საკმარისად მარტივია ისწავლო ადამიანების იგნორირება, რომლებიც მხოლოდ უარყოფით ემოციებს იწვევენ. ჩქარობა, თუმცა, არ ღირს. იფიქრეთ იმაზე, ვინანებთ თუ არა თქვენს გადაწყვეტილებას, რადგან შეიძლება არ იყოს შანსი, რომ უკან დაიბრუნოთ სიტყვები. იფიქრეთ უგულებელყოფის მიზანზე, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. იქნებ უბრალოდ გსურთ გარკვეული ადამიანების ყურადღების მიქცევა?

თუ დაცინვის ობიექტი გახდებით, შეეცადეთ მათზე განსხვავებული რეაგირება მოახდინოთ. შეიკავეთ სირცხვილი ან გაბრაზება, მოიქეცით ისე, თითქოს შენიშვნა არ გეხებოდეს. არის კიდევ ერთი გზა: მშვიდად დაეთანხმო მის ყველა ბარბას. არავითარ შემთხვევაში არ აჩვენო, რომ განაწყენებული ხარ. მოძალადე ალბათ გაჩერდება და არ მოგიწევთ მისი იგნორირება.

გაითვალისწინეთ: იგნორირება გჭირდებათ მხოლოდ მაშინ, როდესაც გსურთ მთლიანად განთავისუფლდეთ უსიამოვნო ადამიანებისგან, თითქოს არასდროს შეხვედრიხართ.

რა უნდა გააკეთოს, თუ გამაღიზიანებელი ნაცნობები ყურადღებას მოითხოვს?

ასე რომ, თქვენ ყურადღებით აწონეთ ყველაფერი და მაინც გჯერათ, რომ იგნორირება თქვენი არჩევანია. თუ ადამიანები, ვისთანაც არ გინდათ ურთიერთობა, ზედაპირულად გიცნობენ, მაშინ

• რაც შეიძლება ნაკლებად შეხედეთ მათ თვალებში, როცა უყურებთ - არ გაიღიმოთ.
• შეინარჩუნეთ დისტანცია ამ ხალხისგან, გავლისას - ნუ დააყოვნებთ.
• სხვა საქმეების გაკეთება. თუ წიგნს კითხულობთ ან მუსიკას ყურსასმენებით უსმენთ, უფრო ნაკლებია შანსი, რომ შეგაწუხოთ, ვიდრე სახე მოგწყინდებათ და თვალები ერთი მხრიდან მეორეზე გიყურებთ.
• მიიღოს აუცილებელი ზომები სოციალურ ქსელებში.

თუ ერთ-ერთ თანამშრომელთან თავს არაკომფორტულად გრძნობთ, შემოიფარგლებით საქმიანი საკითხების განხილვით.

შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ძველი მეგობრების იგნორირება გსურდეს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ გირჩევთ, ისაუბროთ კონფიდენციალურად. იქნებ რთულ სიტუაციაში მოხვდნენ? სავარაუდოა, რომ გაუგებთ ერთმანეთს და ურთიერთობაც იგივე გახდება.

სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის ასე არ არის. როდესაც აღმოჩნდებით რეალური კონფლიქტის ცენტრში, რომელსაც ერთადერთი გამოსავალი აქვს - იგნორირება, პირდაპირ უთხარით ამის შესახებ თქვენს ყოფილ მეგობრებს.

გახსოვდეთ: უნდა იყოთ პირდაპირი, მაგრამ თავაზიანი. ნუ იქნებით ირონიული, იყავით სერიოზული, რომ თქვენი სიტყვები არ შეცდეს დაცინვაში ან ბავშვურ ახირებაში.

არ არის საჭირო ლოდინი, სანამ თქვენი ყოფილი მეგობრები დაუყოვნებლივ დაგეთანხმებიან და თქვენ მეგობრულად დაშორდებით. რა თქმა უნდა, დიდი მოთმინება დაგჭირდებათ, რომ ეს ადამიანები თქვენი ცხოვრებიდან მთლიანად ამოიღოთ. არ უპასუხოთ მათ ზარებს ან შეტყობინებებს. საწყენი რამეებს გწერენ? არ დანებდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში დაძაბულობას კი არ მოიშორებთ, არამედ გაზრდით. თუ ეს არ გამოდგება, თქვით, რომ მიმართავთ შესაბამის ორგანოებს. ნება მიეცით ადამიანებს, რომლებიც თქვენთვის არასასიამოვნოა, გაიგონ, რომ თქვენ გადაწყვეტილი ხართ.

შეეცადეთ განიხილოთ სიტუაცია მხოლოდ საყვარელ ადამიანებთან. უცხო ადამიანების მოზიდვით, თქვენ რისკავთ გახდეთ მთელი ეპოსის ცენტრი. უპასუხეთ კითხვებს მოკლედ და თანდათან ისინი გაქრება.

ხალხის იგნორირება უკიდურესი ზომაა. დაე, ეს იყოს გამოხატული არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ მოქმედებებითაც, ამიტომ:

• მოერიდეთ პოტენციურ შეხვედრის ადგილებს (როგორიცაა ავტობუსის გაჩერება, სადაც ხშირად ნახულობთ ერთმანეთს ან თქვენი საყვარელი ყავის მაღაზია). თუ შეგხვდებათ, შემოიფარგლებით თავის ქნევით. გაჩერდი, ჰკითხე "როგორ ხარ?" ზედმეტი იქნება. ჩვენ ასევე არ გირჩევთ გამორთვას, თუ უკვე ნანახი ხართ. იყავით მშვიდი და პატივისცემით.
• სთხოვეთ საერთო მეგობრებს, არ დაგპატიჟონ ერთსა და იმავე ღონისძიებებზე (გარდა დიდი ზეიმისა, როგორიცაა სკოლის დამთავრება ან ქორწილი, როდესაც არ გჭირდებათ სამასი ადამიანიდან თითოეულთან საუბარი).
• დაფიქრდით კიდევ რა გაერთიანებთ და მაქსიმალურად დაიცავით თავი ზედმეტი კომუნიკაციისგან.

გაითვალისწინეთ, რომ თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენთვის უსიამოვნო ადამიანების საკუთარი თავიდან განდევნა. ეს არ არის ადვილი, თუ ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებდნენ თქვენს ცხოვრებაში. იმისთვის, რომ მოგონებებმა არ შეგაწუხოთ, დატვირთეთ თავი ნივთებით, მაგრამ არა რუტინით, არამედ რაღაც საინტერესოთ. იყიდეთ ლექსების კრებული, რომლის წაკითხვაც დიდი ხანია გინდოდათ, სცადეთ ახალი კერძის მომზადება, წადით ზოოპარკში. ახალი შთაბეჭდილებები დიდხანს არ დაგელოდებით!

