दुःस्वप्न से कैसे छुटकारा पाएं हम में से प्रत्येक स्थिति से परिचित है: आप उस समय ठंडे पसीने में जागते हैं जब आपको सपने में मौत की धमकी दी जाती है। अक्सर, लोग ऊंचाई से नीचे गिर जाते हैं, कभी-कभी उन पर हमला किया जाता है और (राक्षसों या लोगों) को मारने की कोशिश की जाती है। कभी-कभी सपने में ऐसा होता है

अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए ब्राउनी वास्तव में न केवल अपनी पहल पर अच्छे मालिकों की मदद करती है। आप विशिष्ट अनुरोधों के साथ उससे संपर्क भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए, आप उसके लिए एक विशेष चारा बना सकते हैं। हम कहते हैं

बहुतायत बाहरी परिस्थितियों की बात नहीं है। यही हमारे दिमाग में रहता है। और अभ्यास के बिना मन की सेटिंग नहीं बदली जा सकती।

यदि आपने बचपन से ही कई वर्षों तक अभाव की आदतों को आत्मसात किया है, तो प्रचुरता की आंतरिक भावना को विकसित करना एक गंभीर और जिम्मेदार कार्य है। यह सबसे अच्छे प्रशिक्षकों के साथ भी किसी एक प्रशिक्षण का सवाल नहीं है। जादू की छड़ी की लहर से सब कुछ बदलना असंभव है। और आप पैसे पर ध्यान कर सकते हैं, इच्छा सूची लिख सकते हैं, मेंढक की पीठ खुजला सकते हैं, मंत्र पढ़ सकते हैं और पैसे की मोमबत्तियां गाजर मंत्र तक जला सकते हैं, अगर आपकी दैनिक आदतें इससे नहीं बदला।

प्रचुर मात्रा में लग रहा है

जैसा कि वे कहते हैं, शैतान विवरण में है। आप जीवन में बहुतायत, दुनिया भर में घरों और कारों, लक्जरी यात्राओं और रेस्तरां में रात्रिभोज के बारे में सोचने के लिए संघर्ष करते हैं (मुझे पता है, मुझे पता है, मैं खुद वही हूं) ... लेकिन वास्तव में .... देखिए कैसे बहुतायत या कमी आपकी दैनिक आदतों में दिखाई देती है...

ओह, "बचाने" की अच्छी पुरानी इच्छा के साथ भाग लेना कितना कठिन है।आज हार्डवेयर की दुकान में, मैंने खुद को इस क्षुद्रता पर स्पष्ट रूप से पकड़ लिया। मुझे हंसमुख वसंत रंग में वॉश बेसिन पसंद आया। और उसके बगल में बिल्कुल वैसा ही था, लेकिन ग्रे। लेकिन 100 रूबल सस्ता।

और यहीं पर ब्रेन ब्लास्ट हुआ। "अधिक भुगतान क्यों? एक प्रेरक आंतरिक आवाज फुसफुसाए। "कार्यात्मक दृष्टिकोण से, वे दोनों बिल्कुल समान हैं!" "लेकिन शायद इसकी यह कार्यक्षमता? यह बहुत प्यारा है, ”मेरे दूसरे हिस्से ने चुपचाप पूछा। और यहीं से मन अंदर आता है। मैंने इस स्थिति का जायजा लिया।

तो बहुतायत कहाँ है? क्यों, किस नाम पर क्षुद्रता दिखाऊं और खुद को वह न होने दूं जो मुझे वास्तव में पसंद है। और मैं पूरी गंभीरता से खड़ा हुआ और अपने आप से कहा: "मैं खुद को इस बेसिन की अनुमति देता हूं", यह महसूस करते हुए कि अंदर की गांठ कैसे धीरे-धीरे घुल रही है .... और निश्चित रूप से मैंने मजाकिया चुना। और अब, हर बार जब मैं इसे देखता हूं, तो मैं अवचेतन रूप से सुखद भावनाओं का अनुभव करूंगा - और बहुतायत में ट्यून करूंगा ...

और ऐसी कितनी "छोटी" घटनाएं हमारे साथ हर दिन होती हैं?

टैक्सी क्यों बुलाओ? मैं ठीक हो जाऊंगा और मेट्रो ले जाऊंगा। तो क्या, रात हो चुकी है, और मेरे पास भारी बैग हैं।
क्यों ख़रीदें कपड़े और जूते ख़ासकर घर के लिए, और यहाँ तक कि महँगे जूते भी? उसमें से कुछ ऐसा आएगा, जिसमें गली में जाना पहले से ही शर्म की बात है। मैं घर पर हूँ।

महंगी गुणवत्ता का सामान क्यों खरीदें? आखिरकार, इस पैसे से आप 10 बजट वाले खरीद सकते हैं। तो क्या हुआ अगर वे पहले धोने के बाद अपनी उपस्थिति खो देते हैं और कोई खुशी नहीं लाएंगे।

क्या ऐसा आपके साथ हुआ है? या मैं यहाँ अकेला हूँ जो अपने संबंध में इतना लालची है?

और यहां एक और बात है - एक रेस्तरां में "दाएं से बाएं" मेनू से व्यंजन चुनना - तो क्या हुआ अगर मुझे कुछ और चाहिए - यह सस्ता है। स्टोर में ख़रीदना वह नहीं है जो आप चाहते हैं, बल्कि "कार्रवाई" के लिए है। आप बस टिकट पर पैसे बचाने की भी कोशिश कर सकते हैं। भुगतान क्यों करें जब यह केवल दो स्टॉप दूर है। तो क्या हुआ अगर आपके पैर थके हुए हैं, और बाहर बारिश हो रही है ...

छूट वाली साइटों पर अज्ञात सेवाएं खरीदें. खैर, यह आम तौर पर "शैली का क्लासिक" है - पैसे बचाने की भ्रामक आशा में अपने स्वास्थ्य और अच्छे मूड को खतरे में डालना। हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि सस्ता अच्छा नहीं है।

या सामान के बीच स्टोर में घूमें - जब आपको यह और वह पसंद हो, लेकिन आप एक को नहीं चुन सकते। और इस बकवास को उठाने और इसका आनंद लेने के बजाय, स्टोर छोड़ना दुखद है ...

