Быт и повседневные дела человека могут преследовать и во сне. Подсознанию не прикажешь, а ведь именно оно посылает нам сновидения. Но достаточно открыть любой сонник и прочитать, к чему пылесосить, чтобы понять - в этом есть некий смысл.

Разбираемся в деталях

Итак, что предвещает увиденный во сне пылесос? Трактовка сонника сводится к тому, что налицо ограничение круга общения у сновидца. Приводить с помощью этого бытового прибора дом в порядок означает, что в скором времени человек решится избавиться от всего лишнего в своей жизни (имеется в виду как прямая, так и переносная трактовка).

Если во сне пылесоситьприходится все жилье, то нет смысла заниматься бессмысленными денежными тратами, приобретая очередные безделушки. Уборка мусора, который остался от грязной обуви, - это символ стремления избавить себя от душевных терзаний. Наводить порядок в чужом жилье (при этом зная человека) - вероятно, данный человек не так уж и хорошо вам знаком.

Если во сне пылесоситьв чужом жилье приходится по принуждению, внимательнее отнеситесь к своим эмоциям: лучше их сдерживать при общении с соседями. При условии, что в мирном существовании с ними вы заинтересованы.

Заниматься уборкой в знак благодарности по отношению к хозяевам - ждать помощи от влиятельного и высокопоставленного человека. Увидеть пылесос, при помощи которого наводилась чистота в офисе, - удачное продвижение бизнеса, его развитие не за горами. Если собственный бизнес вами начат недавно и во сне вы выступаете как сотрудник клининговой компании - не беспокойтесь и знайте наверняка, все сложится удачно.

Приснившийся мешок для сбора мусора - знак того, что близится окончание сложного жизненного периода, а значит, об огорчении можно забыть. Видеть, как пылесосить пол во снеприходится другому человеку - личная жизнь подвергнется переменам. Ваш слабый характер станет причиной подчинения вас сильным человеком.

Низкая мощность работающего пылесоса - дела и проблемы, это то, что вам нужно преодолеть собственными силами. Усилия будут затрачены немалые.

Трактовка разных сонников

В американском соннике содержится совет тому, кто увидел уборку в сновидении, заняться пересмотром собственной жизни и расстаться со всем лишним. В современном соннике приводится следующая трактовка ночной грезы: в ближайшее время вам предстоит предпринять важные шаги на личном фронте. Постарайтесь разобраться с этой запутанной ситуацией. Оттягивать решение не стоит.

Пылесосить во сне ковер

Сонники в этом вопросе приводят разные трактовки. Одни говорят, что подобное сновидение свидетельствует о необходимости заняться восстановлением своей репутации. Есть вероятность, что какой-то завистник распустил сплетни, тем не менее вам под силу их опровергнуть. По мнению же большинства сонников, этот образ символизирует избавление от лишних людей, наскучивших связей, нездоровых привычек.

Покупка пылесоса

Что говорит подобный сон? Заниматься выбором данной бытовой техники во сне, в реальной жизни означает поиск вами выхода из непростого положения. Если вы выбрали и приобрели его, то в ближайшей перспективе вас ждет финансовая независимость, благодаря новому назначению, дополнительным доходам и т. д.

Если же техника получена в подарок, то в реальной жизни вами будет завершено дело, причинявшее сильное беспокойство. Причем помощь придет от человека, на которого бы вы никогда не подумали.

Нестандартный подход к использованию бытового прибора во сне

Увидеть, как, пользуясь пылесосом, вы срываете с деревьев, растущих напротив ваших окон, яблоки - совсем скоро вам удастся удивить как друзей, так и недругов. Сон, в котором вы втягиваете пылесосом упавшие с балкона вещи, обещает поражение конкурентов. Одно "но": вам нужно предложить им дружеские отношения вместо неприязни.

Еще немного толкований

• Пылесосить предметы мебели - ваша жизнь проходит в вакууме, перемены будут кстати.
• Во сне пылесоситьвсе подряд - вас ждет очищение от ненужного.
• Толстый слой пыли в помещении, который не поддается пылесосу, - дела нуждаются в приведении их в порядок.
• Приснилось, что уборкой занимается ушедшая из жизни мама, - ждать появления семейных обстоятельств, которые вам хорошо помогут в решении проблем.
• Сломавшийся прибор, загоревшийся и т. д. - вас ждут неодолимые сложности, понадобятся жертвы.
• Чистка пылесоса, его мытье говорят о необходимости возврата к старым проблемам. Может быть, речь пойдет о возврате старого долга.
• Уборка песка, воды, снега, крупного мусора, попытка очищения заведомо не очищаемого места - дело, которым вы занимаетесь, толку не принесет, время будет потрачено зря.
• Убираться в доме родственников, погибших друзей - к восстановлению справедливости.
• Женщина увидела, как убирается во сне, - сновидение показывает, что она создала полную и счастливую семью.
• Уборкой занимается мужчина - любые начатые дела благополучно завершатся.

