Apa itu berpikir positif? Faktanya, ekspresi yang sangat luas ini mengandung sejumlah besar berbagai aspek. Ini adalah pemikiran tentang sesuatu yang baik dan baik, dan sikap positif terhadap dunia di sekitar kita, dan kemampuan untuk melihat pada orang lain dan dalam diri sendiri lebih banyak kutub dan kualitas positif daripada kekurangan. Ini adalah keinginan untuk membawa sukacita ke dunia, untuk memberikan cinta Anda dan senyum tulus. Ini adalah keinginan untuk hidup di saat ini dan mencari kebahagiaan di dalamnya. Dan alangkah baiknya ketika Anda melihat orang-orang terdekat yang memiliki pemikiran yang benar-benar positif! Tapi mereka yang terbiasa berpikir negatif, sayangnya, berkali-kali lipat lebih banyak. Ini tidak baik atau buruk, itu hanya kenyataan.

Dalam arus urusan yang tak ada habisnya dan hiruk pikuk kehidupan modern, seseorang begitu tenggelam di dalamnya sehingga dia lupa bahwa sama pentingnya untuk menjaga dirinya sendiri dan kemurnian pikirannya, menumbuhkan pandangan hidup yang sehat. Seseorang hanya terjun ke dalam aliran pikirannya, yang telah lama dia terbiasa, dan dia terbawa oleh arus mereka. Akibatnya, ternyata kelelahan kronis, ketidakpuasan, lekas marah, dan kondisi negatif serupa lainnya mulai mengambil alih. Sayang sekali, tetapi hal-hal seperti berpikir positif dan kemampuan untuk mengamati diri sendiri, serta mengendalikan pikiran dan emosi seseorang, tidak diajarkan di sekolah dan institut. Namun, terlepas dari ini, masih ada metode yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan pikiran negatif dan mulai berpikir dengan cara yang positif. Apalagi cara-cara ini cukup sederhana.

Otak manusia diatur sedemikian rupa sehingga berada dalam keadaan aktivitas konstan, yaitu. beroperasi 24 jam sehari, bahkan ketika seseorang sedang tidur. Untuk pengembangan pikiran ke segala arah (positif atau negatif), otak menghabiskan jumlah energi yang sama. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa yang negatif cenderung "melekat" pada seseorang, memberikan pengaruh yang jauh lebih besar padanya daripada yang positif, dan juga menyebar dengan kecepatan yang jauh lebih besar dan dalam volume yang besar. Tetapi sementara yang negatif membuat seseorang menderita, menghabiskan energinya dan menghancurkan hidupnya, yang positif, sebaliknya, menambah kekuatan, mengaktifkan cadangan kepribadian dan kreativitas yang tersembunyi, meningkatkan suasana hati dan vitalitas, dan juga memiliki efek penyembuhan pada tubuh. tubuh manusia.

Untuk belajar berpikir positif, Anda perlu belajar melacak semua pikiran dan emosi Anda dan mengganti yang negatif dengan yang positif. Bagi mereka yang terbiasa berpikir negatif, ini akan menjadi proses yang agak melelahkan, tetapi hasilnya sepadan. Penting juga untuk dipahami bahwa ketika mengerjakan pemikiran Anda, Anda tidak perlu berjuang untuk pencapaian tertentu - Anda tidak akan mencapainya. Pengendalian pikiran adalah perjalanan seumur hidup. Tidak ada kesempurnaan di dalamnya, tetapi ada kemajuan konstan, yang tugasnya adalah untuk mencapai keadaan yang lebih harmonis secara umum, baik di dalam diri sendiri - dalam pikiran, emosi dan perasaan, dan di luar - dalam kehidupan sehari-hari. Karena itu, bersiaplah bahwa seiring dengan perubahan dalam diri Anda, hidup Anda akan mulai berubah. Dan semakin Anda bekerja pada diri sendiri, semakin banyak hal yang akan muncul yang masih layak untuk dikerjakan.

Jadi apa yang perlu Anda lakukan untuk mengembangkan pola pikir positif?

Metode untuk mengembangkan pemikiran positif

Buatlah daftar frase positif dan memotivasi untuk diri sendiri. Bacalah setiap pagi dan sebelum tidur, tanpa melewatkan satu hari pun. "Brainstorming" semacam itu akan semakin memengaruhi pemikiran Anda, secara bertahap mengubahnya.

Baca afirmasi - frasa dan ekspresi yang dibentuk dengan cara yang positif untuk membentuk kualitas yang Anda butuhkan dalam diri Anda. Misalnya, jika Anda tahu bahwa Anda terbiasa merasa kesal dan "negatif" tentang segala hal, tulislah kalimat: "Saya selalu tenang dan seimbang. Saya menerima situasi apa pun dengan mudah dan bermartabat. Mungkin ada sejumlah frasa seperti itu, dan mereka dapat menyentuh setiap aspek kepribadian Anda.

Terimalah bahwa Anda adalah satu-satunya yang bertanggung jawab atas pikiran Anda. Itu hanya tergantung pada Anda bagaimana Anda bereaksi terhadap rangsangan eksternal (peristiwa, situasi, orang) dan bagaimana Anda berpikir. Belajarlah untuk mengendalikan semua manifestasi Anda. Jika Anda menjadi master sejati dari pemikiran Anda, tidak ada yang bisa membuat Anda kesal.

Ingatlah bahwa pikiran positif setara dengan kata-kata positif. Berusahalah untuk menghapus dari kosakata Anda frasa seperti "Tidak mungkin", "Itu tidak akan berhasil", "Saya tidak bisa", serta manifestasi verbal dari agresi dan negativitas. Kata-kata adalah perpanjangan dari pikiran. Pikirkan mereka dan jangan biarkan diri Anda berbicara secara tidak sadar.

Cobalah untuk mengecualikan dari lingkungan Anda orang-orang yang terus-menerus mengekspresikan emosi negatif atau mengeluh tentang sesuatu sepanjang waktu. Orang-orang dengan energi negatif selalu "menginfeksi" orang-orang di sekitarnya dengannya, dan juga "menyedot" energi dari mereka. Dalam lingkungan seperti itu, hampir tidak mungkin untuk menyesuaikan diri dengan pemikiran positif. Sebaliknya, orang-orang yang positif memiliki pengaruh yang besar terhadap orang lain dan berkontribusi pada perkembangan berpikir positif. Buatlah kesimpulan Anda sendiri.