और इस सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है ...

लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह तब भी होता है जब पैसा अंत में प्रकट होता है और आप इसे किसी चीज पर खर्च करते हैं, यहां तक ​​​​कि सही भी - इसके लिए पछतावा महसूस करने के लिए। या उन्होंने एक मालिश पाठ्यक्रम के लिए पैसे का "अनुमान लगाया" - वे आए - और आप यह पता लगाना शुरू करते हैं कि आप उनके साथ गृहकार्य के बारे में क्या कर सकते हैं ...

क्या ऐसी मनोवृत्ति वाला व्यक्ति अपनी प्रचुरता से मिल सकता है?

नहीं। आखिरकार, उसे कितनी भी राशि दें - और सेटिंग्स वही रहेंगी।द गोल्डन बछड़ा की क्लासिक कहानी को याद करें, जब शूरा बालगानोव ने एक ट्राम की सवारी की, जिसमें अत्यधिक धन था - लेकिन अपने बटुए को चोरी करने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सका ...

किसी की बहुतायत के क्षेत्र में एक जैविक, आरामदायक प्रवेश केवल अपनी आदतों की सचेत दैनिक निगरानी के माध्यम से संभव है, आराम क्षेत्र का विस्तार करना।

यदि आप पहले से ही अमीर थे, तो आप किन दुकानों में जाएंगे, आप अपने लिए कौन से उत्पाद और कपड़ों के ब्रांड चुनेंगे, आप अपना खाली समय कैसे व्यतीत करेंगे? आप किस तरह के लोगों से संवाद करेंगे? आप किस आधार पर घर पर निजी सामान और साज-सज्जा का चयन करेंगे? आप रेस्तरां, ब्यूटी सैलून और अन्य प्रतिष्ठानों में "चाय के लिए" कितना छोड़ेंगे? आप दान पर कितना खर्च करेंगे और आप किन परियोजनाओं का समर्थन करेंगे? आपकी क्या रुचियां और शौक होंगे?

इसकी कल्पना करें और इसे मूर्त रूप देने का प्रयास करें - कम से कम छोटी-छोटी चीजों में।टिप को 5000 रूबल नहीं, बल्कि 50 - आपको कहीं से शुरू करना होगा। आप हजारों लोगों का पेट नहीं भर सकते - शुरुआत एक से करें। अगर आप कल अपने सपनों की यात्रा पर नहीं भी जा सकते हैं, तो आप इंटरनेट पर इस जगह के बारे में पढ़ सकते हैं और अंग्रेजी सीखना शुरू कर सकते हैं। निश्चिंत रहें यह काम आएगा।

आप अधिक सफल लोगों से ईर्ष्या कर सकते हैं, उनमें एक अंधेरा पक्ष खोजने की कोशिश कर रहे हैं और उनकी उपलब्धियों को कम आंक सकते हैं, या आप उनके साथ सम्मानपूर्वक संवाद कर सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं ...

अपना भाषण देखें - क्या आप अपने परिचितों पर चर्चा करते हैं, क्या आप उनके पागल खर्च की निंदा करते हैं? या इसके विपरीत - इस तरह की बातचीत को एक दृढ़ और आत्मविश्वास से रोकें: "यह इतना बढ़िया है कि वे इसे बर्दाश्त कर सकते हैं।"

और कृपया, दूसरे लोगों के पैसे गिनने की आदत छोड़ दें - वे वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं।

छोटी-छोटी बातों से, भविष्य के जीवन की छवि बनाना आज पहले से ही संभव है- भले ही वे पत्रिकाओं से तस्वीरें हों, न कि वास्तविक चीजें।

एक महंगे बुटीक में जाएं जहां आप कपड़े पहनना चाहते हैं और एक पोशाक पर कोशिश करना चाहते हैं। अपने आप को इस आराम और बिक्री सहायकों के चौकस रवैये का आनंद लेने दें, अपने पूरे शरीर के साथ इन संवेदनाओं को महसूस करें और अवशोषित करें, महसूस करें कि कितना महंगा प्राकृतिक रेशम आपकी त्वचा को सुखद रूप से ठंडा करता है ...
आपको यह कैसे लगता है? क्या पीठ सीधी होती है? क्या आपकी आँखों में आग लगी है? या इसके विपरीत - अंदर एक गांठ दिखाई देती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह इतना कठिन है कि आपके पास दहलीज पार करने की ताकत भी नहीं है, और न सिर्फ एक फिटिंग पर फैसला करने के लिए ...

अपने आप से बात करें: मैं खुद को इसकी अनुमति देता हूं।मैं अपने आप को एक सुंदर महंगी पोशाक की अनुमति देता हूं। मैं खुद को अपने सपनों का घर देता हूं। मैं खुद को एक कार की अनुमति देता हूं। मैं खुद को अमीर और खुश रहने देता हूं। और इसे शरीर से महसूस करने का प्रयास करें।

हम में से कई लोग एक बड़े खूबसूरत घर का सपना देखते हैं। तो, आपका सपनों का घर कितना बड़ा है? मीटर 200? या अधिक? क्या आप इस जगह को खाली करने के लिए तैयार हैं? सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि नियमित रूप से? और आप इसके बारे में कैसा महसूस करेंगे? ड्रीम हाउस की परिचारिका के रूप में या इसके लिए एक मुफ्त आवेदन के रूप में? ऐसे स्थान को स्वच्छ और इसके लिए जिम्मेदार रखने के लिए कुछ ही वास्तव में तैयार हैं।

लेकिन दूसरों को हमारे लिए काम करने देना और भी कठिन है।मैं अपने लिए जानता हूं। अब, मेरे घर के अलावा, मैं उस अपार्टमेंट में भी व्यवस्था बनाए रखता हूं जहां हमारा क्लब स्थित है। और यह लगभग 140 मीटर क्षेत्र है। और मुझे सचमुच अपने आप को एक सफाई महिला को आमंत्रित करने की अनुमति देने के लिए खुद से आगे बढ़ना है - ठीक है, क्या बड़ी बात है, क्योंकि मैं खुद को साफ कर सकता हूं। चाय बार नहीं है।

