यह सुविधाओं, सिद्धांतों, विशेषताओं और क्षमताओं का एक समूह है जो सिस्टम की उपयोगिता के स्तर और विभिन्न क्षेत्रों में इसकी बातचीत की सफलता को निर्धारित करता है।

वे एक व्यक्ति के चरित्र का हिस्सा हैं, विशेषताओं का एक निश्चित उपसमुच्चय जो उन्हें कुछ प्रभावों का सबसे प्रभावी ढंग से जवाब देने, कार्य करने और किसी विशेष विषय क्षेत्र में लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त करने की अनुमति देता है। चरित्र और स्वभाव की परिभाषा विधि में चरित्र और विशेषताओं के बारे में अधिक विवरण लिखा गया है।

कुछ व्यक्तिगत गुणों की उपस्थिति सफलता का सबसे महत्वपूर्ण संकेत है, और उनका विकास इसे सुधारने का मुख्य तरीका है। आइए हम एक सफल व्यक्ति के मुख्य गुणों और उनके विकास के तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

बुद्धिमत्ता

यह सिस्टम व्यवहार का एक जटिल मॉडल है जो चेतना, अचेतन और अवचेतन का उपयोग गतिविधियों को व्यवस्थित करने, प्रबंधित करने, नियंत्रित करने और योजना बनाने के लिए करता है, स्मृति में कथित और संश्लेषित जानकारी को संग्रहीत और उपयोग करता है, व्यक्तिगत विकास और भाग्य की प्राप्ति, विवेक द्वारा सीमित है।

आपको व्यक्तिगत अनुभव और उत्पन्न विचारों के आधार पर कार्यों और संसाधनों की पहचान करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उन्हें एक योजना में संयोजित करने की अनुमति देता है।

निम्न स्तर की बुद्धि के विकास के साथ, एक व्यक्ति उपयोगी गतिविधियों में संलग्न होने में सक्षम नहीं है, इसे व्यवस्थित, नियंत्रित और प्रबंधित नहीं कर सकता है। वह सचेत रूप से लक्ष्य निर्धारित करने, उन्हें प्राप्त करने की योजना बनाने, बाधाओं को दूर करने और उनकी दिशा में कार्य करने में भी असमर्थ है।

उच्च स्तर के बौद्धिक विकास के साथ, एक व्यक्ति अपने जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित करता है, विकास के इष्टतम तरीकों को निर्धारित करता है और लक्ष्यों की प्राप्ति करता है, खुद को महसूस करता है, रचनात्मकता में लगा रहता है और लगातार आत्म-साक्षात्कार करता है।

लक्ष्यों को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीके और बाधाओं को दूर करने के सर्वोत्तम तरीकों की पहचान करके सफलता को बढ़ाता है।

यह अनुभव के संचय और आत्म-जागरूकता, लक्ष्य निर्धारण, योजना, कल्पना आदि जैसी क्षमताओं के सुधार के माध्यम से विकसित होता है।

उपयोगी विचारों और विधियों की उत्पत्ति में इस गुण पर अधिक विस्तार से चर्चा की गई है।

आत्म अनुशासन

यह कार्यों को शुरू करने और पूरा करने, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने और बाधाओं की परवाह किए बिना लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता है।

बाधाएं समस्याएं, जरूरतें, हानिकारक प्रभाव, आलस्य, भय, प्रेरणा या प्रोत्साहन की कमी आदि हो सकती हैं। इसके अलावा, उनमें से अधिकांश आंतरिक हैं।

अभिनय शुरू करने के लिए इच्छाशक्ति की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, चीजों को अंत तक लाने के लिए दृढ़ता और केवल उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का दृढ़ संकल्प जो आपको लक्ष्य के करीब लाते हैं।

वसीयत

यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सचेत रूप से आरंभ करने, प्रबंधित करने और कार्यों को व्यवस्थित करने की क्षमता है।

यह जड़ता को दूर करने के लिए क्रियाओं के कार्यान्वयन की शुरुआत में और जब बाधाएँ उत्पन्न होती हैं, तब प्रकट होती है।

यह आपको अन्य लोगों की राय और हेरफेर से स्वतंत्र होने की अनुमति देता है, और केवल व्यक्तिगत निर्णयों के आधार पर कार्य करता है, अर्थात। बातचीत में प्रतिक्रियाशीलता से छुटकारा पाएं और अधिक सक्रिय बनें।

निर्णय लेने और लागू करने की गति निर्भर करती है संकलप शक्ति, जो आत्म-अनुशासन, स्वतंत्रता, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास और साहस से प्रभावित है। इन गुणों का जितना बेहतर विकास होगा, इच्छाशक्ति उतनी ही अधिक होगी।

इच्छाशक्ति के निम्न स्तर के विकास के साथ, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से कार्य करना शुरू नहीं करता है, लेकिन केवल बाहरी प्रभावों पर प्रतिक्रिया करता है। बाधाओं को दूर नहीं कर सकता, लेकिन बस लक्ष्य तक पहुंचना बंद कर देता है या दूसरे लक्ष्य पर चला जाता है।

इच्छा के विकास के उच्च स्तर के साथ, एक व्यक्ति केवल व्यक्तिगत अनुभव और लक्ष्यों के आधार पर कार्य करता है। जब किसी लक्ष्य को प्राप्त करने का निर्णय लिया जाता है या उसके रास्ते में बाधाएं आती हैं तो वह तुरंत कार्य करना शुरू कर देता है।

अधिक से अधिक कठिन बाधाओं को पार करके, अधिक से अधिक कठिन कार्यों को करके और अधिक से अधिक उपयोगी लक्ष्यों को प्राप्त करके सफलता को बढ़ाता है।

यह आत्म-अनुशासन के समान विकसित होता है - किए गए कार्यों और प्राप्त लक्ष्यों की एक प्रगतिशील जटिलता की मदद से।

धैर्य

यह लक्ष्य प्राप्त करने के लिए शुरू की गई क्रियाओं के कार्यान्वयन को जारी रखने और पूरा करने की क्षमता है, चाहे जो भी बाधाएं उत्पन्न हों।

अक्सर हार में इस्तेमाल किया जाता है, जब आपको "अपने पैरों पर वापस आने" की आवश्यकता होती है और लक्ष्य की ओर बढ़ना जारी रहता है।

दृढ़ता, काम पूरा करने और लक्ष्यों को सफलतापूर्वक प्राप्त करने से प्रेरणा और आत्मविश्वास बढ़ता है।

कम लगन से इंसान कुछ ही काम पूरा कर लेता है, और सिर्फ वही जिसमें कोई रुकावट न हो। अगर कम से कम कुछ हस्तक्षेप करता है, तो व्यक्ति तुरंत इसे करने से इंकार कर देगा या किसी अन्य मामले में बदल जाएगा।

उच्च दृढ़ता के साथ, एक व्यक्ति सभी चीजों को पूरा करता है, आवश्यक परिणाम प्राप्त करता है और इच्छा की मदद से लक्ष्य के रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा को दूर करता है।

सभी नियोजित कार्यों को पूरा करके, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करके और सभी निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करके सफलता को बढ़ाता है।

यह किए गए कार्यों और प्राप्त लक्ष्यों की चरण-दर-चरण जटिलता की सहायता से भी विकसित होता है।

निरुउद्देश्यता

यह केवल वर्तमान लक्ष्य को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है, महत्वहीन चीजों से विचलित नहीं होना, आलस्य और सहज इच्छाओं के आगे झुकना नहीं।

कम उद्देश्यपूर्णता के साथ, एक व्यक्ति अक्सर वर्तमान व्यवसाय और लक्ष्यों से विचलित हो जाता है, अन्य चीजें करना शुरू कर देता है जो वर्तमान लक्ष्य से संबंधित नहीं हैं। यह लक्ष्य प्राप्त करने के लिए समय और लागत में काफी वृद्धि करता है।

उद्देश्य की उच्च भावना के साथ, एक व्यक्ति केवल उन चीजों को करता है जो उन्हें लक्ष्य के करीब लाते हैं, और व्यक्तिगत संसाधनों को केवल ऐसी चीजों पर खर्च करते हैं।

तेजी से जटिल लक्ष्यों को निर्धारित करने और सफलतापूर्वक प्राप्त करने, केवल सबसे महत्वपूर्ण लोगों पर ध्यान केंद्रित करने और उन गतिविधियों की लागत और समय को कम करने से सफलता बढ़ती है जो लक्ष्य से संबंधित नहीं हैं - समय बर्बाद करने वाले।

यह नियोजित व्यवसाय पर सचेत एकाग्रता और इस एकाग्रता की अवधि में क्रमिक वृद्धि की मदद से विकसित होता है। उदाहरण के लिए, पहले तो आप केवल 10 मिनट के लिए वर्तमान व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, फिर 15, 20, 25 ... और फिर त्वरित वसूली के लिए 5-10 मिनट के लिए एक प्रभावी ब्रेक लिया जाता है।

साथ ही, अधिकतम दक्षता बनाए रखने के लिए कार्रवाई में एकाग्रता और आराम के बीच इष्टतम संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है, न कि अधिक काम करना और न जलना।

तीव्रता

यह एक निश्चित अवधि के लिए एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने और इसे जल्द से जल्द प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करने की क्षमता है।

आपको लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया को तेज करने की अनुमति देता है, लेकिन प्रति यूनिट समय में अधिक संसाधनों की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर तेजी से परिणामों के लिए एक उचित उपाय है।

प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए आराम से, शांत स्थिति में गतिविधियों को रोकता है, जो लक्ष्यों की उपलब्धि को धीमा कर देता है और लागत में वृद्धि करता है।

कम तीव्रता पर, एक व्यक्ति बहुत धीरे-धीरे कार्य कर सकता है, अक्सर ब्रेक लेता है, वर्तमान लक्ष्यों के लिए लाभ के बिना संसाधनों को बर्बाद कर देता है, जिससे स्थिति खराब हो जाती है और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए समय में काफी वृद्धि होती है।

उच्च तीव्रता पर, एक व्यक्ति अपने लिए अधिकतम गति से और व्यक्तिगत संसाधनों के इष्टतम व्यय के साथ कार्य करता है। केवल आराम और स्वस्थ होने के लिए कम से कम ब्रेक लेता है, और अन्य बेकार चीजों से विचलित नहीं होता है।

लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करके सफलता को बढ़ाता है, भले ही उच्च लेकिन प्रतिपूर्ति लागत पर।

यह एकाग्रता की अवधि में प्रगतिशील वृद्धि और एक लक्ष्य पर प्रयासों के अधिकतम अनुप्रयोग की मदद से विकसित होता है।

आत्मविश्वास

यह उस प्रणाली की स्थिति है जिसमें उसे अपनी प्रतिक्रिया और किसी अन्य प्रणाली की प्रतिक्रिया के बारे में ज्ञान होता है जब एक निश्चित प्रभाव डाला जाता है।

अपने, अपने कार्यों और उनके परिणामों के बारे में सही ज्ञान प्राप्त करने के परिणामस्वरूप विकास और जागरूकता के दौरान प्रकट होता है। अनिश्चितता, तनाव, भय और जोखिम को कम करता है।

कुछ कार्यों को करने और स्वयं या पर्यावरण पर प्रभाव डालने पर प्राप्त होने वाले परिणामों को समझना आवश्यक है। लक्ष्य की ओर पहला कदम उठाने में मदद करता है, हानिकारक प्रभावों और परिणामों के जोखिम को कम करता है जो स्थिति को खराब कर सकते हैं।

आत्मविश्वास भाषण, रूप, वस्त्र, चाल, शारीरिक स्थिति में प्रकट होता है।

कम आत्मविश्वास के साथ, एक व्यक्ति किसी विशेष लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने या अन्य प्रणालियों पर होने वाले सुरक्षित और लाभकारी प्रभाव को निर्धारित करने में बहुत समय लगा सकता है। इसी समय, नुकसान की उच्च संभावना है, जो राज्य और अन्य प्रणालियों के साथ संबंधों को खराब कर सकती है।

उच्च आत्मविश्वास के साथ, एक व्यक्ति आवश्यक प्रभाव को जल्दी से निर्धारित कर सकता है, जो वांछित परिणाम देने और अपेक्षित परिणाम देने की गारंटी है। साथ ही संबंधों के खराब होने और बिगड़ने का जोखिम कम से कम रहेगा।

कौन सा प्रभाव लाभकारी होगा और कौन सा हानिकारक होगा, यह निर्धारित करके सफलता बढ़ाता है, जो लक्ष्य की ओर पहला कदम उठाने में मदद करता है, जो अक्सर सबसे कठिन होता है, क्योंकि। आपको अपनी जड़ता और आंतरिक बाधाओं को दूर करने की आवश्यकता है।

यह स्वयं और पर्यावरण के बारे में जागरूकता, किसी की क्षमताओं, स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, इस विश्वास की मदद से विकसित होता है कि यदि कोई सही कार्य करता है, तो वह निश्चित रूप से सफलता प्राप्त करेगा।

संगठन

यह व्यक्तिगत गतिविधियों को सुव्यवस्थित करने और सफलता की संभावना बढ़ाने और लागत को कम करने के लिए लक्ष्यों और गतिविधियों के महत्व को निर्धारित करने की क्षमता है।

यह तब प्रकट होता है जब बड़ी संख्या में अव्यवस्थित, अराजक कार्य प्रकट होते हैं, जिनका कार्यान्वयन कम महत्वपूर्ण कार्यों पर संसाधनों की बर्बादी के कारण अक्षम हो सकता है। ऐसे मामलों का विस्तार से वर्णन किया जाता है, उनके बीच संबंध निर्धारित किए जाते हैं, आत्म-साक्षात्कार के लिए उनका महत्व और उपयोगिता और जीवन के लक्ष्य की उपलब्धि निर्धारित की जाती है।

संगठन का मुख्य साधन इसकी गतिविधियों की योजना बनाना और व्यवस्थित करना है। ऐसा करने के लिए, आप सूचियों, फ़ोल्डरों, श्रेणियों आदि की विभिन्न प्रणालियों का उपयोग कर सकते हैं। आप महत्वपूर्ण कार्यों के निष्पादन को अधिक सक्षम विशेषज्ञों को भी सौंप सकते हैं। संगठन के लिए अधिक उपकरण व्यक्तिगत लक्ष्यों और मामलों के संगठन की विधि में वर्णित हैं। आप अभी एक शक्तिशाली, मुफ़्त ऑनलाइन आयोजक का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं।

कम संगठन के साथ, एक व्यक्ति के पास करने के लिए बहुत कुछ है, जिसकी उपयोगिता और निर्भरता उसके लिए अज्ञात है। वह बेतरतीब ढंग से निर्णय लेता है, आमतौर पर उसके मूड और सबसे दिलचस्प करने की इच्छा पर निर्भर करता है, लेकिन जरूरी नहीं कि उपयोगी चीज हो।

जब कोई व्यक्ति अत्यधिक संगठित होता है, तो सभी महत्वपूर्ण लक्ष्यों और कार्यों को विस्तार से वर्णित किया जाता है, संरचित और एक ही प्रणाली में व्यवस्थित किया जाता है। इसकी मदद से, वह अपनी जरूरत की जानकारी जल्दी से ढूंढ सकता है और वर्तमान परिस्थितियों और उपलब्ध संसाधनों के आधार पर सही निर्णय ले सकता है। लेकिन इस प्रणाली को इसे बनाने और इसमें जानकारी को अद्यतन करने के लिए अतिरिक्त संसाधनों को खर्च करने की आवश्यकता है।

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, और निर्णय लेने और कार्रवाई करने के लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के बारे में स्पष्ट विचार रखने से सफलता बढ़ती है।

यह आत्म-साक्षात्कार के लिए गतिविधियों के आयोजन की प्रणाली की एक प्रगतिशील जटिलता की मदद से विकसित होता है और इसमें सूचना का निरंतर अद्यतन होता है। यह उद्देश्यपूर्णता और आत्म-अनुशासन के विकास से सुगम है।

साहस

यह वर्तमान स्थिति को बनाए रखने या इसे सुधारने की क्षमता है जब खतरे या भय उत्पन्न होता है जो कार्यों के कार्यान्वयन और निर्धारित लक्ष्य की उपलब्धि में बाधा डालता है।

किए जा रहे निर्णय की शुद्धता का निर्धारण करने के लिए भय एक अच्छा सहायक है। व्यक्ति जितना अधिक कुछ करने से डरता है और निश्चित रूप से इससे नुकसान नहीं होगा, यह बात उसके आत्म-साक्षात्कार के लिए उतनी ही उपयोगी है। फिर आपको साहसपूर्वक पहला कदम उठाने की जरूरत है, जो आमतौर पर सबसे कठिन होता है, और फिर सब कुछ घड़ी की कल की तरह हो जाएगा।

कम साहस से व्यक्ति भय उत्पन्न होने पर कार्य करना पूरी तरह से बंद कर सकता है, भले ही उसके कारण से नुकसान न हो। साथ ही, वह अन्य, कम उपयोगी लक्ष्यों पर स्विच कर सकता है, जो डर का कारण बनता है, लेकिन अधिक लाभ ला सकता है (एक कंपनी को व्यवस्थित करें, एक उच्च स्थान लें, एक घर बनाएं, आदि)

उच्च साहस के साथ व्यक्ति किसी भी डर पर विजय प्राप्त कर लेता है और जब वह उठता है तो वह लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सभी चीजों को शुरू और पूरा करता है। साथ ही, डर जितना मजबूत होता है, उतनी ही अधिक ऊर्जा उसे क्रिया करने के लिए मिलती है।

तेजी से जटिल, महान और पुरस्कृत लक्ष्यों को प्राप्त करते समय उत्पन्न होने वाले तेजी से मजबूत भय पर काबू पाने से सफलता बढ़ती है।

यह भय के स्रोतों के बारे में जागरूकता की मदद से विकसित होता है, उनकी हानिकारकता का निर्धारण, इसे कम करने के तरीके और किए गए कार्यों की जटिलता में चरण-दर-चरण वृद्धि और लक्ष्य जो भय का कारण बनते हैं।

समस्या को सुलझाना

यह कुछ कार्यों को करने के लिए लापता संसाधनों को प्राप्त करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बाधाओं को दूर करने की क्षमता है।

कल्पना

यह पर्यावरण की परवाह किए बिना मन में मानसिक चित्र बनाने, उन्हें वास्तविक वस्तुओं के साथ संयोजित करने, उनकी बातचीत का अनुकरण करने और संभावित परिणामों को निर्धारित करने की क्षमता है।

इसका उपयोग मूल विचारों को उत्पन्न करने के लिए किया जाता है जिन्हें सामग्री (नया घर, कार, उपकरण ...) या आदर्श (ज्ञान, सिद्धांत, प्रक्रियाएं, विधियां ...) वस्तुओं के रूप में लागू किया जा सकता है।

इसका उपयोग सिस्टम द्वारा रचनात्मक गतिविधि में स्वयं या पर्यावरण द्वारा उपयोग की जाने वाली नई, अनूठी वस्तुओं को बनाने और सिस्टम, पर्यावरण या सुपरसिस्टम की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है।

कम कल्पना के साथ, एक व्यक्ति केवल उस जानकारी का उपयोग करता है जिसे उसने बाहर से माना: उसने देखा, सुना, कोशिश की। यह आपको केवल वही उपयोग करने की अनुमति देता है जो आपकी गतिविधि में पहले से मौजूद है।

