Некоторыми познаниями ненормативной лексики владеет каждый взрослый человек. Признаем, что иногда ее употребление бывает оправданным - вопрос в самоконтроле и уместности крепких выражений. Учимся матерной гомеопатии!

Как известно, матерные слова относятся к , то есть лексике, не являющейся литературной нормой. Непечатные выражения, нецензурная брань, обсценная лексика (от английского obscene - «грязный», «непристойный») - это все тот же мат. И общественная мораль его осуждает.

Однако вряд ли найдется человек, который не знал бы матерных слов. Их называют мерзкими, вульгарными, похабными, но они есть в любом языке. Правда, наиболее известны матерные слова, образовавшиеся в русском языке и расползшиеся по всему свету.

Наиболее употребляемы слова, состоящие из четырех корней, обозначающих мужские и женские детородные органы, женщину легкого поведения и физиологический процесс. Далее посредством прибавления к ним приставок, суффиксов и окончаний образуются новые матерные слова. Причем используются они в самых разных значениях, весьма далеких от первоначального.

Эти слова далеко не всегда применяются как ругательство. Два-три таких слова позволяют выразить широкий спектр самых разных эмоций и чувств - от радости до ненависти. Они, как никакие другие слова, отражают малейшие нюансы этих чувств или отношение любителя крепкого словца к происходящему.

Впрочем, знать матерные слова - совсем не означает употреблять их. Одни люди прекрасно обходятся и без них, другие же вспоминают «маму» или еще кого едва ли не через каждое слово. Как они говорят, для их связки. А порой загнут такой многоэтажный мат, что уши вянут или сворачиваются в трубочку.

Матерятся люди разных социальных слоев, разного образования, пола и возраста. Правда, люди малообразованные и из низших социальных слоев общества используют их обычно неосознанно, рефлекторно, а люди интеллигентные - со знанием дела.

Кто кого?

Матерные слова необычайно живучи, как и тараканы, безуспешная борьба с которыми длится тысячелетия. Несмотря на решительные меры, направленные на борьбу с ними, их не стали употреблять меньше.

1 июля 2014 года в России вступил в силу закон, которым было запрещено использовать ненормативную лексику в публичных местах, в частности в теле- и радиоэфире, во время публичного исполнения произведений искусств и в кинопрокате. Этот процесс контролирует Роспотребнадзор, налагающий штрафы на правонарушителей - как на рядовых граждан, так и должностных и юридических лиц.

Но, как известно, сладок именно запретный плод. «Когда что-то запрещают, этого хочется еще сильнее», «…искушение тем сильнее, чем строже запрет», - писали классики. Так что вряд ли поправки к закону «О государственном языке», призванные защитить население от мата, сыграют существенную, и вообще хоть какую-то, роль в борьбе с матерщинниками. Разве что позволят несколько пополнить казну за счет штрафов.

Шутники предложили свой вариант борьбы с ненормативной лексикой, а именно: заменить матерные слова и выражения культурными, которые несут точно такую же смысловую нагрузку. Например:

• зае…ли - вы чересчур назойливы;
• ох…ли? - ваше поведение не соответствует моим ожиданиям;
• пошел на… - не отвлекайте меня, я занят;
• прое…ли - кажется, мы что-то не учли;
• не пиз…ите - не говорите глупости (ерунду);
• спиз…ли - кто-то взял то, что плохо лежало.

Имеют право быть?

Однако предлагаемые взамен, хотя бы и в шутку, выражения совершенно не передают той экспрессии, с которой звучат слова матерные. И, естественно, не проникают в душу того, кому они предназначены, и не достигают цели. Получается, что и от матерных слов есть какая-то польза?

Любопытное заключение сделали военные историки, анализируя события Второй мировой войны: японцы нередко проигрывали сражения американцам лишь потому, что медленнее отдавали команды, а значит, и принимали решения. Это происходило потому, что в японском языке длина слова в среднем составляет 10,8 символов, а у американцев - 5,2.

