Ada banyak penyebab kesehatan yang buruk (keadaan ketiga) dan penyakit. Seseorang secara konstan dan simultan dipengaruhi oleh tiga aliran informasi: sensorik, dirasakan oleh indra melalui sistem sinyal pertama, verbal (lisan atau tertulis), dirasakan melalui sistem sinyal kedua, dan struktural (komponen makanan dan udara), tiba melalui saluran cerna dan sistem pernafasan. Informasi bisa jadi penting, acuh tak acuh, dan berbahaya. Tubuh, dengan mempertimbangkan adaptasi, memiliki kapasitas tertentu untuk memahami informasi.

Dalam beberapa dekade terakhir, volume aktivitas fisik orang-orang dari segala usia telah menurun tajam. Porsi tenaga kerja fisik dalam produksi menurun dari 90% menjadi 10%. Sebagian kecil orang melakukan pendidikan jasmani dan olahraga, terutama secara teratur dan sepanjang hidup mereka. Indera-indera kita terkena kebisingan, getaran dan berbagai jenis radiasi yang sebelumnya tidak diketahui kekuatan dan keanekaragamannya, tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga di rumah dan di tempat istirahat. Pada saat yang sama, manusia telah menghilangkan banyak sensasi komunikasi langsung dengan alam. Banyak sekali kemudahan yang melemahkan tubuh. Aliran informasi verbal telah meningkat berkali-kali lipat, yang dengan sendirinya tidak mempengaruhi tubuh. Berbeda dengan nenek moyang kita yang lebih jauh, makanan manusia modern kurang bervariasi dibandingkan dengan produk alami. Aliran informasi struktural (termasuk kontaminasi kimia pada udara yang dihirup) telah mengalami perubahan terbesar. Sebagai akibat dari perubahan aliran informasi tritunggal, yang ditandai dengan kekurangan informasi yang diperlukan (berguna) dan dampak informasi berbahaya pada tubuh, terjadi stres kronis, penurunan resistensi nonspesifik umum tubuh, dan perkembangan. yang disebut keadaan ketiga (keadaan peralihan antara kesehatan dan penyakit).

Dengan demikian, penyakit timbul akibat paparan faktor-faktor tertentu dari lingkungan eksternal atau internal yang melebihi kemampuan adaptif-kompensasi tubuh, dan juga ditularkan dari orang yang sakit, pembawa basil, atau hewan yang sakit ke a. yang sehat.

Beberapa tahun yang lalu, Organisasi Kesehatan Dunia berusaha mengurutkan semua faktor berdasarkan pentingnya bagi kesehatan. Akibatnya, itu dialokasikan lebih dari 200 faktor, yang memiliki pengaruh paling signifikan pada manusia modern. Diantaranya adalah faktor fisik, kimia, biologi, sosial, psikologis, dan genetik. Namun, yang paling penting dalam perkembangan penyakit paling umum yang menjadi penyebab utama kematian penduduk adalah: kurangnya aktivitas fisik (kurang gerak), pola makan yang tidak sehat (terutama makan berlebihan), stres psiko-emosional dan kebiasaan buruk ( penyalahgunaan alkohol, merokok, penggunaan obat-obatan dan bahan kimia lainnya). Situasi lingkungan yang tidak menguntungkan di banyak negara juga menjadi penyebab banyak penyakit modern. Jika tiga faktor pertama bergantung langsung pada orang itu sendiri, pada pandangan dunianya, budaya dan perilakunya, maka penyelesaian masalah lingkungan bergantung pada upaya bersama banyak negara.

Pada tahun 1994, Komisi Antar Departemen untuk Perlindungan Kesehatan Penduduk Dewan Keamanan Federasi Rusia menentukan rasio ini sehubungan dengan negara kita sebagai berikut (Tabel 1).

Tabel 1

Faktor yang mempengaruhi kesehatan(Data WHO dalam tanda kurung)

Lingkup pengaruh faktor	Faktor Promosi Kesehatan	Faktor yang memperburuk kesehatan
Genetik - 15-20% (20%)	Keturunan yang sehat. Tidak adanya prasyarat morfo-fungsional terjadinya penyakit	Penyakit dan kelainan keturunan. Predisposisi herediter terhadap penyakit.
Kondisi lingkungan - 20-25% (20%)	Kondisi hidup dan kerja yang baik, kondisi iklim dan alam yang mendukung, habitat yang ramah lingkungan	Kondisi kehidupan dan produksi yang berbahaya, kondisi iklim yang tidak menguntungkan, pelanggaran situasi lingkungan
Dukungan medis - 10-15% (8%)	Pemeriksaan medis, tindakan pencegahan tingkat tinggi, perawatan medis yang tepat waktu dan komprehensif	Kurangnya pemantauan medis yang konstan terhadap dinamika kesehatan, rendahnya tingkat pencegahan primer, dan kualitas perawatan medis yang buruk
Kondisi dan gaya hidup - 50-55% (52%)	Organisasi kehidupan yang rasional: gaya hidup yang tidak banyak bergerak, aktivitas fisik yang cukup	Kurangnya cara hidup yang rasional, proses migrasi, hipo atau hiperdinamia

Tentu saja, untuk kelompok penyakit yang berbeda, rasio faktor ini berbeda-beda (Tabel 2). Misalnya, dalam terjadinya penyakit menular seksual, gaya hidup seseorang sangatlah penting.

Meja 2

Faktor penentu kesehatan(Yu.P. Lisitsyn, 1992)

Saat ini dibedakan antara kesehatan masyarakat (public health) dan kesehatan individu (individual health).

Kesehatan masyarakat

Kesehatan masyarakat adalah kesehatan keseluruhan orang yang tinggal di suatu wilayah atau negara secara keseluruhan. Kesehatan masyarakat merupakan ciri dari salah satu sifat terpenting, kualitas masyarakat sebagai organisme sosial; faktor komponen produk domestik bruto (PDB), fungsi dan turunan masyarakat (Yu.P. Lisitsin, 1992). Kesehatan masyarakat mencirikan vitalitas suatu masyarakat.

Dalam praktik internasional, istilah berikut ini secara tradisional digunakan untuk menggambarkan kesehatan masyarakat:

1) seperangkat indikator demografi: kesuburan, kematian (umum, anak, perinatal, bayi, usia tertentu), harapan hidup rata-rata;

2) indikator morbiditas (umum, untuk kelompok umur tertentu, untuk penyakit menular, penyakit nonspesifik kronis, jenis penyakit tertentu, morbiditas dengan cacat sementara, dll);

3) indikator disabilitas (umum, anak, usia tertentu, berdasarkan alasan);

4) tingkat perkembangan fisik.

Namun, indikator-indikator ini sebagian besar mencerminkan kesehatan yang buruk, dan kesehatan ditandai dengan kebalikannya. Saat mengembangkan strategi “kesehatan untuk semua di abad ke-21”, para ahli WHO memilih beberapa indikator kesehatan masyarakat lainnya:

- % PDB digunakan untuk layanan kesehatan;

Ketersediaan pelayanan kesehatan primer;

Menyediakan pasokan air yang aman bagi penduduk;

- % orang yang diimunisasi terhadap penyakit menular;

Status gizi anak, khususnya % anak yang lahir dengan berat badan lahir rendah (< 2,5 кг);

Angka kematian bayi dan angka harapan hidup;

Tingkat melek huruf orang dewasa;

Pangsa PDB per kapita.

Karena kesehatan masyarakat hidup berdampingan dengan konsep kekayaan, potensi masyarakat Yu.P. Lisitsyn (1992) menyarankan penggunaan “indeks kesehatan masyarakat” - rasio faktor gaya hidup sehat dan tidak sehat.

Indikator utama kesehatan masyarakat:

1. Tingkat kesuburan=

= Jumlah kelahiran hidup per tahun x 1.000

Angka kelahiran di Rusia adalah 7-9 per 1000 penduduk, dan angka kematian adalah 14,2.

2. Angka kematian=

= Jumlah kematian per tahun x 100.000

Rata-rata populasi tahunan

Angka kematian akibat semua sebab di kalangan pria (per 100.000 penduduk): di Rusia - 1640, di AS - 1089, di Kanada 983, di Jepang - 809.

Tingkat kematian akibat semua sebab di kalangan wanita (per 100.000 penduduk): di Rusia - 870, di AS - 642, di Kanada - 567, di Jepang - 471.

