ជោគវាសនារបស់មនុស្សគឺជាផ្លូវនៃការសាកល្បង និងកំហុស ការអប់រំខ្លួនឯង និងជំហានផ្សេងៗទៀត។ ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំចង់បានគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែត្រូវយល់ថាតើត្រូវជ្រើសរើសបែបណា?

1. យើងចំណាយពេលពីរម៉ោង (មិនបែងចែក, ផ្ទាល់ខ្លួន និងស្ងប់ស្ងាត់) ហើយអង្គុយនៅតុ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មិននៅលើសាឡុងមិនមែននៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុងទេប៉ុន្តែនៅតុ។ យើងសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចូលចិត្តធ្វើ ដែលយើងចាប់អារម្មណ៍។ សូមឱ្យវាក្លាយជាស្ទ្រីមនៃគំនិត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ឥឡូវនេះដាក់ក្រដាសមួយឡែកហើយចូលគេង។ នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ គេ​បាន​ពិនិត្យ​មើល​ដោយ​សន្តិវិធី វិភាគ​វា​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​មិន​សម​ហេតុ​ផល។ ឥឡូវនេះវាកាន់តែងាយស្រួល - មានមូលដ្ឋាននិងវិធីនៃទិសដៅ។

2. អាន, ស្តាប់, ទស្សនា

សម្រាប់មួយឬពីរសប្តាហ៍ សូមព្យាយាមអាន/ស្តាប់/ចូលរួមកន្លែង/ព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងវាលដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ស្រូបខ្យល់អាកាសក្នុងស្រុក មានអារម្មណ៍ថាមានបរិយាកាស។

3. តើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វី?

ចូរ​យើង​ចេញ​ពី​ចំណុច​ផ្ទុយ ហើយ​ក្នុង​វិធី​ដូចគ្នា​នេះ​យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្វី​ដែល​យើង​មិន​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ។ ជាឧទាហរណ៍ មកធ្វើការជាមួយម៉ាក់/ប៉ា/សាច់ញាតិផ្សេងទៀត ហើយយល់-របស់អ្នកឬអត់។ តើអ្នកបានឃើញទេ? ខ្ញុំ​មិន​ចូលចិត្ត? ល្អ មានអ្វីមួយរួចហើយ។

4. កម្មសិក្សា

ការិយាល័យ / ទស្សនាវដ្តី / ការងារណាមួយនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកគឺតែងតែស្វែងរកអ្នកហាត់ការ / អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ យ៉ាង​ពិតប្រាកដ។ អ្នកគ្រាន់តែចុចលេខទូរស័ព្ទរបស់អាជ្ញាធរ ហើយសួរអំពីលក្ខខណ្ឌនៃកម្មសិក្សា។ ការព្យាយាមមិនមែនជាការធ្វើទារុណកម្មទេ។ បទពិសោធន៍បែបនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បី "ស្ងប់ស្ងាត់" គំនិតរបស់អ្នកអំពីការងារនាពេលអនាគត ហើយធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាតើវាជា "វា" ឬអត់។

5. ធ្វើដំណើរច្រើន និងញឹកញាប់ប្រសិនបើអាច

ចន្លោះបិទជិត រង្វង់មិត្តភ័ក្តិដូចគ្នា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្រើនតែនាំយើងទៅដល់ទីបញ្ចប់។ មានការផ្ទុះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ការកើនឡើងនៃការបំផុសគំនិត ថាមពល។ អ្នកឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សរស់នៅឆ្ងាយនិងជិតពួកគេធ្វើអ្វី។

6. ដើរលេងជាមួយមនុស្សចាស់

អាយុមិនសំខាន់ទេនៅទីនេះ ព្រោះបទពិសោធន៍ជីវិតមានសារៈសំខាន់។ ជាពិសេសបទពិសោធន៍របស់អ្នកដែលជោគជ័យក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេរួចហើយ និងបានសម្រេចអ្វីមួយ។ សុំយោបល់ ចាប់អារម្មណ៍។

7. ក្លឹបការប្រាក់

មានអង្គការជាច្រើនសម្រាប់សិស្ស/យុវជន មិនត្រឹមតែលើផលប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើទូទៅផងដែរ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ទិសដៅ។ នៅទីនោះអ្នកអាចស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា - មួយមានពេលវេលាល្អ - ពីរ។ បី - ជារឿយៗមនុស្សនៅជុំវិញយើងប្រាប់យើងថាយើងពិតជានរណា។

8. អានច្រើន។

9. ទោះបីជាចំណុចទីប្រាំបួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ (!)

សូមគិតដោយក្បាលរបស់អ្នក។ មិនមែនម៉ាក់/ប៉ា/គ្រួសារ/មីងដោយប៉ាម៉ាក់ទេ តែជារបស់គេ។ អ្នករស់នៅ ហើយស្រឡាញ់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ នេះគឺជាមហិច្ឆតារបស់អ្នក ជីវិត។

10. បង្កើតទំនាក់ទំនង

ឥឡូវនេះត្រូវបានគេហៅថា "បណ្តាញ" (ពី "បណ្តាញ", "បណ្តាញ" នៅក្នុងការបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស។ ) មិត្តដែលចាប់អារម្មណ៍ និងមានសមត្ថភាពរបស់អ្នកឥឡូវនេះ គឺជាមនុស្សជោគជ័យ សហគ្រិន អ្នកឯកទេសនាពេលអនាគត។ ត្រូវមានសុជីវធម៌ចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ព្យាយាមជួយអ្នកដទៃនៅពេលអាចធ្វើទៅបាន។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះជាមួយមនុស្សគឺជាបណ្តុំនៃអនាគត។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើឥឡូវនេះ - អ្នកនៅពេលក្រោយ។

11. ដឹងពីរបៀបសម្រាក

អ្នក​មិន​អាច​ស្វែង​រក​ដោយ​លំបាក​សម្រាប់​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​របស់​អ្នក​ជានិច្ច​ទេ។ គិត? មិនទៅទេ? យើងសម្រាកហើយសម្រាក។

12. ហើយនេះគឺជាការចាប់ (សូមមើលចំណុចទី 9) - ស្តាប់សាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ

13. សាកល្បង

ធ្វើតេស្តអាជីព។ ពេលនេះខ្ញុំមិនសើចទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តរាប់ពាន់នាក់ និងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតបានបង្កើតការធ្វើតេស្តប្រភេទនេះសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ រាល់សំណួរ និងចម្លើយរបស់អ្នកមានអត្ថន័យ។ ថាតើត្រូវធ្វើតាមលទ្ធផលតេស្ត ឬអត់ គឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។

14. ដកដង្ហើមចេញ នៅសល់មិនច្រើនទេ។

ដូច្នេះ យើងកំពុងព្យាយាមចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់យើង ហើយធ្វើអ្វីមួយដែលយើងមិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍យើងទទួលបានមេរៀន 2-3 បែបនេះជាអតិបរមា និងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់យើង។ ស្រមៃថាអ្នកជាជ្រូកហ្គីណេ និងជាវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងពេលតែមួយ។ មើលប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះវត្ថុ / សកម្មភាព / សកម្មភាពជាក់លាក់។ គូរការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង។

15. ចុងក្រោយ និងសំខាន់បំផុត

ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ បញ្ឈប់ការចម្លងនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើវាពីមុនមក។ បទពិសោធន៍របស់នរណាម្នាក់អាចមិនសមនឹងអ្នក ទស្សនៈរបស់នរណាម្នាក់អាចខុសពីអ្នក ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។ មនុស្សគ្រប់រូបមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់វាដោយខ្លួនឯងពីដើមដល់ចប់។

តើ​ខ្ញុំ​ជា​អ្នកណា? សំណួរ​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​សូម្បី​តែ​ក្នុង​វ័យ​ពេញ​វ័យ។ ប៉ុន្តែឈុតមួយពីសៀវភៅ Harry Potter លេចឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងការចងចាំរបស់គាត់: Hagrid ប្រាប់ក្មេងប្រុសថាគាត់គឺជាអ្នកជំនួយការ។ គាត់ឆ្លើយថា "ខ្ញុំមិនអាចក្លាយជាអ្នកជំនួយការបានទេ។ ព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែជា Harry ប៉ុណ្ណោះ”។ ផ្លូវនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងបានចំណាយពេល 7 ភាគវែង។ ហើយនេះគឺនៅក្នុងវត្តមាននៃអក្ខរាវិរុទ្ធសម្រាប់ wand វេទមន្តមួយ។ ប៉ុន្តែ​យើង​ក៏​មាន​គុណលក្ខណៈ​វេទមន្ត​នៅ​ក្នុង​ការ​ចោល​របស់​យើង​ដែរ៖ សៀវភៅ ដំបូន្មាន​ពី​អ្នក​ចិត្តសាស្រ្ត និង​គ្រូ​បង្ហាត់។ មិនបានធ្វើការជាលើកដំបូង? គ្មាន​អ្វី​ទេ សត្វ​កណ្ដុរ​ក៏​មិន​បាន​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ថូ​ដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាខ្ញុំជានរណា

ដំណឹងល្អគឺថាដំបូន្មានចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរួចហើយ។ ប្រាជ្ញានៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅសម័យ Archimedes ហើយបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចតាមពេលវេលា។ ដំណឹងអាក្រក់៖ វេជ្ជបញ្ជាមិនអាចជួយបានទេ។ ហេតុអ្វី? មានហេតុផលបីយ៉ាង៖

• វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សក្នុងការរក្សាភាពគ្មានកូន។ ពួកគេដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព ប៉ុន្តែជ្រើសរើសការលួងលោមធម្មតា ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ។
• បំណងប្រាថ្នាដោយស្មោះដើម្បីជួយខ្លួនឯងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សម្រាប់រាល់ដំបូន្មានល្អៗ អ្នកត្រូវការរាប់សិបបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបអនុវត្តវា។
• មនុស្សជាច្រើនរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុជាមួយនឹងថាមពលតិចតួចបំផុត។ អ្នកស្រាវជ្រាវដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ចង់រៀនភាសានៅពេលល្ងាចមួយ ហើយក្លាយជា Yogi កម្រិតខ្ពស់បន្ទាប់ពីការធ្វើសមាធិមួយសប្តាហ៍។

ខាងក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​បញ្ជី​ត្រួតពិនិត្យ​៧​ចំណុច​សម្រាប់​ធ្វើការ​លើ​ខ្លួនឯង​។ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យគឺជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យ។ ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត - ដាក់សញ្ញាធីក, ឆ្លងកាត់ធាតុ, មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បញ្ជីអាចត្រូវបានកែតម្រូវឬបន្ថែម។

