រៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍ Bill និង Sarah ទុកកូនប្រុសរបស់ពួកគេជាមួយមេដោះ ហើយចេញទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច។ សារ៉ាស្លៀកពាក់សម្រាប់រាល់កាលបរិច្ឆេទ។ នាងសង្ឃឹមថាវាជួយរក្សាភាពភ្លឺស្វាងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ថ្ងៃមួយ សារ៉ា ស្លៀករ៉ូបក្រហមថ្មី វាកាន់តែបង្ហាញឱ្យឃើញ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងរ៉ូបដែលសារ៉ាតែងតែស្លៀក។ នាងមានការភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនចំពោះស្វាមីរបស់នាង។
នៅពេលដែល Bill ឃើញ Sarah ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីរបស់គាត់ គាត់ញញឹម ងក់ក្បាលដោយភ្ញាក់ផ្អើល ហើយនិយាយថា "អ្នកមើលទៅ... ខុសពីគេ"។ សារ៉ាខឹង តែមិននិយាយ។ ពេញមួយល្ងាចនាងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ សារ៉ាប្តេជ្ញាខ្លួនឯងថានាងនឹងមិនពាក់អាវនោះទៀតទេ។
ល្ងាចនោះនៅលើគ្រែ ប៊ីលលូកដៃទៅថើបសារ៉ា។ នាងថើបថ្ពាល់ថ្ពាល់ រំកិលចុះឡើង ហើយធ្វើពុតជាដេកលក់។ ពេញមួយសប្តាហ៍សារ៉ាគិតអំពីរ៉ូបក្រហមនិងការកត់សម្គាល់របស់ស្វាមីនាង។ នៅពេលដែល Bill ចង់រួមភេទ នាងធ្វើពុតជាឈឺពោះ។
នៅថ្ងៃសៅរ៍ខាងមុខនេះ សារ៉ាកំពុងខឹងសម្បារតែរក្សាអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ នាងមិនសួរប្ដីទេថា៖ «តើអ្នកចង់និយាយថាខ្ញុំមើលទៅខុសពីអ្វី? នាងនឹងមិនទទួលស្គាល់ថាវាធ្វើបាបនាងទេ។
បើសារ៉ានិយាយជាមួយប្ដីនាងនឹងមានអារម្មណ៍ល្អជាង។ Bill នឹងប្រាប់នាងពីការពិត៖ គាត់មិនដែលឃើញនាងស្លៀកពាក់បែបនេះទេ Sarah បានធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែគាត់ចូលចិត្តរបៀបដែលនាងមើលទៅ។
ប្រតិកម្មរបស់សារ៉ាចំពោះលោក Bill គឺជាឧទាហរណ៍ធម្មតានៃអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន។ ការឈ្លានពានអកម្ម គឺជាការបង្ហាញដោយប្រយោលនៃកំហឹង។ បុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ប៉ុន្តែមិនអាចបង្ហាញការខឹងសម្បា ឬការអន់ចិត្តដោយស្មោះត្រង់ និងដោយចំហ។
ការឈ្លានពានអកម្មគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលអាចរៀនបាន ដែលមិនអាចរៀនបាន។
នៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយនឹងកំហឹង ពួកគេអាចទទួលស្គាល់វា និយាយអំពីអារម្មណ៍តូចចិត្តរបស់ពួកគេ ពិភាក្សាអំពីហេតុផល និងដោះស្រាយស្ថានភាព។ ការឈ្លានពានអកម្មគឺជារោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃជម្លោះ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រកាន់ជំហរអកម្ម - ឈ្លានពានគាត់ព្យាយាមជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តគាត់ទទួលបានឥទ្ធិពលផ្ទុយ - វាហាក់ដូចជាដៃគូរបស់គាត់ថាពួកគេតែងតែរស់នៅក្នុងជម្លោះ។ នៅពេលដែលដៃគូមួយ ឬទាំងពីរបង្ក្រាបការឈ្លានពាន វាកាន់តែពិបាកដោះស្រាយជម្លោះ។ ការឈ្លានពានមិនមកលើផ្ទៃទេដៃគូមិនប្រឈមមុខនឹងវាដោយផ្ទាល់។
ការឈ្លានពានអកម្មច្រើនតែកើតចេញពីទំនាក់ទំនងកុមារភាពជាមួយនឹងកំហឹង។ ប្រសិនបើកាលនៅពីក្មេង អ្នកសង្កេតឃើញការផ្ទុះកំហឹង ឪពុកម្តាយម្នាក់របស់អ្នកបានស្រែកដាក់អ្នក ឬបង្ហាញការឈ្លានពានខាងរាងកាយ នៅពេលពេញវ័យ អ្នកនឹងខ្លាចអារម្មណ៍នេះ។ អ្នកខ្លាចមិនត្រឹមតែឃើញអ្នកណាម្នាក់ខឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការខឹងនឹងខ្លួនឯងដែរ។ ការឈ្លានពានអកម្មក៏អាចមកពីឪពុកម្តាយដែលជៀសវាងការខឹងជាអារម្មណ៍។ រីករាយ? បាទ។ ទុក្ខព្រួយ? ប្រាកដណាស់ គ្រប់គ្នាមានពេលខ្លះសោកស្តាយ។ ខឹង? ទេ គាត់គ្មានកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងទេ។
កុមារមកពីគ្រួសារបែបនេះធំឡើងដោយមានជំនឿថាកំហឹងគួរឱ្យខ្លាចហើយមិនគួរត្រូវបានបង្ហាញ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ នេះរារាំងពួកគេពីការទទួលស្គាល់កំហឹងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ និងបង្ហាញវាតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងមិត្តភាព។
ខ្ញុំបានធ្វើការជាអ្នកព្យាបាលគ្រួសារអស់រយៈពេល 35 ឆ្នាំ ហើយបានបង្រៀនថ្នាក់គ្រប់គ្រងកំហឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខ្ញុំបានបង្កើតការណែនាំអំពីរបៀបដោះស្រាយការឈ្លានពានអកម្ម។ ការឈ្លានពានអកម្មគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលអាចរៀនបាន ដែលមិនអាចរៀនបាន។ ដើម្បីជួយដៃគូរបស់អ្នកទប់ទល់នឹងការឈ្លានពានអកម្ម អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកមានការរំខានដោយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ មិនមែនដោយខ្លួនឯងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងងាយនឹងឈ្លានពានអកម្ម អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ជំហានដូចគ្នា។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកណ្តាលជម្លោះ
នៅពេលដែលការឈ្លានពានអកម្មកើតឡើងនៅកណ្តាលជម្លោះ មានជំហានប្រាំពីរដែលត្រូវអនុវត្ត៖
- ត្រជាក់ចិត្ត។អ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមពិភាក្សានៅពេលអ្នកទាំងពីរឬអ្នកណាម្នាក់ស្ថិតក្នុងការក្តាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ងាយនឹងឈ្លានពានអកម្មនឹងបិទឬផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ សម្រាកដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីបញ្ហា។
- ពិភាក្សាអំពីបញ្ហា។កុំព្យាយាមស្មានថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ ឬគិតបែបណា។ សួរគាត់ដោយផ្ទាល់។
