მსახიობის ამოღება დიდი ხნის ნანატრი მომენტია, თუმცა ეს გარკვეულ სტრესს წარმოადგენს. შეხორცებული, ფერმკრთალი, ციანოზური კიდურის სურათი, თითქოს ტალკით დამუშავებული, არანაირ სიამოვნებას არ იძლევა. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ თაბაშირი სწორად ამ სტატიიდან.
ინსტრუქციები თაბაშირის მოხსნის შესახებ
- ჯერ ექიმისგან ნებართვა უნდა მიიღოთ. თაბაშირის ამოღება თავად შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ის ერთად გაიზარდა და საჭირო დრო ამოიწურა. ეს შეიძლება გაკეთდეს, თუ ტრავმატოლოგს ვერ მიმართავთ (მაგალითად, შორს ცხოვრობთ). თუ შესაძლებელია, გადაიღეთ რენტგენი, რათა დარწმუნდეთ, რომ შერწყმა სწორია. გამონაკლის შემთხვევაში თაბაშირის ამოღება თავადაც შეგიძლიათ მარტივი და დახურული მოტეხილობებით. მაგრამ თუ ადგილი ჰქონდა გადაადგილებას და მით უმეტეს, ოპერაცია ძვლის ფრაგმენტების დამაგრებით ქსოვის ნემსებით ან ფირფიტებით, რეკომენდებულია ექიმის დახმარება თაბაშირის სწორად ამოღების მიზნით.
- პაციენტი უნდა იჯდეს და დამშვიდებული იყოს. ახსენით მომავალი მანიპულაციის მიმდინარეობა. გამოიყენეთ სპეციალური სტენდი, არავითარ შემთხვევაში არ იჩქაროთ, აჩვენეთ სიზუსტე და თანმიმდევრულობა. დაიმახსოვრე, შელესილი კიდურის მიმართ უკიდურესად ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან გრძელ „პატიმრობაში“ მყოფი ხელი საკმაოდ ატროფირებული და დასუსტებულია, ამიტომ მკვეთრი მოძრაობა საკმაოდ უსიამოვნო და მტკივნეულია, ეპითელური უჯრედები კარგად ვერ იშლება.
- დაასველეთ თბილი სუფთა წყლით, მიამაგრეთ სველი პირსახოცი, გააჩერეთ და დარბილდება დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ აიღეთ სუფთა მაკრატელი მომრგვალებული ბოლოებით და ნელ-ნელა დაჭერით სახვევები და თაბაშირი. ზომის მიხედვით ვყოფთ რამდენიმე ნაწილად, ფრთხილად ვათავისუფლებთ კიდურის პერიფერიულ ნაწილს.
- ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ სუფთა წყლით მცირე რაოდენობით ალკოჰოლთან ერთად და კიდევ უკეთესი - ჩაიტაროთ ამქერცლავი და მასაჟის პროცედურები რბილის გამოყენებით. გაიმშრალეთ კანი ინდივიდუალური პირსახოცით და შეიზილეთ დამატენიანებელი, სასურველია გვირილის ბუნებრივი ექსტრაქტით.
- აუცილებლად გადაიღეთ საკონტროლო რენტგენი. თუ მან აჩვენა, რომ ყველაფერი კარგადაა, მაშინ სახსრები თანდათან უნდა განვითარდეს. ეს ხდება, რომ შეშუპება ხდება, სახვევის ტარების შემდეგ, დაზარალებული ადგილი უნდა იყოს შეზეთილი ტროქსევასინის მალამოით. თუ ფეხი დაზიანდა, სამი კვირის განმავლობაში ელასტიური სახვევის ტარება გჭირდებათ. ინიშნება მედიკამენტოზური თერაპია, კალციუმის შემცველი პრეპარატები. ასევე სწორი დიეტა: კალციუმით მდიდარი - რძე, რძის პროდუქტები, ხაჭო, კეფირი, ძლიერი ხორცის ბულიონები. კუნთებისა და ძვლების ფუნქციონირების აღდგენის მიზნით ტარდება ფიზიკური აღზრდის სამკურნალო კურსი.
თაბაშირიდაწესებულია სასწრაფო დახმარების ოთახში ერთი თვის ვადით. თაბაშირის მოხსნა ასევე სასწრაფო დახმარების ოთახში. ამოსაღებად გამოიყენეთ ჩვეულებრივი მაკრატელი, მავთულის საჭრელი და ბასრი დანები. გამოყენებული თაბაშირის სახლში ამოღება რთული არ არის. მთავარია გაიაროს შემდგომი გამოკვლევა ექიმის მიერ მითითებული პერიოდისა და მოხსნის შემდეგ და ჩატარდეს ექსპერტიზა სარეაბილიტაციო პროცედურებზე, რადგან მოტეხილი კიდური, მიუხედავად იმისა, არის ეს ხელი, ფეხი თუ. ბარძაყი, დიდხანს იმყოფება ატროფიულ მდგომარეობაში და უარს ამბობს უშუალო ფუნქციების შესრულებაზე.
დაგჭირდებათ
- - მკერავის მაკრატელი;
- - ბასრი დანა;
- - თბილი წყალი.
ინსტრუქცია
1. თაბაშირიდამაგრებულ სახვევზე. თავად თაბაშირის სრულყოფილად ამოღება არ არის რთული. ეს შეიძლება გაკეთდეს მშრალი მეთოდით ან გაჟღენთვით, რაც კიდევ უფრო ადვილია. მშრალი მეთოდით თაბაშირის მოსაშორებლად გამოიყენეთ მკერავი, ბასრი მაკრატელი, ლითონის ლილი და ბასრი დანა.
2. იმის გამო, რომ დროთა განმავლობაში ჩამოსხმის ქვეშ მყოფი კიდური წონაში იკლებს, ხოლო მოძრაობის ზემოქმედებით ნადები იშლება, ადვილია მის ქვეშ თითების ჩაყრა. ამოიღეთ თაბაშირი მესამე მხარის დახმარებით, თუმცა ფეხზე ჩამოსხმის ამოსაღებად შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ საკუთარ თავზე.
3. გამოიყენეთ მაკრატელი ან დანა თაბაშირის შიდა მხარეს ზემოდან ქვევით სამუშაოდ. თუ მას გარედან მოჭრით და ბასრი ინსტრუმენტებს კიდურებისკენ მიმართავთ, მაშინ ადვილად დაშავდებით. ძალიან ნელა უნდა იმუშაოთ და თაბაშირი ცალ-ცალკე დაჭრათ, სანამ ბოლომდე არ დაიჭრება. შემდეგ მოდის ყველაზე რთული - თმაზე მიწებებული თაბაშირის მოწყვეტა. გააკეთეთ ეს მკვეთრი მოძრაობით, თითქოს ცოტას მოწყვეტთ, ეს კიდევ უფრო მტკივნეული იქნება. არ შეგეშინდეთ ხილვის ფეხებიან ხელები თაბაშირის ქვეშ. შეიძლება იყოს ჰემატომები და სისხლჩაქცევები, დროთა განმავლობაში ყველაფერი მოგვარდება და გაივლის. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ყავარჯნების გამოყენება ყოფილი გზით, რადგან ყველა კუნთს დაავიწყდა როგორ შეასრულოს თავისი ფუნქციები მსახიობში ყოფნის დროს და მათ გამოსწორებას დრო სჭირდება.
4. რამდენჯერმე უფრო ადვილია ტილოების ამოღება დამამშვიდებელი საყრდენით და გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა გაუძლოთ ტკივილს თმის ამოსვლისას, როგორც პირველ შემთხვევაში. თაბაშირი პრიმიტიულად დაასველეთ თბილ წყალში, აბაზანაში და გაჭერით მაკრატლის დახმარებით. მაკრატლის გამოყენება აუცილებელია იმ მიზეზით, რომ დასამაგრებელი სახვევების ხელით მოწყვეტა შეუძლებელია.
რა თქმა უნდა, უკეთესია, ვიდრე ვინმეს, თაბაშირის წასმა და ექიმმა ამოღება. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ ჯერ კიდევ უნდა იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად.
მოტეხილობების დროს გამოიყენება ე.წ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წაისვათ თაბაშირი პირდაპირ ხელების კანზე. მოგვიანებით, თაბაშირის წასმის შემდეგ, 20 წუთის შემდეგ ის ოდნავ უნდა გამკვრივდეს. თუმცა საბოლოოდ ცოტა მოგვიანებით გამკვრივდება. მოგვიანებით, ისინი ჩვეულებრივ უყურებენ რენტგენს, არის თუ არა ყველაფერი დადებითად გაერთიანებული. თუ რაიმე გადაადგილებაა, მაშინ აუცილებელია თაბაშირის ამოღება და ყველაფრის ხელახლა გაკეთება. ექიმის მიერ თაბაშირის ტარებაზე მითითებული პერიოდის შემდეგ, უფრო მაგარია, ვიდრე ვინმემ ის არ მოიხსნას დამოუკიდებლად, არამედ მოიძიოს დახმარება ექსპერტისგან. უპირველეს ყოვლისა, ეს გამოწვეულია იმით, რომ თქვენ გჭირდებათ მეორე სურათის გადაღება, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი რიგზეა და ასევე მიიღოთ ექიმის რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მოექცეთ მოტეხილობის ადგილს საბოლოო შეხორცებისთვის.
თაბაშირის გამოსაყენებლად დაგჭირდებათ
- თაბაშირის ფხვნილი
- 3 მეტრამდე სიგრძის სხვადასხვა სიგანის ბაფთით
- თბილი წყალი
მსახიობის მოცილების პროცედურა მიუთითებს დაზიანების შემდეგ აღდგენის შემდეგ ეტაპზე. ჩაის წინ ხანგრძლივი რეაბილიტაცია გელით. მაგრამ ჯერ უნდა მოწესრიგდეს სხეულის ადრე შელესილი ნაწილი, მისგან თაბაშირის ჩამორეცხვის ჩათვლით.
დაგჭირდებათ
- - შხაპის გელი;
- - ჰერკულესის ფანტელები;
- - რძის ფხვნილი;
- - რძე;
- - ამქერცლავი ხელთათმანები;
- - ვაზელინის ზეთი;
- - ზღვის მარილი.
ინსტრუქცია
1. თბილ წყალში თაბაშირის კვალი რომ მოიცილოთ, სხეულის დაზიანებული ნაწილი დაიბანეთ პირსახოცით და შხაპის გელით ან საპნით. აბსოლუტურად მისაღებია, რომ ამ დროს სხეულის ზოგიერთ ნაწილზე დანგრეული, მკვდარი კანი აქერცვლა. არ ინერვიულოთ - ეს სრულიად ნორმალურია. ჩაი მთელი ამ ხნის განმავლობაში, სანამ დაზიანებული ადგილი არ დაიფარა თაბაშირით და ეპითელიუმის უჯრედები ვერ მოხერხდა აქერცვლა.
2. დამატებითი წმენდისთვის მიიღეთ ტანის სკრაბი. იგი შეიცავს წვრილ კრისტალურ ნაწილაკებს, რომელთა საყრდენით სასწაულებრივად იშლება თაბაშირის კვალი, მკვდარი უჯრედები და საგულდაგულოდ სწორდება კანის ტექსტურა. ნებადართულია მზა სკრაბის შეძენა, ნებადართულია მისი დამოუკიდებლად დამზადება. ვთქვათ, აურიეთ სუფრის კოვზი შვრიის ფანტელები 1/2 ს.კ. მშრალი რძე, მიღებული მასა დაასხით ცხელი რძე ისე, რომ დაიფაროს, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
3. სკრაბთან ერთად გამოიყენეთ სპეციალური გამწმენდი ხელთათმანები. ისინი საფუძვლიანად ასუფთავებენ კანს. წაისვით მათზე პროდუქტის მცირე რაოდენობა და რბილი, მოფერებითი მოძრაობებით გაიარეთ თაბაშირის კვალით დაფარულ თითოეულ უბანს (კანი წინასწარ დაარბილეთ წყალში). გარდა ამისა, ასეთი ხელთათმანები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მსუბუქი მასაჟის შედეგის გამო, აძლევს ენერგიას.
