როგორ მოვიშოროთ მუდმივი სურვილი. როგორ მოვიშოროთ რაიმეს ღეჭვის მუდმივი სურვილი

დამნაშავეზე შურისძიების სურვილი უარყოფითად აისახება ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.

იმისდა მიუხედავად, რომ თომა აქვინელის დროიდან შურისძიების სურვილი ბუნების ბუნებრივ კანონებს მიეკუთვნება, ყველა შესაძლო მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული ამ დამანგრეველი და მტკივნეული გრძნობისგან თავის დასაღწევად.

ახალი აღთქმა არის მორალური კოდექსი, რომელიც ხელს უწყობს ჰუმანიზმის ძირითად პრინციპებს. ადამიანმა ბოროტებით არ უნდა უპასუხოს მის მიმართ ჩადენილ ბოროტებას. მაგრამ ამავე დროს, მან უნდა დაიცვას სხვა ადამიანები, თუ ისინი დაამცირებენ ან სცემენ.

ადამიანთა ურთიერთობასთან დაკავშირებული პრობლემების დიდი უმრავლესობა შეიძლება გადაწყდეს „სამართლიანობის მანქანის“ დახმარებით. მაგრამ არის სიტუაციები, რომლებიც არ ექვემდებარება ამ „განსჯის მანქანას“. სამწუხაროდ, ჩვენს საზოგადოებაში ინდივიდისთვის მიყენებული ზიანი (ფსიქოლოგიური ზიანი) მინიმალურია. ადამიანს სამართალი და შურისძიება უნდა. ფსიქოლოგიური ზეწოლა, დევნა, ძალადობა არის დანაშაული, რომლისთვისაც თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა აიღოს მორალური პასუხისმგებლობა. როგორ გავუმკლავდეთ გამოწვეული ფსიქოლოგიური პრობლემების გამო შურისძიების სურვილს, რაც სავსებით გამართლებულია?

არსებობს ეფექტური მეთოდები, რომლებსაც ფსიქოლოგები თავიანთ საქმიანობაში იყენებენ, რათა ადამიანებს შურისძიების დესტრუქციული სურვილი დაძლიონ. აქ საუბარია არა შურისძიებაზე, როგორც ასეთზე, არამედ შურისძიების წყურვილზე.

როგორ მოვიშოროთ შურისძიების სურვილი: ფსიქოლოგიური მეთოდები

გადაიხადეთ იგივე მონეტით

განვიხილოთ სიტუაცია გოგონას მაგალითზე, რომელიც სამსახურში არ მოსწონდა ახალ უფროსს. საწარმოში დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდა და ძველი ხელმძღვანელობისგან მის მიმართ კომენტარი არ მიუღია. მაგრამ ხელმძღვანელობის შეცვლის შემდეგ გოგონას დამცირება და კრიტიკა დაიწყო. უფროსმა მიუთითა მის პროფესიულ არაკომპეტენტურობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ თავად გოგონა, ისევე როგორც მისი კოლეგები, არ ეპარებოდა ეჭვი მის შესაძლებლობებში.

ძალის ბოლო დახარჯვის შემდეგ გოგონამ თავი დაანება. ერთის მხრივ, მან უბრალოდ უნდა შეცვალოს სამუშაო ადგილი. მაგრამ საყვედურებმა, შენიშვნებმა და დამცირებამ დიდი გავლენა მოახდინა გოგონას ემოციურ მდგომარეობაზე. გასაუბრებაზე ვერ წავიდა, ეშინოდა რომ დასცინოდნენ და გააკრიტიკებდნენ. მისი პროფესიული ნდობა შეირყა. მომხდარი მოვლენების გახსენებისას გოგონამ საკუთარი თავის სინანული დაიწყო, ბოსი სძულდა. მას სძლია მისი ცხოვრების კოშმარად გადაქცევის სურვილმა. მათგან უარყოფითი აზრებიგოგონამ ვერ მოიშორა. თუმცა, მათ სირცხვილის გრძნობა მისცეს.

შედეგად, გოგონა რამდენჯერმე დაზარალდა: დამნაშავისგან და საკუთარი თავისგან. და ეს არის სამართლიანობის სასურველი აღდგენის ნაცვლად. შურისძიების ძლიერი სურვილი იწვევს დამღუპველ შედეგებს. თუ დამნაშავეს იმავე მონეტით გადაუხდით, მაშინ ეს არ გადაარჩენს ადამიანს უარყოფითი აზრებისგან. შურისძიების სურვილს განადგურება ჩაანაცვლებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ჩვენგანი თავს კარგ ადამიანად თვლის. და სხვა ადამიანს ტკივილის მიყენებით, რამდენიმე საფეხურით ჩავდივართ. შურისძიება არ არის დამამშვიდებელი. შეუძლებელია სიტუაციის დაბრუნება იმ მომენტში, როდესაც სულში წყენა გამოჩნდა.

ისწავლეთ პატიება

ფრენსის ბეკონი ამბობდა, რომ შურისძიების დროს ადამიანი თავის მტერს ემსგავსება. თუ ის აპატიებს, მაშინ ის მაღლა დგება.

შურისძიების ღირსეული ალტერნატივაა პატიება. ეხმარება განაწყენებულს დაუბრუნოს ბოროტება თავის დამნაშავეს. ეს ეფექტური ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ფსიქოლოგიური ტრავმის შედეგებს. მაგრამ ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი მცირე საშინაო კონფლიქტების მოსაგვარებლად. ის უნდა იქნას გამოყენებული სერიოზულ სიტუაციებში.

მაგალითად, წინა შემთხვევაში გოგონა ბოსის მსხვერპლი გახდა. მან შური არ უნდა იძიოს, არამედ დაუბრუნოს მას მისთვის ჩადენილი ბოროტება. ეს უნიკალური ტექნიკა საშუალებას მისცემს გოგონას თავი დააღწიოს წარსულთან დაკავშირებულ გამოცდილებას. ფსიქოლოგებმა გამოიყენეს ეს მეთოდი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ გოგონამ შეძლო ახალი სამუშაოს მიღება, რომელმაც წარმატებით გაიარა ინტერვიუ. ახალ მენეჯმენტთან საუბრისას იგი თავს მოდუნებულად, თავდაჯერებულად და მაქსიმალურად მშვიდად გრძნობდა.

შურისძიების სურვილის გამორიცხვა, აზრების სიტუაციის შერიგებისკენ მიმართვა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამას თავად დაზარალებული მოისურვებს.

შემდეგ კი გონებრივად უბრუნებს მთელ ნეგატივს მის კანონიერ მფლობელს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანს გაუჩნდება საკუთარი თავის სიძულვილი და კიდევ უფრო დიდი შურისძიების წყურვილი. ეს მდგომარეობა შეიძლება შევადაროთ დაბინძურებულ ტანსაცმელს. თუ ყურადღებას არ აქცევთ ლაქებს, მაგრამ მთელი ყურადღება გადაიტანეთ იმ ადამიანზე, ვინც ტანსაცმელს აბინძურებს, მაშინ ლაქები მაინც დარჩება. ცხადია, ეს ქცევა არ არის ეფექტური.

შეინარჩუნე ღირსება და შინაგანი სიწმინდე

განვიხილოთ სხვა გოგონას, დარიას მდგომარეობა, რომელიც არ გრძნობს თავს ქმრის სიახლოვეს. ადრე გოგონა თავს უფლებას აძლევდა ეტარებინა დაძაბული ცხოვრება, მას ჰყავდა ბევრი მამაკაცი და არა საუკეთესო. დარიას ცხოვრება შეიცვალა ქმართან შეხვედრის შემდეგ, რომელიც შეუყვარდა. მაგრამ სულში უსიამოვნო შეგრძნება ჰქონდა, რომ ის.