लेकिन यह मेरे जीवन के कुछ घंटे हैं। जो मेरे पास कभी वापस नहीं आएंगे। और मैं जानबूझकर, इच्छा के एक कार्य से, मेरी पुरानी आदतों की कमी को उन्हें भस्म नहीं होने देता।

मैं यह नहीं कहूंगा कि यह हमेशा आसान होता है - कभी-कभी इसमें बहुत कुछ शामिल होता है। लेकिन ऐसे पलों को होशपूर्वक जीना जरूरी है।अब मैं शर्म और अपराधबोध महसूस करता हूं, मैं अयोग्य महसूस करता हूं। मुझे दुख और ईर्ष्या महसूस होती है। और अब मैं क्रोध, अन्याय, आक्रोश महसूस करता हूं ... और मैं खुद को इसे महसूस करने देता हूं। आप इन अवरोधों से केवल आमने-सामने मिलने और उन्हें जीने से ही छुटकारा पा सकते हैं - अन्यथा आप नहीं कर सकते।

और इसलिए, अपने आराम क्षेत्र के एक बहुत ही सहज और क्रमिक विस्तार के माध्यम से, आप उस स्थान पर पहुंच जाएंगे जहां आपकी बहुतायत बहुत लंबे समय से आपका इंतजार कर रही है।

सभी के लिए उपलब्ध छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करें।पहली चीज़ जो हाथ में आए उसे खाने के बजाय, होशपूर्वक उन खाद्य पदार्थों का चयन करें जो आपको पसंद हैं और अच्छी गुणवत्ता वाले हैं। अपने सामान को सावधानी से संभालें, उन्हें बेतरतीब ढंग से न फेंके। कल्पना कीजिए कि आपके बैग की कीमत दो हजार रूबल नहीं, बल्कि दो सौ है। क्या आप इसे गंदे फर्श पर रखेंगे? क्या वे इसमें सब कुछ एक पंक्ति में रखेंगे - जब तक कि हैंडल क्रैक और टूट न जाए? (वैसे, शायद इसीलिए ऐसा संकेत था कि आप अपना बैग फर्श पर नहीं रख सकते - पैसे नहीं होंगे?) अगर आप अपने कोट के साथ कैसा व्यवहार करेंगे यदि यह एक फैशन के नवीनतम संग्रह से एक रचना थी डिजाइनर? उस रवैये की कल्पना करें — और इसे आज ही अपने सामान पर लागू करना शुरू करें।

अपने आप से अधिक बार प्रश्न पूछें - क्या यह बात मेरे योग्य है?क्या मुझे अपने भविष्य के जीवन में इसकी आवश्यकता है या यह केवल वापस खींचेगा ... मात्रा से अधिक गुणवत्ता को वरीयता दें। और तब आप इस कथन का अर्थ पूरी तरह से समझ पाएंगे: "हम इतनी अमीर नहीं हैं कि सस्ती चीजें खरीद सकें।"

बहुतायत बाहरी परिस्थितियों की बात नहीं है। यही हमारे दिमाग में रहता है। और अभ्यास के बिना मन की सेटिंग नहीं बदली जा सकती।

इसलिए हर दिन, होशपूर्वक अपने आप को दोहराएं: मैं बहुतायत को चुनता हूं।मैं अपने आप को सर्वश्रेष्ठ देता हूं, मैं अपने सपनों को सच होने देता हूं और मैं इसके लिए पूरी जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हूं। एक अमीर व्यक्ति की आदतों को विकसित करें। और कम से कम एक छोटा लेकिन सचेत कदम एक नए you.publish की ओर ले जाएं।

तमारा आर्किपोवा

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पी.एस. और याद रखें, सिर्फ अपने उपभोग को बदलकर हम दुनिया को एक साथ बदल रहे हैं! © ईकोनेट

पारंपरिक रूप सेमानवीय धारणाविचारों के निरंतर प्रवाह के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। विचार सबसे मजबूत भावनात्मक अनुभव से आकर्षित होते हैं। एक अनुभव के बारे में सोचना इसे पुन: उत्पन्न करता है, नए अनुभव और इच्छाएं पैदा करता है। एक निश्चित अनुभव का अनुभव करने की उभरती इच्छा इस अनुभव से जुड़ी वस्तुओं और घटनाओं की ओर ध्यान आकर्षित करती है, दुनिया को भावनाओं से रंगती है और धारणा में व्यक्तित्व और विशिष्टता पैदा करती है।

एक ओर इच्छाएँ सुख और सुख को जन्म देती हैं और दूसरी ओर दुख और पीड़ा को। इच्छाएँ क्रिया के लिए प्रेरणा हैं और जीवन को एक सार्थक अर्थ देती हैं। लेकिन सुख का स्रोत, जिसकी इच्छाएं अभीप्सा करती हैं, बाहरी दुनिया में नहीं, बल्कि सबके अंदर है और आपका स्वभाव है। वह जो अपनी इच्छाओं की प्रकृति को समझने की कोशिश किए बिना, बाहर आनंद के स्रोत की तलाश करता है, और अपने आप में नहीं, अपने मन की सनक पर निर्भर करता है, उसमें निहित विश्वासों के अनुसार, और दर्द और पीड़ा का अनुभव करने के लिए अभिशप्त है।

तो इच्छाएँ क्या हैं? वे कैसे उत्पन्न होते हैं? और कैसे बनें इच्छा से मुक्तबद्ध मन में उत्पन्न होने और पीड़ा और पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए?