- ប្រមូលគំនិត។ដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងជោគជ័យត្រូវមានការប្រឹងប្រែងពីដៃគូទាំងពីរ។ រួមគ្នាស្នើ និងពិភាក្សាគំនិតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ ធ្វើបញ្ជីនៃជម្រើសដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់។
- សរសេរ "សម្រាប់" និង "ប្រឆាំង" ។នៅពេលដែលអ្នកបានបង្កើតបញ្ជីជម្រើសសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា សូមពិភាក្សាពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃដំណោះស្រាយនីមួយៗ។
- ជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតគឺជាការសម្រេចចិត្តមួយដែលអ្នកទាំងពីរឈ្នះច្រើនបំផុត និងចាញ់តិចបំផុត។
- ទៅសកម្មភាព។យកជម្រើសដ៏ល្អបំផុត ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា។ វាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់ថាតើវាដំណើរការឬអត់។ កំណត់កាលបរិច្ឆេទដែលអ្នកនឹងវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
- ការប៉ាន់ស្មាន។តើដំណោះស្រាយបានដំណើរការទេ? បើមិនដូច្នោះទេ សាកល្បងជម្រើសផ្សេងទៀតពីបញ្ជី។
វិធីកម្ចាត់ការឈ្លានពានអកម្មក្នុងរយៈពេលយូរ
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានអកម្មនៅកណ្តាលជម្លោះគឺជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន អាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពានក្លាយជាបញ្ហារយៈពេលវែង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃអាកប្បកិរិយានេះគឺធ្វើការរួមគ្នាលើវាឱ្យបានយូរ។
ដើម្បីលុបបំបាត់ការឈ្លានពានអកម្ម អ្នកត្រូវគូសព្រំដែនច្បាស់លាស់រវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ យើងត្រូវគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកទាំងផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍។ ភាពបត់បែនក៏ត្រូវការផងដែរ។
តាមឧត្ដមគតិ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគួរឈានដល់ស្ថានភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុញព្រំដែនដោយមិនភ័យខ្លាចបាត់បង់ខ្លួនឯងឬបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ អ្នកនឹងផ្លាស់ទីព្រំដែននៃជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមិនមែនដោយសារតែសម្ពាធពីដៃគូនោះទេ។
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកងាយនឹងឈ្លានពានអកម្ម អ្នកគួរតែពន្យល់គាត់ឱ្យច្បាស់អំពីពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ គាត់ក៏ត្រូវដឹងថាអ្នកស្រលាញ់គាត់ដែរ។ ការបង្ហាញកំហឹងមិនមានន័យថាបំផ្លាញទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងងាយនឹងឈ្លានពានអកម្ម ចូរបើកចំហ។ ស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នក៖ របៀបដែលអ្នកអាចបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីកំណត់ព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយកំហឹង នេះជាជំហានបីដើម្បីជួយអ្នក។
- ធ្វើបញ្ជី។លំហាត់នេះត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃគូនីមួយៗរៀងៗខ្លួន។ ធ្វើបញ្ជីនៃបញ្ហាដែលបានកើតឡើងថ្មីៗនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ គិតអំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកខឹងឬតូចចិត្តដោយសារតែពាក្យសម្ដីឬសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នក។ សរសេររឿងមួយដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអាកប្បកិរិយានៃពាក់កណ្តាលទីពីរ។ ចង្អុលប្រាប់ពីរឿងមួយដែលដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
- គូរព្រំដែន។បញ្ជីនឹងជួយអ្នករកវិធីជំរុញព្រំដែនដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង។ សំណើត្រូវតែត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចូរនិយាយថាប្តីរបស់អ្នកទាមទារអាហារពេលល្ងាចនៅលើតុរាល់យប់ហើយវារំខានអ្នក។ កុំនិយាយថា "វាធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកស្តាយដែលអ្នកស្ទើរតែចម្អិន។ ខ្ញុំនឹងសប្បាយជាងប្រសិនបើអ្នកធ្វើម្ហូបបន្ថែមទៀត»។ កាន់តែច្បាស់លាស់៖ “វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើម្ហូបនៅថ្ងៃច័ន្ទ។ នេះជាថ្ងៃលំបាកបំផុតដែលខ្ញុំមាននៅកន្លែងធ្វើការ»។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនចាំបាច់សុំប្តីរបស់អ្នកឱ្យធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ ពន្យល់ថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអាហារដែលបានកុម្ម៉ង់នោះទេ។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីវាទេ។
- ផ្លាស់ទីបន្តិចម្តង ៗ ។ដំណើរការនៃការពង្រឹងទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការពិតដែលថាដៃគូមួយកំពុងកែតម្រូវ និងព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ភាគីម្ខាងទៀត។ អ្នករាល់គ្នាត្រូវធ្វើសម្បទាន។ ដើរមួយជំហានហើយមើលកន្លែងដែលវាដឹកនាំ។ ប៉ុន្តែកុំបោះចោលបញ្ជី។ ត្រលប់មកវាវិញបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ហើយពិនិត្យមើលដំណើរការរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើជំហានបន្ទាប់ ហើយប្តូរបំណងម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានជម្លោះជាមួយនឹងការឈ្លានពានអកម្ម ចូរផ្តោតលើព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន និងអនាគត។ កុំយកអតីតកាលមកឈឺចាប់ ទោះបីអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះពួកគេក៏ដោយ។ អ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបច្ចុប្បន្នបានទេ ប្រសិនបើអ្នកបន្តត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញ។ គោរពគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក ហើយរំពឹងដូចគ្នាក្នុងការត្រឡប់មកវិញ។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក កុំភ្លេចអំពីវា។
