Masing-masing dari kita harus berusaha untuk perbaikan diri dan bekerja pada diri kita sendiri sepanjang waktu untuk menjadi lebih baik. Beberapa akan bertanya mengapa ini perlu, karena sangat bagus? Jawabannya sederhana: tidak ada yang kebal dari jatuh dan kehilangan. Pada titik tertentu dalam hidup, setiap dari kita bisa berada di titik paling bawah. Apa yang harus dilakukan jika kita tidak tahu bagaimana meningkatkan diri kita sendiri, kualitas batin kita, sikap kita terhadap kehidupan? Pertumbuhan pribadi sangat penting untuk menjadi. Jika seseorang menyadari bahwa dia tidak berkembang, ini mungkin menindasnya, karena keberadaan kosong tanpa tujuan tidak membawa kebahagiaan bagi siapa pun. Jika Anda berpikir tentang bagaimana Anda dapat mengubah diri sendiri, perhatikan saran kami.

Tidak ada batasan untuk kesempurnaan

Jadi apa arti hidup? Apakah ini tentang meningkatkan karakter Anda dan berjuang untuk ketinggian baru setiap hari? Atau mungkin untuk menemukan arti keberadaan, untuk mengajarkan hal ini kepada orang lain. Kedua jawaban itu benar.

Setelah memulai jalan berduri perbaikan diri, perlu dipahami dengan jelas bahwa tidak ada batasan untuk proses ini dan tidak bisa. Ini seperti konsep matematika "tak terhingga", di mana semua kuantitas cenderung, tetapi tidak dapat mencapainya dengan cara apa pun. Paradoksnya, semakin seseorang bekerja pada dirinya sendiri, semakin dia berkembang, semakin banyak dia belajar, semakin sering dia dikunjungi oleh pemikiran tentang betapa sedikit yang masih berhasil dia lakukan dan betapa sedikit yang berhasil dia pelajari.

Setiap kali kita melakukan sesuatu dengan baik, kita senang bahwa kita dapat melakukannya dengan lebih baik lagi. Perasaan bahwa kesempurnaan manusia tidak ada batasnya memberikan kekuatan untuk pencapaian baru.

Untuk mengubah diri sendiri, cukup menganalisis tindakan orang-orang yang telah berhasil mencapai puncak dalam hal peningkatan diri. Belajar dari orang-orang sukses. Di bawah ini kami memberikan beberapa tips berguna yang dapat membantu Anda berkembang. Beberapa dari rekomendasi ini sangat sederhana dan akan membantu mengubah sesuatu dalam waktu dekat. Dan beberapa langkah bertanggung jawab dan berjangka panjang, dan untuk naik satu langkah lebih tinggi, Anda perlu melakukan upaya sadar.

Membaca buku

Awal pengembangan dan perbaikan diri diletakkan dengan membaca karya sastra. Bacalah setiap hari, karena buku adalah sumber ilmu dan gudang kebijaksanaan. Ingatlah bahwa semakin banyak buku yang Anda baca dalam hidup Anda, semakin banyak kebijaksanaan yang Anda serap. Beberapa buku bisa sangat berguna, karena di dalamnya Anda dapat menemukan tips praktis untuk mencapai tujuan yang Anda inginkan.

Belajar bahasa asing

Tidak masalah bahasa apa yang Anda pilih untuk dipelajari. Itu bisa bahasa Jepang, Mongolia atau beberapa dialek Cina. Saat mempelajari bahasa baru, Anda menemukan budaya yang berbeda dan dapat memahami lebih banyak tentang kehidupan masyarakatnya. Melalui kenalan seperti itu, Anda akan dapat memperoleh pengalaman baru yang bermanfaat untuk diri sendiri.

hobi baru

Jangan diam dan jangan terpaku pada kebiasaan dan hobi yang Anda peroleh di masa kecil. Pilih sendiri beberapa kursus menarik yang akan memperkenalkan Anda pada keterampilan baru. Hobi baru adalah insentif yang bagus untuk perbaikan diri. Anda juga dapat mengambil olahraga baru. Ini tidak berarti bahwa lari pagi harus dikorbankan. Biarkan 1 atau 2 kali seminggu mulai sekarang Anda mulai mengabdikan panjat tebing. Dan setelah menguasai keterampilan memanjat dengan sempurna, Anda dapat beralih ke olahraga lain yang tidak kalah menarik, seperti seluncur es.

Hobi baru tidak harus dipilih dari kategori menjahit. Lihat lebih dekat kursus yang benar-benar tidak biasa, kuasai desain web, ikuti kursus memasak Italia, atau jadilah biasa di aula dansa, taklukkan semua orang dengan langkah membara dalam ritme Latin. Tetapi Anda tidak pernah tahu kegiatan serbaguna dan menarik yang membantu mengungkapkan bakat mereka dan mempelajari sesuatu yang baru.

Dalam proses pelatihan, Anda akan melihat bagaimana Anda akan diperkaya secara emosional, menjadi lebih pintar dan lebih kuat secara fisik. Jangan berpikir bahwa beberapa kursus sekaligus akan menghalangi Anda untuk fokus mempelajari keterampilan baru. Menghadiri seminar dan kuliah sesekali. Semakin sering Anda pergi keluar dan mempelajari sesuatu yang baru, Anda akan semakin terorganisir.

Ciptakan interior yang tepat untuk Anda

Mengubah hidup Anda berarti mengubah lingkungan Anda. Di mana Anda akan mendapatkan inspirasi untuk mencapai tujuan Anda, jika tidak dalam suasana yang indah dan menyenangkan? Jika Anda menyukai interior tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktu - inspirasi akan lahir setiap hari. Pahami satu hal sederhana: tembok yang menindas dan kehidupan sehari-hari tidak akan bisa memberi Anda kekuatan, mereka hanya akan menarik Anda kembali. Jika Anda tidak ingin masuk ke kamar Anda, menjadi menjadi kelangsungan hidup.

Segera setelah Anda mengelilingi diri Anda dengan hal-hal lucu dan membuang sampah, mengecat ulang dinding dengan warna yang indah dan mengganti beberapa perabot, semuanya akan berubah. Kekuatan untuk bekerja akan mengambil sendiri. Tetapi jika Anda ingin mencapai hasil yang menakjubkan di jalur penemuan diri, buatlah desain bergaya yang bagus, yang keberadaannya akan menjadi seperti dongeng. Semakin Anda mengagumi pekerjaan yang dilakukan, semakin Anda akan menghargai diri sendiri.

Ketakutan dan ketidakpastian adalah hambatan utama

Setiap orang mampu mengalami ketakutan. Dan situasi berbahaya tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan rasa takut untuk pindah, awal yang baru dan ketidakpastian. Seseorang takut tampil di depan umum, dan seseorang tidak yakin dengan dirinya sendiri. Ketakutan apa pun mencegah seseorang berkembang. Bagaimana cara mengatasi rasa takut yang menghalangi perbaikan diri?

Bayangkan bahwa Anda tidak akan pernah mencapai hasil yang diinginkan dan tidak akan dapat mengambil satu langkah pun ke depan. Mengetahui bahwa Anda akan tetap berdiri diam akan membantu Anda menatap mata yang tidak dikenal. Ketakutan pada seseorang dapat dibandingkan dengan kompas. Di mana titik panah adalah di mana Anda harus pergi. Jika ada sesuatu dalam hidup yang Anda takuti, hilangkan perasaan itu.

Jangan berhenti meningkatkan keterampilan Anda

Jika ada sesuatu dalam hidup yang mudah bagi Anda, terus kembangkan keterampilan. Jangan sampai jari-jari Anda lupa bagaimana cara mengalahkan level tersulit dalam video game, terus menulis artikel jika Anda sudah lama blogging, tampil lebih banyak di depan publik jika Anda pernah tampil sebelumnya. Pikirkan ada sesuatu yang selalu Anda lakukan dengan baik? Jika demikian, asah keterampilan Anda.

