Berpikir Benar Lebih Berharga daripada Mengetahui Terlalu Banyak John Locke
Mengapa orang tidak menjalani kehidupan yang mereka impikan? Apa yang menghalangi pelaksanaan niat? Dari mana datangnya masalah "tiba-tiba"? Banyak masalah adalah hasil dari pemikiran yang tidak efisien. Ia terbentuk dalam proses pendidikan, persekolahan, komunikasi dalam masyarakat. Bagaimana mengembangkan keterampilan berpikir yang efektif dan membangun keterampilan Anda sendiri?
Kami mengadopsi sikap dan stereotip yang membuat kami memilih bukan pilihan terbaik, tetapi yang "dapat diterima" - dipaksakan dari luar (oleh orang tua, guru, teman sebaya, media). Hal ini sering memperlambat jalan untuk mencapai tujuan, membuatnya sulit untuk berpikir rasional dan mengambil manfaat maksimal dari semua sumber daya yang tersedia.
Pemikiran yang efektif: apa itu dan bagaimana ia memanifestasikan dirinya?
Pemikiran yang efektif adalah pemikiran yang membuatnya mudah untuk menemukan solusi baru yang lebih rasional untuk masalah. Pada saat yang sama, seseorang meminimalkan biaya waktu, tenaga, uang dan menerima hasil semaksimal mungkin.
Mereka yang dicirikan oleh pemikiran yang efektif ditakdirkan untuk sukses. Dia menyelesaikan lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat, lebih sedikit lelah dan mencapai tujuannya lebih cepat.
Bagaimana cara belajar berpikir dan bertindak secara efektif?
Pikiran adalah awal dari tindakan. Untuk melakukan tindakan yang sangat rasional, Anda perlu belajar berpikir dengan benar.
Berikut adalah 5 tips yang akan membantu mengembangkan pemikiran yang efektif, mempercepat proses pencapaian tujuan dan meningkatkan hasil:
1 Pencarian konstan untuk metode baru.Manusia adalah budak dari kebiasaan. Masing-masing dari kita melakukan ribuan tindakan serupa setiap hari. Kami pergi bekerja dengan rute yang sama, otomatis menyeduh kopi, biasa makan di tempat yang sama, dan membeli di toko "tepercaya".
Kami berhenti memperhatikan detail baru hanya karena otak disetel ke kesamaan. Dia juga berpikir dengan cara yang sama. Untuk mengubah pemikiran Anda, Anda perlu terus memperbarui "dasar" kebiasaan. Buatlah aturan untuk mengambil rute yang berbeda dari tempat kerja setiap waktu, untuk melakukan sesuatu yang baru dan tidak biasa, untuk bereaksi secara berbeda terhadap hal-hal sehari-hari, untuk memperhatikan detail.
Saat mencari solusi, pastikan untuk mempertimbangkan semua opsi, termasuk yang ingin segera Anda buang sebagai tidak realistis. Anggap saja bahwa semuanya nyata, dan setiap kali tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Bagaimana melakukan ini?"
2 Gulir semua opsi.Cara lain untuk melatih diri Anda berpikir lebih efektif adalah dengan mencoba semua cara secara bergantian. Setelah menentukan sendiri metode yang mungkin untuk mencapai tujuan, coba semuanya, melalui satu per satu. Ini akan sangat memperluas pemahaman Anda tentang kemampuan Anda sendiri, tk. orang biasanya memilih bukan cara yang paling produktif, tetapi cara yang paling akrab dan dapat dipahami untuk memecahkan masalah.
3 Gunakan metode curah pendapat.Tuliskan semua ide dan cara untuk mencapai tujuan yang terlintas dalam pikiran. Bahkan jika beberapa metode tampak sangat gila dan tidak realistis bagi Anda, tulislah dan pastikan untuk memikirkannya kembali.
4 Pertimbangkan hukum hasil yang semakin berkurang.Dikatakan bahwa peningkatan konsumsi sumber daya tidak selalu mengarah pada peningkatan proporsional dalam hasil. Ini berarti bahwa jika Anda menghabiskan dua kali lebih banyak waktu, tenaga, dan uang untuk memecahkan masalah, hasilnya mungkin lebih baik, tetapi jelas tidak dua kali lebih banyak.
5 Optimalkan, tetapi jangan terlalu mengoptimalkanAnda perlu belajar bagaimana bekerja tidak lebih, tetapi lebih efisien dan produktif. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus memanjakan kemalasan Anda.
Optimalisasi itu bagus, tetapi jangan menjadi penggemar proses itu sendiri. Jika Anda terpaku pada terus mencari solusi yang paling rasional, Anda mungkin tidak memiliki kekuatan untuk bertindak. Tuliskan tujuan Anda, rencanakan cara untuk mencapainya, dan ambil tindakan!
Seringkali orang yang sangat meracuni hidup ikut campur dalam mengambil keputusan, membuat mereka takut untuk bertindak. Sebagai aturan, ketakutan diletakkan di masa kanak-kanak dan orang itu sendiri mungkin tidak menyadarinya. Di sinilah psikolog yang baik dapat membantu.
Daftar untuk konsultasi dan singkirkan ketakutan dan batasan. Capai tujuan Anda dan nikmati prosesnya!
Mengapa orang tidak menjalani kehidupan yang mereka impikan? Apa yang menghalangi pelaksanaan niat? Dari mana datangnya masalah "tiba-tiba"? Banyak masalah adalah hasil dari pemikiran yang tidak efisien. Ia terbentuk dalam proses pendidikan, persekolahan, komunikasi dalam masyarakat. Bagaimana mengembangkan keterampilan berpikir yang efektif dan membuka jalan Anda sendiri menuju kesuksesan?
