Tilanne, kun kolme päivää ennen tenttiä sinun on opittava suuri määrä materiaalia, on tuttu monille. Kerromme sinulle kuinka kehittää muistia ja imeä tarvittavat tiedot lyhyessä ajassa. Sillä ei ole väliä, pitääkö sinun suorittaa yhtenäinen valtiokoe, valtiokoe vai liikennesäännöt.

Prosessin oikea organisointi

Se, kuinka oikein suunnittelet kokeeseen valmistautumisprosessin, määrittää suoraan sen tuloksen. Siksi lähesty tätä ongelmaa järjestelmällisesti:

• Jos osallistuit lukukauden aikana harvoin luennoille etkä katsonut tarpeelliseksi korvata menettämääsi, kaksi tai kolme päivää materiaalin hallitsemiseen ei riitä. Aloita kokeeseen valmistautuminen vähintään viikkoa etukäteen, niin sinulla on mahdollisuus muistaa suurin osa lukemastasi;

• Tee aikataulu lippujen kanssa työskentelylle ja noudata sitä tiukasti. Jaa koekysymysten määrä tasan kokeeseen jäljellä olevien päivien määrällä ja opi päivittäinen normi lykkäämättä sitä huomiseen. Muuten sinulla on vaikeuksia viimeisenä päivänä ennen tenttiä. Samaa mieltä, 25 vai 50 kysymyksen oppiminen päivässä on eroa, koska tavallisen ihmisen muistilla on rajansa;

• Varaa aikaa valmistautumiseen klo 7.00-12.00 ja 14.00-17.00. Tänä aikana aivomme ovat erittäin aktiiviset ja pystyvät helposti ottamaan vastaan ​​ja muistamaan nopeasti materiaalia. Pidä 10 minuutin tauko 40 minuutin välein. Kävele asunnon ympäri, lämmitä, mene ulos pihalle - hajota istumisesta pysähtynyt veri ja ruoki aivot kaivatulla hapella;

• Älä häiritse television katselua, tietokonepelien pelaamista tai puhelimessa puhumista. Älä edes ajattele etsiäksesi sosiaalisista verkostoista, kuinka ystäväsi voivat - lykkää viestintää iltaan, kun päivittäinen lippukiintiö on ohi;

• pitää taukoja aamiaisella ja lounaalla. Muista: aivot tarvitsevat ravintoa, muuten niiden tehokkuus laskee merkittävästi ja muisti heikkenee. Vaikka he sanovat, että glukoosi stimuloi aivojen toimintaa, älä mene äärimmäisyyksiin nauttimalla uskomattomia määriä karkkia. Parempi syödä tummaa suklaata - sillä on paljon enemmän etuja;

• Älä jää tietokoneen ääreen myöhään iltaan. Muista: pääsi on oltava tuore aamulla, muuten kaikki materiaalin oppimisyritykset menevät hukkaan.

Saatat joutua rajoittamaan kommunikointia ystävien kanssa ja välttämään yökerhoissa käymistä istunnon aikana. Mielestämme tämä on pieni hinta hyvästä arvosanasta ennätyskirjassa. Ja voit ottaa kiinni menetetyistä ajoista hengaamalla ystävien kanssa juhlissa kokeen jälkeen.

Tekniikat materiaalin nopeaan hallitsemiseen

Valitettavasti kaikilla meistä ei ole kykyä muistaa nopeasti suuria määriä materiaalia, ja siksi uskomme, että kaikki ovat kiinnostuneita muistin kehittämisestä. Mnemoniikka voi auttaa tässä - tekniikka, joka helpottaa muistamista. Tässä on muutamia vinkkejä, joista voi olla hyötyä kokeeseen valmistautuessasi.

