არასრულფასოვნების კომპლექსი არის საკუთარი არასრულფასოვნების ირაციონალური გამოცდილება, როდესაც ადამიანი თავს დეფექტურ პროდუქტად გრძნობს, რომელიც თუ არ ინანებს, უბრალოდ ჩამოწერს და გადააგდებს. არასრულფასოვნების კომპლექსი ყველა ნევროზის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ეს თემა უკვე არაერთხელ იქნა გაშუქებული საიტზე სხვადასხვა კუთხით: თვითშეფასება, - ეს ყველაფერი მერყევი თვითშეფასების გამოვლინებაა, რომელიც ჩქარობს სიამაყესა და არასრულფასოვნებას შორის.

"სრული ცხოვრების" სუროგატები

ალფრედ ადლერი ამტკიცებდა, რომ არასრულფასოვნების კომპლექსი ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში, როდესაც ბავშვი იწყებს იმის გაცნობიერებას, რომ მისი შესაძლებლობები შეუზღუდავი არ არის და ყველა სურვილი არ სრულდება.

შესაძლოა, ჩვენი შესაძლებლობების ორი ყველაზე აშკარა შეზღუდვაა ფიზიკური სხეული (მატერიალურ დონეზე) მთელი მისი მოთხოვნილებებით და მორალიზაციული განათლება (ფსიქოლოგიურ დონეზე). ბავშვთა ფანტაზიით სავსე თამაშები ამ შეზღუდვების კომპენსაციის ერთ-ერთი გზაა. სათამაშოების გამოყენებით ბავშვი, შეზღუდვების დაძლევისას, თამაშობს სხვადასხვა როლებს, რომელთა რეალიზებაც რეალურ ცხოვრებაში შეუძლებელია - ამით ირიბად განასახიერებს მის სურვილებს.

წლების განმავლობაში, ზრდასრული ბავშვი აგრძელებს თავისი შეზღუდვების რეალიზებას რეალურ პოზიციაში. შეგიძლიათ თქვენი ენერგიის სუბლიმირება და შემოქმედებითად გამოხატვა. თქვენ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი კომპლექსები სხვების დატერორებით - არა ყველაზე პროდუქტიული ვარიანტი. თქვენ შეგიძლიათ თავი გამოიჩინოთ განსაკუთრებულად ან დიდებულ ადამიანად, როგორც ამას აკეთებენ. თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი, როგორც ბავშვები, გატაცებული ხართ ფანტაზიის სამყაროში, ჩაეფლოთ კომპიუტერულ თამაშებში, კითხულობთ რომანებს, უყურებთ სატელევიზიო შოუებს, სადაც, დაივიწყებთ, ცხოვრობენ სხვისი ცხოვრებით.

არასრულფასოვნების კომპლექსის კომპენსაციის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და სოციალურად დამტკიცებული ვარიანტი არის ე.წ. არ აქვს მნიშვნელობა რა, მთავარია, თავად ადამიანს ეჭვი აღარ ეპარებოდეს მის სარგებლობაში.

ანუ ეჭვების საკუთარი ხარჯებით დასამშვიდებლად ბევრი ვარიანტია. ამისთვის არ არის აუცილებელი ტირანიის, მეგალომანიის პრაქტიკა, ციდან ვარსკვლავების ამოღება.

არასრულფასოვნების კომპლექსის შეუსაბამობა

არასრულფასოვნების კომპლექსი დაფუძნებულია შიშზე. გარეგნულად, ეს არის არასრულფასოვნების, და, შესაბამისად, უსიყვარულობის, უარყოფის, დამცირების, მიტოვების და მარტოობის შიში. ღრმა დონეზე, ეს გამოცდილება ჩამოდის.

როგორი ხელოვნური და მოუხერხებელიც არ უნდა იყოს, მთლიანობაში ის (უნდა მივცეთ მისი დამსახურება) თავისებურად ხელს უწყობს კონსტრუქციულ ცვლილებას. ყველასთვის ცნობილია კმაყოფილების გემო, როცა სინდისის შესანახად სთავაზობდნენ ეგრეთ წოდებულ „სწორ“ ცხოვრების წესს. ჩვენ ვხარობთ და მშვიდად ვისვენებთ შესრულებული სამუშაოს შემდეგ. ამ პერსპექტივაში, არასრულფასოვნების კომპლექსი მუშაობს გადარჩენის ინსტინქტთან ერთად; ბუნება ამგვარად გვიცავს სიცოცხლისათვის საშიში უსაქმურობისგან. ამიტომ, როგორც დანაშაულის განცდას, ისე საკუთარი უმნიშვნელოობის განცდას ცალსახად არ შეიძლება ეწოდოს რაიმე სახის მავნე ნევროზები. ისინი გვამხნევებენ განვითარებას.

მაგრამ ეს არის მთელი აზრი. ასე იბნევიან ისინი მოჯადოებულ წრეში, როდესაც არასრულფასოვნების კომპლექსი იწვევს როგორც თვითრეალიზაციის წყურვილს, ასევე ამ „რეალიზაციის“ პროცესში ჩახშობის შიშს, რომლებმაც ახლა უკვე გამწვავებული სახით განიცადეს საკუთარი უღირსობა და უმწეობა. . შედეგად, არასრულფასოვნების კომპლექსი ასტიმულირებს მოძრაობას ერთდროულად ორი საპირისპირო მიმართულებით. ადამიანს სურს ცვლილებებისკენ და ამავდროულად საშინლად ეშინია ამ ცვლილებების, რადგან ისინი საჭიროებენ რეალურ ქმედებებს, რომლებიც აშკარად ავლენს ყველა სისუსტეს.

ცვლილებების წყურვილისა და მათი შიშის საწინააღმდეგოდ, როგორც წესი, მონაცვლეობით იმარჯვებს ერთი ან მეორე. მაგრამ თუ შიში გაიმარჯვებს, ყველა სხვა ნეგატიურ გრძნობას, დეპრესია შეიძლება დაემატოს, როგორც საკუთარი ცხოვრების უიმედო უაზრობის გამოცდილება. და ამ თანამდებობაზე არასრულფასოვნების კომპლექსი ყვავის და ნაყოფს იძლევა, ცნობიერებას პიროვნული ჯოჯოხეთის უფსკრულში ჩაჰყავს.

არასრულფასოვნების კომპლექსის თვითმოტყუება

არასრულფასოვნების კომპლექსი არის დამპალი ნამსხვრევები ადამიანის სულში. და იმისათვის, რომ ამ ნატეხის ტკივილის გრიმასმა არ დაამახინჯოს პიროვნების ფასადი, ისინი იცვამენ ზედაპირულ ნიღბებს საკუთარი თავის და გარშემომყოფების გამოსაჩენად. ჩვენი სოციალური პიროვნება მრავალი თვალსაზრისით არის „კოლექტიური სურათი“, ერთგვარი გონებრივი ვიტრინა. იუნგის აზრით, ეს არის არქეტიპი „ადამიანი“, ნიღაბი, რომლის მიღმაც ადამიანი მალავს თავის უსასტიკეს თვისებებს. .

არასრულფასოვნების კომპლექსი ბადებს ეჭვებს საკუთარ ჭეშმარიტებაში, იმაზე, თუ ვინ ხარ შენ და რას შეიძლება დაეყრდნო ცხოვრების განმავლობაში - ეს ყველაფერი იწვევს ზოგად თვითდაჯერებულობას. ყბადაღებულ, დაუცველ ადამიანს ეშინია, რომ მისი გაბერილი იმიჯი რეალობასთან კონტაქტს ვერ გაუძლებს და პირისპირ შეხვდება საკუთარ უმნიშვნელოობას.

ჩვენ ვქმნით თავის მოტყუებას, რათა დავიმალოთ რეალობისგან, რათა შევინარჩუნოთ ყალბი ნიღბები, რომლებიც გვიცავს ცხოვრების წინაშე საკუთარი უმწეობის გაცნობიერებისგან. ყველაზე მოწინავე შემთხვევებში ეს მექანიზმი ვლინდება სერიოზული კლინიკური დარღვევებით.

არასრულფასოვნების კომპლექსის გავლენის ქვეშ, ერთადერთი, რაც მათ ნამდვილად სურთ სულის სიღრმეში, არის არა უარყოფა, არამედ ყოველგვარი განსჯის გარეშე მიღება ყველა ჯიშით. ჩვენ თვითონ გვსურს მივიღოთ საკუთარი თავი ჩვენს ნამდვილ ფორმაში, რათა თავი დავაღწიოთ თავის დარტყმას და თვითდამცირებას. მაგრამ გარეგნულად, ჩვენ ველით მოწონებას, შექებას, კარგ შეფასებებს, მედლებსა და სერთიფიკატებს, ხოლო უგულებელყოფილ ეტაპზე - მშვილდოსნებსა და პროსტრაციებს.

სხვის აზრზე დამოკიდებულება არის საკუთარი თავის შესახებ საკუთარ აზრზე დაყრდნობის შეუძლებლობა, საკუთარი თავის ცოდნაში ეჭვი – ეს არის საკუთარ თავში ეჭვი.

ტყუილად არ არის, რომ ჰოლივუდურ ფილმებში ერთ-ერთი ყველაზე "მტკივნეული" ლანძღვაა "დამარცხებული" - ადამიანი, რომელიც უგულებელყოფს შესაძლებლობებს, ყურადღებას ამახვილებს პასიური უმოქმედობის მიზეზებზე, იმალება შიშისგან. არსებობს მოსაზრება, რომ დამარცხებული არის 30 წელზე უფროსი ასაკის ავტობუსის ყველა მგზავრი. მაგრამ სინამდვილეში, აბსოლუტურად ყველას შეუძლია თავი დამარცხებულად იგრძნოს პირადი არასრულფასოვნების კომპლექსის გავლენის ქვეშ. მაგალითად, როდესაც გონების ჩვეულ სურათებს შორის, აუხდენელი ოცნებები იწყებენ ბრწყინავს.

ხშირად ჩვენ ვყიდულობთ ძვირადღირებულ, ძვირადღირებულ ნივთებს მხოლოდ საკუთარი თავის დამტკიცების მიზნით, უბრალოდ იმიტომ, რომ გვრცხვენია იაფფასიანი ტანსაცმლით მგზავრობა საზოგადოებრივი ტრანსპორტით. ამ შემთხვევაში, მანქანა არ არის სატრანსპორტო საშუალება, არამედ მხოლოდ ფუფუნება - უბრალოდ მორიგი სათამაშო და ხარკი დაუოკებელი კომპლექსისთვის. გარე დეკორი მხოლოდ დროებითი გზაა თქვენი სტატუსის შესანარჩუნებლად და არასრულფასოვნების დაუოკებელი კომპლექსის ჩასახშობად. როდესაც ისინი გრძნობენ თავიანთ შეუსრულებლობას, ისინი ხდებიან დამარცხებულები ნებისმიერ სცენარში - ფულით თუ მის გარეშე, სანამ არ შეცვლიან საკუთარ მავნე რწმენას.

პროდუქტის ფსიქოლოგია

არასრულფასოვნების კომპლექსი პროდუქტის ფსიქოლოგიაა. ადამიანი თავს იჩენს ცხოვრების ვიტრინაში, რათა გადაშალოს პოტენციური „მყიდველების“ მოწონება. ხოლო თუ „საქონელი“ არ წაიღეს, თვითონვე შეაქვს მოხმარებისთვის უვარგისთა სიაში. არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ლპობის ფიქტიური სუნი, რის გამოც პროდუქტი დამოუკიდებლად ირიცხება როგორც „გაფუჭებული“ და, შესაბამისად, ვარგისი გადამუშავებისთვის. ამ ბაზარზე „მყიდველი“ სულ სხვაგვარად ფიქრობს.

როდესაც ადამიანს არ აქვს არასრულფასოვნების კომპლექსი, ან სუსტად არის გამოხატული, მას არ ეშინია წაგების, არ ეშინია შეცდომებისა და წარუმატებლობის, რადგან ისინი წყვეტენ საკუთარი თავის დაბალი ხარისხის სიმბოლოს, არამედ მხოლოდ სასარგებლო გამოცდილებას იძლევიან.