Kami mengadopsi sikap dan stereotip yang membuat kami memilih bukan pilihan terbaik, tetapi yang "dapat diterima" - dipaksakan dari luar (oleh orang tua, guru, teman sebaya, media). Hal ini sering memperlambat jalan untuk mencapai tujuan, membuatnya sulit untuk berpikir rasional dan mengambil manfaat maksimal dari semua sumber daya yang tersedia.
Pemikiran yang efektif: apa itu dan bagaimana ia memanifestasikan dirinya?
Pemikiran yang efektif adalah pemikiran yang membuatnya mudah untuk menemukan solusi baru yang lebih rasional untuk masalah. Pada saat yang sama, seseorang meminimalkan biaya waktu, tenaga, uang dan menerima hasil semaksimal mungkin.
Mereka yang dicirikan oleh pemikiran yang efektif ditakdirkan untuk sukses. Dia menyelesaikan lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat, lebih sedikit lelah dan mencapai tujuannya lebih cepat.
Bagaimana cara belajar berpikir dan bertindak secara efektif?
Pikiran adalah awal dari tindakan. Untuk melakukan tindakan yang sangat rasional, Anda perlu belajar berpikir dengan benar.
Berikut adalah 5 tips yang akan membantu mengembangkan pemikiran yang efektif, mempercepat proses pencapaian tujuan dan meningkatkan hasil:
1. Pencarian konstan untuk metode baru.
Manusia adalah budak dari kebiasaan. Masing-masing dari kita melakukan ribuan tindakan serupa setiap hari. Kami pergi bekerja dengan rute yang sama, otomatis menyeduh kopi, biasa makan di tempat yang sama, dan membeli di toko "tepercaya".
Kami berhenti memperhatikan detail baru hanya karena otak disetel ke kesamaan. Dia juga berpikir dengan cara yang sama. Untuk mengubah pemikiran Anda, Anda perlu terus memperbarui "dasar" kebiasaan. Buatlah aturan untuk mengambil rute yang berbeda dari tempat kerja setiap waktu, untuk melakukan sesuatu yang baru dan tidak biasa, untuk bereaksi secara berbeda terhadap hal-hal sehari-hari, untuk memperhatikan detail.
Saat mencari solusi, pastikan untuk mempertimbangkan semua opsi, termasuk yang ingin segera Anda buang sebagai tidak realistis. Anggap saja bahwa semuanya nyata, dan setiap kali tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Bagaimana melakukan ini?"
2. Ulangi semua opsi.
Cara lain untuk melatih diri Anda berpikir lebih efektif adalah dengan mencoba semua cara secara bergantian. Setelah menentukan sendiri metode yang mungkin untuk mencapai tujuan, coba semuanya, melalui satu per satu. Ini akan sangat memperluas pemahaman Anda tentang kemampuan Anda sendiri, tk. orang biasanya memilih bukan cara yang paling produktif, tetapi cara yang paling akrab dan dapat dipahami untuk memecahkan masalah.
3. Gunakan metode curah pendapat.
Tuliskan semua ide dan cara untuk mencapai tujuan yang terlintas dalam pikiran. Bahkan jika beberapa metode tampak sangat gila dan tidak realistis bagi Anda, tulislah dan pastikan untuk memikirkannya kembali.
4. Pertimbangkan hukum hasil yang semakin berkurang.
Dikatakan bahwa peningkatan konsumsi sumber daya tidak selalu mengarah pada peningkatan proporsional dalam hasil. Ini berarti bahwa jika Anda menghabiskan dua kali lebih banyak waktu, tenaga, dan uang untuk memecahkan masalah, hasilnya mungkin lebih baik, tetapi jelas tidak dua kali lebih banyak.
Anda perlu belajar bagaimana bekerja tidak lebih, tetapi lebih efisien dan produktif. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus memanjakan kemalasan Anda.
5. Optimalkan, tetapi jangan terlalu mengoptimalkan
Optimalisasi itu bagus, tetapi jangan menjadi penggemar proses itu sendiri. Jika Anda terpaku pada terus mencari solusi yang paling rasional, Anda mungkin tidak memiliki kekuatan untuk bertindak. Tuliskan tujuan Anda, rencanakan cara untuk mencapainya, dan ambil tindakan.
Di bidang kegiatan investasi, konsep seperti "pemikiran yang efektif" sangat penting. Efisiensi adalah kriteria signifikan yang secara langsung mempengaruhi daya saing, yang sangat penting ketika berinvestasi.
Pemikiran yang efektif adalah kunci sukses tidak hanya di bidang investasi, tetapi juga di bidang lainnya. Aspek penting dari pemikiran semacam itu adalah pikiran yang mandiri. Stereotip dan opini publik standar menyembunyikan banyak ide dan solusi baru. Juga, kemerdekaan berarti tidak adanya peniruan atau keyakinan tanpa syarat pada otoritas orang lain. Tidak adanya prangko semacam itu memungkinkan Anda untuk berpikir dengan tenang dan tidak konvensional, yang memiliki efek menguntungkan pada pekerjaan Anda sendiri.
Kami menjaga keseimbangan
Perlu dicatat bahwa elemen penting dari pemikiran yang efektif adalah kemampuan untuk menjaga keseimbangan antara ide-ide sendiri dan logika masyarakat yang mendarah daging. Sangat penting tidak hanya untuk mengimplementasikan ide-ide Anda sendiri secara individual, tetapi juga untuk menyampaikannya kepada masyarakat, untuk mereduksinya menjadi kriteria yang diterima secara umum. Jangan abaikan jenis pemikiran lain, karena di sana Anda bisa meminjam banyak aspek yang bermanfaat.