ចិញ្ចឹមឪពុកម្តាយ

ការស្តីបន្ទោសឪពុកម្តាយចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេបានក្លាយជានិន្នាការមួយ។ វាគ្មានន័យទេ។ ទីមួយ ពួកគេបានចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព មិនបានអានអត្ថបទនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិចិត្តសាស្ត្រ ហើយពេលខ្លះគ្រាន់តែរស់រានមានជីវិត។ ទីពីរ ជីវិតពេញវ័យមានរយៈពេលយូរជាងកុមារភាព ដូច្នេះមានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេក្នុងការអភ័យទោសដោយស្មោះចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកធ្លាប់សម្លឹងមើល។ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការទទួលយកការពិតដែលថាអ្នកមានច្រើនដូចគ្នា។ ដំណាក់កាលនៃការផ្សះផ្សានឹងបន្សល់ទុកតែសំណល់នៅក្នុងព្រលឹងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនឹងមិននាំមកនូវការធូរស្បើយឡើយ។

ការអភ័យទោសគឺជាដំណើរដ៏លំបាក ពិបាកចាប់ផ្តើម និងមិនអាចបញ្ចប់បាន។ ប៉ុន្តែមានល្បិចមួយចំនួន៖

• អ្នកអាចសុំការអភ័យទោសដោយកំបាំងមុខ។ នៅក្នុងជីវិតនេះត្រូវបានគេហៅថា "ចូលទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់នរណាម្នាក់" ហើយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានវិធីសាស្រ្តនៃកៅអីពីរ។

តើគាត់ធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច. យកកៅអី 2 ។ អង្គុយលើខ្លួនឯង ម្ខាងទៀតអង្គុយឪពុកម្តាយស្រមៃ។ ស្រមៃមើលគាត់ឱ្យបានលំអិត: សម្លៀកបំពាក់, លក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាង, របៀបអង្គុយ។ បង្ហាញការទាមទារទៅកាន់ឪពុក ឬម្តាយដែលស្រមើលស្រមៃ។ បន្ទាប់ពីនោះមកអង្គុយនៅកន្លែងរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមវាយតម្លៃស្ថានភាពនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការពិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចស្ទូងក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ អ្វី​ដែល​បាន​ប្រមូល​មក​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​នេះ មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ជួសជុល​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​នោះ​ទេ។

• អ្នកប្រហែលជាមិនអត់ទោសទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនរស់នៅជាមួយវា។ ខណៈដែលតួឯកនៃខ្សែភាពយន្តបានឆ្លើយសំណួរថាតើនាងអាចបង្កើតសន្តិភាពជាមួយម្តាយរបស់នាងបានដែរឬទេ: "ម្តាយខ្ញុំនិងខ្ញុំបានយល់ព្រមថាយើងមិនយល់គ្នាទៅវិញទៅមក" ។

ទទួលយកលក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការយល់ព្រម

យើង​មិន​បាន​ជ្រើសរើស​ថា​យើង​នឹង​កើត​ក្នុង​ប្រទេស​ណា និង​គ្រួសារ​នោះ​ទេ។ ពួកគេមិនបានជ្រើសរើសថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត និងទីកន្លែងដែលពួកគេធំឡើងនោះទេ។ នេះត្រូវតែត្រូវបានទទួលយក។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេ អ្នកអាចរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ដោយរងទុក្ខដោយការប្រៀបធៀប៖ “ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំ…” “នៅជាមួយខ្ញុំ…”។ ការបំភាន់នៃជម្រើសបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការតស៊ូប៉ុណ្ណោះ។ តាមរយៈការទទួលយកអ្វីដែលមាន នោះយើងដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការទទួលយកខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកយើងទទួលបានសិទ្ធិ "មនុស្សពេញវ័យ" មួយបន្ថែមទៀត - សិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស។ ជ្រើសរើសកន្លែងធ្វើការ មិនមែនដោយសារតែម្តង ឪពុកម្តាយបង្ខំខ្ញុំឱ្យរៀនចប់ពីសកលវិទ្យាល័យទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំចង់។ រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកឃើញសម។

ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​ដំបូង

ការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកគឺជាដំបូន្មានដ៏ចម្រូងចម្រាសបំផុតដែលបានកំណត់ធ្មេញរួចហើយ។ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាសឥតឈប់ឈររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងអ្នកស្រាវជ្រាវ។ អ្នកខ្លះជឿថាការអំពាវនាវដោយពាក្យសំដីបែបនេះគឺឆោតល្ងង់។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយការបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយារយៈពេលវែង។ អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​បញ្ជាក់​ថា​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ជា​អ្នក​ណែនាំ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវស្រលាញ់ខ្លួនឯង បើមិនដូច្នេះទេ ហេតុអ្វីត្រូវស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់អ្វីដែលអ្នកមិនស្រលាញ់

យើង​ជឿ​ថា​ការ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​រាង​ស្លីម​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ជាង​អ្នក​ធាត់។ ឬអ្នកអាចគោរពខ្លួនឯងជាអ្នកជោគជ័យ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ សមនឹងទទួលតែការមើលងាយប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិតទៅ អ្វីៗគឺផ្ទុយស្រលះ។ នៅពីក្រោយឃ្លាសាមញ្ញ "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក" គឺជាស្រទាប់នៃការងារនៅលើខ្លួនអ្នក។ វាស្តាប់ទៅអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែអ្វីទៅជា - អ្នកនឹងត្រូវជីកវែង និងជ្រៅ។ គ្មាន​អ្នក​ណា​ចេះ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ពី​ដើម​ដល់​ចប់​ទេ។

វា​មិន​មាន​ការ​ណែនាំ​តែ​មួយ​គត់​គឺ​គ្មាន​វិធី​សា​ស្រ្ត​តែ​មួយ​។ នរណាម្នាក់ស្វែងយល់ពីខ្លួនគាត់តាមរយៈការព្យាយាមស្រឡាញ់រាងកាយរបស់គាត់។ មាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងសង្គម ហើយការឱបធម្មតាគឺជាគុណសម្បត្តិសម្រាប់គាត់រួចទៅហើយ។ មាននរណាម្នាក់បែកគ្នាដោយការបំភាន់អំពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ត្រូវការស្វែងរក។ ត្រូវការព្យាយាម។ ខឹង​ឈប់​មើល​ទៀត។ ហើយនៅក្នុងបញ្ហាដ៏លំបាកនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តអនុវត្តនិងបច្ចេកទេសនៃ "ជំហានតូច" នឹងជួយ។

របៀបដែលវាដំណើរការ. កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបាននៅក្នុងពេលវេលា សកម្មភាព ឬលេខ។ បន្ទាប់មកយើងអាចសង្កេតមើលលទ្ធផល ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនយើង ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនយើង។

ការកំណត់គោលដៅខុស។ក្លាយជាអ្នកមាន / សម្រកទម្ងន់

ការកំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ។ខែបន្ទាប់ (រយៈពេល) រកបាន 10% បន្ថែមទៀត (រូបភាព) ជាងខែមុន / ស្រកពីរគីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ ប៉ុន្តែមុននោះ យ៉ាងហោចណាស់ថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនឯង។

លទ្ធផល. ពិនិត្យលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានព្រមព្រៀងគ្នា។ អ្វីៗបានកន្លងផុតទៅហើយ - កំណត់គោលដៅថ្មី។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចនិងអាចវាស់វែងបាន។

លេបថ្នាំរឿងធំ

យើងចូលចិត្តទៅខ្លាំងបំផុត។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលយើងធ្វេសប្រហែសលើការអប់រំកាយ បន្ទាប់មកយើងមកកន្លែងហាត់ប្រាណ យើងហែកដុំដែក និងសរសៃចង។ យើងទៅជាមួយលំហូរ យើងឆ្ងល់ភ្លាមៗដោយសំណួរនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ហើយយើងទៅឆ្ងាយ៖ អក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនដែលមិនត្រឹមតែមិនអាចយល់បាននោះទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអាន សិក្ខាសាលា និងការបន្ទរគ្មានទីបញ្ចប់នៃឃ្លាថា “ខ្ញុំ តើ​ជា​សត្វ​ញាប់​ញ័រ ឬ​មាន​សិទ្ធិ?»។

កុំ​ធ្វើ​វិចារណកថា​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ ពេល​សម្រាក​លំហែ​ជាមួយ​ក្រុម​គ្រួសារ ឬ​ជួប​ជុំ​មិត្តភ័ក្ដិ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលនឹងត្រូវបានបើកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនមានជាតិអាល់កុលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាក។ ចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់វិចារណញាណ ដូច្នេះអ្នកអាចនិយាយជាមួយមនុស្សឆ្លាតវៃក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។

បែងចែករវាងការតស៊ូ និងការរឹងចចេស

កង្វះភាពបត់បែនរំខានដល់ជីវិត និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដឹកនាំ។ ពួកគេ​ភាគច្រើន​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ផ្តាច់ការ​ពេក ព្រោះ​ខ្លាច​ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស​របស់​មន្ត្រីក្រោមឱវាទ។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ លេង​លទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យ ហើយ​ត្អូញត្អែរ​ថា មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ដំណោះ​ស្រាយ​គឺ​ត្រង់​ចំណុច​ណា​មួយ អ្នក​គួរ​តែ​តស៊ូ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ស្តាប់ និង​ស្តាប់​អ្នក​ដទៃ។

ការតស៊ូគឺជាការបង្ហាញពីភាពបត់បែន និងការទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។ វា​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ការ​ខូច​ខាត​នៃ​គោលការណ៍​របស់​ខ្លួន​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​គេ​ញែក​ខ្លួន​ឯង​ពី​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។ ស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើខ្ញុំជានរណា?" គឺជាដំណើរការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់។ បុរសគឺជាប្រព័ន្ធបើកចំហ ផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើជំនឿមួយណាដែលជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក ហើយកែតម្រូវវានៅលើផ្លូវនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង។

ផ្គូផ្គងទំហំនៃតម្លៃ និងអារម្មណ៍ជាមួយនឹងលំហាត់សាមញ្ញមួយ។

ជារឿយៗយើងពិចារណាពីតម្លៃនៃអ្វីដែលជាទម្លាប់ក្នុងការធ្វើនៅក្នុងសង្គម។ ឬយើងចង់មើលទៅល្អក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងអ្វីមួយតែងតែមិនសមនឹងគ្នា ប្រភេទនៃភាពមិនពេញលេញត្រូវបានមានអារម្មណ៍។ មានលំហាត់ដើម្បីបញ្ជាក់បញ្ហា។

