ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ នោះអ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមច្រណែននឹងគាត់។ ជួនកាលការច្រណែនគឺ "ពណ៌ស" ដែលមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំណត់ចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃការពិត។ វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលការច្រណែនគឺ "ខ្មៅ" ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកដែលជារឿយៗមានសំណាងក្នុងជីវិតត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងថាមពលពិតប្រាកដនៅលើយន្តហោះដ៏ឈ្លាសវៃ។ នេះអាចបន្តរហូតដល់ភាពរំខានកើតឡើង ដែលដើរតួជា catharsis សម្រាប់មនុស្សច្រណែន។

ផែនការស្តើង

មនុស្សដែលច្រណែនគួរតែព្យាយាមរស់នៅលើរលកវិជ្ជមានជានិច្ចដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់សំណាងរបស់គាត់ហើយបន្តទាក់ទាញអ្វីដែលល្អបន្ថែមទៀតចូលក្នុងជីវិត។ ក្នុងករណីនេះ ការវាយប្រហារពីមនុស្សច្រណែន ប្រសិនបើពួកគេធ្វើបាប គឺបណ្តោះអាសន្ន និងស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន។ ថាមពលវិជ្ជមាននឹងជួយកែតម្រូវផ្ទៃខាងក្រោយព័ត៌មានថាមពលទូទៅ ហើយអ្នកដែលផ្ញើ "ព្រួញអវិជ្ជមាន" នឹងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងមកវិញ។

មនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានតភ្ជាប់ដោយរលកថាមពលដែលមើលមិនឃើញ និងវាលព័ត៌មាន។ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​គេ​ច្រណែន​នឹង​គេ​វាយ​ប្រហារ​ឥត​ឈប់​ឈរ។ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពួកវា និងបន្តអភិវឌ្ឍ អ្នកត្រូវនៅកម្រិតថាមពល និងស្មារតីរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៀត កុំប្រកាន់ភ្ជាប់នឹងសំណាងរបស់អ្នក ហើយទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយឥតប្រយោជន៍។ វាជាសំណួរនៃការគោរពខ្លួនឯងច្រើនជាង។

ពិភពលោកដែលមើលឃើញ

ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងយល់ពីរឿងតូចតាចទេ ប៉ុន្តែពិចារណាវាពីទស្សនៈនៃពិភពសម្ភារៈ នោះការរស់នៅក្នុងចំណោមមនុស្សច្រណែនគឺពិបាក ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវបន្តដំណើររបស់អ្នក ដោយព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលច្រណែន។ វាអាចជាដំណើរកម្សាន្តរួមគ្នា ការរៀបចំពិធីជប់លៀង ដំណើរកម្សាន្តទូទៅទៅកាន់ផ្ទះងូតទឹក និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមសាមញ្ញនិងដោយផ្ទាល់សូម្បីតែដឹងថាប្រហែលជាមានមនុស្សច្រណែនតែប៉ុណ្ណោះ។

ជារឿយៗពួកគេច្រណែននឹងអាជីពជោគជ័យ លុយធំ គ្រួសារល្អ ផ្ទះល្វែងធំ ប្រជាប្រិយភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអ្វីច្រើនជាងអ្វីដែលនៅសល់ បន្ទាត់ដែលមើលមិនឃើញត្រូវបានគូររវាងគាត់ និងអ្នកដទៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាយាមលុបបន្ទាត់នេះដោយបង្ហាញថាយើងទាំងអស់គ្នាមានភាពស្រស់ស្អាតតាមរបៀបរបស់យើងយើងមានសំណុំនៃគុណសម្បត្តិនិងលក្ខណៈល្អមួយចំនួន។

ជាថ្មីម្តងទៀតអំពីភាពទន់ភ្លន់

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនកត់សំគាល់ថាគាត់ត្រូវបានគេច្រណែនទេនោះគាត់នឹងមិនរងផលប៉ះពាល់ដោយការវាយប្រហារថាមពលពីចំហៀងនៃមនុស្សច្រណែន "ខ្មៅ" ទេ។ នេះមានន័យថាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនប្រកាន់ភ្ជាប់ឋានៈរបស់គាត់ជាបុរសសំណាងទេគាត់មិនអួតពីអ្វីដែលខ្លួនមាន។ នោះគឺប្រសិនបើមានមនុស្សច្រណែននៅជុំវិញអ្នក វាមានន័យថាអ្នកខ្លួនឯងបានរួមចំណែកក្នុងរឿងនេះដោយការគូសបន្ទាត់មើលមិនឃើញរវាងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវឈប់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អជាងអ្នកដទៃ ដរាបណាស្ថានការណ៍ប្រសើរឡើង ហើយការវាយប្រហារលើយន្តហោះដ៏ឈ្លាសវៃនឹងកាន់តែតិចទៅៗ។
គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែលជីដូនជីតាឆ្ងាយរបស់យើងបាននិយាយថា: "អ្វីដែលនៅខាងក្នុងដូច្នេះនៅខាងក្រៅ" ។

អ្នកជ្រើសរើសរវាងស្បៃមុខពីរ ហើយមិត្តរបស់អ្នកបានបែកបាក់ជាមួយប្តីរបស់នាង។ នាង​ត្រូវ​បាន​បណ្តេញ​ចេញ​ពី​អាផាតមិន​ជួល ហើយ​អ្នក​កំពុង​ជួសជុល​ក្នុង​ក្រដាស​ប្រាក់​បី​រូល។ ហើយជាទូទៅអ្នកទទួលបានជោគជ័យជាបន្តបន្ទាប់ហើយនាងមានពណ៌ខ្មៅវែង។ ភាពស្មុគ្រស្មាញនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍លើភាគីទាំងសងខាងជារឿយៗនាំទៅរកការយល់ច្រលំ និងការអាក់អន់ចិត្ត ហើយក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត បំផ្លាញទំនាក់ទំនងទាំងស្រុង។ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ខ្លួនអ្នកឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកសូមស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Evlalia Prosvetova ។

តើ​ខ្ញុំ​ធ្វើអ្វី? អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​មិន​សមរម្យ

មនុស្ស​ដំបូង:"យើងនឹងមានទីពីរ!" ខ្ញុំស្រែកដោយរីករាយនៅក្នុងទូរស័ព្ទ។ "សូមអបអរសាទរ" Svetka ធ្លាក់ចុះយ៉ាងស្ងួតហើយបន្ទាប់មកខ្សឹបខ្សៀវដោយសម្លេងដែលមិនមែនជារបស់នាង: "មែនហើយហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសម្រាប់មួយហើយគ្មានអ្វីសម្រាប់ផ្សេងទៀត?" យើងមិនដែលចងចាំការសន្ទនានេះទេ ប៉ុន្តែអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ រហូតដល់បន្ទាប់ពីគ្លីនិក និងវេជ្ជបណ្ឌិតរាប់សិបនាក់ ក្មេងប្រុសដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ឈ្មោះ Danya បានកើតនៅ Svetka ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសរាល់ពេលដែលការសន្ទនានេះប្រែទៅជាកុមារ។

កំហុសគឺជាយន្តការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការយល់ចិត្តពីធម្មជាតិ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ឪពុកម្តាយ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ និងសៀវភៅអំពីទន្សាយកំប្រុក។ តើក្មេងប្រុសដួលទេ? អាណិតណាស់! តើតុក្កតា Tanya បែកទេ? ឱ្យនាងលេងជាមួយខ្លាឃ្មុំរបស់អ្នក។ យើងដឹងយ៉ាងច្បាស់៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនល្អ គាត់ត្រូវការជំនួយ។ ជាការពិតណាស់ លុះត្រាតែអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនចេះគិតពិចារណា។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលជំនួយរបស់អ្នកនៅតែមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទាំងស្រុង ហើយចិត្តដែលដឹងខ្លួនតែងតែបកស្រាយវាដូចនេះ៖ "ខ្ញុំមិនបានជួយទេ ព្រោះខ្ញុំមិនបានព្យាយាមខ្លាំង ហើយបើដូច្នេះមែន ខ្ញុំមិនល្អទេ"។

ជាដំបូងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ថាមូលហេតុនៃសំណាងអាក្រក់របស់មិត្តអ្នកមិនមាននៅក្នុងអ្នកទេ។ អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជោគវាសនារបស់អ្នក ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ហើយអ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសអ្វីចំពោះមុខមិត្តរបស់អ្នកទេ (ជាការពិតណាស់ បានផ្តល់ថាអតីតប្តីរបស់នាងមិនបានចាកចេញពីអ្នក) មនុស្សគ្រប់រូបមានពេលភ្លឺ និងងងឹតក្នុងជីវិត។ វាបានកើតឡើងដូច្នេះថានៅពេលនេះអ្នកមានសំណាងប៉ុន្តែនាងមិនមែនទេ។ ហើយ​មិន​ថា​អ្នក​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​នាង​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​មិន​ខ្មាស់​គេ​ទាល់តែ​សោះ​ដែល​មាន​សុភមង្គល​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ បើ​នាង​កើត​ផ្ដាសាយ អ្នក​មិន​រត់​ទៅ​ឆ្លង​ភ្លាម​ទេ?

នៅពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស យើង​ព្យាយាម​កែប្រែ​វា​ដោយ​អចេតនា ៖ កន្លែង​ណាមួយ​ដើម្បី​កែសម្រួល កន្លែង​ណាមួយ​ដើម្បី​លះបង់​គោលការណ៍ ឬ​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​យើង ។ ប៉ុន្តែមិនយូរមិនឆាប់ អ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងនាំឱ្យមានការតវ៉ាដោយអចេតនា ឆាប់ខឹង និងអវិជ្ជមាន ដូច្នេះអ្នកត្រូវកម្ចាត់កំហុស។ ហើយសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ដឹងពីរបៀបដែលអ្នកពិតជាអាចជួយបាន និងអ្វីដែលអ្នកគ្មានអំណាច។

ម្យ៉ាង​វិញទៀតវាអាចទៅរួចដែលថាមិត្តម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជូរចត់ ការអន់ចិត្ត និងសូម្បីតែការច្រណែន។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទទួលស្គាល់ និងទទួលយកវា។ កុំ​ស្ងាត់​ស្ងៀម ប៉ុន្តែ​ពិភាក្សា​បញ្ហា​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​ដោយ​និយាយ​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​រីករាយ​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​សោកស្ដាយ​ដែល​អ្វីៗ​ខុស​ជាមួយ​ខ្ញុំ​»​។

សញ្ញាអាក្រក់ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាពួកគេកំពុងព្យាយាមរៀបចំអារម្មណ៍នៃកំហុសរបស់អ្នក ហើយឃ្លា "វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការនិយាយ" និង "តើអ្នកនៅកន្លែងរបស់ខ្ញុំទេ" ត្រូវបាននិយាយញឹកញាប់ពេក សូមក្រឡេកមើលទំនាក់ទំនងឱ្យបានដិតដល់។ ទាំងមូល។ វាជារឿងមួយ - ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ មួយទៀត - ទីតាំងអចិន្ត្រៃយ៍៖ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយអ្នកជំពាក់ខ្ញុំគ្រប់យ៉ាង។

សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនតូចមួយអ្នក​មើល​ទៅ​ជួយ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​នាង​ប្រឹក្សា​អ្នក​ដែល​មាន​ការ​លំបាក​ដូច​គ្នា។

មនុស្ស​ដំបូង:“ខ្ញុំមានស្នេហានៅកន្លែងធ្វើការ មេអំបៅនៅក្នុងពោះរបស់ខ្ញុំ និងបំណងប្រាថ្នាចង់ឱបពិភពលោកទាំងមូល។ យុវជនម្នាក់បានចាកចេញពី Zhenya ទាំងអាក្រក់ និងអាក្រក់ ហើយថែមទាំងមានបញ្ហាសុខភាពទៀតផង។ ខ្ញុំ​បាន​មក​រក​នាង​ដោយ​មាន​របស់​ល្អ ព្យាយាម​លើក​ទឹក​ចិត្ត​នាង ប៉ុន្តែ​បាន​រត់​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ត្រជាក់។ ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ នាងក៏បើកចំហរនៅលើប្លក់ជាមួយនឹងមនុស្សមិនសូវជិតស្និទ្ធ ដោយគ្រាន់តែពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា។

បុរសគឺជាសង្គមមួយ គាត់ត្រូវការឱកាសដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់គាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអារម្មណ៍គឺជូរចត់ហើយសូម្បីតែខណៈពេលដែលរង្វង់ខាងក្នុងកំពុងដំណើរការល្អយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនិងឯកកោ។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលយល់ឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការរួបរួមជាមួយនឹងពិភពលោក។ ដូច្នេះម្តាយនៅលើគេហទំព័រពិភាក្សាយ៉ាងស្វាហាប់អំពីដំបៅរបស់កុមារ កូនប្រសាស្រី - ម្តាយក្មេកអាក្រក់ និងអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅលើវេទិកាក្នុងប្រធានបទ "គាត់បានប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សអាក្រក់" - អតីត។ សមមិត្តដែលមានបទពិសោធន៍នឹងណែនាំអ្នកឯកទេសល្អ អាសយដ្ឋានត្រឹមត្រូវ ឬគ្រាន់តែចែករំលែកពីរបៀបដែលពួកគេបានរកឃើញសន្តិភាពនៃចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរអាក់អន់ចិត្តពីមិត្តភ័ក្តិនោះទេ - ឥឡូវនេះនាងត្រូវការនរណាម្នាក់បន្ថែមទៀត ដែលរឿងនឹងបង្ហាញពីភាពធម្មតារបស់នាងផ្ទាល់ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលនាងជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ជាក់លាក់មួយ៖ អ្វីៗនឹងច្បាស់ជាល្អ។

ម្យ៉ាង​វិញទៀតប្រហែលជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា "មានផលប្រយោជន៍ដូចគ្នា" ឥឡូវនេះកាន់តែជិតស្និទ្ធនិងអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែកុំយកតំណែង "ខ្ញុំមិនត្រូវការការលួងលោម" ជា "ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្នក" ។ ភាគច្រើន មិត្តភ័ក្តិនឹងរីករាយនឹងការសន្ទនាលើប្រធានបទផ្សេងគ្នា និងអព្យាក្រឹតជាង។

សញ្ញាអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនបាននិយាយជាមួយអ្នកដោយត្រង់ៗអស់រយៈពេលជាយូរ សូមក្រឡេកមើលខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ - ប្រហែលជាពួកគេមិនបានបើកព្រលឹងរបស់អ្នកដោយសារតែការវាយតម្លៃជាលក្ខណៈក្រុម បំណងប្រាថ្នាចង់បង្រៀន ឬដោយអចេតនា។

អ្នកនឹងមិននិយាយថាអ្នកមិនដឹងថាតើអ្នកត្រូវការចែករំលែកការរីករាយរបស់អ្នក។

មនុស្ស​ដំបូង:"អញ្ចឹងតើវានៅកន្លែងធ្វើការយ៉ាងម៉េច?" សួរមិត្តជិតស្និទ្ធ និងអតីតមិត្តរួមការងារ Lala ហើយខ្ញុំនិយាយរឿងដែលមិនអាចយល់បាន។ វាសនាធ្វើឱ្យមានការក្លែងបន្លំ - ឡាឡាត្រូវបានថៅកែថ្មីបណ្តេញចេញពីការងារដោយចៃដន្យ (ហើយនាងកំពុងស្វែងរកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ) ហើយគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំត្រូវបានតំឡើងឋានៈ។ ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ចង់​ពិភាក្សា​ពី​ភាព​ខុស​គ្នា​នៃ​ការងារ​របស់​ខ្ញុំ សុំ​យោបល់ ប៉ុន្តែ​វា​ឆ្គង​បន្តិច»។