ასეთი ადამიანი სხვის ხარჯზე აწევის საჭიროებას არ გრძნობს, მშვიდად აღიქვამს კრიტიკას და კომპლიმენტებს. სიტუაციის შეფასებისას ის ეყრდნობა არა ემოციებს, არამედ ლოგიკასა და მიზეზს.

საკუთარი ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის აღსადგენად და გასაძლიერებლად საჭიროა საკუთარი თავის შესწავლა და შეცნობა. ბევრი მეთოდი არსებობს. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია ფსიქოლოგთან მუშაობა, ანუ სისტემატური ინტროსპექცია. გონებამახვილობა და მედიტაცია, ჟურნალის წერა, ნებისმიერი შეგნებული მუშაობა აზროვნებითა და გრძნობებით ეხმარება. ადამიანებთან ურთიერთობა მძლავრად მუშაობს, როდესაც ურთიერთობაში უფრო ღრმად ვიცნობთ საკუთარ თავს. ზოგადად, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია საკუთარ თავზე და ცხოვრებაზე ღრმა სიმართლის გამოვლენაზე.

როდესაც ადამიანი იცნობს საკუთარ თავს, მას არ ეშინია საკუთარი რწმენის გამოცდის ძალა. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ყველანი მივყვებით უმცირესი წინააღმდეგობის გზას, ჩვენი ცხოვრების გამარტივებისა და გამარტივების სურვილი შესანიშნავი მოტივაციაა პიროვნული ზრდისთვის.

სტატიის შინაარსი:

არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ადამიანის ემოციური და ფსიქოლოგიური აღქმის ერთობლიობა მის გარშემო არსებული სამყაროს დამახინჯებული ფორმით. ის გამოიხატება პიროვნული არასრულფასოვნების განცდაში საზოგადოების წარმომადგენელთა უმრავლესობის საკუთარ თავზე ირაციონალური ამაღლების ფონზე. შინაგანი „მეს“ სხვა ადამიანებთან შედარებისას, მსგავსი პრობლემის მქონე ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის დეფექტურ ნივთად მიჩნევას, რაც შემდგომ იწვევს ნევროზს და თვითმკვლელობის მცდელობასაც კი.

არასრულფასოვნების კომპლექსის მიზეზები

არასრულფასოვნების განცდისგან თავის დასაღწევად უნდა მოუსმინოთ სპეციალისტების აზრს, რომლებიც ბავშვსა და ზრდასრულში დაბალ თვითშეფასებას ხედავენ შემდეგ მაპროვოცირებელ ფაქტორებში:

• პრობლემები ბავშვობაში. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვისაუბრებთ მონეტის ორ მხარეს, რაც საბოლოოდ იწვევს სამწუხარო შედეგს. მშობლებს შეუძლიათ ან მოაწყონ ჰიპერმზრუნველობა შვილებზე, ან მთლიანად ჩამოართვან მათ ზრუნვა და ყურადღება. პირველ შემთხვევაში ბავშვს უვითარდება დამოუკიდებელი პიროვნების უუნარობა, მეორეში ყალიბდება არასაიმედო ადამიანი.
• ფიზიკური ნაკლოვანებები. არასრულფასოვნების კომპლექსების გამომწვევი მიზეზები ხშირად სარკეში თქვენი სახის და ფიგურის დანახვის სურვილშია. ზოგჯერ ეს უბრალოდ შორსმჭვრეტელი პრობლემაა საკმაოდ მიმზიდველი გარეგნობით. თუმცა, გასათვალისწინებელია ის ფაქტორი, რომ ადამიანს შეიძლება რეალურად ჰქონდეს ფიზიკური დეფექტები. ქალები ჩვეულებრივ ზრუნავენ თავიანთ გარეგნობაზე, მამაკაცებს კი პენისის ზომა.
• საზოგადოების უარყოფითი გავლენა. ზოგიერთი „კეთილმოსურნე“ არ იკლებს ზედმეტი შთაბეჭდილების მქონე ადამიანების უარყოფით შეფასებას. აირჩიეს საკუთარი თავისთვის მსგავსი მსხვერპლი და შეუქმნეს მასში არასრულფასოვნების კომპლექსი, ამით სურთ საკუთარი თავის დამტკიცება სხვების ხარჯზე.
• საყვარელი ადამიანების კრიტიკა. თუ აუტსაიდერთა უკმაყოფილება შეიძლება იგნორირებული იყოს, მაშინ ახლობლების მიუკერძოებელი კომენტარები შეიძლება ვინმეს დააზარალებს. ის იწყებს ფიქრს, რომ ის უსმენს მხოლოდ კონსტრუქციულ კრიტიკას მისი უსარგებლობის შესახებ.
• ცუდი იღბალი. თუ ბედი მუდმივად ართმევს ადამიანებს ყურადღებას, მაშინ მათ შეიძლება ეს საკუთარი არასრულფასოვნების ნიშნად ჩათვალონ. უფრო წარმატებული ნაცნობების ფონზე, ცხოვრებაში რეგულარული შავი ზოლის მქონე ადამიანი იწყებს დაკომპლექსებას და სასოწარკვეთილებაში ვარდება.
• ნეგატიური თვითჰიპნოზი. არის ადამიანთა ისეთი კატეგორია, რომლებიც თავდაპირველად თავს იყრიან და ეძებენ შეცდომებს საკუთარ პირად და საზოგადოებრივ ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ უშუალო გარემო მათ საპირისპიროს შთააგონებს, მათ არ შეუძლიათ ფხიზელი შეაფასონ რეალობა და მასში საკუთარი ადგილი.
• წარუმატებლობა ინტიმურ ურთიერთობაში. ზოგიერთი ქალი მშობიარობის შემდეგ თავს ისე მიმზიდველად არ მიიჩნევს, როგორც ადრე და ეშინია საყვარელი ადამიანის სექსუალური ინტერესის დაკარგვის. მამაკაცები, პარტნიორის მიერ თავიანთი დამსახურების კრიტიკის შემდეგ, შეიძლება შეიძინონ არასრულფასოვნების კომპლექსი, თუ მათი რეპროდუქციული ორგანოს ზომა დასცინოდნენ.
• ოჯახური პრობლემები. მუდმივი სკანდალები და ურთიერთგაგების ნაკლებობა ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ერთ-ერთი მეუღლე იწყებს ქვეცნობიერად საკუთარი თავის დადანაშაულებას მიმდინარე მოვლენებში. ტირანის სახით მეორე ნახევრის არსებობისას ეს ფაქტორი მწვავდება, რადგან დაზარალებული მთლიანად კარგავს საკუთარ აზრს.
• ღალატი. ნეგატიური გეგმის ამ მოვლენამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქიკური ტრავმა როგორც მამაკაცისთვის, ასევე ქალისთვის. თვით იდეა, რომ საყვარელმა ადამიანმა იპოვა პარტნიორი გვერდით სანახაობრივი გარეგნობით და უფრო მყარი სექსუალური გამოცდილებით, შეუძლია არასრულფასოვნების კომპლექსის განვითარება ეგოცენტრულ ადამიანშიც კი.
• Დისკრიმინაცია. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც სქესის, ასევე ეროვნების მიხედვით. ზოგიერთ შემთხვევაში, საქმე ეხება კოლექტიურ შევიწროებას, როდესაც მსხვერპლი იწყებს არა მხოლოდ პანიკას, არამედ ცდილობს თვითმკვლელობამდე მიყვანას.

თუ არ გავითვალისწინებთ კომპლექსებს მათი გარეგნობის შესახებ, მაშინ ექსპერტებმა შენიშნეს გარკვეული ნიმუში, როდესაც მსგავსი პრობლემის მქონე ადამიანების პროცენტი იზრდება. ამ შემთხვევაში ჩვენ ვისაუბრებთ უმუშევრობაზე და ეკონომიკის კლებაზე, რაც არ აძლევს ადამიანს კარიერის ზრდისა და ფინანსური კეთილდღეობის შეძენის შესაძლებლობას.

არასრულფასოვნების კომპლექსის გამოვლინებები ადამიანებში

ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს როგორც აშკარა, ასევე ფარული. უმეტეს შემთხვევაში, არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნები ასე გამოიყურება:

1. დემონსტრაციულობა. ადამიანის ყველა საქციელი, რომელიც თავს ნაკლოვან ადამიანად თვლის, არის დახმარების ჩუმი ძახილი. ნებისმიერ შემთხვევაში, მას სურს მიიპყროს ყურადღება თავისკენ აშკარა შიშით, რომ მისი სურვილი შესრულდება.
2. სიფხიზლე. თუ ადამიანს აქვს რაიმე კომპლექსი, მაშინ ის დაინახავს დაჭერას მის გარშემო მყოფთა ნებისმიერ სიტყვასა და საქმეში. შორეული გვერდითი მზერა, წარმოსახვითი ჩურჩული მათ ზურგს უკან რეალური მოვლენებია ასეთი ადამიანების გონებაში.
3. გადაჭარბებული თვითკრიტიკა. არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ადამიანებს ყოველთვის ახასიათებთ პრინციპი „უპირველეს ყოვლისა თავს დაესხმე საკუთარ თავს“. საკუთარ თავში დარწმუნებული სუბიექტები იშვიათად ეწევიან ასეთ ოკუპაციას, რადგან ისინი თავს წარმატებულ ინდივიდებად თვლიან ცხოვრებაში.
4. მომავლის რწმენის ნაკლებობა. დაუცველი ადამიანის საყვარელი გამონათქვამები ჰგავს ფრაზებს „არ შემიძლია“, „ძალიან მიჭირს“ და „პროფესიონალებმა უნდა გაუმკლავდნენ ამ საკითხს“. ამასთან, ასეთი ადამიანები არა მხოლოდ ხმამაღლა გამოხატავენ ეჭვებს, არამედ რეალურად არაფერს აკეთებენ საკუთარი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
5. დეფექტები დიქციაში. დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას ის ფაქტი, რომ საუბარი არ არის მეტყველების აპარატის თანდაყოლილ ანომალიებზე. ჭექა-ქუხილი და გაუგებარი მეტყველება ხშირად ვლინდება ადამიანში, რომელიც ემოციურად უფრო ძლიერ პროვოკატორთან ურთიერთობისას მისთვის საგანგაშო სიტუაციაში აღმოჩნდება.
6. უპირატესობის კომპლექსი. ფსიქოლოგები ამ ქცევას არასაიმედო პიროვნებების სინდრომს უწოდებენ. ან ცხოვრებაში აშკარა პრობლემების მქონე ადამიანები, ან ავადმყოფი ფსიქიკის მქონე პირები ცდილობენ გამოიჩინონ თავიანთი ექსკლუზიურობა. გამონაკლისია სუპერ მდიდარი მშობლების ან ოლიგარქების ზოგიერთი შვილი, რომლებისთვისაც ნორმად ითვლება ამ სამყაროს ზეციურად გრძნობა.
7. ნევროზული ქცევა. ზიგმუნდ ფროიდი ამტკიცებდა იმ ფაქტს, რომ დანაშაულის გრძნობა ძნელია განასხვავოს არასრულფასოვნების კომპლექსისგან. ცნობილი ფსიქოანალიტიკოსი ამტკიცებდა, რომ ამგვარ თავდაჯერებულობას პრობლემის განვითარებაში ეროტიკული ფესვები აქვს და შემდგომ ნევროზამდე მივყავართ.
8. სარკე არ მოსწონს. ეს ასპექტი განსაკუთრებით ეხება ქალებს, რომლებიც თავს მახინჯად თვლიან. მამაკაცებს ამ საკითხთან დაკავშირებით ბევრად უფრო ადვილი დამოკიდებულება აქვთ, რადგან ლამაზი ქალბატონებისთვის მიმზიდველობის მთავარ კრიტერიუმად საკუთარ გარეგნობას არ თვლიან.
9. კომპლიმენტის შეუწყნარებლობა. ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში დარწმუნებულია, ადეკვატურად პასუხობს მისი ქმედებებისა და გარეგნობის ქებას. ყბადაღებული ადამიანი არ მიიღებს მის მიმართ წახალისების არცერთ ნიშანს დაუფიქრებლად. იგი ამას ან სამწუხარო გამოვლინებად ჩათვლის, ან მისი ღირსების აშკარა დაცინვას.