1. Älä tukahduta materiaalia, vaan yritä ymmärtää, niin on helpompi toistaa lukemasi. Rote-muisti on tehoton.
2. Jaa suuret tekstit osiin ja opi niitä vähitellen. Pienten kohtien omaksuminen on paljon helpompaa, koska se ei ylikuormita kouluttamatonta muistia.
3. Jos sinun on opittava ulkoa useita materiaaleja, aloita suuremmasta. Sama koskee koekysymyksiä: kun et ole vielä väsynyt, opi monimutkaisemmat ja jätä yksinkertaiset välipalaksi.
4. Opittu tulee toistaa. Luettuasi aiheen, tee mielenterveyssuunnitelma vastauksellesi ja kerro lyhyesti uudelleen, mitä opit. Sääntöä "Kertaus on oppimisen äiti" ei ole kumottu, vain oppimisen tulee olla tietoista - katso kohta 1.
5. Kerro lukemasi uudelleen perheellesi. Kun puhumme ja selitämme jollekin, mitä olimme aiemmin sanoneet mielessämme, tieto systematisoituu ja tallentuu muistiin, joten sen hakeminen tentin aikana ei ole vaikeaa.
6. Kirjoita huijauslehtiä. Ei niinkään niiden käyttöön, vaan parempaan muistamiseen. On todistettu, että luettu ja muistiin kirjoitettu tieto jää paljon paremmin mieleen.
7. Kun alat valmistautua vain päivää ennen koetta, vähennät huomattavasti mahdollisuuksiasi saada hyvä arvosana. Mahdollisuus onnistuneeseen lopputulokseen on kuitenkin edelleen olemassa. Lue materiaali ”vinokkaasti” - visuaalinen muistisi tarttuu pääasiaan, ja kokeen aikana pystyt kalastamaan aivosi kulmista vaaditun opinnäytetyön ja paljastamaan aiheen.

Onnea!

Ota se itsellesi ja kerro ystävillesi!

Lue myös nettisivuiltamme:

Corbis/Fotosa.ru

Samaa mieltä, kun yritämme oppia kaksikymmentä ranskan sanaa tai puhetta väitöskirjan puolustamiseksi tai ajoteoriaksi, turvaudumme yleensä klassisiin menetelmiin: laitamme kirjan tyynyn alle, luemme saman kappaleen uudelleen, kunnes itkemme verisiä kyyneleitä, ja peitämme koko asuintila typerillä paperilapuilla. Usein ne kaikki osoittautuvat hyödyttömiksi. Mutta muistamisen tiede ei ole kaukana heistä. Kyllä, kyllä, juuri tiedettä! "Ei pidä luovuttaa ja ajatella, että muistisi on huono", sanoo Mark Sheed, valmentaja ja Productivity Lessons -blogin kirjoittaja. – Aluksi kaikkien syöttötiedot ovat suunnilleen samat. Salaisuus on oppia muistamaan valitsemalla itsellesi sopiva tekniikka." Olen valinnut mielenkiintoisimmista menetelmistä - suosittelen kokeilemaan niitä kaikkia!

Kuinka parantaa muistia?

1. Kirjoita kirjeitä. Kioton yliopistossa vuonna 2008 tehty tutkimus osoitti, että jos käytät 15-20 minuuttia viime aikoina sattuneiden surullisten ajatustesi ja pienten ongelmiesi muistiin ja muistiin ennen kuin aloitat ahmimisen, opintojen tehokkuus paranee dramaattisesti. Tosiasia on, että muistamme kaiken negatiivisen etukäteen erittäin hyvin. Ja kaikki tiedot, jotka saapuvat välittömästi epistolaaristen vuodatusten jälkeen, aivot havaitsevat "huonoksi" inertialla, ja siksi ne tallennetaan luotettavasti. Ei hauskin tapa, mutta se todella toimii.

2. Suojele ympäristöä. Osoittautuu, että kotimaisten opiskelijoiden perinne valmistautua kokeisiin dachaissaan on erittäin viisas. Kolme vuotta sitten Michiganin yliopiston psykologit havaitsivat, että luonnon miettiminen lisää kognitiivista toimintaa jopa 20 %. Muuten, sinun ei tarvitse mennä ulos tähän luontoon, voit vain katsella valokuvia 5-10 minuuttia.

3. Huuta kovempaa. Sanat jäävät mieleen 10% paremmin, jos huudat niitä. Kuulostaa tyhmältä, mutta tämän menetelmän ansiosta opin melkein puolet venäjä-espanja-sanakirjasta. Ei tietenkään tarvitse huutaa "kissa!" tai "mene kävelylle!" Riittää, kun sanot jokaisen sanan äänekkäästi ja selkeästi useita kertoja.

4. Ole ilmaisuvoimaisempi. Toinen vinkki vaikeiden kielten oppimiseen: allekirjoita kaikki oppimasi sanat ja lauseet. Kirjaimellisesti: jos opettelet verbin "hyppäämään" konjugaatiota, hyppää. Ja jos sinun on opittava dialogi tai monimutkainen lause, näyttele sketsi. Näet, kaikki muistetaan hämmästyttävän nopeasti.

5. Kuuntele itseäsi. Kun olet oppinut tietoja, puhu se tallentimeen. Ja kun nukahdat, käynnistä tämä äänitys hiljaa - sinun täytyy nukkua siihen. Tämä on uskomattoman tehokas tapa vahvistaa jo tuttuja mutta huonosti muistettuja asioita.

