ჩვენ ვგრძნობთ ემოციებს 24 საათის განმავლობაში, მაშინაც კი, როცა გვძინავს, მაგრამ ადამიანების მხოლოდ ძალიან მცირე ნაწილმა იცის როგორ მართოს ისინი. ეს ადამიანები ემოციების მცოდნეები არიან, კარგად ესმით და უმკლავდებიან თავიანთ გრძნობებს, ასევე შიფრავენ სხვა ადამიანების გრძნობებს. რა სარგებელი მოაქვს ამ უნარს? თქვენი ემოციური ინტელექტის გაზრდით, თქვენ შეძლებთ წარმატების მიღწევას თქვენი ცხოვრების ბევრ სფეროში (პიროვნულიდან სოციალურამდე) და ისწავლით პრობლემების გადაჭრას ზედმეტი ემოციების გარეშე. გარდა ამისა, დიდია ალბათობა იმისა, რომ კმაყოფილი დარჩებით თქვენი ცხოვრებით, რადგან შეძლებთ გაიგოთ, რა სჭირდება თქვენს ფსიქოლოგიას ნებისმიერ დროს. თქვენ ისწავლით საკუთარი თავის მოტივაციას ფაქტიურად მოულოდნელად - ჩვეულებრივი აზრების დახმარებით. ბედნიერებისთვის გარე ფაქტორები არ დაგჭირდებათ, რადგან იცით, როგორ მიმართოთ ემოციებს თქვენთვის საჭირო მიმართულებით და მიაღწიოთ სასურველ განწყობას.

ყველა ოცნებობს ისწავლოს ნათლად აზროვნება. მაგრამ რას ნიშნავს ეს? თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი აზრის გადმოცემას, თუ გაღიზიანებული და გაბრაზებული ხართ, რადგან ასეთ მომენტებში თქვენი გონება გადაჭედილია ემოციური ნამსხვრევებით, რაც ხელს გიშლით ფიქრში. თუ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს, შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი გონება.

გარდა ამისა, თქვენ ალბათ იცით, რა კატასტროფული შედეგები მოაქვს უარყოფით ემოციებს. მათ შეუძლიათ ყველაფერი წაართვან - ჯანმრთელობა, სიცოცხლე, ფული, რეპუტაცია და ბედნიერება. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი, რომელიც აკონტროლებს თავის ემოციებს, არის ჯანმრთელი და მხიარული, ის ტკბება ცხოვრებით და უყურებს ყველა პრობლემას, როგორც ახალ შესაძლებლობებს.

რა არის ემოციური ინტელექტი?

IQ ინტელექტის ტრადიციულმა ტესტმა ვერ შეძლო ადამიანის წარმატების წინასწარ განსაზღვრა პირად, სოციალურ და კარიერულ ცხოვრებაში. მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები სულაც არ აღწევდნენ თავიანთ მიზნებს და პირიქით - არც თუ ისე ჭკვიანი ადამიანები რატომღაც ჯადოსნურად აღწევდნენ წარმოუდგენელ სიმაღლეებს. ამიტომ საზოგადოებაში გაჩნდა კითხვა: „მაშ რა გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე, ბედნიერებისა და წარმატების მიღწევაზე? და ბევრი ფსიქოლოგი თვლის, რომ მათ იპოვეს პასუხი - საუბარია ემოციური ინტელექტის დონის ამაღლებაზე.

ემოციური ინტელექტი (EI, ემოციური ინტელექტი) არის პიროვნების უნარი ამოიცნოს ემოციები, გაიგოს სხვა ადამიანების ზრახვები, მოტივები და სურვილები, აგრეთვე საკუთარი ემოციების მართვის უნარი და სხვა ადამიანების ემოციები პრაქტიკული გადაჭრის მიზნით. პრობლემები.

ასევე არის ჰოვარდ ბუკისა და სტივენ სტეინის მიერ მოწოდებული ნაკლებად მეცნიერული განმარტება: სიტუაციის სწორად ინტერპრეტაციისა და გავლენის მოხდენის უნარი, ინტუიციურად გააზრებული რა სურთ და სჭირდებათ სხვა ადამიანებს, იცოდეთ მათი ძლიერი და სუსტი მხარეები, წინააღმდეგობა გაუწიოთ სტრესს და იყოთ მომხიბვლელი.

მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი ემოციური ინტელექტი მაღალ დონეზეა, როცა ნებისმიერ სიტუაციაში ხართ გაწონასწორებული და შეგიძლიათ დადებითად იმოქმედოთ სხვა ადამიანების ემოციებზე. ამ მხრივ ემოციური ინტელექტი შეიძლება დაიყოს ორ ელემენტად: საკუთარი და სხვისი ემოციების გაგება.

ემოციური ინტელექტის გამოყენება ცხოვრებაში

მოგწონთ თუ არა, ემოციებს განიცდით ნებისმიერ სიტუაციაში: ადამიანთან ურთიერთობისას, სამხატვრო გალერეაში, სუპერმარკეტში. ამიტომ, თქვენ იყენებთ ემოციურ ინტელექტს ყოველდღე, განსხვავება მხოლოდ ისაა, რამდენად მაღალია მისი დონე.

თქვენ და მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ რა ემოციები და გრძნობები განიცადოთ მოცემულ მომენტში. თუ გსურთ გრძნობდეთ უკმაყოფილებას და გაღიზიანებას - გთხოვთ. თუ გსურთ დატკბეთ ცხოვრებით და შეხედოთ მომავალს ოპტიმიზმით - თქვენც შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამას. მშვიდი და გაწონასწორებული იქნებით, თუ გაიგებთ თქვენს ემოციებს და დაიწყებთ მათ კონტროლს.

მაგრამ მაშინ რატომ გვესმის სხვა ადამიანების ემოციები? საკმარისი არ არის საკუთარი თავის გაგება და მათი მართვის სწავლა? ჩვენ ყოველდღიურად ვუკავშირდებით ადამიანებს ამა თუ იმ ფორმით, ამიტომ იმის გაგება, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი და რატომ არის საკვანძო მომენტი კარგი, ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარებაში. შეიძლება არ იყოთ განსაკუთრებით ნიჭიერი ადამიანი და არ გქონდეთ გამორჩეული ინტელექტი, მაგრამ თუ შეძლებთ ადამიანებთან ურთიერთობას და ისინი პატივს გცემენ და გაფასებენ, დიდ წარმატებას მიაღწევთ.

როგორ განვავითაროთ ემოციური ინტელექტი?

ემოციური ინტელექტი თავისთავად არის უნარი, რომელიც შეიძლება და უნდა განვითარდეს. დაგჭირდებათ დისციპლინა და მოთმინება, რადგან სერიოზული წარმატება მაშინვე არ მოვა. ცხოვრებას ოპტიმიზმით უნდა შეხედო, რადგან ხანდახან წარუმატებლობას განიცდი, უკან დაიხევ და ნეგატიურ ემოციებს განიცდი, რომელთაგან თავის დაღწევა გინდა. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის მოტივაცია, რადგან ამ უნარის გარეშე ემოციური ინტელექტის დონეს ყოველდღიურად ვერ გაზრდით. ჩვენი კურსი მოგცემთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ ამისათვის.

იმისთვის, რომ დროულად ამოიცნოთ უარყოფითი, დესტრუქციული ემოციები, უნდა იცოდეთ. ჩვენ შევეხებით ამ საკითხს, მაგრამ გირჩევთ, გაიაროთ კურსი სულიერი პრაქტიკის შესახებ და განსაკუთრებით მედიტაციის გაკვეთილი. ნებისმიერი მტრის (დესტრუქციული ემოციების) წინააღმდეგ ბრძოლაში პირველი ნაბიჯი არის მისი ამოცნობა, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ და შეამჩნიოთ, როცა თქვენი ემოციები უკონტროლოა.

