жалеть о том, что сделал, а не о том, что не сделал! В случае успеха человек получает то, к чему так стремился: денежную прибыль, научное открытие, ценное приобретение или просто радость и положительные эмоции. А в случае неудачи появляется опыт – наиценнейшая штука в современной жизни. Попробуйте устроиться куда-нибудь на работу, не имея достаточно опыта! Конечно же, МирСоветов не утверждает, что для всех вышеперечисленных решений и достижений нужна только самостоятельность! Необходимы еще и определенные качества характера, способности, удача. Но у того человека, за которого выбрали ВУЗ, профессию, жену или мужа, даже не будет возможности попытаться что-то сделать самостоятельно и почувствовать необыкновенную радость и гордость за себя: «Я сам!».

О причинах несамостоятельности

Безусловно, причины несамостоятельности самые разнообразные, но можно выделить основные.

1. Стиль воспитания. Родители очень часто ограничивают детей в самостоятельности из-за излишней губительной заботы. Конечно, они объясняют такое поведение беспокойством за ребенка, но, тем не менее, постоянная опека не дает чаду выработать собственную линию поведения, не позволяет действовать без подсказок. Или же наоборот: бывают чрезмерно строгие, даже деспотичные родители, которые и мысли допустить не могут, чтобы ребенок сделал что-то без их ведома и указания. Такой вариант еще хуже: человек вырастает не просто несамостоятельным, а еще и вечно испуганным, со множеством страхов и комплексов.
2. Личностные особенности. Человек может быть застенчивым, робким, нерешительным в силу особенностей нервной системы. Люди, у которых нервная система сильная, выносливая, проявляют себя более решительными и самостоятельными, чем те, кто обладает слабой нервной системой. Тип также зависит от особенностей нервных процессов, соответственно, флегматиков и сангвиников можно охарактеризовать как людей более уверенных и решительных, а меланхоликов и холериков как людей, которым намного сложнее сделать выбор.
3. Привлекательность позиции «несамостоятельного». Встречаются и те, кому просто удобно или даже выгодно зависеть от другого человека, те, кто используют свою несамостоятельность (часто выдуманную) для достижения собственных целей. О таких людях часто говорят: «Он такой неприспособленный! Ему просто необходима наша помощь!». В этом случае нельзя говорить о несамостоятельности как о таковой, это просто выгодная позиция. Но ведь не всегда бывает легко ее распознать и осознать, что это лишь манипулирование.

Как стать самостоятельным

И все-таки вы решили стать самостоятельным человеком, творцом своей судьбы. Но начать производить даже небольшие перемены в себе всегда достаточно сложно: был же у вас столько лет один тип поведения, а тут вдруг надо другой сформировать. Для того чтобы сделать весь этот процесс менее болезненным и более гармоничным, МирСоветов предлагает ряд рекомендаций. В заключение всем читателям МирСоветов хочется посоветовать посмотреть (или пересмотреть) фильм-притчу «Трасса 60». Для главного героя жизнь кардинально меняется тогда, когда он смог проявить свою решительность, самостоятельность, смог нарушить привычный жизненный уклад, навязанный родителями, девушкой, традициями. Скажем сразу – он об этом не пожалел! А пока вы будете смотреть данный фильмец, вы не раз улыбнетесь!

Как стать самостоятельным человеком, научиться самому принимать решения и преодолевать трудности в жизни? Совладать с трудной жизненной ситуацией можно разными способами:

1. Продуктивным - решая назревшую проблему, работая, стремясь к достижениям, пересматривая свое отношение к случившемуся, находя позитивные стороны.
2. Социальным - используя социальную поддержку или помощь профессионалов.
3. Непродуктивным - мучаясь угрызениями совести, самообвинениями; надеясь на чудо в преодолении трудностей; игнорируя данную ситуацию, отвлекаясь от нее или и избегая, переключаясь при этом на активный отдых или другого рода разрядки, часто связанные с вредными привычками.

Проведенные исследования показали, что выбор вышеперечисленных стратегий зависит как от пола и возраста, так и от умения брать на себя ответственность, от уровня самостоятельности и жизнестойкости.