4. მოგვიანებით, სხეულის იმ ნაწილის გულდასმით გაწმენდის შემდეგ, რომელიც ჩამოსხმის ქვეშ იყო, გაწურეთ კანი პირსახოცის საყრდენით და შეიზილეთ მკვებავი კრემით.
5. იმისათვის, რომ თაბაშირის ნარჩენები ადვილად და უმტკივნეულოდ მოიცილოთ, წინასწარ დაამუშავეთ კანი ვაზელინის ზეთით. ცოტა ხნის შემდეგ ნაზად ჩამოიბანეთ სახვევის კვალი თბილი წყლით და საპნით.
6. ასევე შესაძლებელია თაბაშირის გარეცხვა თბილი საპნის ხსნარით და რბილი ქსოვილით. დაასრულეთ დამატებითი წმენდით ზღვის მარილის აბაზანაში. დაიცავით პროპორციები 1 ს.კ. მარილი თითო ლიტრ წყალზე.
Მსგავსი ვიდეოები
შემოქმედებითად მოდიხართ დასვენებისა და სახლის დეკორაციისთვის, ყურადღება მიაქციეთ ისეთ მარტივ და ხელმისაწვდომ მასალას, როგორიცაა თაბაშირი. მისგან ნებადართულია ბავშვებთან ხელნაკეთობების გაკეთება და ოთახის დეკორაციისთვის აბსოლუტურად მნიშვნელოვანი სამუშაოები.
თაბაშირის ფოტო ჩარჩო
ჩარჩოს გასაკეთებლად საჭიროა ნამცხვრის ან სხვა ერთჯერადი ჭურჭლის გამჭვირვალე პლასტმასის სახურავი, რომელშიც შუა გლუვია და კიდეები ამოტვიფრული. ის უნდა იყოს იმ ზომის, როგორიც გსურთ იყოს ჩარჩო. ყურადღებით დააკვირდით ფორმას. თუ მასზე რაიმე ნაკაწრია, გაასწორეთ ისინი. პირიქით, ეს ყველაფერი მზა პროდუქტზე დაიბეჭდება, დიდ თასში ჩაასხით წყალი და თანდათან დაასხით მშრალი თაბაშირი. საფუძვლიანად აურიეთ სუფრის კოვზით ან ჩანგლით. მას ასევე უფლება აქვს დაარღვიოს მიღებული სიმსივნეები. მასა უნდა იყოს ერთგვაროვანი, თხევადი არაჟნის მსგავსი, თუ თაბაშირს გააზავებთ თბილი წყლით, რომელშიც ცოტა მარილია გახსნილი, უფრო სწრაფად დნება, გახსნილი თაბაშირი ჩაასხით ყალიბში 1 სმ-ზე ოდნავ დიდი ფენით. მსუბუქად შეანჯღრიეთ კონტეინერი ან დააწექით მაგიდაზე. შემდეგ თხევადი მასა შეავსებს თითოეულ რელიეფს და ამოვა ჰაერის ბუშტები. თითოეულ ზედაპირზე დადეთ მარლის ან ბინტის ფენა. ეს გამაგრება მზა პროდუქტს უფრო ძლიერს გახდის. დაუყონებლივ ჩაასხით ყალიბში თაბაშირის კიდევ ერთი ფრაქცია ორიოდე სანტიმეტრით, თუ დიდი ჩარჩოს გაკეთება გსურთ, თაბაშირის ნაწარმის წონის გასამარტივებლად, უნდა გააკეთოთ „ნიმუში“. ოდნავ გამაგრებული ხელნაკეთის კიდეებიდან 3-4 სმ-ით უკან დაიხიეთ ჩარჩოს მთელი შუა ნაწილი კოვზით მარლის ფენაზე.გააკეთეთ მარყუჟი უჟანგავი მავთულის ნაჭრისგან ისე, რომ მზა ჩარჩო ჩამოკიდოთ. კედელი. თუ მავთული არ არის, მოხარეთ სამაგრი დიდი ქაღალდის სამაგრიდან. როდესაც თაბაშირის ხელნაკეთობა ოდნავ გამკვრივდება, ჩადეთ მარყუჟი სიბრტყის პერპენდიკულარულ ადგილას. საბოლოო ფორმა მიეცით შესაკრავებს სამუშაო ნაწილის სრულ გამაგრებაზე გვიან. დატოვე ჩარჩო ოთახის ტემპერატურაზე გასაშრობად. პერიოდულად შეეხეთ მას ხელებით. სანამ თაბაშირი გამკვრივდება, სამუშაო ნაწილი შეხებისას ძალიან თბილი იქნება. როცა გაცივდება, დაახლოებით ორი საათის შემდეგ გამოიღეთ ფორმიდან და დადგით ბრტყელ ზედაპირზე საბოლოო გასამაგრებლად. თაბაშირი არის მოქნილი მასალა დასამუშავებლად. ბასრი დანით შეწყვიტე უხამსი ნაკადები მზა ხელნაკეთობიდან, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. დაასხით ნებისმიერი დარღვევა წვრილმარცვლოვანი ქაღალდით. უბრალოდ მკაცრად დაიფარეთ ცხვირ-პირი ისე, რომ არ ჩაისუნთქოთ თაბაშირის მტვერი.თაბაშირის ჩარჩო ფოროვანი ზედაპირებისთვის გაჟღენთილი გაჟღენთით. გაშრობის შემდეგ შეგიძლიათ დაამშვენოთ თქვენი პროდუქტი აკრილის საღებავებით. მათ არ სჭირდებათ ლაქის დამაგრება. ხელნაკეთობის უკანა მხარე ლაქი გაავლეთ. ჩარჩოს შუაში მოათავსეთ ფოტო ან სურათი, რომელიც შეესაბამება ზომას. ნებადართულია კომპიუტერზე ამონაწერის გაკეთება მითითებული პარამეტრების მიხედვით.
ქანდაკება ბავშვის სათამაშოდან
მოცულობითი ფიგურები, რომლებიც მიიღება ჩამოსხმის გზით, ბავშვებს სიამოვნებით გააფერადებენ. იყავი მოთმინება ახლავე. სათამაშოს უზარმაზარი ბლანკი რამდენიმე დღის განმავლობაში გაშრება. ამიტომ ჯობია რამდენიმე ცალი ერთდროულად გააკეთოთ.რეზინის საბავშვო სათამაშოს ბასრი დანით დაჭერით ქვედა ნაწილი. გააზავეთ თაბაშირი და ჩაასხით მიღებულ ფორმაში. შეანჯღრიეთ ისე, რომ მასა შეაღწიოს ფიგურის ყველა კუთხესა და ხვეულში. დატოვეთ თქვენი ხელნაკეთობა გასაშრობად რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თაბაშირისგან რეზინის მოხრით, ამოიღეთ ჩამოსხმული ქანდაკება. ჩაასხით თაბაშირის ახალი ნაწილი ყალიბში და დატოვეთ სათამაშო გასაშრობად კიდევ სამი დღე. შემდეგ დაიშვება მოხატვა.
უმრავლეს შემთხვევაში, ტრავმატოლოგის მიერ არანაკლებ ერთი თვის ვადით ასხამს მსახიობს. მოტეხილობის შემდეგ ძვლის აღდგენის პროცესი ხშირად დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე. რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით უფრო გრძელია აღდგენის პერიოდი.
საშუალოდ, ძვლის შერწყმის პროცესი 25 დღემდე გრძელდება. დაქუცმაცებული მოტეხილობების დროს შეხორცების პროცესი უფრო ხანგრძლივდება, რადგან ძვალი თავდაპირველად ამოღებულია, თაბაშირი კი მოგვიანებით გამოიყენება. საპენსიო ასაკის ადამიანებს შეუძლიათ თაბაშირის ტარება 3 თვემდე, რადგან ასაკთან ერთად ძვლოვანი ქსოვილის შეკეთება ბევრად უფრო ადვილია. თაბაშირის ტარების პერიოდზე შეიძლება დაზარალდეს სხვადასხვა დაავადებები, რომლებიც არღვევენ ძვლოვანი ქსოვილის წარმოქმნას ან ხელს უშლიან მინერალურ მეტაბოლიზმს. მაგალითად, კოლაგენოპათიის დროს, დაზიანებული ძვლების აღდგენის პერიოდი მინიმუმ ორჯერ იზრდება.
რამდენი დრო სჭირდება თაბაშირის ამოღებას?
პაციენტს შეუძლია თერაპევტის მიერ დაწესებული თაბაშირის მოხსნა სახლში. თუმცა, ეს შეიძლება გაგრძელდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმის უშუალო მითითებით. მან უნდა აცნობოს პაციენტს ნაღვლის ამოღების ზუსტი თარიღი. გარდა ამისა, თაბაშირის მოხსნის შემდეგ პაციენტმა მკაცრად უნდა გაიაროს საკონტროლო გამოკვლევა და საჭიროების შემთხვევაში ჩაატაროს სარეაბილიტაციო პროცედურები. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი შეუცვლელია, თუ თაბაშირის გამოყენება თვეზე მეტია. ამხელა პერიოდის განმავლობაში, ადამიანის კუნთებს აქვთ დრო ატროფიისკენ და მათთვის რთული ხდება მათი პირდაპირი ფუნქციების შესრულება.
როგორ ამოვიღოთ თაბაშირი სახლში?
თერაპევტი აყენებს თაბაშირს დასამაგრებელ სახვევზე. მისი ამოღება დასაშვებია ორი გზით: გაჟღენთილი ან მშრალი მეთოდით. თაბაშირის მეორე გზით მოსაშორებლად საჭიროა მაკრატელი ან ბასრი დანა, ზოგ შემთხვევაში მავთულის საჭრელი. მაკრატლით ან დანით უნდა გაიკეთოთ ჭრილობები თაბაშირის შიგნიდან ქვემოდან ზემოთ. თაბაშირის მოხსნისას დაცული უნდა იყოს უსაფრთხოების ზომები. ჭრა უნდა მოხდეს ნელ-ნელა, ნელ-ნელა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ჭრილობები, დანის ბასრი გვერდით მიჭერით ტანზე, თაბაშირის სრული მოჭრის შემდეგ იწყება განსაკუთრებით უსიამოვნო ეტაპი - მისი პირდაპირი მოცილება. თაბაშირი კიდურებზე თმაზე ეწებება. ის უნდა მოიხსნას მკვეთრი მოძრაობით, რადგან მისი თანდათანობით მოცილება ბევრად უფრო მტკივნეულ შეგრძნებებს მოიტანს. სხეულის ნაწილზე, რომელიც დაფარული იყო თაბაშირით, შეიძლება დარჩეს ჰემატომები. დაზიანებული უბნების სწრაფი აღდგენისთვის უნდა გამოიყენოთ სპეციალური მალამოები, რომლებიც საშუალებას მისცემს ჰემატომებს უფრო სწრაფად დაიშალა.თაბაშირის მოცილება წინასწარ გაჟღენთვით გაცილებით მარტივია. საჭიროა მისი შენახვა თბილ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ის ადვილად იჭრება მაკრატლით. გარდა ამისა, მისი მოცილების პროცესი არც ისე მტკივნეული იქნება.