Dengarkan jam biologis

Belajarlah untuk bangun pagi, karena di pagi hari seseorang paling aktif. Sebelum makan siang, Anda akan memiliki waktu untuk mengulang banyak hal yang terkadang tidak Anda lakukan sepanjang hari, bangun terlambat. Jika Anda bangun jam 5 atau 6 pagi (bersamaan dengan matahari), maka ini hanya akan menguntungkan Anda. Ketahuilah bahwa segera setelah Anda bangun di pagi hari, pemikiran Anda akan memulai semua proses aktif.

Pastikan untuk melatih tubuh Anda. Latihan mingguan dapat melakukan keajaiban. Biarkan Anda menghabiskan hanya 30 menit jogging setiap hari ketiga setiap bulan. Di musim panas, Anda dapat bergantian antara jogging dan bersepeda atau berenang. Darah akan bersirkulasi lebih kuat, yang memungkinkan untuk memenuhi otak Anda.

Jangan takut dengan eksperimen psikologis

Duduklah dan tulis surat tentang kepribadian Anda, seperti yang Anda lihat dalam, katakanlah, 5 tahun. Bandingkan dirimu yang sebenarnya dan orang yang selama ini hanya ada di atas kertas. Apakah Anda menemukan perbedaan? Sekarang lakukan hal yang sama, hanya lihat diri Anda terpisah satu tahun. Bagaimana Anda melihat diri Anda setelah waktu ini?

Segel surat itu dan simpan amplop di tempat yang aman. Tandai tanggal pada kalender desktop dari mana hitungan mundur akan dimulai. Sekarang Anda memiliki bagian tersulit. Setiap hari Anda akan bekerja sehingga dalam setahun Anda benar-benar akan berubah menjadi orang yang digambarkan dalam amplop.

Kesimpulan

Jika selama beberapa waktu Anda merasakan kenyamanan yang konstan, maka proses perbaikan diri Anda telah terhenti. Kita tumbuh hanya ketika kita mengatasi kesulitan. Ingat pencapaian Anda dan tuliskan di buku catatan terpisah. Mungkin Anda akan menemukan lebih dari 42 cara untuk membantu mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Mungkin salah satu kesalahpahaman manusia yang paling umum dan berbahaya tentang seseorang adalah keyakinan bahwa seseorang tidak dapat mengubah dirinya sendiri, kepribadiannya. Keyakinan ini bertumpu pada keyakinan bahwa ada kualitas, kemampuan, selera, kebiasaan dan kekurangan yang diberikan kepada kita yang merupakan inti dari kepribadian kita dan tidak dapat diubah. Sering mendengar “Yah, saya orang seperti itu (malas, tanpa kemampuan tertentu, kualitas yang diperlukan, dll.) Saya tidak dapat melakukannya secara berbeda dan tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu”. Banyak orang berpikir demikian dan membawa kepercayaan ini sepanjang hidup mereka.

Jadi, apakah mungkin untuk mengubah kepribadian Anda? Jika ya, maka bagaimana Anda bisa mengubah diri sendiri?

Bisakah kamu mengubah dirimu sendiri?

Atau, memang, seseorang adalah sesuatu yang tidak dapat binasa dan tidak berubah, dan semua metamorfosis yang dapat terjadi di dalamnya, dapat dikatakan, kosmetik dan tidak menyangkut esensinya. Saya yakin Anda dapat mengubah diri sendiri dan menjadi lebih baik: singkirkan kekurangan pribadi, dapatkan dan kembangkan kualitas tertentu, ubah karakter Anda ...

Setiap orang dapat, jika dia mau, berubah tanpa bisa dikenali: mengatasi kepengecutan dan rasa malu yang "alami", menjadi karakter yang kuat dan percaya diri, mengurangi kecenderungan kecemasan dan kekhawatiran, mendapatkan keberanian dan keseimbangan yang kuat. Pemuda pemalu dan tertindas kemarin bisa menjadi pemuda yang mudah bergaul dan muda, hanya dengan melakukan beberapa upaya.

Dan akan keliru untuk percaya bahwa pemuda ini memiliki rasa malu dan isolasi dalam darahnya dan bahwa dia "secara alami" dijepit dan tidak beradaptasi dengan komunikasi. Kesalahan ini, khayalan ini tidak berbahaya, dari sudut pandang praktis, sifatnya, seperti khayalan bahwa Singapura adalah ibu kota Afrika (tentu saja, asalkan Anda tidak lulus ujian akhir geografi di institut, dan jika Anda gagal, Anda tidak akan menunggu banyak pengalaman tak terlupakan di hamparan luas negara kita sebagai bagian dari unit tentara).

Keyakinan palsu ini jauh lebih berbahaya daripada keyakinan geografis yang tidak berbahaya, karena, percaya bahwa Anda tidak dapat mengubah diri sendiri, Anda menyerah, Anda takut untuk melakukan upaya untuk memperbaiki diri sendiri dan Anda hidup dengan kekurangan Anda yang menghalangi Anda untuk hidup dan meracuni diri sendiri. kehidupan orang-orang di sekitar Anda.

Kenapa aku begitu yakin? bisakah kamu mengubah dirimu sendiri?

Pertama, spesies manusia secara alami dibekali dengan potensi adaptif yang kuat, kemampuan untuk berubah, menyesuaikan diri dengan kondisi realitas di sekitarnya. Hal ini membuat seseorang fleksibel dan memungkinkan untuk berubah baik di bawah pengaruh eksternal atau dengan mengendalikan upaya sadar kehendak dari dalam, sepadan dengan upaya ini dengan kebutuhan internal untuk mengubah kepribadian. (dalam konteks sumber ini, kami tertarik pada yang terakhir, yaitu kontrol sadar tentang bagaimana kita akan berubah dan apakah kita akan berubah sama sekali. Kita sendiri ingin memutuskan menjadi apa kita? Benar?)

Kedua, ada banyak contoh bagaimana orang berubah menjadi lebih buruk atau lebih baik. Salah satu contohnya adalah saya sendiri, penulis baris-baris ini. Saya berhasil mengatasi hambatan internal dan menjadi lebih percaya diri, disiplin, teratur, dan mudah bergaul.

Ini telah terwujud dalam peningkatan kualitas hidup saya dan realisasi pencapaian hidup yang signifikan. Tetapi sebelumnya, saya juga menganggap kemalasan, kecenderungan untuk khawatir dan depresi, pengecut, rasa malu, ketidakmampuan untuk mengendalikan diri dan mengendalikan perasaan seseorang, sebagai kualitas abadi saya dan tidak percaya pada kemungkinan untuk mengubahnya.

Tampak bagi saya bahwa saya adalah siapa saya dan akan tetap begitu. Kenyataan menunjukkan bahwa saya salah: Saya mengatasi depresi dan kecemasan dan serangan panik tanpa pil atau pengobatan apa pun, kemampuan matematika saya meningkat (dulu saya berpikir bahwa saya tidak memilikinya sama sekali) bahkan selera musik saya berubah (tidak hanya berubah , tetapi sangat diperluas) dan banyak lagi, daftar ini dapat dilanjutkan untuk waktu yang sangat lama.

Nilai dari berjuang sendiri

Jadi saya akan bersikeras bahwa pembaca baris-baris ini, alih-alih menghancurkan dirinya sendiri dengan percaya pada kekekalan kepribadiannya, masih mengambil dan mencoba untuk bekerja pada dirinya sendiri dan berubah. Bahkan jika dia gagal menjadi apa yang dia inginkan, usahanya akan tetap dihargai. Karena perjuangan dan upaya untuk mengatasi resistensi internal yang pasti muncul di sepanjang jalan, jika Anda ingin mengubah diri sendiri, selalu ada hasilnya!