ជាចុងក្រោយ ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឈ្លានពានអកម្មក៏ដោយ ចូរចងចាំថាអ្នកក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ។ ផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហា មិនមែនបង្ហាញថាខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានសក្តានុពលក្នុងការកែលម្អខ្លួនយើង និងពង្រឹងទំនាក់ទំនង។
អំពីអ្នកនិពន្ធ
(Andrea Brandt) គឺជាអ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារ។
បន្ទាប់ពីតាមដានអ៊ីនធឺណិត ខ្ញុំបានដឹងថាការឈ្លានពានត្រូវបានយល់ដោយអ្នកអាន និងអ្នកនិពន្ធភាគច្រើនថាជាចេតនាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ។ បន្ទាប់មកវាច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាមិនមានកិច្ចព្រមព្រៀងរវាងពួកយើង។ រវាងពួកយើង នេះគឺរវាងអ្នកចិត្តសាស្រ្តអនុវត្ត និងអតិថិជនដែលមករកអ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំគិតថាចំណងជើងនៃអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងហោចណាស់អាចធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានសរសេរយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅទីនោះ - ការឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងគឺចាំបាច់! ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលមានន័យដោយការឈ្លានពាន។
នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប ការឈ្លានពានត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងអាក្រក់ គួរឲ្យអាម៉ាស់ ជាអ្វីដែលត្រូវលាក់បាំង និងបង្ក្រាប។ យ៉ាងណាមិញ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងតាំងពីកុមារភាពថា "ការខឹងគឺអាក្រក់" ឪពុកម្តាយរបស់យើងបានពន្យល់រឿងនេះដល់ពួកយើង។ ហើយចំពោះម្តាយឬឪពុក… មែនហើយ ម្នាក់នោះគ្មានយោបល់អ្វីទាំងអស់។
សរុបមក មិនថាអ្នកខឹងនៅទីនោះ ឬអត់នោះទេ គ្មានអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍ "អ្នកត្រូវតែចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" និង "គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក"។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្សោយ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ថា គ្មានអ្វីល្អរង់ចាំអ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែខឹង។
កុមាររហូតដល់អាយុជាក់លាក់មួយគឺមានឯកឯងខ្លាំងណាស់ ហើយអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងអស់របស់ពួកគេដោយសេរី។ ប៉ុន្តែការបង្ហាញកំហឹងនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យ ខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាច។ ហើយអ្នកដែលត្រូវបានគេបំភិតបំភ័យ ឬខ្មាស់អៀនយ៉ាងខ្លាំង រៀនបង្រ្កាប សង្កត់សង្កិន បដិសេធកំហឹងរបស់ពួកគេ ហើយតាមនោះ បាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយវា។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាវាមិនទៅណាទេ។ ហើយវាមិនអាចទៅណាមកណាបានទេ ព្រោះយើងមានផ្នែកផ្លូវចិត្ត មិនថាយើងចូលចិត្តឬអត់។ ហើយវាជាការអប់រំមុនច្រើនជាងតក្កវិជ្ជានិងការគិត។ អារម្មណ៍គឺជាប្រព័ន្ធសញ្ញាមួយដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការតំរង់ទិសនៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅ។ ហើយមិនមានអារម្មណ៍អាក្រក់និងល្អទេ។ អារម្មណ៍ទាំងអស់គឺត្រូវការតែខ្លះដែលយើងចូលចិត្ត ហើយខ្លះទៀតយើងមិនចូលចិត្ត។ ហើយចាប់តាំងពីច្រកចេញគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កំហឹងត្រូវបានរារាំង វាចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងខ្លួនរហូតដល់វាបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺផ្លូវចិត្ត ឬរហូតដល់ការផ្ទុះអារម្មណ៍កើតឡើង។
ពាក្យ "ឈ្លានពាន" (ការឈ្លានពាន) មកពីពាក្យ adgradi (ដែលជាកន្លែងដែល ad - on, gradus - step) ដែលមានន័យថា "បន្តទៅមុខ", "ដើម្បីឈានទៅមុខ" ។ នៅក្នុងន័យដើម "ដើម្បីឈ្លានពាន" មានន័យថាអ្វីមួយដូចជា "ដើម្បីផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅនៃគោលដៅដោយគ្មានការពន្យាពេលដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យ" (E. Fromm) ។
ប៉ុន្តែកំហឹងនិងការឈ្លានពាននៅតែជារឿងខុសគ្នា។ កំហឹង, កំហឹង, ឆាប់ខឹង, កំហឹងគឺជាអារម្មណ៍។ ការឈ្លានពានគឺជាប្រភេទនៃប្រតិកម្មមួយចំនួន ដែលនឹងត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈត្រឹមត្រូវជាងចំពោះសកម្មភាព វិធីនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដូចគ្នានោះ។ ខ្ញុំនឹងកំណត់ការឈ្លានពានក្នុងន័យនេះថាជាកម្លាំងជំរុញចលនា។ វាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សម្នាក់អាចដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងកម្លាំងចិត្តរបស់គាត់តាមរបៀបផ្សេងៗ។ ហើយវាច្បាស់ណាស់ថាវិធីដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់បន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយលើទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមនុស្ស ឧទាហរណ៍នៅពេលបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយភេទផ្ទុយ។
ហើយនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីការឈ្លានពាននិងការគាបសង្កត់របស់វាកើតឡើងដូចខាងក្រោម។