उच्च कल्पना के साथ, एक व्यक्ति लगातार नई और मौजूदा प्रणालियों की मानसिक छवियां बनाता है, उन्हें एक साथ जोड़ता है, उनकी बातचीत को मॉडल करता है और इसके परिणामों की उपयोगिता का मूल्यांकन करता है। यदि छवि को उपयोगी के रूप में मूल्यांकन किया जाता है, तो कोई व्यक्ति कुछ नया बनाकर, मौजूदा में सुधार करके या हानिकारक को नष्ट करके वास्तविक दुनिया में इसे लागू कर सकता है।

नए संभावित राज्यों की पहचान करके, लक्ष्यों को प्राप्त करने के मूल तरीके और बाधाओं को दूर करके सफलता को बढ़ाता है।

यह मौजूदा प्रणालियों के बारे में ज्ञान के संचय, प्रतिमान के विस्तार और वास्तविक और संभावित प्रणालियों की गठित मानसिक छवियों की प्रगतिशील जटिलता के माध्यम से विकसित होता है।

विचारों की उत्पत्ति

यह व्यक्तिगत अनुभव और मौजूदा विचारों के आधार पर नए विचारों को बनाने के लिए कल्पना का उपयोग करने की क्षमता है।

विचारों को उत्पन्न करने की कम क्षमता के साथ, एक व्यक्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए केवल पैटर्न और सिद्ध तरीकों का उपयोग करता है। उन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जिनका आविष्कार किसी ने किया था, लेकिन उन्हें अपनी गतिविधियों के लिए खराब तरीके से अनुकूलित किया, इसलिए उनका बहुत कम उपयोग होता है।

विचारों को उत्पन्न करने की उच्च क्षमता के साथ, एक व्यक्ति आसानी से नई, अनूठी वस्तुओं का आविष्कार और कार्यान्वयन करता है, नए उपकरणों और विधियों का आविष्कार करता है। वह नई विकसित करता है और मौजूदा प्रौद्योगिकियों में सुधार करता है और उन्हें अपनी गतिविधियों में लागू करता है, जिससे उन्हें व्यक्तिगत लक्ष्यों को अधिक सफलतापूर्वक और अधिक कुशलता से प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

लक्ष्यों के लिए मूल रास्तों की पहचान करके, नई तकनीकों का उपयोग करके और ऐसी अनूठी वस्तुओं का निर्माण करके सफलता बढ़ाता है जो लाभ दे सकती हैं या व्यक्तिगत संसाधनों के रूप में उपयोग की जा सकती हैं।

अनुभव के संचय के माध्यम से विकसित होता है, कार्यों को करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक उपयुक्त तरीकों की निरंतर खोज, अधिक जटिल और उपयोगी प्रौद्योगिकियों, उपकरणों और विधियों के विकास और कार्यान्वयन के माध्यम से विकसित होता है। इससे कल्पनाशक्ति में सुधार होता है।

रचनात्मकता

यह सिस्टम क्षमताओं का एक सेट है जो मौलिक रूप से नए, मूल विचारों को उत्पन्न करने और बाधाओं को दूर करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पहले अप्रयुक्त साधनों का उपयोग करने की अनुमति देता है।

आपको कुछ ऐसे कार्य करने के लिए मूल उपकरण खोजने की अनुमति देता है जिनका अभी तक किसी ने भी उपयोग करने का प्रयास नहीं किया है।

यह लक्ष्य को प्राप्त करने की लागत में कमी और वृद्धि दोनों को जन्म दे सकता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, मूल उपकरण का उपयोग करते समय क्रियाओं को करने की गति में काफी वृद्धि होती है।

यह रचनात्मक गतिविधि, कुछ नया बनाने, अद्वितीय बनाने और पर्यावरण में सुधार करने का मुख्य साधन है।

कम रचनात्मकता के साथ, एक व्यक्ति केवल ज्ञात समाधानों के आधार पर कार्य कर सकता है, केवल सिद्ध तकनीकों का उपयोग कर सकता है, और कभी भी कुछ नया लागू नहीं कर सकता है।

उच्च रचनात्मकता के साथ, एक व्यक्ति प्रत्येक नए व्यवसाय के लिए प्रयास करता है, नया लक्ष्य जो ज्ञात है उससे अधिक उपयुक्त मार्ग खोजने के लिए। वह सफल होने के सर्वोत्तम तरीकों को निर्धारित करने के लिए कई विचार उत्पन्न करता है। हम अपनी गतिविधियों में लगातार नई तकनीकों की तलाश, निर्माण और कार्यान्वयन कर रहे हैं।

नई, अनूठी प्रणालियां बनाकर सफलता बढ़ाता है जो लाभ प्रदान कर सकती हैं, एक मूल, अपरंपरागत तरीके से लक्ष्यों को प्राप्त करना जो ज्ञात लोगों की तुलना में कम खर्चीला और तेज हो सकता है।

यह नए तरीकों और कार्यों को करने के साधनों की निरंतर खोज की मदद से विकसित होता है और एक टेम्पलेट के बजाय मूल तरीके से प्राप्त लक्ष्यों की एक प्रगतिशील जटिलता है। यह कल्पना में सुधार और विचारों को उत्पन्न करने की क्षमता से सुगम होता है।

आत्म जागरूकता

यह आपकी वर्तमान स्थिति, मन में विचार प्रक्रियाओं का विश्लेषण और मूल्यांकन करने की क्षमता है।

आपको वर्तमान स्थिति की वांछित के साथ तुलना करने, अंतर निर्धारित करने और, बुद्धि का उपयोग करके, इसमें जाने के लिए कार्यों को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

यह आंतरिक उद्देश्यों की पहचान करने में भी मदद करता है जो कार्यों को शुरू करने और पूरा करने के लिए ऊर्जा देते हैं।

कम आत्म-जागरूकता के साथ, एक व्यक्ति निर्णय लेने के लिए केवल बाहरी जानकारी का उपयोग करता है। वह अन्य लोगों की राय के लिए अतिसंवेदनशील है, अपने विचारों और भावनाओं को ध्यान में नहीं रखता है।

उच्च आत्म-जागरूकता के साथ, व्यक्ति अपने व्यक्तिगत विचारों के आधार पर ही निर्णय लेता है। वह स्पष्ट रूप से कल्पना करता है कि वह क्या चाहता है, क्या लक्ष्य प्राप्त करना है और आसानी से निर्धारित करता है कि उसके पास इसके लिए क्या कमी है।

आंतरिक उद्देश्यों, विचारों और भावनाओं का उपयोग करते हुए, वर्तमान और लक्ष्य राज्यों के बीच अंतर को निर्धारित करके सफलता को बढ़ाता है।

यह विचारों और भावनाओं पर आवधिक एकाग्रता की मदद से विकसित होता है, उनके सार, कारणों और परिणामों को निर्धारित करता है, और प्राप्त लक्ष्यों की प्रगतिशील जटिलता, जो वर्तमान स्थिति से तेजी से भिन्न होती है।

ये एक सफल व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं, जिनका विकास आपको किसी भी लक्ष्य को सफलतापूर्वक प्राप्त करने की अनुमति देता है।

और कई गुण एक दूसरे से जुड़ेऔर कुछ का विकास दूसरों को सुधारता है। उदाहरण के लिए, इच्छा, दृढ़ता और दृढ़ संकल्प आत्म-अनुशासन में सुधार करते हैं, जबकि साहस और आत्मविश्वास दृढ़ संकल्प में सुधार करते हैं।

इन गुणों और कौशलों का विकास आपको अवचेतन रूप से, स्वचालित रूप से बातचीत करने, बाहरी प्रभावों का त्वरित और पर्याप्त रूप से जवाब देने और नए अवसरों के आधार पर अपनी गतिविधियों को समायोजित करने की अनुमति देता है।

आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि किसी भी गुण को कैसे विकसित किया जा सकता है ताकि यह जीवन को यथासंभव प्रभावित करे और सफलता प्राप्त करने में मदद करे।

व्यक्तिगत गुणों के विकास की विधि

सफल आत्म-साक्षात्कार के लिए व्यक्तिगत गुणों के विकास का पर्याप्त उच्च स्तर आवश्यक है। आप एक ही समय में कई गुणों में सुधार कर सकते हैं। उन गुणों को चुनना बेहतर है जो वर्तमान लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे उपयोगी हैं, और ध्यान केंद्रित करनाबस उन्हें सुधारने के लिए।

ये सभी गुण जन्मजात होते हैं - प्रत्येक व्यक्ति में होते हैं। लेकिन शुरू में वे हैं निष्क्रियराज्य और व्यावहारिक रूप से गतिविधि को प्रभावित नहीं करते हैं। लक्ष्यों को प्राप्त करने में उन्हें अधिक उपयोगी बनाने के लिए, उन्हें लगातार विकसित करने की आवश्यकता है।

गुणों के विकास में मुख्य बात यह समझ है कि वे तुरंत सुधार नहीं कर सकते। उन्हें विकसित किया जाना चाहिए उत्तरोत्तर और नियमित रूप सेवर्तमान लक्ष्यों के आधार पर। और जब विकास रुक जाएगा, तो वे बिगड़ेंगे, नीचा होंगे।

किसी भी गुणवत्ता में सुधार उसके आवेदन के साथ किए जाने वाले कार्यों की क्रमिक, चरण-दर-चरण जटिलता पर आधारित होता है। गुणों को विकसित करने के लिए निम्नलिखित विधि का उपयोग किया जा सकता है:

1. आवश्यकता चयन करेंगुणवत्ता और खोज करनाइसके बारे में, जितना संभव हो सके, ताकि इसकी स्पष्ट समझ प्रकट हो: इसकी परिभाषा, यह कैसे प्रकट होता है, राज्य का क्या होता है, आप बाहरी प्रभावों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, आप पर्यावरण को कैसे प्रभावित करते हैं, आदि। ऐसा करने के लिए, आप इस अध्याय में उनके विवरण का उपयोग कर सकते हैं और इंटरनेट पर अतिरिक्त जानकारी खोज सकते हैं।

उदाहरण के लिए, तीव्रता एक विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने और इसे जल्द से जल्द प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करने की क्षमता है। आपको लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया को तेज करने की अनुमति देता है, लेकिन यह अधिक महंगा है, जो आमतौर पर तेजी से परिणामों के लिए एक उचित उपाय है। प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए आराम की स्थिति में गतिविधियों को करने से रोकता है, जो लक्ष्यों की उपलब्धि को धीमा कर देता है और लागत में वृद्धि करता है।

2. वर्णन करें आदर्श स्तर 10 में से 10 अंक से इस गुण का विकास: यह गुण मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से क्या हो सकता है, मेरा व्यवहार क्या होगा, किन परिस्थितियों में इसका उपयोग किया जा सकता है ...

उदाहरण के लिए, कोई व्यवसाय करते समय आवेदन करें। जितनी जल्दी हो सके कार्य करें, बाहरी मामलों से विचलित न हों। एक सहायक वातावरण रखें। मामलों का विश्लेषण करने के लिए कुछ समय निकालें, पता करें कि क्या इससे लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलेगी। अगर इसे पूरा करने का इरादा है, तो इसे दृढ़ता से आगे बढ़ाएं। चीजों को करने के लिए समय सीमा निर्धारित करें। समय पर इसे पूरा करने के लिए इनाम पहले से निर्धारित करें।

3. निर्धारित करें मौजूदा स्तर 1 से 10 के पैमाने पर इस गुण का विकास। ऐसा करने के लिए, बस अपने आप से पूछें: "मैं अपने आप में 1 से 10 के पैमाने पर इस गुण से कितना संतुष्ट हूं" और उठने वाली भावनाओं को सुनें, वे एक संकेत देंगे व्यक्तिपरक, लेकिन सबसे सटीक उत्तर।

उदाहरण के लिए, 4

4. कुछ का वर्णन करें सरल कदम, इस गुण को 1 बिंदु से विकसित करने के लिए की जाने वाली क्रियाएं। वर्णन करें कि वास्तव में क्या किया जा सकता है, किन स्थितियों में, इसके लिए क्या उपयोग करना है, आदि, ताकि गुणवत्ता में थोड़ा सुधार हो। साथ ही, यह व्यक्तिगत अनुभव और इस गुण के आपके विचार को एक आदर्श रूप में आधारित होने के लिए पर्याप्त है।

उदाहरण के लिए, कोई कार्य शुरू करने से पहले, उसकी अवधि और इनाम निर्धारित करें। एक सहायक वातावरण व्यवस्थित करें ताकि कुछ भी इसे करने के रास्ते में न आए।

5. फिर गुणवत्ता में सुधार के लिए एक और 1 अंक, और दूसरा 1, और दूसरा ... और ऐसे चरणों तक पहुंचने के लिए चरणों का वर्णन करें जो गुणवत्ता को 10 में से 10 अंक तक सुधारें, यानी। आदर्श स्तर तक।

उदाहरण के लिए, अधिकतम गति से वास्तविक क्रियाएं करें (तेज चलें, तेज टाइप करें, तेजी से बात करें, आदि)। "ऐसा क्यों करें?" प्रश्न का उत्तर देते हुए, मामले का विश्लेषण करने में कुछ समय व्यतीत करें। उन चीजों को तुरंत करें जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं और जिन्हें आप स्वयं करना चाहते हैं। उन चीजों को सौंपें जो आप नहीं करना चाहते हैं। निर्णायक रूप से कार्य करें ताकि अवसर न चूकें।

6. उन चरणों का चयन करें जिनसे आप कर सकते हैं शुरू करने के लिएगुणवत्ता विकास जल्द ही और इन चरणों का पालन करना शुरू करें।

उदाहरण के लिए, समय सीमा और पुरस्कार निर्धारित करना, एक सहायक वातावरण का आयोजन करना, और बाहरी मामलों से विचलित न होना।

7. समय-समय पर इस विधि को दोहराएं और अपडेट करेंआपके उत्तर।

इस पद्धति को प्रत्येक गुण के लिए किया जाना चाहिए जो निकट भविष्य में वर्तमान उद्देश्यों के लिए विकसित करने के लिए उपयोगी है। आप गुणों की एक सूची बना सकते हैं, उसके आगे एक पैमाना बना सकते हैं और उस पर इस गुण के वर्तमान स्तर को अंकित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इस तरह:

समय-समय पर, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार, आप कर सकते हैं अपडेट करेंइस सूची में, विकास के वर्तमान स्तर पर ध्यान दें और परिवर्तनों की गतिशीलता का विश्लेषण करें। आप उस गुणवत्ता को चुन सकते हैं जो सर्वोच्च प्राथमिकता बन गई है और उन कार्यों को कर सकते हैं जो इसे बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

इससे यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि वर्तमान में किन गुणों की कमी है या जिन्हें वर्तमान लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सुधारने की आवश्यकता है।

आप इस सूची को कई प्रमुख स्थानों पर लटका सकते हैं, नियमित तौर परइसे देखें, उन कदमों को याद रखें जिन्हें पहले उन्हें सुधारने और उन्हें उपयुक्त परिस्थितियों में करने का निर्णय लिया गया था।

प्रिय अतिथि, यह विधि का सबसे मूल्यवान हिस्सा है!!!

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पर्सनल ग्रोथ का टॉपिक इन दिनों हर किसी की जुबान पर है। बहुत सारी किताबें, विभिन्न प्रशिक्षण, आदि उन्हें समर्पित हैं। ऐसे लोग हैं जो इस शब्द को अनुभव और ज्ञान प्राप्त करने, बुद्धि के स्तर को बढ़ाने के रूप में समझते हैं, लेकिन साथ ही, ऐसे व्यक्तियों को संचार और स्वयं के साथ समस्या हो सकती है। सम्मान इसलिए, आत्म-विकास एक गहरी अवधारणा है जो मानव जीवन के सभी पहलुओं को शामिल करती है।

आत्म-विकास कैसे शुरू करें?

मुझे कहना होगा कि यह प्रक्रिया निरंतर चलती है और किसी व्यक्ति की सक्रिय भागीदारी के बिना, क्योंकि वह बड़ा होता है, "धक्कों को भरता है", निष्कर्ष निकालता है और इस तरह उसके आंतरिक गुण भी बदल जाते हैं। लेकिन सक्रिय व्यक्तिगत विकास कुछ अलग काम है, यह मानते हुए कि एक व्यक्ति सचेत रूप से जीवन में अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है और उसकी ओर जाता है, वह इसे प्राप्त करने का प्रयास करता है और इसके लिए अपने विश्वासों को बदलता है। आत्म-सुधार, अपने आप पर और अपने डर पर दैनिक विजय के बिना यह मार्ग असंभव है। आत्म-विकास के मनोविज्ञान में, व्यक्तिगत विकास को खुशी का मार्ग कहा जाता है और।

उन्हें हासिल करने के लिए क्या आवश्यक है? यहां कुछ चरण दिए गए हैं:

1. अपने आप को बिना शर्त प्यार से प्यार करें। गलतियों के लिए दोष मत दो, अपमान मत करो। इसके बजाय, अपने आप को एक मौका दें कि अगली बार जब आप बेहतर करने की कोशिश करेंगे, तो कुछ ऐसा बदल दें जिससे आपको खुद को अलग नज़रों से देखने में मदद मिले।
2. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। कई लोग अपनी असफलताओं के लिए किसी पर दोष मढ़ते हैं, यह महसूस नहीं करते कि यह एक बच्चे की स्थिति है, न कि एक वयस्क की। प्रियजनों के दाखिले के बिना कम से कम कुछ करना शुरू करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, स्वतंत्र रूप से दूसरी नौकरी खोजें, कोई प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लें या एवरेस्ट की चोटी पर चढ़ें। हां, यह डरावना होगा, लेकिन यह उस नए और अज्ञात के ठीक पीछे है कि कुछ ऐसा खुल जाएगा जो व्यक्तिगत विकास में योगदान देगा।
3. किसी व्यक्ति के आत्म-विकास में हर उस नकारात्मक चीज़ को अस्वीकार करना शामिल है जो आपको जीवन को बेहतर बनाने से रोकती है। कुछ के लिए, ये बुरी आदतें हैं, लेकिन दूसरों के लिए, दोस्तों का एक समूह। आपको खुद पर विश्वास करने की जरूरत है और जीवन अद्भुत हो सकता है, आपको बस इसके लिए पहला कदम उठाने की जरूरत है।
4. महिलाओं के लिए आत्म-विकास स्वयं सहित किसी की भी आलोचना को नकारना है। कोई भी पूर्ण व्यक्ति नहीं होते हैं, और जब किसी को सुधारने की इच्छा जागती है, तो आपको बस यह पूछने की ज़रूरत है कि यह आपके अपने जीवन को और अधिक आनंदमय और खुशहाल कैसे बनाएगा?

ऐसे बहुत से पहलू हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि अपने जीवन को कल के लिए न टालें। यह बहुत छोटा है और इसे यहीं और अभी जीना महत्वपूर्ण है, और इस तरह से कि बाद में यह लक्ष्यहीन रूप से उड़ने वाले वर्षों के लिए बहुत कड़वा न हो।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत से लोग आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के विषय में रुचि रखते हैं। अधिकांश, निश्चित रूप से, समझते हैं कि यह क्यों आवश्यक है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो इन प्रक्रियाओं के लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से नहीं समझते हैं, यहां तक ​​​​कि उनमें शामिल होने के बावजूद, उन लोगों का उल्लेख नहीं करना जो ऐसी चीजों में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते हैं। वास्तव में, किसी की क्षमता का विकास करना दैनिक जीवन में बहुत महत्व रखता है और प्रत्येक व्यक्ति को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है। आइए किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास की प्रक्रिया की विशेषताओं पर एक नज़र डालें और सवालों के जवाब दें: इसकी बिल्कुल आवश्यकता क्यों है और यह क्या देता है?