इच्छाओंअसत्य - वे मन में भविष्य के प्रक्षेपण के रूप में, आनंद की लालसा के रूप में, मन की कल्पना के खेल के रूप में उठते हैं, जो कल्पना करता है कि यह आनंद क्या होना चाहिए। यह प्रतिनिधित्व हमेशा भ्रामक होता है, क्योंकि भविष्य की काल्पनिक घटनाएं उनके दिमाग में स्क्रॉल करने के समय पहले से ही स्मृति के टुकड़ों के रूप में मौजूद होती हैं और एक काल्पनिक भविष्य की पिछली स्मृति होती हैं। और जब विचार अपरिहार्य के साथ मेल खाता है, तो मन एक सकारात्मक मूल्यांकन देता है, जिससे आनंद मिलता है, और यदि यह मेल नहीं खाता है, तो मन एक नकारात्मक मूल्यांकन देता है, जो दुख लाता है। लेकिन अगर आप चौकस हैं, तो आप पा सकते हैं कि सुख और दुख चल रही घटनाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न नहीं होते हैं, लेकिन केवल मन के मूल्यांकन कार्यों के परिणामस्वरूप होते हैं, और इसलिए, तंत्र स्वयं कुछ बाहरी नहीं है, बल्कि अंतर्निहित है तुम्हारे भीतर। परिणामी भावनाएँ आपको मन की पहचान और मन की कल्पनाओं की वास्तविकता में विश्वास दिलाती हैं।

उभरती भावनाओं के उत्साह के साथ अंधा, मन आपको "इच्छा पूर्ति" नामक खेल में खींच लेता है। चाहने का खेल एक सिक्के के उछाल के साथ खेलने जैसा है, जिसका एक पक्ष वह है जो आप चाहते हैं और दूसरा पक्ष वह है जो आप नहीं चाहते हैं। आप जो चाहते हैं वह खुशी लाता है, और जो आप नहीं चाहते हैं वह दर्द और पीड़ा लाता है। मौज मस्ती की चाह में आप मन के जाल में फंस जाते हैं। वासनाओं का सिक्का उछालने से, आप अपने आप को दर्द और पीड़ा के लिए बर्बाद करते हुए, जुए में खींचे जाते हैं।

भविष्य क्या होना चाहिए, इसका अंदाजा लगाकर मन इच्छा उत्पन्न करता है - उसकी पूर्ति का अनुभव - भविष्य की चिंता. और जब वांछित अपरिहार्य के साथ मेल नहीं खाता है, तो मन में एक और अनुभव उठता है - "सब कुछ उस तरह से क्यों नहीं हुआ जैसा होना चाहिए था?" इस प्रकार मन की एक और रचना निर्मित होती है - अतीत के बारे में महसूस करना, जो वहन करता है दुख और पीड़ा.

अतीत तो स्मृति का अंश मात्र है, भविष्य तो मन की कल्पना का ही खेल है। न तो अतीत और न ही भविष्य मौजूद है, यह केवल अभी मौजूद है। लेकिन समय और स्थान में भटकते हुए, मन भविष्य की स्मृति और कल्पना के टुकड़ों से जीवन का एक झूठा विचार बनाता है। उत्पन्न होने वाली भावनाएँ इस कल्पना को वास्तविकता देती हैं, जिससे आपको विश्वास होता है कि मन का यह प्रतिनिधित्व आपका जीवन है, एक और केवल। इस खेल में रहकर सुख-दुख के तंत्र को न समझकर अधिकांश लोग मन के इस जाल में पड़कर बद्ध मन द्वारा निर्मित इच्छाओं की पूर्ति के प्रयास में हार जाते हैं। अपने अस्तित्व का सही अर्थ.

मन की कंडीशनिंग से मुक्त होने के लिए, भय, चिंताओं, अनुभवों से मुक्त होने के लिए, चीजों को क्रम में रखना आवश्यक है। और यह केवल स्वयं की जांच करके, भ्रम से सत्य को अलग करने की क्षमता विकसित करके ही किया जा सकता है।

स्टानिस्लाव मिलेविच

"इच्छा दुख पैदा करती है," पूर्वजों ने कहा। "इच्छाओं से छुटकारा पाओ और तुम दुख से मुक्त हो जाओगे।" लेकिन मनुष्य एक इच्छुक प्राणी है, इसलिए वह पूरी तरह से इच्छाओं से छुटकारा नहीं पा सकता है, लेकिन वह उनके संबंध में स्वतंत्र होने में काफी सक्षम है।

संपूर्ण मानव जीवन विभिन्न लक्ष्यों का एक समूह है जो एक व्यक्ति अपने पूरे सचेत जीवन में अपने लिए निर्धारित करता है। एक को प्राप्त करने के बाद, वह तुरंत अपने लिए दूसरे की तलाश करता है, और इसी तरह अनंत काल तक, क्योंकि मनुष्य एक इच्छुक प्राणी है। लक्ष्य का आधार, यानी कमोबेश स्पष्ट रूप से नियोजित कार्य योजना, इच्छा है। इसलिए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यदि किसी व्यक्ति को वास्तव में उसके इस गुण से छुटकारा मिल गया है - लगातार कुछ चाहने से, मानवता पूरी तरह से विकसित नहीं हो पाएगी। लेकिन, दूसरी ओर, एक उचित व्यक्ति कभी भी अपनी इच्छाओं का गुलाम नहीं होगा। आखिरकार, यदि आप इस मुद्दे को दार्शनिक दृष्टिकोण से देखते हैं, तो इच्छा मानवीय सोच का व्युत्पन्न है। जिस समय वे स्थान बदलते हैं, व्यक्ति अब अपनी इच्छा को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है।

यदि इच्छाओं से छुटकारा पाना एक सामाजिक इकाई के रूप में किसी व्यक्ति की मृत्यु के समान है (जिस व्यक्ति की कोई इच्छा नहीं है वह कुछ भी हासिल करने में सक्षम नहीं है), और इच्छाओं पर निर्भरता नैतिक गुलामी की ओर ले जाती है, तो सवाल अपने आप उठता है: क्या किया जाना चाहिए पोषित नरक को पार न करने के लिए? पहला नियम है: अपनी आवश्यकताओं को अपनी क्षमताओं से मापें। सबसे पहले, यह आपको भविष्य की निराशाओं से बचाएगा। दूसरे, यह गुलामी का सबसे छोटा रास्ता है, क्योंकि इस मामले में एक व्यक्ति अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी भी तरह की मूर्खता और अपराध करने के लिए तैयार है।