Мы узнали из толкований разных пылесосить во сне. Самое главное - внимательнее отнестись к деталям увиденного сновидения.

Как понять свое собственное «Я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить личный ребрендинг таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни - и при этом не насиловать и не переделывать себя? Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева знают рецепт - и даже не один, ведь для каждого человека он свой. Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование принесет пользу всем, кто стремится достичь успеха и жить в полном согласии с собой.

Как отличить интроверта от экстраверта?

Очень просто! После дозы алкоголя интроверт

говорит гадости о себе, а экстраверт - о других.

(Анекдот)

Стрелка наружу и стрелка вовнутрь

…Семейная пара делает дома ремонт и обговаривает с бригадиром строителей фронт работ. «Нужна ли звукоизоляция?» - спрашивает строитель. Оба дружно кивают: «Конечно, нужна!» При этом жена добавляет: «Конечно, нужна, а то мы будем с утра до вечера слушать этих идиотов-соседей!» Ей вторит муж: «Конечно, нужна, а то весь дом будет в курсе того, что у нас в квартире происходит!» Какая разница между ними? Женщина, которая печется о том, как бы отгородиться от соседей, это, безусловно, человек, который ориентирован на внутренний мир (интроверсия), а тот, кто беспокоится, как бы его не услышали, - на внешний (экстраверсия).

Об интровертах и экстравертах мир узнал от выдающегося психолога Карла Юнга. Именно он, описывая психологические типы личности, в частности, обнаружил, что люди бывают ориентированы или вовнутрь, или вовне. Любят или «искусство в себе», или «себя в искусстве» (на мой взгляд, различие между интровертами и экстравертами лучше всего объясняет эта фраза). К примеру, Артистичный и Самостоятельный заняты собой - это интроверты, а вот внимание экстравертивных Педантичного и Заботливого направлено в первую очередь во внешний мир.

Один наш товарищ, которого мы попросили вспомнить самые интересные, самые захватывающие, самые значительные моменты его жизни за последние месяцы, перечислил: «Новая интересная работа. Встреча с другом, с которым не виделся 10 лет. Удачное завершение проекта, такое удачное, какое бывает раз в несколько лет. Новая чудесная компания, которая образовалась на отдыхе и имеет перспективу сохраниться зимой. Шикарный пикник с шашлыком и гитарой».

А вот впечатления другого человека. «Я читала книгу, от которой смеялась и плакала, а потом долго не могла ее забыть. Я лежала практически на необитаемом острове на золотом песочке и ощущала этот момент очень остро: вот море, вот солнце, небо, вот я, вот мой мир. И еще мужчина, который сказал: я готов наполнять твою жизнь смыслом. И три замечательных недели с ним, в которых слилось время и пространство».

В чем разница, видно сразу. Возьмем эти две картинки - одну стрелкой наружу, другую со стрелкой внутрь - и поймем, что речь в первом случае идет о том, чтобы, пропуская через себя, раздавать и разбрасывать (экстраверсия). Во втором случае человек работает на прием (интроверсия). Один вспоминает, как он сделал что-то для других, а второй - то, что с ним самим случилось.

Символ интроверта - пылесос. Человек-пылесос всю информацию, впечатления засасывает в себя и внутри перерабатывает. Экстраверт же - это, наоборот, распылитель, который распыляет все, что находится у него внутри. Нельзя сказать, как лучше, как хуже. И тот, и другой прибор одинаково ценны и нужны в хозяйстве, но они просто по-разному устроены. Сам Юнг утверждал, что интроверсия и экстраверсия «вовсе не характеры, а механизмы, которые, так сказать, по желанию могут быть включены или исключены. И только из привычного преобладания того или другого механизма развиваются соответствующие характеры»

Внутренний или внешний вектор - еще один инструмент познания себя. Но зачем нам нужно знать про себя, кто мы? Когда вы знаете, какой вы есть на самом деле, можно найти себе способ применения. Когда вы знаете, кто именно рядом с вами, вам проще находить с ним общий язык и взаимодействовать. Самое опасное - считать себя не тем, кто ты есть. И еще опаснее - заблуждаться насчет окружающих.

Экстраверты: только ради тебя!

Считается, что уж каждый-то про себя знает, кто он - экстраверт или интроверт! А уж про окружающих особенно! Но здесь установились ложные стереотипы.

Интровертом традиционно считается человек в очках, молчаливый, угрюмый, противный, сидящий в уголке, который не вылезает наружу, и вообще такой «общениефоб». Еще это тот, кто предпочитает работу с бумагами работе с людьми. Если есть возможность никуда не ездить, он никуда и не ездит. Такой стеснительный и забитый, в общем, его нужно пожалеть.