शुरू करने के लिए, यह स्पष्ट करने योग्य है कि आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास क्या हैं।

स्वयं का विकास -यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो किसी भी बाहरी ताकतों की सहायता के बिना किसी व्यक्ति द्वारा सचेत और कार्यान्वित की जाती है, जिसका उद्देश्य उसकी क्षमता को विकसित करना और खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना है। आत्म-विकास का तात्पर्य हमेशा स्पष्ट लक्ष्यों, कुछ विश्वासों और दृष्टिकोणों की उपस्थिति से होता है।

व्यक्तिगत विकास -यह, सबसे पहले, विभिन्न दिशाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा है। और दूसरी बात, किसी व्यक्ति द्वारा अपने व्यक्तित्व के विशेष गुणों को विकसित करने और व्यक्तिगत क्षमता को बढ़ाने और अपनी सभी अभिव्यक्तियों में उच्च जीवन परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी व्यक्तिगत दक्षता और उत्पादकता के स्तर को बढ़ाने की प्रक्रिया।

"आत्म-विकास" और "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणाओं को एक दूसरे के समान माना जा सकता है, क्योंकि वे, कुल मिलाकर, एक ही लक्ष्य का पीछा करते हैं। लेकिन ऐसे लक्ष्य जैसे क्षमता बढ़ाना, गुण विकसित करना आदि। एक व्यक्ति को खुद को विकसित करने और व्यक्तिगत रूप से विकसित होने की आवश्यकता क्यों है, इसकी एक योग्य परिभाषा के रूप में सेवा करने के लिए बल्कि सारगर्भित दिखें। आइए उन्हें निर्दिष्ट करने का प्रयास करें।

तो, एक नियम के रूप में, आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के मुख्य लक्ष्य हैं:

यह भी कहा जाना चाहिए कि आत्म-विकास में लगे एक व्यक्ति, अन्य बातों के अलावा, जीवन में कई बहुत उपयोगी कौशल, अर्थात्: मूल बातें और समय प्रबंधन, मूल बातें सीखता है, और अपनी उपलब्धि के माध्यम से सोचना भी सीखता है और, अंत में, हासिल। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति जो अपने सर्वांगीण विकास की परवाह करता है, वह स्वचालित रूप से विभिन्न ज्ञान के विभिन्न स्रोतों से परिचित हो जाता है: ऑडियो और वीडियो सामग्री, सेमिनार, पाठ्यक्रम, इंटरनेट संसाधन और निश्चित रूप से, दिलचस्प और विकसित व्यक्तित्वों के साथ। वैसे, नए लोगों से मिलना और संवाद करना आत्म-विकास का एक और फायदा है। यह लक्ष्य नहीं हो सकता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति विकसित होना शुरू करता है, तो वह उन लोगों के घेरे से "बढ़ना" शुरू कर देता है जिनके साथ उसने पहले संवाद किया था। नतीजतन, नए लोगों की जरूरत है। और यह कई मामलों में अनायास ही महसूस किया जाता है, क्योंकि। एक निश्चित स्तर के विकास वाला व्यक्ति उसी स्तर या उससे श्रेष्ठ लोगों को आकर्षित करना शुरू कर देता है, और वह स्वयं उनके प्रति आकर्षित होता है।

और आखिरी बात जो मैं छूना चाहूंगा वह यह है कि व्यक्तिगत विकास न केवल किसी व्यक्ति की क्षमता के विकास को उत्तेजित करता है, बल्कि सामान्य रूप से उसके जीवन के सामंजस्य में भी योगदान देता है। एक विकासशील व्यक्ति, इस तथ्य के साथ कि वह बहुत सारी जानकारी सीखता है जो उसे अपने बाहरी जीवन को बेहतर बनाने की अनुमति देता है, अपने आंतरिक और आध्यात्मिक दुनिया को समृद्ध और समृद्ध करता है, उसे किसी भी आध्यात्मिक पहलू के बारे में सभी प्रकार के ज्ञान के साथ पोषण करता है। जीवन, शिक्षाओं और प्रथाओं। वह दुनिया को पूरी तरह से अलग आँखों से देखना शुरू कर देता है, उसमें वह देखने के लिए जो उसने पहले नहीं देखा था, यह नोटिस करने के लिए कि दूसरे क्या नोटिस नहीं करते हैं, हर पल की सराहना करने के लिए जो वह रहता है, रिश्तेदारों, प्रियजनों, दोस्तों को और अधिक। नतीजतन, उसका पूरा जीवन अधिक सामंजस्यपूर्ण, उज्ज्वल, पूर्ण और खुशहाल हो जाता है।

इस सब के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आत्म-विकास सभी को और हर कोई जो "बेहतर आत्म" बनना चाहता है, अपनी बौद्धिक, आध्यात्मिक, रचनात्मक और व्यक्तिगत क्षमता को अधिकतम करने के साथ-साथ अपने जीवन को बदलने या बस बनाने के लिए किया जाना चाहिए। यह बेहतर।

विकसित करें, दोस्तों, व्यक्तियों के रूप में विकसित हों और स्वयं को सुधारें! अपनी ओर पहला वास्तविक कदम उठाएं और मेरा विश्वास करें, तब आप बस रोक नहीं पाएंगे।

व्यक्तिगत विकास स्वयं की खोज और बोध है। यह आपके गंतव्य की ओर एक आंदोलन है। यह व्यक्ति का निरंतर आत्म-सुधार और आत्म-विकास है। ये अपने आप पर, आपके डर और अन्य नकारात्मक भावनाओं पर दैनिक जीत हैं। व्यक्तिगत विकास खुशी और सफलता का मार्ग है।

खुद को खुश रखने के लिए सबसे पहले अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना जरूरी है।

खुद पर विश्वास होना भी जरूरी है। विश्वास आपका सबसे अच्छा सहायक है, आपकी प्रेरणा है। व्यक्तिगत विकास के लिए विश्वास एक आवश्यक शर्त है।

और आखिरी आपकी गतिविधि है। कर्म और आत्म-अनुशासन के बिना आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

एक सख्त वैज्ञानिक अवधारणा के रूप में, "व्यक्तिगत विकास" का एक कठिन भाग्य है: विभिन्न वैज्ञानिक स्कूल इसमें काफी अलग सामग्री डालते हैं, और मनोवैज्ञानिक अभ्यास इसका फायदा उठाते हैं, सिद्धांत रूप में, शब्दावली की कठोरता के लिए बहुत कम चिंता है।

वह व्यक्तिगत विकास जो लोकप्रिय पुस्तकों और प्रशिक्षण विज्ञापन में सुना जाता है, सिद्धांत रूप में, एक वैज्ञानिक अवधारणा नहीं है, बल्कि एक लोकप्रिय ब्रांड है। पुस्तकें व्यक्तिगत विकास के लिए समर्पित (प्रतीत होता है) प्रकाशित की जाती हैं, व्यक्तिगत विकास के लिए प्रशिक्षण (माना जाता है) आयोजित किया जाता है, जबकि वास्तव में किताबें और प्रशिक्षण पूरी तरह से व्यक्तिगत विकास के बारे में नहीं हो सकते हैं। किस बारे मेँ? निजी जीवन के बारे में, रिश्ते, अवसाद के साथ क्या करना है, नौकरी कैसे खोजना है। सभी प्रश्न महत्वपूर्ण हैं, महत्वपूर्ण हैं, और किताबें और प्रशिक्षण उपयोगी हो सकते हैं, केवल उन्हें शब्द की व्यापक व्याख्या के साथ ही व्यक्तिगत विकास के विषय के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। और वे सभी "व्यक्तिगत विकास" शीर्षक के तहत क्यों जारी किए जाते हैं, यह एक विपणन प्रश्न है। "व्यक्तिगत विकास" एक फैशनेबल अवधारणा है, और इस तरह की टोपी के तहत ये सभी सामान बेहतर तरीके से बेचे जाते हैं।

आधुनिक मनोविज्ञान में, व्यक्तिगत विकास को मुख्य रूप से एक मापने योग्य तथ्य के रूप में समझा जाता है, जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में महत्वपूर्ण और सकारात्मक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है। हम इसे जो कुछ भी कहते हैं - व्यक्तिगत विकास, व्यक्तिगत विकास, व्यक्तिगत विकास, व्यक्तिगत विकास और विकास - ये सभी हैं, सबसे पहले, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में सकारात्मक परिवर्तन, कोर को मजबूत करना और व्यक्ति की क्षमता को बढ़ाना। यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि किसी व्यक्ति को क्या हुआ, लेकिन कुछ मामलों में यह कहा जा सकता है कि व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत विकास हुआ है। एक व्यक्ति बन गया है - अलग, वह अपने जीवन के प्रबंधन में बेहतर हो गया है, मजबूत, गहरा और आंतरिक समृद्ध हो गया है। व्यक्तिगत विकास और विकास की मुख्य विशेषताएं इसका फोकस, गतिविधि और पैमाने हैं।

वीएल ने व्यक्तिगत विकास के बारे में अच्छा लिखा। लेवी (पुस्तक "व्हेयर टू लिव। ए मैन इन चेन्स ऑफ फ्रीडम"): "व्यक्तिगत विकास क्या है? यदि किसी व्यक्ति के पास अधिक है: - रुचियां, और इसके साथ जीने के लिए प्रोत्साहन - जीवन का अर्थ, - करने की क्षमता विश्लेषण - एक को दूसरे से अलग करना, - संश्लेषित करने की क्षमता - घटनाओं और घटनाओं के संबंध देखने के लिए, - लोगों को समझना (स्वयं सहित), और इसके साथ क्षमा करने की क्षमता - आंतरिक स्वतंत्रता और स्वतंत्रता - जिम्मेदारी स्वेच्छा से ग्रहण की गई , - दुनिया और लोगों के लिए प्यार (स्वयं सहित), तो इसका मतलब है कि एक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से बढ़ता है। समानार्थी: मानसिक रूप से, आध्यात्मिक रूप से। "

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण (व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण) और व्यावसायिक प्रशिक्षण, व्यवसाय-पेशेवर प्रशिक्षण की तुलना करके व्यक्तिगत विकास और विकास के बारे में बात करना सुविधाजनक है। यदि प्रतिभागी ज्ञान और विशिष्ट कौशल सीखते हैं जो व्यवसाय के लिए प्रासंगिक हैं, और प्रशिक्षक प्रतिभागियों के व्यक्तित्व को नहीं छूता है, उनके मूल्यों और जीवन शैली पर चर्चा नहीं करता है, अपने और लोगों के प्रति उनके दृष्टिकोण को प्रभावित नहीं करता है, तो यह व्यावसायिक प्रशिक्षण है शुद्धतम रूप। प्रतिभागी ने माल को अधिक कुशलता से विज्ञापित करना और कामकाजी वेतन योजनाओं का निर्माण करना सीखा, प्रतिभागी ने माल प्रदर्शित करने के कौशल में महारत हासिल की और एक सक्षम प्रस्तुति का पाठ सीखा - वह व्यवसाय में अधिक कुशल हो सकता है, लेकिन एक व्यक्ति के रूप में वह वही रहा, व्यक्तिगत विकास और विकास के कार्य नहीं थे।

ऐसे कौशल-विशिष्ट प्रशिक्षणों के विपरीत, जो अनिवार्य रूप से सहायक प्रशिक्षण हैं, व्यक्तिगत विकास और विकास प्रशिक्षण प्रशिक्षण में प्रतिभागियों के व्यक्तित्व के साथ काम करते हैं। ऐसे प्रशिक्षणों के कार्य का रूप बहुत भिन्न हो सकता है। एक मनोचिकित्सा अभिविन्यास के प्रशिक्षण में, व्यक्तिगत समस्याओं और प्रतिभागियों की आशंकाओं के साथ अधिक बार काम किया जाता है, मानसिक दर्द और आक्रोश को दूर करने में मदद करता है, उन्हें मनोवैज्ञानिक आघात और परिसरों से मुक्त करता है।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण अब समस्याओं के साथ काम नहीं करता है, लेकिन प्रतिभागियों के कार्यों के साथ, वे आपको समस्याओं को नहीं, बल्कि अवसरों को देखने के लिए, पैटर्न के अनुसार जीने के लिए नहीं, बल्कि रचनात्मक रूप से, व्यर्थ चिंता करने के लिए नहीं, बल्कि अपने सिर को चालू करने के लिए सिखाते हैं। और सोचते हैं, बहाने और बहाने खोजने के लिए नहीं, बल्कि समाधान खोजने और जिम्मेदारी लेने के लिए, लोगों को दुश्मन के रूप में नहीं देखने के लिए और उनसे खुद का बचाव करने के लिए नहीं, बल्कि लोगों के साथ दयालु व्यवहार करने के लिए, जल्दी से दोस्त खोजने और सहकारी संबंध स्थापित करने के लिए। व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण प्रतिभागियों को अपनी भावनाओं का प्रबंधन करना सिखाता है, अतीत में नहीं, बल्कि भविष्य में, प्रतिभागियों में लेखक की जीवन स्थिति का विकास करता है और उनके सामने उनके व्यक्तिगत मूल्यों और जीवन मिशन के प्रश्न रखता है।

व्यक्तिगत विकास के मानदंड और संकेतक व्यक्तिपरक हैं और इस पर निर्भर करते हैं कि इसका मूल्यांकन कौन करता है, यह इसे कैसे समझता है और किस पर ध्यान देता है। ये मानदंड विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्कूलों और प्रवृत्तियों के प्रतिनिधियों के लिए, विभिन्न मनोविज्ञान वाले लोगों के लिए, प्रक्रिया और परिणाम कार्यकर्ताओं के लिए, पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग होंगे। व्यक्तिगत विकास में पुरुष अक्सर बाहरी परिणामों में रुचि रखते हैं जिन्हें निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन या मापा जा सकता है, महिलाओं के लिए, व्यक्तिगत विकास बल्कि व्यक्तिपरक है और मुख्य रूप से स्वयं या उसके करीबी लोगों द्वारा महसूस किया जाता है।

"व्यक्तिगत विकास" की अवधारणा से निपटने के लिए, किसी को इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि कुछ मनोवैज्ञानिक, मुख्य रूप से मानवतावादी दिशा में, इस अवधारणा में अपनी, बल्कि विशिष्ट सामग्री डालते हैं। अर्थात्, वे व्यक्तिगत विकास को व्यक्तित्व में सकारात्मक परिवर्तनों के परिणाम के रूप में नहीं, बल्कि एक विशेष प्रक्रिया, व्यक्तित्व विकास के एक विशेष तरीके के रूप में समझते हैं। किसी व्यक्ति की सकारात्मक प्रकृति के विचारों के आधार पर, के। रोजर्स और ए। मास्लो के कार्यों की विशेषता, वे व्यक्तिगत विकास को एक व्यक्ति में स्वाभाविक रूप से प्रकट करने के रूप में मानते हैं जो उसके स्वभाव में निहित है या उसकी दूसरी प्रकृति बन गई है। . यदि हम "विकास" को कुछ प्राकृतिक और "विकास" के बीच एक ऐसी चीज के रूप में अंतर करते हैं जो काफी हद तक पर्यावरण द्वारा निर्धारित की जाती है, तो इस दिशा के मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत विकास को एक ऐसी चीज के रूप में समझते हैं जो किसी व्यक्ति में अपने आप बढ़ती है, जो कि निर्धारित की गई है। समाजीकरण की प्रक्रिया में समाज द्वारा एक व्यक्ति। ।

ए। मास्लो ने लिखा: "एक शिक्षक या संस्कृति एक व्यक्ति का निर्माण नहीं करती है। वे उसमें प्यार करने या जिज्ञासु होने, या दार्शनिक होने, प्रतीक बनाने, बनाने की क्षमता पैदा नहीं करते हैं। बल्कि, वे सक्षम करते हैं, एहसान करते हैं, प्रोत्साहित करते हैं, जो मौजूद है उसकी मदद करते हैं कली में वास्तविक और प्रासंगिक बनने के लिए।"

इस तरह के भाषाई भ्रम के कारण ही एक विरोधाभास संभव है जब प्रत्येक व्यक्तिगत विकास व्यक्तिगत विकास नहीं होता है। वास्तव में, वास्तविक व्यक्तिगत विकास (परिणाम द्वारा) विभिन्न तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप व्यक्ति की क्षमता में वृद्धि हुई, बाहर से आयोजित शिक्षा की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, तो व्यक्तिगत विकास की कोई प्रक्रिया नहीं थी, और परिणाम - व्यक्तिगत विकास - स्पष्ट है।

व्यक्तिगत विकास की ऐसी अवधारणा, जो इसके विकास और व्यक्तित्व निर्माण का विरोध करती है, मानवतावादी मनोविज्ञान की परंपरा में पैदा हुई थी और केवल इसके ढांचे के भीतर मौजूद है: मनोविश्लेषणात्मक या व्यवहारिक मनोवैज्ञानिक "व्यक्तिगत विकास" की ऐसी अवधारणा का उपयोग नहीं करते हैं। भ्रमित न होने के लिए, हम सुझाव देते हैं कि ऐसे मामलों में जहां हम केवल व्यक्तिगत विकास के परिणाम में रुचि रखते हैं और जिस तरह से इसे प्राप्त किया गया है, वह महत्वपूर्ण नहीं है, हम एक अधिक सामान्य अवधारणा का उपयोग करते हैं: व्यक्तिगत विकास।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास जीवन के अर्थ की एकाग्रता है। दुनिया में जो कुछ भी मौजूद है वह विकसित हो रहा है, और विकास में ही मौजूद है। कोई भी घटना, घटना, वस्तु, जीवित प्राणी और निश्चित रूप से, एक व्यक्ति परिवर्तन से गुजरता है, अस्तित्व के दौरान एक निश्चित विकास होता है। विकास हमें सर्पिल के एक नए मोड़ के लिए, उच्च स्तर पर आगे बढ़ाता है। यह प्रकृति, ब्रह्मांड या ईश्वर का नियम है (क्योंकि यह किसी के लिए भी सोचने के लिए सुविधाजनक है)। विकास का अभाव पतन का मार्ग है। कोई अन्य विकल्प नहीं है, यह बस मौजूद नहीं है। आत्म-विकास एक सतत और रोचक प्रक्रिया है। इसकी प्रक्रिया में अपने आप को बदलते हुए दूसरे उच्च स्तर पर पहुंच जाते हैं, जैसे किसी पहाड़ पर चढ़ते समय हमें व्यापक, आगे और अधिक दिखाई देने लगता है। समझ में आता है कि यह प्रक्रिया अंतहीन है और आगे, यह यात्रा जितनी रोमांचक है। व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास में क्या मदद करता है?

