នេះគឺជាបញ្ហាមួយ។ គ្រាន់តែមួយជាក់លាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ ជាឧទាហរណ៍ ចៅហ្វាយរបស់អ្នកតែងតែស្រែកដាក់អ្នក ហើយបង្អាប់អ្នកជាសាធារណៈ។ ទេ អ្នកមិនបានធ្វើអ្វីខុសទេ គាត់គ្រាន់តែជាមនុស្សល្ងីល្ងើប៉ុណ្ណោះ។ ហើយមានវិធីបីយ៉ាង
- ចេញពីការិយាល័យនេះ ហើយទទួលបានការងារក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។
- បន្តធ្វើការនៅក្នុងក្រុមនេះហើយរង់ចាំរហូតដល់ asshole នេះត្រូវបានបណ្តេញចេញ។ នៅពេលជាមួយគ្នារាល់ថ្ងៃស្អប់គាត់និងខ្លួនអ្នក។
- ព្យាយាមជួសជុលស្ថានភាពនិយាយជាមួយគាត់ធ្វើអ្វីមួយ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការសរសេរទៅកាន់អាជ្ញាធរជាន់ខ្ពស់ថាតុល្យភាពនៃអំណាចបែបនេះមិនសមនឹងអ្នកទេ។
វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសទីបីក៏ដោយក៏អ្វីៗទាំងអស់អាចនៅដដែល។ អ្នកបាននិយាយ គាត់យល់គ្រប់យ៉ាង ធានាថារឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងទៀតទេ។ រួចដូចជាប៉ា! យ៉ាងណាមិញ គាត់ត្រូវការអ្វីមួយកាលពីម្សិលមិញ ទោះបីជាគាត់ទើបតែប្រាប់អ្នកអំពីវានៅថ្ងៃនេះក៏ដោយ។ ហើយម្តងទៀត op និងស្តីបន្ទោស។
អ្នកប្រាប់ខ្លួនឯង
ចុយគាត់! Fuck ការងារនេះនិងចៅហ្វាយនេះ។
អ្នកមកដល់ផ្ទះមានកូនពីរនាក់ស្រីស្អាតម្នាក់។ អ្នកប្រកាសប្រាប់នាងថា នៅថ្ងៃស្អែក អ្នកនឹងសរសេរសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដោយខ្លួនឯង ព្រោះ "ខ្ញុំឈឺហើយ"។
នាងមើលមកអ្នកយ៉ាងទន់ភ្លន់ និងលាក់លៀមដោយសប្បុរស ដូចជា “ខ្ញុំគិតថាអ្នក។ កំពុងរត់ពីបញ្ហា។ ខ្ញុំគិតថានេះជាទង្វើរោលរាល ហើយអ្នកត្រូវព្យាយាម សម្រេចចិត្តបញ្ហានេះនៅកន្លែងធ្វើការដោយសន្តិវិធី។
អ្នករំកិលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវឃ្លា "រត់ចេញពីបញ្ហា" "ចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ" ។ តើនាងគិតយ៉ាងណាដែរ? តើខ្ញុំជាមនុស្សកំសាក ហើយមិនអាចដោះស្រាយកាលៈទេសៈបានទេ? ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះ? មិនមែនជាមនុស្សទេមែនទេ?
ខ្ញុំបានថើបប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនៅលើថ្ងាស អរគុណនាងសម្រាប់ដំបូន្មាន ហើយបន្ទាប់មកអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំដែលអ្នកធ្វើការនៅក្នុង "ការិយាល័យជាទីស្រឡាញ់" នេះជាមួយនឹងក្បាលរបស់ asshole ។ ដែលមិនមានការផ្លាស់ប្តូរ, មិនថាជាការសន្ទនានិងសំបុត្រប៉ុន្មានទៅថ្នាក់គ្រប់គ្រងកំពូល.
តើយើង "រត់" និង "រត់" ពីអ្វី?
នៅពេលនរណាម្នាក់និយាយមកខ្ញុំថា "អ្នកកំពុងរត់ចេញពីបញ្ហា" ខ្ញុំចង់យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីកម្លាំងចិត្តរបស់មនុស្សនេះ។ វិធីនៃការគិតរបស់គាត់។
ជាទូទៅ ការបញ្ចេញមតិនេះគឺខុសជាមូលដ្ឋាន។ វាមិនត្រឹមតែមានអត្ថន័យអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ (តាមពិត វាជំរុញចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងពន្យល់នៅពេលក្រោយពីមូលហេតុដែលការលើកទឹកចិត្តនេះមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំបន្ថែមបុព្វបទ “de”)
សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ
នៅទីនេះអ្នកមានចៅហ្វាយនាយ។ វាហាក់ដូចជាថាដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពនេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញបំផុត "ចៅហ្វាយមិនមែនជាមនុស្សល្ងីល្ងើ"
ហើយនៅទីនេះអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានរួចហើយ៖ ផ្លាស់ប្តូរការងារ ផ្លាស់ប្តូរមនុស្ស ក្លាយជាចៅហ្វាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វិធីទាំងអស់នេះល្អហើយនាំឱ្យមានលទ្ធផលដូចគ្នា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយធនធានសម្រាប់ដំណោះស្រាយតែងតែខុសគ្នា។ ការចំណាយច្រើនបំផុតគឺការបង្កើតមនុស្សឡើងវិញ។ ងាយស្រួលបំផុតគឺផ្លាស់ប្តូរការងារ។
ហើយឥឡូវនេះចំណុចសំខាន់ណាស់។ ហេតុអ្វីបានជានៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសសាមញ្ញបំផុត និងច្បាស់បំផុត តើពួកគេប្រាប់អ្នកថា "អ្នកកំពុងរត់ចេញពីបញ្ហា"? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សទាំងនេះតែងតែចង់ឱ្យអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅលើអាសនៈនិងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក? តើពួកគេកំពុងស្វែងរកអ្វី? បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយ។
ជាញឹកញយ មានពេលមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំ "រត់ចេញពីបញ្ហា" ដែលតាមពិតខ្ញុំគ្រាន់តែលុបវាចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធ្វើជម្រើសនេះ ឬជម្រើសនោះ ដែលនាំខ្ញុំទៅកាន់ជីវិតបច្ចុប្បន្ន។ ស្មោះត្រង់? ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលខ្ញុំមិនបានស្តាប់ដំបូន្មាន ហើយធ្វើដូចខ្ញុំដឹង។
រឿងសំខាន់គឺសុភមង្គល!