ម្យ៉ាង​វិញទៀតប្រហែលជាមិត្តរបស់អ្នកពិតជារីករាយដោយស្មោះសម្រាប់អ្នក ហើយគំរូរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យនាងជូរចត់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែមានសុទិដ្ឋិនិយមថា “នាងជោគជ័យ ដូច្នេះខ្ញុំអាចជោគជ័យបាន”។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺគាំទ្រនាង ហើយព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលនាងអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃទស្សនៈបែបនេះ។

សញ្ញាអាក្រក់ប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកបានដំណើរការយូរមកហើយក្នុងទម្រង់នៃការនិយាយឯកកោដ៏រំជើបរំជួល និងមិនចេះចប់ សូមយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់ដើម្បីប្រែក្លាយវាទៅជាការសន្ទនា។ ត្រូវប្រាកដថាមានការចូលរួមពីមិត្តភ័ក្តិក្នុងការពិភាក្សា៖ សុំយោបល់ពីនាង ឬសុំជំនួយ ទោះជាតូច និងមិនសំខាន់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដើម្បីកុំឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថា "លើសចំណុះ"។

ការពិភាក្សាដ៏លំបាកការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តស្រីបានក្លាយជារឿងពិបាកសម្រាប់អ្នក។

មនុស្ស​ដំបូង:“នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញរូបរាងដ៏ក្រៀមក្រំរបស់ អាលីណា ស្មាដែលបន្ទាបខ្លួនធ្វើឲ្យខ្ញុំមិនស្រួល។ ខ្ញុំមិនអាចជួយប្អូនស្រីរបស់នាង Lyuba ដែលកំពុងស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យរង់ចាំការវះកាត់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ដោយហេតុផលខ្លះ ខ្ញុំស្រមៃដោយចេតនានូវបងស្រីជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅកន្លែងរបស់ Lyubin ។ វា​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​និង​ពិបាក​ណាស់​ដែល​ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ជួប​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​ហើយ​និយាយ​អំពី​វា​»។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកជីវិតមនុស្សជាបីប្រភេទ - ប្រចាំថ្ងៃ ធម្មតា និងមិនមែនប្រចាំថ្ងៃ។ ក្រោយមកទៀតរួមមាន មហាអស្ចារ្យ ព្រឹត្តិការណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនល្អ - ពីជំងឺ (ផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ) បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ និងភាពតានតឹងសរុបរហូតដល់ការវាយប្រហារភេរវកម្ម ការរញ្ជួយដី រលកយក្សស៊ូណាមិ និងការផ្ទុះភ្នំភ្លើង Eyjafjallajökull ។ មនសិការរបស់យើងការពារខ្លួនដោយបដិសេធរាល់លទ្ធភាពនៃស្ថានការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច៖ "នេះនឹងមិនកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ" ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងព្យាយាមបិទភ្នែកដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះសំណាងអាក្រក់ដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើង ហើយមិនអានរបាយការណ៍ព័ត៌មាន៖ យើងគ្រាន់តែមិនចង់ឱ្យវាចូលក្នុងពិភពលោករបស់យើងទេ។ យន្តការការពារដូចគ្នារួមមានការភ័យខ្លាចក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលយល់ថាខ្លួនពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត។

ប្រតិកម្មបែបនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែនៅតែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការនាំវាដល់ចំណុចមិនសមហេតុផលនោះទេ។ អ្នកមិនមែនជាក្មេងយូរទេ ហើយអ្នកដឹងច្បាស់ថាព្រឹត្តិការណ៍ពិបាក និងមិនល្អអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរ "ភ័យខ្លាចជាមុន" ហើយអ្នកប្រាកដជាមិនគួរជៀសវាងអ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាមិនដូចជំងឺផ្តាសាយទេសំណាងអាក្រក់របស់នរណាម្នាក់មិនឆ្លង - ផ្ទុយទៅវិញវាជួយយើងឱ្យយល់ពីតម្លៃនៃអ្វីដែលយើងមាន។

ម្យ៉ាង​វិញទៀតក្នុងករណីបែបនេះ មិត្តម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយពិតជាឯកោខ្លះនៅជុំវិញនាង - អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលព្យាយាម "បិទផ្លូវអាក្រក់" នោះទេ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​នេះ​សម្រាប់​នាង​ពេល​នេះ​គឺ​ការ​គាំទ្រ និង​ការ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។ នេះមិនមានន័យទាល់តែសោះ ដែលអ្នកត្រូវដើរជុំវិញដោយទឹកមុខក្រៀមក្រំ ហើយនិយាយជាមួយនាងដោយការខ្សឹបខ្សៀវអាណិត។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ដំបូន្មាន​ឱ្យ​សម្រាក​ទៅ​មើល​កុន ឬ​ដើរ​លេង​គឺ​អាច​អនុវត្ត​បាន 100 ភាគរយ។

សញ្ញាអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងមិត្តម្នាក់ (ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ ខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កំហុស ទុទិដ្ឋិនិយម ការគេង និងការរំខានចំណង់អាហារ) ការគាំទ្រតែម្នាក់ឯងនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យនាងទៅជួបអ្នកឯកទេសអ្នកមិនគួរលេងសើចជាមួយរឿងនេះទេ។

អាណា Morgunova
រូបថត៖ ACP

ចូរនិយាយអំពីអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់អំពីអារម្មណ៍នៃការច្រណែន។ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកបានជួបប្រទះនឹងការបង្ហាញរបស់អ្នកដទៃអំពីអាកប្បកិរិយាមិនសប្បុរស ហើយអ្នកខ្លួនឯងបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអំណាចនៃអារម្មណ៍នេះ។ វាត្រូវបានគេជឿថាការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបំផ្លាញក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនរបស់វាពីខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែតើនោះពិតជាករណីមែនទេ? ហើយ​ធ្វើ​ម៉េច​បើ​អ្នក​ច្រណែន ហើយ​ចង់​បញ្ឈប់​វា?

នៅលើធម្មជាតិនៃការច្រណែន

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ។ ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនមានគំនិតខុសឆ្គងចំពោះការច្រណែន៖ វាហាក់ដូចជាពួកគេថា "សត្វ" នេះកើតឡើងតែនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់អ្នកដទៃ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនទេ។ ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងនៅលើដៃម្ខាងនៅក្នុងមនុស្សអាត្មានិយមនិងម្យ៉ាងវិញទៀតជាអ្នកដែលមានតម្លៃលើខ្លួនឯងទាបនិងអន់ជាងផ្សេងៗ។ ឆ្លងកាត់ស្ថានភាពនេះ អ្នកមិនចង់អភិវឌ្ឍខ្លួនឯងទាល់តែសោះ - វាប្រសើរជាងប្រសិនបើវត្ថុនៃការច្រណែនត្រូវអាម៉ាស់មុខ ឬត្រូវបានកំទេច។

ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនិងស្មុគស្មាញ។ នោះគឺនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់នាង មានដំណាក់កាលមួយចំនួនដែលកើតឡើងតាមពេលវេលា។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលធំឡើង យើងបានភ្លេចពីរបៀបស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់យើង និងបទពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់ពួកគេទាំងស្រុង ទាំងអស់នេះមិនត្រូវបានដឹងដោយយើងទេ។

តើ​ការ​ច្រណែន​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ណា? ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់។ វា​ចាក់​ទម្លុះ​មនុស្ស​ម្នាក់​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ឃើញ​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​ល្អ​ជាង​ជាមួយ​គាត់។ ប្រហែលជាមានគំនិតដែលភ្ជាប់មកជាមួយអំពីភាពមិនសំខាន់របស់អ្នក ដែលអ្នកមិនត្រូវបានគេមើលឃើញ។ បន្ទាប់ពីនោះមក អារម្មណ៍ឈឺចាប់សម្រាប់អ្នករស់នៅ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯងនិងរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ គាត់មិនចាកចេញពីគំនិតដែលថាគាត់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងទេ ហើយមនុស្សផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាមាននៅក្នុងពិភពលោកមួយផ្សេងទៀត។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃភាពឯកកោ ភាពទទេ និងភាពមិនសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន។