აღსანიშნავია, რომ დარიას ცხოვრებაში მოხდა სიტუაცია, რამაც უარყოფითად იმოქმედა მის ემოციურ მდგომარეობაზე. თხუთმეტი წლის ასაკში გოგონა დაექვემდებარა მოძალადის ქმედებებს. მიუხედავად იმისა, რომ დარიას ესმოდა, რომ ამ ვითარებაში დამნაშავე არ იყო, შურისძიების წყურვილი და წყენა მაინც ღრმად ჩამჯდარიყო მის სულში. დარია თვლიდა, რომ ეს სიტუაცია შესაძლებელი გახდა მისი დაძაბული ცხოვრების წესის გამო. ანუ, სწორედ ამის გამო გრძნობდა თავს კარგი და ჭკვიანი კაცის უღირსად. საკუთარი თავის რცხვენოდა და უსიამოვნო ფიქრებისგან თავს ვერ იშორებდა.

დაშას შემთხვევაში გამოიყენეს შურისძიების ფსიქოლოგია, კერძოდ, დამნაშავისთვის „ბოროტების“ დაბრუნების მეთოდი. დაშას შიგნით ჩამჯდარმა ბოროტებამ მას სიბინძურეს და ზიზღს აგრძნობინა. გოგონას სჯეროდა, რომ მისი სული ბინძური იყო. ეფექტი არ დააყოვნა. იცოდნენ რა არის შურისძიების ფსიქოლოგია, ექსპერტები დაეხმარნენ გოგონას, დაებრუნებინა მასში შენახული მთელი ბოროტება. დარიამ შვებით ამოისუნთქა.

თუ ფიქრობთ, როგორ მოიშოროთ შურისძიების სურვილი, მაშინ გახსოვდეთ, რომ ეს მეთოდი ყოველთვის ეფექტური არ არის. ყველას არ შეუძლია აპატიოს დამნაშავეს. დიახ, ეს ყოველთვის არ არის მიზანი. ფსიქოლოგებმა ბევრი სხვა ხრიკი იციან, როგორ მოიშორონ შურისძიების სურვილი. ყველა მეთოდი გაერთიანებულია საბოლოო მიზნით. იგი მოიცავს დაკარგული ღირსების აღდგენას, რაც აუცილებლად იწვევს შინაგანი სიწმინდისა და სიმშვიდის განცდას. ამიტომ, თუ შურისძიების დამანგრეველ სურვილს ვერ უმკლავდებით, უმჯობესია.

„სურვილი აჩენს ტანჯვას“, ამბობდნენ ძველები. „გაათავისუფლე სურვილები და განთავისუფლდები ტანჯვისგან“. მაგრამ ადამიანი მსურველი არსებაა, ამიტომ მას არ შეუძლია მთლიანად განთავისუფლდეს სურვილები, მაგრამ მას შეუძლია იყოს თავისუფალი მათთან მიმართებაში.

კანონის ინტერპრეტაცია

მთელი ადამიანის ცხოვრება არის სხვადასხვა მიზნების ერთობლიობა, რომელსაც ადამიანი აყენებს საკუთარ თავს მთელი თავისი ცნობიერი ცხოვრების განმავლობაში. ერთის მიღწევისას ის მაშინვე ეძებს მეორეს თავისთვის და ასე შემდეგ უსასრულოდ, რადგან ადამიანი მსურველი არსებაა. მიზნის საფუძველი, ანუ მეტ-ნაკლებად მკაფიოდ დაგეგმილი სამოქმედო გეგმა არის სურვილი. მაშასადამე, დარწმუნებით შეიძლება ითქვას, რომ თუ ადამიანი ნამდვილად მოიშორებდა თავის ამ თვისებას - გამუდმებით რაღაცის სურვილს, კაცობრიობა ბოლომდე ვერ განვითარდებოდა. მაგრამ, მეორე მხრივ, გონივრული ადამიანი არასოდეს იქნება მისი სურვილების მონა. ბოლოს და ბოლოს, თუ ამ საკითხს ფილოსოფიური კუთხით შეხედავ, სურვილი ადამიანის აზროვნების წარმოშობაა. იმ მომენტში, როცა ისინი ადგილს იცვლიან, ადამიანი ვეღარ აკონტროლებს თავის ნებას.

თუ სურვილებისგან თავის დაღწევა ადამიანის, როგორც სოციალური ერთეულის სიკვდილს ჰგავს (ადამიანი, რომელსაც არ აქვს სურვილები, ვერაფერს აღწევს), ხოლო სურვილებზე დამოკიდებულება იწვევს მორალურ მონობას, თავისთავად იბადება კითხვა: რა უნდა გაკეთდეს. რათა არ გადალახო სანუკვარი ჯოჯოხეთი? პირველი წესია: გაზომეთ თქვენი საჭიროებები თქვენი შესაძლებლობებით. პირველ რიგში, ის გიხსნით მომავალი იმედგაცრუებისგან. მეორეც, ეს არის უმოკლესი გზა მონობისკენ, ვინაიდან ამ შემთხვევაში ადამიანი მზადაა ჩაიდინოს ნებისმიერი სისულელე და დანაშაული თავისი მიზნის მისაღწევად.

წესი მეორე აფრთხილებს: იყავით თანმიმდევრული თქვენი მიზნის მისაღწევად. არასოდეს გადაწყვიტოთ ახირება. თუ სიტუაცია ნებისმიერ მომენტში შეიძლება გამოვიდეს კონტროლიდან, მაშინ დიდი ალბათობით ეს მოხდება. ამ შემთხვევაში ადამიანი ექცევა საკუთარი მღელვარების მონობაში. ეს ყველაზე ხშირად აზარტული მოთამაშეების შემთხვევაში ხდება. სხვათა შორის, ეს უკანასკნელნი ასევე არიან სურვილების მონები, სურვილები, იყვნენ ცნობილი როგორც საოცარი იღბლიანი ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ "მარტივი" ფულით. თუმცა, ჭეშმარიტად აზარტული ადამიანი ყველგან იპოვის თავის „გარღვევას“ – კარიერული ზრდიდან დაწყებული მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობის სურვილამდე.

და ბოლოს, მესამე წესი: ნუ გახდები კერპი სურვილებიდან. ადამიანის ცხოვრება მრავალფეროვანია და, შესაბამისად, ლამაზი, ამიტომ ნუ გადააქცევთ მას თქვენი სურვილების ასრულების გაუთავებელ სწრაფვაში. გარდა ამისა, არის კიდევ ერთი, ფარული და მზაკვრული რისკი. ისინი ამბობენ, რომ როდესაც ღმერთებს სურთ ჩვენი დასჯა, ისინი ასრულებენ ჩვენს სურვილებს. არასოდეს არსებობს იმის გარანტია, რომ მას შემდეგ რაც მიიღო ის, რაზეც ოცნებობდა, ადამიანი უფრო ბედნიერი გახდება. იმავდროულად, ისტორია სავსეა მაგალითებით, როდესაც ასრულებული სურვილი ადამიანისთვის სიკვდილი გახდა. ზოგადად, რაც უფრო შეუძლებელს აყენებენ ადამიანები საკუთარ თავს, მით უფრო მეტად ინანებენ მას, განურჩევლად იმისა, შესრულდება თუ არა.

თუ სურვილი არ ასრულდება, ადამიანი მთელი ცხოვრება „ულამაზესი საათის“ მოლოდინში ცხოვრობს. და ასეთი ცხოვრება ნარკომანიას უფრო ჰგავს, ვიდრე სრულფასოვან არსებობას. და თუ ეს ახდება, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ შედეგი კიდევ უფრო მეტ მწუხარებას მოიტანს. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ცხოვრება ამ შემთხვევაში იწყებს უწყლო უდაბნოს მსგავსებას - როცა არაფერია სურვილი და არსად სწრაფვა. ტყუილად არ ამბობენ, რომ სურვილის ასრულება იმდენად ტკბილია, რამდენადაც მისი მოლოდინი.