Ungkapkan rasa terima kasih Anda setiap hari. Tidak masalah kepada siapa dan tidak masalah mengapa. Itu bisa berupa ucapan terima kasih kepada sopir taksi, kasir di toko, pelatih di gym, Tuhan di hatimu; terima kasih untuk hari baru, untuk fakta bahwa Anda bangun, untuk fakta bahwa Anda memiliki orang yang dicintai, untuk fakta bahwa hari ini akan menjadi hari yang baik, dll. Hal utama adalah manifestasi dari rasa syukur, karena. melalui ini, energi positif diaktifkan, suasana hati meningkat dan, tentu saja, efek positif pada pemikiran diberikan.

Berlatih meditasi. Meditasi membantu menyingkirkan pikiran yang tidak perlu, menenangkan diri, menormalkan keadaan emosional, mengenal diri sendiri lebih dalam, dan juga meningkatkan pengendalian diri, kemampuan untuk melihat esensi dari berbagai hal dan berpikir secara eksklusif dengan cara yang positif. Bahkan meditasi 20 menit sehari sudah akan memberikan efek yang nyata.

Baca lebih banyak literatur positif dan berkembang: novel menarik, novel dan cerita pendek, cerita lucu. Pelajari teknik berpikir positif dan berbagai cara pengembangan diri. Perendaman dalam sastra tematik, yang hari ini, omong-omong, cukup banyak, adalah cara terbaik untuk mengubah pemikiran dan mengarahkannya ke arah yang baru. Selain itu, Anda akan terus mempelajari informasi baru, Anda akan tahu lebih banyak, menjadi pembicara yang lebih menarik dan orang yang serbaguna.

Masuk untuk olahraga. Bahkan para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa aktivitas fisik aktif yang teratur memiliki efek positif tidak hanya pada fisik, tetapi juga pada keadaan emosional dan psikologis seseorang. Daftar ke gym, kolam renang, atau setidaknya mulai jogging. Setelah hanya beberapa sesi, Anda akan melihat bahwa pemikiran Anda akan mulai berubah.

Sebelum Anda melakukan sesuatu, luangkan beberapa menit untuk membayangkan bagaimana Anda berhasil menyelesaikan apa yang Anda mulai. Visualisasikan hasilnya, sajikan dengan sangat rinci dan percaya pada pencapaian tujuan. Energi yang dilepaskan dengan cara ini akan mempengaruhi proses di mana Anda terlibat dan diri Anda sendiri.

Selain cara-cara di atas, tentunya ada cara lain untuk membentuk berpikir positif: menonton dan mendengarkan materi video dan audio (film layar lebar dan dokumenter yang memotivasi, kursus, seminar, dll); penolakan untuk menonton berita dan acara serta serial TV yang tidak berarti; fokus hanya pada saat-saat positif dalam hidup Anda; mengikuti berbagai pelatihan dan acara tematik. Jika diinginkan, Anda dapat menemukan lebih dari selusin metode. Namun yang paling penting untuk dipahami adalah tidak ada obat mujarab yang bisa menghilangkan pikiran negatif. Itu semua tergantung pada suasana hati Anda, serta keteraturan dan latihan sistematis, dan metode apa pun harus digunakan dalam kombinasi satu sama lain. Hanya ada satu cara untuk mempengaruhi pemikiran Anda - untuk menetapkan tujuan untuk belajar berpikir positif dan pergi dengan keras kepala ke arah itu, terlepas dari masalah, kegagalan dan hambatan di jalan. Pada awalnya, proses ini mungkin tampak cukup sulit, tetapi ketika Anda berlatih, itu akan menjadi lebih mudah dan lebih banyak berpikir positif akan menjadi bagian integral dari sifat Anda.

Berpikir positif! Mulailah melakukannya sekarang: berjuang untuk kemajuan, percaya pada kesuksesan, dan sering ingat satu pepatah bagus yang digunakan para ksatria di Prancis abad pertengahan dulu: "Lakukan apa yang Anda harus - dan jadilah apa yang akan terjadi!"

Bagaimana mengembangkan pola pikir positif

Dengan bantuan berpikir positif saja Anda tidak akan berhasil, tetapi dengan itu semuanya menjadi lebih cepat dan lebih mudah.

Banyak orang di dunia modern menyadari pentingnya berpikir positif, karena hanya dengan adanya pemikiran positif dalam diri seseorang yang dapat memberinya kekuatan untuk bertahan dalam kondisi kehidupan yang sulit. Praktek menunjukkan bahwa orang-orang yang positif jauh lebih mungkin untuk berhasil daripada orang-orang dengan pemikiran negatif. Anda, pasti, ingin bergabung dengan orang-orang sukses, setelah mengembangkan kebiasaan melihat dunia dari sudut pandang positif. Tapi Anda tidak tahu bagaimana mengembangkan pemikiran positif dalam diri Anda? Maka informasi di bawah ini sangat penting bagi Anda.

Banyak penulis buku laris sekarang dan kemudian menggunakan saran yang paling jelas seperti: "Berpikir positif, dan hidup Anda akan berubah", "Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif, dan mereka akan menginfeksi Anda dengan optimisme", "Jangan lakukan apa pun - Anda sudah menjadi optimis" , dan seterusnya. Kiat-kiat ini terlihat sangat jelas sehingga sangat sulit bagi penulis untuk menolaknya. Situasi ini mengingatkan pada membantu seorang anak yang tidak tahu cara mencuci pakaian, di awal tugas yang sulit ini, dengan saran: "Nyalakan mesin cuci." Tapi itu jelas! Anda tidak bisa mencuci pakaian tanpa menyalakan mesin cuci! Kesulitannya terletak pada menjelaskan kepada anak cara menggunakan mesin cuci ini. Aturan yang sama berlaku untuk proses mengembangkan pemikiran positif.

Untuk mencapai hasil, tidak cukup hanya melihat dunia melalui kacamata berwarna mawar, karena ini akan menipu diri sendiri. Anda akan bertanya mengapa? Ya, karena auto-sugesti Anda bahwa hidup itu indah tidak akan sesuai dengan keadaan batin Anda. Di dalam diri Anda, Anda juga akan diyakinkan bahwa takdir mempermainkan Anda dengan kejam, mengirimkan Anda semua tuntutan hukum seumur hidup. Oleh karena itu, sebelum Anda meyakinkan diri sendiri bahwa segala sesuatu yang ada di sekitar itu indah dan menakjubkan, sebaiknya Anda terlebih dahulu mempercayainya.