А вот экстраверт: обаятельный рубаха-парень, болтун, активный, обязательно веселый, общительный; тусовщик, не любящий одиночества, заводила и лидер. Пожалуй, единственная правда здесь - про одиночество. Экстраверт действительно не любит одиночества. По одной простой причине: ему обязательно нужен адресат для передачи материала. Ведь это человек, цель которого лежит за пределами его самого. Он ориентирован наружу. Экстраверт всегда хочет сделать что-то для кого-то. И ему нужно, чтобы были люди, которые бы чего-то от него хотели. В случае «если это кому-то нужно», он очень успешен, а главная печаль экстраверта, от которой он способен впасть в депрессию, наоборот: «а кому это нужно»? Неважно - для близкого, для дальнего, для человечества в целом, но ему обязательно нужна внешняя цель. Если у него не будет аудитории, хотя бы воображаемой, он погибнет. В одиночной камере он сможет спокойно жить и даже проведет время с большой пользой для себя, если в этот момент будет вынашивать идею или писать книгу, как делали узники всех времен от Сервантеса до Варлама Шаламова. Он может быть совершенно один - но его собеседником может быть весь мир.

Ия живет в квартире, в которой полнейшая разруха: колченогий стол и вечно текущие краны. Тем не менее она ездит на шикарной машине и одевается в дорогих магазинах. Ей говорят: «Как же так, ты ездишь на такой машине, а спишь на продавленном диване!» На это Ия отвечает: «На машине я приезжаю к людям, мне важно, что они обо мне подумают и как отнесутся, а в квартире я только ночую. Вот если ко мне начнет приходить какой-нибудь человек и я пойму, что для него важно, куда именно приходить, я сделаю ремонт. А пока квартира - это не область моих интересов, я там не живу, а только некоторое время пребываю в промежутках между жизнью!»

Человек-распылитель не сможет жить и в информационном вакууме. Чтобы что-то продать - надо что-то купить, чтобы что-то распылить - нужно чем-то запастись. Экстраверт должен постоянно что-то загружать внутрь, чтобы это перерабатывать и выдавать наружу. Ему нужно топливо - эмоции и поводы для них. Он готов пойти на любой фильм - на хороший, на плохой, на скучный, неважно.

Он готов безудержно общаться - с соседями, коллегами, случайными попутчиками. Если топлива нет, человек начинает жрать сам себя и заболевает. Печка начинает выжигать собственные стенки.

При этом экстраверт может вовсе не быть рубахой-парнем. Алексей был очень активен в школе, типичный лидер, но когда поступил в институт, обнаружил, что там до него никому нет дела. Институт оказался элитным заведением, он понял, что в этот круг он не вписался. И тогда экстраверт начал выживать как экстраверт. Он понял, что ему остро нужно быть услышанным, получать отклик, хотя бы издалека. В Интернете он нашел огромное профессиональное сообщество, объединившее людей по всему миру. Он списался с этими людьми и стал активно общаться. В итоге в провинциальный вуз студенту всего лишь второго курса, никому не известному, вдруг приходит приглашение на международную конференцию. Все страшно удивились. Из-за того что он быстро прекратил бесплодные попытки проявить себя в равнодушной обстановке и стал сидеть «тихо», у него установилась репутация такого «ботаника», который книжки читает и из Интернета не вылезает. Интроверт, одним словом, типичный. И когда пришло это приглашение, в институте посчитали, что это какое-то недоразумение: на конференцию такого уровня обычно приглашают профессора или специалиста в этой области. Но организаторы ответили: нет, нам интересен именно этот студент, и мы готовы оплатить ему участие в этой конференции. Алексей с удовольствием принял приглашение, а когда вернулся, услышал от сокурсников следующую фразу: «Как же ты от нас это скрывал?» А самом деле он ничего не скрывал, в его собственном институте его просто никто не слушал.

Экстраверт получает удовольствие не тогда, когда ему платят зарплату и говорят спасибо, а тогда, когда его действительно слышат. Переход на тихую «бумажную» или почетную административную работу либо пенсия для такого человека - источник болезней. Бабки, которые сидят у подъезда, - это люди, которым хочется по-прежнему иметь канал передачи в мир информации и эмоций, пусть хотя бы и в виде сплетен. Ведь экстраверт - это своеобразное зеркало. Что показывает зеркало, которому нечего отражать?

Зеркало, в которое никто не смотрится, бессмысленно! Наш знакомый в свое время руководил одним из столичных университетов. В преклонном возрасте он перестал быть ректором, его избрали почетным президентом. И вот он уже очень пожилой и очень больной, но не хочет лечиться. Однажды приходит к нему сын и говорит: «Папа, есть очень интересный проект. Мы считаем, что нужно внести новую струю в систему образования, надо вводить тренинги, но без тебя нам очень трудно!» Тогда папа сказал: «Пожалуй, ради этого стоит вылечиться!» И за месяц сделал такой рывок в своем оздоровлении, что даже врачи не поняли, как это произошло. А на самом деле это просто «кому-то стало нужно» - он увидел внешнюю цель. Его здоровье само по себе его не волновало.