Bertindak terlepas dari perlawanan, melawan kelemahan dan kebiasaan yang sudah mendarah daging, Anda melatih kemauan dan karakter Anda. Tingkat kendali atas perasaan Anda meningkat dan pemahaman yang sadar tentang apa yang terjadi di dalam diri Anda dan apa yang membimbing Anda datang!

Dan justru sebaliknya. Seorang individu yang terbiasa melihat dirinya sebagai kumpulan karakteristik, kebiasaan, kekurangan dan patologi yang tidak berubah selalu mengikuti karakter dan kelemahannya. Itu tetap seperti itu.

Kehendaknya tidak ditempa dalam perang melawan perasaan, ia dikendalikan oleh Ego, ketakutan, dan kerumitannya. Setiap hari dia menyerah pada mereka: keinginannya melemah, dan esensi sejati mulai memudar di balik banyaknya kekurangan dan kebiasaan.

Perjuangan dan perlawanan internal dan nilainya adalah inti dari sistem pengembangan diri dan peningkatan diri saya. Nilai hal-hal ini tidak hanya bersifat instrumental (yaitu, tidak harus hanya sarana untuk mencapai tujuan tertentu: perjuangan melawan kompleks untuk mengalahkannya), tetapi mereka juga membawa nilai besar dalam diri mereka sendiri. Saya akan menulis lebih banyak tentang ini lebih dari sekali.

Bisakah kepribadian berubah?

Anda harus memahami bahwa identitas sejati Anda bukanlah banyak kebiasaan, buah dari didikan dan trauma masa kecil. Semua ini hanyalah perada dan kebiasaan pikiran dan indera!. Ini adalah akuisitif, yaitu. muncul saat Anda menjadi dan juga akan menghilang segera setelah Anda menginginkannya: lagi pula, semua ini tidak tertulis dalam gen Anda. Kepribadian adalah konsep yang dinamis dan terus berubah, dan bukan sesuatu yang telah ditentukan sebelumnya selamanya!

Yah, tentu saja, ada beberapa batasan alami, kecenderungan bawaan, dll. Sesuatu yang tidak akan Anda pengaruhi dengan cara apa pun, dan saya sangat memahami hal ini. Pada saat yang sama, saya melihat kebutuhan umum untuk membesar-besarkan jumlah faktor kepribadian yang seharusnya tidak dapat dipengaruhi.

Apa yang hanya merupakan cacat yang didapat, dimanifestasikan sebagai akibat dari kemalasan dan keengganan untuk melakukan sesuatu, secara keliru dianggap oleh banyak orang sebagai sifat kepribadian yang alami dan sekali untuk selamanya! Mungkin ini hanya taktik psikologis yang dirancang untuk menghapus tanggung jawab atas karakter seseorang dari seseorang.

Ini adalah delusi terang-terangan yang sama dengan "buta huruf bawaan"! (Yah, pikirkan bagaimana itu bisa menjadi bawaan? Kita semua dilahirkan tanpa mengetahui bahasa, kata pertama kita adalah suku kata paling sederhana "MAMA", "PAPA") Faktanya, banyak sifat dari keberadaan kita, yang pada dasarnya tidak dapat kita pengaruhi karena ke alam, Ada jauh lebih sedikit batasan alami daripada yang biasa kita pikirkan.

Dan Anda sendiri akan yakin akan hal ini ketika, sebagai hasil dari pengembangan diri Anda, Anda mengalami banyak metamorfosis pribadi yang positif yang akan memengaruhi kualitas-kualitas Anda yang sebelumnya Anda anggap berakar dalam diri Anda selamanya.

Pengalaman saya tentang metamorfosis pribadi

Saya sendiri berhasil mengatasi banyak sifat karakter negatif internal yang telah mengganggu saya sejak kecil dan akan terus mengganggu saya dan merusak hidup saya (dan saya adalah anak yang sangat lemah dan sakit-sakitan, dan kemudian seorang pemuda dan memiliki banyak kekurangan (dan sekarang saya memilikinya, tetapi jauh lebih sedikit). Sangat disayangkan bahwa saya tidak memperhatikan mereka bahkan saat itu dan tidak mulai bekerja pada diri saya sendiri, setelah mendapatkan kepercayaan diri bahwa saya dapat mengatasi ini.

Dan latihan itu hanya mengukuhkan kepercayaan diri saya, memberi saya hasil yang berharga baik dalam hal pengembangan potensi batin saya, maupun dalam konteks peningkatan faktor kenyamanan dan ketertiban eksternal (hubungan dengan orang, situasi keuangan, pencapaian hidup, dll.), sebagai cerminan dari perubahan kepribadian.

Biasanya mereka yang mengatakan "Saya adalah orang seperti itu dan akan tetap seperti itu" tidak pernah mencoba melakukan sesuatu dengan diri mereka sendiri dan berubah menjadi lebih baik. Lalu bagaimana mereka tahu bahwa tidak ada yang bisa dilakukan?

Bagaimana cara mengubah diri sendiri? Ini adalah pertanyaan besar dan hampir semua materi situs ini akan dikhususkan untuk ini. Bagaimanapun, pengembangan diri dan peningkatan diri menyiratkan perubahan pada diri sendiri, dan ini selalu terjadi. Oleh karena itu, artikel ini hanyalah sebuah upaya untuk mendobrak kesalahpahaman yang sudah mapan dan ajakan untuk bertindak dan dapat memberikan harapan kepada seseorang yang kamu bisa mengubah dirimu sendiri. Dan Anda dapat menemukan rekomendasi khusus sekarang dan nanti saat dipublikasikan di halaman situs ini - topiknya sangat luas.

Apakah tidak wajar untuk berubah menjadi lebih baik?

Suatu kali saya mengalami keberatan seperti itu. “Mereka berkata, ya, Anda dapat mengubah diri sendiri, tetapi mengapa melakukannya? Bukankah ini tidak wajar? Anda adalah siapa Anda, mengapa menunjukkan kekerasan terhadap seseorang?
Saya mengajukan pertanyaan balasan: “Menurut Anda, apa yang membentuk kepribadian Anda, faktor-faktor apa yang memengaruhi pembentukannya? Mengapa Anda seperti sekarang? Itu harus karena pengasuhan, orang tua, lingkaran sosial dan beberapa parameter bawaan (keturunan, kecenderungan alami, dll.).

Pada dasarnya, semua faktor ini acak, yang tidak dapat Anda pengaruhi. Lagi pula, orang tua tidak dipilih dan lingkaran sosial juga tidak selalu. Belum lagi faktor keturunan dan gen. Jadi ternyata perkembangan Anda sebagai pribadi di bawah pengaruh faktor eksternal, sewenang-wenang yang tidak banyak bergantung pada kehendak Anda, Anda anggap alami.

Dan upaya untuk secara sadar memengaruhi karakter dan kebiasaan Anda, berdasarkan pemahaman tentang ingin menjadi siapa Anda dan pembentukan kualitas apa dalam diri Anda yang memenuhi tujuan Anda - apakah ini berarti tidak wajar? Untuk mengikuti jejak keadaan eksternal, menghubungkan segalanya dengan belas kasihan kesempatan ...

Apa yang benar dan alami dalam hal ini? Dan mengapa pekerjaan sadar pada diri sendiri, mengubah diri menjadi lebih baik untuk mencapai kebahagiaan dan harmoni, apakah ini dianggap sebagai kekerasan terhadap diri sendiri?