លំហាត់មួយ។. ចែកក្រដាសមួយសន្លឹកជា 2 ផ្នែក។ នៅខាងឆ្វេងសរសេរតម្លៃ 10 នៅក្នុងជីវិត: នៅលើកំពូល - សំខាន់បំផុតហើយផ្លាស់ទីចុះក្រោមទៅបាត។ នៅ​ក្នុង​ជួរ​ឈរ​ខាង​ស្ដាំ សូម​សរសេរ​ឱកាស​រីករាយ​ចំនួន 10 តាម​លំដាប់​ចុះ​ផង​ដែរ។ ឥឡូវនេះប្រៀបធៀបបញ្ជីទាំងពីរនេះ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលតម្លៃ ឬអាទិភាពត្រូវគ្នាទៅនឹងអារម្មណ៍នៅក្នុងករណីជាក់លាក់។

Paradoxically, ពួកគេត្រូវបានជំទាស់ជាញឹកញាប់ diametrically ។ ដូច្នេះ ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​ការ​លេង​កីឡា គឺ​មាន​ភាព​រីករាយ​ពី​ការ​ញ៉ាំ​បឺហ្គឺ។ វាប្រែថាព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតសំខាន់ៗធ្វើឱ្យមានការស្រមើលស្រមៃតិចជាងរឿងធម្មតាៗប្រចាំថ្ងៃ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលសំណួរនៃការខ្វែងគំនិតគ្នាកើតឡើងរវាងគំនិតនៃ "ត្រូវតែ" និង "សំខាន់" ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវគ្នាទាល់តែសោះ នោះអ្នកគឺនៅដើមដំបូងនៃផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។

ស្តាប់​ខ្សែ​ព្រលឹង​ប្រហែល​ជា​មិន​បាន​បន្លឺ​ឡើង​ជា​យូរ​មក​ហើយ។

មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងអារម្មណ៍: រាងកាយអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក? ម្តងម្កាលអង្គុយនៅលើច្រាំងទន្លេពិត ឬស្រមៃ ហើយគិតអំពីជោគវាសនារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើខ្សែនៃព្រលឹងកំពុងរោទ៍នោះវាមានតម្លៃបន្តធ្វើការងាររបស់អ្នក។ បើមិនអញ្ចឹងទេ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងបន្តទៀត។

ដំបូន្មានជីវិតពី Peter Mamonov (តារាសម្តែង តន្ត្រីករ កវី)៖ “សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ ហេតុអ្វីខ្ញុំរស់នៅ? អញ្ចឹងសួរមែនទែន។ បើ​គ្មាន​អ្នក​ណា​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​ដោយ​សារ​ខ្ញុំ​រស់​បាន​មួយ​ថ្ងៃ នោះ​ខ្ញុំ​រស់​នៅ​ដោយ​ឥត​ប្រយោជន៍។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬការសរសេរម៉ូដដោយសេរី

មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ មានវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក - ការសរសេរដោយសេរី។

Freewriting គឺជាវិធីមួយដើម្បីកំណត់គំនិតដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងលំហូរទូទៅនៃគំនិត។

របៀបដែលវាដំណើរការ. យកក្រដាសពីរបីសន្លឹក ប៊ិចដែលសរសេរ កំណត់ម៉ោងរយៈពេល 20 នាទី ហើយសរសេរអ្វីក៏បានតាមចិត្ត។ កុំឈប់មួយវិនាទី សរសេរដោយសេរី និងរហ័ស។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យវិចារណញាណរបស់អ្នកនូវព័ត៌មានជំនួយបន្ថែម៖ សរសេរបញ្ហាជាប្រធានបទ ហើយសរសេរតែអំពីវាសម្រាប់ពេលវេលាដែលបានបែងចែក។ អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរជីវិតសាមញ្ញបំផុត ឆ្លើយភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់អានឡើងវិញ។

អ្វីដែលសរសេរដោយសេរីផ្តល់ឱ្យ។ប្រយោគទម្រង់សេរីទាញចេញនូវបញ្ហា សំណួរ ការថប់បារម្ភ និងដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេពី subconscious ។ ដំបូងអ្នកដោះស្រាយជាមួយ "បញ្ហាចាស់" ទាំងអស់: ការអាក់អន់ចិត្ត, កំហុស, កំហឹង។ នៅក្នុងវិធីនេះអ្នកអាចរកឃើញទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអភ័យទោសឱ្យពួកគេ។ បន្តិចម្ដងៗ ជើងមេឃចាប់ផ្តើមភ្លឺឡើង។ ថាមពល, ក្តីសុបិន្ត, កម្លាំងលេចឡើង។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចបញ្ជាក់ដោយខ្លួនឯងអំពីបញ្ហានៃជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬស្វែងរកទេពកោសល្យលាក់កំបាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់ និយមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សំណួរ "តើខ្ញុំជានរណា" គឺជាសំណួរសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រឡងជីវិត។ នៅសាលាពួកគេបង្រៀនប្រហោងឆ្អឹង និងគីមីវិទ្យា ប៉ុន្តែពួកគេមិនបង្រៀនអ្នកឱ្យក្លាយជាខ្លួនអ្នកទេ។ ដើម្បីរៀនវាដោយខ្លួនឯងនឹងទាមទារភាពក្លាហាន កម្លាំង ភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក ទំនុកចិត្ត ការអត់ធ្មត់។ សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯងនិងជាមួយពិភពខាងក្រៅនឹងមិនមែនជាចម្លើយចំពោះសំណួរសំខាន់បំផុតនោះទេ។

ចង់ដឹងការពិតបន្តិចអំពីខ្លួនឯងទេ? ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំចង់ និងព្យាយាមជីកឱ្យកាន់តែជ្រៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទ "" ខ្ញុំបានលើកឡើងពីវិធីសាស្រ្តមួយគឺ "ការសម្ភាសន៍ខ្លួនឯង" ។ អ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ សូម្បីតែសំណួរដែលពិបាកបំផុត ហើយឆ្លើយពួកគេដោយមិនលាក់បាំងអ្វីដែលអ្នកគិត។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចុះ ហើយបន្ទាប់មកអានឡើងវិញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

សួរខ្លួនឯងហើយទទួលបានចម្លើយ៖ ផ្នែកទី ១ ។

នេះជាការចាំបាច់ ជាដំបូងដើម្បីស្វែងយល់ពីសេចក្តីលម្អិតនៃជីវិត សំណួរទាំងនោះដែលរំខានអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរ ហើយអ្នកនៅតែមិនហ៊ានផ្តល់ចម្លើយដល់ពួកគេ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការនិយាយកុហក និងរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មកពីគ្រួសារមិនឈរនៅពីលើព្រលឹង ហើយ "ខាងក្នុង" របស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃការលាតត្រដាង។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​និយាយ​អំពី​អ្វី​ដែល​អរូបី​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​ចង់​ប្រគល់​កំណត់​ត្រា​នេះ​ទៅ​ជា​បទពិសោធន៍​របស់​ខ្ញុំ។

ខ្ញុំចង់ដាស់តឿនអ្នកភ្លាមៗថា អត្ថបទមានពន្លឺ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបំបែកវាទៅជាផ្នែកជាច្រើន ដែលខ្ញុំនឹងបង្ហោះជាបណ្តើរៗ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីដំណើរនៃគំនិតរបស់ខ្ញុំ និងដើម្បីមើលពីផ្នែកណាដែលខ្ញុំទៅរកបញ្ហា។

តម្រូវការជាមុនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ខ្ញុំគិតកាន់តែច្រើនឡើង ថាតើជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងទៅជាយ៉ាងណានាពេលអនាគត។ ជីវិតធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះភ្លាមៗ នៅពេលដែលពួកគេដឹងរួចហើយថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំខាងមុខ ហើយតើពួកគេនឹងដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីខ្លះ។ រឿងនេះកើតឡើងក្នុងករណីទាំងនោះ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមិត្តម្នាក់និយាយទៅកាន់អ្នកថា "សម្លាញ់ កូនមានផ្ទៃពោះ" ឬឪពុកម្តាយនិយាយនៅពេលព្រឹក៖ - កូនប្រុសនៅទីនេះ ពួកគេបានមករកអ្នកពីការិយាល័យចុះឈ្មោះ និងចុះឈ្មោះយោធា ...

ដំបូងអ្នកកំពុងបាត់បង់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពចាំបាច់ ដែលនាំទៅរកលទ្ធផលមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត - អ្នករស់នៅនៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមានអាយុ 25 ឆ្នាំហើយ ហើយអ្នកគ្មានគ្រួសារ គ្មានគោលដៅ គ្មានទស្សនៈវិស័យដែលអ្នកចង់បាន? ជំនួសវិញ - បណ្តុំនៃបញ្ហានិងកន្លាតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក? ការប៉ុនប៉ងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទិសដៅណាមួយបានជំពប់ដួលលើក្រុមនៃ "buts" ដែលតាមពិតអ្នកបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឬពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជីវិតយោងទៅតាមសេណារីយ៉ូរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រកែកជាមួយរឿងនេះ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ វាគឺជារឿងជាក់ស្តែង។

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនដឹងថាជម្រើសណាដែលល្អជាងនេះទេ ព្រោះវាអាស្រ័យទៅលើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកមក ជំរុញដោយស្ថានភាពជីវិត។ ក្នុងករណីមួយ ភាពជាឪពុកដំបូង ឬកងទ័ពអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិត ម្យ៉ាងទៀតវាអាចសម្លាប់ "អ្នកជោគជ័យ" នៅក្នុងអ្នក ឬអូសអ្នកចូលទៅក្នុងទម្លាប់ដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់នៃជីវិត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជា "អ្នករស់រានមានជីវិត។ ”។

វាហាក់ដូចជាអ្នកថាគ្មានអ្វីចម្លែកទេនៅទីនេះពួកគេនិយាយថាមានបញ្ហា - ដោះស្រាយវាប្រសិនបើគ្មានបញ្ហា - រកវា។ នោះគឺរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មនុស្សខ្លះរស់នៅបែបនោះ ហើយជោគជ័យណាស់។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញទេ គំនិតជាច្រើន កន្លាត - គ្រប់គ្រងអង្គុយនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ហើយពួកគេជាច្រើនមិនមែនជារឿងតូចតាចនោះទេ ប៉ុន្តែជារឿងធ្ងន់ធ្ងរដែលគួរតែត្រូវបានតម្រៀបចេញម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់ ឬយ៉ាងហោចណាស់ដាក់នៅលើ ធ្នើរឆ្ងាយ មុននឹងពេលវេលាល្អប្រសើរ ដើម្បីកុំឱ្យវារោយនៅមុខភ្នែកយើង។ ហើយ​បន្ទាប់​មក អ្នក​តែងតែ​សួរ​សំណួរ​ថា ហេតុអ្វី​អ្នក​ដទៃ​អាច ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច?