არასრულფასოვნების კომპლექსური ტესტი

სანამ იფიქრებენ ამგვარი პრობლემისგან თავის დაღწევის აუცილებლობაზე (რომელიც შეიძლება არ არსებობდეს), ექსპერტები გვირჩევენ უპასუხონ შემდეგ განცხადებებს და გამოთვალონ ქულები:

1. ხალხი არ იზიარებს ჩემს აზრებს: უმეტეს შემთხვევაში (0), ზოგჯერ (3), არასდროს (5);
2. უცნაურ კომპანიაში თავს ძალიან არაკომფორტულად ვგრძნობ: მუდმივად (5), კომპანიის მიხედვით (3), არასდროს (0);
3. არ ვნერვიულობ: დიახ (5), ზოგჯერ (3), არასდროს (0);
4. ოპტიმისტი იყო: აბსურდულობა (0), მნიშვნელოვანი ცხოვრების რთულ პერიოდში (3), წინაპირობა (5);
5. მინდა ვიყო ისეთივე წარმატებული, როგორც სხვები: დიახ (0), ზოგჯერ (3), მე ისეთივე კარგი ვარ, როგორც სხვები (5);
6. მე უფრო მეტი მინუსი მაქვს, ვიდრე უპირატესობა: აუცილებლად (0), შურიანი ადამიანების აზრი (3), ზუსტად პირიქით (5);
7. ცხოვრების ყველა მომენტი მშვენიერია: დიახ (5), ჩვეულებრივი სიტყვები (3), არა (0);
8. მაქვს უსარგებლობის განცდა: ხშირად (0), ხანდახან (3), არასდროს (5);
9. ხალხისთვის გაუგებარია ჩემი მოქმედების მოტივაცია: ყოველთვის (0), ზოგჯერ (3), გამონაკლის შემთხვევებში (5);
10. ახლობლები მაკრიტიკებენ: გამუდმებით (0); სიტუაციის მიხედვით (3); ძალიან იშვიათად (5);
11. ბევრი დადებითი თვისება მაქვს: აუცილებლად (5); ასევე არის უარყოფითი თვისებები (3), ისინი არ არიან (0);
12. ვაცნობიერებ ჩემს ყველა ცხოვრებისეულ გეგმას: დიახ (5); გარემოებებიდან გამომდინარე (3), ძალიან რთული (0);
13. ყველა უკმაყოფილოა თავისი გარეგნობით: დიახ (0), ეს არ მეხება (3), არასწორი დასკვნა (5);
14. არ ვაკმაყოფილებ საზოგადოების მოთხოვნებს: არასოდეს (5); ზოგჯერ (3), ყოველთვის (0);
15. ვუსმენ უსამართლო კრიტიკას: დიახ (0), თავაზიანობის გამო (3), ვწყვეტ ლაპარაკს (5).

შედეგები:

• 0-20 ქულა - ცალსახა კომპლექსის მაჩვენებელი უარყოფითი თვითშეფასებით და არსებულ პრობლემაზე ფიქსაციით;
• 21-40 ქულა - კოეფიციენტი, რომელიც მიუთითებს კომპლექსებზე, რომელთაგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ დამოუკიდებლად;
• 41-65 ქულა - არის საკუთარი თავის აღქმის პრობლემები, მაგრამ ამ მაჩვენებლის მქონე ადამიანი მშვენივრად უმკლავდება მათ.
• 66-75 ქულა – ამ შემთხვევაში საუბარია თავდაჯერებულ ადამიანზე, რომელსაც მაინც არ უნდა ჰქონდეს გადაჭარბებული თვითშეფასება.

არასრულფასოვნების კომპლექსთან გამკლავების გზები

არსებობს მრავალი ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა. ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ბედნიერად იცხოვროს, თუ მას სურს შეცვალოს თავისი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ.

დამოუკიდებელი მოქმედებები არასრულფასოვნების კომპლექსით

ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს მრავალი ეფექტური გზა, რომლითაც ნამდვილად შესაძლებელია გახდეთ თავმოყვარე ადამიანი:

1. კომპლიმენტების სწორი აღქმა. თქვენ არ უნდა ეძებოთ დაჭერა ყველა შექებაში, რაც სინამდვილეში შეიძლება არ იყოს. თუ ამას არაგულწრფელი ადამიანი ამბობს, საკმარისია საპასუხოდ თავაზიანად მადლობა გადაუხადოთ და საუბრის თემა დახუროთ.
2. საკუთარი თავის სიყვარული. აუცილებელია არა მხოლოდ ისწავლოთ კომპლიმენტების მიღება, არამედ ისინი სარკეში თქვენს ანარეკლშიც მიაქციოთ. ამ შემთხვევაში ნარცისად გადაქცევის არ უნდა შეგეშინდეთ, რადგან არასრულფასოვნების კომპლექსით ასეთი გეგმის მქონე ადამიანებს საფრთხე არ ემუქრებათ.
3. თქვენი ქმედებების შეფასება. ამ სიტუაციაში დაგეხმარებათ მიღწევების რვეული, რომლის შენახვაც რეკომენდებულია ყოველდღიურად. პოზიტიური მიმართულებით ყველაზე მცირე გარღვევაც კი ქაღალდზე უნდა იყოს გაჟღერებული მისი დეტალური აღწერით.
4. უკან დახევაზე უარი. თითოეული ადამიანი არის ინდივიდუალობა, რომელიც არ უნდა იყოს დამალული გარე სამყაროსგან. თქვენ უნდა დაიწყოთ გასართობ ღონისძიებებზე დასწრება, სადაც შეგიძლიათ ემოციების გაფანტვა.
5. საუბარი საყვარელ ადამიანებთან. თუ ოჯახი მხარს უჭერს ადამიანს, რომელსაც არასრულფასოვნების კომპლექსი აქვს, მაშინ შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მას. მესიჯი ნათესავებისთვის ასე უნდა გამოიყურებოდეს: აღწერეთ ჩემი დადებითი თვისებები. მოსიყვარულე ადამიანები არ იტყვიან ისეთ რამეს, რაც სულს ავნებს, ამიტომ გაითვალისწინეთ მათი მსჯელობა.
6. შედარებაზე უარი. კომპლექსების მქონე ადამიანის მთავარი შეცდომა სხვისი იმიჯის მოსინჯვის სურვილია. სხვა ადამიანების ჩრდილი გახდებით, არ უნდა გქონდეთ იმედი საკუთარი პიროვნებისადმი თვითპატივისცემის გაჩენის. აუცილებელია ყოველთვის და ყველგან იყოთ საკუთარი თავი, თუ ეს საყოველთაოდ მიღებული მორალის ფარგლებში რჩება.
7. ახალი პერსპექტივების გახსნა. ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დავივიწყოთ ინტერვიუში დაცინვის შიში. ასევე არ უნდა მოუსმინოთ მეგობრების რჩევებს, რომლებიც გაგიტყუებენ პერსპექტიულ პროფესიაში ძალის მოსინჯვისგან.
8. სპორტი. არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ზოგიერთ ადამიანს რცხვენია თავისი ფიგურის. ამიტომ, დადგა მომენტი, როცა აუცილებელია გახდეთ სპორტდარბაზის, საცურაო აუზის, ჩოგბურთის კორტის და სტადიონის სტუმარი სარბენი ბილიკით.
9. იმუშავეთ სურათზე. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ენდოთ როგორც თქვენს გემოვნებას, ასევე დახმარებას სტილისტს მიმართოთ. არაფერი ცვლის ადამიანის თვითშეფასებას, როგორც მისი იმიჯის დადებითი ცვლილება.
10. მუშაობა მეტყველებაზე. სჯობს ტკბილი აბსურდის თქმას, ვიდრე საუბარში სიტყვა-სიტყვით გადაფურთხება. ჭაბურღილისთვის მისი გავლა საკმაოდ მარტივია, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარ თავს სხვა კომპლექსის დამატება. აუცილებელია დაფიქრდეთ იმაზე, რაზეც საუბრობთ, მაგრამ არ შეჩერდეთ ყველა ფრაზაზე.
11. დადებითი ხასიათი. ადამიანები, რომლებიც ღიად აჩვენებენ თავიანთ კომპლექსებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მეგობრულები იქნებიან რომელიმე კომპანიაში ან სამუშაო გუნდში. აუცილებელია ისწავლო ღიმილი მაშინაც კი, თუ იმედგაცრუება გინდა.
12. მეგობრების სწორი არჩევანი. თვალთმაქცები და ჭორიკანები მხოლოდ ამძიმებენ თავდაჯერებულს დაჩაგრულ მდგომარეობას. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ენერგიით აძლიერებენ და საპატიო მიზეზის გარეშე არ გააკრიტიკებენ ნაცნობებს.
13. ორიენტაცია ყველაფერ ახალზე. შეგიძლიათ დასახოთ მიზანი, ისწავლოთ 5-10 სიტყვა უცხო ენიდან ან გაეცნოთ აქამდე უცნობი ქვეყნის ისტორიასა და კულტურას. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ამ პრობლემის მქონე ადამიანი მიხვდება, რომ საკმაოდ ერუდირებული ადამიანი გახდა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ ადამიანში ეს იყო არასრულფასოვნების კომპლექსი, რამაც ერთ დროს გამოიწვია ცხოვრებაში ყველაფრის მიღწევის სურვილი. წარმატებით გადალახა ყველა სირთულე საზოგადოების მხრიდან თავდასხმების შემდეგ, როგორიცაა ლედი გაგა (დასცინის მის გარეგნობას), კრისტინა აგილერა (დასცინის მომავალი მომღერლის ექსცენტრიულობას), რომან აბრამოვიჩი და ოპრა უინფრი (თანატოლების უარყოფა სიღარიბეზე მომავალი მილიარდერები).

არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ფსიქოლოგების დახმარება

არა ყველა შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს საკუთარ თავში ეჭვს. როდესაც ეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ არასრულფასოვნების კომპლექსს, ექსპერტებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ შემდეგი მეთოდები პრობლემის მოსაგვარებლად:

• საოჯახო თერაპია. თუ თვითრეალიზაციის შეუძლებლობის მიზეზი ბავშვობის ტრავმაშია, მაშინ მისი აღმოფხვრა მშობლებთან ერთად უნდა განხორციელდეს. საუბარი და ოჯახური ვარჯიში ამ შემთხვევაში საკმაოდ ეფექტურია.
• ფარის მეთოდი. ყველა ადამიანი არ არის მეგობრული ერთმანეთის მიმართ. არასრულფასოვნების კომპლექსების მკურნალობა, პირველ რიგში, შურიანი ადამიანების მიმართ სწორ რეაქციას ეფუძნება. ფსიქოლოგები გვასწავლიან არაკეთილსინდისიერების ამგვარად აღქმას და მათ კაუსტიკური გამონათქვამებს ცუდ მანერებად და აშკარა სისულელედ მივიჩნიოთ.
• რეფიკაციის მეთოდი (პიროვნება). სპეციალისტები პაციენტთან კომუნიკაციის დროს აძლევენ მას უსულო საგანთან დიალოგის გარემოს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დახვეწოთ თქვენი ორატორული უნარები ნებისმიერი საყოფაცხოვრებო ტექნიკის ან ყვავილის "განხილვით". თავდაჯერებულობის შესანიშნავი გამოსავალი იქნება შინაურ ცხოველთან საუბარი.
• ფსიქოლოგიური ტრენინგი. პაციენტს სთხოვენ გაყოს ფურცელი ორ თანაბარ ნაწილად. შემდეგ მას მოუწევს ორივე ნახევარზე გამოხატოს თავისი უარყოფითი და დადებითი ხასიათის თვისებები. ფსიქოლოგი სხდომაზე ახმოვანებს იმ პრობლემას, რომელიც მან გააანალიზა. ამის შემდეგ, ქაღალდის ფურცელი იჭრება შუაზე, რათა დაიწვას ან წვრილად გაანადგუროს მთელი დაწერილი ნეგატივი. თქვენს შესახებ დადებითი გამოხმაურება უნდა განთავსდეს ბინაში ყველაზე თვალსაჩინო ადგილას.

