როგორ მოვიშოროთ კოშმარები თითოეული ჩვენგანი კარგად იცნობს სიტუაციას: ცივი ოფლით იღვიძებთ იმ მომენტში, როცა სიზმარში სიკვდილი გემუქრებათ. ყველაზე ხშირად ადამიანები სიმაღლიდან ეცემა, ზოგჯერ თავს ესხმიან და მოკვლას ცდილობენ (მონსტრები ან ადამიანები). ზოგჯერ ეს ხდება სიზმარში

უძილობისგან თავის დასაღწევად ბრაუნი ნამდვილად ეხმარება კარგ მფლობელებს არა მხოლოდ საკუთარი ინიციატივით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას კონკრეტული მოთხოვნებით. მაგალითად, უძილობისგან თავის დასაღწევად შეგიძლიათ სპეციალური სატყუარა მისთვის უფრო გემრიელი გახადოთ. Მოდით ვთქვათ

სიმრავლე არ არის გარე გარემოებების საკითხი. ეს არის ის, რაც ჩვენს გონებაში ცხოვრობს. და გონების პარამეტრები არ შეიცვლება პრაქტიკის გარეშე.

თუ მრავალი წლის განმავლობაში, ბავშვობიდან, თქვენ ითვისებთ სიმცირის ჩვევებს, სიუხვის შინაგანი გრძნობის განვითარება სერიოზული და საპასუხისმგებლო სამუშაოა. ეს არ არის რომელიმე ტრენინგის საკითხი, თუნდაც საუკეთესო ტრენერებთან. შეუძლებელია ყველაფრის შეცვლა, თითქოს ჯადოსნური ჯოხის ტალღით, და შეგიძლია ფულზე მედიტაცია, სურვილების სიების დაწერა, ბაყაყის ზურგის გაფხეკა, მანტრების კითხვა და ფულის სანთლები დაწვა სტაფილოს ჯადოქრობამდე, თუ შენი ყოველდღიური ჩვევები ასეა. არ შეიცვალოს ამისგან.

სიუხვის შეგრძნება

როგორც ამბობენ, ეშმაკი დეტალებშია. თქვენ გიჭირთ იფიქროთ სიუხვეზე ცხოვრებაში, სახლებზე და მანქანებზე მთელს მსოფლიოში, მდიდრულ მოგზაურობებზე და სადილებზე რესტორნებში (ვიცი, ვიცი, მეც იგივე ვარ)... მაგრამ სინამდვილეში .... შეხედეთ, როგორ ვლინდება სიმრავლე ან სიმცირე თქვენს ყოველდღიურ ჩვევებში...

ოჰ, რა ძნელია „გადარჩენის“ ძველ კარგ სურვილთან განშორება.დღეს ტექნიკის მაღაზიაში აშკარად დავიჭირე თავი ამ წვრილმანზე. მომეწონა სარეცხი აუზი გაზაფხულის მხიარულ ფერში. და მის გვერდით იყო ზუსტად იგივე, მაგრამ ნაცრისფერი. მაგრამ 100 მანეთი იაფია.

და სწორედ აქ მოხდა ტვინის აფეთქება. „რატომ გადაიხადოთ ზედმეტი? ჩასჩურჩულა მაცდუნებელმა შინაგანმა ხმამ. ”ფუნქციური თვალსაზრისით, ორივე ზუსტად ერთნაირია!” ”მაგრამ იქნებ ეს არის ეს ფუნქცია? ეს ძალიან საყვარელია, - მშვიდად მკითხა ჩემმა მეორე ნაწილმა. და ეს არის ადგილი, სადაც გონება იწყება. მე გადავხედე ამ სიტუაციას.

მაშ სად არის სიმრავლე? რატომ, სახელით რა გამოვაჩინო წვრილმანი და არ მივცე ჩემს თავს უფლება ის, რაც ძალიან მომწონს. მე კი მთელი სერიოზულობით ვიდექი და ჩემს თავს ვუთხარი: ”თავს ვუშვებ ამ აუზს”, ვგრძნობდი, როგორ იშლება შიგნით არსებული სიმსივნე…. და რა თქმა უნდა მე ავირჩიე სასაცილო. ახლა კი, ყოველ ჯერზე, როცა მას ვუყურებ, ქვეცნობიერად განვიცდი სასიამოვნო ემოციებს - და ვუერთდები სიმრავლეს...

და რამდენი ასეთი "პატარა" მოვლენა ხდება ჩვენთან ყოველდღიურად?

რატომ გამოიძახეთ ტაქსი? კარგად ვიქნები და მეტროთი წავალ. მერე რა, უკვე ღამეა და მძიმე ჩანთები მაქვს.
რატომ იყიდეთ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი განსაკუთრებით სახლისთვის და თუნდაც ძვირადღირებული? რაღაც გამოვა, რაშიც უკვე სირცხვილია ქუჩაში გასვლა. Სახლში ვარ.

რატომ იყიდეთ ძვირადღირებული ხარისხის ნივთები? ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ფულით შეგიძლიათ შეიძინოთ 10 ბიუჯეტი. მერე რა, რომ პირველი დაბანის შემდეგ გარეგნობას დაკარგავენ და სიამოვნებას არ მოიტანენ.

ეს დაგემართათ? ანუ მარტო მე ვარ აქ ასეთი ხარბი საკუთარ თავთან მიმართებაში?

და აქ არის კიდევ ერთი რამ - რესტორანში მენიუდან კერძების შერჩევა "მარჯვნიდან მარცხნივ" - მერე რა, თუ სხვა რამე მინდა - უფრო იაფია. მაღაზიაში ყიდვა არ არის ის, რაც გსურთ, არამედ ის, რისთვისაც არის "მოქმედება". ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ფულის დაზოგვა ავტობუსის ბილეთზე. რატომ გადაიხადე, როცა მხოლოდ ორი გაჩერებაა. მერე რა, რომ ფეხები დაიღალა და გარეთ წვიმს...

შეიძინეთ უცნობი სერვისები ფასდაკლების საიტებზე. კარგად, ეს არის ზოგადად "ჟანრის კლასიკა" - რისკავს თქვენს ჯანმრთელობას და კარგ განწყობას ფულის დაზოგვის ილუზორული იმედით. ყველამ კარგად ვიცით, რომ იაფი არ არის კარგი.