სასარგებლო რჩევა
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კასტის ამოღების შემდეგ გაიარეთ შემდგომი გამოკვლევა და მიიღეთ ექიმთან ვიზიტი. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ მასაჟის ან ფიზიოთერაპიის კურსი.
მოტეხილობის შემდეგ, როდესაც ძვალი ერთად გაიზარდა, პაციენტს აშორებენ მსახიობიდან. ხდება ისე, რომ მსახიობების ამოღების შემდეგ ფეხი შეშუპებული ჩანს. ძალიან ნუ შეგეშინდებათ, ფენომენი ხშირად შეინიშნება, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ მოგიწევთ კომპეტენტური რეაბილიტაციის ჩატარება.
ასეთი შეშუპება მოტეხილობის შემდეგ არ წარმოადგენს საფრთხეს ადამიანისთვის, უფრო ხშირად ის უბრალოდ იწვევს დისკომფორტს და უხერხულობის განცდას.
არსებობს ორი ძირითადი მიზეზი:
- მოტეხილობით გამოწვეული სისხლის მიმოქცევის მატებაა.
- ფეხის გახანგრძლივება ერთ პოზაში, მოძრაობის ნაკლებობა თაბაშირის ჩამოსხმის არსებობის გამო.
ადამიანის სიცოცხლის პროცესში კუნთები და სახსრები ჩართულია კუნთოვანი სისტემის პროცესებში, ისინი მუდმივად აქტიურ მდგომარეობაში არიან. კუნთოვანი ქსოვილის უფრო დიდი მოცულობით და უფრო სწრაფი ტემპით გადაადგილების გამო სისხლი შედის, იზრდება ჟანგბადის მოლეკულების და საკვები ნივთიერებების რაოდენობა.
თაბაშირის გამოყენების პერიოდში, ფეხების დალუქულ უბანზე დატვირთვები შეზღუდულია, უფრო ხშირად ისინი სრულიად არ არსებობს. შედეგად, მუდმივი ვარჯიშის გარეშე, კუნთების უჯრედები ნაწილობრივ ან მთლიანად ატროფირდება. მკურნალობის პერიოდში მნიშვნელოვანია ფეხების დაზიანების ადგილებში პროცესების აღდგენა და ნორმალიზება. ამოცანა რთულია, მაგრამ ექიმის რჩევისა და რეკომენდაციების ზუსტად დაცვით, შესაძლებელი იქნება წინა მობილობის აღდგენა რაც შეიძლება მალე.
ძირითადი ამოცანები რეაბილიტაციაში
ექიმი და პაციენტი დგანან კონკრეტული ამოცანების წინაშე, რომელთა შესრულებაც დაეხმარება ადამიანს რაც შეიძლება მალე დაუბრუნდეს ჩვეულ ცხოვრების წესს.
- უპირველეს ყოვლისა, ღირს კუნთების ატროფიის მთლიანად აღმოფხვრა, გემებში მომხდარი ცვლილებების აღმოფხვრა.
- დაზიანებულ კიდურში აუცილებელია კუნთების ტონუსის და ელასტიურობის გაზრდა.
- განახორციელეთ მთელი რიგი ღონისძიებები სახსრების წინა მობილობის აღსადგენად.
- აღმოფხვრა შეშუპება, თუ არსებობს.
- მოტეხილობისა და მსახიობის მოხსნის შემდეგ, მნიშვნელოვანია ფეხის განვითარება, მოძრაობებში მაქსიმალური აქტივობის გაზრდა.
სარეაბილიტაციო ძირითადი მეთოდები
მოტეხილობის შემდეგ შეშუპება დიდხანს გრძელდება, ფეხს შეუძლია პერიოდულად შეშუპება, მაშინაც კი, როდესაც თაბაშირი დიდი ხნის წინ მოიხსნა. არ უნდა გეშინოდეს. შეშუპება სწრაფად გადის, თუ სარეაბილიტაციო ღონისძიებების კურსი ჩატარდება. ზომები მოიცავს:
შეშუპებასთან ბრძოლაში არ უნდა გაიტაცოთ, პროცედურების გადაჭარბებულმა რაოდენობამ და შედეგად დიდმა დატვირთვამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია, გაჩნდება შეშუპების მომატების შეგრძნება. ზოგიერთ ფანატიკურ შემთხვევაში, ზედმეტი ძალისხმევა იწვევს ახალ დაზიანებებს.
დამსწრე ექიმის მიერ პროცედურების დანიშვნისას ნაჩვენებია თანმიმდევრობის მკაცრად დაცვა, ხშირად ერთი ტიპის პროცედურა მეორეს მოსამზადებელ ეტაპად ემსახურება. დუეტები გამოირჩევა:
- კარგია პარაფინის პროცედურების გამოყენება, რასაც მოჰყვება ელექტროფორეზი.
- ელექტროფორეზის დაწყებამდე ზოგჯერ ინიშნება მასაჟისტთან ვიზიტი.
- პარაფინის შემდეგ გამოიყენება ულტრაბგერა.
- მასაჟის შემდეგ ხშირად ინიშნება ელექტროსტიმულაცია.
სარეაბილიტაციო ღონისძიებების განხორციელებისას ექიმები ხელმძღვანელობენ დადგენილი წესებით:
- ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების პირველი გაკვეთილის შემდეგ ინიშნება პროცედურები, რომლებსაც აქვთ ადგილობრივი ეფექტი. მაგალითად, მასაჟი ან ელექტროსტიმულაცია.
- მეორე ან შემდგომი კლასების შემდეგ გამოიყენება ზოგადი გაძლიერების პროცედურები. მაგალითად, აბანოები, ზოგადი მასაჟი, საუნები, ჰიდრომასაჟი.
ზამთარში მომხდარი მოტეხილობის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში საჭიროა სათანადო ყურადღება მიექცეს ორგანიზმში D ვიტამინის რაოდენობის შევსებას. ინიშნება ულტრაიისფერი გამოკვლევის კურსები, რომლებიც საგრძნობლად ამაღლებს იმუნიტეტს, მრავალი დაავადების გავლენის ალბათობას. მცირდება, საკვები და ვიტამინები უკეთესად შეიწოვება.
აქტუალური საშუალებების გამოყენება
თუ მოტეხილობის შემდეგ ფეხი ძალიან შეშუპებულია, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ სპეციალური მალამოები და გელები, რომლებიც ათავისუფლებს შეშუპებას თუნდაც ქუსლის მიდამოში. ნარკოტიკების მასა იყოფა ორ ჯგუფად ექსპოზიციის პრინციპის მიხედვით;
- დათბობა - Finalgon, Nikoflex.
- გამაგრილებელი - Troxevasin, Lyoton-1000.
ეს უკანასკნელი ვარიანტები უფრო ეფექტურია მოტეხილობის შემდეგ.
მოტეხილობების შემდეგ გამოყენებული მალამოებისა და გელების ძირითადი დანიშნულებაა ლიმფის დინების გაუმჯობესება. თუ თქვენ აკეთებთ ამ მკურნალობას, უმეტეს შემთხვევაში, ინიშნება გარე აგენტები, რომლებიც მოიცავს ჰეპარინს, ანთების საწინააღმდეგო ელემენტებს და კეტოპროფენის შემცველ კომპონენტებს.
სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და სითხის გადინება მიიღწევა გამათბობელი მალამოებისა და გელების გამოყენებით. მაგალითად, ichthyol ან ketoprofen მალამო.
შეშუპება უფრო სწრაფად გაივლის, თუ რეაბილიტაციის პერიოდში იყენებთ სპეციალურ კომპრესიულ საცვლებს, დასაშვებია მოტეხილობის ადგილის ელასტიური თაბაშირით დაბანა.
ხალხური გზები
შეშუპების უფრო სწრაფი მკურნალობის მიზნით, შესაძლებელია გამოვიყენოთ არაერთი არც თუ ისე რთული მეთოდი, რომელიც გვთავაზობს ხალხურ რეცეპტებს, რომლებიც წლების განმავლობაში გამოცდილია:
- რეგულარულად წაისვით კომპრესი ფეხის მოტეხილობისა და შეშუპების ადგილზე. უამრავი რეცეპტი არსებობს, ყველაზე მეტი დადებითი მიმოხილვა შეგროვდა ვარიანტმა: კომპრესის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 55 გრ ფიჭვის ფისი ან სამკურნალო საკმეველი, ცოტა ჭვავის ფქვილი და დაჭრილი ლარქსპურის ფესვი, კვერცხის ცილა. კომპონენტებისგან ამზადებენ ფაფის მსგავს ნარევს, შემდეგ სვამენ ფეხის შეშუპების ადგილზე. კომპრესა ინახება მთელი დღის განმავლობაში.
- მჭიდრო სახვევი ხელს შეუწყობს კუნთების და სახსრების გაძლიერებას მოტეხილობის ადგილზე, განსაკუთრებით ქუსლების. ელასტიური სახვევი უკეთესად იმუშავებს ჩამოსხმის ადგილზე.
- დეკონგესტანტური კომპრესის მომზადება შესაძლებელია კომფრის ფესვისგან. სამკურნალო ფესვს აჭედებენ და ავსებენ წყლით. ნარევი ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში. გაციებისას გამოიყენება კომპრესის სახით ფეხის შეშუპების ადგილზე თასმის ამოღების შემდეგ.
- ნაძვის ტოტებზე დაფუძნებული ფეხის აბაზანა ხელს შეუწყობს ქსოვილებში დაგროვილი სითხის ამოღებას შეშუპების შემდეგ. საშუალების დეკორქციაში ადიდებულმა კიდურმა 15 წუთის განმავლობაში შეინახება, შემდეგ მას დამატებით გულუხვად ასხამენ ნაძვის ზეთით.
- კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ლურჯი თიხის ნამცხვრების კომპრესით. პროცედურები ნებადართულია დღეში სამჯერ, ერთ საათამდე ხანგრძლივობით.
საშინაო მედიცინა გთავაზობთ უამრავ სხვადასხვა ნაყენს შიდა გამოყენებისთვის, კომპრესებისა და აბაზანებისთვის, გამოყენება ყოველთვის უნდა იყოს კოორდინირებული ექიმთან. ექიმს შეუძლია რეალურად შეაფასოს ზომების მიღების მიზანშეწონილობა, განჭვრიტოს შესაძლო შედეგები და გართულებები. ზოგიერთ შემთხვევაში ხალხური საშუალებების გამოყენება იწვევს კომპლექსურ ალერგიულ რეაქციებს, რომელთა მკურნალობა გაცილებით ხანგრძლივი და რთულია.
ალტერნატიული მეთოდები
მოტეხილობები განსხვავებული სირთულისაა, გართულებები ასევე განსხვავდება მახასიათებლებით. მკურნალობა პირველ რიგში დამოკიდებულია დაავადების ბუნებაზე. გამოჯანმრთელების პერიოდში ბევრი პაციენტი მიმართავს მედიკამენტებს და პროცედურებს, შერჩეულ პაციენტებს სჯერათ მკურნალთა რიგი უცხო მეთოდებისა და მეთოდების სამკურნალო თვისებების.
სცადოთ გამოჯანმრთელების არატრადიციული გზა თუ არა - ყველა გადაწყვეტს თავისთვის. რეაბილიტაციაში კარგ შედეგებს იძლევა აკუპუნქტურის მეთოდი. ზოგიერთი პაციენტი წარმატებით აერთიანებს აღდგენის ძირითად კურსს აღმოსავლური მედიცინის რეაბილიტაციის მეთოდებთან, ქუსლის ან ფეხის სხვა ნაწილის შეშუპების მოცილებით. უპირველეს ყოვლისა, ადამიანმა უნდა იხელმძღვანელოს საღი აზრით და დამსწრე ექიმის რეკომენდაციებით.