Kematian akibat penyakit kardiovaskular di Rusia mencapai 54%, akibat neoplasma - 17%, akibat kecelakaan - 16%, akibat penyakit pernapasan - 5%.

3. Laju kenaikan alami =

= Peningkatan alami mutlak x 1.000

Rata-rata populasi tahunan

atau perbedaan antara angka kelahiran dan kematian.

Salah satu indikator kesehatan masyarakat yang paling penting adalah angka kematian bayi. Pada tahun 1997 di Rusia mencapai 19,86 per 1000 kelahiran (di AS - 8,4, di Jepang - 5,3).

4. Angka Kematian Bayi =

= Banyaknya anak yang meninggal pada bulan pertama dalam setahun x 1.000.

5. Angka kematian perinatal=

= (Jumlah bayi lahir mati + jumlah anak yang meninggal pada minggu pertama per tahun) x 1.000

Jumlah anak yang lahir hidup dan lahir mati pada tahun pelaporan

Dalam struktur penyebab kematian, kecelakaan, keracunan, dan cedera menempati urutan pertama (46,7% pada anak usia 1 hingga 4 tahun, 76% pada remaja usia 15 hingga 19 tahun).

6. Angka kematian bayi=

= Banyaknya anak yang meninggal pada tahun pertama per tahun x 1.000

Jumlah anak lahir hidup pada tahun pelaporan

Angka kematian bayi di Rusia adalah 17,8, di AS - 9, di Kanada - 7, di Jepang - 4.

7. Angka kesakitan=

= Jumlah pasien baru yang teridentifikasi per tahun x 1.000 =

Rata-rata populasi tahunan

8. Indeks nyeri =

= Jumlah penderita penyakit ini yang terdaftar per tahun x 1.000

Rata-rata populasi tahunan

Indikator harapan hidup rata-rata dihitung menggunakan tabel yang disusun khusus berdasarkan data kematian menurut kelompok umur. Nilai yang dihasilkan “menyatakan jumlah tahun rata-rata, dalam kondisi kematian tertentu, seseorang yang berasal dari populasi yang diteliti dan berusia “x” tahun dapat hidup.” Nilai yang paling umum digunakan adalah rata-rata harapan hidup bayi baru lahir, atau seseorang yang berusia 0 tahun.

Selama ribuan tahun, rata-rata harapan hidup manusia berfluktuasi dalam batas yang sempit dari 18 hingga 30 tahun. Pada awal abad ke-17, sebagai akibat dari perbaikan kondisi kehidupan secara bertahap namun stabil, rata-rata harapan hidup di sejumlah negara Eropa mulai melebihi angka 30 tahun. Pada pergantian abad ke-19 dan ke-20, pencapaian ilmiah yang besar di bidang biologi dan kedokteran, kebangkitan budaya umum dan perawatan kesehatan, serta tindakan sanitasi dan higienis berskala besar di negara-negara industri Eropa berkontribusi terhadap penurunan angka kematian anak secara signifikan. serta penduduk kelompok usia menengah dan tua.

Setelah Perang Dunia Kedua, perubahan ini juga terjadi di negara-negara berkembang. Saat ini rata-rata angka harapan hidup di Inggris dan Amerika mencapai 76 tahun, di Perancis - 77 tahun, di Kanada - 78 tahun, di Jepang - 80 tahun. Hingga tahun 1970, Uni Soviet mengalami peningkatan tertinggi dalam rata-rata harapan hidup bayi baru lahir. Namun, pada akhir abad ke-20, rata-rata harapan hidup laki-laki di Federasi Rusia turun lagi menjadi 58 tahun. Saat ini, perbedaan rata-rata harapan hidup pria dan wanita di Rusia mencapai 10 tahun atau lebih. Alasan perbedaan ini terutama terletak pada faktor sosial: sifat pekerjaan (lebih bertanggung jawab, intens dan sulit bagi laki-laki), semakin besarnya prevalensi alkoholisme, merokok dan cedera di kalangan laki-laki. Ada juga faktor biologis murni yang tidak kalah pentingnya dalam menjelaskan fenomena ini. Diketahui bahwa lebih banyak anak laki-laki yang dilahirkan dalam suatu populasi dibandingkan anak perempuan. Namun anak laki-laki paling sering meninggal pada masa kanak-kanak, dan kemudian jumlah laki-laki menjadi lebih kecil di semua kategori umur. Pada usia lanjut yang ekstrim, pada usia seratus tahun, perbandingan jumlah laki-laki dan perempuan adalah 1:3.

Bukti epidemiologis secara kuat menunjukkan bahwa kejadian ini lebih tinggi pada laki-laki dibandingkan pada perempuan. Pria meninggal karena infark miokard 7,5 kali lebih sering pada usia 40 hingga 49 tahun; 5,5 kali - pada usia 50 hingga 55 tahun dan 2,5 kali - pada usia di atas 60 tahun. Ketimpangan harapan hidup antara pria dan wanita juga dijelaskan oleh perbedaan genetik pada peralatan kromosom inti sel, adanya set ganda kromosom X pada wanita, yang menentukan keandalan yang lebih tinggi dari mekanisme penting regulasi biologis sel. Perlu dicatat bahwa potensi biologis kesehatan manusia menyiratkan harapan hidup yang jauh lebih lama dibandingkan saat ini.

Kesehatan masyarakat penduduk Rusia pada akhir abad ke-20 dan awal abad ke-21 berada dalam kondisi krisis. Manifestasi utama dari krisis kesehatan di Rusia adalah penurunan angka harapan hidup, depopulasi akibat penurunan angka kelahiran dan peningkatan angka kematian. Inti dari depopulasi adalah peningkatan jumlah kematian pada penduduk usia 30-50 tahun akibat cedera dan keracunan. Yang sangat penting adalah kematian bayi, kesulitan melahirkan, penelantaran anak kedua dan akibat aborsi, terutama sebelum kelahiran anak pertama.

Berbicara tentang gizi seorang atlet, yang harus kita sampaikan adalah tentang gizi manusia secara umum dan khususnya.

Seseorang dapat melindungi dirinya dari pengaruh faktor luar, mengubah kondisi kehidupan pribadi, pekerjaan bahkan profesinya, namun ia tidak dapat lepas dari kebutuhan konsumsi pangan sehari-hari. Di era kemajuan teknologi modern yang tak terkendali, tidak terkecuali industri makanan. Pada akhir abad yang lalu, ketika penyiapan makanan berpindah dari rumah ke pabrik, hal ini menjadi sangat nyata. Proses-proses ini semakin bergantung pada mekanisasi dan pemrosesan mendalam. Tanggung jawab atas nilai gizi dan keamanan sepenuhnya berada di tangan produsen dan lebih ditujukan kepada konsumen massal, spesifikasi teknis (TU) telah menggantikan standar Gost. Dalam kondisi eksploitasi sumber daya alam yang parah, terjadi perubahan nyata dalam lingkungan ekologi, yang pasti menyebabkan kerusakan pada tanah subur dan kondisi iklim untuk budidaya produk pangan yang berasal dari alam. Ditambah lagi dengan kabut asap elektromagnetik yang semakin menyelimuti manusia. Namun, tren ini semakin meningkat. Manusia sendiri memaksakan dirinya untuk mengikuti jalur penciptaan produk sintesis yang dimodifikasi, menggunakan berbagai bahan tambahan dan pengganti makanan. Saat ini ada banyak sekali dari mereka yang diketahui. Sebagian besar bahan tambahan pangan merupakan senyawa kimia yang sengaja ditambahkan pada proses pengolahan pangan. Ini adalah antihardener dan hardener, pewarna dan pengawet, antioksidan dan penyerap, pengemulsi dan penstabil, serta berbagai zat yang mempercepat proses pematangan produk, pengganti gula dan banyak lainnya, termasuk surfaktan. Akibat keinginan yang tiada henti untuk meningkatkan proses teknologi pengolahan dan produksi produk pangan, industri pangan semakin meningkatkan proses pemurniannya, seperti pemurnian, penyulingan dan lain-lain. Kemana arahnya? Tentu saja menyebabkan penurunan kualitas makanan. Dengan demikian, produk makanan alami tergeser. Seiring dengan menyempitnya jenis produk makanan alami, “epidemi” penyulingan semakin meningkat, dan tepung menjadi korban pertamanya. Seperti yang ditulis R.H Hall, pada masa peradaban Romawi, teknologi penggilingan mencapai tingkat yang tinggi, itupun bangsa Romawi memproduksi empat jenis tepung. Yang paling murni, yang semua dedaknya dihilangkan, dimakan oleh orang-orang terkaya. Tetapi orang-orang Romawi mengerti bahwa tepung putih adalah tepung gizi rendah dan produk yang dikebiri dan mereka memanggilnya - castratus. Namun, para pekerja dan petarung gladiator memakan roti gandum kasar untuk menjaga kekuatan fisik. Di Roma, tepung halus berwarna krem ​​​​diproduksi dalam jumlah kecil, diperoleh dengan menggiling biji-bijian dalam waktu lama di atas batu giling bersama dengan dedak. Namun, bahkan sebelum jatuhnya Kekaisaran Romawi, tepung putih dikonsumsi dalam jumlah yang semakin meningkat, yang diyakini telah menyebabkan karies gigi menjadi lebih umum terjadi dibandingkan masyarakat yang kurang beradab pada saat itu.