ខ្ញុំក៏ស្គាល់មនុស្សជាច្រើនដែលបានជ្រើសរើសផ្លូវនៃ "ការតស៊ូ" ហើយនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនោះ។ បាវចនារបស់ខ្ញុំគឺសាមញ្ញថា “អ្នកណាដែលមានសុភមង្គលគឺត្រឹមត្រូវ”។ ប្រសិនបើការតស៊ូនេះធ្វើឲ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត ហេតុអ្វីមិនធ្វើ? នេះជាជម្រើសរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិននិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ថា "តើអ្នកអាចរត់ចេញពីបញ្ហាបានទេ?" ប៉ុន្តែពួកគេចាត់ទុកថាវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេក្នុងការចោទប្រកាន់អ្នកថារត់ចេញប្រសិនបើមានអ្វីមកងាយស្រួលចំពោះអ្នក។
នេះគឺជាការមិនពិត
មានតែទង្វើនៃការសម្រេចចិត្តប៉ុណ្ណោះគួរតែត្រូវបានពិចារណា។ អ្នកបានធ្វើវា ធ្វើបានល្អ
បើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះ នោះអ្នកអាចត្រូវគេចោទថាអសកម្ម។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត "ការហោះហើរ" គឺជាសកម្មភាពមួយ។ ដូចគ្រូប្រដាល់របស់ខ្ញុំធ្លាប់និយាយថា៖ «បើអ្នកអាចគេចពីការប្រកួតបានហើយរត់ទៅ!»។
ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានទទួលក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺអំពីរបៀបជៀសវាងជម្លោះ ឬបញ្ហា។
នរណាម្នាក់ទៅជម្លោះ - កុំចុះចាញ់។
នរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខនិងប្រមាថអ្នក - បិទមាត់
មនុស្សម្នាក់ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថាដំបូន្មានបែបនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាតួអង្គ "Man in a Case" របស់ Chekhov ដែលតែងតែខ្លាច "មិនថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេ។" ប៉ុន្តែតាមពិត នេះគឺជាជំហរដ៏រឹងមាំមួយ។ ខ្លាំងជាងការប្រឈមមុខគ្នាដ៏ឆោតល្ងង់។
ពិបាកឆ្លើយណាស់។ វាជាការលំបាកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាកំសាក និងខ្វះការតស៊ូ។ ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់បើមិនដូច្នេះទេ។ វាយចំទ្រូងដោយប្រើកណ្តាប់ដៃ ហើយឡើងទៅលើក្រសោប។ ដូច្នេះហើយ ឃ្លា “អ្នកកំពុងរត់ចេញពីបញ្ហា” ជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព។ ហើយប្រហែលជាសកម្មភាពទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។
មានពេលមួយមានសាមូរ៉ៃចាស់មានប្រាជ្ញា។ គាត់មានសិស្សមួយក្រុម ហើយគាត់បានបង្រៀនពួកគេនូវប្រាជ្ញា និងក្បាច់គុន។ មានពេលមួយក្នុងថ្នាក់រៀន អ្នកចម្បាំងវ័យក្មេងម្នាក់បានមករកគាត់ ដែលល្បីល្បាញដោយសារភាពមិនសមរម្យ និងភាពឃោរឃៅរបស់គាត់។
កលល្បិចដែលគាត់ចូលចិត្តគឺវិធីសាស្ត្រញុះញង់៖ គាត់ជេរប្រមាថសត្រូវ គាត់បាត់បង់កំហឹង ទទួលយកការប្រឈម ប៉ុន្តែដោយកំហឹងបានធ្វើឱ្យមានកំហុសមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀត ហើយចាញ់ការប្រយុទ្ធ។
ដូច្នេះវាបានកើតឡើងនៅពេលនេះ: អ្នកចម្បាំងបានស្រែកប្រមាថពីរបីហើយចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់សាមូរ៉ៃ។ ប៉ុន្តែគាត់បានបន្តដឹកនាំមេរៀនដោយស្ងប់ស្ងាត់។ វាបានកើតឡើងជាច្រើនដង។ នៅពេលដែលសាមូរ៉ៃមិនមានប្រតិកម្មអ្វីជាលើកទីបី អ្នកប្រយុទ្ធបានដើរចេញទៅដោយភាពរំខាន។
សិស្សបានមើលដំណើរការនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងចាប់អារម្មណ៍។ បន្ទាប់ពីអ្នកប្រយុទ្ធបានចាកចេញ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របាន៖
លោកគ្រូ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងការវាយប្រហាររបស់គាត់? ខ្ញុំគួរតែតតាំងគាត់!
សាមូរ៉ៃដ៏ឈ្លាសវៃឆ្លើយថា៖
ពេលគេយកអំណោយមកឲ្យអ្នក ហើយអ្នកមិនទទួល តើវាជារបស់អ្នកណា?
ពួកសិស្សបានឆ្លើយទៅអតីតម្ចាស់របស់គាត់។
ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះការច្រណែន ការស្អប់ និងការប្រមាថ។ ដរាបណាអ្នកទទួលយកពួកគេ ពួកគេជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដែលបាននាំពួកគេ។
បដិវត្តន៍ពិតប្រាកដកើតឡើងនៅក្នុងចិត្ត។ នៅទីបំផុត យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងរត់ក្នុងទិសដៅតែមួយ។
គ្មានករណីលើកលែងទេ?
បាទ/ចាស៎ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកកំពុងរង់ចាំរឿងពីរូបភាពសំខាន់នៃអត្ថបទ។ ពួកគេនិយាយថាមានករណីខុសគ្នាទាំងស្រុងហើយដូច្នេះនៅលើ។
ចូរយើងវិភាគវាឱ្យកាន់តែលម្អិត។
ស្ថានភាពនេះ មិត្តស្រី/ប្រពន្ធរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានរៀបចំផែនការនេះតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ការរំពឹងទុកនៃអនាគតត្រូវបានគូសបញ្ជាក់យ៉ាងភ្លឺស្វាង និងគួរឲ្យសោកស្ដាយបំផុតសម្រាប់អ្នក។ សម្ពាធសង្គមប្រាប់អ្នកថាអ្នកត្រូវតែទទួលយកផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ថាតើពួកគេត្រូវបានពិចារណាឬអត់គឺជាសំណួរមួយទៀត។ យើងកំពុងនិយាយអំពីលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ អ្នកចង់ឲ្យអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនក្លាយទៅជាសុបិនបែបនេះទេ ព្រោះអ្នកមាន “គម្រោងផ្សេងទៀត”។
- អ្នកចេញចូលទៅក្នុងពេលថ្ងៃលិច ហើយរស់នៅជីវិតដ៏រីករាយ និងគ្មានកង្វល់។
- អ្នកយល់ស្របជាមួយមិត្តស្រី / ប្រពន្ធរបស់អ្នកថាឥឡូវនេះមិនមែនជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការមានកូនទេ។
- អ្នករៀបការមានកូនចិញ្ចឹមគាត់។ រស់នៅដោយរីករាយឬមិនសប្បាយចិត្ត។ នេះជាសំណាង :)
មនុស្សជាច្រើនមិនចង់គិតអំពីជម្រើសពីរដំបូងឡើយ។ វាគ្មានសីលធម៌ វាខុស វាមិនមែនជាមនុស្សប្រុសជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ បុរសពិតប្រាកដម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះរាល់ពាក្យសម្ដីរបស់គាត់ និងសម្រាប់រាល់ទង្វើរបស់គាត់។ បាទ នោះហើយជាសិទ្ធិ។ ប៉ុន្តែក៏បុគ្គលណាក៏មានសិទ្ធិបោះចោលជីវិតរបស់ខ្លួនតាមចិត្តចង់ដែរ។ នេះគឺជាជោគវាសនា និងជម្រើសរបស់គាត់ សកម្មភាពណាមួយរបស់គាត់ត្រូវបានកំណត់ដោយបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់សុភមង្គល និងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត យ៉ាងណាមិញយោងទៅតាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃប្រទេសណាមួយ - យើងទាំងអស់គ្នាមានសិទ្ធិទទួលបានសុភមង្គល។
ហេតុអ្វីបានជាបុរសសម្រេចចិត្តរត់? ប្រហែលជាដោយសារគាត់មើលឃើញផ្លូវដែលសន្យាថាជាផ្លូវទៅកាន់ទីជ្រៅ និងសំណាងអាក្រក់។ ហើយគ្មានអ្វីដែលអាក្រក់ជាងការរស់នៅដែលមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ដូច្នេះជម្រើសគឺជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះគាត់ "ដោះស្រាយបញ្ហា" របស់គាត់។ ហើយបើដោះស្រាយបញ្ហាវិញ តើទាមទារអ្វីពីគាត់?
ប៉ុន្តែនាងជាអ្វី? ចុះជីវិតរបស់នាងវិញ? តើនាងនឹងសប្បាយចិត្តតែម្នាក់ឯងទេ?
ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ! ជម្រើសគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែទំនងជាមិនបានទេ នាងនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេ ប្រសិនបើបុរសនោះហ៊ាន។ ប៉ុន្តែនាងក៏ជ្រើសរើសនាងក្នុងស្ថានភាពនេះដែរ។ នាងអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់នាងតាមដែលនាងយល់ឃើញថាសម។ ទុកកូនចោលកូន រកមិត្តប្រុសថ្មីហើយចិញ្ចឹមគាត់តែម្នាក់ឯង ឬនៅជាមួយគ្នា។ វានឹងក្លាយជាជម្រើសរបស់នាង វានឹងក្លាយជាការសម្រេចចិត្តរបស់នាង។
នាងជ្រើសរើសសុភមង្គលសម្រាប់ខ្លួននាង និងសម្រាប់កូន។ នាងប្រហែលជាគិតថាទារកនឹងធ្វើឱ្យនាងសប្បាយចិត្ត។ នាងនឹងរស់នៅសម្រាប់គាត់ នាងនឹងដាក់ខ្លួននៅលើអាសនៈដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សុភមង្គលរបស់កូន។
ការសម្រេចចិត្តទាំងនេះគឺធ្វើឡើងដោយនាង និងតែនាងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ "គួរតែ / គួរ" មិនដំណើរការទៀតទេ។ គ្មាននរណាជំពាក់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតខុសពីនេះ នោះក្នុងជីវិតអ្នកនឹងឃើញការភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើន។
ម្តងទៀត។
អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ជីវិត សាសនា ទស្សនៈពិភពលោក ជាដើម។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
បើអ្នកចាប់ផ្ដើមចង់បានរបស់ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដទៃ អ្នកនឹងមិននៅយូរទេ។ ហើយភាគច្រើនទំនងជាអ្នកនឹងមិនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។
ខ្ញុំមិននិយាយអំពីភាពអាត្មានិយមទេ។ ហើយពិចារណាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែពីមុខតំណែងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងសប្បាយចិត្ត ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើគាត់សប្បាយចិត្ត វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តផងដែរ។ ភាពអាត្មានិយមមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។
ខ្ញុំធ្វើអ្វីៗគ្រប់ពេលដែលធ្វើឱ្យមនុស្សញញឹម។ ព្រោះខ្ញុំស្រលាញ់វានៅពេលដែលមនុស្សញញឹម វាធ្វើអោយខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ អញ្ចឹងខ្ញុំធ្វើនេះដើម្បីខ្លួនឯង? ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកអាចបកស្រាយសកម្មភាពណាមួយតាមវិធីនោះ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងធ្វើឥឡូវនេះ :)
ម្តាយជ្រើសរើសទុកកូន ព្រោះគាត់សន្មត់ថាចង់បានអ្វីល្អបំផុតសម្រាប់កូន។ ទោះបីជានាងពិតជាចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួននាងក៏ដោយ។ នាងគិតថាកូននឹងធ្វើឱ្យនាងសប្បាយចិត្ត ពេលធំឡើងនឹងដឹងគុណចំពោះនាង។ គាត់នឹងស្រឡាញ់នាង!
អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកផ្សេងគិតខុសពីនេះក៏ដោយ។
តើខ្ញុំវិនិច្ឆ័យអ្នកដែលចាកចេញ ចាកចេញទៅលែងលះគ្នាទេ?
ទេ ពួកគេធ្វើការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើជម្រើសនេះធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តជាងមុន - ខ្ញុំគ្មានសិទ្ធិថ្កោលទោសពួកគេទេ។ បាទ ពួកគេធ្វើបាបអ្នកដ៏ទៃ។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត មនុស្សគួរតែសប្បាយចិត្តទាំងអស់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង។ រំលឹកបទពិសោធន៍ដ៏រស់រវើកបំផុតរបស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងការបែកគ្នា។ ឥឡូវនេះដឹងថាអ្នកជានរណាឥឡូវនេះ។ តើអ្នករីករាយទេ? តើការបែកគ្នានេះនាំឱ្យជីវិតប្រសើរជាងមុនទេ? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាដូច្នេះព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានធ្វើគឺសម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុន។
PS> ខ្ញុំពិតជាថ្កោលទោសអ្នកដែលរឹតត្បិតសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើស។ ជាឧទាហរណ៍ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលកំពុងព្យាយាមហាមឃាត់ការរំលូតកូន។
ស្រមោលផ្សេងទៀត។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបែងចែករវាងការហៅទូរសព្ទក្នុងស្រុក និងការហៅជាសកល/ពិភពលោក។
ក្បាល asshole គឺជាបញ្ហាក្នុងស្រុក។ ហើយការសម្រេចចិត្តរបស់វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើជម្រើសរបស់អ្នក។ ជម្រើសរបស់អ្នកនឹងប៉ះពាល់តែសុភមង្គលរបស់អ្នក និងជោគវាសនារបស់អ្នក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ - ប្រព័ន្ធ / សកល។ ការឡើងកំដៅផែនដី ការផុតពូជនៃប្រភេទសត្វកម្រ ទុរ្ភិក្ស អំពើពុករលួយ។ល។ ហើយនៅទីនេះម្តងទៀត មានដំណោះស្រាយជាច្រើនចំពោះបញ្ហា។ អ្នកអាច "រត់ទៅឆ្ងាយ" ទៅប្រទេសមួយផ្សេងទៀត មិនអើពើនឹងការពិតនៃការសម្លាប់សត្វព្រៃ កុំគិតពីអ្នកស្រេកឃ្លាន ហើយបិទភ្នែកមើលអំពើពុករលួយ។ យើងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងមិនមានអំណាចគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះពេញមួយយប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាម។ សំខាន់បើយើងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ វានឹងប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា និងជោគវាសនាមនុស្សជាច្រើន។
ហើយប្រសិនបើយើងជ្រើសរើស "គេច" នោះយើងនឹងប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលរបស់មនុស្សតែម្នាក់ - ខ្លួនយើង។ បាទ នេះជាជំហរអាត្មានិយម។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សអាត្មានិយម។
បើគ្មានការតស៊ូទេ សេរីភាពដែលយើងមានក៏នឹងមិនមានដែរ។ មនុស្សដែលប្រយុទ្ធបានផ្តល់ឱ្យយើងច្រើន។ វាគឺជាការអរគុណចំពោះមនុស្សបែបនេះដែលសង្គមឆ្ពោះទៅមុខ។
ខ្ញុំមានការគោរពយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យផ្ទះសង្កាត់ ទីក្រុង ប្រទេស ឬភពផែនដីរបស់ពួកគេក្លាយជាកន្លែងប្រសើរជាងមុន។ ពួកគេអស្ចារ្យ ពួកគេបង្កើតអនាគត។
ខ្ញុំជឿថាយើងរស់នៅម្តងហើយធ្វើរឿងអាត្មានិយមដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំមិនឈ្លោះជាមួយអ្នកណាទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនបង្ហាញអ្វីឲ្យអ្នកណាដឹងដែរ។ ខ្ញុំជឿជាក់លើមនុស្សជាតិ ហើយវាស្អប់ខ្ពើមខ្ញុំក្នុងការមើលមនុស្សប្រយុទ្ធដើម្បីដី។ ពួកគេជឿថាប្រសិនបើពួកគេកើតលើពួកគេនោះនេះគឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេ។ ទីតាំងរបស់ខ្ញុំគឺអ្វីៗនៅលើផែនដីគឺជារឿងធម្មតា តើអ្នកមិនចូលចិត្តកន្លែងដែលអ្នកនៅ? ផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។ ពិភពលោកគឺធំហើយធំ
ការស្ទាក់ស្ទើររបស់ខ្ញុំក្នុងការចូលរួមក្នុងការតស៊ូសកលគឺពិសិដ្ឋជាង។ នៅទីបំផុត ភពផែនដីរបស់យើងនឹងត្រូវលេបត្របាក់ដោយព្រះអាទិត្យ ដែលកំពុងលូតលាស់ទៅជាយក្សក្រហម។ ហើយយុគសម័យនៃប្រហោងខ្មៅនឹងចូលមកក្នុងចក្រវាឡ ដែលចក្រវាឡផ្សេងទៀតនឹងកើត :)
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ដើម្បីឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំប្រឆាំងនឹងការជៀសវាងបញ្ហា។ បញ្ហាត្រូវតែដោះស្រាយ! របៀបដែលអ្នកដោះស្រាយពួកគេគឺជាអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេដាក់នៅកន្លែងធ្វើការដោយមិនមានពេលវេលាដើម្បីបំពេញកិច្ចការទាន់ពេល នោះបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងអ្នករួចហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរត់ចេញពីខ្លួនឯងបានទេ :) ដូច្នេះ អ្នកត្រូវសម្លឹងមើលការលំបាកដែលកើតចេញពីខាងក្រៅជានិច្ច។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុ និងដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។ រឿងសំខាន់គឺសកម្មភាព។ មិននិយាយក្នុងផ្ទះបាយ មិនញញើតប្រពន្ធ/មិត្តប្រុស/មិត្តស្រីទេ តែជាសកម្មភាព។ សកម្មភាពសំដៅលើលទ្ធផលមួយ - ការលុបបំបាត់បញ្ហាតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ មិនថាវាជាការហោះហើរ ឬការបំផ្លិចបំផ្លាញ ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវភេទ គ្មាននរណាម្នាក់គួរខ្វល់នោះទេ។ តើអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហាទេ? សូមអបអរសាទរអ្នកស្អាត!