ან დაკიდეთ მაღაზიაში აქსესუარებს შორის - როცა მოგწონთ ეს და ეს, მაგრამ ვერ ირჩევთ ერთს. და იმის ნაცვლად, რომ აიღო ეს სისულელე და ისიამოვნო, სამწუხაროა მაღაზიის დატოვება ...

და ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს უსასრულოდ...

მაგრამ რაც ყველაზე ცუდია, ეს ხდება მაშინაც, როდესაც ფული საბოლოოდ ჩნდება და თქვენ მას ხარჯავთ რაღაცაში, თუნდაც სწორზე - სინანულის გრძნობაზე. ან მათ "გამოიცნეს" ფული მასაჟის კურსისთვის - მოვიდნენ - და თქვენ იწყებთ იმის გარკვევას, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათთან საშინაო დავალების შესახებ ...

შეიძლება თუ არა ასეთი დამოკიდებულების მქონე ადამიანი შეხვდეს თავის სიმრავლეს?

არა. ყოველივე ამის შემდეგ, მიეცით მას რაიმე თანხა - და პარამეტრები იგივე დარჩება.გაიხსენეთ კლასიკური ამბავი ოქროს ხბოდან, როდესაც შურა ბალაგანოვი გადაჭარბებული თანხით დადიოდა ტრამვაით - მაგრამ ვერ გაუძლო ცდუნებას, მოეპარა მისი საფულე...

ორგანული, კომფორტული შესვლა საკუთარი სიმრავლის ზონაში შესაძლებელია მხოლოდ ჩვევების შეგნებული ყოველდღიური მონიტორინგით, კომფორტის ზონის გაფართოებით.

უკვე მდიდარი რომ ყოფილიყავი, რომელ მაღაზიებში დადიოდი, რა პროდუქციას და ტანსაცმლის ბრენდს აირჩევდი შენთვის, როგორ გაატარებდი თავისუფალ დროს? რომელ ადამიანებთან დაუკავშირდით? რის საფუძველზე შეარჩევდით სახლში პირად ნივთებსა და ავეჯს? რამდენს დატოვებდით „ჩაისთვის“ რესტორნებში, სილამაზის სალონებსა და სხვა დაწესებულებებში? რამდენს დახარჯავდით ქველმოქმედებაში და რა პროექტებს დაუჭერდით მხარს? რა ინტერესები და ჰობი გექნებოდათ?

წარმოიდგინეთ და შეეცადეთ განასახიეროთ იგი - ყოველ შემთხვევაში წვრილმანებში.დაე, წვერი იყოს არა 5000 რუბლი, არამედ 50 - სადღაც უნდა დაიწყოთ. ათასობით ადამიანს ვერ აჭმევ - დაიწყე ერთით. მაშინაც კი, თუ ხვალ ვერ წახვალთ თქვენი ოცნების მოგზაურობაში, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ამ ადგილის შესახებ ინტერნეტში და დაიწყოთ ინგლისური ენის შესწავლა. დარწმუნებული იყავით, რომ ეს გამოგადგებათ.

შეგიძლიათ უფრო წარმატებული ადამიანების შურდეთ, ცდილობთ მათში ბნელი მხარის პოვნას და მათი მიღწევების დაკნინებას, ან შეგიძლიათ პატივისცემით დაუკავშირდეთ მათ და ისწავლოთ მათგან...

უყურეთ თქვენს გამოსვლას - განიხილავთ თქვენს ნაცნობებს, გმობთ მათ გიჟურ ხარჯვას? ან პირიქით - შეწყვიტე ასეთი საუბრები მტკიცე და თავდაჯერებული: "ეს იმდენად დიდია, რომ მათ ამის საშუალება აქვთ".

და გთხოვთ, თავი დაანებოთ სხვისი ფულის დათვლას – მათ ეს ნამდვილად არ მოსწონთ.

დღეს უკვე შესაძლებელია, წვრილმანებიდან ჩამოყალიბდეს მომავალი ცხოვრების იმიჯი- თუნდაც ეს იყოს სურათები ჟურნალებიდან და არა რეალური ნივთები.

გადადით ძვირადღირებულ ბუტიკში, სადაც გსურთ ჩაცმა და სცადეთ კაბა. მიეცით საშუალება დატკბეთ ამ კომფორტით და გაყიდვების ასისტენტების ყურადღებიანი დამოკიდებულებით, ნება მიეცით იგრძნოთ და აითვისოთ ეს შეგრძნებები მთელი სხეულით, იგრძნოთ, რამდენად სასიამოვნოდ აგრილებს კანს ძვირადღირებული ბუნებრივი აბრეშუმი...
როგორ მოგწონს ეს? ზურგი სწორდება? თვალები ცეცხლი გიკიდიათ? ან პირიქით - შიგნით ჩნდება სიმსივნე და ძნელდება სუნთქვა. იმდენად რთულია, რომ ძალაც კი არ გაქვს გადალახო ზღურბლი და არა მხოლოდ მორგებაზე გადაწყვიტო...

ელაპარაკე საკუთარ თავს: მე ამას თავს უფლებას ვაძლევ.თავს უფლებას ვაძლევ ლამაზი ძვირადღირებული კაბა. თავს უფლებას ვაძლევ ჩემი ოცნების სახლს. თავს უფლებას ვაძლევ მანქანას. თავს უფლებას ვაძლევ ვიყო მდიდარი და ბედნიერი. და შეეცადეთ იგრძნოთ ეს სხეულიდან.

ბევრი ჩვენგანი ოცნებობს დიდ ლამაზ სახლზე. მაშ, რამდენად დიდია თქვენი ოცნების სახლი? მეტრი 200? Ან მეტი? მზად ხართ ამ სივრცის გასასუფთავებლად? არა ერთხელ, არამედ რეგულარულად? და რას გრძნობთ ამის შესახებ? როგორც Dream House-ის დიასახლისი თუ როგორც მასზე უფასო აპლიკაცია? ცოტაა ნამდვილად მზად შეინარჩუნოს ასეთი სივრცის სისუფთავე და მასზე პასუხისმგებლობა.