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास सुधार के मार्ग पर 7 उपकरण:

1. व्यक्तिगत डायरी रखना। यह एक पेपर संस्करण और एक ऑनलाइन डायरी दोनों हो सकता है। इसके फायदे और प्लस: दिन का विश्लेषण, घटनाओं, विचारों, कार्यों, योजनाओं का मूल्यांकन। समस्याओं को हल करने के तरीके। अप्रभावी और नकारात्मक विचार और व्यवहार पैटर्न को ट्रैक करने में मदद करता है। आपको अपने विचारों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सिखाता है। तार्किक सोच शामिल है। एक डायरी की मदद से, अपने विकास को देखना आसान है, लंबे समय में होने वाले परिवर्तन। डायरी आपको पिछली घटनाओं को एक अलग तरीके से फिर से पढ़ने, सकारात्मक क्षणों और व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करने, गलतियों को याद रखने की अनुमति देती है ताकि आप उनमें फिर से न पड़ें।
2. विचारों की नोटबुक - आपके अपने विचारों का एक बैंक। एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपकरण। हमारा मस्तिष्क दिन के किसी भी समय, किसी भी मौसम में, विभिन्न वातावरणों में विचार उत्पन्न करने की क्षमता रखता है। हां, विचार जल्दी से प्रकट हुआ, लेकिन यह तुरंत कहीं गायब हो सकता है। और बस, याद रखें कि आपका नाम क्या था! यही एक नोटबुक के लिए है, ताकि आप तुरंत इस पक्षी को सूची में डाल सकें और इसे न भूलें। हमारी सोच के ऐसे उपहारों का मूल्य बहुत बड़ा है। उनसे महान चीजें उगाई जा सकती हैं।
3. प्लस चिह्न के साथ कार्यक्रम। हमारा काम हमारे दिमाग में दोहराए गए नकारात्मक बयानों को पकड़ना है। और विपरीत में बदलो, यानी सकारात्मक, उज्ज्वल, अच्छा, सकारात्मक।
4. अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करना: फायदे और नुकसान के साथ। अपने व्यक्तित्व की एक आदर्श छवि बनाकर, और उसके करीब जाने की कोशिश करते हुए, एक व्यक्ति डांटना शुरू कर देता है, निंदा करता है, खुद को अपूर्णता के लिए दोषी ठहराता है। और इस प्रकार स्वयं का अहित कर रहा है। आत्मसम्मान को कम करता है, आरोपों पर ऊर्जा खर्च करता है। व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास के लिए जरूरी है कि आप अपने आप को एक निष्पक्ष पर्यवेक्षक की स्थिति से देखें। सवाल पूछने के लिए। मैंने यह कैसे किया? उसने ऐसा क्यों किया? क्या बेहतर किया जा सकता था? मैं क्या बदल सकता हूँ?
5. गम तकनीक। सोच बदलने के लिए काफी प्रसिद्ध उपकरण। अपनी कलाई के चारों ओर एक रबर बैंड लगाएं और, हर बार जब कोई नकारात्मक विचार आपके मस्तिष्क में रिसता है या कोई बुरी आदत वापस आती है, तो उसे वापस खींच लें और जाने दें - क्लिक करें, दर्द - विचार और व्यवहार में परिवर्तन। परीक्षण किया, बहुत प्रभावी!
6. अपने अवचेतन मन से एक प्रश्न पूछें। अपने आप से पूछें कि वांछित लक्ष्य प्राप्त करने, एक महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने, दूसरों के साथ संबंधों को बदलने के लिए आपको अपने आप में क्या बदलने की आवश्यकता है। और भूल जाओ। कुछ समय बाद, आमतौर पर एक दिन, दो या तीन, शायद सबसे अप्रत्याशित पर इस पलजवाब आपके दिमाग में आ जाएगा। और यह सबसे अच्छा संभव विकल्प होगा। अपने आप पर विश्वास करो!
7. डर पर काबू पाएं, कुछ नया करें। आमतौर पर डर और चिंता के पीछे एक अनजानी जमीन होती है, कुछ ऐसा जो हमने अभी तक नहीं पाया है, नहीं मिला है। विकास क्षेत्र वास्तव में यही है, क्योंकि यह अज्ञात है, यह विकास, तेजी से प्रगति और सुधार के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन देता है।

पेशेवर व्यक्तिगत विकास

एक मुहावरा है: "सबसे कठिन काम स्वयं के साथ संघर्ष है।" यह, जितना संभव हो सके, इस तथ्य के स्पष्टीकरण के रूप में भी उपयुक्त है कि पेशेवर और व्यक्तिगत विकास दोनों प्रतिनिधित्व करते हैं, यदि संघर्ष नहीं, तो स्वयं पर निरंतर कड़ी मेहनत ... साथ ही, इस काम की शुरुआत एक है उनके स्थापित दृष्टिकोण और रूढ़ियों के साथ वास्तविक लड़ाई जो समाज में विकसित हुई है, और वास्तव में, कोई तार्किक निष्कर्ष नहीं है, क्योंकि "पूर्णता की कोई सीमा नहीं है।" आइए अधिक विस्तार से समझने की कोशिश करें कि "व्यक्तिगत विकास" और "पेशेवर विकास" की अवधारणा का वास्तव में क्या अर्थ है, साथ ही आत्म-विकास के मार्ग पर आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

सबसे प्रसिद्ध इच्छाओं में से एक है: "स्वास्थ्य, आपके करियर में सफलता और आपके निजी जीवन में खुशी!"। यह स्पष्ट रूप से बताता है कि जीवन के साथ संतुष्टि प्राप्त करने के लिए, स्वास्थ्य के अलावा, वित्तीय कल्याण और अपने और अपने प्रियजनों के साथ सद्भाव की स्थिति सबसे आवश्यक शर्तों में से एक है।

"पेशेवर विकास" और "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणाओं की बहुत ही परिभाषाएँ इस प्रकार हैं: किसी व्यक्ति का निरंतर विकास और उसके पूरे जीवन में विभिन्न प्रकार के अनुभव और ज्ञान का संचय।

व्यक्ति के अतिरिक्त आत्म-विकास के बिना जीवन के अनुभव का प्राकृतिक संचय अक्सर ऐसी स्थिति की ओर ले जाता है जहां सब कुछ पहले से ही स्पष्ट और समझ में आता है, लेकिन, अफसोस, पहले ही बहुत देर हो चुकी है। यह काफी तर्कसंगत लगता है कि कम समय में अधिक अनुभव विकसित करने और संचित करने के लिए, रुचि के मुद्दों पर जानकारी का अध्ययन करने के लिए अधिक समय देना आवश्यक है। यही है, सक्रिय पेशेवर विकास के लिए: कम से कम - लगातार अपने कौशल में सुधार करें, और, अधिकतम के रूप में - अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करें, पेशेवर क्षेत्र में सभी परिवर्तनों और नवाचारों से अवगत रहें जो आपकी रुचि रखते हैं।

तदनुसार, व्यक्तिगत विकास के लिए: मनोवैज्ञानिक साहित्य का अध्ययन करें, किसी स्थिति में व्यवहार के तंत्र और रणनीति सीखें, आदि। यह स्पष्ट है कि शिक्षा के लिए एक निश्चित समय, दृढ़ता और परिश्रम की आवश्यकता होती है, लेकिन कुख्यात "उच्चतम जटिलता की डिग्री" है अभी तक नहीं देखा गया है, सच?

"असहनीय कठिनाई क्या है?", आप पूछें। और आपके पीछे, शायद आपके पास पहले से ही एक स्कूल, विश्वविद्यालय या कॉलेज है, और शायद एक से अधिक उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम हैं। तो सबसे अधिक संभावना है कि जानकारी का अध्ययन और संचय करने का अनुभव काफी व्यापक है। हाँ, और एक निश्चित सांसारिक अनुभव भी, निश्चित रूप से, मौजूद है, और शायद आप लंबे समय से सभी प्रकार के मनोवैज्ञानिक साहित्य में रुचि रखते हैं।

व्यक्तित्व को परिभाषित करने वाले मुख्य तत्व प्रतिष्ठित हैं:

अपने आप को जानना।
खुद को प्रेरित करना।
पेशेवर और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देना।
आत्मबोध।

"पेशेवर और व्यक्तिगत विकास केवल किताबों में पढ़ी गई या विशेष पाठ्यक्रमों में सुनी जाने वाली पेशेवर और मनोवैज्ञानिक जानकारी की मात्रा नहीं है। व्यक्तिगत विकास तभी होता है जब कोई व्यक्ति इस ज्ञान को अपने जीवन के लाभ के लिए लागू कर सकता है। साथ ही, कोई व्यक्ति कितना भी शिक्षित क्यों न हो, अपनी व्यावसायिक गतिविधि के अत्यधिक विशिष्ट क्षेत्र में, जिम्मेदारी, संचार और बातचीत के कौशल के बिना, वह महत्वपूर्ण कैरियर की ऊंचाइयों को प्राप्त करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

यह आपके जीवन और संभावित संभावनाओं (पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों) पर एक पूरी तरह से नए रूप का गठन है।" आप अविश्वसनीय मात्रा में साहित्य पढ़ सकते हैं, एक से अधिक मनोवैज्ञानिकों के पास जा सकते हैं, व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के लिए अच्छी संख्या में प्रशिक्षण में भाग ले सकते हैं। लेकिन जब तक आपने जो भी ज्ञान प्राप्त किया है वह असाधारण सिद्धांत का "मृत वजन" है, तब तक पेशेवर या व्यक्तिगत विकास की कोई बात नहीं हो सकती है। लेकिन जीवन में प्राप्त ज्ञान को लागू करना शुरू करना वास्तव में बहुत अधिक कठिन है, क्योंकि यह इस क्षण से है कि आप बदलना शुरू करते हैं और तदनुसार, अपने स्वयं के मानस और अपने आसपास की दुनिया से प्रतिक्रियाओं का सामना करते हैं।

आपके व्यक्तिगत विकास और पेशेवर विकास के प्रारंभिक चरणों के लिए आपके अपने शरीर की प्रतिक्रिया: डर और स्थिति को अपने सामान्य पाठ्यक्रम में वापस करने का प्रयास।

तो, आपने बड़ी मात्रा में साहित्य को उखाड़ फेंका है, पूरी तरह से अपने आप में तल्लीन हो गया है, शायद एक मनोवैज्ञानिक के पास गया, या व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण के लिए, आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह और नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ संभावित समस्याओं का एहसास हुआ जो आपके जीवन और सफलता में हस्तक्षेप करते हैं। आपकी योजनाओं और इच्छाओं का कार्यान्वयन। सैद्धांतिक रूप से, आप समझते हैं कि "पैर कहाँ से बढ़ते हैं" और आप वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं, लेकिन, सबसे पहले, आपको नुकसान करने के एक पागल डर से सताया जाता है और सब कुछ इस समय की तुलना में केवल बदतर बना देता है।

बेवकूफ और हास्यास्पद लगने का डर, गलतियाँ करने का डर जिन्हें सुधारा नहीं जा सकता। साथ ही, प्रारंभिक चरण में व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास को महसूस नहीं किया जा सकता है और किसी के पथ की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए मापा नहीं जा सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करने और कुछ मांसपेशियों को पंप करने का निर्णय लेते हैं, तो दर्पण में प्रतिबिंब, तराजू और स्वतंत्र रूप से लटकने वाले कपड़े जो तंग हुआ करते थे, आपको कुछ ही हफ्तों में बताएंगे कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, या वह कहीं तो आपको कुछ बदलने की जरूरत है। साथ ही, प्राप्त किए गए पहले परिणामों से उत्साह आपको नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए प्रोत्साहित करेगा। आत्म-विकास के मामले में, सब कुछ थोड़ा अलग होता है और सड़क बहुत लंबी और अधिक कांटेदार होती है।

शायद, कुछ प्रशिक्षणों में, आपने कुछ अभ्यासों को सफलतापूर्वक पूरा भी किया, और इसने आपको कुछ समय के लिए ऊर्जा से भर दिया। लेकिन एक चीज एक खेल की स्थिति है, और काफी दूसरी - वास्तविक जीवन। वास्तविक जीवन में, काम पर करीबी लोगों या सहकर्मियों के लिए "नहीं" कहना बहुत कठिन है जो आपको अनावश्यक अनुरोधों के साथ लोड करते हैं जो आपके विकास में हस्तक्षेप करते हैं, या जो अपने स्वार्थी उद्देश्यों के लिए आपका और आपके समय का उपयोग करने का प्रयास करते हैं।

काम पर किसी विशिष्ट कार्य को पूरा करने की जिम्मेदारी लेना या यह निर्णय लेना अधिक कठिन है कि अब आप सहकर्मियों या परिचितों से बर्खास्तगी के व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करना चाहते हैं। तो, सपनों में, निश्चित रूप से, उड़ना अच्छा है, लेकिन वास्तविकता डराती है और फुफकारती है, आपसे आग्रह करती है कि आप अपने आरामदायक मिंक को न छोड़ें, जिसमें यह "गर्म और नम" है।

भय और असुरक्षा सबसे मजबूत प्रेरणा में भी हस्तक्षेप कर सकती है, आपको शांति और नींद से वंचित कर सकती है, और यहां तक ​​​​कि शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में आतंक हमलों और मनोदैहिक बीमारियों को भी भड़का सकती है, जिसके साथ यह अपने मौजूदा आंतरिक दुनिया को गंभीर परिवर्तनों से बचाने की कोशिश करता है।

आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के प्रारंभिक चरणों में समाज की प्रतिक्रिया: गलतफहमी और आक्रामकता।

कुछ जीवों द्वारा बसाए गए एक बंद प्रणाली की कल्पना करें। उनमें से प्रत्येक एक निश्चित स्थान रखता है और कुछ कर्तव्यों का पालन करता है। किसी ने अधिक सुविधाजनक निचे पर कब्जा कर लिया, किसी को कुछ सरल मिला, लेकिन सभी को इसकी आदत है और हर कोई कमोबेश हर चीज से संतुष्ट है। और अचानक, जीवों में से एक सामान्य लय से बाहर हो जाता है और पहले की तुलना में बिल्कुल अलग तरीके से व्यवहार करना शुरू कर देता है। क्या आपको लगता है कि सिस्टम इसे पसंद करेगा? लगभग ऐसा ही होता है जब आप समाज के लिए अपनी आदत, व्यवहार की रेखा और प्रतिक्रिया प्रणाली को बदलना शुरू करते हैं। यह एक बात है जब आप कुछ ऐसा सीख रहे होते हैं जिसे आप समझ नहीं पाते हैं। वे आम तौर पर आत्मा में इस पर प्रतिक्रिया करते हैं: "शैतान जानता है कि समय बर्बाद कर रहा है, हमारे साथ आराम करना, टीवी देखना और बियर पीना बेहतर होगा। खैर, हाँ, और उसके साथ अंजीर! यह एक सामान्य गलतफहमी है।

लेकिन जब आप सिद्धांत से कार्रवाई की ओर बढ़ते हैं, तो वास्तविक प्रतिशोधी आक्रामकता शुरू हो जाती है, क्योंकि हर कोई अगोचर "वास्या पुपकिन" या "माशा इवानोवा" से संतुष्ट था, जो चुपचाप बैठे थे और पूरे विभाग पर नज़र रखते थे, बोनस / पदोन्नति पर इशारा भी नहीं करते थे, या एक शांत पति / पत्नी, रिश्तेदारों और दोस्तों के लाभ के लिए अपनी जान दे देते हैं। और कुख्यात "वास्या" या "माशा" ने अचानक खुद को अन्य लोगों के कर्तव्यों को पूरा करने से इनकार करते हुए, नेता बनने के योग्य होने की कल्पना की।

या एक शांत पत्नी और परिवार की मां ने खुद को याद किया, अपनी जरूरतों को अंतिम स्थान पर धकेलने की अनुमति नहीं दी, परिवार के सदस्यों के लिए नई जिम्मेदारियां लेकर आती हैं, आदि। ऐसे में, करीबी लोग भी लड़ाई के लिए लड़ने लगते हैं। अपने सामान्य पर्च पर "उड़ाऊ तोते की वापसी" और जाओ , सबसे पहले, अपने होश में आने का आह्वान करते हैं, न कि कचरे से पीड़ित होने के लिए, जिससे किसी के अनुसार, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा (उनकी राय में, निश्चित रूप से) .

एक रास्ता है: वैश्विक लक्ष्य निर्धारित न करें, अपने आप को तिरस्कार न करें और अपनी लाइन पर बने रहें! मध्यवर्ती परिणामों को सारांशित करते हुए, कोई यह सोच सकता है कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के कार्य वास्तव में निषेधात्मक रूप से जटिल हैं और बेहतर है कि सामान्य से बाहर "अपनी नाक को चिपकाने" की कोशिश न करें, जीवन को अपना पाठ्यक्रम लेने के लिए छोड़ दें। दरअसल, ऐसे समय में जब पहला कदम उठाना पहले से ही बेहद कठिन और डरावना है, रास्ते में थोड़े से समर्थन के बजाय, केवल अस्वीकृति और आक्रामकता होगी। सबसे आसान तरीका है सब कुछ छोड़ देना और पहले की तरह जीना जारी रखना: कभी-कभी अधिक के बारे में सपने देखना, लेकिन तुरंत अपने आप को रोकना कि इन सपनों को सच करना बहुत मुश्किल है, और आप पहले ही एक या दो बार कोशिश कर चुके हैं, लेकिन यह काम नहीं किया बाहर।

लेकिन वास्तव में एक रास्ता है, और यह है:

1. प्रत्येक बड़े लक्ष्य को कई छोटे लक्ष्यों में तोड़ना।
2. उनकी किसी भी उपलब्धि को प्रोत्साहित करने में (यहां तक ​​​​कि सबसे कम से कम)।
3. संभावित गलतियों के सक्षम विश्लेषण में। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं: "केवल वह जो कुछ नहीं करता वह गलती नहीं करता है।"

यह सब, एक साथ लिया गया, व्यक्ति को पहले उन परिवर्तनों के अनुकूल होने में मदद करेगा जो शुरू हो चुके हैं, एक पर्याप्त आत्म-सम्मान का निर्माण करते हैं, और बाद में व्यवहार के अधिक सुविधाजनक रूपों को प्राप्त करने के लिए चीजों के बारे में पर्याप्त और शांत दृष्टिकोण बनाते हैं, जो, बदले में, समाज की प्रतिक्रिया को अधिक आत्मविश्वास और स्वतंत्र रूप से झेलने में मदद करेगा और इच्छित लक्ष्यों से विचलित नहीं होगा।

धीरे-धीरे, पहले सकारात्मक परिणाम दिखाई देंगे, और उनके साथ नई उपलब्धियों के लिए उत्साह होगा। काम पर, आपको पूरी तरह से अलग तरीके से माना जाएगा, और आपको कार्य प्रक्रिया से बहुत अधिक सकारात्मक भावनाएं प्राप्त होंगी।

समय के साथ, गतिविधि के क्षेत्र को बदलने या अपना खुद का व्यवसाय खोलने का विचार मन में आ सकता है, और यदि आप पहले की तरह नए और नए लक्ष्यों की ओर छोटे लेकिन आत्मविश्वास से भरे कदमों में आगे बढ़ते रहेंगे, तो देर-सबेर आपको यह एहसास होगा कि सपने और हकीकत में कोई अंतर नहीं है, रसातल है, लेकिन एक स्पष्ट रणनीति है।

रिश्तेदार और दोस्त धीरे-धीरे न केवल स्थिति को स्वीकार करेंगे, बल्कि आप पर गर्व भी करने लगेंगे। संचार का चक्र बदल सकता है, लेकिन बेहतर के लिए और अपने अनुसार, सीधे इच्छा। व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के पथ पर इन कठिन उपक्रमों में शुभकामनाएँ और धैर्य, क्योंकि आत्म-साक्षात्कार के लिए धन्यवाद, जीवन नए चमकीले रंगों के साथ चमकने और पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण प्राप्त करने में सक्षम है!