नियम दो चेतावनी देता है: अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में लगातार बने रहें। कभी भी मनमर्जी से फैसला न करें। यदि स्थिति किसी भी क्षण नियंत्रण से बाहर हो सकती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि ऐसा होगा। ऐसे में व्यक्ति अपने ही उत्साह के बंधन में बंध जाता है। जुआरियों के साथ अक्सर ऐसा होता है। वैसे, बाद वाले भी इच्छाओं के गुलाम होते हैं, "आसान" पैसा जीने वाले अद्भुत भाग्यशाली लोगों के रूप में जाने जाने की इच्छा रखते हैं। हालांकि, एक सही मायने में जुआ खेलने वाला व्यक्ति अपनी "सफलता" हर जगह पाएगा - करियर के विकास से लेकर दुनिया भर में यात्रा करने की इच्छा तक।

और, अंत में, तीसरा नियम: अपने आप को इच्छाओं से मूर्ति मत बनाओ। मानव जीवन विविध है और इसलिए सुंदर है, इसलिए इसे अपनी इच्छाओं की पूर्ति की अंतहीन खोज में न बदलें। इसके अलावा, एक और, छिपा हुआ और कपटी जोखिम है। वे कहते हैं कि जब देवता हमें दंड देना चाहते हैं, तो वे हमारी इच्छाओं को पूरा करते हैं। इस बात की कभी गारंटी नहीं होती है कि उसने जो सपना देखा था उसे पाकर व्यक्ति खुश हो जाएगा। इस बीच, इतिहास ऐसे उदाहरणों से भरा पड़ा है जब एक पूरी हुई इच्छा व्यक्ति के लिए मृत्यु बन गई। सामान्य तौर पर, जितना अधिक असंभव लक्ष्य लोग अपने लिए निर्धारित करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे इसके लिए पछताएंगे, भले ही वह पूरा हो या न हो।

यदि इच्छा पूरी नहीं होती है, तो व्यक्ति अपना पूरा जीवन "उत्तम घंटे" की प्रत्याशा में व्यतीत करता है। और ऐसा जीवन एक पूर्ण अस्तित्व की तुलना में एक नशे की लत की तरह अधिक है। और अगर यह सच हो जाता है, तो यह अच्छी तरह से पता चल सकता है कि परिणाम और भी दुख लाएगा। इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि इस मामले में जीवन एक निर्जल रेगिस्तान जैसा दिखता है - जब इच्छा करने के लिए कुछ भी नहीं है और कहीं भी प्रयास नहीं करना है। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि एक इच्छा की पूर्ति इतनी मीठी नहीं है जितनी कि उसकी अपेक्षा।

एक कैसीनो खिलाड़ी जो रूले पर अपना सारा भाग्य खो देता है और अपना जीवन बर्बाद कर देता है, उसके पास एक अवास्तविक सपने की शाश्वत खोज में रुकने की कोई ताकत नहीं है। वह अपनी इच्छाओं का गुलाम बन गया है और उनसे छुटकारा पाने में असमर्थ है - और इसलिए नष्ट हो जाता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इतिहास तथ्यों से भरा है जब एक गुप्त इच्छा की पूर्ति और भी अधिक दुर्भाग्य का कारण बन गई। इसलिए, उदाहरण के लिए, कोई जॉन रीबेन, जो 1876 में न्यू यॉर्क में रहता था, चाहता था कि किसी और चीज़ से अधिक अमीर हो और इसे जल्दी और बिना किसी परिणाम के करें। एक छोटे लिपिक के रूप में उनका काम, उनकी सारी मेहनत के बावजूद, इस इच्छा को पूरा करने में शायद ही उनकी मदद कर सके। हालाँकि, उनके एक बुजुर्ग व्यापारी चाचा थे, जो अपने भतीजे को एक निश्चित, बहुत बड़ी राशि के साथ-साथ एक आलीशान घर देने से भी गुरेज नहीं करते थे। सच है, बशर्ते कि वह उसकी देखभाल करेगा और अपनी मृत्यु तक ईमानदारी से अपने मामलों का संचालन करेगा। फिर, जॉन ने अपनी पत्नी से परामर्श करने के बाद अपने रिश्तेदार के प्रस्ताव को स्वीकार करने का फैसला किया।

तब से, 12 वर्षों तक, रिबेन परिवार ने बुजुर्ग सज्जन को वादा की गई सेवाएं प्रदान कीं। अपनी उम्र में हर व्यक्ति की तरह, घर का मालिक मांग कर रहा था, अगर मकर नहीं, लेकिन पति-पत्नी ने विरासत को याद करते हुए सब कुछ सहन किया। हालाँकि, जब उसके चाचा की मृत्यु हो गई और, वास्तव में, परिवार को वसीयत के तहत एक घर और एक अच्छी राशि मिली, तो जॉन इस बारे में खुश नहीं था। जीवन की वे छोटी-छोटी छोटी-छोटी चीजें जिनका वह आदी था, अचानक उनके लिए एक अप्राप्य खुशी बन गई, जिस मंडली से जॉन और उनकी पत्नी अब संबंधित थे, उन्होंने उनके आचरण की रेखा को निर्धारित किया। इसके अलावा, उन्हें जो घर विरासत में मिला था, वह उन वर्षों की बहुत सारी यादें लेकर आया, जिनमें उन्होंने एक बुजुर्ग व्यक्ति की देखभाल करते हुए उसमें बिताया था। रिबेंस ने अंततः घर बेच दिया और शुरू करने के लिए कैलिफोर्निया चले गए।