Подумайте и честно себе ответьте: часто ли вы возлагаете ответственность за случившееся с вами на себя, и не обвиняете в этом других и обстоятельства? Самостоятельны ли вы в принятии решений, в их реализации, в объективной оценке полученных результатов? Активно ли вы участвуете в процессе, от которого ждете положительных результатов? Готовы ли вы бороться за успех, который вам не гарантирован, не опускаете ли руки, ощущая свою беспомощность? Умеете ли извлекать уроки из поражений? Есть ли у вас убеждение, что все, что с вами случается, способствует вашему развитию за счет знаний, извлекаемых из позитивного или негативного опыта?

Если вы положительно ответили на все вопросы и были искренны, то мы за вас абсолютно спокойны. Вы самостоятельны и легко разрешите любую проблему, а стрессы будут обходить вас стороной.

Как стать самостоятельным человеком

Вы признались себе, что несамостоятельны в принятии решений, все время надеетесь на чью-то помощь, и без поддержки вам никак? А самостоятельными стать хочется, надоела вечная зависимость? Желание есть! Осталось приложить усилие, и мечта станет реальностью!

Если у вас пока не получается принимать на себя ответственность за свои поступки - это не беда. Самое главное, что вы нашли мужество и силы себе в этом сознаться. А это - уже многое значит! Что же делать дальше?

Хотите повысить свою жизнестойкость, степень вовлеченности в деятельность, умело контролировать ситуацию, учитывая риски?

1. Учитесь быть уверенными в себе и самостоятельными. Не бойтесь идти вперед навстречу трудностям, чтоб потом не жалеть об упущенном шансе и своем бездействии.
2. Находите для себя полезное и нужное в каждой деятельности, тогда не только успешный результат будет приносить радость и удовлетворение, но и сам процесс работы подарит массу положительных эмоций.
3. Оптимистично смотрите на жизнь, стараясь в любой ситуации находить плюсы. Учитесь воспринимать жизненные трудности как опыт и активно включаться в деятельность, становясь сильнее, выносливее, мудрее.
4. Стремитесь к самосовершенствованию, к познанию себя и своих возможностей, к активизации качеств, необходимых для жизни в обществе, к избавлению от слабости, уныния, безынициативности.
5. Помогайте тем, кто попал в сложные жизненные ситуации, так как это способствует и осознанию собственных возможностей.
6. Формируйте здоровый образ жизни для развития выносливости.

Помните, что только мы сами можем идти вперед или стоять на месте; сопротивляться или плыть по течению; унывать из-за неудач или использовать полученный опыт; справляться с трудностями или сдаваться, давая им поглотить себя.

Уверена, что желание стать самостоятельным и независимым у вас уже появилось. Теперь надо научиться действовать, и не завтра, а прямо сейчас. Не теряйте времени! Начните приближать себя к успеху: успеху самосовершенствования, успеху совладания с трудностями, успеху счастливой жизни!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Жизнь всегда требует от нас действий и принятия решений. Но что делать, если по каким-то причинам вы боитесь самостоятельности, не умеете принимать решения, всегда сомневаетесь?.

Причины отсутствия самостоятельности зачастую родом из детства: вас слишком опекали или вы не получили достаточно любви, и сейчас боитесь что-то сделать самостоятельно из-за страха неудачи. Все это не имеет большого значения сейчас, главное – это все-таки научиться вести свою жизнь без помощи других, чувствовать себя уверенно и без страха решать все возникающие задачи и преодолевать трудности.

Лучше всего самостоятельность развивает жизнь в одиночку на заработанные самостоятельно деньги. В таком случае даже самая «зефирная» девушка не только научится готовить, делать бытовые покупки и наводить порядок дома, но и со временем при необходимости – будет готова выжить даже в самых полевых условиях, где из всех вещей будет только земля, пара спичек и голубое небо над головой.

В других случаях вам нужно будет собрать в кулак всю силу воли, которая у вас есть, и с каждым днем все больше отказываться от помощи и услуг других людей.

(берите по одному на каждый день недели и выполняйте!):

1. Составьте список занятий, которые вы можете делать самостоятельно, а раньше их кто-то делал за вас либо никто не делал

Повесьте этот список на видном месте и регулярно выполняйте пункты оттуда. Не смущайтесь, если в нем будут изначально очень простые задачи, наоборот, с них и начинайте! Например, заправить постель с утра, сделать завтрак, помыть окна, разморозить холодильник, заплатить за свет, забрать посылку.

Вспомните, что вы давно откладывали сделать, потому что не знали, как, или боялись? Что вы давно хотели, но никто не делал это с вами или за вас? Хотели заказать косметику в Интернет-магазине? Хотели съездить на экскурсию? Самое время вспомнить об этих занятиях и сделать все самостоятельно.