არასრულფასოვნების კომპლექსის შედეგები

ზოგს მიაჩნია, რომ სჯობს საკუთარი თავის დაუფასებლობა, ვიდრე საკუთარი პერსპექტივის სჯეროდეს. პრობლემისადმი ასეთი დამოკიდებულებით, შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული გართულებები ცხოვრებაში:

1. ოჯახის დანგრევა. თუ არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნები გამოხატულია, მაშინ ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას წყვილის არსებობას ქორწინებაში. ადამიანი, რომელიც თავს უსარგებლო ადამიანად თვლის, მომავალში არასოდეს გახდება ბედნიერი ოჯახის კაცი.
2. პიროვნების განადგურება. თუ სუბიექტს არ უყვარს საკუთარი „მე“, მაშინ სხვა ადამიანებისგან პატივისცემას არ უნდა ელოდოთ. თვითმტვრევა და საკუთარ თავში ნაკლოვანებების ძიება საბოლოოდ მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს მიმდინარე სიტუაციის (მისი ანალიზის სურვილის არარსებობის შემთხვევაში) ნორმალურ მოვლენად განხილვას.
3. მარტოობა. ვინც საკუთარ შესაძლებლობებში ხშირად ან ძალადობრივად ეჭვობს, ავლენს მას ან მთლიანად იხევს საკუთარ თავში. თუმცა, შედეგი ყოველთვის ცალსახაა - მეგობრებისა და ნაცნობების დაკარგვა. თუ ასეთ ქცევას დამატებით ახლავს უპირატესობის კომპლექსი, მაშინ ახლობლებმაც კი შეიძლება დაკარგონ ნდობა.
4. თვითმკვლელობა. მნიშვნელოვანი ფსიქიკური ტრავმით, რომელმაც შექმნა არასრულფასოვნების კომპლექსი, გარემოებების მსხვერპლს შეუძლია თავისი პრობლემის გადაჭრა მსგავსი გზით. თუ ახლომდებარე ხალხი არ არის, მაშინ ის შეასრულებს თავის გეგმას, რადგან ასეთი პრობლემის მქონე ადამიანები იშვიათად არიან მანიპულატორები.

როგორ გავუმკლავდეთ არასრულფასოვნების კომპლექსს - ნახეთ ვიდეო:

იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა მოიშოროთ არასრულფასოვნების კომპლექსი, ჯერ საკუთარი თავის უნდა გჯეროდეთ. ამ გადაწყვეტის გარეშე, არც ერთი ფსიქოთერაპევტი, რომელსაც მხოლოდ მისი პაციენტის კოორდინაცია შეუძლია, არ დაეხმარება. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალისტთან ვიზიტის გარეშე, თუ წარმოქმნილი პრობლემა შეიძლება დამოუკიდებლად მოგვარდეს.

რაც მდგომარეობს ადამიანის მუდმივ ნდობაში საკუთარ არასრულფასოვნებაში, როგორც პიროვნებაში. კ.ნ. აღმოაჩინა ა.ადლერმა, რომელმაც შეისწავლა კომპენსაციის ფორმები, რომლებიც ვითარდება ორგანული განვითარების დეფექტების მქონე ბავშვებში. ადლერმა ჯერ განიხილა მათი არასრულფასოვნების განცდა, როგორც დეფექტის შედეგი, შემდეგ, როგორც უნივერსალური მამოძრავებელი ძალა პიროვნების განვითარებაში, და მოგვიანებით, როგორც არახელსაყრელი გარემოებების დაძლევის საჭიროების იმედგაცრუების შედეგი. ნაკლის კომპენსაციის ან ცხოვრებისეული სიტუაციის დაძლევის შეუძლებლობა და ამით საკუთარი არასრულფასოვნების გრძნობის დაძლევა იწვევს ამ უკანასკნელის კ. ნ.

მოკლე ფსიქოლოგიური ლექსიკონი. - დონის როსტოვი: PHOENIX. ლ.ა.კარპენკო, ა.ვ.პეტროვსკი, მ.გ.იაროშევსკი. 1998 .

Არასრულფასოვნების კომპლექსი

(დაბალი ღირებულების კომპლექსი)

ფსიქოპათოლოგიური სინდრომი, რომელიც იწვევს ნევროზულ გადახრებს, რომელიც მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანს აქვს მუდმივი ნდობა საკუთარი არასრულფასოვნების, როგორც პიროვნების მიმართ. ის აღმოაჩინა ა.ადლერმა, რომელმაც შეისწავლა კომპენსაციის ფორმები, რომლებიც ვითარდება ორგანული განვითარების დეფექტების მქონე ბავშვებში. მან ჯერ მათი არასრულფასოვნების განცდა განიხილა როგორც დეფექტის შედეგი, შემდეგ როგორც პიროვნების განვითარების უნივერსალური მამოძრავებელი ძალა, შემდეგ კი არახელსაყრელი გარემოებების დაძლევის აუცილებლობის იმედგაცრუების შედეგად. ნაკლის კომპენსირების ან ცხოვრებისეული სიტუაციის დაძლევის შეუძლებლობა და ამით საკუთარი არასრულფასოვნების განცდის დაძლევა იწვევს ამ უკანასკნელის არასრულფასოვნების კომპლექსად ჩამოყალიბებას. ადრეულ ბავშვობაში ჩამოყალიბებული „არასრულფასოვნების განცდა“ გამოწვეულია თითოეული ბავშვისთვის საკუთარი უკმარისობის განცდის ბუნებრივი გამოცდილებით, რომელიც გამოწვეულია სხვადასხვა არახელსაყრელი გარეგანი პირობებით და აქვს განსაკუთრებული გავლენა პიროვნების ფორმირებასა და მთელ ცხოვრებისეულ აქტივობაზე. მოგვიანებით ეს გრძნობა იძულებით გადადის არაცნობიერში, რის გამოც მას ენიჭება მუდმივი დაუცველობის ხასიათი.კომპეტენტურობის გრძნობის პოზიტიური გამოცდილების სურვილი - თვითდადასტურების (სოციალიზაციის) სხვა ადამიანებში - ასტიმულირებს. განსხვავებული სახეობებიაქტივობები, რომლებშიც შესაძლებელია რეალური ან წარმოსახვითი წარმატება. ინდივიდი ცდილობს დაძლიოს – „კომპენსირება“ – არასრულფასოვნება შემოქმედებითი შესაძლებლობების სიმულაციური გზით და ამით ზოგჯერ აღწევს განსაკუთრებულ შედეგებს (ზედმეტ კომპენსაცია). ზ.ფროიდი ზოგჯერ ამ ცნებასაც იყენებდა, მაგრამ არ აღიარებდა მისთვის ასეთ ექსკლუზიურ როლს. ფრანგი მწერლის, ჟან დუტურის აზრით, ყველაზე ცუდი არასრულფასოვნების კომპლექსში ის არის, რომ ის არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჰქონდეს მათ.

პრაქტიკული ფსიქოლოგის ლექსიკონი. - M.: AST, მოსავალი. S. Yu. Golovin. 1998 წ.

Არასრულფასოვნების კომპლექსი ეტიმოლოგია.

მოდის ლათ. კომპლექსი - კომბინაცია.

ავტორი. კატეგორია.

ინდივიდუალური ფსიქოლოგიის თეორიული კონსტრუქცია, რომელიც შექმნილია ადამიანის საქმიანობის ასახსნელად.

სპეციფიკა.

აღნიშნავს გონებრივი აქტივობის ენერგეტიკულ პოტენციალს, რომელიც გამოწვეულია ადრეულ ბავშვობაში თითოეული ადამიანის გამოცდილებით, საკუთარი უკმარისობის განცდით. ამ შემთხვევაში ეს გრძნობა იძულებით გადადის არაცნობიერში და ამ ხასიათის გამო მას მუდმივი დაუცველობა ეძლევა. კომპეტენციის განცდის პოზიტიური გამოცდილების სურვილი ასტიმულირებს სხვადასხვა აქტივობებს, რომლებშიც შესაძლებელია რეალური ან წარმოსახვითი წარმატება.

სინონიმი.

არასრულფასოვნების განცდა.

ფსიქოლოგიური ლექსიკონი. მათ. კონდაკოვი. 2000 წ.

Არასრულფასოვნების კომპლექსი

   ᲐᲠᲐᲡᲠᲣᲚᲤᲐᲡᲝᲕᲜᲔᲑᲘᲡ ᲙᲝᲛᲞᲚᲔᲥᲡᲘ (თან. 311) - საკუთარი სისუსტისა და არასრულყოფილების გაძლიერებული, გაზვიადებული გამოცდილება. ალფრედ ადლერის ინდივიდუალური ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი მთავარი კონცეფცია, რომელსაც ეს ტერმინი ეკუთვნის. კონცეფცია ფართოდ გამოიყენება ყოველდღიურ მეტყველებაში არც თუ ისე ადეკვატური გაგებით. ამ შემთხვევაში, როგორც წესი, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი დიდად არ აფასებს საკუთარ თავს და იტანჯება საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ. ეს ფენომენი, რომელიც რეალურად საკმაოდ ხშირად ხდება, უფრო სწორად იქნება განსაზღვრული დაბალი თვითშეფასების თვალსაზრისით. თუმცა, ადლერის აზრით, არასრულფასოვნების კომპლექსის შინაარსი არ არის დაბალი თვითშეფასების იდენტური, ან სულაც არ შემოიფარგლება ამით.

ადლერმა ჩამოაყალიბა თავისი არასრულფასოვნების კონცეფცია, თავდაპირველად დაფუძნებული იყო სხვადასხვა ფიზიკური დეფექტით დაავადებული ბავშვების კვლევის შედეგებზე. მას მიაჩნდა, რომ სხეულის ნაკლი წარმოშობს საკუთარი არასრულყოფილების ბუნებრივ განცდას, არასრულფასოვნებას; პარალელურად ბავშვს უჩნდება ნაკლის დაძლევის, კომპენსაციის სურვილი და სწორედ კომპენსაციის სურვილია განვითარების მამოძრავებელი ძალა. ეს იდეა შემოქმედებითად გადაიფიქრა და განავითარა LSVypotsky-ის მიერ (თუმცა ვიგოტსკის ადლერზე ცოტა მინიშნება აქვს, მისი გავლენა საკმაოდ მკაფიოდ ჩანს), რომელმაც საშინაო დეფექტოლოგიის საფუძველი ჩაუყარა - ვიგოტსკის დეფექტოლოგიურ კონცეფციაში ერთ-ერთი ცენტრალური პრინციპია დეფექტის კომპენსაციის პრინციპი. .

შემდგომში, ადლერმა გაავრცელა თავისი იდეები ყველა ბავშვზე, მათ შორის მათ შორის, ვინც არ იყო დატვირთული ფიზიკური დეფექტებით. მას სჯეროდა, რომ ბავშვი, რომელიც ჯერ კიდევ პატარაა, უფროსებთან შედარებით სუსტი და უუნაროა, ამით უკვე განწირულია არასრულფასოვნების გრძნობისთვის. ადამიანი, ცხოველებისგან განსხვავებით, სუსტი, დაუცველი და უმწეო იბადება, ანუ დაბადების მომენტიდან მუდმივად განიცდის ძალის ნაკლებობას და შეზღუდული შესაძლებლობებს.