შეიმჩნევა, რომ გონების განწმენდა, ზოგჯერ სასწაულებრივად, გარდაქმნის არასასიამოვნო სიტუაციას ან აგარიდებს ადამიანს თქვენი ცხოვრებიდან, ან ურთიერთობები უმჯობესდება, ბუნებრივი გზით.

უცოდინრობა და უპასუხო სიყვარული.

განსაკუთრებულია პირადი ურთიერთობების სფერო. სამწუხაროდ, ადამიანის უგულებელყოფა, რომელმაც მნიშვნელოვანი იმედები გააჩინა (და, როგორც აღმოჩნდა, უშედეგოდ) უფრო რთულია, ვიდრე მისი წაშლა VKontakte მეგობრების რიცხვიდან. აქედან გამომდინარე, ქვემოთ ჩამოთვლილი ტექნიკა მხოლოდ ნაწილობრივ მუშაობს. დანარჩენში დრო დაგვეხმარება.

• ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს „არასწორი“ ადამიანის შეყვარებაში.
• დაარეგულირეთ მანძილი: შეამცირეთ შეხვედრების, ზარების, შეტყობინებების რაოდენობა. თეატრში, კინოში ან დასასვენებლად წასვლისას შესთავაზეთ კომპანია სხვა ადამიანებს.
• არ გაექცეთ ახალ ნაცნობებს. უბრალოდ დაიმახსოვრე იყავი გულწრფელი! არ ღირს კონკრეტულად ურთიერთობაში შესვლა, რომ წარსული გაქრეს თავიდან, ან წარუმატებელი წარსულის „მიუხედავად“ გაცნობა არ ღირს. კონცენტრირდით მხოლოდ იმაზე, გაინტერესებთ თუ არა ახალი ადამიანი.

სიტუაცია უფრო ადვილია, თუ თქვენი გრძნობების ობიექტი არის უცნობი ადამიანებისგან, რომლებთანაც არასდროს გილაპარაკიათ და მხოლოდ ორჯერ გიპასუხებთ. მოერიდეთ შესაძლო შეხვედრებს და როგორც კი შეამჩნევთ, რომ გონებრივად უბრუნდებით მას, გადაიტანეთ ყურადღება (იხ. მე-3 აბზაცის ბოლო პუნქტი).

როგორ ვისწავლოთ ადამიანის იგნორირება, თუ საპირისპირო სიტუაცია განვითარდა (თქვენ თვითონ გახდით გამოცდილების ობიექტი)?

• არ მიიღოთ საჩუქრები, როგორიც არ უნდა იყოს მათი ღირებულება.
• აქტიური კომუნიკაცია სხვა სქესის წარმომადგენლებთან. შეგიძლია უბრალოდ პრეტენზია, მთავარია შენთვის არასასიამოვნო ადამიანი ამას ხედავს. მისი ნდობა მაშინვე შემცირდება.
• იყავით დაჟინებული უარის თქმაში. ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ თქვენი მშრალი პასუხები სულაც არ არის კოკეტურობა და არ არის ცუდი განწყობის ნიშანი.

რა მოხდება, თუ ისინი უგულებელყოფენ?

მოულოდნელად მიხვდით, რომ მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი თანდათან ქრება თქვენი ცხოვრებიდან. იქნებ შენ თვითონ მისცა მას მიზეზი - დაივიწყე დაპირება, ეჭვიანობა გამოიწვია, არ მიულოცე მნიშვნელოვანი მოვლენა? აღიარეთ თქვენი დანაშაული და შეეცადეთ გამოასწოროთ შეცდომა. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში იყიდეთ საჩუქარი და ბარათი. რა თქმა უნდა, მილოცვა კარგია დროულად, მაგრამ დაგვიანებული ყურადღება არაფერს ჯობია. ასეა თუ ისე, უნდა აჩვენო, რომ გულწრფელად ვწუხვარ და ამ ადამიანთან მეგობრობა შენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ცუდი არაფერი გაგიკეთებიათ, დაელაპარაკეთ მას. ფრთხილად იყავით საყვედურებთან და სხვა ნეგატივებთან, რადგან ეს მხოლოდ გაზრდის პრობლემას. ადამიანი, რომელიც შენზე ზრუნავს, ხელიდან არ გაუშვებს თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნების შანსს.

არსებობს სხვა გზები, რათა იგნორირება გაუკეთოს ადამიანს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ პრობლემის მოგვარება ყოველთვის სასურველია, ვიდრე თავიდან აიცილოთ იგი.

Წარმატებები!

ფოტო: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

იგნორირება ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სახეობაა. ეს საზიანო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მასზე, ვინც ამ ტიპის ფსიქოლოგიურ აღსრულებას ექვემდებარება, არამედ მასზეც, ვინც ამას ახორციელებს. ვეცდები დავამტკიცო.

იგნორირება ან მანიპულირების ან დათრგუნვის საკმაოდ ძველი მეთოდია. მაგრამ თანამედროვე საინფორმაციო სივრცეში და პოსტინდუსტრიულ საზოგადოებაში ის ახალ მახასიათებლებს იძენს.

- (სასაუბრო, ინგლისურიდან იგნორირება - იგნორირება) - ჩატის ან ფორუმის სტუმრის უარი სხვა ვიზიტორთან კომუნიკაციაზე. ჩვეულებრივ, უხეშ ადამიანებს და უბრალოდ გამაღიზიანებელ თანამოსაუბრეებს „იგზავნიან უგულებელყოფად“. ფუნქცია „გაგზავნა უგულებელყოფისთვის“ ხელმისაწვდომია თითქმის ყველა ჩეთსა და ფორუმში. ეს ფუნქცია ასევე ხელმისაწვდომია ტელეფონზე. თუ გსურთ დაიცვათ თავი არასასურველი შემომავალი ზარებისგან, გამოიყენეთ „იგნორირება“ სერვისი. ეს საშუალებას გაძლევთ დაბლოკოთ ზარები გარკვეული და ფარული ნომრებიდან.

მოკლედ, დღევანდელი იგნორირება არავის გააკვირვებს. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიცილოთ ნებისმიერი შემაშფოთებელი თანამოსაუბრე, რეკლამის განმთავსებელი, პიარი და გამყიდველი იგნორირების დახმარებით. ეს არის საკმაოდ სასარგებლო რამ, რომელიც დაზოგავს ჩვენს დროს, ფულს და ნერვებს.

