សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចទិញបានស្ទើរតែទាំងអស់។ វាជាការអាណិតដែលគុណភាពដូចជាសប្បុរសមិនអាចរកឃើញនៅលើធ្នើ។ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ពិធីករវិទ្យុ និងជាប្រធានមជ្ឈមណ្ឌល New Horizon Anetta Orlova និយាយថា របៀបធ្វើវាដោយខ្លួនឯង
1. អភិវឌ្ឍជំនាញនៃការយល់ចិត្ត (empathy) ។រៀនអានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ និងបង្ហាញពីការអាណិតអាសូររបស់អ្នកជាពាក្យសាមញ្ញៗ៖ "ខ្ញុំយល់ពីអ្នក", "ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក" ។ ទោះបីជាដំបូងអ្នកធ្វើវាដោយមេកានិចក៏ដោយ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិតជាយល់ពីអ្នកដទៃ។
2. នៅពេលដែលអ្នកចង់និយាយអ្វីដែលមិនល្អជាការឆ្លើយតបនឹងការនិយាយដ៏អាក្រក់ពីអ្នកដ៏ទៃ ចូរចំណាយពេលមួយវិនាទីដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសគាត់។ ព្យាយាមយល់ពីស្ថានភាពរបស់គាត់។ មើលស្ថានការណ៍ពីខាងក្រៅដូចក្នុងកុន។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឆាប់ខឹង និងឆ្លើយតបកាន់តែសប្បុរស។
3. ច្របាច់ "សាច់ដុំនៃសេចក្តីសប្បុរស" ។អភិវឌ្ឍផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃខ្លួនអ្នក បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពេលខ្លះនេះអាចបង្ហាញដោយការមិនកត់សម្គាល់អ្វីមួយ ដោយរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅកន្លែងណាមួយ។ កុំបង្ហាញករណីរបស់អ្នកនៅគ្រប់ជំហាន! ប្រយ័ត្ននឹងប្រភេទដំបូន្មាន ដោយប្រាថ្នារៀបការឲ្យបានលឿន ចេះយល់ចិត្តប្តីអាក្រក់។ ការទួញសោកដូចជា "តើអ្នករស់នៅជាមួយគាត់ដោយរបៀបណាដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនរស់នៅ" រក្សាខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយអ្នក មនុស្សម្នាក់គួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួល មិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។
4. ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលល្ងាច សូមសរសេរពាក្យអរគុណដល់មនុស្សទាំងនោះដែលបានជួយអ្នកក្នុងរឿងអ្វីមួយនៅថ្ងៃនេះ៖ស្នាមញញឹម ពាក្យលើកទឹកចិត្ត ឬគ្រាន់តែស្ករគ្រាប់។ បើអ្នកនិយាយថាគ្មានអ្នកណាសរសេរទៅ នោះអ្នកមានការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសអវិជ្ជមាន អ្នកសម្គាល់ឃើញតែអាក្រក់ ហើយមិនអើពើនឹងល្អ។ ម្យ៉ាងទៀតជាមនុស្សមិនដឹងគុណ។
5. ផ្តល់អំណោយទំនាក់ទំនងដល់មនុស្សផ្សេងទៀត។ផ្តល់ការសរសើរ ហើយអ្នកនឹងឃើញក្ដារលាយទាំងមូលនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស៖ ពីការទទួលយកដោយមោទនភាព រហូតដល់ការដោះសារដ៏អៀនខ្មាស និងសូម្បីតែការបដិសេធមិនទទួលយកពាក្យល្អរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយកុំបញ្ឈប់ការអនុវត្ត។
6. មានចិត្តល្អចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់។យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់មនុស្សដែលមានមន្តស្នេហ៍សម្រាប់រង្វង់ឆ្ងាយប៉ុន្តែសត្វចម្លែកពិតប្រាកដសម្រាប់ផ្ទះ។ ការល្បួងឱ្យមានភាពសប្បុរសនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកដទៃគឺអស្ចារ្យណាស់ព្រោះក្នុងករណីនេះ "ភាគលាភ" គឺខ្ពស់ជាងហើយការដឹងគុណកាន់តែច្រើន។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាចំពោះអ្នកដែលអ្នកជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះបាយតែមួយ និងដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅគឺពិបាកជាង។ ហើយនៅតែព្យាយាម៖ ផ្តល់ការគាំទ្រ បើចាំបាច់។ រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ ជំនួសឱ្យការផ្តល់ដំបូន្មាន ប្រសិនបើស្ថានការណ៍បានកន្លងផុតទៅហើយ គ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ បិទភ្នែករបស់អ្នកចំពោះចំណុចខ្វះខាតណាមួយ។ កុំខឹង ហើយកុំយកវាទៅដាក់លើសាច់ញាតិ ទោះថ្ងៃនោះមិនស្រួលក៏ដោយ។