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? - ជាដំបូងត្រូវយល់ពីគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នា ហើយឈប់លាក់បាំង និងកុហកខ្លួនឯង។ តាមការពិតវាសាមញ្ញណាស់ មានតែការសារភាពបែបនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃផ្លូវទាំងមូលប៉ុណ្ណោះ។

សត្វកន្លាតគឺជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។

ការសម្ភាសន៍ដោយខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាខ្ញុំបានព្យាយាមបង្កើតទម្រង់ងាយស្រួលសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនខ្ញុំ។ តើអ្នកណានឹងក្លាយជាអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នក អ្វីទៅហៅគាត់ សិទ្ធិអ្វីដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់? ខ្ញុំបានតាំងចិត្តលើឈ្មោះ "Second Self" ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ទោះបីជាវិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតក៏ដោយ យើងអាចទប់វាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ឈ្មោះ និងមុខតំណែងមិនផ្លាស់ប្តូរខ្លឹមសារទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ។

ជាដំបូង ខ្ញុំបានសួរសំណួរថា "ប្រាប់ខ្ញុំអំពីខ្លួនអ្នក តើអ្នកជានរណា ហើយអ្នកតំណាងឱ្យអ្វី?"។

អ្នកដឹងទេ នៅពេលដែលយើងទទួលបានបទសម្ភាសន៍ពិតប្រាកដ ហើយពួកគេសួរសំណួរបែបនេះ យើងចាប់ផ្តើមដាក់បញ្ចូលគ្នានូវការពិតល្អៗ ដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅហាក់ដូចជាមនុស្សល្ងង់ និងមិនចាប់អារម្មណ៍។ នៅក្នុងការសម្ភាសន៍ដោយខ្លួនឯង អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នា អ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញអ្វីដល់នរណាម្នាក់ទេ អ្នកអាចសើចបានថាអ្នកជា Rimbaud ប៉ុន្តែវាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការនិយាយកុហក និងសើចវាចេញ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ការពិត ទោះបីជា ការនិយាយហួសចិត្តខ្លួនឯងមានប្រយោជន៍ក្នុងរឿងនេះ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានព្យាយាមឆ្លើយសំណួរនេះ - ដោយស្មោះត្រង់ ហើយវាបណ្តាលឱ្យមាន monologue វែងជាង។

តើខ្ញុំជានរណា ហើយតើខ្ញុំតំណាងឱ្យអ្វី?

ក្រឡេកមើលជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំរស់នៅតាមសេណារីយ៉ូដ៏ច្របូកច្របល់មួយចំនួន។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​កំណត់​គោលដៅ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​វ័យ​កុមារភាព​នោះ​ទេ គឺ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​អវកាសយានិក កវី កីឡាករ​បាល់ទាត់។ កុមារ និង​យុវវ័យ​ឥឡូវ​នេះ​ជា​ទូទៅ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ដោយ​អំពើ​អាក្រក់​គ្រប់​ប្រភេទ​ដូច​ជា ទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រ អ៊ីនធឺណិត។ ជារឿយៗយើងមិនអភិវឌ្ឍទេ ប៉ុន្តែកំពុងស្វែងរកវិធី "សប្បាយជាង" ដើម្បីសម្លាប់ពេលវេលា។ ក្នុងន័យនេះ ការកម្សាន្តទាំងនេះមិនទៅឆ្ងាយពីការស្រវឹង និងការញៀនថ្នាំនោះទេ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់យើងមិនក្លាយជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ជនពិការ សាកសព។ តើវាមិនប្រសើរជាងទេ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ ដើម្បីដឹងថាអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីសោះ ហើយអ្នកគ្មានគោលដៅទេ? ល្អបំផុត - ដូចគ្នានឹងអ្នកដទៃដែរ។ សាហាវណាស់! ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សជាច្រើនយល់ថា មកដល់ពេលនេះ ពួកគេបានគ្រប់គ្រងបញ្ហាជាច្រើន ឈឺក្បាល និងដំបៅ។ មិន​មែន​ជា​រូបភាព​សប្បាយ​ចិត្ត​ទាល់​តែ​សោះ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការមានមោទនភាពចំពោះការពិតដែលថាអ្នកធ្វើការចាប់ពីអាយុ 18 ឆ្នាំ ឬនៅអាយុ 21 ឆ្នាំ អ្នកបាននៅពីក្រោយកង់រថយន្តរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកមានឱកាសសូម្បីតែនៅលើឥណទានដើម្បីយករថយន្ត "ប្រសើរជាង" ។ គាត់បានទទួលការអប់រំខ្ពស់ដោយចំណាយសម្រាប់វាដោយខ្លួនឯង។ អ្នកមានបទពិសោធន៍ជីវិត អ្នកមិនបានរស់នៅស្រពិចស្រពិលពេញ 7 ឆ្នាំនេះទេ ប៉ុន្តែ... តើអ្នកជានរណា តើអ្នកមានអ្វីខ្លះ ហើយតើអ្នកពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពដែរឬទេ? អ្នកអាចរិះគន់ខ្លួនឯង ឬផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចធានាខ្លួនអ្នកថាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយយ៉ាងហោច។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលថ្ងៃនេះប្រាប់អ្នកគឺជាការពិត។ ខ្ញុំ​នឹង​មិន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សេចក្ដី​លម្អិត​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​បាន​មក​រក​ខ្ញុំ​ក្នុង​ឃ្លា "សាមញ្ញ" មួយ៖ ខ្ញុំ​អាយុ 25 ឆ្នាំ ហើយ​មិន​មាន​រាង​ស្អាត​បំផុត​នោះ​ទេ។

មនុស្សជាច្រើនបានដាក់កាលបរិច្ឆេទនេះជាព្រំដែនជាក់លាក់មួយ បន្ទាប់ពីនោះវាមានតម្លៃទទួលយកគំនិតរបស់អ្នក កសាងអាជីពដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ចាប់ផ្តើមគ្រួសារ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចបន្តទទួលរងនូវសំរាម ប៉ុន្តែយើងយល់ថា បើគ្មានការសម្រេចចិត្តអ្វីនៅពេលនេះទេ វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅថ្ងៃអនាគត។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើខ្ញុំធ្វើអ្វីខុស?" ។ ចង់​ដឹង​សូម​ជីក​កកាយ​ឲ្យ​បាន​ជ្រៅ។

សួរខ្លួនឯងហើយទទួលបានចម្លើយ៖ ផ្នែកទី ២ ។

នៅក្នុងផ្នែកដំបូងនៃអត្ថបទ "សួរខ្លួនឯងហើយទទួលបានចម្លើយ" ខ្ញុំបានសរសេរអំពីស្ថានភាពប្រភេទណាដែលមនុស្សម្នាក់អាចប្រឈមមុខនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ: "តើជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?", "តើខ្ញុំជានរណានិងអ្វី? ខ្ញុំ?”។ តម្រូវការជាមុនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការសម្ភាសន៍ដោយខ្លួនឯង និងចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងគឺច្បាស់ណាស់នៅក្នុងសំណួរទាំងនេះ។

អ្នកអាចទាញខ្លួនអ្នកពីផ្នែកណាមួយ ហើយរកមើលហេតុផលផ្សេងៗសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ការស្តីបន្ទោសកាលៈទេសៈឬជីវិត - មនុស្សអាក្រក់គឺតូចតាចប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលយកការពិតដែលគេស្គាល់ថា: "យើងខ្លួនឯងគឺជាម្ចាស់នៃជីវិតរបស់យើង" ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ វា​សម​ហេតុផល​ក្នុង​ការ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​ខ្ញុំ​ចង់​បាន​អ្វី ហើយ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​អ្វី​ខុស?

តើខ្ញុំចង់បានអ្វី ហើយតើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីខុស?

នៅពេលដែលយើងកំពុងរត់ពីមួយទៅមួយ ពីកន្លែងធ្វើការទៅហាងជាដើម យើងស្ទើរតែមិនអាចប្រមូលគំនិត និងចម្លើយរបស់យើងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជួនកាលសូម្បីតែសំណួរបឋមបំផុត។ វាដូចជាការសួរអំពីអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ អត្តពលិកដែលទើបតែរត់បានមួយរយម៉ែត្រ ឬឈើឆ្កាងដ៏វែង។

តើខ្ញុំចង់បានអ្វី? សួរថាមនុស្សធម្មតាចង់បានអ្វី? ទាំងនេះគឺ: សុខភាព, ជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម, សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ, ភាពរុងរឿង, ការងារសំណព្វ, និងសំខាន់បំផុត - ពេលទំនេរសម្រាប់ទាំងអស់នេះ។

ដូច្នេះ​ហើយ​ខ្ញុំ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​ខ្ញុំ​ទៅ​យក​វា​ដោយ​របៀប​ណា? ប្រសិនបើឥឡូវនេះ ផ្ទុយពីចំណុចខាងលើ ខ្ញុំមានគំនិតមិនច្បាស់លាស់អំពីសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានកាតព្វកិច្ចហិរញ្ញវត្ថុ សុខភាពមិនល្អ អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ដូចគ្នា ហើយសន្មតថា "កង្វះពេលវេលា" ដែលតាមពិតគឺជាផលវិបាកនៃកត្តាទាំងនេះ។ បញ្ហា។ ហើយចុះរឿងនេះ?

យកកំប្រុកចេញពីកង់...

ពួកយើងជាច្រើននាក់ បោះចោលធនធានធម្មជាតិដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយភាពល្ងង់ខ្លៅ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការខ្ជះខ្ជាយសុខភាព នៅពេលដែលយើងអង្គុយមិនលក់នៅពេលយប់ លេងហ្គេមអនឡាញ ឬបំពុលរាងកាយជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ តើមានកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតទេ?

លុះ​ពេល​វេលា​ជាក់លាក់​មួយ កម្លាំង​រត់​ចេញ យើង​បដិសេធ​មិន​ទទួល​យក។ យើងមិនបង្អង់យូរទេ ហើយយើងក៏មិនកែប្រែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែរ។ យើងបន្តរស់នៅលើឥណទាន។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អ្វី​ជា​កម្ចី​អាយុ​ជីវិត​មិន​មែន​និយាយ​អំពី​«​ហិរញ្ញវត្ថុ​»​ដ៏​ធំ​មួយ​ទេ? ខ្ញុំដឹងច្បាស់ណាស់។

ជំនួសឱ្យការរស់នៅ អ្នកពិតជាធ្វើការឱ្យនរណាម្នាក់នៅលើចម្ការរបស់គាត់។ វាមិនងាយស្រួលជាងគ្រាន់តែរង់ចាំ ដើម្បីទទួលយកវាបន្តិចម្តងៗទេ? មែនហើយ តើមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំនឹងសម្រេចចិត្តបែបណា? -គ្មានអ្វីទេ! ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីតម្លៃក្លែងក្លាយ ឧទាហរណ៍ - រថយន្ត ទូរសព្ទដៃថ្លៃៗ សម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ៗ។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ វាជាឡាន ហើយខ្ញុំត្រូវការវា។ ប៉ុន្តែតើការដោះដូរស្មើគ្នាទេ?