और यहाँ एक और उदाहरण है कि एक व्यक्ति के साथ क्या होता है जब वह अपनी इच्छाओं की गुलामी में पड़ जाता है। पॉल डुवेलियर, जो कभी बीसवीं सदी की शुरुआत में पेरिस बोर्स के एक जाने-माने ब्रोकर थे, पुराने मेम्फिस के खंडहरों तक पहुंचने की इच्छा से जब्त कर लिए गए थे। उनके कई सहयोगियों ने इस विचार को पागल माना। हालाँकि, पॉल ने खुद इसे काफी गंभीरता से लिया - अपनी युवावस्था में मिस्र विज्ञान में रुचि रखने के बाद, उन्होंने एक बार पढ़ा कि महान पिरामिडों में से एक में बिताई गई रात एक व्यक्ति को महाशक्तियां देती है - टेलीपैथी, उत्तोलन, आदि।

अपने सिद्धांत की पुष्टि करने के लिए, डुवेलियर ने बहुत सारे साहित्य पढ़े - वैज्ञानिक और लोकप्रिय दोनों, इस विचार के साथ शाब्दिक रूप से "बीमार"। साहित्य, विभिन्न संग्रहालयों द्वारा आयोजित प्रदर्शनियों, साथ ही खुले व्याख्यान के लिए धन की आवश्यकता थी। उन्होंने हर साल अपनी उपस्थिति पर कम से कम ध्यान देते हुए, अपने सपने पर कमाए गए सभी फ़्रैंक खर्च किए।

नतीजतन, वह अपने काम में रुचि खोना शुरू कर दिया। उसके दोस्तों ने फिर भी उसे "पापी धरती" पर वापस लाने की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। वह समाज से सेवानिवृत्त हुए और स्टॉक एक्सचेंज में अपनी नौकरी बदल कर पुरावशेषों के संग्रहालय में चौकीदार के रूप में काम किया। इस कहानी का अंत कैसे होगा पता नहीं, लेकिन एक दिन उन्हें एक समान विचारधारा वाला व्यक्ति मिल गया। इस आदमी के साथ, पॉल ने मिस्र जाने और अपने सपने को पूरा करने का इरादा किया। इसे पूरा करने में डेढ़ साल का समय लगा।

इस समय के दौरान, वे एक अभियान खोजने में कामयाब रहे, जिसके नेता उन्हें अपने साथ शुल्क के लिए ले जाने के लिए सहमत हुए और इस शर्त पर कि वह उनके भाग्य के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं उठाएंगे। आवश्यक राशि खोजने के लिए, डुवेलियर अपराध में गया - अपने नए दोस्त के साथ मिलकर उन्होंने एक छोटा सा गहने की दुकान खोली। इस बार भी भाग्य उसके अनुकूल निकला - पेरिस पुलिस के उनके निशाने पर आने से पहले अफ्रीका के लिए अभियान शुरू हुआ।

वहाँ, पुराने मेम्फिस में, डुवेलियर का सपना सच हुआ, हालांकि तुरंत नहीं। अत्यधिक लंबे समय तकवह पिरामिड में नहीं जा सका और इसके अलावा, उसमें रात बिताई। हालांकि, यहां भी पैसे ने उनकी मदद की। एक कार्यवाहक को रिश्वत देने के बाद, पॉल अंदर गया और इंतजार करने लगा ... अगली सुबह वह पूरी तरह से टूट गया और लगभग पागल हो गया। बेशक, उनका सपना उन पत्रकारों की चाल पर एक चाल से ज्यादा कुछ नहीं था, जिन्होंने अखबार की ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश की और इसलिए वह दुर्भाग्यपूर्ण लेख लिखा। लेकिन एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसने अपना पूरा जीवन अपनी इच्छा की पूर्ति के लिए समर्पित कर दिया, यह एक पूर्ण पतन था। नतीजतन, पॉल डुवेलियर, जिनके पास घर लौटने के लिए पैसे भी नहीं थे, ने निराशा का अनुभव किए बिना आत्महत्या कर ली।

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ऐसे दौर आते हैं जब कोई इच्छा या लक्ष्य इतना प्यारा लगता है कि उसके बिना रहना असंभव है। लेकिन एक समझदार व्यक्ति, एक व्यक्ति जो अपने जुनून, अपनी इच्छाओं को दूर करने में सक्षम है, उसके पास हमेशा इन आंतरिक "राक्षसों" का सामना करने की ताकत होगी जो मानव व्यक्तित्व को नष्ट कर सकते हैं।

वे हमें सब कुछ देते हैं और सब कुछ छीन लेते हैं - शक्ति, धन, स्त्री। हम अपने आप को उनका स्वामी मानते हैं, लेकिन वास्तव में हम केवल उनके दयनीय दास हैं। उनका नाम इच्छा है।

("महाभारत")

तो, शायद एक बार और सभी के लिए इच्छाओं से छुटकारा पाना और वांछित निर्वाण प्राप्त करना बेहतर है? लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, यहाँ कानून का उल्टा पक्ष है। हालाँकि, जीवन वह नहीं होता जैसा कि सभी पहेलियों को सरलता से हल किया जाता है। जैसे ही वह असंभव के लिए प्रयास करना बंद कर देता है, वह आदमी बनना बंद कर देता है। मानव प्रकृति के अभिन्न पहलुओं में से एक "क्षितिज से परे" शाश्वत लालसा है। इस प्रकार वासनाओं से मुक्त होकर व्यक्ति जीवन से मुक्त हो जाता है।

उद्देश्य अक्सर मानव अस्तित्व को निर्धारित करता है। बिना किसी प्यार के कोई और पारस्परिकता खोजने का प्रयास करता है। कोई अमीर नहीं है और भलाई के लिए प्रयास करता है। कोई एकरसता में नहीं रह सकता है और दूर के देशों में प्रयास कर सकता है - नई संवेदनाओं और छापों के लिए। इसलिए, सभी मानवीय उपलब्धियों के आधार पर केवल इच्छाएं ही निहित हैं। केवल वही व्यक्ति जो किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने में सफलता और आसानी से अधिकतम रूप से तृप्त होता है, इच्छा करने से इनकार करता है।

