ដំណើរការដែលមានអាយុកាល។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនរីករាយជាមួយវាដោយខ្លួនឯង។ ហើយដោយដឹងថាអ្នកជានរណា និងកន្លែងដែលអ្នកទៅ អ្នកត្រូវបន្តគិតឡើងវិញ និងកែលម្អចំណេះដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងពិភពលោក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីជាច្រើននៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ពិពណ៌នាអំពីគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ និងបង្ហាញពីរបៀបអនុវត្តពួកវា។

ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​ការ​សិក្សា​ដោយ​មនុស្ស​អំពី​លក្ខណៈ​ផ្លូវ​ចិត្ត​និង​កាយ​សម្បទា​របស់​ខ្លួន​ដោយ​ការ​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាបណ្តើរៗជាចំណេះដឹងអំពីពិភពលោកជុំវិញ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ នេះ​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​ក្នុង​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​យឺត​ណាស់​។ នៅដំណាក់កាលខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចយល់ថាគាត់បានធ្វើខុសអំពីខ្លួនគាត់ហើយគិតឡើងវិញបញ្ជាក់ពីតម្លៃនិងគោលដៅរបស់គាត់។ នេះ​ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការងារ​ដែរ ហើយ​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ដោយ​ការ​យល់​ដឹង។

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវតែស្គាល់ខ្លួនឯង?

សរុបមក ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងអាចឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកសុភមង្គល និងសន្តិភាព។ វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានធ្វើអ្វីមួយអស់រយៈពេលជាច្រើនទស្សវត្សរ៍ ហើយបន្ទាប់មកដឹងថាគាត់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់គាត់ ហើយថាគាត់ពិតជាចាប់អារម្មណ៍លើរឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​ការ​សោកស្ដាយ​ទាំង​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រកាស​នៅ​លើ​គ្រែ​ស្លាប់​ទេ នោះ​មាន​ពេល​វេលា​ដើម្បី​ធ្វើ​រឿង​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។

ដើម្បីឆ្លើយឱ្យកាន់តែលម្អិត នេះផ្តល់ឱ្យនូវសមត្ថភាពសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាការពិត។ បុគ្គល​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​ពេញ​លេញ​នៃ​ជីវិត ហើយ​ដឹង​ពី​អត្ថន័យ​របស់​វា។ យើងកំពុងនិយាយអំពីប្រវែងដៃ ព្រោះដូចបានរៀបរាប់ក្នុងកថាខណ្ឌទីមួយ ដំណើរការនេះត្រូវចំណាយពេលពេញមួយជីវិត។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ យើងអាចស្ថិតនៅក្នុងការស្វែងរកដ៏អស់កល្ប ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកដូចវា រីករាយជាមួយគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់យើង។

ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីបញ្ចប់, នៅពេលដែលអ្នកយល់ថាអ្នកពិតជានរណា, មិនមានជម្លោះជ្រៅនិងឈឺចាប់នៅក្នុងអ្នកទេ។ ផ្ទះ​នឹង​កើត​ឡើង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​ស៊ូ​ទ្រាំ​ព្រោះ​អ្នក​បាន​ដោះស្រាយ​រឿង​សំខាន់​ហើយ។ អ្នក​នឹង​ចាត់​វិធានការ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ដឹង​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​វា​សម​ទាំង​ស្រុង​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​តម្លៃ​របស់​អ្នក​និង​ការ​យល់​ដឹង​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់។ អ្នក​នឹង​មិន​ធ្វើ​សកម្មភាព​ឥត​ប្រយោជន៍ ហើយ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​សន្លប់​នៅ​ពេល​ដែល​ស្ថានភាព​ផ្សេង​ៗ​នាំ​មុខ​អ្នក ហើយ​មិនមែន​អ្នក​គ្រប់គ្រង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ។

ការរំពឹងទុកគឺជាការល្បួង ហើយមនុស្សគ្រប់រូបយល់ថាគាត់ត្រូវតែខិតខំសម្រាប់រឿងនេះ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវការវា។ សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។

មធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

មុនពេលបន្តការវិភាគឧបករណ៍វាមានតម្លៃនិយាយថាការប្រើពួកវាអ្នកអាចរៀនមិនមែនជាអ្វីដែលរីករាយបំផុតអំពីខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​រៀបចំ​ខ្លួន​ជា​មុន​ដើម្បី​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ចំហរ។ ប្រសិនបើវាអាចជួយបាន នោះសូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងវាយតម្លៃមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុង ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការបង្កើនអារម្មណ៍ និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯង។

វិចារណកថា

នេះ​ជា​ជំហាន​ដំបូង​លើ​ផ្លូវ​ទៅ​រក​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ អ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយចេតនាទាំងស្រុង។ អ្នកសង្កេតមើលខ្លួនអ្នក អាកប្បកិរិយា និងប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះការរំញោចខាងក្រៅ។ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើនកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកជានិច្ច។

មានវិធីជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចព្យួរស្ទីគ័រពីលើតុរបស់អ្នក (ឬកន្លែងណាដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនបំផុត) សួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ ហើយហេតុអ្វី?
• តើខ្ញុំកំពុងគិតអំពីអ្វីឥឡូវនេះ?
• តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ? តើអ្នកអាចហៅអារម្មណ៍នេះថាជាអារម្មណ៍អ្វី?
• តើអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត និងពិតប្រាកដ?
• តើខ្ញុំធ្វើពុតត្បុតនៅពេលណា?

អ្នកត្រូវផ្តោតលើចំណុចប្រាំគឺ អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ គំនិត រូបភាព និងសកម្មភាព។ ត្រូវចាំថាអ្នកមិនគួរវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងទេ ដឹងតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវមើលរូបភាពពិត មិនមែនរូបភាពដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព ចូរទទួលយកវា។ សូមចងចាំថា នេះរារាំងអ្នកពីការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក។

អ្នកអាចសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើឥឡូវនេះ ឬបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន អ្នកគួរតែរក្សាកំណត់ត្រាបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកនឹងដឹងថា អ្នកកំពុងតាមដានអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយឈប់ឆ្លើយតបនៅលើ autopilot ។ នេះ​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ជំហាន​ដំបូង​បាន​ជោគជ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃត្រឡប់ទៅវាម្តងហើយម្តងទៀត ព្រោះយូរៗទៅអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ឬទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីការជម្រុញ និងតម្លៃរបស់អ្នក។

វិចារណកថា

ឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីវិភាគការសង្កេត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ថែមទៀតលើអាកប្បកិរិយា និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ អ្នកឃើញលទ្ធផលនៃសកម្មភាព ហើយព្យាយាមកំណត់មូលហេតុរបស់វា។ ដំណាក់កាលនេះមានសារៈសំខាន់ និងពិបាកផ្លូវចិត្តណាស់។ អ្នកអាចដឹងថាជាងពាក់កណ្តាលនៃប្រតិកម្មរបស់អ្នកត្រូវបានចាក់ឫសតាំងពីកុមារភាព ក៏ដូចជានៅក្នុងចិត្តមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។

ហើយអ្នកមានជម្រើសធ្ងន់ធ្ងរ - ធ្វើវាដោយខ្លួនឯងឬទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង ចូរចាប់ផ្តើមកត់ចំណាំ។