მაგრამ კიდევ უფრო ძნელია მივცეთ საშუალება სხვებს გააკეთონ საქმე ჩვენთვის.მე თვითონ ვიცი. ახლა, ჩემი სახლის გარდა, იმ ბინაშიც ვინარჩუნებ წესრიგს, სადაც ჩვენი კლუბია. და ეს არის დაახლოებით 140 მეტრი ფართობი. მე კი ფაქტიურად უნდა გადავიდე საკუთარ თავზე, რომ დამლაგებელი ქალბატონის მოწვევის უფლებას მივცე - კარგი, რა არის დიდი, რადგან მე შემიძლია საკუთარი თავის გაწმენდა. ჩაი არ არის ბარი.

მაგრამ ეს ჩემი ცხოვრების რამდენიმე საათია. ვინც არასდროს დამიბრუნდება. და მე შეგნებულად, ნებისყოფის მოქმედებით, არ მივცემ უფლებას ჩემი სიმცირის ძველი ჩვევები შთანთქას მათ.

არ ვიტყვი, რომ ეს ყოველთვის ადვილია - ხანდახან ძალიან ფარავს. მაგრამ მნიშვნელოვანია ასეთი მომენტების შეგნებულად ცხოვრება.ახლა სირცხვილს და დანაშაულს ვგრძნობ, უღირსად ვგრძნობ თავს. ვგრძნობ სევდას და შურს. ახლა კი ვგრძნობ სიბრაზეს, უსამართლობას, წყენას... და თავს ვაძლევ ამის განცდის უფლებას. ამ ბლოკებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ მათთან პირისპირ შეხვედრით და ცხოვრებით - სხვაგვარად ვერ შეძლებთ.

ასე რომ, თქვენი კომფორტის ზონის ძალიან გლუვი და თანდათანობითი გაფართოებით, თქვენ გადახვალთ იქ, სადაც თქვენი სიმრავლე გელოდებათ დიდი ხნის განმავლობაში.

დაიწყეთ ყველასთვის ხელმისაწვდომი წვრილმანებით.შეგნებულად აირჩიე საკვები, რომელიც მოგწონს და ხარისხიანია, ვიდრე პირველი რაც მოგივა ჭამაზე. ფრთხილად მოეპყარით თქვენს ნივთებს, არ გადააგდოთ ისინი შემთხვევით. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ჩანთა ღირს არა ორი ათასი რუბლი, არამედ ორასი. მაშინ ჭუჭყიან იატაკზე დადებდი? ყველაფერს ზედიზედ დააწყობდნენ – სანამ სახელურები არ ჭკნება და არ გატყდება? (სხვათა შორის, ალბათ ამიტომ იყო ასეთი ნიშანი, რომ ჩანთას იატაკზე ვერ დადებ - ფული არ იქნება?) როგორ მოეპყრო შენს ქურთუკს, რომ ეს იყოს ქმნილება მოდის უახლესი კოლექციიდან. დიზაინერი? წარმოიდგინეთ ეს დამოკიდებულება და დაიწყეთ მისი გამოყენება თქვენს ნივთებზე დღეს.

უფრო ხშირად დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა - არის თუ არა ეს ჩემი ღირსი?მჭირდება ის ჩემს მომავალ ცხოვრებაში თუ მხოლოდ უკან დაიხევს... უპირატესობა მიანიჭეთ ხარისხს რაოდენობაზე. და მაშინ კარგად გაიგებთ განცხადების მნიშვნელობას: „ჩვენ არ ვართ საკმარისად მდიდრები, რომ იაფფასიანი ნივთები ვიყიდოთ“.

სიმრავლე არ არის გარე გარემოებების საკითხი. ეს არის ის, რაც ჩვენს გონებაში ცხოვრობს. და გონების პარამეტრები არ შეიცვლება პრაქტიკის გარეშე.

ასე რომ, ყოველდღე შეგნებულად გაიმეორეთ საკუთარ თავს: მე ვირჩევ სიმრავლეს.ჩემს თავს ყველაფერს საუკეთესოს ვაძლევ, ოცნებების ასრულების უფლებას ვაძლევ და მზად ვარ ავიღო ამაზე სრული პასუხისმგებლობა. მდიდარი ადამიანის ჩვევების გამომუშავება. და გადადგი პატარა, მაგრამ შეგნებული ნაბიჯი მაინც ახალი შენსკენ.გამოქვეყნებულია .

თამარა არქიპოვა

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, ჰკითხეთ მათ

P.S. და გახსოვდეთ, მხოლოდ თქვენი მოხმარების შეცვლით, ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet

ტრადიციულადადამიანის აღქმაგანუყოფლად არის დაკავშირებული აზრების უწყვეტ ნაკადთან. აზრებს იზიდავს ყველაზე ძლიერი ემოციური გამოცდილება. გამოცდილებაზე ფიქრი ამრავლებს მას, ქმნის ახალ გამოცდილებას და სურვილებს. გარკვეული გამოცდილების განცდის გაჩენილი სურვილი მიმართავს ყურადღებას ამ გამოცდილებასთან დაკავშირებულ ობიექტებსა და მოვლენებზე, აფერადებს სამყაროს ემოციებით და ქმნის ინდივიდუალურობას და უნიკალურობას აღქმაში.

ერთის მხრივ, სურვილები წარმოშობს სიამოვნებას და სიამოვნებას, ხოლო მეორეს მხრივ, ტკივილსა და ტანჯვას. სურვილები მოქმედების მოტივაციაა და ცხოვრებას ერთი შეხედვით აზრს ანიჭებს. მაგრამ სიამოვნების წყარო, რომლისკენაც მიისწრაფვიან სურვილები, არის არა გარე სამყაროში, არამედ ყველას შიგნით და არის თქვენი ბუნება. ის, ვინც სიამოვნების წყაროს გარეთ ეძებს და არა საკუთარ თავში, თავისი სურვილების ბუნების გაგების გარეშე, დამოკიდებულია მასში ჩადებული რწმენით განპირობებულ გონების ახირებებზე და განწირულია ტკივილისა და ტანჯვისთვის.

მაშ რა არის სურვილები? როგორ წარმოიქმნება ისინი? და როგორ გახდე თავისუფალი სურვილისგანწარმოიქმნება განპირობებულ გონებაში და მოიშორე ტკივილი და ტანჯვა?