ჩვენს კურსში ნახავთ რამდენიმე კარგ და სასარგებლო სავარჯიშოს ემოციური ინტელექტის განვითარებისთვის. დაიმახსოვრე, რომ სერიოზული შედეგები მხოლოდ პრაქტიკით მოდის, ამიტომ მიღებული ცოდნა გამოიყენე პრაქტიკაში და თავად შეისწავლე.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, როგორ მუშაობს თქვენი ფსიქოლოგია. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი უნიკალური თვისებები, რომლებიც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ფიქრობს, გრძნობს და იღებს გადაწყვეტილებებს. თუმცა, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მთლიანად შეისწავლეთ თქვენი ფსიქოლოგია და იცნობთ საკუთარ თავს, გააგრძელეთ საკუთარი თავის ყურება, რადგან ყველაფერი იცვლება. თქვენ დღეს და ხვალ განსხვავებული ადამიანები ხართ, ამიტომ შენიშნეთ ცვლილებები საკუთარ თავში და გამოიტანეთ შესაბამისი დასკვნები. შეხედეთ გრძელვადიან პერსპექტივას და გახადეთ ის რაც შეიძლება მიმზიდველი. გახსოვდეთ, რომ საკუთარი თავის გარდა ვერავინ დაგეხმარებათ.

პირველი კარგი შედეგები კურსის დამთავრების შემდეგ მოგიწევთ, თუ დაიცავთ ყველა იმ რჩევას და რეკომენდაციას, რომელსაც ჩვენს გაკვეთილებზე ნახავთ. წაიკითხეთ ცნობილი ადამიანების ბიოგრაფიები და შეაფასეთ მათი ცხოვრება ემოციური ინტელექტის თვალსაზრისით. შეეძლოთ სტივ ჯობსს ან რიჩარდ ბრენსონს მიაღწიონ ასეთ გამორჩეულ წარმატებას, თუ არ შეძლებდნენ თავიანთი ემოციების მართვას და სხვა ადამიანების ემოციებზე ზემოქმედებას? თქვენ თვითონ იცით ამ კითხვაზე პასუხი.

წიგნები თქვენი ემოციური ინტელექტის გასაუმჯობესებლად:

• ემოციური ინტელექტი. დანიელ გოლმენი.
• ემოციური ინტელექტი ბიზნესში. დანიელ გოლმენი.
• ემოციური ინტელექტის ABC. ირინა ანდრეევა.
• გზა კეთილდღეობისკენ. ბედნიერებისა და კეთილდღეობის ახალი გაგება. მარტინ სელიგმანი.
• მედიტაცია და გონებამახვილობა. ენდი პუდიკომბი.
• პოზიტიური აზროვნების ძალა. ნორმან ვინსენტ პილი.
• EQ-ის უპირატესობები: ემოციური კულტურა და თქვენი წარმატება. სტივენ სტეინი, ჰოვარდ წიგნი.

ჩვენ ყველას გვინდა ვიგრძნოთ თავი ჭკვიანად. და რა იმედგაცრუებაა, როდესაც ინტელექტის ტესტის ჩაბარების შემდეგ, მოულოდნელად იღებთ არც თუ ისე მაღალ ქულას. ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რომ ინტელექტი განსხვავებულია? დამეთანხმებით, იმის დადგენა, თუ ვის აქვს გონებრივი შესაძლებლობების უფრო მაღალი დონე - თეორიულ ფიზიკოსს თუ მხატვარს, ისევე შეუძლებელია, როგორც იმის გადაწყვეტა, თუ რა არის უფრო გემრიელი - ნახშირის მწვადი თუ მარწყვის ნაყინი.

თვით ცნება „დაზვერვა“ პოპულარული გახდა მე-20 საუკუნის დასაწყისში. სწორედ მაშინ გამოჩნდა პირველი ტესტები. და ამავე დროს, ბევრმა ფსიქოლოგმა დაიწყო საუბარი ადამიანების წმინდა რაოდენობრივად შედარების შეუძლებლობაზე.

ინტელექტი არის თვისებებისა და თვისებების ერთობლიობა, რომელიც განსაზღვრავს აზროვნების უნარს. და როგორც ნებისმიერ სხვა შემთხვევაში, ზოგიერთი თვისების ნაკლებობა შეიძლება ანაზღაურდეს სხვების განვითარების მაღალი დონით. მაგალითად, ადამიანებთან ურთიერთობისას, არც თუ ისე კარგი მეტყველების განვითარება შეიძლება ანაზღაურდეს მოსმენის უნარით, თანაგრძნობის უნარით, თანაგრძნობით, დახმარების სურვილით და ა.შ.

გონებრივი შესაძლებლობები, როგორც ნებისმიერი სხვა, ვლინდება. არ შეგიძლია, თუ ის უბრალოდ დივანზე წევს. ცნობილი ფსიქოლოგი ჯ. გილფორდი გამოყოფს 100-ზე მეტ ძირითად გონებრივ შესაძლებლობებს, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანის საქმიანობის სხვადასხვა ასპექტთან. და ის, ვინც განსაზღვრავს ინტელექტის მაღალ დონეს ერთ სფეროში, სრულიად არასაჭიროა მეორეში და, შესაბამისად, არ ვითარდება და მათი დაბალი დონე არც კი შესამჩნევია. ამრიგად, მასწავლებლისთვის ან მწერლისთვის საჭირო ვერბალურ უნარებს მათემატიკოსისთვის მცირე მნიშვნელობა აქვს. მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია რიცხვებით მოქმედების უნარი და ლოგიკური აზროვნება.

გარდა ამისა, ადამიანები განსხვავდებიან არა მხოლოდ გონებრივი შესაძლებლობების დონით, არამედ ხასიათითაც. მათემატიკოსისა და ხელოვანის აზროვნება განსხვავებულია, არა უარესი ან უკეთესი, არამედ უბრალოდ განსხვავებული.

ასევე არსებობს გონებრივი აქტივობის სრულიად განსაკუთრებული სახეობა, რომელიც განიხილება შემეცნებითი პროცესების უმაღლეს დონედ და ძალიან ფასდება ნებისმიერი სახის საქმიანობაში. მაგრამ ეს არ ჯდება არცერთ ინტელექტუალურ ტესტში. რადგან ტესტები სტანდარტიზებულია, შემოქმედებითი აზროვნება კი არასტანდარტული, ორიგინალური და ამით დაჯილდოებული ადამიანი ბევრ ტესტურ დავალებაზე ერთმნიშვნელოვან პასუხს ვერ გასცემს.

ინტელექტის ტიპები (გ. გარდნერის მიხედვით)

ინტელექტის კლასიფიკაციის მცდელობები გაკეთდა მე-20 საუკუნის შუა ხანებიდან, როდესაც გაირკვა, რომ გონებრივი შესაძლებლობები ხარისხობრივად განსხვავებულია და არ შეიძლება ყველას ერთნაირი ფუნჯით მოექცეთ. არსებობს მრავალი კლასიფიკაცია, მაგრამ ფსიქოლოგიაში ყველაზე პოპულარულია ჰოვარდ გარდნერის თეორია, რომელმაც გამოყო ინტელექტის 8 ტიპი (ან ტიპი).

ლოგიკურ-მათემატიკური ინტელექტი

ეს დაკავშირებულია მათემატიკურ უნარებთან. ეს არის ლოგიკა, რომელიც დიდი ხანია განიხილება ზოგადად გონებრივი შესაძლებლობების საფუძვლად და ის განსაზღვრავს ინტელექტის სხვადასხვა თვისებებს:

• მოწესრიგებული აზროვნებისა და ცნებების იერარქიული სტრუქტურების აგების უნარი;
• რიცხვებთან მოქმედების, ფენომენების რაოდენობრივი განსაზღვრის უნარი;
• დედუქციური და ინდუქციური აზროვნების არსებობა;
• ძირითადი გონებრივი ოპერაციების ფლობა ფორმალური ლოგიკის ფარგლებში: ანალიზი, შედარება, განზოგადება, სინთეზი;
• მონაცემთა ბაზებთან მუშაობის, ინფორმაციის სისტემატიზაციისა და სტრუქტურირების უნარი;
• გრაფიკების, სქემების და ცხრილების გაგება.