6. Älä istu paikallasi. Opi runoja, oppikirjoja ja raportteja tekemällä ympyröitä ympäri huonetta. Tosiasia on, että kävely aktivoi aivosi ja kykysi muistaa paranee merkittävästi.

7. Muuta ympäristöäsi. Jos haluat opiskella kahteen tenttiin (tai kokoukseen) samana iltana, tee se eri huoneissa. Tieto, jonka muistamme eri olosuhteissa, ei sekoitu päässämme.

8. Heitä sanat pois. Loistava tapa oppia suuri määrä jatkuvaa tekstiä, esimerkiksi laulun tai raportin sanoja. Kirjoita tämä teksti uudelleen jättäen vain jokaisen sanan ensimmäinen kirjain ja opi se yrittäen muistaa nämä sanat. Aluksi sinun on luonnollisesti katsottava alkuperäistä, mutta lopulta sinun tarvitsee vain katsoa katkaistua versiota ja teksti tulee heti mieleen. Tämä huijauslehti on erittäin kätevä ottaa mukaan.

9. Nuku enemmän. Mitä kauemmin nukut sen jälkeen, kun olet oppinut jotain, sitä paremmin muistat nämä tiedot seuraavana aamuna. Unettomat yöt päinvastoin heikentävät muistia merkittävästi. Haluan kaikkien oppilaiden lukevan tämän ja panevan merkille. On parempi nukkua pari tuntia ennen tenttiä kuin yrittää oppia "pari lippua lisää".

10. Urheilla! Aiheesta on tehty paljon tutkimusta, ja kaikki on vahvistettu: aerobinen harjoittelu parantaa aivoverenkiertoa ja muistia. Opiskele tai ennen kuin istut kirjojen pariin: voit ainakin oppia "Jevgeni Oneginin" ulkoa. No, tai ainakin ensimmäinen säkeistö.

Olemme kaikki erilaisia, joten kokeisiin valmistautumisstrategiamme ovat erilaisia. Aloita yksilöllisistä ominaisuuksistasi. Jos olet auditiivinen oppija, lue oppikirjoja ja muistiinpanoja ääneen, jos olet kinesteettinen oppija, kirjoita muistiinpanoistasi ja tee vastaussuunnitelma.

Toinen tehokas tapa on ajatuskartta. Tämä on loistava tapa jäsentää tietoa, päivittää tietämystäsi ja ymmärtää nopeasti aiheen ydin, jopa pitkän ajan kuluttua. Keskustelimme tarkemmin henkisten karttojen tekemisestä ja niiden kanssa työskentelystä.

Mitä kysymyksiä sinun pitäisi opettaa ensin? Jos sinulla on lukukauden aikana hyvä ymmärrys aiheesta, siirry kysymyksiin, joista sinulla on ainakin jonkinlainen käsitys.

Jos jokaista uutta lohkoa ei voida ymmärtää ilman edellistä, on vain yksi vaihtoehto: opi kaikki tiukasti järjestyksessä.

On myös järkevää aloittaa vaikeista kysymyksistä ja varata riittävästi aikaa niiden tutkimiseen. On parempi käsitellä niitä ennen kuin väsyt ja menetät keskittymiskykysi. Jätä helpot kysymykset myöhempään.

Ja ole johdonmukainen. Pysy valitsemassasi strategiassa, vaikka alkaisit paniikkiin kokeen lähestyessä.

Pyri ymmärtämään, älä muistamaan

Sukella lippuun äläkä yritä muistaa sitä. Muistaminen on tarkoituksella menetetty strategia, joka vie myös enemmän aikaa. Etsi loogisia yhteyksiä kysymyksistä, keksi assosiaatioita.

Tietenkin jokaisessa aineessa on tietoa, joka sinun on tiedettävä ulkoa: päivämäärät, kaavat, määritelmät. Mutta jopa ne on helpompi muistaa, jos ymmärrät logiikan.

Älä kerro materiaalia omin sanoin, vaan ajattele sitä, jotta vastaus on yksityiskohtaisempi.

"3-4-5" tekniikka

Hyvä tapa, kun sinun on valmistauduttava kokeeseen lyhyessä ajassa. Se vie vain kolme päivää, mutta työtä on paljon tehtävänä. Joka päivä sinun on työstettävä kaikkea materiaalia, mutta eri tasolla, jatkuvasti syvemmälle.

Ensimmäisenä päivänä luet koko muistiinpanosi tai koulutusoppaasi, jotta tietosi aiheesta karkeasti sanottuna tulee mukaan. Perinteisesti uskomme, että voit jo läpäistä kokeen C-arvosanalla.