វិធីតែមួយគត់! ហើយនេះគឺជាម៉ាក់ធំ
សេចក្តីសង្ខេបនៃអត្ថបទ៖
- អ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហា មិនមែន "រត់" ពីវាទេ។
- រឿងសំខាន់គឺសុភមង្គល
- គ្មាននរណាជំពាក់នរណាម្នាក់ឡើយ។
- អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នក ទោះបីជាសង្គម/នរណាម្នាក់គិតខុសពីនេះក៏ដោយ។
- ការតស៊ូគឺចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសកល
- សូមអរគុណដល់មនុស្សដែលដាក់ខ្លួនឯងនៅលើអាសនៈនៃការតស៊ូ - ជីវិតរបស់យើងបានប្រសើរឡើង
សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ
បញ្ហារបស់ខ្ញុំគឺខ្ញុំតែងតែរត់ចេញ។
កាលនៅក្មេង ខ្ញុំតែងតែរត់ទៅផ្ទះពេលយប់មានក្មេងច្រើនពេក។ នៅសាលា ពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយការសិក្សា និងជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ នាងបានរត់ទៅសាលាផ្សេង។ នាងបានរត់ចេញពីសាកលវិទ្យាល័យដោយមិនបានប្រឡងជាប់។ ខ្ញុំធ្វើការ៥-៦កន្លែង ហើយពេលខ្ញុំហត់ ខ្ញុំក៏រត់ចេញពីការងារ ហើយមិនដែលបង្ហាញខ្លួននៅទីនោះទៀតទេ។
ខ្ញុំយល់ថានេះមិនសមរម្យទេ។ មនុស្សធម្មតានិយាយអីខ្លះ ឈប់ទៅ បើមានបញ្ហាក្នុងការសិក្សា គេសុំយោបល់ពីឪពុកម្តាយ ឬគ្រូ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងយ៉ាងម៉េចទេ។ មានពេលមួយដែលខ្ញុំបានបោះទូរស័ព្ទប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនស្របតាមក្រដាសដែលខ្ញុំបានរៀបចំជាពិសេសសម្រាប់ការហៅទូរសព្ទនេះ។ ខ្ញុំមិនខ្លាចទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនដឹងថាត្រូវប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ ការខកចិត្តខ្លាំងបំផុតក្នុងបញ្ហានេះ។
តើអ្នកអាចផ្តល់យោបល់អ្វីដល់មនុស្សដែលមានបញ្ហាបែបនេះ?
ចម្លើយរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត
សារ៉ា សួស្តី។
អ្នកបានបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តជាក់លាក់មួយ យុទ្ធសាស្រ្តនៃការជៀសវាង វាអនុវត្តលើគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងទេ មនុស្សម្នាក់ៗមានសំណុំការពារផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេមានភាពខុសគ្នា និងធម្មតា ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារយើងពីរបួសផ្លូវចិត្ត។ រឿងមួយទៀតគឺថា ពេលខ្លះពួកគេធ្វើបាបយើង ការពារយើងមិនត្រឹមតែពីទុក្ខវេទនាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពីជីវិតទូទៅទៀតផង។ នេះជារបៀបដែលវាគឺសម្រាប់អ្នក។
អ្នកប្រើទម្រង់ការពារដោយមិនដឹងខ្លួនដែលហៅថាការចៀសវាង។ តាមរយៈការ "គេចចេញ" ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត (ដកក្នុងគំនិត) អ្នកមិនរស់នៅតាមស្ថានភាពនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវលាក់បាំងពីវា។ កុំអោយមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើបែបនេះ - មនុស្សម្នាក់អាចស្មានបានតែប៉ុណ្ណោះ៖ ប្រហែលជានៅពេលដែលវាដំណើរការ ហើយទទួលយកជាប្រតិកម្មទៅអនាគត។ ប្រហែលជានៅក្មេង អ្នកត្រូវលាក់បាំងពីអ្វីមួយ ប្រហែលជារឿងជាច្រើន។
រឿងចំបងគឺថាឥឡូវនេះអ្នកបន្តទាញយកវិធីសាស្រ្តនេះដែលអ្នកធ្លាប់ត្រូវការពិតជាការពារអ្នកពីអ្វីមួយប៉ុន្តែឥឡូវនេះវារារាំងអ្នកពីការរស់នៅរបស់អ្នកដោយជំរុញឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងសែល។
សារ៉ា នេះជាសំណើដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើការជាមួយចិត្តវិទូ។ ការការពារផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានបកប្រែទៅជាមនសិការនិងជំនួសក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រទប់ទល់ - ជាមធ្យោបាយដ៏សំបូរបែបដើម្បីជម្នះការលំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្ត សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់តាម Skype ។ ដល់ពេលចាប់ផ្តើមរស់នៅហើយ កុំលាក់លៀម :)
ដោះស្រាយជូនអ្នក។
Trofimova Julia, ចិត្តវិទូ, Elektrostal, ការពិគ្រោះយោបល់តាម Skype
ចម្លើយល្អ 3 ចម្លើយមិនល្អ 0សួស្តីសារ៉ា។ យន្តការការពាររបស់អ្នកក្នុងវ័យកុមារភាពបានជួយអ្នក នៅសាលារៀន និងនៅសាកលវិទ្យាល័យ យន្តការនៃអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្នបានដំណើរការ និងត្រូវបានជួសជុល។ អ្នកត្រូវការការព្យាបាលផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការទាញយកសមត្ថភាពធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ទំនួលខុសត្រូវ, នោះហើយជាអ្វីដែលត្រូវនាំយកមកវិញពី subconscious ។ អាកប្បកិរិយាមិនទទួលខុសត្រូវធ្វើឱ្យអ្នកខូចខាតកាន់តែខ្លាំងឡើង។ មក តោះ ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។
ដោយក្តីគោរព, ចិត្តវិទូនៃ Almaty, Chembotaeva Bayana
ចម្លើយល្អ 2 ចម្លើយមិនល្អ 0 
គំរូនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ការជៀសវាងបញ្ហាដោយពាក្យសំដី ពេលខ្លះល្អ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាក្រក់។ អ្នកពិតជាអស្ចារ្យ អ្នកបានតាមដានគ្រាដែលរឿងនេះកើតឡើង ដូច្នេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីដោះស្រាយវា។ ឥលូវនេះ ការមិនប្រើពាក្យសំដីគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់សម្រាប់ការថែរក្សាខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យខុសពីមុន។ មធ្យោបាយមួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកអាចជាការធ្វើការជាមួយចិត្តវិទូដែលផ្តោតលើរាងកាយ មួយទៀតគឺធ្វើឱ្យយល់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បង្អាក់ទម្លាប់ទម្លាប់ និងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថ្មី។
តិចបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺចាប់ផ្តើមឈប់ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ ដើម្បីត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីការរត់គេច ហើយយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលអ្នករត់ចេញ អ្នកមិនត្រឹមតែជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ផងដែរ។
ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនដំណើរការល្អក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាសមហេតុផលក្នុងការសន្មត់ថាអ្នកនឹងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងច្រើនតែទៅ "ផ្ទុយមកវិញ" ហើយធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដោយសារមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដើរថយក្រោយពីការពិត និងបញ្ហាក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចទៅរាប់ខែបានទេ។ ទៅពេទ្យធ្មេញដោយសង្ឃឹមថាគ្មានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះធ្មេញរបស់អ្នកទេ បន្ទាប់មកស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺធ្មេញដោយសង្ឃឹមថាវានឹង "បាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង" ហើយបន្ទាប់មកទៅជាមួយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត។ ដើម្បីព្យាបាលធ្មេញ. តើយើងស្ម័គ្រចិត្តបើកខ្លួនក្នុងស្ថានភាពណាខ្លះ? ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ពីដំបូន្មានអាក្រក់!
គេចចេញពីការពិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
មានអត្ថបទមានប្រយោជន៍ជាច្រើនអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវទៅវិធីផ្សេង ហើយផ្តល់ដំបូន្មានមិនល្អខ្លះ? ជាពិសេស ដោយសារមនុស្សជាច្រើនធ្វើដូច្នេះ។ ដូច្នេះ មគ្គុទ្ទេសក៍៖ វិធីធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជំរុញឱ្យវាកាន់តែជ្រៅ និងធ្វើឱ្យវារ៉ាំរ៉ៃ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តដឹងពីវិធីការពារចិត្តសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបាន ១០យ៉ាង!
ការជៀសវាង (ការរត់គេចខ្លួន)៖ "ខ្ញុំនឹងមិនទៅទីនោះទៀតទេ!"វាហាក់ដូចជាវិធីសាមញ្ញ និងអាចយល់បាននៃការការពារផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមមិនឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះដែលគាត់ធ្លាប់បានទទួលបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់។ ទម្លាប់មិនចាប់អាហារក្តៅដោយដៃទទេ ឬដើរកាត់ផ្លូវស្ងាត់ងងឹតពេលយប់ទើបអាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចឈានដល់ចំណុចនៃភាពមិនសមហេតុផលផងដែរ: ខ្ញុំនឹងមិនជួបក្មេងស្រីទេពួកគេសើចចំអកឱ្យខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងមិនជិះក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ, ពួកគេជំរុញនិងឈ្លើយ; ខ្ញុំក៏មិនទៅសម្ភាសន៍ការងារដែរ ព្រោះគេមិនបានជួលខ្ញុំពីរដងទេ។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់កម្របញ្ចេញសំឡេងនេះខ្លាំងៗណាស់ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់គាត់និយាយដោយខ្លួនឯង។ យុទ្ធសាស្ត្រជៀសវាងមិននាំទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតទេ។ ប៉ុន្តែយើងកំពុងផ្តល់ដំបូន្មានអាក្រក់!
ការបង្ក្រាប៖ "ខ្ញុំនឹងបើកតន្ត្រី ហើយបំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់!"។ឬ "ខ្ញុំនឹងទៅញ៉ាំកាហ្វេជាមួយមិត្តម្នាក់ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់គិតអំពីបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ" ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្តហាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យសន្លប់មួយរយៈរហូតដល់មានអ្វីមួយរំឭកយើងម្ដងទៀត។ យើងអាចបង្កើតការគាបសង្កត់ជាយុទ្ធសាស្ត្រអចិន្ត្រៃយ៍៖ នៅពេលដែលយើងមិនស្រួល យើងព្យាយាម “បិទ” ហើយបញ្ហានៅតែមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ភាពតានតឹងដែលបទពិសោធន៍មិនល្អបង្កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។
បដិសេធ៖ “គាត់ហៅខ្ញុំថាល្ងង់? វាមិនអាចទេអ្នកច្បាស់ជាមានកំហុស!ការបដិសេធគឺស្រដៀងនឹងការគាបសង្កត់ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ យន្តការការពារធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើនៅក្នុងករណីនៃការគាបសង្កត់ព័ត៌មានត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មក "បំភ្លេចចោល" ជាបណ្ដោះអាសន្នបន្ទាប់មកក្នុងករណីមានការបដិសេធវាមិនចូលក្នុងស្មារតីទាល់តែសោះ។ បុគ្គលដែលប្រើការបដិសេធមិនដឹងទាល់តែសោះនូវអ្វីដែលខ្លួនមិនអាចទទួលបាន៖ «ខ្ញុំមិនចាំ ខ្ញុំមិនបានឃើញ ខ្ញុំមិនបានឮ»។ ការបដិសេធអាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ "មិនស្តាប់" ពាក្យប្រមាថដែលផ្ញើទៅគាត់ឬឧទាហរណ៍មិនដឹងថាចៅហ្វាយកំពុងផ្តល់យោបល់ដោយតម្លាភាពក្នុងការបណ្តេញចេញ។ ធានាបរាជ័យ!
សនិទានកម្មៈ “ផ្អែកលើការសន្មត់ខាងលើ យើងអាចសន្មត់ថា…”។សនិទានភាពគឺការគិតហួសហេតុជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីស្ថានភាពមិនល្អ។ សនិទានភាពព្យាយាមរើចេញពីអារម្មណ៍ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយទុកតែអំណះអំណាងដែលសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះ។ អាចយូរទៅ មើលដំបូង ពិភាក្សាគ្នាដោយអស់សង្ឃឹមអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង រកមើលការពន្យល់ "គោលបំណង" ។ ប៉ុន្តែដោយសារអារម្មណ៍របស់គាត់ឈឺចាប់ គាត់មិនអាចវែកញែកយ៉ាងពិតប្រាកដនៅពេលនេះបានទេ។ ការជម្រុញដែលគាត់ដាក់ឈ្មោះនឹងមិនទាក់ទងនឹងការជម្រុញពិតប្រាកដនោះទេ។
ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រីម្នាក់ប្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់នាងថា នាងបានអញ្ជើញបុរសវ័យក្មេងម្នាក់មកផឹកតែ ដោយសារតែនាងចាប់អារម្មណ៍នឹងគាត់ "ផ្តាច់មុខក្នុងនាមជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង" ទោះបីជាការពិតគាត់ទាក់ទាញនាងជាបុរសក៏ដោយ។ ឬមានគេប្រកែកថា អត់ទទួលខុសត្រូវ ឲ្យអ្នកក្រ ព្រោះត្រូវរៀនរកលុយដោយខ្លួនឯង តែតាមពិតគាត់គ្រាន់តែអាណិតលុយប៉ុណ្ណោះ ហើយគាត់ក៏លួចលាក់ខ្មាសគេដែរ។ សនិទានភាពគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សឆ្លាតវៃដែលពិបាកទទួលយកអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ ហើយត្រូវ! អ្នកនឹងមើលទៅកាន់តែឆ្លាត ប្រសិនបើអ្នកប្រកាសថាអ្នកគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។
Somatization៖ "ខ្ញុំជាមនុស្សដែលឈឺបំផុតក្នុងលោក..."ការចាកចេញពីបញ្ហាក្នុងជីវិតមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលសង្កត់សង្កិនមានទំនោរនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងជំងឺរាងកាយ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺនេះផ្តល់នូវអ្វីដែលគេហៅថា "អត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់បន្សំ"។ ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាទាំងអស់ត្រូវបានពន្យារពេលមួយរយៈ។ មនុស្សឈឺតាមនិយមន័យគឺខ្សោយ គាត់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថែទាំ ការស្តីបន្ទោស ឬទាមទារអ្វីមួយពីគាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើឃោរឃៅ។ មនុស្សឈឺមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការស្វែងរកជំនួយទេ៖ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់មិនស្វែងរកអ្វីដែលគាត់ពិតជាត្រូវការនោះទេ មិនមែនសម្រាប់ផ្លូវចិត្តទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ អ្នកខ្លះប្រហែលជាមិន "ចេញពី" ជំងឺផ្លូវចិត្តពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការថែទាំ ការថែទាំ និងការរីករាយនៃឱសថឥតគិតថ្លៃត្រូវបានធានា។
ការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តិ: "ខ្ញុំស្អប់ ... ខ្លួនឯង!"ការជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លាឆ្ពោះទៅរកវត្ថុខាងក្រៅគឺសំដៅទៅលើខ្លួនវាផ្ទាល់។ ក្មេងជំទង់ដែលមានជម្លោះខ្លាំងជាមួយឪពុកម្តាយ និងគ្រូអាចផ្តាច់ខ្លួន ចូលរួមក្នុងកីឡាខ្លាំង និងប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។ អាកប្បកិរិយាដូចគ្នាអាចជាលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ការខ្វែងគំនិតគ្នាជាមួយតួលេខអាជ្ញាធរត្រូវបានបង្ក្រាបដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយពួកគេដឹកនាំការឈ្លានពានរបស់ពួកគេចំពោះខ្លួនឯង។ ការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរបបអាហារ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី ការមិនពេញចិត្តជាប្រចាំចំពោះខ្លួនអ្នក ឬថ្ងៃធ្វើការដែលបានកំណត់ទៅនាទីក៏អាចជាការបង្ហាញនៃការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តិផងដែរ។ តើមាននរណាម្នាក់ដែលមិនបានព្យាយាម "ធ្វើទារុណកម្ម" ខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់? ហើយវាហាក់ដូចជាមានបញ្ហាតិចតួចក្នុងជីវិតមែនទេ?
