តើពិតទេដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយជំងឺសរសៃប្រសាទ

សេចក្តីណែនាំ

ជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេហៅថាជាសមូហភាព neuralgia ដែលត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ។ ទីមួយគឺជំងឺសរសៃប្រសាទដែលកើតឡើងដូចនឹងជំងឺដទៃទៀត។ មូលហេតុអាចជារបួសនៃប្រភេទផ្សេងៗវត្តមាននៃកត្តាតំណពូជនិងអ្នកដទៃ។ ជំងឺទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ទីពីរគឺជំងឺផ្លូវចិត្តដែលបង្ហាញដោយការភ័យខ្លាចផ្សេងៗ ជំងឺវិកលចរិក និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗទៀត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តព្យាបាលអ្នកជំងឺបែបនេះ។

ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ឱសថសព្វថ្ងៃនេះផ្តល់នូវវិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗដូចជា៖ ការពិនិត្យ tomography, electroencilography។

គួរចងចាំថាស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងអស់និងប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើសញ្ញាដូចជាការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល ការញ័រអវយវៈ ការឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងកើតឡើង អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាបន្ទាន់។ ទាំងអស់នេះអាចជា harbinger នៃជំងឺដូចជា:
- radiculitis - បណ្តាលមកពីការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទនៃខួរឆ្អឹងខ្នង;
- plexitis - ការរលាកស្រួចស្រាវនៃសរសៃប្រសាទ;
ganglionitis - បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃចុងសរសៃប្រសាទ។

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ របួសខួរក្បាល និងការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាបែបនេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានព្យាបាលនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ (ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ) ឬស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទលើមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺក្រៅ។

ជាមួយនឹងការរំខានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងដំណើរការនៃខួរក្បាល ជំងឺឆ្កួតជ្រូកអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។ ជំងឺនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែជំងឺឆ្កួតជ្រូកកើតឡើងដោយមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺដួល គាត់ក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយផងដែរ។ ជាអកុសល វិធីសាស្ត្រមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគាំទ្រ។

ប្រសិនបើដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានរកឃើញ អ្នកជំងឺអាចនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីនេះមានការកើនឡើងអស់កម្លាំងឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃហើយអ្នកជំងឺជារឿយៗដួលសន្លប់។ អ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវបានដាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យហើយយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់សរសៃប្រសាទ។

ភាពខ្វិនរីកចម្រើនអាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ខួរក្បាលដោយ pallidum spirochete (ផលវិបាកនៃជំងឺស្វាយ) ។ អ្នកជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះជួបប្រទះការហត់នឿយទូទៅនៃរាងកាយ ឆាប់ខឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងការថយចុះនៃដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនទទួលការព្យាបាលទេ នោះសញ្ញាទាំងអស់នេះអាចរីកចម្រើន និងនាំទៅរកជំងឺវង្វេង និងវិកលចរិតទាំងស្រុង ហើយទីបំផុតស្លាប់។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់នឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យជៀសផុតពីជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។

ពួកគេនិយាយថាជំងឺទាំងអស់គឺបណ្តាលមកពីសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះហើយបានជាយើងចាប់អារម្មណ៍៖ តើបញ្ហាផ្លូវចិត្តអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ក្បាល ក្រពះ សន្លាក់ ឬបេះដូង?

យើងមានទំនោរជឿជាក់លើវេជ្ជសាស្រ្ដលោកខាងលិច។ ខ្ញុំឈឺបន្តិច លេបថ្នាំមួយគ្រាប់ ហើយនោះជាវា។ ប៉ុន្តែជារឿយៗគ្រូពេទ្យគឺគ្មានអំណាច៖ ការធ្វើតេស្តគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ គ្មានហេតុផលណាដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាជ្ញភាគខាងកើតបានយល់ជាច្រើនពាន់ឆ្នាំមុនថា សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សមិនអាចវាយតម្លៃបានត្រឹមតែស្ថានភាពរាងកាយរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយការឈឺចាប់ខាងរាងកាយអាចជាផលវិបាកផ្ទាល់នៃការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។ ជាការពិតណាស់ យើងមិនអំពាវនាវឱ្យអ្នកលះបង់សមិទ្ធិផលចុងក្រោយបំផុតនៃវិទ្យាសាស្ត្រនោះទេ សូមទៅភូមិជីដូនរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមការព្យាបាលរុក្ខជាតិ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចងាកទៅរក psychosomatics - វិទ្យាសាស្រ្តនៅប្រសព្វនៃចិត្តវិទ្យានិងឱសថដែលនឹងជួយភ្ជាប់វិធីសាស្រ្តខាងកើតនិងខាងលិចទៅនឹងសុខភាព។ វាគឺជានាងដែលជារឿយៗជួយស្វែងរកមូលហេតុផ្លូវចិត្តនៃជម្ងឺ និងសូម្បីតែជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការពិតគឺនៅជិត

មូលដ្ឋាននៃជំងឺផ្លូវចិត្តណាមួយគឺជាជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ម៉ារីយ៉ា ម៉ាការ៉ូវ៉ាជឿថាឧទាហរណ៍នៃជម្លោះបែបនេះអាចជាភាពផ្ទុយគ្នារវាង "ខ្ញុំចង់" "ខ្ញុំអាច" និង "ខ្ញុំត្រូវតែ" ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងធ្វើការងារដែលយើងមិនចូលចិត្ត ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យយើងរកប្រាក់បានល្អ។ នេះគឺជាជម្លោះរវាង "ចង់បាន" និង "តម្រូវការ" ។ ហើយប្រសិនបើក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងជឿថាការងារនេះទាបជាងគុណវុឌ្ឍិរបស់យើង ជម្លោះរវាង "ខ្ញុំអាច" និង "ខ្ញុំត្រូវតែ" ត្រូវបានបន្ថែម។ បញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេប្រភពនៃភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងនៅតែមាន។ ប្រសិនបើចិត្តមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងបែបនេះបាន បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ ឬតម្លៃវា បំភ្លេចវា នោះយន្តការការពារមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម - somatization ។ ភាពតានតឹងត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តដែលគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