სურვილებიარარეალური - ისინი წარმოიქმნება გონებაში, როგორც მომავლის პროექცია, როგორც სიამოვნებისკენ ლტოლვა, როგორც გონების ფანტაზიის თამაში, რომელიც წარმოიდგენს რა უნდა იყოს ეს სიამოვნება. ეს წარმოდგენა ყოველთვის ილუზორულია, რადგან მომავლის წარმოსახვითი მოვლენები გონებაში მათი გადახვევის მომენტში უკვე არსებობს როგორც მეხსიერების ფრაგმენტები და წარმოსახვითი მომავლის წარსული მეხსიერებაა. ხოლო როცა იდეა გარდაუვალს ემთხვევა, გონება იძლევა დადებით შეფასებას, იწვევს სიამოვნებას, ხოლო თუ არ ემთხვევა, მაშინ გონება იძლევა უარყოფით შეფასებას, რასაც ტანჯვა მოაქვს. მაგრამ თუ ყურადღებიანი ხართ, შეამჩნევთ, რომ სიამოვნება და ტანჯვა არ წარმოიქმნება მიმდინარე მოვლენების შედეგად, არამედ მხოლოდ გონების შეფასებითი მოქმედებების შედეგად და, შესაბამისად, თავად მექანიზმი არ არის რაღაც გარეგანი, არამედ ჩანერგილი. შენში. შედეგად მიღებული ემოციები გაიძულებთ დაიჯეროთ გონების იდენტობებისა და გონების წარმოსახვის რეალობის.

გაჩენილი ემოციების მღელვარებით დაბრმავებული გონება მიგიყვანთ თამაშში, რომელსაც ეწოდება „სურვილების შესრულება“. სურვილის თამაში ჰგავს თამაშს მონეტის გადაგდებით, რომლის ერთი მხარე არის ის, რაც გინდა, მეორე მხარე ის არის რაც არ გინდა. ის, რაც გინდა, მოაქვს სიამოვნებას, ხოლო რაც არ გინდა, მოაქვს ტკივილი და ტანჯვა. გართობის სურვილით, გონების ხაფანგში მოხვდებით. სურვილების მონეტის გადაგდებით, აზარტულ თამაშებში ხართ ჩართული, საკუთარ თავს ტკივილსა და ტანჯვაში განწირავთ.

იდეის შექმნით, როგორი უნდა იყოს მომავალი, გონება წარმოშობს სურვილს - მისი შესრულების გამოცდილებას - ფიქრი მომავალზე. და როდესაც სასურველი არ ემთხვევა გარდაუვალს, გონებაში ჩნდება სხვა გამოცდილება - "რატომ არ მოხდა ყველაფერი ისე, როგორც უნდა მომხდარიყო?" ამრიგად, იქმნება გონების სხვა კონსტრუქცია - განცდა წარსულის შესახებ, რომელიც ატარებს ტანჯვა და ტკივილი.

წარსული მხოლოდ მეხსიერების ფრაგმენტებია, მომავალი მხოლოდ გონების წარმოსახვის თამაშია. არც წარსული არსებობს და არც მომავალი, ის მხოლოდ ახლა არსებობს. მაგრამ დროში და სივრცეში მოხეტიალე გონება ქმნის ცხოვრების ცრუ წარმოდგენას მეხსიერებისა და მომავლის წარმოსახვის ფრაგმენტებიდან. ემოციები, რომლებიც წარმოიქმნება, რეალობას აძლევს ამ წარმოსახვას, რაც გაიძულებს გჯეროდეს, რომ გონების ეს წარმოდგენა არის შენი ცხოვრება, ერთადერთი და ერთადერთი. რჩებიან ამ თამაშში, არ ესმით სიამოვნებისა და ტანჯვის მექანიზმი, ადამიანების უმეტესობა, გონების ამ მახეში ჩავარდნილი, განპირობებული გონების მიერ შექმნილი სურვილების ასრულებას ესწრაფვის, კარგავს. საკუთარი არსებობის ჭეშმარიტი აზრი.

იმისათვის, რომ გავთავისუფლდეთ გონების განპირობებულისგან, მის მიერ შექმნილი შიშებისგან, საზრუნავებისგან, გამოცდილებისგან, აუცილებელია მასში მოწესრიგება. და ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ჭეშმარიტის მოჩვენებითისაგან გარჩევის უნარის გამომუშავებით, საკუთარი თავის გამოკვლევით.

სტანისლავ მილევიჩი

„სურვილი აჩენს ტანჯვას“, ამბობდნენ ძველები. „გაათავისუფლე სურვილები და განთავისუფლდები ტანჯვისგან“. მაგრამ ადამიანი მსურველი არსებაა, ამიტომ მას არ შეუძლია მთლიანად განთავისუფლდეს სურვილები, მაგრამ მას შეუძლია იყოს თავისუფალი მათთან მიმართებაში.

მთელი ადამიანის ცხოვრება არის სხვადასხვა მიზნების ერთობლიობა, რომელსაც ადამიანი აყენებს საკუთარ თავს მთელი თავისი ცნობიერი ცხოვრების განმავლობაში. ერთის მიღწევისას ის მაშინვე ეძებს მეორეს თავისთვის და ასე შემდეგ უსასრულოდ, რადგან ადამიანი მსურველი არსებაა. მიზნის საფუძველი, ანუ მეტ-ნაკლებად მკაფიოდ დაგეგმილი სამოქმედო გეგმა არის სურვილი. მაშასადამე, დარწმუნებით შეიძლება ითქვას, რომ თუ ადამიანი ნამდვილად მოიშორებდა თავის ამ თვისებას - გამუდმებით რაღაცის სურვილს, კაცობრიობა ბოლომდე ვერ განვითარდებოდა. მაგრამ, მეორე მხრივ, გონივრული ადამიანი არასოდეს იქნება მისი სურვილების მონა. ბოლოს და ბოლოს, თუ ამ საკითხს ფილოსოფიური კუთხით შეხედავ, სურვილი ადამიანის აზროვნების წარმოშობაა. იმ მომენტში, როცა ისინი ადგილს იცვლიან, ადამიანი ვეღარ აკონტროლებს თავის ნებას.