7. ពីអវិជ្ជមានទៅវិជ្ជមាន។ជំនឿ និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដកអារម្មណ៍នៃអំណាច និងឱកាសរបស់យើងទៅឆ្ងាយ ហើយមានតែមនុស្សខ្លាំងម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញចិត្តសប្បុរស។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្ចាត់អ្នករិះគន់ខាងក្នុងដែលមានតម្លៃនិងខឹងដែលតែងតែប្រាប់អ្នកថា: "តើអ្នកទៅណា", "អ្នកត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀត", "ខ្ញុំជាអ្នកចាញ់", "ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ", "ខ្ញុំនៅតែ នឹងមិនជោគជ័យ", "ខ្ញុំត្រូវការជំនួយទេ", "សត្រូវនៅជុំវិញ", "បុរសបែបនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នក" ជាដើម។
សម្រាប់ឃ្លានីមួយៗ អ្នកត្រូវបង្កើតជំនឿជំនួសវិជ្ជមាន ហើយសរសេរវានៅលើក្រដាស។ ប្រសិនបើចង់បាន បញ្ជីនេះអាចដាក់ជាធាតុរក្សាអេក្រង់នៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក។
8. រំលឹកពេលវេលានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តដោយសប្បុរស ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ធ្វើបញ្ជីនៃគ្រាបែបនេះនៅក្នុងកាលប្បវត្តិពីបច្ចុប្បន្នដល់កុមារភាព។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ខាងក្រោមនេះបាន៖ អង្គុយចុះ សម្រាករាងកាយទាំងមូល (ចាប់ផ្តើមដោយសាច់ដុំមុខ និងបញ្ចប់ដោយសាច់ដុំដៃ និងម្រាមដៃ)។ ស្រមៃមើលស្ថានភាពទាំងនោះ បញ្ចូលស្ថានភាពនោះ។ មើលដង្ហើមរបស់អ្នក។ វាគួរតែរាបស្មើនិងជ្រៅ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រស់នៅ 2-3 ស្ថានភាពរយៈពេល 3-5 នាទី។
9. ធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កុំគិតថាធ្វើបាបខ្លួនឯង។
10. ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សល្អ (សប្បុរស) ។ប្រសិនបើមានអ្នកនៅជុំវិញដែលតែងតែស្តីបន្ទោស បង្ហាញភាពឆេវឆាវ បន្ទាបបន្ថោក និងផ្តល់តម្លៃដល់អ្នក នោះវានឹងមិនមានធនធានសម្រាប់ការធ្វើជាមនុស្សល្អនោះទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃសម្ពាធផ្លូវចិត្តជានិច្ច កម្លាំងទាំងអស់នឹងត្រូវចំណាយលើការយកឈ្នះ ហើយកំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្តនឹងក្លាយទៅជាអារម្មណ៍ទម្លាប់។
ចិត្តវិទ្យាទំនាក់ទំនង
11168
24.03.13 10:21
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីក្រោយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃពីទម្លាប់ ឬសូម្បីតែការមិនដឹងខ្លួនក្នុងការរិះគន់នរណាម្នាក់ឥតឈប់ឈរ បង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្ត និងការឆេវឆាវប្រឆាំងនឹងពួកគេ?
យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយការរិះគន់ជាបន្តបន្ទាប់ ការចំអកបែបចំអក ជម្លោះ និងជម្លោះ។ នេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញគ្រប់ពេលវេលានៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងគ្រួសារ នៅលើអ៊ីនធឺណិត តាមទូរទស្សន៍ និងសារព័ត៌មាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្រា - ខ្យល់ទូទៅ, ល្បឿនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃជីវិតសម័យទំនើប, ការលំបាកផ្លូវចិត្ត - អ្នកនិយាយ។
បាទ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននិយាយក្នុងពេលតែមួយថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យ ហើយពួកគេសប្បាយចិត្ត។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សច្រើនតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយមិនត្រឹមត្រូវ?
យល់ស្របព្រោះអ្នកដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតចង់រស់នៅក្នុងចំណោមមនុស្សញញឹមឆ្លើយតបនឹងការសុំទោសរបស់អ្នកក្នុងការដឹកជញ្ជូន ពីព្រោះអ្នកបានបាក់ជើងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ៖ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនញញឹមដាក់ពួកគេហើយឬនៅ?