ვისაც აქვს მაღალი დონის ლოგიკურ-ჯადოსნური ინტელექტი, წარმატებას აღწევს ზუსტ მეცნიერებებში, დიზაინში, სადაც საჭიროა აბსტრაქტული და ლოგიკური აზროვნება. სტანდარტული დაზვერვის ტესტების უმეტესობა აფასებს ძირითადად ლოგიკის უნარს.

ვერბალურ-ენობრივი ინტელექტი

ვერბალური შესაძლებლობები ან ინფორმაციის გაგებისა და მეტყველების ფორმით გადმოცემის უნარი დიდ როლს თამაშობს ადამიანის ცხოვრებაში. ხოლო ბავშვის გონებრივი განვითარება პირდაპირ კავშირშია მეტყველების ათვისებასთან. ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნეში შენიშნეს, რომ ყრუ-მუნჯები, რომლებიც არ იყვნენ მომზადებულნი სპეციალურ ენაზე, შეესაბამებოდნენ ინტელექტის კუთხით 3-4 წლის ბავშვს.

ენობრივი ინტელექტი გულისხმობს შემდეგ თვისებებს:

• მეტყველების ბგერებისა და მათი კომბინაციების მნიშვნელობით აღქმისა და ანალიზის უნარი;
• ენის ნორმებისა და მოთხოვნების შესაბამისად სამეტყველო მესიჯების შედგენის უნარი;
• წერილობითი მეტყველების ფლობა, თანმიმდევრული, ლოგიკური ტექსტების წერის უნარი, მათ შორის ლიტერატურული, ჟურნალისტური და სამეცნიერო ხასიათის;
• მეტყველების სწორად აგების უნარი კონკრეტული სიტუაციის შესაბამისად: დაიცავით მეტყველების ეტიკეტის წესები, ჩაატარეთ საუბარი, დიალოგი, მონოლოგი, დისკუსია.

ამა თუ იმ ხარისხით, ყველა ფსიქიკურად ჯანმრთელ, ჯანმრთელ ადამიანს აქვს ვერბალური ინტელექტი. ამასთან, მისი დონე შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ტვინში მეტყველების ცენტრის აქტივობიდან, ვერბალურ შესაძლებლობებზე და მეტყველების უნარებზე, რომლებიც შეძენილია არა მხოლოდ ბავშვობაში, არამედ უფროს ასაკშიც. ენობრივი ინტელექტი ძალიან დინამიური და კარგად განვითარებულია. მართალია, თუ რაიმე მიზეზით ბავშვს არ მიუღია ელემენტარული მეტყველების უნარები 3-4 წლამდე, მოგვიანებით ეს ცუდ გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ ვერბალურ ინტელექტზე, არამედ გონებრივი შესაძლებლობების ზოგად დონეზეც.

ვიზუალურ-სივრცითი ინტელექტი

ფართო გაგებით, ეს არის სივრცეში ნავიგაციის, მიმდებარე ობიექტების ფორმისა და ზომის და ერთმანეთისგან დაშორების აღქმა და შეფასება. მაგრამ ეს უნარი მოიცავს კიდევ ერთ მნიშვნელოვან ასპექტს - ის მოიცავს წარმოსახვითი აზროვნების განვითარებას და მასთან დაკავშირებულ ყველაფერს:

• ცნობიერების დონეზე სურათების შექმნის, დაფიქსირებისა და მეხსიერებაში შენახვის უნარი;
• განვითარებული;
• სურათების განსახიერების უნარი სხვადასხვა ფორმით: ნახატი, ქანდაკება, დიზაინი, სქემა და ა.შ.

ამ ტიპის ინტელექტი გულისხმობს ნანახის გაანალიზების უნარს, ვიზუალური ინფორმაციის საფუძველზე დასკვნების გამოტანას. იმის გათვალისწინებით, რომ ვიზუალური გამოსახულების სახით ადამიანი გარე სამყაროდან იღებს მთელი ინფორმაციის 80%-მდე, ცხადი ხდება, რამდენად მნიშვნელოვანია ამ ტიპის ინტელექტი.

ნატურალისტური ინტელექტი

ადამიანი ფიზიკური სამყაროს ნაწილია. მისი არსებობა და კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია ამ სამყაროში მიმდინარე მოვლენების გაანალიზების უნარზე. სიტუაციის სწრაფად შეფასების უნარი, სტიქიური უბედურების ან სტიქიური უბედურების მიდგომის განსაზღვრა უმცირესი ნიშნებით, განასხვავოთ საკვები საკვები საკვებიდან, მტერი მტაცებლისგან - ეს ყველაფერი ნატურალისტური ინტელექტია. და მან უზარმაზარი როლი ითამაშა არა მხოლოდ ადაპტაციაში, არამედ ადამიანის ევოლუციაშიც.

ამჟამად, ნატურალისტური ინტელექტის მაღალი დონე უზრუნველყოფს წარმატებას არა მხოლოდ ისეთ სფეროებში, როგორიცაა სოფლის მეურნეობა, მეცხოველეობა და გეოლოგია, არამედ ზოგადად საბუნებისმეტყველო მეცნიერებებში: ბიოლოგია, ფიზიკა, ქიმია და ა.შ.

ინტერპერსონალური ან ინტერპერსონალური ინტელექტი

ჩვენ არა მხოლოდ ბუნებრივი სამყაროს ნაწილი ვართ, არამედ საზოგადოების ნაწილიც. ამიტომ, ჩვენი წარმატება და ხშირად ჩვენი არსებობა დამოკიდებულია სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის ხარისხზე. ინტერპერსონალური ინტელექტი მოიცავს შემდეგ პიროვნულ თვისებებს:

• სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარების უნარი;
• ვერბალური და არავერბალური კომუნიკაციის საშუალებების ფლობა;
• სხვა ადამიანის სწორად აღქმისა და გაგების უნარი (სოციალური აღქმა);
• გუნდში მუშაობის, მორჩილებისა და ლიდერობის უნარი;
• ორგანიზაციული უნარები.

ინტერპერსონალური ინტელექტის განვითარების დონე დიდწილად განსაზღვრავს ადამიანის სტატუსს საზოგადოებაში, მის ლიდერის თვისებებზე. ამ ტიპის გონებრივი უნარი განსაზღვრავს ვინ გახდები: ლიდერი თუ მიმდევარი, შეგიძლია თუ არა კარიერა სოციალურ სფეროში, მაგალითად, მენეჯმენტში, პოლიტიკაში და ა.შ.

ინტრაპერსონალური (ინტრაპერსონალური) ინტელექტი

ამ ტიპის გონებრივი უნარი ასოცირდება და მოიცავს პიროვნებისთვის ძალიან მნიშვნელოვან თვისებებს:

• საკუთარ თავში ჩაძირვის, გრძნობების, აზრების, მოქმედებების გაანალიზების უნარი;
• რეფლექსიის ტენდენცია, როგორც საკუთარი ქმედებების შეფასება საზოგადოების მორალური ნორმებისა და ტრადიციების პრიზმაში;
• მზადყოფნა მარტოობისთვის და მისი მოთხოვნილებაც კი, როგორც შემოქმედების და თვითგანვითარების მნიშვნელოვანი პირობა;
• თვითშეფასების ჩამოყალიბების უნარი და მისი ადეკვატური აღქმა, საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების, ნაკლოვანებებისა და უპირატესობების გაგება.