ऐसी स्थिति के बाद, पूर्ण उदासीनता आमतौर पर एक व्यक्ति पर पड़ती है - कोई कार्रवाई करने से इनकार। या, जो मानव "मैं" के लिए कम विनाशकारी नहीं है, कुछ नया करने की निरंतर खोज, जो धीरे-धीरे एक उन्माद में विकसित होती है। अगम्यता, ऐसा प्रतीत होता है, एक व्यक्ति को अपनी तरह के कई फायदे देता है, लेकिन यह एक भ्रामक राय है। इच्छाओं को खोकर, एक व्यक्ति लक्ष्य खो देता है, भावनाओं को खो देता है, इच्छाओं से अटूट रूप से जुड़ा होता है, वह जीवन का आनंद लेने की क्षमता खो देता है। इस प्रकार, एक दुष्चक्र बनाया जाता है।

इसके अलावा, अपने आप को लगातार "हेजहोग्स" में रखते हुए और अपने आप को इच्छाओं की शक्ति के तहत नहीं आने देते, एक व्यक्ति जल्दी या बाद में मानवीय खुशियों की सराहना करने में असमर्थता के लिए खुद से नफरत करना शुरू कर देता है, और जीवन शैली जो उसने खुद पर थोपी है। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद को अपनी गंभीरता के जुए से मुक्त करने का प्रयास करता है, और यह अक्सर पूरी तरह से विपरीत प्रभाव की ओर जाता है, वह अनर्गल हो जाता है, जुनून और भावनाओं के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मनोदशा में निरंतर परिवर्तन, जो उसके साथ संवाद करना बेहद मुश्किल है। यह देखा गया है कि किसी व्यक्ति पर जितने कड़े प्रतिबंध लगाए जाएंगे, वह उतना ही अप्रत्याशित और निर्दयी होगा। इसलिए, हम केवल सलाह दे सकते हैं कि इस कानून के कार्यान्वयन में अनुपात की भावना को न भूलें।

प्राचीन काल में, एक राजा रहता था जो अपने बड़े कंजूस और पैसे के प्यार के लिए प्रसिद्ध था। वह बहुत अमीर था, लेकिन उसकी एकमात्र इच्छा और भी अधिक अमीर बनने की थी। वह दुनिया के सबसे अमीर आदमी के रूप में जाने जाने के अलावा और कुछ नहीं चाहता था। राजा ने सचमुच इस सपने के बारे में चिल्लाया, लगातार भगवान से उसे और भी अमीर और अधिक शक्तिशाली बनने में मदद करने के लिए पुकार रहा था। अंत में, भगवान उसके अनुरोधों से थक गए, और एक रात एक सुंदर पंखों वाला दूत राजा को दिखाई दिया और कहा: "आपकी प्रार्थना सुन ली गई है, जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे मांगो।" और फिर राजा ने बहुत प्रसन्न होकर कहा: "मैं चाहता हूं कि जो कुछ भी मैं छूता हूं वह सोना हो जाए।" दूत ने उदास होकर सिर हिलाया और कहा, "ऐसा ही हो।"

सुबह उठकर राजा ने अपनी भेंट की परीक्षा लेने का निश्चय किया और - अरे चमत्कार! उसने जो कुछ भी छुआ वह सोने में बदल गया। राजा पागल लग रहा था - उसने अपने फर्नीचर, और जानवरों, और बगीचे में पेड़ों को सोने में बदल दिया, लेकिन वह और अधिक चाहता था। और फिर उनके महल में, फुर्तीले नौकरों के बजाय, सोने की मूर्तियाँ पंक्तिबद्ध थीं। लेकिन समय बीतता गया - और राजा को भूख लगी। तभी उसे अचानक एहसास हुआ कि वह बिल्कुल अकेला है। उसने अपना सिर पकड़ लिया और तुरंत पीली धातु के एक टुकड़े में बदल गया।

मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:

वर्ष के दौरान, टीम में एक व्यक्ति के कहने पर, कई लोगों ने दबाव, धमकी, अपमान और अपमान के माध्यम से मेरा मज़ाक उड़ाया। इस व्यक्ति ने मेरे साथ काम किया, वह पद और स्थिति में बहुत अधिक है। अपनी पिछली नौकरी में, बदमाशी की शुरुआत में, मैंने 5 साल तक काम किया। मेरे खिलाफ इस तरह की आक्रामकता के रूप में क्या काम किया, मुझे नहीं पता, अनुमान हैं, सामान्य तौर पर, अगर मेरे द्वारा कुछ बुरा किया गया था, तो इरादे से नहीं। शुरू में मुझे एसएमएस आया, उन्होंने मुझे समझा दिया कि वे मेरे हर कदम, मेरे फोन कॉल का पालन कर रहे हैं, फिर उन्होंने मेरे सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को लिखना शुरू कर दिया, इन संदेशों में उन्होंने अलग-अलग तरीकों से मेरा अपमान किया और कुछ ऐसा लिखा जो सच नहीं था। . आधे साल के बाद बात यह आई कि मेरे और मेरे परिवार के पास रोज कई एसएमएस मैसेज आते थे। मुझे एक मनोविकृति की ओर, एक मनोविकृति की ओर ले जाया गया। एक साल के लिए मैंने सबसे अच्छा संघर्ष किया क्योंकि मैं अपनी नौकरी नहीं खो सकता था, जिसकी मुझे आय के स्रोत के रूप में आवश्यकता थी। फिर मैंने छोड़ने का फैसला किया, क्योंकि मैं अब और अपमान नहीं सह सकता था, जिसमें सार्वजनिक लोग भी शामिल थे। उदाहरण के लिए, मेरी तस्वीर इंटरनेट पर वेश्याओं की साइट पर पोस्ट की गई थी और उन्होंने प्रबंधन को एक पत्र लिखा था कि मैं वेश्यावृत्ति में लिप्त हूं। फिर धमकियों की बारिश हुई कि वे मेरी ओर से गंदी बातें लिखेंगे, और यह एक बयान लिखने और छोड़ने का निर्णायक कारक बन गया। जिस क्षण से मैंने नौकरी छोड़ी, उन्होंने अचानक मेरे साथ बुरा काम करना बंद कर दिया। मुझे इस गंदगी के बिना रहते हुए तीन महीने बीत चुके हैं। लेकिन मेरी आत्मा में घृणा की भावना बस गई, बदला लेने की इच्छा, नारकीय पीड़ा देने की इच्छा, जैसा कि मैंने इस वर्ष अनुभव किया। इन धमकियों के समय, मुझे बहुत डर, लाचारी की भावना, "पक्षाघात" की भावना का अनुभव हुआ, कि कोई मेरे जीवन में हस्तक्षेप करता है, मेरा पीछा करता है, मेरे सभी अधिकारों का उल्लंघन करता है और सभी कानून अब मानव भी नहीं हैं, बल्कि कानूनी हैं, और मैं कुछ नहीं कर सकता और नहीं कर सकता। और सब ठीक हो जाएगा, लेकिन अब मैं कुछ नहीं कर सकता, नफरत मुझे घेर लेती है, मैंने कभी ऐसी भावनाओं का अनुभव नहीं किया है, नष्ट करने की इच्छा, जो भयावह है। कैसे भूले इन लोगों को? क्या करें कि मैं इसके बारे में न सोचूं, अपने रास्ते पर आगे बढ़ूं, मेरे पास जो रास्ता है। यह महसूस करना कि मेरे पैरों और बांहों पर बड़े-बड़े अनलिफ्टेबल कोबलस्टोन हैं जिन्हें मैं फेंक नहीं सकता। कृपया मेरी मदद करो।