ពិតជាទំនើប សង្គមខ្វះការអត់ធ្មត់!ហើយអារម្មណ៍នេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិពីកំណើតនោះទេវាត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងអភិវឌ្ឍដោយឯករាជ្យ។
គន្លឹះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃការអត់ឱនចំពោះអ្នកដ៏ទៃ៖
ព្យាយាមយល់ ហេតុផលសម្រាប់ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន. មនុស្សតែងតែយល់ឃើញថា មតិរបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ ហើយរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងក្លា និងថ្កោលទោសអ្នកដែលមានទស្សនៈខុសគ្នា។
ការទទួលយកអ្នកដទៃថាខ្លួនជានរណាក៏ត្រូវបានរារាំងដោយអារម្មណ៍ឧត្តមភាពនិងអាត្មានិយម។ ជួនកាល ការវាយប្រហារដោយឈ្លើយ និងឆាប់ខឹងទៅលើអ្នកដទៃ គឺជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយ។ ស្វែងរកហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក។
សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នតាមរយៈភ្នែករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ស្វែងយល់ពីហេតុផលនៅពីក្រោយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ អាចយល់ និងអត់ទោសឱ្យពួកគេ។ អ្នកអាចសួរនរណាម្នាក់ឱ្យឈ្លើយចំពោះអ្នក។ ដោយមានអារម្មណ៍ថាមិនគោរពតាមវិធីនេះ អ្នកប្រហែលជារៀនប្រព្រឹត្តខុសពីអ្នកដទៃ។
ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះអ្នកដទៃជាមុនសិន។ កុំយកមនុស្សចម្លែកនិងស្ថានភាពជីវិតថ្មីជាមួយអរិភាព។ តែងតែមានភាពវិជ្ជមានក្នុងការទំនាក់ទំនង។
ទប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ សូមចាំថា គ្រាន់តែពាក្យមួយម៉ាត់ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត ហើយរុញពួកគេចេញជារៀងរហូត។ រាប់ដល់ 10 មុនពេលបញ្ចេញការឈ្លានពានរបស់អ្នកលើនរណាម្នាក់។ ព្យាយាមបង្ហាញទស្សនៈរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ត្រូវដឹងពីកំហឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្មានករណីណាមួយកុំបង្រ្កាបវាក្នុងខ្លួនអ្នកទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកត្រូវដាក់ភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសរសេរនៅលើក្រដាសនូវគំនិតអវិជ្ជមានទាំងអស់អំពីអ្នកដទៃ ហើយបន្ទាប់មកដុតវាចោល។
ព្យាយាមស្វែងរកគុណសម្បត្តិល្អចំពោះអ្នកដែលរំខាននិងមិនចូលចិត្តអ្នក។ ព្យាយាមដឹងនិងដោះស្រាយពេលដែលកំហឹងរីកធំឡើង ហើយពេលនោះកំហឹងនឹងស្រកទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
ទទួលយកពិភពលោកជុំវិញអ្នកតាមរបៀបដែលវាមាន។ គោរពយោបល់អ្នកដទៃ វាមានសិទ្ធិមានមិនតិចជាងគំនិតរបស់អ្នកឡើយ។ រៀនដើម្បីទទួលយកមនុស្សថាពួកគេជានរណា កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងអារម្មណ៍ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរមនុស្ស ឬស្ថានភាពដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
ជារឿយៗស្រមៃថាអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលដែលអ្នកបង្ហាត់ការអត់ឱនរបស់អ្នក ហើយមនុស្សជុំវិញអ្នកគឺជាដៃគូរដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់អ្នកដែលជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរដឹងគុណចំពោះពួកគេចំពោះរឿងនោះ។
វាអាស្រ័យលើអ្នកណាដែលមានន័យថានៅក្រោមប្រភេទនៃ "មនុស្សល្ងង់" ។
មនុស្សម្នាក់ដែលចាត់ទុកមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ថាជាមនុស្សល្ងង់ ហើយខ្លួនគាត់ថាជា zbs IMHO មិនមែនជាម្ចាស់នៃចិត្ត "មុតស្រួច" នោះទេ ព្រោះលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការកាន់កាប់វាគឺសមត្ថភាពក្នុងការមើលអ្វីៗទាំងអស់រួមទាំងខ្លួនឯងផងដែរ។ មុំសំខាន់។
ផ្ទាល់ខ្លួនមនុស្ស "ល្ងង់" ក្នុងការបកស្រាយបុរាណ ពោលគឺអ្នកដែលល្ងង់ច្រើន តែងតែមិនយល់អ្វីមួយឱ្យច្បាស់លាស់ ហើយយឺតយ៉ាវ ខឹងខ្ញុំបន្តិច ព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាមានលក្ខណៈ និងជំនាញរៀងៗខ្លួន ហើយនៅពេលដែលអ្នកយល់ នេះ, របៀប - បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែងាយស្រួល។ ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលឆោតល្ងង់គ្រប់មុខវិជ្ជា ល្អនាងមិនជោគជ័យនៅសាលាទេ តែនាងដេរឡូយ អ្នក cosplay ឡូយ នាងគូរអស្ចារ្យ - ដៃរបស់មនុស្សដុះចេញពីកន្លែងត្រឹមត្រូវ សម្រាប់ខ្ញុំទាំងអស់នេះ ជាទូទៅព្រៃងងឹត។ នាងមានជំនាញក្នុងវិស័យរបស់នាង ហើយចំណេះដឹងដែលថាខ្ញុំដូចជា "ល្ងង់" នៅក្នុងវិស័យស្ទើរតែទាំងអស់នៃទេពកោសល្យរបស់នាង ដូចជានាងនៅក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំជួយឱ្យខ្ញុំងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងពុកមាត់។