Teknologi modern hanya melihat karbohidrat, protein, dan lemak dalam biji-bijian. Sebagian besar sisanya, yang paling berharga - vitamin, unsur makro dan mikro, dll. tersapu secara artifisial. Roti telah menjadi produk berwarna putih yang menggoda dan menggugah selera, namun kurang menyehatkan. Jadi, dari tujuh produk utama seperti roti gandum hitam, roti gandum, daging, mentega, susu, gula, dan kentang, yang bersama-sama menyumbang 72-83% dari total asupan kalori, tiga produk dimurnikan - gula, mentega, dan roti gandum. . Untuk ini Anda bisa menambahkan pasta yang terbuat dari tepung halus, serta susu pasteurisasi dengan berbagai bahan pengawet. Saat ini, selain peran asam amino dan vitamin A, B, dan C yang terkenal, sejumlah besar faktor penting yang termasuk dalam kompleks alami yang ditujukan untuk nutrisi manusia telah diketahui, tetapi manusia tidak mengikuti cara untuk melestarikannya. , namun terus mengikuti jalur penggantian dengan produk sintesis. Oleh karena itu, dapat dibayangkan bahwa daftar zat-zat yang tidak diterima dan penting bagi tubuh jauh lebih banyak dari yang kita ketahui, dan pasti akan bertambah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama pemurnian dan jenis pemurnian lainnya, ratusan bahkan ribuan zat aktif biologis yang berguna dan diperlukan bagi manusia dimusnahkan atau terbuang percuma. Hal ini menyebabkan penipisan produk, yaitu penurunan nilai gizi dan biologisnya dan, pada akhirnya, menurut definisi, Profesor I.I. Brekhman, hingga hilangnya informasi struktural yang diperlukan seseorang. Kurangnya informasi terpenting bagi tubuh manusia mau tidak mau menyebabkan terganggunya keseimbangan asam basa dan kemungkinan terganggunya fungsi berbagai sistem dan organ tubuh manusia.

Tingkat teknologi saat ini menunjukkan bahwa pengubah dan produk sintesis dapat mensimulasikan serangkaian informasi yang diperlukan, namun apa dampak produk buatan pada tubuh manusia? Bukankah hal ini akan menyebabkan kemerosotan manusia sebagai individu dan tidak akan mengakibatkan perubahan dalam diri manusia, kualitas alamiahnya dalam tatanan intelektual, emosional, dan neuropsikik? Bagaimana prospek proses evolusi pada jalur manusia dalam konteks perubahan informasi struktural nutrisi? Anda dapat membangun berbagai hipotesis dan asumsi, tetapi prognosis yang lebih buruk tidak dapat dikesampingkan, karena tidak ada yang dapat sepenuhnya menggantikan unsur nutrisi kompleks alami yang diperlukan seseorang, yang termasuk dalam struktur produk alami. Pelanggaran terhadap informasi struktural dapat menyebabkan distorsi pada hasil pembacaannya dan menyebabkan perubahan lain yang tidak diinginkan tidak hanya pada perkembangan evolusioner seseorang, tetapi juga pada fisik, yang akan menjadi jelas. Misalnya, praktik saat ini menunjukkan bahwa tingkat perkembangan fisik anak-anak dan remaja, indikator kondisi dan fungsi sistem kardiovaskular mereka, sangatlah rendah. Anak-anak modern secara signifikan lebih rendah dalam indikator-indikator ini dibandingkan teman-teman mereka pada tahun 70-80an abad yang lalu. Kita dapat dengan aman berasumsi bahwa akibat ini juga merupakan konsekuensi dari kerusakan produk pangan akibat pemurnian dan penggantian banyak unsur alami di dalamnya dengan unsur buatan, yang sayangnya kita dan generasi muda secara aktif mengonsumsinya. Alasan kedua dari kondisi kesehatan anak-anak dan remaja saat ini, serta remaja saat ini yang begitu memprihatinkan, adalah sangat tidak efektifnya upaya pendidikan jasmani dalam sistem perawatan dan pendidikan prasekolah, terutama di sekolah menengah.

Ilmu pengetahuan modern, didorong oleh kemajuan teknis dan teknologi, mencoba mengkompensasi kekurangan ini dengan suplemen vitamin atau senyawa sintetis, tetapi hal ini tidak dapat mereproduksi seluruh kompleks zat aktif biologis yang diciptakan alam. Ilmuwan Timur Jauh yang terkenal, Doktor Ilmu Kedokteran, Profesor I.I. Brekhman dalam karyanya “Valeology - the science of health” menulis: “Kita harus memahami bahwa zat-zat dalam produk makanan merupakan bagian utama dari aliran informasi struktural, yang menentukan komunikasi paling intim seseorang dengan lingkungan eksternal, yang mana , seolah-olah, melewati tubuh, menciptakan ekologi internalnya. Aliran makanan, serumit dunia, terdiri dari unsur-unsur yang sama dengan planet ini; ia mengandung ratusan ribu atau bahkan jutaan zat alami.” Selanjutnya, Brekhman mengutip kata-kata V.A. Engelhardt, yang mengatakan itu “...dasar kehidupan adalah kombinasi dari tiga aliran: aliran materi, aliran energi, dan aliran informasi. Mereka secara kualitatif sangat berbeda, namun menyatu menjadi kesatuan tertentu dari tatanan yang lebih tinggi, yang dapat dicirikan sebagai “trinitas biotik” yang membentuk dasar dinamis kehidupan.” Ilmu tentang proses dan hukum transmisi, distribusi, pengolahan dan transformasi informasi disebut informasiologi. Ini mempertimbangkan “informasi” dan “properti”. Dengan terhubung dengan konsumen, informasi “dari sesuatu itu sendiri” menjadi “sesuatu bagi kita.” Kebutuhan masyarakat akan informasi (information need) merupakan salah satu kebutuhan yang paling kuno.

Seseorang terus-menerus dipengaruhi oleh tiga aliran informasi: sensorik, verbal dan hal utama yang kami pertimbangkan adalah struktural. Ini mencakup komponen makanan dan udara yang dihirup yang masuk melalui saluran pencernaan dan sistem pernapasan. Semuanya terhubung pada tingkat kimia tertentu, dimana berbagai faktor lingkungan yang bekerja pada organ persepsi menyebabkan perubahan biologis dalam tubuh. Faktor lingkungan dapat berupa stres atau iritasi berupa perubahan bioritme kebiasaan yang harus diperhatikan dalam persiapan atlet, serta sifat adaptif tubuh, termasuk restrukturisasi kondisi kronoadaptasi dan aklimatisasi. Secara umum diterima bahwa stres adalah reaksi umum tubuh yang tidak spesifik. Tingkat stres tertentu, seperti yang diyakini G. Salye, diperlukan untuk memastikan reaksi normal tubuh - inilah yang disebut Eustress. Seringkali tingkat pemicu stres lebih tinggi dari tingkat optimal, yang menyebabkan berbagai jenis gangguan yang signifikan - kesulitan. Hal ini dapat disebabkan oleh perubahan tajam dalam karakteristik informasi kuantitatif dan kualitatif produk makanan, dampak fisik yang berlebihan akibat latihan olahraga, pengaturan berat badan atlet yang nyata selama penurunan, serta perubahan biologis dalam tubuh untuk berbagai hal. alasannya, termasuk yang berkaitan dengan adaptasi. Untuk mengatasi situasi seperti ini, diperlukan mobilisasi sumber daya yang tersedia secara sadar. Dan di sini tidak salah untuk mengutip kata-kata dari G. Salye yang sama: “Berjuanglah untuk tujuan tertinggi yang tersedia bagi Anda dan jangan bertengkar karena hal-hal sepele.”