តាមធម្មជាតិ នេះត្រូវបានបន្តដោយកំហឹង និងការប្រមាថ។ "ហេតុអ្វីបានជានៅលើផែនដីមានអាកប្បកិរិយានេះចំពោះខ្ញុំហើយអ្នកធ្វើបានល្អដូច្នេះ?" - មនុស្សច្រណែនគិតហើយចាប់ផ្តើមវិភាគស្ថានភាព។ វាហាក់ដូចជាគាត់ថានៅពេលដែលគាត់ផ្ទាល់ជំនួសវត្ថុនៃការច្រណែនរបស់គាត់នោះយុត្តិធម៌នឹងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ: គាត់នឹងត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់និងកិត្តិយសដែលសមនឹងទទួលបាន។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ហេតុផល​ខ្លះ​គ្មាន​អ្វី​ធ្លាក់​មក​លើ​គាត់​ទេ ហើយ​ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត​ក៏​មក​ដល់​ភ្លាម រួម​ទាំង​ខ្លួន​គាត់​ផង។ ការឈ្លានពានត្រូវបានផ្ទេរជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់គិតថាគាត់អាក្រក់និងវេទនា។

ដូច្នេះ​ហើយ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ច្រណែន អ្នក​បាត់បង់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។ វាជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងបាត់បង់បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ដោយវិធីនេះ មនុស្សច្រណែន និងអ្នកដែលច្រណែនត្រូវបានទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមកដូចជាមេដែក។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេទាំងអស់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងនិងកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងពិភពលោក។ មាន​មនុស្ស​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​បង្ក​ការ​ច្រណែន​នឹង​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​ចេតនា ដោយ​ហេតុ​ថា​មាន​តែ​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​ពួក​គេ​នូវ​សារៈ​សំខាន់ និង​ការ​បំពេញ។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកច្រណែន គួរពិចារណា៖ តើអ្នកខ្លួនឯងកំពុងញុះញង់អ្នកដទៃឱ្យមានអារម្មណ៍នេះទេ?

ប្រភេទនៃការច្រណែន

អ្នក​បាន​យល់​រួច​ហើយ​ថា​ការ​ច្រណែន​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​ស្មុគស្មាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រធានបទនេះមិនអស់ទេ: ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀតមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការច្រណែនដែលតាមពិតខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ តើ​មនុស្ស​អាច​ទៅ​ដល់​កម្រិត​ណា?

• ច្រណែនពិការភ្នែក

  ដូច​ពាក្យ​ពោល​ថា "ដើម្បី​ស្គាល់​មនុស្ស​ប្រុស អ្នក​ត្រូវ​ដើរ​មួយ​ម៉ាយ​ក្នុង​ស្បែកជើង​របស់​គាត់"។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនភ្លេចអំពីរឿងនេះ ហើយចាប់ផ្តើមច្រណែននឹងអ្នកដទៃ ដោយគ្រាន់តែមើលភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេពីចំហៀងប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិត ពីខាងក្រៅវាហាក់ដូចជាថាអ្វីៗគឺងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់៖ អាជីព គ្រួសារ និងមិត្តភាព។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងម្នាក់ៗអាច "ចូលទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ" នោះចំនួនមនុស្សដែលមានបំណងផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមនុស្សម្នាក់មិនអាចវិនិច្ឆ័យពួកគេដោយសាមញ្ញនោះទេ - វាអាចទៅរួចដែលថាសម្រាប់គាត់ពួកគេពិបាកជាងបញ្ហារបស់មនុស្សច្រណែនមួយរយដង។ ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវបានសម្រេចដោយមនុស្សច្រណែន ហើយគ្រាន់តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុបិនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

• "ភ្នែក" ច្រណែន

  មានពេលខ្លះដែលមនុស្សម្នាក់ច្រណែនដោយដឹងខ្លួន។ តាមក្បួនមួយការច្រណែនបែបនេះត្រូវបានជួបប្រទះមិនមែនជាពណ៌ខ្មៅទេប៉ុន្តែដូចជាពណ៌ប្រផេះងងឹត - វាងាយស្រួលជាងនិងអាចយល់បានព្រោះអ្នកផ្សេងទៀតពិតជាមានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ វាគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ព្រោះវាអាចបំប្លែងទៅជាការឈ្លានពានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនវា (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ មានការយល់ដឹងថាមនុស្សម្នាក់មិនមានកំហុសអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមានអ្វីដែលខ្លួនមាន) និងមានកំហុស។ . តាមធម្មជាតិ រដ្ឋនេះក៏ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការផងដែរ។

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកការច្រណែនទៅជា "ស" និង "ខ្មៅ"។ ក្រោយមកទៀតបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់វត្ថុនៃអារម្មណ៍នេះហើយទីមួយ - នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែតាមការពិត ព្រំដែននេះមានភាពអសកម្មខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ទីពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាអកុសលការច្រណែន "ពណ៌ស" សុទ្ធគឺកម្រណាស់ព្រោះវាពិបាកក្នុងការស្នាក់នៅវា - វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការ "ធ្លាក់" ចូលទៅក្នុងការឈ្លានពានឆ្ពោះទៅរកមួយផ្សេងទៀត។

មូលហេតុនៃការច្រណែន

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេច្រណែន អ្នកជាធម្មតាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាហាក់បីដូចជាពីចម្ងាយ ដែលការនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏ពិសេសបែបនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ ជាការពិត មនុស្សច្រណែន តែងតែទាញថាមពលពីមនុស្សម្នាក់ដែលពួកគេច្រណែន។ ដូច្នេះ​វា​ជា​រឿង​ចម្លែក​ណាស់​ក្នុង​ការ​ប្រាថ្នា​នេះ។ ប៉ុន្តែដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះវាចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយមូលហេតុនៃការច្រណែន។

មានមតិមួយថា ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ដែលមានប្រយោជន៍ និងត្រូវបានរក្សាទុកជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍ ដូចគ្នានឹងការឈ្លានពានឬការភ័យខ្លាចដែរ។ វាហាក់ដូចជាវាគួរជំរុញឱ្យយើងកែលម្អខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលបរបាញ់កាន់តែអាក្រក់នៅពេលក្រោយនឹងកាន់តែរឹងរូស និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ឬបង្កើតអាវុធល្អសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយតែអំពី "ការច្រណែនពណ៌ស" ហើយ "ខ្មៅ" មិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណាតាមវិធីណាមួយឡើយ។

ការច្រណែនគឺតែងតែផ្អែកលើការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ។ ជាទូទៅ យន្តការនេះមិនអាក្រក់ទេ ហើយគួរតែរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្ស ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ "បង្វិល" ក្នុងការប្រៀបធៀបញឹកញាប់ពេក គាត់នឹងមានការសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះតែងតែមានមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាង។ មានបំណងប្រាថ្នាចង់ឱ្យពិភពលោកទាំងមូល និងមនុស្សទាំងអស់ជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធកូអរដោនេពីរវិមាត្រដ៏សាមញ្ញ "ល្អជាងឬអាក្រក់" ។