Toisena päivänä käsittelet samoja kysymyksiä, mutta käytät oppikirjaa saadaksesi lisätietoja ja hienouksia. Jos valmistaudut ahkerasti, voit jo luottaa neljään.

Viimeisenä päivänä täydennät vastauksesi: toista, täytä tyhjät kohdat, paina ulkoa. Kolmannen päivän jälkeen olet valmis läpäisemään kokeen loistavasti.

Kaksi päivää opiskelua, yksi arvostelua

Järjestelmä on hyvin yksinkertainen: kaikki materiaali on jaettava kahteen yhtä suureen osaan ja opittava kahdessa päivässä. Kolmas päivä on omistettu kokonaan toistolle.

Aseta aikaraja

Voit syventyä jokaiseen aiheeseen äärettömän pitkään, joten älä yritä muistaa kaikkia yksityiskohtia. Korosta oppikirjan suuresta luvusta tärkeimmät ajatukset: pienessä määrässä jäsenneltyä materiaalia on helpompi ymmärtää.

Jaoimme kaikki liput luokkatovereiden kesken ja kukin laati lyhyen yhteenvedon osastaan. Jos ryhmässäsi ei kehitetä keskinäistä apua, voit kysyä vanhemmilta opiskelijoilta materiaaleja ja huijauslehtiä.

Älä jää jumiin

Jos sinusta tuntuu, että istut yhden kysymyksen ääressä liian kauan, ohita se. Paras motivaattori valmistautuessa on ajastin. Päätä, kuinka paljon aikaa voit käyttää yhdelle lipulle, esimerkiksi 30 minuuttia, ja kun aika on kulunut, siirry seuraavaan. Käytä muutama tunti ennen koetta saadaksesi selville kaikki kysymykset, jotka olet saattanut jättää huomiotta.

Tee suunnitelma vastaamisesta lippuun.

Mikä tahansa, jopa laajin kysymys, voidaan kuvata muutamalla sanalla. Lisäksi jokaisen opinnäytetyön tulee herättää assosiaatioita.

Tämä suunnitelma voidaan tarkistaa nopeasti ennen koetta, jotta saat oikean mielen. Kolmen lauseen menetelmä tunnetaan hyvin: kirjoita jokaisen kysymyksen tehtävä, pääidea ja johtopäätös.

Opiskelu vaihtelee aiheittain

Ei vain sinulla, vaan myös opiskellasi aineella on yksilöllisiä piirteitä. Esimerkiksi tarkat tieteet - fysiikka - vaativat harjoittelua. Humanistisille tieteille on tärkeää pystyä käsittelemään suuria tietomääriä, muistamaan päivämäärät, nimet ja määritelmät.

Mutta toistan, sinun on lähestyttävä minkä tahansa aiheen tutkimusta aktiivisesti: syventyä kysymykseen ja pyrittävä ymmärtämään.

Myös kokeen muoto on tärkeä. Jos valmistaudut suulliseen kokeeseen, puhu tulevat vastauksesi ääneen. Suosikkitaktiikkani on kertoa materiaali jollekin kotona tai, kun ei ole innostunut, itselleni peilin edessä. On vielä parempi, jos joku ei vain kuuntele sinua, vaan myös kysyy, kun jokin on epäselvää.

Jos valmistaudut testaukseen, sinun tulee tehdä tusina vakiotestiä, kirjoittaa virheet ylös, toistaa ongelmalliset aiheet ja ratkaista kaikki uudelleen.

Jos tentti on kirjallinen, sinun on mietittävä vastauksen rakenne etukäteen.

Valmistaudu kahdelle tai kolmelle

Kirjoita mielestäsi vaikeimmat aiheet muistiin - kollektiivinen viisaus auttaa sinua käsittelemään niitä nopeammin. On parempi tehdä yhteistyötä opiskeluun sitoutuneiden luokkatovereiden kanssa, muuten tenttiin valmistautuminen voi muuttua tavalliseksi miellyttäväksi tapaamiseksi ystävällisillä keskusteluilla.

Ei, tämä ei tarkoita, että vitsailu ja rentoutuminen olisi kiellettyä. Muista vain kokouksen päätarkoitus.