Luas dan cakupan pemikiran
Prinsip penting dari berpikir efektif adalah kemampuan untuk berpikir "secara volumetrik". Prinsip ini dapat ditafsirkan dengan cara yang berbeda. Menurut kepercayaan populer, ini adalah kemampuan dan kemampuan untuk mempertimbangkan seluruh masalah secara holistik, tanpa mengabaikan detailnya.
Sangat penting untuk melihat semua nuansa, untuk menyadari penyebab dan akibatnya, untuk melihat hubungan antara pertanyaan itu sendiri dan kekhasan pemikirannya sendiri, bukan untuk tunduk pada klise dan stereotip, tetapi untuk mempertimbangkan solusinya. masalah dari perspektif baru. Dan, tentu saja, aspek utama dari pemikiran yang efektif adalah keterbukaan terhadap peluang baru. Tanpa prinsip ini, pemikiran yang efektif dalam bidang apa pun tidak mungkin.
Berdasarkan semua prinsip yang disebutkan sebelumnya, muncul ide umum, yaitu tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Itu semua tergantung pada pendekatan pribadi untuk itu. Dalam berpikir efektif, titik awalnya adalah orientasi nilai. Intinya adalah jika ada tujuan untuk belajar berpikir efektif dan efisien, maka Anda tidak boleh melupakan tugas dan pedoman Anda sendiri dalam hidup.
Tahapan Berpikir Efektif
Proses berpikir efektif itu sendiri terdiri dari beberapa tahap.
- Untuk memulainya, ada baiknya mencari tahu apa esensi masalahnya, dan apakah itu bertentangan dengan keyakinan dan tujuan skala besar seseorang.
- Maka perlu membuang semua stereotip dan opini terkenal dan mencoba melihat masalah dari sudut yang berbeda.
- Langkah selanjutnya adalah menentukan cara tercepat dan paling efektif untuk menyelesaikan masalah yang diperlukan.
Seluruh proses membutuhkan orang yang berpengalaman sepersekian detik. Itulah mengapa cara berpikir seperti ini disebut efektif.
Teknik Berpikir Efektif
Berpikir efektif biasanya disertai dengan penggunaan teknik terkenal seperti switching dan brainstorming. Jika tidak mungkin untuk memecahkan masalah tertentu dalam saat ini Metode yang paling efektif adalah dengan menggunakan metode switching. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa seseorang beralih ke masalah baru tanpa mempengaruhi yang asli. Setelah waktu yang dihabiskan untuk memecahkan masalah baru, masalah awal tidak akan lagi sulit.
Jadi, kita dapat menyimpulkan bahwa berpikir efektif adalah elemen yang sangat penting dari aktivitas yang sukses dan kunci solusi efektif untuk masalah apa pun. Jenis pemikiran ini sangat berguna di bidang keuangan dan investasi. Elemen penting dari pemikiran efektif dianggap mengabaikan stereotip dan klise, keterbukaan terhadap peluang baru, dan kemampuan untuk melihat masalah dari sudut pandang baru.
Berpikir positif. Motivasi sukses - video
Berpikir efektif adalah kemampuan untuk sampai pada kesimpulan yang logis, berguna, dan benar; kemampuan untuk menetapkan tujuan dan membangun algoritma untuk mencapainya.
Berpikir efektif adalah konsep yang agak beragam, yang, pada dasarnya, tidak perlu diperkenalkan. Semua orang memahami bahwa itu mencakup kualitas seperti kecepatan, objektivitas, efektivitas, dan orisinalitas. Tetapi bagaimana mencapai efisiensi ini? Apakah kemampuan ini diberikan oleh alam, apakah itu bakat, apakah itu dibesarkan di masa kanak-kanak, atau dikembangkan melalui pelatihan? Tentu saja, dalam banyak hal, prasyarat untuk pengembangan "pemikir" ditentukan dalam gen dan pengasuhan orang tua. Tetapi pembentukan pemikiran yang efektif juga dapat terjadi di masa dewasa - untuk ini hanya perlu secara sadar mendekati proses "berpikir" dan meningkatkan hasil Anda dengan bantuan kelas dan latihan.
Tetapi pertama-tama, mari kita bahas pertanyaan tentang apa yang mencegah kebanyakan orang berpikir cepat dan efisien.
Musuh Berpikir Efektif
Musuh utama efisiensi dalam berpikir adalah kebiasaan berpikir dengan cara tertentu. Pikiran meluncur di sepanjang jalan berliku-liku, karena orang tua atau teman kita berpikir begitu, umat manusia berpikir demikian selama beberapa dekade. Dan kami berpikir begitu, dan sepertinya tidak ada hal buruk yang terjadi - yang berarti bahwa cara berpikir kami cukup normal dan cocok untuk kehidupan. Dan sebenarnya - sangat cocok untuk kehidupan rata-rata seseorang yang hidup dari gaji ke gaji. Tapi itu tidak ada hubungannya dengan efisiensi berpikir, yang membantu mewujudkan rencana jangka panjang atau membuat penemuan. Untuk keluar dari rawa pemikiran standar dan beralih ke pemikiran yang efektif, Anda perlu menyingkirkan sejumlah pola.