თუ სურვილებისგან თავის დაღწევა ადამიანის, როგორც სოციალური ერთეულის სიკვდილს ჰგავს (ადამიანი, რომელსაც არ აქვს სურვილები, ვერაფერს აღწევს), ხოლო სურვილებზე დამოკიდებულება იწვევს მორალურ მონობას, თავისთავად იბადება კითხვა: რა უნდა გაკეთდეს. რათა არ გადალახო სანუკვარი ჯოჯოხეთი? პირველი წესი ამბობს: გაზომეთ თქვენი საჭიროებები თქვენი შესაძლებლობებით. პირველ რიგში, ის გიხსნით მომავალი იმედგაცრუებისგან. მეორეც, ეს არის უმოკლესი გზა მონობისკენ, ვინაიდან ამ შემთხვევაში ადამიანი მზადაა ჩაიდინოს ნებისმიერი სისულელე და დანაშაული თავისი მიზნის მისაღწევად.

წესი მეორე აფრთხილებს: იყავით თანმიმდევრული თქვენი მიზნის მისაღწევად. არასოდეს გადაწყვიტოთ ახირება. თუ სიტუაცია ნებისმიერ მომენტში შეიძლება გამოვიდეს კონტროლიდან, მაშინ დიდი ალბათობით ეს მოხდება. ამ შემთხვევაში ადამიანი ექცევა საკუთარი მღელვარების მონობაში. ეს ყველაზე ხშირად აზარტული მოთამაშეების შემთხვევაში ხდება. სხვათა შორის, ეს უკანასკნელნი ასევე არიან სურვილების მონები, სურვილები, იყვნენ ცნობილი როგორც საოცარი იღბლიანი ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ "მარტივი" ფულით. თუმცა, ჭეშმარიტად აზარტული ადამიანი ყველგან იპოვის თავის „გარღვევას“ – კარიერული ზრდიდან დაწყებული მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობის სურვილამდე.

და ბოლოს, მესამე წესი: ნუ გახდები კერპი სურვილებიდან. ადამიანის ცხოვრება მრავალფეროვანია და, შესაბამისად, ლამაზი, ამიტომ ნუ გადააქცევთ მას თქვენი სურვილების ასრულების გაუთავებელ სწრაფვაში. გარდა ამისა, არის კიდევ ერთი, ფარული და მზაკვრული რისკი. ისინი ამბობენ, რომ როდესაც ღმერთებს სურთ ჩვენი დასჯა, ისინი ასრულებენ ჩვენს სურვილებს. არასოდეს არსებობს იმის გარანტია, რომ მას შემდეგ რაც მიიღო ის, რაზეც ოცნებობდა, ადამიანი უფრო ბედნიერი გახდება. იმავდროულად, ისტორია სავსეა მაგალითებით, როდესაც ასრულებული სურვილი ადამიანისთვის სიკვდილი გახდა. ზოგადად, რაც უფრო შეუძლებელს აყენებენ ადამიანები საკუთარ თავს, მით უფრო მეტად ინანებენ მას, განურჩევლად იმისა, შესრულდება თუ არა.

თუ სურვილი არ ასრულდება, ადამიანი მთელი ცხოვრება „ულამაზესი საათის“ მოლოდინში ცხოვრობს. და ასეთი ცხოვრება ნარკომანიას უფრო ჰგავს, ვიდრე სრულფასოვან არსებობას. და თუ ეს ახდება, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ შედეგი კიდევ უფრო მეტ მწუხარებას მოიტანს. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ცხოვრება ამ შემთხვევაში იწყებს უწყლო უდაბნოს მსგავსებას - როცა არაფერია სურვილი და არსად სწრაფვა. ტყუილად არ ამბობენ, რომ სურვილის ასრულება იმდენად ტკბილია, რამდენადაც მისი მოლოდინი.

კაზინოს მოთამაშეს, რომელიც მთელ თავის ქონებას რულეტზე კარგავს და სიცოცხლეს ფლანგავს, არ აქვს ძალა, გაჩერდეს არარეალური ოცნების მარადიულ დევნაში. ის საკუთარი სურვილების მონა გახდა და მათგან თავის დაღწევა არ ძალუძს – და ამიტომ იღუპება.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ისტორია სავსეა ფაქტებით, როდესაც საიდუმლო სურვილის ასრულება კიდევ უფრო დიდი უბედურების მიზეზი გახდა. მაგალითად, ვინმე ჯონ რიბენს, რომელიც ცხოვრობდა ნიუ-იორკში 1876 წელს, ყველაზე მეტად სურდა გამდიდრება და ამის გაკეთება სწრაფად და უშედეგოდ. მისი წვრილმანი მუშაკი, მთელი მონდომების მიუხედავად, ძლივს დაეხმარა მას ამ სურვილის შესრულებაში. თუმცა, მას ჰყავდა მოხუცი ბიზნესმენი ბიძა, რომელიც არ ერიდებოდა ძმისშვილისთვის გარკვეული, ძალიან დიდი თანხის ანდერძით, მდიდრულ სახლთან ერთად. მართალია, იმ პირობით, რომ ის მოუვლის მას და პატიოსნად წარმართავს თავის საქმეებს სიკვდილამდე. შემდეგ, მეუღლესთან კონსულტაციის შემდეგ, ჯონმა გადაწყვიტა, მიეღო ნათესავის წინადადება.

მას შემდეგ, 12 წლის განმავლობაში, რიბენის ოჯახი მოხუც ჯენტლმენს დაპირებულ მომსახურებას უწევდა. როგორც ყველა თავის ასაკში, სახლის პატრონიც მომთხოვნი იყო, კაპრიზული თუ არა, მაგრამ მეუღლეებმა ყველაფერი გაუძლეს, მემკვიდრეობის გახსენება. თუმცა, როცა ბიძა გარდაიცვალა და, მართლაც, ოჯახმა ანდერძით სახლი და მოწესრიგებული თანხა მიიღო, იოანეს ეს აღარ უხაროდა. ის უბრალო წვრილმანები ცხოვრებაში, რომლებსაც ის იყო მიჩვეული, მოულოდნელად მისთვის მიუწვდომელ ბედნიერებად იქცა, წრე, რომელსაც ახლა ჯონი და მისი ცოლი ეკუთვნოდნენ, კარნახობდა მათ ქცევას. გარდა ამისა, მათმა მემკვიდრეობით მიღებულმა სახლმა ძალიან ბევრი მოგონება მოახდინა მასში გატარებულ წლებზე, ხანდაზმულზე ზრუნვაზე. რიბენსმა საბოლოოდ გაყიდა სახლი და გადავიდა კალიფორნიაში, რათა თავიდან დაეწყო.