2. Запишитесь на курсы или начните самостоятельно осваивать какие-то занятия

Совершенно не важно, что вы будете изучать: бухгалтерский учет или PhotoShop, кулинарию или запишитесь на современные танцы. Главное, что вы будете делать это самостоятельно, скорее всего, вам придется самостоятельно платить за занятия, искать материалы (костюмы, программу, продукты и т.д.), покупать, скачивать видео-уроки. А все это – очень ценный жизненный опыт.

Как стать самостоятельной

3. Берите на себя ответственность

Помните фильм «Всегда говори "Да!"», где главный герой должен был соглашаться на все, что ему предложат: от новых лыж до записи своего диска? Попробуйте такую же методику, только лыжи вам покупать не обязательно, достаточно просто научить себя на автомате говорить «да» на все предложения взять на себя ответственность, какими бы страшными и невыполнимыми они ни казались.

Желание быть самостоятельной и не уронить свой образ в глазах другого человека поможет вам найти выход из ситуации и самой ответственно выполнить возложенное на вас задание.

Задания могут быть любого уровня сложности: от оплаты заказа по Интернету или выбора подарка другу до выполнения проекта на работе.

Начните с малого: возьмите на себя какие-то домашние обязанности - оплата счетов, покупка фильтра, кормление кота. Предупредите домашних, что теперь это будете делать вы. Так вы будете знать, что если вы этого не сделаете, то никто не сделает, и семья может остаться без света.

Утвердившись в малом, вы будете переходить на более объемные и ответственные задания, например, отвести племянника в больницу или ухаживать за больной соседкой.

Если какое-то задание кажется вам неподъемным и страшным, то используйте технику из тайм-менеджмента: ешьте слона по кусочкам. Разбивайте крупное задание на мелкие шаги и разбирайтесь с ними последовательно, не думая о других частях.

4. Научитесь уверенно говорить и следить за осанкой и походкой

Если у вас сгорбленная спина, голова сильно втянута в плечи, у вас шаркающая походка и говорите вы тихо и неразборчиво, то стать самостоятельной вам будет труднее. Выпрямьтесь, разверните плечи, потренируйтесь уверенно говорить – пусть даже детский стишок. Внешние изменения помогут вам создать целостный образ самостоятельного человека.

Обратите внимание на то, как говорят самостоятельные, по вашему мнению, люди, как они себя ведут. Старайтесь скопировать эту модель поведения, на первых порах это будет помогать.

5. Принимайте осознанные решения

Всегда объясняйте себе, почему принимаете то или иное решение. Если вы не смогли объяснить или объяснение не удовлетворило, то, скорее всего, вы пошли на поводу у своего страха быть самостоятельной.

Как стать самостоятельной

Например, вам нужно купить пылесос. Вы идете в ближайший магазин и видите там пылесос, который стоит как подержанный автомобиль. Вы расстроены, но готовы его купить. Стоп! Почему? Потому что вам не жалко денег? Или потому что вы не знаете, где еще смотреть пылесосы, боитесь спросить у кого-то? Если все-таки второй вариант, тогда сила воли и поисковые серверы вам в помощь – решайте возникший вопрос самостоятельно, без ущерба себе и своему кошельку.

Когда принимаете осознанное решение, вы всегда сможете уверенно сказать: «Я поступила так-то и так-то потому-то и потому-то». В этом случае вы не будете испытывать вины перед собой за неправильно принятое решение, а также избавитесь от негативных оценок окружающих, что вы сделали первое, что взбрело в голову.

6. Помогайте людям

Помогите соседке донести сумки домой, покормите бездомных животных, отвезите вещи/продукты в детский дом или церковь, не отмахивайтесь, если вас спрашивают, как добраться куда-то, а вам просто лень объяснять и т.д.

Добрые дела для других людей позволят вам осознать ваш рост в развитии, почувствовать себя более самостоятельной, чем кто-то (дети, соседка), а чувство радости, которое при этом возникает, вдохновит вас и дальше совершать такие поступки. Ведь при развитии самостоятельности главное - делать что-то! Череда даже мелких поступков со временем превращается в опыт, ценнее которого ничего в этом вопросе нет.