នៅតែមានមនុស្សដែលមិនអាចធ្វើអ្វីបានទាំងអស់ ហើយប្រសិនបើពួកគេអាចធ្វើបាន ពួកគេមិនចង់ធ្វើអ្វី ឬមិនដឹងថាត្រូវដឹកនាំខ្លួនឯងទៅណាទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មិនចង់មើលដែរ ( ជាពិសេស ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីប្រភេទសង្គមរបស់ខ្ញុំនៃសិស្សសាលា និងក្មេងជំទង់ ព្រោះខ្ញុំមិនទាន់អាចនិយាយបានច្បាស់ថាខ្ញុំបានជួបមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ពីអ្នកដទៃទេ)។ ដូច្នេះ មនុស្សប្រភេទនេះក៏អាចរំខានបានដែរ ប៉ុន្តែគំនិតដែលថានេះជាជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេត្រូវតែរស់នៅជាមួយវាតែងតែជួយខ្ញុំ។
ជាមួយនឹងការខឹងសម្បារចំពោះអ្នកដែលខ្ញុំឈ្លោះ គឺមានការខឹងសម្បារចំពោះមនុស្សដែលគ្រាន់តែគិតថា មានតែពួកគេ "ត្រជាក់ជាងស៊ុតឆ្អិន" ហើយប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលពួកគេមិនដឹង នោះការពិតនេះមិនមាន និងមិនអាចមានបាន ហើយជាទូទៅមាន។ មានតែយោបល់របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ ក្មេងស្រីម្នាក់ធ្លាប់ប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត និងចំណាយអារម្មណ៍ក្នុងពេលរាំ ដើម្បីឲ្យខ្ញុំធូរស្បើយ និងមានអារម្មណ៍ឡើងវិញ ដោយសារតែនាងមិនអាចធ្វើវាបាន។ ម៉្យាងវិញទៀត នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាលក្ខណៈប្រភេទ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាត់ទុក "លក្ខណៈ" ជាលក្ខណៈអវិជ្ជមានទេ ប្រសិនបើវាមិនជាប់នឹងការខ្វះការចង់គិត ឬមាន។ របស់ពួកគេ។ចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយ។
មនុស្សប្រភេទមួយទៀតដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តគឺមនុស្សដែលមិនយល់ពីស្ថានភាព។ ខ្ញុំពន្យល់ (ឧទាហរណ៍ពីជីវិតម្តងទៀត)៖ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដូចគ្នាដែលសើចខ្លាំងៗ និងរំខានជាមួយនឹងការបញ្ចូលក្រៅប្រធានបទ នៅពេលដែលមានការប្រជុំរបស់អង្គការអំពីដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ប្រទេសក្រៅ ដែលការវាយប្រហារភេរវកម្មជាបន្តបន្ទាប់បានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ ( បាទ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីប្រទេសបារាំង) សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរមួយ ទម្លាក់គំនិត ទីមួយ អ្នករៀបចំ និងទីពីរ ក្លាយជាមនុស្សដែលអាចក្លាយជាបញ្ហាសក្តានុពល។
ទាំងនេះគឺជាមនុស្សទាំងអស់ដែលខ្ញុំចាត់ទុកថាពិតជាល្ងង់។
ជាមួយនឹងពួកគេ សមត្ថភាពក្នុងការអរូបី មួយ mint និងការទទួលយកថាយើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅទីបញ្ចប់យើងទាំងអស់គ្នាមានសិទ្ធិក្នុងគំនិតប្រធានបទរបស់យើងចំពោះជីវិតរបស់យើងនិងកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងហើយ "lyuli" ជួយខ្ញុំជាមួយពួកគេ។ វាជួយឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់ជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ហើយខ្ញុំក៏ចូលចិត្តបង្កើតមនុស្សបែបនេះទៅជា "តួអង្គ" ពោលគឺធ្វើឱ្យ "ភាពល្ងង់ខ្លៅ" របស់ពួកគេក្លាយជាលក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យ និងជាមហាអំណាច ដែលជាលក្ខណៈពិសេសដែលផ្តល់ឱ្យដោយអ្នកនិពន្ធ ទោះជាបែបណាក៏ដោយ។
សេចក្តីសប្បុរសគឺជាគុណភាពចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ វាអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មើលពិភពលោកដោយវិជ្ជមាន និងបង្កើតមិត្ត។ ជាអកុសល សេចក្តីសប្បុរសបានឈប់ចាត់ទុកថាជាគុណភាពរបស់មនុស្សល្អបំផុត ហើយមុខតំណែងឈានមុខគេឥឡូវនេះត្រូវបានកាន់កាប់ដោយភាពឥតប្រយោជន៍ និងមហិច្ឆតា ភាពក្រអឺតក្រទម និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងលើក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សេចក្តីសប្បុរសគឺសំខាន់ជាងវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ មនុស្សដែលមានចិត្តល្អក្លាយជាមនុស្សល្អជាង ហើយបង្កឲ្យមានអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ នោះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អ និងបំបាត់អារម្មណ៍ខឹង និងមិនសប្បាយចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អតាមរយៈការអប់រំដោយខ្លួនឯង?