ប្រសិនបើដៃគូមួយ ឬទាំងពីរមានការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើការបង្ហាញនៃការឈ្លានពាន នោះក្នុងទំនាក់ទំនងពួកគេទំនងជាជួបប្រទះភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែពួកគេមិនអាចបង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្តដល់គ្នាទៅវិញទៅមក សូមនិយាយថា "ទេ" មានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន មិនស្រួល មាន មតិផ្សេងគ្នា, ស្បថ, ស្រែក, បំបែកចាន, ល (គូសបន្ទាត់ពីក្រោមសមរម្យ) ។ អំណះអំណាងជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះការពិតដែលថាអ្នកដ៏ទៃមានភាពផុយស្រួយដែលគាត់នឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងការឈ្លានពានរបស់ខ្ញុំបានហើយនឹងដួលរលំ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនទាំងនេះគ្រាន់តែជាការស្រមើស្រមៃអំពីការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់ពួកគេ។
នៅពេលដែលមានការគោរព ភាពទន់ភ្លន់ ភាពឆបគ្នា ការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែគ្មានឱកាសដើម្បីឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាធម្មតា ជួបជាមួយកំហឹង កំហឹង និងភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់នរណាម្នាក់ នោះចំណង់ចំណូលចិត្តនឹងរលាយបាត់ទៅកន្លែងណាមួយ។ ការរួមភេទក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ គួរឱ្យធុញ និងគ្មានពន្លឺ។ ការបាត់បង់ការរំភើបនិងការទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដៃគូក្លាយជាមិត្តល្អសម្រាប់គ្នា បងប្អូនប្រុសស្រី អ្នកណាក៏ដោយ តែមិនមែនជាគូស្នេហ៍។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែដើម្បីរួមភេទនិងស្នេហាដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការសម្រើបវាចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញតិចតួចបំផុតប៉ុន្តែការឈ្លានពាន។ ជាអកុសល ចំណុចនេះក្លាយជារឿងមិនអាចសម្រេចបានសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់សាមញ្ញក៏ដោយ - សមស្របនឹងការឈ្លានពានរបស់អ្នក វិធីសាស្រ្ត "ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដោយមិនបង្អង់យូរ ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យ"។
ជីវិតមនុស្សដោយគ្មានការឈ្លានពានគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ រឿងមួយទៀតគឺថាទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ការស្រែកការវាយដំ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយពីរបីនាក់ប្រាប់កូនថា: មានអារម្មណ៍ខឹងហើយបង្ហាញវាដោយពាក្យសំដី សំលេង កាយវិការ - អ្នកអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែការយកកាំបិតចេញពីតុ ហើយគ្រវីវាមិនមែនទេ។ ជាធម្មតាការឈ្លានពានត្រូវបានបង្ក្រាបយ៉ាងពេញលេញ សូម្បីតែនៅកម្រិតនៃបទពិសោធន៍ និងការយល់ដឹងក៏ដោយ។ "បន្ធូរអារម្មណ៍! ស្រែករកអ្វី?! តើអ្នកឆ្កួតទេ?»។ ហើយគ្មានអ្វីនៅសេសសល់ឡើយ ក្រៅពីការទប់ចិត្តខ្លួនឯងគ្រប់ពេលវេលា ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះការជួបប្រទះនូវកំហឹង និងការខឹងសម្បារនៅចំពោះមុខមនុស្សពេញវ័យដ៏សំខាន់។
បន្ទាប់មកមនុស្សពេញវ័យមិនមានជម្រើសអ្វីក្រៅពីស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការបែកគ្នា - អ្នកដែលសម្គាល់ស្វ័យភាពការបំបែកសារពាង្គកាយពីអ្នកដទៃទាំងអស់ វត្តមាននៃតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។
វិធីផ្សេងទៀតទាំងនេះជាក្បួន ចិត្តស្វែងរកដោយមិនដឹងខ្លួន។ វាមិនទំនងទេដែលមនុស្សម្នាក់អង្គុយហើយគិតថា៖ “ស៊ូ អ្នកមិនអាចខឹងបានទេ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដូចនោះទេ អ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ (បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញនឹងមិនសប្បាយចិត្ត) ដូច្នេះខ្ញុំនឹងព្យាយាម ឧទាហរណ៍ សន្យាអ្វីមួយហើយមិនធ្វើ។ ដូច្នេះហើយ បង្ហាញពួកគេថា ខ្ញុំក៏ជាមនុស្សនៅទីនេះ! ជាធម្មតា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ គ្មានជំរើស។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សឆេវឆាវដែលលាក់កំបាំងបែបនេះច្រើនតែចូលចិត្តមកយឺតសម្រាប់ការប្រជុំ។ ឬប្រាប់រឿងខ្លះអំពីរឿងមួយទៀត ដោយដឹងថារឿងទាំងនេះនឹងមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់គាត់ (ឬនាង)។ ឬ - ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេររួចហើយ - សន្យាអ្វីមួយហើយមិនធ្វើវា (ហើយពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមកាលៈទេសៈនិងភាពអស់សង្ឃឹមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក) ។ មនុស្សបែបនេះទំនងជាមិនផ្តល់សំណងណាមួយសម្រាប់ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់នឹងព្យាយាមបន្ទោសនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយទីបីសម្រាប់ស្ថានភាព ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនគាត់ទេ។ "មែនហើយអ្នកដឹងទេវាបានកើតឡើង ... " ។ យ៉ាងណាមិញ គាត់មិនបានកែទំនួលខុសត្រូវផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ជីវិតរបស់គាត់ទេ ដូចជាសមត្ថភាពដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការបង្ហាញពីការឈ្លានពានមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង - ក្នុងទម្រង់ច្បាស់លាស់ ការបដិសេធ ការកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន និងការគោរពព្រំដែនរបស់អ្នកដទៃ។ មុខងារនេះត្រូវបានយល់តិចតួច ហើយអនុវត្តមិនដំណើរការ។
សារដែលសម្គាល់ការឈ្លានពានសម្ងាត់៖
"ខ្ញុំមកយឺត វាទើបតែកើតឡើង..."