და აი, კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, თუ რა ემართება ადამიანს, როცა ის თავისი სურვილების მონობაში ვარდება. პოლ დიუვალიე, ოდესღაც მეოცე საუკუნის დასაწყისის პარიზის ბიუროს ცნობილმა ბროკერმა, შეიპყრო სურვილი, მიეღო ძველი მემფისის ნანგრევები. მისმა ბევრმა კოლეგამ ეს იდეა გიჟურად მიიჩნია. თუმცა, თავად პავლემ ეს საკმაოდ სერიოზულად მიიღო - ახალგაზრდობაში ეგვიპტოლოგიით დაინტერესდა, ერთხელ წაიკითხა, რომ ერთ-ერთ დიდ პირამიდაში გატარებული ღამე ადამიანს აძლევს ზესახელმწიფოს - ტელეპათიას, ლევიტაციას და ა.შ.

თავისი თეორიის დასადასტურებლად დიუვალიე კითხულობდა უამრავ ლიტერატურას – როგორც სამეცნიერო, ისე პოპულარული, ფაქტიურად „დაავადებული“ ამ იდეით. ფული სჭირდებოდა ლიტერატურისთვის, სხვადასხვა მუზეუმების მიერ გამართული გამოფენებისთვის, ასევე ღია ლექციებისთვის. მთელ გამომუშავებულ ფრანკს ოცნებაზე დახარჯა, ყოველწლიურად სულ უფრო ნაკლებ ყურადღებას აქცევდა საკუთარ გარეგნობას.

შედეგად, მან დაიწყო ინტერესის დაკარგვა თავისი საქმის მიმართ. მისი მეგობრები კვლავ ცდილობდნენ მის დაბრუნებას „ცოდვილ დედამიწაზე“, მაგრამ უშედეგოდ. მან გადადგა საზოგადოება და შეიცვალა სამუშაო ბირჟაზე და მუშაობდა სიძველეების მუზეუმში დარაჯად. არ არის ცნობილი, როგორ დამთავრდებოდა ეს ამბავი, მაგრამ ერთ დღესაც იპოვა თანამოაზრე. ამ კაცთან ერთად პავლე აპირებდა ეგვიპტეში წასვლას და ოცნების ასრულებას. დასრულებას წელიწადნახევარი დასჭირდა.

ამ ხნის განმავლობაში მათ მოახერხეს ექსპედიციის პოვნა, რომლის ლიდერი თანახმა იყო, თან წაეყვანა ისინი თანხის საფასურად და იმ პირობით, რომ მათ ბედზე პასუხისმგებლობა არ დაეკისრა. საჭირო თანხის საპოვნელად დიუვალიე დანაშაულზე წავიდა - ახალ მეგობართან ერთად პატარა საიუველირო მაღაზია გახსნეს. ბედი ამჯერადაც მისთვის ხელსაყრელი აღმოჩნდა - ექსპედიცია აფრიკისკენ გაემართა, სანამ პარიზის პოლიცია მათ კვალს არ დაადგა.

იქ, ძველ მემფისში, დიუვალიეს ოცნება ახდა, თუმცა არა მაშინვე. უაღრესად დიდი დროპირამიდაში შესვლა და მეტიც, მასში ღამის გათევა არ შეეძლო. თუმცა, აქაც ფული დაეხმარა. ერთ-ერთი მომვლელის მოსყიდვის შემდეგ, პოლი შიგნით შევიდა და ლოდინი დაიწყო... მეორე დილით ის სრულიად გატეხილი და თითქმის გიჟური გამოვიდა. რა თქმა უნდა, მისი ოცნება სხვა არაფერი იყო, თუ არა ჟურნალისტების ხრიკი, რომლებიც ცდილობდნენ გაზეთზე ყურადღების მიპყრობას და ამიტომაც დაწერეს ეს უბედური სტატია. მაგრამ ადამიანისთვის, რომელმაც მთელი ცხოვრება დაუთმო თავისი სურვილის ასრულებას, ეს სრული კრახი იყო. შედეგად, პოლ დიუვალიემ, რომელსაც სახლში დაბრუნების ფულიც კი არ ჰქონდა, თავი მოიკლა იმედგაცრუების გარეშე.

ყველა ადამიანს აქვს ცხოვრებაში ისეთი პერიოდები, როცა ნებისმიერი სურვილი ან მიზანი ისეთი ტკბილი ჩანს, რომ მის გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია. მაგრამ გონიერ ადამიანს, ადამიანს, რომელსაც შეუძლია დაძლიოს თავისი ვნებები, სურვილები, ყოველთვის ექნება ძალა გაუმკლავდეს ამ შინაგან „მონსტრებს“, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანის პიროვნების განადგურება.

ყველაფერს გვაძლევენ და ყველაფერს ართმევენ – ძალაუფლებას, სიმდიდრეს, ქალებს. ჩვენ თავს მათ ბატონებად მივიჩნევთ, სინამდვილეში კი მხოლოდ მათი უბედური მონები ვართ. მათი სახელია სურვილი.

("მაჰაბჰარატა")

მაშ, იქნებ ჯობია ერთხელ და სამუდამოდ მოვიშოროთ სურვილები და მივაღწიოთ სასურველ ნირვანას? მაგრამ, გასაკვირია, რომ აქ არის კანონის საპირისპირო მხარე. თუმცა, ცხოვრება არ იქნებოდა ისეთი, როგორიც არის, თუ ყველა თავსატეხი მარტივად გადაიჭრებოდა. ადამიანი წყვეტს კაცად ყოფნას, როგორც კი შეწყვეტს სწრაფვას შეუძლებელისკენ. ადამიანის ბუნების ერთ-ერთი განუყოფელი ასპექტია მარადიული ლტოლვა „ჰორიზონტის მიღმა“. ამგვარად, სურვილების მოშორებით ადამიანი იშორებს სიცოცხლეს.

მიზანი ხშირად განსაზღვრავს ადამიანის არსებობას. ვინმეს უპასუხოდ შეყვარებული და ცდილობს ურთიერთობის პოვნას. ვიღაც არ არის მდიდარი და კეთილდღეობისკენ ისწრაფვის. ვიღაცას არ შეუძლია ერთფეროვნებაში ცხოვრება და შორეულ ქვეყნებში მისწრაფება - ახალი შეგრძნებებისა და შთაბეჭდილებებისკენ. მაშასადამე, ადამიანთა ყველა მიღწევის საფუძველი მხოლოდ სურვილებია. სურვილზე უარს ამბობს მხოლოდ ის, ვინც მაქსიმალურად არის გაჯერებული წარმატებებით და ნებისმიერი მიზნის მიღწევის სიმარტივით.