Padahal, pengembangan berpikir positif adalah proses panjang yang membutuhkan banyak kekuatan dari seseorang. Sudahkah Anda berubah pikiran tentang berpikir positif? "Oh tidak, aku tidak punya waktu untuk ini!" - kamu bilang. Tidak punya waktu untuk hidup Anda sendiri? Apakah Anda ingin menghabiskan seluruh hidup Anda untuk mencari penyebab kegagalan Anda alih-alih mengubah jalannya peristiwa? Jika jawaban dari pertanyaan terakhir adalah “tidak”, maka simaklah tips utama yang perlu Anda gunakan untuk membentuk psikologi orang sukses dalam diri Anda.

Contoh:

Pikiran "Saya gagal lagi, semuanya sama seperti biasa ..." segera menambahkan: "Tetapi saya mendapat pengalaman berharga yang akan memungkinkan saya untuk menghindari kesalahan seperti itu di masa depan."

Pikiran "Saya gagal dalam pekerjaan karena saya tidak mengerti apa-apa tentang itu ..." harus diimbangi dengan pemikiran: "Tetapi saya berusaha sangat keras - saya menghabiskan waktu dan upaya saya untuk melakukan pekerjaan dengan benar, dan hanya untuk itu Saya sudah bisa dipuji. ”

2. Analisis masa lalu Anda. Masa lalu Anda mungkin kaya dengan peristiwa yang cerah dan berkesan, serta sedih dan sedih. Banyak orang, tanpa menyadarinya, terus-menerus kembali ke masa lalu, menarik ingatan dari sana yang memengaruhi perilaku mereka di masa sekarang. Ini terjadi bahkan jika orang itu sendiri berpura-pura telah meninggalkan masa lalunya di masa lalu. Perbedaan utama antara orang yang berpikiran positif dan orang yang berpikiran negatif adalah bahwa yang pertama mengambil kenangan positif dari masa lalunya yang mengisinya dengan kekuatan dan optimisme baru, dan yang kedua mengambil kenangan negatif dari kegagalannya, menanamkan rasa takut pada seseorang bahwa mereka akan lagi akan mengulangi. Pemikiran positif macam apa yang bisa kita bicarakan jika masa lalu seseorang dikaitkan dengan hal negatif. Karena itu, ketika pikiran negatif dan keinginan untuk mengeluh tentang nasib buruk mengunjungi Anda, ingatlah saat-saat masa lalu Anda, baik kesuksesan maupun kegagalan Anda. Pujilah diri Anda sendiri atas keberhasilan Anda, karena itu adalah prestasi Anda. Dalam kegagalan Anda, cobalah untuk menemukan penyebab sebenarnya, jangan salahkan diri Anda sendiri - penghinaan diri adalah asing bagi persepsi positif tentang dunia. Lihat kegagalan Anda secara positif - mungkin dia telah memberi Anda pengetahuan dan keterampilan tambahan. Bukan hal yang aneh jika satu kegagalan signifikan bagi seseorang mengarah pada kesuksesan yang lebih besar lagi. Mungkin ini adalah kasus Anda.

3. Tuliskan tujuan Anda. Akan menarik untuk mengetahui bahwa kebanyakan orang negatif tidak memiliki tujuan hidup, atau mereka hanya ada di kepala mereka, yang pada prinsipnya sama dengan ketidakhadiran mereka. Bagaimana hal ini memengaruhi pemikiran Anda? Ya, dengan cara yang paling langsung - ketika Anda tidak memiliki tujuan, Anda menjalani hidup Anda dengan kacau, meraba-raba. Kita semua dilahirkan untuk tujuan tertentu. Mencapai suatu tujuan, seseorang mengalami kegembiraan yang paling besar dan positif, dan di kemudian hari, hanya ingatan akan kesuksesan yang dapat memberikan kekuatan dan memudahkan pencapaian tujuan lainnya. Ketika tujuan tercapai, seseorang memiliki insentif yang jelas untuk memuji dirinya sendiri, yang secara langsung mempengaruhi pemikiran positifnya.

Jika seseorang tidak memiliki tujuan, dia tidak berusaha untuk apa pun, tidak memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru, dan tidak meningkatkan dirinya sendiri. Jadi, pada pertemuan pertama dengan keadaan hidup, seseorang gagal, dan mulai: "Yah, dunia ini tidak adil bagiku", "Bukan aku yang harus disalahkan, tetapi orang lain", dll. Kembali ke poin 1, seseorang diliputi oleh pikiran negatif yang menghasilkan pemikiran negatif.

Jika Anda tidak ingin mengembangkan pola pikir pecundang dalam diri Anda, Anda harus bekerja pada tujuan Anda - soroti prioritas hidup utama, rumuskan tujuan spesifik, realistis, dapat dicapai berdasarkan analisis potensi Anda sendiri dan kondisi lain, dan kemudian ( ini penting!) Perlihatkan tujuan-tujuan ini di atas kertas . Dan jangan lupa bahwa untuk menjadi sukses, Anda sendiri harus percaya pada pencapaian tujuan.

4. Hancurkan stereotip negatif Anda. Anda mungkin mengenal orang-orang yang dapat mengeluh tentang kehidupan selama berjam-jam, terus-menerus menunjukkan ketidakpuasan mereka dengan apa yang terjadi. Pada saat yang sama, tidak peduli apa yang mereka bicarakan, upaya terus dilakukan untuk memberikan konotasi negatif pada narasi. Tetapi hal yang paling menakjubkan bukanlah bahwa mereka dapat melihat yang negatif bahkan dalam hal yang paling positif, tetapi bahwa mereka menganggap perilaku seperti itu normal ... Sudahkah Anda memutuskan untuk membiarkan pikiran positif masuk ke dalam hidup Anda? Maka Anda harus melakukan banyak upaya untuk menghilangkan stereotip semacam itu. Ingat, pesimis selalu percaya bahwa dalam bisnis apa pun yang mereka mulai, mereka pasti akan gagal. Ini adalah stereotip pemikiran yang paling mengerikan, karena berpikir dengan cara ini seseorang mendorong dirinya sendiri ke dalam kerangka kerja yang sempit, di luar itu dia tidak berani. Optimis selalu terbuka untuk segala sesuatu yang baru, mereka tidak takut untuk menerima tantangan nasib, bahkan ketika pada pandangan pertama kemungkinan sukses kecil. Sementara pesimis takut, optimis melakukannya.