Sebaliknya, dengan menentukan vektor pengembangan diri Anda sendiri, Anda membawa tatanan ke dalam hidup Anda yang Anda inginkan dan tidak membiarkan keadaan eksternal sepenuhnya memutuskan seperti apa Anda nantinya. Ini membawa Anda lebih dekat ke implementasi rencana hidup Anda, untuk kepuasan dengan diri Anda sendiri, hidup Anda dan lingkungan Anda, yang Anda pilih sendiri, dan tidak puas dengan keadaan eksternal yang dipaksakan pada Anda.

Adapun pertanyaan “mengapa mengubah diri sendiri?”. Saya menjawabnya, mungkin, di sebagian besar artikel saya dalam bentuk eksplisit dan implisit. Saya akan menjawab lagi. Pengembangan diri adalah proses dinamis perbaikan terus-menerus dari semua kualitas manusia terbaik.

Kualitas terbaik dan terburuk seseorang

Yang saya maksud dengan kualitas terbaik adalah kualitas alam yang sesuai dengan pertimbangan kenyamanan dan kebahagiaan pribadi, hubungan yang harmonis dengan orang-orang, kesuksesan dalam hidup, mengatasi kesulitan, kedamaian batin, keteraturan pikiran, kesehatan, kemauan keras, dan kebebasan spiritual.

Sifat buruk adalah yang membuat kita menderita, marah, tercabik-cabik dalam kontradiksi internal, membuat hidup kita sulit dan meracuni kehidupan orang lain, membuat kita sakit-sakitan, bergantung pada nafsu dan keinginan, lemah secara moral dan fisik.

Mengembangkan kualitas-kualitas baik dan membebaskan diri Anda dari kualitas-kualitas buruk, Anda berjuang untuk kebahagiaan dan kebebasan, melakukan yang sebaliknya, Anda terbang ke jurang penderitaan dan ketergantungan. Pengembangan diri menyiratkan yang pertama. Ketika Anda mengembangkan sifat terbaik dari sifat Anda, Anda berubah, ketika kemampuan baru muncul dalam diri Anda dan kekurangan lama menghilang. Inilah makna pengembangan diri dalam metamorfosis pribadi yang positif ini.

Faktanya, itu saja, tidak ada filosofi rumit atau moralitas relatif, semuanya bertumpu pada kebahagiaan dan harmoni pribadi Anda, dan bukan pada beberapa ide abstrak. Inilah yang saya ingin Anda perjuangkan dan tentang apa situs ini.

Saya telah mengatakan betapa salahnya mempercayai ketidakmungkinan mengubah diri sendiri. Tetapi hal yang lebih berbahaya adalah kurangnya kebutuhan untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda. Banyak yang percaya bahwa mereka sudah menjadi mahkota penciptaan, perwakilan paling berharga dari spesies manusia, dan mereka telah melihat segala macam situs pengembangan diri di peti mati.

Benar-benar terjadi bahwa seseorang benar-benar sangat berkembang, tetapi paling sering dia jatuh ke dalam perangkap harga dirinya dan harga dirinya, percaya bahwa dia tidak memiliki tempat untuk berkembang, karena hampir selalu ada kesempatan untuk pindah ke suatu tempat dan meningkatkan sesuatu.

Dan selain itu, sangat sering pendidikan dan pengasuhan tidak dapat sepenuhnya mengembangkan potensi pribadi (dan bahkan dapat membahayakan di suatu tempat), meninggalkan banyak celah yang menganga, kemampuan yang belum ditemukan, kecemasan dan kerumitan tersembunyi dalam struktur individualitas.

Oleh karena itu, dalam hampir semua kasus, Anda perlu melakukan upaya untuk membuat sesuatu dari diri Anda sendiri: lagi pula, hanya sedikit orang yang sangat beruntung bahwa pendidik dan orang tua mereka mampu memberikan lompatan yang diperlukan untuk perkembangan yang harmonis dan menyelesaikan semua masalah internal. masalah dan kontradiksi yang muncul.

Jika Anda bertanya-tanya bisakah kamu mengubah dirimu sendiri?, maka Anda mengenali keberadaan sifat-sifat seperti itu dalam diri Anda yang perlu diubah dan tidak menganggap diri Anda ideal dan jalan buntu pengembangan dan semuanya tidak begitu menakutkan, Anda mengambil langkah pertama menuju pengembangan diri, berdiri di atas ambang metamorfosis yang indah.

Tetap hanya berbekal dukungan bahwa saya akan memberi Anda saran dan rekomendasi saya untuk perbaikan diri, dengan lagu untuk bergerak di jalan yang sulit tetapi cerah ini.

Inilah kesepakatannya: Saya telah berada di nol beberapa kali, hidup kembali beberapa kali, saya telah melakukannya berulang kali. Saya memulai karir baru. Orang-orang yang mengenal saya saat itu tidak mengenal saya sekarang. Dan seterusnya.

Saya memulai karir saya dari awal beberapa kali. Terkadang - karena minat saya berubah. Terkadang - karena semua jembatan terbakar tanpa bekas, dan terkadang karena saya sangat membutuhkan uang. Dan terkadang itu karena saya membenci semua orang di pekerjaan saya sebelumnya atau mereka membenci saya.

Ada cara lain untuk menemukan kembali diri Anda, jadi ambillah kata-kata saya dengan sebutir garam. Inilah yang berhasil dalam kasus saya. Saya telah melihatnya bekerja untuk sekitar seratus orang lainnya. Dari wawancara, dari surat yang telah ditulis kepada saya selama 20 tahun terakhir. Anda dapat mencoba - atau tidak.

1. Perubahan tidak pernah berakhir

Setiap hari Anda menemukan kembali diri Anda sendiri. Anda selalu bergerak. Tetapi setiap hari Anda memutuskan ke mana tepatnya Anda akan bergerak: maju atau mundur.

2. Mulailah dengan yang bersih

Semua label masa lalu Anda hanyalah kesia-siaan. Apakah Anda pernah menjadi dokter? Lulusan Liga Ivy? Milik jutaan? Apakah Anda memiliki keluarga? Tidak ada yang peduli. Anda telah kehilangan segalanya. Anda nol. Jangan mencoba mengatakan bahwa Anda lebih dari itu.

3. Anda membutuhkan seorang mentor

Jika tidak, Anda akan tenggelam. Seseorang harus menunjukkan cara bergerak dan bernapas. Tapi jangan khawatir mencari mentor (lihat di bawah).

4. Tiga jenis mentor

Lurus. Seseorang yang ada di depan Anda, yang akan menunjukkan kepada Anda bagaimana dia mendapatkannya. Apa artinya ini? Tunggu. Omong-omong, para mentor tidak terlihat seperti karakter Jackie Chan di The Karate Kid. Kebanyakan mentor akan membenci Anda.

tidak langsung. Buku. Film. Anda bisa mendapatkan 90% instruksi dari buku dan materi lainnya. 200-500 buku sama dengan mentor yang baik. Ketika orang bertanya kepada saya, “Buku apa yang bagus untuk dibaca?” - Saya tidak tahu harus menjawab apa. Ada 200-500 buku bagus yang layak dibaca. Saya akan beralih ke buku-buku inspirasional. Apa pun yang Anda yakini, perkuat keyakinan Anda dengan membaca setiap hari.

Apapun bisa menjadi mentor. Jika Anda bukan siapa-siapa dan ingin menciptakan kembali diri Anda sendiri, semua yang Anda lihat dapat menjadi metafora untuk keinginan dan tujuan Anda. Pohon yang Anda lihat, dengan akarnya tidak terlihat dan air tanah yang memberinya makan, adalah metafora untuk pemrograman jika Anda mengikat titik-titik itu bersama-sama. Dan semua yang Anda lihat akan "menghubungkan titik-titik".