თუმცა ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ადლერისთვის არასრულფასოვნების იდეა არ არის პათოლოგიის იდენტური. ის წერდა: „არასრულფასოვნების გრძნობა თავისთავად არ არის მტკივნეული ან არანორმალური. ისინი არიან კაცობრიობის მდგომარეობის ყველა გაუმჯობესების მიზეზი“.

ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიაში არასრულფასოვნების განცდა ადამიანის არსებობის ზოგად პირობად განიხილება. ის თანდაყოლილია ყველა ადამიანში დაბადებიდან გამონაკლისის გარეშე. არ არის ფსიქიკური აშლილობა, პირიქით, ხელს უწყობს ადამიანის ჯანსაღ განვითარებას, ცხოვრებაში წარმატების მიღწევას.

თავისი სისუსტით უკმაყოფილების განცდით, ადამიანი ააქტიურებს თავის საქმიანობას - ცდილობს აანაზღაუროს დაბადებიდანვე არსებული ნაკლოვანებები, დაძლიოს არასრულფასოვნება, დაიმკვიდროს თავი ცხოვრებაში. თავისი არასრულყოფილებით დამძიმებული ის ყველაფერს აკეთებს, რომ უფრო სრულყოფილი გახდეს. ამ მხრივ არასრულფასოვნების განცდა სტიმულია მისი ცხოვრებისეული აქტივობის განვითარებისთვის, ხდება ადამიანის სოციალურად სასარგებლო საქმიანობის მამოძრავებელი ძალა.

ისტორიიდან არის მაგალითები, როდესაც არასრულფასოვნების დაძლევის სურვილმა გამორჩეულ შედეგებამდე მიიყვანა. ასე რომ, დემოსთენე, რომელსაც დაბადებიდან მეტყველების დეფექტები აწუხებდა, დაავადების გამკლავების სურვილის წყალობით, უდიდესი ორატორი გახდა. ან, მაგალითად, ლეგენდარული მეთაური სუვოროვი - ბავშვობაში ის იყო უკიდურესად სუსტი და ავადმყოფი, მაგრამ თავდაუზოგავი ვარჯიშების ფასად მან მოახერხა განსაკუთრებული ფიზიკური გამძლეობისა და გამძლეობის მიღწევა.

ამასთან, სავსებით აშკარაა, რომ საკუთარი არასრულფასოვნების მტკივნეულმა გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, რაც არავითარ შემთხვევაში არ უწყობს ხელს მის სოციალურ ადაპტაციას, უქმნის უამრავ პრობლემას. და ნებისმიერ ასაკში. ამ შემთხვევაში ადლერმა სწორად შენიშნა: „სიზმრებში ბავშვები გამოხატავენ თავიანთ ამბიციებს. მათი ფანტაზიების უმეტესობა იწყება სიტყვებით „როცა გავიზრდები“... ბევრია ზრდასრული ადამიანი, რომელიც ასევე ცხოვრობს ისე, თითქოს ჯერ არ გაზრდილიყო.

არასრულფასოვნების განცდის გამწვავებამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ გრძნობის პათოლოგიური გამოვლინება. ანუ, ადლერის აზრით, გადამწყვეტია არა თავად არასრულფასოვნება, არამედ ადამიანის მიერ მისი აღქმის სიძლიერე და ბუნება. თუ არასრულფასოვნების გამოცდილება იწყებს დომინირებას ადამიანის გონებრივ ცხოვრებაში, აფერადებს მას ნეგატიურ ემოციურ ტონებში, ადამიანი კარგავს უნარს დადებითად განავითაროს თავისი შემოქმედებითი ძალები და ნიჭი. არ გრძნობს საკუთარ თავში ძალას, რომ ჭეშმარიტად კომპენსირება მოახდინოს უკმარისობისთვის, ის ირჩევს გაუკუღმართებულ კომპენსატორულ გზებს. ეს არის არასრულფასოვნების კომპლექსის პათოლოგიური ბუნება.

ჩვეულებრივი შეხედულებისამებრ, არასრულფასოვნების კომპლექსით დაავადებული ადამიანი გვევლინება როგორც მორცხვი, მორცხვი არსება, მიდრეკილი სასოწარკვეთისა და თვითჩაღრმავებისკენ. ადლერის დაკვირვებით, ამ აშლილობის გამოვლინებები საკმაოდ განსხვავებულია. არასრულფასოვნების კომპლექსის საპირისპირო მხარე ხშირად არის ეგრეთ წოდებული უპირატესობის კომპლექსი - ადამიანი ყველანაირად ცდილობს სხვა ადამიანებზე მაღლა ასვლას, რათა ამით აანაზღაუროს თავისი არასრულფასოვნება; ამპარტავნობა, ქედმაღლობა და თვითკმაყოფილება მასში მაღლა დგას. უპირატესობის მიღწევის საშუალებები, როგორც წესი, არის ყველა სახის სოციალური სიმბოლო - მატერიალური და სტატუსი. თავისი კომპლექსის კომპენსაციისთვის ადამიანს შეუძლია გამდიდრებისკენ ისწრაფვოს, ყოველმხრივ ხაზს უსვამს ფულის მნიშვნელობას, როგორც ცხოვრებაში წარმატების საზომს, ან ყველა სახის ტიტულისა და მაღალი თანამდებობის მოპოვებას, რაც საშუალებას აძლევს მას, მიუხედავად მისი მოკრძალებული შესაძლებლობებისა, ამტკიცებს. მისი უპირატესობა სხვებზე. ასე რომ, აღვირახსნილი კარიერიზმი, ძალაუფლების იარაღებისა და სიმბოლოებისკენ სწრაფვა (ერთ-ერთი, ცხადია, ადამიანთა საზოგადოებაში არის ფული) ხშირ შემთხვევაში არა იმდენად სიძლიერის გამოვლინებაა, რამდენადაც სისუსტის სიმპტომია. დამახასიათებელია, რომ ყველა სახის გზამკვლევი გამდიდრებისა და ცხოვრებაში წარმატებისკენ, ადამიანების მანიპულირების ინსტრუქციები დამარცხებულთა საყვარელი საკითხავია. ასე რომ, ამპარტავანი ნუვო-მდიდარი, რომელიც მათხოვრად მიიჩნევს ყველას, ვინც არ არის ისეთი მდიდარი, როგორც მას, და ტირან ბოსი, და ტიტულოვანი ნარცისი, რომლის სავიზიტო ბარათი ლამაზად არის მორთული მისი ხმამაღალი ტიტულებით, და შინაური ტირანი, რომელიც ავიწროებს საყვარელ ადამიანებს თავისი ნისკარტით. -კრეფა - ყველა მათგანი ყველაზე ხშირად ყბადაღებული კომპლექსის მსხვერპლია.

არასრულფასოვნების კომპლექსის კიდევ ერთი გამოვლინება შეიძლება იყოს საკუთარი ექსკლუზიურობის სურვილი სხვებისთვის საკუთარი თავის დაპირისპირებით, სრულფასოვანი სოციალური ცხოვრების დატოვების გზით - „საკუთარ თავში“ ან იმავე ყბადაღებული პირების დახურულ კასტაში. ფსიქოლოგისთვის აშკარაა, რომ ყველა სახის ეგზოტიკური სწავლებისა და ბოდვითი თეორიების მიმდევართა უმრავლესობა სუსტი, უმწეო ხალხია, რომლებმაც არ იციან როგორ დაამტკიცონ თავი საზოგადოებაში მიღებული გზებით. საკუთარი თავის დაპირისპირება „უცნობებთან“ ეხმარება მათ იგრძნონ თავიანთი უპირატესობის მოჩვენებითი გრძნობა და ამით დაძლიონ თავიანთი უღირსობის მჩაგვრელი გრძნობა.

არასრულფასოვნების კომპლექსი ასევე შეიძლება გამოიხატოს გაზვიადებაში, ხაზს უსვამს სისუსტეს, "დაავადებაში გაფრენამდე". სასოწარკვეთილი, რომ მიაღწიოს სხვების აღიარებას, ვერ ახერხებს საკუთარი თვითშეფასების გამყარებას რეალური წარმატებებითა და მიღწევებით, ადამიანი ზოგჯერ იწყებს, პარადოქსულად, სიამოვნებას თავისი წარუმატებლობებით, დამარცხებებით და ავადმყოფობებითაც კი. უფრო მეტიც, მას შეუძლია ქვეცნობიერად პროვოცირება მოახდინოს სხვადასხვა მტკივნეული სიმპტომების გაჩენის მიზნით, რათა ამ გზით მაინც მიიპყროს ყურადღება საკუთარ თავზე და გააღვიძოს საყვარელი ადამიანების თანაგრძნობა.

ადლერის აზრით, ნევროზი ვითარდება არასრულფასოვნების კომპლექსის საფუძველზე. გადაუჭრელი პრობლემების წინაშე ნევროტიკი არც კი ცდილობს მათ გადაჭრას, გაურბის კონსტრუქციულ საქმიანობას. წარმოსახვით სამყაროში პოულობს ან ქმნის საკუთარი საქმიანობის სფეროს. სხვადასხვა ხრიკებით ნევროტიკი ამ წარმოსახვით სამყაროში „წარმატებებს“ აღწევს, რაც გამორჩეულ ადამიანად გრძნობს თავს. ის ემორჩილება მეგალომანიის ძალას, აიძულებს სხვებს გაითვალისწინონ თავიანთი ახირება, ფოკუსირება მოახდინოს მხოლოდ საკუთარ - უმეტესწილად გაუკუღმართებულ - იდეებზე და იგნორირება გაუკეთოს სხვებს.

ალფრედ ადლერი

ადლერი თვლიდა, რომ არასრულფასოვნების კომპლექსის სათავე ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ. მისი აზრით, ისინი პროვოცირებენ კომპლექსის გაჩენას, პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ბუნებრივი ორგანული არასრულყოფილების და სისუსტის წარმოქმნას (ყველანაირი აშლილობის მქონე ბავშვები აქ, ფაქტობრივად, ყველაზე დაუცველები არიან), მეორეც, საგანმანათლებლო დეფექტები, უფრო მეტიც, ორი. სახეობები. როგორც ჰიპომზრუნველობა, მშობლების მხრიდან ყურადღების ნაკლებობა და საგანმანათლებლო გავლენა, ასევე ჰიპერმზრუნველობა - გადაჭარბებულმა ყურადღებამ და ზრუნვამ შეიძლება გამოიწვიოს არასრულფასოვნების გრძნობის გამწვავება. და რადგან იშვიათი ოჯახი ახერხებს ოქროს შუალედს მიაღწიოს ამ ორ უკიდურესობას შორის, არასრულფასოვნების კომპლექსის გაჩენა განვითარებად პიროვნებაში ძალიან სავარაუდო პერსპექტივაა.

ფსიქოთერაპიის მიზანი ადლერის მიხედვით არის ადამიანის განთავისუფლება არასრულფასოვნების გადაჭარბებული გრძნობის დესტრუქციული შედეგებისგან. განათლების შეცდომების გამოსწორებისკენ მიმართული მკურნალობით ხდება პიროვნების თანამეგობრობის გრძნობის გაღვიძება სხვა ადამიანებთან („საზოგადოებრივი ინტერესი“). არასრულფასოვნების კომპენსაციის გაუკუღმართებული გზების უარყოფა, თვითდადასტურების სურვილის გაჩენა ადამიანის რეალური ღირსებებისა და მიღწევების სხვების მიერ დამსახურებული წახალისების გამო ნიშნავს მოძრაობას ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიმართულებით.

ჩვენს დროში, როდესაც ინდივიდუალიზმის კულტი, რომელიც არაგონივრულად არის ნასესხები გარედან, აკვიატებულად არის ჩანერგილი, ადლერის მიერ შემოტანილი „საზოგადოებრივი ინტერესის“ კონცეფცია ბევრს ფრთხილი დამოკიდებულებით ხვდება. და სავსებით სასარგებლო იქნებოდა მისი სიტყვების მოსმენა, რომლებმაც დღემდე არ დაუკარგავთ აქტუალობას: „ადამიანი, რომელიც არ აინტერესებს თანამოძმეებით, განიცდის უდიდეს სირთულეებს ცხოვრებაში და უდიდეს ზიანს აყენებს სხვებს. სწორედ ასეთ ადამიანებს შორის ჩნდებიან დამარცხებულები.