Melanjutkan pembicaraan tentang arus informasi, perlu dicatat bahwa volume masing-masing dari ketiga arus tersebut bisa optimal, berlebihan atau tidak mencukupi. Informasi dapat diperlukan (berguna) atau berbahaya (acuh tak acuh). Perlu diingat bahwa tubuh memiliki kapasitas terbatas untuk memahami informasi dan cadangan terbatas untuk melindunginya dari konsekuensi buruk, seperti perubahan mendadak dalam kuantitas dan kualitas informasi. Pada saat yang sama, kompleksitas dan nilai informasi yang dimasukkan ke dalam tubuh penting untuk proses nutrisi manusia dan atlet pada khususnya, termasuk tindakan farmakologisnya.

Menurut I.I. Brekhman, untuk tujuan nutrisi dan terapeutik dan profilaksis, komposisi kualitatif makanan dan strukturnya penting, yang tidak tercermin dalam massa atau kandungan kalori. Massa, volume dan kandungan kalori merupakan indikator ekstensif; informasi struktural merupakan indikator intensif. Informasi energi dan struktur adalah setara dan sama-sama diperlukan bagi tubuh manusia. Sesuai dengan prinsip saling melengkapi N. Bohr, kedua hal yang berlawanan ini tidak bertentangan, melainkan saling melengkapi. Inilah kesatuan filosofis yang berlawanan dengan dualisme energetik-struktural hubungan tubuh dengan lingkungan, yang merupakan faktor terpenting yang menentukan kesehatan seseorang dan seorang atlet pada khususnya.

Ketika berbicara tentang perlunya nutrisi yang tepat dalam latihan olahraga, sains menggunakan definisi “informasi struktural” dan ini bukan suatu kebetulan. Itu dipasok ke tubuh, dibaca dari rangkaian produk makanan yang ditawarkan dan, ketika didistribusikan, menjadi “sesuatu” yang diperlukan bagi kita.

Dalam karya awalnya yang berisi manuskrip ekonomi dan filsafat, K. Marx menulis: “Manusia hidup secara alami. Ini berarti bahwa alam adalah tubuhnya... bahwa alam terkait erat dengan dirinya sendiri, karena manusia adalah bagian dari alam.”

Kemajuan teknologi yang tak terkendali membawa kita semakin jauh dari kontak alami dengan alam. Dengan mengganggu ekologi planet ini dan semakin masuk ke dalam mekanisme pengaturan aslinya, kita tidak hanya mengganggu siklus biologis sifat bumi, tumbuhan, udara dan air, tetapi kita juga berhasil mengganti sifat-sifatnya. Kita tidak lagi menyadari bahwa kita telah memasuki era eksploitasi kita sendiri atas tanah yang terkuras dan “miskin”. Kita tidak lagi membuang “makanan” senyawa kimia yang kuat untuk mendapatkan hasil panen yang diinginkan. Kita tidak memperhatikan bahwa produk makanan yang diperoleh dari tanah tersebut tidak sesuai dengan kumpulan informasi struktural alami yang diperlukan tubuh manusia. Apa yang kita konsumsi saat ini, dan apa yang akan kita konsumsi dalam waktu dekat? Inilah yang menjadi pertanyaan utama umat manusia dalam waktu yang tidak lama lagi? Latihan olah raga dan khususnya olah raga elite akan langsung merasakan hal tersebut.

Sayangnya, tren meningkatnya hilangnya alam juga berdampak pada Rusia. Dengan menempatkan penekanan pada bahan mentah sebagai prioritas utama perekonomiannya dan menjadi bahan bakar bagi industri di negara lain, maka negara tersebut secara membabi buta dan terus menerus merusak alam, tanpa mempedulikan masa depan.

Saat ini, kita masing-masing dipaksa untuk memproses informasi dalam jumlah besar yang bahkan sepuluh tahun yang lalu tampaknya sama sekali tidak terpikirkan. Para ahli mengatakan bahwa sejak awal tahun 2000-an, jumlah informasi di planet ini meningkat dua kali lipat setiap tahunnya.

Situasi ini mengarah pada fakta bahwa pengaruh arus informasi pada seseorang meningkat berkali-kali lipat. Terlepas dari keinginan kita, proses ini terjadi terus-menerus. Ada baiknya jika pengaruh tersebut berdampak positif terhadap kepribadian seseorang. Namun, seringkali kita harus menghadapi konsekuensi negatif dari pengaruh informasi.

Kita sudah lama terbiasa dengan istilah “perang informasi”, namun kita tidak selalu menyadari konsekuensinya terhadap kehidupan kita dan tidak mengambil tindakan yang diperlukan untuk melindungi diri kita dari dampak destruktifnya.

Definisi informasi

Ada banyak definisi dan rumusan berbeda yang terkait dengan konsep informasi, namun jika kita memperhitungkannya

informasi adalah keseluruhan kumpulan informasi tentang dunia sekitar kita, tentang segala macam proses yang terjadi di dalamnya yang dapat dirasakan oleh organisme hidup, mesin elektronik, dan sistem informasi lainnya,

maka Anda mendapatkan gambaran tentang apa itu.

Jenis informasi

Bergantung pada kebutuhan spesifik seseorang, dari bidang informasi umum kita hanya dapat memilih apa yang menarik minat kita pada saat tertentu.

Sebagai orang awam, saya tertarik dengan apa yang saya temui sehari-hari, dan ini informasinya:

visual - apa yang bisa dilihat,

pendengaran - apa yang bisa didengar,

taktil - sesuatu yang bisa disentuh

penciuman - sesuatu yang dapat dicium

gustatory - sesuatu yang bisa dicicipi.

Sejujurnya, saya selalu terkejut dengan pernyataan: “Manusia adalah mahkota ciptaan.” Bagaimanapun, semua saluran untuk memperoleh informasi dari manusia sangat terbatas dibandingkan dengan perwakilan dunia hewan yang ada di planet ini.

Oleh karena itu, menurut saya, tidak ada gunanya membicarakan keutamaan, terlebih lagi kesempurnaan seseorang dalam hal ini, setidaknya seperti sekarang ini.

Selain cara persepsi, perlu juga memikirkan bentuk-bentuk penyajian informasi.

Ada jenisnya seperti:

teks - ada dalam bentuk sekumpulan simbol dan huruf,

numerik - diwakili melalui angka, tanda, rumus,

grafis - dalam bentuk gambar, diagram, grafik,

audio – lisan atau dalam bentuk rekaman pada media audio,

media - dalam format video.

Klasifikasi yang disajikan memungkinkan kita untuk menentukan sumber dan cara penetrasi informasi ke dalam ruang pribadi seseorang.

Informasi dan pandangan dunia manusia

Sayangnya, atau mungkin untungnya, tidak ada unit informasi yang sepenuhnya netral bagi kehidupan kebanyakan orang.

Hal yang paling menarik adalah dimungkinkan untuk menentukan warna informasi ini atau itu (apakah positif atau negatif) hanya pada “keluar” orang tersebut.

“Sebab yang menajiskan seseorang bukanlah apa yang masuk ke dalam diri seseorang, melainkan apa yang keluar dari dalam dirinya” - kira-kira begitulah bunyinya di dalam Alkitab, kalau tidak salah.

Oleh karena itu, suka atau tidak suka, untuk melawan intrik dari semua jenis “simpatisan baik”, saya harus berulang kali menyaring arus informasi yang masuk dan keluar dari saya. Untuk melakukan hal ini, dalam beberapa kasus, sangatlah sulit.

Saya ingat bagaimana pada musim gugur tahun 2013 dan musim dingin tahun 2014, selama Kyiv Maidan, ketika hampir semua media Ukraina meliput peristiwa hanya dari sisi “pengunjuk rasa damai”, saya benar-benar “terpesona” karena kurangnya pemahaman tentang apa yang terjadi. kejadian.

Kampanye informasi besar-besaran, yang dilakukan tanpa adanya sumber informasi alternatif, diam-diam mulai menguasai wilayah kesadaran saya yang yakin akan kebenaran pemerintahan yang dipilih secara sah. Benar, yang sangat mengejutkan saat itu adalah ketidakmampuan total para wakilnya, yang membuat kita meragukan kebenaran semua cabang pemerintahan ini dan mengambil jalan untuk mengubah sikap seseorang terhadap “Maidanuts” dari kategori “mereka adalah anak-anak."