व्यक्तिगत विकास का विकास

"व्यक्तिगत विकास" और "व्यक्तिगत विकास" - अवधारणाओं के रूप में, ये काफी अलग चीजें हैं, लेकिन व्यवहार में कुछ लोग उनके बीच अंतर करते हैं। यहां तक ​​​​कि विशेषज्ञ भी उन्हें भ्रमित करते हैं, और इसी तरह।

वृद्धि को मात्रात्मक परिवर्तन कहा जाता है, और यदि परिवर्तनों की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति (आत्मविश्वास, शक्ति, प्रतिक्रिया गति) में कुछ अधिक हो जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि ये परिवर्तन अंदर से हुए हैं, स्वाभाविक रूप से - इस मामले में वे व्यक्तिगत प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं वृद्धि। उदाहरण के लिए, सभी बच्चे, प्राकृतिक जैविक परिपक्वता और अपने माता-पिता की देखभाल के आधार पर, अपने मनोवैज्ञानिक और शैक्षिक स्तर में बालवाड़ी तक बढ़ते हैं, फिर स्कूल में, स्कूल उन्हें कॉलेज तक बढ़ाता है, फिर जीवन उन्हें बाद के वयस्कता में धकेलता है। यह एक स्वाभाविक, या निष्क्रिय व्यक्तिगत विकास है।

बेशक, विकास की प्रक्रिया में, गुणात्मक छलांग - परिवर्तन - कभी-कभी हो सकते हैं। कैटरपिलर बढ़ता है - और अचानक एक क्रिसलिस में बदल जाता है, और क्रिसलिस - एक फड़फड़ाती तितली में। इसी तरह, बच्चा बढ़ता है और बढ़ता है, और अब बच्चे के स्थान पर - एक किशोर, फिर - एक युवक, और कुछ समय बाद युवक वयस्क हो जाएगा। हालाँकि, ये परिवर्तन अपने शुद्ध रूप में प्राकृतिक विकास नहीं हैं, असली मोगली केवल छोटे जानवर हैं, बच्चे अपने आप इंसान नहीं बनते हैं। मानव संस्कृति के शिक्षाप्रद प्रभाव की स्थिति में ही बच्चा मनुष्य में बदल जाता है। तदनुसार, यह केवल विकास नहीं था, यह पहले से ही एक व्यक्ति और व्यक्तित्व का विकास था।

हम क्लासिक को याद करते हैं: विकास का अर्थ है मात्रात्मक परिवर्तन, विकास का अर्थ है गुणात्मक परिवर्तन। यदि आप "पूर्वस्कूली बच्चों का व्यक्तिगत विकास" पुस्तक देखते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको वहाँ एक विवरण मिलेगा कि कैसे एक बच्चे का व्यक्तित्व साल-दर-साल गुणात्मक रूप से बदलता है, क्या होता है जब एक बच्चा नियोप्लाज्म विकसित करता है। व्यक्तित्व विकास के परिणामों के विषय के मुख्य प्रश्न हैं: "हम किस नियोप्लाज्म के बारे में गुणात्मक रूप से नए के बारे में बात कर सकते हैं?", "आप कैसे जांच सकते हैं कि विकास वास्तव में हुआ था?", "क्या स्तर के बारे में बात करना संभव है?" एक विशेष व्यक्तित्व का विकास, लोगों की तुलना व्यक्तिगत विकास के स्तर से करें!" और "व्यक्तित्व विकास के शिखर क्या हैं?"।

मात्रात्मक वृद्धि के विपरीत, विकास गुणात्मक परिवर्तनों को संदर्भित करता है। यदि परिवर्तन की प्रक्रिया में कोई व्यक्ति किसी महत्वपूर्ण चीज में भिन्न हो जाता है, उसके साथ गुणात्मक परिवर्तन होते हैं, तो वे व्यक्तित्व विकास की प्रक्रिया की बात करते हैं। व्यवहार में, जीवन में, इन गुणात्मक परिवर्तनों का स्रोत आमतौर पर बाहरी प्रभाव होता है: लड़का खराब व्यवहार करता था, उन्होंने उसके साथ काम किया - और लड़का अलग हो गया - अच्छी तरह से व्यवहार किया। लड़की अशिक्षित थी, लेकिन स्कूल गई, पढ़ाई की और एक शिक्षित लड़की बन गई। हममें गुणात्मक परिवर्तन आसमान से नहीं गिरते और न ही भीतर से अनायास उत्पन्न होते हैं - वे किसी के द्वारा बनाए जाते हैं। कोई है जिसने हमारी देखभाल की - या खुद को, अगर हम खुद को बदलने लगे। यह सहज पीढ़ी नहीं है, यह हमारे संबंध में गतिविधि है।

तदनुसार, हम विकास को विकास से अलग करने के लिए एक और अधिक व्यावहारिक मानदंड दे सकते हैं: विकास भीतर से, स्वयं से होता है, जबकि विकास बाहर से एक विशेष प्रभाव का परिणाम है।

तदनुसार, व्यक्तिगत विकास व्यक्तित्व कोर की आंतरिक गतिशीलता और पर्यावरण के साथ इसकी बातचीत के कारण व्यक्ति की क्षमता में वृद्धि है। यह भी कहा जा सकता है कि ये मुख्य रूप से मात्रात्मक परिवर्तन हैं, जिन्हें भीतर से होने वाला समझा जाता है। इसके विपरीत व्यक्तित्व का विकास किसी के द्वारा होता है - अर्थात। वह व्यक्ति स्वयं, उसके रिश्तेदार या समाज। यदि किसी व्यक्ति पर बाहर से प्रभाव प्रभावी निकला, गुणात्मक परिवर्तन हुआ, तो व्यक्तित्व का विकास हुआ।

माँ ने मुझे खिलाया, और मैंने खाया और बड़ा हुआ। मैंने वजन इसलिए नहीं बढ़ाया क्योंकि मैंने खुद को बड़ा बनाया या मेरी मां ने मुझे बड़ा बनाया, मैं बड़ा हुआ क्योंकि अगर मेरी उम्र में भोजन है, तो मेरा शरीर अपने आप बढ़ता है। यह वृद्धि है। या: शिक्षक ने मुझे स्वतंत्र रूप से और इच्छा के साथ अध्ययन करना सिखाया। मैंने पढ़ा, लेकिन शिक्षक ने मुझे पढ़ने के लिए प्यार किया। यह विकास है।

अभ्यास के दृष्टिकोण से, "व्यक्तिगत विकास" और "व्यक्तिगत विकास" के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर चल रही प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के संभावित साधनों के मनोवैज्ञानिक शस्त्रागार में निहित है। अगर हम किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में मदद करना चाहते हैं तो हमारे शस्त्रागार में क्या है? - केवल तीन चीजें: एक व्यक्ति में विश्वास, एक मुक्त सहायक वातावरण का निर्माण और - मनोचिकित्सा, यानी समस्याओं के मामले में सहायता और उपचार। थोड़ा। प्रशिक्षण में एक छात्र, ग्राहक, प्रतिभागी के व्यक्तित्व के विकास में शामिल विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक के शस्त्रागार में क्या है? यहां शस्त्रागार बहुत समृद्ध है: उनके आत्म-विकास, अध्ययन, प्रशिक्षण, ज्ञान के हस्तांतरण, नमूनों की प्रस्तुति, कौशल और क्षमताओं के विकास में सहयोग। और यह भी - पुरस्कार और दंड, सुझाव और संक्रमण, भागीदारी और अन्य सकारात्मक जोड़तोड़, सकारात्मक और अन्य सुदृढीकरण की सभी किस्में, सामान्य रूप से, शास्त्रीय और संचालक कंडीशनिंग की सभी किस्में।

यह स्पष्ट है कि वृद्धि और विकास परस्पर जुड़े हुए हैं और एक दूसरे के पूरक हैं। विकास विकास का स्वाभाविक आधार है। आप केवल उसी का विकास कर सकते हैं जिसके लिए पहले से ही एक प्राकृतिक आधार है। यदि एक युवा व्यक्ति अभी भी व्यावसायिक जिम्मेदारी के मामले में केवल एक निष्पादक है, एक विशेषज्ञ के स्तर तक भी नहीं बढ़ा है, तो उसमें प्रबंधक विकसित करना बेकार है। अभी वह छोटा है। विकास की गति हमेशा एक व्यक्ति के लिए प्रशिक्षण में अध्ययन की प्रक्रिया में हासिल की गई चीज़ों तक बढ़ने की आवश्यकता से सीमित होती है। नई व्यक्तिगत भूमिकाएँ आत्मा में अंकुरित होनी चाहिए, आत्मा में विकसित होनी चाहिए, तभी वे बाहरी मुखौटे नहीं, बल्कि व्यक्तित्व का एक नया पहलू बन जाती हैं। विकास को देखे बिना केवल "विकसित" करना हर समय असंभव है: विकास को प्राकृतिक विकास द्वारा समर्थित होना चाहिए। अध्ययन को जीवन के साथ वैकल्पिक करना चाहिए ताकि नया ज्ञान वास्तविक अनुभव और अभ्यास से समृद्ध हो।

शिक्षक का व्यक्तिगत विकास

समाज में सफल समाजीकरण और श्रम बाजार में सक्रिय अनुकूलन में सक्षम एक स्वतंत्र, जिम्मेदार और सामाजिक रूप से मोबाइल व्यक्तित्व बनाने का कार्य निरंतर व्यक्तिगत विकास के लिए व्यक्तिगत आत्मनिर्णय और आत्म-विकास में सक्षम शिक्षकों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता को निर्धारित करता है। वैज्ञानिक ध्यान दें कि शिक्षक के पास अपने विकास की संभावनाओं को निर्धारित करने के लिए तीन संभावनाएं या तीन तरीके हैं: अनुकूलन का मार्ग, आत्म-विकास का मार्ग और ठहराव का मार्ग (गतिविधि का विघटन, व्यक्तित्व का क्षरण)। अनुकूलन शिक्षा प्रणाली की सभी आवश्यकताओं के अनुकूल होना, सभी प्रकार की गतिविधियों में महारत हासिल करना, भूमिका की स्थिति में महारत हासिल करना संभव बनाता है। आत्म-विकास आपको अपने आप में लगातार सुधार करने, बदलने और अंततः एक पेशेवर के रूप में खुद को पूरी तरह से महसूस करने की अनुमति देता है। ठहराव तब होता है, जब वर्शलोव्स्की के अनुसार: "जब शिक्षक अपने विकास में रुक जाता है, तो रूढ़ियों, पुराने सामान का शोषण करके रहता है।" नतीजतन, पेशेवर गतिविधि कम हो जाती है, नए के लिए प्रतिरक्षा बढ़ जाती है और, परिणामस्वरूप, यहां तक ​​\u200b\u200bकि जो एक बार आवश्यकताओं के स्तर पर रहने की अनुमति देता है वह खो जाता है।

शैक्षणिक गतिविधि की पूरी अवधि के दौरान व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास और आत्म-सुधार एक शिक्षक की सफल गतिविधि के लिए एक अनिवार्य शर्त है। यहां, किसी भी विफलता, गतिविधि में किसी भी गिरावट को शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों द्वारा आवश्यक रूप से देखा जाता है, और शैक्षणिक कार्य के परिणामों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत और अद्वितीय है। इसकी एक अनूठी संरचना है जो किसी व्यक्ति के सभी मनोवैज्ञानिक गुणों को जोड़ती है।

व्यक्तित्व की संरचना में, मनोवैज्ञानिक तीन घटकों को अलग करते हैं, जिनमें से सामग्री इसकी परिपक्वता और व्यक्तिगत विकास को इंगित करती है:

1. संज्ञानात्मक घटक में स्वयं, दूसरों और दुनिया के बारे में एक व्यक्ति के विचार शामिल हैं; एक परिपक्व स्वस्थ व्यक्ति इस तथ्य से प्रतिष्ठित होता है कि वह खुद को जीवन के एक सक्रिय विषय के रूप में मूल्यांकन करता है, स्वतंत्र विकल्प बनाता है और उनके लिए जिम्मेदारी वहन करता है; अन्य लोगों को जीवन प्रक्रिया में अद्वितीय और समान प्रतिभागियों के रूप में मानता है। वास्तव में, केवल वही व्यक्ति जो दूसरों में अद्वितीयता देख सकता है, वह स्वयं में इसे विकसित कर सकता है;
2. भावनात्मक सबसे चमकीले और मुख्य घटकों में से एक। भावनाओं के माध्यम से, एक व्यक्ति खुशी, आक्रोश, खुशी व्यक्त करता है, दुनिया को पहचानता है और इसे उज्जवल बनाता है;
3. व्यवहार घटक एक विकसित व्यक्तित्व का एक विशद संकेतक है, जिसमें क्रियाएं होती हैं: स्वयं के संबंध में, अन्य लोगों और दुनिया के संबंध में।

इस प्रकार, व्यक्तिगत विकास प्रत्येक संरचना के गठन की डिग्री पर निर्भर करता है।

एक विकसित व्यक्तित्व, स्पष्ट रूप से परिभाषित मूल्यों वाला व्यक्तित्व, एक व्यक्ति को इसकी अनुमति देता है:

स्पष्ट रूप से अपने पदों पर बने रहें;
- दुनिया में होने वाली हर चीज के बारे में अपना नजरिया रखें;
- बुरी परिस्थितियों में सकारात्मक खोजें;
- एक पूर्ण, जीवंत, स्वतंत्र जीवन जिएं;
- सबसे सरल से सबसे महत्वपूर्ण चीजों को चुनने में सक्षम हो;
- जीवन के हर मिनट की सराहना करें;
- आपके पास जो है उसका आनंद लें;
- दूसरों की जीत में खुशी मनाएं;
- अपने कार्यों की जवाबदेही लें;
- हारने और हार को गरिमा के साथ स्वीकार करने में सक्षम हो;
- क्षमा करना जानते हैं।

एक व्यक्ति के मूल्य उसकी आंतरिक संपत्ति, उसकी आंतरिक क्षमता हैं।

व्यक्तिगत क्षमता मनोवैज्ञानिक गुणों का एक जटिल है जो किसी व्यक्ति को निर्णय लेने और अपने व्यवहार को विनियमित करने, स्थिति को ध्यान में रखते हुए और मूल्यांकन करने का अवसर देता है, लेकिन मुख्य रूप से उसके आंतरिक विचारों और मानदंडों पर आधारित होता है।

व्यक्तिगत स्वायत्तता और स्वतंत्रता;
- आंतरिक स्वतंत्रता;
- जीवन का मतलब;
- कठिन परिस्थितियों में लचीलापन;
- आंतरिक परिवर्तनों के लिए तत्परता;
- नई अनिश्चित जानकारी को देखने की क्षमता;
- कार्रवाई के लिए निरंतर तत्परता;
- गतिविधि योजना की विशेषताएं;
- व्यक्तित्व का अस्थायी परिप्रेक्ष्य।

विभिन्न वैज्ञानिकों ने अपनी क्षमता के प्रकटीकरण के मुख्य घटक को परिभाषित करते हुए, व्यक्तिगत विकास की अवधारणा की सामग्री के विकास के लिए संपर्क किया।

ए. मास्लो ने इस लक्ष्य को आत्म-साक्षात्कार कहा। व्यक्तिगत विकास का मूल नियम के. रोजर्स के सुप्रसिद्ध सूत्र "if-then" पर आधारित है। यदि आवश्यक शर्तें हैं, तो व्यक्ति में आत्म-विकास की प्रक्रिया को साकार किया जाता है, जिसका स्वाभाविक परिणाम उसकी व्यक्तिगत परिपक्वता की दिशा में परिवर्तन होगा।

व्यक्तिगत विकास का मुख्य अर्थ मुक्ति है, अपने आप को और अपने जीवन पथ को खोजना, आत्म-साक्षात्कार और सभी बुनियादी व्यक्तिगत विशेषताओं का विकास। पूर्ण व्यक्तिगत विकास तभी संभव है जब कोई व्यक्ति अपनी आंतरिक दुनिया का सम्मान करे, और दूसरे उसकी आंतरिक दुनिया को पहचानें और उसका सम्मान करें।

यहाँ व्यक्तिगत विकास के मानदंड हैं:

अंतर्वैयक्तिक (स्व-स्वीकृति):

आत्म-स्वीकृति का अर्थ है आत्म-पहचान और अपने लिए बिना शर्त प्यार, जैसा कि मैं हूं, खुद के प्रति एक दृष्टिकोण "सम्मान के योग्य व्यक्ति, स्वतंत्र चुनाव में सक्षम।" अनुभवों के आंतरिक अनुभव के लिए खुलापन - "अनुभवों का अनुभव" व्यक्तित्व जितना मजबूत और परिपक्व होता है, उतना ही स्वतंत्र होता है कि वह खुद को विकृत प्रभाव से बचा सके और इस आंतरिक वास्तविकता को सुनने में सक्षम हो, इसे योग्य मानें विश्वास और "वर्तमान में जियो"। अपने आप को और अपनी वर्तमान स्थिति के बारे में यथासंभव सटीक, पूर्ण और गहराई से समझना, मुखौटे, भूमिकाओं और सुरक्षा की परतों के माध्यम से किसी के सच्चे स्व को देखने और सुनने की क्षमता; पर्याप्त और लचीला "आई-कॉन्सेप्ट"। स्वयं के साथ संबंधों में जिम्मेदार स्वतंत्रता का अर्थ है, सबसे पहले, अपने जीवन को स्वयं के रूप में महसूस करने की जिम्मेदारी, अपनी स्वतंत्रता की स्वीकृति के बारे में जागरूकता। सत्यनिष्ठा मानव जीवन के सभी पहलुओं का परस्पर संबंध है, और विशेष रूप से आंतरिक दुनिया और स्वयं व्यक्तित्व की अखंडता। गतिशीलता व्यक्तित्व परिवर्तन की निरंतर, निरंतर प्रक्रिया में मौजूद है। व्यक्तिगत विकास इसके अस्तित्व का तरीका है।

पारस्परिक (दूसरों की स्वीकृति):

एक परिपक्व व्यक्ति अन्य लोगों को वैसे ही स्वीकार करने में सक्षम होता है जैसे वे हैं, उनकी मौलिकता और स्वयं होने के अधिकार का सम्मान करते हैं, उनके बिना शर्त मूल्य को पहचानते हैं और उन पर भरोसा करते हैं। पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों से मुक्ति में कठिनाइयाँ, आसपास की वास्तविकता की पर्याप्त, पूर्ण और विभेदित धारणा की क्षमता। दूसरों के साथ संपर्क में एक व्यक्ति अधिक से अधिक खुला और स्वाभाविक हो जाता है, लेकिन साथ ही - अधिक यथार्थवादी, लचीला, पारस्परिक अंतर्विरोधों को सक्षम रूप से हल करने में सक्षम और "अधिकतम संभव सद्भाव में दूसरों के साथ रहते हैं।" एक परिपक्व व्यक्तित्व का सबसे महत्वपूर्ण गुण साहसपूर्वक और खुले तौर पर जीवन की समस्याओं का सामना करने और उनका सामना करने की तत्परता है, सरलीकरण नहीं, बल्कि "किसी विशेष क्षण की नवीनता के लिए रचनात्मक अनुकूलन" और "सभी संभावनाओं को व्यक्त करने और उपयोग करने की क्षमता" दिखाना आंतरिक संभावनाएं।"