មានការពន្យល់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការលេចឡើងនៃ "ជំងឺពីសរសៃប្រសាទ" ។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ លោក Mark Sandomirskyជឿថាជំងឺផ្លូវចិត្តគឺទាក់ទងទៅនឹងវិធីដែលយើងបង្ហាញអារម្មណ៍។ "នៅពេលដែលមានភាពផ្ទុយគ្នារវាងការរារាំងដោយមនសិការ និងបំណងប្រាថ្នា subconscious ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ ថាមពលត្រូវបានដឹកនាំទៅខាងក្នុង" ។ ឧទាហរណ៍ សាច់ដុំ និងសន្លាក់ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងចលនាបង្ហាញអារម្មណ៍។ ហើយប្រសិនបើយើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងបញ្ចេញសំឡេង បញ្ចេញកាយវិការ និងទប់ជាប់ជានិច្ច នោះសរីរាង្គទាំងនេះហាក់ដូចជាបង្កក»។ "ដូច្នេះបញ្ហារួមគ្នា" ។ សរីរាង្គខាងក្នុងដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ចូលរួមក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេមិនអើពើនោះមុខងារនៃបេះដូងថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀនត្រូវបានរំខាន។ ចិត្តវិទូ Somatic Nikolay Pavlovលើកឡើងពីមូលហេតុផ្លូវចិត្តមួយទៀតនៃជំងឺផ្លូវកាយ - ជាប្រព័ន្ធ។ តាមក្បួនវាកើតឡើងពីទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ “ឧទាហរណ៍ មានទេវកថាមួយ៖ នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង មនុស្សគ្រប់គ្នាមានបេះដូងខ្សោយ។ វាប្រែថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់គាត់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យទទួលបានជំងឺនេះ។

ជាក់ស្តែង វាពិតជាពិបាកយល់ណាស់ថាអ្វីដែលជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តបង្កឱ្យមានជំងឺ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការពន្យល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្ត្រ៖ សរីរាង្គទាំងនោះចុះខ្សោយដោយសារភាពតានតឹង ឬងាយរងគ្រោះដោយសារតំណពូជមិនសូវល្អទទួលរងការឈឺចាប់ញឹកញាប់បំផុត។

រវាង 30 និង 66% នៃអ្នកជំងឺដែលស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រមានរោគសញ្ញាដែលមិនអាចពន្យល់បាន។

អ្នកណាឈឺ?

មិនអាចនិយាយឲ្យច្បាស់បានទេ៖ បេះដូងឈឺដោយសារតែស្នេហាមិនបានសម្រេច ហើយសន្លាក់ក៏ឈឺដោយសារការប្រច័ណ្ឌ។ Maria Makarova ពន្យល់ថា: ការដឹងពីរោគសញ្ញាមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានជាក់លាក់អំពីការលំបាកផ្លូវចិត្តណាមួយឡើយ។ “ដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យគិតអំពីសំណួរខាងក្រោម៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការជំងឺនេះ? តើខ្ញុំទទួលបានអ្វីនៅពេលខ្ញុំមានវា? តើខ្ញុំមិនទទួលបានអ្វី? តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យវិជ្ជមានរបស់វា? បើនាងអាចនិយាយបាន តើនាងនឹងនិយាយអ្វី? - ណែនាំអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីប្រភពនៃជំងឺរាងកាយ និងយល់ពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់យើងកំពុងព្យាយាមប្រាប់យើង។ Mark Sandomirsky ពន្យល់ពីអ្វីដែលជម្លោះផ្ទៃក្នុងបង្កឱ្យមានជំងឺនៃសរីរាង្គផ្សេងៗ ហើយ Maria Makarova ណែនាំពីរបៀបស្វែងយល់ពីភាពផ្ទុយគ្នាទាំងនេះដោយខ្លួនឯង។

ក្រពះ, ពោះវៀន

ជំងឺក្រពះបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តរបស់យើងចំពោះខ្លួនយើង ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ពោះវៀនទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជម្លោះផ្ទៃក្នុងដ៏ជ្រៅ ដែលជាភាពផ្ទុយគ្នារវាង "ការទទួលយក" និង "ការផ្តល់" ។

វាសមនឹងសួរខ្លួនឯងថា:
តើខ្ញុំយល់ឃើញយ៉ាងណាចំពោះស្ថានភាពដែលខ្ញុំកំពុងនៅ? តើអ្វីជាការលំបាកក្នុងការ "រំលាយ" អំពីវា? តើព័ត៌មានអ្វីខ្លះដែលពិបាកទទួលយក? តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនឯង? តើខ្ញុំវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយរបៀបណា ហើយហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការការវាយតម្លៃបែបនេះ? តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរ? តើខ្ញុំធ្វើអ្វីជាមួយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំ - តើខ្ញុំផ្តល់ផ្លូវចេញឬតើខ្ញុំចូលចិត្តទុកវានៅខាងក្នុង?

ក្រពេញទឹកដោះ (ក្រពេញ mammary)

បញ្ហានៃសរីរាង្គដ៏ឆ្ងាញ់នេះបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តចំពោះតួនាទីរបស់ស្ត្រី ក៏ដូចជាការបដិសេធចំពោះវា។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃជំងឺសុដន់គឺជម្លោះជាមួយបុរសឬការបដិសេធផ្លូវភេទ។

វាសមនឹងសួរខ្លួនឯងថា:
តើផ្នែកនារីរបស់ខ្ញុំយល់យ៉ាងណា? តើខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យនាងជា? តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះភាពជាម្តាយ? តើខ្ញុំដឹងពីរបៀបផ្តល់ការថែទាំ ផ្តល់ភាពទន់ភ្លន់ និងការស្រលាញ់ដល់អ្នកដទៃទេ? តើខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងនេះទេ? តើខ្ញុំបង្ហាញអារម្មណ៍និងចេតនាទាំងនេះយ៉ាងណាឲ្យប្រាកដ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់? តើខ្ញុំផ្តល់អ្វីដល់មនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់?