ការតំរែតំរង់៖ "កុំប៉ះខ្ញុំខ្ញុំនៅតូចនៅឡើយ" ។ការតំរែតំរង់គឺជាការត្រលប់ទៅគំរូអាកប្បកិរិយានៃអាយុមុន។ ជាធម្មតា កុមារត្រូវបានការពារ និងមើលថែច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ ហើយការដឹងខ្លួនរបស់យើងប្រាប់យើងថា ការត្រលប់ទៅកុមារភាពមួយរយៈ នឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយ។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃជម្លោះជាមួយឪពុកម្តាយអាចចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាដូចក្មេងអាយុប្រាំពីរឆ្នាំនិងមត្តេយ្យជួបប្រទះភាពតានតឹងពីរូបរាងរបស់កុមារតូចនៅក្នុងគ្រួសារពេលខ្លះចាប់ផ្តើមសើមគ្រែដូចទារក។ ការតំរែតំរង់អាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានចំពោះបុរស និងស្ត្រីពេញវ័យផងដែរ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ មនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនអាចនឹងមានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តដោយអ្នកដឹកនាំដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយមើលឃើញថាគាត់ជាតួអង្គឪពុកម្តាយ។ ក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងដៃគូ ភាគីម្ខាងអាចនឹងផ្ទុះឡើងដូចក្មេងជំទង់ ឬចាប់ផ្ដើមសម្ដែង។ បង្កើតការតំរែតំរង់នៃយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយបញ្ហាចម្បងរបស់អ្នក ហើយទទួលបានងារជាមោទនភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកុមារ!
រំលោះ ឬការទម្លាក់តម្លៃ៖ "មិនចាំបាច់ទេ!"។យើងទាំងអស់គ្នាខ្លាចបាត់បង់នូវអ្វីដែលយើងស្រលាញ់។ ពេលខ្លះការភ័យខ្លាចនេះគឺខ្លាំង ដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថា មនុស្សមានតម្លៃ វត្ថុ កន្លែងនៃជីវិតមិនមានបញ្ហាច្រើននោះទេ។ អ្នកអាចនិយាយមើលងាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាថាអ្នកព្រងើយកន្តើយចំពោះគាត់។ ឬធ្វើពុតថាអ្នកមិនខ្វល់អំពីរ៉ូបដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងបង្អួចហាង។ ឬមុខតំណែងដែលអ្នកមិនត្រូវបានជួលគឺមិនចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុង។ ពិតហើយ ឥរិយាបថនេះនឹងមិនកាត់បន្ថយសារៈសំខាន់នៃវត្ថុទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ពួកគេ។
ការផ្ទេរប្រាក់៖ "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ... ឬប្រហែលជាអ្នក" ។ពេលខ្លះយើងផ្ទេរអារម្មណ៍របស់យើងផ្ទាល់ពីវត្ថុមួយ - ប្រធានបទ "គ្រោះថ្នាក់" ទៅវត្ថុមួយដែលមានសុវត្ថិភាព។ កំហឹងចំពោះចៅហ្វាយត្រូវបានផ្ទេរទៅសមាជិកគ្រួសារឬសត្វចិញ្ចឹម អារម្មណ៍ងប់ងល់ - ទៅមនុស្សម្នាក់ដែលមិនសូវទាក់ទាញប៉ុន្តែដូចដែលវាហាក់ដូចជាយើងអាចចូលដំណើរការបានច្រើនជាង។ បាតុភូតនៃការផ្ទេរប្រាក់ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ: ជាធម្មតាអតិថិជនផ្ទេរអារម្មណ៍ខ្លាំងទៅអ្នកព្យាបាល "អព្យាក្រឹត" ដែលគាត់មិនហ៊ានបង្ហាញក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃទៅកាន់អ្នកទទួលអាសយដ្ឋានពិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺអាចទុកចិត្តបានជាង ហើយនឹងមិនបដិសេធទេ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកឱ្យលុយគាត់។ វាក៏មានតម្លៃក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះក្នុងជីវិត។
ការព្យាករ៖ ពីក្បាលឈឺទៅមានសុខភាពល្អ។មានគុណសម្បត្តិមិនល្អដែលយើងកត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្លួនយើង ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការទទួលយកពួកគេ។ ឬមានព្រឹត្តិការណ៍រំខានក្នុងជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែយើងមិនចង់ទទួលយកវាទេ។ ក្នុងករណីនេះ ចិត្តក្រោមមនសិការផ្ទេរការយល់ឃើញពីការខ្វះខាតទៅអ្នកដទៃ។ "Misha និង Olya ឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់ណាស់" ស្ត្រីដែលកំពុងឆ្លងកាត់វិបត្តិក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្ទាល់ខ្លួនប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់នាង។ បុរសម្នាក់ដែលខ្លួនគាត់បានបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការងារជាយូរមកហើយបានគិតអំពីមិត្តរួមការងាររបស់គាត់ថា៖ «តាមគំនិតខ្ញុំ ពេត្រុសចាប់ផ្ដើមធ្វេសប្រហែសនឹងភារកិច្ចរបស់គាត់។ ហេតុអ្វីបានជាបារម្ភអំពីធ្នឹមក្នុងភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកអាចមើលស្នាមឆ្កូតក្នុងអ្នកផ្សេង?
ក្នុងវ័យកុមារភាពយើងមិនឆ្លងកាត់ជីវិតទេ - យើងហោះហើរ! គ្មានអ្វីរំខានដល់ការហោះហើររបស់យើងទេ អារម្មណ៍គឺស្រាល៖ យើងគ្រាន់តែយំ ប៉ុន្តែយើងសើចរួចហើយ។ ការទន្ទឹងរង់ចាំនៃការដើរធម្មតាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការផ្សងព្រេងមិនគួរឱ្យជឿ។
យូរ ៗ ទៅការហោះហើរថយចុះយើងប្តូរទៅការរត់ការដើរកាន់តែយឺតនិងយឺតហើយយើងកំពុងអូសខ្លួនយើងរួចហើយ។ យើងធំឡើងជាមួយនឹងបន្ទុកដែលមើលមិនឃើញដែលរំខានដល់ការហោះហើរនៃជីវិតរបស់យើង។
តើយើងកំពុងដឹកអ្វី? បន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដែលបញ្ឈប់ចរន្តនៃជីវិតរបស់យើង។ "ប្រសិនបើសេះស្លាប់ ចូរចុះពីវាទៅ"។ ដូច្នេះប្រាជ្ញាឥណ្ឌាបុរាណនិយាយ។ ឥឡូវនេះវាគ្រាន់តែជាការពាក់ព័ន្ធដូចជាវានៅក្នុងថ្ងៃនៃភ្លើង, ការបរបាញ់, សេរីភាពនៃស្មារតីនិងភាពសុខដុមជាមួយធម្មជាតិ។
សេះរបស់យើងអាចស្លាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង, នៅក្នុងការងារ, នៅក្នុងក្បាល។ យើងផ្ទុកទម្ងន់ស្លាប់ទាំងអស់នេះជាមួយយើង។
សេះត្រូវបានបញ្ជាឱ្យរស់នៅបានយូរ យើងត្រូវទទួលយកការពិតនេះ ផ្តល់កិត្តិយសឱ្យវា ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការទទួលយកការពិតនេះ យើងបដិសេធមិនជឿលើវា។ ហើយតើយើងកំពុងធ្វើអ្វី?