- 1. កុំភ្លេចការដឹងគុណ
មនុស្សជាច្រើនគិតថាកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតគឺជាគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេទាំងស្រុង។ ជាមួយគ្នានេះ កាន់តែស៊ីជម្រៅ គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងថាអ្នកណាដែលគាត់ជំពាក់សុភមង្គលរបស់គាត់។ ដូច្នេះ ដំបូន្មានទីមួយ៖ ឈប់ត្អូញត្អែរ និងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវអរគុណមនុស្សទាំងនោះដែលធ្វើឲ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ មនុស្សដែលបានចូលរួមក្នុងជោគវាសនារបស់អ្នក និងបានជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកសមនឹងទទួលការដឹងគុណ វានឹងធ្វើឱ្យព្រលឹងរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្នក។
- 2. ត្រូវចេះអត់ធ្មត់ចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ
មិត្តភ័ក្តិ និងញាតិមិត្តរបស់អ្នកម្នាក់ៗ មានចំណុចល្អ និងអាក្រក់រៀងៗខ្លួន ដែលអ្នកដឹងច្បាស់។ នេះមិនរារាំងអ្នកពីការស្រឡាញ់ពួកគេ និងគោរពគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់ពួកគេនោះទេ។ ព្យាយាមប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សទាំងអស់ដោយការយល់ដឹង មិនអើពើនឹងចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន និងឲ្យតម្លៃចំពោះគុណធម៌របស់ខ្លួន។ កុំរិះគន់អ្នកដទៃ ហើយគេនឹងមិនចូលចិត្តអ្នកឡើយ។
- 3. គោរពមតិផ្សេងពីអ្នក។
មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រព័ន្ធនៃតម្លៃរៀងៗខ្លួន ហើយទស្សនៈពិភពលោករបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនអាចខុសពីអ្នក។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវចាប់អារម្មណ៍លើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ កុំចាត់ទុកវាខុសជាមុន ស្តាប់រាល់ទឡ្ហីករណ៍របស់អ្នកសន្ទនា ដើម្បីពេញចិត្តចំពោះការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់ណាមួយ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏រីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានឱកាសដើម្បីរៀនអ្វីដែលថ្មី និងមិនធម្មតាផងដែរ។
- ៤.កុំបង្កជម្លោះ
សមត្ថភាពក្នុងការលះបង់និងមិនបង្កើតការឈ្លោះប្រកែកគ្នាពីដំបូងអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ព្យាយាមកុំភ័យរឿងតូចតាច មិនមែនបង្កើតជម្លោះទេ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំផ្លាញត្រូវតែផ្តល់ផ្លូវដល់បំណងប្រាថ្នាស្ថាបនាកាន់តែច្រើនហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែភ្លឺស្វាងនិងរីករាយ។
- 5. ធ្វើល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ជីវិតប្រចាំថ្ងៃប្រឈមមុខយើងជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗ ហើយយើងត្រូវចេញពីពួកគេម្នាក់ៗដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសធ្វើអំពើល្អ សូមកុំព្រងើយកន្តើយ។ អំពើល្អដែលអ្នកធ្វើនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញមួយរយដង។ ទំនាក់ទំនងដែលមានភាពសុខដុមរមនាអាចសាងសង់បានតែលើភាពសប្បុរសប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយព្យាយាមផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងភាពកក់ក្តៅមិនត្រឹមតែដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះមនុស្សចម្លែកទៀតផង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហឹងនិងកំហឹង?
ពេលខ្លះ កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត និងការមិនសប្បាយចិត្ត ដែលលាក់ជ្រៅនៅខាងក្នុង រំខានដល់ការក្លាយជាមនុស្សសប្បុរស។ តាមរយៈការបង្រ្កាបអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក អ្នកអាចបង្ហាញភាពទន់ភ្លន់ជាងអ្នកពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែដើម្បីមានចិត្តសប្បុរសតាមពិត អ្នកត្រូវរៀនពីវិធីបំបាត់កំហឹង និងការឆេវឆាវ រំដោះខ្លួនអ្នកពីកំហឹង និងការអន់ចិត្ត។
អនុសាសន៍ខាងក្រោមនឹងបង្ហាញពីរបៀបកម្ចាត់កំហឹង និងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
- បើអាចធ្វើបាន ចូរធ្វើលំហាត់សាមញ្ញនេះ រាល់ពេលដែលអ្នកយកឈ្នះដោយអារម្មណ៍ខឹង៖ ចុចដៃញាប់ញ័រទ្រូងរបស់អ្នក ចូលទៅជញ្ជាំង ហើយបោះដៃរបស់អ្នកទៅមុខយ៉ាងមុតស្រួច ច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចស្រែកខ្លាំងៗនូវ mantra ឬប្រភេទនៃបណ្តាសាមួយចំនួនដោយដាក់កំហឹងដែលប្រមូលផ្តុំទៅក្នុងពាក្យឧទាននេះ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់នេះច្រើនដង អារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកនឹងបាត់ទៅវិញ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ។
- ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានបំណងចង់ប្រមាថ និងធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត សូមស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់នេះនៅពីក្រោយជញ្ជាំងកញ្ចក់ការពារសំឡេង។ កុំអាក់អន់ចិត្តប៉ុន្តែស្រមៃថាគាត់មិននិយាយជាមួយអ្នកទេប៉ុន្តែទៅនរណាម្នាក់នៅពីក្រោយជញ្ជាំង - វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការមិនអើពើនឹងជនល្មើស។
- ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកសើច៖ មើលរឿងកំប្លែង ឬអានរឿងកំប្លែង។ ក្នុងអំឡុងពេលសើច អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ និងឆោតល្ងង់ ដូច្នេះព្យាយាមលេងសើចជាមួយមនុស្សឆោតល្ងង់ និងស្អប់ខ្ពើមដែលនៅជុំវិញអ្នក - នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេរំសាយអាវុធ ហើយអ្នកអាចជៀសវាងរឿងអាស្រូវ។
- ច្រៀងចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តខ្លាំងៗ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ឬអាក់អន់ចិត្ត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចទស្សនាការប្រគុំតន្ត្រីរបស់សិល្បករដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបារខារ៉ាអូខេ។ ការច្រៀងនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ការឆាប់ខឹង និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។
- ព្យាយាម "លាងសម្អាតខ្លួនអ្នក" អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន - ងូតទឹកឬងូតទឹកបោកគក់លាងចានឬសម្អាតទូទៅ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកកាន់តែស្រាល និងរីករាយជាងមុន ជម្រះពីភាពអវិជ្ជមាន។
ហើយកុំភ្លេចទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វចិញ្ចឹមនិងកុមារ: នៅក្បែរពួកគេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខឹងនិងរំខាន។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ គន្លឹះទាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើតាមពួកគេ អ្នកត្រូវការការលត់ដំខ្លួន និងបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាមនុស្សសប្បុរស។ ប្រសិនបើអ្នកបណ្ដុះអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះមនុស្ស អ្នកនឹងឃើញថាពិភពលោកកាន់តែមានចិត្តល្អសម្រាប់អ្នក។
សព្វថ្ងៃនេះច្រើនជាងមុនទៅទៀត បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតក្នុងសង្គមគឺបញ្ហានៃការអត់ឱន។ សហគមន៍ពិភពលោកទាមទារភាពស្មោះត្រង់ និងការយោគយល់ពីយើងទាក់ទងនឹងមនុស្សទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញយើង លើកលែងតែឧក្រិដ្ឋជន និងឧក្រិដ្ឋជន។ តាមគំនិតរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធ ទាំងពូជសាសន៍ ឬសម្ភារៈ ឬជាតិសាសន៍ ឬបញ្ញា ឬភាពខុសគ្នាផ្សេងទៀត មិនគួរមានឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងការយល់ឃើញរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះពិតជាពិបាកណាស់ ពីព្រោះជាទូទៅ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបិទភ្នែកមើលចំណុចខ្វះខាតជាក់ស្តែងរបស់អ្នកដទៃ ហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកតែលើគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកដទៃ ដែលជារឿយៗពិបាកនឹងមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។ ហើយសំណួរ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានភាពអត់ធ្មត់ជាង?" មិនអាចមិនអើពើ។ វាគួរតែត្រូវបានឆ្លើយតបហើយលទ្ធផលដែលទទួលបានគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត - បន្ទាប់មកវានឹងមានការប៉ះទង្គិចគ្នាតិចតួចហើយការឆាប់ខឹងរបស់អ្នកនឹងថយចុះ។
ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការអត់ឱនក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត តាមពិតគឺគ្មានអ្វីក្រៅតែពីការងារដ៏ឈ្លាសវៃ និងខ្លាំងក្លាលើខ្លួនឯងនោះទេ។ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក និងអ្នកដែលរស់នៅវាបានទេ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើបែបនេះជាមួយនឹងចរិតលក្ខណៈរបស់យើង និងទស្សនៈពិភពលោកមួយផ្នែក។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកជិតខាង មិត្តភ័ក្តិ មនុស្សជាទីស្រលាញ់ សាច់ញាតិ មិត្តរួមការងារ និងអ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ គន្លឹះខាងក្រោមនឹងផ្តល់ជំនួយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកជិតខាង មិត្តភក្តិ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់
1. ស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការមិនអត់ឱនរបស់អ្នកចំពោះមនុស្ស។
តាមក្បួនមួយ យើងត្រូវបានជំរុញដោយបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចប្រកែកបានក្នុងការវាយតម្លៃអ្នកដ៏ទៃក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ជួនកាលស្តង់ដារខ្ពស់ណាស់។ អ្នកដែលមិនត្រូវគ្នានឹងអ្នកក្រោយ ធ្វើឱ្យយើងឆាប់ខឹង ខឹង ចំអក និងសូម្បីតែស្អប់ខ្ពើម។ មូលហេតុទូទៅទីពីរនៃការមិនអត់ឱនខាងរោគសាស្ត្រចំពោះមនុស្សគឺអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាព។ វារារាំងផ្លូវទៅរកការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃដូចដែលពួកគេមាន។
2. ក្រឡេកមើលមនុស្សដែលរំខានអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ ហើយព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេមើល និងធ្វើតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ព្យាយាមមើលស្ថានភាពតាមរយៈភ្នែករបស់ពួកគេ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកខ្លួនឯងនឹងធ្វើជំនួសវត្ថុនៃការរិះគន់របស់អ្នក។ ដោយបានដឹងពីហេតុផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ សូមបោះជំហានទីពីរឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ការអត់ឱនក្នុងខ្លួនអ្នក៖ រៀនធ្វើខ្លួនឱ្យកាន់តែថោកទាបចំពោះមនុស្ស រៀនយល់ចិត្ត និងអាណិត និងមិនថ្កោលទោស។
3. ឈប់ផ្តោតលើរូបរាងសកម្មភាព, ការនិយាយ, អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ, ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នៃអរិភាព, កំហឹង, ការបដិសេធ។ ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក ព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាងកាលពីម្សិលមិញ។
ការខ្ជះខ្ជាយអារម្មណ៍ និងពាក្យសម្ដីលើពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដទៃ ជាពិសេសរឿងអវិជ្ជមាន មិនសមហេតុផលទេ - នេះជារបៀបដែលអ្នកខ្ជះខ្ជាយខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យអស់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន។
4. ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃឲ្យមានឥរិយាបទប្រកបដោយកលល្បិច មិនថាមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។សូមចាំថា "ពាក្យព្យាបាល - ពាក្យសម្លាប់" ហើយដូច្នេះជាមួយនឹងការកត់សម្គាល់មួយអ្នកប្រថុយនឹងខ្លួនអ្នកជារៀងរហូត ប្រហែលជាមនុស្សល្អណាស់ដែលជំនួយរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការនាពេលអនាគត។
5. បណ្តុះនូវសុច្ឆន្ទៈដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។