Примерно то же произошло и с моей бабушкой, которая рассказала истории из своей жизни специалисту по психологии возраста. Они встречались на протяжении четырех месяцев - и за это время старушка расцвела, помолодела, потому что у нее появился слушатель.

Но в целом экстраверсия и здоровье - вещи плохо совместимые. Гармония достигается только тогда, когда экстраверт становится пропагандистом здорового образа жизни и ему нужно на своем примере показать другим, как это хорошо и полезно. А ради себя - никогда в жизни!

Еще одна опасность, которая подстерегает экстраверта: его легко перегрузить ответственностью, сказав ему: «От тебя столько всего зависит!» Он понимает, что не может с этим справиться, выбивается из сил, но ответственность с себя не снимает. Как же так, а вдруг он кого-то «подведет» (еще один ужас экстраверта)! И от этого он тоже может заболеть. Ведь если маленького ослика чрезмерно нагрузить, ему можно сломать спину. Так что отдача, которая для экстраверта так важна, должна быть адекватна его возможностям.

Считается, что экстраверты ищут любви и признания вовне, потому что они себя не любят. Может, и правда, внутри у них и не хватает любви. А может, наоборот, внутри у них ее слишком много? Экстраверт понимает, что ему одному столько любви не надо. Что ему самому с собой настолько хорошо, что это переливается через край. Поэтому я бы не сказала, что все так однозначно, что экстраверт - это тот, кого недолюбили. Может, недолюбливает как раз он сам!

Интроверт или эгоист?

С интровертами тоже не все так однозначно. Понятно, откуда берется стереотип молчуна: слушать, воспринимать - основная задача, ради которой живут люди-пылесосы. Но по своей манере поведения эти люди могут совсем не соответствовать стереотипу - они могут быть эмоциональными и подвижными. А то, что ему не нужно внимание, - иллюзия: внимания ему нужно даже больше, чем экстраверту. Не ощущая внимания со стороны окружающих, человек-пылесос начинает опасаться, что может потерять источник питания. (Именно поэтому интроверты очень тяжело переживают рождение ребенка в семье или появление новых сотрудников в коллективе).

Интроверт страдает, когда не может побыть один. Ему абсолютно противопоказано отсутствие личного пространства, где он мог бы закрыться. Если такой человек живет в общежитии, он будет работать в ночную смену. Летний лагерь для такого ребенка - ужасное испытание, потому что все должны делать одно и то же на глазах у всех. То, что он воспринимающий, вовсе не означает, что он всеядный и в него можно запихнуть любую информацию в любое время. У него свой темп и ритм. Люди, которые любят свободный график, - как раз интроверты.

В жилище интроверта совсем не так, как в доме экстраверта: максимальный комфорт, человек дома умыт, побрит, накрашен (если это женщина), и одет не в халат, а в приличную одежду, даже если находится в полном одиночестве с утра до вечера. Зачем? Его же никто не видит?

В одной организации работал человек, старый холостяк, который имел репутацию чудака и всегда ходил с замусоленным портфелем и в стоптанных туфлях. Когда коллеги случайно попали к нему домой, они были очень удивлены, увидев там дорогую мебель, современный телевизор, аудиоаппаратуру, картины, экзотическую еду, дорогой коньяк и кофе. Для кого это все, он же один живет и гостей почти никогда не принимает? Для себя!

Если экстраверт все время будет рваться покорять вершины, оставлять свой след в истории, писать «Здесь был Вася!», интроверт заведет альбом «Вася был здесь», в котором будет помещать фотографии вершин. Лучшие воспоминания интроверта - о том, как он слушал или смотрел, что ему сказали или подарили. Когда его рефлексия подвергается внешней оценке, ему это очень не нравится, менять что-то ради внешней оценки ему совершенно не хочется.

И здоровьем своим он занимается как раз ради здоровья! Он будет говорить о своих переживаниях и переводить любой разговор на себя.

Между тем, хотя интроверт и сфокусирован на себе, он не эгоист. Он интроверт! Он вовсе не пытается взвалить на вас свои проблемы и не ждет вашей помощи! Один интроверт однажды ужасно обиделся: он рассказал руководителю о своих переживаниях по поводу работы, о своем видении науки. Тогда руководитель подумал-подумал и повысил его в должности, сделал его своим заместителем. Тот возмутился: «Я же ему не для этого говорил! Я же не жаловался!»