Cara terbaik untuk melawan stereotip adalah dengan mengubah perilaku dan cara berpikir Anda. "Saya tidak tahu bagaimana mengelola uang saya, karena saya tidak akan pernah memiliki banyak uang" - dengan frasa serupa, Anda memprogram diri Anda sendiri untuk kemiskinan. Ubah pemikiran ini menjadi “Saya sangat praktis, saya secara teratur mengontrol anggaran saya.” Jika Anda tidak mengendalikan pengeluaran Anda, inilah saatnya untuk memulai dengan benar dengan kalimat ini. Pastikan untuk mendukung kata-kata Anda dengan tindakan. Tanpa tindakan, kata-kata tidak menjadi bujukan, tetapi menipu diri sendiri.

5. Gunakan visualisasi. Visualisasi adalah alat yang sangat populer yang digunakan untuk merepresentasikan tujuan Anda dengan lebih baik dan meningkatkan kemungkinan untuk mencapainya. Inti dari visualisasi adalah menciptakan dalam pikiran seseorang gambaran konkret yang jelas tentang apa yang diinginkan, untuk membantu orang tersebut membayangkan bahwa tujuannya telah tercapai. Banyak orang, tanpa disadari, menggunakan visualisasi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, visualisasi ini seringkali negatif, destruktif, terkait dengan ketakutan manusia.

Contoh visualisasi negatif dapat ditemukan di mana saja. Jadi, misalnya, jika ada es tebal di jalan, dan Anda memiliki pertemuan penting yang mendesak, meninggalkan rumah, Anda akan takut terpeleset dan jatuh. Pikiran Anda melukiskan gambaran yang jelas yang disebut "Bagaimana saya jatuh." Dan jangan heran jika kejadian pertama setelah turun ke jalan adalah kejatuhan Anda. Namun, terlepas dari penggunaan visualisasi negatif secara tidak sadar, visualisasi positif akan membantu Anda dalam proses mengembangkan pemikiran positif. Seseorang sepanjang hidupnya menghabiskan energinya, hanya beberapa yang menghabiskannya untuk kehancuran, sementara yang lain - untuk penciptaan. Visualisasi adalah alat yang efektif untuk memfokuskan energi mental seseorang untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Paling sering, pemikiran positif dimiliki oleh orang-orang di mana semua bidang kehidupan selaras satu sama lain. Kami, dengan kekuatan pikiran kami, menarik kebahagiaan dan kesuksesan, serta orang-orang yang diperlukan untuk mencapai harmoni. Untuk kemungkinan besar mencapai kesuksesan, duduklah di tempat yang nyaman, tutup mata Anda, dan bayangkan gambaran kesuksesan yang jelas. Gambar-gambar di kepala Anda harus jelas. Jadi, jika tujuan Anda adalah pertumbuhan karier, bayangkan bagaimana Anda menjabat tangan Anda, mengucapkan selamat atas posisi baru Anda, bagaimana pesta diadakan sehubungan dengan promosi Anda. "Dan apa, saya akan mulai memvisualisasikan pertumbuhan karir saya, dan langsung mencapainya?" - Anda bertanya. Tentu tidak, jika Anda duduk dengan tangan terlipat. Penggunaan teknik visualisasi tidak membebaskan seseorang dari kewajiban untuk melakukan tindakan yang diperlukan untuk sukses. Namun, visualisasilah yang akan membantu Anda mengambil tindakan yang diperlukan, karena Anda akan mempresentasikan tujuan sebagai tercapai, dan semua tindakan Anda selanjutnya akan tunduk pada tujuan ini.

Menganggap setiap peristiwa sebagai keberuntungan adalah keuntungan besar dalam kehidupan sehari-hari. Pandangan dunia seperti itu memungkinkan Anda memanfaatkan bakat batin Anda, mengisi hidup Anda dengan sukacita dan harmoni. Pengembangan berpikir positif adalah tugas yang dapat dilakukan setiap orang. Dengan menerapkan metode dan melakukan latihan sehari-hari, kebiasaan berpikir kreatif akan terbentuk dalam waktu dua bulan.

Apa itu berpikir positif?

Berpikir positif adalah cara aktivitas mental manusia, di mana setiap hasil dari suatu kegiatan atau peristiwa dianggap sebagai sesuatu yang memiliki potensi positif, membawa dalam dirinya sendiri:

• pengalaman hidup;
• sukses dan semoga berhasil;
• sumber daya untuk memenuhi keinginan mereka sendiri;
• kesempatan baru;
• cara untuk mencapai hasil yang luar biasa.

Kemampuan melihat kebaikan mencerminkan sikap seseorang terhadap dirinya sendiri, kehidupan, dunia secara keseluruhan, serta terhadap orang lain. Ini berfungsi sebagai sumber pertumbuhan pribadi dan perkembangan spiritual, berkontribusi pada penemuan kemampuan kreatif dan pembentukan rasa harmoni batin yang stabil.

Manfaat Berpikir Positif

Seseorang yang mempraktikkan cara berpikir ini dalam hidup menerima sejumlah keuntungan.

Keuntungan ini dapat diperoleh oleh setiap orang yang menetapkan tujuan untuk menguasai cara baru aktivitas mental.

Bagaimana cara belajar berpikir positif?

Untuk mengembangkan kebiasaan berpikir positif, Anda perlu mengenali manfaat dari cara berpikir ini dan dengan sengaja mempraktikkan cara berpikir-kreativitas baru.

Penting untuk disadari bahwa setiap pemikiran adalah material dan semua peristiwa dalam kehidupan seseorang adalah hasil dari tindakannya.

Pikiran adalah sesuatu yang dapat diubah seseorang. Untuk ini, Anda perlu:

• terus-menerus memantau pikiran Anda;
• amati peristiwa dalam hidup Anda;
• belajar melihat hubungan antara pikiran dan situasi;
• berlatih setiap hari, melakukan latihan untuk mengembangkan cara berpikir yang positif.

Pekerjaan harian dan terarah pada diri sendiri akan memungkinkan Anda menguasai cara berpikir baru dalam waktu dua bulan.