პრევენციული ქმედებები
მოტეხილობის შემდეგ ფეხების, განსაკუთრებით ქუსლის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, დაზიანებული კიდურის სწორი განვითარება დაგეხმარებათ:
- მსახიობების გამოყენებისას ფეხი იდება პატარა პლატფორმაზე, სკამზე ან ბალიშზე.
- არ არის რეკომენდებული დაზიანებულ კიდურზე დგომა საყრდენის გამოყენების გარეშე. შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვით.
- მსახიობის ამოღებამდე საჭიროა სახსრებისა და რბილი ქსოვილების მდგომარეობის შეფასება. დავალებულია რენტგენოგრაფია.
- ისე, რომ თაბაშირის ტარებისას არ მოხდეს სისხლისა და ლიმფის სტაგნაცია, ნაჩვენებია მასაჟის კურსებზე დასწრება, რომლებიც ინარჩუნებენ კუნთებს კარგ ფორმაში.
- გამოჯანმრთელების პერიოდში რეკომენდებულია ელასტიური სახვევის ტარება.
- თქვენ არ შეგიძლიათ თაბაშირის სახვევის ამოღება თავად, ექიმის ნებართვისა და რენტგენის გარეშე.
- სრული აღდგენის შემდეგაც კი ღირს ფეხის დაცვა უეცარი და სერიოზული დატვირთვისგან.
- აღდგენის პერიოდში მუდმივი ყურადღება მიაქციეთ მოხმარებული საკვებისა და სითხის ხარისხსა და რაოდენობას.
სიმსივნე მოტეხილობის შემდეგ, თუნდაც ქუსლის მიდამოში, გადის უკვალოდ, დროულად გაწეული სწორი მკურნალობის პირობებში. შეშუპების აღმოსაფხვრელად ღონისძიებები ტარდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. მაშინ მობილობის აღდგენა და შეშუპების მოცილება სწრაფი და ეფექტური იქნება.
საშუალოდ, ძვლის შერწყმის პროცესი 25 დღემდე გრძელდება. დაქუცმაცებული მოტეხილობების დროს გამოჯანმრთელების პროცესი უფრო მეტხანს გრძელდება, რადგან ძვალი თავდაპირველად ამოღებულია, შემდეგ კი თაბაშირის წასმა.
საპენსიო ასაკის ადამიანებს შეუძლიათ ატარონ თაბაშირი სამ თვემდე, რადგან ასაკთან ერთად ძვლოვანი ქსოვილის რეგენერაცია გაცილებით ნელა მიმდინარეობს. მსახიობის ტარების პერიოდზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა დაავადებებმა, რომლებიც არღვევენ ძვლოვანი ქსოვილის წარმოქმნას ან ხელს უშლიან მინერალურ მეტაბოლიზმს. მაგალითად, კოლაგენოპათიის დროს, დაზიანებული ძვლების აღდგენის დრო მინიმუმ ორჯერ იზრდება.
პაციენტს შეუძლია თერაპევტის მიერ დაწესებული თაბაშირის მოხსნა სახლში. თუმცა, ეს შეიძლება მოხდეს მხოლოდ დამსწრე ექიმის პირდაპირი მითითებით. მან უნდა ურჩიოს პაციენტს ნაღვლის ამოღების ზუსტი დრო. გარდა ამისა, თაბაშირის მოხსნის შემდეგ პაციენტმა უნდა გაიაროს შემდგომი გამოკვლევა და საჭიროების შემთხვევაში ჩაატაროს სარეაბილიტაციო პროცედურები. Ძირითადად...
0 0
სამწუხაროდ, ჩვენი ცხოვრება არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ჩვენ გვსურს. და ზოგჯერ ძალიან ხშირად არის მოტეხილობები და სისხლჩაქცევები. და თაბაშირი უნდა წავისვათ. რა არის თაბაშირი? ძირითადად ეს არის წვრილად დაფქული ფხვნილი. ხშირად ტრავმატოლოგიაში თაბაშირს ხმარობენ ერთი თვის განმავლობაში.
ახლა კი, ერთი თვის შემდეგ, მსახიობების ამოღებაზე უნდა წავიდეთ. ვიღაც შორს ცხოვრობს, ვიღაც დღე და ღამე სამსახურშია, ვიღაც კი ძალიან ზარმაცი. ასე რომ თქვენ უნდა გადაიღოთ იგი სახლში, მაგრამ კითხვა მხოლოდ ჩნდება. როგორ ამოვიღოთ თაბაშირი და სწორად? ამ ვადის გასვლის შემდეგ საჭიროა დამატებითი გამოკვლევების ჩატარება, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ძვალი ერთად გაიზარდა და ყველა სახსარი ადგილზეა.
კასტის ამოღების შემდეგ აუცილებელია გამოკვლევებიც, ყოველი შემთხვევისთვის. და იქ ძალიან გინდა, არ გინდა, მაგრამ ტრავმის ცენტრში უნდა წახვიდე. მხოლოდ იმიტომ, რომ გატეხილი ძვალი დაუყოვნებლივ არ დაიწყებს მისი პირდაპირი ფუნქციების შესრულებას. მას სჭირდება გახურება და ატროფიის მდგომარეობიდან გამოსვლა. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ კომპლექსი სპეციალისტისგან ...
0 0
თაბაშირი უნდა მოიხსნას მხოლოდ მოტეხილობის სრულად შეხორცების შემდეგ (ამის დადგენა შესაძლებელია რენტგენის გამოყენებით). უკეთესია, თუ ექიმი ფეხს ნადებისაგან გამოუშვებს, თუმცა, საჭიროების შემთხვევაში, პროცედურა შეიძლება დამოუკიდებლად ჩატარდეს.
სახლში თაბაშირის მოხსნისას არ უნდა დაინახოთ ან გაშრეს, რადგან დიდია ტრავმის ალბათობა. აჯობებს გამხმარი ბინტი წინასწარ დაასველოთ, შემდეგ კი მაკრატლით ფრთხილად ამოიღოთ.
ტრენინგი
სახლში ფეხიდან ნადები ამოღების მომზადებისას გასათვალისწინებელია, რომ:
პროცედურა საკმაოდ ხანგრძლივი და შრომატევადი იქნება. მთელ პროცესს შეიძლება რამდენიმე საათი დასჭირდეს. თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ მესამე მხარის დახმარება. ეს ამცირებს ტრავმის შანსს. სველი თაბაშირი დაბინძურდება. ამიტომ უმჯობესია პროცედურა აბაზანაში ჩაატაროთ ან წინასწარ მოამზადოთ ადგილი სხვა ოთახში (მაგალითად, საწოლი და მიმდებარე ტერიტორიები დახურეთ პოლიეთილენით). ყველაზე მოსახერხებელია მაკრატლის გამოყენება ...
0 0
როცა თაბაშირი მოიხსნება
უმრავლეს შემთხვევაში, ტრავმატოლოგის მიერ არანაკლებ ერთი თვის ვადით ასხამს მსახიობს. მოტეხილობის შემდეგ ძვლის აღდგენის პროცესი ხშირად დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე. რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით უფრო გრძელია აღდგენის პერიოდი. საშუალოდ, ძვლის შერწყმის პროცესი 25 დღემდე გრძელდება. დაქუცმაცებული მოტეხილობების დროს გამოჯანმრთელების პროცესი უფრო მეტხანს გრძელდება, რადგან ძვლის თავიდან ამოღება ხდება, შემდეგ კი თაბაშირის დადება, საპენსიო ასაკის ადამიანებს შეუძლიათ თაბაშირის ტარება სამ თვემდე ვადით, რადგან ძვლოვანი ქსოვილის აღდგენა ასაკთან ერთად გაცილებით ნელა მიმდინარეობს. მსახიობის ტარების პერიოდზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა დაავადებებმა, რომლებიც არღვევენ ძვლოვანი ქსოვილის წარმოქმნას ან ხელს უშლიან მინერალურ მეტაბოლიზმს. მაგალითად, კოლაგენოპათიის დროს, დაზიანებული ძვლების აღდგენის დრო მინიმუმ ორჯერ იზრდება.
რა უნდა გავაკეთოთ თაბაშირის მოცილების შემდეგ
ადამიანს ესმის, რომ კასტის ამოღების შემდეგ, ის მაინც ვერ ხტება და გარბის. თუ ადამიანს ტერფი აქვს მოტეხილი, ამოიღეს ჯიბე, რა უნდა გავაკეთო შემდეგ? ამ კითხვას ხშირად სვამენ ექიმს. ტრავმატოლოგი.
ტერფის სახსრის ფუნქცია აღდგება ასეთი დაზიანების შემდეგ თანდათან. და თუ ცდილობთ ამ პროცესის დაჩქარებას, შეგიძლიათ ძალიან დააზარალოთ საკუთარი თავი.
რა თქმა უნდა, იდეალური ვარიანტია ფიზიოთერაპია ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ თერაპიულ ვარჯიშებთან ერთად. მაგრამ ყველას არ აქვს ეს შესაძლებლობა. ზოგჯერ რთულია კლინიკაში მისვლა და შესაბამისი სპეციალისტის პოვნაც კი.
შემდეგ ჩვენ ვმოქმედებთ პრინციპის მიხედვით: "დაეხმარე საკუთარ თავს", მით უმეტეს, რომ ეს არც ისე რთულია!
უმარტივესი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თბილი ფეხის აბაზანები მარილის ხსნარით (კეთდება 2-3-ჯერ დღეში). 1 ლ თბილ წყალში გახსენით 1 სუფრის კოვზი ზღვის მარილი და დაიჭირეთ დაზიანებული ფეხი. სახსარი კარგად უნდა გახურდეს.
მსუბუქი ტანვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ პირდაპირ წყალში - მოხარეთ და გაშალეთ ფეხი, არ გააკეთოთ მხოლოდ წრიული მოძრაობები! ძალისხმევა ასევე არ უნდა იყოს, მაგრამ ცოტა ტკივილი შეიძლება მოითმინოს. მართლაც, 5-6 კვირის უძრაობის შემდეგ სახსრისთვის უჭირს მოძრაობის მთელი დიაპაზონის დაუყოვნებლივ შესრულება.
შეშუპება კოჭზე
მსახიობის შემდეგ, შეშუპება თითქმის ყოველთვის ხდება დაზიანების ადგილზე. თაბაშირი ხომ რბილ ქსოვილებზე ზეწოლას ახდენს, სისხლძარღვებს იკუმშება. და როცა წნევა ჩერდება, სისხლი განახლებული ენერგიით ჩქარობს, ფეხი შეშუპებულია. ეს განსაკუთრებით ეხება ხანდაზმულ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.აქ ყველაზე სწორია - დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე და ფეხების დაწევის გარეშე, სასწრაფოდ შეიხვიეთ სახსარი ელასტიური ბინტით ან ჩაიცვით სპეციალური კომპრესიული წინდა (წინდა, კოლგოტი - განსაკუთრებით ვენების არსებობისას. უკმარისობა). მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ადგომა და სიარული დაიწყოთ.
სასურველია ამ რეჟიმში ცხოვრება 2-3 კვირა, სანამ სისხლის მიმოქცევა ნორმალურად არ დაბრუნდება და შეშუპება არ გაქრება.
საჭმელი
თქვენ ამბობთ: "რა კავშირი აქვს საკვებს?" მაგრამ ფაქტია, რომ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც აჩქარებს ძვლისა და ხრტილის ქსოვილების შეხორცებას. მათ შორისაა კალციუმით მდიდარი საკვები – ყველამ იცის, რომ ეს არის ხაჭო, არაჟანი, ყველა რძის პროდუქტი.
მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ მოტეხილობებით და მათ შემდეგ ძალიან სასარგებლოა ძლიერი ბულიონებისა და ჟელეების ჭამა.
სასურველია კალციუმის და D ვიტამინის შემცველი ვიტამინების დალევა.
გასეირნება
და, რა თქმა უნდა, ტერფის საუკეთესო განვითარება სიარულია. თანდათან, ეტაპობრივად, დაიწყეთ სიარული. ყოველდღე გაზარდეთ დატვირთვა და გახსოვდეთ, მთავარია თანდათანობა. როდესაც ტერფის მოტეხილობა შეხორცდება, ჯიბე ამოღებულია, სახსრის განვითარება თქვენი მთავარი ოკუპაცია უნდა იყოს.
Მასაჟი
მასაჟი შეიძლება იყოს განსხვავებული - მატონიზირებელი და დამამშვიდებელი და ასე რომ, ჩვენს შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიკეთოთ ძალიან მსუბუქი ტერფის მასაჟი, მასაჟი კი არა, წრიული მოძრაობები, მოფერება.
ნახეთ, როგორ აკეთებს ამას პროფესიონალი, თქვენ შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ:
გაზიარება
დაკავშირებული სტატიები
214 კომენტარი
სამირა, ყველაფერი კარგად იქნება. ამ ასაკში მოტეხილობები სწრაფად შეხორცდება. გასაგებია, რომ ერთ თვეში სირბილის მოწყობა შეუძლებელი იქნება. მაგრამ 7-8 თვის შემდეგ, ფეხის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ალბათ უკვე შესაძლებელი იქნება თანდათანობით ფორმაში მოხვედრა. მოძებნეთ ინტერნეტში დიდი სპორტსმენების ისტორიები (მაგალითად, ი. ვლასოვი, ვ. დიკული). იგივე ვ.დიკულმა მიიღო მძიმე დაზიანებები და არაფერი, ადგა და ისევ „მძიმე შრომას“ შეუდგა. იგივე პროფესიონალი ფეხბურთელები მოტეხილობებით სრულდებიან. გამოჯანმრთელებისთვის სპორტული ექიმები არიან და ტრავმატოლოგებიც (თუ გამოცდილია) გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებიან. არ ინერვიულო - ყველაფერი კარგად იქნება!
Წარმატებები.Შუადღემშვიდობის. 03 ივნისი მეხუთე მეტატარსის მოტეხილობა გადაადგილების გარეშე. სამი კვირა თაბაშირში. მეხუთე დღიდან დაიწყო ნელ-ნელა ფეხზე დაყრდნობა. ტკივილს არ გრძნობდა. ტილოს ამოღებიდან პირველი დღე - არახისტი ორთოზი სილიკონის ჩანართებით და ორთოპედიული საძირით ფეხზე. საღამოსთვის ტემპერატურა 37,5-მდე გაიზარდა. შესაძლებელია თუ არა ყავარჯნების გარეშე სიარულის შემდეგ ტემპერატურამ მოიმატოს?
ალბათ ანა. არ შეიძლება მაშინვე დიდხანს იაროთ და ფეხს მთლიანად დაადგათ.
ყველაფერი თანდათანობით, შედეგის კონტროლით. ანუ, მაგალითად, ფეხზე ოდნავ სიარული დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, თუ მეორე დღეს უარყოფითი რეაქცია არ იქნება, მაშინ შეგიძლიათ მოძრაობის ხანგრძლივობა გაზარდოთ 10 წუთით და ოდნავ გაზარდოთ ფეხზე დატვირთვა. თუ რეაქცია არ არის ძალიან კარგი, როგორც თქვენს შემთხვევაში, დაუბრუნდით ზომიერ რეჟიმს მეორე დღის განმავლობაში. შემდეგ ისევ სცადეთ. კარგად, და ასე შემდეგ, სანამ სრულ დაბრუნებას წინასწარი გადაცემის რეჟიმი.ნასტია
ტერფის დახურული მოტეხილობა დამიდეს, 14 ივნისს გამიკეთეს საკონტროლო გასროლა, 2 კვირაა ჯიბეში დავდივარ, ყავარჯნებით დავდივარ, მაგრამ ფეხის თითზე ფეხის დადგმა დავიწყე ხო საშიში? და ხანდახან ძვალი მტკივა.
ნასტია, თქვენ უნდა გააგრძელოთ (ანუ ძალიან ფრთხილად) მთელ ფეხზე და არა მხოლოდ თითზე. თუ თითზე, მაშინ გაზრდილი დატვირთვა მიიღება. შეცდომა!
ევგენია ალექსეევა
დიახ, რა თქმა უნდა, ძალიან ვნერვიულობ. გმადლობთ თქვენი პასუხისთვის. ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იყო სპეციალისტის აზრი.
ევგენია ალექსეევა
გამარჯობა! 23 მაისს ჩემს 11 წლის შვილს მარცხენა ფეხის გარეთა ტერფის მოტეხილობა ჰქონდა. მას აქვს მოგზაურობა ირლანდიაში ენის ბანაკში 2 ივლისს. თქვენი აზრით, ამ დროისთვის ფეხი გამოჯანმრთელდება და შეძლებს თუ არა უფროსების დახმარების გარეშე? ქრონიკული დაავადებებიდან ჩემს შვილს აქვს ჰიპოთირეოზი და ჭარბი წონა. პატივისცემით, ევგენია
ევგენია, ბავშვი ამ ასაკში ვერ აკონტროლებს თავის ქცევას, რაც ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს. განსაკუთრებით ამ ჯანმრთელობის პრობლემებით.
თქვენ ეს აუცილებლად გესმით.ლუდმილა
Შუადღემშვიდობის. 55 წლის ვარ. ორივე ტერფის მოტეხილობის შემდეგ გადაადგილების გარეშე, ფეხი 2 თვისა და 12 დღის განმავლობაში რჩებოდა ნაყრაში. დღეს თაბაშირი ამოიღეს და ექიმმა თქვა, რომ ორთოზი ჩავიტარო, მხოლოდ ღამით ამოიღეო. შესაძლებელია თუ არა ორთოზის ტარება მთელი დღის განმავლობაში?
ლუდმილა, პრინციპში, თუ არ არის მოძრაობის დღე (სიარული), მაშინ არ შეიძლება ორთოზის ტარება. ანუ დღისით ჩაიცვით მხოლოდ თუ სადმე წასვლა გჭირდებათ. "სამზარეულოში" შეგიძლიათ ფრთხილად "გაატაროთ" (ორთოზის გარეშე სიარულის გაგებით, მაგრამ ფეხზე სრული დატვირთვის გარეშე). ანუ, ბინაში, ფეხის ფრთხილად გაწვრთნით და შეგრძნებების მოსმენით შეგიძლიათ. თუ გტკივა, მაშინ ჩაიცვი ორთოზი, თუ არა, მაშინ ნელა იარე. ქუჩაში მომდევნო 2-3 კვირაში მხოლოდ ორთოზით (ჯერ კიდევ ასაკში).
სვეტლანა
Შუადღემშვიდობის! მან კიბეზე ფეხი გადაატრიალა, მარცხენა წვივის გარეთა ტერფის დახურული მოტეხილობა გადაადგილების გარეშე მიიღო. ჩელოკასტის თაბაშირი დადეს, ექიმმა თქვა, ყავარჯნების გარეშე სიარული შეგიძლია. ვკითხულობ სტატიებს, წერენ, ყველგან ვერ წახვალ. ახლა საკითხავია როგორ ვიყო, არ არსებობს გზა საერთოდ არ იარო. შესაძლებელია თუ არა ვიოლონებში სიარული ფეხის დადგმისას?
სვეტლანა, რა თქმა უნდა, ახლა თქვენ არ შეგიძლიათ იმავე რეჟიმში სიარული, როგორც თაბაშირის გამოყენებამდე. თქვენ უნდა შეხვიდეთ სიარულის რეჟიმში თანდათან.
ანუ, ახლა თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ ცოტა ფეხით დააბიჯოთ (ამ რეჟიმს START ჰქვია). უმჯობესია დაეყრდნოთ საყრდენს (შესაძლოა ვინმეს ხელთ ან ჯოხზე ცოტა ხნით). საქმე იმაშია, რომ ახლა ფეხზე დიდი ზეწოლა არ მოხდეს. დღითიდღე, ტკივილის არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ ძალიან ნელა გაზარდოთ დატვირთვა. თუ ყველაფერი უმტკივნეულოა, მაშინ ერთ თვეში შეძლებთ ტოლერანტულ სიარულს. ასე რომ, გაყავით სრული დატვირთვა 30 დღეზე და ასე მიხვდებით, როგორ გაზარდოთ, ვთქვათ, დატვირთვის მესამედიდან თვის ბოლოს ბოლომდე. მთავარია თანდათანობა.
სიარული საერთოდ არ არის კარგი, რადგან გამოჯანმრთელება ამ შემთხვევაში ძალიან დაგვიანდება.ვალენტინი
50 წლის ვარ. მაქვს არაგადაადგილებული ტერფის მოტეხილობა. რენტგენმა აჩვენა, რომ ძვლები ძალიან გამჭვირვალეა. მათ თქვეს, თაბაშირი ერთ თვეში თავისით უნდა ამოიღონ. ახლა 2 კვირა გავიდა. შემიძლია უკვე დავიწყო ფეხის დადგმა ჯიბეში?
შეგიძლიათ, მაგრამ არა STEP, არამედ START. ანუ თასმით არ გადაიტანთ მთელ წონას ფეხზე, მაგრამ ჯერ მხოლოდ ცოტას. თუ ეს არ გტკივა, მაშინ 2-3 დღის შემდეგ შეგიძლიათ ოდნავ გაზარდოთ დატვირთვა. მაგრამ მხოლოდ ცოტა. თუ ისევ არ გტკივა, მაშინ კიდევ 2-3 დღის შემდეგ მაინც შეგიძლიათ გაზარდოთ.
დატვირთვა თავიდან მოკლევადიანი უნდა იყოს, რათა ფეხი არ დაიღალოს.ვალენტინი
ძალიან დიდი მადლობა
გამარჯობა. იანვრის ბოლოს მას განუვითარდა წვივის დისტალური ბოლოსა და ფიბულას c/3 დახურული მოტეხილობა. ჩატარდა წვივის დაბლოკილი ღეროს ოსტეოსინთეზი. ახლა რეკომენდირებული იყო 50%-იანი დატვირთვით სიარული, ოღონდ ორ ხელჯოხზე. ფეხი არ გტკივა, სახსრებში იხრება/იხრება. ოპერაციიდან თითქმის 10 კვირა გავიდა. როდის შევძლებ ყავარჯნების დათმობას? ახლა უფრო მეტი სიარული შემიძლია, საღამოს ფეხი მეშლება, მაგრამ დილით ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა. არანაირ მალამოებს არ ვიყენებ. შესაძლებელია თუ არა ფეხის შემდგომი დატვირთვის გაგრძელება? ჯოხის ბოლო იგრძნობა მუხლში და ოდნავ სითბო იგრძნობა შეხებისას. ასე უნდა იყოს? Გმადლობთ.
რამდენიმე კვირის შემდეგ, ყავარჯნების ნაცვლად, სცადეთ გამოიყენოთ ერთი ყავარჯენი, ან შესაძლოა ხელჯოხი, თუ თქვენი სხეულის წონა ზომიერია. გაზრდილი წონის დროს არ ღირს დატვირთვის ასე მალე გაზრდა.