ផ្តោតលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងគំនិតដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ទាំងនេះអាចជាការអាក់អន់ចិត្ត បំណងប្រាថ្នាចង់រិះគន់អ្នកដទៃ និងការបដិសេធរបស់នេះដោយមនុស្ស បង្កើនការឆាប់ខឹង កំហឹង និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានដោះស្រាយការសោកសៅរបស់អ្នក វានឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងទាំងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ មានពេលមួយដែលអ្នកមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយនរណាម្នាក់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត វាគឺជាវិធីផ្សេងទៀត។ ចង់ដឹងថាហេតុអ្វី? យ៉ាងណាមិញ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ និងយល់ចិត្តខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នករៀនមិនឱ្យអាក់អន់ចិត្តចំពោះពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃ។

យើងភាគច្រើនមិនមានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ដូច្នេះ យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យអានសៀវភៅបន្ថែមលើប្រធានបទនេះ។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្របខ័ណ្ឌមួយសម្រាប់ការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ពួកគេតែងតែមានបញ្ជីសំណួរដែលអ្នកអាចឆ្លើយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកកាន់តែច្បាស់។

ការប្រៀបធៀប

មនុស្សចូលចិត្តការប្រៀបធៀបដោយធម្មជាតិ។ ទាំងការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ និងប្រភេទ ("ល្អបំផុត" - "អាក្រក់បំផុត")។ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​រារាំង​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ស្គាល់​អ្នក និង​ជួយ​អ្នក​បាន។

ការ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​មិន​មែន​ជា​អំពើ​អាក្រក់​មិន​ច្បាស់​លាស់​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសចិត្ត គ្មានតម្លៃ និងច្រណែន បាទ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃជំរុញទឹកចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែល្អ នោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ដូចដែលបាននិយាយរួចមកហើយថា ចំណេះដឹងខ្លួនឯងជួយកំណត់ថាអ្នកពិតជានរណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍និងកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។ ជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកជោគជ័យ នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ ហើយប្រហែលជាអាចបង្ហាញពីទេពកោសល្យ និងធនធានលាក់កំបាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនបានដឹងអំពី។

ការប្រៀបធៀបតាមប្រភេទទំនងជានាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ តាមរយៈការហៅមនុស្សម្នាក់ថាខ្ជិល និងម្នាក់ទៀតឧស្សាហ៍ព្យាយាម ធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង និងការរិះគន់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ តាមស្តង់ដារបែបនេះ អ្នកខ្ជិល ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយមិនចង់ទៅធ្វើការ។ នេះនាំឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់និងការអភិវឌ្ឍនៃស្មុគស្មាញ។

ដូច្នេះ យើងអាចផ្តល់ដំបូន្មានពីរផ្នែក។ ទីមួយ៖ ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃគឺល្អប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ បំផុសគំនិតដោយសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ទីពីរ ដោយសារការប្រៀបធៀបប្រភេទជួនកាលមិនអាចជៀសបាន ប្រើគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនអ្នក ឬមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមិនអាចទៅធ្វើការបាន នេះមិនមែនមានន័យថាគាត់ខ្ជិលនោះទេ។ ដូចនៅក្នុងករណីរបស់អ្នក។

ការទទួលយកខ្លួនឯង

នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរតែពេញចិត្តនឹងរឿងនេះទេ ព្រោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវសាងសង់។ អ្នកយល់ពីភាពខ្លាំង និងភាពខ្សោយរបស់អ្នក សេចក្តីប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្ត តម្លៃ និងគោលដៅ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៅក្នុងការខ្វះខាតរបស់អ្នក ព្រោះនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងការយល់ឃើញរបស់ពួកគេ។

ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការពិនិត្យខ្លួនឯងគឺជារឿងមិនអាចខ្វះបាន ព្រោះអ្នកអាចធ្វើខុសចំពោះខ្លួនឯង ហើយក្រៅពីនេះ អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរពេញចិត្តនឹងរូបភាពដែលអ្នកមាននោះទេ។ អភិវឌ្ឍ ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែសង្កេតខ្លួនឯងជានិច្ច ហើយព្យាយាមយល់ពីខ្លួនអ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យសិក្សា ជាពិសេសផ្នែកដូចជា ចិត្តវិទ្យាសង្គម និងចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

សម្រាប់ការយល់ដឹងលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីប្រធានបទ សូមឆ្លងកាត់ ដែលនឹងជួយអ្នកវិភាគច្រើនជាង 50 លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបអនុវត្តចំណេះដឹងនេះក្នុងជីវិត។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ពាក្យដែលពេញនិយម និងស្វែងរកបន្ទាប់ពីបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺ "ការកែលម្អ" ។ នៅគ្រប់វិស័យ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែផ្លាស់ទី រីកចម្រើន អភិវឌ្ឍ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលយល់ពីរបៀបធ្វើវា ដែលនេះជាមូលហេតុដែលពួកគេមិនបានសម្រេចវានៅទីបញ្ចប់។ មនុស្សទាំងអស់ចង់អភិវឌ្ឍខ្លួនជាបុគ្គល ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនរួមចំណែកដល់រឿងនេះ។ ដំណាក់កាលសំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ដែលក្នុងនោះមានច្រើនប្រភេទ។

តើ​ចំណេះដឹង​ខ្លួនឯង​បង្ហាញ​ពី​តួនាទី​អ្វី​ដែល​គេហទំព័រ​ទស្សនាវដ្ដី​អន​ឡាញ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​? មនុស្សម្នាក់អាចអភិវឌ្ឍបាន លុះត្រាតែគាត់ដឹងថាគាត់មានចំណុចខ្វះខាតអ្វីខ្លះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងកែលម្អពួកគេ។ តើមនុស្សជាធម្មតាធ្វើអ្វី? ពួកគេផ្លាស់ប្តូរអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ និងពិភពលោកទាំងមូល ដោយភ្លេចថាការអភិវឌ្ឍន៍ និងការសម្រេចបាននូវសុភមង្គល ភាពជោគជ័យ សេចក្តីស្រឡាញ់ ចាប់ផ្តើមពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ មនុស្សផ្លាស់ប្តូរ និងមានឥទ្ធិពលលើអ្វីទាំងអស់ ក្រៅពីខ្លួនគេ។ ហើយនៅទីនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់មូលហេតុចម្បងពីរសម្រាប់រឿងនេះ:

1. វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង ពីព្រោះគាត់ត្រូវបានបង្រៀនគ្រប់ពេលវេលាឱ្យស្គាល់ពិភពលោកជុំវិញគាត់។ ជាងនេះទៅទៀត ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មើលឃើញខ្លួនឯងមិនដូចដែលធ្លាប់ឃើញខ្លួនឯង ប៉ុន្តែចុងក្រោយគេត្រូវជឿជាក់លើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ខ្លួន និងវត្តមាននៃចំណុចខ្វះខាតជាច្រើន។
2. ការអភិវឌ្ឍន៍ទាមទារការផ្លាស់ប្តូរ ហើយវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ព្រោះវាទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង ពេលវេលា និងការប្រឹងប្រែង។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការបង្ខំអ្នកផ្សេងឱ្យផ្លាស់ប្តូរ ហើយអាក់អន់ចិត្ត ប្រសិនបើរឿងនេះមិនបានកើតឡើងជាជាងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

