არსებობს მრავალი სამკურნალო სისტემა (მალახოვის, სემენოვას და ა.შ.), რომელიც გვაძლევს საშუალებას ვიყოთ ცოტა ხნით ჯანმრთელები, მაგრამ დიდწილად ამ სისტემებით ჯანმრთელობას ვერ აღადგენთ.
ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ჯანმრთელობაზე საკუთარ ხელში.

ეს არის გზა, რომელსაც ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია გაჰყვეს ჯანმრთელობის აღსადგენად. ეს არ არის მხოლოდ ლამაზი სიტყვებისა და ცარიელი ფრაზების ნაკრები. ვინც ეს ინფორმაცია მოგვაწოდა, თვითონ წავიდა ამ გზით და მიიღო შესანიშნავი შედეგები. ახლა ის ამ ინფორმაციას გვიზიარებს. და ჩვენ მივყვებით ამ გზას და ვხდებით ჯანმრთელები, უფრო ლამაზები, ახალგაზრდები, უფრო ენერგიულები, ბედნიერები. მიიღეთ ეს ინფორმაცია ძალიან ფრთხილად. შესაძლოა ვინმესთვის ეს გზა ზედმეტად მარტივი და ბანალური ჩანდეს, მაგრამ სწორედ ეს ინფორმაცია მოგცემთ საშუალებას, აღადგინოთ და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.

ალექსეი ლუკონინი. ჯანმრთელობის კონცეფცია.

ეს ინფორმაცია რეალურად ძალიან მარტივია. ყველაფერი ეფუძნება სასკოლო კურსს - ჩვეული ადამიანის ფიზიოლოგიას. ეს ინფორმაცია ინსტიტუტებში არ ისწავლება. მაშინაც კი, თუ ამ 10%-დან ისწავლით, ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ბევრი პრობლემა და დაზოგოთ ბევრი ფული.

ექიმები თვლიან, რომ თქვენ შეგიძლიათ მკურნალობა, მაგრამ რამდენიმე მათგანი თვლის, რომ თქვენ შეგიძლიათ სრულად აღადგინოთ თქვენი ჯანმრთელობა. ჩვენ კონკრეტულად ვისაუბრებთ სხეულის სისტემის ჯანმრთელობის აღდგენაზე. იგი აგებულია ორ პრინციპზე.

პირველი პრინციპი არის უჯრედების განახლება.
მეორე პრინციპი არის ინტეგრირებული მიდგომა.

უჯრედების განახლება.

აქ ყველაფერი ძალიან მარტივია. ყოველდღიურად რამდენიმე ასეული მილიარდი უჯრედი იღუპება ჩვენს ორგანიზმში და რამდენიმე ასეული მილიარდი უჯრედი ხელახლა იბადება. ეს ბუნებრივი პროცესია. 2 წლის შემდეგ ჩვენ პრაქტიკულად ახალი უჯრედები ვართ.

კომპლექსური მიდგომა. რა გავლენას ახდენს ადამიანზე?

1. ჰაერი
2. წყალი
3. საკვები
4. ჩვენი ფსიქიკა. ფსიქოლოგია.
5. ფიზიკური აქტივობა.

შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი წიგნი, სისტემა, რომელიც ქადაგებს ამა თუ იმ მიმართულებას. სულიერი განვითარება - ბევრ პრობლემას გათავისუფლდებით. მართლაც, თუ ადამიანი სულიერ განვითარებაში ჩაერთვება, ის ბევრ დადებით შედეგს მიიღებს. მაგრამ მარტო ეს არ არის საკმარისი. იგივე ეხება ფიზიკურ აქტივობას. ბევრია, ვინც ამბობს, რომ „სპორტი ყველა პრობლემას მოაგვარებს“. მართლაც, სპორტით თამაში ბევრ პრობლემას გადაჭრის, მაგრამ არა ყველა.

ისევე როგორც ჰაერში. სუნთქვის ვარჯიშების მრავალი მეთოდი არსებობს. ასევე წყალთან ერთად. ბევრი დადებითი შედეგია. მაგრამ ისევ და ისევ, ეს მხოლოდ საკმარისი არ იქნება. კვების მხრივ ბევრი სხვადასხვა მიმართულებაა - ვეგეტარიანელობა, ცალკე კვება და ა.შ. ასევე ბევრი დადებითი შედეგია. მაგრამ კიდევ ერთხელ, ეს ერთი გზაა. ყოვლისმომცველი მიდგომა არ არსებობს.

საკითხავია იმის ჩვენება, ვინ არის სახლის უფროსი.

ამ წიგნში, ინტელექტუალური გზის თვალსაზრისით, განიხილება დაავადებების გაჩენის შესაძლო მიზეზები და მათი მოშორების გზები. საწყისი წინაპირობა არის ის, რომ ყველაფერს, რაც გვაქვს ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ თვითონ ვქმნით ჩვენი აზრებით, ემოციებითა და მოქმედებებით. ვინაიდან ჯანმრთელობა დაბადებიდან გვეძლევა, როგორც უფასო რესურსი, ჩვენ არ ვართ მიჩვეული მის დაფასებას. როდესაც სხეული ვეღარ იტანს ჩვენს უგულებელყოფას, ის იწყებს წინააღმდეგობას - დაავადების მეშვეობით. ვინაიდან ადამიანი მრავალგანზომილებიანი არსებაა, დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს სუვერენულად განსხვავებულ დონეზე - ფიზიკური სხეულის დონეზე, მის ენერგეტიკულ მატრიცაში, ემოციების სფეროში ან მენტალიტეტის სფეროში. ჯანმრთელი ადამიანი რომ იყოს, ყველა დონეზე უნდა იყოს სუფთა და ჯანმრთელი. წიგნი იკვლევს გზებს, თუ როგორ შეიძლება ამის მიღწევა.

გინდა იყო ჯანმრთელი? იყოს ეს!
ალექსანდრე სვიაში

შესავალი

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო! დღეს ხელში გიჭირავთ წიგნი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ახლებურად შეხედოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

ადრე გამოვაქვეყნე წიგნი სახელწოდებით „რა გიშლის ხელს, იყო მდიდარი“. მან შეისწავლა ტიპიური შეცდომები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანების უმეტესობას მიაღწიოს მატერიალური უსაფრთხოების დონეს, რომლისკენაც მიისწრაფვის.

ეს წიგნი გარკვეულწილად წინა კვლევის ანალოგია, მაგრამ ახალ სფეროში - აღდგენის სფეროში. შეიძლება ეწოდოს "რა გვიშლის ხელს ვიყოთ ჯანმრთელები?". პასუხი უკვე გამოიცანი - არაფერი, საკუთარი თავის გარდა.

რაზეა ეს წიგნი

ეს წიგნი არ არის მხოლოდ რეცეპტების მორიგი კრებული ან კიდევ ერთი სასწაული წამალი ყველაფრისთვის. დღეს ბევრი ასეთი წიგნია გამოცემული, არის წიგნებიც კი, რომლებიც კურნავს! ეს წიგნი არ კურნავს, ამიტომ არ დაჯდეთ მასზე და ნუ წაისვით სხვა მტკივნეულ ადგილზე. არ უშველის.

ეს მხოლოდ დაგეხმარებათ, თუ ყურადღებით წაიკითხავთ და შეეცდებით გაიგოთ, როგორ შექმენით ის ჯანმრთელობა, რაც დღეს გაქვთ. რატომ გჭირდება ავად გახდომა, რას გიყვირის შენი სხეული დაავადების გამო და მრავალი სხვა. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ შესაძლებელია.

წიგნი ეფუძნება ინტელექტუალური გზის იდეებს. Smart Way მეთოდოლოგიის ძირითადი დებულება კი, თუ გახსოვთ, ასე ჟღერს: ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში გვაქვს, ჩვენ თვითონ შევქმენით. და თუ რამე არ გვიწყობს, მაშინ უნდა გავიგოთ, როგორ შევქმენით ჩვენი დღევანდელი მდგომარეობა, იქნება ეს ჯანმრთელობა, პირადი ცხოვრება თუ სამუშაო. და შემდეგ შევცვალოთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა.

რა არ იქნება ამ წიგნში? არ იქნება აკვიატებული რეცეპტები და გარანტიები, რომ მხოლოდ ეს წამალი ან მეთოდი გიხსნით ყველა შესაძლო დაავადებისგან.

შეთავაზებები, რომ მივიღოთ სამედიცინო დახმარება ან გავჯანმრთელდეთ, რაც მუდმივად გვტკენს პრესის გვერდებიდან და ტელეეკრანებიდან. ღირს ოდნავ გაფცქვნა და პირის გაღება (რა თქმა უნდა, საფულეც), რადგან მაშინვე ყურებამდე სასწაულმოქმედი წამლებით გესხმიან. თუ საკმარისი ფული და ჯანმრთელობა იყო ამ ყველაფრის მოსანელებლად.