លទ្ធផលគឺការសង្ស័យខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រៅ។ វាគឺជានាងដែលជាជំនួយចាំបាច់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍នៃការច្រណែន។ ដោយវិធីនេះមនុស្សម្នាក់ទទួលបានទម្លាប់នៃការប្រៀបធៀបខ្លាំងពេកក្នុងវ័យកុមារភាព - ឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានបញ្ចូលវានៅក្នុងគាត់។ ជាទូទៅតួនាទីរបស់ឪពុក និងជាពិសេសម្តាយក្នុងរឿងច្រណែនគឺអស្ចារ្យណាស់។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយស្រឡាញ់កូនដោយឥតលក្ខខណ្ឌ ទទួលយកគាត់ ហើយសរសើរគាត់ នោះគាត់មានសន្តិភាពខាងក្នុង។ ស្នេហារបស់ពួកគេដូចជាស្រមោល រស់នៅក្នុងបេះដូងពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីនោះទេ ហើយឪពុកម្តាយតែងតែទាមទារអ្វីមួយពីកូន ដោយប្រៀបធៀបគាត់ជាមួយកូនដែលជោគជ័យជាង នោះគាត់នឹងមានអារម្មណ៍អន់ជាង និងច្រណែននឹងកូន។

បរិស្ថាន​ក៏​ច្រើន​តែ​មិន​អំណោយ​ផល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​។ មនុស្សប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះអ្នក ជាឧទាហរណ៍ ដោយសារតែអ្នកមិនបានរៀបការដូចមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកទាំងអស់។ ហើយទោះបីជាអ្នកមិនគិតថាខ្លួនឯងមានកំហុសដោយសារតែរឿងនេះក៏ដោយ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយរយពាក្យដដែលៗនៃគំនិតបែបនេះ វាមានហានិភ័យនៃការគិត៖ "ប្រហែលជាមានអ្វីមួយខុសជាមួយខ្ញុំ ប៉ុន្តែតើក្មេងស្រីទាំងនេះល្អជាងខ្ញុំទេ?" នេះ​មួយ​ផ្នែក​មក​ពី​ការ​ច្រណែន​ប្រៀប​ដូច​ជា​គ្រោះ​កាច។ អ្នក​ដែល​ឈឺ​មាន​ទំនោរ​ឆ្លង​ទៅ​អ្នក​ដទៃ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​គេ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស។

ការបំភ្លៃការយល់ឃើញក៏ប៉ះពាល់ដល់ការពិតដែលថាមនុស្សច្រណែនគ្នាទៅវិញទៅមក។ យ៉ាងណាមិញ តើយើងឃើញពិភពលោកនេះ និងបងប្អូនយើងក្នុងចិត្តយ៉ាងណាដែរ? ផ្នែកខ្លះ បែងចែកជាផ្នែក ក្នុងស្ថានភាពដាច់ដោយឡែក។ ហើយទោះបីជាយើងគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ក្នុងរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែមិនអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ក្នុងពេលមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនោះទេ។ វាអាចទៅរួចដែលថាសេដ្ឋីដែលយើងច្រណែននឹងមកផ្ទះរាល់យប់ ហើយសោកសៅដែលគាត់មិនអាចទុកចិត្តអ្នកណាម្នាក់បាន។ ឬពេញមួយយប់ គាត់ទៅក្លឹប ផឹកស្រា និងគ្រឿងញៀន ដើម្បីកុំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​យើង​ឃើញ​តែ​សម្បក​ខាង​ក្រៅ ហើយ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​យើង​មាន​អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ច្រណែន​នៅ​ទី​នេះ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ពិភពលោកពោរពេញទៅដោយការច្រណែន - នោះជាការពិត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់មានអារម្មណ៍ថាវានៅក្នុង "ស្បែករបស់អ្នក" នៅក្នុងកំណែណាមួយទេ! តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​អ្នក​ច្រណែន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះ និងការពារខ្លួនអ្នកពីការច្រណែនពុល?

1. មើលខ្លួនឯង

   តើអ្នកញុះញង់អ្នកដទៃឱ្យមានអារម្មណ៍ច្រណែនដោយរបៀបណា? វាមិនកើតឡើងទេដែលអ្នកមានស្បែកស និងទន់ ហើយពួកគេទាំងអស់ធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត។ ភាគច្រើន ប្រហែលជានៅកន្លែងណាមួយក្នុងមនសិការរបស់អ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែរីករាយនឹងជោគជ័យរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចង់បង្ហាញវាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដើម្បីបញ្ជាក់ខ្លួនឯងថាអ្នកប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលរដ្ឋបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មធម្មជាតិទាំងស្រុងចំពោះអ្នកដទៃ - ការច្រណែននិងបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្តួលរំលំអ្នកពីបល្ល័ង្ក។ អ្នកត្រូវស្វែងរកពេលវេលាទាំងអស់នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយកម្ចាត់វាចោល បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងបន្តប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍មួយនេះ។

2. កម្ចាត់ altruism លើស

   វាហាក់ដូចជាថា ប្រសិនបើអ្នកវាយតបវិញ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអាក់អន់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មនុស្សច្រណែនមិនខ្វល់ពីអ្នកទាល់តែសោះ - ពួកគេគិតតែពីខ្លួនឯង និងរបៀបរំខានអ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមិននៅទីនោះក៏ដោយ ពួកគេនឹងព្រួយបារម្ភអំពីអ្នកដ៏ទៃ៖ ពួកគេនឹងដាក់បណ្តាសាគាត់ “ចាក់ភក់” ពីក្រោយភ្នែករបស់គាត់ ហើយបានគ្រោងទុក។ យល់ស្រប បើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងនេះទេ សេចក្តីច្រណែននឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើន។

3. កសាងស្នូលរបស់អ្នក។

   អ្នកមិនត្រូវអនុលោមតាមគំនិត និងយោបល់របស់អ្នកដទៃទេ។ មនុស្សច្រណែននឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ ហើយចោទប្រកាន់អ្នកពីអំពើបាបនៃជីវិតរមែងស្លាប់ណាមួយ។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បង្ហាញ​ខ្លួន​អ្នក​ជា​និច្ច​ចំពោះ​ពួកគេ ហើយ​លះបង់​ថាមពល​ដ៏​មាន​តម្លៃ​របស់​អ្នក។ មិនគួរណា! ដូច្នេះ​មើល​នៅ​ពេល​ណា​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​អន់​ចិត្ត​នឹង​ការ​អះអាង​របស់​ពួកគេ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ពិត​ជា​បារម្ភ​ថា​អ្នក​អាច​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ខុស។ ហើយដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ វាជាការចាំបាច់ចុងក្រោយ និងមិនអាចដកវិញបាននូវជំនឿលើខ្លួនអ្នក និងកសាងជីវិតរបស់អ្នកស្របតាមវិចារណញាណ និងការហៅនៃបេះដូង។

4. កុំអោយមនុស្សច្រណែនចូលជិតពេក

   ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញការបង្ហាញអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងមិត្តភក្តិ នោះអ្នកគួរតែបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ អ្នកមិនគួរមើលថានេះជាពាក្យសរសើរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ ព្រោះមិនយូរមិនឆាប់ "មិត្ត" បែបនេះនឹងចង់ធ្វើឱ្យមានមោទនភាពរបស់គាត់ ហើយមើលទៅការដួលរលំរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនង ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់មិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់មិនជួយទេនោះអ្នកគួរតែនិយាយលាមនុស្សបែបនេះ - ដោយស្ងប់ស្ងាត់និងមិនសោកស្តាយ។

5. បំបាត់ការច្រណែននៅក្នុងខ្លួនអ្នក

   ដូចដែលយើងបានសរសេររួចមកហើយ អ្នកដែលខ្លួនឯងមិនមែនដោយគ្មានអំពើបាបបានចូលទៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ការច្រណែនរបស់អ្នកដទៃ សន្មត់ថាជាសូចនាករនៃកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រៀនដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ពុលនេះដោយខ្លួនឯង: សម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវលុបបំបាត់មូលហេតុរបស់វា។ កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ រីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរៀនមើលជីវិតរបស់អ្នកដទៃទាំងមូល - បន្ទាប់មកការច្រណែននឹងមិន "ជាប់" ចំពោះអ្នកក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។

ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់ថាអ្វីមួយត្រូវធ្វើអំពីការច្រណែន - វាបានក្លាយជាច្រើនពេកនៅក្នុងពិភពលោករបស់យើង។ មនុស្សជិតស្និទ្ធច្រណែននឹងគ្នា ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនយើង ហើយការនិយាយអំពីវាបានក្លាយជាបទដ្ឋានទាំងស្រុង។

ហើយខណៈពេលដែលយើងម្នាក់ៗមើលទៅដោយព្រងើយកន្តើយនិងចូលរួមក្នុងរឿងនេះ គ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរទេ។ រស់នៅ​ដោយ​មាន​សុភមង្គល​ហើយ​កុំ​ព្យាយាម​បង្ក​ការ​ច្រណែន​នឹង​អ្នក​ដទៃ!