កាន់តែច្រើនយើងកាន់តែចង់បាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ជីវិតក៏ដូចជា៖ អ្នកជំពាក់ច្រើន ខ្ចីលុយ រស់នៅខ្លះទៀត។ អញ្ចឹង​មក​ដល់​ចំណុច​ខ្លាំង​គឺ​ពេល​អត់​មាន​យក​ពី​ណា​ទេ តែ​ត្រូវ​ឲ្យ។ ហើយនោះហើយជាវា យើងស្ថិតនៅក្នុងអន្ទាក់ដែលយើងបានធ្វើ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? Hunchback នៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នករងទុក្ខឬជ្រើសរើសវិធីងាយស្រួល? សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង - ផ្តល់សេរីភាព "កំប្រុក" របស់អ្នក។

សម្រេចចិត្តគឺធ្វើ!

ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​មិន​មាន​វេទមន្ត​ទេ ហើយ​ក៏​គ្មាន​អ្នក​ណា​នឹង​ឲ្យ​វា​ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាច្រើនរួចហើយ អ្នកត្រូវតែឈប់ស្វែងរកអ្នកថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ ថែរក្សា​ការ​ដោះ​ស្រាយ​ភាព​ច្របូកច្របល់ លះបង់​អ្វី​ៗ​ដែល​លើស​លប់ ហើយ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ម៉ត់ចត់។ ទោះបីជាគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមិនយល់ពីអ្នកក៏ដោយ។ ឈប់​ទម្លាយ​រឿង​គ្រប់យ៉ាង។

យើងក៏អាចផ្លាស់ទីដោយនិចលភាពព្យាយាម "កប់" "ជាប់" ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែ​វិធី​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​គឺ​គ្រាន់តែ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ប៉ុណ្ណោះ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​អ្វីៗ​ដែល​ចាស់​/​កប់​បាត់ មធ្យោបាយ​មួយ ឬ​មធ្យោបាយ​ផ្សេង​នឹង​មក​រក​អ្នក​។ យូរ ៗ ទៅវានឹងកាន់តែរឹងមាំនិង "តាមរដូវ" កាន់តែច្រើន។ តើ​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​ខិតខំ?

ក្នុង​ករណី​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​តម្រៀប​រឿង​ចេញ និង​កំណត់​អាទិភាព​រឿង។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាទូទៅក្នុងជីវិត។ សម្រាប់ការវិភាគនេះ អ្នកត្រូវសង្កេតខ្លួនឯងមួយរយៈសិន សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។ ពាក្យ​នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​សម្រាប់​មួយ​សប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនេះ ឬដំណើរការនោះ អ្វីដែលហួសហេតុ និងអ្វីដែលមិនសមហេតុផល។ តាមវិធីនេះ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគណនា "រន្ធ" ដែលពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងមិនអាចដកថយបាន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបែងចែកពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការនេះ ហើយយកខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំង។

តើត្រូវរកមើលអ្វី?

ដើម្បីចាប់ផ្តើម វាគឺមានតម្លៃក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងទិសដៅដែលខ្ញុំចង់អភិវឌ្ឍ ហើយតាមពិត "អ្វី" ខ្ញុំចង់កែនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ មានទិសដៅបែបនេះជាច្រើន។ ខ្ញុំបានយកដំណាក់កាលនៃជីវិតបច្ចុប្បន្ន ហើយកាត់ចេញនូវវត្ថុទាំងនោះដែលមានគោលបំណងក្នុងទស្សនៈ នៅខាងក្រៅដំណាក់កាលនេះ។ ដូច្នេះបញ្ជីបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំគឺ៖

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
- ភាពប្រាកដប្រជាក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ
- បិទរាល់កាតព្វកិច្ចបំណុលសំខាន់ៗ
- សម្អាតជីវិតពីអ្វីដែលមិនចាំបាច់ មនុស្សព័ត៌មាន
- ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ព្រលឹង
- ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការអនុវត្តក្នុងជីវិត

តាមទស្សនៈជាក់ស្តែង ចំណុចទាំងអស់នេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ - ផ្តល់នូវសម្លេងមួយ និងសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការ និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងទៀតទាំងអស់ បិទបំណុល - ផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងសន្តិភាពនៃចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្ត - ការពេញចិត្តនឹងជីវិត ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ និងអតិបរមា។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកកែតម្រូវមួយក្នុងចំណោមពួកគេ ហើយនេះនឹងផ្តល់កម្លាំងដល់ការងារបន្ថែមទៀតលើខ្លួនអ្នក។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ទិសដៅទាំងអស់នេះត្រូវតែរង្គោះរង្គើ និងលើកឡើងពីស្ថានភាពដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ យ៉ាងម៉េច? - មានតែតាមរយៈផែនការជាក់លាក់មួយ និងការអនុវត្តច្បាស់លាស់របស់វា។ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកដឹងភ្លាមៗ ហើយសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ នេះគឺជាការងារដ៏ធុញទ្រាន់មួយ ដើម្បីរៀបចំច្បាប់ និងសកម្មភាពជាក់លាក់សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងការអនុវត្ត នេះគឺដូចជាការបោះបង់បង្អែម នៅពេលដែលបុគ្គលខ្លះបានរងទុក្ខអស់មួយសប្តាហ៍ និយាយថា "ល្អ ចៀនវាទាំងអស់" ហើយញៀននឹង "ថ្នាំ" នៃបង្អែមម្តងទៀត។ នៅពេលមួយ ខ្ញុំបានធ្វើការពិសោធន៍ ហើយបដិសេធអាហារផ្អែមទាំងស្រុង ដោយទប់ទល់រយៈពេលបីខែដោយជោគជ័យ ហើយបន្ទាប់មកបញ្ហាផ្សេងទៀតបានប្រមូលផ្តុំ ហើយខ្ញុំបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។

ប៉ុន្តែការពិតគឺខ្ញុំបានធ្វើ។ ហើយ​កុំ​ខ្វល់​នឹង​ការ​ល្បួង​ទាំង​អស់ អំពី​សាច់​ញាតិ​ដែល​ព្យាយាម​ធ្វើ​បង្អែម ឬ​នំ​ខេក​ត្រូវ​បាន​គេ​គប់​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អ្នក… វា​ពិត​ជា​មាន​រឿង​ជា​ច្រើន​ទៀត​ដែល​យើង​ចង់​ធ្វើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ចង់ ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងតាមកម្មវិធីអ្វី ហើយមិនមែនដោយឯកឯងនោះទេ។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

វាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលជាក់លាក់... ពីរឿងទាំងនោះដែលរំខានអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្លះអាចដោះស្រាយបានក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ហេតុអីមិនយកវាមកដោះស្រាយ? ស្របគ្នានោះ យើងចាប់ផ្តើមកសាងខ្លួនឯងថ្មី ជាមួយនឹងអ្វីដែលសំខាន់ជាក់លាក់។ តើអ្វីជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីរបស់ខ្ញុំ? ជាការពិតណាស់សុខភាព។ នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំគ្រោងនឹងចាប់ផ្តើម។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​បែប​នេះ និង​ការ​លំបាក​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ជួប​ប្រទះ ខ្ញុំ​នឹង​សរសេរ​នៅ​អត្ថបទ​បន្ទាប់។

អត្ថបទនេះគួរតែត្រូវបានអានដោយនរណាម្នាក់ដែលចង់លើកវាំងននបន្តិចលើចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ។ នេះគឺជាអ្នកនិពន្ធចិត្តវិទ្យាដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត គាត់បង្ហាញគំនិតរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត រំភើបខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះហើយ អត្ថបទខ្លួនឯង៖

ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកការអនុវត្តផ្លូវចិត្តទាំងមូល នោះបញ្ហាសំខាន់ពីរដែលអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយគឺការកសាងទំនាក់ទំនង និងការសង្ស័យខ្លួនឯង។ ហើយសូម្បីតែនៅពេលនោះ ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាក្បួន ជាផលវិបាកនៃការគោរពខ្លួនឯងចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះហើយ រាល់ពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ចុះមកបង្រៀនមនុស្សម្នាក់ឱ្យមើលខ្លួនឯង និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ដើម្បីផ្សះផ្សាជាមួយខ្លួនគាត់។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាកន្លែងដែលភាពច្របូកច្របល់បំផុតចាប់ផ្តើម - អ្វីដែលត្រូវពិចារណាខ្លួនអ្នក, អ្វីដែលត្រូវយកជាចំណុចចាប់ផ្តើម, នៅពេលដែលមានភាពច្របូកច្របល់បែបនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក? នេះ​គឺ​ស្រដៀង​នឹង​សំណួរ​នៃ​សុភមង្គល—ចម្លើយ​ហាក់​ដូច​ជា​ជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែ​មិន​សាមញ្ញ​ប៉ុន្មាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គិត​ឲ្យ​ច្បាស់។

ភាពស្មុគស្មាញនៃបញ្ហានេះស្ថិតនៅលើការពិតដែលថានៅពេលដែលមើលខាងក្នុងខ្លួនឯងមនុស្សម្នាក់រកឃើញភាពរញ៉េរញ៉ៃជាបន្តបន្ទាប់នៅទីនោះ។ Introverts ស្គាល់ពិភពលោករបស់ពួកគេប្រសើរជាង extrovert បន្តិច ប៉ុន្តែពួកគេមានទំនោរយល់ច្រលំពេក។ Extroverts ហាក់ដូចជាអាចមើលខ្លួនឯងតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែពួកគេរកឃើញភាពច្របូកច្របល់នៅខាងក្នុងដែលពួកគេបានបោះបង់ចោលគំនិតនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាលទ្ធផល អ្នកទាំងពីរត្រូវបានបង្ខំឱ្យយល់ថាខ្លួនឯងជាអ្នកផ្តល់ឲ្យដែលមិនអាចដឹងបាន ជាប្រភេទមួយនៃអង្គធាតុអាម៉ូផូស ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងគំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាព។ ហើយពួកគេចាត់ទុកភាពស្ថិតស្ថេរនៃប្រតិកម្មរបស់នាងថាជាចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេ លក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលបុគ្គលដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននេះបណ្តាលឱ្យមានការយល់ព្រមជាសកល ហើយដូចជាតូចចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលនាងមិនស្វែងរកការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។

នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគោរពខ្លួនឯង - របៀបដែល "ខ្ញុំ" ត្រូវគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលរំពឹងទុកពីខ្ញុំ។ ទោះបីជាវាត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយថានេះមិនមែនជាការគោរពខ្លួនឯង ប៉ុន្តែអវត្តមានរបស់វា ព្រោះប្រសិនបើខ្ញុំមិន "វាយតម្លៃ" ខ្លួនឯងទេ នោះមិនមែនជាការគោរពខ្លួនឯងទេមែនទេ? នេះជាការប៉ាន់ស្មានរបស់ ME...

យើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យខិតខំសម្រាប់ការអនុលោមភាពនេះ ដែលនាំទៅរកផលវិបាកដ៏ក្រៀមក្រំ។ ជំនួសឱ្យការស្វែងរកកន្លែងមួយក្នុងជីវិតដែលសមស្របនឹងខ្លឹមសាររបស់យើង យើងកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លឹមសាររបស់យើងឡើងវិញទៅនឹងតម្រូវការ និងឱកាសសង្គមដែលមានស្រាប់។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភាពមិនចុះសម្រុងផ្ទៃក្នុង និងការយល់ច្រលំដែលបានបញ្ជាក់ចាប់ផ្តើម - មិនយូរប៉ុន្មាន មនុស្សម្នាក់ជាទូទៅភ្លេចថាគាត់ជានរណា អ្វីដែលគាត់ជា និងអ្វីដែលគាត់ចង់បានពីជីវិត។

អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​គិត​មក​លើ​ខ្លួន​ឯង​មិន​មែន​ជា​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើនោះទេ។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​គឺ​ផ្ទុយ​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​គិត​ពី​ខ្លួន​ឯង...

ខ្ញុំជារូបកាយរបស់ខ្ញុំ

នេះគឺជាកំណែដែលឆោតល្ងង់បំផុត ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈធម្មជាតិនៃការយល់ឃើញខ្លួនឯង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងឃើញរាងកាយរបស់យើងនៅក្នុងកញ្ចក់ជាច្រើនហើយរាល់ពេល - អំពីអព្ភូតហេតុមួយ! - វាបង្ហាញពីការលាលែងពីតំណែងតាមឆន្ទៈរបស់យើង។ ពួកគេចង់លើកដៃរបស់ពួកគេ - ពួកគេលើកវា។ ពួកគេចង់ធ្វើមុខ - យ៉ាងងាយស្រួល។ រាងកាយភាគច្រើនឆ្លើយតបដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការជម្រុញរបស់ព្រលឹងដែលបង្កើតការបំភាន់នៃភាពមិនអាចបំបែកបានឬសូម្បីតែអត្តសញ្ញាណជាមួយ "ខ្ញុំ" ។

មនុស្សពេញវ័យនិយាយដូច្នេះ - "ខ្ញុំកំពុងដើរ", "ខ្ញុំកំពុងញ៉ាំ", "ខ្ញុំកំពុងដកដង្ហើម", "ខ្ញុំត្រជាក់" ។ ហើយនៅពេលដែលរាងកាយជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនោះ គាត់និយាយថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ខ្ញុំរងទុក្ខ" ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ វាមិនអាក្រក់សម្រាប់ "ខ្ញុំ" នោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់តែរូបកាយរបស់ខ្ញុំ...

កុមារក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតយល់ឃើញថារាងកាយរបស់គាត់ជារបស់ខាងក្រៅ។ គាត់លេងដោយដៃរបស់គាត់ដូចជាពួកគេកំពុងញ័រ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមកគាត់បានកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអវយវៈរបស់គាត់ និងវត្ថុនៃពិភពលោកជុំវិញគាត់។ មនុស្សពេញវ័យអាចរស់ឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍បែបនេះនៅក្នុងការចងចាំរបស់គាត់ ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៅក្នុងជើងដែលបានធ្វើដំណើរយ៉ាងល្អ នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជានៅទីនោះ ប៉ុន្តែត្រូវបានគេយល់ថាជាមនុស្សចម្លែក។

តាមពិតទៅ វាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ដាច់ដោយឡែកពីរាងកាយរបស់អ្នក - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលៃតម្រូវតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ និងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចឈរនៅក្រោមផ្កាឈូកត្រជាក់ ហើយសង្កេតថាវាគឺជារាងកាយដែលត្រជាក់ ខណៈពេលដែល "ខ្ញុំ" អាចនៅក្រៅផ្ទះ និងសង្កេតមើលដំណើរការនេះ។ វាអាចទៅរួចដែលថាវានឹងមិនដំណើរការដើម្បីចាប់អារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវជាលើកដំបូង ប៉ុន្តែមិនមែនតាំងពីដំបូង បន្ទាប់មកពីលើកទីពីរ - មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនៅទីនេះទេ។

វាមានសារៈសំខាន់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការអនុវត្តការញែកខ្លួនអ្នកចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលភាពមិនស្រួលក្នុងរាងកាយតាមទស្សនវិជ្ជានាពេលអនាគត និងរក្សាតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត ទោះបីជារាងកាយមិនសូវស្រួលក៏ដោយ។ នោះគឺអ្នកអាចទទួលរងពីភាពអត់ឃ្លានឬអ្នកអាចចងចាំថារាងកាយចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនរងទុក្ខទាល់តែសោះ។ ជម្រើសទីពីរគឺមានលក្ខណៈស្ថាបនាជាងនេះមែនទេ?

នៅទីនេះយើងក៏អាចរំលឹកឡើងវិញនូវសភាវគតិដែលមាននៅក្នុងខ្លួននៅកម្រិតហ្សែន ហើយមិនស្តាប់បង្គាប់យើងឡើយ។ នោះគឺជាការពិតណាស់ យើងអាចទប់ទល់នឹងការជំរុញដោយសភាវគតិរបស់យើង ប៉ុន្តែយើងនៅតែមិនមានអំណាចលើពួកគេ ហើយការប្រឆាំងនេះខ្លួនឯងក៏មិនបញ្ចប់បានល្អដែរ។ សភាវគតិ​ជា​សំឡេង​នៃ​ជីវិត​ផ្ទាល់ ហើយ​ការ​ព្យាយាម​បិទមាត់​វា​នាំ​ទៅ​រក​សេចក្ដី​ស្លាប់។

សភាវគតិមិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃ "ខ្ញុំ" របស់យើងទេ យើងអាចសង្កេតបានតែក្នុងទម្រង់ច្បាស់លាស់ ឬដោយប្រយោល។ គេអាចនិយាយបានថា "ខ្ញុំ" គឺជាសភាវគតិរបស់ខ្ញុំ ហើយនេះជាការប៉ុនប៉ងដ៏ល្អមួយដើម្បីចូលទៅជិតការពិត។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃឥរិយាបទសភាវគតិត្រូវបានដាក់ចុះនៅក្នុងខ្លួនយើងដោយធម្មជាតិ និងមិនទទួលបានការអប់រំ ដូច្នេះពួកគេអាចទុកចិត្តបាន - ពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តឡើយ ពីព្រោះពួកគេបង្ហាញពីតម្រូវការនៃអ្វីដែលមនុស្សទូទៅមាន។

ប៉ុន្តែនៅតែ “ខ្ញុំ” មិនមែនជាសភាវគតិរបស់ខ្ញុំ ហើយ “ខ្ញុំ” មិនមែនជារូបកាយរបស់ខ្ញុំទេ។ សម្បុរ​រូប​កាយ​គឺ​ជា​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​នៃ​កិច្ច​ការ​ដែល​បាន​ចូល​មក​ក្នុង​លោក​នេះ យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ដោះ​ស្រាយ។ ខ្លឹមសារនៃបញ្ហានេះ និងគន្លឹះនៃដំណោះស្រាយរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងអ្វីផ្សេងទៀត។

ខ្ញុំជាចិត្តរបស់ខ្ញុំ

កម្រិតបន្ទាប់ និងបញ្ហាបំផុតនៃការយល់ខុសគឺការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើផ្ទៃនៃស្មារតី។ គោលការណ៍ដូចគ្នានៃការយល់ឃើញដំណើរការនៅទីនេះ - "ខ្ញុំជាអ្វីដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រង" ។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងបង្កើតការបំភាន់ថាវាគឺនៅក្នុងនេះដែលខ្លួនខ្ញុំ "ខ្ញុំ" របស់ខ្ញុំត្រូវបានបង្ហាញ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់អាចបញ្ជាក់បានតែគុណសម្បត្តិសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយមានមោទនភាពចំពោះពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេជាលទ្ធផលនៃការបញ្ចេញនូវឆន្ទៈសេរីរបស់ខ្ញុំ មិនមែនមកពីសភាវគតិសត្វ ឬស្វ័យប្រវត្តិកម្មផ្លូវចិត្តនោះទេ។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបុរាណមានគំនិតនៃ "អត្មា" ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃផ្នែកដឹងខ្លួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈហើយអ្នកដែលចូលចិត្តការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្តថ្មីថ្មោងងាយយល់ច្រឡំថា "ខ្ញុំ" និង Ego គឺតែមួយនិងដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិតណាស់។ អត្មាគ្រាន់តែជាយន្តការសម្របខ្លួន ដែលជាស្រទាប់មួយរវាងពិភពខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ មុខងាររបស់វាគឺ utilitarian ប៉ុន្តែដោយចៃដន្យចម្លែកមួយ វាគឺជា Ego ជាមួយនឹងភាពផ្ទុយគ្នាទាំងអស់របស់វា ដែលប្រែទៅជានៅជួរមុខ ដែលបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តទាំងអស់។

ពាក្យប្រៀបធៀបពីជីវិត។ យើងដឹងថាកប៉ាល់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រធានក្រុម ហើយប្រសិនបើកប៉ាល់ឆ្ងល់ថា "ខ្ញុំ" របស់វានៅឯណា ចម្លើយត្រឹមត្រូវគឺ "ខ្ញុំជាប្រធានក្រុម" (ការទុកចោលនូវមនោសញ្ចេតនាស្នេហានៃព្រលឹងរបស់កប៉ាល់នៅពេលនេះ)។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ចម្លែកមួយបានកើតឡើង ហើយកប៉ាល់ស្រាប់តែចាប់ផ្តើមជឿថាវាជាមួក ព្រោះវាជាចលនារបស់មួកដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងវគ្គសិក្សា ហើយដូច្នេះវាហាក់ដូចជាបង្ហាញពីសេរីភាពនៃឆន្ទៈរបស់កប៉ាល់។ ប៉ុន្តែតើកប៉ាល់នេះឆ្កួតទេ? តើ​គាត់​មិន​មាន​មោទនភាព​ខ្លាំង​ពេក​ទេ​ក្នុង​ការ​ដឹកនាំ​របស់​គាត់?