Რა მოხდება

მაგრამ მართლა რაზეა ეს წიგნი? აქ ჩვენ შევეცდებით, ზიანის მიყენების გარეშე მივუდგეთ ჯანმრთელობის აღდგენის მრავალ გზას, რომელიც დღეს კაცობრიობამ შეიმუშავა. და შევეცადოთ როგორმე დავახარისხოთ ისინი, რათა თითოეულმა ადამიანმა გააცნობიეროს ის, რაც მას ყველაზე მეტად უხდება. რომელი მეთოდი, საშუალება თუ მოწყობილობა მოერგება მას ყველაზე მეტად.

ეს, რა თქმა უნდა, სუპერ-ამოცანაა და აქ მხოლოდ პირველი მცდელობა იქნება მის გადაწყვეტასთან მიახლოება. ადამიანები ძალიან განსხვავდებიან, ისინი განსხვავდებიან თავდაპირველი ჯანმრთელობის, განვითარებისა და განათლების დონით, აზროვნებით, ემოციურობითა თუ რაციონალურობით, შემოსავლის დონით და მათგან წარმოქმნილი შესაძლებლობებით, ადგილითა და საცხოვრებელი პირობებით, კვებით, ცხოვრების წესით და ა.შ. და ა.შ. სწორედ ადამიანთა ამ მრავალფეროვნების გამო შეუძლებელია რაიმე სახის განკურნების ან განკურნების უნივერსალური ხერხის შექმნა. რამდენად შეუძლებელია ერთიანი აღზრდის, განათლების და ა.შ. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ეცდებიან ცალკეული ენთუზიასტები ამის გაკეთებას, კარგ წარმატებას მიაღწევენ მომსახურების მომხმარებელთა ნიშაში.

წინასწარ ბოდიშს გიხდით

ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ თითოეული დეველოპერი (მედიკამენტი, მოწყობილობა, მეთოდი) ძალიან ეჭვიანობს თავის შთამომავლობაზე და, როგორც წესი, გარკვეულწილად აზვიადებს მის შესაძლებლობებს. და დიდი წყენით ეპყრობა იმას, ვინც თავის შთამომავლობას ისე ენთუზიაზმით არ ექცევა, როგორც მას. ამიტომ, ავტორთან პრეტენზიები იმ ჯანდაცვის სისტემების ან მოწყობილობების შემქმნელებისგან, რომლებზეც დაიწერება, გარდაუვალია. არა ყველა, მაგრამ ბევრი. შეგიძლიათ წინასწარ თქვათ კიდეც, რა სიტყვებით იქნება გამოთქმული გმობა: „ვერ გავიგე“, „არ დავაფასე“, „ჭკუა არ მქონდა გასაგებად“ და ა.შ. ამიტომ ავტორი წინასწარ ინანიებს: „დიახ, ვერ მივხვდი, არ დავაფასე, არ მქონდა საკმარისი ინტელექტი და ა.შ. მაპატიეთ ამის გამო, გთხოვთ, ნუ დახარჯავთ თქვენს ძვირფას ნერვულ უჯრედებს. აწუხებს ამის გამო, არამედ მიმართეთ მათ თავიანთი ტექნოლოგიის ისეთი ახსნისკენ, რომ მათი გაგება შეძლოს ისეთი პრიმიტიული სუბიექტისთვისაც კი, როგორიც ამ ნაწარმოების ავტორია.

ზოგადად, ჩვენ წინასწარ ვნანობთ ცოდვებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ კარგად ვიცით, რომ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგვეხმაროს.

ეს წიგნი შეიძლება ჩაითვალოს როგორც ავტორის პირადი გამოცდილების განზოგადება სხვადასხვა სამკურნალო სისტემების გამოყენებისას, რომელიც გავლილია ინტელექტუალური გზის იდეებით (1-10). ანუ ეს არის Smart Way-ის იდეების გამოყენება ჩვენი ცხოვრების კონკრეტულ სფეროზე - ჯანმრთელობაზე.

უმაღლესი ძალები და მეტი

როგორც ჩვენს წინა ნამუშევრებში, ჩვენ გამოვალთ არა ათეისტური პოზიციებიდან. ჩვენ ყველა ვაღიარებთ, რომ არსებობს ჯერ კიდევ უცნობი დახვეწილი სამყარო, რომელთანაც შეიძლება შეგნებულად ურთიერთობა. დახვეწილი სამყარო საკმაოდ დასახლებულია და მისი მაცხოვრებლები ამა თუ იმ გზით მუდმივად ურთიერთობენ ადამიანებთან. წიგნში განხილული იქნება ჯანმრთელობის თემასთან დაკავშირებული ამ ურთიერთქმედების მექანიზმები. მაგრამ ჩვენი მიდგომა არ არის რელიგიური, ამიტომ ყველა მსჯელობა არ დაიყვანება ერთზე: „ილოცეთ და ღმერთი აპატიებს“. ჩვენ ვეძებთ გზებს, რომ უფრო რაციონალურად მოვიშოროთ დაავადებები.

ჩვენს მსჯელობაში ჩვენ გამოვალთ იქიდან, რომ ადამიანი არის რთული სუბსტანცია, რომელიც შედგება მრავალი სხეულისგან, ერთი მატერიალური და რამდენიმე დახვეწილი. ადამიანის დახვეწილი სხეულების „მოწყობის“ დეტალური მოდელი უკვე განხილულია წინა წიგნებში (1,4,6), ამიტომ აქ აღარ განმეორდება. მაგრამ იგი გამოყენებული იქნება მსჯელობაში.

რატომ არის საჭირო ეს წიგნი?

და მართლაც, რატომ გვჭირდება კიდევ ერთი წიგნი ჯანმრთელობის შესახებ, როცა უკვე დაწერილია მრავალი ათასი? მხოლოდ ჰონორრის მიღების სურვილი იყო თუ კაცობრიობის კიდევ ერთი მშვენიერი რეცეპტით გახარების სურვილი ავტორს ამ ნაწარმოების მოტივაციაში? მცირე ზომით ეს, მაგრამ ძირითადად სურვილი გაიგოს და როგორმე სისტემატიზდეს მკურნალობისა და აღდგენის უამრავი მეთოდისა და სისტემის, რომელიც კაცობრიობამ შეიმუშავა. ბუნებრივია, ყველაფრის დაფარვა შეუძლებელია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ზოგადი პრინციპები, რომლებიც შემდეგ საშუალებას მოგცემთ დამოუკიდებლად შეაფასოთ თქვენთვის შემდეგი შემოთავაზებული სამკურნალო ტექნოლოგიის სარგებლიანობა.

ამრიგად, ჩვენ გვსურს შევიმუშაოთ თქვენი დაავადებების გამომწვევი მიზეზების თვითდიაგნოსტიკისა და ჯანმრთელობის დაბრუნების გზების დამოუკიდებლად შემუშავება. ანუ მთავარ როლს ვანიჭებთ გონივრულ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს სიტუაცია და აქვს ნება და სურვილი, აღადგინოს დაკარგული ჯანმრთელობა. გასაგებია, რომ ასეთი ხალხი ცოტაა. დიდი ნაწილი ზარმაცები არიან და ცოტას უნდა საკუთარი თავის დაძაბვა. ექიმთან ან მკურნალთან მისვლა ბევრად უფრო ადვილია, მიეცით მათ შეასწორონ ის, რაც გააკეთეთ. ხან ეხმარება, ხან არა. ჩვენ ყველას გვაქვს ნებისმიერი არჩევანის უფლება, მათ შორის ჩვენი ჯანმრთელობის განადგურების უფლება ჩვენთვის ხელმისაწვდომი ნებისმიერი საშუალებით. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ამ არჩევანს გააკეთებთ, ეს წიგნი დაგეხმარებათ გაიგოთ, სად და როგორ აყენებთ ყველაზე დიდ ზიანს თქვენს სხეულს. და აქედან გამოიტანე შესაბამისი დასკვნები.

Აბსტრაქტული

ამ წიგნში, ინტელექტუალური გზის თვალსაზრისით, განიხილება დაავადებების გაჩენის შესაძლო მიზეზები და მათი მოშორების გზები. საწყისი წინაპირობა არის ის, რომ ყველაფერს, რაც გვაქვს ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ თვითონ ვქმნით ჩვენი აზრებით, ემოციებითა და მოქმედებებით. ვინაიდან ჯანმრთელობა დაბადებიდან გვეძლევა, როგორც უფასო რესურსი, ჩვენ არ ვართ მიჩვეული მის დაფასებას. როდესაც სხეული ვეღარ იტანს ჩვენს უგულებელყოფას, ის იწყებს წინააღმდეგობას - დაავადების მეშვეობით. ვინაიდან ადამიანი მრავალგანზომილებიანი არსებაა, დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს სუვერენულად განსხვავებულ დონეზე - ფიზიკური სხეულის დონეზე, მის ენერგეტიკულ მატრიცაში, ემოციების სფეროში ან მენტალიტეტის სფეროში. ჯანმრთელი ადამიანი რომ იყოს, ყველა დონეზე უნდა იყოს სუფთა და ჯანმრთელი. წიგნი იკვლევს გზებს, თუ როგორ შეიძლება ამის მიღწევა.