5. Jangan Khawatir Jika Tidak Ada yang Menggairahkan Anda

Anda peduli dengan kesehatan Anda. Mulailah dengan itu. Ambil langkah-langkah kecil. Anda tidak perlu semangat untuk sukses. Lakukan pekerjaan Anda dengan cinta, dan kesuksesan akan menjadi gejala alami.

6. Waktu yang dibutuhkan untuk menemukan kembali diri Anda: lima tahun

Berikut adalah gambaran dari lima tahun tersebut.

Tahun 1: Anda berkubang dan membaca semuanya dan mulai melakukan sesuatu.

Tahun 2: Anda tahu dengan siapa Anda perlu berbicara dan terus bekerja. Anda melakukan sesuatu setiap hari. Anda akhirnya mengerti seperti apa peta permainan Monopoli Anda sendiri.

Tahun ketiga: Anda cukup baik untuk mulai menghasilkan uang. Tapi sejauh ini, mungkin tidak cukup untuk mencari nafkah.

Tahun keempat: Anda menyediakan untuk diri sendiri dengan baik.

Tahun 5: Anda menghasilkan banyak uang.

Terkadang saya frustrasi dalam empat tahun pertama. Saya bertanya pada diri sendiri, "Mengapa ini belum terjadi?" - Dia memukulkan tinjunya ke dinding dan lengannya patah. Tidak apa-apa, lanjutkan saja. Atau berhenti dan pilih bidang aktivitas baru. Tidak masalah. Suatu hari Anda akan mati, dan kemudian akan sangat sulit untuk berubah.

7. Jika Anda melakukannya terlalu cepat atau terlalu lambat, maka ada sesuatu yang salah.

Contoh yang bagus adalah Google.

8. Ini bukan tentang uang

Tapi uang adalah ukuran yang baik. Ketika orang berkata, "Ini bukan tentang uang," mereka perlu memastikan bahwa mereka memiliki satuan ukuran lain. "Bagaimana kalau hanya melakukan apa yang kamu sukai?" Akan ada banyak hari di depan ketika Anda tidak menyukai apa yang Anda lakukan. Jika Anda melakukannya karena cinta murni, itu akan memakan waktu lebih dari lima tahun. Kebahagiaan hanyalah reaksi positif dari otak Anda. Beberapa hari Anda akan tidak bahagia. Otak Anda hanyalah alat, tidak mendefinisikan siapa Anda.

9. Kapan Anda bisa mengatakan, "Saya sedang mengerjakan X"? Kapan X menjadi profesi baru Anda?

10. Kapan saya bisa mulai melakukan X?

Hari ini. Jika Anda ingin melukis, beli kanvas dan cat hari ini, mulailah membeli 500 buku satu per satu dan melukis gambar. Jika Anda ingin menulis, lakukan tiga hal berikut:

Membaca

Jika Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, mulailah dengan ide bisnis. Membangun kembali diri sendiri dimulai hari ini. Setiap hari.

11. Kapan saya akan mendapatkan uang?

Dalam setahun, Anda akan menghabiskan 5.000-7.000 jam ke dalam bisnis ini. Itu cukup baik untuk menempatkan Anda di 200-300 teratas di dunia dalam jurusan apa pun. Masuk ke 200 besar hampir selalu memberikan mata pencaharian. Pada tahun ketiga, Anda akan mengerti bagaimana menghasilkan uang. Pada keempat - Anda akan dapat meningkatkan omset dan menyediakan untuk diri sendiri. Beberapa berhenti di situ.

12. Pada tahun kelima, Anda akan berada di 30-50 teratas, sehingga Anda dapat menghasilkan banyak uang.

13. Bagaimana cara menentukan milik saya?

Setiap area di mana Anda dapat membaca 500 buku. Pergi ke toko buku dan temukan dia. Jika setelah tiga bulan Anda bosan, pergi ke toko buku lagi. Menyingkirkan ilusi itu normal, inilah arti kekalahan. Sukses lebih baik daripada kegagalan, tetapi pelajaran terpenting datang dari kegagalan. Sangat penting: jangan terburu-buru. Selama hidup Anda yang menarik, Anda dapat mengubah diri Anda berkali-kali. Dan gagal berkali-kali. Ini menyenangkan juga. Upaya ini akan mengubah hidup Anda menjadi buku cerita, bukan buku teks. Beberapa orang ingin hidup mereka menjadi buku teks. Milik saya adalah buku cerita, baik atau buruk. Oleh karena itu, perubahan terjadi setiap hari.

14. Keputusan yang Anda buat hari ini akan ada dalam biografi Anda besok.

Buat keputusan yang menarik dan Anda akan memiliki biografi yang menarik.

15. Keputusan yang Anda buat hari ini akan menjadi bagian dari biologi Anda.

16. Bagaimana jika saya menyukai sesuatu yang eksotis? Arkeologi alkitabiah atau perang abad ke-11?

Ulangi langkah di atas dan pada tahun kelima Anda akan kaya. Kami tidak tahu caranya. Tidak perlu mencari ujung jalan ketika Anda baru mengambil langkah pertama.

17. Bagaimana jika keluarga saya menginginkan saya menjadi seorang akuntan?

Berapa tahun hidup Anda yang Anda janjikan untuk diberikan kepada keluarga Anda? Sepuluh? Semua hidup? Kemudian menunggu kehidupan selanjutnya. Anda memilih.

Pilih kebebasan, bukan keluarga. Kebebasan, bukan prasangka. Kebebasan, bukan pemerintahan. Kebebasan, bukan kepuasan atas permintaan orang lain. Maka Anda akan memuaskan milik Anda.

18. Mentor saya ingin saya mengikuti jalannya.

Ini baik-baik saja. Pelajari caranya. Kemudian lakukan dengan cara Anda. Sungguh-sungguh.

Untungnya tidak ada yang menodongkan pistol ke kepala Anda. Maka Anda harus memenuhi tuntutannya sampai dia menurunkan pistolnya.

19. Suami saya (istri) khawatir: siapa yang akan merawat anak-anak kita?

Seseorang yang mengubah dirinya selalu menemukan waktu luang. Bagian dari mengubah diri Anda adalah menemukan momen dan membentuknya kembali seperti yang Anda inginkan untuk menggunakannya.

20. Bagaimana jika teman saya menganggap saya gila?

Apa teman-teman ini?

21. Bagaimana jika saya ingin menjadi astronot?

Ini bukan tentang mengubah diri sendiri. Ini adalah profesi tertentu. Jika Anda menyukai ruang, ada banyak profesi. Richard Branson ingin menjadi astronot dan menciptakan Virgin Galactic.

22. Bagaimana jika saya senang minum dan berkumpul dengan teman-teman?

Baca posting ini lagi dalam setahun.

23. Dan jika saya sibuk? Apakah saya mengkhianati pasangan saya atau mengkhianati pasangan saya?

Baca posting ini lagi dalam dua atau tiga tahun, ketika Anda bangkrut, kehilangan pekerjaan, dan semua orang akan memunggungi Anda.

24. Bagaimana jika saya tidak bisa melakukan apa-apa?

Baca poin 2 lagi.

25. Bagaimana jika saya tidak memiliki ijazah atau tidak ada gunanya?

Baca poin 2 lagi.

26. Bagaimana jika saya harus fokus melunasi hipotek atau pinjaman lainnya?

Baca poin 19 lagi.

27. Mengapa saya selalu merasa seperti orang luar?

Albert Einstein adalah orang luar. Tak seorang pun yang berwenang akan mempekerjakannya. Semua orang terkadang merasa seperti penipu. Kreativitas terbesar lahir dari skeptisisme.

28. Saya tidak bisa membaca 500 buku. Sebutkan satu buku untuk dibaca sebagai inspirasi

Maka Anda bisa langsung menyerah.