მაგრამ ახლა სხვა რამეზე მინდა ვისაუბრო. უგულებელყოფის შესახებ, როგორც ფსიქოლოგიური მანიპულაციის ხერხის შესახებ, რომელსაც იყენებენ დესტრუქციული ადამიანები სხვა ადამიანის დამცირების, შურისძიების, მისი დამორჩილების, კონკურენტის ან კონკურენტის განადგურების მიზნით. და ზოგჯერ მას იყენებენ ქალები და მამაკაცები, როგორც სატყუარად და საპირისპირო სქესის პიროვნების საკუთარ თავთან შეკავშირების საშუალებად. ამ შემთხვევაში საქმე გვაქვს ემოციური ძალადობის ერთ-ერთ უძლიერეს სახეობასთან. და ის მოქმედებს ძალიან მიზანმიმართულად და მტკივნეულად. განსაკუთრებით მტკივნეულია, როცა საქმე ეხება შენს ახლობელ ადამიანებს, ნათესავებს, ახლობლებს, მეგობრებს, ანუ მათ, ვისი გულგრილობა აღიქმება როგორც ყველაზე მძიმე შეურაცხყოფა, შეურაცხყოფა, დარტყმა, დამცირება, ღალატი, თუ გნებავთ.

რატომ არის იგნორირება ასე მტკივნეული?

გვტკივა, როცა იგნორირებული ვართ, რადგან ქვეცნობიერად ყველა ადამიანი გამიზნულია
კუთვნილება,
აღიარება და
თანაგრძნობა.

ანუ, მას სურს, პირველ რიგში, გახდეს ჯგუფის, გუნდის, საზოგადოების, ჯგუფის, ოჯახის და ა.შ. როდესაც მას უგულებელყოფენ, მას ჯგუფიდან აძევებენ. ის გრძნობს თავის უარყოფას, უსარგებლობას, მარტოობას. ცივა, სული რომ გაუთბეს, ვიღაცას უნდა მოეფეროს.

მეორეცთითოეულ ჩვენგანს სჭირდება ჩვენი ადამიანური ღირებულების აღიარება. ეს არის ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი მოთხოვნილება. ყველამ უნდა იცოდეს და გაიგოს, რომ აფასებენ, უყვართ, პატივს სცემენ, ითვალისწინებენ მის აზრს, იმედი აქვთ მის მონაწილეობასა და დახმარებას. ანუ საკუთარ, აუცილებელ, აუცილებელ და ღირებულს თვლიან.

მესამედჩვენ ყველანი ველით გაგებას. ისინი გრძნობენ ჩვენს განწყობას, მდგომარეობას, პოზიციას, ითვალისწინებენ ჩვენს წარსულს, პატიობენ შეცდომებს, აცნობიერებენ მათ მიზეზებს, აპატიებენ მათ, ერთგულებით ეპყრობიან ჩვენს სისუსტეებს, სისულელეებს და ნაკლოვანებებს, ანუ ცდილობენ ჩვენი ადგილი დაიკავონ და თანაგრძნობით მოგვექცნენ. კეთილგანწყობა. როდესაც ვგრძნობთ გარშემომყოფთა თანაგრძნობას, ვხდებით მშვიდად და ვგრძნობთ თავს ბედნიერად და საჭიროდ, ჩვენს ადგილას, თუნდაც სრულყოფილების გარეშე.

ყველა ეს პირობა აუცილებელია ჩვენთვის, როგორც სოციალური არსებისთვის. და თუ რამეს ვერ მივიღებთ, ანუ იგნორირებული ვართ, განსაკუთრებით თუ ამას აკეთებენ მიზანმიმართულად და გამომწვევად, მაშინ ვიწყებთ მძიმე დისკომფორტის განცდას საკუთარი პიროვნების ღირებულებითი იდენტიფიკაციის ნაკლებობის გამო.

რა ემართება ადამიანს, რომელიც უგულებელყოფილია?

ციებ-ცხელებით იწყებს საკუთარი თავის მიმართ ასეთი საქციელის მიზეზის ძიებას. „იქნებ ძალიან ცუდად ვარ, რომ მათი ყურადღების ღირსიც კი არ ვარ? ის ფიქრობს. "მართლა ისეთი ამაზრზენი ვარ, რომ ვერც მელაპარაკები?"

ზოგადად, იგნორირებაზე რეაგირების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:
იგნორირებული მტკივნეულად გადადის თავის ნაკლოვანებებზე, საყვედურობს საკუთარ თავს, ყველაფერს ადანაშაულებს და სასოწარკვეთისაგან თმას იშლის. ეს საუკეთესოა, თუ ის მოაზროვნე, ინტელექტუალური და რთული ადამიანია. მაგრამ არსებობს სხვა გზა რეაგირებისთვის.

მას შეუძლია უბრალოდ გაბრაზდეს, საპასუხოდ გაბრაზდეს, დაიწყოს თამაში, გაბრაზება, დალევა, ძარღვების მოჭრა, სახურავიდან გადახტომა და ყოველმხრივ მიიპყრო ყურადღება საკუთარ თავზე, რათა გააბრაზოს ის, ვინც მის იგნორირებას უკეთებს და გამოიყურებოდეს. მისი მიმართულებით და როგორმე რეაგირება .

გარიყულს შეუძლია სერიოზულად და დიდი ხნის განმავლობაში თავი შეიკავოს საკუთარ თავში, იქ იმალება მთელი სამყაროსგან. ეს ძალიან საშიში გზაა ემოციური ძალადობისგან თავის დასაღწევად, რადგან ამ წყნარ ჭაობში ზოგჯერ საშინელი ტორნადოები იბადებიან, რომლებიც უცებ იღვიძებენ და ყველაფერს ართმევენ გზას. ასე იბადება დანაშაულებები, თვითმკვლელობები და ბრწყინვალე რომანები (ვხუმრობ). მაგრამ მაინც, ამაში არის გარკვეული სიმართლე, რადგან არსებობს სხვა, ჩემი აზრით, საუკეთესო გზა უგულებელყოფის საშინელი ჩიხიდან გამოსვლისთვის.

განდევნილი სუბლიმირებულია საკუთარი თავის და სამყაროს ცოდნაში, რაღაც ზებუნებრივის აღმოჩენაში, შემოქმედებაში, ფილოსოფიურ და მეცნიერულ ძიებაში, გიჟურ შემოქმედებით შეხედულებებში, საკუთარი შინაგანი კოსმოსის განვითარებაში, ახალ სიყვარულში, ურთიერთობებში, ბიზნესში, და ა.შ. ის თითქოს საკუთარ თავს ეუბნება: „მაიგნორებს? რა სასიხარულოა, ტანსაცმლის მტვერი არ მომიწია. თვითონ ჭუჭყი ჩამოვარდა და ახლა მე სუფთა და თავისუფალი ვარ საკუთარი არსებობის მნიშვნელობის გააზრებაში!

ბუმერანგები ყოველთვის ბრუნდებიან

იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მოიქცევა უგულებელყოფილი, მისი მტანჯველი ან მიიღებს ბევრ ფსიქოლოგიურ პრემიას მისი წვრილმანი სულისთვის, რასაც სხვა ადამიანების დამცირება იწვევს. ან ცხვირთან დარჩება და იგრძნობს, როგორ იწყებს მის წინააღმდეგ მუშაობას ფილიგრანში ჩაშენებული თამაში. ბუმერანგები ყოველთვის ბრუნდებიან.