ការណែនាំ

ចងចាំថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នឹងមិនដែលទុកពេលឱ្យអ្នកទេ។ គាត់នឹងយល់ព្រមជួបដោយរីករាយ ស្វែងរក "បង្អួច" សូម្បីតែនៅក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹកបំផុតក៏ដោយ។ គាត់នឹងមិនស្វែងរកលេសនិងមិនជួបគ្នាទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគាត់នឹងព្យាយាមរកហេតុផលសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍រីករាយបែបនេះ។ ការដើរទិញឥវ៉ាន់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងហាងកាហ្វេការដើរ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបានទទួលយកដោយស្នាមញញឹម។ ហើយ​តើ​វា​មាន​តម្លៃ​ប៉ុន្មាន អ្នក​ត្រូវ​តែ​យល់។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

កំហុសរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទាំងក្នុងអាជីវកម្ម និងក្នុងជីវិតគ្រួសារ។ គួរឱ្យទាក់ទាញ, នៅ glance ដំបូង, មនុស្សម្នាក់អាចប្រែទៅជាមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន, ហើយទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ - ទាំងមនោសញ្ចេតនានិងអាជីវកម្ម - អាចនាំឱ្យមានការខាតបង់យ៉ាងខ្លាំង, សីលធម៌និងសម្ភារៈ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់មនុស្សដែលមិនគួរទុកចិត្តនិងជៀសវាងបញ្ហា?

តើអ្វីទៅជាមនុស្សគួរឱ្យទុកចិត្ត

មនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត មិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូ គឺជាមនុស្សដែលនឹងមិនក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នក នឹងមិនចាកចេញពីអ្នកក្នុងគ្រាលំបាក នឹងចែករំលែកភាពរីករាយ និងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកជាមួយអ្នក។ គាត់នឹងបំពេញតាមការសន្យាដែលអ្នកបានសន្យា នឹងមិនសន្យានូវអ្វីដែលគាត់មិនអាចធ្វើ នឹងមិននិយាយទៅកាន់ខ្យល់ នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត និងមិនកំណត់អ្នក ហើយក្នុងកាលៈទេសៈដ៏អាក្រក់នឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីស្ថានភាពមិនល្អ។ ដោយការចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវជាមួយអ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សបែបនេះនឹងមិនបញ្ឆោតក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកឡើយ។ បុគ្គល​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ទុក​ចិត្ត​គឺ​ជា​ប្រយោជន៍​ដ៏​ធំ​មួយ មិន​ថា​វា​ទាក់​ទង​នឹង​ជីវិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬ​រឿង​ជំនួញ​ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញដៃគូដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តគឺជាប្រភពនៃបញ្ហានិងការខកចិត្តជាច្រើន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់មនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបានពីមនុស្សដែលមិនគួរទុកចិត្ត?

ច្បាប់នៃការចាប់អារម្មណ៍ដំបូង

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងគឺត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍អំណោយផលបំផុតនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំលើកដំបូង។ មានមតិមួយដែលថាមនុស្សដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចផ្ទេរព័ត៌មាននេះពី subconscious ទៅយន្តហោះដឹងខ្លួននៃការគិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ។ អ្នកគួរតែជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច សូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង អ្វីដែលពិតប្រាកដនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងហាក់ដូចជាឆ្គងសម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាគាត់ចិត្តល្អហួសហេតុពេកហើយ? ឬប្រហែលជាមានបញ្ហាផ្លូវភេទច្បាស់លាស់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់? ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីអ្នកស្គាល់គ្នាដែលមានមនោសញ្ចេតនា - នេះគឺជាធម្មជាតិណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីអាជីវកម្មរួមគ្នា កិច្ចព្រមព្រៀង អាជីវកម្ម ឬគម្រោង នេះបង្ហាញថាពួកគេកំពុងព្យាយាម "ភ្ជាប់អ្នក" ប្រើវា ហើយសមភាគីរបស់អ្នកមានអ្វីមួយខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅក្នុងចិត្តជាងអ្វីដែលគាត់និយាយខ្លាំងៗ។

អ្វីដែលជាមនុស្សដែលមិនគួរទុកចិត្ត

ទោះបីជាការពិតដែលថាមនុស្សដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តប៉ុន្តែមានចំណាប់អារម្មណ៍ព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើឱ្យចំណាប់អារម្មណ៍អំណោយផលបំផុតនោះមានប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃសញ្ញាដ៏ស្រទន់ដែលក្បត់គាត់ដោយក្បាលរបស់គាត់ដោយសារតែគាត់មានភាពអសន្តិសុខខាងក្នុង។ ក្រឡេកមើលឱ្យជិត មើលគាត់ ហើយអ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានលម្អិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន ដែលអ្នកមិនអាចលាក់បាន។ ភាពមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ដូចដែលពួកគេនិយាយគឺអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ ហើយវាមិនពិបាកទេក្នុងការ "ខាំ" មនុស្សដែលមិនគួរទុកចិត្តនោះ រឿងសំខាន់គឺត្រូវសារភាពដោយស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភ្នែករបស់ interlocutor ចាប់ភ្នែករបស់គាត់។ មនុស្សដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តនឹងព្យាយាមមើលទៅឆ្ងាយ ក្រឡេកមើលជុំវិញ ឬមើលចុះ។


• លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតនៃរូបរាងរបស់មនុស្សដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត: ខណៈពេលដែលនិយាយអំពីរឿងសំខាន់ គាត់អាចទប់ទល់នឹងការសម្លឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមើលទៅហាក់ដូចជា "តាមរយៈ" អ្នកចូលទៅក្នុងទទេ។ នេះនិយាយអំពីចរិតលក្ខណៈខ្លាំងជាង ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការបើកចំហ នៅពីក្រោយទម្លាប់នៃការសម្លឹងមើល "តាមរយៈ" អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺភាពមិនច្បាស់លាស់ និងសូម្បីតែការប្រមាថមើលងាយ។


• យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលការសន្ទនាកើតឡើង។ តើ​អ្នក​ទទួល​បាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ដែល​អ្នក​ឆ្លើយឆ្លង​មិន​ឃើញ ឬ​ឮ​អ្នក​បង្ហាញ​ទស្សនៈ​របស់​គាត់​ទេ? តើ​គាត់​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​សរសើរ​ខ្លួន​ឯង និង​បារម្ភ​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដែល​គាត់​ធ្វើ​ឬ? នេះនិយាយពីភាពអសន្តិសុខ អ្នកមាន egoist narcissistic នៅចំពោះមុខអ្នក ហើយវាមិនទំនងថាបញ្ហារបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យគាត់ចង់ដោះស្រាយជាមួយគ្នានោះទេ។


• ស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលមនុស្សនិយាយនិងរបៀប។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រាប់​ទៅ​អ្នក​ក្នុង​ក្របខ័ណ្ឌ​នៃ​ប្រធាន​បទ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ពិភាក្សា? សំណួរជាក់លាក់របស់អ្នកនៅតែមិនមានចម្លើយ ហើយអ្នកសន្ទនាបានបង្វែរការសន្ទនាទៅជាប្រធានបទផ្សេងទៀត? វាហាក់ដូចជាថាបុគ្គលនេះចង់លាក់អ្វីមួយពីអ្នក ដែលមានន័យថាមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីសង្ស័យភាពជឿជាក់របស់គាត់។


• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំឡេងដែល interlocutor និយាយទៅកាន់អ្នក។ ភាពអាម៉ាស់តិចៗ ពាក្យឆ្គាំឆ្គងដែលធ្វើឱ្យអ្នកខ្មាស់អៀន ខ្មាស់អៀន សម្តីគួរសម ការនិយាយមិនសមរម្យ - ទាំងអស់នេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មាន "បាតទ្វេ" ហើយអ្នកមានហេតុផលសង្ស័យថាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នកគឺសប្បុរស និងស្មោះត្រង់។


• មើលអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប្រហែលជាសុទិដ្ឋិនិយមបំផ្លើស និងការរំពឹងទុកដ៏ភ្លឺស្វាងពេកគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីចាប់អ្នក ទាក់ទាញអ្នកចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលក្រោយមកនឹងក្លាយជាប្រភពនៃបញ្ហាសម្រាប់អ្នក? តើអន្តរការីរបស់អ្នកសន្យាច្រើនពេកទេ? រំខានអ្នក? កុំប្រញាប់ប្រញាល់យកពាក្យរបស់គាត់សម្រាប់វា។ អ្វីក៏ដោយដែលមើលទៅ "ច្រើនពេក" គួរតែដាស់តឿនអ្នក ព្រោះវាបង្ហាញពីការប៉ុនប៉ងដើម្បី "ចាប់" អ្នកនៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយ និងរៀបចំអ្នក។ មនុស្ស​ម្នា​និយាយ​អំពី​រឿង​នេះ​ថា​៖ «​ស្រទន់​តែ​ពិបាក​គេង​»


• ជម្រើសបញ្ច្រាស៖ អ្នកសន្ទនាការពារខ្លួនជាមុនពីការរំពឹងទុក និងការបំភាន់អំពីគាត់។ គាត់សំដៅទៅលើកាលៈទេសៈលាក់កំបាំងមួយចំនួនដែលគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន គាត់និយាយថាតិចតួចអាស្រ័យលើគាត់ ណែនាំថាអ្នកមិនគួររំពឹងពីគាត់ច្រើនជាងគាត់អាចធ្វើបាន។ ភាគច្រើនទំនងជានៅចំពោះមុខអ្នកគឺជាមនុស្សដែលព្រងើយកន្តើយជាមួយនឹងក្រុមទាំងមូលនៃអាថ៌កំបាំងដែលមិនសប្បាយចិត្តហើយគាត់នឹងមិនបំពេញសូម្បីតែការសន្យាតូចបំផុត។

តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ដែល​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​គួរ​ឱ្យ​ទុក​ចិត្ត?

• មនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តនឹងមិនលាក់បាំងភ្នែករបស់គាត់ទេគាត់នឹងឆ្លើយអ្នកដោយភាពជឿជាក់បើកចំហពោរពេញដោយការចាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះ។


• នៅក្នុងការសន្ទនាមួយ គាត់ក៏នឹងចាប់អារម្មណ៍លើកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដែរ ហើយនៅក្នុងការសន្ទនាអំពីប្រភេទអាជីវកម្មរួមគ្នាមួយចំនួន គាត់នឹងមើលទៅដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលដោះស្រាយបញ្ហាបន្ថែមនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ចាប់តាំងពីអាជីវកម្មរួមគ្នាសម្រាប់គាត់គឺជាការពិត ហើយគាត់នឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មិត្តម្នាក់។


• ការពិពណ៌នាអំពីគម្រោង ឬគូរអនាគតសម្រាប់អនាគតរួមគ្នា បុគ្គលដែលអាចទុកចិត្តបានបង្ហាញពីខ្លួនគាត់យ៉ាងសាមញ្ញ មើលទៅជាក់ស្តែង។ ស្ថានភាពនៅក្នុងការពិពណ៌នារបស់គាត់មើលទៅច្បាស់លាស់ ច្បាស់លាស់ និងជាក់លាក់។ មនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបានគឺមានភាពប្រាកដនិយម ពួកគេមិនចាំបាច់ព្យាយាមបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនមកលើអ្នកទេ ព្រោះនេះមិនមែនជារឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះនឹងមិនបើក "មន្តស្នេហ៍", ល្បួង, ចែចង់ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះមនុស្សរបស់ពួកគេទេព្រោះរឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេនៅតែជាអាជីវកម្មរួមគ្នានៅក្នុងសំណួរ។


• មនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាននឹងមិនខកខានសំណួរតែមួយទេនឹងមិនខកខានការ nuance តែមួយទេព្រោះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ដែលអ្នកស្រមៃយ៉ាងច្បាស់អំពីស្ថានភាពដែលអាចក្លាយជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នក។


• នៅក្នុងការសន្ទនាអំពីអាជីវកម្មរួមគ្នា ឬអនាគតស្នេហា បុគ្គលដែលអាចទុកចិត្តបាននឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាបាទ នឹងមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត ឬធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់នឹងមានសុជីវធម៌ រួសរាយរាក់ទាក់ និងស្មោះត្រង់បំផុត។ ភាពស្មោះត្រង់គឺជាអ្វីមួយដែលអាចមានអារម្មណ៍ថាជាការទុកចិត្តដែលមិនអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកឆ្លើយឆ្លង។


• មនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តនឹងមិនរំខានអ្នកទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងស្តាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់និយាយ ពីព្រោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង មនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបានមើលឃើញដៃគូជាដំបូង ហើយចាប់អារម្មណ៍នឹងលទ្ធផលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកគេផងដែរ។ អ្នក. ម្យ៉ាងវិញទៀត ដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបាននឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាបុព្វហេតុទូទៅ ឬអនាគតរួមគ្នាសាកសមនឹងអ្នកទាំងពីរ។

ភាពជឿជាក់ត្រូវតែមានគ្នាទៅវិញទៅមក

មនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបានគឺជាគុណភាពនៃចរិត។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាមនុស្សដែលមានចរិតលក្ខណៈទូទៅនិងអាកប្បកិរិយាចំពោះជីវិតត្រូវបានទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។ សូមក្រឡេកមើលខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ។ តើអ្នករក្សាការសន្យារបស់អ្នកទេ? តើអ្នកមិនអាចថយក្រោយពីដៃគូរបស់អ្នកក្នុងគ្រាលំបាក និងចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវបានទេ? តើអ្នកសារភាពកំហុសរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ ឬកំពុងស្វែងរកឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ? តើ​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ពាក្យ​សម្ដី​និង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បំពេញ​កាតព្វកិច្ច​របស់​អ្នក​ហើយ​ឬ​នៅ?

ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដោយសារតែភាពជឿជាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងគួរតែមានគ្នាទៅវិញទៅមក។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន ប្រឈមមុខនឹងការមិនទទួលខុសត្រូវ ការមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ល្បិចកល និងភាពមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ទំនងជានឹងមិនបោះបង់អ្វីដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលបញ្ចប់ គាត់គ្រាន់តែមិនចង់ដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តទៀតទេ។ ពួកគេជាមនុស្សគួរឱ្យទុកចិត្តបែបនេះ។

អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានជាប់លាប់

មិត្តស្រីដែលនាំមកនូវអ្វីក្រៅពីព័ត៌មានអវិជ្ជមានជាទូទៅមិនមែនជាក្រុមហ៊ុនល្អបំផុតនោះទេ។ ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកបានរោទ៍ ហើយអ្នកដឹងរួចហើយថាអ្នកជិតនឹងរងការវាយប្រហារដោយព្យុះកំបុតត្បូងនៃគ្រោះមហន្តរាយដែលបានកើតឡើងចំពោះនាង ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏ដល់មិត្តភក្តិរបស់នាង? នាងតែងតែត្អូញត្អែរអំពីអ្វីមួយ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ដំណោះស្រាយណាមួយ នាងមានហេតុផលជាច្រើនថាហេតុអ្វីបានជា "នេះ" មិនសមរម្យ? អញ្ជើញនាងឱ្យលេងហ្គេម "បាទ, ប៉ុន្តែ ... " លើកក្រោយជាមួយអ្នកផ្សេង។

ការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ

នាងមិនចូលចិត្តការងាររបស់អ្នក នាងស្អប់ដៃគូរបស់អ្នក នាងតែងតែរិះគន់ស្ទីលស្លៀកពាក់របស់អ្នក។ ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា និងភាពស្មោះត្រង់ ពិតណាស់ត្រូវបានកោតសរសើរ ប៉ុន្តែមិត្តពិតប្រាកដនឹងគ្រាន់តែប្រាប់ថា សំពត់ខ្លីដែលអ្នកបានជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នក តាមពិតគឺខ្លីពេក។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចូល​ចិត្ត​ការ​រិះ​គន់​ឥត​ឈប់​ឈរ​ឡើយ ហើយ​អ្នក​មិន​គួរ​ឱ្យ​ពួក​គេ​រីករាយ​នឹង​វា​ឡើយ។

នាងនិយាយដើមអ្នក។

អ្នកនឹងជឿជាក់លើនាងជាមួយនឹងរឿងផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកព្រិចភ្នែក តើភាគីទីបីនឹងដឹងអំពីវាដោយរបៀបណា? មិន​ត្រឹម​តែ​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​មិន​អាច​រក្សា​ការ​សម្ងាត់​ចំពោះ​ខ្លួន​នាង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត នាង​សប្បាយ​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​និយាយ​ដើម​អ្នក​។ រក​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​មិត្ត​ភក្តិ​ម្នាក់​ទៀត!

យើងម្នាក់ៗយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើងបានជួបប្រទះនឹងការច្រណែន ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកច្រណែន៖ ប្រភេទនៃការច្រណែន។

ធម្មជាតិនៃការច្រណែន និងប្រភេទនៃការច្រណែន

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក្នុង​សង្គម​ទំនើប​មាន​គំនិត​ខុស​ឆ្គង​នៃ​ការ​ច្រណែន។ ច្រណែន- អារម្មណ៍​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​មនុស្ស​អាត្មានិយម ជា​ក្បួន មនុស្ស​ដែល​ងាយ​នឹង​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប និង​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ​ផ្សេងៗ​អាច​ច្រណែន​បាន។ ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ។ មានដំណាក់កាលនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់នាងដែលអភិវឌ្ឍ និងរីកចម្រើនតាមពេលវេលា។ តើ​វា​ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​ត្រង់​ណា​ពេល​មនុស្ស​ម្នាក់​ចាប់​ផ្ដើម​ច្រណែន? ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់។ គំនិតនៃភាពមិនសំខាន់អាចកើតឡើង។ ការច្រណែនមានន័យថា ការសង្ស័យខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកភាពអាម៉ាស់ និងកំហឹងកើតឡើង។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមច្រណែន អ្នកនឹងបាត់បង់គុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សអន់ចិត្ត និងបាត់បង់។ មាន​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​ដឹងខ្លួន និង​ចេតនា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ច្រណែន​នឹង​អ្នក​ដទៃ នេះ​ផ្តល់​ឱ្យ​ពួកគេ​នូវ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​បំពេញ និង​សារៈសំខាន់។

ប្រភេទនៃការច្រណែន

ច្រណែនពិការភ្នែក
មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដើរ​តាម​និង​សង្កេត​ឃើញ​ពី​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ហើយ​ច្រណែន។ ពីខាងក្រៅវាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់យ៉ាងងាយស្រួលនិងសាមញ្ញប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ យើងម្នាក់ៗត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជោគជ័យក្នុងផ្នែកជាក់លាក់។

"ភ្នែក" ច្រណែន
នេះ​ជា​ការ​ច្រណែន​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន ហើយ​មិន​មែន​ជា​ទម្រង់​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្តើម​ដូច​ការ​លើក​មុន​នោះ​ទេ។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅតែ, នេះគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យជួបប្រទះ។ វាជាទម្លាប់សម្រាប់ពួកយើងក្នុងការបែងចែកការច្រណែនទៅជាស និងខ្មៅ។ ទីមួយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីធ្វើបាបមនុស្សម្នាក់ ទីពីរផ្ទុយទៅវិញដើម្បីកែលម្អខ្លួនអ្នក។

ហេតុផលសម្រាប់ការច្រណែន

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេច្រណែនវាតែងតែមិនសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងពីហេតុផលនៃការច្រណែន អ្នកអាចជៀសវាងពួកគេ។ តាមទ្រឹស្ដី ការច្រណែនគួរតែលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យកែលម្អខ្លួនឯង ប៉ុន្តែជារឿយៗផ្ទុយពីនេះជាការពិត។ ការសង្ស័យខ្លួនឯងកើតឡើង មនុស្សម្នាក់បង្កើតភាពអន់ខ្សោយផ្សេងៗ។

ការបំភ្លៃការយល់ឃើញប៉ះពាល់ដល់ការពិតដែលថាមនុស្សច្រណែន។ មនុស្សម្នាក់ៗមានការលំបាក និងបញ្ហារៀងៗខ្លួន ហើយប្រសិនបើយើងច្រណែននឹងបុគ្គលខ្លះ ដោយគិតថាខ្លួនធ្វើបានល្អ នេះប្រហែលជាមិនតែងតែកើតឡើងនោះទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកច្រណែន?

មាន​មនុស្ស​ច្រណែន និង​ច្រណែន​ជា​ច្រើន​នៅ​លើ​ពិភពលោក​យើង។ ប៉ុន្តែ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​បើ​អ្នក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ?

1. មើលខ្លួនឯង។
អ្នក​ត្រូវ​កំណត់​និង​យល់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្នក​ញុះញង់​មនុស្ស​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​នេះ​? ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​គ្រាន់​តែ​សប្បាយ​ចិត្ត​នឹង​សមិទ្ធផល​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​បង្ហាញ​វា​ដល់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ផង​ដែរ។ ការពិតនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការច្រណែនក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។

2. កម្ចាត់ altruism ហួសហេតុ
មនុស្សច្រណែនគិតតែពីខ្លួនឯង ហើយធ្វើម៉េចរំខានអ្នក។ ដូច្នេះ កុំ​ខ្មាសអៀន​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ការ​ស្តីបន្ទោស​ដល់​មនុស្ស។

3. ធ្វើការចេញស្នូលរបស់អ្នក។
កុំរងឥទ្ធិពលពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សច្រណែននឹងប្រើវាដើម្បីបន្ទាបបន្ថោកអ្នក។ អ្នក​គួរ​តែ​មាន​គំនិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​និង​ខ្លួន​ឯង​ជានិច្ច។

4. រក្សាមនុស្សច្រណែនឆ្ងាយ។
ព្យាយាម​រក្សា​ចម្ងាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​បែប​នេះ កុំ​លះបង់​ពួកគេ​ទៅ​ក្នុង​គ្រួសារ និង​បញ្ហា​ផ្ទាល់ខ្លួន​។

5. បំបាត់ការច្រណែន។
ដំបូងអ្នកត្រូវបំបាត់អារម្មណ៍នេះដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីធម្មជាតិនៃការកើតឡើងនៃការចាប់ផ្តើមមួយ អ្នកនឹងអាចយកឈ្នះវា ឬដាក់វានៅក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ ឧទាហរណ៍ដូចជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ពួកយើងបានយល់ច្បាស់ពីបញ្ហា អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកច្រណែន: ប្រភេទនៃការច្រណែនឥឡូវនេះ អ្នកដឹងហើយ ដូច្នេះហើយ ប្រដាប់អាវុធ។