29. Bagaimana jika saya terlalu sakit untuk mengubah diri saya sendiri?

Perubahan akan meningkatkan produksi zat bermanfaat dalam tubuh Anda: serotonin, dopamin, oksitosin. Maju terus, dan Anda mungkin tidak sembuh sama sekali, tetapi Anda akan menjadi lebih sehat. Jangan jadikan kesehatan sebagai alasan.

Terakhir, bangun kembali kesehatan Anda terlebih dahulu. Tidur lebih banyak. Makan lebih baik. Masuk untuk olahraga. Ini adalah langkah-langkah kunci untuk berubah.

30. Bagaimana jika pasangan saya menjebak saya dan saya masih menuntutnya?

Lepaskan gugatan dan jangan pernah memikirkan dia lagi. Setengah masalahnya adalah Anda.

31. Dan jika mereka memasukkan saya ke penjara?

Luar biasa. Baca ulang poin 2. Baca lebih banyak buku di penjara.

32. Dan jika saya orang yang pemalu?

Jadikan kelemahan sebagai kekuatanmu. Introvert lebih baik dalam mendengarkan dan berkonsentrasi, mereka tahu bagaimana membangkitkan simpati.

33. Bagaimana jika saya tidak bisa menunggu lima tahun?

Jika Anda berencana untuk tetap hidup dalam lima tahun, Anda bisa mulai hari ini.

34. Bagaimana cara membuat kontak?

Bangun lingkaran konsentris. Anda harus berada di tengah. Lingkaran berikutnya adalah teman dan keluarga. Lalu ada komunitas online. Kemudian - orang yang Anda kenal dari pertemuan informal dan pesta teh. Kemudian - peserta konferensi dan pemimpin opini di bidangnya. Kemudian ada mentor. Kemudian - pelanggan dan mereka yang menghasilkan uang. Mulailah membuat jalan Anda melalui lingkaran-lingkaran ini.

35. Bagaimana jika ego saya menghalangi apa yang saya lakukan?

Setelah enam bulan atau satu tahun, Anda akan kembali ke poin 2.

36. Bagaimana jika saya menyukai dua hal sekaligus? Dan saya tidak bisa memilih?

Gabungkan mereka dan Anda akan menjadi yang terbaik di dunia untuk kombinasi ini.

37. Bagaimana jika saya sangat bersemangat sehingga saya ingin mengajari orang lain apa yang saya pelajari sendiri?

Baca kuliah di YouTube. Mulailah dengan audiens satu orang dan lihat apakah itu tumbuh.

38. Bagaimana jika saya ingin mendapatkan uang dalam tidur saya?

Pada tahun keempat, mulailah mengalihdayakan apa yang Anda lakukan.

39. Bagaimana menemukan mentor dan ahli?

Setelah Anda mengumpulkan cukup pengetahuan (setelah 100-200 buku), tulis 10 ide untuk 20 mentor potensial yang berbeda.

Tak satu pun dari mereka akan menjawab Anda. Tulis 10 ide lagi untuk 20 mentor baru. Ulangi ini setiap minggu.

40. Bagaimana jika saya tidak dapat menemukan ide?

Kemudian praktekkan. Otot-otot mental cenderung atrofi. Mereka perlu dilatih.

Akan sulit bagi saya untuk menjangkau jari-jari kaki saya jika saya tidak berolahraga setiap hari. Saya harus melakukan latihan ini setiap hari selama beberapa waktu sebelum postur ini datang dengan mudah kepada saya. Jangan mengharapkan ide bagus dari hari pertama.

42. Bagaimana jika saya melakukan semua yang Anda katakan, tetapi tampaknya masih tidak berhasil?

Ini akan berubah. Tunggu saja. Terus ubah diri Anda setiap hari.

Jangan mencoba menemukan ujung jalan. Anda tidak bisa melihatnya dalam kabut. Tetapi Anda dapat melihat langkah selanjutnya, dan Anda akan memahami bahwa jika Anda mengambilnya, pada akhirnya Anda akan mencapai ujung jalan.

43. Bagaimana jika saya mulai merasa sedih?

Duduk diam selama satu jam sehari. Anda harus kembali ke esensi Anda.

Jika menurut Anda ini terdengar bodoh, jangan lakukan. Lanjutkan dengan depresi Anda.

44. Dan jika tidak ada waktu untuk duduk diam?

Kemudian duduk diam selama dua jam sehari. Ini bukan meditasi. Anda hanya perlu duduk.

45. Dan jika saya takut?

Tidur 8-9 jam semalam dan jangan pernah bergosip. Tidur adalah rahasia pertama untuk kesehatan yang baik. Bukan satu-satunya, tapi yang pertama. Beberapa orang menulis kepada saya bahwa empat jam tidur sudah cukup bagi mereka, atau bahwa di negara mereka mereka yang banyak tidur dianggap malas. Orang-orang ini akan gagal dan mati muda.

Ketika berbicara tentang gosip, otak kita secara biologis diprogram untuk memiliki 150 teman. Dan ketika Anda bergaul dengan salah satu teman Anda, Anda dapat bergosip tentang salah satu dari 150 teman lainnya.Dan jika Anda tidak memiliki 150 teman, maka otak akan ingin membaca majalah gosip sampai terlihat memiliki 150 teman.

Jangan sebodoh otakmu.

46. ​​Dan jika semuanya tampak bagi saya bahwa saya tidak akan pernah berhasil?

Latih rasa syukur selama 10 menit sehari. Jangan menekan rasa takut Anda. Perhatikan kemarahan Anda.

Tetapi juga biarkan diri Anda bersyukur atas apa yang Anda miliki. Kemarahan tidak pernah menginspirasi, tetapi rasa syukur tidak pernah menginspirasi. Syukur adalah jembatan antara dunia Anda dan alam semesta paralel tempat semua ide kreatif hidup.

47. Dan jika saya terus-menerus harus berurusan dengan semacam pertengkaran pribadi?

Temukan orang lain untuk berada di sekitar.

Seseorang yang mengubah dirinya akan terus-menerus bertemu dengan orang-orang yang mencoba menekannya. Otak takut akan perubahan - itu bisa tidak aman. Secara biologis, otak ingin Anda aman, dan perubahan adalah risiko. Jadi otak Anda akan memberi Anda orang-orang yang mencoba menghentikan Anda.

Belajarlah untuk mengatakan tidak.

48. Bagaimana jika saya senang dengan pekerjaan kantor saya?

49. Mengapa saya harus mempercayai Anda? Anda telah gagal berkali-kali

Jangan percaya padaku.

50. Maukah Anda menjadi mentor saya?

Anda sudah membaca posting ini.

Anda dapat membaca artikel aslinya.

Setiap orang melakukan apa yang dia anggap cocok. Kami memiliki keyakinan batin kami, yang kami ekspresikan melalui tindakan. Kami memanifestasikan mereka secara lahiriah, karena kami tidak dapat melakukan sebaliknya. Apa yang menyebabkan kemiskinan, kelebihan berat badan, frustrasi, kehilangan teman, bersembunyi jauh di dalam diri seseorang.

Ingat berapa banyak janji yang Anda buat untuk diri sendiri sepanjang hidup Anda. Mereka mengatakan, misalnya, bahwa Anda tidak akan kasar, meninggikan suara Anda pada orang-orang, merokok, minum, makan makanan berlemak setelah pukul enam malam. Tapi sudah jam sebelas malam, Anda sedang duduk di dapur dan makan kue, terlepas dari janji Anda.