ការឈឺចាប់នៅតំបន់បេះដូងមិនមានន័យថាពិតជាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយជាមួយសរីរាង្គនេះទេ។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ជាណែនាំថា ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមី ឪពុកម្តាយ និងកូនរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពផ្ទុយគ្នា និងការលំបាកដែលទាក់ទងនឹងជម្រើស រំខានដល់ការងារធម្មតារបស់គាត់។ កំហឹងដែលបានបង្អាក់ធ្វើឱ្យយើងស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងជាប់រហូត ហើយចិត្តក៏ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរំភើបជានិច្ច។

វាសមនឹងសួរខ្លួនឯងថា:
តើខ្ញុំប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយរបៀបណា៖ ដោយសប្បុរស ឆាប់ខឹង ឬដោយចំហ? តើអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំដោយរបៀបណា៖ ឪពុកម្តាយ បងប្អូនប្រុសស្រី ប្តី មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ មនុស្សចៃដន្យនៅក្នុងជួរ ការកកស្ទះចរាចរណ៍ និងស្ថានភាពសង្គមផ្សេងទៀត? តើគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ ព្រោះប្រតិកម្មនេះជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយអ្នកដទៃមានភាពកក់ក្តៅ? តើខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់រឿងនេះ?

សន្លាក់

ការរលាក ប្រាក់បញ្ញើអំបិល និងការកន្ត្រាក់គឺជាសញ្ញានៃការឈ្លានពានដែលត្រូវបានរារាំង ដែលជាការហាមឃាត់លើការបង្ហាញរបស់វា ជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ហើយរោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចជាផលវិបាកនៃការពិតដែលថាអ្នកតែងតែសង្ស័យ និងមិនអាចចាត់វិធានការច្បាស់លាស់។

វាសមនឹងសួរខ្លួនឯងថា:
តើការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកអាចបត់បែនបានឬបែបណាខ្លះអំពីជីវិតនិងអ្នកដទៃ? តើវាជួយខ្ញុំដោយរបៀបណា ហើយវារារាំងខ្ញុំដោយរបៀបណា? អ្នកក៏អាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពជីវិតនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 ។ ហើយកំណត់លក្ខណៈរបស់អ្នកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពបត់បែន និងសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន។

ក្បាល

ការឈឺក្បាលតានតឹងគឺជា psychosomatics សុទ្ធ។ ហេតុផលគឺភាពតានតឹងថេរ ផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងការងារ ទប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬភាពមិនច្បាស់លាស់។

វាសមនឹងសួរខ្លួនឯងថា:
តើខ្ញុំការពារខ្លួនពីគំនិតអ្វី? តើអ្នកមិនចង់គិតអំពីអ្វី? តើគំនិតអ្វីដែលខ្ញុំហាមមិនឲ្យលេចចេញក្នុងក្បាល? តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង? អ្វីដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវា? តើខ្ញុំចាត់ទុកសនិទានភាពជាគុណភាពចម្បងដែរឬទេ? ហើយតើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយអារម្មណ៍៖ តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ហើយតើខ្ញុំយល់ពីពួកគេដោយរបៀបណា?

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

មិត្តរួមថ្នាក់

សរសៃប្រសាទពួកគេអាចលេងសើច ផ្តល់កម្លាំង ក្លាយទៅជាមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយនៅទីបំផុតក្លាយជាមិនអាចប្រើប្រាស់បានទាំងស្រុង។ ពួកគេត្រូវតែការពារ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ កោសិកាសរសៃប្រសាទមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញទេ។ ជំងឺទាំងអស់គឺមកពីពួកគេ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានសរសៃប្រសាទរឹងមាំ ឬសូម្បីតែល្អជាងនោះគឺសរសៃប្រសាទដែក ឬដែក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើង ចូរយក valerian 20 ដំណក់ ឬជក់បារីមួយដើម ដែលសន្មតថាធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់។ នេះជារបៀបដែលពួកគេគូររូបនៃ neurasthenic ធម្មតា៖ គាត់គឺជាមនុស្សច្នៃប្រឌិតម្នាក់ដែលមានម្រាមដៃ "ភ័យ" វែង (ទេពកោសល្យទាំងអស់និយាយថា "ជំរាបសួរ" បន្តិច) ប្រហែលជាទទួលរងពីការទល់លាមក និងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការរួមភេទដែលខ្សោយជាង (ការស្រែកយំគឺជាការហៅរបស់យើង កាត) ។

តើពិតទេដែលជំងឺទាំងអស់កើតឡើងដោយសារសរសៃប្រសាទ?

មិនប្រាកដក្នុងវិធីនោះទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃជំងឺគឺដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់តែងតែរស់នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស វាពិតជាអាចទៅរួចដែលថានៅពេលអនាគតវានឹងធ្វើឱ្យខូចសុខភាពបេះដូង តម្រងនោម ក្រពះ និងសរីរាង្គដទៃទៀត។

តើសរសៃប្រសាទដែលប្រេះស្រាំជាជំងឺឬជាជំងឺមិនស្រួលខ្លួន?

មនុស្សម្នាក់ពីកំណើតអាចមាននិស្ស័យខ្លាំង ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត មិនមានការចិញ្ចឹមបីបាច់ល្អនោះទេ។ បន្ទាត់រវាងមនុស្សឆេវឆាវ និងមនុស្សឈឺ គឺជាអារម្មណ៍នៃការលួងលោមខាងក្នុង។ ទីមួយមានវា ប៉ុន្តែទីពីរមិនមានទេ។ ជម្ងឺសរសៃប្រសាទជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការរំខានដល់ដំណេក (ជាធម្មតាការគេងមិនលក់ជាជាងងងុយដេក) ឈឺក្បាល ឆាប់ខឹង អស់កម្លាំង និងការរួមតូចនៃចំណាប់អារម្មណ៍ (ការគិតមមៃនឹងបញ្ហា)។ តើមានផាសុកភាពយ៉ាងណាទៅ!