व्यक्तिगत विकास के तंत्र पर विचार करें:

एक व्यक्ति को हमेशा और हर जगह सीखना चाहिए, उसे अपने कार्यों का विश्लेषण करना सीखना चाहिए, खुद को और दूसरों को स्वीकार करना सीखना चाहिए, अपने अच्छे गुणों को विकसित करना सीखना चाहिए। एक आत्म-सुधार करने वाले व्यक्ति को किसी भी कार्य में रचनात्मकता लानी चाहिए - एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण दिखाएं, एक व्यक्तिगत राय रखें और महत्वपूर्ण लोगों को गतिविधियों में शामिल करने में सक्षम हों। अच्छी तरह से काम करने वाले तरीकों का उपयोग करते हुए, व्यक्ति को लगातार व्यक्तिगत विकास के मार्ग पर आगे बढ़ना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी कमियों को स्वीकार करें, उनका कारण खोजें और उन्हें चरणबद्ध तरीके से दूर करें।

इस प्रकार, एक शिक्षक के लिए व्यक्तिगत विकास न केवल अपने आप में महत्वपूर्ण है, बल्कि किसी की जीवन रणनीति बनाने की क्षमता के रूप में भी महत्वपूर्ण है। एक जीवन रणनीति एक जीवन कार्यक्रम है, खुशी के बारे में एक "स्क्रिप्ट" जो हर व्यक्ति के पास है; यह मूल्यों और लक्ष्यों की एक प्रणाली है, जिसका कार्यान्वयन, किसी व्यक्ति के विचारों के अनुसार, अपने जीवन को सबसे सफल (स्वयं व्यक्ति की समझ में) बनाना संभव बनाता है और छात्रों को इस पर निर्देशित करने में मदद करता है व्यक्तिगत विकास का मार्ग। किसी व्यक्ति की जीवन रणनीति की प्रभावशीलता के मुख्य संकेतक विशिष्ट उपलब्धियां नहीं हैं, बल्कि जीवन की संतुष्टि और मानसिक स्वास्थ्य हैं। बाहरी रणनीतियाँ किसी व्यक्ति की बाहरी वातावरण के लिए जल्दी और आसानी से अनुकूल होने की इच्छा से जुड़ी होती हैं। इस मामले में, एक व्यक्ति भूमिका अपेक्षाओं, प्रचलित सामाजिक मूल्यों और आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए यथासंभव सर्वोत्तम प्रयास करता है, अर्थात, जैसा कि दूसरे उसे देखना चाहते हैं। मुख्य प्रश्न जो वह तय करता है वह यह है कि कैसे जीना है, अपने जीवन में अर्थ कैसे खोजना है। आंतरिक रणनीतियाँ व्यक्तिगत विकास, विकास, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य, प्रेम, स्नेह, समाज की सेवा के मूल्यों पर आधारित हैं। ये रणनीतियाँ अनुकूलन से उतनी नहीं जुड़ी हैं, जितनी दुनिया में शिक्षक के आत्म-साक्षात्कार से जुड़ी हैं। उसके लिए मुख्य सवाल यह है कि किसके लिए जीना है। ऐसा शिक्षक जीवन को उसके अर्थ के अनुरूप लाने का प्रयास करता है।

और केवल एक शिक्षक जो विकसित करने में सक्षम है, लगातार खुद को सुधारता है, हमारे बच्चों को भविष्य के लिए, जटिल, दिलचस्प, असामान्य और बहुत खुशहाल जीवन के लिए तैयार कर सकता है।

छात्रों का व्यक्तिगत विकास

आधुनिक संस्कृति को किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में बढ़ती रुचि की विशेषता है, जिसके संबंध में शिक्षा प्रणाली में एक निश्चित ज्ञान प्राप्त करने से लेकर एक स्वतंत्र, रचनात्मक, लचीले व्यक्तित्व के निर्माण के लिए परिवर्तन के अनुसार अभिनय करने में सक्षम है। परिस्थितियों, आत्म-सुधार और आत्म-शिक्षा। इसका कारण जीवन की गति में तेजी से बदलाव, शिक्षा और पालन-पोषण की प्रक्रियाओं में प्रौद्योगिकी की भूमिका का मजबूत होना, श्रम और सामाजिक गतिविधियों की जटिलता है। उपलब्ध जानकारी की मात्रा में हिमस्खलन जैसी वृद्धि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि "शिक्षक से छात्र तक ज्ञान हस्तांतरण" का मॉडल काम करना बंद कर देता है, क्योंकि ज्ञान की वर्तमान मात्रा इस चैनल की क्षमताओं से अधिक है, दोनों इनपुट और पर आउटपुट

इस प्रकार, छात्र के व्यक्तित्व के निर्माण और शिक्षा के मानवीकरण की अपील एक तार्किक कदम प्रतीत होती है, लेकिन क्या ये विचार वास्तव में अभिनव हैं? साहित्य के विश्लेषण से पता चलता है कि अलग-अलग समय के शिक्षकों ने छात्र के चरित्र और आंतरिक दुनिया की विशेषताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता पर ध्यान दिया। 15वीं-16वीं शताब्दी के मानवतावादी शिक्षक। विटोरिनो दा फेल्ट्रे (इटली), एम। मोंटेगने (फ्रांस), रॉटरडैम (हॉलैंड) के इरास्मस और अन्य ने शिक्षण के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के विचारों को विकसित किया, छात्र के व्यक्तित्व के लिए सम्मान। रूस में, इन विचारों को एल.एन. टॉल्स्टॉय, जिन्होंने मुफ्त शिक्षा का विचार विकसित किया।

बीसवीं सदी में, डी. डेवी (यूएसए) और बाद में के. रोजर्स, ए. मास्लो, ए. कॉम्ब्स, आर. मे, वी. फ्रैंकल और अन्य जैसे शिक्षकों ने छात्र के व्यक्तित्व को संबोधित किया, जिन्होंने सुझाव दिया कि छात्र को कुछ सामग्री पर "प्रशिक्षित", लेकिन उसे विकास में कुछ सहायता प्रदान करने के लिए। बीसवीं शताब्दी के 80 के दशक के बाद से, घरेलू शिक्षाशास्त्र में एक दिशा दिखाई दी, जिसे "व्यक्तिगत दृष्टिकोण" या "व्यक्तिगत-उन्मुख शिक्षा" कहा जाता है, जिसे के.ए. जैसे वैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया जाना शुरू हुआ। अबुलखानोवा, वी.वी. डेविडोव, वी.ई. ज़िनचेंको, वाई.एल. कोलोमिंस्की, आई.एस. कोन, ए.वी. मुद्रिक, ए.बी. ओरलोव, ए.वी. पेत्रोव्स्की, आई.एस. याकिमांस्काया और अन्य एस.एल. रुबिनस्टीन ने अपने लेखन में कहा है कि "एक वास्तविक मानसिक प्रक्रिया के रूप में सोचना अपने आप में बौद्धिक और भावनात्मक की एकता है, और भावनाएं भावनात्मक और बौद्धिक की एकता हैं"। नतीजतन, केवल भावनात्मक और बौद्धिक क्षेत्रों के सामंजस्यपूर्ण विकास से एक सक्रिय, स्वतंत्र व्यक्तित्व का निर्माण संभव होगा जो समय की चुनौतियों का जवाब देने में सक्षम हो।

इस प्रकार, छात्र के व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए, उसे "संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया में मुख्य अभिनय व्यक्ति" (आई। एस। याकिमांस्काया) के रूप में पहचानने के विचार नए नहीं हैं। हालांकि, इन विचारों को विकसित करने के लंबे इतिहास के बावजूद, मास स्कूल को हमेशा शिक्षण की एक सत्तावादी शैली और सभी छात्रों के लिए कार्यों के मानकीकरण की विशेषता रही है, उनके व्यक्तिगत मतभेदों की परवाह किए बिना।

एक छात्र के व्यक्तित्व के निर्माण के लिए आधुनिक दृष्टिकोण की मौलिक नवीनता क्या है? सबसे पहले, बुनियादी सामान्य शिक्षा के संघीय राज्य शैक्षिक मानक में पहली बार, न केवल विषय लक्ष्यों की वर्तनी की जाती है, जिसमें "किसी विषय क्षेत्र का अध्ययन करने के दौरान छात्रों द्वारा महारत हासिल किसी दिए गए विषय क्षेत्र के लिए विशिष्ट कौशल, प्रकार के प्रकार शामिल हैं। एक अकादमिक विषय के ढांचे के भीतर नया ज्ञान प्राप्त करने के लिए गतिविधियाँ", लेकिन मेटा-विषय भी, जिसमें "छात्रों द्वारा महारत हासिल की गई अंतःविषय अवधारणाएँ और सार्वभौमिक शैक्षिक गतिविधियाँ, एक व्यक्तिगत शैक्षिक प्रक्षेपवक्र का निर्माण", साथ ही साथ व्यक्तिगत भी शामिल हैं, जिसमें "तत्परता और आत्म-विकास और व्यक्तिगत आत्मनिर्णय के लिए छात्रों की क्षमता, सीखने और उद्देश्यपूर्ण संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए उनकी प्रेरणा का गठन, महत्वपूर्ण सामाजिक और पारस्परिक संबंधों की प्रणाली, मूल्य-अर्थपूर्ण दृष्टिकोण जो गतिविधियों, सामाजिक दक्षताओं, कानूनी में व्यक्तिगत और नागरिक पदों को दर्शाते हैं। जागरूकता, लक्ष्य निर्धारित करने और जीवन की योजना बनाने की क्षमता, रूसी पहचान को समझने की क्षमता बहुसांस्कृतिक समाज ”(FGOS)।

इस प्रकार, छात्र के व्यक्तित्व का विकास, उसकी क्षमताओं, प्रतिभाओं का प्रकटीकरण, आत्म-जागरूकता का निर्माण, आत्म-साक्षात्कार सीखने के संभावित दृष्टिकोणों में से एक की श्रेणी से, परिणामों के लिए बुनियादी आवश्यकताओं की श्रेणी में चला जाता है स्कूल में बच्चों को पढ़ाना।

छात्र-केंद्रित शिक्षा के महत्व को निर्धारित करने के बाद, यह प्रश्न पूछना आवश्यक है कि छात्र की व्यक्तिगत वृद्धि क्या है, और इसे कैसे मापें।

इस प्रश्न का उत्तर संघीय राज्य शैक्षिक मानक में पाया जाता है, जो हमें अन्य बातों के अलावा, बुनियादी सामान्य शिक्षा के बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम में महारत हासिल करने के निम्नलिखित व्यक्तिगत परिणाम प्रदान करता है:

रूसी समाज के मानवतावादी, लोकतांत्रिक और पारंपरिक मूल्यों को आत्मसात करना;
सीखने और अनुभूति के लिए प्रेरणा, सचेत विकल्प और शिक्षा के एक और व्यक्तिगत प्रक्षेपवक्र के निर्माण के आधार पर आत्म-विकास और आत्म-शिक्षा के लिए सीखने, तैयारी और छात्रों की क्षमता के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण का गठन;
आधुनिक दुनिया की सामाजिक, सांस्कृतिक, भाषाई, आध्यात्मिक विविधता को ध्यान में रखते हुए, विज्ञान और सामाजिक अभ्यास के विकास के वर्तमान स्तर के अनुरूप एक समग्र विश्वदृष्टि का गठन;
किसी अन्य व्यक्ति के प्रति सचेत, सम्मानजनक और परोपकारी दृष्टिकोण का गठन; अन्य लोगों के साथ संवाद करने और उसमें आपसी समझ हासिल करने की तत्परता और क्षमता;
नैतिक चेतना का विकास और व्यक्तिगत पसंद के आधार पर नैतिक समस्याओं को हल करने में सक्षमता, नैतिक भावनाओं और नैतिक व्यवहार का गठन, अपने स्वयं के कार्यों के प्रति जागरूक और जिम्मेदार रवैया;
विभिन्न गतिविधियों (FSES) में संचार और सहयोग में संचार क्षमता का गठन।

इस प्रकार, स्कूल में व्यक्तित्व के विकास में छात्र के भावनात्मक और बौद्धिक क्षेत्रों का विकास, स्वयं और दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, आत्मविश्वास, जिम्मेदारी, संज्ञानात्मक रुचि, ज्ञान प्राप्त करने की प्रेरणा और आत्म-विकास शामिल है। . इन परिणामों की पूर्ण या आंशिक उपलब्धि को छात्र की व्यक्तिगत वृद्धि कहा जा सकता है।

निस्संदेह, कक्षा शिक्षक के पास छात्र के व्यक्तित्व के विकास के विभिन्न पहलुओं का सबसे समग्र दृष्टिकोण होता है, जो सभी विषयों के मूल्यांकन के मानदंडों के योग के साथ-साथ पाठ्येतर शैक्षिक प्रक्रिया की उपलब्धियों पर विचार करता है, हालांकि, विषय शिक्षकों को भी व्यक्तित्व विकास के प्रत्येक आयु स्तर पर विशिष्ट गुणों के गठन का आकलन करने के लिए स्पष्ट मानदंड हैं।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के आधार पर, वी। डी। स्विंट्सोवा द्वारा प्रस्तावित पैमाने, और ई। एस। कुजमीना के काम, हम एक विषय शिक्षक के लिए उपयुक्त छात्रों के व्यक्तिगत विकास का आकलन करने के लिए उपयुक्त मापदंडों को बाहर करते हैं। प्रत्येक पैरामीटर को 5 (पूरी तरह से गठित) से 1 (गठन नहीं) के पैमाने पर विभाजित किया गया है, जो आपको एक निश्चित समय अवधि में विकास के स्तर को मापने की अनुमति देता है।

इसमे शामिल है:

1. शैक्षिक और संज्ञानात्मक गतिविधि की प्रेरणा। जिज्ञासा, रुचि, लगातार संज्ञानात्मक गतिविधि, वैज्ञानिक जिज्ञासा - यह विषय और सुपर-विषय ज्ञान में रुचि पैदा करने का तरीका है, जो सीधे इच्छा की सक्रियता और संज्ञानात्मक रुचि के विकास से संबंधित है।
2. बौद्धिक कौशल का निर्माण (विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना, पैटर्न की स्थापना)। यह पहलू सीधे पाठ में सार्वभौमिक शिक्षण गतिविधियों (UUD) के गठन से संबंधित है। इसके गठन से छात्रों के ज्ञान और सीखने की गतिविधियों को आत्मसात करने, विषय क्षेत्रों में दक्षताओं और दक्षताओं के गठन, शैक्षिक, अनुसंधान और परियोजना गतिविधियों की दक्षता में वृद्धि होती है।
3. सीखने और स्व-सीखने की डिग्री शैक्षिक सामग्री, मूल्यांकन और आत्म-मूल्यांकन, विभिन्न प्रकार की स्मृति के विकास, कार्यों को हल करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में महारत हासिल करने की क्षमता को दर्शाती है।
4. शैक्षिक गतिविधियों की योजना और नियंत्रण सहित शैक्षिक कार्य के कौशल, सूचना और संचार प्रौद्योगिकियों के उपयोग में सक्षमता, सूचना की खोज, निर्माण और संचारण के लिए प्रौद्योगिकियों के ज्ञान सहित, प्रदर्शन किए गए कार्य की प्रस्तुति, सूचना सुरक्षा की मूल बातें, क्षमता सूचना और संचार प्रौद्योगिकियों और इंटरनेट का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए। इस पैरामीटर में शैक्षिक, अनुसंधान और परियोजना गतिविधियों (रचनात्मक प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं, वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलनों, प्रतियोगिताओं, आदि) के आयोजन के विभिन्न रूपों में भाग लेने के लिए कौशल की उपस्थिति भी शामिल है।
5. नए ज्ञान और कौशल और दृढ़ संकल्प की खोज और महारत हासिल करने की पहल, विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की क्षमता, लक्ष्य और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए एक रणनीति और रणनीति विकसित करना।
6. संचार कौशल का गठन, जिसमें संयुक्त शैक्षिक, अनुसंधान और परियोजना गतिविधियों में साथियों, पुराने छात्रों और वयस्कों के साथ शैक्षिक सहयोग और सामाजिक संपर्क के तरीकों में महारत हासिल करना शामिल है।
7. व्यक्तिगत विकास का आकलन करने के लिए अंतिम सबसे महत्वपूर्ण मानदंड सामान्य सांस्कृतिक, व्यक्तिगत और संज्ञानात्मक विकास की समस्याओं को हल करने के लिए जीवन स्थितियों में सार्वभौमिक शैक्षिक गतिविधियों को स्थानांतरित करने और लागू करने की क्षमता है। यह आत्म-विकास और आत्म-सुधार के लिए गठित क्षमता, व्यक्तिगत, नियामक, संज्ञानात्मक, संचार सार्वभौमिक सीखने की गतिविधियों के आधार पर स्थिर व्यक्तिगत मूल्य-अर्थ दिशानिर्देशों और दृष्टिकोण की उपस्थिति को इंगित करता है।

छात्रों के व्यक्तिगत विकास का आकलन करने के लिए मुख्य मानदंडों की पहचान करने के बाद, आइए उन विशिष्ट तरीकों की ओर बढ़ते हैं जिनसे एक छात्र अपनी व्यक्तिगत वृद्धि दिखा सकता है। आधुनिक पांच सूत्री प्रणाली, दुर्भाग्य से, इस पहलू को प्रभावित नहीं करती है, केवल ज्ञान भाग पर ध्यान केंद्रित करती है। रेटिंग प्रणाली जो संकेतकों के अनुसार की जाती है: अध्ययन, रचनात्मक उपलब्धियां; जिम्मेदारी, शैक्षिक कार्य में पहल - भी हमेशा बच्चे की क्षमता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकता। प्रतिक्रिया और प्रतिबिंब हमें व्यक्तिगत विकास के आकलन और आत्म-मूल्यांकन के सबसे करीब लाते हैं, लेकिन अक्सर बच्चे को अपनी उपलब्धियों के अधिक ठोस, "भौतिक" प्रमाण की आवश्यकता होती है। इसके लिए एक उत्कृष्ट रूप एक पोर्टफोलियो है - एक बच्चे के जीवन के सभी क्षेत्रों में व्यक्तिगत उपलब्धियों का एक बैंक।

पोर्टफोलियो न केवल पारंपरिक मूल्यांकन प्रणाली के लिए एक अतिरिक्त है, बल्कि स्वतंत्र वयस्कता के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी भी है, जो बच्चे की गतिविधियों के परिणामों, उसकी उपलब्धियों और उसके अपने पिछले परिणामों की तुलना में प्रगति को दर्शाता है। यह "कल के स्वयं" के साथ तुलना है कि पारंपरिक मूल्यांकन प्रणाली में बच्चों की कमी है, और शिक्षक अपने छात्रों के व्यक्तिगत विकास के चरणों का पता लगाना संभव बनाता है।