“ខ្ញុំបានសន្យាហើយ ប៉ុន្តែរឿងផ្សេងទៀតបានលេចចេញមក វ៉ាន់យ៉ា ហៅមកថា… ហើយខ្ញុំត្រូវតែ…”
“ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ពួកគេទេ ខ្ញុំ…”
"អ្នកដឹងថាខ្ញុំមិនអាច..."
“អ្នកត្រូវតែយល់ថាខ្ញុំជាមនុស្សជាប់ចំណង…”
"លើកក្រោយនឹងដូចដែលអ្នកចង់បាន"
«មិនអីទេ ឈប់ខឹងខ្ញុំទៅ»
ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សឈ្លានពានលាក់បាំង
ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ មានការល្បួងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចាប់ផ្ដើមគ្រប់គ្រងគាត់ ស្តីបន្ទោសគាត់ បង្រៀនគាត់ពីរបៀបប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្ស អ្វីដែលអាក្រក់ និងអ្វីដែលល្អ។ “មើលចុះមើលអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ! ម៉េចក៏អាចទៅរួច!” នោះគឺយកតួនាទីមាតាបិតាទាក់ទងនឹងគាត់។ ជាការពិតណាស់ យុទ្ធសាស្រ្តបែបនេះអាចជួយបានមួយរយៈ - ការមិនពេញចិត្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច មនុស្សឈ្លានពានដោយលាក់បាំងនឹងព្យាយាម "ស្ងប់ស្ងាត់" អ្នកដែលភ័យព្រួយ ហើយក្លាយជា "ក្មេងប្រុសល្អ" ជាបណ្តោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែដរាបណាអ្វីៗស្ងប់ស្ងាត់ ឧបាយកលលាក់កំបាំងនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ហើយដូច្នេះ - នៅក្នុងរង្វង់មួយ។
ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនទទួលយកតួនាទីមាតាបិតា អ្នកអាចបញ្ចេញកំហឹងទៅវិញទៅមកតាមរបៀបកញ្ចក់ - បង្កើត "ការរៀបចំទៅវិញទៅមក" យឺតយូរជាងនេះ សន្យានិងមិនបំពេញអ្វីមួយ។ល។ ប្រកួតប្រជែងក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន តើអ្នកណានឹង "បង្កើត" អ្នកណាច្រើនជាង។ មកុដនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺ "ពេលខ្លះនៅលើសេះបន្ទាប់មកនៅក្រោមសេះ" "ឥឡូវនេះអ្នកបន្ទាប់មកអ្នក" ។ ភាពអស់កម្លាំង ការហត់នឿយ ការស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការជឿជាក់លើទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងឋានៈស្មើភាពទាក់ទងនឹងមនុស្សបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវទប់ទល់នឹងសារឈ្លានពានដែលលាក់កំបាំងរបស់គាត់ ហើយគ្រប់ពេលវេលាទទូចលើសំណងសម្រាប់ទម្រង់នៃការបំពានខុសច្បាប់។ ប្រហែលជាកិច្ចការនេះនឹងក្លាយជាកិច្ចការដ៏ធុញទ្រាន់ដែលនឹងឆាប់ឬក្រោយមកធុញទ្រាន់ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ "អាចបរិភោគបាន" នៅក្នុងទំនាក់ទំនង) ហើយអ្នកនឹងចង់បង្កើនចម្ងាយ។ ចំណាប់អារម្មណ៍លើអន្តរកម្មនឹងថយចុះ។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់អតិថិជនដែលឈ្លានពានដោយសម្ងាត់
នៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់អតិថិជនដែលមានការឈ្លានពានដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានអនុវត្ត ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីស្ដារមុខងារដែលមានសុខភាពល្អនៃការបង្ហាញការឈ្លានពាននៃធ្មេញ ពោលគឺមួយដែលជួយយកអ្វីមួយ ឬសម្រេចបានអ្វីមួយ ("nibble") នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។ ការផ្លាស់ប្តូរពីទម្រង់ឧបាយកលនៃការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលចង់បាន ទៅជាទម្រង់ផ្លូវច្បាប់។ “ខ្ញុំចង់បាននេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បាននេះ។ ខ្ញុំមានសិទ្ធិក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ហើយមិនជួបប្រទះនឹងភាពអាម៉ាស់ពុល ឬមានកំហុសចំពោះភាពពិសេសរបស់ខ្ញុំនោះទេ»។ អតិថិជនបែបនេះត្រូវរៀនបដិសេធ និងស៊ូទ្រាំនឹងការបដិសេធ មិនត្រូវរងការអាក់អន់ចិត្ត ឬកំហុសនោះទេ ប៉ុន្តែដោយមានទំនុកចិត្ត និងប្រហែលជាសោកសៅ ឬសោកស្ដាយខ្លះ។
ខ្ញុំជាខ្ញុំ ហើយអ្នកគឺជាអ្នក។