7. Развивайте наблюдательность и задавайте вопросы

Если вы норовите сорваться с ведения самостоятельной жизни и постоянно хотите кому-то позвонить/написать и попросить о помощи, то делайте себе напоминания о том, какая цель сейчас перед вами стоит.

Например, вы можете поставить заставку на телефон со словами «Я самостоятельная» (кстати, сделать ее в Paint или Photoshop пусть будет первым вашим заданием!), повесьте такие же стикеры на компьютер, на дверь квартиры или комнаты (чтобы вдруг не попросить помощи у друзей или соседей). Пусть эти слова будут первым, что вы увидите, когда утром проснетесь и встанете с постели – так можно развивать любую черту характера.

Выполняя все эти советы, не забывайте себя благодарить и награждать. За каждое значимое самостоятельно выполненное дело делайте себе подарок, например, пирожное, серия любимого сериала или час с книжкой.

А также обязательно купите красивую тетрадь или ежедневник и каждый день записывайте туда, скажем, по 5 своих успехов: постоянно увеличивающийся список будет вселять в вас уверенность в себе и вдохновлять на дальнейшие подвиги!

Любовь ЩЕГОЛЬКОВА

Заключается в балансе. Вы должны быть терпеливы, но не слишком снисходительны, если хотите, чтобы он был самостоятельным.

Проблема некоторых родителей заключается в том, что они пытаются контролировать своих детей на каждом этапе пути. Так не рекомендуется делать, потому что вы не даете ребенку научиться делать выбор. Если все, в конечном счете, зависит от вас, ребенок может возмущаться и бунтовать.

1. Создайте распорядок дня

Детям необходим хороший баланс между четким распорядком и свободой, который будет способствовать развитию у них самостоятельности. Чем больше вы позволяете ребенку думать за себя, тем более самостоятельным, он станет.

• Попросите ребенка складывать в стирку свою одежду и дайте ему возможность самостоятельно одеваться утром.
• Пусть сам выбирает себе перекус и убирает тарелку после еды.
• Переложите столовые приборы и одежду ребенка на более низких уровнях, чтобы он мог сам их доставать, когда это нужно.

2. Научите самостоятельно решать проблемы

Если у вашего ребенка возникла какая-то проблема, вместо того, чтобы тут же бросаться спасать его, дайте ему возможность решить ее самостоятельно.

• Соперничество с братом или сестрой - это распространенная проблема в таком возрасте.
• - один из самых эффективных способов развития навыков самостоятельного решения проблем.

3. Ошибка - это не конец света

Нет ничего плохого в ошибках! Возможно, вам может быть сложно позволить ребенку совершать ошибки. Однако именно они позволяют ему чему-то научиться.

• Например, он может забыть сделать домашнее задание и столкнуться с последствиями в школе.
• Ошибки - это часть процесса обучения, ошибившись однажды, в следующий раз ребенок вспомнит и завершит свою задачу.
• Не ругайте, если он пролил молоко, когда наливал его в стакан. Просто подскажите, как вытереть его и напомните, что нужно быть осторожным.

4. Будьте чуткими

Ребенок должен знать, насколько вы беспокоитесь о нем, однако вы хотите, чтобы он решал свои проблемы самостоятельно.

• Пусть знает, что вы всегда рядом, что бы ни случилось.
• Аккуратно объясните ребенку, что вы хотите, чтобы он разрешал конфликты самостоятельно, а не постоянно искал помощи.
• Хотя вы должны поощрять его быть самостоятельным, следите за тем, чтобы он не причинил себе ущерба!

5. Научите ребенка быть настойчивым

Позвольте ребенку иметь собственное мнение. Вот то, что вы можете сделать:

• Если вы заказываете еду в ресторане, дайте ему возможность самостоятельно заказать еду для себя.
• Если вы наряжаетесь, позвольте ему самому выбрать себе одежду.
• Спросите его, что он хотел бы на полдник.
• Когда он предпочитает сесть за уроки.

6. Предлагайте разумный выбор

Чтобы помочь вашему ребенку думать самостоятельно, предлагайте ему разумный выбор.

• К примеру, позвольте ему выбрать между пиццей и пастой.
• Пусть решает, займется ли он вначале садоводством или домашним заданием.
• Установите ограничения. Он должен быть хорошо осведомлен о его границах и знать, что именно от него ожидают.