ზოგჯერ ისინი ბრუნდებიან სიძულვილის, წყევლისა და შურისძიების სახით. ხანდახან ის, ვინც იგნორირებას უკეთებს, მოულოდნელი მხრიდან იღებს დარტყმას და არა იმისგან, ვინც შეურაცხყოფა მიაყენა თავისი დემონსტრაციული გულგრილობის გამო, არამედ მხოლოდ იმისგან, ვისი ყურადღებაც და სიყვარულიც თავად ითვლებოდა. ეს ხდება მისთვის გაუგებარი, მაგრამ ძალიან ლოგიკური და გასაგები კარმის კანონების მიხედვით. სიამაყეს ყოველთვის დამცირებით ეპყრობიან.

ხანდახან, მაგალითად, როცა მტერს თვითმკვლელობამდე და ტრაგედიამდე მიიყვანს, უგულო უეცრად იწყებს დანაშაულის გრძნობას და ეს მას მთელი სიცოცხლის მანძილზე აგრძელებს.

მაგრამ ყველაზე საშინელი დარტყმა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ემოციურ შეურაცხყოფას თამაშობენ უცოდინრობით საკუთარი ახირებისა და ამბიციების გულისთვის, არის წარმატებული დაწინაურება, ბედნიერება და სიხარული იმისა, ვის წინააღმდეგაც მათ საშინელი იარაღი მიმართეს. ისინი მას იგნორირებას უკეთებენ და ის იხვის ზურგიდან წყალივითაა. ის იგონებს გენერატორს კარგი განწყობა გქონდეთდა უნდოდა დაეფურთხა იმაზე, რომ ვიღაც ვასია პუპკინი მას უგულებელყოფდა. მას აქვს საკუთარი მიზნები და საკუთარი ღირებულებები. და ისინი მხოლოდ ვასიას ან ვინმეს ყურადღების მიპყრობას არ ითვალისწინებენ. მას ჯერ კიდევ უწევს ჰადრონული კოლაიდერის გაშვება, არ არის დრო, რომ ჩავუღრმავდეთ თქვენს მანიპულაციებსა და ფსიქოლოგიურ თამაშებს თქვენთან ერთად.

რა მიზნები აქვს უმეცარებს

არსებითად, იგნორირება ჩვეულებრივია. მაგრამ, ზოგადად, ეს არის სიგნალი იმისა, რომ ადამიანი, ვინც ეს დაიწყო, დაინფიცირებულია სიამაყით და ეგოიზმით. ”ისინი არ საუბრობენ, არ ურთიერთობენ. რატომ? დიახ, არ ვიცი, რაღაც ძველი ამბავი, ”ზოგჯერ გესმით ახლო ნათესავების ან ყოფილი მეგობრების ხანგრძლივი დუმილის შესახებ. მათ უკვე დაივიწყეს როგორ დაიწყო, მაგრამ ჩვევის გამო ყველა ერთმანეთს იგნორირებას უკეთებს. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ თვალყური ადევნონ წარმატებებს და წარუმატებლობას და კარგად იცოდნენ ერთმანეთის ცხოვრება. ეს ყველაფერი მანიპულაციური თამაშია მათთვის, ვინც არ იცის კომუნიკაცია და არ შეუძლია სხვა ადამიანის გაგება. ან იქნებ მას უბრალოდ არ სურს ამის გაკეთება, რადგან ამ ადამიანში ხედავს საფრთხეს საკუთარი ექსპოზიციისთვის. მართლაც, ხანდახან ადამიანები უგულებელყოფენ მას, ვინც მათ სიმართლეს ეუბნება საკუთარ თავზე, ანუ შეუძლია დაინახოს მათი ნაკლოვანებები, ხრიკები, აჩვენოს მათ და გარშემომყოფებს მათი ნამდვილი სახე. იმისათვის, რომ ამ ჭკვიან ბიჭს ამის გაკეთება არ შეეძლოს, ის რაც შეიძლება მალე უნდა იყოს იგნორირებული. დახურეთ პირი და დააყენეთ გისოსებს მიღმა, რომ ნავი არ შეაძრწუნოს.

მაგრამ ისინი, ვინც ამას იგნორირებას უკეთებენ, არ ითვალისწინებენ, რომ ამით ისინი არა მხოლოდ სჯიან მას, ვინც, შესაძლოა, შეურაცხყოფა მიაყენა ან დააშავა მათ რაღაცით, ვის მიმართაც, ამასთან დაკავშირებით, ისინი შურს ან ზიზღს გრძნობენ. მაგრამ ისინი ასევე ავლენენ საკუთარ სისუსტეებს, აჩვენებენ ყველას თავიანთ ჩხუბის ხასიათს და არაადამიანურობას, უძლურებას დაეთანხმონ, უუნარობას გაიგონ და აპატიონ.

მაგრამ არის შემთხვევები, როცა იგნორირება არის ხსნა, როცა საქმე ისტერიულ, პარანოიდულ, მანიპულაციურ გამოვლინებებს ეხება. ასეთ შემთხვევებში, მართლაც, ზოგჯერ უგულებელყოფა ერთადერთი გზაა კონფლიქტის ან ტრაგედიის გასასწორებლად. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც იგნორირება დროებითი უნდა იყოს, რადგან არაადეკვატურად, ისტერიულად და მანიპულაციურად იქცევა ადამიანიც არის ადამიანი და დახმარება სჭირდება. ფსიქოლოგიური, სამედიცინო და უბრალოდ ადამიანური. თუ თქვენ თვითონ არ ხართ მანიპულატორი და არა სრული ეგოისტი, მაშინ დიდი ხნის განმავლობაში ვერ გაუძლებთ სხვა ადამიანის სრულ უგულებელყოფას. შენ არ ხარ რაღაც აჟიოტაჟი, შეგიძლია მის ადგილას დააყენო და წარმოიდგინო, როგორ გრძნობს თავს, როცა ლამპარის ძელად აღიქვამ. ნუ იქნები სასტიკი, მაშინაც კი, თუ ადამიანი ნამდვილად არ მოგწონს. თქვენ არ შეგიძლიათ მასთან მეგობრობა, არ დაუკავშირდეთ, მაგრამ ნუ დააიგნორებთ მას. ვინ იცის, იქნებ ის მხოლოდ ჭაა, საიდანაც ოდესმე წყლის დალევა მოგიწევთ. ცხოვრება არაპროგნოზირებადია…

ამ მოკლე სტატიაში მინდა გესაუბროთ ერთ ძალიან უსიამოვნო რამეზე, რომელიც ყველა ადამიანში ხდება გამონაკლისის გარეშე. ეს არის უცოდინრობა. ამ გვერდზე ჩვენ გავარკვევთ, რას ნიშნავს იგნორირება, რატომ აკეთებენ ამას ადამიანები ჩვენთვის და რატომ ვაკეთებთ ამას. იგნორირების ფსიქოლოგია არის ის, რის შესწავლას ვაპირებთ აქ.