1. Takut akan perubahan
Properti jiwa ini melekat pada hampir semua orang dan kemanusiaan secara keseluruhan. Setiap tren baru, apakah itu pemikiran ilmiah, terobosan kreatif atau inovasi teknis, pada awalnya dipandang dengan kecurigaan, diejek atau dikutuk. Misalnya, banyak penemu mencoba membuat lokomotif uap, tetapi mereka semua menghadapi sikap skeptis masyarakat. Idenya disebut fantasi konyol, mesin uap disebut iblis, dan bepergian dengan kereta api dianggap terlalu berbahaya. Lagi pula, dengan kecepatan tinggi 40 kilometer per jam, penumpang tidak akan bisa bernapas, mereka akan mulai mengalami kejang-kejang, halusinasi, mereka akan menjadi gila dan mati tepat di troli! Sekarang Anda tersenyum saat membaca baris-baris ini, tetapi pada abad ke-18-19, ketika lokomotif uap perlahan-lahan mulai digunakan secara massal, ini adalah argumen yang serius.
Dengan cara yang sama, ide fotografi, televisi, dan penerbangan ke bulan diejek. Yah, saya pikir semua orang tahu tentang nasib Giordano Bruno dan Galileo Galilei.
Apa yang mendorong orang-orang ini, begitu bersemangat menolak yang baru? Rasa malas dan ketakutan. Kemalasan - karena setiap inovasi menyebabkan proses yang melelahkan untuk mereformasi banyak bidang kehidupan, termasuk cara berpikir yang sedang kita bicarakan hari ini. Inovasi menarik rantai perubahan yang tak terhindarkan, di mana, mau tak mau, Anda harus beradaptasi - dan ini sulit dan tidak selalu menyenangkan. Takut - karena tidak semua orang mampu melalui perubahan ini. Orang takut tidak akan bisa melakukan ini, mereka takut gagal dan malu, mereka takut berada di pinggiran peradaban, tidak mampu beradaptasi dengan perkembangannya. Karena itu, mereka rajin menghambat perkembangan ini.
Singkirkan rasa takut dan kemalasan, belajar, setidaknya, untuk mempertimbangkan item baru dari posisi yang tidak memihak, tanpa berpegang teguh pada stereotip yang biasa. Tentu saja, tidak semua yang baru itu baik - Anda tidak boleh langsung terburu-buru ke hal-hal baru. Tapi Anda juga tidak perlu takut.
2. Kepatuhan terhadap aturan
Itu sendiri tidak buruk - ada aturan berguna yang menjaga hidup kita, kesehatan, membantu kita memahami satu sama lain dan mengendalikan hubungan sosial. Ada aturan tata bahasa, aturan lalu lintas, hukum - ketaatan mereka membuat hidup kita lebih mudah, dan eksperimen atas dasar ini bukan pertanda baik.
Tetapi ada juga aturan yang bisa disebut kontroversial - aturan moralitas, tradisi sosial, dogma agama. Mereka tertanam dalam diri kita sebagai pola pemikiran dan perilaku; menyimpang dari mereka, kami menunjukkan nonkonformisme. Untuk orang-orang kreatif dan penemu, ia adalah simbol pencarian, untuk orang munafik dan sok - kualitas pemberontak dan orang buangan. Ya, nonkonformis selalu menjadi gagak putih, tetapi merekalah yang membuat penemuan dalam sains dan kreativitas, mengubah kehidupan orang menjadi lebih baik, membantu menyingkirkan model dan tradisi yang ketinggalan zaman dan tidak berguna.
Konformisme berasal dari kepengecutan, ketakutan melawan masyarakat dan menjadi "psiko tunggal". Kami mulai mematuhi aturan umum untuk mempertahankan status quo. Tetapi dengan melakukan itu, kita menghilangkan kesempatan untuk berpikir kreatif dan melihat solusi dalam situasi yang tidak standar. Sangat menyedihkan bahwa seringkali kita didorong oleh orang-orang terdekat yang mengkhawatirkan kesejahteraan kita - orang tua, teman, guru. Kita diajari untuk tidak menonjolkan diri dan hidup sesuai aturan, sehingga menghilangkan kepribadian kita dari individualitas yang melekat di dalamnya secara alami.
Cara terbaik untuk menyingkirkan membabi buta mengikuti aturan bukanlah dengan melihat pendapat orang lain, tetapi untuk menjalani pikiran Anda sendiri. Seperti yang ibu saya katakan: "Dan jika semua orang pergi untuk melompat dari atap, apakah Anda akan pergi juga?"
3. Penipuan diri sendiri
Banyak orang menipu diri mereka sendiri, meskipun tampaknya ini tidak mungkin. Pecandu alkohol dan perokok yakin bahwa mereka dapat berhenti kapan saja, orang gemuk yakin bahwa mereka makan sedikit. Pemalas menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka, dan bos untuk upah rendah.
Garam dari penipuan diri terletak pada kenyataan bahwa seseorang mengubah pemikirannya tergantung pada situasinya. Dia berpikir cara itu lebih menguntungkan baginya untuk berpikir, sambil melupakan kesepakatan lama dan keputusannya sendiri yang dibuat sebelumnya.
Seringkali penipuan diri menjadi efek inersia dari menipu orang lain. Seseorang berpura-pura memiliki pengetahuan di beberapa bidang, menciptakan ilusi tertentu, citra yang lebih baik untuk orang lain, dan seiring waktu dia sendiri mulai percaya pada citra ini.
Bagaimana tidak jatuh ke dalam perangkap penipuan diri sendiri? Ingatlah bahwa keputusan pertama yang dibuat biasanya adalah keputusan yang benar - keputusan itu semata-mata berasal dari logika, moralitas pribadi, dan hati nurani kita. Ketika kita terlibat dalam proses dan menghadapi kesulitan, sifat-sifat karakter negatif seperti kemalasan, iri hati atau keserakahan mulai bekerja. Emosi ini memaksa kita untuk membuat keputusan baru yang menguntungkan sisi gelap ego kita. Karena itu, agar tidak membingungkan diri sendiri, Anda perlu belajar bagaimana membersihkan pikiran Anda dari bisikan-bisikan ini.