Тогда как экстраверту кажется, что результат - то, что можно положить на стол и показать всем, в понятии интроверта результат - как раз сам процесс познания, сбора и накопления информации и впечатлений. У Саши, моего приятеля, жена учится на психолога. Сам он, очень активный человек, все время теребит: «Вера, когда же ты наконец выучишься и будешь работать психологом?» «Я еще не готова!» - неизменно отвечает Вера, записываясь на очередной семинар. Все сообщество над ней посмеивается: «Наша Верочка - неуверенный в себе человек, вечный студент!» А мне со стороны видно, что Вера никогда не будет работать психологом, потому что это не входит в ее цели. Ее цель - принимать. Она ходит на семинары и курсы не для того, чтобы набрать информацию, а потом передавать ее кому-то. Ей просто интересно разбираться, как все устроено, интересно понимать, интересно наблюдать. Она учится не для результата. Вообще интроверт и результат очень плохо сочетаются, ведь процесс приема бесконечен.

Интроверт-ученый, интроверт-писатель могут спокойно писать в стол. Им важен процесс наблюдения за собственными мыслями, впечатлениями. У меня есть знакомый интроверт - сценарист Юрий. У него возник конфликт с руководством студии, с которой он заключил договор. На студии процветала потогонная система, и авторам постоянно устанавливались экстремально короткие сроки. Принимали любой результат, любой текст - но при условии, что он должен был вовремя сдан. Однако Юрий стал возражать: «Я не могу выдать такой результат за такое короткое время!» Его уволили, но идея, над которой он начал работать, поселилась внутри него и зажила отдельной жизнью. Он с этой идеей жил целый год, он ее вынашивал и в результате написал сценарий, который никому не был нужен. Потом все очень удивились: этот сценарий никто не заказывал, зачем ты это написал? А он его написал, потому что тот в нем застрял. Он писал не для кого-то - для себя. На самом деле все закончилось очень хорошо, он нашел продюсеров, вернее, продюсеры нашли его, сценарий приняли и сняли по нему фильм. Но идея-то зародилась тогда, когда нужно было снять одну получасовую серию мыльной оперы, зато фильм получился самостоятельный, полноценный и полнометражный.

Казалось бы, любая творческая личность - замечательный артист с проникновенным голосом или талантливый писатель, у которого нашлось слов на тысячи страниц, - это по определению экстраверт, тот, кто отдает. Однако очень часто творец, наоборот, оказывается интровертом. Потому что он пишет о себе, о том, что с ним происходит. Он весь мир погружает в себя и в этот момент становится равным целому миру. Если он поет песни, специально подлаживаясь под вкусы публики, чтобы угодить ей и понравиться, - это одно. А, например, мой любимый бард Михаил Щербаков приходит на концерт и вздыхает: «Вы пришли, да? Ну ладно!» И начинает петь то, что интересно ему. Он никогда не поет песен, о которых его просят в записках. Он записки прочтет - и дальше поет то, что ему хочется. Он все это делает для себя, он «заворачивается» в аудиторию, и она становится частью его самого. У человека идет процесс, никак не ориентированный на внешние факторы.

Два сапога не пара

Есть специальная наука - соционика, которая находится на стыке психологии и социологии и описывает психологические типы и взаимоотношения между ними. Соционика возникла в 1970-х годах, развив идеи Юнга. При тестировании личности в соционике учитывается не только направленность наружу или внутрь, но и то, что одни люди лучше обрабатывают логическую информацию, а другие - эмоциональную; одни обладают более развитой интуицией, другие - более развитыми эмоциями.

На основе этого в соционике описано 16 типов, названных по имени известных людей. Например, человек-Гюго, или «Энтузиаст», или «этико-сенсорный экстраверт». Либо человек-Робеспьер, или «Аналитик», или «логико-интуитивный интроверт». Эти 16 типов могут по-разному взаимодействовать между собой: одни идеально подходят друг другу, другим взаимодействие противопоказано. (И, кстати, два сапога - совсем не пара, если это два сапога на одну ногу). Существуют даже целые таблицы интертипных отношений.

Отношения же двух интровертов могут быть очень разными: два молчуна сидят по углам одной комнаты и совершенно не интересуются друг другом, или два интроверта будут пытаться друг другом манипулировать, использовать в своих целях.

Естественен вопрос: это на всю жизнь или может меняться? Юнг писал, что «врожденное расположение» не всегда играет решающую роль, влияние среды оказывается «почти столь же важно». Однажды он наблюдал, как «человек, живший в непосредственной близости с интровертом» и имевший все признаки экстраверта стал интровертом, когда сблизился с ярко выраженным экстравертом. Экстраверсия и интроверсия, по мнению ученого, это механизмы приспособления и защиты.