ស្ថានភាពគ្រាអាសន្នដាក់សម្ពាធខ្លាំងដល់ផ្លូវចិត្ត៖ ពេលវេលាជិតអស់ហើយ ប៉ុន្តែការងារមិនទាន់បញ្ចប់នៅឡើយទេ។

តើជំងឺសរសៃប្រសាទអាចលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះនៃភាពស៊ាំដែរឬទេ?

ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ(មុខងារខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ) គឺពិតជាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ និងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងខ្លួន។ ជាដំបូង មេរោគធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររបស់កុមារឈឺញឹកញាប់។ ហើយមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមិនអាចអួតពីសរសៃប្រសាទដែកបានឡើយ។

តើចរិតលក្ខណៈអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យកើតជំងឺសរសៃប្រសាទ?

ភាពហួសហេតុទាំងអស់ ភាពត្រឹមត្រូវហួសហេតុ ភាពជាក់លាក់ pedantry ពេលវេលា និងការប្តេជ្ញាចិត្តគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានអ្វីមួយរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិទាំងនេះ ឧទាហរណ៍ការងារបន្ទាន់។ ការពិនិត្យខ្លួនឯង និងការរិះគន់ខ្លួនឯងមិនបានពង្រឹងសរសៃប្រសាទទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែបុគ្គលដែលមិនអាចប្រមូលបាន និងមិនទទួលខុសត្រូវជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទ និងអភ័យឯកសិទ្ធិគឺស្ថិតក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

តើមេរោគប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទយ៉ាងដូចម្តេច?

ការឆ្លងមេរោគមិនត្រឹមតែបង្កឱ្យមានការស្រវឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពន្លឿនការស្លាប់នៃកោសិកាប្រសាទផងដែរ ។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រុនផ្តាសាយ ដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងលើសរសៃឈាម រំខានដល់ microcirculation នៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយទាំងអស់ និងរារាំងដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាស្លេកស្លាំងអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស - គាត់វិវត្តទៅជារោគសញ្ញា asthenic ។ វីរុស Herpes, Epstein-Barr និង cytomegalovirus ជាពិសេសប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ។

តើពិតទេដែលកោសិកាសរសៃប្រសាទមិនបង្កើតឡើងវិញ?

ពួកវាត្រូវបានស្តារឡើងវិញប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទមិនឃើញសោកនាដកម្មណាមួយនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ ការផ្គត់ផ្គង់កោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងម្នាក់ៗត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេល 120 ឆ្នាំ។ ការរស់នៅដោយមនសិការ មិនគិតពិចារណា បង្វឹកខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នកជានិច្ច នោះមនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅបានពីរវដ្តជីវិត ៦០ឆ្នាំយ៉ាងងាយស្រួល។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលពង្រឹងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក?

យោងតាមទស្សនវិជ្ជាចិន របបអាហាររបស់មនុស្សគួរតែមានតុល្យភាពទាំងប្រាំរសជាតិ (20% នីមួយៗ): ល្វីង ផ្អែម ជូរ ហឹរ និងប្រៃ។ អ្នកគួរតែរកមើលពួកវានៅក្នុងផលិតផលធម្មជាតិ។ កុំបរិភោគច្រើនពេក បំពានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រៃ។ អ្នកអាចគាំទ្រដល់ការស្ដារឡើងវិញនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និង lecithin៖ ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ ត្រី សាច់សត្វគ្មានខ្លាញ់ និងសាច់ទន្សាយរបបអាហារ។

តើវិធីណាក្នុងការព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត?

ថេប្លេតគួរតែត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ។ គោលបំណងនៃថ្នាំ sedative (ស្ងប់ស្ងាត់) គឺដើម្បីការពារមនុស្សម្នាក់ពីអារម្មណ៍តានតឹង។ ឱសថផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ជំនួយពិតប្រាកដបានមកពីវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលមិនមែនជាប្រពៃណី ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើពន្លឺ (ការព្យាបាលដោយពន្លឺ) ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរម៉ាញេទិក និងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រណាមួយគឺល្អសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ជំរាបសួរអ្នកទាំងអស់គ្នា!ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងរៀបចំអត្ថបទអំពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត (ហៅថាវិបត្តិអាយុពាក់កណ្តាលជីវិត) ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសរសេរកំណត់ចំណាំខ្លីមួយលើប្រធានបទដ៏ល្បី និងហាមប្រាមថា “ជំងឺទាំងអស់គឺមកពីសរសៃប្រសាទ”។

ដោយវិធីនេះ ការបោះពុម្ភផ្សាយនេះនឹងមានរឿងរ៉ាវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងណែនាំពីមនុស្សម្នាក់ ដូច្នេះសូមអានឱ្យចប់។

លើសពីនេះ អត្ថបទនេះគឺមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងការកត់ចំណាំពីមុនមួយដែលមានឈ្មោះថា “” ហើយក្នុងន័យជាក់លាក់មួយគឺការបន្ថែមរបស់វា។

នៅក្នុងពន្លឺនៃចំណេះដឹងដែលមានស្រាប់អំពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើរាងកាយមនុស្ស លែងមានការងឿងឆ្ងល់ថា ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត ជម្លោះ ភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ និងប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ច្រើនតែមានលក្ខខណ្ឌអមមកជាមួយ ហើយក្នុងករណីខ្លះ មូលហេតុនៃការរីករាលដាល។ ភាពខុសគ្នានៃជំងឺរាងកាយ។

ជាការពិតណាស់ ភាគច្រើននៃជំងឺនៃរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងស្ថាប័នរាងកាយរបស់យើង ឬជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងមេរោគ ឬមេរោគដែលមកពីខាងក្រៅ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនអះអាងថា 65-70% នៃជម្ងឺទាំងអស់គឺទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែការពិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ...