ត្រូវមានសុជីវធម៌ និងរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយព្យាយាមធ្វើវាចេញពីបេះដូង មិនមែនជារបាំងងាយស្រួលនោះទេ។ ដូច្នេះ អ្នកមានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីឈ្នះលើមនុស្សដែលមិនសាកសមនឹងអ្នកដោយហេតុផលមួយចំនួន ហើយក្លាយជាអ្នកមានសិទ្ធិអំណាចនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ ហើយដូច្នេះមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយានៃវត្ថុនៃការមិនអត់ឱនរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរមនុស្សបាន ប៉ុន្តែបានតែតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។
6. ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកដែលកើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃកត្តាឆាប់ខឹងមួយក្នុងទម្រង់នៃការសង្កត់ធ្ងន់របស់អ្នកលើគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនអាចរំលាយបាន ឬពិការភាពរាងកាយរបស់អ្នកដទៃ។ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវផ្លូវចេញ។អ្នកអាចពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើក្រដាស ហើយបន្ទាប់មកដុតសន្លឹក ហើយខ្ចាត់ខ្ចាយផេះតាមខ្យល់។ អ្នកអាចមានការសន្ទនាផ្លូវចិត្តពោរពេញដោយភាពឈ្លើយជាមួយនឹងមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ដែលមិនត្រូវចាក់ចេញនូវសន្ទរកថា និងពាក្យសំដីលើជនរងគ្រោះនៃ "របារ" ដែលប៉ាន់ស្មានលើសរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងទទួលបានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាបុគ្គលដែលមានចរិតពិបាក និងសូម្បីតែអ្នកវាយតប់។
7. រកមើលតែគុណសម្បត្តិនៅក្នុងមនុស្ស។ព្យាយាមយល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មិនមានមនុស្សអាក្រក់ដែរ៖ យើងម្នាក់ៗមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ ផ្តោតលើគុណសម្បត្តិទាំងនេះ គិតអំពីមនុស្សដែលរំខានអ្នកតែក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន យកឈ្នះលើខ្លួនអ្នក ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងឃើញថាវត្ថុនៃអរិភាពរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង ឬគ្រាន់តែមិនបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
8. គោរពមតិរបស់អ្នកដទៃ- មិនត្រឹមតែទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពនោះទេ មនុស្ស និងវត្ថុផ្សេងទៀតមានសិទ្ធិរស់រានមានជីវិត។
រឿងសាមញ្ញមួយគួរតែច្បាស់៖ ពី "ប៉មកណ្តឹង" របស់នរណាម្នាក់ អ្នកក៏ប្រហែលជាហាក់ដូចជានរណាម្នាក់នៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ ដែលសក្តិសមក្នុងការវាយតម្លៃ "ពីរជាមួយដក" ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានគំនិត និងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអ្វីដែលស្រស់ស្អាត និងអ្វីដែលអាក្រក់ អ្វីដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍខ្ពស់ និងអ្វីដែលជាកម្ពស់នៃការរិចរិល។ល។ ជាការពិតណាស់ វាមិនមានតម្លៃហួសពីក្របខ័ណ្ឌស៊ីវិល័យដែលទទួលយកជាទូទៅនោះទេ។
ទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ អនុសាសន៍ខាងក្រោមក៏គួរត្រូវបានអនុម័តផងដែរ៖
* អត់ទោសឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនូវកំហុសតូចតាចនិងភាពទន់ខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រលាញ់គ្រួសាររបស់អ្នក ហើយមិនចង់បំផ្លាញគ្រួសាររបស់អ្នកដោយសារតែរឿងតូចតាចដូចជាស្រោមជើងរបស់ប្តីអ្នកនៅរាយប៉ាយពេញផ្ទះ និងអាហាររបស់ម្តាយអ្នកតាមទូរទស្សន៍ ចូរទទួលយកសាច់ញាតិរបស់អ្នកដូចពួកគេពិតប្រាកដ។
* កុំភ្លេចជំនាន់ចាស់។ ម៉ាក់ និងប៉ា ជីដូនជីតា ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ពួកគេក៏ចង់ឱ្យគំនិតរបស់ពួកគេយកទៅពិចារណាផងដែរ។ ធ្វើខ្លួនជាមួយគេដោយស្មោះស្ម័គ្រ ដើម្បីកុំឲ្យស្តាយក្រោយពេលបាត់បង់។
* កុំហាមកូនចៅពេលខ្លះមិនប្រយ័ត្ន។
កុំស្រែកដាក់គេរាល់ពេលដោយខ្វល់ខ្វាយការពារសេចក្ដីសុខរបស់ខ្លួនឯង៖ កុមារមិនមែនជាមនុស្សពេញវ័យទេ ពួកគេចង់លេងសើច និងលេង។ សូមឱ្យពួកគេមានអនុស្សាវរីយ៍រីករាយបំផុតក្នុងវ័យកុមារភាពនិងឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់។
ការអត់ឱនចំពោះមនុស្សមានលក្ខណៈជាច្រើនជាគន្លឹះក្នុងជីវិតដ៏រីករាយរបស់អ្នក។ ហើយបុរសម្នាក់យោងទៅតាម Maxim Gorky "កើតមកសម្រាប់សុភមង្គលដូចជាបក្សី - សម្រាប់ហោះហើរ" ។
Nadezhda Ponomarenko