…Мама с папой постоянно выясняют отношения. Она говорит, что он совершенно ее не слушает и все пропускает мимо ушей. Он тоже говорит, что с женой совершенно невозможно разговаривать, она его не слушает. На самом деле они оба - очень сильные экстраверты и просто не слышат друг друга. А дочь приспособилась, и, обычно разговорчивая и эмоциональная, с родителями бывает очень тихой и внимательной. Ей приходится много слушать: ведь с ней они разговаривают! Кстати, не от подобных ли ситуаций у некоторых людей так развито умение слушать? Если оба родителя - экстраверты, у ребенка выбора нет, ему прямая дорога в интроверты, потому что кто-то же должен принимать!

Мне представляется, что есть некий цикл внутри каждого человека. Есть общее направление, а внутри него - периоды накопления и трат. Как дыхание, в котором чередуются вдохи и выдохи. Есть поступление информации, а есть ее отдача. «Время разбрасывать камни, и время их собирать». Но у экстраверта акцент будет на разбрасывании, а у интроверта - на том, чтобы собирать. То есть он может немного поразбрасывать с тем, чтобы потом выросли плоды и можно было их пособирать.

Снова обращусь к Юнгу: «В одних случаях более уместна интроверсия, в других - экстраверсия. То и другое взаимно исключается, вы не можете в один и тот же момент вести себя и как интроверт, и как экстраверт. У каждого способа свои преимущества. Самое лучшее - быть гибким и использовать более подходящий к ситуации аттитюд».

Заметьте, как происходят изменения в вашей жизни, и не стоит с этим бороться - стоит использовать это максимально. Если вы экстраверт и у вас нет аудитории, стоит поискать ее. Если интроверт - побыть в одиночестве и пропитаться информацией и впечатлениями.

Дорогие экстраверты, помните: заниматься здоровьем и собой нужно для других людей! Вы не сможете ничего дать близким, если будете топить собой печки, как дровами. Дорогие интроверты, знайте: заниматься другими - вам же на пользу! Если вам удастся заинтересовать их собой, они сами будут к вам приходить и давать вам все больше и больше!

Вы думаете, что пылесосы – очень удобная вещь, которая сильно облегчила жизнь человечеству? Но что, если пылесосы создают лишь видимость уборки, а на самом деле делают наш дом непригодным для жилья и создают серьёзную опасность для здоровья семьи? Некоторые врачи даже называют этот агрегат «пылемётом» - и сегодня мы расскажем, почему. Обязательно прочтите!

Чем вредна пыль?

Любая домашняя пыль является пышным букетом аллергенов. В её состав входят: бумажная пыль (целлюлоза), волосы и эпидермис человека, фрагменты перьев и шерсти животных, споры плесневых грибов и пыльца растений, волокна от одежды и обивки для мебели, бактерии и вирусы, частицы насекомых, сажа с кухни, дым от сигарет и т.д. Но «главным» из бытовых аллергенов является пылевой клещ – собственной персоной, а так же его экскременты, яйца и отжившее своё сородичи.

К настоящему времени в домашней пыли найдено около 150 видов клещей. Согласно одной из гипотез, эти микроскопические насекомые (в 50 раз меньше муравья) первоначально обитали в гнездовьях птиц, а в последствии перекочевали в наши дома и квартиры.

Пылевые клещи очень мелкие - между 0.1 и 0.5 мм - и не видны невооружённым глазом. В одном грамме пыли может содержаться от сотни до нескольких тысяч клещей! За сутки каждый клещ производит до 20 фекальных шариков размером 10-40 мкм, которые легко поднимаются в воздух. Домашние пылевые клещи живут около четырех месяцев, и в течение этого времени производят отходов в 200 раз больше собственного веса, а так же откладывает до 300 яиц каждый. Вот почему концентрация аллергенов в помещении быстро увеличивается за короткое время.

Мелкие фрагменты клещей и продукты их жизнедеятельности обладают исключительной способностью вызывать аллергию. При попадании в дыхательные пути человека они вызывают отёки и кашель. Иногда у нас по утрам заложен нос и горло, непонятные выделения в уголках глаз или высыпание на коже – это тоже реакция на пылевого клеща. На первом этапе это делает нам хроническую усталость и аллергию с дерматитом, дальше начинает сдавать позиции иммунитет, и в конце концов можно заработать астму. Кроме того, согласно последним исследованиям американских медиков, пылесос в 15 раз увеличивает риск заболевания раком лёгких.

Жертвой домашней пыли становятся маленькие дети, которые любят играть на ворсистом коврике или на большом мягком диване, и пожилые люди, иммунная система которых с возрастом значительно слабее защищает организм.

А в самом ли деле он пылесосит?

По данным исследования, проведенного в НИИ им. Мечникова, обычные пылесосы с мешком для мусора повышают концентрацию пыли в воздухе после уборки в среднем на 260% - поскольку фильтруют только видимый мусор, а наиболее вредную мелкодисперсную пыль они поднимают в воздух, где она висит десятки часов и постепенно оседает на полу, мебели, одежде, волосах, коже и, конечно, лёгких человека. К тому же выхлопной струей от пылесоса даже крупная пыль с пола поднимается в воздух. Жить в такой комнате настолько же вредно, как работать на цементном заводе.