ინტრაპერსონალური ინტელექტი გულისხმობს ცნობიერების უფრო მაღალი დონის აქტივობას, ამიტომ მას ზოგჯერ სულიერსაც უწოდებენ. შესაძლებელია, რომ ამ ტიპის გონებრივი შესაძლებლობები ჩამოყალიბდა ადამიანის ევოლუციის გვიან ეტაპზე და სწორედ მასში ვლინდება პიროვნება, როგორც უმაღლესი სულიერი არსება.

მუსიკალურ-რიტმული ინტელექტი

ადამიანის გონებრივი შესაძლებლობები მოიცავს არა მხოლოდ მეტყველების ბგერების, არამედ მუსიკის ბგერების გაანალიზების უნარს, მელოდიის გაგებას და რიტმის გრძნობას. ამ სახის ინტელექტს, როგორც მუსიკალურ-რიტმულს, ჩვეულებრივ არ ენიჭება სერიოზული მნიშვნელობა. და მართლაც, მუსიკალური ნაწარმოების ღრმა ანალიზის უნარის გარეშე, სავსებით შესაძლებელია იცხოვრო და გაიაროს უაღრესად ინტელექტუალური ადამიანი.

თუმცა არიან ადამიანები, რომლებშიც ამ ტიპის ინტელექტს მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს გონებრივი შესაძლებლობების კომპლექსში. მათ შორის არიან არა მხოლოდ მუსიკოსები და მომღერლები, არამედ მსახიობები, მასწავლებლები, მომხსენებლები. მელოდიის აღქმისა და გადაცემის უნარი ხომ პირდაპირ გავლენას ახდენს მეტყველების ინტონაციაზე. მუსიკალური ინტელექტი მოიცავს შემდეგ თვისებებს:

• მუსიკის ანალიზის უნარი, მათ შორის მელოდია, რიტმი, ტემბრი, ტემპი და ა.შ.;
• მელოდიის ყურით დაკვრის უნარი;
• მუსიკის ემოციური ხასიათისა და ინტონაციის შეფასება;
• სხვადასხვა მუსიკალური ინსტრუმენტის ხმის თავისებურებებისა და ხმის სხვადასხვა ტემბრის (ბასი, ბარიტონი, სოპრანო, ტენორი და სხვ.) გარჩევა;
• მეტყველების ნათელი ინტონაციის შეღებვის უნარი.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის ინტელექტის ერთი შეხედვით უმნიშვნელოა, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ჩვენი შორეული წინაპრების მუსიკალური შესაძლებლობები უფრო ადრე ჩამოყალიბდა, ვიდრე ვერბალური. და აქ საქმე მხოლოდ მუსიკის გაგებაში არ არის, არამედ იმაშიც, რომ დიდი ხნის განმავლობაში კომუნიკაცია ეფუძნებოდა არა არტიკულირებულ ბგერებს, არამედ მუსიკალურ ინტონაციას, რომელიც გადმოსცემს სხვადასხვა გრძნობებსა და მდგომარეობას.

დიახ, და ამჟამად, მუსიკალურ-რიტმული ინტელექტი აუცილებელია მეტყველების გამომხატველობის მისაცემად, რათა შეძლოს ხმის ვოკალური შესაძლებლობების გამოყენება ვერბალურ კომუნიკაციაში: დარწმუნება, დარწმუნება, აღფრთოვანება, უკმაყოფილება, ეჭვი და ა.შ.

კინესთეტიკური (ტაქტილური ან ფიზიკური) ინტელექტი

ეს არის რეალობის ცოდნა და გაგება შეგრძნებების, შეხების, მოძრაობების საშუალებით. თქვენი სხეულის შეგრძნებისა და გაგების მოთხოვნილებაა საჭირო არა მხოლოდ სპორტში, არამედ მრავალი სახის ობიექტურ აქტივობებში. ამ ტიპის ინტელექტის მაღალი დონე გამოიხატება ნიჭიერი მოქანდაკეების, ხის კვეთის, ვირტუოზი გრავირებისა და მჭედლების შემოქმედებაში. ამის გარეშე არ შეიძლება ჩვენთვის ნაცნობ ხელსაქმის დაუფლება, არ ისწავლო კარგად ქსოვა და ქარგვა, თიხით ან დეკორატიული მინით მუშაობა.

როდესაც ადამიანი ჩივის, რომ მისი „ხელები არასწორი ადგილიდან იზრდება“, ის გულისხმობს კინესთეტიკური ინტელექტის განუვითარებლობას. და ეს გონებრივი შესაძლებლობები ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში. შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის პირველი სახის ინტელექტი, რომელიც ვითარდება ჩვილებში. ამიტომ ბავშვთა ფსიქოლოგები ასეთ დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ ხელის წვრილი მოტორული უნარების განვითარებას და, ზოგადად, ბავშვების კანის მგრძნობელობას.

ემოციური ინტელექტი

ინტელექტის ტიპები არ შემოიფარგლება მხოლოდ გ. გარდნერის კლასიფიკაციით, დროდადრო ჩნდება სხვა ტიპის აღწერა. ეს გამოწვეულია ადამიანის გონებრივი შესაძლებლობების გამოვლინების მრავალფეროვნებით. ან იქნებ განვაგრძოთ განვითარება და თანდათან შევიძინოთ უფრო და უფრო მეტი ახალი შესაძლებლობები? ასეა თუ ისე, მაგრამ ბოლო დროს სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ამ ტიპის ინტელექტის შესახებ, როგორც ემოციურზე.

ამ ტიპის ინტელექტის მნიშვნელობაზე საუბარი შედარებით ცოტა ხნის წინ დაიწყო - მე-20 საუკუნის ბოლოს და ამავე დროს დაიწყო მისი კვლევა ფსიქოლოგიაში. ემოციური ინტელექტი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ადამიანის შესაძლებლობების ერთობლიობა სამყაროსა და სხვა ადამიანების ემოციური ცოდნისთვის. იგი მოიცავს 3 ასპექტს:

• ემოციების პრიზმაში გარემოს აღქმის, მოვლენებისა და ფენომენების, მოქმედებების და სხვა ადამიანების ემოციური შეფასების უნარი.
• სხვა ადამიანების ემოციური მდგომარეობის გაგების, მისი ანალიზის და ამ ანალიზის საფუძველზე სხვებთან ურთიერთობის დამყარების უნარი. ეს მხარე გამოიხატება არა მხოლოდ გაგებაში, არამედ თანაგრძნობაში, თანაგრძნობაში, ანუ სხვა ადამიანების ემოციების განცდის უნარში.
• მათი ემოციური მდგომარეობის მართვის უნარი, ემოციურობის მაღალი დონისა და რაციონალური კონტროლის მაღალი დონის კომბინაცია.

ემოციური ინტელექტი ძალიან ადრე იწყებს ფორმირებას. ძალიან პატარა ბავშვს 6-8 თვის ასაკში უკვე შეუძლია გაიგოს ზრდასრული ადამიანის გრძნობები და ღიმილს უპასუხოს ღიმილით, ხოლო წარბების შეჭმუხნება ცრემლებით. მაგრამ ემოციების სრულ გაგებამდე და მით უმეტეს მათი გამოვლინებების შეგნებული კონტროლის წინ, ეს ჯერ კიდევ ძალიან შორსაა. ყველა ზრდასრული არ აღწევს ემოციური ინტელექტის ამ დონეს.