Metode untuk mengembangkan pemikiran positif

Belajar berpikir positif merupakan ilmu yang dapat dikuasai oleh setiap orang jika diinginkan.

Metode sederhana untuk mengembangkan pemikiran positif ini, jika dilakukan setiap hari, akan membantu melatih pola pikir positif.

Dengan mempraktekkan cara-cara tersebut dalam kehidupan sehari-hari, pikiran positif akan terbentuk dari hari ke hari. Pengalaman kebanyakan orang menunjukkan bahwa masa pembentukan kebiasaan berpikir baru membutuhkan waktu 30 sampai 60 hari.

untuk pengembangan berpikir positif

Latihan berikut untuk pengembangan pemikiran positif membantu mengembangkan cara baru dalam penciptaan pemikiran.

1. "Rasa syukur". Mempraktikkan rasa terima kasih yang tulus untuk semua yang ada dalam hidup membantu mengaktifkan energi positif dan meningkatkan suasana hati. Ini dapat dilakukan secara mental, tetapi lebih baik menuliskan setiap hari di buku catatan segala sesuatu yang membuat seseorang bersyukur kepada Tuhan, dunia dan orang-orang di sekitarnya.

Pelatihan ini akan mengajarkan pikiran untuk memilih momen-momen baik dalam hidup dan menyingkirkan yang negatif dari otak.

1. "Pemurnian ucapan". Setelah dengan hati-hati mengikuti pidato sehari-hari Anda, Anda harus mengecualikan semua belokan yang mengandung penyangkalan, negativitas, keraguan. Dengan sadar merestrukturisasi pidatonya dengan cara yang positif, seseorang membentuk kebiasaan berpikir dalam gambar-gambar yang meneguhkan kehidupan.

Selain itu, disarankan untuk menulis kata-kata mutiara yang meneguhkan kehidupan dan frasa bermuatan positif.

1. "Berurusan dengan Masa Lalu" Beban keluhan dan kegagalan masa lalu, dialog mental tentang peristiwa negatif masa lalu menghabiskan banyak waktu dan energi mental. Selama periode ini, otak tidak menciptakan sesuatu yang baru, tetapi membangkitkan citra dan emosi lama.

Untuk mengubah situasi ini, Anda perlu mengembalikan peristiwa yang tidak diinginkan di masa lalu satu per satu, maafkan semua pesertanya dan lepaskan. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menggunakan balon untuk meletakkan catatan yang menggambarkan momen yang tidak menyenangkan, mengembang dan melepaskannya di udara terbuka.

1. "Lima Pro" Latihan ini mengajarkan untuk melihat akar yang baik dalam setiap peristiwa yang tidak menyenangkan. Hal ini diperlukan untuk menuliskan suatu peristiwa yang dianggap negatif dan menulis 5 manfaat dari kejadian tersebut.

Melewati satu demi satu memori dan mengubahnya ke peringkat positif, memori dan otak dibebaskan dari penilaian yang tidak diinginkan dan dipenuhi dengan kepercayaan diri dan positif.

1. "Jangkar Taktil". Latihan ini menggunakan kemampuan pikiran bawah sadar untuk menghindari rasa sakit. Pita elastis yang dikenakan di pergelangan tangan berfungsi sebagai jangkar taktil. Setiap kali pikiran Anda menjadi negatif, Anda perlu menarik kembali dan mengibaskan pergelangan tangan Anda. Di masa depan, otak dan alam bawah sadar akan secara mandiri menghindari pemikiran yang tidak diinginkan.
2. "Gelang ungu". Pelatihan yang efektif, yang ditujukan untuk melacak pikiran negatif dan secara sadar mengubahnya.

Gelang dipakai di tangan kanan, jika otak berguling ke keluhan, kritik, kekecewaan, gosip dan gambaran mental negatif lainnya, maka gelang berpindah ke tangan lain. Tantangannya adalah menjaga gelang ungu di satu tangan selama 21 hari.

Melakukan latihan sederhana ini, kesadaran dikonfigurasi ulang dengan cara yang positif dan kebiasaan berpikir yang baik terbentuk.

Dengan demikian, berpikir positif, sebagai cara aktivitas mental, dapat dikembangkan oleh setiap orang. Latihan harian dan kontrol konstan atas pikiran Anda selama 2 bulan benar-benar dapat mengubah hidup Anda.

Dari sudut pandang seorang optimis, segala sesuatu dirasakan secara positif, tetapi di sisi lain, dalam hidup kita, ketika ada begitu banyak masalah dan segala macam masalah, cukup sulit untuk melakukan ini. Mari kita mulai dengan fakta bahwa semua peristiwa di dunia netral dalam dirinya sendiri dan tidak diwarnai oleh emosi apa pun. Setiap oranglah yang memberi mereka konotasi negatif atau positif (atau meninggalkan netral).

Misalnya, seseorang terpeleset dan jatuh, jika itu dalam komedi, maka lucu - persepsi positif, jika Anda yang jatuh, maka sakit, persepsi negatif, atau mungkin Anda lewat di jalan dan tidak terlalu memperhatikan untuk kasus ini - persepsi netral. Artinya, kita sendiri, otak kita, mengevaluasi peristiwa. Dan lebih sering dia, otaknya, seolah-olah tanpa partisipasi kita melakukannya - emosi keluar. Dan jika Anda mencoba mengendalikan perasaan Anda - itu tidak mudah dan tidak selalu, terutama di awal, itu mungkin. Tetapi jika Anda mencoba, Anda pasti akan mendapatkan hasil. Selain itu, hal yang paling sulit adalah tidak hanya tidak mengekspresikan emosi negatif secara eksternal, tetapi benar-benar percaya bahwa semuanya baik-baik saja (baik, atau netral).

Lalu bagaimana kita bisa memahami kegagalan dan masalah yang dihadapi di setiap langkah. Kegagalan harus diperlakukan sebagai pelajaran dalam perjalanan untuk mencapai tujuan. Orang yang tidak melakukan apa-apa tidak membuat kesalahan. Napoleon Hill: "Kegagalan mengajari kita, bukan menempatkan rintangan di depan kita ... Di setiap momen negatif ada benih momen positif yang sama pentingnya ... Hanya satu, tetapi ide bagus, yang didukung oleh tindakan, dapat mengubah kegagalan menjadi sukses. Kesalahan Anda - bukan Anda".