Как подобная «уборка» влияет на здоровье домочадцев? Кому-то не по себе от специфического неприятного запаха во время и после работы пылесоса, кто-то начинает чихать, а у самых чувствительных сразу возникает ярко выраженная аллергия. Пыль проникает в бронхи, лёгкие (и через них в кровь) в кровь - и дети начинают без конца болеть. Особенно вредно пылесосить, если малышу нет и года.

Не стоит забывать, что пыль – это не просто механический мусор. Это ещё и среда для активного размножения пылевого клеща. Когда мешок полон пыли, вместе с крошечными частицами мусора мы «ароматизируем» жилище продуктами жизнедеятельности клещей.

Но и это ещё не всё. Матерчатый мешок пылесоса становится хранилищем для вредных положительно заряженных ионов, которых на территории квартиры и без него достаточно – они излучаются разными электромагнитными приборами. Пыль и грязь также обладает положительным зарядом, и когда пылесос их раздувает, воздух просто лишается важных «витаминов» - необходимых отрицательных зарядов.

И, наконец, всем хорошо знаком вопрос расхода энергии стандартных пылесосов: как только мешок начинает заполняться пылью и мусором, теряется сила всасывания машины. Потеря мощности при этом достигает 70%, а расход энергии, наоборот, увеличивается. Но об этом стоит беспокоиться уже кошельку…

Поиск решений

Пылесосы с мешком используются на протяжении десятилетий и являются морально устаревшей моделью, которая элементарно не справляется со своими прямыми обязанностями. Однако предположим, что в вашем доме «обитает» именно такой пылесос, и заменить его в самом ближайшем будущем возможности нет. Что же делать?

Для начала раскроем самый простой, и в тоже время экстремальный выход… - Зачем решать проблему, если можно её не создавать? Сформулируем иначе: зачем вообще раскладывать повсюду ковры, только собирающие пыль, мусор и насекомых? Нет ковра – нет проблем: аккуратно сметаем крошки и волосы в смоченным в воде веником, а затем протираем пол влажной тряпкой. Ничего не летит в воздух, а на подержание идеальной чистоты можно тратить всего пять минут в день.

Тем же, кто не ищет лёгких путей, следует придерживаться хотя бы самых основных правил эксплуатации пылесоса (странно, что этому не учат в школах, правда?) Лучше использовать одноразовые бумажные мешки: они требуют частой замены и «влетят в копеечку», зато пылесос не сможет раздувать накопленную за недели пыль.

Если же вам приходится иметь дело с тканевым мешком, запаситесь повязкой для лица и резиновыми перчатками: их нужно одевать каждый раз, когда вы будете вытряхивать содержимое пылесоса – то есть после каждой уборки! Пока жилище хорошенько проветривается, необходимо вымыть мешок и пылесос водой с перекисью водорода. Так же придётся умыться и вымыть руки, постирать повязку и сполоснуть перчатки.

Сложно, долго и напоминает работу сапёра? Не удивительно – ведь пылесос как раз и называют «бактеориологической бомбой»! Однако выбирать между коврами и опасным агрегатом всё же не обязательно: можно запланировать покупку более «продвинутого» помощника по дому – как раз об этом и будет наш следующий разговор.

Вы думаете, что пылесосы - очень удобная вещь, которая сильно облегчила жизнь человечеству? Но что, если пылесосы создают лишь видимость уборки, а на самом деле делают наш дом непригодным для жилья и создают серьёзную опасность для здоровья семьи? Некоторые врачи даже называют этот агрегат «пылемётом» - и сегодня мы расскажем, почему. Обязательно прочтите!

Чем вредна пыль?

Любая домашняя пыль является пышным букетом аллергенов. В её состав входят: бумажная пыль (целлюлоза), волосы и эпидермис человека, фрагменты перьев и шерсти животных, споры плесневых грибов и пыльца растений, волокна от одежды и обивки для мебели, бактерии и вирусы, частицы насекомых, сажа с кухни, дым от сигарет и т.д. Но «главным» из бытовых аллергенов является пылевой клещ - собственной персоной, а так же его экскременты, яйца и отжившее своё сородичи.

К настоящему времени в домашней пыли найдено около 150 видов клещей. Согласно одной из гипотез, эти микроскопические насекомые (в 50 раз меньше муравья) первоначально обитали в гнездовьях птиц, а в последствии перекочевали в наши дома и квартиры.

Пылевые клещи очень мелкие - между 0.1 и 0.5 мм - и не видны невооружённым глазом. В одном грамме пыли может содержаться от сотни до нескольких тысяч клещей! За сутки каждый клещ производит до 20 фекальных шариков размером 10-40 мкм, которые легко поднимаются в воздух. Домашние пылевые клещи живут около четырех месяцев, и в течение этого времени производят отходов в 200 раз больше собственного веса, а так же откладывает до 300 яиц каждый. Вот почему концентрация аллергенов в помещении быстро увеличивается за короткое время.