შესავალი

1.1 ჩვენი ავადმყოფობის წარმოშობა

1.2 დაავადებები ... სისულელისგან

1.3 რამდენს ვიძინებთ და ვმუშაობთ?

1.4 ძალიან ბევრს ვნერვიულობთ?

1.5 რატომ გახდი ავად?

1.5.1 ჩვენ ვახორციელებთ სხვა ადამიანების და ჩვენს ინსტალაციას

1.5.2 როგორ წესრიგდება დაავადებები

1.5.3 კარმული „საგანმანათლებლო“ პროცესები დაავადებების მეშვეობით

1.6 ზრდასრული კარმა ასევე არ არის საჩუქარი

2.1 რატომ გჭირდებათ ჯანმრთელობა?

2.2 დრო თუ ფული?

2.3 ეს ასე მარტივია

3.1 საათი დღეში - წარმატებებს გისურვებთ!

3.2 რას ვჭამთ?

3.3 დაასხით ცოტა ფხვნილი

4.1 სიცოცხლისუნარიანობის გადინების ბლოკირება

4.2 დავუმატოთ ენერგია საკუთარ თავს

4.3 ვიმუშაოთ გონებრივ გამოსახულებებთან

4.4 ვისუნთქოთ გულიდან

4.5 განდევნეთ დაუპატიჟებელი სტუმრები

4.6 საინფორმაციო მედიცინა

4.6.1 ჰომეოპათია, ყვავილები, კენჭი

4.6.2. სასწაულებრივი გაჯეტები

4.7 მეტი ენერგიის შესახებ

6.1 განთავისუფლდით ნეგატიური დამოკიდებულებისგან

6.2 ვეძებთ სხვა სარგებელს

6.3 ნახვამდის იდეალიზაცია

6.4 ვუბრძანოთ ჩვენს ჯანმრთელობას

8.1 იოგა - ძველთა სიბრძნე

8.2 ბუნების მომღერალი პორფირი ივანოვი

8.3 პროგრამირება ჯანმრთელობისთვის

9.1 ჯანმრთელობის ტრენინგი "იყავი ჯანმრთელი!"

9.2 სამკურნალო სიმბოლოების მეთოდი - თქვენი ჯანმრთელობის ფორმირება

დასკვნა

ალექსანდრე სვიაში

შესავალი

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო! დღეს ხელში გიჭირავთ წიგნი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ახლებურად შეხედოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

ადრე გამოვაქვეყნე წიგნი სახელწოდებით „რა გიშლის ხელს, იყო მდიდარი“. მან შეისწავლა ტიპიური შეცდომები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანების უმეტესობას მიაღწიოს მატერიალური უსაფრთხოების დონეს, რომლისკენაც მიისწრაფვის.

ეს წიგნი გარკვეულწილად წინა კვლევის ანალოგია, მაგრამ ახალ სფეროში - აღდგენის სფეროში. შეიძლება ეწოდოს "რა გვიშლის ხელს ვიყოთ ჯანმრთელები?". პასუხი უკვე გამოიცანი - არაფერი, საკუთარი თავის გარდა.

რაზეა ეს წიგნი

ეს წიგნი არ არის მხოლოდ რეცეპტების მორიგი კრებული ან კიდევ ერთი სასწაული წამალი ყველაფრისთვის. დღეს ბევრი ასეთი წიგნია გამოცემული, არის წიგნებიც კი, რომლებიც კურნავს! ეს წიგნი არ კურნავს, ამიტომ არ დაჯდეთ მასზე და ნუ წაისვით სხვა მტკივნეულ ადგილზე. არ უშველის.

ეს მხოლოდ დაგეხმარებათ, თუ ყურადღებით წაიკითხავთ და შეეცდებით გაიგოთ, როგორ შექმენით ის ჯანმრთელობა, რაც დღეს გაქვთ. რატომ გჭირდება ავად გახდომა, რას გიყვირის შენი სხეული დაავადების გამო და მრავალი სხვა. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ შესაძლებელია.

წიგნი ეფუძნება ინტელექტუალური გზის იდეებს. Smart Way მეთოდოლოგიის ძირითადი დებულება კი, თუ გახსოვთ, ასე ჟღერს: ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში გვაქვს, ჩვენ თვითონ შევქმენით. და თუ რამე არ გვიწყობს, მაშინ უნდა გავიგოთ, როგორ შევქმენით ჩვენი დღევანდელი მდგომარეობა, იქნება ეს ჯანმრთელობა, პირადი ცხოვრება თუ სამუშაო. და შემდეგ შევცვალოთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა.

რაც აქ არ იქნება

რა არ იქნება ამ წიგნში? არ იქნება აკვიატებული რეცეპტები და გარანტიები, რომ მხოლოდ ეს წამალი ან მეთოდი გიხსნით ყველა შესაძლო დაავადებისგან.

შეთავაზებები, რომ მივიღოთ სამედიცინო დახმარება ან გავჯანმრთელდეთ, რაც მუდმივად გვტკენს პრესის გვერდებიდან და ტელეეკრანებიდან. ღირს ოდნავ გაფცქვნა და პირის გაღება (რა თქმა უნდა, საფულეც), რადგან მაშინვე ყურებამდე სასწაულმოქმედი წამლებით გესხმიან. თუ საკმარისი ფული და ჯანმრთელობა იყო ამ ყველაფრის მოსანელებლად.

Რა მოხდება

მაგრამ მართლა რაზეა ეს წიგნი? აქ ჩვენ შევეცდებით, ზიანის მიყენების გარეშე მივუდგეთ ჯანმრთელობის აღდგენის მრავალ გზას, რომელიც დღეს კაცობრიობამ შეიმუშავა. და შევეცადოთ როგორმე დავახარისხოთ ისინი, რათა თითოეულმა ადამიანმა გააცნობიეროს ის, რაც მას ყველაზე მეტად უხდება. რომელი მეთოდი, საშუალება თუ მოწყობილობა მოერგება მას ყველაზე მეტად.

ეს, რა თქმა უნდა, სუპერ-ამოცანაა და აქ მხოლოდ პირველი მცდელობა იქნება მის გადაწყვეტასთან მიახლოება. ადამიანები ძალიან განსხვავდებიან, ისინი განსხვავდებიან თავდაპირველი ჯანმრთელობის, განვითარებისა და განათლების დონით, აზროვნებით, ემოციურობითა თუ რაციონალურობით, შემოსავლის დონით და მათგან წარმოქმნილი შესაძლებლობებით, ადგილითა და საცხოვრებელი პირობებით, კვებით, ცხოვრების წესით და ა.შ. და ა.შ. სწორედ ადამიანთა ამ მრავალფეროვნების გამო შეუძლებელია რაიმე სახის განკურნების ან განკურნების უნივერსალური ხერხის შექმნა. რამდენად შეუძლებელია ერთიანი აღზრდის, განათლების და ა.შ. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ეცდებიან ცალკეული ენთუზიასტები ამის გაკეთებას, კარგ წარმატებას მიაღწევენ მომსახურების მომხმარებელთა ნიშაში.

ზოგადად, აქ ნახავთ აღდგენის ან განკურნების არსებული მიდგომების მიმოხილვას. ბუნებრივია, მასში ჩართული იქნება მხოლოდ ის ტექნიკა, რომელიც ცნობილია ამ წიგნის ავტორისთვის.

წინასწარ ბოდიშს გიხდით

ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ თითოეული დეველოპერი (მედიკამენტი, მოწყობილობა, მეთოდი) ძალიან ეჭვიანობს თავის შთამომავლობაზე და, როგორც წესი, გარკვეულწილად აზვიადებს მის შესაძლებლობებს. და დიდი წყენით ეპყრობა იმას, ვინც თავის შთამომავლობას ისე ენთუზიაზმით არ ექცევა, როგორც მას. ამიტომ, ავტორთან პრეტენზიები იმ ჯანდაცვის სისტემების ან მოწყობილობების შემქმნელებისგან, რომლებზეც დაიწერება, გარდაუვალია. არა ყველა, მაგრამ ბევრი. შეგიძლიათ წინასწარ თქვათ კიდეც, რა სიტყვებით იქნება გამოთქმული გმობა: „ვერ გავიგე“, „არ დავაფასე“, „ჭკუა არ მქონდა გასაგებად“ და ა.შ. ამიტომ ავტორი წინასწარ ინანიებს: „დიახ, ვერ მივხვდი, არ დავაფასე, არ მქონდა საკმარისი ინტელექტი და ა.შ. მაპატიეთ ამის გამო, გთხოვთ, ნუ დახარჯავთ თქვენს ძვირფას ნერვულ უჯრედებს. აწუხებს ამის გამო, არამედ მიმართეთ მათ თავიანთი ტექნოლოგიის ისეთი ახსნისკენ, რომ მათი გაგება შეძლოს ისეთი პრიმიტიული სუბიექტისთვისაც კი, როგორიც ამ ნაწარმოების ავტორია.