Karena fakta bahwa kita tidak tahu bagaimana mengubah secara internal, kita sering mulai membuat kesalahan dan memperumit situasi. Kita marah pada diri sendiri karena kurangnya kemauan dan terus-menerus menyalahkan diri sendiri atas kesalahan dan kegagalan. Berhentilah menyalahkan diri sendiri dan katakan, "Sekarang saya bebas. Saya punya tujuan untuk menjadi orang yang mandiri, berhasil dalam segala hal yang saya inginkan. Saya pantas bahagia, dan menerimanya sebagai hadiah."

Banyak dari kita berpikir bahwa mereka benar-benar tidak berdaya dalam hidup ini dan kehilangan minat dalam segala hal, melihat di sekitar mereka hanya kesepian dan keputusasaan. Keputusasaan seperti itu muncul dari banyak kekecewaan, rasa sakit dan kebencian, yang mengarah pada keengganan untuk menjalani kehidupan yang penuh. Berhenti! Tanyakan pada diri sendiri apa alasan kekecewaan seperti itu, apa yang membuat Anda begitu marah. Semakin banyak kemarahan yang Anda tuangkan ke dunia ini, semakin Anda menjadi marah. Pikirkanlah, Anda marah, bahkan mungkin pada saat membaca paragraf sebelumnya. Anda harus mengerti bagaimana berubah menjadi lebih baik. Dan kami akan membantu Anda.

Awal dari perubahan

Putuskan sendiri bahwa Anda ingin mengubah hidup Anda ke arah yang berbeda. Jangan ragu, setiap orang memiliki kekuatan yang cukup dalam dirinya untuk memahami sendiri bagaimana berubah baik secara eksternal maupun internal. Penting untuk mengubah pandangan dunia Anda, alur pemikiran, mengatasi keras kepala, dan kemudian perubahan akan datang.

Latihan

Anda belum tahu bagaimana Anda bisa berubah, tetapi Anda sudah memiliki keinginan ini di dalam diri Anda. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda ingin menjadi lebih baik, dan lebih dari sekali, ulangi di setiap kesempatan. Percaya pada perubahan dan itu pasti akan terjadi. Apa yang Anda pikir tidak mungkin untuk diubah dalam diri Anda, Anda perlu mengubahnya terlebih dahulu. Dengan mengulangi kalimat: "Saya ingin menjadi berbeda," Anda menghidupkan Kekuatan Alam Semesta untuk membantu Anda.

Lihatlah ke cermin ketika Anda berkata pada diri sendiri "Saya ingin menjadi berbeda", dengarkan perasaan Anda. Jika Anda merasa kontradiksi, jangan putus asa dan jangan menyalahkan diri sendiri, karena sangat sulit untuk berubah dengan cepat. Cobalah untuk mencari tahu dengan tepat pikiran apa yang membuat Anda ragu. Larutkan. Kemudian, kembali ke cermin dan katakan sesuatu yang baik tentang diri Anda. Kontak mata semacam ini dengan diri Anda sendiri pasti akan membantu.

Berapa banyak yang harus diubah dan memulai hidup baru? Ubah keyakinan Anda, pikiran Anda. Jika pikiran negatif tetap ada, tangkap diri Anda di dalamnya dan singkirkan untuk selamanya. Itu mungkin, kita bisa mengendalikan setiap pikiran.

Prinsip bekerja pada diri sendiri:

• Kontrol pikiran.
• Keinginan untuk mengubah diri sendiri.
• Pengampunan dari segala pelanggaran.

Setelah memutuskan untuk memulai perubahan, Anda perlu belajar bagaimana mengendalikan pikiran Anda. Anda dapat menggunakannya sesuai keinginan, itu adalah alat Anda, tunduk pada keinginan Anda. Dan tidak sebaliknya. Pikirkan tentang itu. Untuk menemukan harmoni, kendalikan pikiran, kata-kata yang Anda ucapkan, karena merekalah yang memiliki kekuatan luar biasa dan menciptakan semua situasi dalam hidup Anda. Tetapi, pada kenyataannya, Anda adalah penguasa pikiran Anda.

Tinggalkan masa lalu di masa lalu

Saya telah bekerja sebagai psikolog selama bertahun-tahun dan telah mendengar dari pasien saya lebih dari sekali bahwa masa lalu yang menyedihkan mencegah mereka untuk bahagia di masa sekarang, di mana mereka tersinggung, terluka, terluka di hati. Sekarang mereka telah kehilangan semua nilai dan makna hidup, mereka tidak bisa melupakan kejadian di masa lalu, mereka tidak bisa mencintai, mereka tidak bisa memaafkan. Dan jika mereka lupa dan memaafkan, hidup mereka akan kembali menunjukkan pesonanya.

Perlakukan semua peristiwa dari masa lalu sebagai kenangan tanpa evaluasi emosional. Maafkan semua orang yang pernah menyakiti Anda dan Anda akan menemukan jawaban yang Anda butuhkan. Yang terpenting adalah cinta. Hanya cinta sejati yang bisa mengubah kita secara radikal. Cinta untuk orang lain, cinta untuk dunia. Tapi tanpa pengampunan, dia tidak datang.

Latihan untuk mengatasi kebencian

Dalam keheningan, bayangkan di depan Anda sebuah panggung kecil teater semi-gelap, di mana berdiri orang yang menyinggung Anda. Apakah dia hidup atau tidak, Anda perlu menaklukkan kebencian Anda. Bayangkan secara mental bahwa hal-hal baik terjadi padanya, dia benar-benar bahagia. Ingat gambarnya seperti ini. Kemudian naik panggung sendiri. Anda juga tersenyum, karena ada cukup banyak kebaikan di dunia untuk semua orang. Latihan sederhana ini akan menghilangkan kebencian Anda jika Anda belajar bagaimana melakukannya dengan benar. Kerjakan diri Anda, kenali diri Anda sedalam mungkin, dan dunia akan berubah bersama Anda menjadi lebih baik, memberi Anda kesempatan untuk menemukan kebahagiaan sejati.

Para ahli di bidang psikologi mengatakan bahwa setiap orang dapat berubah menjadi lebih baik, Anda hanya perlu memutuskan dari mana harus memulai dan bagaimana bertindak untuk mencapai hasil yang signifikan dan menjadi lebih baik, lebih tenang, menyingkirkan kemalasan dan kebencian terhadap orang lain dan perasaan. ketenangan pikiran dan keselarasan dengan dunia luar dan dalam. Tindakan dan peristiwa seseorang dalam hidupnya adalah cerminan dari pikirannya, jadi jika Anda berpikir negatif sepanjang waktu dan mengumpulkan kemarahan dan kebencian di dalam diri Anda, maka segala macam masalah dan kemalangan akan terjadi. Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang Anda buat dan karena tidak mendaftar ke gym atau membuang semua hal negatif pada pacar Anda. Anda harus berterima kasih dan tersenyum pada bayangan Anda di cermin, memulai setiap hari dengan afirmasi dan memvisualisasikan keinginan Anda.

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Peramal Baba Nina:"Akan selalu ada banyak uang jika Anda meletakkannya di bawah bantal Anda..." Selengkapnya >>

Bagaimana cara mengubah sifat karakter Anda?

Untuk mengubah diri Anda menjadi lebih baik, Anda harus benar-benar mengubah cara hidup dan cara berpikir Anda. Sebelum memulai perbaikan diri dan mendidik kembali diri sendiri, Anda perlu memutuskan ciri-ciri karakter mana yang tidak sesuai dengan wanita tercinta Anda pada seorang pria.

Yang terbaik adalah mengambil lembar album dan menggambar dua kolom, menulis kualitas negatif di satu dan kualitas positif yang ingin Anda miliki di kolom lainnya. Jika seseorang tidak dapat dengan jelas mendefinisikan kekurangannya, maka Anda harus mencari bantuan dari kerabat dan teman Anda yang akan berbicara tentang kualitas-kualitas yang tidak sesuai dengan mereka dalam diri seseorang.