Artinya, Anda tidak bersembunyi dari masalah dan kesalahan, tetapi mempelajari dan menganalisisnya - Anda mencoba menemukan momen positif di dalamnya dan memusatkan perhatian Anda padanya. Diogenes: "Tidak ada yang menyinggung kita, kecuali diri kita sendiri", "kita tidak trauma secara emosional oleh orang-orang di sekitar kita, tetapi oleh reaksi kita terhadap kata-kata dan tindakan mereka."

Beberapa kata tentang pekerjaan, yang terkadang juga memberi kita beberapa emosi negatif, dalam kata-kata Elwood Chapman: "Banyak orang berpikir bahwa kerja dan kesenangan adalah konsep yang berlawanan ... Fokus pada faktor positif pekerjaan ... Pekerjaan yang melelahkan terlalu tinggi harga yang bisa kita bayar untuk hak menjalani kehidupan yang layak.

Dengan sikap negatif terhadap pekerjaan, Anda kehilangan tiga kali: 1) pekerjaan tidak membawa kesenangan; 2) tidak berkembang secara profesional; 3) dampak negatif pada kehidupan pribadi... Kombinasikan bisnis dan kesenangan! Carilah pekerjaan yang Anda sukai. Jika profesi seperti itu belum ada, buatlah."

Dengan kata lain, Anda juga harus mencari faktor positif dalam pekerjaan Anda, tetapi jika Anda benar-benar membenci pekerjaan Anda, maka mungkin Anda harus mencari yang lain? Namun, jangan pernah memberi perhatian lebih pada apa yang orang pikirkan tentang Anda, bagaimana mereka mengevaluasi Anda. Filsuf Romawi kuno Epictetus berkata: "Orang tidak khawatir tentang peristiwa itu sendiri, tetapi pendapat mereka tentang peristiwa ini."

Setiap orang mungkin memiliki hari-hari ketika semuanya salah dan umumnya buruk. Untuk kasus ini, Anda dapat membuat formula untuk diri sendiri yang akan membantu mengatasi hal ini. Og Mandino menulis bahwa dalam hal ini membantunya untuk membuka surat kabar di halaman 6 (obituari diterbitkan di sana di AS) dan berpikir bahwa salah satu dari orang-orang ini akan dengan senang hati bertukar tempat dengannya, dan semua masalahnya adalah omong kosong.

Ini membantu saya ketika saya membayangkan bahwa pada skala Bumi, dan bahkan lebih baik daripada Semesta, semua masalah dan kesulitan saya sangat sepele sehingga Anda tidak boleh kecewa karenanya. Cobalah untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda. Dan beberapa kutipan lagi dari buku yang berbeda: "Baik di masa lalu dan di masa depan, Anda perlu mencari yang positif - ini adalah formula yang akan membantu kita hidup. Kendalikan pikiran Anda, kendalikan emosi Anda, tentukan nasib Anda sendiri! Fokuskan pikiran Anda pada apa yang Anda anggap menyenangkan dan berguna, dan alihkan perhatian dari segala sesuatu yang tidak menyenangkan dan berbahaya. Sesuaikan otak Anda dengan apa yang Anda inginkan, dan alihkan dari apa yang tidak Anda inginkan. Dengan sikap positif, Anda selalu dapat berhasil. kemampuan hanya dibatasi oleh keinginannya, sikapnya terhadap kehidupan ... "Uang tidak memungkinkan Anda untuk membeli sikap positif. ...Hanya Anda yang dapat mengatur suasana hati hidup Anda."

Dan sekarang kita beralih ke latihan yang akan membantu kita mencapai tujuan kita dan menjadi bahagia.

Latihan

"Kita menjadi apa yang paling kita pikirkan," kata W. James. Jadi mari kita berpikir tentang apa yang kita ingin menjadi dan apa yang ingin kita capai. Untuk mencapai efek yang lebih besar, Anda perlu mempelajari cara bersantai secara fisik - pelatihan otomatis dan sistem lain mengajarkan hal ini. "Relaksasi fisik - meningkatkan relaksasi mental. Tubuh yang rileks tidak dapat merasakan ketakutan, iritasi, kecemasan." Pilih waktu dan tempat di mana tidak ada yang akan mengganggu Anda - santai dan bayangkan bahwa tujuan telah tercapai dan apa yang Anda rasakan pada saat yang sama, semakin banyak detail kecil yang Anda bayangkan (warna, bau, dll.) semakin baik.

Dalam buku Anatoly Babushkin "Mandi - rumah kesehatan" rekomendasi diberikan - untuk melakukan ini di sauna atau ruang uap Rusia, meskipun ia berfokus pada kesehatan. Tetapi kami akan mencoba menggabungkan rekomendasi ini. Jadi, di sauna atau di ruang uap Rusia, santai, lebih baik berbaring, dan bayangkan saat Anda benar-benar bahagia, mungkin ini hari pertama liburan Anda dan Anda pergi ke pantai dan semuanya baik-baik saja. Atau apakah itu hari ketika Anda berhasil menyelesaikan proyek besar, dll.

Ketika Anda telah membayangkan ini (persis perasaan bahagia itu - Vereshchagin menyebutnya sebagai keadaan "referensi"), sekarang dalam keadaan ini bayangkan bahwa Anda telah mencapai tujuan Anda dan seberapa baik perasaan Anda. Semakin sering Anda melakukan latihan ini, semakin baik. Seperti yang dikatakan Colin Turner, "Investasikan pada diri Anda satu persen dari waktu Anda sehari dan Anda akan mendapatkan sembilan puluh sembilan persen lainnya dalam bentuk keuntungan."

Dan inilah yang dikatakan William James (1899) tentang relaksasi - "Perintah Relaksasi" - "Ketika keputusan dibuat dan perlu untuk melanjutkan eksekusi, buang semua tanggung jawab atas hasil masalah - yaitu, lepaskan kendali Anda. mekanisme intelektual dan praktis, biarkan mereka bertindak bebas dan nyaman, dan mereka akan melayani Anda dua kali lipat."