Viktor Kiryanov/Unsplash.com

1. Ottaa taukoja. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja selvittämään uutta tietoa.
2. Sammuta puhelin, älä mene sosiaalisiin verkostoihin, älä mene television lähelle. Jos et kestä kiusausta, lue jotain, joka aiheuttaa häiriötekijöitä.
3. Saada tarpeeksi unta.
4. Älä unohda ruokaa: se antaa kehollesi lisää voimaa. Ei kuitenkaan kannata syödä liikaa. Yleensä liian raskaan lounaan jälkeen alat tuntea olosi uniseksi, etkä halua opiskella ollenkaan.
5. Vältä muiden ihmisten negatiivisuutta. Tunnelman tulee olla tunneilla mahdollisimman suotuisa.
6. Älä luota liikaa huijauslehtiin ja kykyyn huijata. Ja jos et osaa kopioida hyvin (sinun täytyy olla samaa mieltä, sinun on myös voitava tehdä tämä), sinun ei pitäisi edes aloittaa.
7. Aseta opiskelupaikka: valoisa, mukava, kaikki tarvittavat materiaalit käsillä. Sänky ei ole sopivin vaihtoehto: on suuri todennäköisyys nukahtaa tylsään aiheeseen.
8. Tee luettelomerkitty luettelo: ne on helpompi muistaa.
9. Urheilu auttaa häiritsemään itseäsi ja venyttämään lihaksia, jotka ovat jäykäntyneet pitkäaikaisen istunnon aikana. Voit myös ottaa aikaa ja pohtia vaikeita kysymyksiä juoksun, pyöräilyn tai vastaavan fyysisen toiminnan aikana.
10. Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole opiskelua, aloita siitä aiheesta, joka tuntuu sinua kiinnostavimmalta. Tämä auttaa pääsemään uraan.
11. Mene illalla. Valmistelun aikana hermot ovat yleensä reunalla, joten sinun täytyy rentoutua hieman.
12. Tee selkeä valmistautumissuunnitelma.

Koe voi järkyttää jopa itsevarmoimman opiskelijan. Mikään ei kuitenkaan voita sitä tunnetta, että tietää, että testi on suoritettu täydellisesti. Tietenkin sinun on työskenneltävä lujasti saavuttaaksesi tämän tuloksen. Lisäksi rauhallinen ja tarkkaavaisuus voi vaikuttaa positiivisesti arvosanaasi. Ensimmäinen askel on kuitenkin kehittää hyödyllisiä oppimistaitoja.

Askeleet

Osa 1

Testin onnistunut suorittaminen

Ole rohkea ja valmistaudu menestymään. Jos olet varma, että voit saada positiivisen arvion, onnistut epäilemättä. Vaikka luulet, että et pysty kirjoittamaan koetta hyvin, yritä vakuuttaa itsesi toisin. Sano vain itsellesi: "Minä teen sen!" Et tietenkään ole vielä saavuttanut menestystä, mutta tämä ajattelutapa voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

• Ota paperi ja kirjoita myönteinen lausunto: "Saan korkean arvosanan!"
• Pakota itsesi hymyilemään ennen testiä. Tutkimukset osoittavat, että jos pakotat itsesi hymyilemään, mielialasi kohoaa automaattisesti.
• Yritä ajatella jotain hauskaa, kuten opettajasi opettamista luokassa sarjakuvahahmoksi pukeutuneena tai banaaninkuoren päälle putoamista.

1. Vastaa kysymyksiin järjestyksessä.Älä tuhlaa aikaa helppojen kysymysten etsimiseen. Vastaa niihin yksitellen. Jos kohtaat kysymyksen, johon et tiedä vastausta, ohita se ja siirry seuraavaan. Palaa myöhemmin kysymyksiin, joihin et vastannut, jos aika sallii, tietysti.

   • Jos olet hermostunut, vastaa ensin helppoihin kysymyksiin rauhoittuaksesi ja tunteaksesi olosi itsevarmemmaksi.
   • Jos unohdat kysymyksen, merkitse se valintamerkillä, jotta voit palata siihen myöhemmin, jos sinulla on tarpeeksi aikaa.

2. Päätä ensimmäinen vastaus. Voit tarkistaa sen myöhemmin uudelleen. Jos palaat tähän kysymykseen useita kertoja, valitset todennäköisesti väärän vastauksen epäluottamuksen vuoksi. Jotkut testit voivat sisältää temppukysymyksiä, ja jos mietit tällaisia ​​kysymyksiä pitkään, onnistumismahdollisuutesi pienenevät huomattavasti.

   Etsi vastaus vaikeaan kysymykseen eliminointimenetelmällä. Yleensä yksi tai kaksi vastausta ovat vääriä. Siksi voit luottavaisesti sulkea ne pois. Nyt sinun on valittava oikea vastaus kahdesta vaihtoehdosta. Lue ne huolellisesti ja valitse sopiva vaihtoehto.

   • Kun lähestyt tehtävää, jossa valitaan oikea vastausvaihtoehto useiden ehdotusten joukosta, sinun ei pitäisi kysyä itseltäsi: "Kumpi vaihtoehto on oikea?" Kysy sen sijaan: "Mitkä vaihtoehdot ovat virheellisiä?" Poista kaikki väärät vaihtoehdot, kunnes jäljellä on yksi oikea.