ამ ტიპის ინტელექტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებაში, ის არა მხოლოდ ეხმარება სხვებთან ურთიერთობის დამყარებას, არამედ შესაძლებელს ხდის თავიდან აიცილოს სტრესის, იმედგაცრუების და დეპრესიის უარყოფითი შედეგები. ემოციურობისა და წონასწორობის, ექსპრესიულობისა და რაციონალურობის ჰარმონიული კომბინაცია, საკუთარი გრძნობების ფარგლების რეგულირების უნარი თანამედროვე საზოგადოებაში წარმატების ძალიან მნიშვნელოვანი პირობაა. ამიტომ ბევრი ფსიქოლოგიური კურსი გთავაზობთ პროგრამებს ემოციური ინტელექტის განვითარებისთვის.

დაზვერვის თითოეულ ჩამოთვლილ ტიპს აქვს თავისი სპეციფიკა და მოითხოვს განსაკუთრებულ მიდგომას ფორმირების პროცესში. თითოეულ მათგანს აქვს ინფორმაციის მიღების, დამუშავებისა და შენახვის საკუთარი სისტემა. იმ ინფორმაციის ბუნებაც კი, რომლითაც აზროვნება მუშაობს ამა თუ იმ ინტელექტის ფარგლებში, სრულიად განსხვავებულია. კომპიუტერული მეცნიერების ენაზე რომ ვთქვათ, თითოეულ დაზვერვას აქვს საკუთარი მონაცემთა ბაზა და ოპერაციული სისტემა.

მაგრამ ეს ხელს არ უშლის მათ ჰარმონიულად თანაარსებობას ერთი ცნობიერების ფარგლებში. მართალია, ყველა სახის ინტელექტის განვითარების მაღალი დონე იმდენად იშვიათია, რომ გენიოსებშიც კი ყოველთვის არ გვხვდება.

ემოციური ინტელექტი

ემოციური ინტელექტი(EI) არის ადამიანის უნარი, იმოქმედოს ემოციური ინფორმაციით, ანუ ის, რასაც ვიღებთ ან გადავცემთ ემოციების დახმარებით. ემოციური ინტელექტის კონცეფცია შედარებით ახალია და არ არის ზოგადად მიღებული; ცალსახა გაგება იმისა, თუ რა არის EI ჯერ არ არის განვითარებული. ემოციები ინფორმაციას ატარებს. ემოციების გაჩენას და ცვლილებას აქვს ლოგიკური ნიმუშები. ემოციები ჩნდება და ქრება, ვითარდება სივრცეში (ერთიდან მეორეში), იზრდება და ქრება, აქვს თავისი მიზეზები და შედეგები. ემოციები გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე და მონაწილეობს გადაწყვეტილების მიღების პროცესში. ემოცია არის სხეულის რეაქცია გარე გარემოში ნებისმიერ ცვლილებაზე. ემოციების ტრადიციული შეხედულება მათ უპირისპირებს მიზეზს. ემოციები ქაოტური, უკონტროლოა და ხელს უშლის ლოგიკური და ინფორმირებული გადაწყვეტილების მიღებას. ემოციები იწვევს განადგურებას. ემოციების გაგების ფუნდამენტურად განსხვავებული მიდგომის საფუძვლები ჩარლზ დარვინის ნაშრომებშია. მან პირველმა აღნიშნა, რომ ემოციები უზრუნველყოფს ჩვენს გადარჩენას იმის გამო, რომ ისინი მიუთითებენ ამა თუ იმ ინფორმაციის მნიშვნელობაზე და უზრუნველყოფენ კონკრეტულ სიტუაციაში აუცილებელ ქცევას. მაგალითად, მოხსენების ნახვისას მცირე უხერხულობა შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ სადმე შეცდომა არ შეგიმჩნევიათ. სალოვეისა და მეიერის მიხედვით, ემოციური ინტელექტი არის ოთხი უნარის კომბინაცია:

ამბავი

პირველი პუბლიკაციები EI-ს პრობლემის შესახებ ეკუთვნის ჯ. მეიერს და პ. სალოვეს. დ.გოლემანის წიგნი, რომელიც ძალიან პოპულარულია დასავლეთში, მხოლოდ 1995 წელს გამოიცა. EI-ს ფორმირების ძირითადი ეტაპები:

• – წერდა რობერტ თორნდაიკი სოციალური ინტელექტის შესახებ
• - დევიდ ვექსლერი წერდა ინტელექტუალურ და არაინტელექტუალურ კომპონენტებზე (აფექტური, პიროვნული და სოციალური ფაქტორები)
• - ჰორვარდ გარდნერი წერდა მრავალჯერადი ინტელექტის შესახებ (ინტრაპერსონალური და ინტერპერსონალური ინტელექტი)
• - ჯონ მაიერმა და პიტერ სალოვეიმ შექმნეს ტერმინი EI, დაიწყეს კვლევითი პროგრამა EI-ს გასაზომად.
• - დანიელ გოლმენმა გამოსცა წიგნი "ემოციური ინტელექტი"

კრიტიკა

დასავლეთში EI-ის ცნება კომერციალიზებულია და პოპულარულია, მაგრამ მეცნიერული თვალსაზრისით, კონცეფციას არ აქვს შინაარსი, რომელიც განსხვავდება ფსიქოლოგიაში ადრე მიღებული კომუნიკაციის უნარებისა და კომუნიკაციის კომპეტენციის ცნებებისგან.

EI განვითარების მეთოდები

• ჯგუფური ტრენინგი
• ინდივიდუალური ტრენინგი
• ბავშვთა ტრენინგი საოჯახო-საჯარო ბავშვთა ცენტრებში
• ოჯახური განათლება

ფსიქოლოგიაში EI-ს განვითარების შესაძლებლობასთან დაკავშირებით, არსებობს ორი განსხვავებული მოსაზრება. რიგი მეცნიერები (მაგალითად, ჯ. მაიერი) იცავენ პოზიციას, რომ შეუძლებელია EI დონის ამაღლება, ვინაიდან ეს შედარებით სტაბილური უნარია. თუმცა სავსებით შესაძლებელია ემოციური კომპეტენციის გაზრდა ტრენინგის საშუალებით. მათი ოპონენტები (კერძოდ, დ. გოლემანი) თვლიან, რომ EI შეიძლება განვითარდეს. ამ პოზიციის სასარგებლოდ არგუმენტია ის ფაქტი, რომ ტვინის ნერვული გზები განაგრძობს განვითარებას ადამიანის სიცოცხლის შუა რიცხვებამდე.

იხილეთ ასევე

შენიშვნები

ლიტერატურა

• Aleshina A., Shabanov S. არაფერი პირადი - მხოლოდ ბიზნესი. ემოციური ინტელექტი წარმატებისთვის. სანქტ-პეტერბურგი: პიტერი, 2012. ISBN 978-5-459-01580-5
• ანდრეევა I.N. ემოციური ინტელექტი: ფენომენის შესწავლა // ფსიქოლოგიის კითხვები. 2006. No3. S. 78 - 86.
• ანდრეევა IN ემოციური ინტელექტის განვითარების წინაპირობები // ფსიქოლოგიის კითხვები. 2007. No5. S. 57 - 65.
• კაბაჩენკო T.S.მენეჯმენტის ფსიქოლოგია. - მ .: რუსეთის პედაგოგიური საზოგადოება, 2000 წ.
• ანალუი ფ., კარამი ა.Სტრატეგიული მენეჯმენტი. - M .: UNITA-DANA, 2005 წ.
• Goleman D. ემოციური ინტელექტი M .: AST, 2008. ISBN 978-5-17-039134-9
• გოლემან დ.ემოციური ლიდერობა: ემოციური ინტელექტის საფუძველზე ადამიანების მართვის ხელოვნება = Primal Leadership: Learn to Lead with ემოციური ინტელექტი. - M .: "Alpina Publisher", 2011. - S. 301. - ISBN 978-5-9614-1646-6
• მანფრედ კეი დე ვრისილიდერობის საიდუმლო. ემოციური ინტელექტის განვითარება = The Leadership Mystique: A User's Manual for the Human Enterprise. - M .: "Alpina Publisher", 2011. - S. 276. - ISBN 978-5-9614-1483-7
• სტივენ ჯ სტეინი EQ უპირატესობები. - M .: Balance Business Books, 2005. - S. 384. - ISBN 978-966-415-016-0

ბმულები

• ემოციური ინტელექტის შესახებ სხვადასხვა მასალის შერჩევა: ემოციური ინტელექტის ძირითადი მოდელები, ემოციური ინტელექტი ბიზნესში, ციტატები EQ-ის შესახებ
• Orel E. ემოციური ინტელექტი: დიაგნოზის კონცეფცია და მეთოდები

ფონდი ვიკიმედია. 2010 წ.