एक विदेशी भाषा के पाठ में, एक पोर्टफोलियो को भाषा पोर्टफोलियो के रूप में प्रस्तुत किया जाता है - एक निश्चित अवधि के लिए छात्र कार्य के एक सेट के साथ एक इलेक्ट्रॉनिक दस्तावेज़, एल्बम या फ़ोल्डर। एक नियम के रूप में, यह बहुत छोटी अवधि नहीं है - एक चौथाई, त्रैमासिक, आधा वर्ष, एक वर्ष या कई वर्ष, क्योंकि यह समय के साथ छात्रों के कौशल और व्यक्तिगत दक्षताओं का विकास ध्यान देने योग्य हो जाता है। पोर्टफोलियो में छात्र का कोई भी काम, ड्राफ्ट, रचनात्मक परियोजनाएं शामिल हो सकती हैं जो एक विशिष्ट लक्ष्य की स्थापना, इसे प्राप्त करने के तरीकों और चरणों को दर्शाती हैं। नतीजतन, छात्र को अपनी उपलब्धियों का लगातार मूल्यांकन करने और पोर्टफोलियो भरने के विभिन्न चरणों में अपने काम की तुलना करने का अवसर मिलता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि एक पोर्टफोलियो की मदद से, छात्र न केवल अपने स्वयं के विकास का निरीक्षण कर सकते हैं, बल्कि अपने काम के परिणामों को माता-पिता, छात्रों, सहपाठियों को भी प्रस्तुत कर सकते हैं, जो कि एक फेसलेस की तुलना में उनकी अपनी उपलब्धियों की अधिक महत्वपूर्ण पुष्टि है। एक डायरी में अंकित करें। इस प्रकार, पोर्टफोलियो प्रौद्योगिकी का उपयोग स्वयं सीखने की प्रक्रिया की एक नई समझ बनाता है, जो छात्रों के व्यक्तिगत विकास का आकलन करने के तरीकों के विकास को एक नया प्रोत्साहन दे सकता है।

व्यक्तिगत विकास का मनोविज्ञान

तथाकथित व्यक्तिगत विकास किसी भी व्यक्ति के आत्म-सुधार की सभी प्रक्रियाओं की समग्रता है, जिसका उद्देश्य उस व्यक्ति और उस आदर्श को मूर्त रूप देना है जिसे उसका अपना "मैं" चाहता है।

दूसरे शब्दों में, व्यक्तित्व का विकास और विकास एक आदर्श छवि की इच्छा है। इस आंदोलन के साथ आने वाले सभी कारक, विकास के लिए आरामदायक स्थितियां, जो लक्ष्य के दृष्टिकोण को यथासंभव सक्रिय बनाती हैं, उन्हें व्यक्तिगत विकास भी कहा जाता है।

पूर्णता किसी भी व्यक्ति के जीवन और गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण अर्थ है। एक प्रक्रिया के रूप में, विकास किसी के चरित्र, अनुभव, कौशल और क्षमताओं में कुछ विशिष्ट परिवर्तन संभव बनाता है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि प्रत्येक विषय का व्यक्तिगत विकास अद्वितीय और अप्राप्य है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का आदर्श "I" का अपना विचार होता है।

मनोविज्ञान में व्यक्तिगत विकास

व्यक्तिगत विकास के एक उपकरण के रूप में आत्म-विकास में विषय की अपनी क्षमता की निरंतर और निरंतर वृद्धि शामिल है। इस मामले में, क्षमता को व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और मूल्यों की एक निश्चित प्रणाली माना जाता है।

यही है, हम कुछ आंतरिक मूल्यों को बनाए रखने, उनकी प्रेरणा और उद्देश्यपूर्णता को एक दूसरे के अनुसार बनाए रखने के लिए किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत क्षमताओं के एक विशिष्ट सेट के बारे में बात कर रहे हैं। क्षमता वह संकेतक है जो कुछ निर्णय लेना संभव बनाता है और न केवल उनकी गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करता है, बल्कि इसके आवेदन की संभावनाओं के लिए व्यक्तिगत मानदंडों से आगे बढ़ता है।

सबसे पहले, व्यक्तिगत विकास का तात्पर्य किसी के व्यक्तित्व के कुछ गुणों पर विजय है, जिन्हें "कमजोरियां" माना जाता है। यह एक निश्चित भय, भय, जटिल, अनिर्णय हो सकता है। वह सब जो आदर्श के "मैं" की उपलब्धि और निर्माण में बाधा है। मनोविज्ञान में व्यक्तिगत विकास को व्यक्ति के स्वतंत्र विकास के रूप में देखा जाता है, जिसका उद्देश्य वर्तमान से बेहतर बनने की आवश्यकता है। साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया एक प्रकार का भावनात्मक श्रम है जो व्यक्ति के काम की निरंतर गति को स्वयं पर निर्धारित करता है।

बेशक, किसी व्यक्ति के विकास और विकास की प्रभावशीलता काफी हद तक व्यक्ति के अपने प्रयासों पर निर्भर करती है। हालाँकि, अकेले ये प्रयास पर्याप्त नहीं हैं, क्योंकि व्यक्ति के चारों ओर एक परोपकारी वातावरण की भी आवश्यकता होती है, जिसे एक विशिष्ट लक्ष्य दिया जाता है। बाहरी कारक, साथ ही साथ दूसरों की मनोदशा और मूल्यांकन, एक आदर्श "I" बनाने के लिए विषय की प्रेरणा और दृढ़ संकल्प को दबा सकते हैं, मैं उनके आदर्शों की आलोचना करूंगा।

एक व्यक्ति जो अपनी क्षमता को बढ़ाने का लक्ष्य निर्धारित करता है, वह न केवल अपने आसपास के लोगों के साथ सामान्य संचार और संपर्क के लिए प्रयास करता है, बल्कि हर संभव तरीके से संयुक्त संपर्क प्राप्त करता है। दूसरों के साथ संचार में, ऐसा विषय काफी खुला हो जाता है, सहजता और ढीलापन व्यक्त करता है। साथ ही, वह वास्तविकता के बारे में अपना दृष्टिकोण भी नहीं खोता है, उभरती समस्याओं या संघर्षों को हल करने में सक्रिय पदों और लचीलेपन का प्रदर्शन करता है।

व्यक्तिगत विकास का निदान

हम डायग्नोस्टिक प्रश्नावली के दो संस्करण पेश करते हैं - ग्रेड 5-8 के छात्रों के लिए और ग्रेड 9-11 के छात्रों के लिए। इन दो प्रश्नावली की संरचना, उनके प्रसंस्करण के तरीके और परिणामों की व्याख्या मौलिक रूप से एक दूसरे से भिन्न नहीं होती है - केवल प्रश्नों के कुछ शब्द भिन्न होते हैं।

प्रत्येक प्रश्नावली में 91 कथन होते हैं, जिनसे किशोर अपना दृष्टिकोण व्यक्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें स्वयं तय करना होगा कि वे प्रश्नावली में निहित बयानों से कितना सहमत (या असहमत) हैं, और "+4" से "-4" तक के बिंदुओं में उनके समझौते (या असहमति) की डिग्री का आकलन करें। कथनों की संख्या - 91 - को इस प्रकार समझाया गया है: तालिका में प्रस्तुत 13 मूल्यों (अधिक सटीक रूप से, मूल्य दृष्टिकोण की वस्तुएं) में से प्रत्येक के लिए, हमने 7 कथन विकसित किए हैं जो इन मूल्यों के लिए स्कूली बच्चों के दृष्टिकोण को प्रकट करते हैं।

यहां प्रश्नावली में निहित बड़ी संख्या में कथनों से जुड़ी एक समस्या पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, इस तरह की प्रश्नावली के साथ काम करने से हाई स्कूल के छात्रों के लिए कोई विशेष कठिनाई नहीं होगी और केवल एक पाठ होगा। लेकिन 5-8 ग्रेड के स्कूली बच्चों के लिए बड़ी मात्रा में जानकारी के साथ काम करना मुश्किल होगा। इसलिए, इन कक्षाओं में, हम अनुशंसा करते हैं कि निदान दो दिनों में किया जाए, प्रश्नावली को तदनुसार आधे में विभाजित किया जाए। तो समस्या का समाधान हो जाएगा।

प्रस्तावित नैदानिक ​​​​प्रश्नावली के लिए सामग्री का चयन करते समय, हमें निम्नलिखित सिद्धांतों द्वारा निर्देशित किया गया था:

प्रश्नावली में निहित बयानों से किशोरी को दुनिया के प्रति, अन्य लोगों के प्रति, स्वयं के प्रति अपना दृष्टिकोण प्रदर्शित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए;
- बयानों के शब्द स्कूली बच्चों के लिए समझने योग्य होने चाहिए और उनके द्वारा स्पष्ट रूप से देखे जाने चाहिए;
- प्रश्नावली का पाठ इस तरह से तैयार किया जाना चाहिए कि स्कूली बच्चों के संभावित अनुरूप व्यवहार से बचने के लिए, उत्तर का "अनुमान" लगाने का प्रयास करें, "सही ढंग से" इस या उस थीसिस का इलाज करें। ऐसा करने के लिए, किशोरों को गुमनाम रूप से एक प्रश्नावली भरने का अधिकार दिया जाना चाहिए;
- प्रश्नावली का सार इस तरह से तैयार किया जाना चाहिए कि एक या दूसरा उत्तर छात्र की आंखों में स्पष्ट रूप से सामाजिक रूप से स्वीकृत के रूप में न दिखे।

बेशक, प्रश्नावली का उपयोग किशोरों के मूल्य संबंधों की वर्तमान (स्थिर) स्थिति का आकलन करने के लिए किया जा सकता है, अन्य लोगों के लिए, स्वयं के लिए। लेकिन चूंकि व्यक्तिगत विकास एक गतिशील घटना है, इसलिए विकसित प्रश्नावली का उपयोग, हमारी राय में, छात्र के व्यक्तित्व विकास (उसकी व्यक्तिगत वृद्धि या व्यक्तिगत प्रतिगमन) की गतिशीलता की पहचान करने के लिए किया जाना चाहिए।

इस संबंध में, हमारी राय में, शैक्षणिक वर्ष के दौरान एक सर्वेक्षण करने की सलाह दी जाती है: पहली बार - शुरुआत में, दूसरा - अंत में। यह शिक्षकों को न केवल दुनिया के साथ छात्रों के संबंधों की प्रकृति, अन्य लोगों के लिए, खुद को देखने की अनुमति देगा, बल्कि इन रिश्तों में बदलाव, यानी व्यक्तिगत विकास की संभावित गतिशीलता का पता लगाने के लिए भी। सर्वेक्षण करने की इस पद्धति में एक खामी है: यदि प्रश्नावली एक ही बच्चों को दो बार से अधिक प्रस्तुत की जाती है, तो उनमें इसका उपयोग करने की आदत विकसित हो सकती है, जिससे परिणामों की विश्वसनीयता कम हो जाती है। हालांकि, ऐसा लगता है कि एक रचनात्मक शिक्षक इस कठिनाई से बाहर निकलने का रास्ता खोज पाएगा।

सर्वेक्षण करने के लिए एक और योजना भी संभव है: पहली बार - पांचवीं कक्षा के बीच, दूसरी - सातवीं कक्षा के बीच, तीसरी - नौवीं कक्षा के बीच, और चौथी - एक ही स्कूली बच्चों के बीच, लेकिन पहले से ही ग्यारहवीं कक्षा में . इस मामले में, व्यक्तित्व विकास की गतिशीलता और भी स्पष्ट हो जाती है - आप यह पता लगा सकते हैं कि कई वर्षों के दौरान आपके विद्यार्थियों के विकास में क्या परिवर्तन हुए हैं। लेकिन इस पद्धति में एक खामी भी है: पांचवीं कक्षा के छात्रों का प्रतिशत जिन्होंने एक विशेष स्कूल में अपनी पढ़ाई पूरी की और ग्यारहवीं कक्षा तक एक विशेष कक्षा टीम कम हो सकती है। हालाँकि, इस कठिनाई को भी दूर किया जा सकता है।

व्यक्तिगत विकास लक्ष्य

बार-बार, बहुत से लोग सोचते हैं कि जीवन में अपना स्थान कैसे प्राप्त करें, लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें और अपनी स्वयं की आकांक्षाओं को कैसे प्राप्त करें। यह सब न केवल सफलता या करियर के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, आत्म-सम्मान, मनोवैज्ञानिक आराम और किसी व्यक्ति की भलाई इन मुद्दों को हल करने की क्षमता पर निर्भर करती है।

व्यक्तिगत विकास का लक्ष्य

अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में जिन समस्याओं का हम सामना करते हैं, उनका कारण हमारी ताकत के बारे में ज्ञान की कमी होती है, जो हमें अपनी क्षमताओं का प्रभावी ढंग से उपयोग करने से रोकती है। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति जीवन भर इस दिशा में आगे बढ़ता है, अक्सर अनजाने में, और कभी-कभी होशपूर्वक। ये वे हैं जो सचेत रूप से व्यक्तिगत विकास की दिशा में आगे बढ़ रहे हैं और उन पर चर्चा की जाएगी। यदि आपको अपने आध्यात्मिक, मानसिक, वित्तीय स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है, तो आप महसूस करते हैं कि आप और अधिक प्राप्त कर सकते हैं।

आंतरिक क्षमता का प्रकटीकरण

कभी-कभी हम यह नहीं सोचते कि ऐसा कैसे होता है, लेकिन बाहरी सफलता के पीछे हमेशा आंतरिक सफलता होती है। इस तक पहुंचने के लिए, आपको आत्म-सुधार में संलग्न होने की जरूरत है, अपनी ताकत और कमजोरियों को जानें, खुद को प्रबंधित करने में सक्षम हों। लेकिन ज्यादातर मामलों में यहां व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक सहारा जरूरी होता है।

नतीजतन, निम्नलिखित क्षेत्रों में काम किया जा सकता है:

प्रेरणा;
जीवन का अर्थ खोजें;
आत्म-साक्षात्कार;
व्यक्ति की आंतरिक क्षमता के विकास के प्रश्न।

व्यक्तिगत विकास के लिए प्रेरणा

प्रेरणा व्यक्तिगत विकास की नींव में से एक है। अपने कार्यों के वास्तविक उद्देश्यों को समझकर, आपको पता चल जाएगा कि यह या वह स्थिति आपके लिए क्यों फायदेमंद है, और आप इससे बाहर निकलने के तरीके भी खोज पाएंगे। यह समझकर कि आपको क्या प्रेरित करता है, प्राथमिकता देना और वांछित परिणाम प्राप्त करने का एक तरीका खोजना आसान होगा। प्रेरणा के साथ काम करने से आप अधिक सक्रिय, संगठित और केंद्रित हो पाएंगे।

जीवन का अर्थ ढूँढना

जो लोग असंतोष, बेचैनी या एक आंतरिक पुकार महसूस करते हैं, उनके लिए जीवन में अपने स्वयं के अनूठे और अद्वितीय अर्थ की खोज करना प्रासंगिक हो सकता है। आत्म-जागरूकता के मनोवैज्ञानिक तरीके आंतरिक मूल्यों को खोजने में मदद करेंगे जो व्यक्तिगत विकास के लिए एक समर्थन और संसाधन बनेंगे। ऐसा काम आपके जीवन को समृद्ध करेगा, इसे नए विचारों, ऊर्जा से भर देगा और आपको अपनी अनूठी क्षमता को खोजने में मदद करेगा। अर्थों को जाने बिना, जीवन में लक्ष्य निर्धारित करना और अपने विकास के तरीकों की खोज करना असंभव है।

सफल आत्म-साक्षात्कार

मानव जीवन अद्वितीय है, जिसका अर्थ है कि देर-सबेर हर किसी को अपना रास्ता चुनने के सवालों का सामना करना पड़ता है। अपनी कॉलिंग कैसे खोजें? सफल होने और जीवन का आनंद लेने के लिए क्या आवश्यक है? अपनी इच्छाओं को साकार करने के लिए जोखिम कब उठाना उचित है? इन सभी और आत्म-साक्षात्कार से जुड़े कई अन्य सवालों के जवाब संयुक्त कार्य के दौरान दिए जाएंगे।

छिपे हुए अवसरों और शक्तियों का खुलासा

स्वयं के साथ गहन परिचय के बिना व्यक्तिगत विकास असंभव है। अपने बारे में अधिक जानने से, अपनी ताकत और कमजोरियों को समझना और स्वीकार करना सीखना, आप असफलता के डर से छुटकारा पा लेंगे और अपनी इच्छाओं की प्राप्ति में आने वाली बाधाओं को सफलतापूर्वक दूर करने में सक्षम होंगे। इस दिशा में आंतरिक क्लैंप और ब्लॉक के साथ काम करना, छिपे हुए अवसरों और संसाधनों की खोज करना, साथ ही साथ कई अन्य रोचक और महत्वपूर्ण खोजें शामिल हैं।

आध्यात्मिक अभ्यास

प्रकृति में सद्भाव और मौन में जीवन आंतरिक विकास के लिए अनुकूल है, अभी कुछ समय पहले मैं इस पर आया था और हर दिन भोर से मिलना, सुबह ध्यान करना, मैं अपने आप पर प्रकृति की मदद और शक्ति को महसूस करता हूं। यदि आप कभी भी साधना में नहीं लगे हैं, तो शुरुआत के लिए, प्रकृति में केवल एक खेल भार आपके अनुकूल हो सकता है: चलना, दौड़ना। सद्भाव प्राप्त करने में हमारे रूपों का प्रत्यक्ष महत्व है, यह व्यर्थ नहीं है कि इतना समय इसके लिए समर्पित है। हालांकि, प्रकृति की मदद अंतहीन नहीं है, यह आंतरिक परिवर्तनों के लिए एक अच्छी पृष्ठभूमि है, ऊर्जा से संतृप्त है, लेकिन प्रसिद्ध वाक्यांश "मनुष्य - स्वयं की मदद करें" इसके केंद्र में है। अपनी आंतरिक क्षमता को विकसित करने, विकसित करने, प्रकट करने के लिए, आपको अपने आप पर कड़ी मेहनत करने, अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की आवश्यकता है। हम यह सब एक सुरम्य झील के किनारे, वल्दाई अपलैंड पर करते हैं। यहां, शहरों की हलचल से दूर, समय अलग तरह से बहता है और एक वास्तविक व्यक्ति की तरह महसूस करना, एक आंतरिक आवाज सुनना, "साँस लेना" और ऊर्जा जमा करना बहुत आसान है। स्वयं के साथ अकेले रहने के कई महत्वपूर्ण लाभ हैं और यह इस आंतरिक कार्य के लिए एक आवश्यक घटक है। जीवन ही आपको बताएगा कि कब प्रकृति में जाना है और अपना ख्याल रखना है, और यदि आप अपनी क्षमता के ज्ञान और प्रकटीकरण के लिए एक असामान्य आंतरिक कॉल महसूस करते हैं, तो समय आ गया है।

व्यक्तिगत विकास योजना

व्यक्तिगत विकास: सिर्फ प्रेरणा और सकारात्मक सोच से ज्यादा /

व्यक्तिगत विकास तब होता है जब आप अंततः अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने का निर्णय लेते हैं। लेकिन पूरी प्रक्रिया न केवल सकारात्मक अनुभव या आधिकारिक संगोष्ठियों से बनाई जा सकती है। यहां तक ​​कि नकारात्मक अनुभव भी व्यक्ति को जीवन में सही दिशा खोजने में मदद कर सकते हैं।