პოპულარული ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია. - მ.: ექსმო. ს.ს. სტეპანოვი. 2005 წ.

ნახეთ, რა არის „არასრულფასოვნების კომპლექსი“ სხვა ლექსიკონებში:

ᲐᲠᲐᲡᲠᲣᲚᲤᲐᲡᲝᲕᲜᲔᲑᲘᲡ ᲙᲝᲛᲞᲚᲔᲥᲡᲘ- ალფრედ ადლერის ინდივიდუალური ფსიქოლოგიის ტერმინი, რომელიც გავიდა წმინდა ტერმინოლოგიური ხმარებიდან და იქცა ყოველდღიურ ცნებად თანამედროვე მოქალაქეების მეტყველებაში. ადლერი იყო ფროიდის ერთ-ერთი უახლოესი სტუდენტი და თანამოაზრე (C. G. Jung-თან ერთად ... ... კულტურული კვლევების ენციკლოპედია

Არასრულფასოვნების კომპლექსი- სამედიცინო ტერმინი, რომელიც ფართოდ გავრცელდა ავსტრიელი ფსიქიატრის, ფსიქოლოგის, ფროიდის სტუდენტისა და „ინდივიდუალური ფსიქოლოგიის“ ალფრედ ადლერის (1870 1937) წიგნის „ორგანოების არასრულფასოვნების შესახებ“ (1907) გამოქვეყნების შემდეგ. ავტორი…… ფრთიანი სიტყვებისა და გამოთქმების ლექსიკონი

ᲐᲠᲐᲡᲠᲣᲚᲤᲐᲡᲝᲕᲜᲔᲑᲘᲡ ᲙᲝᲛᲞᲚᲔᲥᲡᲘ- ფსიქოლოგიასა და ფსიქოანალიზში, საკუთარი არასრულფასოვნების განცდა, წარუმატებლობა, რეალური ან წარმოსახვითი ფიზიკური ან გონებრივი ნაკლოვანებების გამო... თანამედროვე ენციკლოპედია

Არასრულფასოვნების კომპლექსი- ფსიქოლოგიასა და ფსიქოანალიზში, საკუთარი არასრულფასოვნების განცდა, წარუმატებლობა, რეალური ან წარმოსახვითი ფიზიკური ან გონებრივი ნაკლოვანებების გამო. … ილუსტრირებული ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ᲐᲠᲐᲡᲠᲣᲚᲤᲐᲡᲝᲕᲜᲔᲑᲘᲡ ᲙᲝᲛᲞᲚᲔᲥᲡᲘ- იხილეთ კომპლექსი, ფსიქოლოგიაში ... დიდი ენციკლოპედიური ლექსიკონი

Არასრულფასოვნების კომპლექსი- თეორიული კონცეფცია ა.ადლერის ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიაში, რომელიც აღნიშნავს გონებრივი აქტივობის ენერგეტიკულ პოტენციალს, რომელიც გამოწვეულია ადრეულ ბავშვობაში თითოეული ადამიანის გამოცდილებით, საკუთარი უკმარისობის განცდით. ეს გამოძევებულია.... ფსიქოლოგიური ლექსიკონი

არასრულფასოვნების კომპლექსის კონცეფცია მომდინარეობს ფსიქოლოგიიდან. მას ხშირად იყენებენ ყოველდღიურ მეტყველებაში დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებთან მიმართებაში. ყოველდღიური და სამეცნიერო ცნებები გადაჯაჭვულია, ამიტომ ისინი გარკვეულწილად მსგავსია, მაგრამ მათ შორის არის გარკვეული განსხვავებები. პირველმა აღწერა ეს ფსიქოლოგიური ფენომენი

რა არის "კომპლექსი" ფსიქოლოგიაში?

იმისდა მიუხედავად, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში სიტყვა "კომპლექსი" ადამიანთან მიმართებაში ძალიან ნეგატიური კონოტაციაა, ფსიქოლოგიაში ყველაფერი გარკვეულწილად განსხვავებულია. ეს ტერმინი აღნიშნავს დამოკიდებულებების, მექანიზმებისა და შეგრძნებების ერთობლიობას, რომლებიც ყალიბდება ერთი კონკრეტული აფექტის გარშემო. ისინი გავლენას ახდენენ ინდივიდის ცხოვრებასა და განვითარებაზე.

ძირითადად, ეს პროცესები მიმდინარეობს ქვეცნობიერის დონეზე, თუნდაც ისინი ჩამოყალიბებული იყოს ცნობიერ დონეზე. როდესაც ობიექტი (აზრი) არის ცნობიერების ზონაში, ჩვენ შეგვიძლია მისი კონტროლი და გამოყენება. თუ ეს რაღაც გადადის ქვეცნობიერის ზონაში, მაშინ ის იწყებს ჩვენს კონტროლს. ამიტომ, კომპლექსები გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე ჩვენი თანხმობის გარეშე. აფექტს ამ შემთხვევაში ემოცია ან ემოციური პროცესი ეწოდება.

"საჩუქარი" ბავშვობიდან

ნიჭისა და შესაძლებლობებისგან განსხვავებით, რომლებიც დაბადებიდან გვეძლევა, არასრულფასოვნების კომპლექსი შეძენილი რამ არის. როგორც წესი, საზოგადოება არის მისი შეძენის მიზეზი ან საშუალება. არ დაგავიწყდეთ, რომ ოჯახიც საზოგადოებაა.

ყველაზე ხშირად, ნეგატიური თვითდესტრუქციული დამოკიდებულების მთელი წყება იბადება მშობლების ან თანატოლების გამონაყარი სიტყვების შემდეგ. აღსანიშნავია, რომ ნორმალურად განვითარებული მოაზროვნე ბავშვისთვის ზრდასრული ადამიანის სიტყვები კონსტიტუციაა. 10-11 წლამდე ბავშვებს ხელმძღვანელობენ უფროსები, შემდეგ თანატოლები.

დედის ერთი სიტყვა - "დაუღალავი", "უშნო" ან "სულელი" - ნათქვამია შვილზე, ბრბოს ძახილს უტოლდება.

ადამიანზე მიბმული სიტყვა არის მარცვალი, რომელიც შეიძლება რამდენიმე წელი არ აღმოცენდეს, მაგრამ მყარად იჯდეს ქვეცნობიერში. ოდნავ ხელსაყრელ პირობებში ის თავს იგრძნობს. და ეს მხოლოდ ერთი სიტყვაა.

რა უნდა ითქვას იმ შემთხვევებზე, როცა ასეთი განცხადებები ყოველდღიური კომუნიკაციის ნაწილია. თუ ადამიანს ასჯერ ეძახიან ღორს, ის ასჯერ ღრიალებს. არასრულფასოვნების კომპლექსი მამაკაცებში, ისევე როგორც ქალებში, ბავშვობიდან ყალიბდება.

თქვენი სურვილების უარყოფა

მთელი ჩვენი არსებობა განპირობებულია ჩვენი სურვილებით. ახალშობილებში ისინი უფრო მარტივი, პრიმიტიულები არიან. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ბავშვი, მით უფრო რთულია მისი სურვილები და მოთხოვნილებები.

სურვილები იწვევს გარკვეულ ემოციებს, რომლებიც ააქტიურებს ჩვენს სხეულს და აძლევს ძალას მათი შესრულებისთვის. თავდაპირველად, ნებისმიერი არსებისთვის პირადი სურვილები პრიორიტეტულია. და სანამ ისინი მოძრაობენ ადამიანს, ის ყველაფერზე მეტად მათი კონტროლის ქვეშაა.

ბავშვი, რომელსაც აქვს მკაფიოდ გამოხატული საჭიროებები, უფრო მეტად მოუსმენს მათ, ვიდრე უფროსების რჩევებს. ამ დროს მშობლები კარგავენ კონტროლს შვილზე. იმისათვის, რომ არ შეწუხდნენ იმაზე ფიქრი, თუ რატომ მოხდა ეს, ისინი უბრალოდ ძირს აყრიან ფეხქვეშ ერთი ფრაზით: „ოჰ, რა ცუდი ბიჭი (გოგო) ხარ“.

ზოგჯერ ეს ჩამოყალიბებულია მინიშნებით, რომ თქვენი სურვილები უსარგებლოა, ისინი შეუსაბამოა, ძალიან ძვირი, სულელური, არასწორი.

დაფიქრდით, რა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგ ფრაზებმა: „ხელები ერთი ადგილიდან გაქვს“, „არაფრის ღირსი ხარ“, „ნეტავ არ დამებადებინა“, „ამას მხოლოდ სულელს შეუძლია“ და ა.შ.

რას იწვევს სურვილების გაუფასურება?

არ შეიძლება ითქვას, რომ ყველა ბავშვის ახირება თვინიერად უნდა შეასრულოს მშობლებმა, უფროსებმა თუ თანატოლებმა. ის ასევე იწვევს პიროვნების პროვოცირებას. მაგრამ თუ ყოველ „მე მინდა“-ს უპასუხებენ მკვეთრი უარით, სრული საყვედურებით, ყვირილით, დაგმობით ან კლასიკური უგულებელყოფით, ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი გაიზრდება, მაგრამ მასში პიროვნება არა, რადგან ბირთვი იკვებება თავდაპირველ გატეხილი პიროვნების სურვილებითა და ამბიციებით.

ეს არ ნიშნავს, რომ ასეთ ადამიანს არც მომავალი აქვს და არც „განკურნების“ იმედი. კონკრეტულად რა შეიძლება შეცვალოს მექანიზმები და ინსტალაციები ქვემოთ ვისაუბრებთ.

ინდივიდის სურვილებისა და მოთხოვნილებების გაუფასურება იწვევს დაბალ თვითშეფასებას და არასრულფასოვნების კომპლექსს. თუ ადამიანის სურვილები ნულის ტოლფასია, მაშინ ის თავს არავისად გრძნობს.

როგორ ვლინდება

არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნები შეიძლება იყოს როგორც გამოხატული, ასევე ლატენტური (ფარული).

ხანდახან ერთი შეხედვაც საკმარისია ადამიანზე, რომ გავიგოთ, კმაყოფილია თუ არა ცხოვრებით. შეიძლება იყოს: ადამიანი იხრება, მუდმივად იხრება თავი, ლაპარაკობს გაურკვევლად, ლაპარაკის დროს იბზუებს, ხელებს მუდამ გადაჯვარედინებს და ა.შ.

მაგრამ ზოგჯერ არასრულფასოვნების კომპლექსი იმალება ემანსიპაციის, ბრწყინვალებისა და სიპრიალის ნათელი ნიღბის მიღმა.

ეს პრობლემა შეიძლება გამოვლინდეს ორი გზით. ერთის მხრივ - ადამიანების, განსაკუთრებით უცნობების შიში და მეორეს მხრივ - ახალი ნაცნობების მუდმივი ძებნა.

იმის გამო, რომ არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ადამიანები თავს სხვების მიმართ არასრულფასოვნებად გრძნობენ, მათ სჭირდებათ მათი ქმედებების რეგულარული დამტკიცება სხვებისგან. ამის მიღწევა უფრო ადვილია იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ.

უღირსობის განცდას შეიძლება თან ახლდეს მუდმივი საუბარი თქვენს არასრულყოფილებაზე ან აკვიატებული ტრაბახი. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ კომპენსაციის მექანიზმს აირჩევს ადამიანი.

არასრულფასოვნების კომპლექსის მაგალითი შეიძლება იყოს მსოფლიო მოდის ბრენდების მთელი გარდერობი, ძვირადღირებული მანქანები ან სხვა მიზანმიმართული სტატუსის სიმბოლოები, ან უკან დახევა მარგინალობაში. ეს უკანასკნელი სუბკულტურაში ინტეგრირებით, საზოგადოების საწინააღმდეგო ქმედებებით ვლინდება.