ზოგადად, ჩვენ წინასწარ ვნანობთ ცოდვებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ კარგად ვიცით, რომ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგვეხმაროს.

ეს წიგნი შეიძლება ჩაითვალოს როგორც ავტორის პირადი გამოცდილების განზოგადება სხვადასხვა სამკურნალო სისტემების გამოყენებისას, რომელიც გავლილია ინტელექტუალური გზის იდეებით (1-10). ანუ ეს არის Smart Way-ის იდეების გამოყენება ჩვენი ცხოვრების კონკრეტულ სფეროზე - ჯანმრთელობაზე.

უმაღლესი ძალები და მეტი

როგორც ჩვენს წინა ნამუშევრებში, ჩვენ გამოვალთ არა ათეისტური პოზიციებიდან. ჩვენ ყველა ვაღიარებთ, რომ არსებობს ჯერ კიდევ უცნობი დახვეწილი სამყარო, რომელთანაც შეიძლება შეგნებულად ურთიერთობა. დახვეწილი სამყარო საკმაოდ დასახლებულია და მისი მაცხოვრებლები ამა თუ იმ გზით მუდმივად ურთიერთობენ ადამიანებთან. წიგნში განხილული იქნება ჯანმრთელობის თემასთან დაკავშირებული ამ ურთიერთქმედების მექანიზმები. მაგრამ ჩვენი მიდგომა არ არის რელიგიური, ამიტომ ყველა მსჯელობა არ დაიყვანება ერთზე: „ილოცეთ და ღმერთი აპატიებს“. ჩვენ ვეძებთ გზებს, რომ უფრო რაციონალურად მოვიშოროთ დაავადებები.

ჩვენს მსჯელობაში ჩვენ გამოვალთ იქიდან, რომ ადამიანი არის რთული სუბსტანცია, რომელიც შედგება მრავალი სხეულისგან, ერთი მატერიალური და რამდენიმე დახვეწილი. ადამიანის დახვეწილი სხეულების „მოწყობის“ დეტალური მოდელი უკვე განხილულია წინა წიგნებში (1,4,6), ამიტომ აქ აღარ განმეორდება. მაგრამ იგი გამოყენებული იქნება მსჯელობაში.

რატომ არის საჭირო ეს წიგნი?

და მართლაც, რატომ გვჭირდება კიდევ ერთი წიგნი ჯანმრთელობის შესახებ, როცა უკვე დაწერილია მრავალი ათასი? მხოლოდ ჰონორრის მიღების სურვილი იყო თუ კაცობრიობის კიდევ ერთი მშვენიერი რეცეპტით გახარების სურვილი ავტორს ამ ნაწარმოების მოტივაციაში? მცირე ზომით ეს, მაგრამ ძირითადად სურვილი გაიგოს და როგორმე სისტემატიზდეს მკურნალობისა და აღდგენის უამრავი მეთოდისა და სისტემის, რომელიც კაცობრიობამ შეიმუშავა. ბუნებრივია, ყველაფრის დაფარვა შეუძლებელია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ზოგადი პრინციპები, რომლებიც შემდეგ საშუალებას მოგცემთ დამოუკიდებლად შეაფასოთ თქვენთვის შემდეგი შემოთავაზებული სამკურნალო ტექნოლოგიის სარგებლიანობა.

ამრიგად, ჩვენ გვსურს შევიმუშაოთ თქვენი დაავადებების გამომწვევი მიზეზების თვითდიაგნოსტიკისა და ჯანმრთელობის დაბრუნების გზების დამოუკიდებლად შემუშავება. ანუ მთავარ როლს ვანიჭებთ გონივრულ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს სიტუაცია და აქვს ნება და სურვილი, აღადგინოს დაკარგული ჯანმრთელობა. გასაგებია, რომ ასეთი ხალხი ცოტაა. დიდი ნაწილი ზარმაცები არიან და ცოტას უნდა საკუთარი თავის დაძაბვა. ექიმთან ან მკურნალთან მისვლა ბევრად უფრო ადვილია, მიეცით მათ შეასწორონ ის, რაც გააკეთეთ. ხანდახან ეხმარებოდა...

სვიაშ ალექსანდრე

თუ გინდა იყო ჯანმრთელი, იყავი!

ალექსანდრე სვიიაში

გსურთ იყოთ ჯანმრთელი? იყავი!

ამ წიგნში, ინტელექტუალური გზის თვალსაზრისით, განიხილება დაავადებების გაჩენის შესაძლო მიზეზები და მათი მოშორების გზები. საწყისი წინაპირობა არის ის, რომ ყველაფერს, რაც გვაქვს ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ თვითონ ვქმნით ჩვენი აზრებით, ემოციებითა და მოქმედებებით. ვინაიდან ჯანმრთელობა დაბადებიდან გვეძლევა, როგორც უფასო რესურსი, ჩვენ არ ვართ მიჩვეული მის დაფასებას. როდესაც სხეული ვეღარ იტანს ჩვენს უგულებელყოფას, ის იწყებს წინააღმდეგობას - დაავადების მეშვეობით. ვინაიდან ადამიანი მრავალგანზომილებიანი არსებაა, დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს სუვერენულად განსხვავებულ დონეზე - ფიზიკური სხეულის დონეზე, მის ენერგეტიკულ მატრიცაში, ემოციების სფეროში ან მენტალიტეტის სფეროში. ჯანმრთელი ადამიანი რომ იყოს, ყველა დონეზე უნდა იყოს სუფთა და ჯანმრთელი. წიგნი იკვლევს გზებს, თუ როგორ შეიძლება ამის მიღწევა.

შესავალი

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო! დღეს ხელში გიჭირავთ წიგნი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ახლებურად შეხედოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

ადრე გამოვაქვეყნე წიგნი სახელწოდებით „რა გიშლის ხელს, იყო მდიდარი“. მან შეისწავლა ტიპიური შეცდომები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანების უმეტესობას მიაღწიოს მატერიალური უსაფრთხოების დონეს, რომლისკენაც მიისწრაფვის.

ეს წიგნი გარკვეულწილად წინა კვლევის ანალოგია, მაგრამ ახალ სფეროში - აღდგენის სფეროში. შეიძლება ეწოდოს "რა გვიშლის ხელს ვიყოთ ჯანმრთელები?". პასუხი უკვე გამოიცანი - არაფერი, საკუთარი თავის გარდა.

რაზეა ეს წიგნი

ეს წიგნი არ არის მხოლოდ რეცეპტების მორიგი კრებული ან კიდევ ერთი სასწაული წამალი ყველაფრისთვის. დღეს ბევრი ასეთი წიგნია გამოცემული, არის წიგნებიც კი, რომლებიც კურნავს! ეს წიგნი არ კურნავს, ამიტომ არ დაჯდეთ მასზე და ნუ წაისვით სხვა მტკივნეულ ადგილზე. არ უშველის.

ეს მხოლოდ დაგეხმარებათ, თუ ყურადღებით წაიკითხავთ და შეეცდებით გაიგოთ, როგორ შექმენით ის ჯანმრთელობა, რაც დღეს გაქვთ. რატომ გჭირდება ავად გახდომა, რას გიყვირის შენი სხეული დაავადების გამო და მრავალი სხვა. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ შესაძლებელია.

წიგნი ეფუძნება ინტელექტუალური გზის იდეებს. Smart Way მეთოდოლოგიის ძირითადი დებულება კი, თუ გახსოვთ, ასე ჟღერს: ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში გვაქვს, ჩვენ თვითონ შევქმენით. და თუ რამე არ გვიწყობს, მაშინ უნდა გავიგოთ, როგორ შევქმენით ჩვენი დღევანდელი მდგომარეობა, იქნება ეს ჯანმრთელობა, პირადი ცხოვრება თუ სამუშაო. და შემდეგ შევცვალოთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა.

რაც აქ არ იქნება

რა არ იქნება ამ წიგნში? არ იქნება აკვიატებული რეცეპტები და გარანტიები, რომ მხოლოდ ეს წამალი ან მეთოდი გიხსნით ყველა შესაძლო დაავადებისგან.

შეთავაზებები, რომ მივიღოთ სამედიცინო დახმარება ან გავჯანმრთელდეთ, რაც მუდმივად გვტკენს პრესის გვერდებიდან და ტელეეკრანებიდან. ღირს ოდნავ გაფცქვნა და პირის გაღება (რა თქმა უნდა, საფულეც), რადგან მაშინვე ყურებამდე სასწაულმოქმედი წამლებით გესხმიან. თუ საკმარისი ფული და ჯანმრთელობა იყო ამ ყველაფრის მოსანელებლად.