3. Tarkista vastauksesi, kun olet suorittanut testitehtävän kokonaan. Yritä varata aikaa kaiken työn tarkistamiseen. Tarkista, oletko unohtanut kysymyksiä. Jos olet epävarma vastauksesta, valitse se satunnaisesti. Jos olet onnekas, sitä kannattaa kokeilla.

   • Myös koepaperin tarkistaminen auttaa sinua löytämään mahdollisesti tekemäsi virheet.
   • Saatat muistaa tietoja, jotka voit sisällyttää vastaukseesi.

   Osa 2

   Valmistautuminen testipäivään

   1. Yritä nukkua hyvät yöunet ennen testiä. Jos luulet, että tarvitset juuri nyt myöhäisillan ahmimista, olet väärässä. Itse asiassa riistämällä itseltäsi tarvitsemasi unen, varaudu siihen, että aivosi eivät toimi täydellä kapasiteetilla. Siksi on parempi sulkea kirja ja sen kanssa silmäsi.

      • Ennen testiä nuku vähintään kahdeksan tuntia.
      • Jos olet hermostunut ja sinulla on vaikeuksia nukahtaa, tee jotain, joka auttaa sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa (kuten käy kylvyssä tai kuuntele musiikkia).
      • Jos sinulla on edelleen vaikeuksia nukahtaa, yritä tehdä jotain, joka auttaa sinua viemään mielesi pois pakkomielteisistä ajatuksistasi tulevasta kokeesta, kuten kirjan lukeminen huvin vuoksi.

   2. Syö ennen testiä. Jos olet nälkäinen, sinun on vaikea keskittyä. Muista syödä aamiainen. Älä myöskään unohda myöhempiä aterioita.

      • Sisällytä aterioihin runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Tämä ateria antaa sinulle tarvittavan energian pitkäksi aikaa. Pähkinöillä ja rusinoilla makeutettu kaurapuuro ja jogurtti, paahtoleipä ja munakokkelia ovat erinomaisia ​​valintoja.
      • Jos sinulla on koe kirjoitettavana lounasaikaan tai myöhemmin, muista syödä lounaan aikana välipala, kuten voileipä tai salaatti.
      • Jos kirjoitat koetta aterioiden välillä ja luulet, että saatat tulla nälkäiseksi, on parempi ottaa jotain välipalaa. Syö esimerkiksi useiden erityyppisten pähkinöiden seos.

   3. Valmistele kaikki testiin tarvittavat tarvikkeet. Ota opettajalta etukäteen selvää, mitä tarvitset, ja laita illalla kaikki tarvikkeet reppuusi. Saatat tarvita seuraavia tarvikkeita: kyniä, kyniä, laskin, muistiinpanopaperi ja niin edelleen.

      • Jos käytät teksti- ja kuvakortteja (vieraan kielen opiskelun aikana) tai vastaavaa oppimateriaalia, valmistele myös ne. Jos sinulla on 5–10 minuuttia vapaata aikaa, voit toistaa tarvittavan materiaalin. Voit käyttää tätä materiaalia esimerkiksi ollessasi bussissa, odottaessasi ystävää tai tauolla.

   Osa 3

   Hyvien opiskelutaitojen kehittäminen

   1. Aloita valmistautuminen kauan ennen testin arvioitua päivämäärää. . Älä lykkää valmistautumista viimeiselle päivälle. Jos uskot pystyväsi lukemaan kaiken materiaalin koetta edeltävänä iltana tai jopa koetta edeltävänä aamuna, varaudu siihen, että et pysty muistamaan vaadittua materiaalia, koska kovan stressin alla. Aloita kokeeseen opiskelu heti, kun saat tietää siitä. Pääsääntöisesti opettaja varoittaa tulevasta kokeesta oppilaita etukäteen, yleensä useita päiviä, joskus jopa useita viikkoja etukäteen.

Älä menetä sitä. Tilaa ja saat linkin artikkeliin sähköpostiisi.

« Jos menetät kiinnostuksesi kaikkeen, menetät muistisi.» Johann Wolfgang von Goethe (saksalainen runoilija, ajattelija ja luonnontieteilijä).

Kutakin roolia varten näyttelijän on opittava ulkoa suuri määrä tekstiä, ja toisin kuin TV-juontaja tai opettaja, hänellä ei ole mahdollisuutta katsoa muistiinpanoja.