ამ კომპლექსის მქონე ადამიანები რეგულარულად აწარმოებენ თვითგმობის პროგრამას. მარგინალობაში გაყვანა იძლევა შესაძლებლობას მივიდეთ ნაკლებად წარმატებულ საზოგადოებასთან, რომელშიც შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვების დაგმობა და ამით საკუთარი თავის მტკიცება.

არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნად შეიძლება ჩაითვალოს სხვადასხვა გადახრებში გადასვლაც. ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი და მოწევა არის საზოგადოებაში გაწევრიანების სურვილი და არა შავი ცხვარი.

პროგნოზები

როგორ მოვიშოროთ არასრულფასოვნების კომპლექსი? სამწუხაროდ, ამ ფსიქოლოგიური დაავადებისგან სრულად გამოჯანმრთელება შეუძლებელია, რადგან ყოველთვის არის რისკი, რომ გამაღიზიანებელთან შეხვედრისას გააქტიურდეს თვითჩამრთველის მექანიზმები. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ჩახშოთ იგი, ანაზღაუროთ ან მოიცილოთ მიზეზი.

კომპენსაციას მხოლოდ დროებითი კმაყოფილება მოაქვს ან საერთოდ არ მოაქვს. ყველა ქმედება სრულდება საზოგადოებისთვის და არა საკუთარი თავისთვის. ადამიანი კვლავ თვლის საკუთარ თავს სხვებზე დაბალ დონეზე. ამავდროულად, ის ყველაფერს აკეთებს, რომ სხვებს ეჭვი არ შეეპარონ, ენერგიას ხარჯავს და მხოლოდ წამიერი სიხარულს იღებს.

კომპენსაცია

არასრულფასოვნების კომპლექსს ქალებში, ისევე როგორც მამაკაცებში, თან ახლავს საკუთარი თავის დარტყმა და მათი პირადი სურვილების მოსმენის უუნარობა. ის შეიძლება შევადაროთ უგემოვნო სალათს, რომელსაც ყიდულობთ, რადგან მისი ფოტო ინსტაგრამზე ლამაზად გამოიყურება.

„მინდა დავიკლო, რომ თავი უკეთ ვიგრძნო“ და „დაკლება ისე, რომ მსუქანი არ ჩავთვალო“ სულ სხვა რამეა. პირველ შემთხვევაში შენს სურვილებს ასრულებ, მეორეში კი საზოგადოება. ანალოგიურად, "მე მინდა ვიტარო სწრაფად და კომფორტულად" და "მე მინდა მერსედესი" ორი განსხვავებული თემაა. პირველი არის თვითკმაყოფილება, მეორე არის სამუშაო სტატუსისთვის.

კომპენსაცია შეიძლება ჩაითვალოს და სხვისი დამცირება. ხშირად არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ადამიანები იმისთვის, რომ თავი ნორმალურად იგრძნონ, ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ ნაკლი სხვებში ეძებონ. როგორც წესი, ძიების დიაპაზონი შემოიფარგლება იმ მახასიათებლებით და მახასიათებლებით, რომლებსაც თავად ეს ადამიანები ფლობენ. ასე რომ, სულელი ვიწრო აზროვნებას დაეძებს, უაზრო - უაზრობა, მშვილდოსანი - მშვილდოსნობა, სნეული - სიზარმაცე და ა.შ. და ვინც ეძებს, ყოველთვის პოულობს. ამ ნაკლის სხვაში ხაზგასმით ადამიანი დროებით გრძნობს თავის ღირსებას.

იმუშავეთ ნაკლოვანებებზე

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ არასრულფასოვნების კომპლექსი პიროვნულ (შინაგან) მიზეზთან გამკლავებით ან მის მიმართ თქვენი დამოკიდებულების შეცვლით.

თუ საკუთარი უღირსობის განცდა მას შემდეგ გაჩნდა, რაც პითაგორას თეორემაზე არ ისაუბრეთ, საკმარისია ისწავლოთ იგი. თუ ეს გრძელი ცხვირის გამოა, მაშინ სიტუაციის გამოსწორება გაცილებით რთულია.

ყველა გარეგანი ხარვეზი, რომელსაც ადამიანები საკუთარ თავში ეძებენ, ექვემდებარება გამოსწორებას. უკიდურეს შემთხვევაში, პლასტიკური ქირურგია დაგეხმარებათ. ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ტანჯვა, თქვენი იმიჯის შექმნისას ბუნების მიერ დაშვებული შეცდომების დატკბობა.

ცხოვრების წესის შეცვლა

ზოგჯერ არასრულფასოვნების კომპლექსისგან თავის დასაღწევად საკმარისია გარემოს ან საზოგადოების შეცვლა. თუ ის წარმოიშვა გარკვეული ადამიანების წრეში (იქნება ეს ოჯახი, კლასელები, მეგობრები თუ კოლეგები), მაშინ ამ გარემოში ის ან დაიძინებს, ან ადუღდება, მაგრამ არ გაქრება.

დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ საკუთარი თავის შესაცვლელად და ამავდროულად საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულების შესაცვლელად. ამიტომ ბევრი იხსნის არასრულფასოვნების კომპლექსს ოჯახის დატოვების, საცხოვრებელი ადგილის შეცვლით.

საჭიროა გარკვეული დროით მოშორდეთ იმ ადამიანების ხედვის ველს, რომლებიც თქვენში კომპლექსების განვითარების პროვოცირებას ახდენენ და ამავდროულად შეცვალეთ საკუთარი თავი. ეს არღვევს ჩვეულებრივ მექანიზმებს, რომლებიც მუშაობენ სტიმულის საპასუხოდ.

თუმცა, ხშირად დაბრუნება თავიდან იწყებს საძულველ მექანიზმებს.

თვითშეფასების გამომუშავება

ასეთ სტრატეგიას ირჩევენ ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანები. თუ სკოლაში მათემატიკა კარგად არ ვიცოდი, წავალ მათემატიკის მასწავლებლად სასწავლებლად („ყველას დავუმტკიცებ, რომ ეს საგანი ვიცი“). კომპენსაციის მრავალი მაგალითი შეგიძლიათ მოიყვანოთ: „ცუდად გადავედი – მოცეკვავე ვიქნები“, „მეშინოდა დედას დავტოვებ – მოგზაური გავხდები“. არა სიცოცხლე, არამედ უწყვეტი კომპენსაცია ასეთი ადამიანებისთვის, მაგრამ მღელვარება ხელს უწყობს არასრულფასოვნების კომპლექსის მიზეზის მოშორებას. ასეთი ადამიანები ხშირად ხდებიან მაღალკვალიფიციური სპეციალისტები.

ტყუილის გარეშე!

როგორც წესი, არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ადამიანები მიჩვეულნი არიან ტყუილს ან ფანტაზიას. ეს შეიძლება იყოს წვრილმანები, რომლებსაც არავითარი სარგებელი არ მოაქვთ, მაგრამ მიზნად ისახავს დაბალი თვითშეფასების დამალვას. ასეთი წვრილმანი ტყუილის მაგალითები ბევრია: გოგონა ფოტოშოპში ასწორებს თავის გარეგნობას, ბიჭი ყვება როგორ მართავდა „თავის“ მანქანას.

ამავდროულად, გლობალურ საკითხებში ეს ხალხი ძალიან პატიოსანია. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, მაშინ მათი მოშორება შესაძლოა პრობლემის გადაჭრის გასაღები იყოს.

Არასრულფასოვნების კომპლექსი არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ქცევითი რეაქციების ერთობლიობა, რომელიც გავლენას ახდენს პიროვნების თვითაღქმაზე, აგრძნობინებს მას არაფრის ქმედუუნაროდ.

არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ქცევითი რეაქციების ერთობლიობა, რომელიც გავლენას ახდენს პიროვნების თვითშეგნებაზე, აგრძნობინებს მას არაფრის ქმედუუნაროდ. არასრულფასოვნების კომპლექსი ხშირად აიძულებს ადამიანებს ეძებონ დახმარება და მხარდაჭერა სხვებისგან. მათ სურთ, რომ ვინმემ მიიღოს მათი მდგომარეობა, დაეხმაროს სირთულეების დაძლევაში. თავად კომპლექსი არ გაძლევთ საშუალებას სრულად განვითარდეთ, განახორციელოთ თქვენი ოცნებები და მიზნები. ადამიანი უბრალოდ იჭედება გარკვეულ ეტაპზე და ეშინია გადაადგილების. ზოგჯერ მას ეჩვენება, რომ გონების სიმშვიდის პოვნის ნებისმიერი მცდელობა სრულიად უაზროა. რა არის კომპლექსი და შესაძლებელია თუ არა მისგან როგორმე მოშორება?

არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნები

არასრულფასოვნების კომპლექსს ჩვეულებრივ აქვს მძიმე სიმპტომები, რაც თავისთავად უნდა გაფრთხილებდეს. ასეთი ადამიანი ცხოვრობს ძალიან ფრთხილად, ეშინია შეცდომის დაშვების ან არასწორად მოქცევის. ის მუდმივად ცდილობს გაამართლოს სხვა ადამიანების მოლოდინები. ამ მიზეზით, ძნელი ხდება საკუთარი სურვილების რეალიზება, რადგან არ არის საკმარისი გონებრივი და ფიზიკური ძალა. განვიხილოთ არასრულფასოვნების კომპლექსის ძირითადი გამოვლინებები. რას უნდა მიაქციოთ დიდი ყურადღება?

თვითშეფასების ნაკლებობა

ადამიანს არ შეუძლია გეგმების შედგენა, მნიშვნელოვანი შედეგის მიღწევა, რადგან მას აკლია სასიცოცხლო რესურსები. უპირველეს ყოვლისა, ემოციური სფერო განიცდის. ეს იწვევს პრობლემებს, როგორიცაა: გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღების უუნარობა, მოქმედების შიში, მუდმივი დაძაბულობა.ადამიანს მხოლოდ მოქმედების არ ეშინია. მან არ იცის, რომელ სფეროში უნდა იყოს მიმართული მისი ძალისხმევა, რათა მოსალოდნელი შედეგი მისცეს. ხშირად ასეთ ადამიანს აქვს ოცნება, როგორც ასეთი, მაგრამ ის მუდმივად აყოვნებს მის განხორციელებას მოგვიანებით, მიაჩნია, რომ საკმარისად ჭკვიანი და ნიჭიერი არ არის ამისთვის. არის საკუთარი რესურსების რწმენის ნაკლებობა, არის.

მუდმივი წნევა

მუდმივი საკუთარ თავში ეჭვის გამო იქმნება ძლიერი ემოციური სტრესი, რაც ხელს უშლის სრულფასოვნად ცხოვრებას და ცხოვრებით ტკბობას. გამოდის, რომ ადამიანი საკუთარ თავს გარკვეულ ჩარჩოებში უბიძგებს, არ აძლევს უფლებას იყოს ბედნიერი. არასრულფასოვნების კომპლექსი იწვევს დამატებით გამოცდილებას, რომელიც დაკავშირებულია სიტუაციის დამოუკიდებლად გამკლავების უუნარობასთან. თანდათანობით, სასოწარკვეთა ხდება ცხოვრების ნორმა, რადგან არ არსებობს შესაძლებლობა შეცვალოს რაიმე საკუთარი. კომპლექსი ხშირად ქმნის კუნთების დაძაბულობას სხეულში, რაც იწვევს ემოციურ განადგურებას.