Რა მოხდება

მაგრამ მართლა რაზეა ეს წიგნი? აქ ჩვენ შევეცდებით, ზიანის მიყენების გარეშე მივუდგეთ ჯანმრთელობის აღდგენის მრავალ გზას, რომელიც დღეს კაცობრიობამ შეიმუშავა. და შევეცადოთ როგორმე დავახარისხოთ ისინი, რათა თითოეულმა ადამიანმა გააცნობიეროს ის, რაც მას ყველაზე მეტად უხდება. რომელი მეთოდი, საშუალება თუ მოწყობილობა მოერგება მას ყველაზე მეტად.

ეს, რა თქმა უნდა, სუპერ-ამოცანაა და აქ მხოლოდ პირველი მცდელობა იქნება მის გადაწყვეტასთან მიახლოება. ადამიანები ძალიან განსხვავდებიან, ისინი განსხვავდებიან თავდაპირველი ჯანმრთელობის, განვითარებისა და განათლების დონით, აზროვნებით, ემოციურობითა თუ რაციონალურობით, შემოსავლის დონით და მათგან წარმოქმნილი შესაძლებლობებით, ადგილითა და საცხოვრებელი პირობებით, კვებით, ცხოვრების წესით და ა.შ. და ა.შ. სწორედ ადამიანთა ამ მრავალფეროვნების გამო შეუძლებელია რაიმე სახის განკურნების ან განკურნების უნივერსალური ხერხის შექმნა. რამდენად შეუძლებელია ერთიანი აღზრდის, განათლების და ა.შ. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ეცდებიან ცალკეული ენთუზიასტები ამის გაკეთებას, კარგ წარმატებას მიაღწევენ მომსახურების მომხმარებელთა ნიშაში.

ზოგადად, აქ ნახავთ აღდგენის ან განკურნების არსებული მიდგომების მიმოხილვას. ბუნებრივია, მასში ჩართული იქნება მხოლოდ ის ტექნიკა, რომელიც ცნობილია ამ წიგნის ავტორისთვის.

წინასწარ ბოდიშს გიხდით

ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ თითოეული დეველოპერი (მედიკამენტი, მოწყობილობა, მეთოდი) ძალიან ეჭვიანობს თავის შთამომავლობაზე და, როგორც წესი, გარკვეულწილად აზვიადებს მის შესაძლებლობებს. და დიდი წყენით ეპყრობა იმას, ვინც თავის შთამომავლობას ისე ენთუზიაზმით არ ექცევა, როგორც მას. ამიტომ, ავტორთან პრეტენზიები იმ ჯანდაცვის სისტემების ან მოწყობილობების შემქმნელებისგან, რომლებზეც დაიწერება, გარდაუვალია. არა ყველა, მაგრამ ბევრი. შეგიძლიათ წინასწარ თქვათ კიდეც, რა სიტყვებით იქნება გამოთქმული გმობა: „ვერ გავიგე“, „არ დავაფასე“, „ჭკუა არ მქონდა გასაგებად“ და ა.შ. ამიტომ ავტორი წინასწარ ინანიებს: „დიახ, ვერ მივხვდი, არ დავაფასე, არ მქონდა საკმარისი ინტელექტი და ა.შ. მაპატიეთ ამის გამო, გთხოვთ, ნუ დახარჯავთ თქვენს ძვირფას ნერვულ უჯრედებს. აწუხებს ამის გამო, არამედ მიმართეთ მათ თავიანთი ტექნოლოგიის ისეთი ახსნისკენ, რომ მათი გაგება შეძლოს ისეთი პრიმიტიული სუბიექტისთვისაც კი, როგორიც ამ ნაწარმოების ავტორია.

ზოგადად, ჩვენ წინასწარ ვნანობთ ცოდვებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ კარგად ვიცით, რომ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგვეხმაროს.

ეს წიგნი შეიძლება ჩაითვალოს როგორც ავტორის პირადი გამოცდილების განზოგადება სხვადასხვა სამკურნალო სისტემების გამოყენებისას, რომელიც გავლილია ინტელექტუალური გზის იდეებით (1-10). ანუ ეს არის ინტელექტუალური გზის იდეების გამოყენება ჩვენი ცხოვრების კონკრეტულ სფეროზე - ჯანმრთელობაზე.

უმაღლესი ძალები და მეტი

როგორც ჩვენს წინა ნამუშევრებში, ჩვენ გამოვალთ არა ათეისტური პოზიციებიდან. ჩვენ ყველა ვაღიარებთ, რომ არსებობს ჯერ კიდევ უცნობი დახვეწილი სამყარო, რომელთანაც შეიძლება შეგნებულად ურთიერთობა. დახვეწილი სამყარო საკმაოდ დასახლებულია და მისი მაცხოვრებლები ამა თუ იმ გზით მუდმივად ურთიერთობენ ადამიანებთან. წიგნში განხილული იქნება ჯანმრთელობის თემასთან დაკავშირებული ამ ურთიერთქმედების მექანიზმები. მაგრამ ჩვენი მიდგომა არ არის რელიგიური, ამიტომ ყველა მსჯელობა არ დაიყვანება ერთზე: „ილოცეთ და ღმერთი აპატიებს“. ჩვენ ვეძებთ გზებს, რომ უფრო რაციონალურად მოვიშოროთ დაავადებები.

ჩვენს მსჯელობაში ჩვენ გამოვალთ იქიდან, რომ ადამიანი არის რთული სუბსტანცია, რომელიც შედგება მრავალი სხეულისგან, ერთი მატერიალური და რამდენიმე დახვეწილი. ადამიანის დახვეწილი სხეულების „მოწყობის“ დეტალური მოდელი უკვე განხილულია წინა წიგნებში (1,4,6), ამიტომ აქ აღარ განმეორდება. მაგრამ იგი გამოყენებული იქნება მსჯელობაში.

რატომ არის საჭირო ეს წიგნი?

და მართლაც, რატომ გვჭირდება კიდევ ერთი წიგნი ჯანმრთელობის შესახებ, როცა უკვე დაწერილია მრავალი ათასი? მხოლოდ ჰონორრის მიღების სურვილი იყო თუ კაცობრიობის კიდევ ერთი მშვენიერი რეცეპტით გახარების სურვილი ავტორს ამ ნაწარმოების მოტივაციაში? მცირე ზომით ეს, მაგრამ ძირითადად სურვილი გაიგოს და როგორმე სისტემატიზდეს მკურნალობისა და აღდგენის უამრავი მეთოდისა და სისტემის, რომელიც კაცობრიობამ შეიმუშავა. ბუნებრივია, ყველაფრის დაფარვა შეუძლებელია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ზოგადი პრინციპები, რომლებიც შემდეგ საშუალებას მოგცემთ დამოუკიდებლად შეაფასოთ თქვენთვის შემდეგი შემოთავაზებული სამკურნალო ტექნოლოგიის სარგებლიანობა.

ამრიგად, ჩვენ გვსურს შევიმუშაოთ თქვენი დაავადებების გამომწვევი მიზეზების თვითდიაგნოსტიკისა და ჯანმრთელობის დაბრუნების გზების დამოუკიდებლად შემუშავება. ანუ მთავარ როლს ვანიჭებთ გონივრულ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს სიტუაცია და აქვს ნება და სურვილი, აღადგინოს დაკარგული ჯანმრთელობა. გასაგებია, რომ ასეთი ხალხი ცოტაა. დიდი ნაწილი ზარმაცები არიან და ცოტას უნდა საკუთარი თავის დაძაბვა. ექიმთან ან მკურნალთან მისვლა ბევრად უფრო ადვილია, მიეცით მათ შეასწორონ ის, რაც გააკეთეთ. ხან ეხმარება, ხან არა. ჩვენ ყველას გვაქვს ნებისმიერი არჩევანის უფლება, მათ შორის ჩვენი ჯანმრთელობის განადგურების უფლება ჩვენთვის ხელმისაწვდომი ნებისმიერი საშუალებით. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ამ არჩევანს გააკეთებთ, ეს წიგნი დაგეხმარებათ გაიგოთ, სად და როგორ აყენებთ ყველაზე დიდ ზიანს თქვენს სხეულს. და აქედან გამოიტანე შესაბამისი დასკვნები.

მედიცინაზე უარს არ ვამბობთ

ამ წიგნში ჩვენ არანაირად არ ვკიცხავთ ან უარვყოფთ იმას, რასაც ოფიციალური მედიცინა აკეთებს. ის თავის კეთილ საქმეს აკეთებს, როგორც შეუძლია და ამისთვის ექიმებს დიდი მადლობა უნდა ვუთხრათ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ოფიციალური მედიცინის გარეშე ამის გაკეთება უბრალოდ შეუძლებელია, მაგალითად, კბილის ტკივილით, მძიმე დაზიანებებით ან ინფექციური დაავადებებით.

ჩვენ უბრალოდ გვინდა, რომ ექიმებს ნაკლები სამუშაო ჰქონდეს. რათა ადამიანებმა თავად გაიგონ მათი დაავადებების აშკარა და ფარული მიზეზები და აღმოფხვრას ისინი. და შემდეგ ისინი ნაკლებად დაავადდებიან და ექიმები შეძლებენ მეტი ყურადღება მიაქციონ მათ, ვინც ჯერ კიდევ მათთან მიდის.