რა არის უცოდინრობა?

პირველ რიგში მინდა ვისაუბრო ჩემს დამოკიდებულებაზე უგულებელყოფის მიმართ. ყველაფერზე მეტად მძულს იგნორირება. იგნორირება-როცა არაფერში არ ჩაგდევენ, არავის გთვლიან. ასეთ გუნდში თავს ცარიელ ნაჭუჭად გრძნობ. და თუ ახლა ასეთ გუნდში ხარ, მაშინ ძალიან უიღბლო ხარ.

ყველას სურს იგრძნოს თავი მნიშვნელოვნად და საჭიროდ. ვის არ უყვარს ასე გრძნობა? ერთხელ მქონია, როცა ისეთ გუნდში მოვხვდი, სადაც თავს უჩინრად ვგრძნობდი. და კონტაქტის დამყარების ყველა მცდელობა ჩაიშალა, სანამ დაიწყება. ეს სიტუაცია მაშინ შეიქმნა, როცა სკოლა დავამთავრე და უნივერსიტეტში ჩავაბარე. არ ვიცი რატომ, მაგრამ გუნდთან ურთიერთობა არ გამოვიდა. ძალიან დიდხანს ვიყავი იგნორირებული და თავს ცუდად ვგრძნობდი ამის გამო.

ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანებს აქვთ განსხვავებული ინტერესები და შეხედულებები სამყაროს შესახებ. თუ დაიწყებ საუბარს ადამიანთან, რომელსაც არ აინტერესებს ის, რაც გაინტერესებს, მაშინ საუბარი არ დაიწყება. თქვენ უბრალოდ დადიხართ და თავს უხერხულად იგრძნობთ სიჩუმისგან. შემდეგ ჯერზე თქვენ უბრალოდ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ამ ადამიანთან შეხვედრა. ეს არის უცოდინრობა, ანუ როცა ადამიანი ყველანაირად ცდილობს გარკვეული მიზეზების გამო არ დაამყაროს კონტაქტი სხვა ადამიანთან.

რას ნიშნავს უგულებელყოფა?

იგნორირება შეიძლება იყოს განზრახ ან უნებლიე. უნებლიე იგნორირება ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ნამდვილად არ თვლის საკუთარ თავს ვინმეს ყურადღებას. თუ ადამიანი მისთვის ნამდვილად არ არის საინტერესო, მერე რა, რომ ჩაახშო მასთან საუბრის სურვილი?

ზოგადად, ხალხი იყოფა თავის ფარებად. როდესაც უნივერსიტეტში ვიყავი, აღმოვაჩინე, რომ სწავლის დასაწყისში ჩვენ ყველანი მეგობრულად ვურთიერთობდით. მოგვიანებით იყო მთელი გუნდის დაყოფა ფარებად. ერთი ფარა ერთ მაგიდასთან იჯდა, მეორე ფარა მეორე მაგიდასთან და მე და ჩემი ძმა მეხუთე მაგიდასთან ვისხედით. ჩვენ ვერ შევძელით კომპანიაში გაწევრიანება. Მაინც. იყო და წავიდა.

განზრახ იგნორირება გამოწვეულია გარკვეული მიზეზებით. თქვენ უკვე უნდა იცოდეთ, რომ ადამიანი ყოველთვის გარბის ტკივილიდან სიამოვნებამდე. თუ ადამიანი მოგწონს, მაშინ დაუკავშირდი მას, თუ არ მოგწონს, მაშინ ერიდები, იგნორირებას უკეთებს.

მაგალითად, ერთხელ ჩემს ცხოვრებაში იყო შემდეგი სურათი. ერთი გოგო მომეწონა, ძალიან კარგად ვურთიერთობდით, მაგრამ როცა თანაგრძნობა ვაღიარე, რატომღაც უცებ დაიწყო ჩემი იგნორირება. პირიქით იყო, ვცდილობდი არ მქონოდა ურთიერთობა იმ გოგოსთან, რომელსაც ჩემთან აჟიოტაჟი სურდა. და ეს ხშირად ხდება სხვა ადამიანებსაც. ღირს თქვენს სიმპათიაზე საუბარი, რადგან ადამიანის მიმართ დამოკიდებულება მაშინვე იცვლება. ხანდახან გეჩვენებათ, რომ ამჟამინდელი ურთიერთობის გადასარჩენად უმჯობესია სხვა ადამიანთან ურთიერთობის დამალვა. როგორ შევხვდეთ გოგონას და დაკავდეთ მასთან სექსი პირველ პაემანზე? ან პირიქით, უფრო სწრაფად გამოაცხადეთ თქვენი განზრახვები და რაც იქნება, იქნება.

იგნორირება რამდენიმე ტიპისაა. პირველი ტიპი არის იგნორირება იმისა, რაც ხდება. ეს მაშინ, როდესაც ადამიანი უარს ამბობს შეამჩნია კავშირი, რომელიც წარმოშობს კონკრეტულ პრობლემას. მაგალითად, ადამიანმა დაიწყო ჭარბი წონის მომატება. ეუბნებიან, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვა დაიწყო, მაგრამ ის უარს ამბობს ამის მოსმენაზე და სერიოზულად აღიქვამს. ამიტომ ის აგრძელებს ჭამას და წონაში მატებას.

პრობლემის ფაქტის იგნორირება. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ადამიანი ეთანხმება იმას, რაც ხდება, მაგრამ უარს ამბობს იმის აღიარებაზე, რომ რეალობა რაიმე სხვა პრობლემას წარმოადგენს. ადამიანმა ყველაფერი აიღო და დანებებულია, მაგრამ უარს ამბობს იმის აღიარებაზე, რომ ამაში დამნაშავეა.

შესაძლებლობების იგნორირება. ადამიანმა იცის, რომ წონაში დაკლება შეუძლია, თუ სპორტდარბაზში სიარულს და ცოტა ჭამას დაიწყებს, მაგრამ რატომღაც ვერ ახერხებს. ხშირად ხდება, რომ ადამიანს ეძლევა შესაძლებლობა, მაგრამ ის ამას განზრახ უგულებელყოფს. ტიპი: "მაგრამ მე ვერაფერი ვნახე".

ძალიან ხშირად ადამიანი იგნორირებას უკეთებს სხვა ადამიანს მის დასასჯელად, შეურაცხყოფის მიზნით. ანუ ეს არის მიზანმიმართული იგნორირება. საპირისპირო სქესებს შორის, ყურადღების მიქცევის მიზნით, უმეცრება ვლინდება. ქალებს უყვართ ამის გაკეთება. ასე რომ, ისინი გამოხატავენ თავიანთ უკმაყოფილებას. მაგრამ ჩვენ მამაკაცებს ეს არ გვესმის. ჩვენ ყველაფერს სერიოზულად და სიტყვასიტყვით ვიღებთ. ამიტომ უმეცრებას აგრესიულად ვხვდებით – უცოდინრობით ვპასუხობთ. ასე რომ, გამოდის, რომ უმოქმედობის და კონფლიქტის დონე იზრდება.