...ខ្ញុំចង់និយាយអំពីទំនាក់ទំនងដែលមិនសូវស្គាល់ និងងាយយល់រវាងការមិនបំពេញមុខងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងជំងឺរាងកាយ។ ហើយនោះផងដែរ។ នៅឫសនៃជំងឺរាងកាយជាច្រើន។បញ្ហាមិនស្ថិតនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហានៃព្រលឹង ដែលមិនអាចកាត់បន្ថយបានចំពោះសរសៃប្រសាទ និងរាងកាយជាទូទៅ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តពាក្យ "ព្រលឹង" (មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាវាហួសសម័យ) អ្នកអាចជំនួសវាដោយពាក្យ "ចិត្ត" នេះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេព្រោះ ψυχή (ចិត្ត) ត្រូវបានបកប្រែពីភាសាក្រិចបុរាណថា ព្រលឹង។ ឬអ្នកអាចជំនួសវាដោយពាក្យ "បុគ្គលិកលក្ខណៈ" - នោះក៏ល្អផងដែរ។

ពាក្យទាំងអស់នេះបង្ហាញពីពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើង ស្មារតី និងសន្លប់របស់យើង បទពិសោធន៍ និងគំនិតដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើង តម្លៃរបស់យើង ជម្រៅខាងក្នុងបំផុតរបស់យើង។

ជា epigraph ...

...សម្រាប់ការបោះពុម្ពផ្សាយនេះ ខ្ញុំបានយកសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ I.V. Goethe: "មានតែអ្វីដែលយើងចិញ្ចឹមផ្កានៅក្នុងយើង" ។

អត្ថន័យរបស់វាគឺថានៅក្នុងជីវិតរបស់យើង និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង មានតែអ្វីដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលយើងអភិវឌ្ឍ អ្វីដែលយើងវិនិយោគកម្លាំង ពេលវេលា និងថាមពលទៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។

សំណួរគួរសួរថា តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្វីដែលមិនអភិវឌ្ឍ អ្វីដែលយើងភ្លេចអ្វីដែលយើងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់? យ៉ាងហោចណាស់វាមិនរីកដុះដាលទេវានៅតែមាននៅក្នុងទារក។ ហើយច្រើនបំផុត វាអាចចាប់ផ្តើមរលួយ និងរលួយ ពុលទាំងព្រលឹង និងរាងកាយ។

ដូច្នេះហើយ គំនិតសំខាន់គឺ៖ ជំងឺជាច្រើនគឺជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីសក្តានុពលដែលលាក់នៅក្នុងខ្លួន មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្រៅការហៅ និងគោលបំណងរបស់គាត់ មិនបំពេញកម្មវិធីជីវិតដែលបានដាក់ក្នុងគាត់។ កុំរស់នៅដោយខ្លួនឯង មិនដើរតាមមាគ៌ារបស់ខ្លួន គួរដាក់គោលដៅ និងតម្លៃខាងក្រៅ។ ជាងនេះទៅទៀត គាត់ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺរាងកាយ និងជំងឺផ្លូវកាយមិនគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងក្នុងជីវិត និងកំណត់ឡើងវិញនោះទេ វាគឺជាលទ្ធផលនៃការរំខាន និងបង្ខំឱ្យបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺ នោះវាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាអ្វីមួយត្រូវបានរារាំងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ តម្រូវការដ៏ជ្រៅមួយចំនួន ការរំពឹងទុក បំណងប្រាថ្នា ចេតនា អ្វីមួយដែលលាក់កំបាំងចេញពីស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។

ដូច្នេះព្រលឹង (ឬប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានទំហំធំជាងខ្លួនយើងជាទីស្រឡាញ់និងជិតស្និទ្ធរបស់យើង) សងសឹកមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការបដិសេធបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងបំផុតរបស់ខ្លួន តម្រូវការ សម្រាប់ការធ្វេសប្រហែសគោលបំណងរបស់វា។

ជំងឺគឺជាសារចេញពីព្រលឹង

ជាឧទាហរណ៍ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានមើលដោយចំណាប់អារម្មណ៍អស់រយៈពេលជាយូរ។ នេះជារឿងរបស់គាត់។

ការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួន

ឬតើពួកគេបំបែកវាដោយរបៀបណា ...

ឥឡូវនេះគាត់គឺជាអ្នកសរសេរកម្មវិធី និងជាសហគ្រិនអ៊ិនធឺណេតដ៏ជោគជ័យម្នាក់ ប៉ុន្តែកាលពីពេលថ្មីៗនេះ គាត់គឺជាបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ដែលមានអាយុ 25 ឆ្នាំ ដែលពោរពេញទៅដោយជំងឺជាច្រើន៖ ពីអាឡែស៊ីទៅនឹងដំបៅក្រពះ។

ប៉ុន្តែរឿងនេះចាប់ផ្ដើមមិនមែនជាមួយគាត់ទេ តែជាមួយម្ដាយគាត់។ នាងបានមករកខ្ញុំដើម្បីពិគ្រោះជាមួយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់នាង៖ ការមិនចុះសម្រុងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយប្តី និងកូនប្រុស បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ សុខភាពមិនល្អ។ (នាងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ និងព្យាបាលក្នុងពេលដំណាលគ្នាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតចំនួន 4 ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់នាងភាគច្រើនស្របគ្នានឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់កូនប្រុសរបស់នាង។ ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀតនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ) ។

បន្ទាប់ពីវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនដង យើងបានដោះស្រាយបញ្ហាឫសគល់របស់នាង - ជាមួយកូនប្រុសរបស់នាង។

តាំងពីវ័យជំទង់មក គាត់ពិបាកគ្រប់គ្រង ហើយមិនចង់បំពេញតាមការទាមទារ និងការទាមទាររបស់ឪពុកម្ដាយទេ។ នៅអាយុ 20 ឆ្នាំ យើងអាច "ទប់ស្កាត់" គាត់ (ការបញ្ចេញមតិរបស់ម្តាយគាត់) ហើយគាត់កាន់តែមានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងស្ងប់ស្ងាត់តាមការលើកទឹកចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយគាត់បានចូលសាកលវិទ្យាល័យ បានបញ្ចប់ការសិក្សាដោយជោគជ័យ ប៉ុន្តែ... អូ នេះ គឺជា "ប៉ុន្តែ" ដ៏អស្ចារ្យនិងជោគវាសនា!