ខ្ញុំមិនបានចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកទេ។
អ្នកមិនបានចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះដើម្បីផ្គូផ្គងខ្ញុំទេ។
ប្រសិនបើយើងបានជួបនោះគឺជាការអស្ចារ្យ។
បើមិនអាចជួយបានទេ។
ជីវិតមនុស្សដោយគ្មានការឈ្លានពានគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ រឿងមួយទៀតគឺថាទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ការស្រែកការវាយដំ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយពីរបីនាក់ប្រាប់កូនថា: មានអារម្មណ៍ខឹងហើយបង្ហាញវាដោយពាក្យសំដី សំលេង កាយវិការ - អ្នកអាច ប៉ុន្តែយកកាំបិតចេញពីតុ ហើយគ្រវីវា - មិនមែនទេ។ ជាធម្មតាការឈ្លានពានត្រូវបានបង្ក្រាបយ៉ាងពេញលេញ សូម្បីតែនៅកម្រិតនៃបទពិសោធន៍ និងការយល់ដឹងក៏ដោយ។ "បន្ធូរអារម្មណ៍! ស្រែករកអ្វី?! តើអ្នកឆ្កួតទេ?. ហើយគ្មានអ្វីនៅសេសសល់ឡើយ ក្រៅពីការទប់ចិត្តខ្លួនឯងគ្រប់ពេលវេលា ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះការជួបប្រទះនូវកំហឹង និងការខឹងសម្បារនៅចំពោះមុខមនុស្សពេញវ័យដ៏សំខាន់។
បន្ទាប់មកមនុស្សពេញវ័យមិនមានជម្រើសអ្វីក្រៅពីស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការបែកគ្នា - អ្នកដែលសម្គាល់ស្វ័យភាពការបំបែកសារពាង្គកាយពីអ្នកដទៃទាំងអស់ វត្តមាននៃតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។
វិធីផ្សេងទៀតទាំងនេះជាក្បួន ចិត្តស្វែងរកដោយមិនដឹងខ្លួន។ វាមិនទំនងទេដែលមនុស្សម្នាក់អង្គុយហើយគិតថា៖ “ស៊ូ អ្នកមិនអាចខឹងបានទេ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដូចនោះទេ អ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ (បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញនឹងមិនសប្បាយចិត្ត) ដូច្នេះខ្ញុំនឹងព្យាយាម ឧទាហរណ៍ សន្យាអ្វីមួយហើយមិនធ្វើ។ ដូច្នេះហើយ បង្ហាញពួកគេថា ខ្ញុំក៏ជាមនុស្សនៅទីនេះ! ជាធម្មតា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ គ្មានជំរើស។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សឆេវឆាវដែលលាក់កំបាំងបែបនេះច្រើនតែចូលចិត្តមកយឺតសម្រាប់ការប្រជុំ។ ឬប្រាប់រឿងខ្លះអំពីរឿងមួយទៀត ដោយដឹងថារឿងទាំងនេះនឹងមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់គាត់ (ឬនាង)។ ឬ - ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេររួចហើយ - សន្យាអ្វីមួយហើយមិនធ្វើវា (ហើយពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមកាលៈទេសៈនិងភាពអស់សង្ឃឹមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក) ។
មនុស្សបែបនេះទំនងជាមិនផ្តល់សំណងណាមួយសម្រាប់ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់នឹងព្យាយាមបន្ទោសនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយទីបីសម្រាប់ស្ថានភាព ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនគាត់ទេ។ "មែនហើយអ្នកដឹងទេវាបានកើតឡើង ... ". យ៉ាងណាមិញ គាត់មិនបានកែទំនួលខុសត្រូវផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ជីវិតរបស់គាត់ទេ ដូចជាសមត្ថភាពដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការបង្ហាញពីការឈ្លានពានមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង - ក្នុងទម្រង់ច្បាស់លាស់ ការបដិសេធ ការកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន និងការគោរពព្រំដែនរបស់អ្នកដទៃ។ មុខងារនេះត្រូវបានយល់តិចតួច ហើយអនុវត្តមិនដំណើរការ។
សារដែលសម្គាល់ការឈ្លានពានសម្ងាត់ (ឬអកម្ម)៖
"ខ្ញុំមកយឺត វាទើបតែកើតឡើង..."
“ខ្ញុំបានសន្យាហើយ ប៉ុន្តែរឿងផ្សេងទៀតបានលេចចេញមក វ៉ាន់យ៉ា ហៅមកថា… ហើយខ្ញុំត្រូវតែ…”
“ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ពួកគេទេ ខ្ញុំ…”
"អ្នកដឹងថាខ្ញុំមិនអាច..."