გამოსახულება

კაზინოს მოთამაშეს, რომელიც მთელ თავის ქონებას რულეტზე კარგავს და სიცოცხლეს ფლანგავს, არ აქვს ძალა, გაჩერდეს არარეალური ოცნების მარადიულ დევნაში. ის საკუთარი სურვილების მონა გახდა და მათგან თავის დაღწევა არ ძალუძს – და ამიტომ იღუპება.

კანონის მტკიცებულება

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ისტორია სავსეა ფაქტებით, როდესაც საიდუმლო სურვილის ასრულება კიდევ უფრო დიდი უბედურების მიზეზი გახდა. მაგალითად, ვინმე ჯონ რიბენს, რომელიც ცხოვრობდა ნიუ-იორკში 1876 წელს, ყველაზე მეტად სურდა გამდიდრება და ამის გაკეთება სწრაფად და უშედეგოდ. მისი წვრილმანი მუშაკი, მთელი მონდომების მიუხედავად, ძლივს დაეხმარა მას ამ სურვილის შესრულებაში. თუმცა, მას ჰყავდა მოხუცი ბიზნესმენი ბიძა, რომელიც არ ერიდებოდა ძმისშვილისთვის გარკვეული, ძალიან დიდი თანხის ანდერძით, მდიდრულ სახლთან ერთად. მართალია, იმ პირობით, რომ ის მოუვლის მას და პატიოსნად წარმართავს თავის საქმეებს სიკვდილამდე. შემდეგ, მეუღლესთან კონსულტაციის შემდეგ, ჯონმა გადაწყვიტა, მიეღო ნათესავის წინადადება.

მას შემდეგ, 12 წლის განმავლობაში, რიბენის ოჯახი მოხუც ჯენტლმენს დაპირებულ მომსახურებას უწევდა. როგორც ყველა თავის ასაკში, სახლის პატრონიც მომთხოვნი იყო, კაპრიზული თუ არა, მაგრამ მეუღლეებმა ყველაფერი გაუძლეს, მემკვიდრეობის გახსენება. თუმცა, როცა ბიძა გარდაიცვალა და, მართლაც, ოჯახმა ანდერძით სახლი და მოწესრიგებული თანხა მიიღო, იოანეს ეს აღარ უხაროდა. ის უბრალო წვრილმანები ცხოვრებაში, რომლებსაც ის იყო მიჩვეული, მოულოდნელად მისთვის მიუწვდომელ ბედნიერებად იქცა, წრე, რომელსაც ახლა ჯონი და მისი ცოლი ეკუთვნოდნენ, კარნახობდა მათ ქცევას. გარდა ამისა, მათმა მემკვიდრეობით მიღებულმა სახლმა ძალიან ბევრი მოგონება მოახდინა მასში გატარებულ წლებზე, ხანდაზმულზე ზრუნვაზე. რიბენსმა საბოლოოდ გაყიდა სახლი და გადავიდა კალიფორნიაში, რათა თავიდან დაეწყო.

და აი, კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, თუ რა ემართება ადამიანს, როცა ის თავისი სურვილების მონობაში ვარდება. პოლ დიუვალიე, ოდესღაც პარიზის საფონდო ბირჟის ცნობილი ბროკერი მეოცე საუკუნის დასაწყისში, შეიპყრო სურვილი, მიეღო ძველი მემფისის ნანგრევები. მისმა ბევრმა კოლეგამ ეს იდეა გიჟურად მიიჩნია. თუმცა, თავად პავლემ ეს საკმაოდ სერიოზულად მიიღო - ახალგაზრდობაში ეგვიპტოლოგიით დაინტერესდა, ერთხელ წაიკითხა, რომ ერთ-ერთ დიდ პირამიდაში გატარებული ღამე ადამიანს აძლევს ზესახელმწიფოს - ტელეპათიას, ლევიტაციას და ა.შ.

თავისი თეორიის დასადასტურებლად დიუვალიე კითხულობდა უამრავ ლიტერატურას – როგორც სამეცნიერო, ისე პოპულარული, ფაქტიურად „დაავადებული“ ამ იდეით. ფული სჭირდებოდა ლიტერატურისთვის, სხვადასხვა მუზეუმების მიერ გამართული გამოფენებისთვის, ასევე ღია ლექციებისთვის. მთელ გამომუშავებულ ფრანკს ოცნებაზე დახარჯა, ყოველწლიურად სულ უფრო ნაკლებ ყურადღებას აქცევდა საკუთარ გარეგნობას.

შედეგად, მან დაიწყო ინტერესის დაკარგვა თავისი საქმის მიმართ. მისი მეგობრები კვლავ ცდილობდნენ მის დაბრუნებას „ცოდვილ დედამიწაზე“, მაგრამ უშედეგოდ. მან გადადგა საზოგადოება და შეიცვალა სამუშაო ბირჟაზე და მუშაობდა სიძველეების მუზეუმში დარაჯად. არ არის ცნობილი, როგორ დამთავრდებოდა ეს ამბავი, მაგრამ ერთ დღესაც იპოვა თანამოაზრე. ამ კაცთან ერთად პავლე აპირებდა ეგვიპტეში წასვლას და ოცნების ასრულებას. დასრულებას წელიწადნახევარი დასჭირდა.

ამ ხნის განმავლობაში მათ მოახერხეს ექსპედიციის პოვნა, რომლის ლიდერი თანახმა იყო, თან წაეყვანა ისინი თანხის საფასურად და იმ პირობით, რომ მათ ბედზე პასუხისმგებლობა არ დაეკისრა. საჭირო თანხის საპოვნელად დიუვალიე დანაშაულზე წავიდა - ახალ მეგობართან ერთად პატარა საიუველირო მაღაზია გახსნეს. ბედი ამჯერადაც მისთვის ხელსაყრელი აღმოჩნდა - ექსპედიცია აფრიკისკენ გაემართა, სანამ პარიზის პოლიცია მათ კვალს არ დაადგა.

იქ, ძველ მემფისში, დიუვალიეს ოცნება ახდა, თუმცა არა მაშინვე. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ის ვერ შედიოდა პირამიდაში და, უფრო მეტიც, მასში ღამის გათევა. თუმცა, აქაც ფული დაეხმარა. ერთ-ერთი მომვლელის მოსყიდვის შემდეგ, პოლი შიგნით შევიდა და ლოდინი დაიწყო... მეორე დილით ის სრულიად გატეხილი და თითქმის გიჟური გამოვიდა. რა თქმა უნდა, მისი ოცნება სხვა არაფერი იყო, თუ არა ჟურნალისტების ხრიკი, რომლებიც ცდილობდნენ გაზეთზე ყურადღების მიპყრობას და ამიტომაც დაწერეს ეს უბედური სტატია. მაგრამ ადამიანისთვის, რომელმაც მთელი ცხოვრება დაუთმო თავისი სურვილის ასრულებას, ეს სრული კრახი იყო. შედეგად, პოლ დიუვალიემ, რომელსაც სახლში დაბრუნების ფულიც კი არ ჰქონდა, თავი მოიკლა იმედგაცრუების გარეშე.

ყველა ადამიანს აქვს ცხოვრებაში ისეთი პერიოდები, როცა ნებისმიერი სურვილი ან მიზანი ისეთი ტკბილი ჩანს, რომ მის გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია. მაგრამ გონიერ ადამიანს, ადამიანს, რომელსაც შეუძლია დაძლიოს თავისი ვნებები, სურვილები, ყოველთვის ექნება ძალა გაუმკლავდეს ამ შინაგან „მონსტრებს“, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანის პიროვნების განადგურება.

ავტორიტეტული აზრი

ყველაფერს გვაძლევენ და ყველაფერს ართმევენ – ძალაუფლებას, სიმდიდრეს, ქალებს. ჩვენ თავს მათ ბატონებად მივიჩნევთ, სინამდვილეში კი მხოლოდ მათი უბედური მონები ვართ. მათი სახელია სურვილი.