ნახეთ, რა არის „ემოციური ინტელექტი“ სხვა ლექსიკონებში:

- (ლათინური intellectus გაგება, ცოდნა) არის გონება [წყარო არ არის მითითებული 55 დღე], მიზეზი, გონებრივი შესაძლებლობები: ისწავლე გამოცდილებიდან, ადაპტირება, ახალ სიტუაციებთან ადაპტირება, ცოდნის გამოყენება სამართავად ... ... ვიკიპედია

ემოციური ინტელექტი კომუნიკაციაში- ემოციური ინტელექტი (ე. და.) (ინგლისური ემოციური ინტელექტი, ინტელექტი) არის ცნება, რომელიც შედის ფსიქოლ. ტერმინოლოგია 1990 წელს და მიიღო განსაკუთრებული ფართო გამოყენება პრაქტიკულ ფსიქოლოგიაში. ბევრ ანალიზში E. და. სამუშაო აღინიშნება...

ინტელექტი კომუნიკაციაში- დაზვერვა (ი.), ერთით. stor., არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი O., რომელიც დიდწილად განსაზღვრავს ადამიანთა ურთიერთქმედების ხასიათს და სხვებთან. stor., ის დიდწილად ჩამოყალიბებულია O. Own-ში. ადამიანის O. ვარაუდობს, რომ მათ, ვინც ურთიერთობენ, აქვთ დეფ. დონე I.I....... კომუნიკაციის ფსიქოლოგია. ენციკლოპედიური ლექსიკონი

სოციალური ინტელექტი- სხვა ადამიანების გაგების და სხვების მიმართ გონივრულად მოქმედების ან მოქმედების უნარი. ტერმინი შემოიღეს მე-20 საუკუნის დასაწყისში. ე.თორნდაიკი. შეგიძლიათ აირჩიოთ კვალი. ს-ის შესწავლის ხაზები და. პირველი აანალიზებს ს. ვერბალურ უნარებთან ერთად, ... ... კომუნიკაციის ფსიქოლოგია. ენციკლოპედიური ლექსიკონი

დანიელ გოლმენი ყოველწლიურ შეხვედრაზე ... ვიკიპედია

ემოციები (ლათ. emoveo-დან - შოკი, აღგზნება), როგორც ფონი, თან ახლავს ცნობიერების ნებისმიერ გამოვლინებას. ემოციების თეორიების უმეტესობა ითვალისწინებს ემოციების ცნობიერებაზე ზემოქმედების აქტიურ მხარეს. შინაარსი 1 ზიგმუნდ ფროიდის თეორია 2 ემოციების ორფაქტორიანი თეორია ... ვიკიპედია

- (ფრანგული ემოციური აღგზნებიდან, მღელვარებიდან) პიროვნებისა და ცხოველების სუბიექტური მდგომარეობები, რომლებიც დაკავშირებულია მასზე მოქმედი გარეგანი ან შინაგანი სტიმულის ინდივიდისთვის მნიშვნელობის შეფასებასთან და გამოიხატება, ძირითადად, პირდაპირი ... ... ვიკიპედიის სახით.

ჩვენ მიგვაჩნია საჭიროდ ჩვენი დიფერენციალური ფსიქოლოგიის კურსში დავადგინოთ კარგად ცნობილი კონცეფცია ემოციური ინტელექტი,რადგან მისი როლი შესამჩნევია არა მხოლოდ ერთმანეთისგან ჩვენი განსხვავების გაგებაში, არამედ საკუთარი ემოციების ზოგად ცნობიერებაშიც.

ემოციური ინტელექტი (ინგლისური) ემოციურიინტელექტი) - ფსიქოლოგიური კონცეფცია, რომელიც წარმოიშვა 1990 წელს და მეცნიერულ გამოყენებაში შემოიტანეს ამერიკელმა მეცნიერებმა P. Salouve-მა და J. Mayer-მა. ამ დროისთვის არსებობს ემოციური ინტელექტის რამდენიმე ცნება და არ არსებობს ერთიანი თვალსაზრისი ამ კონცეფციის შინაარსზე.

- მაიერისა და სალოვეის განმარტებით - გონებრივი შესაძლებლობების ჯგუფი, რომელიც ასტიმულირებს საკუთარი ემოციების და სხვათა ემოციების ცნობიერებას და გაგებას. ყველაზე მართლმადიდებლურად მიჩნეულ ამ მიდგომას უნარების მოდელს უწოდებენ.

შესაძლებლობების მოდელის ფარგლებში გამოიყოფა შემდეგი იერარქიულად ორგანიზებული უნარები: ემოციური ინტელექტის კომპონენტები:

• ემოციების აღქმა და გამოხატვა;
• აზროვნების ეფექტურობის გაზრდა ემოციების დახმარებით;
• საკუთარი და სხვისი ემოციების გაგება;
• ემოციების მართვა.

ეს იერარქია დაფუძნებულია მემკვიდრეობის პრინციპებზე.

ემოციების ამოცნობისა და გამოხატვის უნარი არის დღის ემოციების წარმოქმნის საფუძველი კონკრეტული ამოცანების გადაჭრისას, რომლებიც პროცედურული ხასიათისაა. უნარის ეს ორი კლასი (ემოციების ამოცნობა და გამოხატვა და მათი გამოყენება პრობლემის გადაჭრაში) არის საფუძველი გარეგან გამოვლენილი უნარისთვის, გაიგოს მოვლენები, რომლებიც წინ უსწრებს და ემოციებს მოსდევს. ყველა ზემოაღნიშნული უნარი აუცილებელია საკუთარი ემოციური მდგომარეობის შინაგანი რეგულირებისთვის და გარე გარემოზე წარმატებული ზემოქმედებისთვის, რაც იწვევს არა მხოლოდ საკუთარი, არამედ სხვა ადამიანების ემოციების რეგულირებას.

უნდა აღინიშნოს, რომ ემოციური ინტელექტი ამ კონცეფციაში განიხილება სოციალური ინტელექტის ქვესისტემად.

შესაძლებლობების მოდელის მომხრეები იკვლევენ ემოციურ ინტელექტს სხვადასხვა ტესტის პრობლემის გადაჭრის ტექნიკის გამოყენებით. ყველაზე განვითარებული და რთული ტექნიკა - MSCEIT. თითოეულ ამოცანაში, რომლის გადაწყვეტა ასახავს ზემოთ ნახსენები ემოციური ინტელექტის ოთხი კომპონენტიდან ერთ-ერთის განვითარებას, არის რამდენიმე პასუხი და სუბიექტმა უნდა აირჩიოს ერთი მათგანი. ქულები შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზით - კონსენსუსის საფუძველზე (კონსენსუსის მიხედვით (პასუხის კონკრეტული ვარიანტის ქულა დაკავშირებულია წარმომადგენლობითი ნიმუშის პროცენტთან, რომელმაც აირჩია იგივე ვარიანტი) ან ექსპერტის შეფასებაზე (ქულა დაკავშირებულია შედარებით მცირე პროპორციით. ექსპერტების ნიმუში, რომლებმაც აირჩიეს იგივე პასუხი).

ახლა ემოციური ინტელექტის შერეული მოდელის შესახებ.