រឿងដដែលនេះកើតឡើងរាល់ពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងលំហូរនៃគំនិតនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។ ការ​គិត​គឺ​មាន​តែ​រលក​នៅ​លើ​ទឹក ជា​លទ្ធផល​នៃ​ខ្យល់​បក់ ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ខ្យល់​នោះ​ទេ។ ដើម្បីពិចារណាខ្លួនឯងនូវគំនិតរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្មើគ្នា និង Ego របស់អ្នកគឺជាទម្រង់វិកលចរិតស្របច្បាប់។

នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដោយមិនចាំបាច់ឈានទៅកម្រិតនៃការយល់ដឹងបន្ទាប់ទៀត។ នេះពិតជាចំណុចសំខាន់នៃការអនុវត្តកម្លាំងដែលអ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្តតស៊ូ - អ្នកត្រូវដកអ្នកជំងឺចេញពីទំនុកចិត្តទម្លាប់របស់គាត់ថា ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សសមហេតុផលមានន័យថាជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តថែមទាំងបានបង្កើតពាក្យពិសេសដូចជា សនិទានកម្ម មានតែពួកគេជាធម្មតាប្រើវាក្នុងន័យតូចចង្អៀត - ឧទាហរណ៍ ដើម្បីពណ៌នាអំពីទម្រង់នៃការការពារផ្លូវចិត្តនេះ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺស្រូបហេតុផលចេញពីម្រាមដៃរបស់គាត់។ ហេតុផលការពន្យល់អំពីអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលរបស់គាត់ ហើយដូច្នេះជៀសវាងការទទួលស្គាល់ធម្មជាតិពិតនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។

នោះគឺមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តនូវភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ការបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់) ហើយបន្ទាប់មកជំនួសឱ្យការនិយាយអំពីការពិតដែលថាគាត់ពិតជាចង់បាននេះដែលទង្វើនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈពិតប្រាកដរបស់គាត់គាត់បានមកជាមួយ។ "ការពន្យល់" ដ៏សមហេតុសមផល ដែលធ្វើឲ្យគាត់ធូរស្រាលពីការទទួលខុសត្រូវ និងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បន្តស្ថិតក្នុងភាពស្រពិចស្រពិលដែលថាគាត់ជាស្វាមីគួរឱ្យគោរព។ គាត់និយាយថា - "ខ្ញុំបានធ្វើវាដោយសារតែ ... " - ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមកុហក។ នេះគឺជាសនិទានកម្ម - ការបញ្ឆោតខ្លួនឯងតាមរយៈហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ក្នុងន័យទូលំទូលាយ ការយល់ឃើញដោយសមហេតុសមផលនៃខ្លួនឯងនាំទៅរកទីតាំងខាងក្នុងបែបនេះ - "ខ្ញុំ" គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំគិតអំពីខ្លួនខ្ញុំ "ខ្ញុំ" គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​ចិត្តដើម្បីក្លាយជា - ហើយនេះគឺជាភាពឆោតល្ងង់បំផុតដែលអាចមាន។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់បានអានអត្ថបទឆ្លាតវៃនៅលើគេហទំព័រមួយចំនួន មានការជាប់គាំងជាមួយនឹងតក្កវិជ្ជានៃហេតុផលដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅទីនោះអំពីការទាក់ទងគ្នានៃការវាយតម្លៃសីលធម៌ណាមួយ ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនគាត់ថា - «អស្ចារ្យ! ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំនឹងពិចារណាថា គ្មានអ្វីល្អ ឬអាក្រក់នៅក្នុងមនុស្សទេ មនុស្សអព្យាក្រឹត គេមិនអាចវិនិច្ឆ័យបានទេ។.

ហើយ​ដោយ​បាន​និយាយ​យ៉ាង​នេះ​ហើយ គាត់​ចាត់​ទុក​ទង្វើ​ដែល​បាន​ធ្វើ៖ គាត់​យល់ - វា​មាន​ន័យ​ថា​គាត់​បាន​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលមិត្តជិតស្និទ្ធនឹងគាត់រអិលជ្រូកធំមួយគាត់ឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលផ្អាកនិងផ្ទុយគ្នា - អ្នកមិនអាចចាត់ទុកមិត្តម្នាក់ជាសត្វតិរច្ឆានបានទេព្រោះវាត្រូវបានគេសម្រេចចិត្តថាមិនមានល្អនិងអាក្រក់ទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ ពេលវេលាមិនអាចអត់ទោសឱ្យគាត់បានទេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅខាងក្នុងគឺឆេះហើយខ្ញុំចង់បំបែកមិត្តដ៏អាក្រក់បំផុតនេះ។

នេះគឺជាជម្លោះផ្ទៃក្នុងសម្រាប់អ្នក - នៅលើកម្រិតបញ្ញាមនុស្សម្នាក់ជឿថាមិនមានល្អនិងអាក្រក់ទេប៉ុន្តែនៅកម្រិតនៃអារម្មណ៍របស់គាត់គាត់បន្តផ្តល់ការវាយតម្លៃទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងដោយភាពដូចគ្នានៃប្រភេទ។ ហើយតាមរបៀបដដែលគាត់បន្តវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងចំពោះរាល់កំហុសនិងការសរសើរចំពោះជ័យជំនះតូចបំផុត។ នេះបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសង្ស័យខ្លួនឯង - អាកប្បកិរិយាពិតប្រាកដមិនត្រូវគ្នានឹងគំនិតសមហេតុផលអំពីខ្លួនឯង តើទំនុកចិត្តប្រភេទណាដែលអាចមាននៅក្នុងខ្លួនឯង?

ចិត្តគឺមានធនធានខ្លាំងណាស់នៅក្នុងហ្គេមនេះដោយខ្លួនឯង ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនចូលចិត្តអ្នកប្រមឹករហូតដល់ឈឺធ្មេញ។ ប្រសិនបើបញ្ញារបស់អ្នកជំងឺមិនមានភាពស្មុគ្រស្មាញទេនោះ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការនាំគាត់ទៅទឹកស្អាត - តក្កវិជ្ជារបស់គាត់មានភាពផ្ទុយគ្នាជាក់ស្តែងជាច្រើន ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកអាចនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យដឹងថាគាត់មិនដឹងអ្វីអំពីខ្លួនគាត់។ ហើយ​បង្ខំ​គាត់​ឲ្យ​សិក្សា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ពី​ដើម។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ប្រាជ្ញ​គឺថា តក្កវិជ្ជា​របស់​ពួកគេ​កាន់តែ​ស្តើង និង​កាន់តែ​ជ្រៅ ហើយ​វា​កាន់តែ​ពិបាក​ក្នុងការ​បំផ្លាញ​វា​។

ដូចគ្នានេះដែរ មានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តចង្អៀត ប៉ុន្តែមានគោលការណ៍ - ពួកគេមិនអាចចាប់បានដោយតក្កវិជ្ជាទាល់តែសោះ វាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេទេ ចាប់តាំងពីសនិទានកម្មផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជំនឿខ្វាក់លើច្បាប់ជាក់លាក់ និង គោលការណ៍។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកកុហក ដែលស្ថិតនៅក្រោមការដែលវាកាន់តែលំបាកក្នុងការជីកនៅក្រោមជាងមនុស្សឆ្លាត។ មែនហើយ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយនោះទេ។

ដូច្នេះ "ខ្ញុំ" មិនមែនជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ មិនមែនជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ មិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំគិតត្រូវ និងខុស មិនមែនជាគោលការណ៍របស់ខ្ញុំ មិនមែនជាទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ មិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​ចិត្តនិងអ្វីដែលគាត់បានមកជាមួយ - វាគឺជាការមិនសមហេតុសមផលកំពូលទាំងអស់ ដែលមិនអាចពេញចិត្តតាមវិធីណាមួយឡើយ។ "ខ្ញុំ" គឺជាអ្វីផ្សេងទៀតដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ខ្ញុំជាការចងចាំរបស់ខ្ញុំ

តាមពិត ការចងចាំជាកម្មសិទ្ធិរបស់ចិត្ត និងមនសិការ ប៉ុន្តែកំណែនៃការវង្វេងខ្លួនឯងនេះមានតម្លៃពិចារណាដោយឡែកពីគ្នា។

យើងទើបតែបានពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលគំនិតសមហេតុផលអំពីខ្លួនឯងត្រូវបានរៀបចំ និងបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិត គំនិត ការវាយតម្លៃ និងគោលការណ៍ទាំងនេះនាំទៅរក។ នៅសល់សំណួរតែមួយ - តើគំនិតទាំងអស់នេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅឯណា? យ៉ាងណាមិញ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​បង្កើត​វា​រាល់​ពេល​ថ្មី​ទេ?

ដើម្បីធ្វើដូចនេះមនុស្សម្នាក់មានការចងចាំ - ធនាគារជ្រូកដែលក្នុងនោះដំណោះស្រាយដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ស្ថានភាពធម្មតាត្រូវបានបន្ថែម។ មនុស្សម្នាក់ចងចាំការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើពីមុនហើយដឹងថាមនុស្សត្រឹមត្រូវគឺជាមនុស្សដែលជាប់លាប់។ នេះ​ជា​របៀប​ដែល​គាត់​ត្រូវ​បាន​បង្រៀន ហើយ​ដូច្នេះ​គាត់​ខិតខំ​អស់​ពី​កម្លាំង​ដើម្បី​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​ទស្សនៈ​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង ហើយ​មាន​ការ​ខ្មាស​អៀន​ជា​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ត្រូវ​បាន​កាត់​ទោស​ពី​ភាព​មិន​ស៊ីសង្វាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គោលការណ៍ និងទស្សនៈតែងតែយឺតយ៉ាវនៅពីក្រោយលំហូរនៃពេលវេលា។ បង្កើតឡើងកាលពីម្សិលមិញ ពួកគេលែងសាកសមនឹងថ្ងៃនេះទៀតហើយ។ ភាពស្ថិតស្ថេរ ភាពប្រាកដប្រជា និងភាពអាចទស្សន៍ទាយបាននៃឥរិយាបទ - បន្ធូរអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដីនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក និងបង្កើតការបំភាន់នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ... ប៉ុន្តែការបំភាន់នេះបានដួលរលំទៅជាធូលីនៅពេលជួបគ្នាលើកដំបូងជាមួយនឹងការពិតដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

ការ​មាន​ចរិត​លក្ខណៈ​និង​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ក្នុង​ទស្សនៈ​របស់​ខ្លួន​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​គុណធម៌​ដែល​សម​នឹង​ការ​គោរព​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ​បំផុត។ ហើយការខ្វះខាតទីតាំងជីវិតច្បាស់លាស់ និងភាពបត់បែនក្នុងទស្សនៈត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱកាសដ៏អាម៉ាស់។

មាន​ចរិត​ល្អ មិន​មាន​វា​អាក្រក់។ “ខ្ញុំ” គឺជានិរន្តរភាពនៃទស្សនៈ និងតម្លៃរបស់ខ្ញុំ “ខ្ញុំ” គឺជាចរិតរបស់ខ្ញុំ ហើយចរិតរបស់ខ្ញុំគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំ។ ការអប់រំកំណត់កម្មវិធីរងបែបនេះចំពោះកុមារគ្រប់រូប។

ដូច្នេះវាប្រែថាមនុស្សម្នាក់តាំងពីកុមារភាពចាប់ផ្តើមចិញ្ចឹមកូនកំលោះនិងស្រឡាញ់ចរិតរបស់គាត់។ ពីភាពខុសគ្នានៃលក្ខណៈពិសេសដែលមាន លក្ខណៈសម្បត្តិ អាកប្បកិរិយា និងគោលការណ៍ ភួងតែមួយគត់នៃលក្ខណៈបុគ្គលត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំគ្នាក្នុងគោលបំណងតែមួយ - ដើម្បីទទួលបានការទទួលស្គាល់ និងការគោរព។ ព្រោះ​ចរិត​ល្អ ហើយ​ចរិត​ក៏​ល្អ​ជាង។

ថ្ងៃល្អមិត្តជាទីស្រឡាញ់!