თუ გოგო ხარ, მაშინ არ გირჩევ უგულებელყო ის ბიჭები, რომლებიც მოგწონს. ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს, რადგან ასეთი მეთოდი ყოველთვის არ ამართლებს მოლოდინს. თუ თქვენ ბიჭი ხართ, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ შესაძლოა გოგონას სურს თქვენი ყურადღების მიპყრობა, უკმაყოფილების გამოხატვა, ან უბრალოდ სურს, რომ თქვენ გაიქცეთ მასზე. იგნორირება საპირისპირო სქესებს შორის თამაშის ნაწილია, როგორიცაა იმის დამტკიცება, რომ შენ მჭირდები/მჭირდები.

და ხშირად არის შემთხვევები, როდესაც ერთი ადამიანი ნამდვილად ზრუნავს მეორეზე. ოჯახებში, ეს ხშირად ხდება, როდესაც პარტნიორები საბოლოოდ იწყებენ ერთმანეთის მიმართ ცივებას. ცოლი ქმარს წინდების ამოღებას სთხოვს, მაგრამ ის არც კი ესმის. ქმარი რაღაცას ეუბნება ცოლს, მაგრამ ის საერთოდ არ უსმენს, ან საკუთარ თავზე იწყებს საუბარს. ინტერესები ერთმანეთის იგნორირებას ახდენს და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ოჯახის დანგრევა.

იგნორირება ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი უძველესი სახეობაა.

იმ ამბის შესახებ. შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა. დავიწყე თეატრის სწავლა და ასეთი შემთხვევები ცხოვრებაში არ მინახავს. და შენც შესანიშნავი იქნები.

იგნორირება

	მოსწონს

ჩვენ ყველანი ძალიან განსხვავებულები ვართ. ამიტომ, ჩვენ ვცდილობთ ვისაუბროთ ზოგიერთ ადამიანთან და არც გვინდა შევხედოთ ზოგიერთს. ზოგჯერ ადამიანთან კონტაქტს მხოლოდ იმედგაცრუება, ტკივილი და გაღიზიანება მოაქვს. ზოგჯერ ვცდილობთ ურთიერთობების დამყარებას, მაგრამ ეს ისევ უარყოფით ემოციებს იწვევს. ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს? შემდგომი გაძლება თუ კომუნიკაციის შეწყვეტა? რა თქმა უნდა, მეორე ვარიანტი. და თუ „უსიამოვნო“ ცდილობს თავისი საზოგადოების დაკისრებას? ერთადერთი გამოსავალია ისწავლოთ როგორ უგულებელყოთ იგი, რათა შეწყვიტოთ კომუნიკაციის მცდელობები.

უგულებელყოფის მნიშვნელობა

ჩვეულებრივ, ადამიანები იწყებენ ვინმეს იგნორირებას ორიდან ერთი მიზეზის გამო:

• საუბრის შეწყვეტის სურვილი.
• სურვილი გამოავლინონ თავიანთი უკმაყოფილება, მიუთითონ შეცდომები და აღადგინონ ურთიერთობები (ასწავლონ გაკვეთილი).

როგორ დავაიგნორო ადამიანი

ასე რომ, თქვენ გადაწყვიტეთ აჩვენოთ თქვენს შეყვარებულს ან შეყვარებულს, რომ ამ ხრიკებს ვეღარ გაუძლებთ. Როგორ გავაკეთო ეს:

• დასაწყისისთვის, უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანის შემჩნევის შეწყვეტა სერიოზული საქმეა. ჯერ ერთი, ეს არ არის ადვილი და მეორეც, „უსიამოვნო“ შეიძლება რეალურად აღარასოდეს დაუკავშირდეს თქვენთან. უმჯობესია არ მივმართოთ უგულებელყოფის მეთოდს ერთი საათის განმავლობაში, ერთი დღის ან კვირის განმავლობაში, რათა ვინმეს ყურადღება მიიპყროთ ან მიუთითოთ დამნაშავის ბრალი.
• სანამ ადამიანის შემჩნევას შეწყვეტთ, ეცადეთ მის პოზიციაში მოხვდეთ და გაიგოთ, რატომ იქცევა ასე. ჰქონდა მას ამის საფუძვლიანი მიზეზები? რა მოხდება, თუ თქვენ ამ საქციელის პროვოცირება გააკეთეთ რაიმე არასწორად?
• სანამ ბიჭს ან გოგოს უგულებელყოფთ, ჰკითხეთ რა არის თქვენს მიმართ ასეთი არასწორი დამოკიდებულების მიზეზი. არის სიტუაციები, როცა შეგიძლია ყველაფერი განიხილო და დაივიწყო. სულ მცირე, სცადე ლაპარაკი მაინც, რადგან ყოველ დღე არ აშორებ ადამიანს ცხოვრებიდან გაფრთხილების გარეშე.
• ასე რომ, თქვენ მტკიცედ გადაწყვიტეთ, რომ ამ ადამიანის გარეშე უკეთესი იქნებით. იყავი პირდაპირი. ვერ შეძლებთ ურთიერთობის დამყარებას, მტკიცედ უთხარით ადამიანს, რომ აღარ გსურთ მისი გაცნობა. არ აჩვენოთ თქვენი გაბრაზება, უბრალოდ დააყენეთ ფაქტზე წინ. შეინარჩუნე თავაზიანობა. ზოგიერთი ადამიანი ვერ აცნობიერებს, რომ სანამ მსგავს რამეს იტყვი, შენ გარკვევით გააზრებული გაქვს შენი პოზიცია და დარწმუნებული ხარ შენს გადაწყვეტილებაში. ამიტომ, ასეთი სიტყვების შემდეგ, ისინი გააგრძელებენ თქვენთან კომუნიკაციის ძიებას. როგორ დავაიგნოროთ გოგო ან ბიჭი? მთავარია იყოთ თანმიმდევრული. არ წაიკითხოთ ამ ადამიანის მესიჯები, არ აიღოთ ტელეფონი, როცა ის რეკავს, არ უპასუხოთ არაფერს. ხდება ისე, რომ „უსიამოვნოსთან“ შეხვედრას მაინც ვერ აიცილებთ, თუ, მაგალითად, ეს თქვენი კოლეგაა, სამსახურს არ შეცვლით რაიმე ინტრიგანის გამო. ნუ კამათობთ ამ შეხვედრებზე, საერთოდ ნუ მიაქცევთ ამ ადამიანს ყურადღებას. თუ ის ზედმეტად დაძაბულია, უთხარით, რომ ერთხელ და სამუდამოდ მარტო დაგტოვოთ.
• მზად უნდა იყოთ ალყისთვის. როდესაც მოწყენილი მიხვდება, რომ ის უგულებელყოფილია, ის ძალიან გაბრაზდება. შესაძლოა, თქვენს შესახებ ჭორები გავრცელდეს. ნუ დაუმალავთ თქვენს მეგობრებს, რომ არ მოგწონთ ეს ადამიანი და ცდილობთ თავი დააღწიოთ მის უსიამოვნო საზოგადოებას, მაშინ ისინი არ დაიჯერებენ სხვადასხვა საზიზღარ რაღაცებს, რაც შეიძლება თქვენზე თქვან. უბრალოდ ნუ ეცდებით მეგობრების მოზიდვას თქვენს მხარეს, მიეცით მათ თავიანთი აზრი ამ ადამიანზე.
• შეხვედრისას შეეცადეთ თავი ნორმალურად იგრძნოთ. გადალახეთ უხერხულობა. დაივიწყეთ ეტიკეტი, თუ გამარჯობის თქმა არ გინდათ, ნუ გააკეთებთ ამას. როდესაც, მაგალითად, გჭირდებათ მასთან ურთიერთობა სამსახურში, შეეცადეთ ეს კომუნიკაცია მინიმუმამდე დაიყვანოთ. და როცა სადმე მაღაზიაში ან ქუჩაში შეგხვდებათ, ზოგადად აკეთეთ თავი, რომ არ შეგიმჩნევიათ ეს ადამიანი. თუ ის წამოვა და რაღაცაზე დაიწყებს თქვენთან საუბარს, თითქოს არაფერი მომხდარა, უთხარით, რომ ძალიან გეჩქარებათ და სალაპარაკო დრო არ გაქვთ.
• შეზღუდეთ წვდომა საკუთარ თავზე და თქვენს მონაცემებზე სოციალურ ქსელებში. კონფიდენციალურობის პარამეტრები გაძლევთ შესაძლებლობას დარწმუნდეთ, რომ ხელმისაწვდომი ხართ მხოლოდ თქვენი ოჯახისა და მეგობრებისთვის.