ជម្ងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ គាត់មិនអាចធ្វើការបាន ហើយចំណាយពេលភាគច្រើននៅផ្ទះ ឬនៅមន្ទីរពេទ្យ។ លើសពីនេះ គាត់បានក្លាយទៅជាមនុស្សឆេវឆាវ និងស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន (តាមធម្មជាតិ ជំងឺរបស់ម្តាយគាត់ក៏កាន់តែខ្លាំង)។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ?

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់និង banal ។ ម៉ាក់ (និងឪពុកបានជួយនាងក្នុងរឿងនេះ) បានរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កូនប្រុសរបស់នាងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់របស់នាង។ តាំងពីតូចមក នាងបានដាក់កម្មវិធីជីវិតរបស់នាងយ៉ាងសកម្មលើគាត់ ហើយបានដកគាត់ចេញពីជម្រើសជីវិតរបស់គាត់។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង subjugating វាបានរារាំងសេរីភាពខាងក្នុងរបស់គាត់ និងតម្លៃនៃការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

តើព្រលឹង (បុគ្គលិកលក្ខណៈ) របស់កូនប្រុសឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ?ដំបូងឡើយ គាត់បានតវ៉ា ប្រឆាំង ព្យាយាមធ្វើដូចសំឡេងខាងក្នុង ភាពជាបុគ្គលដែលកំពុងអភិវឌ្ឍរបស់គាត់ប្រាប់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ 20 ឆ្នាំគាត់បានបោះបង់ចោល - សម្ពាធរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ខ្លាំងពេកហើយទម្លាប់នៃការស្តាប់បង្គាប់គឺខ្លាំង។

ប៉ុន្តែពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់, ចិត្តរបស់គាត់, ប្រតិកម្មទៅនឹងសម្ពាធនេះនិងការបដិសេធនៃការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួនមហន្តរាយ - ជាមួយនឹងជំងឺរាងកាយជាច្រើន។ (ព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃដើម្បីរស់នៅតាមបញ្ជារបស់អ្នកជិតស្និទ្ធបំផុត ធ្វើតែអ្វីដែលគាត់ប្រាប់អ្នក ហើយសង្កេតមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ពិតណាស់អ្នកនឹងមិនឈឺទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានធានានូវភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ)។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើម្តាយមិនបានដឹងពីការចង់បានរបស់គាត់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុង និងការទាមទារគ្មានដែនកំណត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិត និងជោគវាសនារបស់កូនប្រុសរបស់គាត់។

នាងមានការយល់ដឹង និងបញ្ញាគ្រប់គ្រាន់ ហើយនាងបណ្តើរគាត់ទៅ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់និយាយដើម្បីឯករាជ្យ។ (ដោយវិធីនេះ កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ទប់ទល់នឹងរឿងនេះមួយរយៈ - ទម្លាប់នៃការរស់នៅក្រោមក្រណាត់មួយ នៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់សម្រេចចិត្តអ្វីដោយខ្លួនឯង ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក គឺជារនាំងអូសទាញ)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់បានឆ្លៀតឱកាស និងជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់៖ គាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត អ្វីដែលគាត់ត្រូវបានទាក់ទាញ ផ្លាស់ទៅទីក្រុងដែលគាត់ចូលចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមកំណត់ជីវិតរបស់គាត់ដោយមិនគិតពីគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយគាត់។

តើអ្នកយល់យ៉ាងណាដែរ? តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះជំងឺរបស់គាត់។? អ្នកនិយាយត្រូវ ពួកគេដកថយ ហើយបន្ទាប់មកបានបាត់ខ្លួនដោយគ្មានដាន! តាមធម្មជាតិ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ក៏ប្រសើរឡើងដែរ។

រឿងនេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលការហាមឃាត់ និងការគាបសង្កត់នៃតម្លៃ ក្នុងករណីនេះតម្លៃនៃសេរីភាព ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការច្នៃប្រឌិតក្នុងជីវិត ក្លាយជាមូលដ្ឋានរឹងមាំសម្រាប់ជំងឺរាងកាយ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សម្រុះសម្រួលតម្លៃរបស់គាត់ នោះប្រាកដជាប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយរបស់គាត់ទៀតផង។

ក្នុងករណីនេះ ជំងឺក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃជោគវាសនារបស់មនុស្ស ពីព្រោះជោគវាសនាគឺជាគំនូរព្រាងនៃព្រលឹងរបស់យើង ដែលបង្កប់នៅក្នុងជីវិតនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។
ហើយប្រសិនបើគំនូរព្រាងនេះមិនចុះសម្រុងគ្នា ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃឥទ្ធិពលអាក្រក់ពីខាងក្រៅ នោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខាន ហើយជាមួយនឹងបញ្ហា ជម្ងឺ ការបរាជ័យ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចពន្យល់បានលេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់គាត់។
ប្រសិនបើអ្នកកុហកយូរ នោះព្រលឹងនឹងវង្វេង ហើយជាមួយវា ជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលនឹងខូចទ្រង់ទ្រាយ រួមទាំងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរារាំង បង្កើតរាល់ហេតុផលសម្រាប់ភាពគ្មានន័យនៃជីវិតរបស់មនុស្សបែបនេះ។ ដោយសារតែអ្នកមិនអាចដឹកនាំជីវិតដ៏មានន័យ ប្រសិនបើផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងដែលប្រែទៅជាភាពទទេនៃជីវិត - លទ្ធផលពីរដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកនៃជីវិតដែលគ្មានជីវិតឬគ្មានជីវិត។