Rekomendasi dari buku berikut ini juga bisa dijadikan sebagai latihan: "Tenang - Mekanisme Sukses bekerja untuk Anda ... Meninggalkan rumah setiap pagi dengan perasaan bahwa ANDA adalah orang yang paling bahagia ... Cintai diri Anda sendiri ... Periksa dan ulangi- evaluasi percaya pada diri sendiri... Belajar mendengarkan diri sendiri - berpikir dalam keheningan dan kesunyian - santai... Jadikan kesuksesan sebagai kebiasaan!... Jadilah diri sendiri dan lakukan apa yang benar-benar Anda sukai... Begitu Anda mengerti, itulah yang bisa Anda capai sukses, Anda akan mencapainya ... Anda perlu menumbuhkan "kebiasaan sukses". Sukses berkontribusi pada kesuksesan. Ciptakan kembali "perasaan sukses" dari ingatan (beberapa episode) ... Bertindak selalu - sedikit demi sedikit, tetapi setiap hari..".

Berikut adalah rekomendasi lain yang sangat berguna: "Jika tidak ada yang hilang dalam upaya, dan jika Anda berhasil, Anda dapat memperoleh banyak, pastikan untuk mencoba!" Lama kelamaan kita menjadi semakin malas dan terkadang kita terlalu malas untuk memaksakan diri untuk menelepon seseorang atau pergi ke suatu tempat, tetapi menurut kutipan di atas, Anda pasti harus mencoba, jika gagal, Anda kehilangan waktu, dan untuk berjaga-jaga. sukses...

Sekarang "latihan" dalam kaitannya dengan orang lain: "Semakin banyak Anda berbagi, semakin banyak Anda akan memiliki ... Untuk menjadi bahagia, buat orang lain bahagia! ... Mulailah tersenyum pada diri sendiri, mulailah tersenyum pada seluruh dunia! Berusahalah untuk temukan kebaikan dalam diri orang lain dan belajar mencintai orang... Sukacita harus selalu dibagikan!... Maafkan diri sendiri dan orang lain, jangan menghakimi orang. Cobalah untuk memahami orang lain. Buat pujian. Orang lain melihat dunia secara berbeda dari Anda. Kembangkan keadaan kegembiraan dan kebahagiaan dalam diri Anda: a) merasa bahagia. b) berbagi kebahagiaan Anda dengan orang lain."

Dan ingat bahwa "keberhasilan dan kemuliaan datang kepada mereka yang mengembangkan dalam diri mereka keinginan yang kuat untuk mencapai tujuan", dan "keinginan yang lemah memberikan hasil yang lemah."

Nah, dan beberapa kebenaran dasar yang sering kita lupakan: "Ketahuilah bagaimana cara bertobat dan mengakui bahwa Anda salah... Lakukan penyesuaian pada tindakan Anda... Percaya diri adalah rahasia pertama kesuksesan... Ketekunan adalah hal yang penting. faktor dalam mengubah keinginan menjadi setara materi.

Namun saya percaya bahwa: "Sepertinya ada hubungan langsung antara harapan orang dan apa yang sebenarnya terjadi."

Saya tidak tahu apakah saya berhasil menyampaikan kepada Anda suasana hati yang muncul setelah membaca buku. Tetapi untuk mengkonsolidasikan suasana hati ini, dengan bantuan kutipan lagi, saya akan mengulangi ide-ide utama. Jadi, hal utama adalah bahwa "Imajinasi adalah bengkel pikiran Anda, yang dapat mengubah energinya menjadi kekayaan dan kesuksesan."

Dan agar ini terjadi, prinsip-prinsip berikut harus diperhatikan (Napoleon Hill):

1. Sikap positif

2. Kepastian tujuan

3. Kesediaan untuk bekerja lebih keras

4. Jadilah pribadi yang menyenangkan

5. Antusiasme

6. Belajar dari kekalahan

7. Terapkan visi kreatif.

Maxuel Moltz mengatakan bahwa syarat untuk sukses adalah:

1. Tujuan khusus

2. Tahu bagaimana menghadapi kebenaran, jangan menipu diri sendiri. Akui kesalahan dan kegagalan Anda, tetapi jangan terus memikirkannya.

3. Berani dalam memecahkan masalah, mampu mengambil risiko.

4. Kebaikan kepada orang lain dan harga diri yang tinggi

5 - Saya adalah saya, sisanya tidak masalah (saya sudah menjadi manusia)."

Turner Colin mengulangi: "Bangun rasa percaya diri Anda:

A) tujuan utamanya adalah untuk bahagia

B) imajinasi - akan jadi apa saya?

C) mengingat pengalaman positif

D) bangkit di atas perasaan negatif

e) Percaya pada diri sendiri secara aktif, bukan pasif.

Dan pada saat yang sama, kita harus ingat: "Hiduplah satu hari, tetapi lihatlah tujuan ke depan - formula untuk sukses. Maju atau mundur - tidak ada jalan tengah. Anda bisa melakukannya jika Anda yakin bisa! Kemenangan datang inci, bukan mil."

Kebahagiaan untuk Anda dan kesuksesan!

Seseorang banyak berpikir: naik dan turun, maju dan mundur. Dan jika sebelumnya dianggap sebagai kebanggaan (lihat betapa pintarnya saya), maka dalam yoga ini sama sekali bukan pencapaian. Para yogi tahu: yang utama bukanlah seberapa banyak yang harus dipikirkan, tetapi bagaimana caranya.

Pikiran adalah kekuatan besar. Pikiran kacau dapat menghancurkan otak kita, menghancurkan hidup kita. Ketakutan dapat membunuh cinta yang paling kuat, jika tidak dikendalikan, keraguan dapat menurunkan semua kebajikan Anda. Kebalikannya juga benar: pikiran yang murni, cerah, dan positif membawa getaran paling kuat yang dapat mengubah realitas fisik. Pasti Anda tahu kisah-kisah ketika iman dan harapan menghasilkan mukjizat. Semua orang di sekitar diajak untuk berbicara tentang kebetulan atau self-hypnosis, tetapi ini tidak lebih dari kekuatan pikiran.

Dengan berpikir secara berbeda, Anda tidak hanya mulai melihat dunia secara berbeda, Anda benar-benar mengubahnya. Anda menarik apa yang Anda pikirkan. Anda terus-menerus takut akan tertipu - ada kemungkinan Anda akan bertemu gigolo penipu, Anda iri pada kecantikan seseorang - Anda kehilangan kecantikan Anda sendiri, tetapi jika Anda beralih dari kritik diri ke cinta diri - ini akan diungkapkan secara lahiriah, Anda akan menjadi lebih menarik jika Anda mengelilingi diri Anda dengan cinta - Anda akan menarik seorang pria yang akan memberi Anda cinta yang pantas Anda dapatkan.