ყოველდღე ჩვენ ვკარგავთ უამრავ უჯრედს და სხეული ქმნის მილიონობით ახალს. მაშ რა არის ჩვენი ძველი ნაწილი? ასეთი ნაწილები არ არის. ჩვენი მტრები არ არიან დაბადების დღეები, არამედ შხამები, რომლებიც შემოდიან ჩვენს სხეულში და ნაადრევად გვაბერებენ.

ამერიკელი დიეტოლოგისა და ფიზიოთერაპევტის დოქტორ ბრეგის ეს განცხადება შესანიშნავად ასახავს დაბერების ძირეულ მიზეზს.

დღეს შევეცდები გითხრათ რა არის ორგანიზმის დაავადებებისა და დაბერების ძირეული მიზეზი.გეტყვით საუკუნის უდიდეს აღმოჩენაზე - მეთოდზე, რომლითაც ადამიანი შეიძლება გახდეს ბედნიერი, დაიბრუნოს ჯანმრთელობა და ახალგაზრდობა.

ცოცხალი ორგანიზმი შედგება უჯრედებისგან. ყოველდღიურად მილიონობით უჯრედი კვდება. და ყოველ დღე მილიონობით ახალი შენდება. უჯრედები სამშენებლო ბლოკებია. ამიტომ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ უჯრედები კარგ კვებას იღებენ.

თუ თითოეული უჯრედი სრულ კომპლექტში მიიღებს მხოლოდ იმ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია მისი ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად, სხეული ყოველთვის ჯანმრთელი იქნება, მისი ყველა სისტემა იმუშავებს უმაღლეს დონეზე და ადამიანი შეძლებს იცხოვროს ხანგრძლივი, აქტიური ცხოვრებით. დაავადებისა და სიბერის გარეშე.

ორგანიზმის კვებით უზრუნველყოფის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს. ეს არის საკვები ნივთიერებები, რომლებიც შეიწოვება საკვებიდან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ.

მაგრამ შეიძლება თუ არა საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, შეიცავდეს მხოლოდ იმ ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება? Რათქმაუნდა არა!

ყველაფრის ოთხმოცდაათ პროცენტზე მეტი, რასაც ჩვენ ვჭამთ, არის ინდუსტრიულად დამუშავებული. ქიმიკატები, როგორიცაა:

• არომატული სტაბილიზატორები
• აქტივატორები
• ემულგატორები
• Acidifers
• საღებავები
• შემავსებლები
• კონსერვანტები

გაუთავებელ სერიაში გადაჭიმული, რამდენიმე მათგანი გადის მავნეობის გამოცდას. მაგრამ ჩატარებული ინსპექტირება არ ასახავს რეალურ ხარისხს.

ყველა ეს არაორგანული ნივთიერება ადამიანის ორგანიზმში საკვებით ხვდება, ისინი არ შეიწოვება, რადგან არაორგანული ნივთიერებები შეიწოვება მხოლოდ მცენარეული საკვების შემადგენლობაში შესვლისას. ნებისმიერი სხვა შესვლის მარშრუტით, ისინი წიდებია, რომლებიც სხეულს წამლავს. ეს წიდები სისხლით მიედინება ორგანოებსა და ქსოვილებში, აწვება სხეულის ყველა უჯრედს.

რა არის წიდა და წიდა

რაც შეეხება ჭუჭყს, ბევრი ფიქრობს, რომ ეს არის რაღაც მყარი, რაც იგრძნობა თითებზე, ქვებზე ან ქვიშაზე ან მარილს სახსრებში და ა.შ.

სინამდვილეში, ეს არის შეუდარებლად ღრმა კონცეფცია. ყველა ნივთიერება, რომელიც შედის შიგნით, მოქმედებს როგორც წიდა, თუ ისინი არ თამაშობენ კვების როლს. ეს არის ნებისმიერი ქიმიური ნივთიერება, აირები, წყალში გახსნილი მარილები, სხვადასხვა სახის შხამები. გარდა ამისა, ტოქსინები ასევე არის ტოქსინები, ანუ შხამები, რომლებიც წარმოიქმნება ორგანიზმში ბიოქიმიური რეაქციების შედეგად. შხამები და ტოქსინები, იშლება, გამოყოფს ახალ ტოქსინებს, რომლებიც წამლავს სხეულს და, რეაქციებში შესვლისას, კვლავ ათავისუფლებს ტოქსინებს. ამრიგად, ბიოქიმიური რეაქციების მთელი ჯაჭვი იწყება უფრო და უფრო ახალი შხამების წარმოქმნით, რომლებიც უფრო და უფრო მეტად ადიდებენ სხეულს.

არა მხოლოდ ორგანოებისა და ქსოვილების ღრუები ექვემდებარება წიდას, არამედ სხეულის ყველა უჯრედი, რადგან ეს შხამები სისხლით არის გადატანილი.

ასევე მინდა გავამახვილო ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ სხეული ხარჯავს ენერგიას, ანუ სიცოცხლისუნარიანობას, არა მხოლოდ ჩამოსასხმელად, არამედ შლაკებისთვისაც (სისხლთან ერთად შხამების გადაადგილებისთვის, მეორადი, მესამეული შხამების ფორმირებისთვის რეაქციების განსახორციელებლად. და ა.შ.)

აი, რა უნდა გაიგოთ შლაკებით

გარდა იმისა, რომ ტოქსინები საკვებიდან მოდის, ისინი ორგანიზმშიც ყალიბდება არასწორი და უკონტროლო კვების შედეგად.

ეს არის საკვების გაზრდილი კალორიული შემცველობა და მისი დიდი მოცულობა.

ეს არის დიდი რაოდენობით ცილოვანი საკვების, ანუ ხორცის გამოყენება.

იმ ყველაფრისგან, რასაც ჩვენ ვჭამთ, მხოლოდ იმდენი შეიწოვება, რამდენიც საჭმლის მომნელებელ ჯირკვლებს შეუძლიათ უზრუნველყონ ასიმილაციის ეს პროცესი. და საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლების ფიზიოლოგიური შესაძლებლობები შეუზღუდავი არ არის. მათ არ შეუძლიათ ყველა შემომავალი საკვების მონელება. უბრალოდ არ არის საკმარისი ენერგია. ენერგიის მოხმარება ცილების მონელებისთვის 10-ჯერ მეტია, ვიდრე ნახშირწყლების მონელებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ საჭმლის მომნელებელი წვენები, ფერმენტები, ვიტამინები, ანუ ყველაფერი, რაც საჭმლის მონელებაში მონაწილეობს, საჭიროა 10-ჯერ მეტი, ხოლო საკვების მასები, რომლებიც რჩება მოუნელებელი, იწყებს დუღილს შხამიანი დაშლის პროდუქტების გამოყოფით.

პროტეინებთან ერთად, ბევრი ქოლესტერინი შედის სხეულში, რომელიც ბლოკავს სისხლძარღვებს და შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი.

მოხარშული საკვების მავნე და მუდმივი გამოყენება, რომელიც, თითქოსდა, შიგნიდან ფარავს ნაწლავის მილს, ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელი წვენების შეღწევას საკვებ მასაში. მოუნელებელი საკვები სტაგნირდება, დეჰიდრატდება და იქცევა მყარ კონგლომერატებად, იძენს ქვის კონსისტენციას. ფეკალური ქვები იჭედება ნაწლავის ნაკეცებში, წარმოქმნის მთლიან ნალექებს, ზოგჯერ წონაში 20 კგ-მდე აღწევს. რომელიც ადამიანს წლების განმავლობაში შეუძლია აცვიოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არა მხოლოდ იტყუებიან და ამძიმებენ ჩვენს ნაწლავებს, ისინი იშლება ტოქსინების გამოყოფით.

საკვები პროდუქტების უკონტროლო, თვითნებური კომბინაცია ასევე იწვევს ორგანიზმის წიდას.მაგალითად - "ცილა-ნახშირწყლები" არ არის რეკომენდებული ხორცისა და კარტოფილის ერთდროულად მიღება, რადგან ხორცს (ცილებს) მონელებისთვის მჟავე გარემო სჭირდება და კარტოფილი (სახამებელი) - ტუტეა და ეს საკვები, პრინციპში, არ ითვისება. ჩვენ კი მიჩვეული ვართ, რომ ხორცს ყოველთვის ვჭამოთ კარტოფილის პიურესთან ან შემწვარ კარტოფილთან ერთად. ასევე გვკვებავენ დასასვენებელ სახლებში და სანატორიუმებში. ძალიან ცუდი კომბინაცია პელმენებში არის ხორცი და ცომი.

შემდეგი ფაქტორი, რომელიც ასევე ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს წიდაში, არის ნარკოტიკები. მედიკამენტები არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და მინიმალური სასარგებლო მოქმედებით, დიდ ზიანს აყენებს. მოდიფიცირებულნი, სისხლთან ერთად გადაადგილდებიან სხვადასხვა ორგანოებსა და ქსოვილებში, აბინძურებენ სხეულს, არღვევენ ფუნქციონირებას და ასრულებენ დესტრუქციულ მუშაობას.