ក្នុងចំណោមស្ថានភាពជីវិតដ៏សម្បូរបែប វដ្តនៃបញ្ហា ក៏ដូចជាកិច្ចការនានា យើងបាត់បង់ខ្លួនយើង ហើយប្រែទៅជាមនុស្សយន្ត។ តើអ្នកដឹងពីកង្វះការយល់ដឹងទាំងស្រុងថាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា? តើពួកគេមានសមត្ថភាពអ្វីខ្លះ? ហើយតើអ្នករស់នៅដើម្បីអ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាអ្នកជានរណាគឺជាសំណួរចម្បងនៃអត្ថបទថ្ងៃនេះ។

ការ​ស្វែង​រក​ខ្លួន​ឯង និង​ជោគ​វាសនា​ពិត​ប្រាកដ​របស់​ខ្លួន​គឺ​ជា​កិច្ចការ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​របស់​មនុស្ស​មាន​ប្រាជ្ញា។ អ្នកខ្លះគ្រប់គ្រងដើម្បីដើរលើផ្លូវត្រូវភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការពាក់កណ្តាលជីវិតដើម្បីស្វែងរកកន្លែង និងកោសិការបស់ពួកគេនៅក្នុងសកលលោក។

តើ​យើង​យល់​យ៉ាង​ណា​អំពី​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​នៃ​ជម្រើស និង​វ៉ិចទ័រ​អភិវឌ្ឍន៍​របស់​យើង? ជាការពិតណាស់នេះ។ អារម្មណ៍ផ្ទៃក្នុងនៃភាពសុខដុមនិងសន្តិភាពនៃចិត្ត. ប៉ុន្តែវាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងស្ទើរតែមិនបើកភ្នែករបស់យើងនៅពេលព្រឹក យើងយល់យ៉ាងច្បាស់ និងជាក់ស្តែងថាយើងកំពុងរស់នៅ មិន​មែន​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ច្បាប់​ស្ងួត​របស់​អ្នក​ដទៃ.

អ្នក​រៀន​ចប់​វិទ្យាល័យ​បាន​ទៅ​រៀន​នៅ​គ្រឹះស្ថាន​ឧត្តម​សិក្សា ទទួល​បាន​វិជ្ជាជីវៈ។ ហើយបន្ទាប់មក ទំនួលខុសត្រូវជាបន្តបន្ទាប់ និងពាក្យថា "គួរតែ"៖ ត្រូវតែស្វែងរក ប្រាក់ខែខ្ពស់ ហើយពេលខ្លះមិនស្រលាញ់ ត្រូវតែរៀបការ ឬរៀបការ ត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមគ្រួសារ ហើយក្លាយជាមនុស្សដូចអ្នកដទៃ។

ហើយភ្លាមៗនោះឃ្លាពណ៌ក្រហមមួយលេចឡើងនៅលើថ្ងាស៖ " ខ្ញុំរកមិនឃើញជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ! ហើយអ្វីៗគឺនៅទីនេះ!"។ ស្គាល់ហើយមែនទេ?

ការផ្លាស់ប្តូរស្មារតី

ខ្ញុំផ្ទាល់ស្គាល់មនុស្សដែលបោះបង់ច្បាប់បន្ទាប់បានជ្រើសរើស ផ្លូវនៃចរាចរណ៍ផ្សេងទៀត។. ពួកគេបានខ្ចប់កាបូបរបស់ពួកគេយ៉ាងក្លាហានក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ហើយបានទិញសំបុត្រមួយជើង ដោយគេចចេញពីការរំខានខាងសីលធម៌នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងស្រុក។ ដោយ​បាន​ចាក​ចេញ​ឆ្ងាយ​ពី​កន្លែង​កំណើត​របស់​ខ្លួន មនុស្ស​ម្នាក់​បាន​រក​ឃើញ​ទិដ្ឋភាព​នៃ​ព្រលឹង​ខ្លួន​ឡើង​វិញ។ មិនថាវាជាជីវិតតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងធម្មជាតិ ឬលេណដ្ឋានសម្ងាត់នៅជាយក្រុងនោះទេ វាត្រូវបានជំរុញដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរស់នៅដោយឯករាជ្យ និងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។

នេះ​យើង​មក​ជិត​សំណួរ​ម្ដង​ទៀត​ថា តើ​ខ្ញុំ​ជា​នរណា? ជារឿយៗ ការបញ្ឆោតខ្លួនយើង ហើយនៅស្ងៀម យើងដើរលើតុងរួចដូចគ្នា៖ ក្បត់សុបិន ហើយដើរតាមផ្លូវនៃការតស៊ូតិចបំផុត។.

ក្តីសុបិនចង់ក្លាយជាអ្នកចម្រៀង អវកាសយានិក ឬសិល្បករដ៏ល្បីល្បាញត្រូវបានរំខានដោយការរំពឹងទុកពិតប្រាកដនៃទីក្រុង ឬប្រទេសដែលយើងកើតមក។

ឧទាហរណ៍នៃការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់សាច់ញាតិឬឪពុកម្តាយ, បញ្ចូលរួចហើយ តំបន់សុខស្រួលដែលក្រោយមកបានក្លាយជាបន្ទាយមួយ ដែលបន្សល់ទុកដែលមានន័យថា ក្បត់គំរូរបស់បុព្វបុរស។

ការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍កោសិកាមិនល្អដែលយើងបានជំរុញខ្លួនយើងដោយខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធបន្តិចម្តងៗ។ ទីមួយ យើងមិនសូវស្រួលជាមួយមនុស្សទេ បន្ទាប់មកជាមួយបរិស្ថាន ហើយបន្ទាប់មកជាមួយខ្លួនយើង។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ?

ចម្លើយគឺសាមញ្ញ ជាប្រវត្តិសាស្ត្រ កាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ សម្ភារៈកាន់តែរីករាយដែលយើងគួរមានអារម្មណ៍។

ការប្រណាំងខ្មោចដើម្បីទ្រព្យសម្បត្តិ អំណាច និងការឈ្លក់វង្វេង បំណងប្រាថ្នាចង់មានដុតបំផ្លាញការពិតរបស់យើង មិនមែនការយល់ឃើញរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ទេ។ ជាលទ្ធផល យើងដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយ iPhone និងរបស់របរម៉ាកល្បីៗ អង្គុយនៅជ្រុងប្រអប់បេតុងរបស់យើង ហើយសុបិន្តនៃសេរីភាពពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែ​តើ​យើង​ត្រូវ​ការ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​និង​អនាគត​ដូច​ជា​សំណួរ​រាប់​លាន​ដុល្លារ​!

ជំនាញ- ជំនាញដ៏អស្ចារ្យដោយបានស្ទាត់ជំនាញដែលជីវិតគឺងាយស្រួលជាង។ ការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលអ្នកធ្វើនឹងក្លាយជារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង។

អ្នក​រួច​ផុត​ពី​ការ​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ​ចំពោះ​រឿង​នេះ ឬ​ជោគវាសនា​នោះ និង​លទ្ធផល​នៃ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នកទាំងរំពាត់ និងការ៉ុត អ្នកអាចធ្វើបាន គំរូរូបភាពនៃពិភពលោកដែលល្អសម្រាប់ដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃការបង្កើត និងការវិវត្តរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តស្វែងរកខ្លួនឯង

ការជំពប់ដួលដ៏ធំមួយគឺ កង្វះគោលបំណង, ដូចជា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគាត់រស់នៅដោយនិចលភាព ចេញពីទម្លាប់ និងការតម្រឹមជាក់លាក់។ បាត់​ខ្លួន​ទាំង​អស់​នេះ​ទៅ​ណា?

ដើម្បីបង្ហាញឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាព ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍មួយ។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាប្រធានក្រុមនៃកប៉ាល់ដែលភ្ជួររាស់មហាសមុទ្រដោយគ្មានត្រីវិស័យនិងកូអរដោនេច្បាស់លាស់។

សំណួរចំនួនបីកើតឡើង៖ «ទៅណា? ដើម្បី​អ្វី? ហើយដោយសារមូលហេតុអ្វី? "។ ស្មើនឹងសំណួរទាំងបីនេះ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅពេញមួយថ្ងៃ។ មូលហេតុគឺ ភាពច្របូកច្របល់ banal និងនិងកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកខ្លះប្រមូលមតិ អ្នកខ្លះទៀតប្រមូលរូបព្រះ ដើម្បីជួយឱ្យការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកញ្ចក់ដើម្បីស្វែងរកការពិត។ ពួកគេភាគច្រើនមិនយល់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន អ្វីដែលពួកគេព្យាយាម ប៉ុន្តែមួយរយភាគរយដឹងថាអ្វីដែលពួកគេមិនចង់បាន។

ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ ចំណុចខាងក្រោមដំណើរការបានល្អ។ ស្តុកទុកលើបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទាញខ្លួនអ្នកចេញពីស្ថានភាពនៃភាពល្ងង់ខ្លៅនៅចំពោះមុខអនាគតហើយធ្វើការតាមរយៈលំហាត់។

នៅលើការឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងនេះ ខ្ញុំនឹងបញ្ចប់វា។ មិនមានដំបូន្មានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសំណួរប្រភេទនេះទេ ហើយអ្នកម្នាក់ៗអាចបម្រើជាអ្នកព្យាបាលបាន។ ជាវប្រចាំដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្លក់របស់ខ្ញុំ ហើយណែនាំវាដល់មិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការអាន។

នៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រាប់យើងអំពីថាតើអ្នកបានស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត ហើយយល់ថាអ្នកជានរណា?

ជួបគ្នានៅលើប្លក់! លាហើយ!