Mutta tietenkään näyttelijöille ei ole hyödyllistä vahvistaa ja kehittää muistiaan, vaan kuka tahansa hyötyy vain hallitsemalla taidot muistaa suuri määrä tietoa.

Ihmisten kykyjen kehittämiseen on olemassa monia menetelmiä ja harjoituksia. Siten koulutusportaalin 4brain johtaja ja perustaja Evgeniy Buyanov on kerännyt projektinsa sivuille merkittävimmät ja mielenkiintoisimmat menetelmät erilaisten henkisten taitojen kehittämiseen ihmisessä ja kaikki yhden tärkeän tavoitteen saavuttamiseksi: "V Nykyään Internetistä on vaikea löytää mitään arvokasta: jotain, jonka voit lukea ja sitten kertoa lapsenlapsillesi vanhuudessa; mitä voimme oppia tehdäksemme maailmasta paremman paikan; mikä tekee meistä hieman viisaampia ja suvaitsevaisempia". Käymällä läpi löydät suuren joukon hyödyllisiä, jännittäviä tekniikoita, sääntöjä ja tekniikoita, joilla pyritään lisäämään muistin kehittymisen tasoa ja kohdennettua muistamista. Koko tällä sivustolla esitelty ulkoamismenetelmien opetusmenetelmä on hyvin yksinkertainen ja kaikkien saatavilla.

Mitä enemmän opit muistin kyvystä, sitä helpompi sinun on kommunikoida sen kanssa "samalla kielellä", mikä tarkoittaa, että ymmärrätte toisianne monta vuotta ja pysytte "todellisina ystävinä".

Älä siis kiirehdi heti aloittamaan harjoittelua. Päätetään ensin, minkä tyyppinen muisti on sinulle parhaiten kehitetty.

Joten, Napoleon, riivattu, moottorin muisti(me kaikki muistamme hänen ilmiömäisen nimimuistinsa erittäin hyvin). Henkilö, jolla on akustinen muisti, sinun täytyy kuulla, mitä hän opettaa. Ja tämä viittaa siihen, että hänelle paras vaihtoehto on oppia se ääneen. Muiston pylväs ihmisille näköaisti, toimii harkiten avainsanojen järjestelynä (värjäys, piirtäminen, kaaviot).

On myös tärkeää määrittää, kun valitset menetelmän tekstin muistamiseen:

• Minkä tyyppinen teksti (mikä monimutkaisuus, aihe)
• Kuinka yksityiskohtaisesti se pitää muistaa?
• Kuinka pitkään

Tehdään siis yksi testi selvittääksemme muistityyppisi lopullisesti. Sitä kutsutaan "Testi muistityypin määrittämiseksi". Tätä varten tarvitset kolme paperiarkkia, jotka on välttämättä numeroitu.

Lue sanat ääneen:

• Lamppu
• Päärynä
• Kartta
• Sade
• Hanhi
• Vanne
• Koira
• Arkki
• Sanomalehti

Kirjoita ensimmäiselle arkille mitä muistat.

Lue nyt sanat itsellesi ja muista kuvitella nämä esineet:

• Kattila
• Lentokone
• Perhonen
• Jalat
• Hevonen
• hallitus
• Kynttilä
• leipää
• Kirja
• Pyörä
• Kuu

Kirjoita muistiin, mitä muistat uudelleen lomakkeella 2.

Lue nyt sanat ja "kirjoita" ne ilmaan:

• Jänis
• Sukset
• Samovar
• Kirves
• Vene
• Ajaa
• Mysteeri
• Tuoli
• Eväste

Kirjoita kolmannelle arkille kaikki, mitä muistat.

Tässä nyt johtopäätökset: jos arkilla nro 1 on enemmän osumia, sinulla on kuulomuisti. Arkilla nro 2 - visuaalinen muisti, arkilla nro 3 - kinesteettinen muisti.

Tekniikoita tekstin nopeaan muistamiseen

« Muistaminen on sama kuin ymmärtäminen, ja mitä enemmän ymmärrät, sitä enemmän hyvää näet"Maksim Gorki.

Jokaisella "puhe-ammatin" ammattilaisella on omat tekniikkansa, salaisuudet valtavan tiedon tai tekstin nopeaan muistamiseen.

Kirjassa "245 yksinkertaista harjoitusta Stanislavsky-järjestelmän mukaan" Elvira Sarabyan nostaa näiden salaisuuksien verhon meille.