अधिकांश व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षक आत्म-प्रेरणा और सकारात्मक सोच पर हमारा ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं क्योंकि दो सबसे महत्वपूर्ण तत्व व्यक्तिगत विकास में सफलता सुनिश्चित करते हैं। हां, कुछ मायनों में वे सही हैं, लेकिन आत्म-विकास के लिए एक समग्र दृष्टिकोण इन दो कारकों से बहुत आगे निकल जाता है। तब आप सीखेंगे कि आपको अपने व्यक्तिगत विकास के पथ पर और क्या चाहिए।

व्यक्तिगत विकास योजना

सबसे पहले आपको अपने विकास लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक प्रणाली स्थापित करने की आवश्यकता है। इस बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है कि आप आत्म-जागरूकता या अपने व्यक्तित्व के विकास को प्राप्त करने की कितनी इच्छा रखते हैं। आपको सिस्टम को स्वीकार करने और एक विशद छवि देखने की जरूरत है। जैसा कि आप जानते हैं, व्यक्तिगत विकास में रुचि के विभिन्न क्षेत्रों को शामिल किया गया है, और यदि आपके पास कोई योजना नहीं है तो आप आसानी से खो सकते हैं। आपको वह सब कुछ कागज पर उतारने की जरूरत है जो आप अपने जीवन के साथ करने का इरादा रखते हैं और जिस कार्यक्रम की आपने योजना बनाई है उसे पूरा करने के बाद आप कहां होना चाहते हैं।

हमेशा याद रखें कि एक निश्चित कार्य योजना होने से ही आप यह निर्धारित कर पाएंगे कि आप बेहतर हो गए हैं या आपके जीवन की परिस्थितियों में सुधार हुआ है या नहीं। सही किया, आपकी योजना एक आधार के रूप में काम करेगी जिसके खिलाफ आप अपनी प्रगति को माप सकते हैं।

निर्णायक कदम

आपके पास पर्याप्त प्रेरणा या सकारात्मक विचार हो सकते हैं, लेकिन यदि आप आज कार्रवाई नहीं करते हैं, तो आपका व्यक्तिगत विकास कभी भी वास्तविकता नहीं बन पाएगा। याद रखें, व्यक्तिगत सुधार रातों-रात नहीं आता, समय का महत्व है। इसलिए अभी से अभिनय करना शुरू कर दें, नहीं तो आप खुद को बेहतर बनाने का मौका गंवा सकते हैं। जोखिम ले। जीवन को एक साहसिक कार्य माना जाता है, इसलिए यदि आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर नहीं निकलते हैं, तो आप वर्तमान स्थिति में सड़ने के लिए छोड़ दिए जाएंगे।

परिवर्तन के लिए खुले रहें

व्यक्तिगत विकास में ऑपरेटिव शब्द "परिवर्तन" शब्द है। यदि आप परिवर्तन का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो आप स्वयं में सुधार नहीं कर पाएंगे। लेकिन, यह तर्क दिया जा सकता है कि परिवर्तन होंगे, भले ही आप इसका स्वागत न करें। क्या आप उन कारकों के प्रभाव में बदलेंगे जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है? यह स्पष्ट है कि बाहरी परिवर्तनों के लिए तैयार रहना या व्यक्तिगत रूप से अपने जीवन में परिवर्तनों का नेतृत्व करना बेहतर है। इस तरह आपको पता चल जाएगा कि क्या कार्रवाई करनी है।

दिग्गजों के कंधों पर बैठो

यदि आप अपने व्यक्तिगत विकास में तेजी लाना चाहते हैं, तो आपको उन लोगों से सीखने की जरूरत है जो आपसे पहले आपके जूते में थे। आपको वास्तव में पहिया को फिर से आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है, आपको केवल अन्य लोगों के अनुभवों से सीखना है, विशेष रूप से वे जो बेहतर होने की अपनी खोज में सफल रहे हैं। आपको समय और प्रयास बचाने के लिए, आप हमेशा कोच या व्यक्तिगत विकास सलाहकार रख सकते हैं। आप आत्म-विकास के बारे में एक किताब भी पढ़ सकते हैं या ऑडियोबुक सुन सकते हैं।

अपने व्यक्तिगत विकास की जिम्मेदारी लें

आप वही हैं जो आप खुद को होने देते हैं। दूसरे शब्दों में, जो चीजें आज आपको परिभाषित करती हैं, वे इसलिए हुईं क्योंकि आपने उन्हें होने दिया। यदि आप इतने वर्षों से आलसी या उदासीन रहे हैं, तो आप इस समय जहां हैं, इसके लिए आप किसी और को दोषी नहीं ठहरा सकते। यहां तक ​​कि आपके पर्यावरण को भी इसके लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है कि आप अभी कौन हैं। आपके विकास की कुंजी आपके हाथों में है, और केवल आप ही इसका उपयोग कर सकते हैं। तो, आत्म-विकास के लिए पहल की अभिव्यक्ति आप से आनी चाहिए, और केवल आप ही पूरे परिणाम के लिए जिम्मेदार हैं जो आपको एक व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम से मिलता है।

शुभ दिन, प्रिय पाठकों। मुझे अपने ब्लॉग के पन्नों पर आपको देखकर खुशी हुई। इस लेख में, मैं एक ऐसे विषय पर विचार करूंगा जो कई लोगों के लिए प्रासंगिक और जरूरी है: व्यक्तिगत विकास का विकास। हर व्यक्ति, उम्र, राष्ट्रीयता, वित्तीय और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना, सुधार के लिए प्रयास करता है। यही व्यक्ति के अस्तित्व का अर्थ है। केवल व्यक्ति की निरंतर वृद्धि ही समाज को लाभ और व्यक्ति की आत्मा में सद्भाव लाने में मदद करेगी।

बहुत से लोग नहीं जानते कि एक सफल और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति के आदर्श जीवन की यात्रा कहाँ से शुरू करें। आरंभ करने और सही दिशा में आगे बढ़ने में आपकी सहायता करने के लिए मैं आपको कुछ सुझाव दूंगा। मुख्य बात यह है कि इच्छित स्थलों से विचलित न हों और प्रेरित रहें।

प्रेरणा व्यक्तिगत विकास के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। जब तक आपको याद है कि आपको किसके लिए या किसके लिए आगे बढ़ना है, इच्छा का नुकसान आपके लिए भयानक नहीं है। खैर, मैं देर नहीं करूंगा। मैं विधियों के विवरण के लिए आगे बढ़ता हूं। मोटिवेशन की बात करें तो आप यहां पढ़ सकते हैं:

1. विज़ुअलाइज़ेशन - आपके पास वह है जो आपके अवचेतन में पहले से मौजूद है

अधिकांश लोग विज़ुअलाइज़ेशन को भविष्य की प्रोग्रामिंग के रूप में देखते हैं। हालाँकि, इस पद्धति का उपयोग पिछले अनुभव की समीक्षा के लिए भी किया जा सकता है। यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, क्योंकि विश्लेषण किसी की गलतियों को समझने और भविष्य के प्रति जागरूक दृष्टिकोण में योगदान देता है।

गलती करने के बाद, एक व्यक्ति बस विफलता का विश्लेषण करने के लिए बाध्य होता है। अन्यथा, नकारात्मक अनुभव आपको कुछ नहीं सिखाएगा, और एक बार की गई गलतियों को फिर से दोहराया जाएगा।

विज़ुअलाइज़ेशन विधि शाम के समय प्रभावी होती है। सोने से पहले अतीत की समीक्षा करना सबसे अच्छा है। इस अवधि के दौरान, मस्तिष्क जितना संभव हो उतना शिथिल होता है, आराम करने के लिए तैयार होता है। इसलिए आप छोटी-छोटी बातों, काम या घर के कामों में दखल न दें।

बिस्तर पर लेटकर या सुगंधित चाय पीते हुए, उन स्थितियों को याद रखें जिनमें आपने अक्षम्य गलतियाँ कीं। इस बारे में सोचें कि आपने क्या गलत किया और आप इन परेशानियों से कैसे बच सकते थे। विफलता का विश्लेषण तब तक करें जब तक कि आप समस्या का सही समाधान नहीं निकाल लेते।

हो सकता है कि आप सभी विवरणों के बारे में सोचने और एक शाम को कोई रास्ता निकालने में सक्षम न हों। यह बिल्कुल भी डरावना नहीं है। समस्या के बारे में तब तक सोचें जब तक आपको आवश्यकता हो। मुख्य बात इसका समाधान खोजना है।

शायद एक इच्छा विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड इस मामले में आपकी मदद करेगा। आप उसके बारे में पढ़ सकते हैं

2. बाहर से एक नज़र - खुद की ताकत और कमजोरियों की खोज

तकनीकी प्रगति के लिए धन्यवाद, आत्म-सुधार के कई नए तरीके सामने आए हैं। आप कंप्यूटर, फोन, कैमरा, टैबलेट और अन्य गैजेट्स में एक साधारण कैमरे का उपयोग कर सकते हैं। अपने सामान्य दिन की एक तस्वीर लें और एक नज़र डालें।

आप किसी एक महत्वपूर्ण एपिसोड को कैप्चर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक बैठक, एक संभावित नियोक्ता के साथ बातचीत, बच्चों या माता-पिता के साथ संचार आदि। उन क्षेत्रों पर ध्यान देना आवश्यक है जिनमें तनाव और विफलताएं हैं।

सभी एथलीट अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हैं। वे खुद को वीडियो पर रिकॉर्ड करते हैं, देखते हैं और विश्लेषण करते हैं। वास्तविक जीवन की तुलना में मॉनिटर स्क्रीन पर की गई गलतियाँ बेहतर दिखाई देती हैं। खासकर जब बात खुद की हो।

दूसरों की कमियाँ कभी-कभी इतनी स्पष्ट लगती हैं। और कभी-कभी अपनों को पता भी नहीं चलता। दिन का वीडियो क्रॉनिकल आपको आपकी कमजोरियां दिखाएगा। आप समझेंगे कि आगे बढ़ने के लिए आपको किन चीजों पर काम करने की जरूरत है।

3. सूचना अधिभार से छुटकारा

अगर किसी व्यक्ति को लगातार नई जानकारी मिल रही है तो दिमाग लगातार तनाव में रहता है। अत्यधिक गतिविधि कभी सकारात्मक परिणाम नहीं देती है। आप कितना भी जल्दी अपने लक्ष्य तक पहुंचना चाहते हों, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि शरीर को आराम की जरूरत है। अन्यथा, प्रदर्शन कम हो जाता है।

जरूरी! दिन के दौरान आपको 15 मिनट के लिए नियमित ब्रेक लेने की जरूरत है। इस बिंदु पर, सूचना के सभी स्रोतों को बंद करने की अनुशंसा की जाती है: टीवी, कंप्यूटर, स्मार्टफोन, आदि। बस शांति और शांत बैठो।

सबसे मुश्किल काम है विचारों को बंद करना। हालाँकि, ध्यान इसमें आपकी मदद करेगा। आप इसे किताबों से करना सीख सकते हैं, आप लेख में सूची पा सकते हैं: ""। आप योग कक्षाओं में भी जा सकते हैं। वहां आपको ऊर्जा को बढ़ावा देने, अपने मस्तिष्क को मुक्त करने और अपनी आत्मा को आराम देने की गारंटी है। साथ ही, आपका शरीर एक बेहतरीन कसरत के लिए आपको धन्यवाद देगा।

4. डर से लड़ना - वही करें जिससे आप डरते हैं

भय और उनसे निपटने में असमर्थता के कारण समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। कुछ नए लोगों से मिलने और संवाद करने से डरते हैं, अन्य अपने सामान्य जीवन के तरीके को बदलने से डरते हैं।

जरूरी! डर जीवन को धूसर, उबाऊ और अंधकारमय बना देता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, फोबिया व्यक्तिगत विकास का मुख्य अवरोधक है।

डर से छुटकारा पाने के लिए इसे मारना होगा। यह केवल एक ही तरीके से किया जा सकता है: वह करना जो डरावना है। डर में सिर के बल गोता लगाएँ, किनारे पर न चलें। इसे हर महीने एक वीर कर्म करने का नियम बनाएं, और जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।

5. खुद में निवेश करें, बैंकों में नहीं

बहुत सारा पैसा कमाने के लिए, आपको एक व्यापक रूप से विकसित व्यक्ति होने की आवश्यकता है। आपको शुरू से ही अपनी शिक्षा और विकास में निवेश करने की जरूरत है। समय के साथ, ये निवेश फल देने लगेंगे।

जरूरी! आप सिर्फ ले नहीं सकते, आपको देना भी है।

आपको इसमें निवेश करने की आवश्यकता है:

• शिक्षा;
• प्रशिक्षण;
• पाठ्यक्रम;
• यात्राएं;
• खेल;
• अत्यधिक शौक;
• विकास कार्यक्रमों का दौरा करना, आदि।

अन्य देशों का दौरा करने या विदेशियों के साथ संवाद करने के दौरान प्राप्त अनुभव स्वयं धन से कहीं अधिक महत्वपूर्ण और मूल्यवान है। इसलिए, अपनी आय का कम से कम एक तिहाई विकास और विकास के लिए आवंटित करने का प्रयास करें। नए भोजन की कोशिश करें, कागज पर मूल में अच्छी किताबें पढ़ें, दिलचस्प प्रदर्शनियों और प्रदर्शनों पर जाएँ।

यहां अच्छे प्रशिक्षण का उदाहरण, यह मुफ़्त है और यह आपके आत्मविश्वास के "कौशल" को बढ़ाने में आपकी मदद करेगा।

जरूरी! अपने स्वयं के सुधार के लिए वित्त को न छोड़ें।

यहाँ आपके लिए पुस्तकों की एक अच्छी सूची है: ""।

6. स्वयं से संवाद करना

मैंने अपने स्वयं के अनुभव से पाया है कि स्वयं के साथ खुलकर बातचीत जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने का एक प्रभावी तरीका है। महत्वपूर्ण प्रश्नों की एक सूची बनाएं और उनका विश्लेषण करने और उत्तरों के बारे में सोचने के लिए दिन में कम से कम 15 मिनट अलग रखें।

प्रश्न विविध हो सकते हैं। उदाहरण के लिए: "मुझे आगे बढ़ने से क्या रोक रहा है?" या "कार्य दल में संबंध क्यों नहीं बनते?" आदि।

हर दिन, अपने आप से बात करें, चर्चा करें और समस्या स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजें। अंत में, आप समस्याओं का समाधान पाएंगे और एक कदम आगे बढ़ेंगे। साथ ही, अप्रासंगिक विषयों को किनारे कर दिया जाना चाहिए, और दबाव वाले प्रश्न पूछे जाने चाहिए।

7. पर्यावरण का परिवर्तन

हम बचपन से ही दूसरों की नकल करते हैं। इसके बिना व्यक्ति का पूर्ण विकास नहीं हो सकता। यह पर्यावरण पर निर्भर करता है कि बच्चा कैसे बड़ा होगा, और उसे अपने माता-पिता और परिचितों से अच्छे जीवन के लिए क्या मौके मिलेंगे।

वयस्कता में व्यक्ति अपने आसपास के लोगों की नकल भी करता है। लेकिन वह अनजाने में ऐसा करता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक व्यक्ति में 5 अलग-अलग व्यक्ति होते हैं जो उसके जीवन को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं।

अपने आप को मजबूत और सफल लोगों के साथ घेरें। तो आप अनजाने में उनके व्यवहार की नकल कर सकते हैं, जिससे आपको अपने विकास में मदद मिलेगी।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप कम सफल मित्रों और परिचितों को छोड़ दें। बस उनके साथ संचार कम से कम रखें या विकसित होने की इच्छा से उन्हें संक्रमित करने का प्रयास करें। आप सामान्य लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उनके प्रति एक साथ काम कर सकते हैं।

8. कागज पर लक्ष्य उन्हें प्राप्त करने की कुंजी हैं

कार्यों, नए विचारों और वांछित उपलब्धियों को कागज पर सबसे अच्छा लिखा जाता है। इससे उनके कार्यान्वयन की संभावना 90% तक बढ़ जाएगी। यह अवास्तविक लगता है, लेकिन यह विधि वास्तव में काम करती है।

अपने लिए एक अच्छी नोटबुक लें और एक सुविधाजनक पेन खरीदें। उन्हें हर जगह अपने साथ ले जाएं। जैसे ही कोई समझदार विचार दिमाग में आए, उसे तुरंत कागज पर ठीक कर लें ताकि भूल न जाएं। एक कार्य योजना बनाएं और उसका पालन करें।

यह संभव है कि इस सूची के सभी लक्ष्य पूरे न हों। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण आपकी इच्छा, दृढ़ता और दृढ़ता की बदौलत निश्चित रूप से सच होंगे।

9.खेल - शरीर को प्रशिक्षित करता है और सहनशक्ति विकसित करता है

एक व्यक्ति को सभी क्षेत्रों में सुधार करना चाहिए।

जरूरी! केवल मूर्ख लोग ही खेल नहीं खेलते हैं।

शारीरिक व्यायाम स्वास्थ्य, सौंदर्य और दीर्घायु की कुंजी है। इसके अलावा, नियमित प्रशिक्षण अधिक करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन देता है।

खेल के बिना आत्म-विकास असंभव है। इस प्रकार, एक व्यक्ति संचित भौतिक ऊर्जा से मुक्त हो जाता है। इसके अलावा, खेल सूक्ष्म और भौतिक निकायों में ऊर्जा प्रवाह को स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने की अनुमति देता है।

10. लक्ष्य निर्धारण और प्राथमिकता

स्पष्ट जीवन सिद्धांतों और दिशानिर्देशों के बिना आत्म-सुधार असंभव है। आत्म-सुधार पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, आपको यह तय करना होगा:

• आपको जीवन से क्या चाहिए;
• आप किसके लिए खेती कर रहे हैं?
• आप अपने जीवन में क्या बदलना चाहेंगे?
• करियर, परिवार, शौक, दोस्त आदि जैसे महत्वपूर्ण पहलू कहां हैं।

ऊपर दिए गए सवालों के जवाब देने के बाद, लक्ष्यों की एक सूची बनाना शुरू करें। कितने भी अंक हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में उन सभी को एक वास्तविकता बनाना चाहते हैं।

एक महत्वपूर्ण बिंदु वांछित प्राप्त करने के लिए एक कार्यक्रम या तंत्र का अस्तित्व है। आपको बड़े लक्ष्यों को कई छोटे-छोटे कामों में तोड़ना होता है। इस प्रकार एक योजना विकसित की जाती है, जिसके अनुसरण से आपके सपने का मार्ग दिलचस्प, प्रभावी और तेज़ होगा।

यदि आप लक्ष्य के पथ के लिए सही योजना विकसित करते हैं, तो आप जीवन के हर पल का आनंद लेंगे। एक सकारात्मक परिणाम और बेहतर के लिए बदलाव आने में लंबा नहीं होगा।

निष्कर्ष

मुझे आशा है कि लेख उपयोगी और दिलचस्प था। आपने जो पढ़ा है उसे साझा करें सोशल नेटवर्कदोस्तों और परिचितों के साथ, राय साझा करें और टिप्स और ट्रिक्स लागू करें।

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