មនុស្សម្នាក់ "បន្ថយល្បឿន" ខ្លួនឯងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ កែលម្អខ្លួនឯង រហូតដល់គាត់កត់សម្គាល់ចំណុចខ្សោយរបស់គាត់ អាកប្បកិរិយាគំរូ សកម្មភាពខុស ហើយមិនត្រូវបានកំណត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលគាត់ត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីកែតម្រូវពួកគេ។ ដរាបណាមនុស្សថ្លង់ចំពោះដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃ បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហារបស់គាត់ (ហើយបញ្ហាគឺជាចម្លើយរបស់ពិភពលោកចំពោះសកម្មភាពរបស់មនុស្ស) ហើយមិនសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង គាត់នៅតែបន្តធ្លាក់ក្នុងបញ្ហាដដែល ហើយទទួល សំណាងអាក្រក់ដូចពីមុន។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ អ្នកត្រូវមើលចំណុចខ្សោយផ្ទាល់ខ្លួន សកម្មភាពខុស និងអាកប្បកិរិយាដែលមានលំនាំ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហា។

ជំហានសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ មនុស្ស​បាន​រៀន​មើល​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ខ្លួន​រួច​ហើយ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​លុប​បំបាត់​ចំណុច​ខ្វះខាត​ទាំង​នេះ ហើយ​អភិវឌ្ឍ​គុណធម៌​ក្នុង​ខ្លួន​យើង។ ហើយនេះគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាកជាងនេះ ដែលទាមទារនូវឆន្ទៈ និងការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើខ្លួនឯង។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ វាស្តាប់ទៅដូចជាធម្មជាតិ ដែលអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន មនុស្សជាច្រើននៅតែជឿជាក់លើការបំភាន់ថាវាអាចទៅរួចដោយវិធីណាមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ សកម្មភាព របៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ខុស​ដោយ​របៀប​ណា​ដោយ​មិន​ផ្លាស់​ប្តូរ? វាស្តាប់ទៅពិតជាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់សកម្មភាពភ្លាមៗ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមសង្ឃឹមថា បើគ្មានការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទេ គាត់នឹងអាចបញ្ឆោតវាសនា និងក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ។

កុំបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ការអភិវឌ្ឍន៍អាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកឃើញភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក អាកប្បកិរិយាដែលមានលំនាំ និងសកម្មភាពខុសដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជីវិតដែលអ្នករស់នៅចុងក្រោយ។ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែមានតែផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែរឿងនោះក៏ពិបាកធ្វើដែរ នៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ បញ្ឆោតខ្លួនឯង ហើយព្យាយាមបន្លំភ្នែកពិភពលោកទាំងមូល។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ហើយបំណងប្រាថ្នានេះគួរតែជារបស់អ្នកផ្ទាល់។ វាអាស្រ័យលើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការចូលរួម និងគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជីវិតនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេបើគ្មានការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនបញ្ឆោតវាសនាទេ។ ហើយអ្នកអាចយល់ពីរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកវិភាគអតីតកាលរបស់អ្នក ដែលការប៉ុនប៉ងបោកប្រាស់របស់អ្នកបានបរាជ័យ។

តើចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាអ្វី?

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អ។ ពាក្យនេះបង្កប់ន័យចំណេះដឹងរបស់មនុស្សអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់នៅក្នុងទស្សនៈណាមួយរបស់វា៖

1. ជីវវិទ្យា​គឺ​ជា​ការ​ដឹង​អំពី​រាងកាយ​របស់​ខ្លួន សមត្ថភាព​រាងកាយ​របស់​ខ្លួន មុខងារ​របស់​រាងកាយ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របស់​ខ្លួន។
2. សង្គម - សមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹងអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងមនុស្ស។
3. ផ្ទាល់ខ្លួន - សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត, សុបិន្ត, ទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋាន។ល។

មនុស្សគឺជាប្រព័ន្ធទាំងមូលដែលមានរូបកាយ ព្រលឹង និងចិត្ត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្គាល់ខ្លួនឯង នោះគាត់ពិចារណាជាពិសេសអំពីរាងកាយរបស់គាត់ ជីវិតរបស់គាត់ គុណសម្បត្តិនៃចរិតលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយា ភាពស្មុគស្មាញ និងការភ័យខ្លាច គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ល។

ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ពិបាក​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​សម័យ​ទំនើប ព្រោះ​គ្មាន​អ្នក​ណា​បង្រៀន​គាត់​បែប​នេះ​ទេ។ ជាងនេះទៅទៀត បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាការគិតពីខ្លួនឯង ការយកចិត្តទុកដាក់ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញអាត្មានិយម ដែលមិនត្រូវបានទទួលយក និងថ្កោលទោសពីសង្គម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់ថែរក្សាខ្លួនឯងនិងគិតទេនោះគាត់មិនចាំបាច់ស្គាល់ខ្លួនឯងទេ។ ហើយ​តើ​ការ​អភិវឌ្ឍ​បែប​ណា​ដែល​អាច​មាន​ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​កែប្រែ​អ្វី?

តាំងពីកុមារភាពមក មនុស្សត្រូវបានបង្រៀនឱ្យគិតអំពីអ្នកដទៃ ចេះជួយ និងថែរក្សាអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះវាប្រែថាមនុស្សស្គាល់គ្នាប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនឯងទេ។ ហើយពួកគេព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់ពួកគេដោយការផ្លាស់ប្តូរអ្នកដទៃ ឬពិភពខាងក្រៅ។ ចូរយកឧទាហរណ៍មួយដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ: វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅកន្លែងធ្វើការផ្លាស់ប្តូររង្វង់នៃអ្នកស្គាល់គ្នានិងសូម្បីតែមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនសមនឹងបុគ្គល។ ប៉ុន្តែ​ដូច​អ្នក​ប្រាជ្ញ​ពោល​ថា ទោះ​មនុស្ស​ទៅ​ណា​ក៏​រត់​ទៅ​ណា ក៏​តែង​យក​ខ្លួន​ទៅ​តាម​ដែរ។

ដូចសត្វជ្រូករកឃើញភាពកខ្វក់នៅគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ទីកន្លែង ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ទេ ដរាបណាគាត់នៅតែបន្តមានគុណសម្បត្តិដដែល ហើយអនុវត្តសកម្មភាពធម្មតាដែលគាត់បាននាំឱ្យខ្លួនឯងមានបញ្ហាពីមុនមក។

វាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ធ្វើជាខ្លួនឯង។ ដោយវិធីនេះ មនុស្សដែលទទួលយករបៀបរស់នៅនេះច្រើនតែប្រើពាក្យថា "ទទួលយកខ្ញុំតាមរបៀបដែលខ្ញុំជា"។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នា? អ្នកទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នា។ ដូច្នេះហើយ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងនៅដដែល ដើម្បីជំពប់ដួលលើ "តុងរួចដូចគ្នា" ឬចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលថ្មី។

អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកណាដែលអ្នកចង់ក្លាយជា និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវានាំមកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ចូរអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនូវទម្លាប់បែបនេះ របៀបនៃការគិត ជីវិត ទស្សនៈពិភពលោក ដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់នេះនាំអ្នកទៅរកអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។

មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់រស់នៅដូចជាហ្គេម Tetris៖ បទពិសោធន៍នៅតែដដែល ប៉ុន្តែចំនួននៃកំហុសកើនឡើង។ នោះគឺពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងជីវិតជាមួយនឹងបទពិសោធន៍របស់គាត់ដដែលៗ ដោយប្រមូលផ្តុំនូវកំហុស។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ក្នុង​ជីវិត​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ដើម្បី​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ វិវឌ្ឍ ផ្លាស់​ប្តូរ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ប្រសើរ ។