1. យើងកំពុងព្យាយាមតុបតែងសេះដែលស្លាប់។យើងចងធ្នូ ស្បែកជើងមាស។ នោះគឺយើងកំពុងស្វែងរកលេសថាហេតុអ្វីបានជាយើងបន្តរស់នៅជាមួយអ្នកដែលគ្មានអ្វីដែលនៅសេសសល់ដូចគ្នាលើកលែងតែសេដ្ឋកិច្ច។ នៅពេលដែលយើងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងទៅរកការងារដែលមិនស្រលាញ់ ប្រាក់ខែទាប ក្តីស្រមៃនៅតែជាសុបិន យើងមិនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ។
2. យើងរុញសេះងាប់មួយនៅពីមុខយើងយើងរមៀលវា ឬទាញកន្ទុយរបស់វា ដោយបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើងថាវាសប្បាយ និងលេងសើច។ នោះគឺយើងរស់នៅក្នុងការបំភាន់យើងជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយយើងមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់រឿងនេះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត យើងគ្រាន់តែទាញសត្វដែលស្លាប់នេះមកលើ ហើយបដិសេធមិនជឿភ្នែក ត្រចៀក គ្រប់វិញ្ញាណ និងចិត្តរបស់យើង។
3. ដោះស្រាយជាមួយសេះងាប់ឬយើងបញ្ចុះបញ្ចូលនាងកុំឱ្យស្លាប់ដូច្នេះ។ ស្ត្រីនោះបានរៀបការជាមួយអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលចូលចិត្តផឹកស្រាជាមួយប្រេកង់ដែលអ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មនាឡិកា។ ស្ត្រីនោះបញ្ចុះបញ្ចូលឲ្យឈប់ ប្រាប់ថាលំបាកប៉ុណ្ណាចំពោះនាង ស្តីបន្ទោស។ ដោយមានវិប្បដិសារី លោកសន្យាចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី ដោយស្បថថា នេះជាលើកចុងក្រោយ។ ហើយដូច្នេះសម្រាប់ម្ភៃឆ្នាំ។ សំណួរ៖ តើមានន័យអ្វីខ្លះក្នុងការសន្យារបស់គាត់?
4. យើងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងលោតបែបនោះឪពុកម្តាយធ្លាប់ជិះបែបនេះ។ Zinka នៅទីនោះក៏លោតបែបនេះដែរ។ យើងបញ្ជាក់ថាសេះងាប់របស់យើងល្អជាង លឿនជាង និងថោកជាងសេះធម្មតា ហើយរស់។
នេះជាអ្វីដែលយើងធ្វើនៅពេលដែលយើងរកលេសសម្រាប់ខ្លួនយើងថាហេតុអ្វីបានជាយើងមិនធ្វើអ្វីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងឱ្យប្រសើរឡើង។ យើងកំពុងព្យាយាមបញ្ឆោតខ្លួនឯងថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងសមនឹងយើង" ។ មានតែនៅក្នុងជម្រៅនៃចិត្តរបស់យើងទេដែលដឹងថានេះជាការកុហក។ យើងមិនសប្បាយចិត្តនឹងរឿងនេះទេ! គ្រាន់តែធ្វើអ្វីមួយតាមពិតយើងគ្រាន់តែខ្លាច។
ឧទាហរណ៍ទាំងអស់នេះគឺជាវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីគេចពីខ្លួនឯង គេចពីការពិត ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង។
បាទ មានការជំនះការលំបាកបណ្តោះអាសន្នទាំងក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស និងក្នុងអាជីវកម្ម ឬការងារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពជាប់គាំងនៅពេលដែលគ្មានវិធានការជួយសង្គ្រោះ។ នេះគឺជាសញ្ញារបស់ពួកគេនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាអ្នកស្ថិតក្នុងភាពជាប់គាំង?
1. សេះមិនដកដង្ហើម។ទំនាក់ទំនងស្លាប់យូរហើយ មិនបង្កឲ្យមានអារម្មណ៍អ្វីឡើយ លើកលែងតែភាពអផ្សុក ឬនឿយហត់។
2. សេះមិនផ្លាស់ទី។មិនមានចំណាប់អារម្មណ៍លើដៃគូ អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់គាត់ទេ លើកលែងតែស្តង់ដារ "សុខសប្បាយទេ - សុខសប្បាយទេ" ។ មិនមានបំណងចង់ផ្លាស់ទីទៅកន្លែងណាមួយជាមួយគ្នា បង្កើតផែនការ និងអនុវត្តវា។
3. សេះមិនដឹកអ្នកជិះ។អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើជំនួយ ឬការគាំទ្រណាមួយពីដៃគូបានទេ។
4. សេះមិនស៊ីឬផឹក។មិនមានបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្គាប់ចិត្ត, ផ្តល់ឱ្យទៅដៃគូ, ដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលមានសំណុំស្រោមជើងស្តង់ដារត្រឹមថ្ងៃទី 23 ខែកុម្ភៈ និង tulip ត្រឹមថ្ងៃទី 8 ខែមីនា។
5. សេះមិនឆ្លើយតបនឹងការឈឺចាប់ទេ។ដៃគូរបានរើចេញឆ្ងាយណាស់ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅដោយខ្លួនឯង ហើយសូម្បីតែការវាយប្រហារក៏បណ្តាលឱ្យមានការបណ្តេញចេញពីការងារផងដែរ។
ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងអស់នេះមានវត្តមាន នោះយើងគ្រាន់តែអូសសាកសពមួយឆ្លងកាត់ជីវិត ដោយបញ្ឆោតខ្លួនយើង ស្វែងរកការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងកំពុងធ្វើអ្វីដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការ។ មិនថាយើងបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណាថាយើងរស់នៅដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កុមារ ថាវាយឺតពេលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ វាគួរឱ្យខ្លាច - វាគឺជាការកុហកទាំងអស់។ សេះស្លាប់ហើយ ដល់ពេលចុះពីវាហើយ កុំអូសទម្ងន់ងាប់ទៅជាមួយឯងពេញមួយជីវិត។
វាគឺដូចគ្នានៅក្នុងការងារ, គម្រោង, អាជីវកម្ម។ អ្នកអាចទាញគម្រោងដែលស្លាប់មិនដកដង្ហើម មិនបញ្ចេញអារម្មណ៍វិជ្ជមានណាមួយ មិនឆ្លើយតបមកយើង។ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនពេញចិត្ត ធ្វើឱ្យបាត់បង់ជីវិត។ នេះក៏ជាទម្ងន់ស្លាប់ដែរ ដែលវាជាពេលវេលាខ្ពស់ក្នុងការចាកចេញ។
នៅក្នុងក្បាលរបស់យើង យើងផ្ទុកហ្វូងសត្វពាហនៈទាំងមូលពីជំនឿចាស់ ជំនឿដែលលែងប្រើ ច្បាប់ទម្លាប់ កម្មវិធី និងអាកប្បកិរិយា។ នោះហើយជាអ្វីដែលពិតជាបញ្ឈប់ការហោះហើររបស់យើង ធ្វើឱ្យយើងរស់នៅក្នុងកន្លែងខុស ជាមួយមនុស្សខុស ធ្វើអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្ត និងខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ គំនិតស្លាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
ពេលដែលពួកគេនៅមានជីវិត ប៉ុន្តែពេលវេលារបស់ពួកគេបានកន្លងផុតទៅ ហើយថែមទៀតពួកគេបានអូសទាញយើងចុះ។
ឥរិយាបទ «លុយរកបានតែដោយការខំប្រឹងប្រែង វាកខ្វក់ ហើយនាំមកតែគ្រោះថ្នាក់ និងបញ្ហា» ប្រហែលជាធ្លាប់មានភាពត្រឹមត្រូវ និងល្អ ប៉ុន្តែមិនមែនឥឡូវនេះទេ។
ការដើរតាមគន្លងរបស់ឪពុកម្តាយ ការទទួលយកសិប្បកម្មរបស់ពួកគេគឺពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងយុគសម័យកណ្តាល។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមាននិន្នាការផ្សេងទៀតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងតម្រូវការផ្សេងទៀតសម្រាប់ឯកទេស។
ឬដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនដែលមិនបានសម្រេចរបស់ម្តាយក្នុងការក្លាយជាអ្នករាំរបាំបាឡេ។ តើយើងផ្ទាល់ត្រូវការវាប៉ុន្មាន?