Syukurlah, saya mempunyai cukup akal sehat untuk tetap pada posisi saya dan menentukan sendiri “siapa adalah siapa.” Semua peristiwa selanjutnya hanya menegaskan penilaian dan kesimpulan saya tentang masalah ini.

Kini, setelah Krimea menjadi bagian dari Federasi Rusia, dan “perbatasannya dikunci”, saya hanya bisa bersimpati kepada penduduk Ukraina yang terus mengalami kesulitan dalam “kuali informasi” ini.

Jadi, dari pengalaman pribadi saya, saya yakin bahwa informasi negatif dapat dilawan hanya dengan bantuan pandangan dunia dan keyakinan batin Anda.

Salah satu kenalan saya sering menggunakan pepatah dalam kasus seperti ini: "Di gerbang gudang ada tertulis ... (kata tiga huruf), dan ada kayu bakar."

Oleh karena itu, sebelum menyerah pada emosi dari apa yang Anda lihat atau dengar, pertama-tama perlu diselidiki sumber informasi tersebut. Jika sumbernya dapat dipercaya, maka informasi tersebut benar.

Selain itu, perlu dipahami bahwa produk informasi, seperti halnya produk makanan, memiliki umur simpan atau umur simpan yang spesifik.

Jika saat ini, misalnya, saya menyebut orang Afrika-Amerika sebagai seorang Negro, saya akan dikenal sebagai orang yang benar-benar tidak toleran.

Hanya pada masa kanak-kanak dan remaja saya, kata “biru” hanya berarti “warna”, dan kata “bercinta” tidak lebih dari “pukulan keras”. Sekarang kata-kata ini memiliki arti yang sangat berbeda dan membangkitkan asosiasi “strawberry” hanya karena tingkat moral dan pandangan dunia kesadaran massa telah berubah. Jadi ternyata umur simpan kata-kata dalam arti normalnya telah habis dan digantikan oleh imajinasi liar individu-individu tertentu dalam budaya massa.

Saya berharap ini tidak akan berlangsung lama dan segera: “dan akan ada hari libur di jalan kita.”

Anda dapat mengutip banyak kutipan atau pernyataan yang sangat berguna mengenai hal ini selama yang Anda suka, tetapi intinya tetap sama: “Anda harus menjaga kebersihan wadah batin (spiritual) Anda” dan selalu ingat bahwa “lalat di salep merusak a satu tong madu”...

Anehnya, topik pengaruh informasi terhadap seseorang juga menyentuh persoalan emosi positif dan negatif, proses berpikir seseorang, dan sikapnya terhadap dunia di sekitarnya.

Hubungan antara pengaruh informasi dan emosi

Untuk memahami hubungan ini, cukup mengingat eksperimen optik dari kursus fisika sekolah: ketika seberkas cahaya putih dilewatkan melalui prisma transparan, yang karena pembiasan di dalam prisma itu sendiri, terpecah menjadi spektrum warna pelangi.

Hal yang sama terjadi dalam kehidupan kita masing-masing. Melalui alat indera kita, berbagai macam informasi masuk ke dalam tubuh dari luar, yang di dalam sel-sel tubuh dipecah menjadi partikel-partikel terkecil dan tidak dapat dibagi-bagi, kemudian disintesis menjadi kombinasi informasi baru dan keluar. Hal ini terjadi berdasarkan prinsip pertukaran materi-gelombang.

Bukan rahasia lagi bahwa seluruh alam semesta kita disusun berdasarkan prinsip yang sama.

Cukup mengingat, misalnya, proses pencernaan dan semuanya akan menjadi jelas. Makanan kita, memasuki sistem pencernaan tubuh, melalui tahapan pemecahan menjadi pecahan, pemilihan energi yang dilepaskan, membaca informasi yang masuk dan membuang bahan limbah. Energi dan informasi yang diperoleh dalam proses ini digunakan untuk menjaga fungsi vital tubuh melalui pembentukan struktur informasi energi baru.

Mekanisme yang diperlukan dan memadai dalam sistem ini (prisma yang sama) adalah pandangan dunia kita.

Jika menjadi mozaik yaitu :

ketika dunia menjadi satu dan lengkap,

ketika segala sesuatunya teratur, saling berhubungan dan saling bergantung,

ketika semua proses dan fenomena muncul seiring perkembangannya,

maka sistem beroperasi secara stabil dan andal.

Jika mekanisme ini mulai bekerja menurut pola kaleidoskopik, ketika:

semuanya acak

kekacauan di sekitar

tidak ada hubungan sebab-akibat,

kemudian seluruh sistem secara keseluruhan mulai gagal dan kemudian runtuh.

kesimpulan

Agar berhasil melawan pengaruh negatif informasi dan pada akhirnya menjadi pemenang dari perang informasi, kita perlu memiliki alat yang tepat yang memungkinkan kita menentukan lokasi kita di medan operasi. Alat terbaik untuk ini, seperti yang kami katakan sebelumnya, adalah emosi kita, dan khususnya, perasaan gembira.

Jika tujuan saya berada di bidang getaran dan radiasi frekuensi rendah, maka pandangan dunia saya akan menjadi kaleidoskopik, dan karenanya cacat, karena tidak akan membawa kegembiraan sejati. Kemudian, informasi apa pun yang masuk kepada saya akan semakin berkontribusi pada perendaman saya dalam kedalaman frekuensi rendah, karena spektrum keluarnya akan terus-menerus menyempit menuju nada gelap.

Jika saya berhasil menempatkan tujuan saya pada tingkat getaran frekuensi tinggi, maka pandangan dunia saya berpeluang menjadi mosaik dan mengalami keadaan kegembiraan dan kebahagiaan secara keseluruhan. Kemudian informasi yang masuk ke saya akan lebih berkontribusi pada transisi ke tingkat frekuensi tinggi, karena spektrum keluar secara bertahap akan meluas ke arah nada terang.

Bagaimanapun, hasil akhirnya hanya akan bergantung pada pilihan saya, yang merupakan satu pilihan dari berbagai macam solusi yang mungkin.

Jika Anda membuat pilihan yang tepat, Anda akan menerima hadiah yang layak, tetapi jika Anda melakukan kesalahan, Anda tidak akan terhindar dari pembalasan yang pantas.

Suatu ketika saya bahkan tidak dapat membayangkan bahwa suara, misalnya, dapat memiliki warna tertentu, dan saturasi warna dapat ditentukan dengan menggunakan suara. Namun, teknologi pemrosesan dan transmisi informasi yang ada saat ini memungkinkan tidak hanya menggabungkan fenomena alam yang sebelumnya tidak sesuai menjadi satu kesatuan, tetapi juga menemukan pola barunya. Tapi lebih lanjut tentang ini lain kali...

Dan dengan ini, para pembaca yang budiman, saya segera pamit, agar tidak mengganggu sifat halus Anda dengan segala macam istilah dan konsep “ilmiah semu”... Terima kasih banyak karena telah menguasai “pekerjaan” ini hingga ke tingkat yang lebih tinggi. akhir.

Dan agar tidak ketinggalan rilis catatan baru, Anda dapat dengan mudah berlangganan buletin...

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Isilah kata-kata yang hilang pada kalimat:

Kesehatan fisik - _______________________________________________

_____________________________________________________________________

Hal ini didasarkan pada ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Topik 2: TANDA-TANDA UTAMA PELANGGARAN

KESEHATAN ANAK

Tugas

ketentuan	definisi
	ini adalah periode penyakit yang laten dan tersembunyi atau tahap kesiapan fungsional tubuh untuk mengembangkan penyakit tertentu
Penyakit
	ini adalah kesehatan umum orang-orang yang tinggal di suatu wilayah atau negara bagian secara keseluruhan
"Indeks Kesehatan Masyarakat"
Kontrol diri
	sistem tindakan negara, sosial-ekonomi, publik, medis dan sanitasi yang bertujuan untuk meningkatkan tingkat kesehatan, menjamin kemampuan untuk bekerja dan umur panjang yang aktif
“Perlindungan masa kanak-kanak dan peran sebagai ibu”
"Indeks Kesehatan"

1. Isi tabel dengan istilah dan definisi yang hilang

2. Isilah titik-titik yang kosong, masukkan faktor-faktor yang menentukan sehat dan sakitnya:

3. Pilih satu jawaban yang benar dari tes yang diajukan. Tuliskan jawaban Anda pada tabel:

No.1. Antara sehat dan sakit ada keadaan peralihan yang disebut...

a) tingginya penyakit,

b) pra-penyakit,

No.2. Seseorang terus-menerus dipengaruhi oleh tiga aliran informasi:

a) motorik, adaptif, tidak langsung,

b) kompensasi, alami, individu,

c) sensorik, verbal, struktural.