ហេតុអ្វីបានជារក្សានៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវអ្វីមួយដែលមិននាំអ្នកទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាន? ជាឧទាហរណ៍ អ្នកយល់ហើយថា គ្រឿងស្រវឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ចុះហេតុអ្វីបានជាអ្នកបន្តបង្កើតទម្លាប់ផឹកស្រាបៀរ ឬវ៉ូដាកានៅចុងថ្ងៃធ្វើការ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ និងជោគជ័យក្នុងពេលតែមួយ? ឈប់​ស្រលាញ់​ទម្លាប់​ទាំង​នោះ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ដែល​មិន​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​គោលដៅ​របស់​អ្នក​។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ និងទម្លាប់ថ្មីដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ និងថែមទាំងមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកទៀតផង។

ជីវិត​នេះ​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​បាន​ច្រើន ជា​ពិសេស​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង។ ហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវនៅដដែល ឬអភិវឌ្ឍដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាននៅទីបំផុត។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ តាំងពីកុមារភាពមក មនុស្សម្នាក់ប្រាថ្នាចង់ចេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដើម្បីបង្កើនជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។ ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​ការ​ទទួល​ស្គាល់​សមត្ថភាព និង​គុណ​សម្បត្តិ​របស់​ខ្លួន។ ការ​អភិវឌ្ឍ​គឺ​ជា​ការ​លើក​កម្ពស់​សមត្ថភាព និង​គុណភាព​របស់​ខ្លួន។

នៅពេលដែលកុមារគ្រប់រូបឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការធំធាត់ នៅដំណាក់កាលខ្លះគាត់ត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងការពិតដែលថាគាត់គួរតែគិតអំពីមនុស្សជុំវិញគាត់ និងពិភពលោក មិនមែនអំពីខ្លួនគាត់នោះទេ។ នៅលើនេះដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងឈប់ដែលនាំឱ្យមានការខ្វះខាតនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯង។ ដំណើរការដ៏អស្ចារ្យមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅទីនេះ៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងពន្លឺពិត គាត់មានថាមពលដែលធ្វើឱ្យគាត់អភិវឌ្ឍ។ គាត់ចាប់ផ្តើមយល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនោះដែលតែងតែលងគាត់។ គាត់យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ធ្វើខុសខ្លះ។ ឥឡូវនេះ វាកាន់តែច្បាស់ថា អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងវិស័យទាំងនោះ ដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់គោលដៅ ហើយមិនបានសម្រេច។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងផ្តល់ថាមពលដល់មនុស្សម្នាក់រួចហើយ ដើម្បីឲ្យគាត់ចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍន៍ដូចដែលគាត់ចាប់ផ្តើមយល់ និងមិនស្ថិតក្នុងការបំភាន់របស់គាត់ឡើយ។

ការបំភាន់គឺមាននៅក្នុងមនុស្សទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យភ្លេចអំពីខ្លួន ហើយចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្នកផ្សេង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយនៅទីនេះមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាខ្លះ៖

1. "ខ្ញុំ" - ​​ឧត្តមគតិ - នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជា។
2. "ខ្ញុំ" - ​​ពិត - នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ពិតជាប៉ុន្តែគាត់មិនស្គាល់ខ្លួនឯងទេ។
3. "ខ្ញុំ" - ​​សង្គម - នេះគឺជារបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានមើលឃើញដោយមនុស្សជុំវិញគាត់។ ជាញឹកញយ ពួកគេក៏មិនស្គាល់បុគ្គលណាម្នាក់ច្បាស់ក្នុងជីវិតពិតដែរ ព្រោះពួកគេស្គាល់តែគាត់ ដរាបណាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងចំណេញសម្រាប់ពួកគេ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺគ្រាន់តែផ្អែកលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់មើលមកខ្លួនឯង និងពីទីតាំងដែលគាត់វាយតម្លៃ ជារឿយៗការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សគឺផ្អែកលើគំនិតដែលគាត់បានឮអំពីខ្លួនគាត់ពីអ្នកដទៃ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើរូបភាពដ៏ល្អដែលពួកគេចង់ក្លាយជា ដោយសារតែវាធ្លាក់ចុះរាល់ពេលដែលគេសង្កេតឃើញថាពួកគេមិនរស់នៅតាមឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលមានការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលពួកគេពិតជាសម្លឹងមើលខ្លួនឯងដោយមិនបង្កើតអ្វី និងមិនត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលពីមតិជុំវិញខ្លួន។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្គាល់ខ្លួនឯង គាត់មានឱកាសកែលម្អខ្លួនឯង ហើយធ្វើវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងពិតប្រាកដ ហើយមិនទាមទារអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចពីខ្លួនគាត់នោះទេ។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការគោរពខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ដែលនាងមិនបានជោគជ័យ ហើយមនុស្សជុំវិញនាងតែងតែគាបសង្កត់នាងដោយការរិះគន់របស់ពួកគេ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងគឺជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់បានចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាឧត្តមគតិរួចហើយ ជាការពិតគាត់មិនមែនទេ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងជួយបង្កើតឱ្យមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាព និងគ្រប់គ្រាន់។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមិនមានគុណវិបត្តិទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អ្នក​នឹង​ដឹង​ពី​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​នឹង​មិន​តូច​ចិត្ត​ដោយ​សារ​តែ​ពួក​គេ។ ឥឡូវនេះអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងជម្រើសមួយ៖ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចំនុចខ្វះខាតរបស់អ្នកចំពោះគុណធម៌ ឬរក្សាវានៅក្នុងខ្លួនអ្នកដោយមិនរិះគន់ខ្លួនឯងចំពោះវត្តមានរបស់ពួកគេ?

ប្រភេទនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ប្រភេទនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺ៖

1. ការសង្កេតដោយខ្លួនឯងគឺជាការសង្កេតនៃដំណើរការផ្ទៃក្នុង គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់។
2. Introspection - ការរកឃើញនៃទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុនិងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្តការជម្រុញនៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ការជ្រើសរើសលក្ខណៈពិសេសដោយផ្អែកលើទំនាក់ទំនងដែលបានកំណត់។
3. ការប្រៀបធៀប - ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតឬរូបភាព។
4. ការធ្វើគំរូគឺជាការបង្កើតរូបភាពថ្មីដោយផ្អែកលើលក្ខណៈដែលមានស្រាប់។
5. ការយល់ដឹងអំពីភាពផ្ទុយគ្នា - ចក្ខុវិស័យនៃគុណសម្បត្តិដែលមានស្រាប់និងអ្វីដែលគាត់ចង់មាន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រៀនមើលឃើញពីគុណសម្បត្ដិរបស់គាត់ ដែលពីមុនគាត់យល់ឃើញទាំងស្រុងពីអវិជ្ជមាន និងបាតុភូតវិជ្ជមាន នោះគាត់នឹងចាត់ទុកពួកគេតិចៗ ដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែរឹងមាំ។

សម្រាប់ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចប្រើសេវាកម្មរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលនឹងក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍។

លទ្ធផល

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចក្នុងការមើលខ្លួនឯងគាត់នឹងដឹកនាំកងកម្លាំងរបស់គាត់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរមនុស្សជុំវិញគាត់ឬពិភពលោកទាំងមូលដែលពិតជាមិនអាចទៅរួចទេហើយសូម្បីតែគ្មានន័យ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ តាម​រយៈ​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង មនុស្ស​ម្នាក់​យល់​ថា​ខ្លួន​ឯង​ជា​មនុស្ស​យល់​ថា “ខ្ញុំ” របស់​ខ្លួន សិក្សា​ពី​សមត្ថភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​របស់​ខ្លួន។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការផ្លូវចិត្តដែលធានានូវភាពសុចរិត ឯកភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គល។ ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមពីទារក ហើយបន្តពេញមួយជីវិត។