យើងអាចពោរពេញដោយជំនឿហួសសម័យទាំងនេះ ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ធ្លាប់ចោទសួរ ឬរិះគន់ពីមុនមកទេ។
វិចារណកថា
មិនត្រឹមតែហ៊ានបោះចោលសេះងាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការប្តូរទៅជាកូនសេះដែលមិនចេះបត់បែនគឺជាកិច្ចការមួយសម្រាប់ស្មារតីរឹងមាំ។ អ្នកកាសែតបារាំង Frederic Bedosដោយប្រើគំរូដ៏បំផុសគំនិតរបស់ឪពុកម្ដាយគាត់ គាត់ប្រាប់ពីរបៀបទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយមិនខ្លាចហានិភ័យ៖ .
ជាញឹកញយ យើងព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីស្ថានភាពពិត ដោយបញ្ជាក់អំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយការពិតដែលថាបញ្ហាមួយចំនួន ទំនោរចិត្ត និងភាពអាស្រ័យត្រូវបាន "សរសេរដោយកំណើត" ជាមួយយើង។ តើពិតជាមានអក្សរជីវិតដែលបានសរសេរទុកជាមុនដែលមិនអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបានទេ? រុះរើ វ្ល៉ាឌីមៀ គុត: .
តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបដិសេធការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាផ្លូវផ្ទាល់មួយទៅកាន់ទាសភាពដែលមិនច្បាស់លាស់។ វិធីពីរបីទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាទាសករហើយមិនកត់សំគាល់វាប្រាប់ លោក Alexander Banarescu: .
ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងជិះសេះស្លាប់ យើងណែនាំអ្នកឱ្យអានសៀវភៅដោយ Andre Koukl “ អន្ទាក់ផ្លូវចិត្ត។ រឿងឆ្កួតៗដែលមនុស្សសមហេតុផលធ្វើដើម្បីបំផ្លាញជីវិតគេ។ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមអានសេចក្តីសង្ខេបនៃគំនិតសំខាន់ៗ៖ .
យើងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃរបស់យើង បំពេញចន្លោះទាំងអស់ដែលយើងមាន បំពេញកិច្ចការកាន់តែច្រើនឡើងៗ ពិនិត្យមើលបណ្តាញសង្គម និងគេហទំព័រ ការផ្ញើសារ ការមើលវីដេអូ។
យើងខ្លាចកន្លែងទំនេរក្នុងជីវិតរបស់យើង។
លទ្ធផលជាញឹកញាប់នៃ "ការបំពេញ" បែបនេះគឺការងារដាច់ខាត អវត្តមានឥតឈប់ឈរ ការគេចវេស កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ និងនៅទីបញ្ចប់ ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត។
យើងកំពុងរត់ពីភាពស្ងៀមស្ងាត់។ យើងរត់ចេញពីកន្លែងទំនេររវាងអាជីវកម្ម និងការប្រជុំ។ យើងរត់ចេញពីភាពឯកោ និងឋិតិវន្ត។ យើងព្យាយាមបំពេញរាល់វិនាទីជាមួយនឹងចលនា អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ដូចជាភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងពេលទំនេរគ្មានតម្លៃ។
ប៉ុន្តែតើយើងខ្លាចអ្វី?
ហើយតើយើងជានរណាដែលគ្មានការភ័យខ្លាចនេះ?
យើងខ្លាចកន្លែងទំនេរ និងភាពអសកម្ម ព្រោះវាបង្ហាញពីភាពមិនប្រាកដប្រជា និងអស្ថិរភាព ភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ ដែលលាក់ទុកនៅពីក្រោយគ្រប់វិនាទីនៃជីវិតរបស់យើង។ យើងខ្លាចប្រឈមមុខនឹងអស្ថិរភាព និងភាពច្របូកច្របល់នេះ មានអារម្មណ៍ថាខ្លាចមិនស្គាល់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនខ្លាចភាពមិនប្រាកដប្រជាទាំងអស់... យើងនឹងមានសេរីភាព។
ខ្ញុំដឹងថានៅក្នុងគ្រាដែលខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំអសកម្ម អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំទទួលបានបទពិសោធន៍ពេញលេញពីភាពស្ងៀមស្ងាត់ ភាពឯកោ ភាពសាមញ្ញ… ខ្ញុំមានឱកាសជួបមុខជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាចទទួលបទពិសោធន៍យ៉ាងពេញលេញនូវអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានជៀសវាងពីមុនមក។ ហើយវាបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំកាន់តែមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង ជំនួសឱ្យការរំខានឥតឈប់ឈរដោយព្យាយាមលាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចង់ឃើញ។
ហើយជាចុងក្រោយ ខ្ញុំបានអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តថា លំហមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលគួរស្រឡាញ់។ វាជាអំណោយ ហើយមានឪកាសក្នុងការសិក្សា មិនមែនចេះអ្វីទេ ញាប់ញ័រ ស្មានមិនដល់ ឃើញសម្រស់។
ប្រហែលជាអ្នកគួរទុកកន្លែងដែលមិនបានប្រើបន្តិចទៀតក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក៖
● ទុកពេលខ្លះរវាងកិច្ចការដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។
● អង្គុយនៅក្នុងធម្មជាតិ ក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ដោយគ្មានឧបករណ៍។
● នៅពេលអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងស្វែងរកទូរសព្ទរបស់អ្នក សូមឈប់។ មើលថាតើអ្នកអាចនៅស្ងៀម និងរីករាយជាមួយពេលវេលានេះឬអត់។
● នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ឬអស្ថិរភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (ខ្ញុំនឹងណែនាំ៖ ពួកគេតែងតែនៅទីនោះ) អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍។ នៅជាមួយអារម្មណ៍នេះដោយមិនព្យាយាមជៀសវាងវា។
● នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ចូរបើកចិត្តឱ្យទូលាយ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញលេញ។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
● ធ្វើតិច ហើយជឿជាក់ថាពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំទេ។ ឬទោះបីជាវាដួលរលំក៏ដោយ អ្នកអាចព្យាយាមមាននៅលើប្រាសាទរបស់វា។
● នៅពេលអ្នកឈរតម្រង់ជួរ បើកឡាន ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ ដើរ ហាត់ប្រាណ... មើលថាតើអ្នកអាចធ្វើវាទាំងអស់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដោយគ្មានឧបករណ៍ ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីមួយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ "បន្ថែម" នោះទេ។ ស្វែងរកតម្លៃនៅក្នុងគ្រាទាំងនេះ។
● សម្គាល់ថាអ្នកជានរណាដោយមិនខ្លាចកន្លែងទំនេរ។
សូមរីករាយជាមួយគ្រាទាំងនេះ ភាពអស្ចារ្យរបស់ពួកគេ។ យើងនឹងរីករាយនឹងការខ្វះស្ថិរភាព ជាអ្វីដែលពោរពេញដោយសេរីភាព បើយើងរៀនមិនខ្លាច។ រស់នៅជាមួយភាពភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់ជាមិត្ត មិនមែនជាសត្រូវ។
សូមឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកបើកចំហ ស្មោះត្រង់ ការយល់ចិត្ត និងងាយរងគ្រោះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នកទទួលយកការពង្រីកនៃមេឃពណ៌ខៀវដ៏ធំនៃការយល់ដឹងបើកចំហ។