Nomor 3. 50% kesehatan seseorang bergantung pada faktor apa:

a) lingkungan,

b) keturunan,

c) gaya hidup dan kondisi kehidupan.

Nomor 4. Pada akhir abad kedua puluh, harapan hidup rata-rata laki-laki di Federasi Rusia menurun menjadi ...

Nomor 5. Menurut layanan epidemiologi...

a) angka kejadian lebih tinggi pada wanita dibandingkan pria,

b) angka kejadian lebih tinggi pada laki-laki dibandingkan pada perempuan,

c) angka kejadian yang sama pada pria dan wanita.

Nomor 6. Sesuai dengan skema yang diusulkan, anak-anak dan remaja, tergantung pada status kesehatannya, dibagi menjadi...

a) 5 kelompok,

b) 4 kelompok,

c) 3 kelompok.

4. Tuliskan indikator utama kesehatan masyarakat pada tabel:

5. Isikan kata-kata yang hilang pada kalimat:

Saat ini, lebih dari ______ faktor telah diidentifikasi , yang memiliki pengaruh paling signifikan pada manusia modern. Diantaranya adalah ________________________________________________________________

________________________________________________________________

Faktor.

6. Faktor terpenting dalam berkembangnya penyakit penyebab kematian penduduk adalah: kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, stres psiko-emosional, kebiasaan buruk, kondisi lingkungan yang kurang mendukung, dll. Sebutkan penyakit-penyakit yang berkembang sebagai akibat dari faktor-faktor ini: __________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Topik 3: KRITERIA EVALUASI INDIVIDU

KESEHATAN

Tugas:

1. Tuliskan beberapa pengertian dari konsep “norma”:

1. Normanya adalah ___________________________________________________

______________________________________________________________

2. Sistem yang normal adalah ________________________________________________

______________________________________________________________

3. Adalah normal bagi seseorang untuk menjadi ______________________

______________________________________________________________

4. Sudut pandang V.M.Dilman _______________________

______________________________________________________________

5. Sudut pandang Anda ______________________________________________

______________________________________________________________

2. Pilih satu jawaban yang benar dari tes yang diajukan. Tuliskan jawaban Anda pada tabel:

No.1. Alat-alat berikut digunakan untuk menilai kesehatan mental dan sosial:

a) penonton

b) kuesioner, kuesioner,
c) tes dengan aktivitas fisik.

No.2. Indikator subjektif status kesehatan meliputi:

a) suasana hati, tidur, nafsu makan,

b) tinggi badan, berat badan, lingkar dada,

c) pengukuran denyut nadi, tekanan darah, laju pernapasan.

Nomor 3. Rata-rata durasi tidur orang dewasa adalah:

a) 7-8 jam,

b) 8-9 jam,

c) 9-10 jam.

Nomor 4. Beban optimal adalah beban yang detak jantungnya _____ dari kelompok usia maksimum yang diperbolehkan.

c) 90% ke atas.

Nomor 5. Denyut jantung pria sehat namun tidak terlatih adalah:

a) 7075 denyut per menit,

b) 75-80 denyut per menit,

c) 80-85 denyut per menit.

Nomor 6. Denyut jantung wanita sehat namun tidak terlatih adalah:

a) 7075 denyut per menit,

b) 75-80 denyut per menit,

c) 80-85 denyut per menit.

3. Indikator kesehatan manusia meliputi: berat badan, lingkar badan dan bagian-bagiannya, dinamometri tangan, kekuatan punggung, frekuensi dan ritme denyut nadi dan pernafasan, aktivitas, suhu tubuh, warna kulit, adanya sensasi nyeri, sifat nyeri. berkeringat, stabilitas perhatian, metabolisme, kelelahan, koordinasi gerakan, dll. Bagikan indikator-indikator di atas dalam tabel:

4. Indikator fungsional sistem kardiovaskular. Lakukan pengukuran detak jantung individu dan lakukan 20 squat. Evaluasi tes berdasarkan persentase peningkatan detak jantung sehubungan dengan nilai awal dan durasi pemulihan detak jantung ke nilai semula.

1) denyut nadi istirahat _____ denyut per menit,

2) denyut nadi setelah latihan _____ denyut per menit,

3) denyut nadi 1 menit setelah latihan _____ denyut per menit,

4) keadaan sistem kardiovaskular _____%.

Kuliah pertama proyek Ajarkan hal-hal baik dari kursus “Keamanan informasi individu dalam kondisi budaya massa yang agresif” (14+). Itu dibacakan pada Sober Rally di Taganrog pada Mei 2017.

Pengaruh informasi pada seseorang

Seseorang dalam keputusan dan tindakannya selalu bersumber dari pandangan dunianya. Cara dia membayangkan dunia di sekitarnya memengaruhi perilakunya. Jika Anda berpikir bahwa dunia ini kejam dan orang-orang di dalamnya jahat, Anda akan memperlakukan orang lain dengan cara yang sama dan menerima reaksi yang sama. Jika Anda berpikir bahwa dunia adalah tempat yang luar biasa indah dan cerah, Anda akan selalu berjalan-jalan dengan senyuman di wajah Anda sampai Anda bertemu seseorang yang menganggap dunia ini jahat. Oleh karena itu, tentunya kita harus menjaga sikap positif, namun menilai keadaan seobjektif mungkin dengan mempertimbangkan aspek positif dan negatifnya. Semakin objektif dan holistik gagasan Anda tentang dunia di sekitar Anda, semakin jelas Anda membayangkan konsekuensi tindakan Anda, dan karenanya, Anda akan dapat memprediksi situasi dengan tingkat keandalan yang lebih tinggi.

Pada saat yang sama, kita melakukan banyak tindakan dalam hidup kita bukan sebagai akibat dari tindakan yang disengaja, tetapi, seperti yang mereka katakan, secara otomatis. Dalam kasus seperti itu, kita dikendalikan oleh alam bawah sadar kita, yang bergantung pada stereotip dan pola perilaku yang sudah terbentuk, dan kita dapat mengatakan bahwa pada saat-saat ini kita bertindak secara tidak sadar, tanpa berpikir, tetapi hanya menjalankan program perilaku yang biasa. Namun sebelum kita mulai memahami dari mana program perilaku ini berasal, mari kita definisikan apa yang dimaksud dengan “hidup secara sadar”.

Kata populer “mindfulness” saat ini dipahami secara berbeda oleh banyak orang dan seringkali tidak jelas. Kami menawarkan gambaran berikut untuk kata ini: “Hidup dengan sadar berarti berusaha memastikan bahwa semua tindakan Anda membawa Anda lebih dekat ke tujuan hidup Anda.”

Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa seseorang hidup secara sadar hanya jika ia telah membentuk daftar tujuan dan pedoman hidup tertentu yang tertata rapi dan berusaha mengoordinasikan semua tindakan dan perbuatannya dengan tujuan-tujuan tersebut sehingga membawanya lebih dekat pada realisasi rencananya. . Misalnya, jika salah satu tujuan seseorang adalah menjaga dan memperkuat kesehatan fisik dan mental, maka dia tidak akan pernah menggunakan alkohol, tembakau, dan obat-obatan lainnya. Artinya, untuk hidup secara sadar, Anda perlu menjawab pertanyaan pada diri sendiri: “Mengapa kamu hidup?”, dan kemudian selalu mengingatnya.

Kehidupan sadar dimulai dengan jawaban atas pertanyaan “mengapa saya hidup?” dan membuat daftar tujuan yang ingin Anda capai. Jika Anda tidak mempunyai tujuan, maka Anda tidak bisa mengatur diri sendiri, artinya orang lain yang akan mengatur Anda.

Tapi mari kita kembali ke pandangan dunia yang menentukan perilaku setiap orang.