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលជាចំណេះដឹងខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់គួរតែតាមដានទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃការបង្កើតរបស់វា។ ដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាដំណាក់កាលនៅពេលដែលពិភពលោកខាងក្រៅត្រូវបានបង្ហាញ និងចំណេះដឹងបន្តិចម្តងៗនៃខ្លួនឯងជាបុគ្គលតែមួយគត់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរួមមានបីកម្រិតដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងវិស័យទាំងបីនៃការរៀបចំរបស់បុគ្គល។ នៅកម្រិតជីវសាស្រ្ត ចំណេះដឹងអំពីខ្លួនឯងត្រូវបានសម្រេចជាសារពាង្គកាយស្វយ័តដាច់ដោយឡែក។ កម្រិតសង្គមបង្ហាញពីសមត្ថភាពសិក្សា ជំនាញ និងធ្វើជាម្ចាស់លើបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាក្នុងសង្គម។ កម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនតំណាងឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើស ធ្វើការសម្រេចចិត្ត សម្របសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ រៀបចំជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាប្រភេទដែលធានានូវភាពជោគជ័យ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាការវាយតម្លៃរបស់បុគ្គលចំពោះខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការមើលខ្លួនឯងដោយចេតនា និងសមត្ថភាពក្នុងការចាត់ទុកខ្លួនឯងជាវត្ថុនៃចំណេះដឹង។

ការអភិវឌ្ឍន៍ មានន័យថា សមត្ថភាពក្នុងការកែលម្អសក្តានុពលរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយខ្លួនឯង ដើម្បីឈានទៅដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មានគំនិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលយោងទៅតាមដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងមានលក្ខណៈ semantic មួយចំនួន តំណាងដោយទិដ្ឋភាពមួយចំនួន៖ សុខភាពមនុស្ស (ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត); សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន (ការសម្រេចបាននូវសក្តានុពលល្អបំផុត); ភាពសុខដុមរមនា (សន្តិភាពខាងក្នុងនិងភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត) ។ ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នេះមានអន្តរកម្ម និងធ្វើការរួមគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ គឺជាដំណើរការរយៈពេលវែងគួរសម។ ពួកគេត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតដឹងខ្លួនទាំងមូល។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង។ កុមារអភិវឌ្ឍ រៀនពីអ្វីដែលពួកគេមានសមត្ថភាព រៀនសម្គាល់ខ្លួនឯងពីវត្ថុផ្សេងទៀតនៃពិភពខាងក្រៅ ស្គាល់ពិភពលោកជុំវិញពួកគេដោយប្រើយន្តការក្លែងបន្លំ។ ចិត្តគំនិតរបស់កុមារតូចគឺអាចទទួលយកបាន ដែលដូចជាអេប៉ុង គាត់ស្រូបយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងជុំវិញគាត់ រាល់ព័ត៌មានអំពីវត្ថុ និងដំណើរការ ខណៈពេលដែលមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងខ្លឹមសារ (តើគាត់ត្រូវការព័ត៌មានប្រភេទនេះ អ្វីមិនល្អ? អ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ) ។ កុមារចាប់ផ្តើមដឹងពីអត្ថន័យនៃវត្ថុ និងចែករំលែកព័ត៌មានដែលយល់ឃើញ នៅពេលដែលការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកាន់តែបង្កើតឡើង ប្រហែលបន្ទាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ។

មានវិធីសាស្រ្តទ្រឹស្តី និងគំនិតផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ ឧទាហរណ៍ គំនិតខ្លួនឯង វាបង្កប់នូវសមត្ថភាព និងការត្រៀមខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់សម្រាប់ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតអាយុ មនុស្សម្នាក់បង្កើតនូវជំនឿមួយចំនួនអំពីខ្លួនគាត់ ហើយរកឃើញការជម្រុញផ្ទាល់ខ្លួនបែបនេះ ដែលក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តដ៏សំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ទាក់ទងនឹងការជម្រុញនេះ ខ្លឹមសារជាក់លាក់នៃគំនិត និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើង លក្ខណៈជាក់លាក់នៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះពិភពលោកជុំវិញគាត់ និងទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ តាមទ្រឹស្ដីនេះ វាធ្វើតាមដែលបុគ្គលម្នាក់ៗបង្កើតសេណារីយ៉ូជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអាចកែលម្អវាតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរស្មារតី និងវិធីនៃការគិត។

ទ្រឹស្ដីនៃគំនិតខ្លួនឯងដាក់ចុះរចនាសម្ព័ន្ធនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមាននៅក្នុងបីដងនៃរូបភាពរបស់មនុស្ស "ខ្ញុំ" ។

"ខ្ញុំ" - ​​ឧត្តមគតិ - គឺជាគំនិតច្បាស់លាស់របស់មនុស្សម្នាក់អំពីភាពពិសេសរបស់គាត់ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ក្តីសុបិន្ត ឧត្តមគតិ និងក្តីសង្ឃឹម។ "ខ្ញុំ" - ​​ឧត្តមគតិគឺជារូបភាពរួមបញ្ចូលគ្នានៃមនុស្សដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់។ ឧត្តមគតិបែបនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណសម្បត្តិល្អបំផុត ចរិតលក្ខណៈដែលគួរឱ្យចង់បាន គំរូអាកប្បកិរិយាដ៏ល្អប្រសើរ និងតម្លៃជីវិត។

"ខ្ញុំ" - ​​ពិត - គឺជារូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស, របៀបដែលគាត់មើលឃើញខ្លួនឯង, ដូចដែលគាត់ពិតជានៅក្នុងការពិត។ នេះគឺជាកញ្ចក់ខាងក្នុងដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីមនុស្សពិត អាកប្បកិរិយារបស់នាង ទស្សនៈពិភពលោកជាដើម។

របៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯង បង្ហាញកម្រិតរបស់គាត់ ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ទាក់ទាញ ឬបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនគាត់។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង វាគាំទ្របុគ្គលម្នាក់ៗ ឬជំរុញមនុស្សម្នាក់ឱ្យចូលទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំង។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងគំនិតដែលបានបង្ហាញកើតឡើងជាដំណើរការនៃអន្តរកម្មនិងការរួមបញ្ចូលនៃសមាសធាតុទាំងអស់នៃ "ខ្ញុំ" ។