Nasihat	Eksekusi
Cinta diri Sendiri	Anda tidak boleh mencari kekurangan dalam penampilan dan fisik Anda, Anda harus fokus pada kelebihan Anda sendiri, karena ada lebih banyak lagi. Jika seorang pria tidak puas dengan penampilannya, maka Anda perlu: ganti lemari pakaian dan ubah gaya pakaian; membuat potongan rambut modis; mendaftar di klub olahraga untuk memompa otot di lengan dan kaki Anda dan memperbaiki tubuh Anda
Penghapusan kebiasaan buruk dan kecanduan	Anda harus mulai berolahraga setiap hari. Anda perlu membuat daftar kebiasaan buruk Anda dan menyingkirkannya satu per satu. Jika seorang pria merokok, maka dia tidak akan mau merokok lagi setelah latihan kardio yang mengejutkan. Anda dapat menghilangkan kebiasaan terlambat sepanjang waktu dengan bantuan trik sederhana: Anda perlu mengatur semua jam di rumah 20 menit ke depan dan datang ke rapat lebih awal dari waktu yang ditentukan.
Membaca literatur dan menonton film motivasi	Anda perlu membaca literatur tentang psikologi manusia, hanya menonton film yang positif dan memotivasi. Misalnya: “Pria Yang Mengubah Segalanya”, “Kecantikan Hantu”, “Jangan Pernah Menyerah”, “Dalam Mengejar Kebahagiaan” dan lain-lain. Buku Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari" benar-benar mengubah pandangan dunia dan sikap hidup
Bangun pagi dan tidur	Bangun sebelum matahari terbit dan tidur paling lambat pukul 23.00. Pada awalnya, ini mungkin tampak seperti tugas yang sangat sulit, tetapi seiring waktu, tubuh akan menyesuaikan diri dengan rutinitas harian seperti itu.
Membuat buku harian dan rutinitas harian yang jelas	Setiap hari Anda perlu menuliskan perbuatan baik yang dilakukan seseorang hari ini dan memuji dirinya sendiri karenanya, menandai pikiran dan peristiwa yang terjadi. Rutinitas harian akan membantu mengembangkan disiplin diri dan memecahkan masalah dengan kekurangan waktu yang konstan.
	Hidup terdiri dari hal-hal kecil, jadi Anda harus belajar untuk hanya melihat yang baik dalam segala hal dan menghargai apa yang dimiliki pria itu saat ini
Penetapan tujuan	Tetapkan tujuan jangka pendek (minggu, bulan) dan jangka panjang (tahun, 5 tahun, 10 tahun). Semua aspirasi Anda harus ditulis dalam buku catatan dan membuat rencana untuk mencapainya. Ketika tujuan tercapai, sangat penting untuk menghargai diri sendiri untuk pekerjaan yang baik dengan membeli jam tangan baru, peralatan rumah tangga, atau dengan cara lain. Contoh tujuan jangka pendek: mengatur makan malam romantis untuk pacar Anda, membaca buku tentang psikologi, memperbaiki semua keran di rumah, dan lain-lain.
Keluar dari zona nyaman	Setiap hari, lakukan apa yang paling tidak ingin Anda lakukan, atasi ketakutan dan ketakutan Anda sendiri. Jika seorang pria tidak suka membuang sampah - jangan mengalihkan tanggung jawab ke anggota keluarga lainnya, tetapi singkirkan keengganannya dan lakukan sendiri. Untuk orang yang takut berbicara di depan umum, atur presentasi di depan banyak orang
Makanan sehat dan jalan-jalan	Nutrisi yang tepat dan jalan-jalan harian di udara segar akan membantu menjaga semangat yang baik dan berkontribusi pada lonjakan vitalitas.
Akuisisi pengetahuan baru, keterampilan dan kemampuan dan peningkatan yang lama	Belajar bahasa asing, belajar memainkan alat musik, mengikuti kelas akting, mencoba diri sendiri sebagai desainer, dll.

Anda harus penuh perhatian dan toleran kepada orang lain, tidak mengkritik orang karena kekurangan mereka, menepati janji, dan menepati janji dengan cara apa pun.

Latihan untuk pengembangan diri

Latihan yang efektif untuk pengembangan diri:

Nama	Keterangan
gelang ungu	Teknik ini bertujuan untuk mengubah cara berpikir. Ketika seseorang berpikir positif, dia akan mulai berubah menjadi lebih baik. Anda perlu mengenakan karet gelang ungu (Anda dapat memilih warna apa saja) atau gelang di tangan kanan Anda dan memakainya selama 21 hari tanpa melepasnya. Jika pria itu membiarkan dirinya meninggikan suaranya, marah atau mengeluh tentang seseorang, maka gelang itu harus diletakkan di tangan kirinya. Hitung mundur dimulai lagi. Latihan ini harus dilakukan sampai gelang berlangsung selama tiga minggu pada satu tangan. Metode ini juga membantu mengembangkan pengendalian diri.
Afirmasi dan latihan di depan cermin	Anda perlu pergi ke cermin dan berkata pada diri sendiri: "Saya berubah dan menjadi lebih baik dan lebih baik setiap hari." Selanjutnya, Anda harus membuat daftar kualitas yang ingin dimiliki seorang pria. Ini harus dilakukan dalam bentuk afirmatif: "Saya baik hati", "Saya tenang", "Saya dapat mengendalikan diri dalam keadaan apa pun." Anda perlu mengucapkan frasa dengan percaya diri dan pada saat yang sama menatap mata Anda. Anda perlu berlatih di depan cermin setiap hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur. Durasi latihan adalah 10-15 menit
relaksasi fisik	Anda tidak dapat mengumpulkan energi negatif dalam diri Anda. Untuk menghilangkan kemarahan dan dendam batin, Anda harus menutup semua pintu dan jendela di rumah dan berteriak sekuat tenaga sampai pria itu merasa bahwa jiwanya menjadi jauh lebih mudah dan dia telah membebaskan dirinya dari emosi yang tidak perlu. Jika tidak memungkinkan untuk berteriak dengan keras, maka Anda dapat mengambil bantal dan memukulnya dengan sekuat tenaga sampai kelelahan yang menyenangkan muncul di tubuh.
Pengampunan diri dan pembebasan dari masa lalu	Anda perlu membayangkan bahwa pria itu berdiri di atas panggung kecil di teater yang gelap. Dia gembira dan bahagia, karena keinginannya yang paling berharga baru saja menjadi kenyataan, karena pemuda itu layak mendapatkannya. Anda harus merasakan semua emosi dan membenamkan diri dalam gambaran visual Anda. Tidak perlu mencela diri sendiri atas perbuatan salah dan perbuatan memalukan yang dilakukan di masa lalu. Semua energi pria itu harus diarahkan ke masa kini. Jika seorang pria tidak dapat memaafkan siapa pun, maka Anda perlu membayangkan bahwa dia berdiri di atas panggung dan sesuatu yang baik sedang terjadi padanya. Latihan ini harus diulang setiap hari selama sebulan.
Mengembangkan Konsentrasi dengan Mawar	Anda perlu mengambil mawar atau bunga lainnya. Jika tidak ada bunga, maka benda apa pun akan melakukannya. Anda perlu berkonsentrasi penuh pada bunga ini dan selama lima menit lihat dan pikirkan hanya tentang mawar yang ada di tangan Anda. Jika pikiran lain muncul, maka Anda harus kembali ke bunga. Latihan ini harus dilakukan setiap hari.

Tidak mungkin untuk memperbaiki dalam waktu singkat, jadi Anda perlu mempersiapkan diri untuk pekerjaan yang panjang dan melelahkan.