Ja tässä on vain joitain katkelmia tästä kiehtovasta kirjasta:

• Teksti "ponnahtaa" heti muistiin, jos otat asennon, joka on otettu teatterissa, meikissä ja pukuissa... eli sinun on syötettävä haluttu kuva. Yleisesti ottaen ymmärrät idean!
• Kirja on myös täynnä kaikenlaisia ​​tehokkaita vinkkejä, mukaan lukien materiaalin ääneen lukeminen. Ja on suositeltavaa toistaa vain se osa, joka on vähiten muistettava. Älä unohda pitää taukoa ja levätä.
• Muista harjoitella mielikuvituksellisia kykyjäsi (on jopa menetelmä "Mnemoniikka (assosiaatiomenetelmä)"); lue kaikki tästä tekniikasta osoitteessa.

Nyt pelataan peliä "Catena" luovan ajattelun kehittämiseen, kuvattu kohdassa Harry Lorraine kirja "Super Memory". Voit pelata yksin tai ryhmässä. Säännöt ovat hyvin yksinkertaiset. Ota mitkä tahansa kaksi sanaa. Ne on otettava assosiaatiosanojen ketjuun (eli sanojen välillä täytyy olla ainakin jotain yhteistä tai päinvastoin).

Esimerkki: Katsella Ja Pilvi.

Ratkaisu: Kello – Aika – Päivä – Aurinko – Taivas – Pilvi.

Keksi omia assosiaatioita, kehitä luovaa ajattelua. Ja ehdottomasti ota oppitunti "".

Olet ehkä jo kuullut aiheesta "Ciceron menetelmä" tai sitä kutsutaan myös "tiemenetelmä" muistaa sanasarja. Menetelmän käyttämiseksi sinun on valmisteltava "tie" (kuvien matriisi) etukäteen.

Ja sen olemus on tämä: sinun on otettava ensimmäinen sana ja luotava assosiaatio matriisi ensimmäisen kuvan kanssa. Ja niin joka sanalla. Ja sanojen "muistamisprosessi" toimii sinulle, kun toistat henkisesti annettua sanaa vastaavan kuvan.

Tässä on muutamia tehokkaampia tapoja, joiden avulla voit muistaa materiaalin laadukkaasti ja mikä tärkeintä nopeasti (olipa se runo, rooli tai raportti):

• Kun olet lukenut tekstin, korosta sen pääidea
• Kun luet tekstiä, kiinnitä huomiota yksityiskohtiin
• Piirrä yhtäläisyyksiä olemassa olevaan tietoosi
• Muista asettaa itsellesi sisäiset ohjeet ulkoa muistamiseen - työskentele aktiivisesti sekä itsesi että tekstin kanssa. Opi vain halulla
• Pienet tekstit, tehokkain muistaa ennen nukkumaanmenoa
• Jaa laajat (suuret) tiedot osiin, älä yritä hallita kaikkea yhdessä päivässä
• Yhdistä materiaalin ulkoa oppiminen sinulle hyvin tuttuihin ilmiöihin (musiikki, värit, numerot)
• Stimuloi itseäsi, palkitse työsi (herkullinen lounas, kauan odotettu ostos)
• Jos sinun on opittava ulkoa vieras teksti, muista tehdä siitä ensin tarkka käännös
• Kaikki on monimutkaista, yritä yksinkertaistaa sitä mahdollisimman paljon.
• Hyödynnä täysin erilaisia ​​aistejasi
• Yritä ymmärtää mahdollisimman monta sanaa katseellasi (kehitä perifeeristä näköä). Tähän tarkoitukseen niitä käytetään mm.
• Lue ja opiskele vain tuoreella mielellä
• Työskentele tekstin kanssa mukavissa olosuhteissa (hyvä valaistus, ulkoisten ärsykkeiden puuttuminen)
• Nuku tarpeeksi (tämä parantaa merkittävästi muistisi suorituskykyä)

On toinen erittäin tehokas tapa oppia tekstiä nopeasti ulkoa - käyttämällä kuvakkeita(eli käyttämällä graafisia kuvia). Sen periaate on täsmälleen sama kuin tiemenetelmässä. Piirtämäsi kuva on tapa toistaa nopeasti tarvittavat sanat tai lauseet.

Siinä kaikki tältä päivältä. Lataa muistisi, sillä kuten Napoleon sanoi: « Pää ilman muistia on kuin linnoitus ilman varuskuntaa». Jos olet kiinnostunut globaalin ajattelun kehittymisestä, kiinnitä huomiota kurssiin.

Hyvät ystävät, olemme erittäin iloisia, jos jaatte meille paitsi vaikutelmanne tiimimme esittämästä materiaalista, mutta mikä tärkeintä, ponnistelujenne tulokset. Näin varmistamme jälleen kerran, ettei työmme ole turhaa. Jätä palautteesi ja kommenttisi alla olevalle riville.

Onnea sinulle ja hyvää muistoa!