Мелкие фрагменты клещей и продукты их жизнедеятельности обладают исключительной способностью вызывать аллергию. При попадании в дыхательные пути человека они вызывают отёки и кашель. Иногда у нас по утрам заложен нос и горло, непонятные выделения в уголках глаз или высыпание на коже - это тоже реакция на пылевого клеща. На первом этапе это делает нам хроническую усталость и аллергию с дерматитом, дальше начинает сдавать позиции иммунитет, и в конце концов можно заработать астму. Кроме того, согласно последним исследованиям американских медиков, пылесос в 15 раз увеличивает риск заболевания раком лёгких.

Жертвой домашней пыли становятся маленькие дети, которые любят играть на ворсистом коврике или на большом мягком диване, и пожилые люди, иммунная система которых с возрастом значительно слабее защищает организм.

А в самом ли деле он пылесосит?

По данным исследования, проведенного в НИИ им. Мечникова, обычные пылесосы с мешком для мусора повышают концентрацию пыли в воздухе после уборки в среднем на 260% - поскольку фильтруют только видимый мусор, а наиболее вредную мелкодисперсную пыль они поднимают в воздух, где она висит десятки часов и постепенно оседает на полу, мебели, одежде, волосах, коже и, конечно, лёгких человека. К тому же выхлопной струей от пылесоса даже крупная пыль с пола поднимается в воздух. Жить в такой комнате настолько же вредно, как работать на цементном заводе.

Как подобная «уборка» влияет на здоровье домочадцев? Кому-то не по себе от специфического неприятного запаха во время и после работы пылесоса, кто-то начинает чихать, а у самых чувствительных сразу возникает ярко выраженная аллергия. Пыль проникает в бронхи, лёгкие (и через них в кровь) в кровь - и дети начинают без конца болеть. Особенно вредно пылесосить, если малышу нет и года.

Не стоит забывать, что пыль - это не просто механический мусор. Это ещё и среда для активного размножения пылевого клеща. Когда мешок полон пыли, вместе с крошечными частицами мусора мы «ароматизируем» жилище продуктами жизнедеятельности клещей.

Но и это ещё не всё. Матерчатый мешок пылесоса становится хранилищем для вредных положительно заряженных ионов, которых на территории квартиры и без него достаточно - они излучаются разными электромагнитными приборами. Пыль и грязь также обладает положительным зарядом, и когда пылесос их раздувает, воздух просто лишается важных «витаминов» - необходимых отрицательных зарядов.

И, наконец, всем хорошо знаком вопрос расхода энергии стандартных пылесосов: как только мешок начинает заполняться пылью и мусором, теряется сила всасывания машины. Потеря мощности при этом достигает 70%, а расход энергии, наоборот, увеличивается. Но об этом стоит беспокоиться уже кошельку…

Поиск решений

Пылесосы с мешком используются на протяжении десятилетий и являются морально устаревшей моделью, которая элементарно не справляется со своими прямыми обязанностями. Однако предположим, что в вашем доме «обитает» именно такой пылесос, и заменить его в самом ближайшем будущем возможности нет. Что же делать?

Для начала раскроем самый простой, и в тоже время экстремальный выход… - Зачем решать проблему, если можно её не создавать? Сформулируем иначе: зачем вообще раскладывать повсюду ковры, только собирающие пыль, мусор и насекомых? Нет ковра - нет проблем: аккуратно сметаем крошки и волосы в смоченным в воде веником, а затем протираем пол влажной тряпкой. Ничего не летит в воздух, а на подержание идеальной чистоты можно тратить всего пять минут в день.

Тем же, кто не ищет лёгких путей, следует придерживаться хотя бы самых основных правил эксплуатации пылесоса (странно, что этому не учат в школах, правда?) Лучше использовать одноразовые бумажные мешки: они требуют частой замены и «влетят в копеечку», зато пылесос не сможет раздувать накопленную за недели пыль.

Если же вам приходится иметь дело с тканевым мешком, запаситесь повязкой для лица и резиновыми перчатками: их нужно одевать каждый раз, когда вы будете вытряхивать содержимое пылесоса - то есть после каждой уборки! Пока жилище хорошенько проветривается, необходимо вымыть мешок и пылесос водой с перекисью водорода. Так же придётся умыться и вымыть руки, постирать повязку и сполоснуть перчатки.

Сложно, долго и напоминает работу сапёра? Не удивительно - ведь пылесос как раз и называют «бактеориологической бомбой»! Однако выбирать между коврами и опасным агрегатом всё же не обязательно: можно запланировать покупку более «продвинутого» помощника по дому - как раз об этом и будет наш следующий разговор.