“អ្នកត្រូវតែយល់ថាខ្ញុំជាមនុស្សជាប់ចំណង…”
"លើកក្រោយនឹងដូចដែលអ្នកចង់បាន"
«មិនអីទេ ឈប់ខឹងខ្ញុំទៅ»
ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សឈ្លានពានលាក់បាំង
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះមានការល្បួងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងគាត់ដើម្បីស្តីបន្ទោសគាត់បង្រៀនគាត់ពីរបៀបប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សអ្វីដែលអាក្រក់និងអ្វីដែលល្អ។ «មើលធ្វើអី! ម៉េចក៏អាចទៅរួច!”. នោះគឺយកតួនាទីមាតាបិតាទាក់ទងនឹងគាត់។ ជាការពិតណាស់យុទ្ធសាស្រ្តបែបនេះអាចជួយបានមួយរយៈ - ការមិនពេញចិត្តដែលភ័យខ្លាច មនុស្សឈ្លានពានលាក់កំបាំងនឹងព្យាយាម "ស្ងប់ស្ងាត់" អ្នកដែលភ័យព្រួយ ហើយក្លាយជា "ក្មេងប្រុសល្អ" ជាបណ្តោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែដរាបណាអ្វីៗស្ងប់ស្ងាត់ ឧបាយកលលាក់កំបាំងនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ហើយដូច្នេះ - នៅក្នុងរង្វង់មួយ។
ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនទទួលយកតួនាទីមាតាបិតា អ្នកអាចបញ្ចេញកំហឹងទៅវិញទៅមកតាមរបៀបកញ្ចក់ - បង្កើត "ការរៀបចំទៅវិញទៅមក" យឺតយូរជាងនេះ សន្យានិងមិនបំពេញអ្វីមួយ។ល។ ប្រកួតប្រជែងក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន តើអ្នកណានឹង "បង្កើត" អ្នកណាច្រើនជាង។ មកុដនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺ "ពេលខ្លះនៅលើសេះបន្ទាប់មកនៅក្រោមសេះ" "ឥឡូវនេះអ្នកបន្ទាប់មកអ្នក" ។ ភាពអស់កម្លាំង ការហត់នឿយ ការស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការជឿជាក់លើទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងឋានៈស្មើភាពទាក់ទងនឹងមនុស្សបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវទប់ទល់នឹងសារឈ្លានពានដែលលាក់កំបាំងរបស់គាត់ ហើយគ្រប់ពេលវេលាទទូចលើសំណងសម្រាប់ទម្រង់នៃការបំពានខុសច្បាប់។ ប្រហែលជាកិច្ចការនេះនឹងក្លាយជាកិច្ចការដ៏ធុញទ្រាន់ដែលនឹងឆាប់ឬក្រោយមកធុញទ្រាន់ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ "អាចបរិភោគបាន" នៅក្នុងទំនាក់ទំនង) ហើយអ្នកនឹងចង់បង្កើនចម្ងាយ។ ចំណាប់អារម្មណ៍លើអន្តរកម្មនឹងថយចុះ។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់អតិថិជនដែលឈ្លានពានដោយសម្ងាត់
ការឈ្លានពានគឺជាអាកប្បកិរិយាបែបនេះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវអាម៉ាស់មុខ ធ្វើឱ្យតម្លៃខ្លួន ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យតម្លៃផលប្រយោជន៍ សកម្មភាព ភាពច្នៃប្រឌិត។ល។
វាត្រូវបានគេដឹងថាដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារទំនាក់ទំនងទាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឥតឈប់ឈរ i.e. ធ្វើការលើពួកគេ យល់ពីអ្វីដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកនាំទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាន។ តាមពិតទៅ អ្វីៗមិនដូច្នោះទេ ព្រោះមនុស្សរស់នៅ "នៅលើម៉ាស៊ីន"៖ ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ពួកគេមានប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះអ្វីដែលដៃគូរបស់ពួកគេធ្វើ។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលនិយាយទូរស័ព្ទ ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់មិនបានសួរអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុរសនោះឡើយ ជាការឆ្លើយតបនាងបានទទួលការចោទប្រកាន់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីភាពអាត្មានិយម និងតម្រូវឱ្យបន្តធ្វើអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលការចោទប្រកាន់ និងការទាមទារត្រូវបានចាក់ទៅលើក្បាលរបស់ដៃគូ ដើម្បីប្រព្រឹត្តតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ ដូចជាដៃគូផ្សេងទៀតគិតថាត្រឹមត្រូវ នោះជីវិតរួមគ្នាប្រែទៅជាម្សៅ។ គួរឱ្យស្តាយ ការអនុវត្តគឺបែបនេះដែលមនុស្សមករកអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងត្រូវបានបំផ្លាញស្ទើរតែទាំងស្រុង ហើយប្រសិនបើដៃគូម្នាក់ចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនង (ភាគច្រើនជាបុរស) នោះភាគីម្ខាងទៀតព្រងើយកន្តើយនឹងការប៉ុនប៉ងទាំងនេះ។ ស្ត្រីម្នាក់មានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងខូចចិត្តដោយសារទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់នាងជាមួយដៃគូ ដែលនាងមិនជឿលើការសន្យារបស់គាត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ មិនជឿថាវាអាចទៅរួចក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងផ្សេងជាមួយបុរសនេះ។ ការមិនជឿលើការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺផ្អែកលើការពិតដែលគាត់បានសន្យាជាច្រើនដងថានឹងផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែពីរឆ្នាំប្រាំឆ្នាំដប់ឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅហើយគាត់នៅតែបន្តធ្វើអ្វីដែលនាំមកនូវការឈឺចាប់និងទុក្ខវេទនាដល់ស្ត្រី។ គិតដោយខ្លួនឯង តើអាចពឹងផ្អែកលើការសន្យារបស់ដៃគូក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ប្រសិនបើគាត់មិនដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ អ្វីដែលប្តីប្រពន្ធមិនសប្បាយចិត្ត និងរបៀបដែលនាងមើលឃើញទំនាក់ទំនងល្អ។ បើមនុស្សមិនឃើញគោលដៅ នោះគេនឹងវង្វេង ហើយនឹងមិនបានដល់គោលដៅឡើយ។ ប៉ុន្តែ តាមក្បួនមួយ ស្ត្រីម្នាក់ជឿជាក់លើការសន្យាទាំងនេះ ដោយគ្រាន់តែនាងចង់បានទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅ និងគួរឱ្យគោរព ដូច្នេះហើយ អ្នកខ្លះស៊ូទ្រាំអស់មួយជីវិត។
ខ្ញុំមិនខ្វល់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ឬអ្វីដែលអ្នកចង់បាន!