Pandangan dunia adalah sekumpulan gambaran yang saling berhubungan dan teratur yang mencerminkan gagasan kita tentang dunia di sekitar kita. Jika pandangan dunia sesuai dengan kenyataan, yaitu gambaran yang terbentuk di kepala kita mirip dengan dunia nyata, maka orang tersebut berperilaku memadai. Jika ada kaleidoskop dan kekacauan di kepala Anda, maka perilaku Anda akan seperti “tujuh hari Jumat dalam seminggu”.

Gagasan tentang dunia sekitar kita terbentuk di bawah pengaruh informasi yang datang kepada kita dari luar. Di kepala kita, semua informasi entah bagaimana diproses dan disimpan, menempati ceruknya dalam gambaran ideologis itu. Selain itu, untuk lebih memahami mekanisme proses ini, jiwa manusia dapat dibayangkan sebagai sistem informasi dua tingkat yang saling berhubungan yang terdiri dari kesadaran dan alam bawah sadar, di mana alam bawah sadar dianalogikan dengan komputer kuat yang beroperasi dengan volume besar. berbagai data – gambar visual, teks, suara, dan sebagainya. . Namun kesadaran memiliki kemampuan pemrosesan informasi yang jauh lebih rendah, dan secara bersamaan dapat menampung sejumlah kecil objek. Pada saat yang sama, kesadaran berfungsi sebagai semacam analogi antarmuka input-output informasi dan sistem operasi, yang dalam aktivitasnya bergantung pada hasil pemrosesan informasi oleh alam bawah sadar.

Misalnya, seseorang belajar mengendarai mobil. Untuk melakukan ini, ia mempelajari peraturan lalu lintas untuk waktu yang lama, ahli mengemudi - pertama dengan instruktur, kemudian sendiri, berfokus pada cara mengganti persneling, berbelok, dan sebagainya dengan benar, tetapi pada titik tertentu seluruh proses ini tidak lagi memerlukan upaya serius dan berkemauan keras dan sebagian besar beralih ke mode otomatis. Artinya, untuk belajar mengendarai mobil, Anda perlu memasukkan sejumlah informasi terkait proses ini ke alam bawah sadar Anda dan memperoleh keterampilan praktis.

Dengan cara yang sama, seseorang mempelajari segala sesuatu di dunia ini - ia merasakan sejumlah besar informasi, dan kemudian menggunakannya dalam praktik. Namun triknya adalah tidak semua informasi yang kita “unduh” ke dalam diri kita sendiri dapat diandalkan atau berguna. Selain itu, banyak orang yang memiliki keyakinan salah bahwa ada apa yang disebut “konten hiburan”, yang tidak perlu dinilai dari segi manfaat atau bahayanya, karena pengaruhnya dianggap hanya memberikan emosi positif atau membantu. untuk beristirahat dari aktivitas sehari-hari. Apakah ini benar atau tidak, mari kita lihat lebih jauh, dan sekarang kita akan menjawab pertanyaan: faktor eksternal apa yang paling mempengaruhi pandangan dunia seseorang, atau saluran informasi apa yang memenuhi dunia batinnya dan dengan demikian mengajarinya pola perilaku dan keterampilan baru?

Faktor eksternal utama yang mempengaruhi pandangan dunia seseorang:

• Orang tua/keluarga
• Sekolah/institut/bidang profesional
• Teman/lingkaran sosial
• Lingkungan media (media, TV, Internet...)
• Lainnya (tempat tinggal, gaya hidup, dll.)

Masing-masing faktor ini memainkan peran besar dalam kehidupan seseorang, namun kami akan fokus pada faktor yang semakin meningkat setiap tahunnya dan, tampaknya, di abad ke-21 - abad teknologi informasi - secara bertahap akan menempati urutan pertama. Kita berbicara tentang lingkungan media modern, yang juga disebut “ruang media”. Komponen utamanya.

Komponen utama ruang media modern:

• Sebuah televisi
• Bioskop
• Industri musik
• Permainan komputer
• Bidang periklanan
• Lainnya (radio, majalah glossy...)
• Internet (menggabungkan semua hal di atas)

Semua arus informasi di atas mempengaruhi kehidupan kita masing-masing. Sekalipun Anda sepenuhnya melindungi diri dari televisi, komputer, dan radio, pengaruhnya akan tetap menjangkau Anda melalui teman, kenalan, dan rekan kerja. Oleh karena itu, kita harus belajar berinteraksi dengan lingkungan media sekitar, memahami apa dampaknya – baik atau buruk – terhadap kita, dan teknologi apa saja yang digunakan. Untuk tujuan ini, kami akan menganalisis konten media populer, dimulai dengan poin paling penting - “Televisi”.

Televisi sebagai manipulator utama opini publik

Dalam video yang disajikan ditampilkan eksperimen boneka Bobo dan anak kecil sebagai contoh pengaruh televisi, namun perlu dipahami bahwa televisi juga mempengaruhi pemirsa dewasa.

Eksperimen oleh psikolog Solomon Asch

Pada tahun 1951, psikolog Amerika Solomon Asch melakukan serangkaian eksperimen sederhana namun sangat mengungkap. Dia mendudukkan kelompok yang terdiri dari 8 orang di antara penonton dan menunjukkan kepada mereka 2 gambar. Satu garis digambar pada satu gambar. Pada gambar kedua, digambar tiga garis yang panjangnya berbeda. Penting untuk mengatakan yang mana dari ketiga garis ini yang panjangnya sama dengan yang ditunjukkan pada sampel. Mereka sangat berbeda.

Triknya adalah ini. Dalam setiap kelompok yang berjumlah 8 orang, hanya satu orang yang benar-benar diperiksa. 7 sisanya adalah umpan. Subjek diberitahu bahwa tujuan percobaan adalah untuk menguji persepsi visual. Padahal sebenarnya yang dipelajari adalah konformisme, yaitu kecenderungan seseorang untuk menyetujui pendapat mayoritas.

Subjek sebenarnya selalu dijawab di baris terakhir. Artinya, sebelumnya ia melihat dan mendengar jawaban ketujuh peserta lainnya. Total ada 18 percobaan, dan pada dua percobaan pertama, umpan memberikan jawaban yang benar. Dengan demikian subjek dapat memastikan bahwa matanya tidak menipu dirinya, dan merasa senang.

Namun dalam upaya selanjutnya, umpan tersebut dengan sengaja memberikan jawaban yang salah secara serempak, mengklaim bahwa dua garis yang jelas berbeda memiliki panjang yang sama. Subjek mendengar 7 jawaban identik yang secara bulat bertentangan dengan apa yang dilihat matanya sendiri, dan kemudian giliran dia yang menjawab.

Apa yang ditunjukkan oleh hasil percobaan?

Hasil eksperimen menunjukkan bahwa 37% subjek memberikan jawaban yang sama dengan yang diberikan kelompok! Eksperimen tersebut menunjukkan bahwa sebagian besar orang bahkan tidak mau mempercayai mata mereka sendiri, hanya untuk setuju dengan pendapat mayoritas. Dan televisi, dalam persepsi pemirsanya, paling sering menampilkan posisinya sebagai pendapat mayoritas, atau sebagai pendapat ahli, sehingga memotivasi pemirsa untuk tidak memikirkan banyak persoalan sendiri, tetapi sekadar menerima sudut pandang siaran. .

Sekarang mari kita tonton beberapa video lagi yang mengungkap tujuan yang ingin dicapai oleh acara televisi populer Rusia. Video-video tersebut dibuat pada waktu yang berbeda dan oleh orang yang berbeda, sehingga kualitas video dan audionya sangat berbeda, namun tetap disatukan oleh satu pendekatan analitis.

Manajemen tidak terstruktur

Seperti yang mungkin Anda sadari, istilah “propaganda” selalu muncul di semua video. Apa sebenarnya maksudnya, dan pantaskah menggunakannya?

Faktanya, materi proyek Teach Good selalu berbicara tentang manajemen yang tidak terstruktur, tetapi hal ini dilakukan dalam bahasa yang dapat diakses dan dipahami oleh khalayak luas, yang menggunakan kosakata terkenal dan, khususnya, istilah “propaganda. ”, yang mengandung arti pengelolaan proses sosial dengan menyebarkan informasi tertentu. Namun pertama-tama mari kita pahami bagaimana proses pengelolaan dapat dilanjutkan.

Manajemen dapat bersifat struktural, yaitu seperti di ketentaraan - ketika ada atasan dan bawahan, dan yang satu memberi perintah dan mengendalikan yang lain. Tentara atau sistem lain dengan hierarki serupa adalah struktur yang melaluinya proses informasi mengalir dan tugas-tugas yang diberikan dari atas diselesaikan.