4. Atas nama menyimpan gambar
Pada setiap orang, di tingkat bawah sadar, ada kebutuhan untuk mempertahankan citra positif yang ia ciptakan untuk dirinya sendiri dan orang lain. Membuat kesalahan atau perbuatan yang tidak sedap dipandang, ia mencoba melakukan segalanya untuk melindungi citranya dari kehancuran, dan reputasinya dari noda. Dan hal yang paling menarik adalah dia pertama-tama akan menipu dirinya sendiri, dan kemudian sisanya.
Cara paling umum untuk mempertahankan citra positif tentang diri Anda adalah dengan membenarkan. Setiap orang membenarkan tindakan mereka dengan faktor eksternal, dari seorang anak kecil yang memecahkan vas hingga seorang pembunuh. "Saya dipaksa, saya tidak punya pilihan lain, saya tidak bisa melakukan sebaliknya, itu terjadi" - serangkaian alasan standar, disertai dengan penjelasan spasial tentang keadaan.
Skenario lain dalam menyimpan gambar adalah pencocokan fakta. Ini adalah dosa media - dalam mengejar tujuan tertentu, mereka memilih fakta yang mengkonfirmasi teori mereka, dan membuang fakta yang menyangkalnya. Benar, mereka melakukannya secara sadar, sementara rata-rata orang awam menyesuaikan fakta agar sesuai dengan teori mereka secara tidak sadar. Biasanya ini dilakukan di belakang, ketika perbuatan dilakukan - tetap hanya untuk membuat penjelasan yang kompeten tentang tindakan Anda. Pada dasarnya, itu adalah alasan yang sama.
Dorongan bawah sadar dalam setiap situasi kontroversial adalah untuk menyangkal keterlibatan dan mencari fakta yang menegaskan tidak bersalah. Dorongan ini semata-mata berasal dari ketakutan bahwa ego kita akan dihancurkan dan dipermalukan. Seperti yang Anda pahami, pendekatan ini tidak konstruktif. Anda perlu belajar untuk secara jujur menilai peran Anda dalam perkembangan peristiwa, bersikap objektif dalam penilaian Anda tentang kesalahan atau ketidakbersalahan Anda, dan tidak melebih-lebihkan pentingnya faktor eksternal.
5. "Bajumu sendiri lebih dekat ke badan"
Masing-masing dari kita memiliki sifat jiwa yang menarik - kita selalu menganggap diri kita sendiri lebih baik daripada milik orang lain. Teman-temanmu baik, orang asing adalah penjahat yang tidak bertanggung jawab. Anak-anak mereka cerdas dan dicintai, orang asing tidak baik untuk mereka. Mereka mengatakan bahwa rumput lebih hijau di padang rumput tetangga - tetapi ini jauh dari selalu demikian. Dalam banyak situasi, kita menilai dua objek yang benar-benar identik secara berbeda hanya karena salah satunya berhubungan langsung dengan kita.
Efek ini paling baik terlihat dalam perang dan perselisihan sipil. Para prajurit tentara mereka sendiri adalah "pahlawan-pembebas", musuh - "penyerbu dan pembunuh". Mereka "dipaksa untuk mengambil tindakan", yang lain - "keterlaluan". Di Uni Soviet, bahkan ada dua konsep yang berbeda: perwira intelijen dan mata-mata. Yang pertama dengan bangga disebut agen layanan khusus Soviet, dan yang kedua, dengan jijik, adalah orang asing dan pembelot.
Orang cenderung membagi setiap orang menjadi "kita" dan "mereka", menganggap orang lain sebagai yang terburuk. Ini adalah sumber rasisme, chauvinisme laki-laki, feminisme yang tidak sehat, kesalahpahaman antara orang-orang dari berbagai usia, kelas dan status keuangan. Ya, kami berbeda dalam banyak hal, tetapi pembagian seperti itu mengasingkan orang satu sama lain seolah-olah mereka berasal dari planet yang berbeda.
Efek ini membuat kita secara subyektif berhubungan dengan tindakan, pencapaian, dan proposal orang yang berbeda, tergantung pada simpati pribadi. Anda dapat terburu-buru dengan perwujudan ide konyol tentang orang yang Anda cintai, membuang saran dari spesialis cerdas; Anda dapat berinvestasi dalam proyek teman yang gagal, menolak untuk berinvestasi dalam startup yang baik. Untuk dapat memilih yang terbaik, perlu belajar menempatkan teman dan orang asing secara setara, dipandu semata-mata oleh penilaian kualitas penawaran atau pencapaian itu sendiri.
6. Stereotip
Kita semua tahu stereotip itu buruk. Bersayap "semua wanita bodoh" dan "semua pria adalah kambing" segera muncul di benak.
Tetapi hal-hal yang sedikit berbeda. Faktanya, stereotip adalah produk induksi, ketika kita menarik kesimpulan umum dari beberapa premis berulang. Otak secara otomatis membentuk stereotip agar tidak membuat algoritma reaksi baru setiap saat - sekali dalam situasi yang sama, ia akan mengingat yang sama dan bereaksi dengan cara yang sama. Masalahnya adalah tidak semua stereotip itu benar. Dan lebih tepatnya - setiap stereotip memiliki titik lemah. Dan itu berasal dari aturan logis sederhana yang mengatakan bahwa kebenaran penalaran induktif tidak pernah 100%. Selain itu, stereotip cenderung menjadi usang.