ដំណាក់កាលដំបូងពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតរូបភាពដ៏ល្អផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សល្អឥតខ្ចោះទៅតាមលក្ខណៈជាក់លាក់ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចមើលឃើញនូវភារកិច្ចនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើបាន និងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដ៏ប្រសើរចាំបាច់សម្រាប់រឿងនេះ។ ការគិតរបស់មនុស្សដែលអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងគឺសំដៅលើការវិភាគគំនិតរបស់គាត់យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេល 15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះគំនិតនៃវិធីដើម្បីចូលទៅជិតឧត្តមគតិដែលចង់បាន (របៀបឥរិយាបថជាមួយអ្នកណាដើម្បីទំនាក់ទំនងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ) មានការរីកចម្រើនបន្តិចម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សង្កេតមើលច្បាប់ និងកិច្ចការទាំងអស់នេះ នោះគាត់កាន់តែខិតទៅជិតឧត្តមគតិរបស់គាត់ ហើយចម្ងាយរវាង "ខ្ញុំ" - ​​ឧត្តមគតិ និង "ខ្ញុំ" - ​​ពិតនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ សមាសធាតុ "ខ្ញុំ របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ខ្ញុំ" នឹង​ជួយ​មើល​ថា​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​ក្នុង​ទិសដៅ​ត្រឹម​ត្រូវ​ឬ​អត់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស គឺជាដំណើរការពីរដែលមិនអាចបំបែកបានដែលកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនយល់ និងមិនយល់ថាខ្លួនគាត់ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈប្លែកពីគេ គាត់នឹងមិនអាចអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងតាមរបៀបស្ថាបនា គាត់នឹងមិនដឹងថាត្រូវផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅណា ហើយគាត់ក៏នឹងមិនមានបុគ្គលដែលត្រូវគ្នាដែរ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងកើតឡើង និងវិវឌ្ឍនៅពេលមនុស្សចាស់ទុំ និងចាស់ទុំ ក៏ស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃរបៀបដែលមុខងារផ្លូវចិត្តអភិវឌ្ឍ និងទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅពង្រីក។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងក៏មានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងផងដែរ។ មានហេតុផលសំខាន់បីដែលមនុស្សម្នាក់ងាកទៅរកការគោរពខ្លួនឯង: ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង; ការកើនឡើងនៃសារៈសំខាន់ខ្លួនឯង; . កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងក៏មានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងកម្រិតនៃការពេញចិត្តរបស់មនុស្សជាមួយនឹងខ្លួនគាត់ និងអ្វីដែលគាត់ធ្វើ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវគ្នាទៅនឹងលទ្ធភាពជាក់ស្តែង ហើយរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ការគោរពខ្លួនឯងដែលបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយរារាំងរឿងនេះ។

ការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង ប្រសិនបើបុគ្គលជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មមួយចំនួន ឬជាលទ្ធផលនៃការថយចុះតម្រូវការសម្រាប់ឧត្តមគតិ។ ប្រសិនបើចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានដឹង ហើយការគោរពខ្លួនឯងចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺគ្រប់គ្រាន់ នោះមនុស្សម្នាក់នឹងបង្កើតរូបភាពវិជ្ជមានរបស់ខ្លួនឯងជាជាងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយបានផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិស្ទើរតែទាំងអស់របស់គាត់ជាការវាយតម្លៃអវិជ្ជមាន។

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលជាចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវពិចារណាដំណើរការនេះជាដំណាក់កាល។

ដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ នៅដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងបឋម ចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលកើតឡើងដោយជំនួយពីអ្នកដទៃ។ ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងបែបនេះគឺអាចទទួលយកបាន និងស្ថាបនា។ នៅទីនេះមនុស្សម្នាក់យល់ឃើញដោយជឿជាក់លើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ "គំនិតខ្ញុំ" របស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃការវាយតម្លៃ និងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃ។ នៅដំណាក់កាលនេះ អាចមានបញ្ហានៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ និងបុគ្គលខ្លួនឯង។

បន្ទាប់​ពី​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​បឋម ដំណាក់​កាល​ទី​២ គឺ​វិបត្តិ​នៃ​ការ​ដឹង​ខ្លួន​បឋម។ នៅដំណាក់កាលនេះការវិនិច្ឆ័យមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈលេចឡើងដែលមកពីមនុស្សជុំវិញនោះមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងដែលមិនសមនឹងរូបភាពធម្មតានៃ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួន - ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមានការលេចឡើងនៃ dissonance នៃការយល់ដឹងដែលតម្រូវឱ្យមានការដោះស្រាយផងដែរ។ ប្រហែល​ជា​ចំណេះដឹង​ខ្លួន​ឯង ជា​ចំណេះ​អំពី​ខ្លួន​ឯង និង​មិន​មែន​ជា​របស់​អ្នក​ដទៃ កើត​ឡើង​យ៉ាង​ជាក់លាក់​ពី​ការ​ប្រជុំ​ជាមួយ​នឹង​បទ​ពិសោធ​ដែល​មិន​ត្រូវ​បាន​រួម​បញ្ចូល​ក្នុង "គំនិត​ខ្ញុំ" ធម្មតា​ទេ។ ម្យ៉ាងទៀត វិបត្តិ​នាំ​ឱ្យ​មាន​តួនាទី​នៃ​ការ​យល់ឃើញ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ក្នុង​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​កំពុង​ផ្លាស់​ប្តូរ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនត្រូវបានដឹកនាំដោយការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃទៀតទេ ហើយបុគ្គលនោះឈានទៅរកការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

ដំណាក់កាលទីបីនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងបន្ទាប់បន្សំ។ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានតំណាងដោយការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់។ នៅទីនេះដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងគឺសកម្មណាស់ ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់បានរៀនកំណត់ខ្លួនឯងយ៉ាងពេញលេញ។ គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​ឥឡូវ​ដើរ​តួនាទី​អកម្ម ព្រោះ​មនុស្ស​ម្នាក់​ផ្តល់​ចំណូល​ចិត្ត​ដល់​គំនិត​របស់​ខ្លួន។ ចំណេះដឹងបែបនេះគឺជាការស្ថាបនាឡើងវិញ ដោយហេតុថា "I-concept" ត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញនៅលើមូលដ្ឋាននៃគំនិតដែលមានស្រាប់ ហើយបុគ្គលនោះចោទសួរពីការពិតនៃការកសាងទម្លាប់ នោះគាត់នឹងបង្កើតឡើងវិញតាមផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

ប្រភេទនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានតំណាងជាលំដាប់នៃសកម្មភាពដូចខាងក្រោម: ការបង្ហាញពីគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន ការជួសជុលគុណភាពនេះនៅក្នុងចិត្ត ការវិភាគ ការវាយតម្លៃ និងការទទួលយកគុណភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ខ្ពស់និងការមិនទទួលយកខ្លួនឯងនោះគាត់អាចបង្កើតភាពស្មុគស្មាញហើយដំណើរការខ្លួនវានឹងប្រែទៅជា "ការជីកខ្លួនឯង" ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលនៅក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯងក៏ដូចជានៅក្នុងដំណើរការផ្សេងទៀតដែនកំណត់ជាក់លាក់ត្រូវបានអង្កេត។

ដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានចំណេះដឹងអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចិត្តវិទ្យានៃអារម្មណ៍។

មានវិធីនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់គឺ: ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង (ការសង្កេតអាកប្បកិរិយានិងគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដំណើរការខាងក្នុង); វិចារណញាណ (វត្ថុទាំងនោះដែលត្រូវបានរកឃើញជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតដោយខ្លួនឯងត្រូវបានវិភាគទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុត្រូវបានកំណត់មនុស្សម្នាក់វិភាគលក្ខណៈទាំងនោះដែលត្រូវបានបង្ហាញដល់គាត់); ការប្រៀបធៀប (ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឧត្តមគតិគំរូ); គំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈ (មនុស្សម្នាក់យកគំរូតាមបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ តាមរយៈការបង្ហាញលក្ខណៈបុគ្គល និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ដោយប្រើសញ្ញា និងនិមិត្តសញ្ញា); ការយល់ដឹងអំពីភាពផ្ទុយគ្នា (មនុស្សម្នាក់ដឹងពីអត្ថិភាពនៃភាពផ្ទុយគ្នានៃគុណភាពឬចរិតលក្ខណៈមួយចំនួន) ។