გამძაფრდა თვითკრიტიკა

არასრულფასოვნების კომპლექსი აიძულებს ადამიანს მუდმივად ეძებოს საკუთარი ნაკლოვანებები. მას ეჩვენება, რომ რატომღაც ის სხვებზე უარესია. თანდათან ყალიბდება ჩვევა მათი მიღწევების მეგობრებისა და ნაცნობების გამარჯვებებთან შედარება. ადამიანი იმდენად არის დაფიქსირებული თავის გამოცდილებაზე, რომ ვერ ამჩნევს სიკეთეს, რაც გარშემო ხდება. გაზრდილი თვითკრიტიკა ხელს უშლის ბედნიერ დამოკიდებულებას, ხელს უშლის ინდივიდუალური საჭიროებებისა და სურვილების გაგების სწავლას.უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები თავს იკავებენ და არ სურთ რაიმე გადამწყვეტი ნაბიჯის გადადგმა. ეს სამწუხაროა, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანს შეუძლია ამდენი წელი იარსებოს.

შენი ღირსების დაკნინება

არასრულფასოვნების კომპლექსი იწვევს ადამიანს მუდმივად წაგებულ სიტუაციაში აღმოჩნდეს. ფაქტია, რომ ადამიანები წინასწარ აწყობენ თავს ცუდზე. გრძნობენ, რომ ვერაფერს აკეთებენ. საკუთარი დამსახურების დაკნინება ართულებს ჭეშმარიტად მთლიან და თვითკმარი ადამიანად გრძნობას.ასეთმა ადამიანმა არ იცის თავისი ძლიერი მხარეები, ყველაფერში ხედავს მხოლოდ ნაკლოვანებების გამოვლინებებს. მას სურს მიიღოს სხვების მხარდაჭერა და მოწონება, ამიტომ მზადაა გაამართლოს მათი მოლოდინები, ყურადღება არ მიაქციოს საკუთარ საჭიროებებს. საკუთარი ღვაწლის დაკნინება არის მიზანმიმართული მცდარი გზა, რომელსაც მივყავართ გონებრივი ძალების უშედეგოდ გაფლანგვამდე. პიროვნება მუდმივად განიცდის შემაშფოთებელ გამოცდილებას და, შესაბამისად, არ ესმის, რაზე უნდა მიმართოს თავისი ძალისხმევა.

არასრულფასოვნების კომპლექსი მამაკაცებში

არასრულფასოვნების კომპლექსი ძლიერი სქესის წარმომადგენლებში თითქმის ყოველთვის ასოცირდება საკუთარი უმნიშვნელოობის განცდასთან. ასეთ კაცს ეჩვენება, რომ მასზე არაფერია დამოკიდებული, რომ გარემოებები უფრო ძლიერია, ვიდრე საკუთარი პრეფერენციები. საკუთარ თავში ეჭვის კომპლექსი ამ შემთხვევაში დიდად უშლის ხელს თვითრეალიზაციას. ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ხვდება, რომ ის ზღუდავს საკუთარ თავს. ვინაიდან მამაკაცისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საზოგადოებაში საკუთარი თავის რეალიზება, ის იწყებს გრძნობას ზედმეტი და დაკარგულად. მას აღარ სურს რაიმე მართლაც მნიშვნელოვანისკენ ისწრაფვოდეს. არასრულფასოვნების კომპლექსი მამაკაცებში ხელს უწყობს საკუთარ თავში ჩაძირვას, მათი პრობლემებით შეპყრობას. თუ საკუთარ თავში ეჭვი დიდი ხნის განმავლობაში ჭარბობს, მაშინ, სავარაუდოდ, ადამიანს დასჭირდება ფსიქოთერაპიული დახმარება პრობლემის გადასაჭრელად.

არასრულფასოვნების კომპლექსი ქალებში

მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების არასრულფასოვნების კომპლექსი ხშირად შერწყმულია გაურკვევლობასთან მათი დაუძლეველობის შესახებ. ასეთ ქალს ხშირად არ შეუძლია ოჯახის შექმნა, ეშინია მოქმედების, მამაკაცებთან შეხვედრის. დროთა განმავლობაში ის სულ უფრო და უფრო იწყებს იმის განცდას, რომ ის არავის სჭირდება. არასრულფასოვნების კომპლექსი ქალებში გამოწვეულია საკუთარი მიმზიდველობის ეჭვებით. სწორედ ეს გრძნობა აიძულებს მას დაემალოს ცხოვრებისგან, იგრძნოს უსარგებლობის გრძნობა.

არასრულფასოვნების კომპლექსის მიზეზები

უკიდურესი თვითდაჯერებულობა თავისთავად არ ყალიბდება. ჩნდება ცხოვრებისადმი არასწორი დამოკიდებულების შედეგად. რა არის არასრულფასოვნების კომპლექსის განვითარების მიზეზები?

არასწორი აღზრდა

როდესაც მშობლები მცირე დროსა და ყურადღებას უთმობენ შვილს, მას უწევს დიდი დროის გატარება მარტო თავის ფიქრებთან. შედეგად, ბავშვი იწყებს მისი ნებისმიერი ქმედების განხილვას იმ თვალსაზრისით, თუ როგორ უყურებენ მას უფროსები. თანდათან ყალიბდება მოთხოვნილება, გაამართლოს სხვისი სურვილები და არ მოუსმინოს საკუთარს. არასრულფასოვნების კომპლექსი არის პრობლემა, რომელსაც ადამიანი მარტო უხდება. ყველაზე ხშირად, უახლოესი გარემოდან არავის ეჭვიც კი არ ეპარება, თუ რა სერიოზული დაბრკოლებების წინაშე დგას ადამიანი. ყოველდღიურმა უნაყოფო ბრძოლამ შეიძლება შეარყიოს ყველას ძალა, გახადოს ადამიანი დაუცველი და დაქვემდებარებული სხვადასხვა შიშების წინაშე.

უარყოფითი გამოცდილება

დაცინვის, დაგმობის ან სხვა უარყოფითი შთაბეჭდილების წინაშე ყოველთვის ტოვებს თავის კვალს. როდესაც ადამიანს ისევ და ისევ უწევს რაიმე შემაშფოთებელი სიტუაციის გავლა, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ შეწყვეტს საკუთარი თავის რწმენას. ჩვენ ისე ვართ მოწყობილი, რომ ჩვენი აზრები ყოველთვის ეყრდნობა წარსულში მომხდარ მოვლენებს. არ არსებობს ცხოვრებით ტკბობის საშუალება, როცა არ არის ბედნიერების განცდა. თუ თქვენ არ მუშაობთ უარყოფით შთაბეჭდილებებთან, მაშინ ისინი მუდმივად დომინირებენ პიროვნებაზე, არ მისცემენ მას შესაძლებლობას სრულად იმუშაოს საკუთარ თავზე.

ხშირი კრიტიკა

სხვების კრიტიკამ შეიძლება სამუდამოდ დაკარგოს თავდაჯერებულობა. ყველას სურს იგრძნოს, რომ მათი იდეები და აზრები ნამდვილად არის დაფასებული და მიღებული საზოგადოების მიერ. საკუთარი თავის მიმართ ადეკვატური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია სოციალური გარემოს მოწონება. ასეთი კომპლექსის არსებობა მნიშვნელოვნად ჩრდილავს ადამიანის ცხოვრებას, ხელს უშლის მას სრულად წინსვლაში.

როგორ მოვიშოროთ არასრულფასოვნების კომპლექსი?

უკიდურესი თვითდაჯერებულობის პრობლემა უნდა მოგვარდეს. საკუთარ თავზე მუდმივად უნდა იმუშაო და არა დროდადრო. კომპლექსი თავისთავად არ გაქრება. როგორ მოვიშოროთ ასეთი კომპლექსი? შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება საკუთარ თავს?

პასუხისმგებლობის აღება

თითოეული ადამიანი ქმნის საკუთარ მომავალს. იმისთვის, რომ თავი დააღწიოთ უამრავ პრობლემას, თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც პირადად თქვენ გემართებათ. გააცნობიერეთ, რომ აზრი არ აქვს, დაიწყოთ სხვა ადამიანების დადანაშაულება იმაში, რისი შეცვლაც მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ. პასუხისმგებლობის მიღება გულისხმობს, რომ აუცილებელია ყველაფრის კონტროლის იდეის დათმობა, რადგან ეს, განსაზღვრებით, შეუძლებელია. რაც უფრო ადრე მიხვდება ადამიანი ამას, მით უკეთესი. თავად კომპლექსი არის საკუთარი თავის მიმართ არასწორი დამოკიდებულების შედეგი. თუ პრობლემაზე სწორად მუშაობთ, ის მალე შეწყვეტს შეწუხებას.

ნათელი მიზანი

თვითრეალიზაციას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ეს გვეხმარება დიდხანს ვიყოთ საინტერესო საკუთარი თავისთვის. კომპლექსი შეწყვეტს თავის დამტკიცებას ასე მტკიცედ, თუ თქვენ გაქვთ მკაფიო მიზანი. ეს გულისხმობს ძალიან კონკრეტულ იდეას იმის შესახებ, თუ რისი მიღწევა გსურთ. თქვენ არ შეგიძლიათ დაუსახოთ საკუთარ თავს ბუნდოვანი მიზნები ან დაეყრდნოთ ვინმეს, რომელიც დაგეხმარებათ მის მიღწევაში. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რისკენ მიდიხართ, რისკენ მიმართავთ თქვენს ძალისხმევას.

ამრიგად, არასრულფასოვნების კომპლექსი ყოველთვის ასოცირდება იმ ფაქტთან, რომ ადამიანი გრძნობს, რომ ის არ არის საკმარისად კარგი, რომ მიიღოს გარკვეული სარგებელი. მას არ ესმის საკუთარი უნიკალური ღირებულება, არ ესმის, როგორ გააცნობიეროს საკუთარი თავი ამა თუ იმ ბიზნესში. თავად კომპლექსისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა ისწავლოთ სხვაგვარად აზროვნება. თუ თქვენ თვითონ ვერ მოაგვარებთ პრობლემას, დახმარებისთვის მიმართეთ ირაკლი პოჟარისკის ფსიქოლოგიის ცენტრს.სპეციალისტთან მუშაობა დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ ინდივიდუალური თვითრეალიზაციის გზები.

ახალი პოპულარული

ემოციური დამოკიდებულება არის გონების მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი სრულად ვერ დაეყრდნობა საკუთარ თავს. მასზე განსაკუთრებით მოქმედებს […]

ადამიანის ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თემაა, რომელიც უშუალოდ თვითგანვითარებასთან არის დაკავშირებული. ადამიანების უმეტესობა ყურადღებას აქცევს საკუთარ გრძნობებს. […]

ბევრი ქალი იცნობს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის კონცეფციას. როგორც ჩანს, საიდან მოდის უიმედობისა და აპათიის გრძნობა ცხოვრების ასეთ მხიარულ პერიოდში? […]

ძაღლების შიში საკმაოდ ხშირია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს წარსულში განიცადა ცხოველის თავდასხმა. Მსგავსი […]

ბევრი ადამიანი შეშფოთებულია მნიშვნელოვანი მოვლენების, მნიშვნელოვანი მოვლენებისა და საბედისწერო ცვლილებების წინა დღეს. როგორც წესი, ადამიანი გრძნობს აღელვებას და აღგზნებას, როცა [...]

სიმორცხვე არის შინაგანი სამყაროს სხვადასხვა არახელსაყრელი კომპონენტების ფეთქებადი ნაზავი. მორცხვი ადამიანი არის მორცხვი, გადამწყვეტი, შიშიანი. იგი დაფარულია უარყოფითი სპექტრით […]

ჩვენი დროის ტიპიური ფენომენი ის არის, რომ ბავშვი რეგულარულად ან დროდადრო ავლენს დაუსაბუთებელ აგრესიას და სასტიკ სისასტიკეს. ბავშვებისა და მოზარდების აგრესიულობა […]

დეპრესია, ფსიქიატრიული სტატისტიკის მიხედვით, ამ მიმართულების ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა. სტატისტიკის მიხედვით, ამა თუ იმ ტიპის დეპრესია და მათი […]

არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ქცევითი რეაქციების ერთობლიობა, რომელიც გავლენას ახდენს პიროვნების თვითშეგნებაზე, აგრძნობინებს მას არაფრის ქმედუუნაროდ. […]

დეპრესია