В русском языке средняя длина слова - 7,2 слова, однако в критических ситуациях никто не отдает команды, к примеру, следующим образом: «15-му приказываю немедленно открыть огонь по вражескому танку справа, который ведет огонь по нашим позициям!». Артиллеристы, и не только, переходят на ненормативную лексику, заменяя целую фразу одним словом, а слова сокращая до 3,2 символа. В результате вышеупомянутая фраза звучит так: «15-й, е… по этому х… справа!». А от быстроты отдачи приказа нередко зависит исход боя.

О том, что не следует столь категорично относиться к мату и считать людей, которые к нему прибегают, вульгарными, говорят и психологи. Правда, они делают оговорку, что ненормативную лексику нужно применять правильно, с умом , и тогда слова, называемые матерными, могут даже принести пользу.

Кроме того, они пришли к выводу, что любители крепкого словца - это совсем не обязательно люди недалекие, которые стремятся кого-то и . И даже наоборот: люди, использующие ненормативную лексику, честны, эмоциональны, экспрессивны и обладают высоким вербальным интеллектом . Так утверждают ученые из США, Великобритании, Китая и Нидерландов, которые в ходе совместных исследований опросили почти 300 добровольцев и проанализировали заметки и комментарии пользователей социальных сетей, в частности Facebook.

Один из исследователей даже заявил, что чем больше человек склонен к сквернословию, тем выше уровень его вербального интеллекта: раз он бегло пользуется словами-табу и понимает, как и когда их можно употребить, значит, точно так же правильно он обращается и со словами других категорий. Своим исследованием он опровергает мнение о том, что мат используют люди со скудным словарным запасом.

Кроме того, наблюдения за поведением добровольцев показали, что матерные слова, произнесенные в критические моменты, увеличивают уровень адреналина в крови, повышают болевой порог и притупляют страх .

Таким образом, был сделан вывод, что употребление нецензурных слов там, где это уместно, должно считаться не отклонением, а нормой, а значит, запрещать их нет смысла.

«Чтобы в жизни состояться, матом лучше не ругаться», - заметил какой-то народный поэт.

И в то же время существует и противоположное мнение: мат унижает и оскорбляет окружающих. Он свидетельствует о низкой личной культуре матерщинника. Матерные слова заряжены , который распространяется на всех людей, вынужденных его слушать.

Поскольку человек живет в социуме, то ему нужно считаться с теми, кто его окружает. И если мат режет им слух, то от привычки выражать свои эмоции с помощью матерных слов нужно избавляться.

Не допустим он и при общении с детьми: они быстро перенимают плохие привычки. Сначала некоторых родителей умиляет дитя, которое, картавя, повторяет «нехорошее» слово, затем они удивляются, где он такого набрался, потом возмущаются и запрещают, забывая, что «учителями» чаще всего являются они сами.

Среди предлагаемых методик встречаются и весьма радикальные. Например, намотать на руку обыкновенную резинку. И при каждом вылетевшем крепком словце натягивать ее, а затем отпускать, чтобы она ударила по руке как можно больнее. В результате «плохие» слова будут ассоциироваться с болью. Для большего эффекта советуют даже воспользоваться электрошокером. Впрочем, тут недалеко и до мазохизма.

1. Наказываем себя «рублем»

Можно завести копилку, куда бросать деньги всякий раз, как только выскочит слово, которое не воробей - не поймаешь. Дело сделано - платим штраф.

Но этот метод будет эффективен лишь в том случае, если копилка принадлежит кому-то чужому, и наши денежки от нас уплывут.

Ведь собственную копилку мы захотим наполнить быстрее, что отнюдь не будет стимулировать нас забыть матерные слова.

2. Подбираем замену

Довольно часто бранное слово вылетает невольно: нас окатила грязной водой проезжающая мимо машина, или мы случайно уронили себе на ногу тяжелый предмет, или ненароком взялись рукой за горячий предмет, или нечаянно захлопнули дверь и остались без ключей. Подобные бытовые ситуации с каждым случаются довольно часто, и, конечно же, мат помогает уменьшить напряжение. Но хорошо, если при этом нас никто не слышит. А если мы находимся «в приличном обществе» и не хотели бы никого смутить?