ខ្ញុំបានឃើញគ្រួសារជាច្រើនដែលបុរសអ្នកមានម្នាក់ (ម្ចាស់អាជីវកម្ម និងទ្រព្យសម្បត្តិ) បាននិយាយដោយចំហអំពីការពិតដែលថាគាត់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រពន្ធរបស់គាត់ទៅចោលគាត់ទេទោះបីជាការពិតដែលថាស្ត្រីត្រូវបានបង្ខំឱ្យរស់នៅជាមួយបុរសតែម្នាក់គត់។ ការភ័យខ្លាចចំពោះជីវិតរបស់នាង ជីវិតរបស់កុមារ និងអនាគតរបស់នាងបានជ្រើសរើសមួយ។ ការដែលប្រពន្ធគាត់មិនស្រឡាញ់គាត់ មិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាឡើយ។ បុរសម្នាក់និយាយច្រើនអំពីការពិតដែលថាប្រពន្ធរបស់គាត់មិនមែនមកពី "គ្រួសារនោះ" ចូលចិត្តសប្បាយនៅក្នុងក្លឹបចូលចិត្តមើលថែខ្លួនឯងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងមិនចូលចិត្តនៅផ្ទះ។ ជាទូទៅ នេះមិនមែនជាឧត្តមគតិរបស់ភរិយា និងម្តាយដែលមានគុណធម៌នោះទេ។ គាត់ហាក់ដូចជានិយាយថានាងមិនសូវជាល្អសម្រាប់គាត់ទេ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់តោងនាងយ៉ាងតឹង មិនមែនជាឧត្តមគតិដូចគាត់ចង់បាននោះទេ។ នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយបុរសបែបនេះអំពីការពិតដែលថាអំពើហិង្សាមិនអាចទទួលយកបានដែលមិនត្រឹមតែប្រពន្ធប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកូន ៗ ទទួលរងនូវអំពើហិង្សាផងដែរការសន្ទនាតែងតែពុះកញ្ជ្រោលថាជាប្រពន្ធរបស់គាត់ដែលញុះញង់ឱ្យគាត់ប្រើអំពើហិង្សា។ ប្រព្រឹត្តិខុស ហើយប្រសិនបើគាត់ប្រព្រឹត្តត្រឹមត្រូវ នោះគាត់នឹងមិនត្រូវប្រើអំពើហឹង្សាឡើយ។ វាជាទេវកថា!
មិនថាប្រពន្ធប្រព្រឹត្តតាមឧត្ដមគតិប៉ុណ្ណាទេ អ្នករំលោភតែងតែរករឿងមកត្អូញត្អែរជានិច្ច។ បើនាងស្លៀករ៉ូបស្អាតៗ ទៅចូលរួមកម្មវិធីជប់លៀង ប្រាកដជាមិនសប្បាយចិត្តទេ ដែលនាង "ស្លៀកពាក់ដូចស្រីពេស្យា ហើយមនុស្សប្រុសៗ លិទ្ធបបូរមាត់នាងទាំងយប់" ប៉ុន្តែប្រសិនបើលើកក្រោយនាងស្លៀកសំលៀកបំពាក់សមរម្យនោះ នាងនឹងមិនសប្បាយចិត្តដែលនាង "ធ្វើពុតថាប្តីរបស់នាងមិនទិញសម្លៀកបំពាក់សមរម្យរបស់នាង។ ភាគច្រើនទំនងជាបុរសបែបនេះខ្លួនឯងទទួលរងនូវអំពើហិង្សានៅពេលដែលគាត់មិនទាន់អាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ភាគច្រើនទំនងជារឿងនេះកើតឡើងនៅពេលគាត់នៅក្មេង។ សម្រាប់កុមារ អំពើហិង្សាគឺជារបួសធ្ងន់ធ្ងរ ហើយដើម្បីរស់រានមានជីវិត ផ្នែកខ្លះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារត្រូវបានបំបែកចេញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មិនចងចាំព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មសម្រាប់គាត់ ហើយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈស្រូបយកលក្ខណៈរបស់អ្នកចាប់រំលោភ។ . ហើយជនរំលោភនេះបង្ហាញខ្លួនឯងនៅពេលជនរងគ្រោះលេចមុខ ពោលគឺ ជាក់ស្តែងសត្វដែលខ្សោយជាង (ស្ត្រី, កុមារ, សត្វ) ។ ហេតុអ្វីបានជាជនរំលោភសេពសន្ថវៈចាប់ដៃជនរងគ្រោះដោយដៃច្របាច់កមិនព្រមឱ្យនាងទៅ បើទោះជានាងមិនសូវល្អសម្រាប់គាត់? បាទ/ចាស៎ ដោយសារនេះជាការរួមផ្សំដ៏ល្អមួយ៖ អ្នករំលោភ និងជនរងគ្រោះ មនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានអ្នកផ្សេងបានទេ។ ជនរងគ្រោះដែលចិញ្ចឹមដោយសមរម្យ តែងតែទាក់ទាញជនរំលោភ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? សម្រាប់អ្នកបំពានត្រូវធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីយកឈ្នះលើគំរូអាកប្បកិរិយារបស់អ្នករំលោភបំពាន និងសម្រាប់ជនរងគ្រោះធ្វើការដើម្បីយកឈ្នះលើតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដើម្បីជំរុញទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដៃគូទាំងពីរត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។