វិធីសាស្រ្តចុងក្រោយ (ការទទួលស្គាល់ភាពផ្ទុយគ្នា) ត្រូវបានប្រើនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានជ្រើសរើស និងវិភាគ។ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗអាចមានភាគីវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានរៀនស្វែងរកផ្នែកវិជ្ជមាននៃចរិតលក្ខណៈដែលពីមុនគាត់មើលឃើញតែអវិជ្ជមាន នោះការឈឺចាប់នៃការទទួលយកវានឹងកាន់តែតិច ហើយមនុស្សនោះនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។ ចំណុចចុងក្រោយនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះការទទួលយកខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និង។

មធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង មិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្គាល់អ្នកដ៏ទៃទៀតផង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងខ្លួនថាជាបុគ្គល ផ្តល់គុណសម្បតិ្តផ្ទាល់ខ្លួន នោះគាត់ក៏នឹងអាចប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់ខុសពីអ្នកដទៃ។

មធ្យោបាយនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានសម្គាល់ដូចខាងក្រោម: របាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង (ឧទាហរណ៍នៅក្នុងទម្រង់នៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ); មើលភាពយន្ត អានអក្សរសិល្ប៍ យកចិត្តទុកដាក់លើរូបភាពផ្លូវចិត្តរបស់តួអង្គ ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយតួអង្គទាំងនេះ។ ការសិក្សាអំពីចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ, ចិត្តវិទ្យាសង្គម; ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត។

វាក៏មានមធ្យោបាយពិសេសនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងដែលបង្កើតជាទម្រង់ផ្សេងៗនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ការប្រឹក្សាជាបុគ្គល ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តមានសមត្ថកិច្ចរៀបចំផែនការការងារជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយអតិថិជន ដែលជាលទ្ធផលដែលអតិថិជនអាចបើកបានច្រើន តាមដែលអាចធ្វើបាន ស្វែងយល់ពីបញ្ហា និងស្វែងរកធនធានផ្ទៃក្នុង ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ ការងារជាក្រុមក្នុងក្របខណ្ឌនៃការបណ្ដុះបណ្ដាលសង្គម-ចិត្តវិទ្យា ដែលទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបដែលក្នុងក្រុមមានការពង្រឹងដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងចំណេះដឹងរបស់អ្នកដទៃ។

តាំងពីក្មេងមក មនុស្សម្នាក់ឆ្ងល់ថាគាត់ជាអ្នកណា ព្យាយាមយល់ពីខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់គាត់។ នេះជារបៀបដែលដំណើរការនៃការស្វែងរកខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។. ហើយនេះមិនត្រឹមតែជាការសញ្ជឹងគិតខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការសង្កេតមើលសកម្មភាព គំនិត ដើម្បីកែលម្អពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការងារខាងក្នុងគឺគ្មានន័យទេ។.

តម្រូវការសំខាន់មួយសម្រាប់នេះគឺ ការទទួលស្គាល់ភាពល្ងង់ខ្លៅផ្ទាល់ខ្លួន និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងនេះ។. ការ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​វិចារណញ្ញាណ​តែ​មួយ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ឡើយ។ ហេតុផលឡូជីខល ឬសកម្មភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតក៏មិនគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ ចាំបាច់ត្រូវដាស់ស្មារតីនៃធម្មជាតិដ៏ទេវភាពរបស់ខ្លួន ហើយធ្វើវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ ឬគ្រូដែលមានចំណេះដឹង។

មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាពិភពលោកដាច់ដោយឡែកដែលផ្ទុកនូវអាថ៌កំបាំងជាច្រើន។ ហើយ​ពិបាក​យល់​ពិភព​ខាងក្រៅ​ក៏​ពិបាក​ដែរ​ក្នុង​ការ​ស្គាល់​ពិភព​ខាងក្នុង​របស់​មនុស្ស។ នេះគឺជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យរំភើប លំបាក ប៉ុន្តែអាចសម្រេចបាន។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថា នេះមិនមែនជាដំណើរការតែម្តងទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការបន្តិចម្តងៗ។ ស្វែងយល់ពីផ្នែកមួយនៃខ្លួនអ្នក, បន្តិចម្ដងៗមនុស្សម្នាក់រៀនអ្វីថ្មី។. ហើយនៅទីបញ្ចប់ វាអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិត ដែលធ្វើឱ្យវារំភើបមិនគួរឱ្យជឿ។

ដើម្បី​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង វា​ក៏​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​ជំរុញ​ឲ្យ​មាន​សកម្មភាព អ្វី ការជម្រុញផ្ទៃក្នុង. ការវាយតម្លៃបែបនេះត្រូវតែមានគោលបំណង។

ជាមួយនឹងដំណាក់កាលនីមួយៗនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជីវិត។ គាត់បានរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនគាត់កាន់តែច្រើនផ្នែកថ្មីៗ ឱកាសថ្មីៗដែលគាត់មិនបានដឹងពីមុនមក។

នៅក្នុងការបង្រៀនពីបុរាណនៅក្រោមចំណេះដឹងខ្លួនឯង យល់ពីចំនេះដឹងនៃជម្រៅរបស់វា។ដែលធម្មជាតិដ៏ទេវភាពរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្ហាញ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការសិក្សាអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​បែប​នេះ​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ហួស​ពី​ដែន​កំណត់​នៃ​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង។

ដើម្បីចូលរួមក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯងមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានមិនត្រឹមតែបំណងប្រាថ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវដឹងពីអ្វីផងដែរ។ មានវិធីនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង. វាអាចជាសាសនា ទស្សនវិជ្ជា ចិត្តវិទ្យា សមាធិ ឬបច្ចេកទេសរាងកាយផ្សេងៗ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើលទ្ធផលនេះឬវិធីនៃការស្គាល់ខ្លួនឯងនាំទៅរកអ្វី។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអភិវឌ្ឍជានិច្ច - នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងតែងតែយឺតយ៉ាវនៅពីក្រោយវត្ថុនៃចំណេះដឹង។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្គាល់ខ្លួនឯង វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវមើលងាយគុណសម្បត្ដិរបស់អ្នក ហើយក៏មិនត្រូវនិយាយបំផ្លើសវាដែរ។ វាគឺជាការវាយតម្លៃប្រកបដោយសុវតិ្ថភាព និងការទទួលយកខ្លួនឯងថាជាគន្លឹះនៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បើមិនដូច្នោះទេ ភាពក្រអឺតក្រទម ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពខ្មាស់អៀន ភាពឯកោ ភាពអៀនខ្មាស់អាចនឹងលេចឡើង។ គុណសម្បត្ដិទាំងនេះនឹងក្លាយជាឧបសគ្គដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ខ្លះ ទស្សនវិទូបានវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះចំណេះដឹងខ្លួនឯង. ដូច្នេះ សូក្រាតបាននិយាយថា វាគឺជាមូលដ្ឋាននៃគុណធម៌ទាំងអស់។ Lessing និង Kant បានប្រកែកថា នេះគឺជាការចាប់ផ្តើម និងជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃប្រាជ្ញារបស់មនុស្ស។ Goethe បានសរសេរថា: "តើអ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? តាមរយៈការសញ្ជឹងគិត ជាទូទៅវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ វាអាចធ្វើទៅបានតែតាមរយៈសកម្មភាព។ ព្យាយាមបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក" ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ- ដំណើរការស្មុគ្រស្មាញនៃការសិក្សាខ្លួនឯងដោយបុគ្គលម្នាក់ ជាលទ្ធផលនៃការបន្តទាំងមូលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិ និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាការមូលមតិមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលដំណើរការនេះមានអង្គការកម្រិតមួយ។ ការ​ខ្វែង​គំនិត​គ្នា​គិត​ត្រឹម​តែ​ចំនួន​កម្រិត​បែប​នេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្រុកភាគច្រើនចាត់ទុកការអភិវឌ្ឍន៍នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាដំណើរការពីរកម្រិត។ ការយល់ដឹងចាប់ផ្តើម (យោងទៅតាម A. Leontiev) ជាមួយនឹងការបែងចែកនៃលក្ខណៈសម្បត្តិខាងក្រៅ ភាពស្រើបស្រាល និងជាលទ្ធផលនៃការប្រៀបធៀប ការវិភាគ និងទូទៅ ការជ្រើសរើសនៃអ្វីដែលចាំបាច់បំផុត។ ម៉្យាងទៀត នៅកម្រិតទីមួយ មានការប្រមូលផ្តុំនូវព័ត៌មានបែកខ្ញែកបឋមអំពីខ្លួនឯង តាមរយៈការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃខ្លួនឯងជាមួយនឹងពិភពសង្គមជុំវិញ។ កម្រិតនេះ, ដូចដែលវាត្រូវបាន, រៀបចំបុគ្គលសម្រាប់ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនិងជ្រៅ, បានដឹងនៅលើមូលដ្ឋាននៃ introspection ។