រឿងដែលបានបង្ហាញខាងលើបង្រៀនយើងថា យើងមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះសេចក្តីប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃព្រលឹងរបស់យើង បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង យើងមិនអាចក្បត់ការហៅរបស់យើងបានទេ យើងត្រូវស្វែងរកខ្លួនយើង ស្វែងរកផ្លូវរបស់យើង ជំនះការលំបាក និងឧបសគ្គ។ ហើយបង្រៀនរឿងនេះដល់កូនរបស់អ្នក ហើយរៀនវាពីពួកគេ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗឈឺដោយគ្មានហេតុផល នោះអ្នកគួរតែស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកកំពុងក្បត់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្វីដែលអ្នកកំពុងលាក់បាំង ប្រហែលជាមកពីការពិតរបស់អ្នក ពីខ្លឹមសាររបស់អ្នក ពីការហៅរបស់អ្នក។

នោះហើយជាទាំងអស់សម្រាប់ពេលនេះ។ នៅក្នុងអត្ថបទមួយក្នុងចំណោមអត្ថបទខាងក្រោម ដោយបន្តប្រធានបទ៖ "ជំងឺទាំងអស់គឺមកពីសរសៃប្រសាទ" យើងនឹងនិយាយអំពីបញ្ហា៖ " ទំនោរចិត្តសាស្ត្រចំពោះរបួស និងគ្រោះថ្នាក់».

បាទ ខ្ញុំស្ទើរតែភ្លេច។ យ៉ាងណាមិញ ខ្ញុំត្រូវនិយាយពាក្យមួយចំនួនអំពីម្តាយរបស់បុរសដែលរឿងដែលខ្ញុំទើបតែប្រាប់។ ចងចាំភាពស្រដៀងគ្នានៃជំងឺរបស់ពួកគេ? តើអ្នកគិតថាអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការនេះ? ត្រូវហើយ! ភាពស្រដៀងគ្នានៃជោគវាសនារបស់ពួកគេ។

ម្តាយក៏មិនបានរស់នៅដែរ។ តម្លៃនៃការអភិវឌ្ឍន៍ សេរីភាព និងការច្នៃប្រឌិតរបស់នាងត្រូវបានគាបសង្កត់។ ពួកគេត្រូវបានបង្ក្រាបដោយសេចក្តីប្រាថ្នាដ៏មានអំណាចតែមួយ - ការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នកដទៃ និងសំខាន់បំផុតគឺកូនប្រុសរបស់នាង។ នាងបានរស់នៅជាមួយគាត់ ហើយចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើគាត់។ មានតែផ្នែកគ្រប់គ្រងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នាងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានកប់ក្នុងវ័យកុមារភាពនៅក្នុងជម្រៅនៃសន្លប់។

ដូច្នោះហើយព្រលឹងនិងបុគ្គលរបស់ស្ត្រីនេះ, ច្របាច់ពីគ្រប់ភាគី បានផ្តល់ចម្លើយរបស់ពួកគេ។ចំពោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះពួកគេ - ភួងនៃជំងឺដែលងាយរងគ្រោះ។

ហើយដោយគ្រាន់តែឈានជើងចូលទៅក្នុងដៃនៃពាក់កណ្តាលទីពីរនៃជីវិតរបស់នាងដែលមិនទាន់មានជីវិត ងាកទៅរកចិត្តវិទ្យា និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ តើនាងបានឈានដល់ការដឹងអំពីភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃអត្ថិភាពរបស់នាង ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកផ្លូវពិតរបស់នាងបន្តិចម្តងៗ...

ជួបគ្នានៅអត្ថបទបន្ទាប់!

សូមជូនពរសុខភាពល្អទាំងអស់គ្នា!

រួមជាមួយនឹងអត្ថបទនេះ សូមអាន៖

ខ្ញុំនឹងដឹងគុណខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីអ្នក។

នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គមួយចំនួន ហើយចាប់តាំងពីអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនយើងមានការទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក ជំងឺមួយចំនួននាំទៅដល់អ្នកដទៃ។

ពីបញ្ជីរបស់យើងខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ជាពិសេសជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ដំបូន្មាន៖ សូមចាំថា ជំងឺសរសៃប្រសាទគឺជាការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការវិភាគនៃការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ពីរប្រភេទនៃជំងឺនេះគួរតែត្រូវបានសម្គាល់: neurasthenic និង hysterical ។

Neurasthenic neurosis គឺជាប្រតិកម្មឈឺចាប់ដោយមិនដឹងខ្លួននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ឈឺក្បាល ឈឺបេះដូង អ្វីដែលគេហៅថា "ដុំក្នុងបំពង់ក" ហើយក៏មានទំនុកចិត្តថាស្ថានភាពជីវិតទាំងអស់ត្រូវបានជង់លើគាត់។

ប្រភេទនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ hysterical គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរោគសញ្ញាព្រោះវាខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ជាទូទៅ នេះមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាឧបករណ៍នៃឧបាយកល។ វាគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ថាវាមិនតែងតែដឹងខ្លួន។

ការពារជំងឺពីភាពតានតឹង

ដោយពិចារណាលើចំណុចទាំងអស់ខាងលើ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានតែមួយប៉ុណ្ណោះ៖ វាងាយស្រួលជាងការពារជាងព្យាបាល។

វាជាការពិត!

ការព្យាបាលផលវិបាកនៃស្ថានភាពសរសៃប្រសាទអាចមិនត្រឹមតែយូរនិងធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានតម្លៃថ្លៃផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតគ្មាននរណាម្នាក់ធានាថាជំងឺពីភាពតានតឹងនិងសរសៃប្រសាទនឹងមិនមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃទេ។

ការទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងមិនងាយស្រួលជាងនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។ តើអ្នកគួរចាត់វិធានការអ្វីខ្លះ?