Misalnya, setelah mengetahui dari berbagai kenalan bahwa di beberapa toko mereka menggantung dan menjual produk basi, Anda akan sampai pada kesimpulan bahwa lebih baik tidak pergi ke toko ini, dan Anda akan benar. Mungkin mereka tidak menggantungnya setiap saat, dan tidak semua produk basi, tetapi lebih baik bermain aman. Tapi sekarang manajemen toko berubah, kebijakan baru diperkenalkan, karyawan yang tidak bermoral dipecat. Orang-orang yang belum pernah mendengar tentang toko ini akan melakukan pembelian di sana dan membuat stereotip baru - mereka akan menyarankan toko itu kepada teman-teman dan pergi ke sana sendiri. Anda akan terus melewatinya, mengikuti stereotip usang yang dapat bertahan selama bertahun-tahun setelah kondisi berubah.
Secara umum, idenya jelas - Anda tidak boleh membuat generalisasi total dan memercayai mereka secara membabi buta, Anda tidak boleh dipimpin oleh stereotip sosial, karena mereka mungkin sudah usang sejak lama, dan bahkan stereotip yang dibuat oleh diri sendiri sering kali dapat membuat lelucon buruk dengan mereka. pencipta.
Belajar berpikir efektif
Jadi kita sudah membicarakan apa yang tidak boleh dilakukan. Sekarang mari kita beralih ke teknik yang dapat membantu mengembangkan pemikiran yang cepat dan efektif.
Pertama-tama, berpikir bersinggungan dengan banyak komponen yang saling terkait, yang masing-masing perlu dikembangkan secara sistematis - ini adalah intuisi, logika, kreativitas dan fantasi, memori, konsentrasi, dan kecerdasan.
Cara berpikir yang efektif tidak dapat dikembangkan, misalnya tanpa dasar pengetahuan tertentu, perhatian, kemampuan menganalisis dan membandingkan fakta, kemampuan mengingat informasi yang kompleks, dan banyak hal bermanfaat lainnya. Ini seperti bahasa - untuk mengucapkannya, mempelajari kata-kata saja tidak cukup - Anda perlu mengetahui tata bahasa, tanda baca, gaya, kombinasi idiomatik, dan banyak lagi. Mari kita lihat masing-masing komponen yang membentuk berpikir cepat dan efektif.
Karena situs kami didedikasikan untuk pengembangan diri, sudah ada banyak materi tentang pengembangan komponen penting aktivitas mental. Agar tidak terulang kembali dan tidak menulis artikel yang terlalu panjang, kami hanya akan membuat referensi artikel-artikel tersebut.
1. Berpikir logis
Kami hanya tidak mampu berpikir secara efektif tanpa mengandalkan hukum logika dasar. Orang-orang sukses memiliki pemikiran logis yang ketat, yang membantu mereka sampai pada kesimpulan yang tidak terduga dan pada saat yang sama benar, menggunakan premis yang jelas yang tersedia untuk semua orang. Sementara orang dengan logika lumpuh akan melihat fakta dan tidak mengerti apa yang terjadi, ahli logika akan mengatur semuanya, memilahnya, membangun urutan logis yang indah dan jelas. Perbedaan ini ditunjukkan dalam contoh Hastings dan Hercule Poirot dalam karya Agatha Christie, Dr. Watson dan Sherlock Holmes dalam Conan Doyle.
2. Berpikir kreatif
Berpikir efektif mengandaikan adanya kreativitas, karena membantu kita menyingkirkan stereotip, banalitas, sempitnya persepsi. Seseorang dapat membaca buku sebanyak yang dia inginkan dan menceritakan kembali ensiklopedia dengan hati, tetapi selama dia tidak tahu bagaimana melampaui batas yang diketahui, dia akan berpikir dalam pikiran orang lain - tidak lebih.
Berpikir kreatif, atau disebut juga kreativitas, adalah wajib bagi siapa saja yang menciptakan produk sendiri, dan tidak meniru orang lain - baik itu kreativitas intelektual atau penemuan industri. Kita dapat berpikir secara efektif hanya ketika imajinasi kita memulai perjalanan tanpa akhir, melemparkan kita semua ide-ide baru.
3. Pemikiran strategis
Taktik dan strategi merupakan konsep militer yang telah bermigrasi ke dalam kehidupan sehari-hari. Perencanaan dan pengorganisasian setiap kegiatan menyiratkan kecenderungan strategis. Ahli strategi harus mampu mengingat tindakan yang direncanakan dan sudah diambil, untuk mengantisipasi langkah musuh dan faktor eksternal lainnya di luar kendalinya, untuk mengasumsikan semua kemungkinan hasil dari tindakannya dan cara untuk menanggapi hasil ini. Dia perlu memiliki ingatan yang baik, pikiran analitis dan karunia pandangan ke depan. Untuk mengembangkan pola pikir strategis, pelajari cara bermain catur dan strategi berbasis giliran seperti Pahlawan.
Pemikiran logis, kreatif dan strategis yang dikembangkan dengan baik justru merupakan dasar untuk efektif. Tetapi ada juga komponen tambahan, yang tanpanya tidak mungkin dilakukan.
4. Memori, perhatian, konsentrasi
Ini adalah alat yang cerdas. Dan kita semua tahu bahwa alat yang tumpul atau berkarat tidak akan pernah menjadi alat bantu pengembangan yang baik. Siapa pun yang tidak mengingat informasi dengan baik tidak akan dapat mengoperasikannya. Orang yang melewatkan detail tidak akan dapat mengumpulkan gambaran peristiwa. Siapa pun yang tidak mampu berkonsentrasi pada tugas mental akan melakukannya untuk waktu yang lama, terganggu oleh segala macam omong kosong. Apa efisiensi di sini?