Для таких случаев нужно подобрать нейтральные слова, которые заменят матерные: что-то вроде «елки-палки» или же слова из другого языка - немецкого, китайского и др.

Сначала придется себя контролировать, а уже через месяц новые слова войдут .

3. Расширяем словарный запас

Мы не можем быстро подобрать нужное слово и произносим привычное бранное, которое так и крутится на языке? Не считают ли нас неинтересным собеседником, от которого хочется поскорее сбежать?

Выпишем «плохие» слова, от которых мы хотели бы избавиться, и поищем в толковом словаре достойную замену - слова, которые .

4. Контролируем эмоции

Прежде чем выпалить привычное крепкое слово, сделаем глубокий вдох и сосчитаем до десяти. Эмоции схлынут, мы придем в себя и передумаем материться. Этот совет не всегда уместен: в определенных коллективах и условиях люди понимают и уважают только мат и не сдвинутся с места, пока их «не пошлют».

5. Меняем окружение

«С кем поведешься, от того и наберешься», - гласит пословица. «С волками жить, по-волчьи выть», - говорится в еще одной. То есть хочешь или не хочешь, но если попал в волчье стадо, рано или поздно сам превратишься в волка. Под влиянием окружающих не избежать изменений в собственном поведении.

Есть и еще одна пословица: «Рыбак рыбака видит издалека», или же подобное притягивает подобное. Подсознательно человек тянется к тем людям, в тот коллектив, где он не чувствует себя белой вороной, где он свой.

Но если цель - личностный рост, то нужно уходить из компаний, где царит застой и возможностей для развития нет и не будет.

На протяжении всей жизни нам нередко встречаются люди, которые в своей бытовой речи используют матерные слова. Культурный человек вначале на это реагирует спокойно, хотя внутри себя очень возмущается. Но все же очень хочется, чтобы нас окружали люди, которые в общении придерживаются определенных норм приличия, особенно, если это касается нахождения рядом женщин и детей. С одной стороны кажется, что сдержать себя от проявления грубых эмоций в словесной форме довольно просто, но с другой стороны многие жители нашей страны не перестают задавать себе один и тот же вопрос: как перестать материться?

Возможно, для кого-то мат является нецензурной бранью, но для шахматистов - это хлеб насущный.
Ашот Наданян

Основные причины использования матерных слов

Ругательные слова присутствуют в любом языке мира. Причем зачастую их произносят просто так, без привязки к какому либо человеку или событию. К сожалению, в нашей стране есть люди, которые не представляют себе, как общаться без использования матерных слов в качестве междометий. Некоторые из них просто не замечают, как произносят ругательства во время ежедневного общения с другими людьми.
Каковы же причины этого повсеместного явления? Почему некоторые личности в своей обыденной жизни просто не могут обойтись без ругательств?

Иногда человек использует нецензурную брань, чтобы избавить себя от общения с другими людьми или быстро выйти из конфликта. Люди думают, что с помощью матерных слов они могут унизить оппонента или нейтрализовать неблагоприятную ситуацию. И в том и в другом случае человек испытывает страх и нецензурная брань является щитом, оберегающим от негатива.

Нередко матерные слова используют, как своеобразную форму протеста. Например, если парень или девушка воспитывались строгими родителями и постоянно ощущали на себе их давление, то, получив минимальное количество свободы, они могут воспользоваться ей, в том числе, и для словесных выражений нецензурного характера. Такие люди стараются с помощью матерных слов высвободить накопившуюся внутри энергию, которую они до этого держали «взаперти». Психологи называют такой фактор «кризисом подросткового возраста» и отмечают, что у современных юношей и девушек его продолжительность возросла по сравнению с предыдущими поколениями.

Историческое отступление

В старину матерные слова на Руси использовались для защиты от проклятий, которые на человека могли навлечь болезни и другие неприятности.
Такая острая необходимость может возникнуть и в наше время. Например, если к вам на улице пристала цыганка с предложением погадать, а вы хотите обойти эту ситуацию стороной, то можете услышать от нее разные проклятия в свой адрес. Чтобы защититься от большого скопления негативной энергетики вы начинаете материться в ее адрес и это зачастую помогает, так как подобные слова пробивают «поле» цыганки и она от вас отстает.