7. Давайте совет, но не вмешивайтесь

Если ребенок пытается решить проблему, не спешите ему на выручку. Вот что вы можете сделать вместо этого:

• Дайте совет, а не решение.
• Позвольте вашему ребенку подумать над тем, как найти выход из этой проблемы.
• Вы можете быть приятно удивлены, увидев, как он нашел решение.

8. Пусть у него будут свои обязанности

Если вы упаковываете чемоданы перед поездкой, позвольте ребенку самому собрать свои вещи. Вы всегда можете научить его, как это сделать, первые несколько раз.

• Включите его в процессе планирования поездки, чтобы ребенок понимал все о приключении и самостоятельности.
• Попросите его самостоятельно нести свой багаж (или везти в тележке) в аэропорту и доставить его домой после поездки.

Весь процесс становления самостоятельным может быть медленным, но важно, что вы будете направлять ребенка в каждом его движении.

По материалам momjunction.com

В современном мире просто необходимо быть самостоятельным человеком, который сам способен принимать серьезные решения. Но многие люди просто ничего не делают для этого и боятся взять ответственность на себя за свою жизнь и свои поступки. Некоторые даже не задаются этим вопросом, и их не интересует, как стать как стать независимым и самостоятельным человеком, поэтому, собственно говоря, и терпят неудачи.

Определите для себя цель.

Для начала вам нужно определиться для чего вы хотите стать самостоятельным и нужно ли вам это. Например, многие привыкли зависеть от других, реализовывать не свои, а чужие цели. Чаще всего такие люди боятся перемен в своей жизни и ищут оправдания, а не делают действия, для того, чтобы сделать свою жизнь более интересной.

Другие же люди стремятся самостоятельно принимать решения и делать, так как им нужно, а не другим людям. Они не хотят быть зависимыми от кого то и быть привязанными к другим людям, вещам, ситуациям.

Если вы относитесь ко второму типу людей, то наверняка, вы нередко делаете ошибки и сталкиваетесь с неудачами и разочарованиями. Но нужно помнить, что у самостоятельных людей шансов намного больше достичь успеха и реализоваться в жизни, как личность.

Но это еще не все плюсы. Такие люди имеют возможность самостоятельно выбрать деятельность, от которой будут получать удовольствие, самостоятельно распоряжаться собственной жизнью, .

Особенно важно, что самостоятельные люди испытывают такое чувство, как радость и приятную гордость за себя, что добился всего сам. Это непередаваемое ощущение, его можно и нужно испытать.

Думайте.

Проблема многих людей в том, что они так и не научились думать самостоятельно, они чаще всего опираются на мнения и советы других людей, еще хуже, если они соглашаются с этим и поступают так, как навязали им другие. Нужно иметь не только свою голову, но и свое мнение, особенно, если это касается вашей же жизни. Не позволяйте себе идти на поводу у других людей, прислушивайтесь к их советам, но делайте по своему, так как будет лучше вам и в случившейся ситуации.

Начните с малого.

Если у вас получилось самое главное, вы научились думать и поступать самостоятельно, то необходимо перейти к действиям. Но не стоит сразу приступать к подвигам, начните с небольших дел, которые давно требовали вашего участия, но у вас не было времени ими заняться или мешали страхи и боязнь с ними не справиться. Или, к примеру, сделайте самое простое, напишите список продуктов и отправьтесь за покупками, приберитесь в своей квартире, проанализируйте свою жизнь и составьте планы.

Справьтесь со страхами.

Ваши страхи и тревоги мешают вам двигаться вперед, пробовать что-то новое, делать поступки. На лист бумаги выпишите все свои страхи и все, что вас тревожит. Например, боязнь публичного выступления, боязнь быть непонятым, страх чего то нового. У вас могут быть абсолютно другие страхи, может быть меньше, может больше. Но бороться с ними надо однозначно.

Лень и время.

Многие люди не задумываются даже о том, как развить самостоятельность, поэтому и не ценят не своего времени, не своей жизни. из своей жизни, двигайтесь вперед, дорожите своим драгоценным временем и не тратьте его впустую.

Для того чтобы стать самостоятельным не нужно много и упорно работать.

Нужно лишь научиться принимать решения, иметь свое мнение, делать свою жизнь ярче и интереснее самому, а не перекладывать вину и ответственность за свои поступки, и свою жизнь на других людей. Только если вы осознаете, что для вас это необходимо, как личности, ваша жизнь наладится и ваш труд окупится в виде радости, счастья, удовлетворения.