Semua alat ini harus dalam keadaan selalu siap, mereka harus dilatih dan digunakan. Di sini, seperti dalam olahraga - saat atlet terlibat, dia kuat, cepat, dan gesit. Tapi begitu dia berhenti, setelah beberapa saat otot-ototnya menjadi lembek dan lemah. Kembali ke kelas, setelah beberapa saat dia akan mengembalikan wujudnya dan kembali menjadi kuat. Dengan alat berpikir - cerita yang sama. Latih mereka untuk selalu berada dalam kondisi mental.
5. Intuisi dan emosi
Tampaknya, di mana sifat-sifat jiwa manusia yang irasional dan tidak terkendali ini? Sangat banyak sehingga. Mari kita mulai dengan fakta bahwa mereka tidak begitu irasional, dan tidak begitu lepas kendali.
Intuisi adalah daya tarik bawah sadar untuk pengalaman yang ada - menggunakan bantuannya, kami beroperasi dengan detail kecil yang menghindari kesadaran. Tidak heran ada istilah seperti intuisi profesional - seorang spesialis yang berpengalaman terkadang tidak dapat menjelaskan secara rinci mengapa ia memilih cara tertentu untuk memecahkan masalah. Tetapi pilihannya hampir selalu mengarah pada hasil yang positif.
Kecerdasan emosional juga bukan dari alam fantasi. Itu ada setara dengan pemikiran rasional, memiliki akurasi yang kurang, tetapi volume dan efisiensi yang lebih besar.
Kedua fenomena ini dapat membantu dan menghambat pemikiran yang efektif - ini semua tentang bagaimana mengaturnya dan seberapa banyak bergantung padanya. Dan, tentu saja, mereka perlu belajar mengendalikan.
6. Membersihkan ruang mental dari sampah
Secerdas, kreatif, dan terpelajarnya kita, jika di kepala kita ada kekacauan, maka pemikiran kita tidak akan efektif. Untuk membuat kepala Anda jernih, Anda harus mengikuti dua jalur - pemurnian bidang informasi dan menenangkan pikiran. Masyarakat kita dipenuhi dengan arus informasi yang sangat besar, dan tidak selalu berkualitas tinggi - Anda bahkan tidak boleh mencoba mencerna semuanya.
Ketika pikiran melompat dari satu ke yang lain, Anda menjadi gugup, dan otak panik dan dengan panik mencampuradukkan operasi yang berguna dengan yang tidak berguna - sama sekali tidak mencapai efisiensi.
Teknik Berpikir Efektif
Dalam setiap aktivitas, teori selalu diikuti dengan praktik. Lagi pula, banyak kata kunci, tentu saja, bagus, tetapi rekomendasi khusus untuk mempraktikkan semua informasi ini sangat diperlukan. Setiap teknik berpikir efektif memengaruhi salah satu bidang aktivitas mental manusia di atas - ingatan, logika, perhatian; membantu dalam memecahkan masalah tertentu:
P.S.: Dalam artikel yang luas ini, konsep seperti kecerdasan tidak disinggung - bukan karena dilupakan secara tidak adil, tetapi karena dalam banyak definisi kecerdasan adalah berpikir. Ada juga konsep kecerdasan yang lebih luas - sebagai kemampuan seseorang untuk aktivitas mental dan mental, yang mencakup pemikiran, ingatan, persepsi, imajinasi, sensasi, dll. Ada banyak kualitas ini, jadi hanya yang berhubungan langsung dengan keefektifan berpikir yang disebutkan.
Masalah Malam Tahun Baru tidak memungkinkan kita untuk dengan tenang merenungkan tahun lalu. Bagi banyak orang, tahun berakhir dengan banyak laporan tentang pekerjaan. Tapi sekarang, ketika keributan selesai, dan Tahun Baru dirayakan, saatnya untuk mengambil stok. Dalam artikel ini, saya menawarkan Anda cara yang sangat ampuh tidak hanya untuk mengambil stok, tetapi juga untuk pengembangan diri Anda. Juga latihan ini akan membantu Anda mengubah pemikiran irasional Anda, dan karenanya seluruh hidup Anda.
Latihan ini terdiri dari dua blok, tetapi prinsipnya sama. Ini tentang rasa syukur. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya tidak akan pernah mulai melakukan apa pun sampai saya mengetahui cara kerjanya dan apa yang akan diberikannya kepada saya (dua pertanyaan: bagaimana dan mengapa?). Jadi pertama-tama saya akan memberi tahu Anda cara kerjanya.
Syukur atau apresiasi adalah perasaan positif. Ketika kita merasa bersyukur, kita memakan energi positif yang mengisi ingatan kita. Jadi, di gudang senjata kami selalu ada sumber energi yang tidak ada habisnya, yang dapat Anda gunakan kapan saja. Bukankah ini keajaiban? Apa triknya, Anda bertanya, dan mengapa metode ini masih belum digunakan oleh kita semua?
Faktanya adalah bagaimana jiwa diatur - lebih mudah melihat yang buruk daripada yang baik. Mengapa ini terjadi dapat ditemukan di artikel tentang. Pikiran irasional kita memiliki makna evolusioner: mereka membantu kita bertahan hidup ketika dunia di sekitar kita benar-benar penuh bahaya, dan manusia lemah dan tak berdaya melawan unsur-unsur, sebelum dunia hewan. Sekarang, Anda akan setuju, kebanyakan dari kita hidup dalam kondisi lain. Juga, pikiran irasional bagi banyak dari kita berasal dari masa kanak-kanak. Bagaimanapun, kita tidak membutuhkan pikiran-pikiran ini sekarang, apalagi, pikiran-pikiran itu menghalangi kita untuk hidup. Karena mereka, kita sering melihat yang buruk dan tidak memperhatikan yang baik.