("მაჰაბჰარატა")

კანონის მეორე მხარე

მაშ, იქნებ ჯობია ერთხელ და სამუდამოდ მოვიშოროთ სურვილები და მივაღწიოთ სასურველ ნირვანას? მაგრამ, გასაკვირია, რომ აქ არის კანონის საპირისპირო მხარე. თუმცა, ცხოვრება არ იქნებოდა ისეთი, როგორიც არის, თუ ყველა თავსატეხი მარტივად გადაიჭრებოდა. ადამიანი წყვეტს კაცად ყოფნას, როგორც კი შეწყვეტს სწრაფვას შეუძლებელისკენ. ადამიანის ბუნების ერთ-ერთი განუყოფელი ასპექტია მარადიული ლტოლვა „ჰორიზონტის მიღმა“. ამგვარად, სურვილების მოშორებით ადამიანი იშორებს სიცოცხლეს.

მიზანი ხშირად განსაზღვრავს ადამიანის არსებობას. ვინმეს უპასუხოდ შეყვარებული და ცდილობს ურთიერთობის პოვნას. ვიღაც არ არის მდიდარი და კეთილდღეობისკენ ისწრაფვის. ვიღაცას არ შეუძლია ერთფეროვნებაში ცხოვრება და შორეულ ქვეყნებში მისწრაფება - ახალი შეგრძნებებისა და შთაბეჭდილებებისკენ. მაშასადამე, ადამიანთა ყველა მიღწევის საფუძველი მხოლოდ სურვილებია. სურვილზე უარს ამბობს მხოლოდ ის, ვინც მაქსიმალურად არის გაჯერებული წარმატებებით და ნებისმიერი მიზნის მიღწევის სიმარტივით.

ასეთი მდგომარეობის შემდეგ, როგორც წესი, სრული აპათია ეცემა ადამიანს - უარი რაიმე ქმედებებზე. ან, რაც არანაკლებ დამღუპველია ადამიანის „მე“-სთვის, ახლის მუდმივი ძიება, რომელიც თანდათან მანიაში გადაიზრდება. შეუძლებლობა, როგორც ჩანს, ადამიანს უამრავ უპირატესობას ანიჭებს საკუთარ სახეებთან შედარებით, მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა. სურვილების დაკარგვისას ადამიანი კარგავს მიზნებს, კარგავს ემოციებს, სურვილებთან განუყოფლად კავშირში, კარგავს ცხოვრებით ტკბობის უნარს. ამრიგად, იქმნება მანკიერი წრე.

გარდა ამისა, მუდმივად ინარჩუნებს საკუთარ თავს "ზღარბებში" და არ აძლევს საკუთარ თავს სურვილების ძალაუფლების ქვეშ მოქცევას, ადამიანი ადრე თუ გვიან იწყებს საკუთარი თავის სიძულვილს ადამიანური სიხარულის დაფასების შეუძლებლობის გამო და ცხოვრების წესი, რომელიც მან საკუთარ თავს დააკისრა. შედეგად, ადამიანი ცდილობს განთავისუფლდეს საკუთარი სიმძიმის უღლისგან და ეს ყველაზე ხშირად იწვევს სრულიად საპირისპირო ეფექტს, ხდება თავშეუკავებელი, ზედმეტად მგრძნობიარე ვნებებისა და ემოციების მიმართ და რაც მთავარია, განწყობის მუდმივი ცვლილება. უკიდურესად ართულებს მასთან ურთიერთობას. დაფიქსირდა, რომ რაც უფრო მკაცრი იქნება ადამიანისთვის დაწესებული აკრძალვები, მით უფრო მოულოდნელი და დაუნდობელი აჯანყდება მას. აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია მხოლოდ ვურჩიოთ, რომ არ დაივიწყოთ პროპორციის გრძნობა ამ კანონის განხორციელებისას.

იგავი

ძველად ცხოვრობდა მეფე, რომელიც განთქმული იყო თავისი დიდი სიძუნწითა და ფულის სიყვარულით. ის ზღაპრულად მდიდარი იყო, მაგრამ მისი ერთადერთი სურვილი იყო კიდევ უფრო გამდიდრებულიყო. მას სხვა არაფერი სურდა, გარდა იმისა, რომ ცნობილი ყოფილიყო, როგორც მსოფლიოში ყველაზე მდიდარი ადამიანი. მეფე სიტყვასიტყვით აღფრთოვანებული იყო ამ სიზმარით, გამუდმებით ღაღადებდა ღმერთს, დაეხმარა მას გამდიდრებაში და გაძლიერებაში. ბოლოს უფალი დაიღალა მისი თხოვნით და ერთ ღამეს მეფეს გამოეცხადა მშვენიერი ფრთოსანი მაცნე და უთხრა: "შეისმინა შენი ლოცვა, რაც გინდა ის ითხოვე". შემდეგ კი უზომოდ გახარებულმა მეფემ წამოიძახა: „მინდა ყველაფერი, რასაც შევეხები, ოქროდ იქცეს“. მაცნემ სევდიანად დაუქნია თავი და თქვა: „ასე იყოს“.

დილით, გაღვიძებისთანავე, მეფემ გადაწყვიტა გამოეცადა თავისი საჩუქარი და - ოჰ, სასწაული! ყველაფერი, რასაც ეხებოდა, ოქროდ იქცა. მეფე თითქოს გაგიჟდა - მან თავისი ავეჯი, ცხოველები და ბაღის ხეები ოქროდ აქცია, მაგრამ მეტი უნდოდა. შემდეგ კი მის სასახლეში, მოხერხებული მსახურების ნაცვლად, ოქროს ქანდაკებები მოეწყო. მაგრამ დრო გავიდა - და მეფე მოშივდა. მერე უცებ მიხვდა, რომ სრულიად მარტო იყო. მან თავი დაიჭირა და მაშინვე ყვითელი ლითონის ბლოკად გადაიქცა.

კითხვა ფსიქოლოგს:

წლის განმავლობაში, გუნდში ერთი ადამიანის დავალებით, რამდენიმე ადამიანი დამცინოდა, ზეწოლის, დაშინების, შეურაცხყოფისა და დამცირების გზით. ეს ადამიანი ჩემთან მუშაობდა, თანამდებობით და სტატუსით ბევრად მაღალია. ჩემს ყოფილ სამსახურში, ბულინგის დასაწყისში, 5 წელი ვიმუშავე. რა ემსახურებოდა ჩემს მიმართ ასეთ აგრესიას, არ ვიცი, არის ვარაუდები, ზოგადად, თუ რაიმე ცუდი გაკეთდა ჩემს მიერ, მაშინ არა განზრახ. თავიდან მომივიდა სმს-ები, გამაგებინეს, რომ ჩემს ყოველ ნაბიჯს ადევნებდნენ თვალს, ჩემს სატელეფონო ზარებს, შემდეგ დაიწყეს წერა ყველა ჩემს ნათესავთან და მეგობართან, ამ მესიჯებში სხვადასხვანაირად მაყენებდნენ შეურაცხყოფას და წერდნენ, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. . ნახევარი წლის შემდეგ იქამდე მივიდა, რომ მე და ჩემს ოჯახს ყოველდღიურად რამდენიმე SMS შეტყობინება მოდიოდა. ფსიქოზამდე მიმიყვანა, ფსიქოზამდე. ერთი წელი მაქსიმალურად ვიბრძოდი, რომ სამსახური არ დამეკარგა, რომელიც შემოსავლის წყაროდ მჭირდებოდა. მერე გადავწყვიტე დანებება, რადგან ვეღარ გავუძელი დამცირებას, მათ შორის საჯაროსაც. მაგალითად, ინტერნეტში ჩემი ფოტო გამოაქვეყნეს მეძავების საიტზე და მენეჯმენტს მიწერეს წერილი, რომ მე პროსტიტუციით ვარ დაკავებული. მერე მუქარა მოვიდა, რომ ჩემი სახელით საზიზღარ რაღაცეებს დაწერდნენ და ეს გახდა განცხადების დაწერისა და წასვლის გადამწყვეტი ფაქტორი. სამსახურიდან გათავისუფლების მომენტიდან მათ უცებ შეწყვიტეს საზიზღარი რაღაცეები. სამი თვე გავიდა მას შემდეგ რაც ამ ჭუჭყის გარეშე ვცხოვრობ. მაგრამ სიძულვილის გრძნობა დამკვიდრდა ჩემს სულში, შურისძიების სურვილი, ჯოჯოხეთური ტკივილის მიყენების სურვილი, როგორიც ამ წელს განვიცადე. ამ მუქარის დროს განვიცადე დიდი შიში, უმწეობის განცდა, „დამბლას“ განცდა, რომ ვიღაც ერევა ჩემს ცხოვრებაში, მიყვება, არღვევს ჩემს ყველა უფლებას და ყველა კანონი უკვე ადამიანური კი არა, კანონიერია, და მე არაფერი შემიძლია და ვერ შევძელი. და ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ ახლა ვერაფერს ვაკეთებ, სიძულვილი მიფარავს, არასდროს განმიცდია ასეთი გრძნობები, განადგურების სურვილი, რაც საშინელებაა. როგორ დავივიწყოთ ეს ხალხი? რა ვქნა, რომ არ ვიფიქრო ამაზე, უფრო შორს წავიდე საკუთარ გზაზე, იმ გზაზე, რომელიც მაქვს. განცდა, რომ ჩემს ფეხებსა და მკლავებზე მაქვს დიდი აუტანელი რიყის ქვები, რომლებსაც ვერ ვყრი. Დამეხმარე, გთხოვ.