នៅកម្រិតទីពីរ បុគ្គលស្គាល់ខ្លួនឯងដោយប្រតិបត្តិការជាមួយនឹងព័ត៌មានអំពីខ្លួនគាត់ដែលទទួលបាននៅកម្រិតទីមួយ។ លំហូរព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលនេះ មិនមែនមកពីផ្នែក "ខ្ញុំ - ពិភពសង្គមជុំវិញ" ទេ ប៉ុន្តែបិទនៅលើផ្នែក "ខ្ញុំ - ខ្ញុំ" ។

យន្តការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង រួមមានដំណើរការនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងគុណលក្ខណៈ ដែលត្រូវបានទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ (lat. identificare - ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ) គឺជាប្រតិបត្តិការផ្លូវចិត្ត (ដំណើរការនៃអារម្មណ៍ - ការយល់ដឹង) នៃកម្រិតនៃការយល់ដឹងផ្សេងៗគ្នា (ពីសន្លប់ទៅដឹងពេញលេញ) ដោយមានជំនួយពីបុគ្គលម្នាក់:
- ទទួលស្គាល់វត្ថុ (បាតុភូត ដំណើរការ) ដោយប្រៀបធៀបពួកវាលើមូលដ្ឋានខ្លះ ហើយបង្កើតកម្រិតនៃភាពស្រដៀងគ្នា ឬភាពខុសគ្នារវាងពួកវា ចាត់ឱ្យពួកវាទៅក្រុមខ្លះ ប្រភេទ ប្រភេទ;
- កំណត់អត្តសញ្ញាណ (គុណលក្ខណៈចំពោះខ្លួនគាត់ផ្ទេរទៅខ្លួនគាត់) លក្ខណៈរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើការទទួលយកតម្លៃនិងបទដ្ឋានរបស់ពួកគេ (ឬការក្លែងបន្លំដោយផ្ទាល់);
- គ្រោង​ខ្លួន​គាត់​ទៅ​លើ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត, ផ្តល់​ឱ្យ​គាត់​ជាមួយ​នឹង​លក្ខណៈ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​គាត់;
- យល់និងជ្រាបចូលទៅក្នុងការក្រឡាប់របស់អ្នកដទៃដាក់ខ្លួនគាត់ហើយក្នុងពេលតែមួយបង្ហាញពីការត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍ចំពោះបញ្ហាដែលធ្វើទារុណកម្មគាត់ (ការយល់ចិត្ត) ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំង (lat ។ reflexio - ការបម្លែង; ត្រឡប់មកវិញ, ការឆ្លុះបញ្ចាំង) - ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងដោយបុគ្គលនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តខាងក្នុងរបស់គាត់។ វាកំណត់លក្ខណៈសមត្ថភាពនៃមនសិការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការផ្តោតលើខ្លួនឯង។ នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា គំនិតនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ទៅលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ អ្វីដែលជាខ្លឹមសារនៃគំនិតរបស់គាត់។ ចិត្តវិទ្យាសង្គមបានពង្រីកវិសាលភាពនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងការយល់ដឹង។ នៅទីនេះវាត្រូវបានផ្ទេរទៅអន្តរកម្មរបស់មនុស្សពីរនាក់ឬអន្តរកម្មរបស់មនុស្សនៅក្នុងក្រុមធំមួយហើយទទួលបានលក្ខណៈនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយបុគ្គលនៃគ្នាទៅវិញទៅមក។ បុគ្គលម្នាក់ៗមិនត្រឹមតែខិតខំដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយល់ពីរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយមុខតំណែងមួយចំនួនដែលបង្កើតជាដំណើរការឆ្លុះបញ្ចាំង៖
- បុគ្គល A, អ្វីដែលគាត់ពិតជា;
- ទស្សនៈរបស់បុគ្គល A អំពីខ្លួនគាត់;
- ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គល A ដោយបុគ្គល B;
- បុគ្គល B, អ្វីដែលគាត់ពិតជា;
- ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គល B អំពីខ្លួនគាត់;
- ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គល B ដោយបុគ្គល A ។

ដូច្នេះ ការឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែជាការជ្រួតជ្រាបនៅក្នុងពិភពនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត ស្ថានភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការយល់ដឹងអំពីគោលដៅ ការជម្រុញ និងអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គល ក៏ដូចជាចក្ខុវិស័យនៃរូបភាពរបស់បុគ្គលដែលកំពុងលេចចេញនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកសន្ទនាផងដែរ។ .

គុណលក្ខណៈ (គុណលក្ខណៈភាសាអង់គ្លេស - attribute, endow) - ដំណើរការនៃការផ្តល់អំណោយដល់បុគ្គល A ជាមួយនឹងលក្ខណៈណាមួយដល់បុគ្គល B ផ្សេងទៀត ហើយសន្មតថាគាត់មានបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួន ការលើកទឹកចិត្ត គោលដៅ អាកប្បកិរិយាដោយផ្អែកលើការយល់ឃើញនៃអាកប្បកិរិយាបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មាន "ការបញ្ចប់" គំរូនៃរូបភាពនៃ interlocutor ដែលបង្ហាញពីហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ គុណលក្ខណៈត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយន្តការសំខាន់មួយនៃការយល់ឃើញក្នុងសង្គម ឬការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលដោយមនុស្សម្នាក់ ដែលជាលទ្ធផលដែលបុគ្គលពង្រីកវិសាលភាពនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

ការបញ្ជាក់គឺដោយសារកត្តាបីយ៉ាងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក (យោងទៅតាម A. Bodalev):
- លក្ខណៈនៃរូបរាង និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង ដែលដំណើរការបញ្ជាក់ត្រូវបានដឹកនាំ។
- លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៃប្រធានបទនៃគុណលក្ខណៈ (ចរិតរបស់គាត់ទស្សនៈពិភពលោកអាកប្បកិរិយាតម្លៃ។
- លក្ខណៈជាក់លាក់នៃស្ថានភាពដែល៖ ដំណើរការនៃគុណលក្ខណៈត្រូវបានលាតត្រដាង។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា គំនិតនៃកត្តាបង្កហេតុ (lat. causa - cause) ត្រូវបានសម្គាល់ថាជាការពិតនៃការបកស្រាយដោយបុគ្គល A នៃហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាជាក់លាក់របស់បុគ្គល B ដោយផ្អែកលើសញ្ញាដែលទទួលបាននៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ឃើញរវាងបុគ្គល។