მაგალითად, ჩვენ ხშირად მივმართავთ ისეთ ერთი შეხედვით უვნებელ პრეპარატს, როგორიცაა ასპირინი. ამასთან, ასპირინის მხოლოდ ერთი ტაბლეტი არღვევს კუჭის დამცავ შრეს და იწვევს ლორწოვან გარსში სისხლდენას, ანუ უბრალოდ ანადგურებს კაპილარებს და ამ მიდამოში მონელება ვეღარ ხდება. უნდა გვახსოვდეს, რომ 1 კვ. მმ განლაგებულია 100-მდე საჭმლის მომნელებელი ჯირკვალი. ეს არის ის, რასაც მხოლოდ ერთი ასპირინი იწვევს. ან ანტიბიოტიკები. დარეკავენ აუცილებლად. ნაწლავის ლორწოვანი გარსი დაფარულია ობის მიცელიუმით, რომელიც კლავს ჯანსაღ მიკროფლორას, რის შედეგადაც ირღვევა საჭმლის მონელება, წარმოიქმნება ყაბზობა, რაც იწვევს წიდას.

რა ჰაერს ვსუნთქავთ და რა წყალს ვსვამთ?

სხვადასხვა სახის სტრესი ასევე ხელს უწყობს სხეულის წიდას. ეს ნივთიერებები, რომლებიც გარედან მოდის საკვებთან, მედიკამენტებთან, წყალთან და ჰაერთან ერთად, ისევე როგორც ტოქსინები, რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენში, მთელ სხეულში გადადის და მუდმივად დესტრუქციულია. ცვლის ნივთიერებათა ცვლას, არღვევს მჟავა-ტუტოვან ბალანსს, ანადგურებს იმუნურ სისტემას.

აქ მსურს თქვენი ყურადღება გავამახვილო ორგანიზმისთვის იმუნური სისტემის მნიშვნელობაზე, შიდსის მაგალითის გამოყენებით. თქვენ იცით, რომ შიდსი საშინელი, განუკურნებელი დაავადებაა. შიდსის გამომწვევი აგენტი აივ ვირუსი ორგანიზმში მოხვედრისას მთლიანად ანადგურებს იმუნურ სისტემას და ადამიანი მოკლებულია მექანიზმს, რომელიც უზრუნველყოფს წინააღმდეგობას. აივ ვირუსით ინფიცირებული ადამიანი უმცირესი გაციებისგანაც კი კვდება. სწორედ ამას ნიშნავს იმუნური სისტემა.

ამ მოვლენებს წინააღმდეგობის გაწევისას ორგანიზმი ხარჯავს დიდი რაოდენობით ენერგიას, ნაცვლად იმისა, რომ ძვირფასი ენერგია დახარჯოს შინაგანი ორგანოების სასარგებლო მუშაობაზე, რაც უზრუნველყოფს ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობას.

მეტი ენერგია იხარჯება მხოლოდ საკვების მასების დამუშავებასა და პოპულარიზაციაზე, ვიდრე რომელიმე სხვა ორგანოს მუშაობაზე.

მაგალითად, ავიღოთ შედარება გულთან. მშვიდ მდგომარეობაში სისხლი წუთში 1-ჯერ, ხოლო დღეში 1440-ჯერ ცირკულირებს. ადამიანს აქვს 5-7 ლიტრი სისხლი, ანუ დღეში 10 ტონაზე მეტი ამოტუმბავს, ეს მშვიდ მდგომარეობაშია. და ენერგიული აქტივობით - 90 ტონაზე მეტი. და სხეული უფრო მეტ ენერგიას ხარჯავს საჭმლის მონელებაზე, ვიდრე გულის აქტივობაზე აქტიური მოძრაობით.

და ამ ძვირფასი ენერგიის ლომის წილი შეუქცევად ტოვებს სხეულს, იხარჯება წიდაზე, მოუნელებელი საკვების პოპულარიზაციაზე, არასრულფასოვანი კვების დროს.

სულ უფრო ნაკლები რჩება ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციების უზრუნველსაყოფად. ეს მუდმივად კლებადი რაოდენობა ვეღარ უზრუნველყოფს ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას და საბოლოოდ ადამიანი იმდენად სუსტდება, რომ მისი ორგანიზმი ვეღარ უძლებს უარყოფით გავლენას და ყველაფერი დაავადებით მთავრდება.

ბევრი ავტორი ამ დაავადებას განიხილავს, როგორც ორგანიზმის მცდელობას, გაწმინდოს მასში დაგროვილი ტოქსინების მასისაგან. ანუ ნებისმიერი დაავადება არის ორგანიზმის რეაქცია მისი ტოქსინების გადაჭარბებაზე. ატარებს თუ არა დაავადებას გასტრიტის, კოლიტის, ცისტიტის, ბრონქიტის, ეგზემის, შაქრიანი დიაბეტის, ჰეპატიტის სახელს, ყველა მათგანის ძირეული მიზეზი არის წიდა, ანუ ორგანიზმის თვითმოწამვლა.

ნებისმიერი დაავადებისგან თავის დასაღწევად აუცილებელია არა სიმპტომების, არამედ დაავადების ძირეული მიზეზების აღმოფხვრა. ჩვენ, ფიზიოლოგებს, უარყოფითი დამოკიდებულება გვაქვს ნებისმიერი წამლის თერაპიის მიმართ, რადგან წამლები ვერ აღმოფხვრის ძირეულ მიზეზს, რომელიც მდგომარეობს ორგანიზმის წიდაში.

არ არსებობს ისეთი დაავადება, როგორიც არის ინფარქტი ან ინსულტი - არის სისხლძარღვების წიდა, რაც იწვევს მათ.

რა წამლებსაც არ უნდა მივიღოთ, იქნება ეს ყველაზე იაფები, რომლებიც ყველა აფთიაქში იყიდება, თუ წამლები, რომლებსაც ჩვენი ელიტა კრემლის საავადმყოფოში მკურნალობს, შედეგი იგივეა - კიდევ უფრო მეტი წიდა, კიდევ უფრო გამწვავდება დაავადების მიზეზი.

ამიტომ, იმისათვის, რომ არ დაავადდეთ, თუ ჯერ კიდევ ჯანმრთელი ხართ, ან იმისთვის, რომ თავი დააღწიოთ დაავადებას, თუ უკვე შეძენილი გაქვთ, უნდა აღმოფხვრათ ძირეული მიზეზი და სხეული გაუმკლავდება დანარჩენს. პრობლემები თავისთავად.

თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეულის შინაგანი გარემო სუფთა. მაგრამ პირველ რიგში საჭიროა ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა. ტოქსინების მოცილების მრავალი მეთოდი არსებობს - ეს არის სირბილი, ტანვარჯიში, სუნთქვითი ვარჯიშები და ბოლოს, სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემების პირდაპირი წმენდის ხელოვნური მეთოდები.

მაგრამ ყველა ეს მეთოდი არ არის რადიკალური. ადამიანი გარკვეულ შვებას იღებს, მაგრამ დაავადებას არ ათავისუფლებს.

მიიღეთ მინიმუმ ნაწლავის გაწმენდა კლიშეებით. მხოლოდ ნაწლავის მილის ღრუ იწმინდება ფეკალური კენჭებისგან. მაგრამ წიდა ხდება ყველა უჯრედის, ყველა ორგანოს დონეზე.

გარდა ამისა, ეს მეთოდები არ არის ფიზიოლოგიური, ისინი ძალადობრივია და შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები ან თუნდაც დაავადების გამწვავება.

თერაპიული მარხვა, როგორც საშუალება გახდეს ჯანმრთელი

ერთადერთი ბუნებრივი და ერთადერთი რადიკალური მეთოდი, რომელიც გამორიცხავს ყველა დაავადებას, გარდა დაზიანებებისა და გენეტიკური დაავადებებისა, არის თერაპიული მარხვა. მას თავად ბუნება აძლევს ორგანიზმის გასაწმენდად. როდესაც ადამიანი ავად არის, მისი სხეული ცდილობს მოიცილოს შხამები და ტოქსინები. ავადმყოფი ოფლიანობს, ცხვირიდან გამონადენი, ჩირქოვანი საცობები, ხველა ნახველით, მჟავე თვალები, ჰალიტოზი, ყველა გამონადენს ცუდი სუნი აქვს - ოფლი, შარდი და ა.შ., ტოქსინები გამოიყოფა ყველა შესაძლო გზით. პაციენტი მთლიანად უარს ამბობს საკვებზე, ხოლო ორგანიზმი თავად ანაწილებს ენერგიას.

ენერგია, რომელიც დაიხარჯა საკვების ათვისებასა და გადამუშავებაზე, ორგანიზმი ახლა მიმართავს სასარგებლო სამუშაოს დაავადებული ორგანოს ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, სიცოცხლისუნარიანობის გასაძლიერებლად, დაავადებისგან თავის დასაღწევად.