Матерные слова, как форма унижения женщины

За последние несколько веков уклад жизни людей сильно изменился. Женщины все больше подвержены эмансипации и стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и матерных слов, которые считались прерогативой сильного пола. С их помощью женщины хотят показать свое превосходство и выразить агрессию, тем самым завоевывая авторитет среди мужского общества.

В последнее время женщин все чаще можно увидеть на мужских должностях и для этого они стараются использовать в своем общении нецензурную лексику, чтобы не выбиваться «из колеи». В трудовом коллективе, большую часть которого составляют представители сильного пола, молодой девушке иногда приходится защищаться с помощью тех же матерных слов. Но лучше прекрасным дамам пользоваться в этом случае своим природным обаянием, а не уподобляться грубым мужчинам. Такое поведение женщины можно сравнить с представителем сильного пола, в облике которого преобладают женственные черты.

Многие папы и мамы с нетерпением ждут, когда их ребенок скажет свои первые слова. Но что же могут запомнить малыши, если родители бесконечно матерятся в их присутствии? Стоит помнить, что маленький ребенок всегда старается подражать взрослым, особенно тем, которые являются его самыми близкими людьми.

Основные способы избавления от мата

Прежде чем произнести то или иное матерное слово по отношению к другому человеку стоит хорошенько подумать, может быть это связано с определенными отличиями вашего характера, от которых вы желаете избавиться или просто стараетесь не обращать на них внимания. Нередко негативные черты, которые вы наблюдаете в других людях, сильно вас раздражают. Но иногда оказывается, что вы реагируете на это чересчур эмоционально по той причине, что вам самим присущи эти недостатки.

В кругу культурных и образованных людей ваш стиль общения с использованием матерных слов может моментально оттолкнуть собеседника и больше он не захочет с вами общаться и будет обходить вас стороной. Именно тогда вы начнете задумываться о том, как перестать материться и найти адекватную замену этим грубым и обидным словам. В этом случае вспомните знаменитый фильм «Джентльмены удачи» и попробуйте использовать в своей речи вместо мата его различные юмористические аналоги типа:

• редиска;
• сосиска;
• новохудоносор.

Некоторые считают употребление в повседневной речи матерных слов одной из форм зависимостей, похожих на алкогольную или табачную. Что делать, чтобы избавиться от нее и как перестать материться?

Для начала начните контролировать свою речь и через несколько дней вы заметите положительные результаты этого процесса. В этом случае станет легче не только выражать мысли, но и контролировать свое сознание. Даже, если вам нагрубили в общественном транспорте или на работе, постарайтесь не отвечать тем же, а внутри себя простите этого человека и пожелайте ему всего наилучшего. Увидите, что и у вас на сердце сразу станет легче.

Как от любой плохой привычки, от мата следует избавляться поэтапно. Первый, довольно важный шаг - осознание необходимости что-то изменить в своем поведении. Поймите, что мат очень сильно засоряет вашу речь, кому-то из людей он режет слух, а вам портит ауру. Ведь слова, которые вы произносите и думаете, играют роль в том, как сложится ваша жизнь.

Чем больше позитива и оптимизма в ваших мыслях и словах, тем более светлое будущее вас ожидает и тем ярче ваше настоящее.

Следите за собой

Путь к правильной, чистой речи непрост для тех, кто привык ругаться матом. Но при желании можно все исправить. Главное - следить за тем, что вы говорите. Можете надеть на запястье медицинскую резиночку и оттягивать ее каждый раз, когда употребляете слова ненормативной лексики. Боль от щелчка резинки по коже, пусть и небольшая, будет способствовать выработке определенного рефлекса, и вы станете переставать ругаться матом.