კითხვაზე ფსიქოლოგი პლატონოვა ოლგა ვალერიევნა პასუხობს.

მარიამ, გამარჯობა!

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ არ იფიქროთ წარსულის ნეგატივზე? - სიტუაციის შესახებ თქვენში არსებული აზრებისა და ემოციების შეცვლით. გასაგებია თქვენი გაბრაზება, არც ისე ადვილია ერთი წლის განმავლობაში უძლიერესი წნეხის ატანა და მისი დავიწყება რამდენიმე თვეში. მაგრამ საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის, არის საკუთარი თავის მოწესრიგება წარსულ მოვლენებთან, იმ ადამიანებთან დამოკიდებულების შეცვლით, იმ მომენტში, როდესაც ყველაფერი დაიბადა.

თქვენი ამოცანაა იმუშაოთ წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებაზე მის მიმართ დამოკიდებულების შეცვლით, ნეიტრალურად გადაქცევით.

ყველა წარსული ინციდენტი, შეეცადეთ გაიხსენოთ უემოციოდ, შეხედეთ მათ თითქოს გარედან. როგორც კი დაიწყებთ საკუთარი თავის სინანულს, გაბრაზდით ვინმეზე, განიცადეთ ნებისმიერი ემოცია, როგორიცაა „სიძულვილი, ზიზღი და ა.

უპასუხეთ საკუთარ თავს ამ კითხვებზე:

1. რა იყო თქვენს წინააღმდეგ განხორციელებული „დევნის“ საწყისი მიზეზი? - "მშრალი მიზეზი" და მისი ანთება?

სინამდვილეში, თითქმის ყველა ადამიანი "კარგიდან" შეიძლება მოხვდეს "ცუდის" კატეგორიაში. ამისთვის კი რაღაც უნდა გააკეთო ან არ გააკეთო, რაც გაზრდის ერთი ადამიანის ნეგატივს მეორის მიმართ, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში.

2. რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რამაც გამოიწვია თქვენთვის მომხდარი მოვლენების განვითარება?

4. რა რესურსები (პიროვნული თვისებები) იყო საჭირო იმ სიტუაციაში, რომ ნორმალურად გადარჩენილიყო, თავიდან აეცილებინა ან ხელი შეეშალა? შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვინმეს მაგალითი, ვინც სიტუაციის მოგვარებას და რის ხარჯზე შეძლებს (ასეთი ადამიანი შეიძლება იყოს თქვენი გარემოდან ან ცნობილი ადამიანი, რომელიც აუცილებლად მოაგვარებს საკითხს).

თუ ადრე შიშს გრძნობდი, ახლა გრძნობ ბრაზს, ბრაზს. რა მოხდებოდა, თუ ისარგებლებდით ამ თვისებებით?

იპოვნეთ რაღაც თქვენს თავში, რომელიც მოაგვარებს თქვენს თავში არსებულ სიტუაციას (რადგან მიმდინარე უარყოფითი ემოციები მძვინვარებს თქვენში და ასვენებს თქვენს აზრებს, ასახავს წარუმატებლობისა და დამარცხების სიტუაციას ისევ და ისევ).

5. წარმოიდგინეთ, რომ ნაპოვნი ხარისხი და ქცევის სტილი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ „ხელახლა განიცადოთ“ სიტუაცია, რომელიც მოხდა მის საუკეთესო ვერსიაში, სცენარით, არამედ მომავალში პროდუქტიულიც აღმოჩნდეთ.

თუ გახსოვთ სიტუაცია, მაშინ მისი საუკეთესო შედეგის ვარიანტებით, მაგრამ არა "როგორ შეიძლება მისი გადაჭრა თავისთავად", არამედ იმის ხაზგასმით, თუ რომელი რესურსი, თქვენში სასარგებლო ხარისხი ხელს შეუწყობს ამ სიტუაციის მოგვარებას. მაგალითად, თუ წარსულის თქვენს „სურათში“ გარკვეული ახლებურად იქცევით, მაშინ როგორ იცვლება მოვლენები და მათი შედეგი.

გარდა ნათქვამისა: დასვენებისთვის, ახლა სასარგებლო იქნება, მაგალითად, რაიმე სპორტის გაკეთება, რათა დაგროვილი ენერგია გამოიდევნოს, ორგანიზმში დაძაბულობა მოიხსნას და ახალი ძალა მოიპოვოს. მიმართეთ თქვენს ბრაზს, აგრესიას, რომელიც არის - გარეგნულად (სპორტში - მსხალს ურტყამთ), ემოციებს აძლევთ.

კითხვა ფსიქოლოგს:

Მე 23 წლის ვარ. არ არის დაქორწინებული, არც შვილები. სულ ახლახან, იგი დაშორდა ერთადერთ ახალგაზრდას, რომელთანაც დაახლოებით 7 წელი იყო ერთად.

ამ ბოლო დროს დიდი სურვილი გამიჩნდა, ბევრი რამ მოვიშორო, რის შემდეგაც შვებას ვგრძნობ. მეორე მხრივ, ჩნდება დანაშაულის გრძნობა, რომ ჩემი მშობლების ფული დაიხარჯა. მსურს დავტოვო ყველაზე მკაცრი მინიმუმი, თავი მოვიშორო სხვადასხვა კეთილმოწყობას. სამომავლოდ სხვა არაფრის ყიდვა არ მინდა, მაღაზიებში რაღაც ჩაგვრას ვგრძნობ. როგორც ჩანს, შეძენის სურვილს თანამედროვე საზოგადოება გვაკისრებს და ამიტომ გვსურს თავი დავაღწიოთ ყველაფერს და ვიგრძნოთ თავისუფლება. როგორც ჩანს, განსაკუთრებული ფსიქოლოგიური პრობლემა არ არის. მაგრამ ეს შინაგანად ძალიან მაწუხებს, ვერ ვიმუშავებ და ვერაფერს ვაკეთებ, სანამ არ მოვიშორებ ყველაფერს, რაც, როგორც მეჩვენება, მოდას აწესებს და ა.შ. არ მახსოვს ჩემი თავი წარსულში, როცა ეს მრავალრიცხოვანი შესყიდვები გავაკეთე.