Dengan Berlatih Syukur, Kita Dapat Membingkai Ulang Pemikiran Kita: fokus pada yang baik dan tidak memikirkan yang buruk. Ini tidak berarti bahwa kita akan sepenuhnya mengabaikan perkembangan negatif. Padahal, penting untuk belajar dari masalah untuk menghindarinya di masa depan. Tetapi lebih sering daripada tidak, kita hanya mengunyah dan memutar ulang peristiwa negatif yang terjadi pada kita, tenggelam lebih dalam ke dalam kebencian dan depresi. Sekarang Anda hanya perlu berhenti melakukannya. Sebaliknya, lihatlah hal-hal baik yang terjadi dalam hidup Anda dalam satu tahun atau satu hari.
Saya harap Anda sudah bertekad awali tahun baru dengan perubahan positif pada diri sendiri. Dan sekarang latihan itu sendiri.
20 acara teratas dalam setahun/hari terakhir
Ingatlah hal-hal baik yang terjadi pada Anda dan membuat Anda bahagia. Gulir sepanjang tahun seperti film, dari awal hingga akhir dan sorot 20 peristiwa penting yang membuat Anda bahagia. Mulai dari pertemuan dengan orang-orang yang menarik, diakhiri dengan perjalanan ke resort. Acara mungkin tidak terlalu muluk, yang utama adalah Anda mengingatnya dengan sukacita dan rasa syukur. Segera setelah daftar Anda siap, Anda akan merasakan suasana hati Anda membaik.
Jika Anda tertarik untuk secara radikal merestrukturisasi pemikiran Anda ke arah yang positif, lakukan latihan ini setiap hari, lebih dekat ke tempat tidur. Pastikan untuk mengambil selembar kertas dan pena - tuliskan, apa yang baik yang terjadi pada Anda di siang hari, yang Anda syukuri atas nasib Anda(Dewa, Alam, Kekuatan yang lebih tinggi, diri Anda sendiri - pilih yang benar). Anda dapat merekam tiga peristiwa seperti itu, tetapi semakin banyak, semakin baik hasilnya. Selain itu, ini bisa menjadi hal-hal yang jelas: Saya berterima kasih kepada takdir karena saya bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari, untuk fakta bahwa saya tersenyum, karena cuaca cerah / hujan. Tulis apa saja yang terlintas di pikiran Anda. Jadikan latihan ini sebagai kebiasaan, dan pemikiran Anda juga akan mengambil alih kebiasaan berpikir positif. Teknik ini sederhana dan efektif. Seringkali hal yang paling sederhana adalah yang paling efektif. Cobalah!
Penting: jangan pernah berterima kasih atas penghinaan. Dan jangan gunakan cara ini untuk memaafkan atau melepaskan (dalam suatu hubungan). Setidaknya jangan terbawa suasana. Jika benar-benar tidak ada yang perlu disyukuri, dan Anda mencoba, ini adalah upaya untuk secara artifisial meningkatkan harga diri Anda, signifikansi, untuk menempatkan diri Anda di atas yang lain. Ini tidak baik untuk Anda dalam jangka panjang.
Dan satu latihan lagi.
Kunjungan syukur
Untuk latihan ini, Anda perlu mengingat orang-orang yang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda di tahun lalu. Mulailah dengan ingatan yang paling jelas: mungkin itu adalah pemimpin, guru, mentor Anda. Atau pacar/pacar anda, sekedar kenalan biasa. Atau kerabat dekat. Telusuri ingatan Anda tentang bagaimana dia membantu Anda, apa yang sangat penting dan berharga bagi Anda.
Ketika kita merasa bersyukur, kita memakan kenangan indah, dan ketika kita mengungkapkannya, kita memperkuat ikatan kita dengan orang lain.
Biasanya kami mengucapkan "terima kasih" secara harfiah saat bepergian, di antara waktu, tanpa memberikan banyak arti pada kata-kata kami. Latihan Gratitude Visit adalah kesempatan untuk mengucapkan terima kasih yang bermakna dan terarah.
Jadi, ingat? Sekarang tulis ucapan terima kasih dan berikan kepada penerima secara langsung.
Tetap singkat (300 kata sudah cukup) dan to the point: fokus pada apa yang telah dilakukan penerima untuk Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi hidup Anda. Beritahu kami apa yang Anda lakukan sekarang dan seberapa sering Anda mengingat apa yang telah dilakukan untuk Anda. Jangan berhemat pada pujian!
Pastikan untuk bertemu dengan lawan bicara secara langsung, jangan lewatkan kesempatan untuk lebih dekat dengan orang yang sangat berarti bagi Anda. Anda juga dapat menulis surat terima kasih kepada penulis buku yang memengaruhi Anda, sutradara film motivasi, karakter yang Anda inginkan, orang luar biasa yang Anda pelajari (baik hidup atau tidak). Jika tidak mungkin untuk berterima kasih kepada asisten Anda secara pribadi, luangkan waktu luang, pergilah ke tempat rekreasi luar ruangan favorit Anda dan bacakan surat itu dengan keras di sana. Anda akan merasa lebih bahagia!
Latihan Gratitude Visit diambil dari yang sangat baik Buku Martin Seligman Jalan Menuju Kemakmuran. Pemahaman baru tentang kebahagiaan dan kesejahteraan". Saya menyarankan Anda membaca buku itu dan mempelajari banyak manfaat lain dari berpikir positif, serta teknik untuk membantu Anda mengatasi pikiran irasional Anda sendiri. Anda dapat membeli buku di Ozone.