ასეთი მდგომარეობის შემდეგ, როგორც წესი, სრული აპათია ეცემა ადამიანს - უარი რაიმე ქმედებებზე. ან, რაც არანაკლებ დამღუპველია ადამიანის „მე“-სთვის, ახლის მუდმივი ძიება, რომელიც თანდათან მანიაში გადაიზრდება. შეუძლებლობა, როგორც ჩანს, ადამიანს უამრავ უპირატესობას ანიჭებს საკუთარ სახეებთან შედარებით, მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა. სურვილების დაკარგვისას ადამიანი კარგავს მიზნებს, კარგავს ემოციებს, სურვილებთან განუყოფლად კავშირში, კარგავს ცხოვრებით ტკბობის უნარს. ამრიგად, იქმნება მანკიერი წრე.

გარდა ამისა, მუდმივად ინარჩუნებს საკუთარ თავს "ზღარბებში" და არ აძლევს საკუთარ თავს სურვილების ძალაუფლების ქვეშ მოქცევას, ადამიანი ადრე თუ გვიან იწყებს საკუთარი თავის სიძულვილს ადამიანური სიხარულის დაფასების შეუძლებლობის გამო და ცხოვრების წესი, რომელიც მან საკუთარ თავს დააკისრა. შედეგად, ადამიანი ცდილობს განთავისუფლდეს საკუთარი სიმძიმის უღლისაგან და ეს ყველაზე ხშირად იწვევს სრულიად საპირისპირო ეფექტს, ხდება თავშეუკავებელი, ზედმეტად მგრძნობიარე ვნებებისა და ემოციების მიმართ და რაც მთავარია, განწყობის მუდმივი ცვლილება. უკიდურესად ართულებს მასთან ურთიერთობას. დაფიქსირდა, რომ რაც უფრო მკაცრი იქნება ადამიანისთვის დაწესებული აკრძალვები, მით უფრო მოულოდნელი და დაუნდობელი აჯანყდება მას. აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია მხოლოდ ვურჩიოთ, რომ არ დაივიწყოთ პროპორციის გრძნობა ამ კანონის განხორციელებისას.

ძველად ცხოვრობდა მეფე, რომელიც განთქმული იყო თავისი დიდი სიძუნწითა და ფულის სიყვარულით. ის ზღაპრულად მდიდარი იყო, მაგრამ მისი ერთადერთი სურვილი იყო კიდევ უფრო გამდიდრებულიყო. მას სხვა არაფერი სურდა, გარდა იმისა, რომ ცნობილი ყოფილიყო, როგორც მსოფლიოში ყველაზე მდიდარი ადამიანი. მეფე სიტყვასიტყვით აღფრთოვანებული იყო ამ სიზმარით, გამუდმებით ღაღადებდა ღმერთს, დაეხმარა მას გამდიდრებაში და გაძლიერებაში. ბოლოს უფალი დაიღალა მისი თხოვნით და ერთ ღამეს მეფეს გამოეცხადა მშვენიერი ფრთოსანი მაცნე და უთხრა: "შეისმინა შენი ლოცვა, რაც გინდა ის ითხოვე". შემდეგ კი უზომოდ გახარებულმა მეფემ წამოიძახა: „მინდა ყველაფერი, რასაც შევეხები, ოქროდ იქცეს“. მაცნემ სევდიანად დაუქნია თავი და თქვა: „ასე იყოს“.

დილით, გაღვიძებისთანავე, მეფემ გადაწყვიტა გამოეცადა თავისი საჩუქარი და - ოჰ, სასწაული! ყველაფერი, რასაც ეხებოდა, ოქროდ იქცა. მეფე თითქოს გაგიჟდა - მან თავისი ავეჯი, ცხოველები და ბაღის ხეები ოქროდ აქცია, მაგრამ მეტი უნდოდა. შემდეგ კი მის სასახლეში, მოხერხებული მსახურების ნაცვლად, ოქროს ქანდაკებები მოეწყო. მაგრამ დრო გავიდა - და მეფე მოშივდა. მერე უცებ მიხვდა, რომ სრულიად მარტო იყო. მან თავი დაიჭირა და მაშინვე ყვითელი ლითონის ბლოკად გადაიქცა.

კითხვა ფსიქოლოგს:

წლის განმავლობაში, გუნდში ერთი ადამიანის დავალებით, რამდენიმე ადამიანი დამცინოდა, ზეწოლის, დაშინების, შეურაცხყოფისა და დამცირების გზით. ეს ადამიანი ჩემთან მუშაობდა, თანამდებობით და სტატუსით ბევრად მაღალია. ჩემს ყოფილ სამსახურში, ბულინგის დასაწყისში, 5 წელი ვიმუშავე. რა ემსახურებოდა ჩემს მიმართ ასეთ აგრესიას, არ ვიცი, არის ვარაუდები, ზოგადად, თუ რაიმე ცუდი გაკეთდა ჩემს მიერ, მაშინ არა განზრახ. თავიდან მომივიდა სმს-ები, გამაგებინეს, რომ ჩემს ყოველ ნაბიჯს ადევნებდნენ თვალს, ჩემს სატელეფონო ზარებს, შემდეგ დაიწყეს წერა ყველა ჩემს ნათესავთან და მეგობართან, ამ მესიჯებში სხვადასხვანაირად მაყენებდნენ შეურაცხყოფას და წერდნენ, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. . ნახევარი წლის შემდეგ იქამდე მივიდა, რომ მე და ჩემს ოჯახს ყოველდღიურად რამდენიმე SMS შეტყობინება მოდიოდა. ფსიქოზამდე მიმიყვანა, ფსიქოზამდე. ერთი წელი მაქსიმალურად ვიბრძოდი, რომ სამსახური არ დამეკარგა, რომელიც შემოსავლის წყაროდ მჭირდებოდა. მერე გადავწყვიტე დანებება, რადგან ვეღარ გავუძელი დამცირებას, მათ შორის საჯაროსაც. მაგალითად, ინტერნეტში ჩემი ფოტო გამოაქვეყნეს მეძავების საიტზე და მენეჯმენტს მიწერეს წერილი, რომ მე პროსტიტუციით ვარ დაკავებული. მერე მუქარა მოვიდა, რომ ჩემს მაგივრად საზიზღარს დაწერდნენ და ეს გახდა განცხადების დაწერისა და წასვლის გადამწყვეტი ფაქტორი. სამსახურიდან გათავისუფლების მომენტიდან მათ უცებ შეწყვიტეს საზიზღარი რაღაცეები. სამი თვე გავიდა მას შემდეგ რაც ამ ჭუჭყის გარეშე ვცხოვრობ. მაგრამ სიძულვილის გრძნობა დამკვიდრდა ჩემს სულში, შურისძიების სურვილი, ჯოჯოხეთური ტკივილის მიყენების სურვილი, როგორიც ამ წელს განვიცადე. ამ მუქარის მომენტში მე განვიცადე დიდი შიში, უმწეობის განცდა, "დამბლას" განცდა, რომ ვიღაც ერევა ჩემს ცხოვრებაში, მიყვება, არღვევს ჩემს ყველა უფლებას და ყველა კანონი უკვე ადამიანური კი არა, კანონიერია, და მე ვერაფერს ვაკეთებ და ვერ შევძელი. და ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ ახლა ვერაფერს ვაკეთებ, სიძულვილი მიფარავს, არასდროს განმიცდია ასეთი გრძნობები, განადგურების სურვილი, რაც საშინელებაა. როგორ დავივიწყოთ ეს ხალხი? რა ვქნა, რომ არ ვიფიქრო ამაზე, უფრო შორს წავიდე საკუთარ გზაზე, იმ გზაზე, რომელიც მაქვს. განცდა, რომ ჩემს ფეხებსა და მკლავებზე მაქვს დიდი აუტანელი რიყის ქვები, რომლებსაც ვერ ვყრი. Დამეხმარე, გთხოვ.