ამნეშკა
გამარჯობა, 27 თებერვალს გაუკეთეს გარეთა ტერფის მოტეხილობა გადაადგილების გარეშე, ტრავმატოლოგმა უბრძანა ფეხზე სიარული სხეულის წონის 50%-ით თიხის ამოღების დღისთვის, 28 მარტს ამოიღეს ნადები, მაგრამ შემდეგ გაჩნდა პრობლემა
1) მე არ შემიძლია, როგორც თაბაშირის დროს, გადავაგდო ფეხი აბაზანაში დასაბანად
2) სიარულის დროს ხანდახან ვერ ვიანგარიშებ ძალას სწორად, მაგრამ ფეხი არ მტკივა, უნდა გავაკონტროლო თუ უბრალოდ გავაგრძელო ვარჯიში?განაგრძეთ განვითარება.
გამარჯობა, 27 იანვარს ჩაუტარდა ოპერაცია ტერფის სახსარზე მეტაკონსტრუქციის დამონტაჟებით შიგნით (წელიწადში ამოღება), გაკეთდა ლიგატების პლასტიკური ოპერაცია. 2 მარტს ამოიღეს თაბაშირი, დაინიშნა ლაზერი, მაგნიტი, სავარჯიშო თერაპია; ვარჯიშების კეთებისას ტკივილის შეგრძნებაა, ცოტას ვიწყებ. გთხოვთ მითხრათ ვარჯიში უნდა შესრულდეს ტკივილით? როდის იქნება შესაძლებელი ფეხზე დაყრდნობა? მადლობა
ანა, ვარჯიში უნდა შესრულდეს ტკივილით, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე. ტკივილის კონტროლი. მეტი ტკივილი - ნაკლები სტრესი, ნაკლები ტკივილი - მეტი სტრესი. სანამ ტკივილი სტაბილურად არ შეჩერდება - უბრალოდ დაიწყეთ (ანუ სრული დატვირთვის გარეშე).
ვალერია
Შუადღემშვიდობის! 14.01. ფეხი მოიტეხა - მარჯვენა წვივის ტერფის დახურული მოტეხილობა ფრაგმენტების გადაადგილებით, დისტალური თიბიოფიბულური სინდესმოზის დაზიანება ფეხის გარეთა სუბლუქსაციით. 23.01. ჩაუტარდა ოპერაცია - ქვედა ფეხის ტერფის მოტეხილობის ღია რეპოზიცია და ლითონის ოსტეოსინთეზი. ექიმმა თქვა, რომ 14.03. აუცილებელია ფეხზე ფეხის დადგმა „თითქოს ჯანმრთელი“ იყოს, ხელჯოხებზე დარჩენა. მითხარი, ძალიან დიდი დატვირთვაა მტკივნეულ ფეხზე? მადლობა წინასწარ თქვენი პასუხისთვის.
ვალერიამ, ექიმმა თქვა, "ყავარჯნებით რჩება". ეს ნიშნავს, რომ დატვირთვა უნდა იყოს კონტროლირებადი. ბუნებრივია, ექიმის ფრაზა „როგორც ჯანმრთელი“ არ ნიშნავს დაუყოვნებლივ სრულ დატვირთვას. არა. ყველაფერი ეტაპობრივად უნდა იყოს. შეაჩვიეთ ფეხი ისევ დატვირთვებს, მინიმალურიდან დაწყებული. ამას ფეხზე „ჩამოვარდნა“ ჰქვია. ანუ დღითიდღე ჩატვირთეთ მცირედან სრულ დატვირთვამდე, მაგალითად, სრულ დატვირთვაზე გადასვლა თვეში. ეს არის ტკივილის არარსებობის შემთხვევაში.
თუ გტკივა, მაშინ ოდნავ შეამცირეთ დატვირთვა, მაგრამ არ შეწყვიტოთ დაწყება - ფეხი არანაირად უნდა მიეჩვიოს.ვალერია
დიდი მადლობა განმარტებისთვის!
ვიქტორია
გამარჯობა.
25.01. ტერფი მოტეხილი იყო გარედან, გადაადგილების გარეშე. ბათქაში 21.02.
დამსწრე ექიმმა, რომელიც ასევე ქირურგია, თქვა, რომ კვირის განმავლობაში ფეხის დატვირთვა მხოლოდ 10%-ით შეგიძლიათ, მაგრამ აქ წაკითხვის შემდეგ, გირჩევთ დატვირთვის თანდათან გაზრდას. იმათ. შემიძლია ვცადო სიარული ამ კვირაში? მასაჟს და სხვა ვარჯიშებს მე თვითონ ვაკეთებ სახლში, შეგიძლიათ მირჩიოთ, ექიმმა არაფერი მირჩია (ვიქტორია და ექიმმა სწორად თქვა - დატვირთეთ კვირაში 10%-ით. და ეს არ ნიშნავს სიარულს.
დაიწყეთ... უბრალოდ დაიწყეთ..
შემდეგ კვირას შეგიძლიათ დატვირთოთ 15%-ით - დაიწყეთ ცოტა მეტი, როცა თავს კარგად იგრძნობთ..
ჯერ კიდევ ბილიკზე. კვირაში 20%-ით - შეეცადეთ დაიწყოთ ცოტა მეტი..
კარგად და ა.შ.
წაიკითხეთ ტანვარჯიშის შესახებნატალი
გამარჯობა! 4.01 ფეხი მოიფშვნიტა! თანდათან მოვიდა, მეგონა დისლოკაცია ან დაჭიმვა. 05.01 რენტგენი აჩვენებდა ტერფის მოტეხილობას გადაადგილების გარეშე. ჩაიცვეს ლანგარი. ყავარჯნები მტკივა ხელები და ფეხის დაძაბვა წონაზე. შესაძლებელია თუ არა სასწრაფოდ ნელა დააბიჯოთ თაბაშირზე, 7 საათის შემდეგ. ის უნდა გაყინულიყო...
ირინა
გამარჯობა! ვარ 47 წლის, ტერფის მოტეხილობა დიდი ძვლის გადაადგილების გარეშე მოხდა 15 დეკემბერს. ძლიერი ტკივილი არ იყო, სასწრაფოდ გაიკეთეს რენტგენი და თაბაშირი. მაგნიტთან მივედი, კალციუმს და მუმიოს ვსვამ. ახლა მოტეხილი ფეხი არ მტკივა და ცოტას ვაბიჯებ. კითხვა: როდის შეიძლება თაბაშირის ამოღება? დასასვენებლად მივდივარ 01/11/17. გადაწყდა მსახიობობითაც და ყავარჯნებით წავსულიყავი. წინ გრძელი ფრენაა. რა არის რეკომენდაციები? მადლობა წინასწარ თქვენი პასუხისთვის.
პრინციპში, 10-ში სავსებით შესაძლებელია თაბაშირის ამოღება. არდადეგებზე სიარულის დროს გამოიყენეთ ელასტიური სახვევი. მიზანშეწონილია არ იაროთ ბევრი სიარული. სახვევის მოხსნა შესაძლებელია დასვენების დროს.
ირინა
გმადლობთ, მაგრამ ფრენის დროს შეგიძლიათ ფეხის ტროქსევასინი წაუსვათ? ან იქნებ ასპირინის კარდიო სასმელზე?
ტროქსევასინიც და ასპირინიც ზედმეტია. არ გადატვირთოთ სხეული გარე გავლენით.
ირინა
გმადლობთ სწრაფი პასუხებისთვის.
ვიქტორია
ექიმო, დიდი მადლობა!! Გილოცავთ ახალ წელს!!! ჯანმრთელობას გისურვებთ!!
ძალიან მოუთმენლად ველოდები 10 იანვარს, 18 დღე იქნება, რაც ჯიბეში ვარ, ექიმს მინდა კიდევ ვთხოვო რენტგენი. ამიტომ მინდა თაბაშირი რაც შეიძლება მალე მოვიხსნა, მინდა ყველაფერი ერთად გაიზარდოს სწორად. ყველა დასვენება დამინგრია...ვიქტორია
მითხარი, ხანდახან ვიძაბავ ფეხს, მძაფრი ტკივილია... კარგი, თურმე... ერთ ღამეს ამ ფეხის ხბოს კუნთში კრუნჩხვები იყო, მეშინია გადაადგილება არ ყოფილა... რა. ფიქრობ?
ექიმო, რამდენი ხანი სჭირდება ჯიბეში სიარული, კარგად, დაახლოებით?ვიქტორია, კარგი.
1. ტკივილი კიდევ რამდენიმე კვირა გაგრძელდება.
2. ღამის შესაძლო კრუნჩხვების აღმოსაფხვრელად, დალიეთ ჭიქა სუფთა წყლის მინიმუმ მესამედი ძილის წინ. შეიძლება ნახევარი ჭიქა, თუ ღამე ტუალეტის გარეშე გაძლებ. კრუნჩხვები არ არის დაკავშირებული გადაადგილებასთან.
3. თაბაშირში ყოფნის სტანდარტული ვადა 3-4 კვირაა. მეტი არა.ვიქტორია
საღამო მშვიდობის ექიმო! 2016 წლის 23 დეკემბერს, გადასრიალდა და მოტეხა მარჯვენა ფიბულა;
დიაგნოზი: (S-82.4) ფიბულას ზედა მესამედის დახურული მოტეხილობა დამაკმაყოფილებელ მდგომარეობაში. თითებიდან ბარძაყის შუამდე დაუსვეს U ნადები, თაბაშირი გაფხვიერდა... მოტეხილობის დღიდან დღეს 9 დღე გავიდა, კოჭმა ტკივა დაიწყო (მასზე დიდი მუწუკი იყო მოტეხილობის დროს. თაბაშირი, შეშუპება...), მტკივა მოტეხილობის ადგილი. კლინიკის ქირურგმა არ იცის რა დამიშავოს... 10/01/17 ჩავნიშნე ტრავმატოლოგ-ორთოპედთან (ოპერატორთან) კონსულტაციაზე.
გთხოვთ, მითხრათ, რამდენ ხანს იკურნება ასეთი მოტეხილობები და შეიძლება მოხდეს გადაადგილება იმის გამო, რომ ჯიბე მიდის სხვადასხვა მიმართულებით... ღამით, იმის გამო, რომ ფეხი დაბუჟდება, ვაბრუნებ მას ერთ მხარეს, შემდეგ კი სხვა და ყოველთვის ვამოძრავებ თითებს, ასე რომ შესაძლებელია?
ყავარჯნებით დავდივარ, ფეხს ვიღებ, ჟელატინს ვსვამ უზმოზე, ხაჭოს ვჭამ ყოველდღე, სეზამის მარცვლებს, ვირთევზას ღვიძლს, ჟელეს, ვსვამ თევზის ზეთს და ფოლიუმის მჟავას, C ვიტამინებს, ვენარუსს დღეში 2-ჯერ.ვიქტორია, როგორც დროებითი ვარიანტი, მე-10-მდე შეგიძლიათ თაბაშირის გამაგრება ელასტიური ბინტით პირდაპირ თაბაშირის თავზე.
თითების ქნევა, პრინციპში, საბედისწერო არ არის.
მაინტერესებს მუწუკი ჩამოვარდა თუ ასე დარჩა. შეშუპება იქნება მანამ, სანამ სისხლძარღვები ნორმალურად არ დაბრუნდება.დარია
დიდი მადლობა დეტალური პასუხისთვის! Ბედნიერი ახალი წელი თქვენ!)))