ამერიკელი ფსიქოლოგის დ.გოლემანის აზრით, ემოციური ინტელექტი- ეს არის ადამიანის უნარი, ინტერპრეტაცია გაუწიოს საკუთარ ემოციებს და სხვების ემოციებს, რათა გამოიყენოს მიღებული ინფორმაცია საკუთარი მიზნების მისაღწევად. ემოციური ინტელექტის (EQ) ოთხი ძირითადი კომპონენტია:

• თვითშეგნება;
• თვითკონტროლი;
• თანაგრძნობა;
• ურთიერთობის უნარები.

ფაქტობრივად, ემოციური კულტურის შესწავლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წინსვლა მოხდა 1980 წელს, როდესაც ფსიქოლოგებმა რავენმა და ბარ-ონმა დაიწყეს მუშაობა ამ სფეროში.

ემოციური ინტელექტის კონცეფცია ხშირად გვხვდება ლიტერატურაში ეფექტური ლიდერობის პრობლემის შესახებ. ზემოხსენებული დ.გოლემანი ხაზს უსვამს მეხუთე კომპონენტს: მოტივაციას.

ემოციური ინტელექტის ყველა ექსპერტი, ამ ასპექტში ჩვენს განსხვავებებზე საუბრობს, ხაზს უსვამს და ბიოლოგიურიმისი ფონი:

• მშობლების EQ დონე;
• ტვინის მარჯვენა აზროვნების ტიპი:
• ტემპერამენტის თვისებები.

და სოციალურიგანვითარების წინაპირობები:

• სინთონია (გარემოს ემოციური რეაქცია ბავშვის ქმედებებზე);
• თვითშეგნების განვითარების ხარისხი;
• ემოციური კომპეტენციისადმი ნდობა;
• მშობლების განათლება და ოჯახის შემოსავალი;
• მშობლებს შორის ემოციურად ჯანსაღი ურთიერთობა;
• ანდროგინია (გოგონებში თვითკონტროლი და გამძლეობა, ბიჭებში თანაგრძნობა და სათუთი გრძნობები);
• კონტროლის გარე ლოკუსი;
• რელიგიურობა.

ამრიგად, ემოციური ინტელექტის სტრუქტურა ასე გამოიყურება:

• ემოციების შეგნებული რეგულირება;
• ემოციების გაგება (გააზრება);
• დისკრიმინაცია და ემოციების გამოხატვა;
• ემოციების გამოყენება გონებრივ საქმიანობაში.

ვიქტორია შიმანსკაია არის ფსიქოლოგი, წამყვანი სპეციალისტი რუსეთში ემოციური ინტელექტის (EQ) კვლევის სფეროში, Monsiki მეთოდოლოგიის ავტორი ბავშვების EQ-ის განვითარებისთვის, EQ-factor Laboratory-ის პარტნიორი, მასტერკლასების ლიდერი და ტრენინგები EQ თემაზე - პიროვნების ინტელექტუალურ-ემოციური პროფილის და მისი როლის შესახებ ბიზნესის ორგანიზებასა და წარმართვაში.

ემოციური ინტელექტის ძირითადი ფაქტორები

ემოციურ ინტელექტზე ამ დღეებში ბევრს საუბრობენ. ემოციური ინტელექტის განვითარების აუცილებლობა არაერთხელ დადასტურდა მეცნიერების მიერ და სხვადასხვა მაგალითები ცხოვრებიდან და ბიზნესიდან.

ცხადია, უფრო მაღალი დონის ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანი უფრო ადეკვატურად აღიქვამს რეალობას და რეაგირებს მასზე და ურთიერთქმედებს ბევრად უფრო ეფექტურად. ეს ეხება თითქმის ყველა კომუნიკაციას – როგორც ინტერპერსონალურს, ასევე სოციალურს; სუბიექტური და ობიექტური გამოცდილება; აბსტრაქტული და კონკრეტული ცნებები. ამრიგად, ემოციური ინტელექტი გახდა ერთ-ერთი ახალი ინსტრუმენტი ბიზნესის მართვის, ეფექტური კომუნიკაციებისა და მენეჯმენტის შესაქმნელად.

ინფორმაციის აღქმა ხდება სენსორული სისტემების მეშვეობით. ამ შემთხვევაში ჯერ ტვინის საკვანძო უბნები მოქმედებს, შემდეგ კი ხდება ავტონომიური ნერვული, კუნთოვანი და სხვა სისტემების რეაქციები. ინფორმაციასთან, საკუთარ თავთან და გარე სამყაროსთან ურთიერთქმედება აგებულია ემოციური ინტელექტის ძირითადი მამოძრავებლების განვითარების ხარისხზე: ცნობიერება, თვითშეფასება, მოტივაცია, ადაპტირება.

მძღოლები რეალურად შეიცავს პიროვნების ძირითად თვისებებს, მაგრამ ისინი არ არიან უცვლელი და შეიძლება განვითარდნენ.

თითოეული მძღოლის განბლოკვა შესაძლებელია ოთხი უნარის მეშვეობით:

1. ცნობიერება საკუთარი აზრებისა და ემოციების, სხეულისა და ქცევის გაცნობიერების გზით;
2. თვითშეფასება სამყაროს პოზიტიური აღქმისა და განსაზღვრის გზით, აგრეთვე მიმღებლობისა და თავდაჯერებულობის გზით (ადამიანის უნარი არ იყოს დამოკიდებული გარე გავლენებზე და შეფასებებზე, დამოუკიდებლად მოაწესრიგოს საკუთარი ქცევა და იყოს პასუხისმგებელი მასზე);
3. მოტივაცია თვითრეალიზაციისა და განსაზღვრის სურვილის, ასევე ახალი, ძლიერი მიზნის დასახვისა და წარუმატებლობის ობიექტური გამოცდილების ღია აღქმის გზით;
4. ადაპტირება სხვა ადამიანთან შეგნებული თანაგრძნობის გზით - თანაგრძნობა, სტრესის წინააღმდეგობა, გადაწყვეტილების მიღება და კომუნიკაბელურობა.

ემოციური ციტატა

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ იმას, რომ ემოციური ინტელექტი არ არსებობს ინტელექტისგან განცალკევებით. ბოლო სამი ათწლეულის განმავლობაში, მეცნიერება მნიშვნელოვნად განვითარდა, შეისწავლა ემოციური და ინტელექტუალური სფეროების (IQ და EQ) ურთიერთქმედება ტვინის აქტივობის, ფსიქოლოგიის და ბიზნესის თვალსაზრისით.

”ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ემოციური ინტელექტი არ არის ინტელექტის საპირისპირო, ეს არ არის გულის ტრიუმფი თავზე - ეს არის ერთადერთი გზა ორივეს გადაკვეთისთვის,” - დევიდ რ. კარუზო, ფსიქოლოგი, პროფესორი. იელის უნივერსიტეტის (აშშ) ფსიქოლოგიის განყოფილებაში, ერთხელ თქვა მენეჯმენტმა და ემოციური ინტელექტის კონცეფციის თანაავტორი.

ცნობილ აბრევიატურასთან IQ (ინგლ. Intelligence Quotient - ინტელექტის კოეფიციენტი ან ინტელექტის კოეფიციენტი), არსებობს ცნება ემოციური EQ ( ინგლისური. ემოციური კოეფიციენტი), რომელიც შემოიღო კლინიკურმა ფიზიოლოგმა რუვენ ბარ-ონმა ჯერ კიდევ 1985 წელს. 1996 წელს ტორონტოში ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის შეხვედრაზე მან წარადგინა თავისი EQ-i (ემოციური კოეფიციენტის ინვენტარი) ტესტი, რომელიც შეიცავდა კითხვების ჩამონათვალს ემოციური ინტელექტის კოეფიციენტის დასადგენად, საიდანაც ახლა ცნობილი ბარ-ონის მოდელი. ემოციური ინტელექტი დაიბადა.