კითხვაზე ფსიქოლოგი პლატონოვა ოლგა ვალერიევნა პასუხობს.

მარიამ, გამარჯობა!

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ არ იფიქროთ წარსულის ნეგატივზე? - სიტუაციის შესახებ თქვენში არსებული აზრებისა და ემოციების შეცვლით. გასაგებია თქვენი გაბრაზება, არც ისე ადვილია ერთი წლის განმავლობაში უძლიერესი წნეხის ატანა და მისი დავიწყება რამდენიმე თვეში. მაგრამ საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენთვის, არის საკუთარი თავის მოწესრიგება წარსულ მოვლენებთან, იმ ადამიანებთან დამოკიდებულების შეცვლით, იმ მომენტში, როდესაც ყველაფერი დაიბადა.

თქვენი ამოცანაა იმუშაოთ წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებაზე მის მიმართ დამოკიდებულების შეცვლით, ნეიტრალურად გადაქცევით.

ყველა წარსული ინციდენტი, შეეცადეთ გაიხსენოთ უემოციოდ, შეხედეთ მათ თითქოს გარედან. როგორც კი დაიწყებთ საკუთარი თავის სინანულს, გაბრაზდით ვინმეზე, განიცადეთ ნებისმიერი ემოცია, როგორიცაა „სიძულვილი, ზიზღი და ა.

უპასუხეთ საკუთარ თავს ამ კითხვებზე:

1. რა იყო თქვენს წინააღმდეგ განხორციელებული „დევნის“ საწყისი მიზეზი? - "მშრალი მიზეზი" და მისი ანთება?

სინამდვილეში, თითქმის ყველა ადამიანი "კარგიდან" შეიძლება მოხვდეს "ცუდის" კატეგორიაში. ამისთვის კი რაღაც უნდა გააკეთო ან არ გააკეთო, რაც გაზრდის ერთი ადამიანის ნეგატივს მეორის მიმართ, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში.

2. რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რამაც გამოიწვია თქვენთვის მომხდარი მოვლენების განვითარება?

4. რა რესურსები (პიროვნული თვისებები) იყო საჭირო იმ სიტუაციაში, რომ ნორმალურად გადარჩენილიყო, თავიდან აეცილებინა ან ხელი შეეშალა? შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვინმეს მაგალითი, ვინც სიტუაციის მოგვარებას და რის ხარჯზე შეძლებს (ასეთი ადამიანი შეიძლება იყოს თქვენი გარემოდან ან ცნობილი ადამიანი, რომელიც აუცილებლად მოაგვარებს საკითხს).

თუ ადრე შიშს გრძნობდი, ახლა გრძნობ ბრაზს, ბრაზს. რა მოხდებოდა, თუ ისარგებლებდით ამ თვისებებით?

იპოვეთ საკუთარ თავში, რაც თქვენს თავში მოაგვარებს სიტუაციას (რადგან ამჟამინდელი ნეგატიური ემოციები მძვინვარებს თქვენში და ასვენებს თქვენს აზრებს, ასახავს წარუმატებლობისა და დამარცხების სიტუაციას ისევ და ისევ).

5. წარმოიდგინეთ, რომ ნაპოვნი ხარისხი და ქცევის სტილი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ „ხელახლა განიცადოთ“ სიტუაცია, რომელიც მოხდა მის საუკეთესო ვერსიაში, სცენარით, არამედ მომავალში პროდუქტიულიც აღმოჩნდეთ.

თუ გახსოვთ სიტუაცია, მაშინ მისი საუკეთესო შედეგის ვარიანტებით, მაგრამ არა "როგორ შეიძლება მისი გადაჭრა თავისთავად", არამედ იმის ხაზგასმით, თუ რომელი რესურსი, თქვენში სასარგებლო ხარისხი ხელს შეუწყობს ამ სიტუაციის მოგვარებას. მაგალითად, თუ წარსულის თქვენს „სურათში“ გარკვეული ახლებურად იქცევით, მაშინ როგორ იცვლება მოვლენები და მათი შედეგი.

გარდა ნათქვამისა: დასვენებისთვის, ახლა სასარგებლო იქნება, მაგალითად, რაიმე სპორტის გაკეთება, რათა დაგროვილი ენერგია გამოიდევნოს, ორგანიზმში დაძაბულობა მოიხსნას და ახალი ძალა მოიპოვოს. მიმართეთ თქვენს რისხვას, აგრესიას, რომელიც არის - გარეგნული (სპორტში - მსხალი სცემეს), მიეცით ემოციები.