Заставляйте себя произносить предложение, в котором прозвучало хотя бы одно матерное слово, заново. Пусть ваш мозг привыкает к тому, как должна звучать правильно построенная фраза. Заодно вы потренируетесь в подборе подходящих синонимов для бранных слов.

Контролируйте выражение своего гнева. Если в основном вы используете матерные слова в приступах агрессивности или ругаясь с кем-то, вам нужно стать более и сдержанным человеком, чтобы необходимость в мате отпала сама собой.

Посмотрите на себя со стороны глазами окружающих, ваших коллег, знакомых, близких и детей. Крепкие выражения не красят ни юную , ни солидного мужчину. Подобная распущенность в словах, несдержанность и невоспитанность свидетельствуют о вашем неуважении к другим людям и к себе. Подумайте о том, что, матерясь, вы опускаете себя на ступеньку ниже, чем люди, которые не используют ненормативную лексику.

Измените свою жизнь

Может быть, на вашу речь влияет окружающая среда. Если на работе у вас завал, постоянный стресс, и к тому же абсолютно все коллеги матерятся, немудрено, что и вы стали употреблять бранные слова. Подумайте о смене деятельности, ведь такое положение дел не должно становиться нормой.

Присмотритесь к своим друзьям. Поверьте, вы очень многое от них берете, в том числе подхватываете и некоторые словечки. Хорошо, когда это новые термины и слова, расширяющие ваш лексикон. Но если словарный запас ваших друзей состоит, в основном, из мата, вы запросто можете позаимствовать у низ привычку материться.

Конечно, не стоит все свои недостатки списывать на чье-то негативное влияние, но порой оно действительно имеет место.

Больше общайтесь с начитанными, умными и воспитанными людьми, и увидите, как изменится к лучшему не только ваша речь, но и уровень жизни в целом.

Проще говоря - маты. Однако так сложилось, что в нашей стране их можно услышать повсюду. Офис, общественный транспорт, городской парк, школьный двор, университет - непечатные слова окружают нас, доносятся буквально отовсюду. Однако если вы уже задались вопросом о том, как перестать материться, вы сделали первый, пускай и очень маленький шаг. Но возможно ли это?

Прежде всего нужно найти подходящую мотивацию для этого. Возможно, в вашем доме живут маленькие дети, и вы не хотите, чтобы они сквернословили, подражая вам. Или вы просто желаете поддерживать образ воспитанного, образованного человека, в который совершенно не вписываются маты.

Историки и языковеды полагают, что буквально все известные нам матерные слова произошли от древних языческих заклинаний. Причём направлены эти заклинания были не на что-то хорошее и светлое, а на разрушение и уничтожение рода человеческого. Их использовали, чтобы навлекать беду (в частности - бесплодие) на целые народы. Не случайно ведь большинство из них тем или иным образом связаны с половыми органами. Фактически настоящее назначение данных слов - это своеобразное проклятие.

Однако мало понимать, что использовать ненормативную лексику - плохо. Что советуют психологи тем, кто ищет способ того, как перестать материться?

Существует множество литературных слов, которые могут стать отличной заменой для нецензурщины. Заметьте: обычно маты срываются с языка тогда, когда мы переживаем прилив эмоций (чаще всего негативных). А всё потому, что нам лень (или наш словарный запас не позволяет) отыскать подходящую литературную замену тому или иному слову.

Нередко мы используем матерные словечки сами того не замечая. Просто идеально будет, если в вашем окружении отыщется человек, готовый помогать вам и «контролировать» поток слов, которые вы говорите. Этот человек должен терпеливо делать вам замечания всякий раз, когда вы в очередной раз будете отступать от своего решения перестать ругаться.

Некоторым людям, которые ищут способы того, как перестать материться, помогает что-то вроде «системы штрафов». Такие методы можно использовать как в семейном кругу, так и на работе (во втором варианте вы сможете «окультурить» целый коллектив!). Суть проста. Вы покупаете либо делаете своими руками копилку и устанавливаете размер штрафа. Он может быть минимальным - 5, 10 рублей. Однако расставаться с ними из-за такой мелочи неохота, правда? «Провинившийся» должен извиниться перед всеми, после чего положить деньги в копилку.