იმისდა მიუხედავად, რომ IQ-ისა და EQ-ის ურთიერთქმედება აღიარებულია მრავალი მკვლევრის მიერ, პირველი მოდელი, რომელმაც ნათლად აჩვენა ამ ორი კოეფიციენტის ურთიერთქმედება, შეიმუშავეს რუსმა მეცნიერებმა EQ-ფაქტორის ემოციური ინტელექტის ლაბორატორიაში ნ.კოროსა და ვ.-ის ხელმძღვანელობით. შიმანსკაია.

ლიდერის პიროვნების ინტელექტუალურ-ემოციური პროფილი

ეს მოდელი IEPP პიროვნების ინტელექტუალურ-ემოციური პროფილის განუყოფელი ნაწილია. ამ მოდელის მიხედვით, ემოციური ინტელექტის EQ არის პიროვნების პირამიდის ერთგვარი საფუძველი კოორდინატთა სისტემაში. ამ სისტემის ვექტორები არის EQ დრაივერები და ქმნიან ქცევის სხვადასხვა სტრატეგიას ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში:

1. ცნობიერება – „ფილოსოფოსთა სტრატეგია“;
2. თვითშეფასება - "ვარსკვლავების სტრატეგია";
3. მოტივაცია - „გმირების სტრატეგია“;
4. ადაპტირება – „ლიდერების სტრატეგია“.

როდესაც ემოციური ინტელექტი უკავშირდება IQ ინტელექტის ვექტორს, იქმნება „შემოქმედთა სტრატეგია“ - სტრატეგია, რომელიც საკვანძოა ცხოვრების ყველა სფეროში და მით უმეტეს ბიზნესში.

სწორედ „შემოქმედთა სტრატეგია“ შესაძლებელს ხდის ადამიანის პოტენციალის იმდენად რეალიზებას, რომ საბოლოოდ იგი თვითრეალიზაციის უმაღლეს საფეხურს მიაღწევს. ამიტომ, რაც უფრო დიდი აქვს ამ პირამიდას (EQ დრაივერების და თავად IQ-ის განვითარების გამო), მით მეტი შესაძლებლობა ექნება ადამიანს გავლენა მოახდინოს მის ცხოვრებაზე, სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე და მთლიანად სამყაროზე.

AT თანამედროვე სამყარონებისმიერი ლიდერი და მეწარმე უნდა იყოს შემოქმედი - შექმნას არა მხოლოდ პროდუქტი ან მომსახურება, არამედ საუკეთესო პროდუქტი, საუკეთესო მომსახურება, საუკეთესო მომსახურება და საუკეთესო გამოცდილება. და ეს თითქმის შეუძლებელია თქვენი ემოციების მართვის უნარის გარეშე.

როგორ განვავითაროთ EQ?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ ამ სტატიაში, EQ-ის განვითარება ხდება მისი ძირითადი ფაქტორების - დრაივერების შემუშავებით. ამიტომ, პირველ რიგში აუცილებელია მათი განვითარება.

1. სავარჯიშო "გონებალობის" განვითარებისთვის

1. დახუჭეთ ყურები და კონცენტრირდით გარემოზე, შეეცადეთ ნახოთ ყველა დეტალი. როგორ გახდება სურათი „უფრო ნათელი“ და შეამჩნევთ იმას, რასაც აქამდე ყურადღებას არ აქცევდით.
2. შემდეგ დახუჭეთ თვალები და კონცენტრირდით ბგერებზე. ნორმალურ სიტუაციაში ჩვენ ქვეცნობიერად კონცენტრირებულნი ვართ ჩვენს ირგვლივ არაუმეტეს 1,5 მეტრის ზონაზე. ჩვენი სმენის "გაფართოებით", ჩვენ ვიწყებთ ბუნებრივი და მექანიკური ნიუანსების შემჩნევას.
3. დახუჭე თვალები და ყურები ერთად. იგრძენით, როგორ ურთიერთქმედებს თქვენი სხეული თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან - მაგალითად, ქარის ან ბალახის შეხება მასზე, თუ მზად ხართ ფეხსაცმელი გაიხადოთ.

საკმარისია ამ ვარჯიშის გაკეთება კვირაში ერთხელ, რათა თანამოსაუბრეების ხმის ინტონაციების ამოცნობის უნარი, სახის გამონათქვამების ნიუანსები გაცილებით მაღალი გახდეს. ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო ზუსტად განსაზღვროთ თანამოსაუბრეების აშკარა და ფარული შეტყობინებები და, რაც მთავარია, თქვენი რეაქცია გარკვეულ პროცესებზე, ასევე გაიგოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული ინფორმაციაზე, როგორ განიცდის ემოციებს.

2. „ადაპტაციის“ განვითარებისთვის შესაფერისია მარტივი ტრენინგი „ემოციების ბარათებზე“.

თქვენ ასახავთ სიბრაზეს, სიხარულს, სევდას ან ინტერესს - იმისდა მიხედვით, თუ რომელ ბარათს დახატავთ. ეს არის მარტივი და ეფექტური გზა თქვენი ემოციური გამოხატვის „დამუშავებისთვის“. ამავდროულად, თქვენი, როგორც მომლაპარაკებლის ეფექტურობა რამდენჯერმე იზრდება.

3. „თვითშეფასების“ გასავითარებლად, ჯერ ძალაუფლების პოზებს უნდა დაეუფლოთ

ძალის პოზები არის ადამიანის სხეულის პოზები, რომლებიც „იწყებენ“ დოფამინის გამომუშავებას: სწორი ზურგი, ხელები აწეული, თავი მაღლა აწეული. ამ ჰორმონის გამომუშავება ხელს უწყობს მასალისა და ინფორმაციის უკეთ დამახსოვრებას.

ამ ვარჯიშის ერთი წუთი მოლაპარაკებამდე გაგრძნობინებთ თავს ბევრად უფრო თავდაჯერებულად.

4. „მოტივაციის“ გასავითარებლად ახლავე გააკეთე შემდეგი

ჩამოწერეთ ათი რამ, რისი კეთებაც სიამოვნებთ. შემდეგ გადააფორმეთ ისინი ისე, რომ მხოლოდ ზმნები დარჩეს. იპოვეთ ზუსტად ის ზმნა, რომელიც ყველაზე კარგად გადმოსცემს ამა თუ იმ პროფესიას.

გამოიყენეთ ეს ზმნები თვის გეგმის შესაქმნელად. და ამ თვის განმავლობაში მოგიწევთ ათი დღე იცხოვროთ ამ სიტყვის დევიზით. მოგზაურობა ან სიცილი, ახალი ნივთების გასინჯვა და სწავლა, ხტომა ან დათვლა - ბევრი ვარიანტია.

მაგალითად, ზმნის „დეგუსტაციის“ დევიზით შეგიძლიათ წახვიდეთ სპეციალიზებულ რესტორანში ან ღვინის ბუტიკში – ან იქნებ სახლში წვეულება მოაწყოთ. და ის ასევე შეიძლება გახდეს თქვენი კომპანიის საქონლისა და მომსახურების პრეზენტაციის კონცეფცია.

უბრალოდ იცხოვრე ყოველი დღე 200%-ით მოქმედების ათი სიტყვით, რომლებიც რეალურად ქმნიან შენს ზრდის არსს - რისი მიცემა შეგიძლია მსოფლიოს.

ამ სავარჯიშოების შესრულებით, თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ მიუახლოვდებით თქვენს ნამდვილ მიზნებს, ვიდრე ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, რადგან ჩართული იქნებით წარმატებული ბიზნესმენის ან ლიდერის ყველაზე მნიშვნელოვან საქმეში - „შემქმნელი სტრატეგიის“ განხორციელებაში.