რას შეიძლება ეხებოდეს ასეთი საქციელი? შესაძლოა, ეს არის გზა, რომ ერთხელ და სამუდამოდ მიიყვანოთ თქვენი ცხოვრება სრულყოფილებამდე. მაგრამ მეჩვენება, რომ ეს მხოლოდ ხელს უშლის სიამოვნებას და ჭეშმარიტად ცხოვრებას. შემიძლია ნამდვილად გადავჭრა ჩემი პრობლემები ყველა არასაჭირო ნივთის გაყიდვით ან გადაგდებით? ანუ პრობლემის გადაწყვეტა სულ სხვაა?

მინდა აღვნიშნო, რომ ასეთი აკვიატებული სურვილი - ნივთებისგან თავის დაღწევა მარტოობაში ჩნდება. როცა ხალხთან ვურთიერთობ, ყოფილ შეყვარებულს ვუკავშირდები, ამაზე საერთოდ არ ვფიქრობ.

კითხვაზე ფსიქოლოგი ალფეროვა მარგარიტა ოლეგოვნა პასუხობს.

ძვირფასო ალენა, შუადღე მშვიდობისა!

მაშინვე გავაკეთებ დათქმას, რომ ძნელია შენი სურვილის მიზეზის დადგენა მხოლოდ მოკლე ასოებით, ეს თითივითაა ცაში. ასეთ კითხვებს ფსიქოლოგი და კლიენტი ერთობლივად წყვეტენ საუბრის დროს, აყენებენ ჰიპოთეზას და ამოწმებენ.

თქვენი წერილის წაკითხვისას მაშინვე გამიჩნდა ბევრი კითხვა, რომლებზეც პასუხი არ არის ამ მოკლე აღწერაში. მნიშვნელოვანი იქნებოდა ადრე გაეცნოთ თქვენს ცხოვრებას, ჩვევებს, ქცევას. რა მოხდა ამ ბოლო დროს. ალბათ არც კი ხვდებოდით ამას, მაგრამ რაღაცას შეეძლო ასეთი გავლენა მოეხდინა თქვენზე.

შესაძლებელია, რომ მეგობართან განშორებამ ძალიან ძლიერი გავლენა მოახდინა თქვენზე. აქ კი მაშინვე ჩნდება კითხვები: როგორ მეგობრობდნენ, რა აქვთ საერთო და მთავარია რატომ დაშორდნენ, ვისი ინიციატივით.

მოვლენების განვითარების სამი სცენარი შეიძლება არსებობდეს: პირველი არის თქვენში დანაშაულის გრძნობის გაჩენა და შედეგად ქვეცნობიერი სურვილი საკუთარი თავის დასჯის, რაღაცის ჩამორთმევის. შეიძლება ვინმემ ოდესმე თუნდაც მოკლედ დაგადანაშაულოს იმაში, რომ გიყვარს, ან რომ მშობლები დიდ ფულს ხარჯავენ მათზე, ან შენს ეგოიზმში ან რამე მსგავსში, იქნებ ვინმემ თქვა, რომ ძალიან ემორჩილები მოდას. აქ ბევრი რამ არის ჩამოთვლილი. რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგისთვის ბევრად უფრო პრაქტიკული და მიზანშეწონილია თქვენი ცხოვრების ამბის მოსმენა და არა გამოცნობა. ფსიქოლოგები არ არიან ექსტრასენსები და არც რენტგენი :))).

მეორე ვარიანტი არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ იტანჯოთ, გინდოდეთ მეგობართან განშორების შემდეგ და ქვეცნობიერი, რომელიც ცდილობდა თქვენს დაცვას, გაჩნდა ისე, რომ თავი დააღწიოთ ყველაფერს, რაც გაკავშირებდათ წარსულ ცხოვრებასთან, იმ დროს, როდესაც იყავით. ერთად.

შესაძლოა თქვენ გინდათ შეცვალოთ ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში. და ეს არის ასეთი გზა.

ისე, მესამე ვარიანტი არის ის, რომ შესაძლოა რაღაც ან ვინმე ახლა დიდ ზეწოლას ახდენს თქვენზე და თქვენ არ შეგიძლიათ ამის წინააღმდეგობა ღიად. და ამ გზით თქვენ აღადგენთ საკუთარ თავს, განთავისუფლდებით ვითომდა არასაჭირო და ცივილიზაციის მიერ დაწესებული ნივთებისგან, ასე რომ გსურთ შეინარჩუნოთ დამოუკიდებლობა, განცალკევება რაღაცისგან ან ვინმესგან და განთავისუფლდეთ დამოკიდებულებისგან.

იმისათვის, რომ გაიგოთ რა ხდება, შემიძლია გირჩიოთ, რომ დაიწყოთ დღიურის შენახვა. მასში ყოველდღიურად ჩაწერეთ თქვენი აზრები და რაც მთავარია თქვენი გრძნობები ყველაფერთან და ყველასთან მიმართებაში, რაც ხდება. უბრალოდ დაწერეთ რასაც გრძნობთ წაკითხვის გარეშე. თავიდან შეიძლება რთული იყოს ჩვევის გამო, შემდეგ უფრო ადვილი იქნება. და თანდათან გაგიადვილდებათ თავად (ნუ დათრგუნავთ გრძნობებს !!!) გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შესაძლოა, ერთი თვის შემდეგ დაიწყოთ თქვენი დღიურის კითხვა ფანქრით. შესაძლოა, ხაზგასმით აღვნიშნოთ რაღაც შაბლონები, გამეორებები, იქნებ რაღაცამ უბრალოდ გაგანათოს. შეგიძლიათ ცალკე დაწეროთ განმეორებადი ემოციები, სიტუაციები და რეაქციები და შემდეგ გააანალიზოთ ისინი. ძვირფასო ალენა, თქვენთვის მნიშვნელოვანია ცნობიერების დონის ამაღლება.

და მაინც, დამწყებთათვის, გირჩევთ, გაზარდოთ თვითშეფასება და თვითშეფასება. აქ საიტზე არის ბევრი სტატია ამ თემებზე, ბევრი კითხვა - შეგიძლიათ წაიკითხოთ პასუხები. დარწმუნებული ვარ, შენ თვითონ შეგიძლია ამის გაკეთება. თუ ჩემი დახმარება გჭირდება დაწერე.

თქვენი კითხვები: "რისი თქმა შეიძლება ამ საქციელმა? შესაძლოა, ეს არის გზა, რომ ერთხელ და სამუდამოდ მივიყვანო ჩემი ცხოვრება სრულყოფილებამდე. მაგრამ მეჩვენება, რომ ეს მხოლოდ ხელს უშლის სიამოვნებას და ჭეშმარიტად ცხოვრებას. შემიძლია ნამდვილად მოვაგვარო ჩემი პრობლემები გაყიდვით. ან ყველა არასაჭირო ნივთის გადაყრა?ან პრობლემის გადაწყვეტა სულ სხვაა?

ძვირფასო ალენა, რა თქმა უნდა, მართალი ხარ და ეს არის ცხოვრების წესის მოწესრიგების გზა, მაგრამ არ ისწრაფოდე იდეალისკენ, ეს საკმაოდ ეფემერულია. უმჯობესია სწრაფვა თვითსრულყოფისაკენ, უწყვეტი პიროვნული განვითარებისკენ, გარკვეული უნარების განვითარებაზე, პროფესიაზე, ქალურობაზე, სიყვარულზე, ცნობიერებაზე. და კიდევ ერთი - ერთხელ და სამუდამოდ არ გამოდგება :) ეს მუდმივი პროცესია და კარგია - ჩვენ ყოველთვის მივდივართ. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, სად :). ალენა, რა არ გიხდება შენს ცხოვრებაში, თუ ასე ცდილობ მასში მოწესრიგებას ???