იმის გასაგებად, თუ რატომ ახერხებს მხოლოდ სამკურნალო მარხვას დაავადებებისგან თავის დაღწევა, შევეცდები გაჩვენოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური პროცესები, რომლებიც იწვევენ სამკურნალო მარხვაზე მყოფი ადამიანის ორგანიზმში.

ეს მექანიზმები უზრუნველყოფს უპრეცედენტო სამკურნალო სამუშაოს მათი გავლენის სიძლიერის თვალსაზრისით. როგორც კი ადამიანი მთლიანად შეწყვეტს ჭამას, პირველ 2-3 დღეში ორგანიზმი აღდგება კვების თვისობრივად ახალ პრინციპზე შინაგანი მექანიზმების გამო.

1. აღინიშნება ფერმენტების აქტივობის მკვეთრი ზრდა. ფერმენტი არის ნივთიერება, რომელიც იწყებს ნებისმიერ პროცესს თქვენს ორგანიზმში. ამის გარეშე ბიოქიმიური რეაქცია არ ხდება. ამის გამო, სხეული იწყებს ინტენსიურად ანადგურებს ყველაფერს უცხოელს. სხეულისთვის უცხო სტრუქტურების დაშლის პროდუქტების გამო, ჯანსაღი უჯრედები იკვებება. შიმშილის გრძნობა ქრება.
2. ფერმენტების გააქტიურების პარალელურად, ლეიკოციტების ფუნქცია დნობისა და დაშლილი უცხო ქსოვილების განადგურების მიზნით 300%-ით ძლიერდება. ლეიკოციტები იმუნური სისტემის ნაწილია. დადასტურებულია, რომ უპირველეს ყოვლისა, ნადგურდება და ნადგურდება მტკივნეულად შეცვლილი ქსოვილი, ადჰეზიები, სიმსივნეები, ჰემატომები, შეშუპებული ქსოვილი, პათოგენური მიკროორგანიზმები. ასევე დადგინდა, რომ ნებისმიერი მარხვისას 25%-მდე წონის დაკლებით არ შეინიშნება გადახრები ფიზიოლოგიური ნორმიდან ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაში.
3. ქსოვილების დაშლის პარალელურად ამოქმედდება დასუსტებული და პათოლოგიურად შეცვლილი ქსოვილის გახლეჩის დროს გამოთავისუფლებული ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდის მექანიზმი. აქ, თერაპიული მარხვის ამ ეტაპზე აუცილებელია ორგანიზმს დავეხმაროთ გამოთავისუფლებული შხამებისგან თავის დაღწევაში. აუცილებელია სხვადასხვა ტექნიკის დაკავშირება, რომელიც მიზნად ისახავს ნაწლავების, თირკმელების, ფილტვების ფუნქციის გაძლიერებას და კანის ექსკრეტორულ ფუნქციას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ინტოქსიკაციის შედეგად შეიძლება გამოჩნდეს თავის ტკივილი, სისუსტე, გულისცემის გახშირება, დეპრესია და ა.შ.

ამ პერიოდში, რომელიც გრძელდება 7-10 დღე, სხეულის ყველა უჯრედი თავისუფლდება ტოქსინებისგან.

ამ ეტაპის მომდევნო დღეებში ტოქსინებისგან გათავისუფლებული უჯრედები განახლდება. იცვლება მათი მორფოლოგიური სტრუქტურაც კი. მიკროსკოპით დათვალიერებისას ნათლად ჩანს, რომ უჯრედები ემბრიონულ, ჩანასახოვან უჯრედებს იღებენ.

გამოთავისუფლებული ენერგიის გამო, რომელიც ადრე იხარჯებოდა ორგანიზმის დეტოქსიკაციაზე, იწყება სიცოცხლისუნარიანობის დაგროვება. ყოველივე ეს იწვევს იმ დაავადებების გადაადგილებას, რომლებიც განვითარდა და პროგრესირებდა წიდა, მოწამლულ სხეულში. როდესაც დაავადება მოკლებულია იმ პირობებს, რამაც გამოიწვია იგი, ის ქრება.

მას შემდეგ, რაც ორგანიზმი გაუმკლავდა დაავადებას, მექანიზმები მიმართულია დაავადების „ძირის“ გადაქცევისკენ. ეს არის ძალიან რთული მექანიზმი, რომელიც ხორციელდება ყველაზე დახვეწილ (კვანტურ) დონეზე.

ბევრმა ადამიანმა პირადი გამოცდილებიდან იცის, რომ დაავადება ადრე ამა თუ იმ გზით იკურნებოდა, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის კვლავ გამოჩნდება. ეს მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ დაავადების ფესვი დარჩა სხეულში და მისთვის ხელსაყრელ პირობებში ის კვლავ ჩნდება,

როგორც კი დაავადების ფესვი განადგურებულია, პროცესების მკვეთრი აღდგენა იწყება ორგანიზაციის ყველა დონეზე, ყველაზე დახვეწილ კვანტურ, მოლეკულურ, ფიჭურ, ქსოვილოვან, სისტემურ და ორგანიზმულ დონეზე. ეს იწვევს განახლებას და .

ყველა ეს პროცესი მხოლოდ სრული შიმშილით ვითარდება. თუ რომელიმე საკვების მცირე ნაწილიც კი მოდის გარედან (მაგალითად, თქვენ დალიეთ ჭიქა ჩაი წვეთი თაფლით), ირღვევა ორგანიზმის შინაგანი კვების რესტრუქტურიზაცია. შინაგანი კვების მექანიზმები არ იწყება და გარედან ადამიანი არ იღებს საკვებს - დგება დაღლილობა. ამიტომ ცუდი კვება იწვევს დაღლილობას და ხანგრძლივი თერაპიული მარხვის დროსაც კი, დაღლილობის ეს ფენომენი არ შეინიშნება.

ძლიერი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი ასევე ნაჩვენებია ექსპერიმენტულად. ინგლისელმა მეცნიერმა დოქტორ ჰაქსმეიმ ჩაატარა ექსპერიმენტები მიწის ჭიებზე. ის ჭამდა ჭიების კოლონიას მათი ჩვეულებრივი საკვებით და პერიოდულად ტოვებდა ერთს საკვების გარეშე. შედეგად, პერიოდულად მშიერი ჭია გადაურჩა 19(!) თაობის ჭიებს, რომლებიც ცხოვრობდნენ კოლონიაში.

საინტერესოა ჩვენი თანამემამულის, ბიოლოგიურ მეცნიერებათა კანდიდატის ს.არაკელიანის ექსპერიმენტებიც. მისი ხელმძღვანელობით 2 მილიონი თავი ავადმყოფი და ბებერი ქათამი, რომლებმაც შეწყვიტეს დგომა, ყოველთვიურ თერაპიულ მარხვას ექვემდებარებოდა. ყველა მათგანმა წლის ბოლოს დაიწყო კვერცხების მიცემა და კვერცხუჯრედის წარმოებაც კი გაზარდა. გარდა ამისა, მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა 3-ჯერ გაიზარდა!

ბევრი ავტორი აღნიშნავს ადამიანებში ნაცრისფერი თმის გაქრობას, სმენის, მხედველობის გაუმჯობესებას და მენოპაუზის ქალებში რეგულარული მენსტრუალური ციკლის აღდგენასაც კი. 24-36 საათიანი ყოველკვირეული მარხვის ხანმოკლე პერიოდები არ ათავისუფლებს დაავადებებს, რადგან ძირეული მიზეზის აღმოფხვრისკენ მიმართულ მექანიზმებს ამ პერიოდში არ აქვს დრო, რომ განვითარდეს. მაგრამ მე უაღრესად გირჩევთ კვირაში 24-36 საათიანი მარხვა. შინაგანი წმენდის ამ პროგრამის დაცვით 4-5 კვირის შემდეგ, ისე იქნებით სავსე ცხოვრებისეული სიხარულით, რომ საკვებისგან თავის შეკავება თქვენი არსებობის აუცილებელი ნაწილი გახდება. გაგიჩნდებათ უფრო ხანგრძლივი მარხვის სურვილი. მაგრამ უფრო ხანგრძლივი მარხვა უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. კვების შესვენება და მარხვა ორგანიზმის გაწმენდის მეცნიერული მეთოდია და მეცნიერულად უნდა მოხდეს.

მარხვა არის კარგი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის გზა. ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობის საიდუმლო სამი სიტყვით შეიძლება შეჯამდეს: „გაწმინდე სხეული!“ ბუნებრივი ჰიგიენის დევიზია: " ორმოცი წლის ასაკში ადამიანი ან ექიმია ან სულელიდა კიდევ ერთი დევიზი: ავადმყოფობა დანაშაულია, ნუ ვიქნებით დამნაშავეები ».

Ეს საინტერესოა:

შეინახეთ ინფორმაცია და მონიშნეთ საიტი - დააჭირეთ CTRL+D

გაგზავნა

მაგარი

Ბმული

Whatsapp