დარია
გამარჯობა! 16 ნოემბერს ფეხის გარეთა მხარე ძლიერად დავარტყი, ჩალურჯება მეგონა, რადგან. ტკივილი იყო ამტანი, დარტყმის ადგილზე იყო სისხლჩაქცევა, მოგვიანებით გაჩნდა შეშუპება. მაგრამ ერთი კვირის შემდეგ გაუმჯობესება არ ყოფილა და მაინც გადავწყვიტე საავადმყოფოში წასვლა. შედეგად: მე-3 და მე-4 მეტატარსალური ძვლების მოტეხილობა გადაადგილებით. ძვალი უნდა დაეყენებინა და ჯიბეში ჩასვა. ერთი თვე დავდიოდი მასთან და ექიმთან წავედი. მე მაინც მქონდა მსუბუქი ტკივილი მოტეხილობის ადგილზე მცირე წნევით. ექიმმა არც კი მიკითხა არაფერი და გადაწყვიტა ჯიბის ამოღება. ვეუბნები, ამბობენ, კიდევ ერთი სურათი უნდა გადავიღოთ, უცებ ერთად არ გაიზარდა? ის ამბობს, მოდი, ახლავე თაბაშირი ამოვიღოთ და გავაკეთოთო. შედეგად, სურათმა აჩვენა, რომ ყველაფერი ნორმალური იყო, მაგრამ კალიუსი ბოლომდე არ იყო ჩამოყალიბებული. ექიმი ამბობს, რომ თაბაშირის ხელახლა წასმა აზრი არ აქვს, მაგრამ ფეხზე კიდევ ერთი კვირა ვერ დააბიჯებ.
მე მაქვს ეს კითხვები:
1. რატომ გახდა საჭირო თაბაშირის ამოღება სურათის გადაღების გარეშე, რადგან თაბაშირითაც შეიძლებოდა დაენახა ყველაფერი ერთად გაიზარდა თუ არა?
2. ის ფაქტი, რომ ფეხი ახლა არ არის დამაგრებული, გავლენას მოახდენს ძვლის შემდგომ შერწყმაზე?
3. რატომ მიშუპდება ფეხი ისევ ჯიბეშის ამოღების შემდეგ, თუ დიდხანს ვრჩები ვერტიკალურად?
4. როდის შემიძლია ფეხის დადგმა და რამდენი ხანი მჭირდება ფეხის განვითარებას და ნორმალურად სიარულის დაწყებას?დარია, თანმიმდევრობით პასუხობს.
1. ერთი თვე საკმარისია თაბაშირში სიარულისთვის, ამიტომ ექიმმა არ მოგმართათ კონსულტაცია.
2. არ იმოქმედებს.
3. იმიტომ, რომ სისხლის მიმოქცევის სისტემა დაირღვა და ახლა მის აღდგენას დრო სჭირდება. გააკეთეთ ფეხის ნაზი, ნაზი თვითმასაჟი. ყოველდღე და კიდევ დღეში რამდენჯერმე 3-5 წუთის განმავლობაში. ნაზი მოძრაობებით სისხლი „გააფანტეთ“ შეშუპების ადგილებში. მხოლოდ ფანატიზმის გარეშე! რბილი.
4. შეგიძლიათ შეტევა ახლავე. შიშის არსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სიარულის წინ ელასტიური ბინტით შეიხვიოთ და გასეირნებისთანავე მოიხსნათ.
ბუნებრივია, დაიწყეთ წინსვლა (ან გაგრძელება) ნელა. თუ უსიამოვნო შეგრძნებები არ არის, მაშინ ერთი ან ორი კვირის შემდეგ ოდნავ გაზარდეთ სიარულის დრო. ფუნქციების აღდგენა ხდება თანდათან - ექვსი თვიდან ერთ წლამდე. და ასე იხელმძღვანელეთ ცხოვრების ყოფილ რეჟიმზე გასასვლელად.დარია
მეტი კითხვა მაქვს. მსახიობების ამოღების შემდეგ, ერთი კვირა გავიდა, ნელ-ნელა დავიწყე ფეხის დადგმა და ცოტა სიარული. მაგრამ სრულებით ვერ დავაბიჯებ ფეხს, იმიტომ. მტკივა მოტეხილობის ადგილზე და მაინც მტკივა ამ ადგილას დაჭერა, მეჩვენება კიდეც უფრო მტკივნეული ვიდრე სიარულის დაწყებამდე. ასე უნდა იყოს? ანუ ეს ნიშნავს რომ ძვალი ბოლომდე არ არის შერწყმული?
დარია, "ბოლომდე" ძვალი ერთად გაიზრდება მხოლოდ ერთ წელიწადში.
თუ ტკივილი ძლიერია, თქვენ უნდა შეამციროთ დატვირთვა და არ დაგავიწყდეთ თვითმასაჟის გაკეთება.ვიქტორია
ანა, გთხოვ დამეხმარე! ტერფი მომიტეხა. მაგრამ ეს გახდა ცნობილი ტრავმიდან მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ. გადაუდებელ საავადმყოფოში ექიმმა სურათის შემდეგ თქვა: დახეული ლიგატები. და მან თქვა, რომ ჩაეცვა სამაგრი. მასთან ერთად ერთი კვირა გადავედი, ქუჩაშიც გავედი არც ისე შორს. ტკივილმა დაიწყო ზრდა. ერთი კვირის შემდეგ კი უკვე კლინიკაში სურათზე მოტეხილობა აჩვენა. ახლა მსახიობი, მათ თქვეს 3 კვირა. მითხარი: საშიშია, რომ მოტეხილობით ვიარე? ზოგადად, როგორ "ამუშავებთ" ჩამოსხმულ ფეხს? შესაძლებელია თუ არა თაბაშირის ამოღება, ფეხის დასვენება და შემდეგ ჩაცმა? ელასტიური ბინტით უნდა გავასწორო (კლინიკაში ექიმმა მითხრა: რაც უფრო მოსახერხებელია შენთვის)? და ღამით არის ტკივილი ძვლის ქვემოთ, ეს ნორმალურია?
Გმადლობთ. მე უფრო მეტი ვისწავლე თქვენს საიტზე, ვიდრე ორი ტრავმატოლოგისგან)ვიქტორია, კარგი.
- საშიშია თუ არა - ამ წუთში უკვე გვიანია ამაზე ფიქრი.
- შეგიძლიათ ამოიღოთ მსახიობი, როცა არსად არ მიდიხართ. ატარეთ ნებისმიერი მოძრაობისთვის მომდევნო 3-4 კვირის განმავლობაში.
იგივე ეხება სახვევის გამოყენებას - უახლოეს მომავალში ნებისმიერი მოძრაობით ჯობია ბაფთით.
სახვევისა და თაბაშირის მოხსნა წოლისა და ჯდომისას შესაძლებელს ხდის სისხლის მიმოქცევის სისტემის აღდგენას.
ასევე საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა, რომელიც საზრდოობს სისხლის მიმოქცევის სისტემით. ეს ნიშნავს სწრაფ აღდგენას.
- კი, შეიძლება გტკივა და უნდა გაიარო.შუადღე მშვიდობისა, ანა! 25 ნოემბერს ჩამასვეს, ტერფი მაქვს მოტეხილი, 7 დეკემბერს ტრავმატოლოგი ამოიღო და რენტგენზე გაგზავნა, რენტგენის შემდეგ ისევ იგივე ჯიბე დამისვეს. მხოლოდ ბინტით გავასწორე, ძალიან მაწუხებს ფეხი, რომ ბოლომდე არ არის დამაგრებული.
ჯულია, იმისათვის, რომ არ ინერვიულოთ, შეგიძლიათ დამატებით გამოიყენოთ ელასტიური სახვევი პირდაპირ მსახიობზე. გამოიყენეთ ბინტი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აპირებთ სიარულს. არ გამოიყენოთ მწოლიარე ან მჯდომარე მდგომარეობაში - რაც საკმარისია.
გამარჯობა, 31/10/16 ჩავიცურე. ფეხი ღობის ქვეშ გაცურდა. შედეგი - ტერფის ნაჭერი გატყდა. ოფსეტური არ არის. თაბაშირს მაინც ვიცვამ. ექიმი ამბობს 3 თვე აცვიათ. შემდეგ რეაბილიტაცია, ფიზიოთერაპია, მასაჟი. რამდენი დრო სჭირდება ამ მოტეხილობის შეხორცებას? დამეხმარეთ იქნებ ჯობია თაბაშირის მოხსნა და ცოტა ვიარე?
ჯულია, კითხვის ასეთი ფორმულირებით, არ იყო საჭირო ექიმთან მისვლა. როგორ შეხორცდება ძვალი თაბაშირის გარეშე?
არა, მას შეუძლია ერთად გაიზარდოს, მაგრამ ეს დაუდევარია. გჭირდება?
Რამდენ ხანს? უკვე სადღაც აქ განიხილეს ეს კითხვა. შეგახსენებთ, რომ სრული შერწყმა ხდება ერთი წლის განმავლობაში.
თაბაშირის ამოღება? Არაა პრობლემა. უთხარით თქვენს ექიმს, რომ არ გაინტერესებთ როგორ განიკურნება ყველაფერი. მიეცით ექიმს ქვითარი, რომელშიც ნათქვამია
თქვენ არაფერი გექნებათ მასთან, რომ გაგაფრთხილეს შედეგების შესახებ და ეს არის ის.
ექიმს არ სჭირდება.კატერინა
07/27/16 მოტეხილია მე-2, მე-3, მე-4 მეტატარსალური ძვლები, მოტეხილობა ღიაა, მე-2 გადაადგილებულია. იცვამდნენ შოლტს, ყოველდღიურად იცვამდნენ, გადაადგილება 3 მმ-ზე ნაკლები იყო, ამიტომ არ დააყენეს. 2016 წლის 22 აგვისტოს მათ ამოიღეს ნადები და ელასტიური ბინტით დადიოდნენ, მაგრამ ექიმი ნაბიჯის გადადგმის საშუალებას არ აძლევს. რა უნდა გააკეთოს შემდეგ? ჩვენი ქალაქი პატარაა და ექიმი უძველესია... შეიძლება ამ ცვლამ გავლენა მოახდინოს ჩემს მომავალ ცხოვრებაზე, მე ვარ 30 წლის და მაინც მინდა ქუსლების ტარება?
კატერინა, გადაადგილება მაინც უნდა გამოსწორებულიყო. მე არ დავშლი, მას შეუძლია (გადაადგილება) იგრძნოს თავი. განსაკუთრებით ქუსლების ტარებისას. სამწუხაროდ.
კატერინა
ანუ გატეხვა და დაყენება გჭირდებათ? და ჯერ ადრეა განვითარება, შეშუპება არ დაქვეითებულა?
კარგი თვალსაზრისით, ისე, რომ შედეგი არ იყოს, დიახ, თქვენ უნდა დააყენოთ იგი. მაშინ შეგვიძლია იმედი ვიქონიოთ, რომ შედეგი ნამდვილად არ იქნება. მაინც დაიხურება ეს საკითხი.
თორემ, ყველაფერი ისე დატოვო, როგორც არის, სიტუაცია 50/50-ია, ანუ, შესაძლოა, ახალ რეალობას გაუმკლავდე, ან იქნებ მუდმივი ტკივილით იცხოვრო. ზუსტ პროგნოზს ვერავინ გააკეთებს.
პატიოსანია.
კვლავ იქნება შეშუპება, სანამ სხეული არ აღადგენს პრობლემურ ზონას.გამარჯობა!
აქ ყველაფერი წავიკითხე, მაგრამ მსგავსი ვერაფერი ვიპოვე.
ტერფი მოვიტეხე. ოთხი კვირაა კასტინგში ვარ. დღეს კი ყავარჯნებით დავეჯახე და მოტეხილ ფეხს დავაბიჯე! ..