ახლა თქვენ იცით, როგორ დააიგნოროთ ადამიანები და აღარ იქნება უსიამოვნო, აკვიატებული პიროვნებები თქვენს ცხოვრებაში.

საერო ადამიანებს ისე ეჩვევიან მათთან ნაცნობების ძებნას, რომ

ვინც მათ გაურბის, ეჩვენება, რომ ცნობისმოყვარეა და მთლიანად იპყრობს მათ ყურადღებას.

მარსელ პრუსტი. Guermantes-ში

იგნორირება, როგორც პიროვნების თვისება, არის მიდრეკილება განზრახ არ შეამჩნიო, არ გაითვალისწინო ადამიანი, ინფორმაცია, ფაქტები.

ახალგაზრდა მამაკაცი კარგ ხასიათზე მიჰყვებოდა ახალ პრიალა იაგუარს და გუგუნებდა. უცებ გზაზე მსხდომი ბავშვები დაინახა. მას შემდეგ, რაც მან ფრთხილად მოიარა მათ გარშემო, ისევ სიჩქარის აწევას აპირებდა, უცებ გაიგონა, რომ მანქანას ქვა დაეჯახა. ახალგაზრდა კაცმა გააჩერა მანქანა, გადმოვიდა და ერთ-ერთ ბიჭს კისრის საფეთქელში მოჰკიდა ხელი, დაუწყო ქნევა, ყვირილი: - ნაძირალა! რა ჯანდაბა ესროლე ჩემს მანქანას ქვა! იცი რა ღირს ეს მანქანა?!

მაპატიე, უპასუხა ბიჭმა. „ჩემი განზრახვა არ იყო თქვენი ან თქვენი აპარატის დაზიანება. ფაქტია, რომ ჩემი ძმა ინვალიდია, ეტლიდან გადმოვარდა, მაგრამ ვერ ვწევ, ძალიან მძიმეა ჩემთვის. რამდენიმე საათია დახმარებას ვითხოვდით, მაგრამ არც ერთი მანქანა არ გაჩერებულა. სხვა გზა არ მქონდა ქვის სროლისა, თორემ არც შენ გაჩერდებოდი.

ახალგაზრდა მამაკაცი ინვალიდს სკამზე დაეხმარა, ცრემლების შეკავებას და ყელში არსებული სიმსივნის ჩახშობას ცდილობდა. მერე თავისი მანქანისკენ წავიდა და ქვისგან დარჩენილ ახალ, მბზინავ კარზე ჩაღრმავება დაინახა. ის ამ მანქანას მართავდა მრავალი წლის განმავლობაში და ყოველ ჯერზე, როცა მექანიკოსები შესთავაზეს კარზე ამ ჩაღრმის შეკეთებას, ის ამბობდა არა, რადგან ეს მას ყოველ ჯერზე ახსენებდა, რომ თუ ხალხს იგნორირებას გაუკეთებ, ქვა მოგფრინდება.

იგნორირება - მადრიდს მოეჩვენებინა, რომ თვალებზე ფარდა გაქვს. განზრახ არ ხედავს, ამჩნევს და არ აკავშირებს, მაგალითად, შენი აბონენტი დროებით არ მოგწონს.

ლექსიკონებში, როგორც წესი, განიმარტება, როგორც ადამიანებს შორის ურთიერთობის ტიპი, ადამიანზე ზემოქმედების მეთოდი, რათა გააკონტროლოს მისი ქცევა, რომელიც შედგება უყურადღებობის, უგულებელყოფის, მისი, მისი ქმედებებისა და სიტყვების არ აღიარებაში. განათლებაში იგნორირება გამოიყენება, როგორც გადაცდომის დასჯის მეთოდი, როგორც განკვეთის მეთოდი, პიროვნების გაუცხოება მნიშვნელოვან ადამიანებთან კომუნიკაციისგან, მნიშვნელოვან საქმეებში მონაწილეობისგან. ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან ამ მეთოდის გავლენის მიმართ, ამიტომ დიდხანს ვერ გამოიყენებთ მას: „ეს ყველაზე შეურაცხმყოფელია - როცა ყურადღებას არ აქცევენ. აი, პატიოსნად, გინებას აჯობებდა. (მაქს ფრაი)

ერთი სიტყვით, იგნორირება არის პიროვნების დაცვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა გარემოებებისაგან, ისევე როგორც სხვა ადამიანის დასჯის გზა, ანუ ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი სახეობა.

ექიმო, ყველა მაიგნორებს! - შემდეგი! იგნორირება - გადაწყვეტილების თავიდან აცილება - ყურადღება არ მიაქციოთ: - მე ვერ გხედავთ ცარიელ დიაპაზონში! მაგალითად, გოგო რატომღაც „არ ამჩნევს“ ბიჭს.