Если вы ищете способы того, как перестать материться, постарайтесь понять, что каждый человек воспроизводит информацию именно в том виде, в котором её получает. Старайтесь читать как можно больше газет, книг, новостей, где матерные слова не употребляются вовсе. К слову, классическая литература, кроме всего прочего, поможет вам расширить свой словарный запас.

Задумываясь о том, как отучится материться, некоторые люди заводят целую тетрадку, в которую каждый день записывают информацию о том, сколько было сказано ими. Лучше всего, если такая тетрадка, табличка или блокнот постоянно будут у вас на виду. Осознанность поможет вам перестать браниться, а в среднем на выработку привычки контролировать себя уходит около 3-х недель.

Для многих самым эффективным методом является наказание. Здесь срабатывает принцип рефлексов. К примеру, можно надеть на руку, подобно браслету, резинку для денег. Всякий раз, как из вашего рта вырвется бранное слово, нужно оттягивать ее и резко отпускать, чтобы резинка больно ударила по руке. Со временем ваш мозг начнет бояться выдавать матерные слова.

Нет ничего сложного в том, как перестать материться девушке или парню. Не требуйте от себя невозможного: вначале приучите себя к тому, что скверные слова должны произноситься очень тихо, почти неслышно. Затем можно недоговаривать, сокращать их, и так далее, пока они полностью не исчезнут из вашей речи.

И, конечно же, старайтесь относиться ко всему с позитивом - тогда и надобность в «проклятиях» со временем полностью отпадёт.

Как перестать материться? Форумы в интернете пестрят советами, психологи дают рекомендации и комментарии, статьи из слова в слово повторяют одни и те же заумные фразы. А народ продолжает использовать бранную речь в повседневной жизни. Все это полнейшая ерунда. Давайте разбираться.

Метод копилки

Уже давненько стал притчей во языцех способ использования копилки. Предлагается за каждое крепкое словцо, произнесенное вслух, опускать туда монету определенного номинала. В народе даже ходит анекдот про незадачливых работников одного цеха, которые хотели таким образом перестать материться.

Извините, но этот вариант сработает только на по-настоящему жадных людях. Щедрые по природе товарищи будут щедры и на брань и на монеты. Сомнительно, чтобы человек перестал ругаться, пожалев 5 или 10 рублей.

Вывод: часто не работает.

Метод боли

Извините, чувствительность у всех разная, а друг может оказаться вовсе и не другом. А как быть, если начальство необоснованно обидело или на дороге подрезал лихач? Совсем отбить себе запястье? Так ведь многие и матерятся от боли! Получается палка о двух концах.

Вывод: работает, если человек психологически боится боли.

Метод повышения словарного запаса

Многие матерятся от невозможности правильно подобрать слова в какой-либо ситуации или кончаются в споре аргументы. Поэтому рекомендуется побольше читать, чтобы расширять свой словарный запас. Только это должна быть классика, а не комиксы или газета бесплатных объявлений.

Это интересно. А вы знали, что самым известным матерщинником своего времени был Пушкин? Да-да, тот самый. Но это не помешало ему стать великим поэтом. И словарный запас у него был ого-го!

Вывод: способ не работает, если человек привык разговаривать на мате, а не использовать его время от времени.

Метод замены

Интересно будет звучать такая фраза, если ночью ваш мизинец встретится с мебелью. Или начальник начнет отчитывать «по-французски», а вы ему здоровья и счастья… Представляете выражение его лица?

Ну, а в целом, вариант можно использовать. Особенно, если вы умеете себя контролировать. Ведь «шлюха» всегда звучит благопристойнее «б…дь».

Каждый раз, когда вам хочется выматериться, просто закройте рот. Сожмите зубы, выпускайте воздух, стукните стенку кулаком, но молчите. Способ очень хороший. Но, к сожалению, помогает только тем, кто бранится от переизбытка эмоций. Если для вас мат - это промежутки между словами, то такой вариант вам не подойдет. Иначе закрывать рот придется после каждого произнесенного слова.