სიმრავლე არ არის გარე გარემოებების საკითხი. ეს არის ის, რაც ჩვენს გონებაში ცხოვრობს. და გონების პარამეტრები არ შეიცვლება პრაქტიკის გარეშე.

თუ მრავალი წლის განმავლობაში, ბავშვობიდანვე ითვისებთ სიმცირის ჩვევებს, სიუხვის შინაგანი გრძნობის განვითარება სერიოზული და საპასუხისმგებლო საქმეა. ეს არ არის რომელიმე ტრენინგის საკითხი, თუნდაც საუკეთესო ტრენერებთან. შეუძლებელია ყველაფრის შეცვლა, თითქოს ჯადოსნური ჯოხის ტალღით, და შეგიძლია ფულზე მედიტაცია, სურვილების სიების დაწერა, ბაყაყის ზურგის გაფხეკა, მანტრების კითხვა და ფულის სანთლები დაწვა სტაფილოს ჯადოქრობამდე, თუ შენი ყოველდღიური ჩვევები ასეა. არ შეიცვალოს ამისგან.

სიუხვის შეგრძნება

როგორც ამბობენ, ეშმაკი დეტალებშია. თქვენ გიჭირთ იფიქროთ სიუხვეზე ცხოვრებაში, სახლებზე და მანქანებზე მთელს მსოფლიოში, მდიდრულ მოგზაურობებზე და სადილებზე რესტორნებში (ვიცი, ვიცი, მეც იგივე ვარ)... მაგრამ სინამდვილეში .... შეხედეთ, როგორ ვლინდება სიმრავლე ან სიმცირე თქვენს ყოველდღიურ ჩვევებში...

ოჰ, რა ძნელია „გადარჩენის“ ძველ კარგ სურვილთან განშორება.დღეს ტექნიკის მაღაზიაში აშკარად დავიჭირე თავი ამ წვრილმანზე. მომეწონა სარეცხი აუზი გაზაფხულის მხიარულ ფერში. და მის გვერდით იყო ზუსტად იგივე, მაგრამ ნაცრისფერი. მაგრამ 100 მანეთი იაფია.

და სწორედ აქ მოხდა ტვინის აფეთქება. „რატომ გადაიხადოთ ზედმეტი? ჩასჩურჩულა მაცდუნებელმა შინაგანმა ხმამ. ”ფუნქციური თვალსაზრისით, ორივე ზუსტად ერთნაირია!” ”მაგრამ იქნებ ეს არის ეს ფუნქცია? ეს ძალიან საყვარელია, - მშვიდად მკითხა ჩემმა მეორე ნაწილმა. და ეს არის ადგილი, სადაც გონება იწყება. მე გადავხედე ამ სიტუაციას.

მაშ სად არის სიმრავლე? რატომ, სახელით რა გამოვაჩინო წვრილმანი და არ მივცე ჩემს თავს უფლება ის, რაც ძალიან მომწონს. მე კი მთელი სერიოზულობით ვიდექი და ჩემს თავს ვუთხარი: „თავს ვაძლევ უფლებას ამ აუზს“, ვგრძნობდი, როგორ იშლება შიგნით არსებული სიმსივნე…. და რა თქმა უნდა მე ავირჩიე სასაცილო. ახლა კი, ყოველ ჯერზე, როცა მას ვუყურებ, ქვეცნობიერად განვიცდი სასიამოვნო ემოციებს - და ვუერთდები სიმრავლეს...

და რამდენი ასეთი "პატარა" მოვლენა ხდება ჩვენთან ყოველდღიურად?

რატომ გამოიძახეთ ტაქსი? კარგად ვიქნები და მეტროთი წავალ. მერე რა, უკვე ღამეა და მძიმე ჩანთები მაქვს.
რატომ იყიდეთ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი განსაკუთრებით სახლისთვის და თუნდაც ძვირადღირებული? რაღაც გამოვა, რაშიც უკვე სირცხვილია ქუჩაში გასვლა. Სახლში ვარ.

რატომ იყიდეთ ძვირადღირებული ხარისხის ნივთები? ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ფულით შეგიძლიათ შეიძინოთ 10 ბიუჯეტი. მერე რა, რომ პირველი დაბანის შემდეგ გარეგნობას დაკარგავენ და სიამოვნებას არ მოიტანენ.

ეს დაგემართათ? ანუ მარტო მე ვარ აქ ასეთი ხარბი საკუთარ თავთან მიმართებაში?

და აი, კიდევ ერთი რამ - რესტორანში მენიუდან კერძების არჩევა "მარჯვნიდან მარცხნივ" - მერე რა, თუ სხვა რამე მინდა - უფრო იაფია. მაღაზიაში ყიდვა არ არის ის, რაც გსურთ, არამედ ის, რისთვისაც არის "მოქმედება". ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ფულის დაზოგვა ავტობუსის ბილეთზე. რატომ გადაიხადე, როცა მხოლოდ ორი გაჩერებაა. მერე რა, რომ ფეხები დაიღალა და გარეთ წვიმს...

შეიძინეთ უცნობი სერვისები ფასდაკლების საიტებზე. ისე, ეს ზოგადად "ჟანრის კლასიკაა" - რისკავთ თქვენს ჯანმრთელობას და კარგ განწყობას ფულის დაზოგვის მოჩვენებითი იმედით. ყველამ კარგად ვიცით, რომ იაფი არ არის კარგი.

ან დაკიდეთ მაღაზიაში აქსესუარებს შორის - როცა მოგწონთ ეს და ეს, მაგრამ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი რამ. და იმის ნაცვლად, რომ აიღო ეს სისულელე და ისიამოვნო, სამწუხაროა მაღაზიის დატოვება ...

და ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს უსასრულოდ...

მაგრამ რაც ყველაზე ცუდია, ეს ხდება მაშინაც, როდესაც ფული საბოლოოდ ჩნდება და თქვენ მას ხარჯავთ რაღაცაში, თუნდაც სწორზე - სინანულის გრძნობაზე. ან მათ "გამოიცნეს" ფული მასაჟის კურსისთვის - მოვიდნენ - და თქვენ იწყებთ იმის გარკვევას, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათთან საშინაო დავალების შესახებ ...

შეიძლება თუ არა ასეთი დამოკიდებულების მქონე ადამიანი შეხვდეს თავის სიმრავლეს?

არა. ყოველივე ამის შემდეგ, მიეცით მას რაიმე თანხა - და პარამეტრები იგივე დარჩება.გაიხსენეთ კლასიკური ამბავი ოქროს ხბოდან, როდესაც შურა ბალაგანოვი გადაჭარბებული თანხით დადიოდა ტრამვაით - მაგრამ ვერ გაუძლო ცდუნებას, მოეპარა მისი საფულე...

ორგანული, კომფორტული შესვლა საკუთარი სიმრავლის ზონაში შესაძლებელია მხოლოდ ჩვევების შეგნებული ყოველდღიური მონიტორინგით, კომფორტის ზონის გაფართოებით.

უკვე მდიდარი რომ ყოფილიყავი, რომელ მაღაზიებში დადიოდი, რა პროდუქციას და ტანსაცმლის ბრენდს აირჩევდი შენთვის, როგორ გაატარებდი თავისუფალ დროს? რომელ ადამიანებთან დაუკავშირდით? რის საფუძველზე შეარჩევდით სახლში პირად ნივთებსა და ავეჯს? რამდენს დატოვებდით „ჩაისთვის“ რესტორნებში, სილამაზის სალონებსა და სხვა დაწესებულებებში? რამდენს დახარჯავდით ქველმოქმედებაში და რა პროექტებს დაუჭერდით მხარს? რა ინტერესები და ჰობი გექნებოდათ?