ជៀសវាងជម្លោះ

យើងយល់ថាបន្ទាប់ពីអានកថាខណ្ឌនេះ ស្នាមញញឹមទំនងជាលេចឡើងនៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយគំនិតបានភ្លឺពេញក្បាលរបស់អ្នក៖ “អូ៎ បើវាសាមញ្ញណាស់!” “និយាយស្រួលណាស់!” “តែអ្នកកំប្លែង”។

មុនពេលផ្តល់ចម្លើយរបស់អ្នក សូមដកដង្ហើមពីរបីដង ហើយផឹកទឹកដែលមានសុខភាពល្អមួយកែវ។

នេះប្រហែលជាគ្រាមួយក្នុងចំណោមគ្រាទាំងនោះ នៅពេលដែលការនិយាយលេងសើច និងការហួសចិត្តតិចតួចអាចជួយសង្រ្គោះសុខភាពរបស់អ្នក។

គ្រាន់តែព្យាយាមកុំធ្វើវាឱ្យលើសនេះ បើមិនដូច្នេះទេ វិធីសាស្ត្រនេះប្រថុយប្រថាននឹងដំណើរការផ្ទុយគ្នា ធ្វើឱ្យបាត់បង់តុល្យភាពទាំងស្រុង និងធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

យើងមើលខ្សែភាពយន្តជាច្រើនដែលសមាជិកគ្រួសារអាមេរិកតែងតែទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ទាំងនៅម្នាក់ឯង និងជាមួយគ្នា។

តើយើងទៅជួបអ្នកឯកទេសបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ប្រហែលជានៅសាលារៀននៅឡើយ។

នៅពេលដែលអត្ថបទផ្សេងៗត្រូវបានបង្រៀនជំនួសឱ្យមេរៀន។ ហើយវាពិតជាសោកសៅណាស់។

អត់មានអីខ្មាសទេពេលជួបពេទ្យបែបនេះ។

មិនមែនគ្រប់ស្ថានការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់យើងអាចដោះស្រាយបានដោយគ្មានជំនួយពីខាងក្រៅនោះទេ ហើយការគិតពិចារណាធម្មតារបស់យើង ដែលចាំបាច់ត្រូវតែធ្វើតាមដោយការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ឬសូម្បីតែការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ក៏មិនមានឥទ្ធិពលអ្វីដែរ។

ដោយការបរិភោគខ្លួនយើងពីខាងក្នុង យើងគ្រាន់តែអាក្រក់ទៅហើយមិនមែនជាស្ថានភាពល្អបំផុត។

សម្រាក

ជាថ្មីម្តងទៀត "ha-ha" ឬសូម្បីតែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត: "ខ្ញុំបានសម្រាករួចហើយ" ។ មួយថ្ងៃពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង ចំណាយពេលនៅមុខអេក្រង់ពណ៌ខៀវ មិនបានសម្រាក!

ទៅកន្លែងដែលខ្យល់ស្រស់ និងស្អាត រស់នៅក្នុងធម្មជាតិ រីករាយជាមួយភាពស្រស់ស្អាតនៃតំបន់របស់អ្នក ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស និងសត្វថ្មីៗ។

ហើយអ្នកមិនត្រូវការស្ប៉ា បន្ទប់ម៉ាស្សា អាងហែលទឹក - ទន្លេ ផែនដី ស្មៅក្រោមជើងទទេរ ផ្កា - នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

កុំភ្លេចផឹកតែជាមួយនឹងដើមទ្រូងពីរស្លាបព្រា ឬទឹកឃ្មុំផ្សេងទៀត។

របៀប

មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណាទេ អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ព្យាយាមក្រោកពីគេង ហើយចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ កំណត់របបអាហារដែលមានអាហារពេញ និងអាហារសម្រន់។

កុំបំបែកកាលវិភាគនេះដោយគ្មានហេតុផលល្អ។ ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងដំណើរការដូចនាឡិកា។

សុបិន្ត

គេងលក់ហើយដេកម្តងទៀត។ ការគេងមួយថ្ងៃ 6-8 ម៉ោង (អប្បបរមា!) នឹងជួយស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ និងស្ថេរភាពនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។

វីតាមីន

ការពារស្ថានភាពស្ត្រេសដោយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនជាមុន។

តាមរបៀបនេះអ្នកនឹងរៀបចំមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទដើម្បីធ្វើការក្រោមបន្ទុកកើនឡើងនិងស្ថានភាពស្ត្រេសថេរ។

ជាញឹកញយ វីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់អាចទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងជីវជាតិ។

ចំណង់ចំណូលចិត្ត

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃតានតឹង ឬសូម្បីតែច្រើនសប្តាហ៍ គឺពិតជាសកម្មភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វែរខួរក្បាលរបស់អ្នកពីគំនិតអវិជ្ជមាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបំណងប្រាថ្នា ឬសមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមក្នុងអ្វីមួយទេ ចូរបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ រត់មុនចូលគេង ម៉ាស្សាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អានសៀវភៅល្អនៅពេលទំនេរ។

ដោយមិនសង្ស័យ វាពិបាកក្នុងការធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ មិនត្រឹមតែដោយសារតែយើងខ្ជិលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែកាលវិភាគ ចង្វាក់ និងការពិតនៃជីវិតជាទូទៅតែងតែធ្វើការកែសម្រួលផែនការរបស់យើង។

នៅតែគួរព្យាយាម! បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីមកដល់។

ផ្លូវណាក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើស មិនថាវាការពារភាពតានតឹង ឬប្រឈមមុខនឹងវាទេ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក!

វិបផតថលសម្រាប់សិស្សសាលា។ ការរៀបចំដោយខ្លួនឯង។