Ini bahkan bukan sihir, semuanya bisa dijelaskan secara logis. Dunia kita sangat besar - mungkin tidak dalam kaitannya dengan Semesta, tetapi dalam kaitannya dengan manusia, Bumi itu besar. Ada kebaikan dan kejahatan, cinta dan benci, kemiskinan dan kekayaan. Pikiran manusia tidak mampu memahami alam semesta dengan pikiran sekaligus, tidak mampu memahami bagaimana segala sesuatu bekerja di sini. Yang tersisa baginya adalah memilih untuk mengalihkan pandangannya - hitam atau putih. Ketika kita menonton berita dan meratapi betapa mengerikan dan menakutkan semuanya, kita lupa bahwa di suatu tempat pada detik ini, seorang bayi yang baru lahir tersenyum pada ibunya, dan di puncak gunung seorang musafir mengagumi keindahan langit berbintang. Ada keindahan dan keburukan di dunia - Anda dapat menerimanya, tetapi Anda tidak dapat memahami dua fenomena ini pada saat yang bersamaan.

Jadi, lain kali Anda ingin menyerah pada pikiran negatif, pikirkan bagaimana hasilnya. Pikiran konstruktif menciptakan, mengubah, menghidupkan kembali. Negatif - hanya menghancurkan. Ganti rasa takut dengan penerimaan, kecemburuan dengan kekaguman, kecemburuan dengan kepercayaan, keegoisan dengan rasa syukur. Jangan melekat pada kemarahan, iritasi dan penghinaan - mereka tidak berguna dan merusak.

Jelas bahwa tidak ada yang perlu mengatakan: oh, oke, saya menolak - dan lompat! - kesadaran telah berubah, kehidupan telah berubah. Tentu saja, ini adalah perjalanan seumur hidup, dan tidak akan mudah dan cepat. Tetapi bahkan satu upaya dan niat sudah merupakan langkah maju yang besar. Tetapi masih ada tindakan tertentu, dengan melakukan itu Anda dapat mengubah kesadaran dan kehidupan Anda.

Bagaimana mengembangkan pemikiran positif

Makanan. Anehnya, tetapi pikiran kita secara langsung bergantung pada nutrisi kita. Makanan sehat membawa pikiran sehat, dan sebaliknya. Itu sebabnya ketika kita merasa buruk, kita ingin makan makanan cepat saji, mati, makanan sampah. Jangan pernah menyerah pada dorongan ini - ini bukan kebutuhan Anda yang sebenarnya, tetapi keinginan palsu yang hanya akan memperburuk situasi.

Orang yang berpikiran sama. Waspadalah terhadap orang-orang yang iri, cemburu, dan pendendam - energi mereka beracun dan dapat membuat Anda tidak seimbang. Bahkan jika bermanfaat bagi Anda untuk berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu (mungkin mereka populer), bahkan jika Anda harus melakukan ini (mungkin mereka adalah kerabat Anda), jaga jarak antara Anda dan mereka dengan benar. Tidak ada yang buruk, keji atau sombong dalam hal ini. Anda memiliki hak untuk menjaga kebersihan energi Anda. Cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang baik, tulus, dan murni yang hampir tidak mampu berbuat jahat atau iri.

Pidato. Berpikir dan berbicara sangat erat kaitannya satu sama lain. Perhatikan kata-kata apa yang Anda ucapkan. Hindari bahasa seperti “Aku benci”, “ini mengerikan”, “sungguh mimpi buruk”. Perhatikan apa yang Anda bicarakan, jangan biarkan gosip (bukan lelucon kekanak-kanakan, yaitu rumor, kecaman, menyombongkan diri), jangan membahas situasi negatif.

Kontrol. Pikiran lebih mudah dicegah daripada mengatasinya. Cobalah untuk berhati-hati sehingga Anda dapat melacak momen ketika pikiran negatif baru saja muncul di kepala Anda. Jangan kembangkan, jangan ikuti jejaknya. Hal pertama yang harus dilakukan adalah memberi label. Jadi, katakan padanya, "Kamu hanya pikiran negatif." Ulangi beberapa kali. Jika dia masih tidak mau menyerah, suatu saat katakan padanya... "Diam!" Anda adalah bos di sini, Anda memutuskan apa yang harus dipikirkan, kehidupan seperti apa yang harus dijalani. Jika Anda tidak ingin mengembangkan kecurigaan, keraguan, ketakutan di kepala Anda - Anda dapat mengirim mereka ke neraka. Rasakan perbedaannya: jangan memarahi diri sendiri (betapa bodohnya saya, saya terus-menerus memikirkan yang buruk), tetapi ambil yang negatif.

yoga. Latihan yoga adalah salah satu cara paling efektif untuk bekerja dengan kesadaran. Seiring waktu, yogi mengembangkan intuisi, pemahaman tentang situasi, penerimaannya, orang tersebut tidak lagi hanyut dalam kehidupan, sekarang ia dapat melacak masalah dan menyelesaikannya di kepalanya, bahkan sebelum ia keluar dan mulai meracuni kehidupan.

perbuatan. Pikiran seseorang yang mengatakan kebenaran secara moral murni, selalu memiliki energi yang besar. Orang yang, dalam latihan yang lama, telah belajar mengatasi kemarahan, memperoleh kekuatan pikiran yang luar biasa. Bahkan bisa menghilangkan rasa sakit orang lain.

Jangan mencoba mengusir pikiran yang tidak perlu dan tidak berguna dari diri Anda sendiri. Semakin Anda mencoba melakukan ini, semakin kuat serangannya, semakin besar kekuatan yang akan mereka peroleh. Tunjukkan pada mereka ketidakpedulian - seperti di Savasana, jangan memperhatikan mereka. Arahkan energi Anda pada penerapan poin-poin yang tercantum di atas, dan bukan pada pergulatan dengan pikiran. Dalam lingkungan kemurnian dan harmoni seperti itu, mereka tidak tahan.

Apa yang Anda pikirkan adalah apa yang Anda dapatkan. Apapun pikiran Anda, begitu juga hidup Anda. Tingkatkan pikiran Anda - ini akan mengarah pada perbuatan baik.