წარმოიდგინეთ და შეეცადეთ განასახიეროთ იგი - ყოველ შემთხვევაში წვრილმანებში.დაე, წვერი იყოს არა 5000 რუბლი, არამედ 50 - სადღაც უნდა დაიწყოთ. ათასობით ადამიანს ვერ აჭმევ - დაიწყე ერთით. მაშინაც კი, თუ ხვალ ვერ წახვალთ თქვენი ოცნების მოგზაურობაში, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ამ ადგილის შესახებ ინტერნეტში და დაიწყოთ ინგლისური ენის შესწავლა. დარწმუნებული იყავით, რომ ეს გამოგადგებათ.

შეგიძლიათ შურდეთ უფრო წარმატებული ადამიანების, რომლებიც ცდილობენ მათში ბნელი მხარის პოვნას და მათი მიღწევების დაკნინებას, ან შეგიძლიათ პატივისცემით დაუკავშირდეთ მათ და ისწავლოთ მათგან...

უყურეთ თქვენს გამოსვლას - განიხილავთ თქვენს ნაცნობებს, გმობთ მათ გიჟურ ხარჯვას? ან პირიქით - შეწყვიტე ასეთი საუბრები მტკიცე და თავდაჯერებული: "ეს იმდენად დიდია, რომ მათ ამის საშუალება აქვთ".

და გთხოვთ, თავი დაანებოთ სხვისი ფულის დათვლას – მათ ეს ნამდვილად არ მოსწონთ.

დღეს უკვე შესაძლებელია, წვრილმანებიდან ჩამოყალიბდეს მომავალი ცხოვრების იმიჯი- თუნდაც ეს იყოს სურათები ჟურნალებიდან და არა რეალური ნივთები.

გადადით ძვირადღირებულ ბუტიკში, სადაც გსურთ ჩაცმა და სცადეთ კაბა. მიეცით საშუალება დატკბეთ ამ კომფორტით და გაყიდვების ასისტენტების ყურადღებიანი დამოკიდებულებით, ნება მიეცით იგრძნოთ და აითვისოთ ეს შეგრძნებები მთელი სხეულით, იგრძნოთ, რამდენად სასიამოვნოდ აგრილებს კანს ძვირადღირებული ბუნებრივი აბრეშუმი...
როგორ მოგწონს ეს? ზურგი სწორდება? თვალები ცეცხლი გიკიდიათ? ან პირიქით - შიგნით ჩნდება სიმსივნე და ძნელდება სუნთქვა. იმდენად რთულია, რომ ძალაც კი არ გაქვს გადალახო ზღურბლი და არა მხოლოდ მორგებაზე გადაწყვიტო...

ელაპარაკე საკუთარ თავს: მე ამას თავს უფლებას ვაძლევ.თავს უფლებას ვაძლევ ლამაზი ძვირადღირებული კაბა. თავს უფლებას ვაძლევ ჩემი ოცნების სახლს. თავს უფლებას ვაძლევ მანქანას. თავს უფლებას ვაძლევ ვიყო მდიდარი და ბედნიერი. და შეეცადეთ იგრძნოთ ეს სხეულიდან.

ბევრი ჩვენგანი ოცნებობს დიდ ლამაზ სახლზე. მაშ, რამდენად დიდია თქვენი ოცნების სახლი? მეტრი 200? Ან მეტი? მზად ხართ ამ სივრცის გასასუფთავებლად? არა ერთხელ, არამედ რეგულარულად? და რას გრძნობთ ამის შესახებ? როგორც Dream House-ის დიასახლისი თუ როგორც მასზე უფასო აპლიკაცია? ცოტაა ნამდვილად მზად შეინარჩუნოს ასეთი სივრცის სისუფთავე და მასზე პასუხისმგებლობა.

მაგრამ კიდევ უფრო ძნელია მივცეთ საშუალება სხვებს გააკეთონ საქმე ჩვენთვის.მე თვითონ ვიცი. ახლა, ჩემი სახლის გარდა, იმ ბინაშიც ვინარჩუნებ წესრიგს, სადაც ჩვენი კლუბია. და ეს არის დაახლოებით 140 მეტრი ფართობი. მე კი ფაქტიურად უნდა გადავიდე ჩემს თავზე, რომ დამლაგებელი ქალბატონის მოწვევის უფლებას მივცე - კარგი, რა არის დიდი, რადგან მე შემიძლია საკუთარი თავის გაწმენდა. ჩაი არ არის ბარი.

მაგრამ ეს ჩემი ცხოვრების რამდენიმე საათია. ვინც არასდროს დამიბრუნდება. და მე შეგნებულად, ნებისყოფის მოქმედებით, არ მივცემ უფლებას ჩემი სიმცირის ძველი ჩვევები შთანთქას მათ.

არ ვიტყვი, რომ ეს ყოველთვის ადვილია - ხანდახან ძალიან ფარავს. მაგრამ მნიშვნელოვანია ასეთი მომენტების შეგნებულად ცხოვრება.ახლა სირცხვილს და დანაშაულს ვგრძნობ, უღირსად ვგრძნობ თავს. ვგრძნობ სევდას და შურს. ახლა კი ვგრძნობ სიბრაზეს, უსამართლობას, წყენას... და თავს ვაძლევ ამის განცდის უფლებას. ამ ბლოკებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ მათთან პირისპირ შეხვედრით და ცხოვრებით - სხვაგვარად ვერ შეძლებთ.

ასე რომ, თქვენი კომფორტის ზონის ძალიან გლუვი და თანდათანობითი გაფართოებით, თქვენ გადახვალთ იქ, სადაც თქვენი სიმრავლე გელოდებათ დიდი ხნის განმავლობაში.

დაიწყეთ ყველასთვის ხელმისაწვდომი წვრილმანებით.შეგნებულად აირჩიე საკვები, რომელიც მოგწონს და ხარისხიანია, ვიდრე პირველი რაც მოგივა ჭამაზე. ფრთხილად მოეპყარით თქვენს ნივთებს, არ გადააგდოთ ისინი შემთხვევით. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ჩანთა ღირს არა ორი ათასი რუბლი, არამედ ორასი. მაშინ ჭუჭყიან იატაკზე დადებდი? ყველაფერს ზედიზედ დააწყობდნენ – სანამ სახელურები არ ჭკნება და არ გატყდება? (სხვათა შორის, ალბათ ამიტომ იყო ასეთი ნიშანი, რომ ჩანთას იატაკზე ვერ დადებ - ფული არ იქნება?) როგორ მოეპყრო შენს ქურთუკს, რომ ეს იყოს ქმნილება მოდის უახლესი კოლექციიდან. დიზაინერი? წარმოიდგინეთ ეს დამოკიდებულება და დაიწყეთ მისი გამოყენება თქვენს ნივთებზე დღეს.

უფრო ხშირად დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა - არის თუ არა ეს ჩემი ღირსი?მჭირდება ის ჩემს მომავალ ცხოვრებაში თუ მხოლოდ უკან დაიხევს... უპირატესობა მიანიჭეთ ხარისხს რაოდენობაზე. და მაშინ კარგად გაიგებთ განცხადების მნიშვნელობას: „ჩვენ არ ვართ საკმარისად მდიდრები, რომ იაფფასიანი ნივთები ვიყიდოთ“.

ასე რომ, ყოველდღე შეგნებულად გაიმეორეთ საკუთარ თავს: მე ვირჩევ სიმრავლეს.ჩემს თავს ყველაფერს საუკეთესოს ვაძლევ, ოცნებების ასრულების უფლებას ვაძლევ და მზად ვარ ავიღო ამაზე სრული პასუხისმგებლობა. მდიდარი ადამიანის ჩვევების გამომუშავება. და გადადგი პატარა, მაგრამ შეგნებული ნაბიჯი მაინც ახალი შენსკენ.გამოქვეყნებულია .

თამარა არქიპოვა

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, ჰკითხეთ მათ

პორტალი სტუდენტისთვის. თვითმმართველობის მომზადება