შეშინებული…
ეს საშიშია?
Რა უნდა ვქნა?
რჩევას ვითხოვ.
Გმადლობთ.ნინა, საშიში არაა. ნელა (არა მოულოდნელად) გააგრძელეთ შელესილი ფეხი. ეს უკვე ფეხის შრომისუნარიანობის აღდგენის პროცესი იქნება. არ გტკივა?
ნატალია
Მადლობა პასუხისთვის. მართალი გითხრათ, ამას არ ველოდი. 19-ში მსახიობმა რომ ამოიღეს, მითხრა, რომ ორი კვირა ფეხი არ უნდა დამდგარიო. იმოძრავეთ ყავარჯნებით. რასაც ვაკეთებდი შვიდი დღის განმავლობაში. მის პაემანზე 27-ში რომ მივედი და გავიგე, რომ დროა აღარ ვიყო სიზარმაცე, ჯოხით ფეხზე დგომის დროა, გუშინ წავედი თერაპიაზე ყავარჯნების გარეშე, ხელჯოხის დახმარებით. მაგრამ ვიმეორებ, ნახევრად ხისტ ორთოზში ვარ.
აბაზანებს ვაკეთებ სარეველებით, ზღვის მარილით. იქნებ ვცდები და სოდით უნდა გავაკეთო? და კიდევ ერთი კითხვის დასმა მინდოდა. შესაძლებელია თუ არა გადაადგილება მსახიობის ამხელა ყოფნის შემდეგ. მაგრამ ექიმის ხარჯზე იქ, პერიფერიაზე, მართალი ხარ. იმ პირობებში ყველაფერი გავაკეთე, რაც შემეძლო. და მადლობა მკაფიო ახსნისთვის.ნატალია, საჭირო იყო დაუყოვნებლივ შეტევა, მაგრამ თანდათან გაზრდილი დატვირთვა.
თაბაშირში ხანგრძლივი ყოფნა უბრალოდ ასტაბილურებს ფრაგმენტების თანაფარდობას თაფლთან შედუღების დროს. სტაბილიზაცია არ იძლევა გადაადგილების საშუალებას. რენტგენი არ გაგიკეთებიათ? იქ ყველაფერი ხილული იქნება.
გააკეთეთ აბაზანები სოდით. ამ სიტუაციაში უკეთესია.ნატალია
გამარჯობა. 46 წლის ვარ. 2016 წლის 30 აპრილს აგარაკზე ჩამოვარდა კიბეებიდან, ტერფის სამმაგი მოტეხილობის შედეგად გადაადგილებით, სუბლუქსაცია. რაიონის ექიმმა ყველაფერი გააკეთა. მან დააყენა, გამოიყენა მსახიობი, თქვა, რომ დარჩა მცირე გადაადგილება, მაგრამ ეს გავლენას არ მოახდენს სიარულზე. გაგზავნილია მოსკოვში. ექიმებს საცხოვრებელი ადგილისკენ.
ჩვენმა ტრავმატოლოგმა, რომელსაც მივმართე, მითხრა, რომ ოპერაცია არ სჭირდებოდა და ეშინოდათ ჩემი ჯიბის ამოღების, ფეხზე შეხების. მითხრეს, 12 კვირა დამელოდე.
19 ივლისს თაბაშირი მოხსნეს, ღამით სოდით აბაზანები გამიკეთეს. ფიზიოთერაპიას აზრი არ აქვს, თქვა მან. მეორე ტრავმატოლოგმა, როცა ჩემი შვებულებაში იმყოფებოდა, ფიზიოთერაპიაზე მიმართა. დარჩენილია ორი სესია.
ჩვენ არ ვსაუბრობთ რაიმე ტანვარჯიშსა და მასაჟზე. ძველი ბებია ვერ ამიხსნის, რატომ იკუმშება ჩემი სახსარი აბსცესივით, მხოლოდ ნისე ამბობს.
წარმოდგენა არ მაქვს რა გავაკეთო შემდეგ.
დღეს, 01.08. ფიზიოთერაპიის ოთახში პირველად ხელჯოხით მოვედი. ტკივილმა თითქოს მეორედ გამიტყდა, მეშინია დასაძინებლად. დღისით ნახევრად ხისტ ორთოზს ვიცვამ, ღამით ვიღებ.
Როგორ უნდა იყოს? მოითხოვა სხვა ექიმი, არ მიიღო. რატომღაც ყველას ეშინია ამ მოტეხილობის. მითხარი, იქნებ პანიკაში ვარ ტყუილად? მაგრამ ეს ჩემი ფეხია.გამარჯობა, ნატალია.
გამოცდილებიდან გამომდინარე, ამჟამად რაიონულ ექიმს უფრო მეტი პრაქტიკა აქვს, ვიდრე თქვენი კლინიკის ტრავმატოლოგს. თუმცა ეს შეიძლება არ იყოს თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში.
არაფრის გამო პანიკაში არ ხარ. ჩემი აზრით, უნდა დანიშნოთ დამოუკიდებელ ტრავმატოლოგთან, რომელიც ყურადღებით (!) იმუშავებს თქვენთან.
მსახიობებში ასეთმა ხანგრძლივმა ყოფნამ არ უნდა მისცეს ის „გაწითლების“ ეფექტი, რაზეც თქვენ წერთ. ტკივილი შესაძლებელია. მაგრამ მარტივი, "არ არის frills". ტკივილის მიზეზები მრავლობითია - გახანგრძლივებული უმოქმედობა და უეცარი დატვირთვა, ნერვული დაბოლოებების დარღვევა, მოტეხილობის ადგილზე სისხლის მიმოქცევის დარღვევა. სოდიანი აბაზანები ამ ყველაფერს ებრძვიან.
სხვაგვარად შეგიძლია. მოიცადეთ კიდევ რამდენიმე კვირა (ახლა ამას მნიშვნელობა არ აქვს). Ტანვარჯიში. ნელ-ნელა. ხოლო, თუ რამდენიმე კვირის შემდეგ ყველაფერი უცვლელი დარჩება, მაშინ აუცილებლად უნდა „ჭიდაო“ ტრავმატოლოგთან (სასურველია ქირურგთან).პაულინი
გამარჯობა! ფეხის ძვალი მოტეხილი მქონდა გადაადგილების გარეშე! 3 კვირა თაბაშირში! ხვალ უნდა ამოიღო მსახიობები. მითხარით, თაბაშირის მოცილებიდან რამდენ ხანში შემიძლია სამსახურში წასვლა? 12-საათიანი დღე ფეხზე მთელი ცვლა!?
პოლინა, ძალიან რთულია შენს კითხვაზე პასუხის გაცემა 12-საათიანი სამუშაო დღე ფეხებზე. ასეთ მძიმე რეჟიმში მუშაობა თანდათან უნდა დაიწყოს. უბრალოდ ახლა ვერ აიტან. ფეხი გასიება და მტკივა.
Ამიტომაც:
1. თუ შესაძლებელია, სამსახურში უნდა წახვიდეთ ზედიზედ 3 - 5 - 7 საათის განმავლობაში, სანამ არ შეეჩვევით.
2. ექსტრემალურ შემთხვევებში - სამუშაო საათი - 20-30 წუთიანი შესვენება დაწოლის აუცილებლობით, რათა ფეხი კომფორტული იყოს.
3. უშედეგოდ ჩაერთეთ რეაბილიტაციაში - მასაჟი, აბაზანები დამამშვიდებელი ბალახებით (აფთიაქი გეტყვით რა შეგიძლიათ გამოიყენოთ - რა აქვთ), მალამოები სისხლის მიმოქცევის აღსადგენად (ისევ აფთიაქში).
თანდათან დაუბრუნდით წინა რიტმს.ეკატერინე
გამარჯობა. მაქვს მოტეხილობა მეტატარსალური ძვლის გადაადგილებით (სად არის პატარა თითი). 5 კვირა სლინტით. ამოღებულია. მითხრეს, ფეხს ნუ დააბიჯებ. მერე როგორ განვითარდეს?
კატია!
შეტევა, შეტევა და ისევ შეტევა. მხოლოდ თანდათან.
ნება მომეცით მოგცეთ მაგალითი ქირურგიული პრაქტიკიდან.
ნაღვლის ბუშტი ამოიღეს. ლაპაროსკოპია. ზოგადი ანესთეზია. ოპერაციის ხანგრძლივობაა 2 საათი (დიდი ქვა, რომელიც შიგნით სპეციალური ჭურჭლის საშუალებით უნდა დაემტვრევა - ეს იმისთვის, რომ არ გადავიდეს მუცლის ოპერაციაზე).
ანესთეზიიდან გამოყვანა ინტენსიური თერაპიის დროს დაახლოებით ოცი საათია.
ოთახში გადაადგილება.
ინტენსიური თერაპიისგან დაბრუნებიდან 2 საათის შემდეგ პაციენტი ნელ-ნელა დგება და დერეფნის გასწვრივ პირველ მოგზაურობას აკეთებს - 20 მეტრი იქ და 20 უკან. ნელ-ნელა. ნაკერის დაჭერა.
ხვალისთვის 3 ტური დერეფანში და ასე შემდეგ.
ერთი კვირის შემდეგ გამოუშვეს.
იგივეა თქვენი არჩევანი.ანასტასია
გამარჯობა. 4 წლის ბავშვს ფეხი ძლიერად დაეჭიმა. მოტეხილობა ზრდის ზონაში (ტერფის) დადგინდა გადაადგილების გარეშე. ორი კვირის შემდეგ ამოიღეს ნადები, კიდევ ორი კვირის განმავლობაში ახვევდნენ ელასტიური ბინტით. ახლა ბინტის გარეშე დადის. კოჭლობა ძლიერ აწუხებს (ამბობს არ გტკივა). ელასტიური სახვევის მოხსნიდან ორი კვირა გავიდა და კოჭლობა არ ქრება.
ანასტასია, ექიმს უნდა მიმართო. მიზანშეწონილია სურათის გადაღება (დაენიშნოს). ამ ასაკისთვის მდგომარეობა არ არის ნორმალური.
სამირა
დიდი მადლობა პასუხისთვის!!) გავიგე და წავიკითხე დიკულის შესახებ. მამა ახალგაზრდობაში ველოსიპედიდან გადმოვარდა - ხერხემლის მოტეხილობა. აქ დიკულის სისტემის მიხედვით აღადგინეს. ის ახლა დადის, ცოცხალი და კარგად!
მადლობა რომ მომეცი იმედი!
სამირა
Შუადღემშვიდობის! მარცხენა ფეხის ტერფი მოიტეხა - წარუმატებლად დაეშვა პარაშუტით. 12.06.2017 დადეს მსახიობები, უნდა ამოიღონ 07.03.2017. წავიკითხე კომენტარები, მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ კითხვაზე პასუხი ვერ ვიპოვე.
ხშირად საკუთარ თავს სპორტს ვაკეთებ: ვარჯიში დარბაზში, ხშირი სირბილი. თქვენგან წავიკითხე, რომ ძვალი ერთ წელიწადში სრულყოფილად იკურნება. იქნებ მითხრათ როდის შემიძლია ფიზიკური დატვირთვა? მართლა მთელი წელი უნდა ელოდო? მე ძალიან მიყვარს სპორტი, რეგულარულად ვაკეთებდი სირბილს... და აბსოლუტურად წარმოდგენა არ მაქვს, როგორ ვიცხოვრო მის გარეშე. რამდენ ხანში შევძლებ სირბილს თუნდაც დაბალი სიჩქარით?
Მე ვარ 24 წლის.
Გმადლობთ!