Tetapi dimungkinkan juga untuk mengelola tanpa struktur - dengan menciptakan lingkungan informasi di sekitar objek yang akan merangsangnya untuk bertindak sesuai keinginan pelanggan. Contoh paling sederhana adalah periklanan. Dia tidak secara langsung mengatakan kepada siapa pun "pergi dan beli barang ini dan itu", dia bertindak berbeda: dia menciptakan citra produk yang menarik dan mencoba menciptakan kebutuhan baru pada pemirsa, yang jawabannya adalah pembelian. Tidak ada tatanan atau struktur, tetapi seseorang pergi dan membeli produk yang dipaksakan padanya.

Namun tidak hanya benda saja, pola tingkah laku, gagasan, pandangan hidup, pedoman hidup, dan nilai-nilai juga dapat diiklankan atau dipromosikan ke masyarakat dengan cara yang tidak terstruktur. Jadi, promosi ide-ide tertentu secara terarah dan sistematis dengan cara yang tidak terstruktur - ini, dalam terminologi yang akrab bagi khalayak luas, adalah "propaganda", yang dilakukan oleh semua media tanpa kecuali, meskipun banyak jurnalis bahkan tidak menyadarinya. Oleh karena itu, untuk dapat memahami masalah dakwah dengan baik, disarankan untuk mengetahui prinsip dasar teori manajemen dan memahami bagaimana proses manajemen tidak terstruktur berlangsung di masyarakat. Di akhir kursus, kami akan merekomendasikan Anda daftar buku yang berguna untuk dibaca.

Anda juga harus mencoba beralih menggunakan terminologi yang benar. Secara khusus, media pada dasarnya sarana untuk membentuk dan mengelola kesadaran masyarakat, dan, bila perlu, lebih baik menyebutnya demikian.

"Tidak mempengaruhiku"

Banyak yang akan berkata: “Yah, aku menonton episode itu!, aku menertawakan lelucon cabul mereka, tapi setelah itu aku tidak pergi ke kedai dan tidak selingkuh dari istriku. Ternyata manajemen atau propaganda Anda yang tidak terstruktur terhadap saya tidak berhasil?”

Pertama, fakta bahwa Anda tidak langsung pergi dan mengambil botol tidak berarti acara TV tersebut tidak memengaruhi Anda sama sekali. Misalnya, setelah menonton, seseorang setidaknya menjadi lebih toleran terhadap kejahatan, karena perasaan alami marah dan jijik secara bertahap digantikan oleh humor dan emosi positif yang terkait dengannya. Selain itu, keracunan informasi terjadi secara bertahap dan tanpa disadari. Iklan yang sama harus diperlihatkan kepada seseorang berkali-kali sebelum akhirnya mengambil keputusan. Begitu pula dengan pengaruh televisi dalam memaksakan pola perilaku, mungkin tidak serta merta muncul dengan kekhususan tersendiri yang menjadi ciri khas seseorang, karena televisi selalu bekerja dengan khalayak masal. Dia tidak tertarik pada Anda secara pribadi, dia tertarik pada dampaknya terhadap masyarakat secara keseluruhan.

Dengan bantuan pemikiran kritis, Anda dapat memblokir program-program destruktif yang teridentifikasi yang mereka coba terapkan pada Anda, dan melindungi diri Anda dari konten yang benar-benar merendahkan. Namun agar filter persepsi kritis Anda terus aktif, Anda perlu mengingat dengan baik bahwa tidak ada informasi yang lewat tanpa jejak dan selalu mempengaruhi seseorang dengan cara tertentu. Lain kali Anda mendengar dari karyawan saluran TV bahwa tugas utama mereka adalah menghibur pemirsa, yakinlah bahwa dengan kedok hiburan, orang-orang ini hanya menyembunyikan tujuan destruktif mereka.

Kita harus selalu ingat bahwa tidak ada informasi yang lewat tanpa jejak dan selalu mempengaruhi seseorang dalam beberapa hal.

Informasi = makanan

Untuk lebih memahami hal ini, proses menonton film, serial TV, program atau produk media lainnya dapat diibaratkan dengan proses makan. Tidak ada yang meragukan bahwa makanan merupakan salah satu faktor utama yang mempengaruhi kesehatan manusia. Efek ini tidak segera muncul - Anda tidak akan mati karena satu hamburger dan bahkan tidak akan menyadari efek berbahayanya, tetapi begitu Anda memasukkan makanan cepat saji ke dalam pola makan Anda yang biasa, penyakit tidak akan membuat Anda menunggu.

Prinsip pengaruh yang sangat mirip berlaku untuk informasi yang dikonsumsi seseorang. Jika makanan mempengaruhi kesehatan jasmani, maka informasi secara langsung mempengaruhi keadaan mental dan spiritualnya.

Semua produk saluran TV Rusia TNT, dan banyak saluran TV hiburan lainnya, adalah makanan beracun, ini adalah hamburger yang sama yang menghancurkan Anda secara spiritual, secara bertahap mengubah Anda menjadi tidak manusiawi, dan dalam kasus kaum muda dan anak-anak, pada awalnya menghalangi kesempatan mereka untuk menjadi manusia yang utuh. Banyaknya kata-kata vulgar, penyimpangan, humor datar, sinisme, dan kebodohan adalah analog dari penambah rasa yang digunakan dalam industri makanan. Masyarakat seolah-olah hanya sekedar hiburan, padahal sebenarnya diprogram. Mari kita tonton video lain tentang topik ini.

Sama seperti televisi yang mempromosikan alkohol, perilaku berbahaya lainnya pun juga dipromosikan.

Stereotip perilaku yang terdistorsi yang dibentuk oleh televisi modern:

• Bersikap vulgar, kurang ajar, siap untuk dipamerkan adalah hal yang biasa.
• Gaya hidup “utama” yang egois adalah hal yang lumrah.
• Komersialisme dan obsesi terhadap uang adalah hal yang lumrah.
• Citra wanita yang bodoh/fatal dan mudah diakses adalah hal yang lumrah.
• Gambaran orang yang bersuka ria mencari hubungan yang mudah berubah adalah hal yang biasa.
• Propaganda yang bersifat vulgar, tidak tahu malu, dan menyimpang adalah hal yang lumrah.
• Promosi alkohol dan tembakau adalah hal yang biasa.

Tampaknya jika TV sangat buruk, berhentilah menontonnya, dan itu semua adalah “keamanan informasi pribadi” untuk Anda. Tapi itu tidak sesederhana itu. Bagaimanapun, racun televisi itu sendiri sangat menarik. Semacam keju gratis dalam perangkap tikus. Dan bidang budaya massa modern lainnya, sebagian besar, tidak membawa kebaikan.

Oleh karena itu, intinya bukanlah mengeluarkan kotak TV dari rumah dan mulai mengonsumsi konten serupa dari Internet, tetapi, pertama, belajar membedakan yang baik dari yang buruk, dan untuk ini Anda perlu mengetahui dampak informasi pada seseorang dan mampu mengidentifikasi tujuan nyata yang ingin dicapai oleh konten media tersebut, dan kedua, Anda harus ingin menghilangkan hal-hal buruk.

Ini seperti berhenti minum alkohol dan tembakau - sepertinya tidak ada yang rumit, Anda hanya berhenti membelinya dan meracuni diri Anda sendiri dengan racun, tidak ada yang memaksa Anda, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, tidak mudah untuk “menginginkan” hal ini. Masalahnya, di kepala sudah banyak sekali model persepsi dan program perilaku yang dibentuk sejak masa kanak-kanak melalui TV yang sama, dan revisinya membutuhkan waktu dan usaha pada diri sendiri. Penting untuk secara bertahap meninjau dan mengevaluasi kembali banyak informasi yang tampaknya begitu akrab bagi Anda sehingga Anda menganggapnya sebagai sesuatu yang dekat dan sayang, tetapi pada saat yang sama Anda tidak pernah benar-benar memikirkan dampaknya terhadap kehidupan Anda.

Kami akan berusaha untuk memastikan bahwa Anda berhenti membuang-buang waktu untuk semua konten media yang berbahaya, membersihkan pandangan dunia Anda dari sampah informasi dan beralih ke kehidupan sadar, menganalisis secara rinci di kuliah lain apa serial TV, film, kartun, grup musik populer modern dan lebih banyak.