Вывод: работает, но не на всех.

Метод искусства

Послушайте, а зачем вообще переставать материться? Ведь можно возвести бранную речь в ранг искусства. Вспомните русские частушки, или срамные стихи 17-18 веков. Насколько там изящно использованы матерные фразы. Емкие, хлесткие, без ненужного изобилия. И что мешает вам перестать разговаривать на мате, лишь изредка вставляя крепкое словцо?

Ответить честно? Ваше скудоумие. Обидно? Еще бы, кто же согласен считать себя таковым. Но давайте посмотрим правде в глаза. Вы можете написать хоть что-то подобное? Даже не стихотворение, а частушку? Если легко - то позвольте забрать свои слова обратно. А если нет - то перестаньте уже материться как портовый грузчик. И используйте брань только к месту.

Помимо того, иногда изящное использование одного грязного слова производит гораздо больше впечатления, нежели речь, сплошь состоящая из мата.

Вывод: для человека, далекого от искусства, способ бесполезен.

Метод стыда

У каждого матерщинника в жизни есть человек, при котором ему стыдно грязно выражаться. Предлагается представлять этого за своей спиной всегда, когда хочется сквернословить. При этом обязательно с выражением крайнего ужаса на лице. Дескать, как же ты так, матом ругаешься?

По идее, должен сработать некий психологический барьер, и матерное выражение так и не сможет сорваться с губ.

Вывод: способ помогает только людям особо впечатлительным и с хорошей фантазией.

Метод крика

Вместо мата предлагается выкрикивать любую гласную букву. Долго и протяжно. Будет это «а» или «у» - значения не имеет. В принципе, неплохой вариант. Но он тоже действует только в определенных ситуациях. Например, ударив по пальцу молотком, еще можно позавывать какую-нибудь букву. А вот если бранные выражения присутствуют в речи для связки слов, то заменять их буквами не получится.

Вывод: способ работает, если человек матерится редко.

Метод исключения

Маленькие дети не умеют материться. Их лексикон пополняется грязными словами из ближайшего окружения. Если кроха не слышал мата никогда в жизни, то он и не будет его употреблять в своей речи. Так и подростки, и взрослые. Начиная общаться со сквернословами, не замечают, как постепенно, но верно мат входит в их лексикон.

Это очередная рекомендация из очень модной нынче психологии. Она вовсе не соответствует действительности. Несколько моих новых подруг, общаясь со мной, так и не начали сквернословить. Да и я не перестала нецензурно выражаться, слушая их чистую речь. Мы же не попугаи какие, повторять друг за другом. Подражание свойственно обезьянам и безумным фанатам. Адекватным людям это не грозит.

Или, к примеру, человек - ваш лучший друг (подруга). А может быть это родители? Братья, сестры? Их тоже исключать из круга своего общения, до тех пор, пока не перестанут материться? Ерунда какая.

Вывод: способ не работает.

Метод самоконтроля

Идеальный вариант. Срабатывает всегда на 200%. Я сама так перестала материться. Совсем. Даже на эмоциях или от боли. Надо просто исключить сквернословие из своего лексикона. Навсегда и в любой ситуации.

Сначала было тяжеловато, ведь привычка материться формировалась годами. Но ведь поменять любую привычку - достаточно всего 21 день этого не делать.

И тут есть один важный нюанс. Некоторые дают обещания себе, родственникам, друзьям. Кто-то зарекается или даже клянется. Не надо. Зачем этот неуместный пафос и показушничество? Кому эти люди, и главное - что именно, пытаются доказать?

Тем, кто выбрал этот вариант избавления от сквернословия, нужно только одно - захотеть. Очень сильно. Если человек не хочет переставать, то дай он хоть трижды страшные клятвы, он все равно будет материться. Поэтому, если вы хотите, то вам будет очень просто перестать говорить матом.

Вывод: способ работает, но с важным нюансом.

Как перестать материться? Это сложно, но выполнимо. Начните с самоконтроля и умения вовремя закрывать рот. Уверена, у вас все получится.

Видео: как отучиться ругаться матом