मनोवैज्ञानिक प्लैटोनोवा ओल्गा वेलेरिविना इस सवाल का जवाब देती हैं।

मारिया, हैलो!

पिछली नकारात्मकता के बारे में न सोचने के लिए क्या करें? - स्थिति के बारे में अपने भीतर के विचारों और भावनाओं को बदलकर। आपका गुस्सा समझ में आता है, एक साल के लिए सबसे मजबूत दबाव को सहना और कुछ महीनों में इसे भूल जाना इतना आसान नहीं है। लेकिन, सबसे अच्छी चीज जो आप अपने लिए कर सकते हैं, वह यह है कि पिछली घटनाओं के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलकर, उन लोगों के लिए, उस समय जब सब कुछ पैदा हुआ था, अपने आप को क्रम में रखना है।

आपका काम पिछले नकारात्मक अनुभव के प्रति दृष्टिकोण को बदलकर, उसे कुछ तटस्थ में अनुवाद करके काम करना है।

पिछली सभी घटनाएं, भावनात्मक रूप से याद करने की कोशिश करें, उन्हें बाहर से देखें। जैसे ही आप अपने लिए खेद महसूस करने लगते हैं, किसी पर क्रोधित हो जाते हैं, "घृणा, अवमानना, आदि" जैसी भावनाओं का अनुभव करते हैं: विचार करें कि "अपने तरीके से जाने" का लक्ष्य दुर्गम हो जाता है।

अपने आप को इन सवालों के जवाब दें:

1. आपके खिलाफ "उत्पीड़न" का प्रारंभिक कारण क्या था? - "शुष्क कारण" और इसका प्रज्वलन?

वास्तव में, "अच्छे" से लगभग हर व्यक्ति "बुरे" की श्रेणी में जा सकता है। और इसके लिए आपको कुछ ऐसा करने या न करने की जरूरत है, जो एक व्यक्ति के दूसरे के खिलाफ नकारात्मकता को बढ़ाएगा, खासकर लंबी अवधि में।

2. आप ऐसा क्या कर सकते हैं जिससे आपके लिए घटी घटनाओं का विकास हुआ?

4. उस स्थिति में सामान्य रूप से जीवित रहने, इससे बचने या इसे बाधित करने के लिए किन संसाधनों (व्यक्तिगत गुणों) की आवश्यकता थी? आप किसी ऐसे व्यक्ति के उदाहरण का उपयोग कर सकते हैं जो स्थिति को हल कर सकता है और इसकी कीमत पर (ऐसा व्यक्ति आपके परिवेश का कोई व्यक्ति या एक प्रसिद्ध व्यक्ति हो सकता है जो निश्चित रूप से इस मुद्दे को हल करेगा)।

अगर आपको डर लगता था, तो अब आपको गुस्सा आता है, गुस्सा आता है। यदि आप इन गुणों का लाभ उठाते तो क्या होता?

अपने आप में कुछ ऐसा खोजें जो आपके सिर की स्थिति को हल करे (चूंकि वर्तमान नकारात्मक भावनाएं आप में क्रोधित होती हैं और आपके विचारों को परेशान करती हैं, बार-बार असफलता और हार की स्थिति खींचती हैं)।

5. कल्पना करें कि व्यवहार की मिली गुणवत्ता और शैली आपको न केवल उस स्थिति का "पुनः अनुभव" करने में मदद करेगी जो उसके सर्वोत्तम संस्करण, परिदृश्य में हुई थी, बल्कि भविष्य में उत्पादक भी साबित होगी।

यदि आपको स्थिति याद है, तो इसके सर्वोत्तम परिणाम के विकल्पों के साथ, लेकिन "इसे स्वयं कैसे हल किया जा सकता है" पर नहीं, बल्कि इस बात पर जोर देकर कि आप में कौन सा संसाधन, उपयोगी गुण उस स्थिति को हल करने में योगदान देगा। उदाहरण के लिए, यदि आप अतीत की अपनी "तस्वीर" में एक निश्चित नए तरीके से व्यवहार करते हैं, तो घटनाएँ और उनके परिणाम कैसे बदलते हैं।

जो कहा गया है उसके अलावा: विश्राम के लिए, अब यह करना उपयोगी होगा, उदाहरण के लिए, संचित ऊर्जा को फेंकने के लिए कुछ खेल, शरीर में तनाव को दूर करने और नई ताकत प्राप्त करने के लिए। अपने क्रोध, आक्रामकता को निर्देशित करें, जो है - बाहर की ओर (खेल में - एक नाशपाती को हराएं), भावनाओं को हवा दें।