ზაფხული, ზღვა, სამხრეთი... ბიჭი ახლახან მოვიდა, სანაპიროზე მიდის და, ოჰ, ხედავს შიშველ გოგონას, რომელიც მზის აბაზანებს იღებს. ბიჭს ტეტანუსი დაემართა: თვალები მომრგვალებული აქვს, ყბა დაბლა აქვს ჩამოშვებული, ნერწყვი გადმოუვიდა, ტუჩი აკოცა. გოგონა დამშვიდებული ასწია თავი: - ახალი? -აჰა! — მაშ, ჯერ არ მიმიცია? - არა... გოგონა სამი თითის კომბინაციას ათავსებს: - ჩართეთ!

რატომ ეწინააღმდეგები რაღაცას, როცა შეგიძლია მისი იგნორირება? უგულებელყოფის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულგრილობა. სახიფათოა პრობლემებისგან დისტანციის შენარჩუნება. უგულებელყოფის სახით თავის არიდება კარგია ზომიერებაში. თქვენ უნდა მიიღოთ გარკვეული გადაწყვეტილებები, თუ როგორ უპასუხოთ პრობლემას. მაგალითად, მამის მხრიდან საშინაო პრობლემების მუდმივი იგნორირება - ჯერ დაღლილობის გამო, შემდეგ კი ჩვევის გამო, მაგრამ აღარ აწუხებენ, "ცოლმა გაარკვიოს".

საოცარი ფენომენი: ადამიანი, რომელიც მთლიანად უგულებელყოფს თავის პრობლემებს, იმდენ ენერგიას ხარჯავს თავის გამართლებაზე, თითქოს მართლაც მოაგვარა წარმოშობილი პრობლემები. სამყაროს კანონების იგნორირება ყოველთვის სამწუხაროდ მთავრდება. არ გირჩევთ ხუმრობას ობიექტურ კანონებთან, რომლებიც არ არის დამოკიდებული ჩვენს ნებასა და ცნობიერებაზე.

ისინი ამბობენ, რომ სიზარმაცე დროთა განმავლობაში გახანგრძლივებული შიშია. და საბაბი შეიძლება გახდეს ამ შიშის მიზეზი. არის ფრაზა - "მხოლოდ უსაქმურს შეეძლო ასე დაღლილობა". ხალხი ასეთ მდგომარეობებს უწოდებს: „ცხოვრებით დავიღალე“, „სიცოცხლე ტვირთად გადაიქცა“, „მხრებზე ტვირთი მაქვს“ და ა.შ. ყუთი უბრალოდ იხსნება: არის თანაბარი ნიშანი მოქმედების ენერგიასა და გამართლების ენერგიას შორის . ის, ვინც ამართლებს თავის უმოქმედობას, იღლება ისევე, როგორც ადამიანი, ვინც პრობლემა გადაჭრა. იმისთვის, რომ გონებაში გამართლება გქონდეთ, თქვენ უნდა დახარჯოთ ენერგიის ექვივალენტი რეალური ქმედებებით პრობლემის გადასაჭრელად. ამ განმარტებით ირკვევა, რატომ ახლავს დაღლილობა სიზარმაცეს. სიზარმაცე არის დაგროვილი დაღლილობის ფორმა, რომელიც გამოწვეულია ენერგიის დახარჯვით საკუთარი საბაბით. ზარმაცი, ანუ საბაბების მომტანი, არჩევანის წინაშე დგას - ან მოქმედება ან საბაბი. არჩევანის საჭიროება იწვევს შიშს. მნიშვნელობა, რომელსაც ადამიანი ხედავს პრობლემაში, მხოლოდ ზრდის შიშს. თუ საბაბებს წაართმევენ სიზარმაცეს, მაშინ, საშინლად რომ ვთქვათ, მოგიწევთ გადაწყვეტილებების მიღება და მოქმედება.

რამდენად მიზანშეწონილია უცოდინრობა? ფსიქოლოგი ალენა ვორონეცი წერს: ”მაგალითად, დედამთილმა რატომღაც უხეშად უპასუხა რძლის კითხვას. გასათვალისწინებელია ეს ტიპიური ქცევაა თუ ადამიანი იყო დაღლილი, გაღიზიანებული და უკონტროლო. თუ ეს უკანასკნელი, მაშინ რატომ გაამახვილეთ ყურადღება ამაზე და აგრესიით უპასუხეთ აგრესიას. უფრო გონივრული იქნებოდა, უხეშობას გაუშვათ. მაგრამ თუ ზემოხსენებული დედამთილისთვის ეს ნორმაა და მას შეგნებულად მივყავართ კონფლიქტამდე, მაშინ არის პრობლემური სიტუაცია, რომელიც უნდა მოგვარდეს, რათა შესაძლებელი იყოს ნორმალური კომუნიკაცია. სერიოზული პრობლემების იგნორირება კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული. მათგან მოშორებით, თქვენ ვერ იპოვით გამოსავალს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი დარჩებიან და დროთა განმავლობაში შეიძენენ არასაჭირო ფაქტებს, რომლებიც კიდევ უფრო აფერხებენ სიტუაციას.

იგივე დედამთილი, რატომღაც რძალით უკმაყოფილო, გააგრძელებს უხეშობის გამოყენებას, კონფლიქტში ოჯახის წრის სხვა წევრებსაც ჩაურთავს, სანამ რძლის სიძლიერე არ გაქრება. . შედეგად, გრანდიოზული სკანდალი ან, უარესი, რძლის წყნარი გახრწნა გულწრფელი საუბრის შიშისა და დედამთილთან პრობლემის გადაჭრის გამო. სერიოზული პრობლემების უგულებელყოფის მიზეზი შეიძლება იყოს ბანალური შიში: წარუმატებლობის შიში, პრობლემის გადასაჭრელად დროისა და ფულის დაკარგვის შიში.

იგნორირება არ მოუსმენის ერთ-ერთი სახეობაა. თქვენ შეგიძლიათ აქტიურად მოუსმინოთ და მოუსმინოთ ადამიანს, შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ უსმენთ, შეგიძლიათ მოუსმინოთ პრეტენზიით, ან შეგიძლიათ უბრალოდ იგნორირება, ანუ იგნორირება, შეწყვეტა, დაცინვა, დაცინვა. უყურადღებოდ მოსმენა უპატივცემულობა და უცოდინრობაა. ადამიანი სხვა ადამიანში ვერ ხედავს პიროვნებას, წინასწარ უარყოფს მას.

ადამიანი, რომელიც უგულებელყოფს სულიერ რეალობას, აჩვენებს ცალმხრივობას და ზედაპირულ აზროვნებას. თუ არსებობს მატერია, მაშინ არის ანტიმატერია. სულიერი რეალობის იგნორირება დიდად აფერხებს სულიერი განვითარების გზაზე დროულ ადგომას. ეს უგულებელყოფის მსუქანი მინუსია.

პეტრ კოვალევი